跳远分析

第一篇：跳远分析

浙江省第十二届大学生运动会甲组田径实力分析

目

录

摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 英文摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 1 引言 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 1.1 研究的背景„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 2 研究对象与研究方法 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 2.1 研究对象„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 2.2 研究方法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 2.2.1 文献资料法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 2.2.2 数理统计法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 2.2.3 比较研究法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 2.2.4 逻辑分析法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 3 结果分析 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 3.1 浙江省第十二届大学生运动会甲组田径实力格局的变化分析„„„„„2 3.2 甲组田径强势项目分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4 3.3 甲组田径整体竞赛水平分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5 3.3.1 甲组破省大运会记录情况分析„„„„„„„„„„„„„„„„„6 3.3.2 甲组各项目前8名运动员达级情况分析„„„„„„„„„„„„„6 3.3.3 第十一、十二届大运会甲组运动员等级水平人次统计的分析„„„„7 3.3.4 本届大运会破记录的项目与省内高校最高记录和全国大运会最高记录的对比„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8 4 结论与建议 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 4.1 项目动态分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 4.2 重视整体素质要求„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 4.3 合理选材，发展重点项目„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11 4.4 集结资金，发挥科研优势„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11

参考文献 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„12

浙江省第十二届大学生运动会甲组

田径实力分析

（杭州萧山区进化镇第二小学 体育教师 吕海波）

指导老师：张夏榕(浙江师范大学副教授)摘要:通过对浙江省第十二届大学生运动会甲组田径成绩的统计分析，了解浙江省大学生田径运动发展水平，剖析我省普通大学生田径运动的优势和不足。在本届大运会中，无论是从超过丙组项目的成绩看，还是从运动员等级、破记录的状况来看，甲组的运动水平都有了提高。可是再放眼至省内最高田径记录和全国大学生的运动水平，甲组的实力还是与之有距离的。关键词：甲组；田径实力；分析；运动员等级

The analysis on strengths in track and field of Team A in the 12th Zhejiang Province University Students’ Athletic Meeting

Lv Haibo

Director: Zhang Xiarong Abstract: This paper analyzed the scores of track and field events of Team A in the 12th Zhejiang Province University Students’ Athletic Meeting in order to investigate the developing level of track and field of college students in Zhejiang and discussed our provincial advantage and disadvantage in track and field sports.In terms of the higher scores than Team C’s, athletes’s grades and the broken records, the level of Team A has been advanced.But taking a broad view again to the highest provincial record in the track and field and the national college student's athletic ability, the strengths of Team A still have space to improve.Key words: Team A；strengths in track and field sports；analysis；athletes’ grades

引言

1.1 研究的背景

浙江省第十二届大学生运动会田径比赛，于2007年11月21～25日在浙江师范大学举行，本届大学生运动会以“团结、和谐、奋进、文明、育人”为宗旨，来在自全省69所高校81支队伍共1219名运动员参加田径运动，比赛分为甲组（本科院校）、乙组（专科院校和职业技术学院）、丙组（体育院系）、丁组（高水平专业组）四个组别。本届大运会是历届浙江省大学生运动会中比赛项目设置作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)最多、参赛人数最多、规模最大的一届。本次比赛共有69人次打破59项省大运会田径记录，有861名运动员摘得了金、银、铜牌。省大运会田径比赛成绩，体现了当今浙江省大学生的田径发展水平，而甲组的比赛成绩，则体现出省内高校非体育专业组学子的运动实力。为了总结经验、找出优势、发现差距，现对浙江省第十二届大学生运动会甲组各田径项目的成绩作一个整体分析，剖析浙江省高校非体育专业组学生田径运动水平和比赛中存在的问题，并提出些个人关于看浙江省高校的体育运动事业再发展的建议。研究对象与研究方法

2.1 研究对象

浙江省第十二届大学生运动会田径比赛甲组的运动成绩 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法

查阅浙江省第十二、第十一届大学生运动会田径成绩册、田径运动员等级标准表以及其余相关文献资料。通过资料检索，查阅国内外相关的文献资料，整理和收集与本课题有关的大运会田径成绩分析的论文，仔细研究所收集的资料从资料中看出端倪，研究现状。2.2.2 数理统计法

对十二届省大运会甲组田径比赛数据和以往几届比赛成绩进行数理统计分析。

2.2.3 比较研究法

通过对最近三届省高校甲组团体总分的比较、第十一和十二届甲组运动员等级水平的统计对比，及第十二届省大运会甲组和丙组的对比分析，分析水平，找出差距。

2.2.4 逻辑分析法

在掌握实际调查数据的基础上对浙江省各高校大学生公体（甲组）的田径运动水平格局进行思量和总结。结果与分析

3.1 浙江省第十二届大学生运动会甲组田径实力格局的变化分析

从近3届省大运会田径比赛甲组团体总分名次的对比，我们可以知道浙江省各高校甲组田径实力格局的变化（见表1）。

作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)表1近三届省大运会各高校甲组团体总分前六名与总分情况 名次 1 2 3 4 5 6

第十届 浙大（387）浙师大（333）浙工大（312）宁大（155）杭师（99）计量（85）

第十一届 浙工大（368）浙大（246）温医（172）宁大（172）浙师大（126）浙工程（64）

第十二届 浙师大（329.5）浙大（329）林学院（161）浙工大（136）浙理工（123.5）嘉兴学院（101）

本届大运会的田径比赛与前二届相比，各高校的实力变化较大，除了这届的东道主浙师大，前两届的东道主温医、杭师院，利用天时、地利的优势，名次迅猛上升。其余院校则出现这样的现象：

1）传统体育强校优势明显

从总体上看，无论排名如何变化，有3所院校的甲组成绩始终占据着近几届省大运会6强中的3个席位，他们分别是：浙大、浙师大、浙工大，并且2强的位置，总体上是由这3所院校轮流把守。由此可见，近年来，几所传统的体育强校的地位是尚无法撼动的。

2)排名先后更迭，变化不一

在前6强的排名中,我们看到除了浙大、浙师大、浙工大三所院校在三届大运会中连续出线外，其他院校的排名则参差不齐。这一现象向我们透露了一个信息，浙大、浙师大、浙工大的体育运动水平高而稳健，另外，竞技比赛中的“黑马”频出为大运会设置了悬念，增加了看点。值得一提的是，本届大运会中林学院的突出表现——排名第三，无法不让我们对林学院刮目相看，而以往与浙大和浙师大实力相当的浙工大却表现平平，较前两届大运会而言，成绩有较大的滑坡。

3)实力分层明显

无论是以往两届还是本届,各院校甲组的总成绩明显分为三层，而且各层成绩相差很悬殊。就本届而言，从表中我们可以看到，前6名中的前2名都是上300分的（浙师大329.5、浙大329），而作为第二层次的院校则退至二类线，只有150分左右，位于第三层次的院校则只有徘徊在100分左右。成绩明显分档，而且差距较大，这很客观地向我们透露参赛院校实力分层明显的信息。

4）东道主效应

从3届甲组总分排名来看，每届运动会的承办方成绩都有大幅度的提高，之后又大幅度下降。前两届的东道主杭师和温医都无一例外，都由无名小卒窜为黑马，之后又销声灭迹。而本届运动会的东道主浙师大也同样，凭借着主场优势，取得历史性的飞跃，甲组团体成绩名列第一。

作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)出现这种情况是不难理解，凡是要承办运动会，东道主在思想上都会高度重视，都会在赛前招兵买马，壮大力量，并进行系统性的训练，所以成绩也肯定是“扶摇直上”。但在比赛完后，任务完成，特招减少，训练不力，成绩“一泻千里”也是情理之中的事情。3.2 甲组田径强势项目分析

何谓强势项目，只有在运动场上可以首屈一指、高人一等的成绩才算是强项。因此，我们设计了这个表格，把普通组甲组的成绩和专业组丙组的成绩进行横向比较，从而说明强势。

表2 超过丙组（体育专业组）第一名成绩的项目

项目 400米

跳远

三级跳远

标枪

十项全能 5000米 10000米

撑竿跳高

男甲 48.75 7.21 15.59 58.42 5973

女甲

12.75

18：45.1 40：20.3 2.8

男丙 48.88 7.18 15.1 58.41 5900

女丙

12.31

18：45.7 40：20.8 2.4 由表2我们可以发现：①甲组男子的跳跃类项目优胜于丙组，无论是跳远还是三级跳远都可以和丙组一较高下，并且存有一定的优势。②就跳跃类项目中的三级跳远来说，无论男子还是女子都优于丙组，并且优势明显，距离都超过40厘米。③就男子标枪而言，甲组和丙组可谓是旗鼓相当（甲组58.42米，丙组58.41米）；女子长跑类的5000米和10000米，也存在再分伯仲的必要，成绩差距不大。④再看女子撑竿跳高，甲组的成绩是2.8米，丙组则是2.4米，40厘米的差距，对甲组普通类运动员来说是有明显优势的。分析表2，综合以上，我们可以发现甲组在跳跃类、长跑类、标枪和十项全能多领域优胜于体育专业组，说明甲组藏龙卧虎，实力较强。

表3 男子破记录状况统计表

项目 110米栏 400米 800米

标枪

撑竿跳高 破记录人次

原记录成绩

新记录成绩 3 1 5 1 1

15.40 49.30 2：00.90 52.34 3.80

15.17 48.75 1：58.82 58.42 3.81 作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)三级跳远

跳高

跳远

十项全能

项目 400米 800米 1500米 5000米 10000米 1 1 3 1

14.47 1.96 7.03 5662

15.59 2.01 7.21 5973

表4 女子破记录状况统计表

破记录人次

原记录成绩

新记录成绩 1 4 2 10 1

58.70 2：22.10 5：00.20 21：31.90

／ 50.40 4：03.40 12.85 12.35 1.63 ／

58.55 2：18.43 4：59.47 18：45.14 40：20.3 49.68 4：01.95 13.13 12.75 1.64 2.8 4×100米接力 2 4×400米接力 1 铅球

三级跳远

跳高

撑竿跳高 1 3 1 1 成绩超过丙组(体育专业组)的项目固然可以看作是有优势的项目,另外,我们从表

3、表4中看到的在本届大运会中破省大运会记录的项目也是强势项目，我们看到的跳跃类和中长跑类项目的确形势较佳，有较好的发展势头。破记录的人次统计是最好的说明，如男甲的110米栏、800米和跳远都有3人以上的运动员破记录，而女甲的800米、5000米和三级跳远也有3人以上的运动员破记录，这说明这些项目成绩与前几届大运会想比较，存在着无可比拟的优势的。值得一提的是女甲的5000米，有10名运动员破记录，这在田径运动场上是极为罕见的。破记录人次的增加，本身就说明了该项目有了较好的发展，运动水平、竞技水平都在提高，并且已经形成了一定的气候，有了一定的攻击力，成为了强势项目。

3.3 甲组田径整体竞赛水平分析

竞赛水平的分析,利于看清形势,克服弱点、抓住优势，迎头而上。从破省大运会记录的情况来看，甲组对竞赛项目的冲击主要集中在中长跑项目和跳跃类的项目上,无论是从破记录的成绩还是破记录的人次来看,都是存在明显优势的。成绩的提高，破记录人次的增加，都在说明运动水平的提升。再者，对第十二届省大运会甲组各项目前8名运动员达级情况和与第十一届甲组运动员等级水平情况的统计分析，我们可以看到的是运动员在某些项目上的整体素质、水平都在上作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)升。

3.3.1 甲组破省大运会记录情况分析

纵观表

3、表4，我们从甲组破历届省大运会记录的统计中可以发现甲组男子和女子对径赛项目的冲击都主要集中在中长跑项目和跳跃类项目上。尤其是女子,在中长跑项目上的优势是显而易见的，而且在同一项目上两个或两个以上的运动员同时打破记录的现象较多，这说明普通类甲组女子在长跑项目上实现了飞跃，运动水平整体上有了质的提升。再说男子的跳跃类项目，共有6人打破4个跳跃类项目的省大运会记录，其中，就跳远项目来说，有3人次同时打破原先7.03米的记录，使7.21米成为新的记录，成绩提高了18厘米。由此可见，无论是成绩提高的幅度还是破记录的人数都显示出了省男女甲组在跳跃类和中长跑类项目上运动水平的提高。

从各项目破记录的人数来看：3人以上同时打破同一项目记录的占破记录总项目的30%，2人以上同时打破记录的占40%，甲组的成绩代表着浙江省内高校大学生的普遍的运动水平和运动素质，因此，甲组成绩的提升和肯定反映着浙江省高校大学生运动水平的普遍提高，也反映着省内高校对体育事业的重视和热衷。

3.3.2 浙江省第十二届大学生运动会甲组各项目前8名运动员达级情况分析

表5 甲组各项目前8名运动员达级情况

项目 100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 10000m 100m/110m栏 400m栏 跳高 撑竿跳高 跳远 健将级

男 一级8 7 6 1 7 8 5

6 3 1 3 3

子 二级

三级

健将级3 5 3 3 3 2 3 5 3 5 5 5 6 1 7 6 3 5

女 一级

子 二级

三级

作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)三级跳远 铅球 标枪 铁饼 全能 总计 1 2 3 66 7 6 7 5 60 1

3 5 2 1 72 众所周知，作为本科院校非体育专业组的甲组，它的田径实力代表着省内高校体育发展的普遍水平，因此对甲组前8名运动员在各项目上的达级情况进行分析可以了解浙江省在各项目上的实力水平，可以了解省内高校体育事业的发展水平。从表5可以看出：男子400米、三级跳远两个项目上各有1名运动员的成绩达到一级，而且几乎所有前8名的运动员成绩都达到了三级运动员的水平。这一成绩相对别的组别来说是落后的，可是，甲组本来就是普通组，是有别于专业组甚至高水平组的，这一成绩应该说还是值得肯定的。另外，男子组的短跑类，如：100米、200米、400米项目上8个运动员都在二级运动员的等级之上，可以看作是发展较好的运动项目。还有，在128人（各项目前8名总人数）中，男子达到二级运动员等级之上的有51.6%，这一数据充分表明了男子运动员素质普遍较好，发展潜力很大。

再说女子组，女子甲组成绩可圈可点的是三级跳项目，有2名运动员达到一级运动员的水平。其次成绩较理想的项目则是400米，有5人达到二级运动员水平。女子各项目的成绩整体上不如男子理想，大多数都是三级运动员水平，除了1.94%达到一级运动员等级，28.16%是二级运动员等级外，更多的是三级运动员，占69.9%。所以我们说，女子的平均运动水平较低，运动成绩更有待日后提高。3.3.3 第十一、十二届大运会甲组运动员等级水平人次统计的分析

罗列了第十二届省大运会运动员等级情况，我们再来看第十一届省大运会甲组运动员的达级情况，通过两者的对比，我们可以发现成绩的差异和近四年体育事业发展水平和趋势。

表6 甲组运动员达到运动员等级水平人次统计表

第十一届 第十二届

一

男 1 2

级

女 0 2

二

男 63 66

级

女 28 29 运动员等级水平的提高，是训练水平提高的反映，所以表6为我们提供的信息是很有说服力的。表6向我们反映的是，在近四年中，省内高校响应德智体全作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)面发展的号召，关注体育、发展体育，各院校内普通学生的体育竞技水平缓步、稳健地提升。从第十一届男子一级运动员的1名到十二届的2名，从十一届女子一级运动员的“0”到十二届的2名，预示着运动成绩含金量在上升。同时，在一级运动员数量增长的情况下，二级运动员的数量也在稳步提升。这一数据与形势向我们透露：省内高校普通组大学生运动水平在拔尖的同时，再续发展后劲较足，为今后再次创造辉煌奠定了基础。

3.3.4 本届大运会破记录的项目与省内高校最高记录和全国大运会最高记录的对比

成绩的进步固然是可喜的，在看到进步的同时，也需要检讨缺陷。与省内高校的田径最高记录和全国大运会田径最高记录相比，距离是明显的。

表7 第十二届大运会甲组破记录项目与省内、全国最高记录的对比（男子）

本届大运会破记录项目 110米栏 400米 800米 标枪 撑竿跳高 三级跳远 跳高 跳远 十项全能 本届大运会破记录项目 400米 800米 1500米 5000米 10000米 4×100米接力 4×400米接力

铅球 三级跳远

本届大运破记录

成绩 15.17 48.75 1：58.82 58.42 3.81 15.59 2.01 7.21 5973 本届大运破记录

成绩 58.55 2：18.43 4：59.47 18：45.14 40：20.3 49.68 4：01.95 13.13 12.75

省内高校最高记

录 14.40 47.49 1:52.85 74.66 4.60 16.69 2.22 7.76 6276 省内高校最高记

录 56.17 2:10.12 4:37.09 17:14.02 35:04.46 46.77 3:45.62 14.39 13.21

全国大运会最高

记录 13.63 45.87 1:47.84 77.26 5.71 17.01 2.22 7.99 7412 全国大运会最高

记录 51.87 2:03.32 4:12.34 15:39.68 32:15.67 44.67 3:34.76 19.00 13.92 表8 第十二届大运会甲组破记录项目与省内、全国最高记录的对比（女子）

作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)跳高 撑竿跳高

1.64 2.80

1.82 3.90

1.88 4.21 虽然，把甲组成绩与省内最高记录和全国最高记录相比有失偏颇（这些记录中有体育专业组和高水平组的记录），统计中尽管我们发现甲组有一些项目成绩是超越丙组的（表2），但通过与省高校记录、全运会记录比较，我们看到更多的是距离。当把甲组的优势项目与他们一比较，再也不敢说是优势项目了，不论哪个项目，被拉开距离实在太大，留给我们更多的是深思。分析原因，笔者认为是因为训练时间、训练方法、训练强度等上面没有专业组和高水平组那样重视。因此，要缩小甲组与最高水平之间的差距还需要长期的努力。

表9甲组各项目第一名成绩未达到二级运动员标准汇总表

项目 100米栏 400米栏 5000米 撑竿跳高 铁饼 标枪 七项全能

男 子

二级标准

第一名成绩

单位

女 子 第一名成绩 16.79

2.8 37.84 37.85 3171

单位 林学院 浙大

理工 浙大 浙师大 理工

二级标准

15.74

3.00 39.00 38.00 3500

1：07.00 01：07.8 16：10.00 16：38.9 浙师大 4.00 38.00

3.81 36.39

理工 浙师大

10000米 34：00.00 35：47.4 浙师大

从上表可以看出，浙江省甲组实力在以下几个方面存在不足之处： 第一：男女各项目第一名成绩达二级运动员情况看，男子成绩要好于女子。本次男女田径项目各17个（除接力），其中男子第一名成绩未达国家二级标准有4个，未达二级率为23.5%。而女子项目有6个，未达二级率为35.3%。

第二：浙师大运动员领跑男子长跑项目，但从侧面看来浙江省甲组男子长跑实力整体较差。

第三：女子跨栏项目成绩不够理想，100米栏、400米栏成绩双双未能入围二级标准。

第四：跳跃项目的撑竿跳高以及投掷项目的铁饼，男女子成绩都不如人意。第五：女子标枪第一名成绩接近二级标准，离二级标准的38米仅差15厘米。第六：女子七项全能第一名成绩3171分离3500的二级标准相差甚远。结论与建议

田径运动中的不同项目，对提高身体的有关能力和相应的身体素质，提高作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)人的健康水平有明显的作用，并且对经常参与者还具有潜移默化的作用。目前，浙江省内高校甲组的运动水平在以浙大、浙师大为核心的第一军团引导下，继续遵循着“更高”、“更快、“更强”的奥林匹克格言，向着超越自我，超越今天的目标迈进。

浙江省第十二届大学生田径运动会甲组的竞赛成绩更是让人鼓舞的。新记录的层出不穷、破记录人次的增加、运动员等级水平的提高和对丙组（体育专业组）成绩的翻新，都是甲组在本届运动会中的辉煌战果。尤其是男子的跳跃类和女子的中长跑项目类，不仅获得的成绩喜人，而且还刷新了多次记录。

成绩固然喜人，可当在看到成绩又核对运动员的等级水平时，在对比省内最高记录和全国最高水平时发现还是存在差距的，有发现才能有提高，这一差距的存在让我们看清问题再思进取： 4.1 项目动态分析

纵观甲组比赛成绩，从总体上来说，男女运动员在跑步类、跳跃类和投掷类成绩是鼓舞人的。可再细看之下，发现成绩拔尖不够，就男子长跑而言，5000米第一名成绩为16：38.9，离二级标准相差近30秒，10000米成绩也比二级标准慢了1分47秒多。另外的女子100米栏、400米栏，男女铅球、标枪、铁饼的二级运动员达级情况也不容乐观。这些问题的反映，让我们意识到甲组的运动水平虽然有提高，可仍待继续拔尖。这就要首先落实到思想上的重视，训练方法的正确与适当。长跑、投掷类项目需要长时间的时间、精力投入，它不比短跑练习进步先快后慢，它需要在练习的初期花费很大功夫来掌握基础知识和基本要领，所以进步缓慢。经过一段时间的练习，掌握了有关的基础知识和基本要领后，成绩才能明显提高。由于甲组学生是非体育专业类学生，平时更多的是忙于文化知识的学习。跟一些学校的教练重视传统强项也有一定的关系，一些学校的教练一昧的重视本校的优势项目，而忽视了其他项目。当然也有的学校不重视体育，平时训练出工不出力，训练讲“量”不讲“质”，训练时间少之又少，运动员待遇得不到保障。每当面临比赛，总是临时抱佛脚或则随便从学校拉几个人，应付了事。其实，从本次大运会可以看出浙江省大学生甲组田径实力的很多不足之处，各学校教练员应以此为契机，真抓实干。4.2 重视整体素质要求

通过本次大运会我们可以看出，省内各高校甲组田径运动队经过长期的努力探索，取得了一定的成绩，但各高校甲组总体水平普遍存在偏颇。运动员总体水平不高，在运动项目上缺乏整体的推动力和群体优势。这一现象的出现还是要从运动员的选拔、训练和运动员的培养上着手进行思量。其一，甲组的运动员都是高校内的普通学生，没有进行长期、专业的训练，而只是在短时期内进行“集训”，作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)取得这样的训练效果已令人欣慰。作为运动员，应该做到科学合理地进行系统训练，讲究实效；注意饮食营养，多吃鱼、肉、牛奶、豆制品等蛋白质含量丰富的食物，每天摄入一定量的水果蔬菜，不挑食。努力学习专业文化知识，提高自身的业务发展水平；坚决服从教练员指导，平时注意劳逸结合。其二，教练员的训练应该“人人到位”、“统筹兼顾”。作为教练员应该掌握计算机技术，提高科学训练的能力，熟练掌握外语把握本学科的前沿知识，同时还得不断进行进修学习，增强教练员和科研人员的交流和沟通，进行科学训练。教练员与运动员两者相辅相成，缺一不可。

4.3 合理选材，发展重点项目

目前，在认清形势下，重视选材和合理布局，发展优势项目、狠抓薄落环节。“好的苗子是成功的一半”，要使浙江高校体育水平再上一个台阶，就必须拓宽生源渠道，抓好生源质量关。让有天赋的中小学生得到科学的体育训练，凭技术水平，优惠其入大学。在此基础上再重点发展优势项目，另外，潜优势项目要有新发展，落后项目要有所突破。4.4集结资金，发挥科研优势

田径这一项目的开发，除了国家的支持外，还需要社会、市场、企业的大力支持。有了足够的资金作为后盾，可以放手于教练的选用、运动员的选拔、运动器材的改善等等。另外，有了足够的资金，就可以壮大科研队伍，为教练员提供各种及时的测试数据，使得训练更合理、更科学。与此同时，也可以把教师派送出去继续深造，以提高教师的训练思想，训练理论，以及训练实践的技艺水平。相信，在有计划、有远见、有准备的状态下，浙江省内高校的体育运动水平要再创佳绩指日可待。

作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)参考文献：

[1]浙江第十二届大学生运动会总成绩册[Z].2007.[2]浙江省第十二届大学生运动会成绩公告[Z].2007.[3]浙江省第十二届大学生运动会秩序册[Z].2007.[4]浙江省第十二届大学生运动会官方网站

[5]卢元镇.中国社会体育学[M].北京：北京体育大学出版社，1996.[6]体育院校通用教材.运动训练学[M].北京:人民体育教育出版社,1999.[7]耿培新.普通高中课程标准实验教科书体育与健康[M].北京：人民教育出版社,2007.[8]文超.田径高级教材[M].北京：北京体育出版社,1994.[9]体育院校系统教材.田径(上下册)[M].北京:人民体育出版社,1989.[10]吴国正.浙江省大学生田径实力分析及发展对策[J].浙江体育科学，2004，26（1）:63～66.[11]许二梅.广东省大学生田径竞技实力分析[J].军事体育进修学院学报，2007，26（3）:83～86.[12]涂春景，王国元.新疆大学生田径运动会成绩调查研究[J].石河子大学学报，2007，21（2）:86～88.[13]雷帮齐，龙以彗.对高校甲组田径运动现状的分析与思考[J].贵州民族学院学报，2006，（3）:155～157.[14]David Munro.Sports and Games[M].北京:外语教学与研究出版社，2000：25～30.作者简介：吕海波（1984－）,男,浙江人,杭州萧山区进化二小教师 学士)

第二篇：急行跳远教材分析

急 行 跳

远

一、教材概述

跳远是腾越远度超越水平障碍跳跃项目。它是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度有机地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以跳远对培养学生快速奔跑的能力，提高弹跳力。发展下肢力量以及灵敏和协调等身体素质有积极作用。

跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。跳远的成绩主要取决于助跑速度和起跳技术，空中姿势和落地动作对成绩也有相当的影响。在跳远技术的发展过程中，空中动作技术多年来没有大的变化，一直都是采用蹲踞式、挺身式、走步式三种空中身体姿势，学生可以从中选择任何姿势。基于中职学生在小学初中已经学过蹲踞式跳远的技术，而走步式对技术和身体素质要求比较高，本册由于篇幅有限，仅以挺身式跳远为例向教师们介绍跳远教学。

二、教学目标

1、了解跳远运动的锻炼价值，学习跳远运动的基本知识和比赛规则。

2、初步掌握完整的挺身式跳远技术。发展跳跃能力，增强上下肢、腰腹肌肉力量以及全身协调用力的能力。

3、培养学生勇敢、果断、自信和克服困难的优良品质，提高对跳远比赛的欣赏水平。

三、教学的重点和难点

重点：助跑与起跳相结合的技术。快速而有节奏助跑，板前不减速地准确起跳。

难点：是助跑快、步点准确，板前不减速和腾空后的挺身动作。

四、教与学的指导（教学建议及常用方法介绍）

（一）教学建议

1、跳远教学，应把快速助跑起跳的技术作为教学重点。在进行跳远教学时，应注意发展学生的速度、弹跳力和灵活性等素质，培养他们勇敢、果断和顽强的精神。

2、在学生练习跳远时，准备活动要充分，助跑道要平整，沙坑要松软，防止伤害事故。

3、讲解跳远技术应简明扼要，讲解跳远的意义、技术特点、锻炼身体的价值。教师应做完整的跳远技术示范。

4、跳远的起跳技术是教学的重点，在教学前应与学生交代清楚，在学习的过程中应掌握学生的基本情况，由分解到完整、由易到难，做动作的幅度和用力程度应协调一致，注意首先要了解动作要领。在学习起跳中应强调摆动腿和摆臂摆动意识及作用。

5、助跑与起跳相结合是教学的关键；起动的方式和加速的方法应相对稳定；强调后四步的助跑节奏和快速上板的意识。

（二）教学方法介绍

1、建立正确的跳远技术概念

（1）运用跳远技术教学录像片、技术图片等直观方法，以帮助学生了解技术动作。

（2）讲解跳远的基本技术和技术特点。

（3）结合国内外优秀运动员的技术录像进行技术分析。

2、学习掌握起跳技术

（1）讲解起跳的动作要领，通过示范或看图片等直观方式，让学生建立正确的动作概念。

（2）体会起跳脚着板技术的动作过程和明确动作的要领。

（3）体会起跳时上下肢动作的协调配合。

（4）走2—3步起跳脚踏上台阶或箱盖（高20厘米）做起跳模仿练习。

（5）走2—3步起跳模仿，摆动腿摆上箱盖（高80—100厘米）。

（6）连续上一步起跳练习。

（7）连续上三步接起跳练习。

（8）五步助跑起跳上海绵包（正对海绵包助跑，在离海绵包1.5米处起跳成腾空步以摆动腿落在包上）。

3、学习助跑与起跳相结合的技术

（1）讲解助跑的技术特点及要求；介绍起动的方式；助跑的步数与距离；加速的方法；并结合全程助跑进行示范。

（2）学习全程助跑技术（先在跑道上找出个人的全程助跑的步点，然后移至跳远的助跑道上进行校对）。（3）学习助跑与起跳相结合的技术（可先从短、中程助跑与起跳相结合，然后再进行全程跑）。

（4）全程助跑练习14—16步，（要求做到快、准、稳、直）

4、学习挺身式跳远腾空动作

（1）建立正确的挺身式跳远概念：通过讲解示正确的挺身式动作，或看技术图片。

（2）学习掌握挺身式跳远放摆动腿与两臂的配合（原地模仿—走动中做放摆动腿成挺身—慢跑中跳起放下摆动腿成直体—三步助跑起跳完成挺身动作—利用跳板起跳完成挺身动作）。

（3）学习掌握完整的挺身式跳远（短程助跑在低箱盖上起跳完成挺身式跳远动作—中程助跑挺身式跳远—全程助跑挺身式跳远）。

5、学习掌握落地技术（落地技术有三种：前倒法、侧倒法和坐式落法）

（1）在低跳箱盖上进行 立定跳远，体会抬大腿伸小腿的落地动作。

（2）短程助跑起跳后双腿高抬、前伸小腿，大胆坐落在海绵包上，体会坐式落法。

（三）易犯错误与纠正方法

（1）助跑步点不准

产生原因：起动方式不固定；采用的加速方法不稳定；助跑最后几步节奏不稳定。

纠正方法：固定适用于个习惯的起动方式反复进行练习；固定加速方法；利用标记助跑改进后几步的步长与节奏。

（2）起跳不充分

产生原因：起跳腿的蹬伸时机掌握不好；腿部力量太差，拉大步上板；摆动腿的蹬摆速度慢，摆动幅度小。

纠正方法：反复进行各种速度和起跳专门练习；发展腿部和踝关节力量；强调摆动腿在起跳中的重要作用，发展和提高摆动腿的摆动速度和摆动幅度。

（3）空中挺身式易犯错误：

①不放摆动腿就挺身。

②摆动腿没摆就挺身。

产生原因：①起跳不充分，造成过早挺身②动作概念不清，起跳后没有完成腾空步

纠正方法：①起跳要充分，掌握好挺身时机②建立正确的动作概念，强调摆动腿的摆起后再积极下压的动作过程。

（4）落地动作易犯错误：

①双腿举不高，小腿没有前伸动作。②落地时臀部后坐。③初学者易出现着地时双脚前后有较大的差距。

产生原因：①上体前倾过大，腰腹肌力量差。②落地后太放松。③两腿力量不一样导致两脚前后落地。

纠正方法：①改进落地前上体姿势，以及注意发展抬腿力量。②注意发展腰腹肌力量，强调脚触地后身体重心快速前移过支点。③反复进行立定跳远的落地练习，要求两脚着地基本齐平。

2010-11-17 08:05 立定跳远教材解读1 立定跳远教材解读

立定跳远是不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。身体可以前后摆动，脚趾、脚跟可交替离地，任何一脚不可离开地面或向任何方向滑动。立定跳远在人的生活中是一项常见的活动内容之一，它的起始发展早在公元776年古希腊举行的古代奥林匹克运动会上，已作为比赛项目。后因各种原因离开了奥运大家庭。现作为群众喜闻乐见的比赛项目经常出现在基层的各种比赛中。有记录的世界最好成绩是1904年在美国圣路易举行的第三届奥运会上美国运动员雷.尤里创造的。

立定跳远是发展跳跃能力和提高灵敏素质的重要手段之一，也是我国各级各类学校体育教学的基本教材和现阶段实行的《国家体质健康标准》中测试的重要项目。但多年来由于立定跳远的动作技术相对简单，对立定跳远教学研究不够重视致使教学中教法简单，练习效果不理想，甚至出现只练不教，只考不练的现象。近几年由于中考体育加试将立定跳远作为选测项目之一，因此倍受广大家长、教师和学生的重视。为了能更有效地进行立定跳远的教学和练习，本学期我针对立定跳远教材进行简单的分析和解读。

一、立定跳远的技术分析：

1、技术结构与要点：

立定跳远是由预摆、起跳、腾空和落地四部分组成。

预摆：两脚左右开立与肩同宽站立在起跳向后，两臂以肩关节为轴前后摆动。预摆时臂由下向上摆至头上同时吸气，两腿伸直，脚跟轻离地面；而后两臂经前、侧迅速向后方摆动收腹屈膝重心落在前脚掌上，重心前移。身体的上肢和大腿弯曲（髋角）59—76度，大腿和小腿弯曲（膝角）96—100度，踝角53——57度。（预摆的次数因人而异）。要点：上下肢协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体前倾。

起跳：两臂由后向前上方有力摆动，同时两脚迅速用力蹬地向前上方跳出，身体充分伸展，起跳角42—45度之间。在起跳瞬间深吸一口气，并憋住，为肌肉工作提供最大能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

要点：蹬地快速有力，与摆臂协调一致，背部有力及时。

腾空：起跳后，人体充分伸展，做到“三直”即髋、膝、踝三关节。此时身体与地面夹角大约在53—58度之间，两臂前上举。在腾空时人体在达到一定高度时，双腿屈膝、收腹准备落地。在收腹的时机选择上因人而异。腰腹力量强的可以在人体达到最高点下落时迅速收腹举腿，尽可能的延长腾空时间，达到尽可能的落地点；腰腹力量弱的可在人体达到最高点时迅速收腹举腿，以便顺利完成收腹举腿动作。收腹举腿的同时两臂急振后摆，小腿尽量前伸，从而达到理想的落地点。

要点：空中展体要充分和收腹举腿的时机选择。

落地：落地是立定跳远最后的技术环节，合理的落地技术是提高立定跳远成绩的关键一环。正确的落地技术应在合理的完成起跳、腾空后高抬大腿，伸小腿。落地一瞬间脚跟应在身体重心垂直点前。落地后，两臂快速后摆，上体前倾收腹防止前倾，立即收腹防止重心跟不上而导致后坐，达到平稳落地。落地时最佳角度在64—71度左右。要点：小腿前伸的时机把握和手臂的协调配合。动作口诀： 两脚开立膝弯曲，摆臂蹬地髋前送，收腹举腿臂后摆，脚跟着地膝缓冲。动作见下图：

2、作用与特点：

（1）发展下肢爆发力与弹跳力。（2）急行跳远落地的辅助练习。

（3）具有动作技术相对简单和练习场地简单的特点。

3、影响成绩的主要因素：

（1）力量因素 特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

第三篇：跳远

跳

远

一．单选

１．１９９１年第３界世界田径锦标赛上美国运动员鲍威尔以（）米的成绩创造新的世界记录，并保持至今．

Ａ８．９０

Ｂ８．９１

Ｃ８．９５

Ｄ８．９８ ２．当今跳远训练的核心是（）Ａ速度 Ｂ力量 Ｃ频率 Ｄ柔韧

３．一般来说，跳远助跑最后一步与倒数第二步步长相比（）Ａ长 Ｂ一样 Ｃ稍长 Ｄ稍短 ４．起跳脚着地时（）

Ａ脚跟先着地 Ｂ脚掌先着地 Ｃ脚掌和脚跟几乎同时着地 Ｄ脚掌外侧着地 ５．跳远教学的核心部分是（）Ａ助跑 Ｂ起跳 Ｃ腾空 Ｄ落地

二、多选

１．助跑的加速方法有（）

Ａ积极加速 Ｂ匀速 Ｃ逐渐加速 Ｄ变速 ２．起跳动作的三个阶段是起跳脚的（）Ａ着地 Ｂ放松 Ｃ缓冲 Ｄ蹬伸 ３．缓冲的作用有（）

Ａ减缓起跳的制动性 Ｂ减少助跑速度的损失 Ｃ提高水平速度 Ｄ放松起跳腿

４．腾空动作是为了（）

Ａ提高起跳高度 Ｂ维持身体平衡 Ｃ为落地创造有利条件 Ｄ提高水平速度 ５．＂蹲踞式＂跳远中身体前倾主要原因是（）A.摆动腿不积极，摆动幅度小

B.起跳时低头，肩前冲，上体过分前倾 C.急于做落地动作 D.助跑速度过快

三．名词解释

１）２）３）４）腾空步 蹲踞式 挺身式 起跳

四．简答

１．简述跳远技术发展的三个阶段． ２．跳远的完整技术由哪几部分组成． ３．助跑的任务是什么

４．在跳远中起跳动作分为哪几个阶段

5、跳远教学一般分为那几个阶段

五、论述题、1、跳远助跑教学中常见的错误动作及产生的原因

2、跳远起跳教学中常见的错误动作及产生的原因

答案 一单选

1.C

2.A

3.D

4.C

5.B 二多选

1.AC

2.ACD

3.AB

4.BC

5.ABC 三．名词解释

１．腾空步：起跳结束后，运动员要保持起跳时的跨步姿势，向前、向上腾起．这一跨步姿势一般称为＂腾空步＂

２．蹲踞式：起跳成腾空步后，上体仍保持正直，摆动腿的大腿继续高抬，两臂向前挥摆，起跳腿开始向前上方提举，逐渐与摆动腿靠拢，形成空中蹲踞的姿势。

3、挺身式：进入腾空步后摆动腿的大腿随即积极下放，小腿由前向后下呈弧型摆动，髋关节伸展，两臂向下、向后上方摆动，这时留在身后的起跳腿与向后摆动的摆动腿靠拢，臀部前移，胸、腰稍向前挺，形成展体挺身的姿势。

4、起跳：充分利用助跑获得的速度，获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度的技术动作。可以分为起跳脚着地、缓冲和蹬伸三个阶段

四．简答

１．简述跳远技术发展的三个阶段．

蹲踞式，挺身式，走步式

２．跳远的完整技术由哪几部分组成．

助跑，起跳，腾空，落地 ３．助跑的任务是什么

获得高的水平速度，并为准确快速有力踏板和起跳创造条件 ４．在跳远中起跳动作分为哪几个阶段

起跳脚着地、缓冲、蹬伸

5、跳远教学一般分为那几个阶段

１）建立正确的跳远技术概念 ２）学习助跑踏板及起跳技术 ３）学习腾空和落地技术 ４）学习完整的跳远技术

五、论述题、1、跳远助跑教学中常见的错误动作及产生的原因 １）助跑步点不准 ２）助跑最后几步减速

2、跳远起跳教学中常见的错误动作及产生的原因 １）“制动式”起跳 ２）起跳腿蹬伸不充分

第四篇：一年级 “立定跳远”教材、学情分析

一年级 “立定跳远”教材、学情分析

教材分析：

立定跳远是小学体育教学课程标准的重要组成部分。它是小学低年级跳跃动作的重点教材，是发展跳跃能力的重要方法和手段。对于发展身体的跳跃能力、协调能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展有着积极的作用，也为后续的跳跃教材教学奠定了一定的基础。

本单元计划4课次完成。本课是立定跳远第2课次。本教材的重难点是：手脚配合，起跳有理，落地平稳。立定跳远是一二年级的规定教材，在一年级教学时，在技术的要求应该相对低一点，主要培养学生对立定跳远的兴趣，了解立定跳远的动作构成。本课次重点：正确的手臂摆动；难点：摆臂与蹬腿的结合。学情分析：

本课教学对象是一（3）班学生，他们已经养成了一定的学习行为习惯，对上课次“双脚起跳双脚落地”有所掌握，由于学习能力存在一定的差异，一些学生对蹬摆时机不能掌握，因此本课还要进一步通过蹬地、摆臂、蹬摆三个练习，运用示范、展示、合作来强化动作要领，循序渐进让学生慢慢领悟。本班学生模仿能力较强，相互之间能进行一定的交流合作，因此，要根据学生的特点，通过游戏、竞赛等激发学习兴趣。同时针对一些协调能力较差的学生，在练习时应多关注他们，及时给予帮助、鼓励，还可适当降低练习要求让他们感悟成功的喜悦。

第五篇：蹲踞式跳远教材分析

水平二发展跳跃能力《蹲踞式跳远》教学设计

一、指导思想: 1． 树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。2． 本次课教学教法将以“健身娱乐”作为教学教法的指导思想，整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。3． 通过教学使学生在欢乐的氛围中进行“玩”，以培养兴趣为主，并在“玩”中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。4． 通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。

二、教材分析

本课教学内容为“蹲踞式跳远”及与此相关的游戏活动。蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一项运动技能，是小学阶段体育课的重点教材。其动作结构是助跑—起跳—腾空（成蹲踞式）—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。开展此项运动能有效地提高学生跑、跳组合的基本活动能力，发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培养勇敢、顽强、果断、敏捷的优良品质以及观察力，促进学生的心理健康。

三、学情分析

小学四年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、两人合作练习、四人小组练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。

四、教学目标：

1、乐于参加各种游戏活动，并有展示自我的愿望和行为。

2、能做到踏跳蹬地迅速有力，助跑与踏跳动作连贯协调。

3、学会观察同伴进步或成功时的情绪表现，学会分享他人的喜悦。

五、教学重难点：（课时一）重点是:踏跳蹬地迅速有力； 难点是：助跑与踏跳动作连贯协调。

六、教学建议：

1.开始先复习一脚踏跳，从踏跳区起跳，双脚落入沙坑的教材。2.做上一步或走跑几步的踏跳练习。3.从跳箱上起跳，练习空中的蹲踞式动作。

4.踏跳前放置30-50厘米高的横绳，越过横绳的跳远。

5.游戏：开火车、单足跳追逐跑、越过橡皮筋、头顶悬挂物、空中接球