中学生演讲稿——请别吝啬你的微笑与中学生演讲稿——远离网瘾

第一篇：中学生演讲稿——请别吝啬你的微笑与中学生演讲稿——远离网瘾

中学生演讲稿——请别吝啬你的微笑

目录

能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。

正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害；正是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。

俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让自己年轻，还是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们矛盾的良药。就如我们平常上课，同学们都想往前坐，同学们难免会产生矛盾，但只要有人给出一个大大的微笑，说“你坐吧，我坐其它的位子”，问题便迎刃而解。

可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。

“人生像一场奇妙的旅途，重要的是过程而不是结果。”因此，同样的旅程，同样的终点，我们没有必要一路紧皱眉头，一路唉声叹气，更没有必要让伤感紧紧锁在心里，所以请别吝啬你的微笑，请给自己一个big smell，化解心中的哀怨，重新树立信心；给他人一个big smell，让距离消失，用心沟通彼此。

原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢?正是因为他有事没事就研究微笑，对着一面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的人。原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。

正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害；正是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。

记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞的？医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚才一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关系的。”可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。

每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。微笑能

让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失；微笑能让你与别人的关系融洽；微笑是沟通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。

我的演讲完了，谢谢大家！我要成人，我要成长 同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《我要成人，我要成长》。今天，年轻的我们眼含着希望，双手握着奋斗。坐在明亮的教室自信满满地说：“不管风有多大，雨有多强，年轻的我们依旧会勇往直前。因为我们是国家的希望，是民族魂，我们要成人，我们要成才！”新世纪赋予“成才”崭新的概念，有人曾把孜孜不倦、埋头苦读的学子称为“才子”；有人为把“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的书呆子称为“才人”；亦有人奉考试高分全优学子为天之骄子，国之栋梁。然而今天，屹立在新时代的前方，仰望着日新月异的时代给予“成才”最精典的诠释，我们幡然醒悟：只有兼备最扎实的知识基础，最渊博的天文地理知识，以及最全面的德、智、体、美、劳发展的潜能才是合格的，走在世纪尖端的“人才”！

俗语说：“冰冻三尺，非一日之寒。”诚然，双肩稚嫩的我们还不能轰轰烈烈大有作为，更谈不上为社会作多么巨大的贡献。可是我们拥有着无价的资本：青春和时间，深信：只要我们毫不懈怠地吸收阳光和雨露，马不停蹄地同时间赛跑，柔弱小幼苗一定可以长成参天栋梁，撑起阴凉的一片蓝天。

牛顿说：“力是可以相通的”。而成人与成才本身就是一对相互

牵连、如影随行的影响全，更确切地说，平衡二者才能平衡人生。如何成人，如何成才，面对这一令人深思的问题，笔者“拙见”：自信，成人成才的基石，因为“自信成功二百年，会当击浪三千里”；坚定，成人成才的阶梯。因为“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；梦想，成人成才的导航，因为“心有多高，我们就能走多远”；奋斗，成人成才的焦点，因为“宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来”。真的，生活就像一种回声，你给予多少，它就送回多少；播种什么，就收获什么；付出什么，就得到什么。所以，作为生活的我们，撒下所有这些火种，生活必当色彩斑斓，灿烂辉煌。

有蓝天的呼吸，就不能让奋飞的翅膀在安逸中退化；有大海的呼吸，就不能让搏击的勇气在风流前却步；

有远方的呼唤，就不能让寻觅的信念在走不出的苦闷中消沉。因为：

成人，要有追求永支撑 成才，要有激情常相伴！不是不知道，就怕做不到 各位同学：

大家好！今天我演讲的题目是《不是不知道，就怕做不到》。首先你要问大家，语文是什么？

语文是一切学科的基础，是心灵生活的基础，语文所训练的是人对一切文明符号的理解力和创新力。语文是一切，覆盖一切，穿透一切。语文学好了，干什么都摧枯拉朽，势如破竹。语文学不好，干什么都愚昧弱智。

所以我很负责地告诉你：语文是一门学科，语文更是一门生活的艺术。所以我们学好语文，考试成绩会好，更重要的是学好语文可以提升你的生活品质。

学好语文有一些简单的招数，可能你知道，但很可能你做不到。

一、阅读，阅读，再阅读。

曾经有过一个全球调查，关于儿童自主阅读，西方发达国家4岁前，儿童开始独立自主阅读，中国儿童8岁后才开始独立自主阅读，远远晚于发达国家。看到这些数据时，我心里很着急，很难过。

二、每天写日记。每天300字，三年，写到一千回，就有30万字，那时，你就能下笔如有神。

三、多背诵，多积累。背字词、背诗文、看到有价值的就背一背。不要死记硬背，要边背边用，活背活用，急背急用，立竿见影。肚子只进饮食，那是饭桶，满脑子文章，连说一百个成语不重样，你就是语文大师。

语文，想说爱你不容易。其实，语文是容易的：母语习得，自然天成；语文又是艰难的：微言大义，弦外有音。语文是有趣的：唐诗宋词，英雄美人；语文又是枯燥的：古文百篇，成语如山；语文是快乐的：风花雪月，刀枪剑戟；语文又是痛苦的：咬文嚼字，浩如烟海。苦海无边，何处是岸？读是舟，写做桨；老师导航，顺利抵港！

祝愿大家学好语文。我的演讲完了，谢谢大家！点亮自信的明灯 同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《点亮自信的明灯》。

踏上讲台，我看见大家跟我一样，心头都亮着一盏明灯，这就是自信。正因为拥有自信，大家坐在这里才如此神采奕奕，精神振奋。是的，自信是人生的一盏明灯，它照耀我们成长．它照耀我们走向成熟的人生。

先说一个真实的故事吧！俄国著名戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基，有一天在排演一出话剧时，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼斯拉夫斯基实在找不到人，只好叫她的大姐担任这个角色。她的大姐以前只负责管理服装道具，现在突然演主角，便产生了自卑胆怯的心理，演得极差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键，如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“排练！”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉夫斯基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺家！”这是一个发人深思的故事，为什么同一个人前后有天壤之别呢？这就是自卑与自信的差异。

我国受人尊敬的妇产科专家林巧稚，出生时曾是一个不受欢迎的人——因为她是女孩。读书时又受到男同学的歧视。一次期末考试，男同学冲着她趾高气扬地嚷道：“你们女同学能考及格就不简单了！”林巧稚毫不示弱地答道：“女同学怎么样?你们得100分，我们要得110分！”在自信心的鞭策下，她刻苦攻读，那次考试果然得了 而闪烁瑰丽光彩！

我的演讲完了，谢谢大家！

培养良好习惯、奠基美好人生 同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《培养良好习惯、奠基美好人生》。爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人惜时如金，有人挥霍光阴；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做??勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真??事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！

考取取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”

今年以全区 就是让学习把自己一天的生活安排得满满的：早上6：30起床，随手放一段英语听力，不管什么材料，“主要是保持自己的语感”，7：20开始早读，正式上课了，她聚精会神，并拿出笔记本记下当堂课的疑问，下课了就找老师讨论，如果问了还是没有想通，她会在放学之后又找老师“追根问底”，“总之当天的问题当天一定要解决掉”。“不留遗憾”，“但

是，难题一定要自己先想，实在想不出了才去问老师，不能一开始就抱有依赖心理，这样的话就不可能有所进步。”有一次，因为一道数学题做不出来，李莉一下课就想解法，结果到放学了还是没结果，她才迫不得已请教了老师，得知答案后，她还不甘心，又询问了做这种题的技巧，然后又认真思考了自己为什么当时没能解出来，直问到自己没有一点疑问了，才善罢甘休。回家之后，从晚上7：00开始做作业，尤为关键的是留出充裕的时间整理当天各科的知识点，对一天的学习进行总结和反省，“当然主要是英语、语文和理科的，政治历史地理生物一般一周整理一次”。“提前预习发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。

2、主动思考的习惯，学生如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。

同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。

我的演讲完了，谢谢大家。

不说的知心朋友。的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。

记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞的?医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚才一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关系的。”

可见，微笑有时(收藏好 范 文，请便下次访问..)候还能化干戈为玉帛。

每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失;微笑能让你与别人的关系融洽;微笑是沟通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。

我的演讲到此结束，谢谢大家!你的微笑”。俗话说“笑一笑十年少”微笑能使人变得美丽，微笑是沟通彼此心灵的无声语言。

我们酒店来住的外宾很多，当我们不能与外宾正常交流时。无声的语言微笑就起了决定性的作用。当他们走进百花园微笑的迎领客人，带到相应的位置坐下，再给客人倒茶递热毛巾时微笑加请的手势客人就会明白你的用意。在为客人点菜时客人会在菜谱上点他所需要的菜品，这是你微笑的点点头客人就会明白你已经知道他需要的菜是什么。在给客人上菜的时微笑着端上他所需要的菜品，这时客人会满意的点点头在客人用完餐后他会简单的“谢谢”来表示你的服务。只要不吝啬你的微笑就算满意流利的语言也是最好的服务。

我们脸上的微笑永远是属于客人的阳光，在我们服务过程中要始终坚持“客人就是上帝、宾客至上、服务 微笑还是一种试剂，它能测试出一个人是否具有能够经常微笑的心理素质。没有对人生的透彻理解、没有对人类和自然真切的爱、没有广博的知识、没有坦荡的胸怀，就不会有真实的、长久的富有感染力的微笑。因此，能否经常而自然地微笑，是一个人是否具有优良素质的最佳注释。那么，我们为什么要吝啬自己的微笑呢？

有人说：?微笑最宝贵，它能给人们温暖、友宜、信心和力量；微笑又是最‘便宜’的东西，它有具大作用却不用花费人们一点财产。?那么，我们为什么要吝啬自己的微笑？

我们愿意用微笑面对人生、获得沟通，所以我们就要真 诚而自然的笑对他人。如果让别人感到我们是在假笑或干笑，就会比不笑更糟糕。那么，我们怎样才能做到经常保持真诚的微笑呢？一位成功人士这样说：

?一个人只有在高兴时才会眉开眼笑。什么人能令我们高兴呢？善良、可爱、真诚、正直的人！那么，请不妨将每一位与你迎面相向、交臂而过的同事或朋友，都看成是那样的人，并且相信他们看见你也同样高兴。这样，你才会露出真正的笑容。? 原来，真诚的笑容在感染他人的同时也在感染着自己，并且使双方都更具自信与魅力。既然微笑能够给予人们那么多人生所需要的东西而又不损害付出微笑的人们，那么，我们为什么要吝啬自己的微笑呢？

不吝啬你的微笑 不要吝啬你的微笑 不要吝啬你的微笑

班主任,别吝啬你的温柔 老师,别吝啬你的表扬

中学生演讲稿——远离网瘾

目录

迷网络，导致身心受伤和违法犯罪的例子可谓不胜枚举。南昌的一位少年，连续3天3夜上网打游戏，导致双目失明。有一个迷恋网络的中学生，因被家长阻止上网，竟打骂父母，并扬言要自杀。年仅17岁的少女小芳，因被网吧老板拒之门外，竟一把火夺去了二十几个鲜活的生命。此外，网瘾会让人沉醉于虚拟世界当中，迷失了自我。一个网瘾少年，因上网受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十几年的母亲活活打死。当警察找到他的时候，他还在若无其事地上网打游戏。警察问他为什么敢打死自己的母亲时，他的回答让我们吃惊。他说：“我把她当成了游戏中的对手。”而他却不知道，他的母亲永远也不会像游戏中的对手那样再站起来了。

一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。难道这还不能让人警醒吗？

当然，也并不是所有的青少年上网都会导致这样的结果。既然网络是一把“双刃剑”，那我们就做一个高明的剑客，用这把高科技之剑，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。

仗剑走花季，防毒在今朝。青少年朋友们，让我们在纷繁芜杂的网络世界中汲取人类智慧的琼浆，根除糜烂恶臭的毒瘤。用我们最敏锐的眼光，辨清优劣；用我们最智慧的头脑，严控自我；用我们最饱满的热情，拥抱生活。

谢谢大家！演讲完毕！

计算机的问世，把我们带入了信息时代。网络，作为一个新生代的元素名词，已经融入了我们的生活。不可否认，网络的高速发展促进了社会进步，但同时，网络的发展也给青少年的健康成长带来危害。

李大钊曾说：青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。青少年时期正是人生最美好的时光，是我们学习知识，树立远大理想的最佳时期。在这个播撒种子的季节，如果你碌碌无为，如果你沉迷网吧，那么在收获的季节，你如何收获果实？

网络，这种软毒品，在不经意间侵蚀着青少年的身心健康。沉迷网吧，把大部分时间投入网吧，安逸于网络带给的各种享受，不仅会荒废学业，而且在人生道路的跋涉过程中会迷失自我，迷失理想的真正方向，使个人的前途暗淡无光。

沉迷网吧，对虚幻的网络如痴如醉，孰不知，网络在发(更多请你搜索..)展的同时，也造成了大量的“黑色污染、黄色污染、灰色污染”，使一些人的人生观价值观扭曲，在现实生活中态度偏激，行为荒唐，甚至对生活失去积极态度，倡议书《远离网吧，戒除网瘾 倡议书》。

因沉迷网吧而导致恶果的例子比比皆是。曾有一位12岁中学生因沉迷网吧，网瘾成疯，深知父母、老师良苦用心却依旧无法自拔，无奈之下选择了跳楼自杀，以此结束了生命。无独有偶，一位18岁的高中生，因沉迷网络游戏，向父母要钱上网遭到拒绝，于是便模仿游戏中暴力环节将父母双双残杀。这些屡见不鲜的事例，使我们深知网络的危害绝不是危言耸听。

也许你会认为自己上网很理智，绝不会酿成诸如以上的恶果，那

么试问：你沉迷网吧，浪费时间，是不是在挥霍青春呢？其实没有比这再严重的了，赫尔岑曾说：一个民族的新一代要是没有青春，那就是这个民族最大的不幸。

因此，我们呼吁：为了个人的理想、前程，为了家庭、老师的期望，为了祖国的建设，让我们共同遵守法律法规的要求：不进入社会赢利网吧，不迷恋凶杀、暴力等不法游戏，不观看淫秽色性等违法有害信息。

如果你曾沉迷网吧，虚度光阴，不要过度懊悔，打开心灵的窗户，遗弃那些错误的认知，从此努力追赶。

如果你正沉迷网吧，安于虚幻的世界，那么朋友，请你面对现实、直面人生，在现实中寻找你需要的精神家园。

有句歌词唱的好：一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团。让我们彼此监督，互相帮助，用真情注入，争当“远离网吧，戒除网瘾”的文明学子！

让信息时代的高速列车成为我们奔向理想的工具吧！那么在收获的季节，你如何收获果实？

网络，这种软毒品，在不经意间侵蚀着青少年的身心健康。

沉迷网吧，把大部分时间投入网吧，安逸于网络带给的各种享受，不仅会荒废学业，而且在人生道路的跋涉过程中会迷失自我，迷失理想的真正方向，使个人的前途暗淡无光。

沉迷网吧，对虚幻的网络如痴如醉，孰不知，网络在发展的同时，也造成了大量的“黑色污染、黄色污染、灰色污染”，使一些人的人生观价值观扭曲，在现实生活中态度偏激，行为荒唐，甚至对生活失去积极态度。

因沉迷网吧而导致恶果的例子比比皆是。曾有一位12岁中学生因沉迷网吧，网瘾成疯，深知父母、老师良苦用心却依旧无法自拔，无奈之下选择了跳楼自杀，以此结束了生命。无独有偶，一位18岁的高中生，因沉迷网络游戏，向父母要钱上网遭到拒绝，于是便模仿游戏中暴力环节将父母双双残杀。这些屡见不鲜的事例，使我们深知网络的危害绝不是危言耸听。

也许你会认为自己上网很理智，绝不会酿成诸如以上的恶果，那么试问：你沉迷网吧，浪费时间，是不是在挥霍青春呢？其实没有比这再严重的了，赫尔岑曾说：一个民族的新一代要是没有青春，那就是这个民族最大的不幸。

因此，我们呼吁：为了个人的理想、前程，为了家庭、老师的期望，为了祖国的建设，让我们共同遵守法律法规的要求：不进入社会赢利网吧，不迷恋凶杀、暴力等不法游戏，不观看淫秽色性等违法有害信息。

如果你曾沉迷网吧，虚度光阴，不要过度懊悔，打开心灵的窗户，遗弃那些错误的认知，从此努力追赶。

如果你正沉迷网吧，安于虚幻的世界，那么朋友，请你面对现实、直面人生，在现实中寻找你需要的精神家园。

有句歌词唱的好：一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团。让我们彼此监督，互相帮助，用真情注入，争当“远离网吧，戒除网瘾”的文明学子！

让信息时代的高速列车成为我们奔向理想的工具吧！

想在座的同学没有一个会同意的。但我们法律为什么又规定“禁止未成年人进入网吧”？首先，我们不能把“网络”等同于“网吧”。不接触网吧，我们同样可以接触网络。比如通过：家庭个人电脑、学校电脑室等，当然，这方面的开发和利用，有待学校、老师、家长和我们同学的共同认识基础上逐步实现。如何防止让我们中学生上网上瘾，真正做到未成年人不入网吧？我认为最重要的是家庭、学校、社会齐抓共管，真正重视我们中学生的心理需求，在心理上加以指导，帮助摆脱心理压境，提高心理素质。此外，提高我们中学生的现实交往能力，培养自信心才是摆脱“上网成瘾“的根本。我建议我们学校要多开展一些健康、有益的文体活动，开放电脑室和阅览室，让我们中学生旺盛的精力有“用武之地”。

同学们，让我们共同携手，树立坚定的信念，远离网吧，做健康文明的中学生吧

1.1强烈的依恋网络。一旦中学生的心理和行为被上网这一活动所支配，上网也演变成为他们主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况会好转。当上网成为他们的习惯性行为，上网便在他们的生活中占主导地位，注意和兴趣便单一指向网络，学习的动机减弱，生活质量下降。

1.2情感淡漠。一般情况下，中学生情绪低落时也不向家人和朋友表露，而是把情绪隐藏起来，在网上倾吐和宣泄，他的情感就会得到网友支持与满足，有时甚至会获得某种成就感。另外，网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突，亲情得不到良性发展，从而更加沉溺于网络。

1.3人际交往范围变窄。网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网络成瘾者将自己的人际交往由现实世界转入虚拟的网络空间，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度，现实的人际关系逐渐疏远甚至出现恶化。

1.4意志力薄弱。2中学生网络成瘾原因

2.1主观原因:自控能力欠缺：中学生正处于求知欲旺盛的时期，他们对于外界的各种新鲜事物都充满了好奇。他们在好奇心的促使下，抱着试一试、看一看的心理接触网络。但中学生正处于心理、行为上的变动期，价值观和行为方式尚未定型，与成年人相比，其自制性和自律性较为逊色，因而他们一旦上网便难于抵制网络的诱惑，往

往可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息网住。认知能力有限：中国青少年从小接受的是正面教育，在涉及国家命运和民族利益的大是大非问题上，他们辨别是非和自我控制能力还是很强的。自我意识强烈：中学时期是人生中自我意识和叛逆心理最强烈的时期，中学生急于摆脱学校、教师、家庭的管制，丢开书本，追求独立个性和成人化倾向，确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。

2.2客观原因:中学生可能身处的不利环境是导致易上网成瘾的客观原因。具体表现在：

2.2.1社会环境。目前网吧遍布大街小巷，尽管有关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的条例，但在实践中对网吧尚缺乏有效的管理措施。富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室对中学生有着强大诱惑，促使他们将网吧当作乐土。2.2.2家庭环境。当前我国中学生多属独生子女，且城镇居民以楼房式独门独户的家居结构为主，这在某种程度上不利于身为独生子女的中学生与同龄伙伴交流。他们的父母极有可能因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通。那么在现实生活中缺少情感交流的中学生，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。

2.2.3教育环境。在电子信息时代的大环境下，电脑和网络成为中学生不可或缺的学习工具，但缺乏老师和家长有效引导的中学生则更多地是把电脑和网络当成一种娱乐工具。为宣泄心中的苦闷，逃避不愿面对的现实，往往在网上寻求安慰、刺激和快乐，以宣泄平时的压抑情绪。

3矫治“网瘾”的对策

3.1学校方面:（1）建立校园网，充分利用校园网络。学校要开设好信息技术课、加强中学生对信息技术和知识的学习，增强网络是非辨别能力，使中学

生能够更好地利用网络为自身的学习和生活服务。学校的机房要定时向学生开放，给学生一定上网的机会，让他们了解网络、利用网络资源。学校制定有真针对性的《上网规则》来约束、规范学生上网。（2）教师要不断提高自身素质来影响学生。（3）心理干预： 首先，要了解网络成瘾者的早期经验，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，推究其不良性格和消极情绪的根源；其次，与他们一起客观全面地分析评价网络技术、网上人际交往、网络信息和网络游戏，同时对比他们的过去与现状，转变他们对网络的迷恋和依赖的认知成分； 对中学生实施网络诱骗和攻击的人，坚决予以打击。社会有关职能部门要加强对网络的信息监控和信息过滤，引导加强伦理和文化建设，形成正确的经营理念，严格限制开放时段，为中学生提供一个良好健康的网络环境。

参考文献

[1]谢静波,汪玲.大学生网络成瘾现状及相关因素分析.中国学校卫

生,XX,25(4):387-389 [2]mitchell p.internet addiction:genuine diagnosis or not.lancet,XX(19):632 [3]吴汉荣.青少年网络成瘾的成因及干预对策研究.中国学校卫 生,XX,27(5):369-373 其他相关文章： 中学生网瘾如何解决 如何帮助中学生戒掉网瘾(2)中学生问题 网瘾个案矫正 中学生网瘾的心理疏导 怎样帮助中学生戒除网瘾

第二篇：中学生演讲稿——远离网瘾

亲爱的老师、同学们：

大家好！

在演讲之前，我先给大家讲个故事做引子。一只蜘蛛向年轻的蚊子打招呼：“小伙子，到我家里歇歇吧，我家可好了。”蚊子说：“别骗人了，谁不知道你那是个要命的陷阱。”蜘蛛说：“如今我开网吧了，真叫过瘾，你快来试试吧。”蚊子听了这话，便一头扎了进去……

网络就像蜘蛛网一样，延伸到了社会生活的各个角落。在众多网民中，青少年是一个很重要的群体。据统计，截止到去年9月，我国上网人数已达到1580万，其中青少年大约要占其中的19.3%，也就是说每5个上网的人中，就有1个是青少年。然而，网络并不是一方净土，它是一个利弊兼有的综合体，可以将我们带上天堂，也可以将我们拉入地狱。

网络上有低级趣味的网络游戏，还有色情和暴力等不健康的内容。而这些内容又往往成为青少年沾染网瘾的重要因素。学生因此沉迷网络，导致身心受伤和违法犯罪的例子可谓不胜枚举。南昌的一位少年，连续3天3夜上网打游戏，导致双目失明。有一个迷恋网络的中学生，因被家长阻止上网，竟打骂父母，并扬言要自杀。年仅17岁的少女小芳，因被网吧老板拒之门外，竟一把火夺去了二十几个鲜活的生命。此外，网瘾会让人沉醉于虚拟世界当中，迷失了自我。一个网瘾少年，因上网受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十几年的母亲活活打死。当警察找到他的时候，他还在若无其事地上网打游戏。警察问他为什么敢打死自己的母亲时，他的回答让我们吃惊。他说：“我把她当成了游戏中的对手。”而他却不知道，他的母亲永远也不会像游戏中的对手那样再站起来了。

一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。难道这还不能让人警醒吗？

当然，也并不是所有的青少年上网都会导致这样的结果。既然网络是一把“双刃剑”，那我们就做一个高明的剑客，用这把高科技之剑，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。

仗剑走花季，防毒在今朝。青少年朋友们，让我们在纷繁芜杂的网络世界中汲取人类智慧的琼浆，根除糜烂恶臭的毒瘤。用我们最敏锐的眼光，辨清优劣；用我们最智慧的头脑，严控自我；用我们最饱满的热情，拥抱生活。

谢谢大家！演讲完毕！

第三篇：中学生演讲稿——永远跟你走与中学生演讲稿——远离网瘾

中学生演讲稿——永远跟你走

目录

你是这无垠的历史长空中闪烁着的星星，心中只有一个信念：我是中国人，我是共产党员！或许，你并不十分耀眼，但正是这无数个、无数颗闪烁的星星才汇聚成了明月般的新中国，划破长久的黑暗。也正是这些小“星星”，才使新中国在狂风暴雨般的考验中长久伫立。

岁月苍苍，光阴荏苒。建党九十年来的巨变又一一重现在我的眼前，一切仿佛就发生在昨天。我好像听见了你踏在红军长征途中英气博发的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……”；看见了你引着鬼子进入了埋伏圈；看见了你跟随百万雄师过大江时壮丽场景；我的脑海里回荡着你就义前的“砍头不要紧，只要主义真。”看啊，在黑暗中摸爬滚打的祖国，终于划破黑暗的祖国。心中的祖国是灰暗中开出的鲜红花朵，鲜红的颜色是用你的鲜血染成的，是风和日月可鉴的报国之心。

缅怀漫漫岁月，凝聚缕缕遐想。五千年，路漫漫其修远兮。悠悠光阴中，目睹忠魂倒下，不倒的是你的爱国之心；弹指岁月间，经历沧桑巨变，不变的是你的善良与顽强。

也许会有这样一天，当幸福的人们回首沧桑岁月，共和国成长的一圈圈年轮，早已淹没了你疲惫的容颜。汗水、热血、眼泪以及牺牲，所有关于你的记忆，都在岁月的流逝中消散，连镌刻着光荣的纪念碑，也没有留下关于你的只语片言。你，就这样去了，仿佛消失在时间隧道的尽头，无声无息，且永远永远。而我，只有我深深地明白，那曾经激励着你的理想，还在我血脉中膨胀；那曾经照耀着你的辉煌，依然与日月同光。

五千年，六十一载的光辉由我们来发扬，九十岁的智慧由我们来

传承；未来的无数年华由我们来演绎。你知道，我也知道，你是我永远不倒的旗帜，我是你绵延不尽的期盼，我们共同的名字叫忠诚，忠诚是我们永远不断地血脉。

很多的时候，我把历史苦苦地思索：很深的体会，跟着你走才有幸福的生活。祖国告诉我，跟随你要坚定执着；人民都在说：永远跟你走，你开辟的道路越走越宽阔！

无数颗闪烁的星星才汇聚成了明月般的新中国，划破长久的黑暗。也正是这些小“星星”，才使新中国在狂风暴雨般的考验中长久伫立。

岁月苍苍，光阴荏苒。建党九十年来的巨变又一一重现在我的眼前，一切仿佛就发生在昨天。我好像听见了你踏在红军长征途中英气博发的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……”；看见了你引着鬼子进入了埋伏圈；看见了你跟随百万雄师过大江时壮丽场景；我的脑海里回荡着你就义前的“砍头不要紧，只要主义真。”看啊，在黑暗中摸爬滚打的祖国，终于划破黑暗的祖国。心中的祖国是灰暗中开出的鲜红花朵，鲜红的颜色是用你的鲜血染成的，是风和日月可鉴的报国之心。

缅怀漫漫岁月，凝聚缕缕遐想。五千年，路漫漫其修远兮。悠悠光阴中，目睹忠魂倒下，不倒的是你的爱国之心；弹指岁月间，经历沧桑巨变，不变的是你的善良与顽强。

也许会有这样一天，当幸福的人们回首沧桑岁月，共和国成长的一圈圈年轮，早已淹没了你疲惫的容颜。汗水、热血、眼泪以及牺牲，所有关于你的记忆，都在岁月的流逝中消散，连镌刻着光荣的纪念碑，也没有留下关于你的只语片言。你，就这样去了，仿佛消失在时间隧道的尽头，无声无息，且永远永远。而我，只有我深深地明白，那曾经激励着你的理想，还在我血脉中膨胀；那曾经照耀着你的辉煌，依然与日月同光。

五千年，六十一载的光辉由我们来发扬，九十岁的智慧由我们来传承；未来的无数年华由我们来演绎。你知道，我也知道，你是我永远不倒的旗帜，我是你绵延不尽的期盼，我们共同的名字叫忠诚，忠

诚是我们永远不断地血脉。

很多的时候，我把历史苦苦地思索：很深的体会，跟着你走才有幸福的生活。祖国告诉我，跟随你要坚定执着；人民都在说：永远跟你走，你开辟的道路越走越宽阔！

带我们解放旧中国 开创了一个崭新的未来 我们不会忘记的

1949年天安门前对着全世界的宣告 一颗闪亮的巨星 正从东方冉冉升起 我们不会忘记 在文化大革命重创下 你没有迷失最初的方向 依然坚定地指引着我们奋勇向前 我们不会忘记

四人帮反革你命集团的残同忍伤害 你用宽厚伟大的胸襟 保护着我们 我们不会忘记

改革开放歌声嘹亮地唱响 全国人民在欢欣鼓舞中 迎接新纪元 如今

京九铁路南北贯通 百年香港屈辱扫净 如今

高峡平湖神女无恙

浩瀚太空神舟翱翔 如今

奥运盛会惊艳世界 深圳速度一日千里 如今

全国人民团结一心 中华力量所向无敌 党啊，我亲爱的母亲 九十年风风雨雨 九十年历尽沧桑 九十年兢兢业业 九十年创造辉煌 你，从硝烟有一路走来 植根几代人的心灵 我们的灵魂会永远追随你 永远跟你走

彩的表现形式，把强化少年儿童对党和社会主义祖国的朴素感情的主线贯穿其中，增进广大少先队员对祖国发展巨大成就的了解，增强广大少先队员的光荣感和使命感。

二、活动对象： 全体少先队员 三：时间安排：XX年10月15日 四：活动准备：

队员学习中国革命史，搜集革命先烈和在社会主义现代化建设中为祖国和人民利益而捐躯的英雄事迹；排练好文艺节目；布置会场。

五：活动目的：

通过本次活动，使队员们知道有了中国共产党才有了今天的一切，激发队员们热爱党、热爱祖国的思想感情，并继承革命先辈的优良传统，做一名“五自”好少年。

六、活动过程：

（一）准备阶段（整队，报告人数）

（二）活动程序

（中队长：高丰小学 “党啊，红领巾永远跟着您”主题活动现在开始!）

l、全体肃立

2、出旗（全体队员敬礼!）

3、唱《中国少年先锋队队歌》（坐下）

4、中队长致词：

尊敬的领导、老师、队员们：

大家好!最近我们在辅导员老师的组织带领下，学习了我们中国

的革命史，动手搜集了有关资料，还排练了不少文艺节目，我们将选取部分节目在这次活动中表演，通过活动，使我们进一步懂得没有共产党就没有新中国，就没有我们今天的幸福生活，我们要继承和发扬革命先烈的优良传统，热爱党，热爱祖国，做一名“五自”好少年。预祝活动圆满成功！

5、进行活动。

中队长：有请我们这次活动的另一位主持人——颜丹妮队员（以下中队长冯龙铠为甲，颜丹妮为乙）

注：全体鼓掌，颜丹妮自我介绍：大家好，我是颜丹妮，很高兴能和中队长主持这次活动。

中队长：谢谢!那么让我们开始吧!丹妮：好啊。

甲：少先队员们，我们每个人都有自己亲爱的妈妈，妈妈非常疼爱我们，希望我们好好学习，积极进取，做个好孩子。

乙：我们中华儿女还有个共同的妈妈，她期望我们健康成长，成为新世纪小雏鹰。大家猜猜，这个妈妈是谁？她的名称叫什么？

甲：我们共同的妈妈是中华人民共和国。

乙：对，伟大的中国是再中国共产党的领导下建立起来的，没有共产党就没有新中国，亲欣赏大合唱《没有共产党就没有新中国》。

甲：中国共产党——我们心中的太阳。

乙：瞧，有一群生长在这温暖阳光下的小伙伴正在翩翩起舞呢!甲：请欣赏舞蹈《闪闪的红星》。

乙：刚才几个队员的舞姿真是让人赏心悦目。那下面又是什么节

目呢？

甲：下面我们要来一个有关党史的知识竞赛，看看哪个队员对党的历史了解最多、反应最快。竞赛的规则是：当主持人说出题目时，谁能以最快的速度抢答，谁就是赢家。但必须强调的是，回答时必须起立，声音要响亮。

乙：好，下面我宣布知识竞赛现在开始!请听 大家掌声欢迎!（甲：（游戏完毕）。好，6、辅导员讲话

尊敬的领导、老师、队员们：

大家好!今天，我们欢聚一堂，举行了“党啊，红领巾永远跟着您”主题活动。在主题活动中，队员们受到了革命传统教育，培养了各方面的能力。

队员们，你们是党的后代，是革命事业的继承人，美好未来是属于你们的。队员们，努力吧!学好科学文化知识，继承优良的革命传统，做一名“五自”好少年，为中华民族的振兴而奋进!（谢谢大家）

7、呼号（全体起立）中队长：请中队辅导员领呼。

辅导员：（请举起右拳），准备着，为共产主义事业而奋斗!全体队员回答：时刻准备着！

8、退旗（全体队员敬礼!）

9、活动结束。

尊敬的领导、老师、队员们：

202中队“党啊，红领巾永远跟着您”主题活动圆满结束，谢谢大家!党啊，红领巾永远跟着您 高丰小学大队部主题活动总结

“党啊，红领巾永远跟着您”主题活动是为庆祝新中国六十三年华诞和少先队建队六十三周年开展的。目的是增进广大少先队员对祖国发展巨大成就的了解，全面展示少先队在党组织的领导下和团组织的带领下，与新中国共奋进的光荣历程，进一步增强广大少先队员对

党和社会主义祖国的朴素感情。活动采用表演、知识竞赛、朗诵、小品、舞蹈、游戏等丰富多彩的表现形式，把强化少年儿童对党和社会主义祖国的朴素感情的主线贯穿其中，抒发了队员们队伟大祖国、伟大的中国共产党的歌颂与热爱。通过活动，队员们进一步了解了党史国情，增强广大少先队员的光荣感和使命感，纷纷表示要永远跟党走，好好学习，将来为党、为祖国多做贡献

位。这是一种怎样的耻辱？

纵观这漫漫的历史长河，我明白了一点：弱者永远被人欺负。所以，东龙要崛起，由一条卧龙，变为东方腾起的巨龙。

听！中华漫漫的历史长河中，呼声响起，士大夫作为一个独立的阶层开始崛起，他们有着智慧的头脑。你可曾听到岳飞怒发冲冠，怒吼这那一首《满江红》？你可曾听到文天祥傲然立于船头，大声吟咏着“人生自古谁无死？留取丹心照汗青”？你可曾听到顾炎武在中华大地张振臂高呼“天下兴亡，匹夫有责”？在近代，你可曾听见周总理“为中华之崛起而读书”的庄严宣誓在空旷的教室里跳跃？你可曾听到联合国大会上爽朗兴奋自豪的乔的笑？......而今，中国gdp仅次于美国，位列世界 现在所能做的，就是立志高远，脚踏实地，学习有用的科学文化知识，经世致用，努力成为祖国的栋梁之才。

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候，所以，同学们，现在还不晚。朝为田舍郎，暮登天子堂。我们是东方的巨龙，是炎黄子孙，是龙的传人。我们血脉中生而为龙的狷狂和坚毅，告诉我们：“我们绝不是弱者！”

拨开未来的茫茫迷雾，我仿佛看到了有一条巨龙在东方的土地仰天长啸，气贯山河，风止云遏：“我们东龙不是永远的弱者！”

谢谢大家，我的演讲完毕！中学生观看永远的雷锋有感 永远跟党走演讲稿 永远跟党走 演讲稿 永远跟党走演讲稿 爱国演讲稿：永远的主心骨

中学生演讲稿——远离网瘾

目录

迷网络，导致身心受伤和违法犯罪的例子可谓不胜枚举。南昌的一位少年，连续3天3夜上网打游戏，导致双目失明。有一个迷恋网络的中学生，因被家长阻止上网，竟打骂父母，并扬言要自杀。年仅17岁的少女小芳，因被网吧老板拒之门外，竟一把火夺去了二十几个鲜活的生命。此外，网瘾会让人沉醉于虚拟世界当中，迷失了自我。一个网瘾少年，因上网受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十几年的母亲活活打死。当警察找到他的时候，他还在若无其事地上网打游戏。警察问他为什么敢打死自己的母亲时，他的回答让我们吃惊。他说：“我把她当成了游戏中的对手。”而他却不知道，他的母亲永远也不会像游戏中的对手那样再站起来了。

一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。难道这还不能让人警醒吗？

当然，也并不是所有的青少年上网都会导致这样的结果。既然网络是一把“双刃剑”，那我们就做一个高明的剑客，用这把高科技之剑，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。

仗剑走花季，防毒在今朝。青少年朋友们，让我们在纷繁芜杂的网络世界中汲取人类智慧的琼浆，根除糜烂恶臭的毒瘤。用我们最敏锐的眼光，辨清优劣；用我们最智慧的头脑，严控自我；用我们最饱满的热情，拥抱生活。

谢谢大家！演讲完毕！

计算机的问世，把我们带入了信息时代。网络，作为一个新生代的元素名词，已经融入了我们的生活。不可否认，网络的高速发展促进了社会进步，但同时，网络的发展也给青少年的健康成长带来危害。

李大钊曾说：青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。青少年时期正是人生最美好的时光，是我们学习知识，树立远大理想的最佳时期。在这个播撒种子的季节，如果你碌碌无为，如果你沉迷网吧，那么在收获的季节，你如何收获果实？

网络，这种软毒品，在不经意间侵蚀着青少年的身心健康。沉迷网吧，把大部分时间投入网吧，安逸于网络带给的各种享受，不仅会荒废学业，而且在人生道路的跋涉过程中会迷失自我，迷失理想的真正方向，使个人的前途暗淡无光。

沉迷网吧，对虚幻的网络如痴如醉，孰不知，网络在发(更多请你搜索..)展的同时，也造成了大量的“黑色污染、黄色污染、灰色污染”，使一些人的人生观价值观扭曲，在现实生活中态度偏激，行为荒唐，甚至对生活失去积极态度，倡议书《远离网吧，戒除网瘾 倡议书》。

因沉迷网吧而导致恶果的例子比比皆是。曾有一位12岁中学生因沉迷网吧，网瘾成疯，深知父母、老师良苦用心却依旧无法自拔，无奈之下选择了跳楼自杀，以此结束了生命。无独有偶，一位18岁的高中生，因沉迷网络游戏，向父母要钱上网遭到拒绝，于是便模仿游戏中暴力环节将父母双双残杀。这些屡见不鲜的事例，使我们深知网络的危害绝不是危言耸听。

也许你会认为自己上网很理智，绝不会酿成诸如以上的恶果，那

么试问：你沉迷网吧，浪费时间，是不是在挥霍青春呢？其实没有比这再严重的了，赫尔岑曾说：一个民族的新一代要是没有青春，那就是这个民族最大的不幸。

因此，我们呼吁：为了个人的理想、前程，为了家庭、老师的期望，为了祖国的建设，让我们共同遵守法律法规的要求：不进入社会赢利网吧，不迷恋凶杀、暴力等不法游戏，不观看淫秽色性等违法有害信息。

如果你曾沉迷网吧，虚度光阴，不要过度懊悔，打开心灵的窗户，遗弃那些错误的认知，从此努力追赶。

如果你正沉迷网吧，安于虚幻的世界，那么朋友，请你面对现实、直面人生，在现实中寻找你需要的精神家园。

有句歌词唱的好：一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团。让我们彼此监督，互相帮助，用真情注入，争当“远离网吧，戒除网瘾”的文明学子！

让信息时代的高速列车成为我们奔向理想的工具吧！那么在收获的季节，你如何收获果实？

网络，这种软毒品，在不经意间侵蚀着青少年的身心健康。

沉迷网吧，把大部分时间投入网吧，安逸于网络带给的各种享受，不仅会荒废学业，而且在人生道路的跋涉过程中会迷失自我，迷失理想的真正方向，使个人的前途暗淡无光。

沉迷网吧，对虚幻的网络如痴如醉，孰不知，网络在发展的同时，也造成了大量的“黑色污染、黄色污染、灰色污染”，使一些人的人生观价值观扭曲，在现实生活中态度偏激，行为荒唐，甚至对生活失去积极态度。

因沉迷网吧而导致恶果的例子比比皆是。曾有一位12岁中学生因沉迷网吧，网瘾成疯，深知父母、老师良苦用心却依旧无法自拔，无奈之下选择了跳楼自杀，以此结束了生命。无独有偶，一位18岁的高中生，因沉迷网络游戏，向父母要钱上网遭到拒绝，于是便模仿游戏中暴力环节将父母双双残杀。这些屡见不鲜的事例，使我们深知网络的危害绝不是危言耸听。

也许你会认为自己上网很理智，绝不会酿成诸如以上的恶果，那么试问：你沉迷网吧，浪费时间，是不是在挥霍青春呢？其实没有比这再严重的了，赫尔岑曾说：一个民族的新一代要是没有青春，那就是这个民族最大的不幸。

因此，我们呼吁：为了个人的理想、前程，为了家庭、老师的期望，为了祖国的建设，让我们共同遵守法律法规的要求：不进入社会赢利网吧，不迷恋凶杀、暴力等不法游戏，不观看淫秽色性等违法有害信息。

如果你曾沉迷网吧，虚度光阴，不要过度懊悔，打开心灵的窗户，遗弃那些错误的认知，从此努力追赶。

如果你正沉迷网吧，安于虚幻的世界，那么朋友，请你面对现实、直面人生，在现实中寻找你需要的精神家园。

有句歌词唱的好：一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团。让我们彼此监督，互相帮助，用真情注入，争当“远离网吧，戒除网瘾”的文明学子！

让信息时代的高速列车成为我们奔向理想的工具吧！

想在座的同学没有一个会同意的。但我们法律为什么又规定“禁止未成年人进入网吧”？首先，我们不能把“网络”等同于“网吧”。不接触网吧，我们同样可以接触网络。比如通过：家庭个人电脑、学校电脑室等，当然，这方面的开发和利用，有待学校、老师、家长和我们同学的共同认识基础上逐步实现。如何防止让我们中学生上网上瘾，真正做到未成年人不入网吧？我认为最重要的是家庭、学校、社会齐抓共管，真正重视我们中学生的心理需求，在心理上加以指导，帮助摆脱心理压境，提高心理素质。此外，提高我们中学生的现实交往能力，培养自信心才是摆脱“上网成瘾“的根本。我建议我们学校要多开展一些健康、有益的文体活动，开放电脑室和阅览室，让我们中学生旺盛的精力有“用武之地”。

同学们，让我们共同携手，树立坚定的信念，远离网吧，做健康文明的中学生吧

1.1强烈的依恋网络。一旦中学生的心理和行为被上网这一活动所支配，上网也演变成为他们主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况会好转。当上网成为他们的习惯性行为，上网便在他们的生活中占主导地位，注意和兴趣便单一指向网络，学习的动机减弱，生活质量下降。

1.2情感淡漠。一般情况下，中学生情绪低落时也不向家人和朋友表露，而是把情绪隐藏起来，在网上倾吐和宣泄，他的情感就会得到网友支持与满足，有时甚至会获得某种成就感。另外，网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突，亲情得不到良性发展，从而更加沉溺于网络。

1.3人际交往范围变窄。网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网络成瘾者将自己的人际交往由现实世界转入虚拟的网络空间，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度，现实的人际关系逐渐疏远甚至出现恶化。

1.4意志力薄弱。2中学生网络成瘾原因

2.1主观原因:自控能力欠缺：中学生正处于求知欲旺盛的时期，他们对于外界的各种新鲜事物都充满了好奇。他们在好奇心的促使下，抱着试一试、看一看的心理接触网络。但中学生正处于心理、行为上的变动期，价值观和行为方式尚未定型，与成年人相比，其自制性和自律性较为逊色，因而他们一旦上网便难于抵制网络的诱惑，往

往可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息网住。认知能力有限：中国青少年从小接受的是正面教育，在涉及国家命运和民族利益的大是大非问题上，他们辨别是非和自我控制能力还是很强的。自我意识强烈：中学时期是人生中自我意识和叛逆心理最强烈的时期，中学生急于摆脱学校、教师、家庭的管制，丢开书本，追求独立个性和成人化倾向，确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。

2.2客观原因:中学生可能身处的不利环境是导致易上网成瘾的客观原因。具体表现在：

2.2.1社会环境。目前网吧遍布大街小巷，尽管有关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的条例，但在实践中对网吧尚缺乏有效的管理措施。富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室对中学生有着强大诱惑，促使他们将网吧当作乐土。2.2.2家庭环境。当前我国中学生多属独生子女，且城镇居民以楼房式独门独户的家居结构为主，这在某种程度上不利于身为独生子女的中学生与同龄伙伴交流。他们的父母极有可能因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通。那么在现实生活中缺少情感交流的中学生，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。

2.2.3教育环境。在电子信息时代的大环境下，电脑和网络成为中学生不可或缺的学习工具，但缺乏老师和家长有效引导的中学生则更多地是把电脑和网络当成一种娱乐工具。为宣泄心中的苦闷，逃避不愿面对的现实，往往在网上寻求安慰、刺激和快乐，以宣泄平时的压抑情绪。

3矫治“网瘾”的对策

3.1学校方面:（1）建立校园网，充分利用校园网络。学校要开设好信息技术课、加强中学生对信息技术和知识的学习，增强网络是非辨别能力，使中学

生能够更好地利用网络为自身的学习和生活服务。学校的机房要定时向学生开放，给学生一定上网的机会，让他们了解网络、利用网络资源。学校制定有真针对性的《上网规则》来约束、规范学生上网。（2）教师要不断提高自身素质来影响学生。（3）心理干预： 首先，要了解网络成瘾者的早期经验，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，推究其不良性格和消极情绪的根源；其次，与他们一起客观全面地分析评价网络技术、网上人际交往、网络信息和网络游戏，同时对比他们的过去与现状，转变他们对网络的迷恋和依赖的认知成分； 对中学生实施网络诱骗和攻击的人，坚决予以打击。社会有关职能部门要加强对网络的信息监控和信息过滤，引导加强伦理和文化建设，形成正确的经营理念，严格限制开放时段，为中学生提供一个良好健康的网络环境。

参考文献

[1]谢静波,汪玲.大学生网络成瘾现状及相关因素分析.中国学校卫

生,XX,25(4):387-389 [2]mitchell p.internet addiction:genuine diagnosis or not.lancet,XX(19):632 [3]吴汉荣.青少年网络成瘾的成因及干预对策研究.中国学校卫 生,XX,27(5):369-373 其他相关文章： 中学生网瘾如何解决 如何帮助中学生戒掉网瘾(2)中学生问题 网瘾个案矫正 中学生网瘾的心理疏导 怎样帮助中学生戒除网瘾

第四篇：三分钟演讲稿：请别吝啬你的微笑

亲爱的同学们：

俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让你年轻，还是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们矛盾的良药。

你听说过关于日本原一平先生的故事吗?

原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢?正是因为他有事没事就研究微笑，对着一面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的人。

原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。

正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害;正是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。

记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞的?医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚才一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关系的。”

可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。

每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。

微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失;微笑能让你与别人的关系融洽;微笑是沟通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

第五篇：三分钟演讲稿：请别吝啬你的微笑与三分钟的励志演讲稿

三分钟演讲稿：请别吝啬你的微笑

亲爱的同学们：

俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让你年轻，还是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们矛盾的良药。

你听说过关于日本原一平先生的故事吗?

原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢?正是因为他有事没事就研究微笑，对着一面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的人。

原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。

正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害;正是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。

记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞的?医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚才一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关系的。”

可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。

每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。

微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失;微笑能让你与别人的关系融洽;微笑是沟通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

三分钟的励志演讲稿

篇一：请给我5分钟 ——《青少年受益一生的中外启迪故事》读后感

拿起手中的笔，任不着边际的思想在脑海中激荡，多少次满怀希望，不厌其烦地重复着这个动作，又有多少次两手空空地过完整个学期。说实话，以前的文章都只是为应付作业，因此即使是用遍了好词好句，但它依旧是毫无感情的，就像穿了华丽外衣而毫无内涵的人一样，虚无内容。同时，我不是作家，不懂得用键盘敲出心中的波澜：我不是画家，不懂得用手下的笔描绘出心中的色彩;我更不是舞蹈家，不懂得用婀娜的身姿舞出心中的喜悦。或许，我只是一个空想家，空想着《天亮从自家天窗开始》，空想着《每天都有彩虹》，空想着《最美好的时刻》便是在人生最失意的时候《怀揣两块糖》和《半瓶阳光》。

端详着这本前进道路上的指路明灯，尽情遨游在励志与哲理的海洋中。

在《一路阳光》面前，用心底的善和爱铺出的路，让这个没人陪伴的孕妇在做产检的路上成了世界上最幸福的人。

在《人与困难和解》中我们懂得了遇到困难时，战胜它并不是唯一的方式，也许，你可以学着顺从它，与它和解。

每个人都有《发现幸福的能力》，人们都以为幸福是追求来的，其实不然，幸福是在发现中得来的。当你具备了发现幸福的能力时，你会发现，其实幸福一直都围绕在你身边，生活中的点滴都蕴藏着幸福的味道。

《尊重每一扇门》在尊重他人的同时，也就是在尊重自己。

点亮《近处的星光》，让我们一起默默铭记那些无私奉献的人，记住是他们让我们拥有更加光辉绚烂的生活和明天。

《为一个鸟巢等待》，当我们能够为此停下脚步时，这个世界才会停下时间的步伐等待我们;当我们懂得去尊重一只鹰，我们才会比鹰飞得更高!

《青少年受益一生的中外启迪故事》，由近50位当红着名哲理励志作家，通过160篇哲理励 志美文，分别讲述了谦让、分享、助人等不同的中华民族传统美德的用途及其意义。这些故事中没有华丽的语言，没有生动的修辞，但却用最平实朴素的话语为青少年读者们带来了一场文字盛宴。

寒风吹动了那扇门，空洞的房间中溢满了爱的温暖;当新年的钟声敲响时，请《给我5分钟》，让我把爱的曲子弹完，让我把善全部撒给世界;《请给我5分钟》，让我再撒一些爱的花瓣，用《老盲人的阳光》点亮《生命的灯》……

篇二：热爱生活

热爱生活，你会感到大自然的美好;

热爱生活，你会感到人世间其乐无穷。

热爱生活，你会感到前途光明，有激情，有前进的动力。

前苏联著名文学家奥斯特洛夫斯基因严酷的战争致使他全身瘫痪，双目失明。但他经受住了生活的考验和磨炼，以崇高的理想、顽强的意志和对生活的热爱，写下了感动一代又一代的人的名着，那就是《钢铁是怎样炼成的》。他说：“只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的人，只有我们这些看透和认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。”

你看，一个残疾的人都如此热爱生活，写下如此感动的书，他不是一个成功者，是什么!

可有些人呢?受一点挫折，就对生活失去信心，就感到前途渺茫，就想死呀活的，这样的人就不感到羞愧吗?

有一个身体健全、四肢发达的大学毕业生，就因为失恋，就想不开，就想与恋人同归于尽，这值得吗?他抛弃了生活，生活也抛弃了他?

美好的生活，永远属于哪些热爱生活的人!

热爱生活的人，会成为一个成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。生活充满酸甜苦辣，有欢乐也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因为生活充满五颜色，才使人感到有挑战性，有竞争欲，生活永望远属于强者，强者就是成功的人。

热爱生活吧，它会使你更聪明，更成熟，会锻炼你迈向成功。