第一篇：轮滑教育理论试题
吉林体育学院
2014-2015学年第1学期12级运动训练学院运动训练专业
轮滑教育必修课 标准答案（1）
一、填空题（每空5分，共20分）
1、计圈裁判员应在比赛最后一圈时要用铃声（摇铃）方式通知运动员。
2、速度轮滑技术教学的基本阶段包括学习阶段、掌握阶段、提高阶段。
二、名词解释（每题5分，共10分）什么是科学训练？
答：就是遵循科学原理和客观规律的基础上，以科学的理论为指导，为创造优异成绩为目标，不断进行突破性、创新性训练的过程。什么是盯人滑行战术？
答：战术发动者针对某一个对手做跟踪监视滑行，达到战术目的的一种战术手段
三、判断对错（共10分）
摆臂是配合蹬地获得速度的重要因素。（×）
四、简答题（共20分）
简述提高速度轮滑运动员耐力的手段？
答：较小强度的越野跑、中等强度的越野跑、变速跑、自行车、场地跑、斜坡跑、台阶跑、游戏、屈膝走、滑跳、侧向跳、滚动跑台、滑行板、皮筋拉力。
五、论述题（30分）
裁判委员会通常由以下人员组成？
1．裁判长1人，副裁判2人。2．记录裁判员2~3人。3．终点裁判员3人。4．计时员3~6人。5．发令员2人。6．计圈裁判2人。7．检录裁判员2人。8．监道裁判员2~6人。
9．裁判人数可根据比赛规模和类型进行适当调整。
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轮滑教育必修课 标准答案（2）
一、填空题（每空5分，共20分）
1、速度轮滑技术教学的基本阶段包括学习阶段、掌握阶段、提高阶段。
2、针对比赛场上的情况应采取的具体措施包括战术意识、战术行为。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是惯性力？
答：惯性是物体保持静止或运动状态的一种特性。
2、什么是变换训练法？
答：是指在改变了环境、条件、内容、方法、手段以及组合等情况下训练的方法。
三、判断对错（共10分）
耐力赛指比赛限定滑跑时间，根据在限定的时间内运动员所滑跑的距离长短来决定比赛名次。（√）
四、简答题（共20分）
简答速度轮滑常用的预备姿势？
答：侧向开立式、丁字式、正面V字式
五、论述题（共30分）监道裁判员的职责？
答：
一、1、在所负责区域监督比赛进行。
2、将比赛中发生的犯规行为立即报告裁判长。
3、记录被扣留和退出比赛的运动员，并及时报告裁判长。
二、根据位置的不同，监道裁判员可分为直道裁判、弯道裁判、接力裁判、助理裁判。
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轮滑教育必修课 标准答案（3）
一、填空题(每空5分，共20分)
1、最常用的疾跑姿势有踏切式和滑跑式。
2、按参与实施战术的人数可分为个人战术和集体战术两大类。
二、名词解释(每题5分，共10分)
1、什么是惯性力？
答：惯性是物体保持静止或运动状态的一种特性。
2、什么是收腿技术？ 答：当蹬地腿完成蹬地动作后，浮腿抬离地面至再次着地前的过程称之为收腿。
三、判断对错（共10分）
1938年首届速度轮滑世界锦标赛在法国巴黎举行。（×）
四、简答题(共20分)直道滑行技术包括？
答：身体姿势、蹬地、收腿、着地、惯性支撑滑进、摆臂及整体动作配合等
五、论述题(共30分)场地赛和公路赛的正式比赛距离包括？
答：200米 300米、500米、1000米、1500米、2000米、3000米、5000米、10000米、15000米、20000米、30000米、50000米
公路赛还包括青年男子、女子组和成年男子、女子组的42.195公里马拉松。
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轮滑教育必修课 标准答案（4）
一、填空题(每空5分，共20分）
1、轮滑运动中理想的蹬地角为40°—50°。
2、速度轮滑技术主要由直道滑跑、弯道滑跑、起跑技术构成的。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是人文精神？
答：是指以人为本、体现人的本质属性的精神，是揭示人的生存意义、体现人的生存价值和尊严、追求人的完善和自由发展的精神。
2、什么是频率
答：单位时间内完成动作的次数。
三、判断对错（共10分）
重力是身体各部分受地球引力的合力。（√）
四、简答题（共20分）
为什么轮滑运动带给人们很大享受，它具有哪些特性？
答：
一、丰富的趣味性和娱乐性。
二、全面健身性。
三、强烈的刺激性。
四、竞赛的多样性。
五、广泛的普及性。
五、论述题（共30分）速度轮滑战术特点？
答：
一、场上情况变化复杂，实施战术随机性强。
二、战术涉及因素较多且复杂。
三、场上滑行位置的变化是实施战术的基本表现形式。
四、战术运用对运动员的基础水平依赖性较强。
五、战术计划多以体力分配为核心。
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轮滑教育必修课 标准答案（5）
一、填空题(每空5分，共20分）
1、提高柔韧性练习中都可用动力性，静力性方法完成。
2、起跑姿势一般包括起跑预备姿势、起跑、疾跑三个动作阶段。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是速度？
答：是表示物体运动快慢和方向的物理量，即单位时间内物体运动的距离。
2、什么是速度轮滑教学？
答：是在教师的指导和学生的参加下，按照教材、教学计划及教学大纲的要求，由教师向学生系统的、有效的传授速度轮滑的理论知识、技术、技能及培养学生能力的过程。
三、判断对错（共10分）
竞技体育发展的必须趋势是科学训练。（√）
四、简答题（共20分）
对在比赛中违反竞赛规则、规程及体育道德准则的运动员有哪些处罚措施？ 答：警告、降低比赛名次、取消比赛资格
五、论述题（共30分）
教练员、裁判员联席会议内容包括？ 答:
1、抽签 2、500米1000米的预赛分组及选拔办法
3、积分赛的比赛办法和具体积分措施
4、淘汰赛的比赛办法和具体淘汰措施
5、积分淘汰赛的比赛办法，具体淘汰和积分的措施
6、接力赛的比赛办法、预赛分组和选拔措施
7、男、女马拉松或半程马拉松
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2014-2015学年第1学期12级运动训练学院运动训练专业
轮滑教育必修课 标准答案（6）
一、填空题（每空5分，共20分）
1、速度轮滑运动员的专项训练包括有氧耐力训练、速度耐力训练和短距离速度训练。
2、摆臂是配合蹬地获得速度的重要因素。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是加速度？
答：是物体改变运动速度的程度。
2、什么是惯性力？
答：惯性是物体保持静止或运动状态的一种特性。
三、判断对错（共10分）
1926年4月举行了有8个国家参加的第一届欧洲轮滑锦标赛。（×）
四、简答题（共20分）
战术手段的运用的特征包括哪些？
答：战术手段的目的性、行动的预见性，判断的准确性、进攻的主动性，战术灵活性、动作的隐蔽性
五、论述题（共30分）
简述体育教学原则在速度轮滑教学中的应用有哪些? 答：
一、自觉积极性原则。
二、直观性原则。
三、循序渐进原则。
四、一般要求与因材施教相结合原则。
五、身体全面发展原则。
六、巩固与提高相结合原则。
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轮滑教育必修课 标准答案（7）
一、填空题（每空5分，共20分）
1、速度轮滑战术中按场地的区域分为直道区域战术、弯道滑行战术。
2、常用的战术训练方法有模拟性训练法 实战性训练法 观察与分析训练法。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是平均速度？
答：是表示速度的平均指示，即物体所通过的全程距离与通过该距离所用时间之比值。
2、什么是战术的指导思想？
答：是运动员为达到某种竞赛目标而制定带有指导性准则。
三、判断对错（共10分）
轮滑运动中理想的蹬地角为40°—50°。（√）
四、简答题（共20分）正确的滑跑姿势的目的？
答：正确的滑跑姿势能够减少空气阻力从而达到快速滑跑的目的。
五、论述题（共30分）
对轮滑场地有倾斜角度弯道的要求？
答：弯道带有倾斜度的跑道周长不少于125米、不长于250米。为了与倾斜弯道相衔接，直道也可以有向内的倾斜部分。但直道的平坦部分不应少于跑道总长度的33%。
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轮滑教育必修课 标准答案（8）
一、填空题（每空5分，共20分）1、1952年举行的第一届世界轮滑锦标赛。
2、轮滑运动被广大青年爱好者看做是时尚的符号，一种象征着自由、独立、创新的精神。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是科学训练？
答：就是遵循科学原理和客观规律的基础上，以科学的理论为指导，为创造优异成绩为目标，不断进行突破性、创新性训练的过程。
2、什么是启动？
答：起跑的第一步为启动，也就是从起跑前的静到动的过程。
三、判断对错（共10分）
1926年4月举行了有5个国家参加的第一届欧洲轮滑锦标赛。（×）
四、简答题（共20分）双蹬技术的优越性？
答：
一、获得两次蹬地效果。
二、增加动力性工作。
三、减少速度波动。
五、论述题（共30分）
场地赛和公路赛的正式比赛距离包括？
答：200米 300米、500米、1000米、1500米、2000米、3000米、5000米、10000米、15000米、20000米、30000米、50000米
公路赛还包括青年男子、女子组和成年男子、女子组的42.195公里马拉松。
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轮滑教育必修课 标准答案（9）
一、填空题(每空5分，共20分）1、1892年4月1日，国际轮滑联盟在瑞士成立的。
2、运动个体所受的外力有重力、支撑反作用力、摩擦力、空气阻力惯性力、向心力与离心力。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是集体战术？
答：两名或两名以上队员，根据对手本人和同伴的具体情况，未达到某种战术目标而采取的战术过程。
2、什么是惯性滑进？
答：惯性滑进是指一条腿从轱辘着地后的支撑滑行至开始蹬地的动作阶段。
三、判断对错（共10分）
1938年首届速度轮滑世界锦标赛在美国举行。（×）
四、简答题（共20分）
体育教学方法在速度轮滑中的运用有哪些？
答：
一、分解法。
二、完整法。
三、语言法。
四、观察法。
五、练习法。
六、助力法
五、论述题（共30分）发令员职责？
答：
1、在每项比赛开始前召集运动员并作最后提示，检查运动员的服装和参赛号码，在发令时仍未到达起跑线的运动员将被取消比赛资格。
2、检查所有运动员的轮滑鞋是否位于起跑线后
3、在得到裁判长同意后方可发令。
4、发出预备口令后，在短暂的停顿后即鸣枪或用口哨发出信号。
5、发出时如有犯规行为，发令员可再次鸣枪召回所有运动员，并警告犯规的运动员。
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轮滑教育必修课 标准答案（10）
一、填空题(每空5分，共20分）
1、计圈裁判员应在比赛最后一圈时要用铃声（摇铃）方式通知运动员。
2、体育教学方法在速度轮滑中的运用包含分解法、完整法、观察法、语言法、练习法、助力法。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是瞬间速度？
答：是表示物体在每一瞬间运动的快慢的物理量。
2、什么是人文精神？
答：是指以人为本、体现人的本质属性的精神，是揭示人的生存意义、体现人的生存价值和尊严、追求人的完善和自由发展的精神。
三、判断对错（共10分）
最常用的疾跑姿势踏切式、滑跑式。（√）
四、简答题（共20分）
在轮滑比赛项目中，长距离项目善用什么摆臂？
答：长距离项目采用单摆臂的较多，长距离后程采用双摆臂。
五、论述题（共30分）裁判委员会的纪律措施？
答：裁判委员会的任何一个成员如在比赛前、赛中或赛后受到来自参赛者或其他人员的各种威胁或暴力行为，可以立即报告给裁判长，由裁判长采取必要的措施并向中国轮滑协会提交专门报告。
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轮滑教育必修课 标准答案（11）
一、填空题（每空5分，共20分）
1、最常用的训练方法有重复训练法、间歇、变速、循环、变换、法特莱克、比赛。
2、速度轮滑战术中按场地的区域分为直道区域战术、弯道滑行战术。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是速度轮滑教学？
答：是在教师的指导和学生的参加下，按照教材、教学计划及教学大纲的要求，由教师向学生系统的、有效的传授速度轮滑的理论知识、技术、技能及培养学生能力的过程。
2、什么是创新精神？
答：创新精神是指要具有能够综合运用已有的知识、信息、技能、和方法，提出新方法、新观点的思维能力和进行发明创造、改革、革新的意志、信心、勇气和智慧。
三、判断对错（共10分）
1892年4月1日，国际轮滑联盟在瑞士成立的。（√）
四、简答题（共20分）
简述提高速度轮滑运动员耐力的手段？
答：较小强度的越野跑、中等强度的越野跑、变速跑、自行车、场地跑、斜坡跑、台阶跑、游戏、屈膝走、滑跳、侧向跳、滚动跑台、滑行板、皮筋拉力。
五、论述题（共30分）双蹬技术要求？
答：
1、支撑要稳定，三个角度。
2、浮腿收腿跑线，屈膝侧回收，到支撑膝角度。
3、浮腿回测出，接体重，肩下位，点位非常重用。
4、上体侧摆动与支撑腿外侧蹬同步协调。
5、支撑脚外推，重心中部。
6、变刃外推支撑腿，利用惯性，力而不僵，用臀腰部力量。
7、前一推是后伫力能量的基础条件，第二次蹬则是充分发挥肢体互动合力，完成蹬地，在直线滑行中可灵活运用。
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2014-2015学年第1学期12级运动训练学院运动训练专业
轮滑教育必修课 标准答案（12）
一、填空题（每空5分，共20分）
1、公路跑道分为开放式和封闭式两种形式
2、裁判委员会会议赛前进行理论学习、裁判分工、实践学习。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是蹬地线？
答：身体总重心与蹬地腿支点的连线。
2、什么是重心投影点? 身体总重心的垂直投影线在地面上的落点。
三、判断对错（共10分）
着地技术包括向前摆腿、轮着地两个动作阶段。（√）
四、简答题（共20分）竞赛指挥的基本方法是？
答：口令、预先设计的方案、对场上突发事件及时分析判断并实施指挥
五、论述题（共30分）
遇到什么情况，发令员可以召回运动员重新比赛？
答：
一、计时比赛中，运动员由于器材发生意外故障而非本人责任摔倒。
二、集体起跑时，在130米以内有一名运动员摔倒而引起其他运动员连续摔倒。
三、运动员在出发信号之前启动，将重新起跑，抢跑的运动员将受到处罚，第三次抢跑的运动员将被取消比赛资格（无论前两次抢跑是否是该运动员）。
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2014-2015学年第1学期12级运动训练学院运动训练专业
轮滑教育必修课 标准答案（13）
一、填空题(每空5分，共20分）
1、最初的轮滑运动被称为滚轴滑冰、旱冰。
2、在轮滑运动收腿技术时，应注意髋关节内收，膝关节屈，形成自然地钟摆动作。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是战术的指导思想？
答：是运动员为达到某种竞赛目标而制定带有指导性准则。
2、什么是起跑技术？
答：起跑是速度轮滑运动全程滑跑的组成部分，是获得滑跑速度及发挥战术的重要因素，特别是短距离比赛中显得更为重要。
三、判断对错（共10分）
计时赛是以计时成绩决定名次的竞速计时性比赛。（√)
四、简答题（共20分）
简述起跑时发令员将发出两次信号，分别为？ 答：第一次信号为预备，第二次信号为鸣枪。
五、论述题（共30分）
对轮滑场地有倾斜角度弯道的要求？
答：弯道带有倾斜度的跑道周长不少于125米、不长于250米。为了与倾斜弯道相衔接，直道也可以有向内的倾斜部分。但直道的平坦部分不应少于跑道总长度的33%。
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2014-2015学年第1学期12级运动训练学院运动训练专业
轮滑教育必修课 标准答案（14）
一、填空题（每空5分，共20分）
1、最常用的训练方法有重复训练法、间歇、变速、循环、变换、法特莱克、比赛
2、提高柔韧性练习中都可用动力性，静力性方法完成。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是计时赛？
答：以计时成绩决定名次的竞速计时性比赛
2、什么是平均速度？
答：是表示速度的平均指示，即物体所通过的全程距离与通过该距离所用时间之比值。
三、判断对错（共10分）
到目前轮滑联盟发展到50个国家？（×）
四、简答题（共20分）
轮滑竞赛轮子到达终点的要求？
答：轮滑竞赛规律、规定、轮子到终点线时，表停，要求轮子不能离开地面。
五、论述题(共30分)简述现代轮滑运动的训练特点？ 答：
一、多年训练的系统化。
二、训练周期的精细化。
三、训练方法的优质化。
四、训练负荷的定量化。
五、恢复训练的超量化。
六、女子训练的男子化。
七、心里与智力训练的能力化。
八、竞技状态的最佳化。
吉林体育学院
2014-2015学年第1学期12级运动训练学院运动训练专业
轮滑教育必修课 标 准 答 案（15）
一、填空题（每空5分，共20分）
1、公路跑道分为开放式和封闭式两种形式
2、常用的战术训练方法有模拟性训练法 实战性训练法 观察与分析训练法。
二、名词解释（每题5分，共10分）
1、什么是创新精神？
答：创新精神是指要具有能够综合运用已有的知识、信息、技能、和方法，提出新方法、新观点的思维能力和进行发明创造、改革、革新的意志、信心、勇气和智慧。
2、什么是速度轮滑教学？
答：是在教师的指导和学生的参加下，按照教材、教学计划及教学大纲的要求，由教师向学生系统的、有效的传授速度轮滑的理论知识、技术、技能及培养学生能力的过程。
三、判断对错（共10分）
裁判委员会会议赛前要进行理论学习、裁判分工、实践学习。（√）
四、简答题（共20分）
简述速度轮滑直道滑跑的基本姿势？
答：上体前倾的半蹲式姿势，髋、膝、踝 三关节呈屈的状态。
五、论述题(共30分)简述战术的基本要求? 答：
一、战术训练要贯穿在技术、身体及心理等个方面训练内容之中，在提高运动员训练水平的同时来培养和提高战术能力。
二、战术训练要注意带有针对性和真实感。
三、战术训练过程中要注意结合对抗性较强的手段进行。
四、掌握各种战术手段，训练要注意全面性。
第二篇：大二轮滑理论讲稿
轮滑运动讲稿
（二年级）
首先，轮滑运动对于青少年来说，是一项非常好的运动，我个人认为，越小学得越快，目前的发展也是这样，在大学里能够开展这个项目其实并不是最好的时期，安全性还是不够有保证，所以在这样艰苦的条件下，能够选择轮滑项目的同学，都是勇敢地，在一个学期的教学过程中，大家也都很努力，包括很多女同学，在老师和男同学眼里都是比较胆小的，让我们都刮目相看，从心理上我认为是非常健康、乐观和向上的，能够战胜困难，挑战自己。所以我一直都认为，能够把轮滑学好的同学，以后再学其他项目都会不成问题。
其次，轮滑运动对于人体的平衡能力，协调能力和灵活性都有很大的帮助，大家应该也深有体会，我们速度快，转弯快，旋转快，停得快，没有两下子协调能力怎么行。
轮滑起源
轮滑运动是一项历史悠久并具有国际性的体育运动。它诞生在18世纪初期，当时在荷兰冬季冰封的河道里用滑冰进行旅行是非常普及的方法，据传说是由荷兰的一名滑冰爱好者，当自然冰融化不能继续滑冰时，为解决自己在夏天也想滑冰的愿望，他冥思苦想，专心设计，自己动手将木线轴安装在皮鞋底下，在平坦的地面上滑来滑去，从而发明了最初的轮滑鞋。他的发明引起了人们的兴趣，使轮滑运动即此诞生。在此前的轮滑发展过程中，人们为了能滑的快、灵活、方便，对轮滑鞋不断的进行改进，从最原始的“木制大线轴”，发展到单排两轮、单排三轮，中间大轮两头小轮的三轮等，但都由于在灵活和安全性方面不理想，使这项运动的发展呈现有时高潮，有时低潮的状况。
从1863年纽约人詹姆斯〃普利姆普顿发明设计制造了双排轮轮滑鞋以后，双排轮轮滑鞋统治了轮滑运动一百多年，所有的轮滑竞赛和各种活动都是使用的双排轮轮滑鞋，仅在材料的更新和制造的精度上有所提高。对于我们来说，轮滑运动就是大家最早熟悉的“旱冰”，可能大家最早接触它是在公园、游乐园或是专门的旱冰场。
1979年，美国冰球运动员奥尔森兄弟（Scott Olson and Brennan Olson）在其家乡，明尼苏达洲的明尼阿波利斯发现了一双早期的轮滑鞋，是轮子成一条直线，而不是普利姆普顿发明的双排轮轮滑鞋。这双鞋引起了他们的兴趣，于是兄弟俩进行重新设计，根据轮滑鞋的原理，采用现代的材料。他们用聚氨酯做轮子，将其安装在冰球鞋下面，再装上橡胶制的制动器，就制成了现代的单排轮轮滑鞋。1983年，兄弟两个之一的斯科特〃奥尔森成立了专门生产单排轮轮滑鞋和器材的Rollerblade 公司，使单排轮轮滑运动非常迅速的在全世界普及起来。由于其优越性能大大好于双排轮轮滑鞋，因此在大部分领域取代了双排轮轮滑鞋，如现代的速度轮滑比赛中，运动员已经全部穿单排轮轮滑鞋；在花样轮滑比赛中虽然双排轮轮滑鞋占主流，但现在已经出现了单排轮轮滑鞋的花样轮滑比赛；单排轮轮滑球则是冰球运动的陆地版，是与双排轮轮滑球完全不同的两个项目。此外，极限轮滑和轮滑速降等运动项目都是因单排轮轮滑鞋的产生而产生的，不仅如此，在遍及全世界的群众性轮滑活动中，已经绝大部分使用单排轮轮滑鞋。轮滑的现代发展
由于轮滑项目在世界风靡，练得人越来越多，很多组织和专业人士就想让他进入奥运会，争取了很多次，却一直没有成功。国际奥委会在哥本哈根会议上宣布，高尔夫，橄榄球，棒球，垒球，壁球，空手道，轮滑7个项目中竞争两项进入2016年的奥运会，最终的结果是高尔夫和橄榄球成功进入。轮滑想要进入奥运会，还需等待。不知道了不了解我国的竞技体育体制？我们国家很有意思，一般来讲，只有奥运和全运会的项目才基本上能够享受举国体制，除此之外只能算是社会体育项目，国家投入是很少的。竞技体育和大众体育项目都是由国家体育总局来掌管，具体的项目是由项目中心来负责，比如，水上运动管理中心，冬季运动管理中心，武术运动管理中心，其中有个叫社会体育管理中心，这个中心基本上负责所有非奥非全项目，轮滑项目就由这个中心管理。
国内国外。。。。
一 速度轮滑 1.速度轮滑 装备
头盔、风镜和连衣服，允许穿着单排、双排轮轮滑鞋（两组轮平行排列）或者最多六个轮子的直排式轮滑鞋参赛。轮子的直径最大不能超过100毫米，轮滑鞋全长不能超过50厘米。轮架必须与鞋靴牢固的固定，轮轴不能突出到轮子以外。禁止装有制动装置，允许使用没有传动装置的克莱普（即脱跟）轮滑鞋。
项目设置
花样比较多，吸引更多人来观看
场地及比赛
场地比赛的跑道长度不得少于125米，不得超过400米。宽度不小于5米。为了举办国际正式比赛，从2003年1月1日起要按照CIC 批准标准规格尺寸，新修建场地赛跑道长度为200米，宽度不少于6米。“封闭环形式”公路跑道的长度最短不得少于400米，最长不得长于1000米，有的比赛要求不得长于600米。
起跑
计时赛中，运动员由于器材发生意外故障而非本人责任摔倒，发令员可以召回运动员重新比赛。
集体出发起跑时，在130米以内有一名运动员摔倒而引起其他运动员连续摔倒，发令员可以召回运动员重新比赛。
冲刺
集体出发的（淘汰赛、积分赛、接力赛等）、预赛、团体计时赛和计时赛，要根据运动员轮滑鞋的最前点（轮）到达终点线的时间决定运动员名次。
到达终点线时领先的轮滑鞋必须与地面接触，否则以后脚轮子的前点到达终点线的时刻为完成比赛。
途中滑
（一）运动员在各项距离的滑跑途中，严禁得到任何方式的外界帮助，除非轮滑鞋出现故障。
（二）每项比赛的滑跑途中，运动员应沿一条设想中的直线滑行至终点，不得以曲线或横向滑行影响其他运动员的正常滑跑。
（三）在弯道滑跑时，除非沿内侧有足够的空间可以通过，否则只能从外侧超越其他运动员。
（四）任何情况下，不得故意强行阻挡他人的超越滑行，严禁撞人、推人、拉人、挡人、踢人、绊人等有意阻碍他人滑跑的行为发生。
（五）在场地跑道或在“封闭环形式”公路跑道比赛时，严禁领先的运动员阻挡后者的超越，或者帮助正在被超越的运动员。花样轮滑
花样轮滑是体育和艺术相结合的项目。这项运动不但要有高度的技巧，也必须有高度的艺术表现力和创造力。
花样轮滑运动包括男、女单人滑；男、女双人滑；舞蹈（男、女双人）三项。单人滑包括规定图形和自由滑两部分，其中自由滑又分短节目和长节目。双人滑包括短节目和长节目。舞蹈包括规定舞、创编舞和自由舞。
花样轮滑鞋包括双排的和单排的，一般单排鞋就3个轮子，单排和双排前边都有制动器，花样轮滑鞋鞋质较硬，转弯灵活。自由式轮滑
可以较自由的进行轮滑运动，不受限制。
平地花式：
平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习。不像花样轮滑对场地的严格要求及有旋转跳跃的高难动作。然而该项目的自由发挥度，使其流畅柔美的轮上舞姿魅力，已成为当今轮滑时尚的最新亮点，越来越受人们的青睐。
该项目虽然入门较易，但要想掌握好，必须不断练习、交流、纳新，使综合素质提高，才能成为一定程度的滑手。所以对广大爱好者有很大吸引力。
平花比赛方式： ①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。
②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行。
平花技术说明： ①目前基本技术动作为48式（还将会有不断创新的技术动作被纳入）。②场地要求：平坦水泥，③单行最大桩距场地长度40米左右，宽2米左右。比赛一般分为3行桩，每行20个桩，每行桩的桩间距分别为0.5米、0.8米、1.2米，来编排不同的过桩难度和技法。④速度比赛要求选手技术娴熟、准确、快捷。
⑤自由式比赛要求选手基础技术熟练，掌握一定的难度动作；舞美、音乐与滑行整体协调流畅。它包含技术、难度、观赏性等综合要素。
双排轮滑球
轮滑曲棍球是一项不直接接触球的运动。比赛队员穿着双排轮或单排轮进行比赛。比赛双方各上4名场上队员和一名守门员，比赛过程中可随时可以换人。该项运动起源于 1896年的英格兰。看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出５人在４４×２２米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为２－３节，每节１５－２０分钟，进球多者为胜方。在南欧、南美、非洲等地开展的非常普及，因此参加世界锦标赛的国家很多，现在每逢单数年举办世界A组锦标赛，共有12支最高水平的队，每逢双数年举办世界B组锦标赛，约有20多支国家队，采取每次升降3支队伍的方法。单排轮滑球
单排轮轮滑球运动是运动员脚穿单排轮轮滑鞋，手持冰球杆，在轮滑球场上快速滑行、运球、传接球，射球，力争将球射入对方球门的对抗性集体运动项目，是一项快速敏捷的轮滑技艺与娴熟高超的用杆技巧相结合的运动项目。
单排轮滑球规则：
（一）每队在场上比赛时不得超过4名队员和1名守门员。由于是在单排轮轮滑鞋产生后根据冰球运动变化而来的项目，国际轮滑联合会首先于1995年开始举办世界锦标赛，但国际冰球联合会认为应由他们领导该项目，并于1996年也开始举办世界锦标赛，这样两个大的国际组织每年都在举办各自的比赛，相比之下，国际冰球联合会的队伍发展的较快，由于参赛队伍的增多，现在已经分为A、B两个组举办世界锦标赛了。但该项目发展的迅速说明它的生命力和吸引力都是非常大的。极限运动和技巧
利用Ｕ形台或台阶等做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。装备：
头盔，衣着没有要求，极限轮滑鞋非常特殊，两边轮子大，中间轮子小，而且鞋架子正中间有个豁口。轮滑速降
是运动员脚穿单排轮轮滑鞋，从较陡的高坡上快速滑下，有的比赛还需运动员围绕障碍物做回转式滑下，以速度取胜，也是一项惊险、刺激、技巧性极强的运动项目。
第三篇：轮滑自学理论顺序
轮滑平花技巧性和观赏性都非常强。初学者应该进行什么样的训练达到快速进阶，能够做出漂亮的平花动作呢？
关于轮滑平花式练习的计划，相信很多初学者都还不太清楚，因为是刚入门练习，所以在这里，向各位初学员介绍下关于轮滑平花式的有关练习计划。
首先进行的是基本功的练习，这个基本功可是入门的关键，所以一定要每天进行熟练。基本功：外蟹步（外八字＞180度），内蟹步（内八字＞150度），单脚跳跃，单脚蹲起等。要点：踩外仞，上半身放松，双腿呈半蹲状不要站太直；用最慢的速度做动作，初学者做动作太快容易忽略一些动作的重要细节；循序渐进，不要期待速成，不要为了吸引眼球而练习，不要没有计划而盲目练习。第一阶段
建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cross→snake→back cross→back snake→one foot snake→nelson→back nelson→back one foot snake→eagle→sun 预期成果：第一阶段的动作不倒桩即可。第二阶段
这一阶段主要练习横向平花动作，这些动作同样也是是环环相扣的，crazy是个坎儿。crazy→盘藤→volt→double crazy→back double crazy→crazy sun。在进行第二阶段练习时，每天都要复习第一阶段的动作。预期成果：第一阶段的动作不倒桩并且上身很稳，第二阶段的动作不倒桩。第三阶段
复习第一、二阶段的动作，并练习其变种。
heel snake→toe snake→heel-toe snake→back toe snake→back heel-toe snake如果有精力的话，上述动作相应的cross也可以练习。预期成果：所学所有动作都达到，不倒桩，上身稳定、放松，并且加快过桩速度。第四阶段 这个阶段很关键，这个阶段练习一些略有难度的动作。包括：sun,chap-chap,X，mexican,italian,单桩crazy，单桩double crazy，back 单桩double crazy等。与此同时注意练习一些简单的组合动作。预期成果：把四个阶段所学的所有动作都练到熟练为止。第五阶段 这个阶段是从新手到高手的过渡阶段，其重要性可想而知。这一阶段的主要任务是练习本阶段的动作并练习第六阶段的预备动作，当然，前四个阶段的动作也要每天复习。本阶段动作包括： brush：需要nelson很熟练；x-back，需要X,nelson都很熟练；QQ→pen-bolt→Z，这三个动作为单桩小天鹅打基础（littleswan）； crazyleg，（注意放松，身体半蹲）；双脚尖转，脚尖脚跟转，也是单轮转的基础。
需要练习的预备动作：后向咖啡壶走直线，需要重心略向前，（高手都知道后咖啡比前咖啡好练）；原地不转站成小天鹅的姿势（注意肩、腰、手臂放松以及双腿的对称）；前向脚跟单轮走直线不过桩（注意肩、腰、手臂放松，上身要稳）；双脚跟egale走直线（注意双腿不要伸直，两个脚跟稍稍离的近一点。
预期目标：上述动作能够达到基本熟练，预备动作能坚持10秒以上。
第六阶段
对于天赋不高的人来说，这个阶段也许会很长，但是如果你在第五阶段严格按照计划进行，认真练习了本阶段的预备动作。那么，这一阶段你会稍稍轻松一些。这个阶段重要理念就是：练习近平花要分阶段进行；而且每一阶段都要为下一阶段服务，这样，你的平花练习计划才是连续的。可以有效避免技术平原期的出现，防止新手出现厌倦心理。首先，要练习combo1这套经典的动作，并且在反复练习的过程中注意培养自己的平花风格。其次要练习x-jump，heel-toe special，这两个动作都需要X作为基础，注意半蹲以及手臂的前后自然摆动。建议练习时先做几个X找找感觉，然后再变换成x-jump / heel-toe special。最后，要练习双脚跟eagel、小天鹅、后向咖啡壶和前向脚跟单轮。
第四篇：轮滑理论
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轮滑
（一）理论课文本2012-06-10 22:09 |(分类:默认分类)
1.轮滑运动的介绍 2.轮滑运动的分类 3.器材和装备
4.轮滑的自我保护方法 5.轮滑的基本技术
1.轮滑俗称旱冰，又叫“滚轴溜冰”，它是水冰在陆地上辅助训练上逐渐演变成的运动项目，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。（新称刷刷，66）
作用和意义：轮滑是一项全身性运动，具有很强的娱乐性和趣味性，它可以改善人的心肺功能，增强四肢和身体的肌肉力量，提高身体的协调性和平衡能力，同时对培养人的意志品质有良好的影响。历史起源：轮滑运动由滑冰运动过渡而来。轮滑由18世纪一个不知名的荷兰人发明的；
一位荷兰滑冰运动员创造了用轮子鞋“滑冰”的历史，从此轮滑运动在欧洲诞生、兴起并得到较快发展；
1860年比利时技工和一位乐器制造工人约瑟夫默林用手工制作了一双轮滑鞋，并把鞋带到了伦敦世博会上，但由于展示时发生意外，轮滑被人们认为是一项“危险的运动”而被冷落了相当长一段时间。
真正的轮滑鞋是美国人詹姆斯普利姆斯顿1863年发明的，用金属轮子代替木质轮子，他的发明推动了各国轮滑运动的发展 1986年轮滑首次列入了比赛项目；
2010年速滑首次列入广州亚运会竞赛项目，共设6块金牌。2.轮滑运动的分类：
速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的项目，分场地比赛和公路比赛两种。国内场地一般长不小于125米，宽不短于5米，世界级比赛场地长不小于200米，宽不小于6米.中国目前有两块符合比赛的场地，北京现在没有。
花样轮滑：双排四个轮子，分为规定图形滑，自由滑，双人滑和双人舞四种。场地长不小于50米，宽不小于25米 自由式（平地花样）：一般情况下包括花式绕桩和速度过桩（我们学校轮滑社的花样绕桩是技术比较好的，排名首都高校各轮滑协会前列）
极限：包括街区，U型池，速降
轮滑球：有100年历史。每对5人，双排轮滑鞋；球杆类似曲棍球，球黑色橡胶制成的圆形。场地长40米，宽20米.以前陆地冰球，滑板都归在轮滑运动里面，但是现在没有这两项了，所以轮滑运动目前共分为五类
3.轮滑的器材与装备：包括鞋、护具（护肘、护膝、护腕、护掌、头盔）、服装和其他辅助用品 速滑鞋：单排五轮 花样：双排四轮
极限：单排四轮，轮轴小，结实 轮滑球鞋：双排和单排（陆地冰球）休闲轮滑鞋：四轮
护具：包括普通头盔（速度头盔），极限头盔 包括护肘、护膝、护腕、护掌 穿戴原则：由上至下，先戴头盔，接着护肘 护膝，穿上轮滑鞋，最后是护掌
4.自我保护方法
向前摔倒：膝先着地，手扶地，然后肘着地，手扶地时五指上翘，抬脚收腹
向侧摔倒：膝着地，肘着地，手扶地时五指上翘，抬脚收腹 向后摔倒：先收腹团身，手扶地，肘着地，臀着地
5.轮滑的基本技术 轮滑的练习
路上模仿练习（无鞋）——基本姿势：上体前倾，膝关节110°，两脚20cm，重心在两脚之间
轮滑的初步练习（穿上鞋在草地上）： 1.站立方式——丁字，八字、平行战法；
2.原地重心的移动——原地左右练习，原地踏步练习，原地蹲起练习
3.迈步的重心练习——上前行走，横向迈步移动，交叉步移动 初步滑行练习直道练习，弯道练习
直道滑行练习：走步的双脚滑行，单脚蹬地双脚滑行，交替蹬地交替滑行。
弯道滑行练习：走步转弯练习，惯性转弯练习停止方法：刹车
连续转弯减速滑；A型制动法；T型制动法；制动器制动法；双脚侧平行制动法
轮滑的初步滑行、转弯、停止方法被称为轮滑初学阶段的三项基 本技术
速滑：在规定的距离和时间内，以运动员的速度的快慢和滑 行距离的远近来决定胜负的轮滑比赛项目 速度轮滑的特点：
姿势：速滑是采用特殊姿势进行练习和比赛的，为了快速滑行时保持身体平衡，减少空气阻力，运动员在练习和比赛时，采用的是上体前倾，两腿弯曲，背手或摆臂的滑跑姿势
滑跑：速滑的滑跑技术与陆地奔跑不同，速滑的滑跑技术没有向前的反支撑和蹬地后双脚腾空的过程，它的技术是内向型周期循环性动作，直道滑跑的六个阶段十二个技术动作和弯道滑跑的四个阶段八个 技术动作构成的一个复步
蹬地：边滑边蹬，接近于完全向侧蹬，速滑越快越接近于向正侧蹬，向后的成分越小
平衡：运动员需要有较好的平衡控制能力
比赛项目（经常采用）：场地赛；公路赛；山道路障，速度轮滑越野
速滑的滑跑技术：指在规定的时间距离内，用最快的速度和最省力的方法选手所采用的科学合理的动作。包括：直线滑跑、弯道滑跑、起跑和冲刺
如何提高滑跑速度：1.加快蹬地频率；2.全身配合，指上体臀部两臂两腿间的协调配合。直道滑跑技术
滑足：又称支撑腿，支撑身体重量的脚。浮腿：滑行时不支撑身体重量的腿 直道滑跑的动作周期是6个阶段12个动作 直道滑跑的蹬腿动作：开始蹬腿，蹬腿的最大用力阶段，结束蹬腿
蹬腿的用力方向：保持与轮子的滚动方向成垂直
蹬腿的步幅：滑行越快蹬腿的姿势越低，蹬地腿蹲屈的角度加大蹬腿的距离加长幅度加大，则蹬腿的步幅就越大 直道滑跑的收腿动作：没讲
直道滑跑的下轮动作：落轮方向：直指跑道正前方；落轮位置：重心垂直投影点上，及时承接体重；落轮姿态：前顶膝，屈踝，后轮稍先着地
摆臂姿势：支撑腿异臂的肘关节靠近前顶的膝关节，同侧臂后曲摆；重心移动方向：沿原有移动方向顺势压过支点，等待收蹬 直道滑跑的惯性滑进动作：指在一条腿蹬地结束之后，到另一条腿蹬地之前，用单脚支撑利用惯性速度向前滑进的动作。直道滑跑的摆臂动作：单摆臂：多用于中长距离的滑跑；双摆臂：多用于短距离的滑跑和各距离的最后冲刺
直线滑行的三个重要环节：蹬地，重心移动，收腿动作 蹬地要有力，重心移动要及时到位； 收腿动作：收腿要快，要干净利落 重心移动：头、膝、踝要在一条直线上
弯道滑跑技术：四个阶段八个技术动作构成直道轮滑的起跑技术：预备姿势，启动，疾跑，衔接 预备姿势：
侧向起跑预备姿势，它的优点是用较强的蹬摆动作克服人体的静止状态，启动速度较快，力量大的运动员采用； 正向起跑预备姿势：比较正常 启动
疾跑：切跑式疾跑技术，滑跑式疾跑技术，扭滑式疾跑技术 衔接
速滑的冲刺技术：轮滑跟平时的跑步不一样，它可以用器械撞线 长距离：离终点200-400米开始冲刺 短距离：离终点100-200米开始冲刺
考试时间：2012-6-15 12:15-13:15
考试地点：阶三
第五篇：轮滑感想
轮滑课总结
一．论述轮滑前正滑的动作要点。
正滑的动作要点：原地两脚成T字形站立，左脚在前，右脚在后，两腿稍弯曲，用右脚内侧蹬地，重心慢慢移至左脚；右脚蹬直后右腿蹬离地面；成左脚向前滑行，然后右脚在左脚的侧面落地后，左脚重复上述动作，成右脚向前滑行。两脚交替向前直线滑行，整个滑行过程中，两手自然向侧面分开，帮助维持身体平衡。易犯错误：重心在两脚之间，不能形成单脚支撑。
纠正方法：在双脚曲线滑行的基础上，身体重心逐渐移至单脚上，成单脚滑行，另一脚在滑行脚后抬起。
二．轮滑课学习心得。
这个学期已经是第二次选修轮滑课了，轮滑对我来说已经可以算作是一项娱乐项目了，因为我喜欢这种高高兴兴上体育课的感觉！在轮滑课上既可以增强自己的轮滑技能，又能放松自己的精神压力，更加起到了很好的锻炼和减肥的神奇效果。我想我对于轮滑的喜爱已经很难再用别的运动项目来取代了！一学期的轮滑课让我体会到了滑行时的轻盈也让我感悟到了很多平时没有注意到的道理。
有了上个学期的轮滑课为基础，我已经掌握了初步轮滑技巧，在平地上快速滑行已经不成问题，所以皮老师把新学轮滑的学生和我们这些已经有基础的学生分为两批，他让我们练习弯道滑行及花样滑行一些难度较大的轮滑技巧，这样就增加了很多轮滑课的趣味性，导致我们每次下课都有种恋恋不舍的味道。看来带着兴趣学习新东西，效率真的很高，轮滑也让我更加深刻的感受到做什么事都不能分心，要专心致志，才有成效，心不在焉就没有效率，还容易出错。比如弯道滑行的时候就一定要一心一意，不然自己被自己绊倒，可真的不是件好玩的事情呀。而且一定不能害怕困难，当自己第一次勇敢抬起脚，迈出第一步时，那种旋转时飘忽感，真的是没玩过轮滑的人无论如何也感受不到的！如果想做点事，还怕不好意思，又怎么能做得好呢？轮滑就是这样越不敢滑越容易摔倒，胆子还要大一些，即便摔倒又如何，摔倒是常有的事，再爬起来就是。具体来说轮滑运动对我来说有两个好处。第一个是：娱乐性
轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使我从平时紧张、繁重的学习中解脱出来，达到身心放松的目的。
第二个是：健身性
轮滑是一项全身性运动，通过在网上得到的资料，我知道它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。我还了解到轮滑运动的以下健身效果： １．大脑：锻炼平衡能力，堪称脑部平衡操。
２．减肥：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。
３．关节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。
４．心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。
５．体形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。
６．环保：既不消耗能源也不造成环境污染。
７．减压：轮滑的愉悦性，让紧张的神经得到放松。
除了以上两大优点外，我还了解到，轮滑具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。
总之学会了轮滑这项技能让我感到骄傲和自豪，谢谢皮老师耐心认真的教导！以后我还会继续练习轮滑，争取做到更好！
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