青春期健康教育教案11、6

第一篇：青春期健康教育教案11、6

青春期健康教育讲座

李 霞

很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。

当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。

女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索……花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。

一、生理特征

1、月经初潮

这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。

月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。

痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。

经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。

（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。

（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。

2、青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。做到：

（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

（2）保证充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途径），保持乐观情绪。

（3）经常保持皮肤清洁。（我可不希望同学们出现化妆的。）

4、节食与减肥

有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过多，多参加足够的体育活动。（我知道女生最大的弱点就是不爱运动。）

二、心理特征 青春期，女生由于生理变化，也会引起心理的一些变化。

（一）青春期带来的变化 讲究打扮，留意谁在看自己； 喜欢看描写爱情的电影或小说； 爱去看高年级男生打球； 喜欢上网和陌生人聊天； 喜欢向异性朋友发短信； 有打不完的电话；

在特别的日子喜欢给人送礼物； 爱把抽屉、日记加锁； 生理——体态变化； 心理——关注异性；

行为——重打扮，关心情爱话题；

在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。青春“困惑”有许多，如：

“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”

“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我„不学好‟，我很生气，难道爱美之心有错吗?”

“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。” “当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”

“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时候又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。”

“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学相处呢？”

（二）青春期心理变化

（1）思维的独立性、批判性创造性有了明显发展（2）情绪发展情感丰富易变（3）自我意识的增强

（4）性意识的萌发，随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。

为什么说萌动的春情好么美好，存在时也能酿成灾祸呢？请同学们思考。

青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。

三、生活警示

1、优雅大方地与男同学交往（1）交往的目的是学习异性的长处

（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与中学生年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教育、情趣高尚。

（3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。（4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。

（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。

2、要有正确的审美观

（1）突出青春的自然——真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。

（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。

（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。

人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。

（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。

3、加强与父母、老师的沟通

不少的中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。

4、学会自我保护常识 女生自我保护12招：

（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。

（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。（4）不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。（5）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。（6）衣着不要太暴露。

（7）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。

（8）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。（9）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。

（10）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。（11）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。（12）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。

结束语：同学们，一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的步伐，第一朵花可能令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。

记住一句俗语：“冬天酝酿，春天播种，夏天成熟，秋天收获”。在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节，美好的情感要合适的土壤和丰富的养料。

青春的风是美好的，青春的风是凛冽的，青春的风，每个人都被它吹拂过，青春的你，要在风中站稳脚跟。

我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽，我们要善待和保护自己的健康，要充分吸收丰富的营养。要去开阔的空间展示自我，开花结果，创造自己的奇迹，过早地展开，会玷污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。

自尊、自爱、自强，做青春的主宰者，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春灿烂；青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海的波浪滔天；青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔驰——青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂，去迎接那闪光的年华。

祝青春期少女们健康成长，一生幸福。

2011年6月

第二篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

教学内容：认识青春期 课时：一课时 教学目的：

1、使学生了解对青春期自身身体发生的生理变化和心理变化。

2、探寻和澄清关于成长、性别角色、冒险性行为，表达友情与友谊的感念。

3、使学生了解生命的来源，体会生命的价值，学会尊重生命，珍惜生命。

4、帮助学生建立健康的生活观，选择健康的生活方式。教学重点：

了解学生对青春期的认识 教学难点：

了解青春期的特点与变化 教学用具： 多媒体 板书 教学过程：

一、头脑风暴：请学生将头脑中对“青春期”一词的反应作出回答。

1、提问：“当说到青春期时，你会想到什么？”

2、将头脑中的答案写于黑板上（青春痘、长胡子、体毛、长高、肌肉发达、发胖、叛逆、身体发育、变声、恋爱...）

3、老师进行归纳（从身体、情感、心理、性的方面的变化）青春期，是我们人生中第二次发育，相比婴儿时期的第一次仅仅是身体的巨变，这一次我们的变化足以彻底改变一个人，有的人可以在一年之间身高增加10多公分，有些人从原来的瘦竹竿变成了小胖子当然也有相反的，有的人原本开朗的个性忽然变得扭扭捏捏，有的热播从乖乖派变成了叛逆小子。身体、个性甚至是我们的内脏器官、大脑都在逐渐成熟，再大的变化恐怕就是我们的自我意识了，男生开始注意自己的形象，女生开始热衷于打扮，就说明你的自我意识开始成长了，紧接着不满父母老是干涉自己的行动，希望有独立的空间保有自己的小秘密，渴望朋友，渴望得到别人的尊重，好冒险...总之，这个时期忽然发现自己变得好怪，父母也觉得我好怪，不过我的同学不觉得很怪。

二、青春期的年龄界限

青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，既有儿童想承认的国度阶段。

国外医学界讲青春期的年龄定为10-19岁，我国医学界将之定为13-18岁，而且男女有别，（男生早还是女生早？）女生一百要比男生早1-2岁，除此之外还受地区、营养、精神等因素的影响。

三、青春期的困惑及容易出现的问题

1、身体发育的特殊情况引发的自卑（发育晚特别矮或者发育过早）

2、交友中的矛盾引发的孤独甚至孤僻（区别孤独以孤僻的异常，举例说明）

3、性意识萌发无法处理合适的两性关系（早恋甚至过早发生性行为关系，而产生的少女妈妈问题）

4、冲动引发的后悔（情绪难以控制，举例说明）

5、要求独立而与父母的矛盾（父母无法谅解而依然将我们看成小孩子——沟通的重要性）

6、自控能力的不够，沉迷网络、毒品毁一生。

青春期是人生最宝贵、最重要的时光，青少年要了解自己的变化，做好心理准备，注意营养和适当的运动，顺利度过这个时期，每一件事的发生都足以改变一个人的命运和性格。（自我分析）佛罗伊德讲过的每个人在他从出生职成年前各个时期发展过渡或停滞都足以影响他成年期的生活及一生的个性。

四、教师总结

一直以来，中国的教育对青春期、对于生长大于甚至是性的问题，都是避重就轻。当青少年处于第二性征发育阶段，身体、心理都产生巨大的变化，当他们感到烦恼痛苦，却又不知道自身的变化是怎么一回事，向别人求交友羞于开口时，他们往往只能通过一些不正规的渠道去寻求答案，获得的却是错误、曲解的更甚至是不健康的引导信息，这不利于他们身心的成长。为此，我们开始青春期健康教育不仅帮助他们了解自身扥身体情况的变化，更帮助他们解决青春期的困惑，希望可以成为他们人生道路上的引导者。

第三篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

一、教学对象

初一级全体女生。

二、教学目标

1、帮助进入青春期的同学正确认识月经初潮的形成。

2、指导同学们如何做好月经期的卫生保健。

3、帮助进入青春期的同学们正确认识自我，接纳自我建立自信。

4、指导同学们如何进行正确的异性交往。

5、帮助同学们处理好和家长、老师沟通的方法。

三、重点、难点 友谊和爱情有什么区别？

四、教学过程

1、介绍教学目标。

2、讲述月经初潮的形成（播放VCD片段）

3、经期的护理。

4、简介青春期成长的心理变化（播放VCD片段）

5、介绍学生活动——“我的青春我作主”学生征文比赛；描述学生在青春期成长当中的自信经历，可包括学习、生活、结交新朋友等心情和感受。

字数要求为300—500字之内。

6、向学生发放《美少女养成册》。小结：青春期是每个人都必须经历的特殊的发育阶段，是人类从儿童期向成人期过度的一个重要过程，也是人格形成的关键时期，通过这堂课，引导青春期的同学们树立正确的道德观念，自尊自爱，尊重他人，尊重异性，培养高尚的道德情操，提高自我控制能力，自觉地使生理需要服从社会需要，完善自我的人生观，世界观，为学生的健康人格形成与促进社会化发展奠定了良好的基础。

2017年11月1日

第四篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

教学目标：

1、明确什么是青春期

2、了解青春期特点

3、为顺利度过青春期打好基础 教学重点：

1、明确什么是青春期

2、为顺利度过青春期打好基础

教学过程：

1、学生交流，自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化，从而了解什么是青春期。

指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。

一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。

青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内 1 外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-

17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。

2、共同讨论，了解青春期的基本特征：

以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：

青春期是一个过渡时期 青春期是一个发展时期 青春期是一个变化时期 青春期是一个反抗时期

青春期是一个负重时期

4、集体研讨，如何顺利度过青春期。

青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。

青春期的变化

【设计依据与构思】

青春期的少男少女们，被称为“花季少年”。因为他们迎来了人生的“黄金时期”。在这一阶段，他们的精力最旺盛、兴趣最广泛、最富创造性，对未来充满美好的向往。同时，这也是他们身心发展迅速，变化较大，性生理发育成熟，而性心理逐渐发育成熟的“暴风骤雨”期。他们对自身的变化产生恐惧和焦虑，自卑和尴尬，浮躁和不安。如何消除不良的影响，正确认识自身的变化，让学生健康、快乐、自信的成长，是我们努力的方向。因此在教学中，依据新课程强调全面提高学生的各方面的素养；强调面向全体学生；强调促进每一个学生的“个性”发展；感受青春的美好，课程教学的设计要符合学生的心理发展特点，关注学生的需要、兴趣、追求、体验、感觉等，在本节课各个环节的设计中都充分体现关注学生发展，关注学生生理、心理及情感体验，通过谈话、观看视频、课前调查、讨论交流德兴市，重点体验青春期身体的变化带来的惊喜、困惑，帮助学生养成良好的卫生习惯，体验青春的美好。让学生在“爱的阳光”下畅快的学习。

【教学目的】

（一）知识目标：

1.描述青春期的发育特点。

2.能正确描述青春期的生理、心理变化特点。3.知道青春期的卫生保健常识。

（二）能力目标

指导学生结合自己的生长发育实际，对本节两幅曲线图进行分析比较，加强对知识的理解，培养学生的识图能力。通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。

（三）情感、态度、价值观目标：

通过对青春期发育知识的学习，培养学生正确的性道德观。通过对人体发育阶段的学习和比较，理解青春期的心理变化，使学生感受到人体的青春美；养成青春期的卫生保健习惯。【教学重点】

青春期发育的特点是本节的重点内容。青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始发育到成熟的时期，是生长发育的重要时期，整个时期发生一系列的重大变化。有人把这个时期比作生命道路上的里程碑，这话一点儿不过份。了解青春期发育的特点，根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的。

【教学难点】

青春期发育特点。对月经、遗精的理解；消除困惑，青春期心理调适。

【教学课时】1个课时

【教学准备】 教师准备：

1、教材青春期发育的各项标志出现的顺序表格一张；

2、人体发育的分期图。准备有关青春期发育特点的教学片或录像片，制作相关的多媒体课件。

学生准备：分组调查不同时期的人的特点；收集自己各个时期相片或录像资料；测量自己的身高和体重；调查身边某人的身体变化情况。

【教学流程】

一、导入新课（由照片导入）

师：同学们，你们自己的相片带来了吧！请大家按照年龄由小到大的顺序将相片放好，然后请两位同学到前面来，用投影给大家展示并介绍一下每张照片是几岁的时候拍的。如果有不同年龄段的录像，给大家看几个片段更好。

（学生展示自己的照片或录像，师生共同欣赏。事后，学生回答刚才的问题。）

师：岁月如歌，人生如潮。相片记载了每个人成长的历程！大家是否感受到，我们从一个小小的受精卵发育成胚胎，长成胎儿，在呱 呱坠地成婴儿，在母亲的哺育下，我们从一个蹒跚学步的孩子，逐渐生长发育成了今天这个模样。我们都在变化。这就是人生。从你的经历中，可以看到父母为你付出了太多，希望同学们都要尊重并孝敬自己的父母。

根据人体的生长发育阶段，你认为现在的你们正处于什么时期？（青春期）

对，正处在青春期，青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始发育到成熟的时期。那么青春期发育有什么特点呢？接下来我们一起进行探讨学习。

设计设想：以活动的方式引导学生进入学习，让学生感受到他们在一点点的长大，然后在以谈话的方式进行小结，使学生认识到自己父母的艰辛。不但激发学生的兴趣，而且能将学生的注意力快速集中到课堂中来，及时对学生进行生命教育和感恩教育。

二、青春期的生理变化

（一）身高和体重的显著变化（采用活动“小比试”完成）

生活中我们常会遇到这样的情景：当你和父母一起逛街或者走亲戚时，他们见面的第一句话常说：“呀，这是你儿子（女儿）！都长这么高了！都快成大小伙子（大姑娘）了！”这时你的心里一定很美！下面就请个小组同学相互交流一下，自己和前一年相比，个子长了多少？你们的体重和前一年有什么变化？

（学生相互交流，相互比个子）

教师引导：请同学们坐直了，大家相互看看，我们的座位高度是相同的，现在你们的高度相差大吗？（不大）后面的一位同学站起来，前面的一位同学站起来再观察，相差大吗？（非常大）这说明了什么？（身高的增长主要是下肢的增长）

课件显示：教材上的图4.3—10曲线图，引导学生如何识图。

首先让学生从自己的年龄出发，在身高曲线图上找到对应的身高平均值，再找出7岁、11岁、15岁对应的身高，然后归纳出青春期 身高体重的显著变化是身高和体重迅速增长，身高增高的主要原因是下肢骨迅速长长。

设计设想：通过这样的“小比试”，不仅促成同学之间的团结协作，而且学生马上就能意识到自己身高和体重的显著变化，也会给学生带来喜悦的心情，会使他们充满欢喜。同时利用前后同学坐着和站着的身高变化，更容易理解内容。

（二）性器官的生长发育

（采用问题、讨论、观看的形式进行）

引导：人体最重要的器官是什么？（学生可能会猜到：大脑、心脏、肺等）没有什么器官人类就不能种族延续？（学生会说：是生殖器官了！）从而过渡到性器官的生长发育情况。

1、课件显示：图4.3---11曲线图和男女一部分性器官的发育趋势。问题。

学生自己识图。个人思考、小组内讨论、回答上面的展示的问题。

（讨论后回答，师生总结）

2、学生汇报展示搜集的青春期人体的变化（除身高和体重方面的）。提出男女第二性征的概念，并出示内容。

3、播放相关视频资料。重点讲解关于月经和遗精问题。（播放视频）

教师总结：在青春期，性发育和性成熟是这个时期的变化特征，请看教材从图中可以看出，性器官的发育是从青春期开始。青春期发育的标志是生殖器官成熟。由此看来，男孩子出现遗精，女孩子出现月经，都是正常现象，是每个人必须经历的，标志着一个人的成熟，是值得高兴的事！

值得提出的是青春期人体在外部形态和内部功能方面已经基本 成熟，但也只是基本的成熟。一个人骨骼的完全钙化、心脑的完全发育成熟一直要25岁左右才能完成。

设计设想：这部分内容是本节课的重点，采取学生分析、讨论、看书、看视频等方式来突破，不但有感性认识，还能逐步上升到理性认识。通过师生的沟通交流，体现教师对学生的关爱，也会使学生对未来产生美好的憧憬，缓解因遗精和月经带来的困惑和烦恼，达到正确认识自己的效果。通过对性成熟与身体各器官的成熟的说明，让学生体会到晚婚晚育的重要性。

三、青春期的心理变化

1、在自己周围调查的男女生交往现象，同学们交流。

2、屏幕上展示几篇有关男女同学交往而产生烦恼的日记。分析以下问题：

（1）上述日记内容能说明什么问题？

（2）为什么进入青春期后，男女同学的相处中，往往不如童年时那样无拘无束了？

（3）假如你遇到类似问题应该怎样解决？（学生讨论后回答）

教师总结：看来同学们的观点不一样，但观点都体现出了青春期心理的有一个特点：性意识的萌发在生活和学习中常常时而快乐、兴奋，时而又郁闷、困惑。这些都是青春期正常的心理变化，不必惊慌失措。

设计思想：通过身边的事情入手，学生更容易感受到最面干的男女交往问题设置情景和问题，引导学生积极思维，让学生积极有效的参与教学活动。并对下面的内容做好了铺垫。

四、健康地成长

1、播放青春期心理卫生的视频，让学生讨论思考：如何才能更好的度过青春期呢？

学生思考、讨论、回答。

2、阅读“少年立志出英才”的文字材料。讨论：怎样健康的成长？（学生思考、讨论、回答）

师生共同总结出内容：保证营养全面、均衡；经常参加一些有益的体育活动；树立远大理想、塑造美好心灵、学习科学知识的关键时期。教师总结：在青春期这个生理和心理急剧发展和变化的时期，应该保持一个清醒的认识-----用科学的态度正是这个过渡阶段，在父母、老师的帮助指导下健康的度过青春期，健康地度过这一段人生的黄金时期，做一个志存高远、刻苦勤奋、崇尚文明、健康有位的现代中国人。

设计思想：通过前面的知识相结合，实现知识的一体化，用知识知道自己的生活理念。有利于教师适时进行心理健康教育，对学生的不良情绪积极进行调整。

五、课外延伸

播放配乐故事：“迎向风雨”。

让学生思考：如果我们在半山腰，突然遇到大雨为什么走向山顶？”这则故事给我们怎样的启示呢？ 学生思考、讨论、表达。

教师总结：青春是多彩的，尽管路途中可能会有风雨，但风雨过后是彩虹！上我们结伴同行，走过风雨，迎向彩虹！

布置作业：课后请大家以“多彩的青春期”为题，出一期黑板报。设计思想：以寓意深刻的故事结尾，给学生更深的启示，让学生感受到人生路漫漫，课堂只是人生篇章中的小小标点，还需要他们将学到的知识运动到实际生活中去，能够在生活中更好的体会和领悟生活才最大的课堂。

我们长大啦！

一、教学目标:

1、学生了解青春期的生理知识。

2、使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

3、使学生能通过正确认识青春期的生理变化，并悦纳自己的变化。

二、教学重点： 使学生正确认识自己的生理变化，快乐的度过青春期。

三、教学准备：PPT,录像，课前调查表，课后调查表

四、教学课时： 1课时

五、教学过程：

（一）、导入新课：制定规则

同学们，植物的一生会经过发芽、开花、结果等几个阶段，那么我们人也会经过一些我们成长必须的阶段，你知道有哪些吗？

对啦，我们要经历一下几个阶段，包括在妈妈肚子里生长，到婴儿时期，然后是我们快乐的童年，接下来是青春期，然后成年、中年、老年。看着这两幅图，你是否也憧憬着，能变得漂亮或者帅气呢？我们的快乐的童年马上就要过完了，将迎来的是我们五彩斑斓的青春期！下面我们就来看看我们的青春期及在青春期将会发生什么养的变化！

（二）、讲解：

师：首先我们看看，什么是青春期？

1、什么是青春期？

师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。今天我们主要看看我们身体的变化。首先，我们来看看，那二性特征都有哪些呢？我们先看两张图片（成年美女俊男）

第二性特征： 共同变化和男女分别变化

1、身高体重迅速增加（需要注意营养）

2、长出阴毛和体毛

3、长出青春痘

4、心输出量、肺活量、脑容量增大 男生：

1、开始长出胡须

2、长出喉结，声音变粗

3、乳头周围的颜色逐渐加深（硬块）

4、男性的睾丸开始发育、增大

5、睾丸增大，并逐渐有精子的生成，产生精液，遗精

女生：

1、乳晕和乳头增大（不束胸）

2、声音变的更尖锐

3、月经初次来潮

4、月经后，骨盆逐渐增宽

（二）讲解：

再来看看，还有一些比较隐秘的东西，我们也需要知道，这些是什么呢？就是女孩子的好朋友——月经，男孩子的好朋友——遗精。月经和遗精

男女学生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志，男性遗精是男性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经在9-15岁之间，男孩子首次遗精一般在14-16岁之间。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。遗精的原理： 男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。（加入，女生月经期间需要注意的东西：忌生冷食物，不游泳，多喝热水等）。

知道了这些知识，我们许多人对这些都有不同的态度：请大家判断下面这些做法好不好？

• 男生和女生打闹，男生突然打了女生的胸部。• 某男生乘人不注意，突然去摸其他男同学的生殖器。• 某男生隐私部位突然发痒，他当众去挠。• 厕所里，几个男同学在比生殖器的长短。

• 男孩子将水果放在胸部，周围人在围观，也有同学制止

有同学喜欢突然脱男同学的裤子和掀女同学的裙子

• 某同学知道自己的好朋友到了，觉得很羞耻，很害怕

那么为什么同学们会觉得这些是不好的行为，或者好的行为，因为都是我们的隐私，隐私是需要大家注意的，不能随便说，不能随便看，不能随便传，也不能随便去摸别人的隐私部位。大家觉得呢？而且我们现在在发育了，说明大家现在都是成人了，我们也要为我们的行为负责。

（三）课外知识——成人礼

说到成人礼呢？我想到了世界各地对于成人了的人们的一些仪式：我们称它为成人礼，我们一起去看看吧。（出示成人礼图片并讲解）

（四）总结：搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。

青春期健康教育教案（民语部）

马合买提 乌市第七十九中学

第五篇：青春期健康教育教案

青春期健康教育教案

教学目标：

1、对照自身的变化，描述青春期的生理和心理变化。

2、通过讨论和小组交流，关注自己和同学的身心健康，以正确的态度对待变化。

3、掌握一些基本的青春期卫生保健知识，健康地度过青春期。教学过程：

一、导入：播放歌曲《小小少年》

提问：为什么少年的烦恼增加了？他会有哪些烦恼？ 学生回答（略）

教师归纳：我们正在长大，随着生理、心理等方面的变化，也就带来了成长的一系列烦恼。

二、青春期的变化

1、什么叫青春期？

青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期，是人的一生中最为关键的发展阶段，是我们从儿童少年长成大人的过渡期。从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。

2、分组讨论回答：

（1）处于青春期的青少年学生有哪些生理变化？ 身体外形急剧变化：身高突增，体重增加；

各个器官结构的功能不断提高，肺活量增大，心脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物； 性机能发育成熟。

这些都是正常的生理变化。

（2）青春期的青少年学生有哪些心理变化？

A、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀； B、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流； C、善于表现自己，显示自己的存在； D、性意识的觉醒与发展。

二、青春期的卫生保健知识

（1）青春期是长身体的关键时期，是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。

（2）讲究个人卫生的良好习惯，勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被褥。

（3）讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生冷和不清洁的食物；不暴饮暴食，不吸烟，不喝酒；饭后半小时内不做剧烈运动，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。

（4）注意保护眼睛，坚持用眼卫生，做到看书、写字脊椎不弯曲；不躺着看书；不在强烈的阳光下或光线暗淡的地方学习；不在行驶的车船上或在行走时看书，用眼时间不宜过长。（5）男生要保护嗓子，不要大喊大叫；女生不要紧腰束胸，否则会影响身体的发育。（6）积极参加体育锻炼，坚持按时作息，注意劳逸结合。

三、青春期如何才能健康成长

面对青春期各个方面的变化，我们怎样才能健康成长呢？ 学生分组讨论，代表表达自己的观点和建议

四、总结

我们在呵护生理健康的同时还应重视心理健康。我们要做到生理和心理协调发展，顺利度过青春期这一美好时光。