第一篇：中学每天体育锻炼一小时计划
每天体育锻炼一小时计划
为了深入贯彻落实《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》及《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，并根据省、市、区有关文件规定，坚持“以人为本”“健康第一”的理念，遵照学生身心发展规律，确保学生每天不少于一小时的体育活动锻炼。现将我校学生每天一小时校园体育活动工作情况汇报如下：
一、指导思想
以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康
二、活动宗旨：
面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，培养发展学生个性，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。
三、基本情况
我校是一所校乡镇中学。校园很小，200米操场和篮球场各一个，学校现有教学班10个，在校学生451人，有专职体育教师3人。多年 来认真落实体育工作条例，大力开展阳光体育运动，学校体育工作取得了显著的成绩。近几年通过全校师生的共同努力，学校先后在区运动会上取得的好成绩。
四、工作措施
1．健全领导机构，提高师生认识
为了加强对学生在校一小时体育锻炼工作的领导，学校成立了校长担任组长的“学生在校一小时体育活动领导小组”。具体分工是：
组长： 校长 全面负责学生在校一小时体育锻炼的领导工作 副组长：主管体育工作的副校长和教导处主任，协助校长做具体的工作
组员： 体育教师，负责具体组织 成员：班主任，负责具体落实
学校组织全体教师认真学习《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，通过学习，大家提高认识，统一了思想，把落实“校园体育活动一小时”工作作为学校的重要工作来抓。同时充分发挥宣传作用，利用板报、橱窗、校园广播、网络等广泛深入的宣传“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的观念，营造浓厚的校园体育文化氛围。
2．建立长效机制，措施保障有力
为了使活动健康有序的开展下去，我校专门制定了符合我校情况的《汪洋中学学生每天一小时校园体育活动实施方案》、实施细则并明确责任，相互配合完成任务。
3.加强常规管理，实施“校园体育活动一小时”（1）学校认真执行国家规定的体育课程计划，严格按教学计划开足体育课、无减少课时和挪用现象。各年级每周3课时，开足课、上好课。体育老师严格按《体育教学大纲》和课本规定内容制定教学计划、写好教案、备好课，认真组织教学，教学效果好。
（2）积极推行《国家体育锻炼标准》，坚持了每天的课间操、广播操，眼保健操正常开展，并且严格进行督促、检查，每天的广播操和眼保健操各班有专人检查、打分、评比，并把“两操”评比结果与班级流动红旗的评比联系起来，形成制度。
4.组织好课外体育活动和校运动队的训练工作
为了保障学生每天一小时的体育活动，我校制定了详细的体育课外活动计划，并有详细的奖惩制度和操作规程，具体安排如下：
（1）每天上午9：40分至10:10 为大课间，活动有诗文朗诵、跑操、各年级活动（初
一、踢毽子、初二跳绳、初三跳长绳、初四实心球、排球垫球）。下午15：10—15:40。当天没有体育课的班级安排的40分钟的课外活动时间，分班级活动，体育教师巡查，班主任组织领导并监督学生。
（2）充分利用好每一节体育课，使之充分发挥体育锻炼的作用和教会学生各种锻炼的方法。
(3)没有体育课的班级当天要有一节课外活动，根据课外活动计划开展活动并排进课表。
(4)重视体育运动队的发展，组织了各种兴趣小组，通过认真的组织、合理的训练，我校篮球队在区体育节篮球赛上名列前茅，田径队在区运动会上也取得了优异的成绩，为我校争得了荣誉。5.开展丰富多彩的活动，提高学生素质
以活动为载体，培养身心健康、个性发展的健康学生。学校定期举行体育相关比赛活动，如春季运动会、篮球比赛、广播操比赛、踢毽子比赛等，学校还建立了、篮球社团等社团。通过举办一系列健康欢快的体育活动，丰富学生的学校生活，从而不断地提升学生的综合能力，体现了汪洋中学的精神风貌，实现“我参与，我快乐，我收获！”的活动目标。
6.增加投入，创造条件，打造良好的体育环境
一方面从公用经费中挤出有限资金添置必要的体育器材，并把现有的体育器材进行改造和维修，让有限的体育器材发挥应有的作用。另一方面我校强调学生每人带一件轻便的体育器材，如橡皮筋、跳绳、毽子、沙包等等，是学生随时随地都可以健身，保证学生每天一小时体育活动时间。
7.积极开展《学生体质健康标准》项目的训练、测试和上报工作 学校要求体育科任教师认真开展《标准》训练和测试工作，采取切实有效的训练方法提高学生身体素质。经过努力，学生的体质总体水平有了明显提高。我校每学年按时测试、记录、上报《标准》测试成绩，在以后的工作中我们还将扎实、细致的完成此项工作。
8.将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系；将组织开展中小学生每天一小时校园体育活动情况纳入班级年度考核重要指标；每学年开展学校阳光体育活动先进个人、先进班级评选活动。
第二篇：每天一小时体育锻炼计划
每天一小时体育锻炼计划
教育部启动了“全国亿万阳光体育运动”计划，最近教育部提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这口号，真正体现了终身锻炼的奥运精神。我校根据教体局阳光体育运动方案，以“青春•快乐•健康”为主题，开展各种形式的阳光体育活动，促进学生体质锻炼健康水平的提高，使“健康第一”的指导思想得到真正落实，让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。结合本校的实际,保证学生每个学习日有一小时的体育锻炼时间，特制订以下计划：
一、思想认识落实
活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康
健康是所有素质的基础，没有学生的身心健康，素质就无从谈起。正如一位古希腊哲学家所言：如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。健康是人生的第一财富，提倡阳光运动就是尊重生命的成长规律，体育不仅是体育教师的事，也是班主任的工作，以及任课教师一起积极开展学生的体育活动，不挤占体育课时和压缩体育锻炼时间，使学生每天一小时的体育锻炼时间得到保证。让学生全身心投入到每天一小时的体育活动中来。
二、活动时间的安排： 活动时间： 上午：课间操
下午：体育活动
三、活动内容的安排：
上午：课间操主要以小学生广播体操为主，体育教师带操，各班班主任跟队。
下午：体育活动
一年级：做游戏、跳短绳（单摇跳）、跑步、室内操
二年级：做游戏、跑步、室内操
三年级：跳长绳、韵律操、跑步、做游戏
四年级：羽毛球、乒乓球、小篮球、韵律操、做游戏
五年级：羽毛球、乒乓球、小篮球、韵律操、做游戏
六年级：篮球、韵律操、垫上小体操、做游戏
四、活动安排：
（1）时间安排： 上午30分钟的课间操。
下午40分钟的活动时间，活动时间安排如下: 上半时：高年级户外活动，低年级做室内操。
下半时：高、低年级户外活动。（2）队形要求：体育课队形
（3）跑步的班级按照上操队形顺序依次排开。
（4）跳绳、球类活动的班级在操场内集合，派一名学生在主席台领取器材，活动完毕归还器材
第三篇：学生每天一小时体育锻炼活动计划
福州市岭头小学每天一小时体育锻炼活动计划
健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展理念，切实加强体育工作，让学生感受到运动的快乐，丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
我校为了更好的贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《学校体育工作条例》，落实教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，响应“每天锻炼一小时，将康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校以“让每个学生都能健康工作五十年，幸福生活一辈子”为目的，在全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动计划如下：
活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康
一、活动宗旨：
面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。
二、活动时间的安排：
活动时间：早7：40——8：00（晨练）
上午8：50——9:10（早操）
下午16：25——17：00（体育活动）
三、活动内容的安排：
早7：40——8：00（晨练）。晨练主要以跳绳、呼拉圈、沙包、慢跑为主，根据年级的不同，规定学生每天晨练的内容，班主任和体育老师监督与指导。
上午8:50——9:10（早操）主要以小学生广播体操和校园集体舞为主，规定学生带操
下午16：25——17：00（体育活动）
一年级：跳短绳（单摇跳）、跑步、沙包
二年级：跳短绳（单摇跳、双摇跳）、跑步、沙包
三年级：跳长绳（八字接力）、跑步、呼拉圈
四年级：跳长绳（八字接力）、跑步（追逐跑）、呼拉圈
五年级：跳长绳（八字接力、集体跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑
六年级：跳长绳（八字接力、集体跳）、跑步、呼拉圈、2人3足跑
四、活动安排：
（1）时间安排：
上午20分钟的晨练，20分钟的课间操。
下午35分钟的课外活动时间。
（2）队形要求：体育课队形
（3）跑步的班级按照上操队形顺序依次排开。
（4）跳绳、呼拉圈活动的班级在操场内集合，派一名学生在主席台领取器材，活动完毕归还器材。
五、活动要求：
（1）集队下楼，遵守秩序，听从调遣。
（2）
五、六年级从中楼梯上下楼，四年级从西侧楼梯上下楼。
（3）高年级跑步每次5圈，中年级跑步每次4圈，低年级跑步每次3圈，跳绳每生不低于50次。
第四篇：每天一小时阳光体育锻炼实施方案
××中心完小××××年春季学期
学生每天一小时阳光体育锻炼实施方案
一、指导思想
为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。
二、组织机构
为了保证工作的顺利开展，特成立学校体育工作领导小组： 组长：×××（校长）
副组长：××× ×××
组员：××× ××× ××× ×××各班班主任
三、实施目标
1.树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。
2.开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。
3.与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保
证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校教育计划。
4.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。
5.建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
四、实施的主要内容
1.各年级保证开齐上足体育课。1—2年级4节体育课，3—4年级3节体育课，5—6年级3节体育课，按照国家课改新标准要求执行。
2.上好眼保健操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，低年级学生要在本学期内尽快学会标准动作，提高两操质量。
3.以校为单位，组建各校级兴趣小组,在选材上集传统与现代特色，符合儿童年龄特点。
4.以年级组为单位，每组组建体育特长活动小组：游戏小组：
（一、二、三年级），跳绳小组：（四、五、六年级），长跑小组。-2-
5.开展丰富体育活动，每个月为一个阶段，确定每个阶段的主要项目和次要项目，全面推进学校阳光体育运动。
第一阶段：举行阳光体育运动再宣传仪式，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，开展各类学生喜爱的体育活动，组织，帮助，鼓励全体学生都参与到体育活动中来。加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、篮球队等的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛，以出色的成绩交出满意的答卷。
第二阶段：以“我运动、我健康、我快乐”为主题，开展丰富多彩的体育体验活动，让学生走进大自然，亲近自然，学习在野外生活和生存的能力，使学生在活动中获得一种对自然的体验，提升学生的视野。
第三阶段：开展学校健身跑、体育游戏等丰富多彩的体育活动，使全体师生参与到体育活动，提高运动技术水平，通过体育节，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。
第四阶段：总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校阳光体育评选活动，进一步提升“我运动、我健康、我快乐”氛围，使全体师生确立终身
体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。
五、保障措施
1.加强培训，树立正确的课程观。本着 “以生为本，全面育人”的办学宗旨，全体教职工都要转变观念，正确看待文体科技等综合性活动在课程建构中的重要性，从新课程观出发，珍视和有效利用这一类课程。
2.增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。
3.改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展素质教育的积极性。
在教师量化考评中加大活动类课程使用效果的评估，可以在常规管理和教学统考的基础上，专项考评教师活动类课程的使用成效。今年重点对体育课的教学进行新的标准尝试.每个班级每生参加文体活动获奖,可累计加分。各班文体活动所得分值纳入班主任工作考评。
××中心完小
××××年3月1日
第五篇：2012-2013尼山中学每天一小时体育锻炼活动计划
尼山中学每天一小时体育锻炼活动计划
（2010—2011）
去年，教育部启动了“全国亿万阳光体育运动”计划，最近教育部周济部长提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这口号，真正体现了终身锻炼的奥运精神。我校根据镇中心小学阳光体育运动方案，以“青春·奥运·健康”为主题，开展各种形式的阳光体育活动，促进学生体质锻炼健康水平的提高，使“健康第一”的指导思想得到真正落实，让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。结合本校的实际,保证学生每个学习日有一小时的体育锻炼时间，特制订以下计划：
一、思想认识落实
健康是所有素质的基础，没有学生的身心健康，素质就无从谈起。正如一位古希腊哲学家所言：如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。健康是人生的第一财富，提倡阳光运动就是尊重生命的成长规律，体育不仅是体育教师的事，也是班主任的工作，以及任课教师一起积极开展学生的体育活动，不挤占体育课时和压缩体育锻炼时间，使学生每天一小时的体育锻炼时间得到保证。让学生全身心投入到每天一小时的体育活动中来。
二、组织时间落实
落实学生每天一小时体育锻炼，开展大课间体育活动，在坚持上好“三课”“两操”的基础上，学校计划实施午间体育活动课的组织
形式。在领导和班主任共同参与管理下，在体育教师的指导下进行有组织、有计划开展一种体育活动课程，活动时间为四十分钟，各班午间活动安排表附后。
三、活动内容落实
1、集体活动内容。为确保学生每天达到一小时体育锻炼的效果，培养学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的习惯。积极开展喜闻乐见的体育活动。除镇校组织的竞赛如体育田径运动会和国际象棋比赛外，我校计划每月举行一项小型的体育竞赛活动，三月份：开展民间体育活动踢毯子比赛。四月份，提高学生的肺活量进行吹气球比赛。五月份：结合《学生体质健康标准》测试内容进行竞赛。六月份：健美运动进行呼啦圈比赛。
2、自主活动内容。以兼顾兴趣特长为主，以年级或班进行自主选择活动内容。
以上这些内容的安排，形式多样，内容丰富，较好地发挥了教师主导，学生主体作用。强化了体育锻炼，增强了学生体质，培养了学生的体育意识，同时发展了学生的个性特长。使学生的各种能力得到充分的发挥，即满足了学生自身发展的需要，也充分发挥了学生的潜能。
尼山中学
2010年9月
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