素拓培训申请书

第一篇：素拓培训申请书

素质拓展中心

激发个人潜能，打造巅峰团队

大学生素质拓展中心部门培训申请书

亲爱的素质拓展中心：

我部（部门）希望能于 年 月 日进行一场素质拓展培训，望有关领导和素拓中心予以批准。

参训人员：男（）人 女（）人 负责人联系方式：姓名： 部门：

职务： 电话：

申请原因：。望批准

此致 敬礼

申请部门：

申请日期： 年 月 日

第二篇：新生素拓培训

素拓培训策划方案1

为了丰富大学生的课余生活，促进我们青志联各部门干事的交流合作，同时为充分调动大家的积极性，让他们每位成员都能更好地融入到青志联这个大家庭中，希望通过举办这个活动能加强各部门干事之间的了解以及默契程度，增进同学之间的友谊，增强青志联的团结力、凝聚力。

一． 活动器具准备：4个篮球、1张海报纸、12支彩笔、白

纸若干、扩音器

二． 具体活动内容见附录一

三． 具体成员分组见附录二

附录一：

第一章：破冰、互相了解、组建团队

内容

一、培训员自我介绍、向大家问好、宣布课堂纪律

1、培训师做自我介绍。

2、向参加培训的同学。（新同学们好！我们的培训马上就要开始了，首先问候一下咱们农大2013级最最优秀的同学们，大家**好！）

我们说团队讲的就是一致性，当我向大家问好时，大家的回应能不能更加响亮，更加一致呢！现在我跟大家分享一个问候方式，当我问候大家好的时候，我希望大家回应我的不只是一个好字，而是：好！很好！非常好！我们青春飞扬！YES！YES！YES！好，都清楚了吗？那好，再次问候咱们农大2013级最最优秀的同学们，大家下午好！（回应）

3、宣布课堂纪律。各位青志联的同学我们今天欢聚一堂，是来学习提高的，大家说是不是？那么一个好的学习环境对我们学习效果是不是很有帮助。

那请各位全体起立，拿出你们最酷最炫的手机，跟我做一个动作，把你的手机用左手高高举起，举得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右边同学的肩膀上，边拍他的肩膀边跟我一起说：在讲课的过程中，如果我们的手机响起，我就把它送给你，成功者言行一致，说到做到。

大家要不要把自己的手机送给别人？（不愿意）那好，现在给大家10秒种的时间把手机调整为关闭或静音，振动状态。在整个学习过程中，也请大家不要随意来回走动，交头接耳，不要中途退场，有事请举手示意我一下，感谢大家的配合。

内容

二、互相认识，建立初步影响。

游戏：名字接龙

1、时间：30分钟

2、人数：分为四个小组，根据分组

3、游戏目的：让大家进一步互相认识，帮助大家记住彼此的名字

4、要求：

（1）由助理培训师带领队员们以小组为单位站成一圈。作为助理培训师也不例外，参与其中。

（2）告诉小组你自己的名字，然后下一个人说“我是XX后面的XX”，这样一次循环。

（3）游戏结束后，助理培训师指定一个人说出另一个人的名字。

小游戏插入：松鼠与大树

一：游戏规则：

只允许两棵“大树”和一只“松鼠”搭配，更换位置时不能和相邻的小组进行换位，最后没有结成2棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚。

二：游戏介绍：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中间；配对后会多出一个成员是自由人。

2、培训师可以对大家进行发号施令，一共有三个：

第一个口令：培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；自由人就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。第二个口令：培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，自由人同时快速扮演大树，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。

第三个口令：培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，自由人亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。

3、游戏结束后对落单的人进行相应的“奖励”。

内容

三、破冰分组、组建团队

项目名称：团队建设

道具：彩笔，一个队三支彩笔，强调不要损坏彩笔，海报纸一张

1、每组在规定的时间内选任队长、队秘、队名、口号、制作队旗、队歌、队塑、完成疯狂设计(团队展示结束后，拼成由教练提前准备的一个单词）。

2、团队进行团队展示。

3、对团队的要求：队长要对本队的每一个成员负责、关心，队密积极配合队长的工作，全体队员要积极参加本队的活动，一个队伍就是一个家庭。

4、目的：设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架

总结：每个部门都有每个部门的职能作用，例如办公室擅长统筹规划作为队长队秘，宣传部擅长设计绘制队旗等等。

小游戏插入：爱的抱抱

一：游戏规则：

 一男一女分割开围成大圆圈培训师说开始，大家手拉手围成圆圈跑  培训师说出一个数字，参加者迅速找到朋友抱在一起组成要求的数字  未找到朋友或未组成正确数字的参加者被淘汰

 游戏结束后培训师对淘汰者进行相应的“奖励”

二：游戏目的：活跃气氛

第二章：团队意识强化

目的：增强与人之间合作能力

一、项目名称：心心相印（背夹球）

二、项目类型：双人协作型

三、场地要求：空旷的场地

四、需要道具：四个篮球

五、参与人数：两个人一组，四个队比赛

六、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，最后一名接受“小奖励”———任人摆布。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次警告一次，警告超过三次的队直接被淘汰

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。

第三章：培训活动总结与分享

1、团队是一个人所不能忽略的东西，一个人的力量只有融入一个好的团队才能取得更多的展现，自我的价值才能得到更好的体现。

2、团队建设能体现团体协作和思维发散的作用，只有一个这样的团队才能在竞争中取得成功。

3.心心相印则旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用，体现着对对方的了解和信任。

附录二：

1.主培训师：

2.助理培训师：

3.负责签到：

4.负责采像：

5.负责引导：

6.维持秩序：

第三篇：素拓培训心得

学习《怀化学院素质拓展与创新能力培养计划》之学习心得

为了培养大学生的思想政治素质，培养创新精神和实践能力，系里为我们展开了一次培训，希望能普遍提高大学生的人文素养和科学素质，实现学生素质和能力的全面提高。

经过这次培训，我们了解到了素质拓展内容不仅包括学生在校期间除课堂教学成绩，提高自身综合素质产生的，积极作用和重要经历和取得的主要成绩，还包括思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、科学学术与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与技能培训及其它。

其实，我们应该知道素质拓展证书的认证流程，以致于我们能够顺利拿到素质拓展证书。院级认证中心认证有：各系要进行收集汇总——将申报表打印出来进行公示——证书填写—由院和系素质拓展中心分别存档——团支部签字盖章，由院认证中心审核盖章——毕业前保存发放证书。其中，素质拓展证书填写时要坚持实事求是的原则，使用比较规范的描述性语言；要注明参加的活动；填写和认证以学期为单位。

其具体内容为，1、思想政治与道德修养项目主要反映学生参加学生参加党团组织、社团活动及在思想认识、道德品德等方面的表现。主要形式有：参加党校、业余团校学习及成绩；征文活动；理论知识竞赛项目；受到好人好事表彰等。2社会实践征收志愿服务主要反映学生组织或参加各类社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现

和取得的成果。

3、科技学术与创新创业项目主要反映学生课外从事创新创业活动以及参加各级各类科技、创业等竞赛活动及取得的成绩。

4、文体艺术与身心发展项目主要反映学生参与文体艺术活动及取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。

5、社团活动与社会工作项目主要反映学生组织或参与各种团活动，担任学生干部及在组织、管理方面的情况。

6、技术培训及其他项目要反映学生参加各类技能培训及取得的成绩，以及未被上述所包含的其他重要经历或成果。

经过培训，我们明确了解素拓的相关知识和达到素拓方面的具体要求，比如可以多参加活动，从各个方面提高思想认识，还有从事科技方面的创新，这样从各个方面来提高自身的思想素质，从而做一名合格的适应于目前社会的大学生。

物理与信息工程系学生分会办公室委员

温红

2010年10月

第四篇：素拓培训心得

素拓培训心得

黄小勤

时间过得很快，转眼，我已经从大一的小学妹变成大二的学姐。这时候，转变的不仅仅只是称呼的改变，我想，我感受到的更多的心智还有经验的成长。

在温大助学服务中心已经有一年半了，在这里，我和大家伙成了好朋友，组成了一个温馨的大家庭。在这学期的狠毒合作中，我更加的体会到了这个大家庭的温暖。就这次的干部培训，我来讲讲自己的感受吧！

第一次的培训，我因为有事没能参加，非常遗憾。不过时候通过同事的讲解，我也大概了解，第一次的培训在讲些什么，因此也就没有那么遗憾了。第二次的培训，是体能培训。在周末的大好阳光天里。我总算是抽出时间，参与了。

那是个阳光很灿烂的早晨，我早早的起床，就骑着自行车来到了南门与中心的成员集合。我到的时候，很大一部分人已经都到了。看着很多大一的新生面孔，我才知道，原来，我还有很多大一的干事不是很认识，没有了解他们。只是见过几次面，就没有深入接触和了解了。我想，趁着这次，我得和他们好好认识。于是，在环绕大学城时，我骑着我的那辆好玩的自行车，和他们慢慢骑着一起，聊天，讲述我们的那些事儿，这样，我与他们就慢慢的相互了解了。这一路在欢声笑语中，我们慢慢的来到了农家乐的地方。这是个民宅，里面的人家正在等候我们的到来。顿时，那是一股亲切的味道。。在大家伙的忙活下，我们的食材来了，我们每个人都动手，洗菜，洗碗，切菜，烧菜。。。一阵阵欢笑声，这样令人听着舒服。后来，我们大三的老学长学姐也来了，他们和我们一起开心来了。后来就是，很令人嬉笑的烧菜。我们都不怎么会烧菜，可是每个人都烧得不亦乐乎，吃着我们自己烧得菜，更是开心的不得了。对于这次体能培训和农家乐，我们真的都很开心，又增进了大家的感情。

第三次，是素拓培训，这次的活动有其他单个学院的成员与我们一起。但是，我们并我们并没有因为有陌生人的额加入而减少了这次的热情。相反，我们有了更高的激情。对于我来讲，我已经有参加过类似的培训，但是，我仍很期待这次的培训，因为我知道，这种培训会让我们的心更加的紧紧连在一起。

我们的这次培训被分成了6个小组，我只有和3位中心的的成员被分到了一块儿，但是在后来的培训中，我仍然感觉到了很强类的团队精神。我们在总的做了3个小部分的培训。第一个是穿越，走雷阵；第二个是破冰之旅，第三个是走盲区。我表示，在每个小部分的环节中，我都很投入，我也感颇多。我知道，在去年的素拓培训中，我就感受很深，但是，在这次的培训培训中，我感受更多。我一点儿时走过来的人，在回味，在更深的体会。

总之，对于这次的干部培训，我是受益匪浅啊！每次的参与，都是一次成长，每次的成长，都是种小进步，每次的小进步，就是一种跨越。

我相信，在中心的我们每一位成员，都在不断地成长！

第五篇：素拓心得体会

久违的快乐

夕阳西下，操场上微风徐徐。已成年的我们走进大千世界，看遍云卷云舒花开花落。知道时光飞逝，一去不复返。而我相信即将到来的素拓是我们人生中又一抹亮丽的色彩。

2012年5月18日，在辅导员杨亚兴的带领下财管907、908、909班全体同学在西安翻译学院操场进行了主题为“团结、合作、共辉煌”的素质拓展活动。该活动在辅导员老师的高度重视下，各班委及班级成员的通力配合下顺利开展。

活动之前，各班班长及策划人员向同学进行了明确的分工，这时产生了三位主持人和六名工作人员及小组长，大家共同为本次素拓活动的成功举办献出了自己的力量。准备工作就绪，活动正式开始。看我们那青春的面庞洋溢着喜悦，早已期盼着活动快快开始。三个主持人及组织人员把三个班的同学分为九组，在主持人宣布活动正式开始之后，组长带领组员想出自己的队形、口号、以及队歌。紧接着就是依次表演和展示。短暂的休息过后，我们开始了等待已久的游戏：杯水传情（详细游戏规则，参赛组每人一个水杯，组员站成一排，给第一个倒水，穿到最后一个。组员在传水过程中不能用手去碰水杯。传水最多者加分，用时最少者加分。）；第一个游戏结束后进入到第二个游戏：游戏以三组为一个小队，三个班级分为三小队，每小队玩一种游戏，其中一小队玩的是穿越生死网（详细游戏规则：在两个柱子之间有大小形状不规则的十九个洞口，队员将其假象为有高压的网丝，在规定的时间内，队员穿过洞口，且每个洞口只能穿越三次得分多者获胜）而第二小组玩的却是坐地起身（详细游戏规则：要求四个人一组，围城一圈背对背的做在地上，在不用手撑着站起来，随后依次增加人数，每次增加两个直至十人。）最后一个小组玩的是链接加速（参加游戏组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上画好好起跑线和终点线，其距离为三十米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物，回到起点，最先到达起点的为胜，按时间记名词，按名次记分。）各组游戏结束之后，组织人员又将三个班的同学都绑在一起，最后一个游戏“十人九足”我们三个班人数共计134，大家只有听统一的口令，才能向前进，为了取得成功，大家都忍痛前进，这样的活动加强了团队的合作能力，最后主持人做了结束语，辅导员进行了讲话，大家玩的很尽兴。

这次活动非常成功，因为我们的笑容是那么的灿烂，而最令我们高兴的是：举办这次活动，我们以最小的费用，高质量的完成了具有实践意义的素质拓展训练活动。通过这次活动，我们发掘了自身潜能，增强了自信心，克服了心理惰性，认识了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心，塑造了团队活力，推动了班级成长，通过真诚的交流，顺畅的沟通，我们更为融洽的与群体合作，同时通过组织和开展本次活动，在实际工作中检验与磨合了我们三个班的统一管理及协调能力，为今后开展大型活动奠定了良好的基础。

人是需要沟通的，人是需要朋友的。这次活动不仅让我们彼此之间有了更多的交流，还让我们结识许多新朋友。大学四年只是我们相伴的一个开端，人生路漫漫，请记得：青春不留白！

115110908班

吕月侨杨雨田

2012年5月21日