篮球战术意识评定方法

第一篇：篮球战术意识评定方法

中文摘要

本文综合运用文献资料、问卷调查,战术意识的培养是一个长期、复杂而重要的系统工程，应始终贯穿于整个训练过程当中。但战术意识的培养非一蹴而就，是要经过艰苦训练才能获得的。为有目的、有步骤、有计划、有措施，地培养篮球运动员的战术意识水平，可以提出高校篮球教学运动战术意识的培养策略。提供了较客观的依据。

关键词：篮球、战术意识、评定方法、评定标准

Abstract

In this paper, the integrated use of literature, questionnaire survey, the cultivation of tactical awareness is a long-term, complex and important system engineering, should always run through the whole process of training.But the cultivation of tactical awareness is not achieved overnight, it is to go through hard training to get.For the purpose, step by step, in a planned way and measures, to cultivate basketball players tactical awareness level, can put forward to the university basketball teaching on the cultivation of tactical strategy.To provide the objective basis.Keywords: basketball, tactical awareness and evaluation methods, evaluation standard

目录

中文摘要 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 Abstract „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 引 言 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4

1、篮球战术意识的概念和影响因素„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5

2、培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性„„„„„„„„„„„„„5 2.1战术意识在篮球比赛中作用„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5 2.2篮球运动特点„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 2.3运动员心理特征„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 2.4运动员训练内容„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6

3、战略意识系统培养„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 3.1加强学习„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 3.2发展注意品质，提高观察能力„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 3.3加强技术、战术的规范训练„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7 3.4重视战术思维的训练„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8

4、结论„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8 参考文献 致谢

引 言

篮球运动是一项集体的对抗项目，运动员如果没有良好的篮球意识，在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响，若具备了良好的篮球意识又掌握了完善的技战术，就能在比赛中合理地支配自己的行动运用自如配合默契,，更好地发挥集体的力量。进攻战术基础配合教学是在技术教学基础上进行的，所以主要要求学生领先大脑去思考分析理解和记忆较为复杂的配合知识，然后支配自己在配合中作出正确行动在教学中发现。使学生单纯地掌握配合方法不是件颇难的事然。而要使他们能在比赛中合理地再现运用配合就不那么容易了，这种练战脱节现象的存在是教学中薄弱的一环。学生之所以不能学以致用是由于其运用能力应变能力没有得到提高，这故究其根本是战术意识没有得到提高，要在教学中有计划有步骤地培养学生的战术意识。首要的问题便是如何评价学生的战术水平，因为只有对学生的意识水平作出客观的评价，才能有目的有计划有针对性地对其进行战术意识的培养。也只有这样才能检验培养方法的可行性及教学的效果，本文就是研究探索一种能较客观地检查评定学生篮球战术意识的方法及标准，为有目的有步骤地培养学生篮球意识提供评定依据。以改变教师在教学中凭经验盲目的训练方法，使之能较客观地因人而异地调节和控制战术意识的训练。过程以促进学生战术意识的提高，由于本人时间精力有限只在篮球进攻战术基础配合的教学段，进行局部研究但篮球意识的评定是非常复杂的，需要长期地研究本人旨在通过某一教学局部的研究抛砖引玉，为进一步深入研究篮球意识的评定提供参考。

1、篮球战术意识的概念和影响因素

1.1 篮球战术意识概念

意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高运动员的篮球战术意识，对提高运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。

篮球战术意识是为取得比赛胜利而发挥和运用身体素质、技战术水平的心理能力。在篮球 比赛中，运动员身体动作的运用、技战术水平的发挥无不受到战术意识的支配，无不包含战术 意识的内容。笔者就其战术意识形成的因素和有关训练问题作如下论述。1.2篮球战术意识形成的因素（1）主观因素

篮球战术意识，是运动员在战术活动的实践基础上，运用自己一切专项知识、身体素质、运 动技术的能力的总和。不具备专项知识，就谈不上战术意识。全面掌握专项知识是提高篮球战 术意识的关键。篮球战术意识是在篮球战术活动基础上形成和发展的，而篮球战术活动的主体 是篮球技术，要完成篮球技术动作又需以身体活动的能力为基础，因此，不掌握全面的高水平篮球技术就难以实现丰富的战术内容，没有良好身体素质就难以完成全面的技术动作。篮球战 术意识的形成和发展，除与自身的智力、知识、技术有关外，还与身体素质、心理素质、文化素 质、参与篮球运动的动机有着密切的关系。（2）客观因素

篮球战术意识是篮球运动员通过学习、训练和比赛逐步形成的，整个过程是一个教与学的 过程，是主观意识对客观的反映，在整个过程中教练员起着主导作用。因此教练员教学训练水平的高低，对运动员战术意识的形成起着客观的作用。篮球运动是一项集体项目，运动员在训 练和比赛中客观上还存在着很多差异，如比赛的重要程度,施于心理上的压力，对手的强弱，对 抗的程度，裁判员评判的水平，天时、地利、人和的影响等，在客观上对运动员战术意识的形成 都起着一定的作用。只有通过长期的教学训练、模拟比赛、正式比赛，不断总结和提高运用身体 素质、技术、战术的经验和能力，篮球战术意识才能得到有效的培养。

2、培养篮球战术意识在运动员训练和教学中的重要性

近年来，我在教学和训练工作中，对培养运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点： 2.1战术意识在篮球比赛中作用

从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。2.2篮球运动特点

从篮球运动的特点来看，培养运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。2.3运动员心理特征

从运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心

理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。2.4运动员训练内容

从运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。3战略意识系统培养

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行： 3.1加强学习

要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。3.2发展注意品质，提高观察能力

篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比

赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。3.3加强技术、战术的规范训练

对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

3.4重视战术思维的训练

激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

4、结论

战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻.篮球运动员战术意识评定方法及评定标准的制定，打破了意识不能定量分析的传统观点，为改革篮球战术训练提供了依据。战术意识是根据在意识指导下行动的有效性为原则来评定的，动作效应是战术意识的根本归宿和最终表现。它是分析和评价篮球运动员战术意识好坏程度的重要因素。好的动作效应表现为行动的目的性，行动的预见性，行动的隐蔽性，行动的应变性。行动的实效性、行动的创造性、配合的协调性。本研究所制定的战术意识

评定方法及标准是可行的!能较客观地反映评价运动员的战术意识水平。建议在体育院系的篮球教学中应加强对学生战术意识的培养，并将其纳入学业成绩的评定中，以适应现代篮球运动 的发展，本文所制定的战术意识评定方法及标准有一定的实用价值，我们要加以分析，并从中吸取有益的成果，促进篮球战术意识的提高。

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第二篇：篮球进攻战术

“禅师”菲尔-杰克逊的三角战术：

三角进攻，也叫三位一体进攻或边线三角进攻。简而言之就是包括进攻方一侧三名球员组成的“三角”和另一侧两名球员在内的进攻体系。一个有背打能力的球员做轴。。两个具有攻击性的外线和轴心球员形成三角形的站位。。这样如果不包夹内线就可以单打！包夹外线就会有机会。。而且弱侧还有空切的机会！但是这个战术要求轴心球员的意识相当的好。

三角进攻这一战术伴随着上世纪九十年代的公牛王朝和本世纪初的湖人王朝而名声大噪。尽管这一战术是在先后担任上述两队主教练的菲尔·杰克逊手里发扬光大的，但是杰克逊并非该战术的创始人。如果追根溯源，将三角进攻引入公牛队的构想来自于杰克逊担任球队主教练时的搭档———助理教练泰克斯·温特，温特对于三角进攻的了解则始于他在南加州大学（USC）时的教练萨姆·巴里，时间是上世纪四十年代。“三角进攻体系不仅是一项篮球战术，也是一套哲学理论，是经过了思索与提炼、能够帮助球队在比赛中获得胜利的宝贵财富。当球队从防守方转换为进攻方时，确保球员能够思路清晰、目的明确地在对方的半场各就各位。” ———洛杉矶湖人队主教练菲尔·杰克逊如是说。

每个球员要间隔4.5米到6 米（这是NBA 球员的标准，高中生间隔的距离则以3.6米到4.5米为宜，大学生则是4.5米到5.4 米），不论是在强侧（防守球员多的一侧）还是弱侧（防守球员少的一侧），看上去都是一个三角形。但是不论后卫、前锋还是中锋，他们的站位并不是固定的，在不破坏三角形的前提下，球员们的站位完全可以交换。一旦站位开始交换，也就是三角进攻开始的时候。正如杰克逊所言：“对于三角进攻的认识，最大的误区莫过于认为它专为有才华的球员量身定做。三角进攻真正的作用在于帮助那些看起来并不出众的球队增强其在进攻端的实力。”尽管如此，想要成功使用三角进攻还是需要一些条件的：1.突破。球员必须能够突破对方的防守，最好的方法莫过于快攻。2.拉开。球员之间的间隔距离对于进攻的效果至关重要。菲尔·杰克逊认为，球员们彼此之间合理的距离应该保持在4.5 米到6米。这样做不仅有利于看清防守球员的情况，进攻方球员的视野也更加开阔。3.无球跑动。虽然观众总是将注意力集中在有球队员的身上，其实无球跑动对于比赛的影响远远超出观众们的想象。合理地无球跑动会给持球者更充裕的时间、更多的选择。4.前场篮板球。投篮不中的时候，球员必须做到足够强硬地争抢篮板，不至于因为进攻未果还让对方快攻反击。就像菲尔·杰克逊所说：“从你抓到前场篮板的一刹那，又一次进攻就开始了。”

5、掩护.就是进攻队员之间的一种战术配合，反掩护就是进攻持球队员传球后为给自己做掩护的队员掩护的战术;双掩护就是双人轮番掩护持球队员；

6、关门。就是两个防守队员合理夹击一个进攻队员

7、三角进攻就是进攻队员组成一个三角型！并不是掩护走位(pick & roll，挡拆)而已，空间原则、单打能力、传球观念与技巧、空手走位能力、空手和空手掩护后走位能力与观念等等，才是三角的要意。三角进攻是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路，在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守，三角进攻会有各种各样的应对方式，按照老温特的话就是“read and react（解读并反应）”。不过三角进攻又不是完全的自由进攻，它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。

一、建立三角：

三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约4.5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。这里有很多种组成进攻三角的方式：

1、既可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从里侧切入到底角；

2、也可以由控球后卫（1）将球传给小前锋（3），然后从外侧切入到底角三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如：控球后卫将球传给小前锋，然后中锋（5）拉出到底角，让攻击后卫移动到低位。还有一种选择可以通过运球获得进攻三角，就比如控球后卫运球到小前锋的位置，而小前锋移动到底角，这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。

二、运转三角进攻：一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员，必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。一旦这种局面形成，人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开，小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。

如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比，三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点（进攻轴心）”的方法。所以，要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。恰当的位置间距使低位拿球的机会大增，并且创造出一对一的机会。同样，三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。

下面是低位接球后的其他进攻选择：

1、低位挡拆：当小前锋将球传给内线，就去为控球后卫作掩护，让他获得直接接中锋回传的机会。

2、移动掩护：小前锋将球传入内线后，就移动到另一侧为大前锋（4）作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。

3、球传到底角：这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始，球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入，如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。如果小前锋没能甩开防守，那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮。

三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。

1、高调后门：如果中锋没有接球的机会大前锋就可以快速向有球一侧移动，如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间，那么大前锋就可以通过变向，转而向篮下移动，然后接高调球上篮得分。

2、夹角位置：另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫，然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部（罚球弧与罚球线的结合部）。这种战术可以有两种选择：一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入；另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置，然后接攻击后卫的传球，获得空位出手。

3、掩护突破：这就是攻击后卫依靠大前锋的掩护运球切入篮下；

4、攻击后卫的后门：当攻击后卫接球路线被阻断，大前锋迅速移动去接小前锋的传球，另一边攻击后卫就可以得到直接上篮的“后门”机会，当然大前锋的传球质量非常重要。三角进攻战术的每一个变化都告诉我们，传球、运球和投篮这些基本技术的运用是战术成功的关键所在。

杰里-斯隆的挡拆战术: 比如你是后卫和你配合挡拆的是中锋或大前锋当你运球至你需要挡的位置的时候（当然你是有一个人防守你的，中锋也也有防守），中锋就上来挡在防守你的人一侧，然后你就从中锋挡的那侧过去，这时候防中锋那人就会上来补防你，中锋就在这时候迅速转身就会出现一个空当，然后后卫传球。中锋把球扔进去就是。这整个过程就是挡拆.挡拆战术的精髓更多的是在拆,也就是拆球.把对方的防守拆开,拆散.前面说到了挡,那么拆就是从挡开始的.在队友为我挡人,背人的时候.我选择另一个方向的带球.那么要是在一防一的状态下,对手的另一名队员势必会跟上来进行补防.而我方的队员是处于静止不动状态的,因为篮球规则里挡拆的时候,掩护球员是不给移动的.那么如果是我在控球,我就会面对两个的防守,或者造成包夹.而在我吸引两个防守队员防守的时候,我方的队员通过快速移动和跑位,就能够获得空位投篮的机会.在这个时候我就及时的把球分给他,使其投篮命中.这就是拆球.在NBA联盟里,很多情况都是采用一对一防守.联防很少有,所以挡拆的战术是经常使用的.而挡拆战术发挥的好坏,那就直接取决于控球队员的能力和水平问题.挡拆就是为了主动形成错位单打的机会，进攻一方是主动方，只要有人主动出来做挡拆，另外一个进攻队员只要和他挖着肩膀过去，就肯定会形成错位。防守方可以做的只能是尽量限制挡拆。防守时需要看对方的技术特点，如果对方的控位是投篮特别准的那种，防挡拆时就不能绕过了，肯定需要挤过，必须时刻保持在持球队员的面前，不能让他轻易获得出手的机会。如果对方是突破型球员的话，那当然要绕过，而且一定不能换人防，还得小防小，如果是大防小的话，很容易造成上篮的二加一。

1.高（低）位挡拆

控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。最后高位就是远离篮筐的挡拆配合，低位就是靠近篮筐的挡拆配合。

2.掩护挡拆

得分后卫和小前锋会在大前锋和中锋的掩护下跑到空当，这时候传球给空当的人就OK NBA有四种防守挡拆的方法。

“换防”(switchit)——防守持球者和挡人者的球员换位防守，这经常导致错位防守。巴克利和史密斯认为这不是一种成功的防守——至少在对太阳的时候是这样的。“夹击”(Trap)——当对方挡拆时，两名防守球员都去防守持球者，同时剩下的三名防守球员用区域防守来对付剩下的进攻球员。

“阻挡”(ShoworHedge)——防守挡人者的球员暂时挡住持球者的跑动路线，尽可能的减缓他的前进以便防守持球者的队员回来，然后前者恢复对挡人者的防守。值得一提的是，马刺经常使用这种方法来防守挡拆。

“放投”(Gounderthepick)——这种方法只是在对付一些差劲的投手时使用。防守挡人者的球员退后使防守持球者的队员从他和挡人者之间穿过去，这样使后者能跟上他的防守对象。但是由于有一个时间差，持球者往往有一个空位投篮的机会。

挡拆战术通常在两个位置使用——弧顶(HIGH)和肋部（ELBOW，罚球线的延长线与三分线的交点）。位置不同，战术也通常不一样。

里克-阿德尔曼的普林斯顿战术: “普林斯顿进攻”法则简介：

●永远想着变向。

●每一种防守都能被破解。

●5名球员必须协同作战，不自私比头脑更重要。

●球员位置不再按照传统的1-5号划分，而是一个固定位置球员+四名其他球员。

●进攻的核心是空切、传球和手递手传球。

●进攻的实质是空切，而不是掩护，而是往没人的地方跑。

●用击地方式把球传给跑到空位的球员。

●让中锋站在高位，把禁区拉空。●不要朝球的方向跑。

●每次进攻有可能会跑5、6套战术。

●如果你防守的球员投中了3分，如果你防不住他，就在进攻时从他的背后空切，这相当于踢他的屁股。

●时刻阅读对手的防守，一旦有机会，就去后门。

简单说，普林斯顿进攻是由原国王助理教练皮特·卡里尔发明的，但后来由阿德尔曼把它发扬光大的！这种打法指无球移动、空切和反跑，不断地传球，坚持整体篮球和团队精神，注重内线传球，内线指挥。该战术十分注重“空间、实际、观察、执行”四个环节，其中反跑是普林斯顿打法的招牌。

普林斯顿战术是以前国王队赖以成名的战术，讲求整体合作性.详细的说，普林斯顿是美国著名大学，以学术著称。“普林斯顿打法”是由皮特·卡里尔发明，他曾用这种打法率领普林斯顿大学这样一所没有一名学生享受体育奖学金的学校在NCAA获得500胜，并创造了14次失分最低纪录。

“普林斯顿打法”的格言就是“强壮能占弱小的便宜，而聪明能占强壮的便宜。”这种打法的精髓是“人动，球动，协调一致。”人动就是指无球移动、空切和反跑，球动指不断地传球，分享球。其中反跑是普林斯顿打法的招牌

“

普林斯顿打法”十分注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。

1、空间指：场上队员之间的位置、距离；

2、时机指：传球、跑动、反跑的时机；

3、观察指：观察对方的防守站位；

4、执行指：执行基本技术。这种打法注重内线传球，内线指挥。实行这种打法的中锋叫组织中锋。

在球场上，五个人都会传球，都能投篮，都爱组织，坚持整体篮球和团队精神。普林斯顿进攻战术体系，由原来的国王队助理教练Pete Carril创始，因为他在普林斯顿大学篮球队任教时的标志性的“后门”战术而得名。此战术进攻体系，主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。

这种战术的格言就是“别扭头，否则你就开了后门！”此种进攻战术分为低位进攻和高位进攻两种，第一部分将主要介绍低位进攻：

战术的第一步：寻找中锋。普林斯顿进攻战术的理念就建立在将球交给中锋，然后让中锋成为进攻组织者。所以不管是在攻守转换中还是阵地进攻中，最重要的事情就是“找到中锋”，也就是场上的5号球员。

战术的第二步：站位。进攻队形将以中锋在有球一侧的2-2-1站位开始。在这里起到决定作用的将是你的外围队员能否更好地向中部移动。如果你的球员都是可以在球场的两端运球和传球的人，那将会更加有利于这个战术

战术的第三步：第一次切入。1号队员传球给侧翼的3号，然后向相反方向的底角切入。要注意：每一次这种单人的切入都要全速并且让对方感到威胁。这时，2号队员就会移动到三分线的弧顶处，这一战术的关键部位。

战术的第四步：这时进攻将会发动，面对不同的防守，将会有不同的进攻组合：

1、第一个后门。如果中锋（5）面对低位，不能接球组织最初的进攻，那么3号运球到肘部（罚球线和罚球弧的接合部）。如果这时防守2号的对方队员紧贴2号以防止3的传球或者他扭头去看球，那么2号的后门就打开了。这时3号被要求必须能够单手传球，因为这种传球速度更快，同时延缓2号防守队员的防守。

2、对位接球。当中锋在低位要到位，那么3号将球传入内线，同时向底角移动以等待防守队员包夹中锋的时候出现的空位三分出手的机会。如果，没有包夹，那么就给了中锋一个一对一单打的良好空间。当然还有另外的选择，那就是2号的变化.3、另一个后门切入。在中锋接到球之后，2号向相反方的底角切入，这时4号向弧顶的空当处移动，然后1号取代4号的位置。如果4号的防守队员去看球或者紧贴4号，4号就可以通过反向跑动接5号的快速传球后获得后门。这时大家就应该明白了，为什么这个战术要求有一个会传球的中锋了吧.4、掩护切入。当中锋持球时，他也可以选择另一种方式传球给4号，就是借助于2号的掩护。这就要求4号必须时刻注意对方的防守，如果防守队员被2号的掩护所欺骗，那么4号就同样得到反向跑动接球得分的机会了。

5、空切+运球。当球从低位传出，传到2号队员，2号面向另一个外围队员4号运球。当4号的防守队员注意球的时候，4号就可以反跑切入接2的传球，上篮得分！在这种进攻中，如果4号没有空位接球的机会，那么1号上提接应2号的传球，然后4号落低位，5号提到高位给2号挡人，然后2号接1号的传球获得跳投的机会。

6、另一种空切+运球。当5将球传出，传给低位的3号。这时2号已经移动到底角，4号代替了他的弧顶位置。由3号运球到肘部，为4号建立切入的机会。或者在1代替4号之后，3将球传给1，然后5号上提为3掩护，从而使3接1的传球得到跳投机会。这里的战术6其实就是战术5的低位变化。

1、弱侧后卫掩护走位：

持球者PG传球给SG，然后利用掩护从C身边切过。SG传给PF后也空手切向篮框。PF则先观察防守，然后选择把球传给空切到位的PG，或者是SG。

2、中路掩护：

SG从弧顶启动，带空防守者并跑到底角落位。持球者PG借助C的高位掩护横向运球摆脱防守者。

PG有两个选择：1.转向直接切入篮底。2.把球传给翼侧的PF随后空手切入篮下。

3、强侧后卫掩护走位或空切：强侧持球PG把球交给翼侧的PF，然后通过C的高位掩护空切入篮下，PG同样可以选择采用传切战术直接攻击篮下。

4、有球侧翼：PG运球到侧翼PF的位置，并准备为背切入篮下或者背身要位的PF喂球。

5、高位战术：持球者PG把球交给高位的C。随后PG和SG同时空手切入篮下，并随时准备接C的传球上篮。如果空切没有机会，PG和SG可在油漆区里交叉换位后利用SF和PF在下线的掩护跑出空档

6、翼侧换位：如果PF没有把球传给PG而把球回传交给了C，则侧翼的PF和SF和SG，需要SF迅速换位。C观察防守，把球交给扯出空位的PG或者SG投篮，当防守者失去对球的警惕时，C应随时注意把球交给空切入篮底的SF或PF的机会。

7、高位空切：当C传球给两翼的任意一侧后，若防守者放松了对球的警惕，则应迅速向篮下空切，等待SG或者SF的传球。如果没有及时接到传球，C就直接在低位要位

8、低位落位：SF观察防守后给低位的C喂球，形成低位一对一单打。C可以选择单打得分或者把球传出交给外线的PG、SG、PF。

9、开后门：若C要位后没有得到球，SG应运球至上线拉出空间同时C回到高位。若PG和SG快速传球给C时，C要仔细观察寻找给走后门切入的SF、PF喂球的机会。

10、低位吊传：如果防守者迫使C不能快速返回高位，则C应立刻反切向篮下等待外线队友的高吊传球。

此种战术变化的关键：任何时候外围的进攻队员如果不能抓住一次传球的机会，那么他的最佳机会就是利用对方防守队员的意图，通过变向切入篮下得分。

总结：很明显，这种战术建立在进攻队员良好的视野和阅读比赛（了解防守队员的意图）的能力之上，由此选择出正确的进攻方式。此种战术已经被不断的证明，可以抵消对方队员强大的个人能力。最后我们以Pete Carril的话来结束这一部分：“在这种战术中，大个子总要从小个子那里获得球，但是，请记住，最精妙的传球是出于大个子的手。”

格雷格-波波维奇的双塔战术:双塔战术：

顾名思义，是依靠两名大个子球员执掌内线的一种战术。在防守上，两大高度可以在威慑进攻球员以及补防封盖的方面完成任务；篮板上，两大高度的篮板控制力可想而知比一名中锋要占优势；进攻上，双塔战术在高举高打的情况下具有相当大的优势。

双塔的进攻战术： 其一，一名大个子球员A站高位，另外一名大个子球员B在内线要球，A将球直接送到B手中，接着A向内线直接切入，B选择传球给A，由A完成上篮或者扣篮得分。或者B选择单打防守球员，而A在B出手的时刻，迅速向篮筐方向移动，凭借高度获得进攻篮板的优势；其二，A站罚球线附近高位，B球员内线要位，B突然向底线移动摆脱防守球员，而A通过高度优势直接过顶绕过B身前的防守球员把球送到B手中，B直接上篮或者扣篮得分，而A同样在B出手的时刻冲到内线尽可能获得进攻篮板；其三，A站低位接外围球员喂球单打，B球员站弱侧低位，当A遭受到球员包夹时，传球给B完成得分，或者B直接走半圆弧移动到篮筐正面，接A传球后投篮得分，同样可以B在篮筐正面获得球后，A迅速移动到原先的无球侧低位，B重新把球回到A手中，由A完成得分。

双塔的防守战术： 其一，大个子防守球员A单兵顶防进攻球员，当进攻球员企图用假动作或者脚步倚靠等手段摆脱A球员完成进攻的瞬间，大个子防守球员B上前补防完成封盖；其二，A防守的时候，B直接上前包夹，利用两大高度相对肢体长度的优势造成进攻防持球球员失误；其三，有球侧A采取站前防守进攻防球员，而B球员在弱侧低位相对靠近篮筐位置落位，一旦进攻方内线球员获得外围的过顶传球避开了A则B已经上前包夹；其四，有球侧A采取站前防守进攻防球员，而B球员在弱侧低位相对靠近篮筐位置落位，如果发生进攻方企图过顶绕过A球员把球送到禁区，B球员立刻上前包夹，通过A和B两名大个子球员前后干扰进攻方内线要球球员，直接造成无法接球或者接球失误。

双塔战术的基本落位是左右低位各一人，或者高位低位各一人，两者相辅相成，除了基本战术的构成之外，双塔球员更多使用本身的身高臂展优势完成比赛中的禁区优势。而双塔

战术的一个不可或缺的因素便是进攻上，至少其中一个高度需要拥有高位能力，否则的话，只不过是内线两大站桩，而缺少进攻战术上的纵深度，那么进攻就很难打得开；而除此之外，娴熟的传球能力与篮板意识同样是双塔战术必需的两个重要因素。这个双塔战术也是全队的战术,只不过以2个内线为主,也讲究全队的跑位,就像波波维奇研究的'罗宾逊和邓肯'双塔战术：

1.篮下攻击时,他们总是保持在篮框的一左一右,从来没有挤在一侧,这样能最大限度的控制篮下的范围.(俗称“篮下的流氓战术”)；

2.保持一人在低位接球,另外一人从篮下往外游走,一个是直接撤到罚球线,如对方防守球员跟出来,则低位拿球的球员进行单打,如遭包夹,分到罚球线另一人做中投,如无机会则将球分到外线找三分的机会,或者进行外线的突破,外线球员战位通常是45度角和弱侧的底角.另外一种是内线往另一侧的底线游走,然后通过挡拆,有球员从中路切入做接球上篮,如无切入机会则游走的中锋回到罚球线,进行刚才说的战术

3.中锋先往篮下走,先做压制,突然提到罚球线正对篮框接球,或者是一侧的30度的地方,目的在于拉出对手中锋,撤空篮下,同时另一人迅速从弱侧压到篮下,形成以大吃小的进攻优势局面,如果对方中锋没有跟出,则进行罚球线的跳投.以上3种是最基本,最常见的马刺双塔战术,但场上球员也会应变,如战术2中的中锋从底线游走出去之后拉到弱侧的30度角到45度角之间,同时低位拿球者将球分到弧顶,然后迅速转移到弱侧游出的一人进行攻击.双塔的最基本的战术思想是利用一个内线拉空篮下,使另外一人内线能形成身体对抗较为有利的局面,(俗称以大打小).战术始终是战术,还需要有能力的球员去完成,由于马刺双塔都具备篮下强吃和中距离跳投的能力,所以才产生了这套战术.如果欠缺中投能力,对方中锋也不会跟出来,这样的话也就不存在所谓的双塔了.跑轰战术

跑轰，英文叫做 run and gun，又叫“V字战术”，大概就是半场开放式进攻体系，球员不断通过移动和传导制造出手机会，任何队员可以在任何地点任意时机自己选择认为合适的出手，这样的球队多半依赖外线手感，而且4号位多为可以投射的球员或者善长下快攻的速度型，像太阳的Marion奇才的Jamison都是投射远至3分线且跑跳能力出色。

衡量一支球队是否“跑轰”，主要看它的得分方式是以运动快攻为主还是以稳固的半场阵地进攻为主（注意，是“为主”）；它的防守战术是以点对点的人盯人为主还是以区域包夹联防为主；它的攻防转换节奏是快是慢等等。战术特点

1、追求速度 “跑轰”的第一个追求目标是速度。不知疲惫的奔跑是拖垮敌人的利器——起码在你狂轰滥炸一路高歌猛进的时候确实如此。很少有人能跟得上一支“跑轰”队的节奏，除非它也一样的“跑轰”。人们往往容易忘记，速度也是一柄双刃剑，在拖累敌人的同时，也会拖垮自己。在手风很顺的时候，疲惫往往容易被人忽略，而追赶者的体力问题总是最先体现出来；但如果对手早有防备，如果从一开始就用坚韧的防守抑制你的攻击速度，让速攻者降低频率、改变节奏，那么最先垮掉的就是“跑轰”队。季后赛的系列赛很长，对手们有足够的时间适应你的节奏，并有针对性地进行调整。为了胜利，他们值得这样做。

2、中远投篮

其次“跑轰”的另一个重点在于“轰”，也就是对中远投的依赖。投篮是件有趣的事情，有的时候，你有很好的位置、很好的空间、很好的节奏和很好的时机，在出手的一刹那，连你自己都要为自己柔顺的手感喝彩，可是，球弹框而出，我们管这种情况叫做“运气不好”。一个人运气不好是很普通的，而当一支球队都在遭遇这种情况时，噩梦就降临了；而糟糕的是，这种情况似乎是会传染的，往往一个主力球员的低迷会带动所有的队友一起低迷，怎么投怎么没有。

3、个人技术

现在的大部分“跑轰”队伍对速度的追求已经到达了一个走火入魔的地步，它们力求每一球都在对手落位布防之前完成。它们考虑了太多如何抢夺先机、如何打乱对手节奏的问题，但却忘记了对手也有五个人。现在的大部分“跑轰”队并不知道该如何应对五名球员的防守，在对方落位完成布防之后，他们更多的是以个人的技术能力单打、而不是进行有组织的进攻配合。五个人进攻，五个人防守，五对五，这永远都是篮球场上最常见的景象，你不能永远都依靠一个或者两三个人去对付五人防守。同样的事情也发生在防守端。“跑轰”不擅长防守，这几乎已经成为了通病。体力是造成这个现象的主要原因：当你把70%的力量都用于进攻时，防守所能花费的力量就少了很多。而就我打球的经验来说，防守似乎总是比进攻更累、更消耗体力。

跑轰太要求速度，视野及个人能力，主要靠双侧掩，运球双侧掩组织进攻，强在打乱对手节奏和冲击力，我没有什么成见，不过鉴于你们的技术及战术运用能力，跑轰对你们来说太难，打不出精髓的话跑轰就变成了失误的代名词，你们到不如打三角进攻或空切的外线战术，因为没猜错的话你们这个队伍缺乏高度，大部分都是后卫身材，所以技术不过关的话，对于你们，空切比跑轰要好。不过你既然要，我也给你贴一张训练图，关于双侧掩和运球双侧掩的具体的决定要看你们了，祝你们成功，还有，相信我，跑轰是要不断练习才能成功的 一个球员站在弧顶处，一个站在罚球线（如图一所示），一排等待训练的球员则持球在半场中间排队站好。第一个球员将球传给弧顶处的球员，第二名球员将球传给罚球线附近的球员。随后，这两名球员在左侧罚球弧附近为弧顶球员做一个“双侧掩（Double Drags，这两名大个站位十分紧凑）”，弧顶球员利用这个双掩护向内切入。这时，一号球员挡拆后切入篮下，接罚球线附近球员传球上篮；二号球员则向左侧弧顶做反跑，等待弧顶附近球员的传球，以进行远投尝试。以下球员，也按此安排进行演练。我们让一名球员无球站在左侧底角，而另一名球员则持球站在左侧弧顶。球员们还是和演练“双侧掩”时一样列队站好（见图二）。这时，弧顶球员开始向底角球员处运球，底角球员也开始上提，并接住弧顶球员行进中的手递手传球。一号球员下切，在左侧罚球弧附近为从底角上提球员做背掩以方便他接球，做完掩护后，马上向篮下切入，等待从底角上提球员的传球,以便上篮。以下球员也按此安排训练。在这种情况下，运球的弧顶处教练和在左侧罚球弧的一号球员共同为从底角上提的球员做出掩护，我们称之为“运球双侧掩”

第三篇：篮球战术教案

篮球全队战术

半场人盯人防守战术

在球动人不动条件下练习移动选位 在球不动人动条件下练习移动选位 人动、球动条件下练习选位 进攻半场人盯人防守

单中锋结合传切、策应进攻打法 传切练习

策应、交*切入练习传球落位练习

传切配合的练习方法 突分配合的练习方法

区域联防

区域联防的运用时机 一防二练习二防二练习三防三练习

四防四的夹击配合练习进攻区域联防战术

三攻二正面传球和投篮练习三攻二两侧传接球练习四攻三运球突分配合练习四攻三纵切与背插的配合练习四攻三掩护配合练习四攻三中锋策应配合练习半场人盯人防守

半场人盯人防守战术，是在篮球比赛中由进攻者转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。

在球动人不动条件下练习移动选位

方法：进攻以2-2-1落位，队员位置固定，用球的转移帮助防守队员练习选位（图）。

要求：进攻队的传球速度开始要慢，每次传球后，持球队员要做投篮、突破假动作，使防守队员逐步明确根据球的位置不同来调整个人防守位置，控制对手接球。在此基础上，进攻队逐步加快传球速度，提高防守选位的速度。进一步要求传球路线由单一到多变，要防守队员合理运用各种防守步法，积极控制对手传接球，伺机抢断。

★在球不动人动条件下练习移动选位

★方法：进攻落位同上，球可固定在外围任何一队员手中。目的：通过无球队员的移动，帮助防守队员练习根据球的位置，防守移动对手时的选位。

★要求：进攻队员移动速度由慢到快，移动路线由单一到多变。防守队员要合理运用防守步法，积极堵截对手进攻路线和防止其接球。★人动、球动条件下练习选位 方法：同上

★要求：进攻队员可以变换位置和随转移球，可以运球但不投篮。防守队员积极堵截对手移动进攻路线，随时调整好防守位置，伺机抢断球。进攻半场人盯人防守

它是根据半场人盯人防守（缩小或扩大）战术特点，从每个队员的具体实际出发，综合运用传接球、投篮、运球、突破等个人技术动作和传切、掩护、策应等几个人之间的战术基础配合，所组成的一种全队进攻战术。

★单中锋结合传切、策应进攻打法的基本落位，（图1）进攻从右侧发动，⑤传球给⑥后，立即摆脱切入，⑥可传球给⑤投篮。在⑤切入后④到⑤的位置，⑦移动到④的位置。若上述配合没有机会时（图2），⑧插上接应，⑥立即将球传给⑧，并与④交*切入，⑧策应传球给⑥或④，也可以自己攻击。如(图3)若仍无机会时，⑧可将球传给外围队员⑦，从左侧重新组织进攻。

★示例 传切练习（图4）。队员站成两列，其中④一组持球，④传球给⑤后摆脱防守，空切篮下接⑤的回传球投篮，⑤冲抢篮板球，交换位置。

要求：传球后摆脱空切要起动突然、快速、传球要及时到位。

★示例 策应、交*切入练习（图5）。学生分成两组站立，固定中锋站于限制区左侧腰处，⑤传球给④，④传球给插上策应的⑥后，与⑤交*掩护切入篮下，⑥传球给④或⑤投篮，二人抢篮板后交换位置。

要求：中锋摆脱插上动作要突然、快速、外围传球要隐、隐蔽到位，交*掩护要注意配合时机，并在中锋面前进行交*。

★示例 策应投篮练习。同示例二，中锋接球策应做传球假动作后，转身跳投或运球突破上篮。④、⑤抢篮板球。

要求：中锋假动作要逼真，转身要突然，保护好球。

★示例 传球落位练习（图6）。队员分成四组站立，④、⑤各持一球，④传球给⑥切向底线后，转身溜底到右侧⑦的位置。⑥接球后回传给④身后的队员，然后跑向队尾。两侧同时进行，练习依次按图示路线落位。要求：落位及时，接球后作瞄篮动作，要有攻击意识。

传切配合的练习方法

★示例（图1）参加者分两组。④传球给⑤后做向左切入的假动作，然后变向从右侧切入，⑤接球后回传给⑥，并做向底下线切的假动作，然后变向从内侧横切。④切入后至⑤排尾，⑤至④排尾。依次进行练习。

要求：变向节入动作要快，切入过程中要侧身看球。

★示例（图2）参加者分④、⑤两组，④组每人持一球。④传球给⑤后，快速切入接⑤的回传球投篮。⑤传球后跟进到篮下抢篮板球或补篮。④与⑤交换位置，依次进行练习。

要求：动作突然快速，传球及时隐蔽到位。

★示例（图3）参加者分三组，④与⑤各持一球，④传球给⑥后从右侧切入接⑤传球投篮。⑤传球给④后，横切接⑥传球投井下石篮。④、⑤投篮后自抢篮板球传给本组的另一人。按逆时针方向换位，连续进行练习。突分配合的练习方法

★示例（图4）学生分两组。开始时④持球突破，在突破中跳起分球给向两侧移动的⑦，⑦在接球后示意投篮动作，然后传球给⑤，⑤接球后人底线或内侧突破，跳起传球给接应的⑧。位置交换④到⑦排尾，⑦到④排尾。练习一定次数后，改换从左边突破分球练习。

要求：突破要有速度，注意保护好球。接应分球的队员移动要及时。

★示例（图5）（教师）持球运球，④、⑤为防守（消极防守）。④接 传球后向篮下运球突破，当遇到⑤补防时，将球分给移向空位的⑤，⑤接球投篮。④、⑤抢篮板球回传给。位置按逆时针方向。若干次后可从左边突破分球。要求：④接球前要做摆脱动作，突破时保护好球，⑤要及时突然移动至空隙地区接应。

★示例（图9）参加者分三组，站在④身前做防守，⑥传球给⑤后，去给④做掩护，④先锋同左前方下压，待⑥做好掩护时，突然变向加速向右切入接⑤的传球投篮。⑥及时转身跟进抢篮板球。按顺时针方向换位，依次练习。

★示例（图10）后掩护练习。参加者分三组，、④和⑥消极防守，④和⑤相互传球，⑥适时地去给⑤做后掩护，⑤利用⑥的掩护徒手摆脱防守切入篮下接④的球投篮，或利用⑥的后掩护持球突破上篮。如果⑥换防⑤，则④或⑤将球传给掩护后转身面向球的⑥投篮。练习数次交换位置和攻守任务。进攻区域联防战术

其特点是采用与防守队相应的进攻队形，占据其薄弱区域，或通过球的转移和人位移动，加重局部防守的负担，在局部地区形成以多打少的有利局面，从而创造良好的进攻机会。局部配合练习示例

三攻二正面传球和投篮练习

示例 三攻二正面传球和投篮练习（图1）。进攻队员④、⑤、⑥在外围运用快速传接球和投篮假动作调动防守，在防守队员积极抢断的情况下，使进攻队员运用快速传接球创造以多打少和寻找投篮时机。三攻二两侧传接球练习示例 三攻二两侧传接球练习（图2）。④、⑤、⑧在左侧运用快速传接球和投篮假动作，调动防守移动补位。在防守积极干扰传球和投篮的情况下，使进攻队员④合理地掌握投篮或传球给篮下中锋进行攻击的时机。

四攻三运球突分配合练习

（图3）。进攻队员④、⑤、⑦相互传接球调运④、⑤快速防守补位，④接球后运球突破投篮，当⑥封盖时，⑥插入罚球区，⑦移动到底线，④根据防守情况，可将球传给⑦或⑥投篮。

四攻三纵切与背插的配合练习

（图4）。进攻队员④、⑤、⑥、⑦相互传球调动防守，④接球作投篮假动作吸引对手，与此同时此同时⑥向篮下纵切，⑦和罚球区背插，④根据防守情况传球给⑦或⑥投篮。

四攻三掩护配合练习

（图5）。当进攻克队员⑤、⑦相互传球吸引防守，当⑤接到球⑥掩护挡住④时，⑤及时将球传给向底线移动的④进行投篮。若⑥上前封盖，⑥掩护后转身到篮下接④的传球投篮。

四攻三中锋策应配合练习

（图6）。进攻队员④、⑤、⑥相互传导请示调动防守，⑥接球后转身投篮或做假动作吸引防守⑤。与此同时，⑧溜底线，⑤移动到场角，⑥根据防守情况将球传给⑧或⑤投篮。

区域联防

区域联防的运用时机

☆对方外围投篮不准，而内线时攻威胁较大时。

☆本队个人防守技术差、对方运球突破能力强或为了避免本队员过多犯规和保存本队实力及体力时。

☆为了加强组织争抢篮板球发动快攻时。

☆由于本队员的身高和身体素质比对方差，为了弥补本队篮下防守的弱点或控制对方的进攻速度时。

☆对方不善于进攻区域联防或作为战术变化时。

一防二练习

★示例 一防二练习（图1）。进攻队员④、⑤在外围传接球，④快速移动去防守持球的进攻队员。④、⑤开始传球应稍慢些，并作投篮，持球突破时等进攻动作，要求④做相应的防守动作。二防二练习

★示例（图2）。④与⑤在相互传球，当⑤持球时，⑥上前防守④，⑦向有球一侧移动，伺机断⑤传给④的球，并准备当⑤运球突破时，配合⑥进行“关门”配合。如⑤将球传给④，⑦>则上前防守⑤，⑥向有球一侧移动，准备断球和配合⑦进行“关门”。当④、⑤在进攻的正面相互传球时，应寻找时机从中间运球突破，⑥和⑦则练习“补位”、“关门”的防守配合。

当④与⑤在进攻的侧面相互传球，如(图3)。当④持球时，⑥上前防守④，⑦向有球一侧移动。当④传球给⑤时，⑦上前防守⑥，特别注意防止⑤沿底线运球突破投篮，⑥向有球一侧移动。如⑤由内侧突破时，⑥则要及时与⑦进行“关门”配合。

★示例（图4）。进攻队员④、⑤、⑥在正面互相传球，防守队员④、⑥快速移动补位。当⑤持球时④上前防守⑤并伺机断传给④或⑥的球。若⑤将球队传给④，⑥上去防④，④向中间移动准备防守⑤和⑥，当④传球给⑥时，④快速移动去防⑥，⑥退至中间准备防④、⑤。若④来不及防⑥，⑥可后撤去防⑥，④则防④，并伺机断⑥传给④或⑤的球。三防三练习

★示例 三防三练习（图5）。当进攻队员⑦持球时，④上去防⑦，⑦绕前防守⑥，⑧向有球一侧的篮下移动，协助⑦防守⑥。如果⑦利用高吊球传给⑥时，⑧则果断地抢断⑦传给⑥的球。

在进攻队员④、⑥相互传球（图6），当④持球时，④上去防守④，⑥稍向有球一侧移动④传给⑥的球，⑧绕至侧前防守，防止⑧接球，若④将球传给⑥，⑥上前防守⑥，④应向后撤，协助⑧防守对方中锋⑧。四防四的夹击配合练习

★示例 四防四的夹击配合练习。（图7）。进攻队员⑥将球传给移动到底线场角的⑧时，⑧立即上前防守⑧的投篮，并严防⑧从底线运球突破。与此同时，⑥随着⑥传球给⑧时，迅速前支与⑧配合，对⑧进行“夹击”防守。④及时补防⑥，防止⑧将球回传给⑥，⑤向有球一侧移动选位，准备断⑧传给④或⑤的球。

第四篇：六篮球战术之212进攻方法

六篮球战术之212进攻方法

这种进攻队形，比较适合进攻“1-3-1”区域联防。各个位置队员应具备的条件：

④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球能力的队员。⑤号队员应在罚球线附近具有跳投和策应传球能力的队员。⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和善于抢篮板球的能力。

进攻方法：

④、⑥相互传球，吸引防守，当④上来防⑥时，⑥将球传给⑤，⑤接球后转身投篮，若⑤上来防守，⑤将球传给底线的⑧，⑧接球后投篮，若⑧上来防守，⑤迅速切入篮下，准备接球进攻，与此同时，⑦插入篮下，⑧根据防守情况，将球传球给⑤或⑦投篮

进攻基本要求：

由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。

根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。

运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。

要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。

第五篇：论青少年运动员篮球战术意识的培养教育论文

摘要：篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和运用，又被称为篮球运动的灵魂，篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，篮球意识的培养，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。本文通过对篮球战术意识的概念诠释、篮球战术意识在青少年训练和教学中的重要性进行分析探讨，并在此基础上提出一些培养中学生运动员篮球战术意识的施。

关键词：青少年运动员 战术意识培养

篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，所谓意识，它是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是大脑对客观现实自觉的反映。所谓篮球意识，它是指人们在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力，是人们在长期从事篮球实践活动的认识过程中，提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。青少年怎样在篮球比赛的激烈对抗中获胜，篮球意识起着重要的作用，正确的篮球意识的形成，需要在整个篮球训练中，有计划、有步骤、持之以恒地加以实施。

1、篮球战术意识的概念

意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

2、培养青少年运动员篮球战术意识的重要性

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高青少年运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。

从青少年运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。青少年运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，青少年运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强青少年运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

从青少年运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。

3、如何培养提高青少年运动员的篮球战术意识

篮球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。如何培养提高青少年运动员的篮球战术意识有以下几点：

(1)提高青少年运动员文化素质，加强篮球理论知识的传授。由于现代体育科学向综合科学的发展趋势，各学科对体育训练学不断渗透，推动了体育运动各专项科学训练的发展。以当前国际篮球劲旅的结构条件来看，文化素质和专项知识是必要的基础，如果仅以身体条件为立足点，整个训练只重视技术、战术、身体素质的训练，而忽视提高运动员文化素质和篮球理论知识水平，就跟不上篮球运动的发展趋势。加强文化知识，篮球理论的学习，是提高篮球技战术意识必不可少的条件。

(2)大力加强青少年运动员观察能力的训练，加强运动员的视野训练和十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。

(3)加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

(4)重视战术思维的训练，结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。

青少年运动员技战术意识培养是一个长期的，复杂而重要的系统工程，要经过艰苦的增养和训练才能获得成果。因此，在教学与训练中要有计划，有目的，有措施，这样才能提高篮球技战术意识水平。