高三一模后心态调整大全

第一篇：高三一模后心态调整大全

把握自我 成就明天

——与高三学子谈

高三一模后：别忽视自己的心态调整

一模是历年高考前对考生最为重要的实战演习，考生、老师及家长都极为看重，特别是考生，完全有亲临高考之感。也正是由此，考生的心态会变化多端，其中，大多是不良心态占据着主要的位置。比如说，对一模的心态不同，对一模的成绩看法不同，这不仅直接影响一模的成绩，同时还会使考生一蹶不振，以至于影响到正式的高考。

每年都有在一模考试中偏离自己，发挥不理想的考生，由于心情郁闷，而悲观失望、情绪浮躁、坐立不安。这些不良的心理因素都会不同程度地抑制大脑潜力的发挥，影响观察力、记忆力、思维力的效应，从而降低学习质量，影响学习效果。总体感觉，这种不良情绪的影响是深刻、不容易消失和难以忘却的。可是在这时，距离高考也就只有不到80天的时间了，有限的时间如何进行有效地调整，恢复正常的状态这是相当关键和紧迫的事情。

提供几条思路，不知是否有可用之处。

切，责怪、埋怨、着急等等，这就更加重了孩子的不良心态。如果，父母、老师都能够多营造一些轻松、平和的环境，我想，孩子在这时的逆返将是正向和积极的。

一摸考试的工作已经结束，但对于这次考试的意义与作用却才刚刚进行了一小部分，真正的工作是看我们考完试，如何地对待成绩，充分地利用好成绩，把这次考试的真正意义落实到具体的学习中去。看到自己的成绩后我们首先要从以下几方面进行分析。

成绩分析报告册的目的就是把这次考试的得与失进行全面的总结，并找出最适合于自己的克服这些问题的措施与办法，以备在以后的学习过程中时刻提醒、慢慢克服，更重要的是在下一次的考试之前要再一次温习这次的考试总结与暴露的问题，一边有针对性的在考试之前得到有效遏制，起到考前总结，考后补充的作用，只有这样在一次次的考试中不断的总结，不断地提高，逐步完善，最终中达到我们的要达到理想状况。

成绩分析报告册中要写好的内容主要有：

① 本次考试的收获有哪些?1、2、3...下一步如何进一步完善与发扬。

②本次考试暴露的知识、答题策略和技巧等方面的问题有哪些?1、2、3...下一步制订了哪些措施和方法来克服这些问题的再次出现。

③本次考试的策略和心态还有哪些地方需要调整与改进，应如何改进?遇到突发性难题又如何对待?

当然还有其他的一些，如时间的安排，目标的制定与完成，考试时所抱的信念(你可断其一指，不可伤其十指)，考试时给自己的做题原则与温馨提示等等。

高三 二看考卷。对于自己曾经做过的题目，特别是做错的题，回想一下为什么会错、错在什么地方，以免解答高考同类问题时再次出错，被“同一块石头绊倒”。查找以前做错的试题，分析病因，对症下药，这是后段学生复习的重点工作。

三看专题。按知识方块或能力方块进行有目的研究与记忆学习，关键在看专题时，经过对比，对照等方法找出规律性的东西。

四看例题。处理好各方面的模拟试、摸底试题，让这些例题在复习中起互补的作用，通过看试题查缺补漏，对例题的使用最好能把其相同的考点内容进行横向比较，分析相同点和不同点，这样有利于抓住问题的本质，掌握这一类问题的解决策略。做完题后老师要引导学生在反思上下功夫，对审题的反思；对解题思维过程的反思；对解法多样性的反思；对题目本身及解法本身所存在的规律性的反思；对题目变化的反思。通过反思，做到做一道题，会一套题，解决一种题型，复习一系列知识，掌握一两个规律，因此要注意解题的质量，而不是数量，解题后的思考不仅是一个知识的同化和顺应的过程，也是一个解题与复习的强化过程，升值过程。有效地进行高考复习，提高复习效率，提高解题的质量，才能作到事半功倍。

五看题型。既关注传统题型又要特别注意命题方向的题型，特别是关注现在高考中出现的新题型，进行适应性练习。通过解题来归纳和掌握解题技巧。

强化练习。考前，要合理进行一些强化性、针对性的练习，要定时安排2－3套最新模拟试题，以适应高考环境下的考试需要。

二、重视应试方法和技巧的积累

实践证明，并不是考前做好知识和相应能力的训练就一定能考好高考。高考的取胜除了知识和相应能力之外，心理因素、环境适应和考试方法与技巧的发挥也十分重要。

专家总结了历年学生在考试中出错的各种原因，并归纳为三大类24项。

高三开学后，大部分学校的备考都将进入二轮复习。在这个关键的时期，学生如果学法得当，总成绩提高五十分以上是可以实现的。

学生要学会复习

复习密度大，作业多，难度不一，压力大，担忧多……这是高三学生普遍面临的问题。

进入二轮复习，时间紧，任务重，只能有限的时间内要想使自己的成绩得到一定程度的提高，就要学会如何复习了。

1、学会取舍，明确自己各科的强弱，合理安排复习的轻重

牢牢抓住自己的优势学科，使其巩固中得到一定程度的提高，这是树立信心的重要保证。对自己的弱势学科要以基础为重，做习题以中低档题为主，放弃难题，把宝贵的时间不要浪费中无用而低效的内容上。

2、高度重视自己的错题，及时反刍，增强有效性

二轮复习中要做许多习题，进行多次各种类型的考试。这是暴露总结自己错误的最好机会，所以要以良好的心态对待考试，避免对考试常常出现的逆反心理。

对于错题，要做好整理统计，定期进行反刍，从而对这些错误加深印象，减少再次出现错误的概率。这是迅速提高成绩的一个有效途径。

3、重视过程，看淡成绩

许多学生都对自己的成绩和排名很重视，常常要和高考挂钩，会联想到自己的成败。自己的情绪经常会因为成绩的起落而变化，干扰了自己的正常复习，从而影响成绩的提高。所以，要想摆脱这种不良情绪，要眼光放长远，行动重现实，有效的办法就是看重自己努力的过程，认真对待每一次考试，重视错题的反刍„„在这样的积累中，为自己积攒实力，定会取得较好的成绩的。

很多中等程度的学生还不知道重点抓分点在哪，也就是容易获的，分数比例极大的部分在哪，那么现在给大家归纳下各科必须掌握的首要部分。

语文

考纲规定的、平时老师上课强调的课本内必须记、背的部分，多出在选择填

空。现代文阅读部分：文章大意提炼、中心思想、段落表述。文言文部分：虚词、文章大意（大概的翻译）。词句部分：成语理解、句型变换。作文部分：一开始不要追求词藻，要能初步表达出自己对命题内容的看法即可，既形成文章要有自己的思想和内容，不必强行堆词。这样基本上能够稳在120分上下。

数学

根据自己的水平，拿下基础题，学会分析理解题目，掌握式子变形，确保达到100~120分，因为这些分数属于基础分+中难分。

英语

不要太花时间注重语法、句型、词组。先去理解介词（看之前发的课程视频），注重于以往做过的试卷、试题中的一些用法，如大部分语法考察不同时态时的动词形式，那么我们直接抛开语法，抓住句子所描述的时态做题；如大部分被动语态强调的是对象，我们就根据考题中句子所侧重对象来答题，而不是

第二篇：高三一模后家长会发言稿

2013届高三第2学期 一模考后家长会发言稿

开场：

各位家长：晚上好！

家长们今天来学校,我想心情多少都有些忐忑，一模成绩出来了，你们对后一段孩子的学习可能有些茫然，当然更多的是一种期待。这次家长会主要目的是加强学校与家庭的联系，形成合力，共同来督促高三学生的学习，关注他们的生活问题，为他们营造良好的学习氛围，使每一位学生在高考中取的好成绩。以下我将从三个方面向各位家长总体汇报：

一．汇报2班同学一模和前几次考试的情况。

二．汇报教师高三复习的进度和计划情况。

三．对我们学生和家长提几点建议。

冲突，在不到两个月的时间尽自己最大的努力，迎头赶上。

4月底二模考试之后，5月份就进入三轮复习，这一阶段主要是回归教材，查漏补缺，陆续进行一些月考测验，巩固一轮、二轮复习成果的基础上围绕高考热点反复考察，最后九中还会有三套押题卷，需要家长督促学生模拟高考做完试卷，尤其不要让学生有懈怠之心，不到最后一切都有变数。

剩下这段时间，在班级管理上，我的想法还是以严为主，严格考勤，严肃纪律，仍然要把二班踏实向上的学风和班风继续发扬下去，这就希望家长们能够积极配合。我们这个时候让孩子们多埋怨点不怕，高考成绩下来之后他们会理解的，当然我们都要注意适度，否则就适得其反了。

第三方面 对我们学生和家长提几点建议。

建议学生

1．培养自信。

2．必须重视课堂效率。上课时要集中精力听老师讲的每一句话。我们知道：课堂40分钟损失了，课后80分钟也补不回来。老师讲的每一句话在高考中都可能起到作用。因此，要想在高考中取得好的成绩，课堂上一点不能开小差。不仅仅是听还要开动脑筋跟着老师的思路走，如果你能将老师的知识库复制过来、能力库迁移过来的话，应对高考会绰绰有余。

3．做错的题必须重视。要帮助孩子认真分析做错的题，看看是由于自己的粗心大意造成的，还是对知识点不清楚造成的，是前者则应告诫自己下次小心，是后者则应立即返回课本细读知识点或向老师请教，直到真正弄清楚，争取下次再遇到此类问题不重犯错。由于高三复习科目多、练习量大，要做到不重新犯错，整理错题集（看旧卷）是很有效的方法。要能及时将练习、考试中的错误加以整理，并定期翻看，这样就不会等到下次考试再错。不能满足于“知错就改”，而必须要求自己在平时练习中少犯错误或不犯错误。经过严格的训练，养成了良好的习惯，这样在将来的高考中就可以减少不必要的失分，千万不能以为平时的练习无所谓，要把平时的练习当高考，把高考当作平时的练习。

4．不懂就问。学问学问，既学又问。有位理科状元说：多错几题没关系，有什么问题，不要埋在心中，更不能置之不理，如果去问老师不仅能解决一道题，还可能解决你的一连串（一类）问题。在做练习时，对一些拿不准的问题，能多问。有些问题在别人看来也许简单可笑，但我坚持有疑必问。我不仅注意向老师请教，还经常和同学讨论问题，相互启发，彼此得益。

最后，我对家长提三点建议几点注意：

三点建议

1．调节好他们的心态。

高三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，望女成风，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不能施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子出去走走，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时候孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路！

2．多引导，少加压。

引导他们养成良好的生活习惯、学习习惯、思维习惯，引导他们持之以恒，其实很多人经过努力拼搏已经到达了成功的边缘；但就是缺乏最后一点耐心，结果无功而返。

3．多沟通，少埋怨。

多与孩子沟通，讲讲你的想法、经验，听听孩子的意见。

多与教师沟通，客观上讲家长和学校的接触与联系较少，传统的家访活动基本没有了。因此父母了解

孩子在学校的表现情况的机会和途径也少了，希望家长主动与学校联系沟通，既不能完全听从于教师，也不能固执己见，家长要努力充当学校、教师、孩子之间的“中间协调人”。如某些个性强的同学在学校中可能受到不公正的待遇，对此家长要注意采用适当的方式调解，避免过多责备老师，偏向学生或过多责备学生，偏向老师，而是实事求是鼓励、帮助孩子正确对待。

几点注意

离高考的日子不足两个月了，许多家长开始心急上火了，孩子考试，家长比孩子着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。在此，我提醒家长有5大误区要避开，供大家参考：

误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。但陪读例外。

误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的任何事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。但是特殊情况例外，比如上网、玩游戏、玩手机、看小说、看电视、逃课等就必须加以制止。

误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够重点的也报重点，这样容易挫伤孩子的自信心。

误区四：家长要言传身教，有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。

误区五：要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。

五要五不要

要制造良好的家庭气氛：把考前的时间也看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。

要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。

要经常和老师交流：特别是一模、二模后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这段时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。

要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上的复习不要熬夜太久，要保证第二天的学习效率。要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。

要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。

要告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场，认认真真做考卷。

不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。

不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。

不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。

不要说后悔：目前孩子成绩不理想，不要整天后悔这也没干那也没做，会影响孩子复习和考试。不要送孩子上考场。送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。在6月7日、8二天不要问孩子过多的考试情况，否则易引起孩子情绪波动，不利于高考。

各位家长，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。我们衷心的希望和各位家长一道，为我们孩子的成功而共同探索、拼搏，贡献出我们的热情、智慧和力量，追求高三复习的有效方法与途径，以期高三12班在高考中取得更辉煌的成绩。

（2）2010高考信息

2010年高考成绩公布后再填志愿，本科层次实现“平行志愿”填报。

2010年高考文科综合取代09年的文科基础，新模式的第一年，难度应该不高。

体检不查乙肝，减少学生的心理负担。

【“平行志愿”】

实行“平行志愿”投档录取的本科各批次均设置第一、第二两个考生院校志愿组。每个考生院校志愿组设3个A、B、C顺序排列的院校志愿，每所院校设六个专业志愿和一个专业服从选项。

即先进行第一组院校志愿投档录取，第一组院校志愿录取结束后，再进行第二组院校志愿投档录取，第二组院校志愿录取结束后，再进行征集志愿，组织二次录取。

平行志愿投档录取模式利弊并存，优劣同在。其有利之处，一是有利于降低考生填报志愿的风险，提高志愿填报的有效性和针对性。平行志愿投档录取模式考生可以同时填报几所平行的高校，志愿的选择空间增大，志愿填报的风险降低，能够减少考生志愿填报时的心理压力。二是有利于妥善处理分数与志愿之间的矛盾，较好地解决高分考生落榜问题。平行志愿实行的是“分数优先、遵循志愿”，投档时依次检索考生所填报的几个平行志愿进行投档，增加考生的投档机会，较好地解决了高分考生因志愿填报不当而落榜问题。三是有利于提高录取过程中的出档率，减少部分高校“大小年”或缺档现象。实行平行志愿，大多数院校在一次出档时，就能够完成招生计划，院校的断档现象将会大为减少，有效规避了高校招生过程中的“大小年”现象。四是有利于增加招生录取工作的透明度，提高考生志愿满意率。

对考生来讲，“平行志愿”的风险主要表现在以下几个方面：

一是填报志愿时定位不当有风险。例如某考生成绩虽然达到本科第一批录取控制分数线，但填报的院校定位过高，其成绩没有达到自己填报的所有平行志愿院校的投档线，这样在两个平行志愿组的投档过程中该考生就不可能被投档，只有参加征集志愿或下一批次录取。

二是填报志愿时无“梯度”有风险。平行志愿对院校来讲是平行的，但对考生本人来说仍然是有顺序的，在投档检索时是按考生填报志愿的先后顺序检索。考生填报志愿时如果没有考虑院校之间的层次高低、冷热结合，完全把同一层次学校依次排列，也可能出现不能被投档的结果。

三是超比例投出的部分考生档案有退档风险。高校择优录取的原则允许院校投档考生数略大于招生计划数，省招办预投档时投档比例为1：1.05，虽然投档比例会低于往年，但实际投档比例仍可能大于1：1，因此，超过比例所投的部分考生必然有面临退档的风险。

四是考生自身的一些条件及专业填报不合理可能带来的风险。由于平行志愿投档录取模式是采取一次性投档，一次投档后不立即进行补档。考生被投档后，如果考生成绩相对较低、专业志愿填报不合理且不服从调剂、身体条件较差、不符合特殊专业的体检要求、或者综合条件偏低等，退档风险会相对较大。而一旦退档，考生只有参加第二院校志愿组排序投档，仍未被录取，只能参加征集志愿录取，甚至进入下一批次的录取。

五、与家长进行交流

学生的成长离不开家庭和学校的共同教育，特别对高三学生而言，学生能否全心全意投入紧张的高三复习之中，家庭因素在此显得更加重要。家长们要尽力为自己的子女提供一个良好的学习环境，希望大家考虑一下以下几点意见：

（1）对学生课余课后时间学习问题（特别是晚修时间），我们已经做了统一要求，要求学生对每天的学习情况做自我评估，以日志的形式自我监督。希望家长平时也能起到监督的作用。

若中午在校，晚上建议学三个小时以上。若中午不在校，晚上建议读三个半小时以上。尽量早点开始，争取七点半开始，十一点半前一定要睡觉，以保证白天上课有精神。周日一定要按时起床，形成正常的生

物钟。周日一定要保证5个小时的学习时间，对知识进行梳理，归纳。禁止学生看连续剧，上网，看小说。提倡适量运动，锻炼身体，不要剧烈及太长时间。

①希望家长们在家里能为自己的子女创造一个良好的学习环境，给他们一个独立的空间，安静的环境。尽量让他们有更多的学习时间。比如家长看电视时，可把电视声音调小一点，让他们少做一点家务等。

②要经常监督、检查自己子女的学习情况。经常联系老师，了解自己子女的在校情况。有问题才好及时发现，及时教育。平时要多鼓励他们，不要看到成绩不好，就只是一味地责怪。家长应主动过问其学习情况。多监督子女的学习生活情况，如遇到异常情况，及时与学校联系，成绩条上面有班主任的联系电话。

③有些家长给自己的子女买了电脑，而且把电脑放在他们的房间里，本意是想方便孩子学习，查找资料。但对一些自制力较弱的学生来说，就不一定能达到这种效果。虽然有些家长看到自己的子女一吃完饭就进房间去了，还以为子女在认真学习，哪知道他却躲在房间里玩电脑，上网聊天。所以希望家长要加强监督。

④如果自己的子女在某个科目特别薄弱，我建议家长在家庭条件充许下，可请家教辅导自己子女的学习。当然，关键还是要重视白天在学校的学习。

⑤对一个学生来说，高三是学习生涯中最为辛苦，也最为重要的一年，要挺过一时期，一定要有一个健康的身体。

⑥注意安全方面的问题。俗话说“再穷不能穷教育，再富不能富孩子”，所以建议家长不要过分溺爱孩子，让孩子太享受。我们学校禁止学生无证驾驶摩托车，有证也最好给孩子驾驶，因为孩子还不够成熟，分析和判断能力还较差。学校也不准带手机进入校园，因为手机对学习只有害无益，如果只是联系家里，我们学校有公用电话。同时在给孩子钱的时候要控制，不然有同学拿去上网或玩游戏等。

第三篇：高三一模考试后班主任建议

班主任建议

一、正确对待一模成绩

1、一模不是正式高考，只是一次诊断性的摸底考试，其实质性意义是“查缺补漏”，是为了让我们在后两个月的复习中确定重点、制订策略。

2、考试不理想，这正是及早地提供了高考前的预警信息，暴露出同学们在学习上、心理上的弱点。使我们对自己有了一个更加清醒的认识，这是好事。

3、一模成绩与高考成绩有一定的相关性，这种相关性存在三种可能，一是高考成绩高于一模成绩，二是高考成绩与一模成绩持平，三是高考成绩低于一模成绩，这三种可能性完全取决于我们今后一段的复习心态和复习策略，所以不能将一模成绩绝对化，不能总是在成绩上作文章，要透过成绩抓住本质问题，要切实做到胜不骄、败不馁。

4、对自己的成绩进行横向和纵向比较。

横向比较就是与周围跟自己水平差不多的同学进行比较，从考前的学习状态，考前的努力程度，自己的学习方法，考前的准备情况以及自己的应试策略与技巧等等各方面进行对比反思，找到自己与别人有差距的真正原因。

纵向比较就是根据本次考试试题的难易程度以及自己所得的成绩与上几次的成绩进行比较。看一看有没有进步，进不了多少?总成绩比较完了，再从单科成绩上做一下比较。只有比较，才能找到差距，只有找到差距，才能及时分析原因，及时改进，总结提高。

5、反思自己的考试心态与答题策略和技巧，查找自己的知识盲区和低级失误。

6、在心态上要给自己一个积极暗示，气可鼓不可泄，高考是难度的考试，是速度的考试，高考也是心理的考试，一定意义上说高考比的就是复习心态、考试心态。所以要和我们的教师与同学要多沟通多交流。

二、学会科学拆分

什么叫“拆分”？说的简单一点儿就是将一摸考试成绩按学科将分数进行拆解，也可以理解为将每一个学科的失分进行拆解。具体做法是这样的：比如数学卷面分是150分，考生实际得分是105分，失分45分，这是第一步；第二步是分析失分题型、类型，失分点主要在一卷选择题上，还是二卷的填空题和解答题，所谓失分类型是说失分点主要在难题上，还是中档题、容易题上；第三步是失分原因，是基础不扎实还是学科能力上的问题；是计算马虎还是审题不仔细等等。拆分的重点是将会做的题做错了的失分计算清楚，原因查清楚。

为什么要“拆分”？第一拆分可以鼓舞士气！许多同学由于各种各样的原因明明会做的题却做错了，失分了，这是一件十分遗憾的事，有的考生这样的错误科科都有，将每张试卷不该失分的分数叠加在一起，少则十几分，多则二三十分！这是一个不小的量，如果在正式高考时能够做到“一题不二错”，仅仅将不该失的分找回来，那么高考总成绩就可以提高一大块。

第二拆分可以找到“病因”，可以找出“教训”，那么查缺补漏就有了针对性。我们所说的“拆分”，重点是会做的题做错了而失掉的分，失分只是外在表现，失分的内在原因一定要认真查明，查失分原因的过程就是“确诊”过程，知道自己得的是什么病，然后才能对症下药，这样就可以做到“药到病除”。同学们在考试过程中有一个规律性毛病：老师千叮咛、万嘱咐，学生照错不误！今天刚刚做过的题，今天刚刚改正过来的题，明天照错不误。这就是老师恨铁不成钢的原因，也是老师有时候着急的原因。拆分可以十分有效地帮助我们克服这方面的毛病。

第三拆分要科学、准确、实事求是，拆完分后要将拆分结果一一落实。拆分有规律、有方法，要静下心来，一科一科地、一题一题地进行拆解，根本下不了手的题放在一边，“不是每一道题都是给每一个考生预备的”，拆分首先要准、要稳，一定要抓住不该失分的题。拆分要从容易题和中档题入手，因为真正拉开考生分数差距的是中低档试题，会做但是失分的题也多在中低档试题中。拆分后的分析要在今后的复习中一一落实，保证不再重犯这才是最重要的。

三、深入反思、深入纠错

所谓深入反思、深入纠错说的通俗一点儿就是总结经验、吸取教训。总结经验、教训的工作是建立在科学拆分的基础之上的。总结经验、教训包括答题策略、时间掌控、答题顺序与答题节奏等等。

模拟考试成绩是复习工作效率的外在表现，关键要总结在解题过程中的得与失。我们说的“深入反思”是指同学们对做对了的题，得到分的题要深入反思。做对了的题还要反思？对！这是重要的一环，而且也是同学们最为薄弱的一环。相当一部分学生不做或不会做正面经验的总结，以为会做了、做对了、得分了就可以PASS了，其实不然，我们一定要学会对会做的题进行反思。对于会做的题、做对的题的反思过程就是一个知识同化的过程、顺应的过程，在反思过程中落实基本概念，摸索总结基本规律；反思过程就是强化过程、升值过程，通过反思达到“做对一道题、掌握一套题”，“解决一种题型、掌握几个规律”。

深度纠错不是一般改正错误，学生平时习惯于改错，就是把错误更正，深度纠错就是将错误原因挖出来。失分一般有三种情况，第一种是根本不会做，有些题是难题，一般学生找不到解题的切口，这十分正常，不是每一道题都是给每一个考生准备的；第二种情况是一知半解、若明若暗的试题，可以下手得几分，但是做不到底，得不到满分，这也是正常现象，高考试题追求区分度，“开口大、出口小”，有的题只能做一两步，再深入就难了；第三种情况是会做的题做错了，失分了，这是最遗憾的事情，这是深度纠错的重点。会做为什么做错？为什么失分？一定要把原因挖出来，审题马虎？计算粗心？基础知识不扎实等等，只有挖出原因才能彻底改正。所以我主张每个学生预备一个错误记录本，深度纠错的目标是“一题不二错”，如果这一条在高考时能够实现，提高成绩是毫无问题的。

四、二轮要学会复习

高三第一轮复习的重点是复习基本概念、基本规律和基本方法。一般都是比较系统地按知识点的章节进行复习。在复习中要注意理解基本概念、掌握基本规律、会应用各种基本方法解题。

而第二轮复习除了对第一轮复习过的基本概念、基本规律和基本方法加以巩固提高外，还有以下两个重点：

1、第二阶段的复习主要是讲练评，后段的复习主要要做好“五看一练”：

一看教材。高考命题从来都是以教材为蓝本编制的。回归课本，对课本的知识体系做一个系统的回顾与归纳，理解每个知识点的内涵、延伸与联系，重视教材中重要定理的叙述、说明或教材中的有关内容等尤为重要。

二看考卷。对于自己曾经做过的题目，特别是做错的题，回想一下为什么会错、错在什么地方，以免解答高考同类问题时再次出错，被“同一块石头绊倒”。查找以前做错的试题，分析病因，对症下药，这是后段学生复习的重点工作。

三看专题。按知识方块或能力方块进行有目的研究与记忆学习，关键在看专题时，经过对比，对照等方法找出规律性的东西。

四看例题。处理好各方面的模拟试、摸底试题，让这些例题在复习中起互补的作用，通过看试题查缺补漏，对例题的使用最好能把其相同的考点内容进行横向比较，分析相同点和不同点，这样有利于抓住问题的本质，掌握这一类问题的解决策略。学生在反思上下功夫，对审题的反思；对解题思维过程的反思；对解法多样性的反思；对题目本身及解法本身所存在的规律性的反思；对题目变化的反思。通过反思，做到做一道题，会一套题，解决一种题型，复习一系列知识，掌握一两个规律，因此要注意解题的质量，而不是数量，解题后的思考不仅是一个知识的同化和顺应的过程，也是一个解题与复习的强化过程，升值过程。有效地进行高考复习，提高复习效率，提高解题的质量，才能作到事半功倍。

五看题型。既关注传统题型又要特别注意命题方向的题型，特别是关注现在高考中出现的新题型，进行适应性练习，通过解题来归纳和掌握解题技巧。

强化练习。考前，要合理进行一些强化性、针对性的练习，要定时安排2－3套最新模拟试题，以适应高考环境下的考试需要。

2、重视应试方法和技巧的积累

实践证明，并不是考前做好知识和相应能力的训练就一定能考好高考。高考的取胜除了知识和相应能力之外，心理因素、环境适应和考试方法与技巧的发挥也十分重要。

专家总结了历年学生在考试中出错的各种原因，并归纳为三大类24项。第一类，知识储备问题：知识残缺、基础不实、概念混淆、识记不好、纲本不熟、资料误导、以错为对、分辨模糊；第二类，答题技巧问题：审题错误、答欠规范、解决不当、技能不熟、未明规律、时控不好、表述有误、书写不好；第三，外界影响问题：题新题宽、意料之外、信息误导、动力不足、身体不佳、心慌意乱、考前干扰、遭受干扰。建议同学们每次考试后都参照这个标准进行自我评估，从中总结并分析失误的原因。

高考阅卷的基本原则是“给分有理，扣分有据”。所谓应试技巧，就是针对这个原则，“不该丢的分一分不丢，能得到的分一定得到”。因此，同学们在后段的复习中要积极积累应试技巧和方法，强化对规范应试重要性的认识，尽可能减少非智力的失分。

总之，要解决这些难点，也必须不断地整理解题思路和方法。掌握这些思路和方法。这样，在高考中就能取得好成绩。

五、二轮复习中提高成绩的方法

进入二轮复习，时间紧，任务重，只能有限的时间内要想使自己的成绩得到一定程度的提高，就要学会如何复习了。

1、学会取舍，明确自己各科的强弱，合理安排复习的轻重

牢牢抓住自己的优势学科，使其巩固中得到一定程度的提高，这是树立信心的重要保证。对自己的弱势学科要以基础为重，做习题以中低档题为主，放弃难题，把宝贵的时间不要浪费中无用而低效的内容上。

2、高度重视自己的错题，及时反刍，增强有效性

二轮复习中要做许多习题，进行多次各种类型的考试。这是暴露总结自己错误的最好机会，所以要以良好的心态对待考试，避免对考试常常出现的逆反心理。

对于错题，要做好整理统计，定期进行反刍，从而对这些错误加深印象，减少再次出现错误的概率。这是迅速提高成绩的一个有效途径。

3、重视过程，看淡成绩

许多学生都对自己的成绩和排名很重视，常常要和高考挂钩，会联想到自己的成败。自己的情绪经常会因为成绩的起落而变化，干扰了自己的正常复习，从而影响成绩的提高。所以，要想摆脱这种不良情绪，要眼光放长远，行动重现实，有效的办法就是看重自己努力的过程，认真对待每一次考试，重视错题的反刍„„在这样的积累中，为自己积攒实力，定会取得较好的成绩的。

很多中等程度的学生还不知道重点抓分点在哪，也就是容易获的，分数比例极大的部分在哪，那么现在给大家归纳下各科必须掌握的首要部分。

语文：考纲规定的、平时老师上课强调的课本内必须记、背的部分，多出在选择填空。现代文阅读部分：文章大意提炼、中心思想、段落表述。文言文部分：虚词、文章大意（大概的翻译）。词句部分：成语理解、句型变换。作文部分：一开始不要追求词藻，要能初步表达出自己对命题内容的看法即可，既形成文章要有自己的思想和内容，不必强行堆词。这样基本上能够稳在120分上下。

数学：根据自己的水平，拿下基础题，学会分析理解题目，掌握式子变形，确保达到100~120分，因为这些分数属于基础分+中难分。

英语：不要太花时间注重语法、句型、词组。先去理解介词，注重于以往做过的试卷、试题中的一些用法，如大部分语法考察不同时态时的动词形式，那么我们直接抛开语法，抓住句子所描述的时态做题；如大部分被动语态强调的是对象，我们就根据考题中句子所侧重对象来答题，而不是第一时间去判断这个句子属于过去式、被动式、倒装句等，如近义词辨析，我们可通过介词或者词性的不同去做题，通过题目的形式来巩固自己，而不是再花时间去强记、强背。我们必须通过句子意思表达的重点去做题，如句子重点放在时间、强调动作对象、强调过程，加上对介词的理解后，就能拿下绝大多数题，记住，英语考察的多是理解和选项间的对比。作文部分以能顺利表达为第一前提，后期再花时间修补语句或作适当的修饰。这样加上一些单词量的话，英语基本能够达到130左右。

文综：记背的知识全拿下，学会分析综合性题目、图表等。政治部分联系时事。地理须掌握不同地形地貌特性、各种现象（如天气）成因等，着重进行归类总结。历史在记忆的同时要多思考某些事件的意义，如农民起义、工业革命等有着专署名词的解释的部分即可。

在二轮复习中，如果我们采取有效的方法，使成绩提高五十分以上并不是天方夜谭，是完全可以实现的。

让我们一起加油！

第四篇：高三一模考试后班主任建议

高三一模考试后班主任建议

一、正确对待一模成绩

1、一模不是正式高考，只是一次诊断性的摸底考试，其实质性意义是“查缺补漏”，是为了让我们在后两个月的复习中确定重点、制订策略。

2、考试不理想，这正是及早地提供了高考前的预警信息，暴露出同学们在学习上、心理上的弱点。使我们对自己有了一个更加清醒的认识，这是好事。

3、一模成绩与高考成绩有一定的相关性，这种相关性存在三种可能，一是高考成绩高于一模成绩，二是高考成绩与一模成绩持平，三是高考成绩低于一模成绩，这三种可能性完全取决于我们今后一段的复习心态和复习策略，所以不能将一模成绩绝对化，不能总是在成绩上作文章，要透过成绩抓住本质问题，要切实做到胜不骄、败不馁。

4、对自己的成绩进行横向和纵向比较。

横向比较就是与周围跟自己水平差不多的同学进行比较，从考前的学习状态，考前的努力程度，自己的学习方法，考前的准备情况以及自己的应试策略与技巧等等各方面进行对比反思，找到自己与别人有差距的真正原因。

纵向比较就是根据本次考试试题的难易程度以及自己所得的成绩与上几次的成绩进行比较。看一看有没有进步，进不了多少?总成绩比较完了，再从单科成绩上做一下比较。只有比较，才能找到差距，只有找到差距，才能及时分析原因，及时改进，总结提高。

5、反思自己的考试心态与答题策略和技巧，查找自己的知识盲区和低级失误。

6、在心态上要给自己一个积极暗示，气可鼓不可泄，高考是难度的考试，是速度的考试，高考也是心理的考试，一定意义上说高考比的就是复习心态、考试心态。所以要和我们的教师与同学要多沟通多交流。

二、学会科学拆分

什么叫“拆分”？说的简单一点儿就是将一摸考试成绩按学科将分数进行拆解，也可以理解为将每一个学科的失分进行拆解。具体做法是这样的：比如数学卷面分是150分，考生实际得分是105分，失分45分，这是第一步；第二步是分析失分题型、类型，失分点主要在一卷选择题上，还是二卷的填空题和解答题，所谓失分类型是说失分点主要在难题上，还是中档题、容易题上；第三步是失分原因，是基础不扎实还是学科能力上的问题；是计算马虎还是审题不仔细等等。拆分的重点是将会做的题做错了的失分计算清楚，原因查清楚。为什么要“拆分”？第一，拆分可以鼓舞士气！许多同学由于各种各样的原因明明会做的题却做错了，失分了，这是一件十分遗憾的事，有的考生这样的错误科科都有，将每张试卷不该失分的分数叠加在一起，少则十几分，多则二三十分！这是一个不小的量，如果在正式高考时能够做到“一题不二错”，仅仅将不该失的分找回来，那么高考总成绩就可以提高一大块。

第二，拆分可以找到“病因”，可以找出“教训”，那么查缺补漏就有了针对性。我们所说的“拆分”，重点是会做的题做错了而失掉的分，失分只是外在表现，失分的内在原因一定要认真查明，查失分原因的过程就是“确诊”过程，知道自己得的是什么病，然后才能对症下药，这样就可以做到“药到病除”。同学们在考试过程中有一个规律性毛病：老师千叮咛、万嘱咐，学生照错不误！今天刚刚做过的题，今天刚刚改正过来的题，明天照错不误。这就是老师恨铁不成钢的原因，也是老师有时候着急的原因。拆分可以十分有效地帮助我们克服这方面的毛病。

第三，拆分要科学、准确、实事求是，拆完分后要将拆分结果一一落实。拆分有规律、有方法，要静下心来，一科一科地、一题一题地进行拆解，根本下不了手的题放在一边，“不是每一道题都是给每一个考生预备的”，拆分首先要准、要稳，一定要抓住不该失分的题。拆分要从容易题和中档题入手，因为真正拉开考生分数差距的是中低档试题，会做但是失分的题也多在中低档试题中。拆分后的分析要在今后的复习中一一落实，保证不再重犯这才是最重要的。

三、深入反思、深入纠错

所谓深入反思、深入纠错，说得通俗一点儿就是总结经验、吸取教训。总结经验、教训的工作是建立在科学拆分的基础之上的。总结经验、教训包括答题策略、时间掌控、答题顺序与答题节奏等等。

模拟考试成绩是复习工作效率的外在表现，关键要总结在解题过程中的得与失。我们说的“深入反思”是指同学们对做对了的题，得到分的题要深入反思。做对了的题还要反思？对！这是重要的一环，而且也是同学们最为薄弱的一环。相当一部分学生不做或不会做正面经验的总结，以为会做了、做对了、得分了就可以PASS了，其实不然，我们一定要学会对会做的题进行反思。对于会做的题、做对的题的反思过程就是一个知识同化的过程、顺应的过程，在反思过程中落实基本概念，摸索总结基本规律；反思过程就是强化过程、升值过程，通过反思达到“做对一道题、掌握一套题”，“解决一种题型、掌握几个规律”。

深度纠错不是一般改正错误，学生平时习惯于改错，就是把错误更正，深度纠错就是将错误原因挖出来。失分一般有三种情况，第一种是根本不会做，有些题是难题，一般学生找不到解题的切口，这十分正常，不是每一道题都是给每一个考生准备的；第二种情况是一知半解、若明若暗的试题，可以下手得几分，但是做不到底，得不到满分，这也是正常现象，高考试题追求区分度，“开口大、出口小”，有的题只能做一两步，再深入就难了；第三种情况是会做的题做错了，失分了，这是最遗憾的事情，这是深度纠错的重点。会做为什么做错？为什么失分？一定要把原因挖出来，审题马虎？计算粗心？基础知识不扎实等等，只有挖出原因才能彻底改正。所以我主张每个学生预备一个错误记录本，深度纠错的目标是“一题不二错”，如果这一条在高考时能够实现，提高成绩是毫无问题的。四、二轮要学会复习

高三第一轮复习的重点是复习基本概念、基本规律和基本方法。一般都是比较系统地按知识点的章节进行复习。在复习中要注意理解基本概念、掌握基本规律、会应用各种基本方法解题。

而第二轮复习除了对第一轮复习过的基本概念、基本规律和基本方法加以巩固提高外，还有以下两个重点：

1、第二阶段的复习主要是讲练评，后段的复习主要要做好“五看一练”： 一看教材。高考命题从来都是以教材为蓝本编制的。回归课本，对课本的知识体系做一个系统的回顾与归纳，理解每个知识点的内涵、延伸与联系，重视教材中重要定理的叙述、说明或教材中的有关内容等尤为重要。

二看考卷。对于自己曾经做过的题目，特别是做错的题，回想一下为什么会错、错在什么地方，以免解答高考同类问题时再次出错，被“同一块石头绊倒”。查找以前做错的试题，分析病因，对症下药，这是后段学生复习的重点工作。

三看专题。按知识方块或能力方块进行有目的研究与记忆学习，关键在看专题时，经过对比，对照等方法找出规律性的东西。

四看例题。处理好各方面的模拟、摸底试题，让这些例题在复习中起互补的作用，通过看试题查缺补漏，对例题的使用最好能把其相同的考点内容进行横向比较，分析相同点和不同点，这样有利于抓住问题的本质，掌握这一类问题的解决策略。学生在反思上下功夫，对审题的反思；对解题思维过程的反思；对解法多样性的反思；对题目本身及解法本身所存在的规律性的反思；对题目变化的反思。通过反思，做到做一道题，会一套题，解决一种题型，复习一系列知识，掌握一两个规律，因此要注意解题的质量，而不是数量，解题后的思考不仅是一个知识的同化和顺应的过程，也是一个解题与复习的强化过程，升值过程。有效地进行高考复习，提高复习效率，提高解题的质量，才能作到事半功倍。

五看题型。既关注传统题型又要特别注意命题方向的题型，特别是关注现在高考中出现的新题型，进行适应性练习，通过解题来归纳和掌握解题技巧。

强化练习。考前，要合理进行一些强化性、针对性的练习，要定时安排2－3套最新模拟试题，以适应高考环境下的考试需要。

2、重视应试方法和技巧的积累 实践证明，并不是考前做好知识和相应能力的训练就一定能考好高考。高考的取胜除了知识和相应能力之外，心理因素、环境适应和考试方法与技巧的发挥也十分重要。

专家总结了历年学生在考试中出错的各种原因，并归纳为三大类24项。第一类，知识储备问题：知识残缺、基础不实、概念混淆、识记不好、纲本不熟、资料误导、以错为对、分辨模糊；第二类，答题技巧问题：审题错误、答欠规范、解决不当、技能不熟、未明规律、时控不好、表述有误、书写不好；第三，外界影响问题：题新题宽、意料之外、信息误导、动力不足、身体不佳、心慌意乱、考前干扰、遭受干扰。建议同学们每次考试后都参照这个标准进行自我评估，从中总结并分析失误的原因。

高考阅卷的基本原则是“给分有理，扣分有据”。所谓应试技巧，就是针对这个原则，“不该丢的分一分不丢，能得到的分一定得到”。因此，同学们在后段的复习中要积极积累应试技巧和方法，强化对规范应试重要性的认识，尽可能减少非智力的失分。

总之，要解决这些难点，也必须不断地整理解题思路和方法。掌握这些思路和方法。这样，在高考中就能取得好成绩。五、二轮复习中提高成绩的方法

进入二轮复习，时间紧，任务重，只能有限的时间内要想使自己的成绩得到一定程度的提高，就要学会如何复习了。

1、学会取舍，明确自己各科的强弱，合理安排复习的轻重

牢牢抓住自己的优势学科，使其巩固中得到一定程度的提高，这是树立信心的重要保证。对自己的弱势学科要以基础为重，做习题以中低档题为主，放弃难题，把宝贵的时间不要浪费中无用而低效的内容上。

2、高度重视自己的错题，及时反刍，增强有效性

二轮复习中要做许多习题，进行多次各种类型的考试。这是暴露总结自己错误的最好机会，所以要以良好的心态对待考试，避免对考试常常出现的逆反心理。对于错题，要做好整理统计，定期进行反刍，从而对这些错误加深印象，减少再次出现错误的概率。这是迅速提高成绩的一个有效途径。

3、重视过程，看淡成绩

许多学生都对自己的成绩和排名很重视，常常要和高考挂钩，会联想到自己的成败。自己的情绪经常会因为成绩的起落而变化，干扰了自己的正常复习，从而影响成绩的提高。所以，要想摆脱这种不良情绪，要眼光放长远，行动重现实，有效的办法就是看重自己努力的过程，认真对待每一次考试，重视错题的反刍……在这样的积累中，为自己积攒实力，定会取得较好的成绩的。

很多中等程度的学生还不知道重点抓分点在哪，也就是容易获的，分数比例极大的部分在哪，那么现在给大家归纳下各科必须掌握的首要部分。语文：考纲规定的、平时老师上课强调的课本内必须记、背的部分，多出在选择填空。现代文阅读部分：文章大意提炼、中心思想、段落表述。文言文部分：虚词、文章大意（大概的翻译）。词句部分：成语理解、句型变换。作文部分：一开始不要追求词藻，要能初步表达出自己对命题内容的看法即可，既形成文章要有自己的思想和内容，不必强行堆词。这样基本上能够稳在120分上下。

数学：根据自己的水平，拿下基础题，学会分析理解题目，掌握式子变形，确保达到100~120分，因为这些分数属于基础分+中难分。

英语：不要太花时间注重语法、句型、词组。先去理解介词，注重于以往做过的试卷、试题中的一些用法，如大部分语法考察不同时态时的动词形式，那么我们直接抛开语法，抓住句子所描述的时态做题；如大部分被动语态强调的是对象，我们就根据考题中句子所侧重对象来答题，而不是第一时间去判断这个句子属于过去式、被动式、倒装句等，如近义词辨析，我们可通过介词或者词性的不同去做题，通过题目的形式来巩固自己，而不是再花时间去强记、强背。我们必须通过句子意思表达的重点去做题，如句子重点放在时间、强调动作对象、强调过程，加上对介词的理解后，就能拿下绝大多数题，记住，英语考察的多是理解和选项间的对比。作文部分以能顺利表达为第一前提，后期再花时间修补语句或作适当的修饰。这样加上一些单词量的话，英语基本能够达到130左右。

文综：记背的知识全拿下，学会分析综合性题目、图表等。政治部分联系时事。地理须掌握不同地形地貌特性、各种现象（如天气）成因等，着重进行归类总结。历史在记忆的同时要多思考某些事件的意义，如农民起义、工业革命等有着专署名词的解释的部分即可。

在二轮复习中，如果我们采取有效的方法，使成绩提高五十分以上并不是天方夜谭，是完全可以实现的。

第五篇：高三一模总结

高三一模考试各科总结

语文

本次的语文考试考的还算满意，这次考试有些题目答得还可以，但是在概括题和语言表达题做的还是太理想的，还有作文写的也不是太好的，如果这几个地方能够在好点的话，那么语文成绩可能还会更好。

语文的五道选择题是十分重要的，这关系着整个语文考试的分数，只有把选择题做得好，那么语文分数肯定能够上去。记得上次的通州区的重点难点的考试，语文就是因为选择题做的不好才导致考的不怎么理想的，由此，可以看出选择题的重要性。

语言表达题与概括题考的不仅是我们的基本功，同时也考了我们的表达和概括能力，这就要求我们有从一段文字中找出主干的能力。因此，我要加强这方面的练习和整理，以提高这种能力。

因为对有些文言词语的意思不理解，所以不能够很好的理解文章的意思，因此在翻译的时候不能够正确的抓住得分点。在接下来的日子里要注意对这些文言词语的积累。

古诗鉴赏对我来说还是挺难的，因为要从这些简单而含义深刻的句子中领悟作者的思想感情是挺难的，所以每次考试对这个题型总是没有把握，总是凭着自己的感情去写。

现代文阅读还算可以，在最近的一些练习里有所进步，能够比较规范的回答问题了，但是还是有提升的空间。

作文是语文的压轴大戏，它决定着分数，因此要多积累作文素材，以免到时候因为没什么可以写而导致作文不能得高分。

数学

本次的数学考试分数较上次而言没有那么离奇，大体上还较满意，但是我觉得还是没有达到我心中的分数，因此在最后的这两个月中我一定要更加努力。

填空题一直以来就是老大难，每次都是那么点，如果在填空题上都得几分是很容易的，所以我要加强对这些小题的训练。

解答题的前三道题还是十分基础的，我一定要把这三题的分数全部拿到，确保不失分。后面的三道解答题不是都是难的，因此我要尽我所能，把自己会做的都写上去，这样分数才会上去。这六道解答题中，我觉得自己在函数、数列这两个方面有些困难，所以加强练习是必要的；三角函数还是挺简单的，所以做题时要细心，不能失分；几何证明只要找对方法就能顺利的解决；应用题要注意题目的要求，不能答非所问，这次考试就栽在这上面了；解析几何虽然算的比较繁，但是只要在掌握了正确的解法后，耐心的解下去，还是能够算出来的。

附加题的四十分，要确保其中的二十分不失，后面的两道必答题有时简单有时难，因此我们要注意。一般来说，概率和立体几何还是挺好拿分的，最难拿分的是证明，我也是觉得证明比较难，方法虽然会，但是步骤却不一定是对的。

我想我只要跟着以上的做，数学成绩肯定能提高的。

英语

此次的英语成绩让我震惊了，它也是最让我不满意的成绩。

听力错的还是挺多的，虽然语速有点快，但是这不是借口，我要从自己的身上找缺点，我认为可能是因为听的时候不是太专注的。

这次的单项选择错的是惨不忍睹啊，都怪没有能够将英语单词很好的记住，导致好多的单词混淆了，把它们张冠李戴了，因此才会错这么多的。

完形填空这次做的还算可以，至少把分数控制在十几分，阅读理解这个方面还是需要好好努力，要增加阅读量，这样才能看懂文章。任务型阅读也是比较容易失分的地方，要想在这道题上提高几分是很容易的，只要注意时态和拼写。

作文既是容易的，也是难的，只要是词汇的应用和时态，只要注意这两个方面就行了。

一模过去了，成绩却还是那么不理想，原以为一模可以考出满意结果，看来我错了。光凭空想是提高不了成绩的，想的同时应该用100%的努力和无杂念的心去做。应该多留宿，这样有个安静的环境去学习而不是去挥霍，省的在家里学不下去而在那里空想——空想可以说是人类愚蠢的思考方式，因为大部分时间都是空想而实际却一点也不去做，而且学不下去时就觉得无聊，就会干点学习之外的事。最终耽误了一天宝贵的时间。这样还不如留宿呢，学校这边没什么杂念，因为一进学校不管有人没人就让你有一种学习的心情，让心灵直接进入知识的圣地。

这次考试失利的原因不用多想，很简单，就是心还是没完全踏实下来，还有杂念，所以，一定要消除一切杂念，让心静如水。心静如水，快步如飞，心里不着急，脚底不紧走。最后这60多天一是查漏补缺；二是要调整心态，让你的心态在紧张的环境中能适应，这样才会让你在高考的考场上不失利，不会突然忘记一些知识点。还有一个原因就是没重视课堂上讲的知识，当堂课讲的当堂明白了，但是课下并没有梳理，导致的结果就是老师讲过的还不明白、还错，所以一定要把课堂所学到的知识重视起来。

一模考试虽然已经过去，但是我并没有灰心。它是我的一次教训，让我在困难中越战越勇，这并不是高考，所以我还有机会提高自己的分数，所以我必须做好规划，合理、高效率地利用剩余的60多天，努力了就不后悔。我相信只要我懂得努力，懂得父母、老师的良苦用心，我一定会拿下高考，实现自己的愿望，因为我真的不想白白浪费一年的大好时光，不想让父母的钱白白浪费、不想留下遗憾。所以我只有一条路：坚持不懈地……学！！