当代大学生人际交往与心理健康（最终版）

第一篇：当代大学生人际交往与心理健康（最终版）

当代大学生人际交往与心理健康

20031025 项忠尉

当今的大学生群体是一个心理幼稚同时又承受着超负荷压力的群体。面对来自社会、学校、环境和个人等各方面的种种压力,有的学生能够建立某种程度的社会平衡和社会守常,保持着一种平衡的心理状态。然而也有一部分学生在这样一个过程中,常常不知所措,表现出压抑、茫然与失落,常被无名的烦恼所困扰,或因无端的恐惧而坐立不安,有的甚至导致心理崩溃、精神分裂和人格错位等。尽管这部分学生在大学生中占的比例并不大,但据有关统计资料表明,近几年这个比例有着明显上升的趋势。这是一个不容忽视的问题。

为什么不同的人对同样的社会环境和生活环境会作出不同的反应呢?这涉及到人的心理健康问题？

一 心理健康的含义

什么是心理健康?当代心理学认为心理健康指能够积极地、正常地、平衡地适应当前和发展的社会环境的良好的心理状态。个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会切合和谐。“心理健康”包含两层含义:其一是无心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件,具有“积极发展的心理状态”则是从积极的、预防的角度对人们提出要求,目的是要保护和促进心理健康,消除一切不健康的心理倾向,使心理处于最佳的发展状态。

二 心理健康的标准

简单说来,没有不适应症状,这就是心理健康。对当代中国大学生来说,衡量其心理健康的状态可以归纳为如下几条适合标准。

1.性格健全。对自己、对外界的态度和行为方式符合社会规范,协调稳定,具有良好的社会适应性,有一定的自控、自制能力。热爱学习,积极参加社会活动,能从学习和社会活动中获得满足感。

2.智力正常。在观察、记忆、思维、想象和操作等综合能力方面达到一定水平,足以胜任大学学习、工作和生活,并能表现出积极的创造性。

3.自我意识统一。能了解并接纳自己,即能正确地认识、评价和要求自己,承认并喜爱自己的本色。对自己的长处感到欣慰而不高傲;对自己的缺点不回避,不自卑。能在正确的世界观、人生观和信仰的支配下,认清人生的意义,形成高尚的理想和切合实际的抱负。

4.情绪稳定协调。能持续、稳定地保持愉快的情绪,自信的心境,有充分的安全感和幸福感,充满着生命的活力和生活的乐趣。能保持心理的平衡与协调,不为消极的情绪所困扰,能排除心理障碍,甩掉精神包袱。能尽自己最大努力,靠自己的勤奋和智慧去取得成就,从而获得成功的喜悦。

5.人际关系和谐。乐于和他人交往,能用尊敬、信任、友爱、宽容、谅解等积极态度与他人相处,既热情给予别人的友情与爱,也欣然接受别人的友谊和爱。对人真诚、宽容、忍让、和善、喜爱集体活动,归属于一定的集体之中,并在集体生活中寻找乐趣。

6.行为表现得体。人在不同的年龄阶段,有不同的心理特点及行为表现。行为表现符合其年龄特点,是心理健康的标志。青年学生应该活泼、开朗,步伐矫健,充满活力。而老气横秋,委靡不振,则不符合其年龄特点,是心理不健康的表现。

三 大学生常见心理障碍

随着我国经济体制改革的进一步深入,社会原有的一些价值观念、人文理念以及各种与大学生的现在或将来有着直接联系的制度,如就业制度、分配制度等,都在发生着重大的变革。这些变革过程中所带来的各种矛盾无情地展现在正处于内心最敏感但又最脆弱、最易感到空虚、心理结构相当稚嫩的大学生面前。他们不得不直面众多的矛盾,不得不思考与自己有关的各种各样的问题,而诸多问题交织在一起,使社会经验并不丰富、是非判断能力并不强的他们不免产生种种心理问题,形成各种心理障碍。常见的有以下几种: 1.学习心理障碍。一些同学感到竞争激烈,压力大,上课注意力分散,记忆力减退,反应迟钝,考试成绩差。轻者导致情绪低落,精神颓废,形成恶性循环。重者患上考试焦虑症,甚至萌生自杀的念头。

2.人格障碍。人格障碍是指那些具有精神疾病色彩的行为或带有精神疾病发病倾向的人格类型。他们往往能够处理日常事务,在某些方面还非常出色(如学习成绩等),但他们“脾气古怪”,与别人格格不入。

3.情感障碍。大学生的情绪波动较大,发生自杀行为多与情绪抑郁有关。大学生的情感障碍主要有情感抑郁、焦虑、恐惧、紧张、易激忿、情感脆弱等。

4.性心理障碍。有的大学生对性生理、性知识不了解或知之甚少,导致性心理障碍。

5.神经症。神经症是大学生常见的心理障碍中较严重的一种。神经症表现为持久的心理冲突,患者觉察到或体验到这种冲突,并因而深感痛苦,常为自己跟自己过不去、自己折磨自己等矛盾心理所苦恼。

四 人际交往与心理健康

俗话说:“心病还得心药医”。古人所说的“心药”就是我们今天所说的心理疗法。心理疗法的内容丰富,种类繁多,加强人际交往是其中的一种有效方法。对于大学生这样一个特殊的群体而言,加强人际交往对于维护大学生的心理健康、消除心理障碍有着重要的意义。

(一)大学生在人际交往中“认识自我,认识他人”

“认识自我,认识他人”是个体进行自我调节的一种有效途径。大学生正处于趋近成熟但又未真正成熟的年龄阶段,他们自认为了解自己,其实并没有科学地看待自己。有的对自己估计过高,过于自信;有的对自己估计过低,过于自卑。

现实生活中人与人喜欢相互比较。一般来说,比较是在自己生活圈内进行,或是在社会上同自己条件相似的人之间进行。大学生在人际交往中实现与他人的比较,在比较中进一步认识自己和他人。

当今社会是一个信息社会,人际交往的过程,实际上就是信息交换和流通的过程。“独学无友,孤陋寡闻”,一个不善于交往的人,其知识必然是贫乏的,他只能是井底之蛙。在人际交往中,人们互相交流思想和经验,彼此取长补短。通过与别人亲密友好地交往,获得别人的真诚批评与帮助,从而促进自我完善。近朱者赤,大学生主动和周围优秀的同学交往,能获取更多的有价值的信息,更能发现自己的不足,从而有利于自身能力的提高和身心的健康发展。

(二)大学生在人际交往中获得心理保健心理学

研究表明,精神受过重大创伤的人,如果性格开朗,善于与人交往,能较快从精神创伤的深渊中走出来,而那些不善于交往,形单影只的人,整天闷闷不乐,在精神创伤的深渊中越陷越深。人的不良情绪仅靠自己调节是不够的,还需要他人的疏导。人的心理处于压抑状态时,应有节制地发泄,把内心的苦恼向父母、老师或朋友倾吐。有的同学害怕内心活动说出来对自己不利,因而对谁都不愿吐露,将自己关在狭隘的感情圈子里冥思苦想,这是有害健康的。在很多情况下,一个人对问题的认识往往是有限的,甚至是模糊的,旁人点拨几句,会使其茅塞顿开。

在社会生活的人都有合群的需求,都有归属感和安全感。人们通过相互交往,彼此诉说各人的喜怒哀乐,增进相互之间的思想情感的交流,在此基础上,产生友爱互助、欢乐、依恋之情,满足其归属与安全的需要。而一旦一个人的心理需要得到满足,内心的愿望得到了别人的理解与赞许,就会从中吸取力量,得到鼓舞,体会到生活的意义与价值,从而对生活充满信心。

大学生活充满阳光和欢乐,而欢乐的情绪体验只能通过和他人的交往才能获得。大学生积极地拓展人际交往的渠道,从舞会上、从野餐中、从聊天中、从文体活动中、从各式各样的比赛中去寻找欢乐,在欢乐中消除苦闷和烦恼,从而获得健康的心理素质。

(三)大学生在人际交往中获得感情寄托和心灵慰藉

英国哲学家培根曾说过:“得不到友谊的人将是终身的孤独者,没有友情的社会则只是一片繁华的沙漠……当你遭遇挫折而感到愤闷抑郁的时候,向知心挚友的一席倾诉可以使你得到疏导,否则这种积郁会使人致病……除了一个知心挚友以外,却没有任何一种药物是可以疏通心灵之郁闷的。”因此,人们从内心呼唤:生活需要朋友,人间需要友谊。当你感到迷茫苦闷的时候,需要有朋友解难;当你碰到挫折的时候,需要有朋友为你鼓励;当你需要帮助的时候,需要朋友为你奉献;当你充满欢乐的时候,需要朋友为你分享;当你称心幸运的时候,需要朋友为你祝福。而人际交往是交朋择友的基础,彼此沟通与理解是通向友谊的桥梁。大学生从迈入大学的那天起就远离了曾经与自己朝夕相伴的父母,兄弟姐妹,生活上摆脱了对父母的依赖。俗语说:“在家靠父母,出门靠朋友”。全新的环境,全新的人际关系,使大学生对通过人际交往建立友谊,寻找知心朋友有一种心理上的特别需要。大学生就是在人际交往中从同学、老师和朋友那里得到感情寄托和心灵慰藉的。

第二篇：大学生心理健康与人际交往

大学生心理健康与人际交往

人的健康有两个方面，一个是身体健康，一个是心理健康。身体健康作为一个生活常识，被大多数人重视，心理健康作为一个隐形条件却很容易被大家忽视。人们所理解的身体健康，就是在日常生活中规律作息、饮食，加强锻炼，增强身体抵抗能力，不生病，但很多人对心理健康的理解却很空泛。今天我们就这个话题进行讨论。心理，即心里所想的东西，它反映我们的世界观、人生观和价值观，折射出我们对某一事物的看法和理解。心理健康的人通常都是积极向上、生活乐观，总给身边的人带来欢笑，容易相处，进而人缘好，朋友多，困难时有贵人相助，不顺时有好友相伴，所以这类人群的生活大体上顺风顺水，即使有波折，他也能很好处理，继而东山再起。而心理不太健康的人会心情偏执，易暴易怒，很难相处，进而人缘不好，朋友少，心情不顺畅时无人倾诉和排解，面对困难时总是孤军奋战，无人共享欢乐和悲伤，所以这类人群的生活大体上坎坎坷坷，偶尔燃起生活的希望也会被自己很快浇灭，进而恶性循环，心理问题越来越严重。基于上面的情况，这就给我们大学生一个警示了，要想在大学四年生活中学到与社会接轨的能力，第一点就是要摆正心态，做个心理健康的人。

大学生作为一个高素质的群体，他们的行为举止受到全社会的广泛关注，所以当马加爵、药家鑫这类惨案发生时才会掀起这么大的社会影响力。如何避免这类惨案的发生，我们大学生该做些什么，值得我们思考。以我之见，当务之急是要保持心理健康，提高人际交往能力，处理好人际交往关系。

作为一个刚进入大学的学生来说，首先要学会的就是适应环境。高中三年的学习生活枯燥而繁忙的，但仍然生活在熟悉的环境中，仍然在父母的庇佑下，陡然进入一个全新的生活环境难免会有不适应。我们要做的，就是在入学之前尽可能的搜集自己所需要的资料，对接下来要面对的事情做好心理准备，这样就不会措施不及而心情抑郁了。正式入学后，才会涉及到真正的人际交往。因为在大多数人的生活经历中，从小学到高中一直都是一个环境，到了大学后，一切从零开始，身边的一切都是全新的，我们需要抛弃以往的印象，重新树立一个自己，这就是考验人的地方。

面对人际交往，我们要学会自信，不卑不亢。自信是人的一张名片，它展现人的生活态度，也是生活的一个动力。自信的人总是光彩照人，他们的言谈举止散发着某种人格能力，吸引人们注意的目光，让人们愿意与他们来往。所以，我们要学会自信，勇于展示自己，在各个舞台上推销自己，表现自己的才华，只有这样，人们才能在第一时间内认识并了解自己，走出人际交往的第一步。

而在人际交往的过程中，最常用的方式就是语言交流。语言是人际交往的常用武器，它能拉近人的距离，也能疏远人的心扉，所以我们要学会使用语言。初次见面时，因为相互不熟悉，气氛可能会尴尬，这个时候就需要我们善用语言，用一些小笑话来缓解紧张的气氛，从身边的一些小事谈起，进而过渡到双方都感兴趣的话题，消除彼此的陌生感，达到人际交往的目的。

同样，在人际交往中，我们要摆正态度，做个心理健康的人，体现在宽容大度，不斤斤计较，有福共享，有难同当，特别是在与室友的关系中更需要这一点。当一批90后独生子女聚在一起时，向来以自我为中心的观点瞬间被打破，我们必须得学会与人共处，这也是大学教给我们最重要的一课。大学不再是曾经以班级为单位，而是以寝室为单位，几个人生活在一个空间里，生活习性一目了然，可能地区差异或性格差异导致各种生活矛盾的产生，这个时候我们不仅需要适应，还应该学会忍耐。世界上没有两片相同的叶子，我们得尊重个体的差异性，认识到了这一点，我们就会更好的与室友相处。同时，在琐碎的生活小事中，如打扫卫生、打开水、空间利用、日常作息等方面，我们可以坐下来一起讨论，商量出一个大

家都能接受的方案，而不要把不愉快憋在心里，积怨到最后就可能有争吵的发生。室友，就像我们的家人一样陪伴我们大学四年，所以我们要学会与他们分享自己的快乐和忧伤，倾听他人的喜悦和难过，减少彼此的隔阂，这样我们的大学生活才会圆满。

在人际交往的领域内，还有很多需要我们去学习，在大学生心理健康这方面，也有很多需要我们去挖掘。但最重要的是，我们要把自己所掌握的知识运用到自己的日常生活实践中，用实践来检验和发展真理，我们的知识才有意义。

第三篇：大学生人际交往与心理健康的论文

人际交往指的是个体同身边人之间的一种行为与心理的沟通过程。下面是小编收集整理的大学生人际交往与心理健康的论文，希望对您有所帮助！

摘要:大学是培养人才的一个摇篮，其中培养大学生的良好人际交往能力，正是当代社会的要求，更是高校教育中不可以忽视的一课。当代大学生正处于探索人生、掌握专业知识、认知社会的阶段，其人际交往的质量直接影响了他们在校的生活、学习。然而，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响其人际交往过程中的障碍，掌握人际交往的技巧与原则，建立和谐人际关系，只有这样，才可以在充满挑战与竞争的时代，借助与学习他人的智慧来完成自身人生的奋斗目标。

关键词：大学生 人际交往 心理健康

一 引言

人际交往指的是个体同身边人之间的一种行为与心理的沟通过程。在这个过程之中，人们彼此的交流各种情感、思想、意见、态度和观点，并且带着很强烈的目的性。而人际交往过程又存在着主观性、复杂性、实践性、互动性、社会性等特点。

当今大学生群体属于一个心理幼稚并且又担负着巨大压力的群体。面对来自于社会、环境、学校与个人等方面的各种压力，有的学生可以建立某一程度的社会守常与社会平衡，保持一种较平衡的心理状态。然而也有一些学生在这样的一个过程之中，往往不知所措，表现出失落、茫然与压抑，常被无名烦恼所困扰，或者因为无端的恐惧而变的坐立不安，有的甚至导致了人格错位、精神分裂和心理崩溃等。尽管这一些学生在大学生之中所占的比例并不算大，但根据相关的统计资料表明，近几年这一比例有明显上升的趋势。这在当今社会是一个不可以忽视的问题。

二 心理健康的标准

简单的来讲，没有不适应的症状，便是心理健康。对当代的中国大学生来说，衡量大学生心理健康状态能够归纳为以下几条适合标准。

1.性格健全。对外界、对自己的行为方式和态度符合社会规范，协调稳定，具备了良好的社会适应性，有一定的自制、自控能力。热爱学习，积极的参与社会活动，能够从社会和学习活动中获取满足感。

2.智力正常。在观察、思维、记忆、操作和想象等综合能力上达到一定水平，能够胜任大学学习、生活与工作，并且能够表现出较积极的创造性。

3.自我意识统一。能够了解并且接纳自己，即能够正确地认识、要求和评价自己，承认并且喜爱自身的本色。对于自身的长处感到的是欣慰而不是高傲；对于自身的缺点不回避，且不自卑。能够在正确的世界观、人生观与信仰的支配之下，认清自身人生的意义，形成切合实际的抱负与高尚的理想。

4.情绪稳定协调。能够稳定、持续地保持愉悦的情绪，自信的心境，有着充分的幸福感与安全感，充满着生活的乐趣与生命的活力。能够保持心理的协调与平衡，不为消极情绪所困扰，能够甩掉精神包袱，排除心理障碍。能够尽自己最大的努力，靠自身的智慧与勤奋去取得成就，从而获取成功的喜悦。

5.人际关系和谐。乐于与他人交往，能够用尊敬、友爱、信任、谅解、宽容等积极的态度同他人相处，既热情于给予他人的爱与友情，也欣然的接受他人的爱与友谊。对人真诚、忍让、宽容、和善，喜爱集体活动，归属进一定的集体中，并且在集体生活之中寻找乐趣。

6.行为表现得体大方。人在不同年龄阶段，有着不同的行为表现及心理特点。行为表现符合其自身年龄特点，是其心理健康的标志。青年学生应当开朗、活拨，步伐矫健并充满活力。然而老气横秋与委靡不振，并不符合其年龄的特点，属于心理不健康的表现。

三 大学生人际交往过程中常见的心理问题调适

1.害羞的心理调适

具备害羞心理的大学生需要正确认识到自身不正常的心理问题。对于害羞心理障碍治疗应当以心理治疗为主，可以采用暗示疗法、行为疗法，并且结合了有效的社交与技能训练来消除和克服自己的害羞心理；另一方面大学生需要增强自信，多去参加集体活动，建立起和谐的人际关系，有利于避免和预防害羞心理的产生。

2.自卑的心理调适

首先需要正确认识到自卑心理，逐步形成出正确的自我认识。当大学生因人际交往的不利而陷入自卑时，可以通过参加活动、倾诉、听音乐等方法来摆脱不良的心境。因为这一种方式一方面发泄了自身的不良情绪，同时也或多或少增加自身人际交往的机会，无形之中培养了自身人际交往的能力。在校的大学生一定要建立起信心，只有这样，克服人际交往过程中的自卑心理的各种措施才能够得以畅通无阻，发挥出最大作用。

3.戒备的心理调试

大学生应当对于戒备心理存在着正确认识，不需要顾虑重重，产生交往恐惧。应当培养自信心，只有充满了信心地去与人交往，才不会对于交往充满了恐惧。当大学生发现自身出现了不适当的心理戒备时，要迅速地克制自我，要告诉自己，无端怀疑是不合适的，会给自身的人际关系带来不好的影响。大学生在有一些时间需要适当地进行自我暴露，消除自身封闭心理，坦诚地同交往对象透露出自己的一些秘密，能够促进良好的人际关系形成，也能够使得自身的心理戒备在一定的程度上得到缓解。

4.孤独的心理调适

大学生需要克服其孤独心理，首先就要做到开放自我，多与外界进行交流，以诚相待。其次，要大胆的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、过程中总结经验，吸取教训，增强其交往能力。再次，大学生需要加强并培养自身的爱好与兴趣，有了爱好便有了追求，也就不会感受到孤独。最后，大学生应当尽量去克服自身的自卑情绪，由于自卑导致的孤独状态，就像作茧自缚，不冲破这一层茧，就很难走出孤独。

此外，大学生在人际交往的过程中常见问题还有完美心理、嫉妒心理等。

大学生在其成长的过程之中出现了一些缺点、还有一些做的不够到位的地方都是十分正常的，我们应当以包容、平和的心态来看待对方的不足，即使是要指出，也应通过真诚沟通，而不是大加指责。

四 大学生人际交往的能力培养

1.学校方面对于大学生人际交往的能力培养

学校是对于学生实施教育的主要场所，只有注重了实践与理论的结合，人际交往的教育才可以真正发挥作用。大学生人际交往在教育训练方法上主要包括了个体辅导、团体活动训练、案例讨论以及研究。

①个体辅导。个体辅导指的是针对了学生个体所存在的交往问题实施个别指导，以求改善他们交往的现状，促进他们的交往能力向健康发展的方法。

②案例讨论和研究。案例讨论和研究是在大学生人际交往的课堂教学之中应用案例教学法对于学生实施交往能力训练的主要方法。在教师的指导之下，根据教学的目的，采用案例讨论和研究来组织学生实施研究、学习的方法。

③团体活动训练。团体活动训练特点主要是适用于有着共同交往问题或者是有着共同的心理困扰的人，而成长之中的大学生的确有着共同的心理问题及交往问题。团体活动训练的主要优点在于了团体成员的互动，形式多样、实践性强、适用而广、生动有趣。随着人际交往的教育所需的逐步增强，这种方式也必会成为高校生人际交往训练过程中的主要方式。

2.大学生自身对于人际交往的能力培养

①提高认识。大学生应当正确地去认识自我，以乐观、积极的心态而且对于交往过程之中的问题；从客观的角度来出发去评价他人，充分地尊重他人和肯定他人；以积极乐观的观念来看待人际交往，赢得他人的友谊和热情；学会理解和包容，维持交往环境的融洽与和谐。

②掌握社交的技巧。大学生应当树立良好自身形象，掌握体态语言和行为规范，与人沟通交往需要讲究谈话和语言艺术，善于去倾听对方的谈话，做到真诚、虚心和耐心。还有就是大学生需增强人际交往吸引力，形成优良的人际关系，把握好对象的特点，灵活应对，有的放矢，扩大其交际圈。

五 结语

总之，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响着人际交往的障碍。做到加强修养，平等待人，融人集体，培养风度，以诚相待。只有这样，才可以在充满着挑战与竞争的时代之中借助和学习他人的智慧并完成自身人生的超越。

第四篇：当代大学生人际交往的困惑

当代大学生人际交往的困惑

随着全球信息化与科技的迅猛发展，当代大学生的人际交往越来越呈现荒漠化，不少大学生都被不知不觉中被社会遗弃。当代大学生人际交往主要存在以下困惑：1，科技影响下的自我封闭。2，面子问题。3，交往双方的地位问题。4，交往的无选择性。5，交往退缩。6，对人际交往的理想化。7，交往方式过于被动，存在畏惧心理。8，交往对象过于单一。

就整体而言，交往是社会存在和发展的前提。就个人而言，他又是个人自下而上发展的必要手段。人是社会关系的总和，人际交往是个人与个人，个人与社会成员之间的复杂的，动态的社会活动，这种流动过程是双向的，可逆的。人之间的交流，只有开放自己，才能更有效地接近别人。就是人们长说的心之间的交流。但是现在的社会虽然缩短了人们空间上的距离，但是，某种意义上却加大了人们心灵上的距离。整体呈现一种社会发展越快，文明程度越高，人际交往方式越复杂多样，人与人之间的情感越淡漠。当代大学生在注重科学文化只是学习的同时，更应该注重对人际交往反面能力的培养。

你是如何看待大学生的人际交流

大学生作为即将走向社会的高知识，与高素质群体，承担着肩负祖国命运的重任，而人际交往能力不仅关系到大学生能否在社会上生存立足的保障，更关系到伟大祖国的复兴前途。所以，对当代大学生的人际交往能力的重视与培养必须被关注。

人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力.（1）表达理解能力，表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。（2）人际融合能力，表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性（如内外向等）有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。

（3）解决问题的能力，当前一些孩子的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了学生的交往能力。可以说，人际交往能力是当代中国应试教育的牺牲品，而，因为人际交往能力缺失造成的恶果更是屡见不鲜。所以，当今社会的对人际方面的培养应予以重视。

如何建立和谐的寝室人际关系

寝室作为同年龄段，同一文化层次的集散地，时常产生交往矛盾，同一寝室可能会有不同文化背景，不同经济基础，不同家庭背景的同学。如何处理好各成员之间的利益直接关系到寝室的团结与安定。而，团结，安定的寝室氛围则可以带来良好的生活氛围与学习氛围，会让各成员之间不自觉的拥有良好的心态，大学四年的生活会在轻松愉快的气氛中度过，甚至影响以后的社会道路。而，建立良好的寝室人际关系是关键。要建立良好的寝室人际关系，首先要怀有包容的心态，要先为全体成员的利益考虑，只有这样才能对身边的人产生影响，人他们不自觉的变得包容。其次，要协调好各成员间的利益分配，不要让金钱成为阻碍人际关系发展的罪魁祸首，只有在不发生利益冲突的前提下，人际关系才能有良好的发展。最后，真正的人际关系是需要一颗真诚的心，一颗真诚的心不仅是解决偏见与不满的良药，更是，为人处世最好的指路牌。所以，人际交往的关键是用一颗真心换取别人的真心。

人际交往作为走向社会的基本能力，无时无刻不是需要去锻炼与体会的。其中最好的方法就是以心易心，只要真的用了心，那么，必然有一个美好的开始与过程。

第五篇：当代大学生心理健康论文

漳州职业技术学院——人文社科与艺术系10传媒班（新闻采编与制作专业）

姓名：彭兴芹(心理委员)

学号：1004007029

总述：

一、大学生集体宿舍心理分析二、三、大学生恋爱心理分析

四、大学生就业心理分析

五、当代大学生心理健康概述：

大学生心理健康论文 大学生消费心理分析

大学生心理健康论文 我们正处于一个伟大的时代，这个时代给予了我们激烈的竞争，开阔的视野和成功的机会。我们正处于一个开放的时代，传统与现代的磨合，中西方的交融为大学生搭建出广阔的舞台。现代社会对于我们每一个人的生存与发展都是提出了越来越多的挑战、竞争，同时也提供了诸多机遇。与此同时，面对社会的变革与压力，大学生的心理健康问题已经成为迫在眉睫的现实问题。

大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变，许多大学，甚至出现心理问题，严重影响他们的生活和学习。对当前大学新生的心理调适，新生表现出不适应的状态问题进行探讨和研究，有助于这一群体的心理健康教育及其良好心理品质的养成。

大学生的主要压力源有内部和外部种种压力，大学生要学会积极地应对压力和调适自己的身心状态，学会用健康的行为方式应对一切压力和挑战。应对大学生的各种心理问题，我们应该及时的进行分析与引导。

一、大学生集体宿舍心理分析

当代大学的教学方式都是比较宽松灵活的，老师不是固定的，时间也不是固定的。因此我们自身的上课时间和课余时间也相对灵活的。

大学是一个聚集四方学子的大家庭，刚进大学的我们懵懵懂懂，面对新的人，新的环境，首先，我们要融入的是我们大学生活的集体宿舍。对于当代大学生而言，宿舍就是一个小家。我们大部分都是首次离家、首次离开父母的身边，首次聚首是在我们的宿舍，我们有四人间和六人间，由此，我们各自的小家就慢慢形成了。

以我们自身出发，我深刻的体会到了大学生活的凝聚点不在班级，而在我们小小的宿舍。我们的时间几乎同步，课余交流也局限于我们各自宿舍的小团体。进而显现出非常多的问题：慢慢的我们宿舍核心越来越浓重，各种各样的不满抱怨在各自宿舍积聚升温，开始发现班级凝聚力不强，同学交流过少，班级不团结，同学们对课余活动的积极性不高。

面对这类问题，辅导员及各班干部应该积极采取相对措施解除同学们之间的零触感。多开办班级交流大会;课余时间尽可能的组织一些出游活动;平时宿舍与宿舍之间的同学们可以相互间多走动（这局限于同性宿舍之间）；我们各自积极扩大自己的交际圈，进而加强班级同学的交流与联系，加强班级的凝集力，团结同学，凝聚班级力量。我们一起努力攻破只以宿舍为核心的大学生活，积极迈向班级团结，以班级为核心积极发动同学们参与各系承办的活动及学院举办的各种活动，进而丰富我们的大学生活。

二、大学生消费心理分析

当代大学生的物质生活水平越来越高，自主消费成为主要模式，然而自主理财能力却有待提高，消费目标不明确，生活消费不计划，日常的消费观越来越模糊。

大学生是社会消费的一个特殊群体，有着旺盛的消费需求，大学生的消费观

发展往往超前于社会，引领着社会的消费潮流，映射着社会经济文化发展的趋势。同时，大学生消费观念不仅对其自身的思想、道德、人格和生活方式产生潜移默化的影响，而且还多方面影响社会、家庭甚至老师和同学。

存在的问题主要有：消费结构不合理；消费中精神价值的缺损；消费中欲望对需求的背离。因此家长和老师应加强正确的引导，学校应加强大学生消费观的教育和培养，家长应关心和引导子女的消费，不能应求所需，不闻不问便应予子女的生活费，应该加强社会教育中的消费观教育和消费行为的引导。

联系我们自身的消费观而言，我们确实需要一个合理的消费观念来引导我们自主消费，自主理财，生活节俭，不挥霍浪费，不相互攀比，发扬我们中华民族的传统美德：自强，自立，勤俭节约。培养正确的消费观念，塑造优秀的大学生形象。

总之，对大学生的正确消费观的培养，需要教育者的正确诱导，需要大学生本人的自省，也需要家庭、社区的有效配合。大学生消费观念上的成熟正是大学生成人和成才的重要环节，全社会应该齐抓共管、形成合力。

三、大学生恋爱心理分析

步入大学，许多的同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。大学恋爱已经不仅仅是一种现象，而是已经从现象转变成了潮流，就像许多同学说的那样，在大学恋爱是正常，不恋爱才是不正常，因此，大学生恋爱是个值得社会关注的一个热点话题。

大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特性外，还具有自己独有的特点：

（1）注重恋爱过程，轻视恋爱结果；

（2）主观学业第一，客观爱情至上；

（3）恋爱观念开放，传统道德淡化；

（4）失恋态度宽容，承受能力较弱。

大学生恋爱的利弊并不是恋爱与生俱来的东西，而关键取决于我们对待恋爱问题的态度，以及是否树立正确的恋爱观，是否正确选择恋爱时机，是否能正确处理恋爱与学业的关系等因素。而这一切的一切，都是不确定的，都是因人而异的。处理的当，可以成为学习和事业的催化剂，使人努力学习，成绩上升。而处理不当，则可能分散精力，浪费时间，情绪波动，成绩下滑。大学生的恋爱问题关键取决于自己，而学校则应当加以正确的引导。

四、大学生就业心理分析

当今时代就业的压力非常紧张，使某些意志薄弱的同学不能够正确面对现实，认为学习理论知识没有用处，产生一些不良的思想。大学生正处于自我确认期，他们对未来有美好的憧憬和向往，而现实中的种种客观因素常阻挠理想自我的实现。目前社会竞争的加剧，就业市场不景气，使大学生毕业后面临着巨大的就业压力。有的同学由于不能对社会、对自己产生正确的认识在择业前盲目乐观，过高估计自己，在就业失败后，缺乏承受挫折的心理准备，而导致情绪低落自卑，有的同学不能正确看待社会现实，对前途失去信心，认为毕业就意味着失业，因

此长期处于紧张、烦躁、焦虑的状态，从而影响了同学们的正常学习生活和健康。

作为当事人的我们，面对“就业大众”的趋势，我们当代大学生应该以长远、理性的眼光来看待求职，合适的才是最好的。最为社会的优质人力资源，我们更应该为社会创造就业岗位，而不是成为社会的负担，这是我们当代大学生应该具

备的能力，当代大学生也确实具备这种能力，关键是调整好自己的择业心理，发掘自己的心理潜能，自信的迈向未来的生活。

五、当代大学生心理健康概述：

良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自己培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅包括气质等个性因素，还包括自己的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。

我们当代大学生应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自己的潜力发挥到极致，令自己的人生更精彩、更富有成就！

人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！

因此，我们当代大学生应该积极树立正确的人生观，培养积极健康的心理素质，勇敢的迈向人生，创造属于我们的未来。

（参考文献：高等院校素质教育系列教材之《当代大学生心理学》图书馆借）