第一篇：2018考研复习心态调整：杜绝消极心理
http://www.xiexiebang.com/kaoyan/ 考研复习心态调整：杜绝消极心理
2018考研暑期复习即将收尾，经过近两个月的专注复习，大家心里难免会出现一些消极心态或者烦躁的状态。在此，新东方在线考研提醒考研的同学要杜绝下面几个消极心理，以防带来不利的负面效应。
1.暑期考研时间安排不合理，产生强大的心理负担。
对于考研人来说，随着考研暑期阶段的结束，复习节奏变得越来越紧张。在暑期阶段没有高效复习的同学，面对考研公共课及专业课的大量知识点，会产生一下子就没了重点的感觉，难免会加重心理负担。
可其实，时间说多也多，说少也少。与其浪费在坏情绪上，不如静下来新来，好好规划下接下来的复习。在历年的考研经历中，用三个月逆袭考研成功的学长学姐大有人在。因此，在最后四个月按部就班复习，保持冷静，戒骄戒躁，坚持到最后或许会有意外产生哦!
2、盲目乐观，过于自信。
与上述心理负担过重的考生相比，也有一拨考生会有盲目自信的心态。有些应届生因为没有考研经验，想当然的认为只要所有的科目都看过了，考个380、390分没有问题。我们常说：硕士研究生考试属于选拔性考试，是一种淘汰性质的，因此不可抱有侥幸心理。另外，考研最终成绩是由考研初试和复试共同决定的，因此同学们要放平心态，踏实复习。
3、意气用事，只为名校梦。
http://www.xiexiebang.com/kaoyan/ 在众多考研er中，不乏有一大拨人是为了一个名校梦。有人考研是为圆梦高考与名校的擦肩而过，有人考研是把其当成与他人较量的工具，更多人考研是因为感情、工作等压力不得已而为之。要知道，不切实际的梦想注定失败，意气用事往往最后失败的是自己，因此大家要端正考研态度。
2018考研报名将于9月底启动，在这之前还可以选择要报考的院校和专业，认真想想，你考研的意义是什么?选择一所适合自己的院校和专业，胜算才会更大。
考研是一个比较长的过程，在考研备考期间难免会遇到各种问题各种诱惑，保持一个正确的心态，遇到问题积极解决，谨防那些不能触碰的禁忌。考研学子想要了解更多考研资讯、复习资料与备考经验，可以搜索文都网校进入考研频道，查看2018考研辅导课程，咨询专业老师考研相关内容。
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第二篇：调控教师消极心态
调控教师的消极心态
在教学中，教师总是带着不同的心态进入课堂。良好的心态，有利于教学任务的完成；消极的心态，对师生都产生不良的影响，尤其是班主任老师，下面就是教师消极心态的调控，作些具体论述：
一、松弛“紧张心态”
由于教师储备不足，缺乏经验，怕讲不深，往往引起“紧张心态”。这种心态一旦带入课堂，教师就有心慌意乱之感，教学程序就可能发生混乱，造成课堂失控。因为紧张，课堂应有的和谐就会遭到破坏。在一次公开课上，一位年轻教师，在板书课题时出现错误，学生在下面就开始议论起来。显然这种现象是由于紧张导致的。遇到这种情况，教师必须稳定情绪，努力松弛紧张心态，保持心理上的平衡。
二、平抑“激动心态”
教师产生“激动心态”，从心理的角度看，原因是多方面的。如作为语文教师，备课时往往为名家作品深刻的思想内容和感人的艺术形象所陶醉而心情激动，这也是语文教师课前一种常见的特有的现象。教师在课前不做适当的调整，在感情的漩涡中不能冲出来，那么在课中就会出现心态失衡，甚至理智失控现象。如同演员演戏时完全进入角色，有时不能自拔。当然，教师如果在教学过程中缺乏感情，“麻木不仁”，语文教学就不能成为一个融合性载体，也会引起学生反馈系统的失误和困顿。例如，有位教师在讲《背影》时，多次出现“眼泪又来了”的现象，结果，学生反而觉得好笑。因此，具有此种心态的教师，在课前课中都要作出平抑激动心态准备，保持理智和冷静的头脑，恰到好处地控制感情的闸门。
三、遏制“急躁心态”
因学生素质或班级基础差，或因偶发事件，往往会引起教师“急躁心态”的产生，因为急躁，必然心烦意乱，影响思维活动的正常进行，导致“顾此失彼”或“满堂灌”等现象发生；教师心急如焚，学生无动于衷；教师滔滔不绝，学生不着皮毛。有时教师提一二个问题，学生回答不上，于是教师就全包了。学生反馈过程中的“审美欲”和“表现欲”无法实现，教与学不能有机融合，甚至出现断层。教者辛辛苦苦，学者随随便便，到头来事倍功半。所以说，教师的“急躁心态”是课堂教学之大弊，不遏止会给课堂教学效益造成严重影响。一旦发生“急躁心态”，教师要马上理智的克服自己，迅速调整心绪，努力做到“和谐、舒展”，切不可“感情用事”。
四、排遣“烦闷心态”
教师若将“烦闷心态”带进课堂，教会直接影响课堂教学效果。严重影响情感教育。因为教师的“烦闷心态”所引发的情感色彩，会不自觉的或多或少渗透于课堂教学之中，甚至课堂的感情色彩会被教师的情感色彩所淹没。具有此种心态的教师，还有一种更为可怕的现象会在课堂上发生，迁怒于教学对象，阻断了师生的心际交流，给课堂情感教育带来严重危害。因此，教师若有此种心态，应采取积极措施，努力排遣，舒畅情绪以适应教学情境，使课堂充满愉悦气氛。
第三篇：2018年考研：调整心态的三点建议
凯程考研，为学员服务，为学生引路！
2018年考研：调整心态的三点建议
诗人华兹华斯说 普遍休息的本能是渴望宁静。真正的明智者时刻警惕着疲劳的出现。考研的生活充满了疲劳和乏味，热情与兴奋，充满了决心与欲望，更多的是矛盾和犹豫。考生在整个备战过程中，最容易出现三个极易影响成绩的负面心理表现。相应的，应该如何克服呢，为2018年的考生提几点建议，可供借鉴：症状一：不成功便成仁，我一定要考上对症下药：这样的心态是考生在打算考研和临考最后一个月中经常出现的，是很极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力，造成神经弦过度紧绷，从而造成厌食、失眠等对考生来说最忌讳的病。这个时候最好看一些没有考上研也一样有所成就的人物事迹，思考一下自己的压力来自哪几个方面，然后试想一下，如果考不上又会如何。可能，思考之后就会发现，很多的压力是自己凭空想象出来的，是自己给自己施加的，慢慢的这些压力就会没有或者减轻了。有压力固然好，因为没有压力就没有动力，但是压力过大就会成为负担，阻碍前进的步伐。症状二：我很笨，学不学的都考不上对症下药：这是自卑心态的典型表现，放纵自己不努力的理由。科学研究已经证明，大部分人的智商都是差不多的，在90-120之间。心情好的人最能发挥潜力，快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率。让过度放慢的心态缓缓的跑起来，让精神随着快乐的心态动起来，主动、认真、努力的复习。全心全意的投入，经过一段时间，考生就会发现收获多了，知识充实了，头脑变得更加灵活。症状三：怎么办，我什么都没复习好对症下药：很多考生在复习过程中，尤其在临近考试时，心态都会变的焦虑不安。感觉还有很多资料没有看，很多复习题没有做，从而变得手忙脚乱，复习思路也会被打乱。适当的焦虑会激发学习的能量，提高学习效率。但是焦虑持续时间过长就会造成对学习的厌倦，成绩就会 反其道而行之 了。但是这种心态是很正常的，也不用太担心。学会用平常心来看待自己的努力，不要过于追求完美。多和 研友 们交流切磋一下，其实大部分的同学准备的程度都差不多。经常到户外逛逛，分散一下注意力，放松心态就会改善焦虑的。考研的过程不仅是学习知识的过程，更是一个学着在困难和艰苦中培养良好心态，乐观精神的好机会。好的心态已经是成功的一半了，让心态在考研漫漫长路上慢跑，再加上充足的准备，那你的付出就一定会有好的回报。
第四篇：考研心态
考研考的不只是你的智力，还有心态，情商，信心，毅力耐力，静心，抗疲劳度，心理承受能力，信息搜集能力，自我调剂能力，身体素质，运气。。这是一项浩大的工程，倒不是说备考阶段有多难，而是考完后一系列繁琐的事情。先说最重要的心态，好的心态是成功的一半。为什么我前面说的那个英语73的同学能发挥这么好，她复习的时候也算准备的比较晚，不是很拼命的往书里钻，一天看个十五六小时书，就是在于她有一个好的心态，8号和9号，她一点不紧张和兴奋，晚上津津有味的收看了湖南卫视的天天向上和快乐大本营，全然没顾第二天要考些什么，我很感激当时我也看了电视并且见到了春哥（难怪英语被保佑没有挂掉--）。初试准备的时候，要不骄不躁，不急不慢，大学里学习成绩好的不要骄傲，学习成绩差的不要灰心。我大概是八月初才正式准备考研的，前面一段时间上了政治暑假班，大三下学期看了高数的两本书，其他都没干啥，就等时间准备正式开始，这是一个积蓄三年爆发的阶段，而不是一场持久战。别人老早就着手准备而且进度很快，我才不和他们比，我的效率要高多了。准备的前段每个礼拜休息一天多点的样子，回宿舍看看电影玩玩游戏，这样能够缓解一些疲劳和枯燥的情绪，积蓄能量再次投入，最后一个月没回过宿舍。每天傍晚饭后我会稍作休息，看看报纸和杂志。有时候特别不想看书或者特别烦躁情绪不对我都会放下书本，打电话给父母或兄
弟发泄发泄，或者干脆回去睡大觉。一天的时间安排应该因人而异，我是夜猫子习惯的人，一大段时期我是晚上两点睡，早上九点起，中午午睡半小时，我不喜欢早起，早起的鸟儿有虫吃，但或许早起的虫子被鸟吃，你要自己看自己到底是鸟儿还是虫子，一定要做个好鸟或者好虫，千万不能你是只虫把自己当鸟还要吃同类，那就麻烦了。
好吧，信心，个人认为信心不能过于膨胀也不能完全没有。我不喜欢那些在人面前表现的信心满满的人，不低调。我给没有信心的人介绍一个好东东，就是陈安之的成功学录音，有一张催眠加暗示的录音，我经常晚上睡觉的时候听听，他说听一个月能改变人的一生，不能太夸张，但我觉得还是有点用，同时也可以让睡眠差的同学睡个好觉，第二天有更多的精力。
毅力和耐力，有的同学由于种种原因没有坚持到最后，有的开始没想好最后学校闹保研的事了他也把持不住了，有的也开始没想好别人找到好的工作了心里痒痒也跟着去参和，有的想的太好了又找工作又考研整天看他忙来忙去的，有的冬天以来天气冷了在床上一赖就是一上午或一天，有的是复习到最后自己吓自己不想考了，还有的到最后身体吃不消了大病一场，这些都要引以为戒，既然决定考研就要坚持到最后，不要太在乎结果，重要的是过程。
心理承受能力，不要因为一道题而完全否定自己，做题出现
问题是好事，因为你知道你还要这些问题要改正。到后期出现不会的问题也不要慌张，极大的可能它是不会考的，不要自己吓自己。输不起，没想过会失败的也千万别趟这趟浑水，想好了再来。
信息搜集能力，刚开始的时候你要充分搜集好你专业课的资料，比如说完全的真题，答案，课本，考的学校本科生的课件，学生的笔记，学校的题库等等，能搞到的尽量要搞到。要有几个特要好的战友、伙伴。有很多资料要多和同学联系一起共享，比如说政治讲义，英语作文技巧，一些牛叉的模拟题，今年出题的变动。还要多和同学讨论平时遇到的难题，这样很能够加深自己的印象。
身体素质，人是铁饭是钢，身体是革命的本钱，所以大家有时间还是要锻炼身体，跑跑步，做做仰卧起坐都是可以滴。最后是运气了，信佛的拜佛，信基督的拜基督，信春哥的拜春哥，还有曾哥，什么都不信的拜拜自己。
还有最后一段话要说，我初试成绩第19，复试后结果第10，面试起到了很大的作用。面经有哪些呢？1.要提前联系导师，上交的导师是可以提前见学生的，很多老师都是希望学生去找他的，你要是提前能给他留下良好的印象或者直接搞定那你就没什么大问题了。2.要把自我介绍准备的充分好，英文的中文的都要，老师是随机要英文还是中文的，我前面有个小伙子，老师要他自我介绍，他问老师是中文还是英文的，老师说英文，后来犹豫了一下说还是中文吧，shit。我进去的时候老师也说来个自我介绍，我可不能托大，啥也不问，goodmoring，my name is。。。3.进去了不能太紧张，前面有个同学进去了太nervous了，说不出话了，自我介绍都没说完，腿发抖，最后结果不知道悲剧没。进去之后你可以不盯着老师看，可以看看老师背后的墙或者花瓶什么的。适当的时候还可以逗老师笑个。还是我前面有个小伙子，老师问他粗糙度有哪些表示方法，小伙子说画一个钩，老师们开心的笑了。
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第五篇：考研心态
想说的很多，可是当真正做到电脑前又不知道应当从哪个时间点说起，那种即使唱着K心里还是忐忑，那种看着超市种类繁多零食却还是想内心压抑，那种即使看着街人来人往仍然不知所措。我想这样的不安没有真正经历的人是无法感同身受的。
作为是一名医学生，这样的专业如果不想转行，研究生或许仅仅是个开始。
我从来不是爱学习的孩子，我也不止一次的痛恨自己为什么选择了这个专业，把自己逼到这样的地步。我也想象同龄女孩子一样，在春暖花开时，穿上好看的衣服穿每天上网，逛街，我也喜欢美食，我也喜欢网购，我也想每天和自己喜欢的人聊天，看电影。可是我不能，我只能在医学集训营穿着肥厚的衣服，一个月去次超市，买够充足的食物，看着橱窗的衣服告诉自己，早晚都会有的。而我的他早就离开了，这样的结局从来不是我想要，不是我能控制的。能做的就是，当看着别人一对对时，告诉自己一个人我同样可以支撑自己的未来和信仰。
站在这个时间点回头看去，其实考研上半学期不用有太多的压力与负担，我当时进入了一个怪圈，一段时间会自我放纵，一段时间又自我压抑，心态的调整很重要，庆幸的是，我有几个很好的室友，在一起总会有很多的快乐，即使是苦中作乐。我们一起疯过，一起笑过，一起哭过。我想说的是，坚定的研友无疑是很重要的。
每个考研人，都感觉很苦，很涩。不知道这样的付出代表的是什么，其实，许多事情做之前，我们都不知道结果会是如何，想的未必会得到，得到的未必是我们想要的。我们只能活在当下，做好每一件力所能及的事情。我不聪明，但是许多时候，我却懂得坚持。走不下去的时候，问问自己想要什么，有多想要，每天挣扎起床的时候告诉自己，新的一天来了，请你珍惜。有时候看到校内上同学的晒幸福，晒快乐，也很想去肆意的享受生活。可是，我清楚知道自己要的是什么，青春只有一次，须臾的快乐拥有很简单，持久的不悔与追求，很少有人真正拥有的。
永远有人比你优秀，永远有人在前头领跑，考研的时候一定要调整好心态，切忌与人攀比进度，容易产生消极心理，也会产生骄傲心态，每个人社会关系不同，追求不同，能力不同，做好自己最重要。
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