对轮滑的认识

第一篇：对轮滑的认识

对轮滑的认识

一学期的轮滑课结束结束了，从前对轮滑惧怕的我现在也能穿起轮滑鞋滑行了，一个学期以来我对轮滑也渐渐产生兴趣，对轮滑也有了一部分了解。

轮滑的分类：现代轮滑运动分为极限轮滑、速度轮滑、花样轮滑、自由式轮滑和轮滑球五大项。

轮滑比赛：轮滑运动进入2010年广州亚运会竞赛项目，共设了9块金牌。极限轮滑也叫特技直排轮，主要分为街式和专业场地，专业场地分道具赛，和半管（U型池）。轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目。

目前的全运会已出现轮滑的身影了花样轮滑的开创，其实最早是为了能让花样滑冰选手在无冰的情况下也能够训练，而后才发展成了一项独立的运动。分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人，男女总计12人。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。

感悟：上了一学期的体育课，我们学习了轮滑的一些基础，诸如站立、起步、滑行、身体 的摆 动，身体 姿势 以及 停止等。其中最核心的是移动重心的练习，包据：原地站立与踏步、单脚支撑平衡、模仿滑行姿势的蹲起练习、八字行走 练习和 葫 芦 滑 行等。随 后在基本掌握重心移动的基础上学习了直道滑行。轮滑运动贯穿其中的关键是重心的移动。玩轮滑，就是玩重心的移动 和 控

制，无 论 哪一个动

作，成败

均 系 于 重 心 的 移

动，难 也 难 在 重 心的移 动。掌 握 了 重 心

移 动，可 以

舒 适 地 学

轮

滑 技 术，就 不 容 易 摔

伤 了。

我感觉轮滑就得靠自己勤学苦练才能滑的出色，学了一学期的轮滑，体会最深的就是“熟能生巧。”俗话说：师傅领进门，修行在个人。老师交给我们学习轮滑的方法，我们应该自己多加练习，拿出更多的勇气学习轮滑。以前对轮滑的关注微乎其微，现在我也是一名初学者，以后要多关注轮滑，这样才能在下学期的轮滑学习中更加熟练。

学院：理工学院

班级：轻化工程L131

姓名：侯园园

学号：13L0903135

上课时间：周四上午三四节

第二篇：轮滑感想

轮滑课总结

一．论述轮滑前正滑的动作要点。

正滑的动作要点：原地两脚成T字形站立，左脚在前，右脚在后，两腿稍弯曲，用右脚内侧蹬地，重心慢慢移至左脚；右脚蹬直后右腿蹬离地面；成左脚向前滑行，然后右脚在左脚的侧面落地后，左脚重复上述动作，成右脚向前滑行。两脚交替向前直线滑行，整个滑行过程中，两手自然向侧面分开，帮助维持身体平衡。易犯错误：重心在两脚之间，不能形成单脚支撑。

纠正方法：在双脚曲线滑行的基础上，身体重心逐渐移至单脚上，成单脚滑行，另一脚在滑行脚后抬起。

二．轮滑课学习心得。

这个学期已经是第二次选修轮滑课了，轮滑对我来说已经可以算作是一项娱乐项目了，因为我喜欢这种高高兴兴上体育课的感觉！在轮滑课上既可以增强自己的轮滑技能，又能放松自己的精神压力，更加起到了很好的锻炼和减肥的神奇效果。我想我对于轮滑的喜爱已经很难再用别的运动项目来取代了！一学期的轮滑课让我体会到了滑行时的轻盈也让我感悟到了很多平时没有注意到的道理。

有了上个学期的轮滑课为基础，我已经掌握了初步轮滑技巧，在平地上快速滑行已经不成问题，所以皮老师把新学轮滑的学生和我们这些已经有基础的学生分为两批，他让我们练习弯道滑行及花样滑行一些难度较大的轮滑技巧，这样就增加了很多轮滑课的趣味性，导致我们每次下课都有种恋恋不舍的味道。看来带着兴趣学习新东西，效率真的很高，轮滑也让我更加深刻的感受到做什么事都不能分心，要专心致志，才有成效，心不在焉就没有效率，还容易出错。比如弯道滑行的时候就一定要一心一意，不然自己被自己绊倒，可真的不是件好玩的事情呀。而且一定不能害怕困难，当自己第一次勇敢抬起脚，迈出第一步时，那种旋转时飘忽感，真的是没玩过轮滑的人无论如何也感受不到的！如果想做点事，还怕不好意思，又怎么能做得好呢？轮滑就是这样越不敢滑越容易摔倒，胆子还要大一些，即便摔倒又如何，摔倒是常有的事，再爬起来就是。具体来说轮滑运动对我来说有两个好处。第一个是：娱乐性

轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使我从平时紧张、繁重的学习中解脱出来，达到身心放松的目的。

第二个是：健身性

轮滑是一项全身性运动，通过在网上得到的资料，我知道它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。我还了解到轮滑运动的以下健身效果： １．大脑：锻炼平衡能力，堪称脑部平衡操。

２．减肥：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。

３．关节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。

４．心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。

５．体形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动，还有助于前臂与胸部塑型。

６．环保：既不消耗能源也不造成环境污染。

７．减压：轮滑的愉悦性，让紧张的神经得到放松。

除了以上两大优点外，我还了解到，轮滑具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。

总之学会了轮滑这项技能让我感到骄傲和自豪，谢谢皮老师耐心认真的教导！以后我还会继续练习轮滑，争取做到更好！

第三篇：感受轮滑

感受轮滑

细细想来，和轮滑结缘是一件偶然，但从某种角度来看也是一件必然的事！乍看去这似乎有点矛盾，但于我而言去时那样的合乎情理。

在得知能开始报体育课的时候，我首先想到的并非轮滑，这也是我说偶然的原因，经过了一系列的变更后，我最终抱定决心选择轮滑课！那合乎情理又当如何理解呢？就在今年暑假我参加了北京暑期夏令营，使我有机会与轮滑邂逅.虽然只有短短两个小时的接触，虽然轮滑场上的我动作是那么的呆板，我已经深深的明白我打心眼里爱上了这项运动！下面我想谈谈自己轮滑的感受，这也是我一直想做的一件事！

首先非常感谢老师这一段时间的教导，正是您的辛勤教育才能让我们在一个并不熟悉的领域里走到现在！还记得老师是那么认真的讲解动作要领，不厌其烦的纠正我们学习中的错误，为我们演示正确的动作。是您的热情点燃了我们对轮滑的热爱，是您的平易近人构建了我们的学习中的自信。再此，请允许我代表全体学生向您说一声：老师，您辛苦了！

其次，我想谈一下自己轮滑中的一些经历。说实话，轮滑场上摔跤对于我来说绝对是家常便饭！但我觉得轮滑是一项只有经历了摔打才能站起的运动。我虽然不喜欢摔，但我不惧怕摔！老师在第一节课上并没有教我们如何滑行，而是教会我们正确的摔姿，这一点给我留下了很深的印象，让我明白了只有会摔的人才能成为会滑的人！课下训练的时候，在轮滑场看那些高年级的学长们做各种花样动作，着实

羡慕，就不断的模仿，却也常常因此受伤，这让我得出一些教训，有上进心是非常必要的，但一切要从基础抓起，只有我们有牢固的基础做后盾，以后才能取得长足的进步！在学习过程中，还有一点让我颇有感触，就是在滑行过程中一定不能分心！开始时见到人家摔了，我就想回头看看，但这样的结果往往是下一个摔倒的就是我！所以我就得出了一个道理:你要想做好一件事，无论它是大是小，你都要全身心地投入才行！

这门课程只是为我打开了通往轮滑的大门，我想在这条路上我不会就这样止步，我会让轮滑成为我生活的一部分，我想着也是老师所希望看到的！最后祝愿老师在以后的生活中，工作顺利，身体健康，天天开心，桃李满天下！

信息学院通信112班

崔名扬

第四篇：轮滑语录

1.人在轮上漂，怎能不摔跤。

2.平花不只是一项运动，还是一项艺术

3.目测快乐的影长，原来只有八个轮子的距离。4.上帝忘了给我们装上翅膀，我们却用轮子飞翔

5.没有俗与不俗 那是每个人对轮滑的理解 都是神圣的 6.泡泡说：死了没，没就起来继续！7.没成为高手，是因为没摔够 8.轮滑不只是一个人的运动。9.轮滑不止 青春不败

10.我们崇尚的是一种生活！轮滑生活！

11.我们队训：张扬个性，释放激情，展翅飞翔 ——keep flying 12.脚疼不是借口，太累不是理由，用轮子释放我们不懈的追求。13.一个人玩的轮滑不叫轮滑叫：孤单

俩个人玩的轮滑不叫轮滑叫：寂寞

三个人玩的轮滑不叫轮滑叫：伤感

四个人玩的轮滑不叫轮滑叫：悲伤

五个人玩的轮滑不叫轮滑叫：开心

六个人玩的轮滑不叫轮滑叫：快乐

七个人玩的轮滑不叫轮滑叫：张扬

八个人玩的轮滑不叫轮滑叫：激情

九个人玩的轮滑不叫轮滑叫：不败

十个人玩的轮滑不叫轮滑叫：疯狂

14.我们在跌倒时感觉伤痛，在飞旋里忘记忧伤，在停留时整理心情，在飞驰中放飞梦想，体验青春和梦想，让激情停驻在小小的轮子上！

15.在轮子上舞动青春，在桩的空隙里说明活力，在摔倒的瞬间正明我们坚强 16.每一次摔倒后的伤口，都是亲吻大地的证明 17.摩擦的不是轮胎是肉体燃烧的不是激情是生命

18.66甲：兄弟，起来吃点东西吧，66乙：吃不下去。66甲：喝点水吧； 66乙：喝不下； 66甲：起来刹车去？ 66乙：扶我起来试试。。66甲：。。。。~~-。-19.生为轮滑人死为轮滑鬼不是路不平而是你不行 我要作平花圈里的极限高手 极限圈里的平花高手

20.自从玩了轮滑以后 腰也疼 背也酸了 腿也开始抽筋了 走路都不会了 有了轮滑 他好 我也好

21.就像思考一样，当你习惯轮滑，你会乐在其中...22.艺术的展现形式在于： 挥袖成诗！握笔成画！抚器成曲！踏轮成舞！！——轮上时

23.节奏和力量从来都不是低音炮给的...孩子般的跳转总是肆无忌惮...因为夜晚给了我们足够的放纵...围观的人一直在换..我们熟悉的只有街灯，广告牌，和大理石上的划痕...没有办法控制的是铺天盖地的 梦想...我们崇尚的是自由奔放的灵魂和为之奋斗一生的事业....我们是...Free66club...24.单轮消得人憔悴，轮子渐小终不悔，录象回放千百变，募然回首，COMBO却在灯火阑珊处！

25.当轮子爱上轴承，就注定被伤害，当刀架爱上鞋身，就注定分不开 nice！i like 年青，没有失败！26.经常被模仿，从未被超越

27.动作是练出来的,技术是摔出来的

28.有轮子，有刀架，有轴承，有上鞋四有新人 29.生命不息,轮滑不止

30.轮滑我们的最爱，唤醒沉睡在脚尖的精灵，释放被禁锢的身体，伴随最动感的节奏，用热情去奔跑，去舞蹈，去跳跃！31.No skating, no brothers 32.不知道是我玩了轮滑还是轮滑玩了我

33.好好转动转动你的轮子想一想！世上的路本没有坑，摔得人多了也就全都是坑~ 不要以为自己是高手！因为离能够飞起来还有很长一段路要滑@@@@ 在我穿着轱辘鞋飞起来的那一霎那考虑的是：到底是天空的追求还是地面的不挽留？？？

永远不放弃轮滑的理由是：垃圾桶太小放不下我的鞋~ 专滑各种疑、难、杂轮！！

周杰轮现在很出名？

念天地之悠悠，独怅然而刷街

轮滑不是病，滑起来真要命！

一群66往北滑，一会排成个6字一会排成个9字~~~ 死了都要滑

山寨速滑选手

国庆阅兵第一个出场的是轮滑方阵

AV是什么的缩写啊?我光知道HV~~~ 你骑的什么牌子的轱辘车啊？

新鞋——女：我的这个太紧啊！男：我感觉也是，你先往里面放个矿泉水瓶撑一下吧~ 34.祖**亲告诉我们：不要自顾飞得太高，终将回到我的怀抱！35.轮滑是一种艺术，价值无比!轮滑是一种精神，坚强不息!36.我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我轮子没肉了!37.宝马Z4我不稀罕，私家车我只要KSJ！38.不为上舞台而轮滑，只为轮滑而上舞台！39.玩得不是寂寞,是轮滑

40.平花，方寸间舞动的奇迹。41.轮动毫厘间，滑出新纪元。

除了我的影子，你（轮滑）和我在一起的时间最长。。

在轮子上思考。。轮

在滑动中判断。。滑

在零秒时决定。。零

短距离中释放。。距 长离别时孤单。。离

没有你（轮滑）我那也不想去，在一起摔骨折也愿意

想要滑出风度。。摔交就是态度。。。

今天你滑咯吗？

今年过节不收礼，，收礼只收KSJ。。（我穿40的）呵呵

轮子越来越小。。技术越来越好。。。想用轮滑代步，，需要用心领悟。

天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子》

42.我的座右铭---物皆有可观 苟有可观 皆有可乐 非必怪奇玮丽者也

轮滑 是 一种习惯轮滑 是 一种精神轮滑 是 一种挑战

43.地上本没有路,摔的人多了也就变成了路！!练自己的前剪!让别人说去吧~~ 44.轴承的离开是沙子的追求还是轮子的不挽留 45.轮聚你我，滑动青春 46.摔摔有精神，痛痛更健康

47.大地是轮滑的母亲，没有地你怎么滑？每一次摔倒后的伤口，都是亲吻大地的证明、是热爱母亲的证明啊！

1.目测快乐的影长，原来只有八个轮子的距离。2.上帝忘了给我们装上翅膀，我们却用轮子飞翔。3.美美说：死了没，没就起来继续！

4.在轮子上舞动青春，在桩的空隙里说明活力，在摔倒的瞬间证明我们坚强。5.我们在跌倒时感觉伤痛，在飞旋里忘记忧伤，在停留时整理心情，在飞驰中放飞梦想，体验青春和梦想，让激情停驻在小小的轮子上！6.每一次摔倒后的伤口，都是亲吻大地的证明。

7.66甲：兄弟，起来吃点东西吧，66乙：吃不下去。66甲：喝点水吧； 66乙：喝不下； 66甲：起来刹车去？ 66乙：扶我起来试试。。66甲：。。。8.就像思考一样，当你习惯轮滑，你会乐在其中。

9.节奏和力量从来都不是低音炮给的...孩子般的跳转总是肆无忌惮...因为夜晚给了我们足够的放纵...围观的人一直在换..我们熟悉的只有街灯，广告牌，和大理石上的划痕...没有办法控制的是铺天盖地的 梦想...我们崇尚的是自由奔放的灵魂和为之奋斗一生的事业....我们是...江宁66...10.有轮子，有刀架，有轴承，有上鞋 四有新人

11.轮滑我们的最爱，唤醒沉睡在脚尖的精灵，释放被禁锢的身体，伴随最动感的节奏，用热情去奔跑，去舞蹈，去跳跃！

12.永远不放弃轮滑的理由是：垃圾桶太小放不下我的鞋~ 13.平花，方寸间舞动的奇迹。

14.除了我的影子，你（轮滑）和我在一起的时间最长。15.经常被模仿，从未被超越。

每天轮滑四小时，健康生活一百年！轮子渐小终不悔，为轮消得人憔悴

第五篇：轮滑经典语录

1.人在轮上漂，怎能不摔跤。

2.平花不只是一项运动，还是一项艺术

3.目测快乐的影长，原来只有八个轮子的距离。

4.上帝忘了给我们装上翅膀，我们却用轮子飞翔

5.没有俗与不俗 那是每个人对轮滑的理解 都是神圣的6.泡泡说：死了没，没就起来继续！

7.没成为高手，是因为没摔够

8.轮滑不只是一个人的运动。

9.轮滑不止 青春不败

10.我们崇尚的是一种生活！轮滑生活！

11.我们队训：张扬个性，释放激情，展翅飞翔

12.脚疼不是借口，太累不是理由，用轮子释放我们不懈的追求。

13.一个人玩的轮滑不叫轮滑叫：孤单

俩个人玩的轮滑不叫轮滑叫：寂寞

三个人玩的轮滑不叫轮滑叫：伤感

四个人玩的轮滑不叫轮滑叫：悲伤

五个人玩的轮滑不叫轮滑叫：开心

六个人玩的轮滑不叫轮滑叫：快乐

七个人玩的轮滑不叫轮滑叫：张扬

八个人玩的轮滑不叫轮滑叫：激情

九个人玩的轮滑不叫轮滑叫：不败

十个人玩的轮滑不叫轮滑叫：疯狂

14.我们在跌倒时感觉伤痛，在飞旋里忘记忧伤，在停留时整理心情，在飞驰中放飞梦想，体验青春

和梦想，让激情停驻在小小的轮子上！

15.在轮子上舞动青春，在桩的空隙里说明活力，在摔倒的瞬间正明我们坚强

16.每一次摔倒后的伤口，都是亲吻大地的证明

17.摩擦的不是轮胎是肉体燃烧的不是激情是生命

18.66甲：兄弟，起来吃点东西吧，66乙：吃不下去。

66甲：喝点水吧；

66甲：起来刹车去？

66乙：扶我起来试试。。

66甲：。。。。~~-。-

19.生为轮滑人死为轮滑鬼不是路不平而是你不行 我要作平花圈里的极限高手 极限圈里的平花高 手

20.自从玩了轮滑以后 腰也疼 背也酸了 腿也开始抽筋了 走路都不会了 有了轮滑 他好 我也好

21.就像思考一样，当你习惯轮滑，你会乐在其中...22.艺术的展现形式在于：挥袖成诗！握笔成画！抚器成曲！踏轮成舞！！——轮上时

23.节奏和力量从来都不是低音炮给的...孩子般的跳转总是肆无忌惮...因为夜晚给了我们足够的放

我相信，青春没有地平线 纵...围观的人一直在换..我们熟悉的只有街灯，广告牌，和大理石上的划痕...没有办法控制的是铺天盖地的 梦想...我们崇尚的是自由奔放的灵魂和为之奋斗一生的事业....我们是...Free66club...24.单轮消得人憔悴，轮子渐小终不悔，录象回放千百变，募然回首，COMBO却在灯火阑珊处！

25.当轮子爱上轴承，就注定被伤害，当刀架爱上鞋身，就注定分不开 nice！i like 年青，没有失败！

26.经常被模仿，从未被超越 27.动作是练出来的,技术是摔出来的

28.有轮子，有刀架，有轴承，有上鞋四有新人

29.生命不息,轮滑不止

30.轮滑我们的最爱，唤醒沉睡在脚尖的精灵，释放被禁锢的身体，伴随最动感的节奏，用热情去奔跑，去舞蹈，去跳跃！

31.No skating, no brothers

32.不知道是我玩了轮滑还是轮滑玩了我

33.好好转动转动你的轮子想一想！世上的路本没有坑，摔得人多了也就全都是坑~