第11届心理健康节开幕式暨新阵地启动仪式活动策划

第一篇：第11届心理健康节开幕式暨新阵地启动仪式活动策划

部

门：咨询部

策划人：谢政鹏

日

期：2013.9.20 第11届心理健康节开幕式暨新阵地启动仪式活动策划

一．活动主题：给力心灵，团结互助，共同成长二．活动目的：

围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。三．活动主办：西安培华学院心理健康教育中心四．活动承办：大学生心理互助工作委员会五．活动时间：

六．活动范围：全体学生七．活动内容：

1.开幕式暨新阵地启动仪式

1.时间：

2.地点：2508教室 3.活动流程：

4.现场布置：办公室负责咨询部.宣传部.活动部.公关部.纪检部协助

2.现场咨询

1.活动目的：

a.帮助大一新生调整心理状态，解决心理困惑，使他们尽快融入大学生活。

b.通过现场心理咨询以及心理测试来解答大学生常见的心理困扰；通过与专业老师交流帮助大学生全面认识自己，促进大学生形成健康人格。

c.帮助大学生正确看待心理，号召大学生关注心理健康，提高心理健康意识和心理素质，从而提高大学生的心理健康水平。

d.让同学们了解心理咨询室的运作及其职责，使同学们遇到心理问题能够想到通过心理咨询得到缓解、解决；推进我校大学生心理健康教育工作的深入开展，引导帮助大学生身心健康的协调发展，并最终构建和谐的校园氛围。活动时间：

2.活动地点：文化广场（维之图书馆前）3.现场布置：咨询部

3.心灵影片赏析

1.活动目的及意义

a.通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。b.心理健康不容忽视，时代呼唤心理健康，人才呼唤心理健康。为了提高学生的思想意识，增加对心理知识的了解，提高其心理素质。c.为学生提供一种发现、思考及解决自身问题的思维方式，使广大学生树立正确择业观、价值观、人生观，希望以此进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康。为同学们在今后的生活中提出警示，让同学们更好的完成自己的靓丽人生。2.活动筹备：咨询部负责提供影片。3.放映时间：

4.观看形式：各院系心理委员以及委员会的所有成员观看 5.地

点：阶梯多媒体教室（J102）6.现场布置：活动部

4.心理讲座

1.活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。2.主讲：

3.讲座地点：图书馆报告厅（暂定）4.讲座时间：

5.参加人员：各院系心委、朋辈成员以及委员会的所有成员 6.流程：

a.主持人介绍 b.听讲座 c.嘉宾小结

d.现场布置：活动部

5.宣传条幅签名活动

1.活动目的：为了让更多的人了解和支持大学生心理健康节，在思想上认同、在行动上支持这样一个属于我们自己的节日。2.活动时间：

3.活动地点：文化广场（维之图书馆前）4.活动安排：

a.活动开始前，通知各部门分配一下协助部门的任务。活动之前2天准备当天所需要的物品。

b.将展板和展台摆好，并将“主标题”条幅（红底白字）铺在展桌上给过来关注的同学签名。

c.两名成员分别穿着卡通人物服装,给过路的同学送去“爱的抱报”。此

外活动现场还摆放“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也可以写下对好友、家人、学院的感恩于祝福，或是自己的心愿和梦想，同学们可以与其拥抱和合影。

d.设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学们领到笔和纸后再写上自己的话后贴在指定的板报上。

e.等签名活动之后，将“主标题”条幅悬挂于_______，以鉴定，学院的老师和同学对此次活动的支持和理解。5.活动物品：

1.海报 2.签字笔 3.条幅 4.宣传板 5.桌子 6.现场布置：公关部

6.图片展 1．活动目的：广泛宣传、普及心理知识，增强大学生心理健康意识，营造我校大学生健康成长的良好氛围，引发大学生对人际关系的重视以及人际关系对个人成长意义的思考，引导同学用心理健康知识正确的处理自身矛盾，促进自我的健康发展。2．展览时间：

3．展览地点：文化广场（维之图书馆前）4．活动筹备：有咨询部提供图片活动过程：

a.在活动当日，在活动地点摆好展板，在展板上面贴上事先准备好的趣味心理图片，供同学们观看。

b.通过心理测试题目，来吸引同学们的兴趣。一方面使他们能更好地认识自己，了解自己，另一方面来提高同学们心理健康意识。5.现场布置：纪检部 7.闭幕式暨总结大会 1.时间：

2.地点：行政楼报告厅（暂定）3.活动流程：

a.吕老师进行活动总结 b.赵辛伟主席发言 c.闭幕式结束

4.现场布置：办公室负责咨询部.宣传部.活动部.公关部.纪检部协助

附件：1 活动人员安排：

1.指导老师：吕改莲、杨书慧

学生：大学生心理互助工作委员会全体成员

2.健康节期间可能需要搬桌子.搬帐篷.张贴横幅等事项由委员会的所有男生（分组调配）负责

3.健康节期间各项活动当中的秩序由纪检部负责 4.健康节期间各项活动当中的材料由咨询部负责

5.健康节期间各项活动当中的宣传以及照片采集由宣传部负责 6.健康节期间各项活动当中的户外互动游戏由活动部负责 7健康节期间各项活动当中的二级学院主题班会由办公室负责 8.健康节期间各项活动当中的领导及嘉宾的接待由公关部负责

附件：2

可行性及风险：

1.委员会将于社团、各院系合作，可以充分调动起同学的参与热情，与其他社团的合作将使表演形式更加丰富，从而吸引更多人参加。

2.此次活动宣传全面，综合利用各种宣传方式，宣传攻势较强且富有亮点，将会给学生们留下深刻印象。

3.各项活动中天气的影响和人员安排的问题。需准备备选方案并积极调动全体委员会成员。

附件：3 前期宣传工作：

1.宣传方式：校园广播、传单、海报、宣传板、校园网

2.宣传地点：食堂门口、宿舍宣传栏进行平面宣传、在校园网上进行网络宣传。3.具体安排

a.发放传单——食堂门口、宿舍楼：这里是学生的必经之地，宣传力度能够得到保证

b.张贴活动海报——宿舍宣传栏和食堂门口：活动海报的张贴将进一步保证活动的宣传力度和学生们的参与率

c.宣传展板——每幢教学楼门前进一步的宣传，其宣传力度能够得到充分的保证

d.校园广播宣传——借助校园广播能进一步扩大活动的影响力，吸引更多的同学参加。

具体活动时间以后面通知的为准。

部

门：咨询部

策划人：谢政鹏

日

期：2013.9.20

第二篇：525心理健康节活动启动仪式暨李军民老师

525心理健康节活动启动仪式暨李军民老师“力量就在那里—专题讲座”

[日期：2012-05-22]

来源：525心理健康协会

作者：舒小青

525心理健康节系列活动启动仪式暨李军民老师“力量就在那里—专题讲座”

在迅速发展的今天，心理健康变得越发的重要，在心理学领域，也越来越有研究。为了加强大学生的心理健康常识和增强心理健康意识，重庆工程职业技术学院社团联合会525心理健康协会特此组织了关于心理健康的系列活动。5月22日，在学术报告厅举行了525心理健康节系列活动启动仪式暨李军民老师“力量就在那里—专题讲座”。

莅临本次活动的领导及嘉宾有院团委周浪书记、基础部李军民书记、矿环学院李志鹏书记和院团委杜奕霖老师。

在院团委周浪书记的致辞中，说到心理健康的重要性，宣布活动正式开始和预祝活动取得圆满成功。

之后李军民老师做“力量就在那里”的专题讲座，在整个讲座中，气氛活跃，互动适当，同学们在笑声中知道了力量就在自己心里

第三篇：心理健康节活动策划

湖南财政经济学院

院学生会心理健康部 2011年5月

第二届5·25心理健康节系列活动

湖南财政经济学院第二届

5·25大学生心理健康节

一、活动背景：

为普及大学生心理健康知识，在全校范围内营造积极、和谐的心理氛围，决定举办我校第二届“5〃25大学生心理健康节”，现将有关事项通知如下：

二、活动主题：

心理健康知识进宿舍

三、活动时间：

2011年5月9日——2011年5月28日

四、活动目的：

引导大学生更好地认识自我，调整自我，发展自我，增强预防和克服心理问题的能力，提高心理素质，塑造完美人格。

五、活动对象：

湖南财政经济学院全体学生

六、活动内容：

（一）“大学生与心理健康”征文比赛；(5月11日到17号)

1、主题为“心灵之约”。

2、每班至少上交2篇征文（需打印稿），并请自行保存电子

档，在17号8:30时之前交到系办。

3、征文要求：字数在800到2000字，诗歌除外。题材不限。

4、系部推选4份到校部（19号）。

5、校部在25号之前评选优秀文章，并在心理健康知识报上刊登，在颁奖晚会上颁奖。

（二）心理健康主题班会：（5月11到5月18号）

1、主题自定；

2、宣传心理健康教育与咨询中心；

3、内容包括：

（1）对心理咨询的正确认识；

（2）设立班级心理委员的必要性；

（3）心理咨询中心地点：一教学楼四楼西401-403；

（4）心理咨询中心电话：0731-88811637；

（5）心理咨询中心邮箱：xlzx8811637@163.com；

（6）心理咨询QQ号码：1175991174；

（7）心理咨询中心值班时间：

①心理咨询中心预约时间：周一至周五8:30—21:00

周六至周日8:30—17:00

②个体心理咨询时间：周一至周五12:00—17:30；

4、各班在13号8:30之前将策划书交到系办；

5、各班在18号之前完成班会，并在18号8:30之前将班会总结及照片（打印稿，保存电子文档）交到系办，备注：举办班会前请通知本部门人员；

6、将推选一个班级进入校部比赛，入选班级在25号之前将班会再举行一次，并邀请其他系和校部心理健康部负责人观看评

分。

（三）自拍DV征集大赛:(5月11号到24号)

1、主题：和谐寝室；

2、拍摄一段有关主题的视频，时长为5-10分钟；

3、每班至少上交一段视频，5月19日8:30之前交到系办，并附上文字说明；

4、推选2份作品参加校部复赛与决赛（5月22日）；

5、复赛：7系从16份作品中选10份进入决赛；

6、决赛：时间为5月24日晚7:00——9:00在2J01。复赛

过后在大一年级内以系为单位按比例抽取100名大众评审，同时邀请专业评审。入围决赛的同学带上自己的作品，现场放映视频，并对自己的作品做创意简短的介绍，时间限于3分钟。由专业评审打分，100位大众评审投票。

最后的评选结果由大众评审、专业人士评选和现场亲友团纪律而得出

备注：专业人士的评选占总成绩的60%

大众评审占总成绩的30%

现场亲友团纪律占总成绩的10%

（四）、专家讲座及颁奖大会；

1、时间：5月26日19:00-21:00；

2、地点：2J01；

3、主题：职业规划，快乐生活，颁奖；

4、各班班长、心理信息委员、活动获奖者必须到场；

（五）大学生素质拓展训练；

1、可以团队也可个人报名；

2、各班心理信息委员登记本班报名人员及联系方式，在日20:30之前交到系办；

3、内容：“过电网”，“信任背摔”等活动；

4、时间：5月27日14:00；

七：活动奖项设置（校部）：

（一）征文：一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名；

（二）主题班会：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；

（三）自拍DV：一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名；

（四）素质拓展：最佳团队奖1名；

（五）系组织奖：1名。

八、活动主办：

院学生会心理健康部及咨询中心

学生会

院团委

心理健康教育与咨询中心

2011-5-11

第四篇：启动仪式活动策划

系列活动之一

“学习十八大，建设新华夏”启动仪式

策划书

一、活动主题：学习十八大，建设新华夏

二、活动背景：党的十八大举国关注，举世瞩目，是我国全面建设小康社会关键时期和深化改革开放、加快转变经济发展方式攻坚时期召开的一次十分重要的大会。大会全面回顾、总结了过去５年和党的十六大以来的实践、经验，进一步明确今后一个时期的发展目标和宏伟蓝图，进一步动员全党全国各族人民坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗；大会了选举产生新一届中央委员会和中央纪律检查委员会，意义重大，影响深远。

三、活动目的：宣传十八大精神，让同学们了解十八具体内容，学习十八大精神，使十八大精神深入人心。同时开启我们班“学习十八大，建设新华夏”的主题团日活动，吸引校园同学关注我们的系列活动。

四、活动时间：2012年12月14日（周五）下午5:00

五、活动地点：信息院与风雨操场之间的校道

六、活动对象：全校学生

七、前期活动准备：

1、搬宣传板，并摆放在指定位置，5：30之前放好。（张彬、陶方雄）

2、挂宣传横幅，将横幅挂在指定位置。（黄艳博，陈李发）3、4、5、搬一套桌椅。（李盈翰、李一超）借话筒，音响（毕琦琦）

购买三气袋球、3支签名软笔、一袋棒棒糖、小的彩色卡片、绳子、双面胶一卷（乔建华、谢婧）

6、吹气球，写卡片并将卡绑在气球上（宣传组所有女生）

7、8、写主持词（陶方雄、邱桂莲）

编写十八大知识问题及答案：秦凯珊吴晓梅

八、中期活动流程：

1、主持人开场宣并布“学习十八大，建设新华夏”主题团日活动正式开始。

2、主两持人邀请路过或在场的同学参与有奖知识问答活动，回答对者将得到奖励

3、选20名女生和5名男生为宣传小组，向路人发放写有宣传标语的气球并邀请他们在我们的横幅上签名

4、两个采访组分别在路边随机采访路过人员，主要问他们对十八的了解以及对十八大看法，具体问题采访组可自行准备5、6、7、活动中间穿插节目表演以吸引同学活动末期班级合唱一首红歌

最后所有同学在横幅上签名，放飞手中的气球。

8、9、主持人宣布启动仪式结束所有同学合影留念

九、后期活动后勤：

1、将板搬回文院大厅并摆放好（张彬、陶方雄）

2、将桌椅还回到原地（李盈翰、李一超）

3、将地面打扫干净（剩余全体同学）

十、人员安排：

总负责人：张洋闫儒琦主持人：陶方雄邱桂莲

采访组一：李一超

屈婷（机器、采访稿自备）采访组二：黄艳博

毕琦琦（机器、采访稿自备）拍照:张彬张晓甜

宣传组：负责人：谢婧詹翠翠

第一组：田野邢藐周芹顾桂群

第二组：张倩张晓静刘玉平徐勰梅

第三组：周璐黄凌云蔡欣培周梦凡

第四组：蔺晓雨赵修丽黄舒婕李茹

第五组：张宁虎梅贺嘉馨刘宝琴

其余未安排的同学请积极参与知识问答环节，活跃现场气氛

十一、注意事项：

十二、经费预算：横幅： 1.所有人员明确自己的任务并及时完。2.有问题请及时联系张洋或闫儒琦。

60元

第五篇：525大学生心理健康节开幕式暨游园会

525大学生心理健康节开幕式暨游园会

一、活动背景

5月25日是全国大学生心理健康日，“5〃25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

二、活动目的

1.本次活动面向全校全体学生，在广大同学中宣传大学生心理健康日，将心理健康教育融入每位同学的生活中去，希望给同学们忙碌的学习生活增添一份乐趣，释放压力，培养积极的心态，提高人际交往能力，增强心理素质，提高自信，传递温暖，在全校范围内营造一个积极良好的精神氛围。

2.宣传河南农业大学心理健康教育中心，进一步增强心理健康中心对学校心理健康氛围的引导调节作用。

3.加强学生处大学生心理健康教育中心与新区各学院的沟通，高效、合理地发挥校心协及各学院的特色，优势，促进各学院之间的更好的融合，交流。

三、活动主题寻找我〃拥抱我

四、游园会具体活动

（一）主体思想：以游园的形式开展，设臵四个区域，每个区域有一个主题活动。

（二）准备工作：

宣传工作：线上发挥各班心理委员的作用，由心协通知到各班，线下由中心制作海报，各院张贴海报，吸引学生的眼球。

准备材料：需要制作宣传海报及心理游园会入场券。

游园指南：在游园会现场的入口，有一块醒目造型门，让每一个走进游园现场的学生能够一目了然快速了解游园项目与参与规则。

五、游园会区域分布

（一）、心理知识普及区（红色桌布）

地点：一餐厅广场

展出各种有关心理知识方面的图片、书籍、漫画等，以及关大学生心理健康教育中心的简介。

（1）展览区安排在入口，吸引同学浏览，桌上摆放宣传册，供自助取阅。

（2）制作展板，在展板上贴上照片（如有特殊的意义，可以在上面加以注释）、心理图片，吸引同学浏览参观。

（3）在桌子上摆放心理书籍或励志书籍。工作人员要安排工作人员引导同学们观阅，保护作品。

（二）、心理知识竞答区（绿色桌布）

地点：一餐厅广场

形式：每一侧都在两树之间绑上5排绳子，各准备100道难度适中带编号的心理趣味问答，裁剪好装入小信封，用回形针和线固定挂到绳子上，一排20个。同学们可以任意拆取回答，答完放回。得出答案后到对应活动台报出编号和答案，答对（奖品待定）

道具：10根长绳，200根细线，200个回形针，200个小信封，4张展台（附活动说明）人员：2个学院的负责人（现场至少各5人）

（三）、心理互动游戏区（蓝色桌布）

地点：一餐厅广场

形式：组织四个有关心理的游戏：

1．活动主题，如“有缘相识，提高人际交往技巧”，“信任”“竞争与合作”等，2．活动形式：团体心理活动是指把一定的活动目标渗透到团体游戏当中，由团队的成员一起进行体验，最终达到目的。

3．活动方案：见附表1 人员：4个学院组织人员（现场至少各5人）

（四）心理量表测试区（紫色桌布）

地点：一餐厅广场

在校园生活中，同学们也会遇到各种各样的心理困惑，希望能够得到解答。并且，每个人都有渴望知道自己的优势和不足，希望能有发挥自己的优势，弥补自己的不足。针对这些现象，设立“心有千千结”活动，希望能够帮助同学们更加充分的了解自己的心理状态，扬长避短，以便在日后的学习、生活中更加游刃有余。

1、任务：

提供各类心理测量量表，室外沙盘和房树人绘画测试，供更多学生体验沙盘活动，帮助同学解决心理困惑。

2、要求：

（1）咨询台安排在相对比较安静的区域，控制入场人数，营造良好的资讯和测量氛围。（2）必须有兼职心理老师在场。

（3）形式：每个学院各选主题（人格、性格、职业能力等），各打印两个心理测试量表（如人际关系综合诊断量表、社会适应能力诊断量表）进行张贴，同学们可自主进行测试。另外各根据主题选择线上量表，用二维码的形式分享给同学们测试。要求引导同学要具备一定的心理量表知识和了解度，适当的进行解答。

人员：2个学院负责人（现场至少各3人）

附表

2、心理测验题目，比如“你能经受多少挫折”、“测试你的气质类型”、“学习动机调查问卷”、“人际关系的心理诊断”、“你的焦虑倾向指数”等等，这个区会有有关学习方面、人际交往方面、其它方面的测验，测完后可以当场得到结果，并有测试员对测量结果进行解释和说明。

附表1（游戏方案待定）游戏一：五毛一角游戏规则：

（1）女生代表五毛，男生代表一元

（2）由老师随即喊出价格，比如三元五角，让他们自由组队，落单的人要接受惩罚。注意事项：老师在喊价格的时候要先从小数目开始，便于进入状态游戏

二、地雷阵游戏规则：

（1）两人为一组（自行组队）。

（2）在地板上设臵障碍，可以用报纸、汽水瓶等。

（3）盲人必须在指导者的指导者通过障碍区，速度最快和碰到障碍物最少的获胜。游戏三：心有千千结游戏规则：

（1）让每组圈着站成一个向心圈

（2）先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手（3）在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

游戏四：蹲萝卜

游戏规则：将参与者分成四堆以上，每堆人3人，手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。一堆人要默契配合，之下一堆人时候不能各指各的，注意不能马上回指，否则即为犯规出局。附表2 测试一你能经受多少挫折

下列问题可以测出你应对挫折的能力。请用“同意”（√）或“不同意”作答（×）

1．胜利就是一切。2．我基本上是个幸运儿。

3．白天学习，工作不顺利，会影响我整晚的心情。4．如果一个球队连续两年都名列最后，应退出比赛。5．我喜欢雨天，因为雨后常是阳光普照。

6．如果某人擅自动用我的东西，我会生气一段时间。7．汽车经过时溅了我一身泥水，我生气一会儿就算了。8．只要我继续努力，我便会得到应有的报答。9.如果有感冒流行，我常是第一个被感染的人。

10.如果不是因为几次霉运，我一定比现在更有出息。11.失败并不可耻。12.我是有自信心的人。

13.落在最后，常让人提不起竞争心。14.我常喜欢干些冒险的事情。

15.假期过后，我常需要一天时间才能恢复常态。16.遭遇到的每一次否定都使我更进一步接近肯定。17.我想我一定受不了被严重批评的羞辱。

18.如果向我所喜爱的人表达心意被拒绝，我一定会精神崩溃。19.我总是不忘过去的错误。

20.我的生活中，常有些令人沮丧气馁的日子。

21.当我想到某人可能拒绝我的邀请时，我宁可不邀请他（她）。22.我觉得要建立新的人际关系相当容易。

23.如果周末不愉快，星期一我便很难集中精力学习和工作。24.在我的生命中，我已有过失败的教训。25.我对侮辱很在意。

26.如果竞聘职务失败，我愿意继续尝试。27.遗失了钥匙，我会整个星期心情不安。28.我已达到能够不介意大多数事情的地步。29.想到可能无法完成某件重要事情，我会不寒而栗。30.我很少为昨天发生的事情烦恼。31.我不容易心灰意冷。

32.必须有50%以上的把握，我才会冒险把时间花在某件事上。33.命运对我不公平。34.对他人的恨我要维持很久。35.聪明的人知道什么时候该放弃。36.偶尔做个败北者，我也能坦然接受。

37.新闻报道中的大灾难使我无法专心学习和工作。38.任何一件事遭遇到否决，我都会寻找报复的机会。

测试二气质量表

请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在题后面写上“+2”，比较符合的写上“+1”，拿不准的写上“0”，比较不符合的写上“-1”，完全不符合的写上“-2”。

测量你的气质

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4.到一个新环境很快就能适应。

5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7.喜欢安静的环境。8.喜欢和人交往。

9.羡慕那种能克制自己感情的人。10.生活有规律，很少违反作息制度。11.在多数情况下情绪是乐观的。12.碰到陌生人觉得很拘束。

13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16．在人群中从不觉得过分拘束。17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣。

18．当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心。19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。21．对学习、工作、事业怀有很高的热情。22．能够长时间做枯燥、单调的工作。

23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24．一点小事就能引起情绪波动 25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26．与人交往不卑不亢。27．喜欢参加热烈的活动

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29．工作、学习时间长了，常感到厌倦。

30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32．别人说我总是闷闷不乐。

33．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。34．理解问题常比别人慢些。

35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39．老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42．喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动。43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44．接受一个任务后，希望把它迅速完成。45．认为墨守陈规比冒风险强些。46．能够同时注意几件事物。

47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49．对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50．和周围人们的关系总是相处不好。

51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52．喜欢做变化大、花样多的工作。

53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉这样。55．在体育活动中，常因反应慢而落后。

56．反应敏捷，头脑机智。57．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58．兴奋的事常使我失眠。

59．老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。60．假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。测试三学习动机调查问卷

这里为大家提供的测验，主要是了解学生在学习动机、学习兴趣、学习目标制定上是否存在行为困扰。该问卷共20个题目，测验时请在与自己情况相符的题前填“Y”，不相符合的题前填“N”。

1、如果别人不督促你，你极少主动地学习。

2、当你读书时，需要很长的时间才能提起精神。

3、你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。

4、除了老师指定的作业外，你不想再多看书。

5、如有不懂的，你根本不想设法弄懂它。

6、你常想自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。

7、你迫切希望自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。

8、你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。

9、为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、通宵达旦。

10、为了把功课学好，你放弃了许多你感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影与郊游等。

11、你觉得读书没意思，想去找个工作做。

12、你常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有看高深的理论、读大部头作品才带劲。

13、只在你喜欢的科目上狠下功夫，而对不喜欢的科目放任自流。

14、你花在课外读物上的时间比在教科书上的时间要多得多。

15、你把自己的时间平均分配在各科上。

16、你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。

17、你几乎毫不费力就实现你的学习目标。

18、你总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。

19、为了对付每天的学习任务，已经感到力不从心。

20、为了实现一个大目标，你不再给自己制定循序渐进的小目标。测试四你的焦虑倾向指数

仔细阅读每一题，然后根据你平时的实际感觉，选择适合的答案，请用笔做好记录。

1、觉得比平常容易紧张和着急。