第一篇：入秋以后要谨防患上前列腺炎.docx（共）
入秋以后要谨防患上前列腺炎
据介绍，入秋以来，前列腺疾病患者明显增加，许多患者普遍存在尿频、尿急甚至尿痛等症状。那么，到底是何种原因导致入秋后前列腺患者突增呢？
天气转凉影响前列腺
专家介绍，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。天气转凉人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
所以，每到气候转冷的时候，男人更要保护好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。中青年时期正是男性功能旺盛期，前列腺长期充血会使细胞的代谢受到影响，引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。
中青年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，不良生活习惯使机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体很容易侵入前列腺，危害前列腺健康。
秋天护腺须知
专家指出，立秋后保护前列腺，男人应该遵循的原则：一是多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的；二是尿急时莫忍。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭；三是戒掉烟酒、辣。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低；四是局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复；五是饮食上及时补充身体营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用；六是避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐；七是夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康；八是要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。
治疗忌见好就收
专家特别提醒，由于前列腺炎的症状表现多样化，且症状与炎症轻重不成正比，症状比较复杂，有些前列腺炎患者经过一段时间的治疗后，觉得已无明显不适，便自行停止用药。可没多久前列腺炎症状就再次卷土重来。这是由于患者的前列腺炎并没有真正治愈就过早停药而导致的。这不但会加重患者的精神负担，而且还容易增加细菌的耐药性，会使后续治疗变得更为困难。
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慢性前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病，需要一定的疗程，一般需要治疗1-3个月，并且在出现疗效后还要继续治疗一段时间，加以巩固，不可见好就收。有些患者由于临床症状明显减轻或消失就结束治疗。但实际上，患者的主观感觉与客观检查并不一致，复发的几率非常高。若确诊患有前列腺炎，务必要正确对待、积极治疗。有效治疗前列腺炎的一个关键举措就是切忌见好就收。
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第二篇：前列腺炎患者真的要戒酒？.docx（共）
慢性前列腺炎自我康复
1.加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻以及身体其它部位的感染，提高机体抗病力。
2.注意饮食卫生，不饮酒，饮食宜清淡，不食辛辣刺激食物。
3.戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。
4.不宜长时间骑马、骑车和久坐，每隔１～２小时应站起来活动一会儿。
5.定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利于炎性分泌物排出。但不能过于频繁，手法不宜过重。
6.已生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。
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第三篇：党员干部要谨防精神空虚
党员干部要谨防精神空虚”
2012年3月6日 11:02 中国纪检监察报
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邬建南
党的十七届六中全会《决定》指出：“物质贫乏不是社会主义，精神空虚也不是社会主义。没有社会主义文化繁荣发展，就没有社会主义现代化。”这一重要论述，是我们党在新世纪新阶段对社会主义文化建设重要性、紧迫性深刻认识的体现，对推动社会主义文化大发展大繁荣具有重要意义。改革开放以来，我们国家经济社会全面发展，人民生活水平显著提高，全社会呈现出积极向上的精神风貌。但同时也有极少数人或轻或重地出现“精神空虚”的毛病，既削弱了党员干部的意志品质，又败坏了社会风气，甚至侵蚀着党员干部的思想道德防线。我们应当引起高度重视，深刻认识其危险性和危害性，谨防其发生和蔓延。
“精神空虚”大体表现为“五缺”，即对工作缺乏热情，精神上缺乏追求，对群众缺乏爱心，对事业缺乏干劲，对困难缺乏斗志。究其原因，主要是政治学习不深入、理想信念不坚定、精神世界不纯洁、情趣爱好不健康，拒腐防变的思想道德防线不牢固，产生了精神懈怠甚至消极腐败的危险。防止“精神空虚”，广大党员干部就必须大力践行社会主义核心价值体系，按照保持党的纯洁性要求，不断增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力，始终保持精神纯洁和情趣健康，以更加饱满的工作干劲、积极向上的精神状态，努力做好各项工作。
要有强烈的“进取心”。中华民族从来都不缺进取之士，古有“鞠躬尽瘁，死而后已”的诸葛亮、“天下兴亡，匹夫有责”的顾炎武等忠良志士；今有不畏艰难无私援藏的孔繁森、“誓让荒山变绿洲”的杨善洲等时代楷模。中国共产党是中国工人阶级和中华民族的先锋队，是有共产主义觉悟的先锋战士。广大党员干部要按照党章的要求，不断进取、不懈奋斗，始终保持党的先进性、纯洁性和战斗力，努力在平凡中成就伟大。要用党的创新理论武装头脑，用先进文化统领思想，自觉将理论知识与工作实践结合起来，在不断奋进中成就美好人生。要自觉把实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益作为一切工作的出发点和落脚点，将进取心、开拓志、拼搏力化为工作干劲和动力，切实提高干事业、抓建设、促发展的实际本领。
要有高度的“责任心”。西方有一句谚语：一盎司的责任比一磅重的黄金还要珍贵。责任心不仅是党员干部应有的基本品质，也是其充实人生、提升境界的必然要求。党员干部要坚持以人为本、执政为民，牢固树立为官一任、造福一方的强烈责任感和使命感。要紧紧抓住当今难得的发展机遇，把个人的前途与党和国家的前途相联系，把个人才能与社会需要相结合，在时代赋予的使命中寻找方向，敢于担当、敢于负责，发挥才智、贡献力量，实现人生的价值。
要有刻苦的“学习心”。有哲人说，学习是文明传承之途、政党兴旺之基、民族发达之本、国家强盛之要、人生进步之梯。读书学习，是党员干部坚定信念、纯洁思想，丰富内涵、陶冶情操，消除空虚、净化心灵的妙方良药。我们要读那些有闪光思想和高贵语言的书，读那些经过时代淘汰而巍然独存下来的书，读那些展现时代精神和人类智慧的书。要把学习与实践相结合，通过学习提高驾驭和应对各种风险、考验的能力。要坚持学以立德、学以增智、学以创业、学以养性，学当前一切工作和生活所需的新知识和新技能。
要有无私的“关爱心”。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”多年来，党和国家高度重视思想道德建设，助人为乐模范、见义勇为模范、诚实守信模范、敬业奉献模范和孝老爱亲模范等纷纷涌现。党员干部要充分发挥先锋模范作用，时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，自觉践行社会主义荣辱观，带头弘扬中华民族传统美德，牢固树立以奉献爱心、真诚助人为荣，以冷漠淡然、麻木缺位为耻的思想观念，积极倡导健康向上、和谐有序的行为准则，始终践行社会主义核心价值体系，不断增强道德良知，努力营造爱党、爱国、爱社会、爱他人、爱家庭的良好氛围。
要有恒久的“平常心”。党员干部要时刻保持平常心，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，将名利享受看得淡一点，将党的事业看得重一些。要实实在在地工作和生活，甘于清淡安静地过日子，努力把组织和领导交给的工作做好；要振奋精神、积极有为，防止因挫折而产生懊恼情绪不能自拔；要胸怀宽广，树立正确的幸福观，多想想困难群众的疾苦，做到知足常乐。
第四篇：4.煤气中毒要谨防 教案
4.煤气中毒要谨防
授课时间: ___月___日 总课时:第___课时 教学目标：
1、使学生充分认识什么是煤气中毒，了解并掌握煤气中毒的抢救法。
2、通过对煤气中毒事件的了解提高学生的安全防范意识。教学重点：
1、了解什么是煤气中毒。
2、煤气中毒与火场的抢救措施及应急方法。教学难点：煤气中毒的患者应如何抢救。教学过程：
一、导入新课：
煤气中毒是怎么回事？什么是煤气中毒？大家回家的时候有没有问自己认 识的人是否发生过煤气中毒?当时是怎么的抢救的?
二、学习煤气中毒知识：
1、煤气中毒的季节和原因（1）每年的冬天,人们烤火或用热水器洗澡的时稍不注意,就会发生煤气中毒的现象。
（2）因为天气的问题，关闭所有窗户，导致空气不流通引发煤气中毒。（3）由于用户的忽略，导致煤气瓶的阀门没有关闭，从而引发煤气中毒。
2、煤气中毒是怎么回事？
煤气中毒即一氧化碳中毒。一氧化碳是一种无色无味的气体，与血液中血红蛋白的结合能力非常强。人一旦吸入一氧化碳，氧便失去了与血红蛋白结合的机会，使组织细胞无法从血液中获得足够的氧气，致使呼吸困难，即导致一氧化碳中毒。
3、煤气中毒的症状
中毒前期出现的症状是：头昏头痛，眼花心慌，恶心呕吐，紧接着上述症状加剧，眩晕昏睡，脉搏细快而弱，血压下降。最后常常因为严重缺氧而窒息死亡。4.急救的方法
如果发现煤气中毒的患者，首先应该立即打开门窗，将患者移到空气新鲜通风透气的地方,紧接着通知医院派车和医生前来抢救。
三、安全演练站。
1.发生煤气泄漏时，下面哪些措施是正确的？ A． 马上关掉煤气开关，不开任何电器。B． 打开排气扇通风。C． 打开门窗，通风换气。
2.想一想：如果有人煤气中毒了应该怎么办？
四、全课总结：
通过今天的学习，你有什么收获？
同学们要提高日常生活的保护意识，从小事做起。养成良好的生活习惯。减 少安全隐患发生的频率。
第五篇：谨防跳槽陷阱 换工作要权衡利弊
谨防跳槽陷阱 换工作要权衡利弊 十一在即，企业招聘都有一定量的需求饱和，员工十一后跳槽比较少。提醒，十一后换工作需谨慎，要多方面考虑后再决定是否跳槽。同时，更有很多不法分子 打着酒店招工待遇丰厚等虚假广告的名义来骗取人们的钱财，所以朋友们换工作要多留心眼，以免陷入骗子设下的圈套。下面，就的招聘为实例，我们就有工作经验 的朋友跟才毕业的没有工作经验的进行了分析，仅供大家参考。
首先，关于那些已经有了工作经验的朋友，在北京发展不管是才毕业的还是毕业了，只要你有工作经验，如果如果你想来北京发展，我希总结了一些我们公司关于招聘的几个 数据。
（1）是衡量自己，你要先衡量自己的行业背景和自己的专业技能的level。比如你想来我们工作应征的是助理、专员、高级专员、主管，部门经理等级别，这样你就自己清楚了 你有什么样的技能。当然，衡量自己一定要客观公证。
（2）考虑自己想跨行业。总的来说跨行业工作还是比较不好的。我易啊不能不会安排不在北京市居住的人来北京面试。主要原因还是考虑到他们来到一个新的环境，需要适 应这个新环境的能力。大家可以换位思考，如果我们去一个陌生的城市工作，那首先我们要做的就是了解这个陌生城市，之后才能去那里上班。即使你的适应能力再快，我想也至 少要一个多月的。再说，北京这样的大都市，既然来了，你就要有很好的资本。保守估计，按照找一个工作2个月，工作一个月发工资的方法，至少准备3个月的生活费用，另加房 租交通什么的，如果不想自己过得太艰难，至少1万。
（3）了解你所工作行业的专业技能这个城市的需求度与人才饱和度。无论是哪个城市高端人才和初级技工还是都比较稀缺的。但是就初级的文职这类的工作，从调查的信息来看，坦白的说像北京这个城市，这一类群的人还是相对 饱和的。这只是我们的简单调查，具体的信息大家可以根据自己的职业去查询北京的职业需求情况。可以通过去了解。
（4）要做好薪资调查
北京不是一个遍地黄金的地方。北京并不是一个高工资，好工作的代名词。行业不同，职位的高低不同，学历不同，外语水平不同，收入水平都有很大的差异。尤其是刚毕 业没有经验的朋友，去面试的时候，如果你不是搞技术类出身，大学或者硕士的时候参与的研究和工作比较多，并且技能比较扎实的，你要4000，没有几个公司会要。别去相信网 上的什么平均薪资调查。你一年1000万，身边9个朋友去分，平均收入就是100万了。再加上简历都有水分，薪资调查就更有水分。我目前来说，非技术类岗位，我会根据人去判断，最高能接受的工资要求是3500.高于3500的，一般我就不考虑了。不是我们公司给不起钱，是我找不到给这个薪资水平的理由。还有注意上海的招聘陷阱，如果面试的时候公司无 论以任何理由让你交钱，你可以转身走人了。
下面我跟大家分享下我们公司人事衡量一个候选人的标准：
（1）技能匹配度。这个不多说，就是工作经验和专业技能。
（2）价值观。我不否认任何人的价值观，但是我有倾向性。我喜欢那种靠自己努力争取的类型的。如果在面试的时候告诉我“女孩子嘛，随便找个工作，稳定点，反正将来 要嫁人”这样的话，她已经被枪毙了。
（3）态度。对我们公司和我们公司提供的岗位的态度。你半心过来面试，我们是什么公司，我们做什么的，我们提供的岗位是什么，要求什么技能，自己
有哪些缺陷都不知 道，过来面什么啊。就连在路上，别人不尊重你，你也很难报以微笑，对吧。
（4）职业心态。就算我们才毕业没有工作过，但是也要去早点了解工作是怎么回事情。真以为自己一张白纸，无所谓，只要努力就有回报啊。那是大学老实逗我们开心的。还有啊，不要以为本科毕业了，或者研究生毕业了就有什么了不起。自信，自尊，我们肯定是要的，但是别自以为是。如果没有调整好工作的心态，最好不要工作。读书是你送钱 给学校去学习，工作是公司给我们钱让我们学习。
（5）个人素养。这个东西相对就比较虚了。我判断的标准也很奇怪，什么教育背景啊，家庭背景啊，社会关系啊朋友圈子啊等等，都是我参与的因素。所以大家别以为面试 官跟我们扯家常就是亲切。
（6）潜力与可持续发展价值空间。这个跟学习态度学习方法，个人追求等等有关。
其实，我想告诉大家，真正的好公司的面试，是不会刻意去刻意为难来公司面试的候选人。专业的HR，他们面试的目的不是为了如何去折腾我们这些求职者，而是为了更好的 去挖掘你的优点，长处，尤其是适合这个岗位的潜力。如果真的出现了那种故意为难求职者的情况，那很可能是因为你回答面试官问题的诚恳度，引起了面试官的怀疑。所以，就 我们公司而言求职者在面试的时候的坦诚，我们很看重。当然，坦诚不代表说要让人傻不溜湫的，问什么说什么。别老去想着看到网上给面试的时候的问题给出的标准答案就一 定能通过面试，忽悠面试官是个大忌，知道吗。还有，小心自己把自己忽悠了。
其次，关于刚毕业的朋友
不少刚出校门的学生对找工作感到茫然，不知从何入手。其实，路是走出来的，每个人都应相信，大胆地去走自己的路，终究会有自己的一片天地。初入社会，找工作中可能有很多不适。在此我有两个建议供参考：
（1）不要局限于找相关专业工作。
一般人都看中自己的专业，想从事专业工作。其实，社会的现实是，很多人都没有从事与专业很直接的工作。专业不对口是个社会问题，一时半会解决不了。事实上，在学校 的学习，最重要的不是学习了专业，而是培养与形成了适应社会的基本素质与技能，这些素质与技能是从事任何工作所都需要的。所以，到社会需要的岗位工作，在实践中用心学习，你就会迅速成长并受到欢迎。
（2）要权衡自身就业条件，妥善确定就业意向。
每个人的自身条件不同，对此怨天尤人是无济于事的。重要的是权衡自身就业条件，妥善确定就业意向。有“后门”就靠“后门”，没“后门”就自力更生。如果姿态放低些，敢于做艰苦、辛苦的工作，乐于从一名普通员工做起，我想你一定会较快进入工作岗位并得到很好的磨练。
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