如何陪养宝宝良好的睡眠习惯

第一篇：如何陪养宝宝良好的睡眠习惯

如何陪养宝宝良好的睡眠习惯

睡眠占小儿生命的大部分时间，可以说婴幼儿主要任务是睡眠。在2岁以前小儿睡眠状况随神经系统发育有巨大变化。胎儿28-32周就能确定活动和安静的有节律的活动。新生儿期一天有16-17小时睡眠时间，以后睡眠时间逐渐减少，4个月14-15小时，6-8个月13-14小时。睡眠周期逐渐延长，从出生时45分钟左右至2-3岁时增至60分钟。睡眠昼夜节律到3个月时基本养成。正常3个月以上小儿大多数能一夜睡到天亮，小部分有入睡困难或夜间醒后哭闹。其原因有环境因素(不良的睡眠习惯)或先天因素(难抚养型气质或对刺激敏感性高)有关，但主要决定于环境因素。即使先天因素的小儿也可以通过良好的睡眠习惯克服睡眠差的问题。下面是睡眠卫生原则：

1、睡眠环境安静和较暗，室温不过热；

2、严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；

3、卧床时应避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免扰乱睡眠；

4、小儿最好单独睡小床，研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好；

5、使小儿学会自己入睡，不需抱、拍摇着或含着奶头入睡。由于睡眠周期决定小儿夜间会醒，学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡，进入下一个睡眠周期。如睡前养成要哄或含奶头的习惯，夜间醒来也要求同样条件，达不到时就哭闹；6.睡前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；7.白天睡眠时间不宜过多；小儿睡眠好坏不仅影响小儿健康和智力发育，也牵动父母和全家的精力和情绪。年轻的父母应学会使小儿睡好的艺术。6个方略，培养宝宝良好睡眠习惯●文章ID：20197睡眠对于0~6岁的幼儿来说是极其重要的，良好和充足的睡眠不仅有利于幼儿身体的成长和发展，而且能促进幼儿智能的开发和提升。可是很多爸爸妈妈们却总是头疼这样的问题：“我的宝宝晚上精神特别好，玩到11、12点还不肯睡觉，怎么办?”“我的孩子3岁了，不喜欢睡午觉，所以不习惯幼儿园的生活，真让人伤脑筋！”到底应该如何培养宝宝正确的睡眠习惯，让宝宝乖乖睡觉呢?以下6个策略，不妨试试！第1：晚餐时间要固定幼儿的晚饭时间最好是晚上5：30-6：00，这样吃完饭后，他可以玩1个小时，7：30就可以准备睡觉，8点钟左右正式上床睡觉。但由于现代父母工作繁忙，下班晚，就算7点回到家，8点左右才能吃饭，孩子跟爸爸妈妈玩玩弄弄，最早也要9、10点钟才睡觉。这种父母回家晚、吃饭晚、玩得晚，而造成孩子晚睡的情况，并不利于孩子日后适应幼儿园的生活。※建议：先给小朋友吃饭晚归的父母尽量不要和孩子一起吃晚饭，可以让爷爷奶奶或保姆陪孩子一起先吃，让孩子形成在固定的时间吃晚饭的习惯和意识，并让孩子晚饭后、睡前有一定的活动时间。对于已经习惯晚吃饭的孩子，建议可以每个礼拜提早1个小时让他吃饭，一个月下来就可以调整到8：00-8：30睡觉；孩子的睡眠不能强迫，要自然地养成，至少需要1个月的时间来调整。第2：睡前避免兴奋吃过晚饭以后，最好让孩子做比较安静的活动或游戏，比如看书、画画、听音乐、讲故事、堆积木等等，千万不要让孩子做剧烈的体育运动，或让他看惊奇、恐怖的电视节目，导致孩子特别兴奋，影响夜间睡眠。※建议：提早安定情绪对于那些特别容易兴奋的孩子来说，下午玩的游戏和活动也不能太兴奋，也不要因小事而打骂孩子。第3：营造良好的睡眠环境对于孩子来说，良好的睡眠环境包括以下几个方面：⊙空气新鲜、温度适中睡觉之前，要将房间的门、窗打开透气大约20分钟，包括睡午觉也都应该如此。晚上睡觉时，最好开点气窗，以保持空气流通。如果房间里使用空调，最好也要事先通风20分钟。而且冬季要保持室内温暖，夏天则要尽量让室内温度凉快。⊙环境安静、光线幽暗父母在孩子睡觉时，可以将灯光调得暗暗的，最好不要打麻将、唱歌或跳舞等来妨碍孩子睡觉，尽量保持孩子在安静的环境下睡眠。⊙给孩子一张自己的小床宝宝出生后，妈妈最好为他挑选一个小床，让他睡在自己的小床里，小床上放有他自己的枕头、被子、床单，这样有利于孩子从小熟悉「床」这个睡觉的环境，看到床就意识到“这是睡觉的地方”，从而形成正确的睡觉习惯。最好把孩子的小床放在房间的一角，不要放在窗户旁边，尽量放在白天可以晒的到阳光、而不潮湿的地方。在孩子2岁以前，可以将孩子的床放在父母的房间里，情况允许的话，在孩子2岁以后，则可挪到他自己的房间。※建议：注意床的安全和软硬度。★床要有栏杆：孩子的小床四周最好有栏杆，而且栏杆的高度最好是孩子站立时到前胸的上半部，这样孩子就不容易爬出来或摔下来。★小床不能太软：太软的床将不利于孩子骨胳的发育。所以最好用硬的(或稍有弹性的)钢丝床、木头床或棕棚床。★使用睡袋：孩子睡觉用睡袋比较好，尤其是有袖子的款式，这样孩子晚上怎么动都不容易着凉。同时，妈妈最好购买比孩子长出10?15公分的睡袋，睡袋不要太紧，这样既不妨碍孩子睡觉时做任何动作，又有利于孩子的生长发育。如若冬天，在睡袋上盖一层毯子或被子即可。第4：做好睡前准备工作让孩子知道“该是睡觉的时间了”也很重要，爸爸妈妈可以有意识地进行引导。比如：⊙对于几个月的孩子：每天在睡觉之前跟孩子讲：“天黑了，我们该睡觉了。”开始，可能孩子听不懂，但时间一长，他就会领会到你话中的意思，并知道：爸妈一对我说这句话，我就应该要睡觉了。⊙对于1、2岁以上的孩子：可以通过边让孩子自己收拾玩具，边让孩子准备睡觉。你可以说：“我们玩了好长时间了，玩具也累了，要睡觉了，我们就让它睡觉吧。”同时也可以通过给孩子洗澡、刷牙等睡前准备工作来使他产生睡觉的意识。比如：“我们要洗洗澡，刷刷牙，准备睡觉了。”父母一边做出洗澡、刷牙等动作，一边说，这样时间一长，孩子自然就明白了。第5：实施睡前催眠术在孩子睡觉之前用以下的方法进行适当催眠：⊙播放催眠曲建议在孩子睡觉前，每天播放同一首催眠曲来帮助孩子入睡，《摇篮曲》等悠扬舒缓的曲子都是不错的选择。⊙说同样的话每天在睡觉之前，可以对孩子讲同样的话：“你看，小狗睡觉了，鸟儿睡觉，我们宝宝也要睡觉了。我们来比比看，谁睡得最快最香。”⊙讲故事睡前给孩子讲故事，但是最好时间不要太长，控制在5分钟以内，而且情节不要太离奇或恐怖，这样反而引起孩子兴奋。建议你通过讲不同小动物睡觉的故事来引导孩子适时睡觉。※建议：床上不要放玩具床就是孩子睡觉的地方，不是玩的地方，所以最好不要在孩子的床上放置各种玩具，也不要让孩子抱着玩具猫或狗睡觉。睡觉前，你可以对孩子说：“宝宝，我们把眼睛闭起来，睡着喽。”以此来促进孩子养成自动入睡的习惯。第6：守着睡着的孩子睡觉对于0~6岁的宝宝来说，是件大事，可以促进宝宝的脑部发展与身体成长，但不要以为孩子睡着，就可以走开了事，你还是需要付出你的耐心，给孩子心理的安全感，所以家长要注意以下几点：⊙孩子(尤其是3岁以下)睡着后，妈妈不要马上离开人的睡眠一般分为浅睡眠和深睡眠两个时期。孩子睡着最初的20分钟，属于浅睡眠时期，孩子很容易醒。所以妈妈最好就在孩子附近做一些事情，万一孩子醒来，也不会因为看不到妈妈而感到害怕、睡不着。妈妈还可以在孩子临睡前告诉他：“宝宝，你睡吧，妈妈会在你身边，陪你一会儿！”⊙睡觉过程，千万不能吵醒孩子在刚刚睡着的时候，或睡眠中的浅睡眠时期，孩子可能会翻个身、动一动、哭一两声，这时妈妈不用紧张，这是很正常的现象，不要跟孩子说话，或抱起他。除非情况特别严重，否则不必去理会孩子。因为父母一旦过于担心孩子、吵醒他的话，孩子就可能兴奋得完全醒了，反而不太容易睡着。宝宝睡眠小知识新生儿：睡眠不分昼夜，妈妈可以配合孩子的生理情况来确定喂奶的时间。一般，白天3~4小时喂一次奶。2~3个月：晚上的睡觉时间应该长一些。尤其是晚上10点过后，婴儿就应该睡觉，不要吵醒他，这样他后半夜的睡觉时间会越来越长。4~5个月：半夜里孩子起来喝奶的次数就少了，后半夜逐渐延长，一次可睡觉5~6小时。7~12个月：幼儿睡觉的时间一般如下：早上7、8点~10点睡觉；10~11点玩玩、吃中饭；中饭过后1点到下午3~4点再睡一觉；醒来过后吃点心，然后玩一会，到5、6点钟吃晚饭；到晚上7点半进入睡眠；晚上10点~11点左右喝点奶，然后就一觉到天亮。如果半夜那餐，孩子不醒，就不给他吃，让他一直睡，这样有利于他养成成人睡眠习惯的生理时钟。1岁左右：一天要睡觉13~14个小时。白天上、下午共睡3~4小时，晚上睡10~11小时，从晚上7点半到次日早晨6点半左右。2~3岁：一天要睡12个小时，晚上要睡10个小时，晚上就寝时间最好是8点。3~6岁：晚上要有10个小时的睡眠时间。6岁以前都应有午睡1~2小时的习惯。父母要注意的不良睡眠习惯★睡觉前不要抱小孩有的爸爸妈妈在孩子小的时候，喜欢抱着他摇，这样孩子就习惯在摇晃中进入浅睡眠，一旦放到床上他就睡不着了。所以尽量在孩子睡觉时不要拍、抱或摇他。★假日与平常标准不一周一到周五是外公外婆或爷爷奶奶带孩子，晚上比较早睡，周六周日或节假日爸爸妈妈带，晚上就晚睡，这样做法会使孩子对不同的睡觉环境和睡觉时间无法适从，原先形成的固定时间睡觉的习惯被破坏。又快又好，解决不良的睡眠习惯●文章ID：18478睡眠是人体的生理需要。通过睡眠，人体的大部分器官得到休息。这对于儿童的生长发育至关重要。幼儿睡眠时能量与氧的消耗量小，生长激素分泌增加，有利于生长发育及脑功能的发育，睡眠充足的孩子玩起来精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。睡眠不足的孩子就会烦燥易怒，食欲减退，体重增长缓慢，抵抗力低下容易生病。幼儿每天睡多少时间为合适呢?幼儿年龄越小，所需睡眠时间越长。不同年龄平均睡眠时间为：3-4岁，12个小时；4-5岁11个小时；5-6岁10个小时。幼儿每天睡眠一般指两个时间：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。饭后需静养，使食物得以消化。午睡有益幼儿身心，午睡时间的长短，应以幼儿的年龄、个性及气候而变化。一般睡1.5-3小时即可。有时幼儿睡时过长要轻轻唤醒，以免晚上难以入睡。夜晚睡眠应以8：00--8：30入睡为宜。睡眠对于幼儿的生长发育至关重要，因此父母和老师应帮助幼儿从小养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯应包括：1.定时起居：每天要按时起床，按时入睡，使孩子形成条件反射。2.独睡小床：用自己的被褥、枕头。3.睡前洗漱：尽可能洗澡，如没有条件就洗脸刷牙、洗脚。4.有正确的睡眠姿势：头在被外，最好是右侧卧，身体略弯曲。一些不好的睡眠习惯当前，由于各种原因，幼儿中存在程度不同，表现各异的一些不好的睡眠习惯如：1.咬手帕、被头，抓物，抱物：这是孩子的一种心理毛病，开始是由于父母抱在怀念里睡或由于是父母陪睡，孩子过分依恋，醒后发现父母不在身边则产生恐惧心理，由于害怕就找一种心理的寄托，如咬东西或抱一件固定的玩具或枕头，逐渐形成了习惯。2.下床气：(醒后发脾气)第一是孩子的一种心理上的毛病，如父母答应陪孩子睡，醒好长一段时间不见父母，孩子则发怒。第二是由于孩子怕离开父母，怕父母送他到不高兴去的地方。如送到带孩子的人家或因昨天在幼儿园碰到不愉快的事不想去幼儿园而借故发泄。第三是晚上看电视太迟，睡眠时间不够而父母急于上班把熟睡中的孩子硬性拉起而引起孩子发脾气。如何应对：起床后不高兴如果孩子一向早晨起床后精神很好，现在却变得爱耍小脾气了，这说明他可能出了什么问题：如睡眠不足、身体有病或者精神紧张等等，对此不能掉以轻心。以下是解决习惯性的早晨闹脾气的一些方法。置之不理的技巧：运用这个策略时，对孩子闹脾气的事要只字不提。当孩子试图高兴起来时，要尽快对他进行表扬。调整起床时间：有些孩子起床后闹情绪是因为他们总是在睡得正熟的时候被喊起来。所以，你要根据情况把叫醒他的时间提前或推后一些时间，也可以用闹钟或放音乐的方法让孩子慢慢地醒过来。用幽默的话改变孩子的情绪：你可以同孩子开个玩笑帮助他摆脱坏情绪。讲个轻松愉快的笑话，大家笑上一阵，就一切过去了。但是必须承认，有时候开玩笑反而适得其反，使孩子的脾气更坏。如果你的孩子属于这种情况，立即中止这种做法。让孩子明白自己的行为有什么不好：小孩子往往不理解自己经常闹些小脾气会影响其他人的情绪。你在孩子发过脾气情绪好转后，要同他好好谈一谈，让他想想当时的样子。你们可以一起读有关的书，向孩子解释为什么一个人闹脾气会把大家的情绪都弄得很糟，请孩子自己说他准备怎样改正这个行为。限制时间：告诉孩子，如果他愿意的话，可以闹些小脾气，但不能超过5分钟。让家里人遵守这个规定，家里所有的人想埋怨、发牢骚、闹脾气都只限于5分钟。讲明原因：对大孩子说你要把他当作大人对待，你理解每个人都会抱怨，但这不能解决问题，只会使别人也不愉快。因此，不要影响别人，而是大声宣布，他现在情绪不好，但他正尽力克服。使用排除技巧：让孩子走开，等他感觉好些了再回来，但是一定要给孩子铺好下台的台阶。例如，你可以说：“你自己呆一会儿可能更好，等你觉得好些了，请快点回来，因为我们会想你的。”3.开灯睡觉如果孩子怕黑，你会给他在床头留一盏灯，这看来似乎很温馨的画面，实际上却蕴含了不健康的生活习惯，床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量，而且会影响他的视力发育，给他今后的生活带来很大的不便。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。此外，宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。年轻的父母或许会说，我们的孩子经常不能好好入睡，他怕黑，而且我们在同一个房间里，孩子睡觉的时候，大人往往还在活动，开灯有时候是不得已的。我们建议从以下几个方面入手，看看能不能避免这样的状况：•；孩子怕黑：请回忆一下家里有没有人曾经利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡(比如家里的老人和保姆对孩子说，如果再不好好睡觉，鬼就来抓你走，你再也看不到爸爸妈妈了)。这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。解决的方法是，带孩子在月光下散步，告诉他黑夜很安详很美丽，在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边，把孩子的被角掖好，最后拉上窗帘、熄灯。•；孩子还不愿入睡：不要大吼强迫孩子睡觉，如果时间还早，可以给孩子讲些故事，条件是，故事讲完了，就得乖乖地熄灯睡觉。记住，不要讲恐怖故事。•；如果父母和孩子在同一个房间：不要让光源对着孩子，尽量使用小台灯，更不要看电视，即便是把音量放到最低。如果可以的话，在睡床与光源之间，用隔屏或布帘加以遮挡。•；孩子遇到恶梦：在这种情况下，父母应该陪伴孩子到他再次睡着为止，甚至可以和他睡一个晚上，而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恶梦。4.到睡觉时间不愿上床有些孩子不愿睡觉，使一些父母伤透脑筋，专家为此提出以下忠告：1.对孩子要严格要求。父母和孩子之间常常为睡觉产生矛盾。但是只要父母提出的要求合情合理，孩子是会遵守的。2.要考虑孩子的情绪。孩子正在做游戏时，父母要他上床睡觉，这就很不明智。最好的办法是事先提醒孩子：“现在离睡觉时间还剩半个小时了”，使孩子们有时间逐渐习惯睡觉这个概念。3.要同孩子讲清睡觉的准备过程。对孩子来说，睡觉是一件可怕的事情。孩子感到他好象一去不复返了，他不知道当他第二天醒来时，周围的一切是否会变样。因此睡觉前有必要和孩子讨论一下你要孩子做的事情。孩子明白他们该做什么后，往往会令人吃惊地顺从。孩子上床后，你应该给他讲故事，并给孩子盖上他喜爱盖的毯子或被子，这样做都有助于使孩子产生一种安全感。4.要有固定的休息时间。这可以使孩子每晚在大致相同的时间里，按同样的顺序整理房间、洗脸、刷牙直至上床睡觉，从而养成良好的生活习惯。5.要使睡觉前的一段时间成为安静时间。恶梦、梦游或夜间惊恐等，在那些上床睡觉前保持安静的孩子中很少发生。6.及时表扬孩子的进步。当孩子睡觉有进步时，早晨起床后父母要为此给予表扬，这样可以促使孩子的成熟，让他懂得培养自己的控制能力并不是件痛苦的事。如果孩子发脾气，不要理睬他，这是对待发脾气的最好办法，虽然对那些习惯于通过发脾气来引起人们对他的关注或得到特别照顾的孩子来说，是需要花一点时间才能改掉这个坏毛病的。7.贪睡，不愿意起床有些孩子常常醒得很晚。一大早把孩子从床上拎起来是很困难的，尤其你早上还有许多事情要做。下面教你一些唤起孩子的办法：1.买只充满童趣的音乐小闹钟，让孩子认知神奇小钟的奥秘，乐意和钟交朋友。听到小闹钟的歌声，就自己起床，早晨孩子高兴，一天都有好情绪。2.让孩子在轻呼柔摸中醒来，适当提早叫醒孩子的时间，俯首在孩子耳边，声音细柔悠长，富于节奏感，同时轻轻按摩孩子的腰椎和脊椎两边，直到把孩子唤醒，轻声，低频率地呼叫和按摩，可避免喊叫带来的危害。3.对不同的年龄和不同个性的孩子采用不同的方法：小的孩子要在轻呼柔摸中唤醒。大的孩子听了小闹钟。对使“下床气”特重的孩子，父母可念着孩子熟悉而又故意念错的儿歌，引起孩子纠正。此时大人乘势表扬。4.在幼儿园午睡或早晨起床铺，让广播室播放幼儿喜爱的音乐，让孩子在美妙的音乐声中愉快地醒来。老师用表情或动作暗示先醒的孩子起来，未醒的受到音响会自然醒来，同时也可请先醒的幼儿轻声唤醒身边的同伴。此种方法不仅使先醒的幼儿更清醒，同时给幼儿创造了交往的机会，练习了交往的技能。5.利用闹钟把闹钟的时间定得稍微早一点，这可以让孩子逐渐醒过来，铃声不断提醒他起床的时间快到了，这可以使孩子感到起床不是那么受罪的事。6.细致观察不要在孩子做梦的时候把孩子叫醒，如果孩子的睫毛在颤动，你要等几分钟再把他叫醒，这样你就不会粗暴地打断他的梦了。

第二篇：小班教案良好的睡眠习惯

小班教案良好的睡眠习惯

小班教案良好的睡眠习惯1

活动目标：

1、学习清洁身体的方法，并知道身体部位的名称。

2、培养洗澡的好习惯。

3、培养良好的卫生习惯。

4、了解多运动对身体有好处。

活动准备：

歌曲磁带，娃娃一个，相应的字卡。

活动过程：

一、以歌表演《我爱洗澡》引题。

二、讨论：我们洗澡时会用到什么，要洗哪些部位?

三、与幼儿一起创编洗澡的动作：洗头——洗手——洗身体——洗脚——冲水。

在学习洗澡的过程中可让幼儿知道头、手、身体、脚的部位并感受相应的汉字结构。

四、游戏：我爱洗澡

规则：教师用仙女棒指到哪张卡片，幼儿就洗哪?

五、请幼儿说说：怎样检查洗干净了没?(强调清洁身体对健康的重要性。)

六、与幼儿一起用刚才创编的动作来表演《洗澡歌》。

教学反思：

教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。

13、幼儿园小班健康活动教案：午睡习惯反思

活动目标：

1、引导幼儿养成良好的午睡习惯：不蒙头、不趴睡;

2、使幼儿能区分不同的音乐情绪，在音乐中入睡和起床;

3、以游戏的方式激发幼儿主动、愉快入睡;

4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识;

5、积极的.参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

1、用及时贴自制七色花若干;

2、录音机，优美舒缓及活泼的磁带各一盘。

活动过程：

1、激发兴趣：(出示七色花)

师：小朋友，这是什么花?(引导幼儿认识七种颜色，说出名称“七色花”)知道是从哪来的吗?(孩子们讨论)

小结：告诉小朋友一个秘密，这是小仙女送给咱班甜甜小朋友的七色花，因为呀，甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送给了她一朵七色花。

2、提出午睡要求：

(1)小朋友要把小鞋分清左右整齐地放在活动室里;

(2)躺好后，自己盖好小被子，把胳膊放在被子外面，千万别蒙着头睡。也不能趴着睡。

(3)只要小朋友不讲话，不玩别的东西，闭上眼睛听着音乐一会儿就睡着了。

3、播放《摇篮曲》声音由大到小直至消失，教师指导幼儿入睡。

师：老师发现有的小朋友睁着眼睛。那样，小仙女就不会来了。只有等小朋友都睡着了以后，小仙女才会悄悄地把美丽的七色花放在小朋友的枕头底下。

4、教师扮做“小仙女”将七色花放在午睡好的幼儿枕头下。

5、播放欢快音乐，声音由小到大，幼儿陆陆续续起床。

6、寻找七色花：

师：小朋友找找看，小仙女送给你七色花了吗?(孩子们在枕头下找到了美丽的七色花，互相观看，欢呼，高兴极了)

活动评析：

小班的孩子午睡习惯基本没有形成，教师及时捕捉到了这一教育契机。

本次活动中，教师针对小班孩子比较天真幼稚的特点，设计了“小仙女送花”来引导孩子主动午睡。入睡前后不同音乐的运用，起到了穿针引线的作用，衔接自然，恰倒好处。孩子们在音乐中入睡和醒来，区分不同音乐的情绪，培养了初步欣赏音乐的能力。

小班教案良好的睡眠习惯2

设计意图：

幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

活动目标：

1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的.安全意识。

活动准备：

课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

活动过程：

1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？

（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：

①他们今天的形象是怎样的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）

3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

活动延伸：

（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

课后反思：

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

小班教案良好的睡眠习惯3

设计意图：

幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿，好多哭闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

活动目标：

1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

3、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

4、初步了解健康的小常识。

活动准备：课件或小猪、象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

活动过程：

1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

2、象裁判请小朋友助评选火炬手。(讨论)提问：你认为谁是形象最美的火炬手?为什么?

(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)讨论：

①他们今天的形象是怎样的?

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲)

3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了家鼓掌表示祝贺。

4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。(睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的`好习惯)

5、请小朋友哄小宝宝睡觉。(小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲)

活动延伸：(游戏)请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

课后思：

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

小班教案良好的睡眠习惯4

小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。 从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。 我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

一、午餐后到午睡前这段时间，遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动

1.幼儿自由选择活动区。

引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。

2.师生交谈。

教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。这样可以密切幼儿和教师的关系。

3.散步。

根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。

二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动， 所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：

1.轻声走进卧室。

告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。

2.临睡时保持安静。

我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。

午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的右侧。

4.养成正确盖被子的好习惯。

为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：

“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”

这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

三、较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。 午睡时间从12点～14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲，孩子形成条件反射，入睡较快。根据我们的调查，孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%，二十分钟左右入睡的占21%， 四十分钟入睡的占4%。13：50分我们开始放音乐，这样可使醒了的幼儿欣赏音乐，没醒的幼儿渐渐从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满，还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惧心理。

培养良好的睡眠习惯所采用的方法有：

(一)生活中培养。

孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成教育， 需要在一日生活中坚持不懈。

1.示范讲解法。

小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。 娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。

2.利用儿歌进行教育。

在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。 通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。

3.表扬鼓励。

我们在培养过程中，利用“看！我最棒”评比栏，通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

(二)游戏中练习.

利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的'良好睡眠习惯。

(三)家园共育。

培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里三位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。 我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度， 我们对生活卫生习惯培养的要求-内容-方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

通过我们的探索-实践，幼儿养成了良好的睡眠习惯，促进了幼儿身体的健康发展。

第三篇：小班幼儿良好睡眠习惯的培养

小班幼儿良好睡眠习惯的培养

（一）生活中培养。

孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成教育，需要在一日生活中坚持不懈。

1.示范讲解法。

小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。

2.利用儿歌进行教育。

在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。

3.表扬鼓励。

我们在培养过程中，利用“看！我最棒”评比栏，通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

（二）游戏中练习。

利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。

（三）家园共育。

培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里三位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求-内容-方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

通过我们的探索-实践，幼儿养成了良好的睡眠习惯，促进了幼儿身体的健康发展。

第四篇：小班幼儿良好睡眠习惯的培养

小班幼儿良好睡眠习惯的培养

小班幼儿年龄小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会形成良好的睡眠习惯。从小养成生活的规律化，可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。我们在培养中持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

一、午餐后到午睡前这段时间。遵循不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的原则，恰当地组织幼儿餐后活动

1.幼儿自由选择活动区。

引导幼儿选择一些安静的活动：如看图书、系扣子、穿珠子等。

2.师生交谈。

教师照看幼儿送餐的同时，可对吃完饭的幼儿个别进行交谈，谈一些孩子喜欢的话题：如大风车里的动画片。这样可以密切幼儿和教师的关系。

3.散步。

根据每周的教育目标，领着幼儿自由地到户外观察散步，谈论自然景象，丰富幼儿的感知觉。

二、卧室保持安静

因为睡前组织了安静的活动，所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态，为了使卧室保持安静，我们培养孩子：

1.轻声走进卧室。

告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁拖鞋换得快还不出声音。

2.临睡时保持安静。

我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。

午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的右侧。

4.养成正确盖被子的好习惯。

为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：

“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”

这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

培养良好的睡眠习惯所采用的方法有：

(一)生活中培养。

孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成教育，需要在一日生活中坚持不懈。

1.示范讲解法。

小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。

2.利用儿歌进行教育。

在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。

3.表扬鼓励。

我们在培养过程中，利用“看！我最棒”评比栏，通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

(二)家园共育。

培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度，我们对生活卫生习惯培养的要求-内容-方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。

通过我们的探索-实践，幼儿养成了良好的睡眠习惯，促进了幼儿身体的健康发展。

第五篇：陪宝宝读书心得

陪宝宝读书心得

陪宝宝读书心得一：陪孩子读书心得体会

孩子已经上到三年级了，说实话，以前我不是很喜欢读书，可是通过学校举办的“读书节”“读书沙龙”等，让我感悟很深，在对孩子的教导，引导以及兴趣的造就上，真是一门很大的学问。

读书可以给孩子带来快乐，从书中孩子可以学到很多东西，树可以给孩子带来帮助，读书可以让孩子遨游知识的海洋。但怎样造就孩子的读书的兴趣呢?有时我会把平日里孩子的一些不好的举动和习气，编成小故事讲给她听，不但可以增长孩子的常识，也能让孩子明白一些做人的道理。同时也能让孩子养成一种爱思考的好习惯。作为家长，首先要做个热爱读书的人，陪孩子一路阅览，互相进修，共同前进。这样就一定能让孩子喜欢读书，热爱读书，并养成良好的读书习惯。

人生来无善也无恶，关键是正确的引导。在孩子的成长过程中，有一位良师益友就能起到很积极的作用，书本就是这样的一位，一本好书就如同一位好的导师，它叫你如何做人做事，学习并积累更多的知识财富，所以我们要倡导并支持孩子读书。读万卷书行万里路，只有多读书，才能让孩子的视野更加开阔;只有多读书，才能让孩子的一生丰富多彩!

多读书吧，读好书吧!成长的路上我们一起携手，加油

这是我和孩子第一次在一起读书，我从来没体验过这样的快乐，而且我也不知道会有这种快乐。和他一起读书，我会感觉到有一种温暖，还感觉彼此更加亲近了。

在读书的过程中，我感觉张竣皓也是一个有责任心，肯上进的孩子，在一起阅读的过程中，我自己也仿佛回到了童年，和张竣皓一样的童年，和他的距离也拉近了，我们不像母-子，而更像是两个很要好的年纪相仿的好朋友，我们跟着故事里的情节一起开心，一起痛心，一起失落，每看到一个需要解决的问题，他都会和我一起讨论用什么(方法去解决。

和我的孩子一起阅读，令我们母-子之间的感觉产生了有又微又妙变化：他开始与我谈心了，学校里发生的许许多多，讨论怎么和人相处。在学习上，有不懂的地方也大胆地说出来，让我辅导他。我觉得他已经开始喜欢数学了，能及时改正错题及对不理解的题目也非常专心致致地听我讲解。应该说共同阅渎令他心情开朗了许多，学习兴趣也开始发挥了，我们的感情也更亲近了。以后我会多抽时间陪他一齐阅读，对他有好处，也能令我增长点知识呢!免得以后他说我那么傻。

>陪宝宝读书心得二：陪宝宝读书心得体会>>（584字）

作为家长，我们都知道阅读的重要性，读书不仅可丰富知识，更可能让人变得快乐、积极向上。因此我们一直努力给女儿创造一个良好的读书环境。毕竟童年是美好的，每个孩子的童年对于他的一生都会起到重要的影响。

在大（2）班老师的精心教育和积极引导下，女儿渐渐地喜欢上了阅读书籍，讲故事已经成为睡觉之前的必修课了。在故事的海洋中自由自在地傲游，教会她什么叫“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，一切从小事做起，因为生活让我知道孩子成人要比成才重要得多。从小就要树立积极向上健康全面的生活学习世界观。特别是老师推荐我们阅读的绘本故事更是小朋友阅读的好伙伴，女儿每次翻开绘本都会被那色彩斑斓的图画所吸引。通过一个个优美动听的小故事，让女儿懂得一些生活中的道理。也许，这就是所谓的“小故事大道理”吧！每当生活中出现与故事中同样的场景，女儿总会告诉我说：“妈妈，故事里讲过的，好孩子应该这样做！”听到女儿讲这样的话语，我心里高兴极了！

幼儿园开展的每日家长和孩子睡前阅读活动，家长和孩子都受益匪浅。作为家长的我们不再对孩子急躁和忽略，学会用孩子的眼光去看待孩子所做的事情，那么就是另外一番见解。非常感谢老师们开展的这次活动。让我们女儿共同度过美好的童年时光。童年时光一去不复返，作为父母的我们有责任和义务让孩子的童年生活丰富多彩、五彩缤纷。让女儿快乐的笑声化成一个个五彩斑斓的贝壳，撒满童年的海滩！

>陪宝宝读书心得三：陪孩子读书心得>>（648字）

孩子上三年级了，除了在学校学习知识，自己在家里也养成了读书的好习惯，陪孩子读书对家长来说也由开始时的义务，变成了现在的乐趣。我谈一谈自己陪孩子读书的心得：

一：要创造良好的家庭氛围：身教重于言传，家长们空闲时读点书，而不是看电视、闲聊天、甚至打扑克，整个家庭有了安静的读书环境，有了良好的读书氛围，自然孩子也有样学样，做完作业，适当玩耍后也有了读书的兴趣，渐渐也就养成喜欢读书的习惯。

二：进行正确的引导：现在的孩子，知识的接触面广，但是他们小小的年纪很难分辨出语言表述的好坏，很多怪话，脏话他们一下就记住了；很多人物形象他们很难分辨出好坏。因此在这个对一切充满好奇，兴奋和求知欲很浓而又对事物缺乏必要的理解和判断的年龄，家长首先要帮孩子选择适宜他们的书籍，适当抽出时间同孩子一起阅读，分享读书的乐趣，同时也助于帮助他们辨析是非好恶，培养正确的价值观、人生观。

三：培养孩子良好的读书习惯：孩子读书，家长要有选择地帮孩子选择对他们来说由易到难的书籍，小时候识字量小，自己看书连猜带蒙，慢慢识字量多了，生僻的字渐渐少了，但仍要准备一本新华字典，对于不好猜的字，让他自己查字典，明白什么意思。渐渐增加他们的识字量。有时孩子偷懒，遇到不明白的问题总是问家长，这时可以引导他们自己去寻找答案，从而培养孩子自己对知识的探索和追求，得到收获知识的乐趣。

以上是我个人的几点体会，其实每位家长都有自己教育孩子的方法，应根据不同的孩子因材施教，与孩子沟通，掌握孩子的兴趣和爱好，进行正确地引导，让孩子身心健康，快乐成长。

>陪宝宝读书心得四：陪孩子读书的体会>>（1015字）

三年级六班刘怡楠的家长

今天，我是带着愧疚的心情来的，因为，从孩子上学到现在我是第一次参加学校组织的活动，平时开家长会我都以工作忙为理由让孩子的妈妈来开，孩子对我也是一肚子的意见，在这里我向老师道歉，作为孩子的父亲，我没有完全尽到教育孩子的责任，因为，孩子教育不但但是学校的责任，更是家庭的责任，父母的身体力行，直接影响着孩子。刚才听了许多家长的体会，对我有很大的启发，下面，我就陪孩子读书谈谈自己的体会！

与孩子一起读书，是培养孩子阅读习惯的关键。在很多父母看来，读书是孩子自己的事情。事实上，在孩子形成阅读习惯之前，需要我们家长定时陪孩子一起读书，让读书成为家庭的一道文化风景，进而在孩子的印象里形成读书是生活的必要一部分，并进而形成读书习惯。古人云，“遗子千金，不如遗子一经”。养成孩子的读书习惯将是父母送给孩子一生最好的礼物。与孩子一起读书，可以使我们与孩子形成共同的成长记忆。以前，在孩子上二年级之前，晚上在孩子睡觉之前，我都给她读一段睡前故事，让她听着故事孩子甜甜地进入梦乡。双休日我就带她去海边、去爬山，并给她讲解在书上看到的动物、植物和农作物，让她体验大自然的美妙天成，探索科学的新奇和不可预知，让孩子感受到读书的乐趣。看着孩子兴奋的小脸，我的心里也升起一种温馨的感觉，这大概就是陪孩子读书的乐趣所在吧！

但是，随着孩子年龄的增长和知识面的增加，感到孩子可以自己独立阅读了，就渐渐地放松了对自己的要求，陪孩子一起读书的时间和次数也越来越少，有时在单位忙了一天，回到家里孩子让我陪她一起读书，心里就产生一种不耐烦，草草地陪她读几句，就让她自己阅读，虽然看着孩子不满意，但也没有往心里去。甚至有时检查孩子的作业，发现错误后，就一味训斥批评，而没有分析孩子为什么做错，更没有从自己身上找原因。至使孩子变得越来越浮躁，注意力不集中，特别是前几天和孙老师通过电话，说孩子上课听讲不认真，更使我猛然惊醒。孩子虽长大了，但父母对她的关心、认同的需求没有改变，我们作为家长的更应该从我们自身找原因，在孩子养成良好的阅读习惯之前，我们要把陪孩子一起读书进行到底。就算工作再忙，也要抽出一点时间和孩子共同来读书，在充满亲情的氛围中，和自己的孩子一起沉醉于书的世界里，享受读书带给我们的快乐！让孩子在一个充满积极向上，乐于学习，与书为伴的家庭环境中，健康、快乐成长。

以上是我的一点浅显的体会，不到之处请在座的各位老师和家长批评指正。

谢谢大家！