第一篇：常州 心理健康与心理调适 试卷(83分 82分卷)
心理健康与心理调适 考试 83分卷
(一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确
1.心理健康的最终目标是（）(A)自我实现(B)和谐人际关系
(C)保持人格完整
(D)保持协调情绪
[分值：1.0]
2.与人交流的误区是（）
(A)人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应
(B)以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方(C)在交流中保持敏感与自省，言语恰当(D)听比说更重要
[分值：1.0]
3.强迫观念指的是()(A)在意识中占主导地位的错误观念
(B)外部强加于自己的错误观念
(C)头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
(D)在病理基础上产生的歪曲信念
[
4.（）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。(A)行为疗法
(B)森田疗法
(C)生物反馈疗法
(D)认知疗法
[分值：1.0]
5.“以德报怨”说的是人际交往中的（）(A)宽容原则
(B)尊重原则
(C)互利原则
(D)保持原则
[分值：1.0]
6.当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它
(A)变化
(B)固定
(C)完美
(D)长远
[分值：1.0] 7.构成挫折的因素是()(A)挫折源和挫折感
(B)情绪和心态好坏
(C)人际关系是否广泛
(D)婚姻家庭是否和谐
[ 8.以下不利于睡眠的是（）(A)睡房较暗
(B)定时运动
(C)每晚定时上床睡觉
(D)临睡前运动
[分值：1.0]
9.培养个体良好的行为习惯是（）(A)德育
(B)智育
(C)体育
(D)美育
[分值：1.0]
10.比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）
(A)体力节律理论
(B)情绪节律理论
(C)智力节律理论
(D)人体生物钟理论
[分值：1.0]
11.良好的人际关系不能带来（）(A)安全感
(B)幸福感
(C)归属感
(D)失落感
[分值：1.0]
12.“三人行必有吾师”、“多闻择其善而从之”，主张（）(A)主张自我约束
(B)适当约束自己的言行
(C)强调自我发展
(D)主张自知知人
[分值：1.0]
13.如果看到他人的成功和赞扬的行为，就会增强产生同样行为倾向的强化属于()(A)直接强化
(B)自我强化
(C)替代强化(D)以上答案都不对
[分值：1.0]
14.（）是心理健康不可缺少的条件.(A)人格和谐健全
(B)适度的情绪表达
(C)和谐的人际关系
(D)热爱生活和工作
[分值：1.0]
15.常见的心理亚健康不包括（）(A)虚荣心(B)攀比心理
(C)猜疑心理
(D)乐观主义
[分值：1.0]
16.世界心理卫生联合会提出心理健康的标志是（）(A)身体、智力、情绪十分和谐
(B)人际关系中彼此争执
(C)有快乐感
(D)过低效率的生活
[分值：1.0]
17.心理保健的主要途径是（）(A)合理变通
(B)合理治疗
(C)合理思考
(D)合理宣泄
[分值：1.0]
18.19世纪末，（）提出了心理防御机制的理论(A)弗洛伊德
(B)勒温
(C)米勒
(D)布朗
[分值：1.0]
19.在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是（）
(A)自卑心理
(B)报复心理
(C)猜疑心理
(D)浮躁心理
[分值：1.0] 20.“心理学的第一大势力”是指（）(A)精神分析
(B)行为主义(C)认知
(D)人本主义
21.在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。这反映了知觉的()(A)选择性
(B)理解性
(C)恒常性
(D)整体性
属于心理防御机制的哪一种表现？（）
(A)补偿
(B)分离
(C)幻想
(D)升华
23.江山易改，秉性难移形象地说明了（）(A)人格的他控性
(B)人格的稳定性
(C)人格的可变性
(D)人格的自控性
[分值：1.0]
24.良好的心理创伤调节能力不包括（? ?）(A)精神创伤后不留严重阴影
(B)再次回忆创伤时较为平静
(C)回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
(D)回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
[分值：1.0]
25.艾森克的人格理论属于（）(A)动力理论
(B)类型理论
(C)特质理论
(D)五因素模型理论
26.心理因素引起的挫折不包括（）(A)自我估计不当
(B)抱负水平过高
(C)动机冲突而引发挫折
(D)目标未能实现
[分值：1.0]
27.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A)过程心理(B)活动心理(C)认知心理(D)综合心理
[分值：1.0]
28.自卑心理的表现不包括（）
(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态
(C)做事缺乏信心，没有自信
(D)享受不到成功的喜悦和欢乐
[分值：1.0]
29.完美主义者的心理特征不包括（）(A)追求完美
(B)将不完美等同于不可爱，不值得爱(C)控制欲极强
(D)感到别人的存在对自己构成了威胁
[分值：1.0]
30.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）
(A)狭隘性格(B)急躁性格
(C)火暴脾气
(D)脾气好
[分值：1.0]
(二)多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分
1.依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为（）(A)理想
(B)心境
(C)情绪
(D)应激
[分值：2.0]
2.世界卫生组织认为，有害健康的不良生活习惯有（）(A)饮酒过量
(B)多盐高糖饮食(C)滥用药剂
(D)上网熬夜
[分值：2.0]
3.心理障碍表现为（）(A)焦虑(B)兴奋
(C)记忆障碍(D)睡眠障碍
[分值：2.0]
4.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）(A)认知层面(B)表达层面(C)生理层面(D)心理层面
[分值：2.0]
5.卡耐基认为（）可以给人留下良好的第一印象。(A)微笑(B)耐心倾听
(C)多鼓励对方
(D)谈论对方感兴趣的话题
6.（）的基本原理是心理学研究的根本指导思想(A)辩证唯物主义(B)形而上学
(C)历史唯物主义(D)唯物主义
7.美国著名的心理学家贾霍达认为心理健康的标准包括（）(A)能客观的了解自己(B)愿意为工作与他人而献身
(C)对外在世界的精确认识
(D)适应环境并能改变自己的生存环境
8.不合理的观念有（）(A)此事不该发生(B)以偏概全(C)无限夸大后果(D)从困难中看到希望
9.矫治狭隘性格的方法有（）(A)丰富自己(B)扩大交往(C)自我检查
(D)拓宽心胸
10.影响个体从众的因素主要有（）(A)群体个数
(B)群体凝聚力和群体吸引力
(C)成员在群体中的地位(D)人的心理特点
11.压力通常来源于（）(A)环境刺激
(B)身体的生理适应机制
(C)自己的思想
(D)事件的不确定性
12.哪些构成完整人格的一部分（）(A)心理素质
(B)道德素质
(C)知识
(D)能力
13.按照需要产生的根源可把需要分为（）(A)自然需要
(B)社会性需要(C)物质需要
(D)精神需要
14.情绪的调节方法有（）(A)逃避现实
(B)经常运动
(C)自我调节
(D)情绪日记
15.专业技术人员的人际关系概括讲包括()(A)家庭
(B)工作
(C)其他社会
(D)自我 16.以下属于非紧急情况下的利他行为是（）(A)给老人让座
(B)帮助同学补习功课(C)抢救落水儿童(D)与持枪歹徒搏斗
17.一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人的()。
(A)心理素质
(B)处事能力
(C)心理健康水平(D)魅力
[ 18.心理咨询的方法主要有（）(A)个别晤谈(B)角色转换
(C)行为矫正
(D)心理测量
19.对个体而言，健康的内容应包括：()(A)身体发育情况(B)心理发展状态(C)社会化的程度(D)道德文明水准
20.心理学家张伯宪认为，人的情绪主要有（）几种形态。(A)迟钝型
(B)麻木型
(C)转移型
(D)迁怒型
(三)判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素。
(A)
(B)
2.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(A)
(B)
3.心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。(A)
(B)
4.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
(A)
(B)
5.人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性为主要方面。(A)
(B)
6.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。(A)
(B)
7.认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点和事情本身。
(A)
(B)
8.神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
(A)
(B)
9.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系。(A)
(B)
10.挫折犹如一把双刃剑，对人的影响具有双重性，可以为我们所用，也可以伤害我们。
(A)
(B)
11.经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格。(A)
(B)
12.一事有错而对他人全盘否定。(A)
(B)
13.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(A)
(B)
14.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(A)
(B)
15.“饿驴吃草”的故事告诉我们，对个人期望值过高会产生挫折。(A)
(B)
16.体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。
(A)
(B)
17.扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。(A)(B)
18.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况。(A)(B)
19.权威型是良好的家庭教养方式。(A)
(B)
20.制定的目标越高，越有利于激发人的行动。(A)
(B)
21.有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动。(A)
(B)
22.社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。
(A)
(B)
23.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。(A)
(B)
24.自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(A)
(B)
25.按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求(A)
(B)
26.一个成年人需要每天11个小时的睡眠。(A)
(B)
27.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助。(A)
(B)
28.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见。(A)
(B)29.一个人的心理健康状况如何，除了直接受社会文化因素的影响外，与他的高级神经活动的均衡性和灵活性也有密切的关系。
(A)
(B)
30.交流中需要自己说个不停。(A)
(B)
心理健康与心理调适 考试 82分卷
(一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确
1.（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A)智力表现正常
(B)自我感觉是否良好
(C)情绪积极稳定协调
(D)价值观和人生观与社会主导基本一致
2.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(A)心理因素
(B)生理因素
(C)物质因素
(D)年龄因素
3.在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）
(A)狭隘性格
(B)急躁性格
(C)火暴脾气
(D)脾气好
4.造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）(A)先天因素
(B)遗传
(C)家庭环境
(D)后天环境
5.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A)德育
(B)智育
(C)体育
(D)美育
6.培养个体良好的行为习惯是（）(A)德育
(B)智育
(C)体育(D)美育
7.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A)习性
(B)习惯
(C)个性
(D)惯性
8.静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）(A)恣情性心理休闲
(B)宣泄性心理休闲
(C)怡情性心理休闲
(D)程式性心理休闲
9.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）
(A)过程心理
(B)活动心理
(C)认知心理
(D)综合心理
10.营造和谐共事的环境不包括（）(A)待人以诚
(B)八面玲珑
(C)直抒坦言
(D)坦荡处事
11.心理保健的主要途径是（）(A)合理变通
(B)合理治疗
(C)合理思考
(D)合理宣泄
12.合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A)回避
(B)淡化
(C)转视
(D)换位
13.（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(A)焦虑症
(B)神经衰弱
(C)疑病症
(D)强迫症
14.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（）为主要特征的综合征(A)强迫观念
(B)心境低落(C)焦虑(D)神经衰弱
15.()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀
16.()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A)快乐
(B)愤怒
(C)恐惧
(D)悲哀
17.理
(A)迟钝型
(B)暴躁型
(C)迁怒型
(D)转移型
18.（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情
(B)应激
(C)心境
(D)意识
19.()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界
(A)挫折
(B)意识
(C)情绪
(D)人际关系
20.良好的人际关系不能带来（）(A)安全感
(B)幸福感
(C)归属感
(D)失落感
21.（）是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A)智力表现正常
(B)自我感觉是否良好
(C)情绪积极稳定协调
(D)价值观和人生观与社会主导基本一致
22.据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处(A)10%(B)20%(C)30%(D)50%
23.事实表明，（）是认识与意志之间的中介因素(A)认识
(B)意志(C)情感(D)理性
24.事实表明，（）是人格面貌的归宿(A)认识
(B)意志
(C)情感
(D)理性
25.完美主义者的表现是(A)做事缺少恒心(B)对别人的一言一行很敏感(C)对他人要求严格，挑剔，不留情面(D)遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
26.嫉妒心理的主要特征不包括（）(A)争强好胜(B)不能树立正确的人生目标(C)感到别人的存在对自己构成了威胁(D)不为自己的行为负责
27.自卑心理的表现不包括（）(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C)做事缺乏信心，没有自信(D)享受不到成功的喜悦和欢乐
28.常见的心理亚健康不包括（）(A)虚荣心
(B)攀比心理
(C)猜疑心理
(D)乐观主义
29.人格的独特性是指（）(A)人格受生物规律制约
(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质
(D)人格具有鲜明的个性特征
30.深刻地影响着国民的精神面貌是（）(A)经济状况
(B)政治体制
(C)科技进步
(D)工作压力
(二)多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分
1.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（）(A)认识火暴脾气的危害(B)放任不管(C)增强自我控制能力(D)学会进行换位思考
2.急躁性格的人一般具有如下的行为特点（）(A)与人交谈，急于表达自己的观点(B)总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱(C)在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断(D)听到一句不顺耳的话就火冒三丈
3.人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）(A)缺乏坚定的自信(B)修养、脾气好(C)觉得“问心有愧”(D)在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力
4.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）(A)简单便捷类的休闲(B)浪漫归真类的休闲(C)激情刺激类的休闲(D)快乐至上类的休闲
5.心理咨询方法有（）(A)心理测量(B)个别晤谈(C)团体咨询(D)角色转换
6.“心理”一词的含义可以有三种理解，分别为（）(A)过程心理(B)活动心理(C)认知心理(D)综合心理
7.社会心理支持的内容包括（）(A)帮助个体调节心理困扰
(B)分担责任
(C)提供建议
(D)传授技巧
8.合理变通的主要方式包括（）(A)回避
(B)淡化
(C)文饰
(D)转视
9.当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（）(A)心理调适
(B)心理咨询
(C)心理治疗(D)心理安慰
10.外部环境对人体有哪些刺激？(A)物质的(B)生理的(C)精神的(D)心理的
11.常见的判别心理障碍标准有以下几种：(A)个人经验标准(B)社会适应标准(C)统计学标准(D)症状与病因学标准
12.健康的心理素质有（）(A)胸襟开阔
(B)气度博大(C)百折不挠(D)临危不惧
13.认识自我情绪的方法有（）(A)情绪记录法(B)情绪反思法(C)情绪恳谈法(D)情绪测试法
14.人的情绪丰富多样，最基本的有（）(A)快乐
(B)愤怒
(C)恐惧
(D)悲哀
15.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）(A)认知层面
(B)表达层面
(C)生理层面
(D)心理层面
16.人际交往的技巧有（）(A)谦虚谨慎，摆正位置(B)平等相待，真诚相处
(C)打开心窗，主动开放
(D)合作协助，友好竞争
17.人与人的吸引建立在（）(A)熟悉
(B)个人特质
(C)喝酒
(D)相似互补
18.()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方(A)幽默
(B)自嘲
(C)嘲笑同事
(D)打架
19.自我调节需要从（）上实现(A)认知
(B)态度
(C)学习
(D)行动
20.专业技术人员挫折的类型（）(A)事业型
(B)人际关系型(C)生活型
(D)心源型
(三)判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)
(否)
2.人际交往的过程中，需要学会进行换位思考(是)
(否)
3.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(是)
(否)
4.急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果(是)
(否)
5.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。(是)(否)
6.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。(是)
(否)
7.生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。(是)
(否)
8.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。(是)
(否)
9.心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。
(是)
(否)
10.性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。(是)
(否)
11.某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。
(是)
(否)
12.合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富(是)
(否)
13.合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就过去(是)
(否)
14.神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。
(是)
(否)
15.有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。(是)
(否)
16.神经官能症属于严重的心理异常。(是)(否)
17.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(是)
(否)
18.激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(是)
(否)
19.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(是)
(否)
20.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是)
(否)
21.补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
(是)
(否)
22.作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝秦暮楚就是心理不健康的表现。
(是)
(否)
23.和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。
(是)
(否)
24.精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。
(是)
(否)
25.急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍(是)
(否)
26.感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度(是)
(否)
27.技术进步虽然减少了人们重复和简单劳动的时间，但是人们感到越来越多的知识需要学习，这种学习压力也会产生紧张和焦虑。
(是)
(否)
28.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况(是)
(否)
29.教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素
(是)
(否)
30.心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应(是)
(否)
第二篇：心理健康与心理调适试卷7
心理测试卷7 单项选择题
1．以下因素中，不属于影响专业技术人员心理健康的外部因素的是（）
A、职业角色与家庭角色的双重压力 B、人事制度的改革
C、社会事件与个人生活事件的冲击 D、自我管理与调控能力
2．职业压力可能造成三种消极的个人后果：生理症状、行为症状和（）。
A、思维方式 B、心理症状 C、经验缺乏 D、知识缺乏
3．在专业技术人员的职业生涯中，有3份基础文件，他们就像人生的昨天、今天和明天。不属于这三份基础文件的是：（）
A、职业倦怠 B、职业生涯简历 C、职业生涯现状分析 D、职业发展规划
4．“不识庐山真面目，只缘身在此山中”和“亲密并非无间，美好需要距离”，是说人际交往中应注意：（）
A、学会宽容谦让 B、把握人际距离 C、建立良好的第一印象 D、避免刻板印象
5．情绪心理由三个因素组成，分别是情绪体验，情绪生理和（）。
A、情绪分类 B、好情绪
C、情绪行为 D、坏情绪
6．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（）
A、情感 B、心境 C、激动 D、应激
7．对心理障碍的预防，可以采取多种预防措施，下列描述错误的事是：（）
A、有效管理压力 B、自我调整
C、自然而然、随遇而安 D、寻求专业辅导的帮助
8．小李总是抱怨、否定、指责自己，认为自己是没有价值的，夸大自己的缺点和不足，感到自己处处低人一等。你认为，他存在哪种自我意识偏差（）
A、过度自卑 B、过度自负 C、过度追求完美 D、自我中心
9．人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）
A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉
10．人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（）上的关系。
A、心理
B、态度 C、效应 D、归因
11．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。
A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落
12．弗洛依德的人格结构不包括()
A、超我 B、本我 C、镜我 D、自我 多项选择题
1．社会适应不良的表现（）
A、自卑感或内疚感 B、心身障碍和精神神经症 C、器质性或功能性精神病
D、接受和遵从新情境的社会规范和准则 2．工作倦怠存在哪两个方面的原因：（）
A、资源的消耗 B、自我要求严格 C、外在要求的增加 D、没有自信心
3．在专业技术人员的职业生涯中，有3份基础文件，他们就像人生的昨天、今天和明天。这三份基础文件 3 是：（）
A、职业倦怠 B、职业生涯简历 C、职业生涯现状分析 D、职业发展规划
4．以下哪些是健康家庭关系的表现（）
A、健康的婚姻关系 B、自己当家作主 C、良好的亲子关系 D、和谐的原生家庭
5．不合理信念有三个特征，分别是：（）
A、绝对化的要求 B、过分概括化 C、情绪、认知和行为 D、糟糕至极
6．专业技术人员在进行压力应对时，个人层面的压力管理包括：（）
A、及时地反省自己 B、有效时间管理 C、积极寻求支持 D、提高自我“免疫力”
7．以下哪些做法对促进人际关系是有帮助的（）
A、认识自己 B、绝不自高自大 C、绝不抱怨 D、不要说谎、失信 8．制约情绪的因素主要有（）。
A、外部事件 B、生理状态 C、情绪的生理基础 D、认知过程
9．教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（）
A、自我认识上有问题 B、自我评价上有问题 C、社会比较不妥当 D、自信心不足
10．下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（）
A、施虐狂和受虐狂 B、独立性强和依赖感重的人 C、脾气急躁和有耐性的人 D、内向和外向的人 判断题
1．自我管理和调控能力不属于影响专业技术人员心理健康的因素。
正确错误
2．了解自我、并自我肯定，是悦纳自己的前提和基础，也是也个人很好的立身处世的基本能力。
正确错误
3．职业倦怠是由于工作资源消耗大于所获得的资源补充导致的。
正确错误
4．常言道“人非圣贤，孰能无过”，说明在夫妻关系中，我们要和谐融洽，促进家庭的稳定和发展，就是要做到“能批评就批评”。错误
5．情绪的宣泄有直接宣泄和间接宣泄两种，间接宣泄就是直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。
正确错误
6．心理障碍就是人格障碍。错误
7．压抑是积极的心理防御方式。错误 8．心理压力总是有害的。
错误 主观题
简答题（每题5分，共20分）1．正确的自我意识有哪些具体体现？
1、树立正确的自我认识
2、建立合理的目标
3、接纳自己的不完美
4、摆正自己的位置
5、正确、客观地评价自己
6、学会换位思考
2．影响专业技术人员心理健康的因素有哪些？
一、内在人格因素
（一）气质与人性特征
（二）情感与冲突
1、情绪、情感因素
2、心理冲突
（三）个体认识方式
（四）个体早期经历的影响
1、成长经历与家庭氛围
2、早期依恋关系
二、外来压力与应激
（一）重大或突发生活事件
（二）日常生活琐事
（三）生活、工作环境的影响
（四）社会文化的作用
三、其他
（一）现代人的孤独感与心理健康
（二）挫折与心理健康
（三）现代人的快乐感与心理健康
3．社会适应的基本方式的有哪些？
（一）学习适应
1、以学应变，树立终身学习的理念
2、学习习惯化，生活化
3、培养开放的学习态度
4、学习学习，也就是说在没有教师指引的情况下，自己也懂得去学习
（二）专业技术人员的工作适应
1、主动适应工作环境和人际关系
2、表现出对他人、同事的尊重与关心
3、在具有挑战的工作中体验乐趣
4、积极参与工作团队的活动和游戏
（三）生活适应
1、快乐而又积极，真诚专注好生涯
2、培养良好习惯，习惯造就成功
3、超越自我，走向和谐与自如人生
4．什么是职业锚？职业锚有哪些要素？
职业最佳定位也称为职业锚，是一个人在长期的职业生涯实践中通过内外部条件、因素的比较，自觉主动选择出最有利于自身发展和能够作出最大贡献的职业定位。职业锚有三要素：
1、职业兴趣：职业心理学家认为，选择职业，兴趣比能力更重要。它是人们从事职业活动的强有力的动力之一。
2、职业能力：职业知识、技能和能力倾向是影响专业技术人员职业活动效率的主要因素。
3、职业价值观：要确定并追逐自己内心的召唤是不容易做到的，每个人必须走一条自己的路，克服自身的恐惧和自我怀疑，还有来自他人的否定。
论述题（10分）
在生活中你可以如何提升自己的主观幸福感？
一、立足根本，树立健康人生观
（一）怀有一颗感恩的心
（二）以平静的心态看自己，以欣赏的心态看他人
（三）适当的物质追求
（四）对自己的行为负责
（五）助人为乐的心态。
二、活在当下，体验幸福
（一）停止抱怨，享受当下
（二）活在当下，享受生命 1.善于发现生活的美好方面 2.有度量去接受不可改变的事实
3.现在行动，努力去改变可以改变的事情 4.以“仁”为乐；
第三篇：心理健康与心理调适
一、不对。因为健康包括身体健康、心理健康、社会关系健康。
二、1、人都有一种自我维护的意识，在形成自我评价之后，就会特别关注别人对自己的评价，如果知道了或听到了别人不好的言语和态度，人会感到自我的评价系统受到了威胁，就会去主动去对抗和理论或者是远离这些令他不舒服的人，或者是想办法让这些人的行为和态度和自己割裂。这种情况下如果是一个心理健康人格健全的人，他会趁此来反思自己，而进行自我修正、自我完善，进而进行自我实现、自我发展。
2、会影响到正常的人际交往，而且会严重影响到个人对客观事物的判断及评估能力。这种心理会不仅会伤害自己，还会伤害同事。
3、学会和同事交流，和同事交流的关键，是跳舞的精髓：大大方方、轻轻松松、并且不要妄图独掌局面。
三、1、（1）对经济收入低的自卑感。教师不仅工资收入低，而且实物获得少。清贫乃至寒酸几乎成了形容教师物质生活的专用语。教师们为不能过上和他人一样富裕潇洒的生活而苦恼。（2）对地位低的自卑感。时下社会上真正能瞧得起教师的人不多。在一些人眼里，老师在政治上与社会上被看成是无能者。而且由于整天和孩子们在一起，老师在一些人眼里又被看成孤陋寡闻，不通人情世故。值得深思的是，目前我国学校内部教师与管理服务人员地位的倒挂，更使许多教师难以忍受，以至于不少优秀教师宁愿在学校里去干会计、保管、事务或某一科室的干事。（3）对工作苦的自卑感。教师工作之苦，可谓世间之最，表现在① 劳动时间长，思想负担重；② 复杂。世间万物之中人的灵魂最复杂，世间万事之中恐怕没有比塑人的灵魂更复杂的了；③ 周期长，见效慢。教师必须经过长期的努力才能在学生身上体现其劳动的成效；④ 活动范围小，局限于四堵墙内，且对象又是孩子，因而对外部精彩多变的世界了解不够，自然难以适应。（4）对社交技能差的自卑感。由于工作的限制，教师的社交技能不仅差，而且正统背时，加之心理上的自卑，很难适应时下的社交场合，这往往使一些教师退缩，封闭，不愿与人交往。（5）对双重人格的自卑感。人们认为教师是为人师表的人，是“人之楷模”，是君子。教师在师范学校受训时也是这样被教诲的，因此他自己也这样认为，他应该是君子。社会上一般人对教师寄予的期望都很高，在普通人身上不当回事的事（如说粗话），教师一旦做了则会受到非难。只要如此一味地把教师理想化，或是以理想的眼光看待教师，那么教师就绝不能在学生面前、在公共场合暴露缺点，这是难以办到的。这样，教师无可奈何，势必只能充当伪善者。这就必须陷于双重人格的苦恼之中。
2、（1）突出自己。挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。（2）睁大眼睛。正视别人，眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。（3）果昂首挺胸快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
（4）练习在公众场合当众发言每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。（5）学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。（6）认知法就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。
四、1、(1)日常教育教学工作的压力是影响教师亚健康的最直接原因.工作量普遍很大;工作时间普遍很长;学生品德教育的压力愈加凸显.(2)心理压力增大是造成教师亚健康的一个重要原因.社会对教师的过高期望.来自学生家长的直接压力;缺乏缓解心理压力的有效渠道。(3)学校管理和评价体制的压力对教师亚健康的影响越来越大.(4)教师的职业特点和环境因素也是影响教师健康的重要原因.(5)教师自身健康意识薄弱在一定程度上也是造成教师亚健康的主要原因.2、（1）树立“健康第一”思想，积极进行自我保健。健康掌握在自己手中，要靠自我保健来解决。提高认识，加强健康观念，进一步强化“健康第一”的思想。要各学校的教师卫生保健目标真正把提高教师健康水平工作落在实处，落实到每一位教师身上，真正体现“以人为本，健康第一”；要主动学习、掌握一些健康知识。自己了解自己身体的特点（如家庭病
史、体质特点、过敏性、抗药性以及血型体貌特征），以便更好地预防疾病，对症治疗； 加强教师健康意识，养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构；要加强自我锻炼。特别是坚持做操，持之以恒，就会收到效果； 定期检查身体，做到有病早发现，早防治。（2）要保持良好的心态，要善于在工作中寻找快乐.教师应该是在快乐地教着。教师是一个充满欢乐阳光的职业，自己为师的境界需要提升，要善于从本职工作中获得乐趣;教师工作快乐需要一种心态。只要我们教师保持快乐的心态，我们的工作和生活就会变得多姿多彩，轻松惬意。尽管我们小学教师工作是辛苦的、单调的、繁琐的，尽管我们在工作中难免会遇到困难和不如意的事，但是我们都应保持乐观的态度，用欣赏的眼光对待教育;我们教师工作快乐需要挖掘。也许，我们教师职业目前还不是我们自己理想中的工作，但我们应转变观念，心甘情愿地去做，凭借对工作的热爱去发掘每个人内心蕴藏的活力、热情和乐趣。
五、1、鳗鱼效应。
2、鲶鱼效应说明，漠视危机就会失去生机。人，只有时刻具有危机意识，才能激发活力，不断创新。安而忘危，就会放松警惕，懈怠斗志。
鲶鱼效应告诉我们，无论何时何地，要时刻保持清醒的头脑，要有如临深渊、如履薄冰的生存意识，奋发进取，一往无前。否则就会被时代淘汰。
鲶鱼效应告诉我们，社会要营造成熟的人才流动环境。人才不流动，单位就会如一潭死水。因此，引进人才才能永保活力。
鲶鱼效应告诉我们，危机，更蕴含着机遇。单位要创造良好的环境，使拔尖人才能够脱颖而出，人尽其才，才尽其用，最大限度地发挥人才的用武之地。
3、在班级管理中，恰当地运用“鲶鱼效应”，可有效地激活班级竞争机制，增强学生的忧患意识和竞争意识，创设一种“比、学、赶、超”的竞争氛围，从而提高班级管理的效益。
（1）实施班干部竞选制，由于要竞选成功，你就必须比其他同学游得更快，使自己率先成为一条“鲶鱼”。由于还面临着新一轮的竞争，新的“鲶鱼”还将不断涌现，因此，虽然自己已经成为了“鲶鱼”，游的速度却不能有丝毫的放慢。这样就会形成一种良性循环的竞争机制。实施班干部竞选制，班主任必须适时地加以引导，从而保证机制不会偏离正确的方向。（2）挖掘学生闪光点，表扬鼓励，树立榜样，不断制造各方面的“鲶鱼”。
罗丹曾说过，世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。对于学生，我们是否可以这样说，学生不是没有闪光点，而是我们教育工作者——尤其是班主任还不具备发现学生闪光点的眼睛。因此，班主任必须炼就一双火眼金睛，于平凡处见神奇，于各方面见长处。（3）在活动中创新，以创新求发展，制造班集体大“鲶鱼”。一个班集体不是孤立存在的，要使自己的班级在年级或全校中居于领先地位，成为引领一个年级或全校班级的一条“鲶鱼”，很重要的一点是必须在各种集体活动中能游得最快，能迅速地脱颖而出，并由此不断激发学生的班级主人翁意识和竞争意识，不断增强学生的班集体荣誉感和自豪感。（4）适时调整班级座位、优化组合，使同学们感到“鲶鱼”就在我的身边，感受到“鲶鱼”的快速游动给自己带来的竞争压力，从而激发自己强烈的竞争意识、超越意识——“你行我也行”“你能我也能”；使同学们感受到如果自己不努力地向前游，那么最终将被“鲶鱼”吃掉。
第四篇：专业技术人员心理健康与心理调适
专业技术人员心理健康与心理调适
1.气质的四种类型：a 胆汁型 b 多血质 c 黏液型 d
抑郁质
2.美国心理学家（精神自我意识）
3.情绪发生强度、速度、紧张度、持续性（激情）b 刻板印象 b 合理化作用 b 适当的约束自己的言行 d 文化 a 自恋型 b 文学艺术作品 三要素：acd；ad；abc；bc
心理健康的表现：1 有一个积极进取的人生态度 2 对自我有恰当的认识 3 享有良好的人际关系 4 有一个乐观的情绪状态 5 有健全的人格 6 道德心态的健康 7 具有良好的社会适应能力 8 智力活动正常
专业技术人员常见的心理问题：1 虚荣心 2 攀比心理 3 猜疑心理4 悲观主义 5 自卑心理 6 恐惧心理 7 逃避心理 8 嫉妒心理 9报复心理 10 挫折心理 11 浮躁心理 12 完美主义心理
专业技术人员常见心理问题的成因分析：1 工作压力 2 经济状况 3 政治体制 4 科技进步 5 感情与家庭的变故 6 急功近利的心理倾向
知识产权
知识产权的概念:概括地说是指公民、法人或者其他组织对其在科学技术和文学艺术等领域内，主要基于脑力劳动创造完成的智力成果所依法享有的专有权利。它是无形的、智力的、法律授予的、独占权利。
知识产权范围：第一大类
1、著作权、版权、邻接权 第二大类2工业产权、专利权（保护对象：发明）、商标专用权等
第三大类3植物新品种权
知识产权具有：专有性、时间性、地域性
知识产权制度的作用：可以激励技术创新行为。技术创新是新技术、新产品、新工艺从设想、发明、生产到推广应用的过程，是一种高级的脑力劳动，他具有创造性、高效性和不确定性等特点。
知识产权制度的本质是鼓励建立在技术创新基础上的公平竞争。
国外首先开办了基因专利授予业务，知识产权管理不完善。
专利权是指一项发明创造向国家专利行政部门提出专利申请，经依法审查合格后，向专利申请人授予的在规定的时间内对该项发明创造享有的专有权。专利权10年。专利权的权利与义务：
1、独占实施权；
2、许可实施权；
3、专利转让权；
4、专利标记权；
5、署名权；
6、获得奖励和报酬的权利；
7、公开发明创造的内容和义务；
8、缴纳年费的义务。专利侵权行为构成的条件主要有：
1、有被侵犯的客体专利权；
2、实施了侵害行为制造、使用、许诺销售、销售、进口；
3、侵害行为具有违法性；
4、以生产经营为目的；
5、未经专利权人许可；
6、行为人主观有错。
专利侵权应承担下列民事责任：
1、停止侵权人的侵权行为；
2、赔偿损失；
3、恢复专利权人的信誉。
商标权是指商标所有人对法律确认并给予保护的商标所享有的权利。它主要是指商标所有人对其注册商标所享有的专用权，也包括与此相联系的商标续展权、商标转让权、商标许可权。
商标权的保护是指国家运用法律手段制止、制裁一切商标侵权行为，以保护商标注册人对其注册商标享有的专用权。商标权的保护是商标法的核心。
商标的概念“：商标是任何能够将自然人、法人、或者其他组织的商品或服务与他人的商品或服务区别开的可视性标志。这种标志通常用文字、图形、字母、数字、三维标志和颜色组合，以及上述要素的组合，并且置于商品表画或商品包装上，或者用以表明某种服务项目。商标的作用及其在市场经济中的作用与地位主要包括以下方面：1命名作用；2区别作用；3宣传作用；4指导选购商品或服务。
选择商标的三考虑：选择商标的法律考虑、贸易考虑、实际考虑。
选择商标的三适应:商标应力求与商品特点相适应、与消费者的消费习惯相适应、与厂商风格相适应。商标侵权行为应具备如下4个构成条件：1行为人主观上有错误；2行为人可观上实施违法行为；3行为人的违法行为已造成损害后果；4损害后果与违法行为之间具有因果关系。
保护商标权的民事救济制度：1停止侵害；2消除影响；3赔偿损失。著作权，也称版权，是指文学、艺术和科学作品的创作者对其所创作的作品享有的权利著作权的特征：a 著作权是产权 b 著作权是专有产权 c 著作权具有人格权属性 d 著作权具有可分割性著作权的权力：a 发表权 b 署名权 c 修改权 d 保护完整权著作权的主体，又称著作权人，是指依法就作品享有著作权的个人和法人。著作权的主体，既包括原始的著作权人也包括继受的著作权人。根据我国著作权法的规定，著作权的主体包括作者、著作权的继受人和外国人。5一次作者包括a 自然人和法人、其他组织 b 合作作品作者c 外国人二次作者包括a 演绎作品作者 b 汇编作品的作者 c 职务作品的作者 d 电影作品的作者继受著作权主体包括a 继承人 b 继受人 8答案： 甲乙共同拥有 c 展览权是 是2 不构成侵权，可分割 3 公安机关不予处理
第五篇：心理健康与心理调适(89分试卷及答案)
(一)单选题：只有唯一一个选项正确
1.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）
(A)德育(B)智育(C)体育(D)美育
2.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀
3.合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然
(A)回避(B)淡化(C)转视(D)换位
4.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关(A)自尊(B)自信(C)自爱(D)自卑
5.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）
(A)父母(B)同学(C)师生(D)同事
6.人格的独特性是指(D）
(A)人格受生物规律制约
(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合
(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质
(D)人格具有鲜明的个性特征 7.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术
(A)行动(B)语音(C)肢体(D)金钱
8.(C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A)挫折(B)意识(C)情绪(D)人际关系
9.挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力(A)信息(B)感受(C)锻炼(D)挫折经验 10.当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它
(A)变化(B)固定(C)完美(D)长远
11.（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪
(A)焦虑(B)忧郁(C)冷漠(D)易怒
12.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。(A)焦虑症(B)神经衰弱(C)疑病症
(D)强迫症
13.人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系
(A)本我(B)自我(C)超我(D)人
14.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征(A)强迫观念(B)心境低落(C)焦虑(D)神经衰弱
15.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）
(A)休闲活动(B)必需的非工作活动
(C)自由时间的活动(D)必须的工作活动
16.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验
(A)激情(B)应激(C)心境(D)意识
17.那些不是合理的变通方式（B）
升华(A)求实(B)斗争(C)补偿(D)18.(A)(B)(C)(D)19.(A)
(A)21.自卑心理的表现不包括（D）
常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意
大脑皮层长期处于抑制状态
做事缺乏信心，没有自信 享受不到成功的喜悦和欢乐
营造和谐共事的环境不包括（B）
待人以诚(B)八面玲珑(C)直抒坦言(D)坦荡处事 20.心理问题成因中不包括(C)生活环境(B)经济环境(C)饮食(D)竞争程度
心理因素引起的挫折不包括（D）(A)自我估计不当(B)抱负水平过高(C)动机冲突而引发挫折(D)目标未能实现
22.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（A）心理
(A)攀比(B)虚荣(C)嫉妒(D)自卑
23.“天才在于勤奋”说明（A）
(A)非智力因素很重要(B)智力因素很重要
(C)非智力因素和智力因素同样重要(D)天才是天生的 24.不具有积极心理调适功能的休闲活动有(A)(A)施暴(B)音乐(C)聊天(D)喝酒
25.(A)
(A)
(A)28.睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠 心理因素(B)生理因素(C)物质因素(D)年龄因素 26.以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)强迫思想(B)强迫意向(C)强迫行为(D)强迫情绪 27.事实表明，（A）是健康心理结构的起点
认识(B)意志(C)情感(D)理性
（C）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
(D)价值观
(A)信念(B)理想(C)世界观 29.完美主义者的心理特征不包括（D）
(A)追求完美(B)将不完美等同于不可爱，不值得爱
(C)控制欲极强(D)感到别人的存在对自己构成了威胁
30.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（B）
(A)心理健康最重要
(B)生理与心理的健康问题是互为因果
(C)生理与心理的健康问题没有关系
(D)生理健康最重要
(二)多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分
1.心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：(ABD)(A)(B)(C)(D)主观世界与客观世界的统一性原则
心理活动的内在的一致性原则
心理生理统一原则
人格的相对稳定性原则
2.专业人员交往的艺术有（AB）
(A)语言艺术(B)非语言艺术(C)行动艺术(D)非行动艺术 3.情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）
(A)认知层面(B)表达层面(C)生理层面(D)心理层面 4.社会心理支持系统的组成包括（ABD）(A)(B)(C)(D)政府主导下的社会支持体系
非政府组织提供的社会支持体系
宗教组织
人际关系系统
5.感情与家庭的变故包括（BC）
(A)失恋(B)亲人的离去(C)夫妻不和谐
(D)婚外情
6.处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（ABC）特征(A)处于应激状态(B)情绪极不稳定(C)处于危险状态(D)积极乐观
7.心理障碍表现为（ABCD）
(B)兴奋(C)记忆障碍(D)睡眠障碍(A)焦虑 8.克服急躁性格的方法有（ABCD）
(A)“脱敏”法(B)放松法(C)暗示法(D)提醒法 9.在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：(BD）(A)相对的适应(B)消极的适应(C)绝对的适应(D)积极的适应
10.通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是(AB)的结果。
(A)器质性损害(B)功能性损害(C)心理损害(D)器官损害
11.心理咨询方法有（ABCD）
(A)心理测量(B)个别晤谈(C)团体咨询(D)角色转换
12.心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。ACD(A)言语 13.(B)药物(C)表情(D)举止行为
完美主义者的心理特征包括（ABCD）
自视甚高(D)控制欲极强
(A)追求完美(B)自尊心脆弱(C)14.火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）
(A)认识火暴脾气的危害(B)放任不管
(C)增强自我控制能力
(D)学会进行换位思考
15.(A)和(B)是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方
(B)自嘲(C)嘲笑同事(D)打架(A)幽默
16.当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（ABC）
(A)社会风俗(B)文化传统
(C)当事人个人的特点
(D)当事人的背景 17.不合理的观念有（ABC）
(A)此事不该发生(B)以偏概全
(C)无限夸大后果(D)从困难中看到希望
18.研究人格心理学的基本的方法论应该做到（BCD）的统一
(A)实践活动(B)生物因素(C)自然因素(D)社会因素
19.人格塑造的结果有（ABD）等层次
(A)健康人格与病态人格(B)成熟人格与不成熟人格(C)良好人格和恶劣人格(D)积极人格和消极人格
20.人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ABD）三个发展阶段
(A)单纯治疗疾病(B)预防疾病的发生
(C)过度悲观(D)注重强身健体
(三)判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1.功名心是一种竞争意识与行为，是通过扎实的工作与劳动取得功名的心向，是现代社会提倡的健康的意识与行为（是）
2.当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助（是）
3.晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。（否）4.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验（是）5.心理咨询没有思想政治教育功能（否）
6.优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人（是）
7.心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病（是）
8.精神医学专家曼宁吉认为：心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和愉快的气质。（是）9.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系（否）
10.联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力（是）
11.人际交往对人类的健康发展不仅具有深刻的生物学意义，而且还具有心理学意义（是）
12.人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。（否）
13.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和（是）
14.心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应（是）15.心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态（是）16.挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受挫、失败之意。（是）
17.一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。（否）18.平等和互益是人际交往的重要原则（是）
19.因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。（是）
20.智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。（否）
21.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。（是）
22.焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪（是）
23.一个国家的政治体制不会影响着国民整体的心理健康状况（否）24.自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关（否）25.人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。（否）
26.（否）
27.28.29.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。人与人之间在空间位置上越接近，彼此交往的频率就越低（否）按照马斯洛的五种需求学说，幸福感是人们最基本的社会需求（否）后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因（是）
30.心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和（否）
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