2018考研冲刺阶段良好心态的重要意义

第一篇：2018考研冲刺阶段良好心态的重要意义

2018考研冲刺阶段良好心态的重要意义

感谢凯程郑老师对本文做出的重要贡献

考研网报浪潮已经过去，现场确认来到眼前，而初试时间提前了一个星期，给考生们带来的直接影响就是备考时间变短，现在已经进入了紧张的冲刺阶段，面对今年的考研新政几家欢喜几家愁，在这剩下的50天左右的时间里，肯定会有很多考生进入消极状态，此阶段也是放弃考研的高峰阶段，其实在考研这场战役中能够坚持到底的就是胜利者，如果中途实在坚持不下去了，那我们该如何应对呢?下面是为大家整理的详细介绍。

一、考研备考重要，心态调整更重要

有很多同学会有这样一个毛病，备考的时候觉得掌握的不错，可是每每临近考试，就会觉得很多地方都没有复习到位，回忆起来，模糊一片，造成这种情况的原因是考生在最后的备考阶段，陷入了瓶颈期，无法寻求突破，对自己的复习持消极否定态度。出现这样的情况，千万不要放弃，要先让自己平静下来，要知道，只要度过这段时间，就会迎来自己备考的一个新高度，因此，在这个阶段选择放弃就太可惜了，调整好心态显得越发重要。

二、温故而知新，温故也能建立信心

考生在冲刺阶段进入瓶颈期后，可以从基础入手，复习一下基础知识，这样不仅能够巩固基础知识，还能够提升信心，激发学习的兴趣和动力，对于克服学不下去的消极情绪很有帮助!

三、放松不等于懈怠，适当放松很有必要

从年初到年末，各位考生们不可能一直都保持在紧张的复习状态中，在最后的冲刺阶段进入疲劳期也是人之常情，但是不能对自己的信心和能力有怀疑，也不要对自己太放纵，压力大的时候可以寻找一两种方式进行适当的放松，但是不能够放弃，放松之后以美好的心情面对遇到的难题，那时候可能所有的问题都解决了一大半。注意在冲刺阶段千万不要钻牛角尖，多对自己的备考方法进行总结和改进!

通过以上内容的讲解，相信各位考生在遇到备考疲劳期的时候，不会手足无措了吧，希望大家能够将这些方法运用到自己的备考里，一定会给大家带来很多的帮助，冲刺阶段是整个备考最关键的阶段，千万不要动放弃的念头，坚持到底就是最大的胜利，预祝大家能够进入自己理想的院校!

第二篇：2018考研冲刺：要有良好的心态!

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考研冲刺：要有良好的心态！

考研路上最重要的是要保持良好的心态，戒骄戒躁，以平常心对待考研，坚持下来，不论结果如何，考研路上你会有很大的收获!

1、向人倾诉，宽以待人

复习的过程中，难免会受到家里或者学校里的一些杂事影响心情，当心情不快却闷着不说时会闷出病来，所以有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。当心情好时，再次投入备考，复习效果往往惊人。

当然，在复习的过程中，同学与同学之间免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。

2、转移情绪，憧憬未来

考研是一个漫长的过程，是一个脱胎换骨的过程。备考的过程中难免会有挫折和失误。尤其面对考研政治文字较多，有些时候明明复习过了，可过几天再复习时却没了一丁点印象，难免不了烦恼和苦闷。此时此刻，我们应迅速把注意力转移到别的方面去。比如，不妨暂时丢开课本、离开一下教室，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定，再次投入新一轮的复习。

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3、拓宽兴趣，忆乐忘忧

兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。所以，除了复习的时间，还应找时间去参加一些兴趣班活动。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

除此之外，备考的过程中我们还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

第三篇：2018考研冲刺阶段,最重要的是心态!

http://www.xiexiebang.com/kaoyan/ 考研冲刺阶段，最重要的是心态！

距离研究生初试只有半个月的时间了，文都网校小编觉得许多小伙伴无论是心态上，还是身体上，经过长时间的备考，已经很疲惫。但是全国各地都涌现出一批非常具有警醒力的考生，他们有的凌晨五点就在图书馆排队，有的在楼道里披着被子背书，有的晚上在路灯下学习。考生们不愿意放过备考的一分一秒，尤其是最后的冲刺阶段，这真的是太珍贵了。

但同时，也不可避免地，有些同学出现了“不良反应”。长时间的备考，让他们身心疲惫，在最后的阶段，甚至想要放弃这几个月的努力。有的同学对自己没有信心，总认为自己复习不全面，不能考出好成绩。

实际上，很多时候，时间都是在指间溜走的。与其自怨自艾，不如调整好心态，进行最后的一战。在与考研的这场战争中，你弱它就强，不能让它“吓唬”住你。其实，考研并不可怕！

在冲刺阶段，如何调整自己的心态，去全身心备考，文都小编有几个方法，希望对小伙伴们有所帮助。一方面，增加自己的计划性。不仅仅是要把未来半个月的计划做好，还要把计划具体到每天，甚至是每个上午、下午。这样就会对自己的复习进度有明确的把握，还会对自己的不足有所认识，并进行弥补。心态稳定下来，对于知识点的复习就会更有把握。

另一方面，周围小伙伴给予的压力也是让许多小伙伴无法集中注意力的原因。所以你要建立对自己的信心，相信自己能行，相信自己复习的内容是全面的。不偏听其他同学的声音，要知道其他小伙伴的复习情况是不一的。不能因为某位同学复习得多，而让自己产生焦虑感。同样，也不要因为某位同学复习得少，而产生兴奋感。

http://www.xiexiebang.com/kaoyan/ 最后的阶段，拼的就是谁能稳定心态。心态好，便能赢！

第四篇：高三冲刺阶段如何调整心态

高三冲刺阶段如何调整心态

一、高三学生心态：

升入高三，每个学生都忽然长大了很多，他们的心态大凡分为两种：

一、时间太紧迫了，努力冲啊，一定要全力以赴，老师说了，到一模的时候再努力就没有任何意义了。

二、时间还来得及，尽最大努力学到什么程度算什么程度吧。这两种态度本质上都是积极的。前者的紧迫感较强，一定提升的较快，不足的是他们的心里压力有些重。后者是从容稳定型，心里压力不大，提升的也较明显。

当高考倒计时的字符由三位飞速的减少到两位的时候，全班同学的心态由原来的两种变成现在的三种：第一种是：成绩一直还不错，尽最大努力一直拼到最后，无论高考怎样都将无怨无悔。他们一般成绩一直很好，很稳定，很自信。能一直保持这种心态的学生大凡是各个地方的高考状元，学校前几名。如果您的孩子现在和一直以来都是以这种心态学习的，那么恭喜您，您的孩子很优秀。第二种是：还有不足白天了，成绩总是起伏不定的，我该怎么办？我真的好紧张！学生的学习压力一直很大，到现在已经使他无所适从，失眠、紧张、情绪烦躁，如此等等。已经影响到了他的正常的学习和生活。他们的学习效率明显的降低了。每考名次的下降让他们越来越紧张。这类学生也经常遇到大考就“吃亏”，几乎只要是大型考试就一定会发挥失常，这在学生心里已经形成了很强的暗示，他们紧张的原因就是他们感觉自己的高考一定会发挥失常的。结果怎么可能不失常，甚至严重到让老师同学都不相信的地步。这是高考心态中最不利的一种。第三种心态是：时间还早着呢，不用慌。这类心态的学生的特点是：从小到大就没有学习的紧迫感，耐力很差，每学期一开始都很努力，成绩提升的也很快。到了快考试了，尤其是期末考试或者大型考试，他们早“累”了。他们会找出很多的理由为自己解压。这类学生从小很乐观，凡事喜欢找借口，以把需要处理的事情尽量往后推。可能他们早就决定从高三下半学期开始每天都最努力的去学习，他们的理由是学的早了到高考的时候就忘了，所以下半学期“爆发”是最好的办法。直到今天，他们又感觉剩下三、四周的时候再多做几套题也不迟。如果真的等到剩下两三周的时候，他们又会告诉自己，反正就这水平了。老师都说了在努力也白费了，索性直接等高考得了。这类学生的高考成绩也就是他下学期以来的实际水平。中等成绩的偏多。也有超常发挥的可能。不足的是他们前期浪费的时间实在太宝贵，原本他们可以做的很好，可是他们的潜力就是没有被挖掘出来。其实他们看上去很乐观，他们的内心有着很多的不自信，他们不相信自己的付出会和收获成正比。索性找理由不去付出。到时候没考好又找理由推脱题出偏了或发挥失常。其实他们对高考的成绩一辈子都会有所遗憾，等他们都大学毕业了还会说我当年上高中的时候要是不那么贪玩，一定怎么怎么样。其实他们今后处理事情还是会不经意的选择逃避。所以高考是对一个人一生严峻的考验。离高考还有不足120天的时间了，这是大家最后的提升机会：在这120天里：状态大于方法，方法大于重复。

所以希望每个同学首先保持良好的状态，掌握最好的方法，尽量避免浪费不必要的时间做一些自己早就会了的重复的题目。我们要最大限度的提高时间的利用率，可以使这100天的有效学习时间比过去一年还要多。所以同学们还有最后一次提升的机会。下面我就这三种不同心态的学生如何把握这最后的100天做一下分析：

二、学生心态、方法的调节

状态一直很好的学生：继续保持，遇到难题及时的问老师、同学。如果因为临近高考老师很忙，也一定不要放过每一道自己发现不会的题目。你可以去问别的班级的老师，也可以借助答案提示和网路帮自己学会。

压力太大，紧张心态的学生：压力太大的学生一定要用最快的速度调整好自己的心态，并一定要维护这种心态。好的心态并不是每个人能时刻都具有的，学生一定要学会自我调节和找朋友、老师帮助尽快的调节。首先这些同学要找准自己的定位，自己究竟是什么层次的学生，那些方面学的很好，那些方面还有潜力可以挖掘。如果发挥正常以目前的水平可以进入什么档次的学校；第二，你要有能使你自信、进步的学习规划，每天忙碌而有条理，辛苦却很充实。最后的100天很多学生在老师前期的暗示下已经感觉现在的成绩已经定下了，不可能再有大的提升了，只是跟着老师真人听课以求不退步，心里安慰而已。时间利用率大大降低了。到了最后冲刺阶段，学校老师讲的都是大家共性的问题，在一年的高三复习查漏补缺里，共性的问题已经讲过很多遍了。学生到最后阶段已成定局，没办法再提升似乎成了真理。原因就是每个学生已经不再提升的原因就是课堂上老师只能讲共性的问题，到三轮复习共性的问题已经解决了，学生再学的也是大部分的重复而已。个性的问题学校老师不可能为每个学生解决。所以第三步，学生一定要把更多的精力放在寻找自己知识和方法的漏洞上去，如果每天你能发现自己的一个漏洞，平均每天进步一分，那到高考你也至少可以进步100分的。所以找漏洞并把这个知识点真正的学会，每天都有所收获，有所进步，是消除你紧张情绪的最关键环节；第三，学会适时的保持和调节自己的学习状态和学习方法。

无紧迫感的学生：首先，认识到自己这么多年来包括中考不是达到自己能力范围内最好的原因就是凡事自己没有全力以赴，勇敢的面对自己这方面的不足，肯定自己还有很大的潜力；第二，制定严格的学习计划，学习计划一定要量化，不是说我要再„„

第五篇：2018考研数学冲刺阶段怎样调节心态_毙考题

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2018考研数学冲刺阶段怎样调节心态

现在这个时间节点，各位考生应该已经系统的复习完一遍了，大家都在如火如荼的练习真题，容易产生一下两种心理状态：

一急于求成，想快速把真题做完，以至于不求甚解，求量而忽略了质。

这种情况很危险，冲刺阶段，切忌急躁，仍要稳扎稳打。考生一定要明白做真题的目的是什么？！做真题一是为了进一步强化知识体系，从做真题中发现自己的知识漏洞，从而将知识漏洞补上。比如你做错了一道真题，你要分析这道题错误原因是什么，是因为哪一部分知识点导致错误的，分析出原因，再解决掉即可！

举个例子，比如你做错一道线性代数初等矩阵与伴随矩阵相结合的选择题，那你先分析原因，若错误是伴随矩阵的知识漏洞导致的，那你需要将伴随矩阵相关的知识点全部整理一下：伴随矩阵概念，二阶矩阵的伴随矩阵，伴随矩阵的秩，伴随矩阵的公式以及矩阵可逆时伴随矩阵的公式，这些跟伴随矩阵相关的知识点大家要一一整理并记住！！这样才能把知识之樯砌牢，知识的完备与扎实是做对题的前提。

另外做真题是为了了解真题的命题规律，通过做真题我们可以体会真题是怎么对考纲中的知识点进行考察的，只有认真做，不急不躁，走心，稳扎稳打才能发现规律！把握了命题规律，也就把住了考研数学的脉，我们才能在考场上胸有成竹，有的放矢。所以田晓辉老师提醒考生一定要稳扎稳打，保持最初的那种状态，求量也要求质。

二自我否定，觉得自己学的很差，不知该如何让着手复习。

有这样想法的学生有两类，一类是确实学的差；一类是学的还不错，知识体系健全，但由于做题较少，综合做题能力欠缺而导致自我否定。对于第一类学员，田晓辉老师建议还是从基础开始学起，建立知识体系的同时大量练题。

这里主要针对第二类学员提一些建议。对于已经系统学完一遍，并且基础尚可的学员，你不要妄自菲薄，有大量的学员面临跟你一样的困境，你需要正视自己现在遇到的困境，你觉得自己学得不好，那是因为你做的真题太少，练的题目太少，计算能力还需继续提高。所以你现在需要做的只有静下心来，继续做真题，没有别的捷径，没有别的方法，只有两个字”做题”，先做再说，你苦恼是因为你想的太多而做的太少。所以你现在就做题，做到一定量以后，你自会明白老师说的话。

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最后，希望考生调整好心态，但行好事，莫问前程！

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