烟台威海现代人拓展训练之野外拓展训练

第一篇：烟台威海现代人拓展训练之野外拓展训练

烟台现代人拓展训练之野外拓展训练

野外拓展训练相比场地拓展训练，更多的是强调集体的力量和个人的动手、动脑能力，要求每个人都发挥自己的优势所长，最后取得集体的胜利。在北京现代人素质训练学校烟台学校一般作为二期课程来向客户推荐。

野外拓展训练分为野外定向越野和野外生存训练这两个方面。

野外定向越野借助于地图、指南针、GPS等设备，穿越高山丛林，胜利到达终点、成功会师的一种训练。同时，在整个穿越过程中，精心设置了一些障碍，只有通过集体的力量克服障碍，才能向下一个目标出发。野外定向越野集娱乐性、趣味性和挑战性于一体，很大程度上加强了培训学员的参与意识和集体精神，见证了团队的成长过程。

野外生存训练是从军队的一种训练模式演化而来的，教授学员在野外环境中，如何利用现有条件和资源正常生活。这种拓展训练方式更适合那些整日忙忙碌碌，而又迷茫困惑的城市人群和那些衣来伸手饭来张口的独生子女们。通过这种方式可以放松学员的心情，抛弃工作和城市生活中的压力和束缚；也锻炼了青少年的自主能力和动手能力，学会关心他人、帮助他人。

第二篇：威海现代人拓展训练大乳山拓展训练断桥感悟

威海现代人拓展训练大乳山现代人拓展训练

断桥感悟

早春四月，尽管天气还有点凉，我们还是顶着瑟瑟寒风参加了烟台现代人素质训练学校为期两天的拓展培训活动。此次培训活动的地点位于烟台现代人拓展学校大乳山拓展训练基地。这里山海相接，群山环绕，是放松休闲的最佳选择。但是这次我们是参加拓展训练的，心情在放松之余更多了些激动。

在所有的培训项目中，印象最深的就是断桥这个项目。在同伴做这个项目时，自己在下面认为很简单，没有什么大的挑战。但是轮到自己时，在双脚脱离地面时，心理就产生了恐惧，每往上爬一步，就要胆怯一份，可以说每一步都是克服自己心理障碍的过程。待到要跨越断桥时，心里的恐惧几乎是达到了极限，当时第一反应就是想退缩，认为自己跨不过去，但是在现代人刘老师的激励和队友们的鼓励下，我咬咬牙，坚定了自己的信心和勇气，勇敢的迈出了艰难的第一步。

从断桥下来后仔细回想了一下，其实也不是很难，因为有培训师和器材的保护，安全不用担心，主要就是克服自己的心理障碍。联系平时的工作和生活，很多东西都是这样，遇到的所谓的困难，其实只是自己给自己设下了心理障碍，只要勇敢的走出第一步，就会发现所谓的困难也只是一层窗户纸，一捅就破。

第三篇：野外拓展训练

野外拓展训练

告别了喧闹的都市，告别了繁忙的工作，我们一行32人在裔天、刀痕、白杨、叮叮四个教练的带领下于4月15日下午经过三个小时的车程，来到了山西北极光太行外展训练基地。来到万仙山已经六点半钟了，教练让我们下车要开始夜行军。

行走在蜿蜒的山路上，开始还能看到山上的树木、石头，渐渐地天色暗了下来，只能靠着微弱的到灯光，行进在小路上。好在经过一个多小时就来到了基地。经过整队排队、领迷彩服装、找各自寝室等，教练让大家分红蓝队分选队长、队秘，每人起一个代号，然后确定自己的队名、队呼。教练告诉大家，为了体现彼此平等，都要忘记年龄、忘记身份、忘记职务，都只有一个共同的名字，就是队员。我被荣幸地选为队秘，跟着队长“战马”我们确定了队名叫“蓝魔队”，队旗是骷髅，队呼是“蓝魔蓝魔，攻无不克”。

一会儿，该两队PK了，我们先进行了展示。而红队叫“飞虎队”，队呼是“飞虎飞虎，藏龙卧虎；飞虎飞虎，永不服输”。他们由于准备的不充分，口号还没记牢，队旗也没画好，我们理所当然地获得了优先吃饭权。当飞虎队在外边连口号时，我们队在队长的带领下早已把彼此的碗筷摆好，把汤给他们乘上了。

这时已经八点多了，每个人都已经达到了又累又饿的地步，上来的菜都是被一扫而光，这家人也很实在，菜吃完了就再上一次，馍吃完了还让拿，他们自己蒸的馍虽然小，但很劲道，吃的最多的“战马”居然吃了六个半；吃的最少的是我，也吃了一个半。

第二天就开始了拓展驯练，第一项训练彼此的协调默契程度，叫“信任同坐”。大家围成一个圈，唱起了“掀起了你的盖头来”，然后慢慢地坐在彼此的腿上。是的当全部人员都坐下时，有一种很神奇的感觉，觉得大家彼此都是彼此的支撑，互相不可或缺，那种团结感、信任感油然而生。接着教练又提出了要大家“信任同走”，一起在坐着时同迈左脚、同迈右脚，这个相互支撑的圆就这样慢慢移动了二十多步。

接着我们就去挑战高空跨越。虽说两块钢板之间只有一米多点，可由于是在六米多的高空，要跨出这一步还是有相当的难度的。每人都穿上了保险衣，有绳索相牵，按说是没有什么危险性的。可当队友拍着我的背开始为我加油时，我的心跳就明显开始加快了。“小雪、小雪，加油、加油！超越，超越！胜利，胜利！”上到高空，心再抖，腿在颤，我努力保持着平衡，还是忍不住喊出来：“我害怕!”教练、队友再次为我加油：“小雪，你一定行的”“小雪，你是最棒的！”听到鼓励声，我心一横，眼一闭，使劲往前一跨，天呢，我居然过来了。接着教练把我从高空迅速放下来，虽然我高声尖叫，但是那种感觉真的非常刺激，令人非常兴奋。跨越之后，教练让我们讨论“我不敢和我不能之间的区别”。大家通过切身体会，讲到不敢是心理因素，不能是能力问题。有很多事不是你不能做而是你不敢做，不敢去尝试而已。回到训练基地，我们要开始惊险刺激的信任背摔游戏。站在2米高的石台上，人直挺挺的落下，下面的伙伴用手组成保护网，接住你。教练讲了许多注意事项，着重讲了人在高空落下时会有0.7-0.8秒的丧失意识期，这是如果不绑住你的手，就会乱抓，伤者伙伴；如果屁股现落下，就可能由于受力不匀砸着伙伴；而接伙伴的人，如果不按规则就可能让伙伴受伤摔到地上，后果很严重。这是就像是伙伴们把生命交给了你们。我们都有些害怕了，因为像我们队的“腾空”“圣人”等可都是大块头，特别是“腾空”有200斤呢。教练看出了我们的顾虑，先让腾空站在了高台上，在下面组成了五组10人的手臂保护网、腿部缓冲网及脚部阻挡网三重保护网。当“腾空”站好后，说道：“伙伴们，我是腾空，你们准备好了吗？”我们齐声答道：“腾空，我们准备好了，我们爱------你！”随着长长的“爱”字的声音，教练轻轻地把腾空推下，虽然他的动作不甚标准，身子不是很直，但我们还是接到了他。顿时想起了一片欢呼声。最重的都接到了，其他的都不在话下了。其实最受力的是第三组的人，每次最重的落点都在第三组，但他们都毫无怨言地自始至终地坚持着。也有被砸着手臂、挂着脸的，但我们还是胜利完成了这个项目。

下午我们又做了“赢走”和“排数”等游戏，有考验反应力的，有考验智力的。接着教练让我们做一个“盲阵”游戏。当分成六组后，每组看到了自己的任务，所有的人都被蒙起了眼变成了盲人，大家要完成任务。其实一开始大家都认为这是个单独的任务，直到时间过去了10分钟，大家才感到这是个集体游戏，六组其实要共同完成一个任务。当20分钟的游戏结束时，我们还都茫茫然不知其所以然。总结会上大家找了很多失败的原因：领导者的能力、没有全局观念、各自为政、方法问题等等。真的，游戏本身并不重要，游戏过后的感悟与从游戏中领悟到的关于人生、关于生活、关于工作、关于做人的道理才是最重要的。

第四篇：野外拓展训练

拓展训练心得体会

这次由众城拓展培训中心举办的拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，超越自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美结合。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、互助协作、执行的综合能力。

通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名销售人员，一定要有完成工作任务的信心、激情和执行力。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是销售人员应保持工作的激情和信心，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要学会与同事在工作上相互协作、互帮互助。这样，就能提高工作效率，团结同事间关系。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。

通过拓展训练，使我深刻的认识到：个人的能力是有限的团队的力量才是强大的，只有坚定信心，信赖同事并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能提高我们团队的工作效率，更好更快地完成既定的工作任务。

第五篇：野外拓展训练计划123

野外拓展训练计划

目的：为了丰富员工业余文化生活，增加团队凝聚力。时间：暂定于3月28日上午09：50 地点：罗江张爱萍故居（神箭园）组织者：兰郡铂金国际娱乐会所 参加人员：全公司所有员工

一、活动预算：

总经费：246人*15元=3690元（1）彩旗。横幅。

（2）餐费：10元/人，10人/组。共25组。用餐标准由各部门负责人和各组组长负责。

（3）啤酒31件，饮料6件。（酒水商赞助）

（4）往返车费：公司组织包车3辆（公交车），共计900元。

二、安全保障：

1、活动当日设立安全小组，组长赵伟经理，副组长王留星经理，其他各经理为组员。活动前一天各部门负责人到保安部签定安全责任书。活动期间安全由各部门负责人和组长负责。自由活动时间及往返途中的安全由员工自己负责。（凡是离开活动地点的需在各部门第一负责人处签退后方可离开，各部门在回公司后将签退本交到综合办备案）保安部带好应急药品及创可贴。

2、参加者须对自己的安全负责，活动中如果发生意外事故，组织方有义务组织救援和临时改变活动安排。但不承担任何法律责任和经济责任。

三、要求：

1、前期准备工作：生活安排由何建和曾小国负责，并根据天气变化提前三天确定具体时间。并上报逸总后出书面通知到各部门。

2、横幅三条，内容“兰郡铂金野外拓展训练计划”、“兰郡人不忘革命老传统”＂春来百花开，快乐铂金来”。彩旗10面印有“兰郡铂金国际娱乐会所”。由综合办负责，提前一天到位。

3、各部门提前5天把自己部门确切名单报综合办。

4、各部门人员安排：

客户部：80人，分成8组，组长分别是：曾小国、吴世权、李小曼、刘超、夏雨晨、黄勇、陈丽娜、向宪。

DJ部：50人，分成5组，组长分别是：陈浪、何铃、蒋安秀、雷艳、袁成莉。

保安部：28人，分成3组，组长分别是：邓勇、王晓峰、喻永红。楼面部：69人，分成7组，组长分别是：丁小江、朱德文、黄自登、张磊、王铭、叶小江、罗贵华。

财务、前厅：18人，分成2组，组长分别是：孙西琴、聂华。

5、因工不能参加此活动，有18人，公司每人补贴15元。

6、活动时间安排：

10：00各部门在小红旗桥11路公交车站台整队集合点名，应到、实到人数报综合办。

10：40---10：50李总致辞讲话。（地点：神箭园）10：50---11：20为各部门集体留影时间。11：20---12：20游览神箭园。12：20---13：30为就餐时间。

13：30---16：00各部门自由踏青留影时间。16：00――16：10集合点名回公司。

7、活动中必须遵守团队制度，不能擅自离开团队，不到有危险的地方玩耍。

8、所有人员必须注意个人素质和团队形象，爱护环境，不惊扰他人，做到文明游览。

9、活动当天的摄影由工程部经理李开川负责，影象图片在活动结束交由综合办备存。10、18：00各部门报回来人数到综合办，由综合办报李逸李总。