文明家庭评选主持词与文明指数测评工作会议主持词

第一篇：文明家庭评选主持词与文明指数测评工作会议主持词

文明家庭评选主持词

各位领导、各位来宾、亲爱的朋友们，晚上好!

XX年，党中央提出创建学习型社会的号召，党的xx大、xx届四中、五中全会又重申强调了这一要求。创建学习型社会是全面建设小康社会、构建和-谐社会的一项重要内容。我县自去年成功举办第一届学习节以来，各机关企事业单位形成了浓厚的学习氛围。

今年的学习节活动形式多样，内容丰富,每月一品,每月都有一

个主题活动。从今天开始，我们将在这里连续四天集中展示四项活动。首先我们有请县委副书记、县纪委书记××*讲话。

下面我们有请县妇联主席××*宣读“争做学习型女性，争创学习型家庭”倡议书。

“为国教子，以德育人”。家庭教育在孩子的成长道路上起着举足轻重的作用。县妇联在全县范围内开展了“十佳家长”的评眩我首先宣布获此殊荣的名单。

我们有请领导为十佳家长颁奖。

“倡导家庭美德，弘扬先进文化”。为了丰富和活跃家庭文化生活，引导广大家庭追求科学、文明、健康的生活方式，构建“和-谐家园”。今天，由县委宣传部、县妇联、县文广新局、县创建学习型机关领导小组办公室联合举办的桐庐县首届“家庭才艺”表演今天在这里隆重举行。参加今天表演的都是通过层层筛癣比赛获奖的家庭代表。有的是爸爸妈妈和孩子，有的是外公外婆和外孙，有的是兄弟姐妹。他们将向大家展示各自的才艺和绝活。首先我们有请××*家庭给大家表演书法和歌舞《雪绒花》。

结束语：朋友们，在祖国您好的祝福声中，桐庐县首届家庭才艺表演到此结束。谢谢大家!明天我们将在这里举行“大家学英语”活动，欢迎大家到时前来观看。祝大家晚安!再见!

2.各位领导、各位来宾、亲爱的朋友们，晚上好!

2xx-x年，党中央提出创建学习型社会的号召，党的xx大、xx届四中、五中全会又重申强调了这一要求。创建学习型社会是全面建设小康社会、构建和-谐社会的一项重要内容。我县自去年成功举办第一届学习节以来，各机关企事业单位形成了浓厚的学习氛围。

今年的学习节活动形式多样，内容丰富,每月一品,每月都有一个主题活动。从今天开始，我们将在这里连续四天集中展示四项活动。首先我们有请县委副书记、县纪委书记××*讲话。

下面我们有请县妇联主席××*宣读“争做学习型女性，争创学习型家庭”倡议书。

“为国教子，以德育人”。家庭教育在孩子的成长道路上起着举足轻重的作用。县妇联在全县范围内开展了“十佳家长”的评眩我首先宣布获此殊荣的名单。

我们有请领导为十佳家长颁奖。

第二篇：文明指数测评

文明指数测评

铜陵市城市公共文明指数测评基本知识

问：什么是公共文明指数？

答：公共文明指数是描述市民文明素质发展状况、评价市民文明素质发展水平和群众性精神文明创建工作成效的重要工具，包括城市公共环境、公共秩序、人际交往、公益行动等项目内容。

问：开展城市公共文明指数测评的目的是什么？

答：城市公共文明指数是反映城市公共文明程度、市民公共文明素质、社会公共管理水平和行业公共服务状况的综合性评价指标，既是对城市公共文明水平的定量描述，也比较直观地反映了文明城市创建的整体水平。通过对指数定期测评和动态监测，可以为文明城市建设提供较为全面、客观的评判标准与决策依据，有助于推进文明城市创建工作的长效化、均衡化与制度化。

问：公共文明指数测评与市民有什么关系？对市民有什么要求？

答：公共文明指数测评内容直接关系人民群众的切身利益。开展公共文明指数测评工作和创建文明城市，目的是为人民群众创造一个优美的城市环境和优良的生活环境，提高人的文明素质，提高人民群众的生活质量和生活品位，让人民群众享受到更丰富的文明创建成果。同时，这次全国公共文明指数测评，也是展示铜陵城市形象和市民素质的平台，希望广大市民从小事做起，从点滴做起，自觉遵守文明市民守则，出行时自觉维护公共秩序，不闯红灯，不跨护栏，不违章停车，遵守交通秩序。不在公共场所大声喧哗，乘坐公交车做到自觉排队，依次上下车，并主动为老、弱、病、残、孕乘客让座。自觉爱护公共环境，不随地吐痰，不乱丢污物，妥善处理宠物粪便，说文明话，行文明事，做文明人，倡文明习惯，树文明新风，充分展示广大市民良好的精神风貌和文明素质。

城市居民

作为城市居民首先要做到文明“三管好”，即管好自己的口，不随地吐痰，不说不文明的话；管好自己的手，不乱画乱扔乱倒垃圾，不做不文明的事；管好自己的腿，不违反交通规则，不践踏花木草地，不走不文明的路。具体说就是：

1、走路：走路要走人行道，过马路要走斑马线，遇到老、弱、病、残者或要帮助的人，要伸出援手搀扶帮助他们。不要逆行，不要随便横穿马路，更不要翻越栏杆。如果男士与女士一道逛街，男士要走在女士的左边。

2、骑自行车：要严格遵守交通规则。不闯红灯，骑车时不撑雨伞，不互相追逐或曲折竞驶，不骑车带人。遇到老、弱、病、残者动作迟缓，要给予谅解，主动礼让。

3、开车：开车要严格遵守交通规则，不闯红灯，不逆向行驶，不超速行驶，不抢道行驶，开车不吸烟，不吃东西，不打电话，不向车外扔杂物。在城市道路上不开快车，不鸣高音喇叭，不随意在马路中间调头，遇斑马线要减速，不乱停乱放，夜晚行车两车相会，要关闭远光大灯，互相避让。

4、乘火车、轮船：在候车室、候船室里，要保持安静，不要大声喊叫。上车、登船时要依次排队，不要乱挤乱撞。在车厢、轮船里，不要随地吐痰，不要乱丢纸屑果皮，也不要让小孩随地大小便。

5、乘公共汽车：车到站时应依次排队，对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让。上车后不要抢占座位，更不要把物品放到座位上替别人占座。遇到老、弱、病、残、孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座。

第三篇：文明家庭评选主持词与文明教师演讲稿

文明家庭评选主持词

各位领导、各位来宾、亲爱的朋友们，晚上好!

XX年，党中央提出创建学习型社会的号召，党的xx大、xx届四中、五中全会又重申强调了这一要求。创建学习型社会是全面建设小康社会、构建和-谐社会的一项重要内容。我县自去年成功举办 教师“,他们才是当之无愧的。一路走过来，我需要感谢的人和事太多太多，我很珍惜在我生命中出现的每一个人。

因为懂得了感恩，我才发现，这个世界没有我们想象的那么糟糕，总有那么一些人，在偷偷地爱着你，总有那么一些不期而遇的温暖，让人瞬间感动。从教之路十几年，一路上我收获了满满的感动。来自领导的，来自同行的，更多的是来自学生的。因为感动，也懂得了包容。面对学生，以前总是有着万般的不满、抱怨。现在更多是理解、包容和感动。遇到优秀的学生，我就觉得自己很幸运。即使老师上的课是那么的枯燥无味，他们的不嫌弃，总是让我满怀感激。最令我动容的是那些相对落后的学生。记得有位学生跟我说过：老师，虽然我的英语成绩很差，但是我还是很喜欢上你的课。就有那么一群什么都听不懂的学生，却能认认真真地听完你的每一节课。他们的尊重，他们的懂事，都让我感动不已。我们还有什么理由抱怨？很多时候，我们觉得自己不容易，可是在这个世界上又有谁容易呢？你所有的付出，学生都会看在眼里，记在心里。天冷时，提醒你注意”添衣保暖“;疲劳时，提醒你要”注意休息“;感冒时，悄悄放在你桌子上的感冒药，课间递过来的一块饼干；上下楼梯时，一句甜甜的”老师好“,还有，在校园里不期而遇时，一个轻轻地拥抱……所有的一切，都让我满心欢喜。

很多时候，我们都低估了学生的感受能力。记得那是和梅凤老师班主任工作交接的那个晚上。我跟她说了班上学生的情况。特别提到竹华和柳蔓同学。(本网网 fanwen.chazidian.)当时我很生气地说：班上就是这两个事最多。的确，在刚开学的那个月里，给我添了不少乱子。当时，我们俩还站在教室的外面。意想不到的事情发生了。竹华和柳蔓从教室里出来，我说，有什么事就跟新班主任说吧。她俩却说，就是找你，只能跟你说。她们把我拉到教室旁边的过道上，突然紧紧抱住我，哭着对我说：老师，我们之前太任性了，对不起，请你原谅我们。那一刻，我真的是百感交集。感动、开心、有后悔。现在回想起来，我依然不能释怀。我相信，只要在孩子们的心中播下爱的种子，终有一天，你就能品尝到甜蜜的果实。

所以，我常常感叹，教书不易，育人更难。面对这一群特殊的群体，我常常扪心自问，如何才能扮演好老师这个角色？一直以来，我都很迷茫。直到有一天，当我拥有了双重身份：学生家长和老师。我心中就有了自己的答案：我希望自己的孩子遇到什么样的老师？那我就应该做什么样的老师。20XX年《超级演说家》 滴中的教育渗透着文明的印迹，如果没有这次全国文明礼仪的普及和评选，也许我只是惭愧的把文明的教育贯穿在平时琐碎的生活中，缺少纲领性的认识，缺少系统的落实，缺少理性的反思。惭愧的同时我也清醒的意识到自己应该怎么做，我可以达到怎样的预期目标。

一个人的力量是有限的，我努力去调动孩子 背后的家长 ,为他们拟定了一份简单的承诺书，这样写道：”爸爸妈妈乐意以身作则，文明交通，文明行为，努力做你的榜样，并真诚的接受你的监督。“家长 签名孩子签名。有的家长赞许的说道，”老师您不仅在教育孩子，更是我们文明的导师，社会需要的正是这样文明的合肥人。“我给每个孩子建立了文明档案袋，分家庭，学校，校外三部分，分列了很多项文明的行为，请学生自评，互评，家长打分，老师打分。每周选前三名，一月评一次文明之星。这极大的调动了孩子和家长文明行为的热情。孩子们以前都知道的却已经疏忽的文明渐渐成为他们的习惯，热情的笑脸上洋溢着和谐友善的温馨。也许我带动不了所有的家长，但至少我能感染一些有文明意识的家长；也许我改变不了所有的学生，但我至少能为他们种下文明的种子；也许我提高不了整个合肥的素质，但我至少为家乡自豪而尽心的努力着。这一路，我传播了文明，收获了责任。

为了让孩子们真正意识到文明交通的必要性，我带着他们走上街头去执勤。开始的新鲜感让他们乐此不疲的指挥着行人，挥舞着小红旗，热情的指引着方向，搀扶着老人过马路。路人好奇的目光都能让他们自豪的挺直腰杆。一句夸奖都能让他们收获到文明的快乐。快乐中也夹杂着苦涩，有的人无视他们的阻止依然大摇大摆的横穿马路，有的人推搡着他们骂咧着”滚开“,有的人更是凶恶的挥拳呵斥着他们。他们容忍着，谦让着，坚持着。一旁的我心酸的看到他们的委屈，看到他们的成长，更看到文明的可贵。没想到这一次的体验永久的定格了下来，同学得到了前来视察的市里领导的鼓励和夸奖。更没想到哪位记者抓拍了孩子们执勤时的瞬间。几家报纸刊登出来，记录了我们所有的酸甜苦辣。这一路，我见证了文明，收获了欢心。

文明的彰显和爱心和善良是分不开的，娇宠下长大的孩子也许享受多于奉献，学校门口曾有一个衣衫褴褛的乞讨的老人，跪在学生的脚下，很多学生三三两两的嘻嘻哈哈的出来，小摊前热闹非凡，麻木的学生看到了这个老人了吗？但我经过确是刺心的疼。为了感召孩子们的心灵，我有意识的以文明和善良为话题在班里组织了一次演讲比赛，我也是其中的一位选手，我写的才材料就是那位老人。当我饱含深情的演讲出那个老人，当我痛心疾首的自责时，当我反思我教育下的孩子们为何这么熟视无睹时，学生在我的自问自责中深深的追悔。从此他们养成了身边装着零钱的习惯，在需要的时候伸出自己的爱心之手。我的这篇演讲稿 又经学生转用获得了校一等奖，区一等奖，市二等奖。这一路，我反思了文明，收获了爱心。

文明的普及是持之以恒的教育和贡献。虽然我有幸被评为全国文明礼仪优秀工作者，但我做的只是分内的义务，只是作为教师应该有的道德修养，只是作为普通的社会一员应该彰显的一面。一路，我们传播了文明，见证了文明，一路我们收获了成长，收获了价值，收获了责任。让我们在内心树立起文明的旗帜，吹响文明的号角，彰显文明的素质。让文明真正的化为我们的习惯，让文明之花绽放在我们最纯洁的心田上！

文明教师演讲稿

（三）敬的领导，各位老师，亲爱们： 大家下午好。

我演讲的题目是《做一个文明儒雅的教师》

你曾经遭遇过尴尬吗？面对过刁难吗？此时的你是如何为自己解围的呢？不同的人有不同的办法。我这儿也有一个与尴尬有关的故事。

我们国家的法学家王宠惠在伦敦时，有一次参加外交界的宴席。席间有位英国贵妇人问王宠惠：”听说贵国的男女都是凭媒妁之言，双方没经过恋爱就结成夫妻，那多不得劲 啊！像我们，都是经过长期的恋爱，彼 此有深刻的了解后才结婚，这样多么美满！“ 在交际场合，经常会遭遇到这类涉及生活习俗的问题。不同的民族有不同的生活习俗，各方本来应该互相尊重。然而，这个英国贵妇人的话却带有明显的讥笑嘲讽的意思。对于这样的问题，自然可以说”不“.不过，那样往往会破坏友好的氛围。这时，机智的回答不仅可以将”不“巧妙地说出，还能够给人以隽永的回味。王教授是怎么回答的呢？

王宠惠笑着回答：”这好比两壶水。我们的一壶是冷水，放在炉子上逐渐热起来，到后来沸腾了。所以中国夫妻间的感情，起初很冷淡，而后慢慢就好起来，因此很少有离婚的。而你们就像一壶沸腾的水，结婚后就逐渐冷却下来。听说英国的离婚案件比较多，莫非就是这个原因？“ 在这里，王教授巧妙地用”两壶水“来比喻中国与英国男女婚恋上的差异，生动、贴切，睿智，把英国贵妇人盲目自大的气势削去大半。这就是一种文明儒雅的表现。

说到这儿，我们多么希望自己也能成为一个温文尔雅、彬彬有礼的人，那么，作为教师的我们，如何才能成为一个文明儒雅的人呢？

文明儒雅，不仅仅是讲文明知礼仪，更要讲究人的综合素质。文明儒雅的教师是智慧幽默的。他既不会唬着脸大声嚷嚷，也不会阴阳怪气，讽刺别人。他总会用睿智的话语，平静的语气去化解尴尬的局面。

文明儒雅的教师是充满爱心的。这是成为”好老师"的重要条件。苏霍姆林斯基说：一个好老师，首先意味着他是一个什么样的人。他爱孩子，他觉得和孩子交往时一种乐趣，相信每一个孩子都能成为一个好人，善于和他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时刻不忘，自己也曾经是一个孩子。

文明儒雅的教师是尊重信任学生的。如果一个教师失去了文明儒雅的姿态，可能会有一些粗暴粗鲁的行为，这不仅有损教育者的形象，也会违反相关的法律法法规，甚至造成不可挽回的后果。

文明儒雅的教师，应该有广阔的胸怀与宽容的心态，渊博的知识与丰 富的阅历，不懈的追求与创新的意识，不凡的谈吐与超脱的气质。

如果我们能做到这些，那么我们就能成为文明儒雅的教师。祝愿我们都能成为文明儒雅的人，既有美好的形象，更有一颗美丽的心灵。

第四篇：“五好文明家庭”评选主持词1

“五好文明家庭”评选主持词

宋：尊敬的各位领导 张：各位评委

宋：环卫处的全体职工及家属们，合：大家晚上好！

宋：今天，我们要在这里隆重举行恩施市环卫处第四届“五好文明家庭”评选暨表彰大会，这也是环卫处对推进创建文明户，提高职工精神文明综合素养和公德意识，积极构建“和谐环卫、文明环卫”所做的一次总结表彰。

张：让我们用热烈的掌声向出席今天晚会的领导和来宾，合：表示诚挚的欢迎和衷心的感谢！

宋：首先由我为大家表演单口相声《大话西游》，希望大家喜欢。

张：爱，是我们永恒的主题，让我们的爱永远传播下去，让我们的爱，能为您带来永恒的温暖与祝福，请欣赏2号家庭为我们带来的歌曲《让爱传出去》、《我长大了》。

宋：环卫工作是一个又脏又累的工作，他们用日日夜夜的操劳换来了城市的干净整洁，为打造“仙居恩施”奉献了力量。我们要大声讴歌与赞美他们。请欣赏3号家庭为我们带来的诗朗诵《又一个黎明》。

张：妈妈总是对我说, 爸爸妈妈最爱我。我却总是不明白, 爱是什么？爱究竟是什么呢?下面我们很快就能得到答案。请欣赏4号家庭带来的舞蹈《花花我》。

宋：妈妈的吻是甜蜜的，妈妈的吻是神奇的，妈妈的吻鼓励了我，让我充满了活力。我要唱一首赞歌，送给我亲爱的妈妈。请欣赏5号家庭带来的歌曲《妈妈的吻》。

张：明明白白我的心，渴望一份真感情。美满的爱情是我们一生的缘分和追求。请欣赏6号家庭带来的歌曲演唱《明明白白我的心》和单人拉丁舞《荷塘月色》。

宋：春风化雨，洒满了所有的童年，放飞童心，飞遍了所有的角落，请欣赏7号家庭带来的节目《数鸭子》。

张：香莲碧水动风凉，水动风凉夏日长。长日夏凉风动水，凉风动水碧莲香。朋友们，夏天虽然炎热，但也为我们带来了澎湃的激情。请欣赏8号家庭为我们带来的节目《夏》。

宋：小兔子乖乖，把门儿开开，不开不开就不开，妈妈没回来。小兔子做的对不对，对，现在请看9号家庭为我们带来的歌舞《小兔子乖乖》。

张：红艳艳的花红艳艳的情，映山红开了，她留给我们的是殷红的思念，殷红的怀念和殷红的嘱托，下面请欣赏由10号家庭为我们带来的歌曲《映山红》、《芦花》。宋：今晚的月色真美呀！月光如流水一般，静静泻在这一片叶子和花上，薄薄的青雾，浮起在荷塘里。这种美妙的意境就让我们在11号家庭带来的歌舞《荷塘月色》中感受吧。11号家庭有请！

张：健康、快乐、自信是我们培养小孩子的目标,天骄的孩子们个个都是快乐的小燕子。有请12号家庭带来的歌曲《小燕子》。

宋：一段情要埋藏多少年，一封信要迟来多少天，两颗心要承受多少痛苦的煎熬才能够彼此完全明白。爱一个人就鼓足勇气坦白吧，不要再偷偷地想着你。请欣赏13号家庭带来的歌曲《偷偷想你》

张：今天的节目可谓丰富多彩，下面一个节目会让大家耳目一新。请欣赏14号家庭带来的快板《小贝的疑惑》。

宋：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。老家的爸爸妈妈你们还好吗？一封家书是儿子对你们的最好问候。请欣赏15号家庭带来的歌曲《一封家书》。

张：儿童是祖国的未来，是振兴中华的后备力量。请欣赏16号家庭带来的舞蹈《好娃娃》。

宋：我深爱着爸爸妈妈，以及所有的家人。我爱环卫处这个大家庭中的每个人。请欣赏17号家庭为我们带来的合唱《我爱我的家》和歌曲独唱《大山里的土家娃》。

宋：歌舞声声沁心脾，欢歌笑语度今宵。张：说文明话，做文明事。宋：建文明家，创文明城。

张：让我们齐心协力，奋勇拼搏，为我处的精神文明建设贡献力量！

宋：让我们团结一致，勇往直前，为打造“文明环卫”奉献聪明智慧！

张：感谢各位领导和观众朋友的观看！感谢各级单位和部门的支持！

宋：尊敬的各位领导，各位嘉宾、各位朋友们！张：恩施市环卫处第四届“五好文明家庭”评选活动即将结束。下面有请市环卫处常务副主任张猛同志主持表彰仪式。

第五篇：文明指数测评实施方案

泉山区食品药品监督管理局2012年 城市文明指数测评工作实施方案

为提高城市文明程度和提升市民文明素质，全面促进文明城市创建工作的深入开展，解决我区食品药品安全方面存在的突出问题，根据《关于组织开展徐州市城市文明程度指数测评的通知》（徐文明委[2012]2号）文件精神，结合我局实际，制定本方案。

一、指导思想

以党的十七大精神为指导，全面贯彻落实科学发展观，根据《关于组织开展徐州市城市文明程度指数测评的通知》的精神，以《全国文明城市测评体系》为导向，以《徐州市文明程度指数测评标准及责任分工》为依据，坚持标准，全面推进，努力完成市、区赋予我局的各项工作任务，扎实推动市、区经济建设、政治建设、文化建设、社会建设的全面发展和城市文明水平的整体提升。

二、工作目标

巩固、发展已有食品药品安全监管工作成果，严防重大食品药品安全事故发生，切实保障广大人民群众的饮食用药安全，力争有关指标达到全国文明城市要求。

三、主要工作任务

（一）分解工作任务，落实达标责任。按市、区要求，区食品药品监督管理局负责组织、协调、督导其负责内容达到标准，掌握各项目的达标情况，并对在自查自检中暴露的问题及时加以整改。

（二）开展集中整治，提升达标水平。针对测评责任内容的薄弱环节，组织开展食品安全、药品安全专项整治行动，大力抓好党政机关效能建设主题实践活动，进一步提升创建工作项目达标率。

（三）加大宣传力度，营造舆论氛围。围绕创建工作主攻方向和重点，认真抓好新闻宣传、社会宣传以及主题宣传活动，要采取多种形式积极开展创建工作宣传活动，进一步提高全体干部对创建文明城市工作重要性的认识，使创建文明城市工作深入人心、家喻户晓。

四、成立城市文明指数测评工作领导小组 组 长：叶冬梅 局 长 副组长：张 宜 副局长

王建树 副局长

蔡 靖 副局长

刘 力 副主任科员

成 员：孙 敏 副所长

林昭海 科 长

张艳芹 科 长

张玉林 科 长 刘建东 科 长

领导小组下设办公室，负责城市文明指数测评工作中的食品药品安全工作的指挥、协调与督察工作。办公室设在区食品药品监督管理局办公室，刘力同志兼任办公室主任，联络员王建康（联系电话：85602960）。

五、工作步骤

（一）组织动员阶段（2012年2月）

制定城市文明指数测评工作方案，将达标责任分解下达到各科室，启动材料起草、相关宣传墙报及宣传画册制作、资料建档等工作，组织召开全体人员会议传达上级相关文件精神。

（二）自查和整改阶段（3月-9月）

集中力量抓好测评项目的达标升级和整改，全面自查测评项目达标升级状况，全面完成城市文明指数测评工作的各项材料起草和宣传画册、墙报的制作，高质量完成资料建档工作，持续升温创建达标升级工作、整改工作、宣传报道工作。对辖区餐饮服务、涉药、保健食品、化妆品经营单位进行全面检查，对查出的问题要限期整改，达到相关标准。

（三）巩固和总结阶段(10月至12月)大力整改自查中发现的问题，抓好成果巩固工作，建立长效机制，推动测评工作继续深入开展。

六、工作要求

（一）高度重视，加强领导。各科室要充分认识到创建工作的重要性和紧迫性，切实加强领导，精心组织实施，确保完成各项任务。各科室要指定一名工作联络员，具体负责创建工作的信息收集、材料报送以及资料的整理、归档、移交等工作。

（二）明确分工，落实责任。拟定具体工作措施，将工作项目责任落实到人，确保按时按质地完成各项工作任务。各科室以填写《城市文明测评工作进度表》形式向领导小组办公室报送工作情况，综合评析本科室当月任务完成情况，并提出整改措施。

（三）加强沟通，协调推进。要加强部门之间、部门与区局之间的沟通，相互支持，相互配合，形成工作合力，共同推进城市文明指数测评工作的开展，为顺利完成创建全国文明城市的目标努力奋斗。

二〇一二年二月二十七日