我对网球的认识

第一篇：我对网球的认识

我对网球的认识

在上网球课之前对网球的接触和了解很少，大概就知道一些赛事，比如网球四大满贯澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔登网球公开赛和美国网球公开赛，还有一些网球名将，比如纳达尔、费德勒，也会有时看看一些网球比赛。在真正接触网球开始学习之后对网球的认识就加深了很多，一开始觉得网球就是放大版和力量型的兵乓球，但是渐渐地觉得很不对，网球的球感很特别而且网球对步伐的要求很高，在刚学习网球的那段时间里觉得网球是很难学。随着坚持网球的练习，才慢慢地有了球感。

在打网球的过程中，肢体的放松和心理的放松是练习球感的关键。如握拍放松。握拍的合理放松，手腕、手指的运用才能灵活自如，击球时对球的感知才清楚。握拍放松要适度。握拍过松击球时球拍易产生晃动，影响击球效果。握拍是否放松，与手指握拍的位置有关，稍不注意就会引起手臂的紧张，这需要教师仔细观察、不断提醒，切勿握在拍柄的中间。还有击球前、后的放松。击球前的腕、臂、肩放松对球感起着关键性的作用，击球前手腕、手臂放松取决于准备动作是否充分。只有在整个身体、手臂在击球时的动作协调柔和，准备动作充分时，才能有好的击球感觉。击球后的放松主要是指网球运动击球是连续的过程，击球后非持拍手接住拍颈及时回到准备状态，也就是老师经常提醒我们的快速引拍，为下一次击球做好准备，有利于下一次击球动作的完成。网球运动不同于其他运动项目，人与球的调整靠的是脚步，没有良好的步法就不可能站稳后击球，从而影响击球后基本动作，也就不可能产生好的球感。记得刚开始练习的时候，老师抛球让我们击球过网，我对步伐的调整很差，于是会在开始几次都没能击出很好的球来。只有让手、眼睛、脚步有机配合起来，在移动中最后站稳击球，增加击球后球的稳定性，才能提高击球对球感的感知程度。

网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动，它起源于游戏。现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子，对这种活动进行宣传和推广。所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。1877年在英国举行了首届草地网球锦标赛--温布尔顿比赛。

网球具有深厚的文化底蕴，一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛。在网球运动的过程中，优美的动作、漂亮的服装、富有节奏的击球声音、相互握手致意、球擦网后的歉意、双打默契的配合等很容易拉近对手、同伴之问的距离，增进友谊，消除隔阂，有利于发展良性和谐的人际关系。近网球运动是一项文明、时尚、高雅、富有乐趣的体育活动。通过网球运动的学习可以培养朝气蓬勃、积极向上的心态，以及通过时尚运动诠释自己创新和开拓的精神。网球是一项比较难掌握的运动，在学习过程中，通过相互之间的交流和对自身运动状态的体验所反映出来的自我意识支配，在取得一定成功后都会使练习者自信心得到强化，肯定自我价值，进一步制定更高的努力目标。网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待，观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音。现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎的。

对网球感受最深的一点就是，网球运动量可以很大，甚至打半个小时网球比打一个小时篮球还要累。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间从而能够增进健康、增进体质、强壮身心。

以上是我网球学习中对网球的很浅的一些认识，大概会纰漏很多，希望得到包涵。

第二篇：谈谈对网球学习的认识

谈谈对网球学习的认识，对于进一步提高教学质量有什么建议.基础比较薄弱

网球运动在国外已有接近100年历史，是广泛开展的群众性运动。中国网球一直以专业性为主，网球人口少，群众基础薄弱。而任何运动要发展，要出成绩都必须依赖于雄厚的群众基础的；由于受到不富裕的经济条件限制，很难全面开展这项运动，这就决定了普及和普及基础提高的难度之大。我国现有的体育竞赛体制又决定了国家不可能把大量的精力、人力、物力投入到少年球员的培育上，因此，我国的球员可以说是“先天不足”；再加上“后天”的竞赛机会太少，球员难以在大赛中得到锻炼、提高，可供选材的范围很窄，人数有限，真正有潜质的苗子可谓少之又少。

2.训练方式保守，训练的自由度过大

网球运动发展到今天，已经具有相当的科学性，除所有的训练必须分龄、分类、分量外，运动员的起居饮食的安排都有严格的数据支持，决不能想当然或凭感觉来处理。目前中国缺乏的正是现代化的训练方法。中国大部分教练员是从队员退役后直接当教练的，他们直接继承了前辈的训练方法。运动员在这种训练环境下，长期形成的一些不合理的动作，因为考虑到暂时的成绩，或教练员水平的原因，往往得不到及时的纠正。所以改变教练员的思想观念，让他们接受最新的网球训练理念，引进新的教材、新的训练方法是必需的。

3.教练员与球员比例失调、教练员各方面素质急需提高

按照目前各省市各级专业网球队的编制，每个教练要负责多个队员，因此每个球员受到的关注必然就相应减少。全国现役专业队网球教练员总数为120人，其中国家级教练6人，高级教练25人，高级以上教练员大多数为大专学历，普遍存在着文化水平低、视野不宽、业务不精的现象。特别是在市场大潮的冲击下，敬业精神、奉献精神不够，训练方法、手段陈旧，对新技术、新打法的学习研究不够。在教练员整体队伍当中，理论水平高、组织能力强、训练经验丰富的教练员少，更缺少象乒乓球、羽毛球、体操等优势项目的有威信的领军人物。

4.球员过早被迫出成绩

中国的青少年成绩相当不错，但一上到成年组就与外国球手拉开很大距离，通过对分析可以发现，在国外，11岁以下的大部分以培养球感为主，到13岁才进入竞技及技术的训练，在此之前不会对这些青少年要求成绩，还会强调胜负并不重要，直到13—16岁才开始强化训练。在国内，网球在青少年组已经要出成绩，而且这种要求青少年出成绩的年龄持续下降，甚至出现在短网比赛中。青少年在训练中备受压力，导致该项运动对他们来说已严重缺乏趣味性。这种情况很自然就会大幅度地削弱竞技的后备力量。同时，过早出成绩，会使青少年忽略网球的思考性、技巧性，从而制约他们水平的进一步提高。

2趋势就是对技术的要求越来越全面，比如现在排名世界第一的纳达尔，你很难发现他在技术上有什么缺陷，包括他的单反，也没有像过去那么不堪一击。而对于一满贯的罗迪克，如今却很难在大满贯赛事上取得什么突出成绩。因为他除了发球上占有绝对优势以外，就没有什么过人之处了

3一.场地太少.在省会城市网球场都比较少.并且网球场占地面积大.一个场地最多

四个人.像蓝球的话,一个场地多少个人.如果是收费的,费用也比较

贵,一般的城市,便宜的胶地怎么也要二十左右一个小时吧.二.费用贵.网拍质量稍微好些的.都要上千.还是折扣后的价格.如果经常打球的 友,一般都有二个拍子.一支用于备用.因为打到一定程度会发力后，会经常发力击球.网线会经常断的.网球也是个消耗品,特别是刚开始

的时候,丢球也会经常出现的.三。教的少，费用也高。网球是个比较难上手的运动，如果没人教比较困难，最

少找个会的。我刚开始学的时候，自己打着完，也不错

但是动作，还是不正规，特别是想再有提高的时候。我 就去学了一下，大概还要几十块钱一个小时。在当地只

能算中等的价格。现在看看教的，一个小时，都上百了

无语。

第三篇：当代大学生对网球的认识

当代大学生对网球的认识

摘要：网球运动历史悠久，是一项深受人们喜爱的体育运动。在我国国内,网球作为一项新兴的体育运动正在越来越多地受到青年人的青睐，并进一步推动了网球运动在中国高校的普及和推广。研究表明：网球运动对提高大学生身体素质具有非常重要的作用。因此，为促进网球运动在高校中更好的发展，必须提高当代大学生对网球的认识。

关键词：网球

大学生

认识

Abstract：Tennis, with a long history, is deeply loved by people.In our country , tennis, as new sports, is gaining more and more attention from young people.Moreover, the universities in China also take great efforts to popularize and spread the sports.It has been demonstrated that tennis has been playing a vital role in improving the physical quality of college students, and making a great contribution to increasing number of people taking part in tennis.Therefore, to promote the development of tennis in universities, we must improve the students' understanding of it.Key words：tennis

university student

understanding 前言：随着我国经济水平的提高和高校学生对体育观念的转变，网球运动以其高雅、时尚、健康、健身、娱乐等性质，并且具有激烈的竞争性、优雅舒展的动作，无不给参与者带来美妙的享受,深受高校师生的喜欢。因此，为了提高网球在我国的影响力，使网球运动在我国高校得到快速、有序和良好的发展，我们的当务之急是提高当代大学生对网球的认识。

走在时代前沿的大学生，具有超前的生活理念和较高的文化素养，因此,鼓励大学生们参加网球运动，培养大学生的网球兴趣，使他们不仅可以在运动中锻炼身体，更可以感受到特有的网球文化氛围，学会注意自己得体的仪表、大方的言行举止、待人接物的礼貌态度、爱护公物、有正义感、责任感、公德心等等，使大学生们的身体、心理、修养、品德诸多方面得到加强。在网球活动的开展过程中，根据教师及时正确的引导，以及利用网球特有的文明礼仪，学生们在打球、看球，当观众时，除了向运动员学习规范的球技、奔放的球风外，还能从他们身上学到许多优秀的品质，如：谦虚谨慎、虚怀若谷、相互尊重等。

1、网球的概述①

1.1、网球的起源及其发展

网球起源于法国。早在12~13世纪，法国传教士常常在教堂的回廊里，用手掌击打一种类似小球的物体，以此来调制刻板的教堂生活。渐渐地将这种运动传入法国宫廷，并很快成为了王室贵族的一种娱乐游戏。当时，他们把这种游戏叫“jeu de puame”（法语，用手掌击球的意思），即“掌中戏”。

十四世纪中叶，法国王室将这种游戏使用的球赠给英皇亨利五世，于是这种游戏便传入英国。这种球的表面使用埃及坦尼斯镇所产的最著名的绒布——斜纹法兰绒制作的，英国人将其称为“Tennis”，并流传下来。

十五世纪，这种游戏有用手掌击球改为用拍板打球，并很快出现用羊皮纸做拍面的椭圆形球拍。同时，场地中央的绳子也改为了网子。

1873年，英国的温菲尔得少校改进了早起网球的打法，并将场地移向草坪地，同年出版了《草地网球》一书，提出了一套接近于现代的网球打法。1874年，又规定了网球的大小和高低，在英国创办了的草地比赛。1875年，英国板球俱乐部修订了网球的比赛规则后，于1877年7月举办了第一届温布尔登草地网球锦标赛。后来这各组织又把网球场地定为长23.77m，宽8.23m的长方形，并且确立了每局采用15、30、40、平分的计分方法。1884年，英国伦敦玛丽勒本板球俱乐部又把网球的中央高度定为91.4cm。至此，现代网球正式形成，很快在欧美盛行起来，成为一向深受欢迎的球类运动。

1896年，在雅典举行的第一届奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛项目。后来，由于估计奥委会和网球联合会在“业余运动员”的定义上有分歧，已经连续七届奥运会都进行的网球比赛被取消。直到1984年洛杉矶奥运会上被列为表演项目。1988年的汉城奥运会上，网球又被重新列为正是比赛项目。

1.2、网球的基本技术和战术

网球的基本战术主要分为两大类：单打战术和双打战术。

网球的基本技术包括基本握拍方法、发球技术、接发球技术、抽击球技术、截击球技术反弹球技术以及如何打高压球、挑高球放轻球等多种技术。其中，握 ①张晓静，刘圣广主编，《大学体育教程》内蒙古大学出版社，2006年8月第5版。

拍方法是最基本的技术，它能直接影响球面直接接触球的角度。不同的握拍产生了各种不同的击球效应和打法，不同的打法在世界网坛都获得了较好的成绩。因此，我国在开展网球运动中，两种不同的握拍方法都应提倡，相互促进，推动网球技术的不断发展。

2、当代大学生对高校开展网球运动的认识

2.1、高校开展网球运动有助于实现“健康教育，终身体育”的目标 网球是一项具有无身体接触、运动强度适中、竞争性强、娱乐性强、多在户外进行等特点的运动，无论是6岁的儿童还是80岁的老人，无论是男还是女，都可以从事网球运动。网球是为数不多的、容易被所有人接受并可以伴随一生的体项目，是真正的“sport for all”。网球运动引人高校，有助于学校体育“健康教育，终身体育”目标的实现。

2.2、高校开展网球运动有助于提高学生的综合素质

同其他运动项目一样，网球具有育体、进德、益智、促美的作用。除此之外，网球运动还有其独特的功能。曾于19世纪在英国上流社会与马术、击剑并列为“贵族运动”的网球，是一项非常讲究礼仪的运动。尊重是网球礼仪的核心，尊重传统、尊重球员、尊重观众、尊重对手、尊重裁判及工作人员、遵守规则和制度、爱护场地器材等是网球运动对从事者的要求。礼仪体现在网球运动的方方面面，任何不遵守礼仪的行为都会被视为缺乏修养的表现。虽然随着时代的发展，网球在原来保守的基础上增加了许多时尚元素，但网球作为一项高雅运动的本质并未改变。体育是现代文明的一种标志，参加体育活动和欣赏体育是一种高尚的文化生活。所以，高校开展网球运动不仅能起到使学生锻炼身体、休闲娱乐的作用，还有助于学生陶冶情操、提高自身的修养。另外，网球还可以调节生活，密切人际关系，已被现代人当作一个非常便捷的社交途径。网球符合学生健与美的需求，能够促进学生的身心健康，有助于提升学生的全面素质和生活质量。在提倡素质教育的今天，高校开展网球运动不失为提高学生全面素质的一个有效的手段。

2.3、高校开展网球运动有助于推动校园文化的建设

网球运动已有上百年的历史，具有深厚文化底蕴和高雅的传统。四大满贯赛事在走过的百个年头里，一直是人们追捧的时尚。时至今日，以四大满贯赛、大 3

师杯赛、WTA年终总决赛、戴维斯杯赛、联合会杯赛为代表的各类、各层次的比赛贯穿全年，遍及世界各地，对当今体坛以至于当今社会产生着广泛而巨大的影响。网球以健康、时尚而高雅的姿态展现在人们面前，而这也恰恰符合校园文化的风格。网球运动进人校园必将以其意识、行为和物质等方面的内容丰富校园文化的内涵，推动校园文化的发展。

3、网球运动后放松的意义

由于网球运动过程中使人体产生多种生理变化，这些变化并非随着运动的停止而立即消失。人体在剧烈运动时能量消耗很大，需要供应大量的氧，此时无论怎样加强呼吸也无法满足运动时氧的需要，长时间进行网球运动肌肉活动往往是在缺氧的情况下进行的，此时有大量的乳酸堆积在体内，在运动停止以后，内脏器官还需要继续工作来补偿运动时所欠的氧债。如果运动后不做放松活动而突然停止下来，由于肌肉的运动停止，所以不能把下肢血液回流心脏，而心脏血液仍保持运动状态，把大量的血液输送到下肢，此时心脏血液的输出量减少，头部和身体则相对缺血，由于血压降低，身体则会产生一系列不良症状。②为防止不良状况的发生，在训练运动后必须做一些缓慢的全身放松活动，锻炼量由大逐小，尽量使肌肉和心脏器官同时恢复到安静状态。运动疲劳就是运动本身引起机体工作能力的暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象。虽然经过调整和适当休息可使运动能力恢复，但是如果疲劳过度或长期积累而不能消除，势必适得其反甚至危害人体的健康。

因此，凡事都要有一个度，而不是越多越好。适当的运动会帮助我们减缓学习生活中的压力，然而一旦过度运动，不仅会影响我们正常的生物钟调节功能，甚至还会影响我们正常的工作和学习。

结语：网球运动是一项技术、战术与体能并重的体育项目，对学生身心的全面发展都有很高的锻炼价值。网球运动球速快，变化多，健身性、趣味性强，时尚高雅，是一项老少咸宜的运动。经常从事网球运动可增强体质，促进身心全面发展，能有效地提高中枢神经系统的反应能力，改善心血管系统的机能，并能有效地发展速度、提高力量素质，增强协调性和提高耐久力，提高动作速度和活动能力，还能够培养出机智勇敢、沉着冷静、敢于拼搏的优良心理素质。因此，网 ②王忠勇、王维超《大学生网球运动积极放松的意义和方法》，科教导刊，社会卡学学科研究（体育学研究）。

球运动具有较高的健身锻炼价值。

当代大学生这一知识群体对体育锻炼的态度与认识是积极的，反传统的。他们很乐于参加校园体育文化公益活动，他们在体育锻炼中表现出的重视健康，追求时尚，是他们身上一种对知识渴望与追求的真实表露。

参考文献：

[1]:张晓静，刘圣广主编，《大学体育教程》内蒙古大学出版社，2006.8第5版。

[2]：陈煌，《我国普通高校网球运动开展现状及对策分析》，沈阳体育学院学报，2005.1 [3]：陈勇，《对高校开展网球运动的思考》，哈尔滨体育学院学报,2005.4 [4]：王忠勇、王维超《大学生网球运动积极放松的意义和方法》，科教导刊，社会卡学学科研究（体育学研究）。

[5]：陈亚金，《普通高校开展网球运动的价值研究》，湖北体育科技，2010.1（第29卷第1期）

[6]：张忠豪，周艳杰《网球运动的美感探析》，中州体育少林与太极，2011.2（第2期）

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第四篇：我对美的认识

我对美的理解

何为美呢？美无处不在，秀丽的山川是美，无限的草原是美，奔腾的河流是美，辽阔的海洋是美，在大自然的怀抱里，在社会生活的领域中，在文学艺术的殿堂内，到处都有美的存在，到处留下美的踪迹。

在这里，我索性将美分为两种，那便是自然美和艺术美。说起自然美，每个人的心中不由得浮现出了一幅幅五彩缤纷的画面，或许是春天的繁盛,夏天的葱笼，亦或许是林间的小鸟,花丛的蝶蜂等等。自然美就是这样，呈现着自然事物的美妙，是社会性与自然性的统一。自然美产生的根源是人类社会实践，因此，自然美作为一种经验现象而被人们欣赏和感受。同时，自然美的范围也随着人类社会的发展而不断扩大。

如果说自然美是一种经验，那么艺术美便是一种创造，黑格尔曾经说过：“艺术美高于自然，因为艺术美是由心灵产生和再生的美”。因此，艺术美是人们在自然美的基础上，不断发展再现的美，是人类的一种智慧的结晶。随着时间的推移，艺术的发展日新月异，不断给人们带来更加丰富的美的享受。

美是无处不在的，重要的是我们要用心来找寻它。希望忙碌的你，在些许空暇的时间里让自己的心安静下来，融于万物之中，深谷幽兰，孤芳自赏；出水芙蓉，亭亭净植；松间明月，柔光似水，享受那朱自清般的“静”，体会自然与艺术和谐的美。

第五篇：我对建筑认识

我对建筑的认识

真武阁是一座布局精巧，技术高超，风格独特的木构建筑物，显现出中华古时代文明，今天，我就给你们介绍一下真武阁的壮丽奇观吧！

真武阁曾有一个传说．．．．．．古时候，人们还处于迷信当中，他们住的地方也非常的干燥，稍微不留神，就会引起火灾，造成严重的损失．由于起火多次，他们就开始怀疑是上天的火神与他们过不去．于是就修筑了真武阁赈

灾．．．．．．．真武阁就这样建成了，至今保留容县．

真武阁始建于明万历元年，（也就是1573年）．阁楼下有一座石台，它被人们称为”古经略台”．阁楼平面为矩行，一共高三层．真武阁既是周围区域观赏对象，也是人们旅游最佳选择的风水宝地．

如果你登上阁楼极目远眺，整个城市便尽收眼底，还可以望见东南远处的都桥山和绣江景色，真不愧是有一种”上天入地”般的感觉．

真武阁的第二，第三层比最底层（第一层）收小了很多，三重屋檐出挑深远而楼层特别低，比一般的阁楼的出檐节奏更快，会有一种强烈的韵律感以及动势，使得它在人们眼中不像是一做三层的建筑物，为而更像一座雄伟的单层建筑有的三重屋檐特色．但是它又与一般重叠屋檐建筑物更为较小，更为从容了，而且层次特别鲜明．

它的屋坡舒缓流畅，角翘简洁，增加了真武阁舒展大度的气概，非常清新飘逸，而且充分表现了中国建筑的屋顶美丽的佳作．真武阁不以浓丽华贵而取胜，而是以轻灵素雅的见长；灰黑色的铁黎木不加任何快乐阅读网油漆的典雅装饰；屋面为小青瓦镶上的绿脊，色调极清雅柔和而取胜的．

在二楼的四根内柱，柱脚空悬空，离开楼面二到三厘米，更为奇特的是全阁柱脚不落地，而是搁在一个方形的沙盘上，这充分表现了我国古代劳动人民在建筑技术上有着卓越的才能！

400多年来真武阁经理了多次地震与暴风雨的袭击，仍然岿然不动，安然无恙．真武阁在木头结构中，主要依靠一种杠杆来维持一座像建筑的平衡，是从来没有见过的．

真武阁还表现了中国人民的知识，科学，精神上的完美结合．

怎么样？听了我的介绍之后，是不是也想去看一下”久经风雨不知寒”的真武阁？