怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢

第一篇：怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢

怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢？

戒除网瘾，关键是尽可能地参与丰富多彩的社会生活，培养他们广泛、健康、积极的兴趣和爱好，让他们的注意力从网络中移开，让他们用多样的兴趣和爱好淡忘网瘾、替代网瘾。减少他们的上网机会。孩子本人戒除网瘾的方法可以这样：

一、定下目标，写好决心书，多复印几张，贴在经常可以看得到的地方，时刻提醒自己。

二、每次网瘾来了，就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么，这样就能发现自己的理由很不充分，甚至没有必要。长此以往，就会改变心理依赖。

三、多参加运动，转移注意力。网瘾来时，就去踢足球或打篮球，这样不仅可以淡化网瘾，还能强身健体。除此之外，我还要告诫网迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而废，要相信自己一定可以做到。

四、要认清网瘾的危害。要多关注自己的家境，了解父母的工作、生活状况，体会父母、老师对自己的期望，认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。

五、要有坚强的意志。克服网瘾的关键，是要时时提醒自己决不能再进入网吧或在家玩游戏。多参加一些有益于身心健康的活动，让美丽的大自然把我们的生命变得富有活力，让亲情、友爱使我们感受到生活的可贵，让工作和劳动的成就使我们幸福、快乐。如果我们能感受到这些，就不会沉迷虚拟的网络世界。父母、老师可以这样：

一、应该以一个朋友的身份去接近孩子。产生网瘾的不少都是对学习丧失信心的孩子，家长和老师不能给他们贴上失败的标签，要在感情上对他们多加关怀，真正了解他们的心思，及时给予鼓励，帮助他们找回失去的信心和上进的勇气。

二、孩子迷恋上网，目前比较有效的方法当数专业的心理疗法，比如通过家庭疗法，尝试改善家庭环境和氛围，使孩子感到家的温暖和关爱；

三、通过行为训练，培养孩子的意志和自控力；通过对生活的重新规划，让孩子找到生活、学习的乐趣；

四、通过优化人际关系，帮助孩子结交朋友，相互支持，相互影响；通过不断鼓励，消除之前不当管教给孩子带来的阴影，使其重树自信，开始新生活。

五、问下他为什么要打机！这是从他的角度来问的，听他怎样说。

六、再试试这招，让他来设立任务，完成后就可以玩，最好任务小、多，挤占玩游戏时间，现在他对游戏是依赖性强，他一定很想玩游戏，如果不让他玩一定反抗很大。

七、我有个学生成功戒掉的方法关键就是——在有想玩游戏的想法时立刻用那些小多任务来压制这种欲望，总之就是不要让他轻易达到玩游戏的想法，一会儿后玩游戏这种方法就会被暂时忘记，他完成一个任务后继续做下一个任务，不断重复这个过程，总之他产生挫败感，一段时间后他的玩游戏想法就会淡很多。

如何戒掉游戏瘾啊？？？

对一个上瘾的人来说，戒掉几乎是不可能的。因为好玩的游戏多，而且总会出新产品，所以也不会腻。一个游戏是要精心策划才来的。大多数人心里都知道玩游戏上瘾是不好的，但还是忍不住去玩。如果他只是没事玩玩，那就算了。也可能他玩过之后就丢了的，也算了。凡事让着点。最重要的是让他有责任心，并让他发现生活中有东西比游戏更重要更有乐趣。

1。你多带他出去走走玩玩，探亲访友购物参观之类，让他在外面玩的开心。找机会支他出去做事。

2。在家的时候，可以用电影，电视或烹饪，裁缝，美容等事情吸引他的注意力。3。给他在现实中多找朋友，多给他联系一些同学死党什么的。如果你放心的话，让他们出去疯几次。

4。了解他玩的游戏，这样你才有资格和他讨论。5。你也常可以找些朋友来你家玩，看他一个人还怎么玩得起劲。

5．和他多几次话，多表扬下他，比点信心他，转移注意力，培养其他兴趣。6．如果能保证让他去不了网吧，可以把电脑配臵弄得很差。7．家长，老师多沟通，耐心点。怎么戒掉游戏－之重度游戏上瘾者

1、重试游戏者一般不会意识到自己错在哪里，他已经进入到一个虚拟的世界，已经不属于地球了。所以如果你看到这篇文章，说明你有孩子、朋友、家人有重度游戏上瘾者。所以你要先试着理解外星人的一些行为举止，试着去体会外星人类的思想和情感。这一步你必须要做的。

2、当你理解了一个外星人的行业和举止之后，你就会理解，为什么重度游戏上瘾者不愿意和你交流，不愿意听从你的良言美计了。那么你做的从现在开始，带着你的重度游戏上瘾者从外星离开，带着离开外星可以分为2种情况：

a、成功卧底、让其愿意和你交流、信任你和你一起离开。办法是：你也和他一起玩游戏，一起去体验，一起交流，一起打怪。当你们深入的交流的时候，你可以在游戏内和他提起现实的一些事情，比如明天我们一起去哪地方吃饭吧，那里的大龙虾真够劲，还送游戏点卡，我有会员卡才能享受的待遇哦。等等。试着从游戏中把他引出来。分散其游戏的聚焦点。

b、突然杀入，让其措不及防，一下从游戏掉线，让其愤怒，在现实中和你PK，前提你要找到一个帮手或有能力制服这货。让其突然与游戏世界隔离，让其焦点聚焦在你这里，转移聚焦点。频繁操作。每次PK不要少于30分钟，从语言战斗到肢体战斗，要有势均力敌的感觉，不要全面强力压倒性战斗，那样游戏上瘾者不会跟你聚焦，也不会和你交流。要知道戒掉游戏是要从交流开始的。打架也是身体交流的一部分。

3、对付重试游戏上瘾者，要摧毁其意志和城堡。直接摧毁其电脑、网线，把他从原来睡觉吃住的地方换到另外一个陌生的地方，每天换地方，让其游戏意志崩溃、瓦解。不要让其适应一个地方，就是让其吃惊、担心、不适应。此方法要远离有网吧、家庭等环境。可以强制带到旅店、工业区、人烟稀少的地方、恐怖小屋、大型庙会、人群集聚的各种车站、地铁等环境。目的是摧毁其游戏意志。让其对游戏彻底没有信心。

4、强制外力，打掉其本能的游戏反应。重试游戏者，一般本能的反应就是游戏，一吃完饭，一睁开眼就是游戏。那么你就在其一睁眼、一吃完饭就进入状态。狂打、猛打，打得其忘记游戏的本能反应。如遇离家出走者，可以建造特殊环境，在特殊环境里吃住，然后猛打。让其有正常人的本能反应，知道疼痛、恐惧、恶心等不良反应。打也要有方式方法，比如一吃饭就搞些大便过多，让其恶心的行为。比如一睁就往头脸上招呼，边打边叫这是生活对你的惩罚。让其对现实生活产生意识，忘记游戏。如何戒除网络成瘾症

心理学研究表明--网瘾能消除！瘾，是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征的诊断标准有：

上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。

强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的“甜头”是强化物，上网操作和“甜头”强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了“网瘾”操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。

代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。

第二篇：如何帮助中学生戒掉网瘾

如何帮助中学生戒掉网瘾

摘要：网络是一把双刃剑，可以给青少年的学习和生活带来很多便利，只有在使用过度的时候，才会发展成网络成瘾，所以要合理利用网络。青少年网络成瘾一直以来都是国内外研究的热点，特别是近期关于网瘾治疗等问题引起了国内各界的广泛关注，本文在过内外各项研究的基础上通过文献综述，问卷调查和一些访谈阐述了我国青少年网络成瘾的现象及原因，特别针对青少年网络成瘾等问题做了进一步研究，并对这些问题提出了一些可行性建议。

关键词：调查研究对策 会谈 尊重接纳 关爱

现在都是独生子女，孩子放学后基本上没有伙伴一起玩耍，网络游戏的互动性在很大程度上弥补了伙伴位置的空缺。

在应试教育下，孩子的学习压力普遍比较重，做不完的作业，考不完的试让孩子感到活得很累，而在网络游戏中没有老师和家长强迫着写作业，心情比较放松。

许多孩子的学习成绩不好，家长常常会数落孩子并和其他优秀的孩子进行比较，令孩子的自尊和自信都受到不同程度的伤害。而在网络游戏里，孩子却可以过关斩将畅通无阻，从而体会到成功的喜悦和自豪，这些孩子于是在网络游戏中寻打自信和心灵的满足。大部分网络游戏都有各种奖励措施，当孩子玩到一定分数时，就会得到某

种奖励，这让在学校里从来得不到老师表扬和奖励的孩子得到了心灵的弥补，许多孩子就是为了得到奖励而沉迷其中的。

还有一部分孩子厌恶学习，迷恋和追求网络游戏的激情和刺激，这是最棘手的孩子，需要家长和老师付出特别的心血来帮助。

不强行禁止。许多家长采取强行禁止孩子上网玩游戏的方法，锁住电脑或停掉网络。这种做法的危险是容易将孩子推向外面的网吧。一旦孩子进入网吧，则脱离了家长监督的视线，更难管理，而且网吧的环境对孩子的成长非常不利，对不辩是非的小孩子来说，网吧里太多的陌生人，绝对是一大安全隐患，所以家长不要和孩子硬碰硬，绝对要避免“逼”孩子走进网吧。

培养孩子网络之外的兴趣。家长应注意培养孩子网络之外的兴趣，比如绘画、音乐、体育运动、收藏等。当孩子有一项爱好时，自然就不会花费很多的心思在网络游戏上。家长还应带孩子多外出，亲近自然，去图书馆阅览图书，去博物馆参观，听音乐会，看电影，拜访亲朋好友等，有意识地减少孩子亲近网络的机会，将孩子的注意力从网络游戏中转移出来。

创造孩子和小伙伴交往的机会。多给孩子创造一些和伙伴交往的机会。生日及圣诞节时，鼓励孩子自己筹办家庭聚会，邀请小伙伴来家中。家长应积极给孩子出主意，帮助孩子设计诸如猜谜语、击掌传花等游戏节目。家长还可以给孩子一定数额的赞助费，购买孩子们喜

欢的小奖品，以激发孩子参加游戏的热情。这样做的目的是：让孩子在和伙伴的交往中明白，只有现实中的朋友，才能带来真正温暖的友谊。坚持这样做，孩子一定会逐渐减少上网游戏的时间。

奖励为主，惩罚为辅。对小学生来说，奖励比惩罚更有效。根据孩子具体的情况，进行奖励，奖励方法可以是游戏时间，也可以是其他孩子感兴趣的东西，比如漫画书，外出旅游等。孩子会为得到梦寐以求的礼物而努力控制自己不去玩游戏，这是提高孩子自控力的好方法。当孩子做到连续一个月不玩游戏时，对游戏的兴趣就会做到真正意义上的消减。在孩子克制自己不玩游戏的时间里，家长应把握好这段难得的时光，引导孩子进行健康有趣的娱乐活动。比如，家长可以带孩子玩成语接成游戏，还可以带孩子看场电影。当孩子发现，生活中还有许多比网络游戏更有趣的节目时，自然就不那么迷恋网络游戏了。如果孩子屡教不改，依然我行我素地上网游戏，家长则必须采取有效的措施。比如，把电脑搬进自己的卧室。但是应注意不要和孩子硬顶，避免把孩子推向网吧。

在帮助孩子预防和克服“网络游戏迷恋症”上，家长必须做个有心人，积极采取行之有效的措施，来帮助孩子从网络中走出来，投身到健康正常的学习生活我们要引导他们健康上网。网络生活方式的引导，不能在“禁”或者“放”之间选择，要用科学的方法疏导他们的心灵。我们要帮助学生提高自控力，帮助设计好上网时间，减少对虚拟生活的参与。我们要建议家长友好平等地和孩子交流，让他们感

受到家的宁静与温暖，不再过分寄情于网络中。家长应始终记住一点是：引导永远比截堵更积极，更有效。

加强中小学生对网络的认识，引导他们正确的使用网络资源。提高孩子的自我控制能力。改善父母与孩子之间的关系，让父母多关心孩子，满足孩子的缺失感。加强家庭成员间互动，让他们重新获得互相间的信任，共同解决网隐问题。

总之，戒除“网瘾”是一项艰巨的工作，帮助学生戒除网瘾是不容易的，而且是一项专业性极强的工作，其基本原则是：预防为主，防治结合。首先，要耐心地教育学生认清“网游”之害，远离“网游”，告别网吧。其次，对于初涉“网游”陷入不深的学生，要做好个别疏导工作，绝不要轻言放弃，同时取得家长的配合。再次，对于已经沉溺“网游”的学生，通常的教育方法是无能为力、难以凑效的，班主任切不可采用非专业、简单化的教育方法而误事，一定要建议家长陪孩子去看心理医生，寻求专业帮助。

第三篇：如何让中学生戒掉网瘾

如何让中学生戒掉网瘾 家长提问： 我的小孩去年开始每天去网吧，晚上都不回家吃饭。老师反映说他隔两天就 逃课。我才知道他经常去网吧玩游戏。为此我伤透了脑筋，我减少了他的零花钱，但是情况依然没有缓解。我该怎么做才能戒掉孩子的网瘾啊？ 都市学堂老师解答： 网络游戏不能一棍子打死，但上瘾绝对不是好事，教育方法是易疏导不易堵，要耐心平等地与孩子商量，还要借助社会力量，如心理医生、玩游戏过来的人帮 助劝导孩子等。孩子沉迷于网络很大一部分是因为心理感到比较空虚造成的。对策的关键在 于转移孩子的兴趣和注意力，让孩子觉得有事可做、愿意去做，但不同的孩子需 要有不同的处理方法，前提是你要了解你的孩子，知道孩子为什么去、什么时候 去、和哪些人一起去、都在玩什么、为什么有这么大的兴趣、从哪里开始的等等 内容。了解了这些情况后才能针对孩子的问题找出采取的策略，一定要进入孩子 的心里才能取得相应的效果。

第四篇：社区帮助青少年脱离网瘾小组计划书

社区青少年网瘾问题服务项目计划书

一．服务立项

（一）项目名称：社区青少年社会工作服务

（二）服务对象：社区青少年

（三）服务时间：2015年7月--2015年12月

二．项目背景

（一）问题与需求评估

随着互联网在中国的发展，网络虚拟社会逐渐成为人们的一种娱乐方式。在我国网络虚拟社会的使用群体中，青少年是最主要的群体，由此也衍生出一个问题——青少年网络成瘾问题。由于青少年并不能很清晰的分辨出现实社会和虚拟社会的区别，因此，他们很容易就陷入到虚拟的网络社会中，甚至无法自拔，这对青少年的健康成长是非常不利的。因此，探讨解决青少年的网瘾问题是非常必要且紧迫的。

（二）介入理念与理论

1、社区青少年教育服务

针对青少年网瘾首先对他们进行耐心教育与指导，引导他们认识到网瘾带来的危害，帮助他们对网瘾有正确的看法。

2、社区青少年心理援助

青少年网瘾导致的问题主要表现在认知偏差、情绪困扰、人格障碍、人际交往障碍等。需要我们帮助他们形成正确的社会认知和自我认知；对他们进行有效的情绪辅导；对已经出现人格障碍的青少年，及时进行矫正；帮助他们建立良好的人际关系。为社区青少年提供和谐的生活环境。

3、社区青少年行为矫正

有些网瘾青少年容易表现出来一些行为问题，比如带有攻击行为，一旦阻止他们上网，他们可能表现出不耐烦，暴躁，从而伤害周围人。三．项目目标

（一）整体目标：让小组成员正确认识网络的作用，戒掉网瘾从而养成合理利用网络的习惯，从虚拟的网络世界中走出来，在现实生活中实现社会化，树立正确的人生观和价值观，最终健康快乐的成长。

（二）具体目标：

1、通过小组活动增强组员的自控能力，让他们学会给自己制定明确的计划，学会管理自己充裕的业余时间；

2、让组员充分意识到网络的两面性，尤其是网络游戏的危害性，正确认识网络的作用，养成合理的用网习惯，逐渐摆脱沉迷网络的坏习惯。

3、让组员在小组活动中学会一些社交技巧，从而能够更好地适应社会，从虚拟的网络世界中走出来，建立自己的人际关系网。四．活动安排

（一）招募阶段

1、在社区办公处张贴海报。

2、散发宣传单。

3、社区工作人员在当值时告知参加。

4、我们在和工作人员一起调查时亲自邀请参加。

5、根据小组性质进行筛选组员。

（二）小组开展阶段

项目节数

目标

内容

第一节

缘来有你

1.相互认识。

2.介绍小组目标，形成小组规范。3.签订小组契约。

1.暖身游戏：名字接龙。2.介绍小组说明。

3.通过圆桌会议，订立小组组员都认可的小组规范。

第二节

不再迷“网”

1.认识网瘾危害。

2.增强自我意识，提高自控力。

1.现身说法：观看网络成瘾危害的录像。2.头脑风暴法：讨论解除网瘾的“金点子”。

第三节

无网生活

1.采取系统脱敏强化法转移对网络的依赖心理。2.培养团队精神，学会与人交流。

1.开展室外活动。2.素质拓展训练： 信任背摔。

第四节

网外的精彩

1.发掘优势：培养孩子健康的兴趣爱好，减少对网络的依赖。2.增强孩子自我管理的能力。

1.发掘并培养每个孩子的特长、兴趣和爱好：举办丰富多彩的比赛、竞赛（如乒乓球、篮球、绘画、书法、唱歌等等）。2.自我约束训练：小型军训。

第五节

珍重再见

1.巩固小组成果。2.处理离别情绪。1.回顾小组历程。2.小组成员发表感言。3.成员之间互相鼓励。4.总结。

五．所需资源

1、宣传海报

2、督导一位

3、礼品

4、宣传单

5、电脑

六．活动分工 七．预算 支出项目 数量 金额 海报 2 80 车费 6 240 水 待定 100 宣传单 若干 40 礼品 若干 100 活动材料 若干 100 总计

660

八、监督与评估

（一）评估内容

1.项目策划评估，由社工小组督导对项目策划的可行性进行评估； 2.过程评估：评估社区网瘾青少年的生活态度和心理变化情况；

3.成效评估：评估服务的效果、服务对象改变情况、满意度，评估服务指标完成情况，评估项目人力、资金投入情况等。

（二）评估方法

1.项目策划评估：采取征求民政部门和居民意见等方法进行；

2.过程评估：观察社工的活动记录与服务对象每次的活动评语，或是通过现场的观察进行评估；

3.成效评估：督导对项目指标完成情况，人力、资金投入情况进行审核，通过直接采访或者问卷调查了解服务对象对服务满意度等

九、预测遇到的问题及应对方法 遇到的问题及困难 解决方法

项目策划不合理 通过小组讨论和听取居委会的意见对服务项目进行修改 资金不足 1）与居委会协商； 2）拉赞助

无法完成预期目标 1）找出无法完成的原因；

2）与居委会协商调整方案或者延长服务时间 青少年拒绝参与 做好宣传和思想工作

组员与组员产生冲突 工作者及时调节，做出批评，加强思想教育

第五篇：青少年网瘾调查报告

青少年网瘾调查报告

宁杰

目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13．2％，而根据网络调查的结果，这一比例还要更高，达到16．6％。以往研究显示，我国青少年中约有10％－15％的网民上网成瘾，除了现有的数量庞大的青少年网瘾群体外，调查结果显示，在非网瘾群体中，另有约13％的青少年存在网瘾倾向。

一、网络成瘾的定义与症状。

“网络成瘾综合症”（Internet Addiction Disorder，简称IAD），于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。其症状可发展为食欲不振、头昏眼花、情绪低落、精力难以集中等，严重的可导致神经紊乱，免疫功能降低，引发心血管疾病、抑郁症及眼睛方面的疾病等。

二、青少年网络成瘾现象的类型。

青少年网络成瘾现象大体上分为6种类型：

1、网络游戏成瘾。根据对青少年上网目的的调查数据，玩游戏成为青少年上网的首选目的，所占比例高达40%以上。

2、网络交友成瘾。通过OICQ等聊天工具、网站聊天室进行人际交流，沉迷于网络聊天交友而不能自拔，将网络上的朋友看得比现实生活中的亲人和朋友更重要，追求浪漫故事，包括“网恋”。

3、网络色情成瘾。指沉湎于网络上的色情内容，包括色情文字、图片、电影和色情聊天等。

4、网上信息收集成瘾。总是不能自制地在网上搜索或下载过多的对现实生活没有多大意义的资料或数据。15、计算机成瘾。对计算机知识特别感兴趣，沉溺于电脑程序，对那些新鲜的软件有强烈的兴趣，迷恋网络技术包括黑客技术，热衷于自建和发布个人网页或网站等。

6、其他强迫行为。如，不可抑制地参与网上讨论、BBS发表文章、购物、拍卖等活动。

程度不同、类型不同的青少年网络成瘾者的症状是不一样的，其身心所受的影响也是大不相同的。实际上网络成瘾者多是以上几个类型的混合体。

三、青少年网络成瘾的原因。

1、家庭方面的原因。目前我国家庭多以独生子女为主，青少年在成长过程中普遍缺乏交流和互通的渠道，而较重的学业负担也大大压缩了他们的社交时间，在有的家庭中，父母因离异或忙碌而缺乏与孩子的交流，或因对孩子期望值过高而令孩子精神负担过重，孩子只好上网寻求精神放松和情感交流。另外，不少家长对网络知之甚微，错误地认为孩子上网比看电视有益，因而不限制孩子上网。

2、学校方面的原因。我国的基础教育仍属于典型的应试教育，在沉重的学习负担下，学生们容易产生厌学情绪，特别是在学业竞争中失利的学生，为了摆脱现实的困扰，有意躲入网络的虚拟世界当中。同时，学校的教学目的较为单一，对青少年网瘾问题不够重视，仅靠强制性的管理措施进行压制，缺乏有效的疏导手段，也是导致该问题愈演愈烈的一个重要因素。

3、社会方面的原因。有关数据显示，目前我国网络游戏产值每年都以近50％的高速增长，呈膨胀型发展状态。游戏制造商千方百计吸引玩家成瘾，频繁更新游戏场景界面。有些网吧唯利是图，缺乏职业道德和社会责任感，对未成年

人长时间上网、玩网络游戏或浏览色情暴力网站大开绿灯。在市场上，盗版游戏众多，价格低廉，也为孩子降低了购买门槛。另外，我国社会正处在转型期，缺乏完善的社会保护和救助机制，不能对网瘾青少年进行及时有效的救助，也是致使该问题不断恶化的原因之一。

4、青少年自身的原因。青少年由于心智尚未成熟，社会经验缺乏，不具备足够的识别和自制能力等原因，面对良莠混杂的虚拟网络世界，极易沉迷其中而不能自拔，特别是男性青少年，由于更富有好奇心和冒险精神，思维活跃而自制力较差，更容易利用网络宣泄负面情绪，甚至导致网络犯罪等更加严重的后果。

四、青少年网络成瘾的危害性。

1、角色的混乱。

青少年网络成瘾者，过度地沉溺于网络中虚拟的角色，容易迷失真实的自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱。尤其当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时，转向虚拟的网络社会寻求安慰，消极地逃避现实，这对青少年的自我人格塑造是极其不利的。

2、道德感的弱化。

在网络空间，青少年网络成瘾者由于不必与其他人面对面地打交道，从而缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少“慎独”的道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望。

3、人格的异化。

网络上90%的信息是英文，网络文化实际上仍受西方文化主导。西方国家利用网络大力宣扬其政治制度和文化思

想，以及网上大量的黄色、暴力等信息滥泛，青少年网络成瘾者沉迷其中，是首当其冲的受害者，不利于树立健康的人生观、价值观。同时，青少年长久沉迷于网络，容易对真实生活中的人和事缺少兴趣，情感淡漠，和亲人、朋友之间的交往减少，将自己封闭起来。青少年在网络上无拘无束的行为习性，容易导致自我约束力的下降，如将这种习性带入现实世界，容易产生冲突，导致违规甚至犯罪行为。

4、学习的挫折。

据华东某高校对237名退学试读和留级学生调查，有80%的学生是因为迷恋网络而导致成绩下降。北京某高校曾发生过两个专业90多名学生中竟有超过1/6的学生因沉迷于网络而导致考试不及格，最终退学的事件。美国宾州某大学调查表明，58%的青年学生因为花在网上时间太多而影响学习。迹象表明，青少年网络成瘾者多因迷恋网络而无心学习，学业不佳，这已形成恶性循环。

5、健康的损害。

对于处于身体发育的关键阶段的青少年而言，一旦沉溺于网络世界，长时间面对电脑，日常的生活规律完全被打破，饮食不正常，体重下降，睡眠减少，身体易变得越来越虚弱，更严重者容易导致猝死。

五、青少年网瘾问题的对策。

防范网瘾是一项综合性的社会工程，需要多方形成合力，共同治理青少年网瘾问题。

1、家庭方面。家长首先要提高对网络的认识，学习网络知识，与孩子协商上网和共同上网，要适时提醒孩子上网有度，用自己对网络的态度引导孩子正确使用网络。针对青少年情感缺失问题，一方面应帮助孩子建立朋友圈，多为其

提供社交机会，引导其多参加娱乐或交际活动，帮助孩子培养新的兴趣，另一方面要多与孩子进行情感交流，多抽时间陪伴孩子，满足其精神需求。

2、学校方面。要在学习之余为青少年组织丰富多彩的课余活动，如组织学生参与到学校管理，组织各种比赛（如体育、绘画、歌唱等），成立各种社团，如文学社、心理健康教育协会、志愿者服务协会等，引导学生参与积极的校园交往，减少网络对学生的吸引力。同时要转变价值导向，为学生提供能够充分发挥自身专长的平台，并通过多种形式对其进行肯定。学校还要积极引导学生正确使用网络，通过各种途径宣传科学使用网络的知识，预防不健康的内容。

3、社会方面。要大力推广“网络游戏防沉迷系统”，进一步强化对网络行业的监管，从技术、管理、法规等方面规范网吧、网站、网络游戏制造商等的从业行为；要在青少年中广泛开展网络文明教育活动，引导广大青少年认清沉迷网络的危害，增强自我保护能力；要利用互联网、影视、广播、报刊等媒体，普及青少年安全文明上网知识，向家长和教师讲解青少年安全文明上网、远离网瘾的主要做法，不断提高监护能力和辅导水平；动员社会力量特别是青少年研究和心理矫正机构，对青少年网络成瘾问题进行深入研究，对沉迷网络的青少年进行封闭性训练和矫治；组织招募教师、社工、专家学者等关心青少年健康成长的社区志愿者，围绕网瘾青少年建立志愿者“一助一”长效工作制度；加强12355青少年服务台和青少年自我保护教育网站的建设，为青少年远离网瘾问题提供咨询和各种现实的帮助。