脱口而出的演讲口才训练计划

第一篇：脱口而出的演讲口才训练计划

脱口而出的演讲口才训练计划

随着时代的发展，越来越多的人已经意识到演讲的重要性。当今社会具有优秀的演讲口才是适应现在社会发展的重要本能，也是作为新时代与世界接轨的重要基础。想要锻炼演讲口才，使演讲口才得到提高，你必定要进行一番苦练，进行演讲口才训练是个好办法。

如果你问怎样才能锻炼演讲口才，小编认为你可以看看本期的演讲口才的训练要点，积累知识经验。

一、提高自信心

提高自信心，保持良好心态是你在演讲训练中必先做到的一点，这样你才拥有自信，敢说敢做。所以你要相信自己，告诉自己“我是最棒的，我能行，没有什么事情能难倒我！”，然后大胆去说。

二、多看书

多看有益的书籍，能令你学习到更多知识，积累谈资。当你学富五车，谈资丰富，你说出口的话必定是蕴含大智，令人受惠的。

三、多读书

要提高演讲口才，除了多看书还要多读书，因为在读书过程中，你的发音、吐字、语调、语速将得到训练，令到你的发音越来清晰，吐字越来越准确，语调越来越纯正，语速也会越来越匀速有致。

四、学习演讲手势

一个好的演讲者除了口才好，还应有好的专业的演讲手势，令你的演讲更精彩。所以，你可以系统学习一下演讲的专业手势，并规范应用这些演讲手势。

五、多模仿

当你对演讲口才毫无头绪，难以开口时，你可以多看一些名人与演讲家的演讲，向他们学习你适用的、好的演讲口才知识，使你的演讲口才不断得到提高。

要锻炼演讲口才，你就离不开练习，熟能生巧，你的演讲口才能力就会得到很好的提高。

第二篇：脱口而出口才训练计划

目的：培养“讲话”的兴趣和自信 内容和方法： 1，一周五次以上，每天四十分钟： A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样 的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造 就英雄豪杰”等等。B，二十分钟唠叨训练。1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在 瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征 以及心理等等。2，先指定没有联系的 A 物和 B 物，然后尽量拖时间从 A 物谈到 B 物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求： 1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态 2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大 家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”不同意就跟贴写出自己给自己的教程。（时 间是一个月），并注名： “是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程 有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几 个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以 强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。

训练计划二：幽默训练 目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦 方法内容： 1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑 话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》 就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行 事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

一、自我暗示 我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少 5 分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑 10 次，乐观面对生活，放松情绪。

二、形态训练 至少 5 分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得 真诚，

锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题 的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记 下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练

1、朗读训练 二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积 极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一 多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演 讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10 分钟的绕口令。

2、二十分钟唠叨训练 a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在 瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征 以及心理等等。b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的 A 物和 B 物，然后尽量拖时间从 A 物谈到 B 物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、交谈训练 不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交 谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他 的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈 论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等

五、辅助训练 每天至少 20 分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

30 天口才训练计划 30 天口才训练计划

目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30 天

一、积极心态训练（20 分）

1、自我暗示：每天清晨默念 10 遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一 定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！（平常也自我暗示，默念或写 ” 出来，至少 10 遍。（10 分））

2、想象训练：至少 5 分钟

想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。分）（5

3、至少 5 分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。分）（5

二、口才锻炼（60 分）

（一）每天至少 10 分钟深呼吸训练。（10 分）

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50 分）

1、每天至少与 5 个人有意识地交流思想。（10 分）

2、每天大声朗诵或大声讲至少 5 分钟。（10 分）

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10 分）

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10 分）

5、注意讲话时的一些技巧。（10 分）A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰： “刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲” ；同时，用感 觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续 10 次。

三、辅助锻炼（20 分）

1、每天至少 20 分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。分）（4

2、每天放声大笑 10 次，乐观面对生活，放松情绪。分）（4

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。分）（4

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。分）（4

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的 目标。分）（4

一、多看 多看的含义主要表现在以下三个方面： 第一，多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。演讲具有很强的科学性和艺术性，因此，演 讲者必须认真系统的看一些与演讲相关的书籍如：演讲学、演讲美学、修辞学、逻辑学、心 理学、语言学、交际学、伦理学、教育学等，全面掌握演讲知识和规律，打下扎实的理论基 础后，再由理论到实践，用理论指导实践。这样就能使自己的演讲与口才水平在实际运用中 得到较快的提高。目前，国内和国外的演讲理论、演讲实践和演讲技巧的书籍越来越多，数不胜数；演讲与口 才的杂志和报刊也纷纷面世，而且深受欢迎。如邵守义老师主编的《演讲与口才》杂志，自 1983 年来创刊以来，越办越火红，发刊量早已突破一百万，被广大读者誉为“说辩的良师，交际的指南，公关的益友，人才的摇篮。”曾荣获全国优秀期刊奖，是全国百种重点期刊之 一。第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话

节日和电视论辩赛。这 样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的 要蒂和精义。看演讲，特别是看演讲高手风度潇洒，动作优雅，举止得体，表情丰富的演讲，是一种美的 享受，艺术的熏陶。在古希腊时代，人们都以看名人演讲为荣。在国外，人们参加演讲活动 都要穿上正规礼仪服装，衣冠整齐，怀着十分虔诚和崇拜的心情注视着演讲者，他们把看名 人演讲，作为一种文化层次高、社会地位高的标志之一。第三、“多看”的含义还表现在要求演讲者要认真仔细地观察社会，观察生活，观察人与人 之间微妙的关系和变化，观察与演讲内容相关的事物。要善于用自己的眼睛看表面，看本质，看点，看面，看深，看细，看过去，看现在，看未来。对客观世界的方方面面切不可心不在 焉，听而不闻，视而不见，而是要用眼睛做摄像机把生活中的各种各样的现象和素材拍摄下 来，经过大脑的分析，整理后在储存在脑海里或记录在本子上。演讲活动是一种高级交际活动，也是一项复杂的智力活动。演讲者往往身负严肃的政治使命 或教化使命，经常面对着生疏的变换着的听众，只有符合社会需要，符合听众的心理特征和 交际需求的演讲，才有可能获得成功。因此，演讲者在台上演讲时，还要多看听众，多用眼 睛和听众进行交流，观察听众的表情和反映，以便及时调整演讲思路和演讲内容。

二、多听 演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。一是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。资产阶级革命家、美国第

16 任总统林肯，是闻名于世的大演讲家。他的成功就在于他从青少年时代就开始了对演讲 口才的刻苦练习，并做到了多看、多听。他年青时当过农民、伐木人、店员、邮电员以及土 地测量员等等。为了成为一名律师，他常常徒步 30 英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何辩论，如何做手势。他一边倾听那些政治家、演说家的声若洪钟、慷慨激昂的演 说，一边模仿他们。他听了那些云游四方的福音传教士挥舞手臂，声震长空的布道，回来后 也学他们的样子，对着树林和玉米地反复练习演讲。演讲的成功使林肯终于成为一名雄辩的 律师并最终踏入政界。二是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。三是多听自己的讲话练习或录音（像）。正如罗马哲人塞涅卡说的那样： “在

向别人说些什么 之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几 遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音（像）机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，仔细地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表 达能力则会不断提高。四是学会“听”话的艺术。要学会说话，首先就应该学会“听”话。“听君一席话，胜读十 年书。”会“听”话的人既能很好地领会，理解别人说话的意思，又能仔细地欣赏、揣摸别 人说话的技巧，更能从别人的言谈中听出言下之意和弦 外之音，同时，还要做到察颜观色。有一个年轻人，去拜访苏格拉底，向他求教演讲术，苏格拉底刚开口没说几句话，这位年 青人不但不认真听，反而打断老师的话，自己滔滔不绝讲了许多话，以显示自己的才能。苏 格拉底说： “我可以教你演讲，但必须收双倍的学费”。年轻人问： “为什么要双倍呢？”苏 格拉底说“要教你两门课，除演讲外，还要上一门课：怎样闭住嘴听别人说话。”

三、多问 演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是 天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。因 此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。有 的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别 人请教，结果只是事倍功半。柏拉图说过： “不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过： “我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过： “知之为知之，不知为不知，是知也。” 一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和 对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发 生质的变化，收到事半功倍的效果。由于广播，电视深入千家万户，录像、录音设备的普及 应用，几乎所有大型的较为重要的会议和活动都会有新闻工作者录像、录音，制作后多次向 广大听众和观众播放。现代人的说话，已经不是一说而过了，而是会音像齐全的永久保留。所以每一个人特别领导干部对自己的发言、报告、演讲一定要加以重视，高度负责。在国外，尤其是发达的国家不管是国家首脑还是一般人员，他们在发表重

第三篇：演讲与口才训练

演讲与口才训练

【背景分析】

英国首相邱吉尔说过“一个人能够面对多少人说话，他的成就就有多大”。《中国企业家生存报告》蓝皮书中指出，当前影响中国总裁生活品质和事业提升有两大关键问题：一是过度疲劳导致众多企业家英年早逝，二是不会在公众场合演讲致使企业发展遭遇瓶颈和个人形象受损。演讲力是企业总裁的核心竞争力之一，会管理的企业家，员工敬畏；会演讲的企业家，员工追随！随着企业不断壮大，需要企业家发表演讲的场合越来越多，演讲已成为企业家经常性的职业行为，比如，企业家接待领导视察需要演讲，参加招商会、订货会、招投标会需要演讲，参加公众活动、聚会、论坛需要演讲，在企业内部总结布置工作、激励员工等更需要演讲。演讲是企业家的另一张名片。许多人一讲话就脸红心跳、紧张忘词。一上台就不知道讲什么，言词乏味、说不到点子上，这不但影响企业家的个人形象，还会影响企业的整体形象。还可能对企业的业务发展和公众认可度带来极大负面影响。看看我们周围，马云、史玉柱、牛根生、俞敏洪„„这此成就卓著的企业家都是口若悬河的演讲高手。

【授课对象】

各大国有企业、民营企业的董事长、总经理、副总经理以及其他高级管理人员

【授课课时】

基础班（3天两晚）

【课程提纲】

一、口语表达分类研究

二、演讲与讲演辨析

三、演讲

四、口语表达修辞

五、演讲听众分析

六、演讲的表达构思及表达常模

七、控场及其他

训练板块训练内容：

第一天白天09:00-12:00；14:00-18:00

突破紧张恐惧心理（好口才，从心开始）“八六三”工程，即揭示当众讲话“恐惧”的八大秘密，刺向恐惧的六把利剑和超越自我的三个锦囊。

第一天晚上19:00-21:00

场景实战竞聘演讲训练每位学员参与竞聘，经过角逐产生特训营领导班子（班长，副班长，宣传部长，学习委员等）

第二天白天09:00-12:00；14:00-18:00

口才基础魅力口才的四大基本功:

1、科学发声训练

2、演讲态势语言训练

3、听话训练

4、礼仪训练

第二天晚上19:00-21:00

演说技能——好口才的“六脉神剑”学会公众演讲--

1、言之有物

2、言之有序

第三天白天09:00-12:00

演说技能——好口才的“六脉神剑”学会公众演讲--

1、言之有理

2、言之有趣

3、言之有情

4、言之有文

第三天白13:00-15:00

场景模拟

任何场合都能侃侃而谈学习竞聘演讲、领导讲话、会议主持、宴会口才、庆典致辞、即兴演说的常规模式和临场发挥技巧，并进行实战演练。（注：此板块为穿插练习，前两天的学习当中也会有此节内容）

第三天白天15:00-17:00

结业演讲（分享自己的成长）

每位学员进行3-10分钟的精彩结业演讲，总结自己的成长过程和心路历程。高级班（6天、半年制、1年制）序号板块设置内容与效果

1.演讲紧张心理突破训练从生理、心理、技术三个层面帮你突破演讲紧张，通过训练，企业家能有效克服演讲紧张恐惧心理，从此再也不会害怕演讲，不再把演讲当作负担。

2.演讲“一阳指”训练讲话的套路、模板，熟练掌握了演讲“一阳指”，企业家就会知道演讲时该说些什么、怎么去说，让讲话有条理，有内容、有所说服力、有感染力、有文采；让你学会在任何场合下，在没有任何准备的前提下，讲话有话可说，把话说到点子上。

3.企业家演讲场景训练详细讲解企业家经常碰到的各种讲话场景，如：年底总结大会讲话、客户答谢会讲话、新年联谊会讲话、公司庆典讲话、婚礼庆典讲话等。每种场景均总结成可操性极强的讲话模板，甚至直接套用的讲话稿，通过讲解与训练，这样企业家在任何场合都能张嘴就来，精彩演讲

第四篇：演讲口才训练视频

演讲口才训练视频

1、在我国已经是一个合成词，成了一个专门术语，来源于《演讲与口才》杂志，演讲口才训练视频。

2、上个世纪80年代，《演讲与口才》杂志出刊。该杂志创始人为邵守义，他对我国演讲与口才理论的研究做出了巨大的贡献，被誉为“新时期演讲事业的开拓者”。

3、演讲与口才杂志社网站为口才网(www.xiexiebang.com)，它与《演讲与口才》《演讲与口才·学生读本》基本同步，刊登“演讲、论辩、谈话、交际、口语训练”等方面的内容，且能查阅历年杂志内容、当月杂志演讲辞全部内容及文章要目，是人们查阅、学习演讲等知识的最佳平台，深受广大网民喜爱，日点击量过万。

专业期刊

1983年，伴随着改革的春风，在林林总总的期刊园地里，一枝奇葩悄然绽放，她，就是邵守义先生创办的《演讲与口才》。作为中华民族历史上第一本专门研究说学理论和提高人们口语表达能力的专业期刊，她的创刊与发展，牵动了社会各界读者的心，在全国产生了较大的影响。经过23年的风雨洗礼，她仍然艳丽夺目，仍然芳香四溢。君请看——

一组呈几何级数增长的数字

《演讲与口才》创刊不久，就引起了广大读者的关注和喜爱，发行量成倍增长，短短几年时间就突破了百万大关。请看一组呈几何级数增长的数字吧：

1982年，试刊号仅发行1万册;

1983年，创刊号发行2万册(年终达4万册);

1984年，月发行8万册;

1985年，月发行16万册;

1986年，月发行35万册;

1987年，月发行75万册;

1988年，月发行量猛增到113万册;

…………

伴随着这一组呈几何级数增长的数字，《演讲与口才》从无到有，从小到大，从弱到强，飞速地发展壮大起来，使她在全国期刊中享有较大的声誉。

一组对比鲜明的数字

创刊之初到现在*1982年试刊时，仅有邵守义一名工作人员，编辑、发行都靠他;如今，已经拥有各类员工40余人，先后安排近百人就业或再就业。

*1982年试刊时，邵守义家中就是办公室，全靠他一人肩挑手提搞发行;如今，已经拥有各类现代化的办公设施，在长春、西安、南京、深圳设有四个印刷点，杂志社出版的期刊，源源不断地发向全国各地。

*1983年创刊时，邵守义没有一分钱，他靠借来的5000元资金，白手起家，创办了《演讲与口才》;如今，杂志社已经拥有上千万元固定资产。

*1983年创刊时，只有一间8平米的办公室;如今，杂志社已经拥有高7层、建筑面积达5500平米的“吉林演讲大厦”。

*1983年创刊时，只是一个4个人的小编辑部;*如今，已经成为拥有三份全国发行的刊物、有40余人的大编辑部;

一分耕耘，一分收获。《演讲与口才》没要国家一分钱，自筹自支，自主经营，自负盈亏，自我约束，自谋发展，却为社会做出了突出的贡献，而社会也给了她丰厚的回报。《演讲与口才》获得了——

主要荣誉

这里，请允许我们只选取该刊最近10年所获得的主要荣誉，向您展示《演讲与口才》曾经创造的辉煌吧：

国家级荣誉

1995年12月，被评为全国社科优秀期刊;

1997年4月，荣获全国五一劳动奖状;

1998年1月，被评为首届全国百种重点社科期刊;

1999年10月，被评为第二届全国百种重点社科期刊;

1999年10月，荣获首届中国期刊奖;

2003年春，被评为全国中文核心期刊;

2000年9月，在赠建“全国百家期刊阅览室”活动中，被评为“受读者欢迎的期刊”;

2001年12月，被评为全国“读者最喜爱的期刊”和“读者每期必读的期刊”;

2002年5月，在《全国国民阅读与购买倾向抽样调查》数据统计活动中，被认定为全国“读者最喜爱的十家杂志”之一;

2003年，被评为“中国首届邮政报刊展十佳报刊”，演讲稿《演讲口才训练视频》。

省级荣誉

1997，被评为东北三省优秀社科期刊;

2003年，被评为辽沈地区最受读者喜爱的十佳报刊;

2004年9月，被评为第一届北方优秀期刊;

2005年3月，被认定为吉林省27个著名商标之一，成为全省唯一入选的期刊类商标;

连续五次被评为吉林省十佳期刊;

……

正是由于《演讲与口才》始终以提高中华民族的综合素质特别是口语表达能力为己任，努力做到贴近生活、贴近读者、贴近实际，努力做到熔思想性、知识性、实用性、趣味性于一炉，因而，她受到了——

名人赞誉

全国人大常委会副委员长许嘉璐从创刊之初便对该刊给予大力支持和指导。1983年11月，在北京的一次关于演讲与口才的座谈会上，他对邵守义主编说：“我知道要办这个刊物时，就曾高兴地说‘你办了一件功德无量的事’。好的开始等于成功了一半，我对你们这种气魄和战略眼光，对编辑同志这种献身精神表示钦佩，你们的确有干一番事业的劲头。这个杂志的作用不可低估。我们这个民族需要演讲家。演讲除鼓动人民外，对内政、外交以及各行各业都很重要。……提倡演讲，培养口才，实际上是提高我们民族的思维能力和素质，把我们青年一代培养得更聪明。因此，我希望这个杂志越办越好。” 16年后的1999年11月，他在视察吉林市的时候对邵守义主编说：“你们干得很好。我还是那样认为，口才不单单是口才的问题，口才实际上是人的整体素质的外化，所以培养人们的口才就是提高人们的素质，希望你们继续努力。”

中共中央书记处书记、中央军委副主席徐才厚2005年4月19日到驻徐州某部视察调研，在与指导员座谈时说：“讲好课的基础是知识，有一本杂志叫《演讲与口才》，对政工干部特别有针对性。”

中共中央统-战部原副部长武连元致函邵守义主编，称赞《演讲与口才》杂志“思想性很强，内容健康，能催人上进，是一本具有高度艺术性的思想政治工作的好读物”。

第五篇：自我训练演讲口才的计划方案

1：要竖立牢固的意识，这个意识越强烈越好，就是要有很渴望提高自己的讲话能力的意愿，自我训练演讲口才的计划方案。要很渴望，要意识到讲话的重要性。这个是根本，任何事情都是意识先行。意识越强烈越好，如果做到了如果不达到，就不睡觉。那大事可图也。

2：看一些书啊，文章什么的，比如手头的以前买的这本书。以及网络上的一些关于提高演讲，口才的文章。多看些，从多个角度了解说话，口才，演讲。以及提高的方法，方式。

3：形成自己的一套方法。当然，这个方法肯定是不断完善改进的，方法又分2种，一种是核心的本质的，就是每个人都认可的或者最适合自己的方法。另一种是不断与时俱进的。比如，此阶段是这个方法，另一个阶段是另一个方法。这类方法要不断根据自身的情况进行完善。

4：锻炼。这个是核心。看书，方法仅仅只能占很小的部分，尤其是从时间上来说，规划方案《自我训练演讲口才的计划方案》。不能占据很多。主要的精力，时间要花在锻炼上。比如对照镜子说，喊，自我感受，说的过程中自己完善，录音，各种形式的说话模式，各种风格的探讨。等等。技巧的，方法的，方式的应用。关于如何锻炼，要有自己的方法。关于如何锻炼的方法，另外起文章论述。可以参考之前的我写的文章。当然也是可以参考广大人们的经验，心得的。

5：关于时间上的安排。口才，演讲是一辈子的事情。所以，要做长久的打算，但是呢，在具体的某个局部的问题上要快速，坚决。

6：说话的能力跟肚子里的内容很有关。技巧是一方面，肚子里的货也很重要。所以要平时多努力学习，提高。比如，看书啊，写这个blog啊，想啊，跟朋友交流啊。等等。都是不错的方法。再就是实打实的经验，比如我做销售。那么我对销售的看法就是很专业的。就是根据我的实际的经验而来实打实的看法。你要我谈对舞蹈，跆拳道的看法，那我就肯定说不出来了。