太极拳运动对大学生身心健康发展的重要意义

第一篇：太极拳运动对大学生身心健康发展的重要意义

摘 要： 太极拳作为中国传统文化的一种符号、是中华传统哲学思想的表现形式、太极拳在绵绵不断的运动中把人的生理健康、心理健康、人生哲学连在一起、对现代社会和谐发展具有不可替代的作用。本文采用问卷调查法、访谈法及数理统计法等研究方法、以延边大学学生为调查对象、研究大学生太极拳运动对大学生身心健康发展及其影响因素、期望对延边大学的体育教学改革提供直接依据、并延边地区高校的太极拳活动提供一定的借鉴、促进太极拳在高校普及和发展具有科学性的意义现实性的意义。

关键词：太极拳 身心健康

中图分类号：g640 文献标识码：a 文章编号：1003-9082（2015）12-0210-02

前言

大学生活是人生当中接受教育的重要时期、但是目前大学生的身心健康状况令人堪忧、由于大学生的身体状况很糟糕、学生加强体育锻炼被提到了重要的位置、中考的体育成绩从10分加到30分，这充分的说明对体育锻炼的重视。通过我国人民长期锻炼的实践证明、太极拳确是一种符合人体生理、心理特点和体育原理的健身运动、也是一种防治和治疗疾病的有效手段。新中国成立后、原国家体委为了推广普及太极拳、从20世纪50年代起、先后编写了二十四式简化太极拳、四十二式太极拳以及各式太极拳的竞赛套路。目前、在我国和国外、已把太极拳作为医疗体育的一个项目。以它独特的运动特点、很好的解决了这一问题、太极拳在中国历史悠久、有浓厚的文化积淀。其非凡的健身、健心功效风靡世界、长盛不衰目前是国内高校体育健身项目中习练人数最多的一种。本文将重点研究进行太极拳运动对大学生身心健康发展的影响及重要意义。

一、研究对象和方法

1.研究对象

本文以太极拳运动对大学生的体质、心理健康具有积极意义的指导思想为研究对象。

2.研究方法

文献资料法：在中国知网、吉林省延吉市图书馆、延边大学图书馆及相关网站上搜集、查阅了太极拳运动对大学生身心健康所产生的积极意义方面的相关文献资料与研究有关的政法规和工作材料、借鉴了部分与本研究相关的硕、博士论文、并进行了归纳和整理、形成了本研究的理论基础。

2.1专家访谈法：就研究中的相关问题对国内知名的武术老师、太极拳的方面的老拳师、和一些太极拳方面的专家、学者进行个别访谈。

2.2分析归纳法：通过对太极拳运动对大学身的健身、修心的比较、分析、讨论、对研究内容进行分析归纳、并总结出研究结果。

二、结果与分析

1.太极拳运动对大学生对神经系统的影响

人体的多种多样活动、依赖于脑皮质神经细胞的兴奋与抑制的调节、而动作的变化、协调和平衡则全由中枢神经系统来指挥。太极拳动作与意念有利于中枢神经系统的保健、配合水平反映了中枢神经系统的协调程度。太极拳松、静、自然的运动状态有利于虚实、进退的自如转化、对神经系统有显著的保健作用。长期进行太极拳练习可有效的促进中枢神经系统功能的改善、使动作灵活、协调、使练习者心情舒畅、忘我怡神。随着练拳熟练程度地不断提高、肌肉收缩和舒张地交替、转换能力也随着增强、神经系统活动过程地均衡性和灵活性――自我意念控制地加强、传递信息就越高、正确性也越来越高、从而使神经系统得以不断改善。由于大脑功能复杂、能量需求较高、一般运动难以有效提高脑部血液供应、松柔圆顺的太极拳运动可使气血运行活跃、脑部微循环通路开放、保证大脑血液供应、使大脑聪健。

现代社会的生活和工作节奏使大脑皮层相应区域长期处于高度兴奋的紧张状态、容易导致交感神经过度兴奋、肾上腺素分泌增加、副交感神经兴奋性相对降低、两者处于失调状态、影响正常的生理功能。太极拳运动中有意念调节中枢神经系统兴奋与抑制过程的相互转换、促进了身体各部分组织的新陈代谢、使练习者气血逐渐得以旺盛、精神爽朗、反应敏捷、起到健身和防治疾病的效果。

2.太极拳运动对大学生呼吸系统的影响

呼吸与人体的健康有着极其密切的关系。呼吸指机体与外界环境之间气体交换的过程、氧气与细胞内营养物质的结合、产热、所需的能量的释放、以及最后生产二氧化碳和水。

进行太极拳运动练习时要求学生要做到“心与意合、意与气合、气与力合”。就太极拳动作组成而言、它包括了各组肌肉、关节的活动、也包括了有节律的呼吸运动、而太极拳运动中腹式呼吸是修炼身体内部气息和增强元气的主要手段。它来源于古代时期的导引术和吐纳术、与现代运动生理学观点一致、是运动时合理的呼吸方式。腹式呼吸法是在呼吸时横膈肌收缩、腹部随之起伏、是以隔肌活动为主的呼吸方式。它可以加大膈肌运动幅度、提高肺活量。也是这种呼吸方法才能表现出太极拳的柔、匀、细、长、在动作配合上才能协调、它在医疗保健上有重要的作用。横膈肌的运动还可以给肝脏以规律性的作用、改善肝脏功能的良好方法。运动中要有意识的使呼吸与动作适当配合、胸部放松、动作舒展、这样使呼吸自然、更好的加速了血液和淋巴的循环、经常打太极拳对保持肺组织的弹性、胸廓活动度、肺的通气功能及氧气与二氧化碳的代谢功能都有很好的影响。运动中无论采用哪种呼吸都要留有余地、做到“吸而不满、呼而不尽”、如此呼吸效率才能提高。但是在太极拳运动中、不可大呼大吸、或较长时间的深呼吸、否则会出现人体的换气过度、使体内的二氧化碳过多散失而血浆碳酸浓度降低。因此大学生经常参加太极拳运动、可以增加肺活量，全面提高大学生的心肺功能及有氧代谢运动能力、有利于全身新陈代谢的进行、而且血液中的含氧量增高、可增强各脏器的功能。

3.太极拳运动对大学生运动系统的影响

在大学阶段、学生处于生理发育阶段、从肌肉到骨骼、从神经系统到内脏各个器官都需要相应的锻炼。太极拳螺旋式的弧形动作能使身体各部分肌肉群和肌肉纤维都参加活动。经过反复地缠绕绞转、使肌肉能拉长到一般运动所不能达到的长度。长年累月如此绞转、一张一弛、使肌肉匀称丰满、柔韧而富有弹性、并增强收缩能力。由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用以及新陈代谢的加强、骨的血液供给得到改善、使骨骼的形态结构和性能都发生良好的变化、骨质也变坚固。这就提高了骨得抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能、不易发生变形和畸形。由于肌肉和骨骼不断地作螺旋式的弧形动作、使关节周围的肌肉、关节囊和关节韧带受到良好的锻炼、增强了关节的稳定性、柔韧性和灵活性。所以、经常练习太极拳的人不仅骨质坚固。而且关节的柔韧性较好、肌肉活动的协调性也强、能较快地掌握新的动作要领、提高练拳水平。而且很少发生关节脱位、发炎或扭伤等事故。特别对老年人的腿力衰退、足膝痿软、屈伸僵硬、行走乏力等衰老现象起到保健和防治作用。4.太极拳运动对大学生心理方面的影响

大学生普遍处于青年前期，是一个人一生中心理矛盾和心理压力的多发期。大学生的心理压力感指的是大学生在日常生活中经历的各种生活事件、学习压力、人际关系紧张等导致的一种心理紧张状态。而从太极拳的运动特点来看、对习练者要求精神和身体放松、它不同于其他竞赛运动耗能带来的紧张和疲劳、它整个身体缓慢、轻松、肢体伸展、宁神静气地做动作、不仅讲究柔和缓慢、连贯均匀、圆活自然的行动、更加追求情绪稳定、心态平和的好心情、并且强调注意力集中、精神内守、排除杂念、这十分有利于消除人事的烦恼和缓解内心的冲突、从而使心理得到平衡。

所以、大学生练习太极拳运动会普遍觉得身体轻松。精神爽快、疲劳消除。从根本上缓解学习、社会、人际交往和情感所带来的压力。

5.练习太极拳运动对大学生意志品质和品德的影响

当今社会人们生活水平逐渐提高而大学生大多是独生子女、从小就受家里人的宠溺、以及优越生活条件的影响，会不知道怎么面对艰难环境，缺少吃苦、耐劳的好习惯。意志力薄弱、自觉性和自制力差。因而很容易引起大学生心理问题和障碍。“德”乃社会意识形态之

一、是调整人与人之间以及个人与社会之间相干的行为准则和规范。而因为在大学阶段、大学生辨别是非能力相对还不是很成熟、容易影响自身的品德发展。太极拳、前人称之为“知觉运动”、其原因在于其锻练是与人意念感觉分不开的。大学生坚持习练太极拳运动，在不断练习动作提高的同时、也不断的磨练自己的意志品质、克服任性、急燥、懒散以及意志力薄弱等不良因素。练就克己礼让宽厚待人的道德质量。通过坚持不懈的锻炼、可以使大学生在学习和生活中能够克服困难、不屈服于困难的环境、和对手勇于拼搏、自强不息、有利于增强他们在现代社会生活中的竞争力。再次、太极拳运动中蕴涵着中国传统文化、其中道家的尚柔、尚自然的思想在太极拳运动中更是淋漓尽致的发挥、整个演练过程始终在追求人性的“真、善、美”境界、使自己学会控制自己的需要和动机、产生良好的价值观和是非观、使自己的个性倾向更加成熟、更加稳重、所以当代大学生练习太极拳运动可以很好的锻炼自己的意志品质和加强个人的自身品德。

三、结论

大学生是国家的栋梁、必须有强健的体魄和健康的心理、两者缺一不可。而太极拳是以练气、练心、精心、修身、健体为指导思想的运动、大学生通过太极拳运动的锻炼可以加强肌肉、骨骼和关节的活动、锻炼神经系统、提高器官功能、增强呼吸机能、扩大肺活量、促进体内的新陈代谢、提高免疫力。而且对心理调节也是有很好的作用、大学生处于青年时期、心理方面不是很成熟、是接受教育、自我完善和实现个体社会化的最佳阶段、而太极拳可以有效的降低抑郁的负面情绪、减少心理压力、调整到一种平和的心理状态、锻炼意志、加强个人品德、提高个人素质修养。同时、培养正确的与人相处的原则与修养、改善人际关系、因此、太极拳运动对大学生身心健康发展有重要的科学依据和现实意义。

第二篇：引进外资对中国金融健康发展具有重要意义

引进外资对中国金融健康发展具有重要意义

摘要：建行专家指出，引进国外战略投资者和在海外上市，是中国银行(601988,股吧)业引进外资的两种方式和途径，对促进中国金融体制与机制改革，实现金融健康发展具有重要意义。

关键字：产权结构产权规范 公司治理结构 管理水平公信力 品牌价值 分散危险

第一，有效解决长期困扰中国银行业特别是国有商业银行的产权结构和产权规范问题。适应现代市场经济发展要求的现代银行及公司制度，最本质的特征就是具有清晰的产权界定和多元化产权结构。而原国有商业银行产权界定不清，所属主体单一，这是国有商业银行机制性缺陷的根本问题所在，不对这一问题进行突破，中国银行业的改革将难以取得实质性进展。

通过引进国外战略投资者和在海外上市，就可以使产权界定与约束放在国际的标准与背景之下，使资本及法律的约束更加强化，从真正意义上解决规范产权问题。

第二，促使中国银行业公司治理结构更加完善。

首先，要成功引进国外战略投资者和在海外上市，就必须按照国际公司治理及上市公司标准与规范的要求，建立健全的公司治理结构。其次，引进了国外战略投资者和在海外上市，从一定意义上说，也就引进了公司治理的成功经验和系统做法。引入的战略投资者和海外股权所有者参与股东大会，派出董事进入董事会，并影响或参与公司的经营管理，不仅使相关制度和制约机制更加健全，而且也使战略决策与重要事项议事程序更加严格和科学。既使股东会、董事会、监事会、高管层之间的关系及各方的权责定位更加明确，也使决策、执行、监督机制及其责任体系更加有效。

第三，促使中国银行业进一步深化改革，夯实经营基础，提高管理水平。为了引进战略投资者和在海外上市，就需要按照国际上市公司的要求与规范，对银行的资产进行清理与评估，实施财务重组，明确银行发展战略，进行内部机构的调整与重组，建立严格的风险防范与内控体系。这既是一个遵照国际先进水平的标准化过程，更是一个品质锻造和经营基础与管理水平提升的过程。

第四，提高中国银行业的公信力和品牌价值，改变国际上对中国银行业的看法。如果不经过引进国外战略投资者和在海外上市的过程，就不为国际的同业所认可和接受，中国银行业也难以面对国际银行业，进行同台竞争和展开业务的合作与交流。国外战略投资者的加入以及在海外上市，其“信号影响”效应，无疑从另一个方面改变了世界对中国银行业的看法，提高了国际投资者及国际社会对中国银行业的信心，使得中国银行业的品牌价值和在国际社会中的声誉得到极大的提升。

第五，为中国银行业建立更为强有力的监督和约束，同时分散了国家和银行业可能面临的各种风险。引进国外战略投资者和在海外上市，就把银行业置于国际较完善的资本市场之中，受到国际规范的严格监管与约束。不仅有更强有力的建立在国外产权之上的股东约束、完善有效的公司治理结构约束，更有来自国际市场、国际公众的约束以及国际媒体的监督，从而使中国银行业的经营管理更透明、更合理、更科学、更符合法律规范和国际惯例，更有效地防范和控制风险，保证银行业的安全运行。因而，从这一角度说，引进国外战略投资者和在海外上市，恰恰是分散了国家和银行可能面临的风险。

当然，并不能说中国银行业所取得的成就都是引进战略投资者和在海外上市的功劳，中国银行业所取得的成就其因素无疑是多方面的，但引进国外战略投资者和在海外上市也无疑是一个契机。由于有了这样一个契机，才有了多种因素作用催化的结果。当然中国银行业的问题也不是由此就全部解决了，中国的银行要真正成为世界先进银行，还有很多的路要走，还需要我们付出更加坚韧的努力。

第三篇：跆拳道练习对幼儿身心健康发展的作用

跆拳道练习对幼儿身心健康发展的作用

跆拳道——起源于韩国，有“世界第一搏击运动”之称。跆拳道（TAEKWONDO）以干净的道服，象征权威的的腰带，犀利潇洒的腿法，刚劲有力的品势，积极有效的自卫术吸引着不同年龄的各类人群，使它成为全球最流行的体育运动之一。1973年在韩国汉城成立了象征跆拳道最高权威机关的世界跆拳道联盟（WTF）。2000年，跆拳道被列为奥运会正式比赛项目。现在，跆拳道成为风靡全球的搏击运动。许多家长认为跆拳道踢踢打打，对抗激烈，容易受伤，不适合少年儿童。担心孩子本身就好动、顽皮，学了跆拳道后会更难管。也有的家长认为跆拳道运动负荷强度太大，怕孩子吃不消。其实少儿通过练习跆拳道，不仅能提高基础体力，强健体魄，还能帮助孩子集中注意力，开发智力，提高学习效率。同时培养孩子吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进、负责的优良品质，塑造优秀的人格魅力，提高自信。

一、跆拳道能有效的提高基础体力增强身体健康增强身体健康的必要条件是运动，运动的必要条件是基础体力。幼儿时期是人类最喜欢运动的时期。这时候要进行跆拳道训练对于开发运动感官神经有帮助的运动。随着练习时间的增加而提高动作的难度系数，对少儿循序渐进的提高基础体力有很大的帮助。跆拳道动作中的各种踢腿，手臂动作可以使少儿的肌肉力量得到增强，肌腱、韧

带、肌肉的弹性得到提高，从而增强少儿的基础体力及柔韧性。因此跆拳道的健体作用就不言而喻了`。

二、跆拳道能启智、育心跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不仅是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展少儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。在育心跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了少儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

三、跆拳道能规范日常行为，养成良好的行为习惯跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。因此，跆拳道对幼儿日常的礼仪规范教育是十分显著的。

四、跆拳道能培养孩子良好的心理素质

现代社会，由于种种原因，造成一些儿童胆小、情绪消极、性格内向、易哭，甚至不会与同龄小朋友沟通。性格虽然是天生的，但通过后天的环境影响和训练是可以改变的。跆拳道训练在团队中统一进行，且要求不断大声喊叫，还经常单独表演和进行实战比赛，通过这些方式能很好的激发人的信心、勇气与斗志，塑造勇敢、坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。这对于一个儿童的成长是至关重要的。跆拳道运动除了可以强身健体、锻炼意志外，对于培养青少年的礼仪修养和道德品质都有十分重要的意义。练习跆拳道使人获得自信，对生活充满希望，是对人心灵和身体的综合训练而不是简单的运动，练习跆拳道不仅仅是为了增强体质或者训练某种技巧，更多的是为了锻炼自己的精神和心理，以达到一种较高的人生境界。体育运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。因此，有针对地进行跆拳道训练，对培养健全人格不失为一种有益的尝试。

第四篇：美术教育有利于学生身心健康发展

美术教育有利于学生身心健康发展

梁业越加强学生的美术教育，让学生正确认识外在美和内在美，明白什么是美的言行。在日常生活学习中潜移默化改掉自己的不良言行和习惯，认清美的本质在于内在的美----心灵美。否则光有漂亮的外表而内心龌龊不能称其为美，只有美的心灵加美的外表才是真正的美。美术能影响人的文化、修养、品味、情绪，对学生身心健康具有重要意义。

历史的经验告诉我们，没有美育的教育是不完全的教育，马克思说：“人是按照美的规律来创造的。”就是说只有用美的规律来培养人，才能培养出健康的全面发展的人。因此我在教学过程中不断强化美的本质、美的意义与作用，促使学生形成积极向上的健康品格，追求真、善、美，愿做品格高尚的人。从某种意义上讲，一个民族和国家的审美水平的高低，标志着这个民族和国家的文明程度的高低。正如席勒所说：美育“能够给社会带来和谐，因为他把和谐建立在个人心中”。

二十一世纪是人才向高素质发展的世纪，培养有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义公民，必须加强美育教育普及美术知识，从整体上提高国民意识。

第五篇：理想信念对大学生的重要意义

理想信念对大学生的重要意义

王阳

辽宁大学外国语学院辽阳111000

内容提要：理想信念是人类的心灵世界的核心。追求远大理想，坚定崇高信念，是大学生健康成长，成就事业，开创未来的精神支柱

和前进动力。首先我们应该学会认识理想，知道理想信念的含义与特

征，知道理想信念与大学生的关系，知道怎样树立科学的理想信念，学会把个人理想与社会，与国家联系起来。为了理想我们应该不怕困

难，不避艰险，践行艰苦奋斗精神，实现自己的理想，勇往直前。关键词 ：实践坚持为国为家和谐统一

一、对理想信念的认识。理想是一种精神现象，是人类社会实践的产物。对现实状况不满足、对未来的不懈追求，是理想形成的动力源泉。理想是人们在实践中形

成的，有实现的可能性，对未来社会和自身发展的向往和追求，是人

们的世界观、人生观和价值观在奋斗目标上的集中体现。信念是指一

个人坚信某种观点的正确性，并支配自己行动的个性倾向。信念是激

励一个人按照自己的观点、原则和世界观去行动的被意识的思想倾

向。

理想指引人生的奋斗目标，让人沿着正确的道路前进，看到未来的曙光，永不迷失前进的方向。理想提供人生的前进动力，是人生力

量的源泉。理想提高人生的思想境界，既能使人的精神生活的各个方

面统一起来，避免内心的空虚和迷茫，也能引导人们不断追求更高人

生目标，提升精神境界。理想的实现与坚定的信念是分不开的。每一

个理想的实现都不是轻而易举的，都要有坚定的信念和顽强的毅力来

支持，去克服各种各样的困难和波折。信念的力量是伟大的，它支持

者人们生活，催促着人们奋斗，推动者人们进步。正是它，创造了世

界上一个又一个奇迹。

二、理想信念与大学生的关系。

作为大学生肩负着祖国和民族的希望，承载着家庭和亲人的嘱托，满载着对未来美好生活的向往。理想信念对大学生起着至关重要的作

用，强化大学生理想信念教育是当务之急。大学生正处于理想信念成型期，思想活跃，自尊意识突出，成才愿望强烈。当前，虽然大学生

理想信念方面主流是健康向上的，但是，伴随着经济全球化进程的日

益发展，潮水般涌入的各种文化思潮和价值观念冲击着大学生的思

想，某些腐败落后的生活方式侵蚀着大学生的心灵。高度重视各种消

极因素对大学生理想信念的消解作用,大力强化大学生理想信念教

育，不断加强马克思主义基本理论尤其是邓小平理论和‘‘三个代表’’

重要思想的灌输，用共产主义理想统一思想认识，已是当务之急。大

学生所处的时代和所承担的任务与以往不同了，同样会遇到各种各样的困难和挫折我们需要坚定地理想和信念。

理想信念引导大学生做什么人，在大学阶段，‘‘做什么人’’

是同学们在学习生活中会面对的人生课题。只有树立崇高的理想信

念，才能够解答好这一人生课题。理想信念指引大学生走什么路，大

学期间确立的理想信念，对今后的人生之路将产生重大影响，甚至会

影响终身。努力树立科学、崇高的理想信念，将会使将来的人生道路

更宽广，使宝贵的一生富有价值，卓有成就，充满自豪。理想信念激

励大学生为什么学，大学生只有树立崇高的理想信念，才能明确学习的目的和意义，激发起为国家富强、民族振兴和自身成才而发愤学习的强烈责任感和使命感。

三、树立坚定地理想信念。

孔子说‘‘三军可夺帅也，匹夫不可夺志也’’；墨子说‘‘志

不强者智不达’’，立志就是确立理想信念。青年时期是理想形成的重要时期，也是立志的关键阶段。志向高远，就是要放开眼界，不满

足于现状，也不屈服于一时一地的困难与挫折，更不计较于个人得失。

理想信念为大学生的成长成才提供前进动力。人生理想形成以

后，就会变成人们自觉行为的动机，使人们在行动中产生一种强烈的意志和情感，这种意志和情感来自对人生理想的信念，是人们进行有

目的的实践活动的一种强大的力量源泉。正如奥斯特洛夫斯基形象地

把理想比做一个人心中的“发动机”一样，有了这个发动机，人就有

了巨大的前进动力。理想所提供的动力的大小与理想的层次密切相

关。一般来说，理想的层次越高，其所提供的动力就越大，反之则越

小。人树立了崇高的理想，就能在艰巨的事业中具有顽强的斗志；在平凡的岗位上创造出不平凡的业绩；在国家和人民的利益受到危害的生死关头，会毫不犹豫地献出自己的生命。黄继光、雷锋、焦裕禄??

他们之所以能够用短暂的生命谱写出英雄的乐章，正是因为共产主义

理想给了他们无私无畏的力量。当代大学生：怎样树立崇高理想信念

当代大学生要正确认识社会发展规律，正确认识国家的前途命运，正

确认识自己的社会责任，确立在中国共产党领导下走中国特色社会主

义道路、为实现中华民族的伟大复兴而奋斗的共同理想和坚定信念。

立志当高远，立志做大事，同时立志需躬行。志当存高远就是放开眼

界，不满足于现状，也不屈从于一时一地的困难和挫折，更不要斤斤

计较个人私利的多与少、得与失。当然，雄心壮志只能建立在踏实的基础上，“雄心壮志需要有步骤，一步步地，踏踏实实地去实现，一

步一个脚印，不让它有一步落空”。再次，正确对待实现理想过程中的顺境和逆境。在逆境中孤而不堕，逆境的恶劣环境，对于挑战者而

言，可以磨练意志、陶冶情操。在顺境中不骄不躁，应高潮而快上，乘顺风而勇进，抓住时机不断丰富与完善自己。因此，当代大学生

要杜绝拜金主义、享乐主义等不良思想，树立崇高的j里想和坚定的信念，使自己的理想适应祖国和人民的需要。真正做一个对社会有用的人。苏格拉底曾说：世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。因

此，如果说社会是大海，人生是小舟，那么理想信念就是引航的灯塔

和推进的风帆。理想信念能够指引人生的奋斗目标，提供人生的前进

动力，提高人生的精神境界，所以，树立正确远大的理想信念对我们

大学生具有重要意义

首先，我们要坚定对中国共产党的信任，党的领导是社会主义取

得胜利地关键，坚定走走中国特色社会主义道路的信念，坚定实现中

华民族的伟大复兴的信心。只有紧密的团结在党的周围才能将自己的理想与中国特色社会主义道路联系在一起，坚定了社会主义道路的信

念才能够自觉按照党的和人民的要求为人、学习、做事，健康成长成才。其次，将立志高远与始于足下相结合。

四、个人理想与社会理想的和谐统一

个人理想固然重要但社会理想更重要。社会理想指导的是社会发

展的道路，它为社会提供了一个最高的奋斗目标，从而指引社会

向前发展。只有有了良好的社会理想，整个社会才能有新的发展。

不同时期社会的社会理想不同，带来的结果也不同。但是都有一

点它决定了社会的走向。

而我们个人则必须服从社会理想。因为个人是社会的一部分，没有社

会就没有个体。也许不是每个人都有非常崇高的理想，但是如果一个

社会没有崇高的理想，他将是不长久的。所以个人理想与社会理想的关系是辨证统一和相互制约的一方面,社会理想决定和制约个人理想,社会理想是个人理想实现的条件,违背社会理想的个人理想很难实现.个人理想只有同国家的前途,民族的命运相结合,个人的向往和追求

只有同社会大多数人的利益相一致,才可能变为现实.如果个人理想

与社会理想相违背，那么他所做的事也是与社会格格不入的，或者是

损坏他人利益的。这种个人理想绝）对是错误的。另一方面,个人理

想体现着社会理想,社会理想包含着千百万人的个人理想,社会理想的实现要靠社会成员个体的努力奋斗.在人们社会实践的历史上,国

富民强,国破家亡的经验和教训都说明了这一点。只有更多的人把自

己的个人理想提升到更高的高度整个社会才能有更大的提升。所以社

会理想以是以个人理想为基础，个人理想是以社会理想为导向。只

有结合了多数个人理想的社会理想才会远大，也只有结合了社会理想的个人理想才会崇高。

参考文献：

（1）王海明《新伦理学》商务印书馆

（2）《中共中央关于完善社会主义市场经济体制若干问题的决定》人民出版社

（3）徐亚文，孙国东《‘‘以人为本’’与政治文明》，（4）马斯洛《洞察未来》许金声译，改革出版社