如何让中学生戒掉网瘾

第一篇：如何让中学生戒掉网瘾

如何让中学生戒掉网瘾 家长提问： 我的小孩去年开始每天去网吧，晚上都不回家吃饭。老师反映说他隔两天就 逃课。我才知道他经常去网吧玩游戏。为此我伤透了脑筋，我减少了他的零花钱，但是情况依然没有缓解。我该怎么做才能戒掉孩子的网瘾啊？ 都市学堂老师解答： 网络游戏不能一棍子打死，但上瘾绝对不是好事，教育方法是易疏导不易堵，要耐心平等地与孩子商量，还要借助社会力量，如心理医生、玩游戏过来的人帮 助劝导孩子等。孩子沉迷于网络很大一部分是因为心理感到比较空虚造成的。对策的关键在 于转移孩子的兴趣和注意力，让孩子觉得有事可做、愿意去做，但不同的孩子需 要有不同的处理方法，前提是你要了解你的孩子，知道孩子为什么去、什么时候 去、和哪些人一起去、都在玩什么、为什么有这么大的兴趣、从哪里开始的等等 内容。了解了这些情况后才能针对孩子的问题找出采取的策略，一定要进入孩子 的心里才能取得相应的效果。

第二篇：如何帮助中学生戒掉网瘾

如何帮助中学生戒掉网瘾

摘要：网络是一把双刃剑，可以给青少年的学习和生活带来很多便利，只有在使用过度的时候，才会发展成网络成瘾，所以要合理利用网络。青少年网络成瘾一直以来都是国内外研究的热点，特别是近期关于网瘾治疗等问题引起了国内各界的广泛关注，本文在过内外各项研究的基础上通过文献综述，问卷调查和一些访谈阐述了我国青少年网络成瘾的现象及原因，特别针对青少年网络成瘾等问题做了进一步研究，并对这些问题提出了一些可行性建议。

关键词：调查研究对策 会谈 尊重接纳 关爱

现在都是独生子女，孩子放学后基本上没有伙伴一起玩耍，网络游戏的互动性在很大程度上弥补了伙伴位置的空缺。

在应试教育下，孩子的学习压力普遍比较重，做不完的作业，考不完的试让孩子感到活得很累，而在网络游戏中没有老师和家长强迫着写作业，心情比较放松。

许多孩子的学习成绩不好，家长常常会数落孩子并和其他优秀的孩子进行比较，令孩子的自尊和自信都受到不同程度的伤害。而在网络游戏里，孩子却可以过关斩将畅通无阻，从而体会到成功的喜悦和自豪，这些孩子于是在网络游戏中寻打自信和心灵的满足。大部分网络游戏都有各种奖励措施，当孩子玩到一定分数时，就会得到某

种奖励，这让在学校里从来得不到老师表扬和奖励的孩子得到了心灵的弥补，许多孩子就是为了得到奖励而沉迷其中的。

还有一部分孩子厌恶学习，迷恋和追求网络游戏的激情和刺激，这是最棘手的孩子，需要家长和老师付出特别的心血来帮助。

不强行禁止。许多家长采取强行禁止孩子上网玩游戏的方法，锁住电脑或停掉网络。这种做法的危险是容易将孩子推向外面的网吧。一旦孩子进入网吧，则脱离了家长监督的视线，更难管理，而且网吧的环境对孩子的成长非常不利，对不辩是非的小孩子来说，网吧里太多的陌生人，绝对是一大安全隐患，所以家长不要和孩子硬碰硬，绝对要避免“逼”孩子走进网吧。

培养孩子网络之外的兴趣。家长应注意培养孩子网络之外的兴趣，比如绘画、音乐、体育运动、收藏等。当孩子有一项爱好时，自然就不会花费很多的心思在网络游戏上。家长还应带孩子多外出，亲近自然，去图书馆阅览图书，去博物馆参观，听音乐会，看电影，拜访亲朋好友等，有意识地减少孩子亲近网络的机会，将孩子的注意力从网络游戏中转移出来。

创造孩子和小伙伴交往的机会。多给孩子创造一些和伙伴交往的机会。生日及圣诞节时，鼓励孩子自己筹办家庭聚会，邀请小伙伴来家中。家长应积极给孩子出主意，帮助孩子设计诸如猜谜语、击掌传花等游戏节目。家长还可以给孩子一定数额的赞助费，购买孩子们喜

欢的小奖品，以激发孩子参加游戏的热情。这样做的目的是：让孩子在和伙伴的交往中明白，只有现实中的朋友，才能带来真正温暖的友谊。坚持这样做，孩子一定会逐渐减少上网游戏的时间。

奖励为主，惩罚为辅。对小学生来说，奖励比惩罚更有效。根据孩子具体的情况，进行奖励，奖励方法可以是游戏时间，也可以是其他孩子感兴趣的东西，比如漫画书，外出旅游等。孩子会为得到梦寐以求的礼物而努力控制自己不去玩游戏，这是提高孩子自控力的好方法。当孩子做到连续一个月不玩游戏时，对游戏的兴趣就会做到真正意义上的消减。在孩子克制自己不玩游戏的时间里，家长应把握好这段难得的时光，引导孩子进行健康有趣的娱乐活动。比如，家长可以带孩子玩成语接成游戏，还可以带孩子看场电影。当孩子发现，生活中还有许多比网络游戏更有趣的节目时，自然就不那么迷恋网络游戏了。如果孩子屡教不改，依然我行我素地上网游戏，家长则必须采取有效的措施。比如，把电脑搬进自己的卧室。但是应注意不要和孩子硬顶，避免把孩子推向网吧。

在帮助孩子预防和克服“网络游戏迷恋症”上，家长必须做个有心人，积极采取行之有效的措施，来帮助孩子从网络中走出来，投身到健康正常的学习生活我们要引导他们健康上网。网络生活方式的引导，不能在“禁”或者“放”之间选择，要用科学的方法疏导他们的心灵。我们要帮助学生提高自控力，帮助设计好上网时间，减少对虚拟生活的参与。我们要建议家长友好平等地和孩子交流，让他们感

受到家的宁静与温暖，不再过分寄情于网络中。家长应始终记住一点是：引导永远比截堵更积极，更有效。

加强中小学生对网络的认识，引导他们正确的使用网络资源。提高孩子的自我控制能力。改善父母与孩子之间的关系，让父母多关心孩子，满足孩子的缺失感。加强家庭成员间互动，让他们重新获得互相间的信任，共同解决网隐问题。

总之，戒除“网瘾”是一项艰巨的工作，帮助学生戒除网瘾是不容易的，而且是一项专业性极强的工作，其基本原则是：预防为主，防治结合。首先，要耐心地教育学生认清“网游”之害，远离“网游”，告别网吧。其次，对于初涉“网游”陷入不深的学生，要做好个别疏导工作，绝不要轻言放弃，同时取得家长的配合。再次，对于已经沉溺“网游”的学生，通常的教育方法是无能为力、难以凑效的，班主任切不可采用非专业、简单化的教育方法而误事，一定要建议家长陪孩子去看心理医生，寻求专业帮助。

第三篇：怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢

怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢？

戒除网瘾，关键是尽可能地参与丰富多彩的社会生活，培养他们广泛、健康、积极的兴趣和爱好，让他们的注意力从网络中移开，让他们用多样的兴趣和爱好淡忘网瘾、替代网瘾。减少他们的上网机会。孩子本人戒除网瘾的方法可以这样：

一、定下目标，写好决心书，多复印几张，贴在经常可以看得到的地方，时刻提醒自己。

二、每次网瘾来了，就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么，这样就能发现自己的理由很不充分，甚至没有必要。长此以往，就会改变心理依赖。

三、多参加运动，转移注意力。网瘾来时，就去踢足球或打篮球，这样不仅可以淡化网瘾，还能强身健体。除此之外，我还要告诫网迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而废，要相信自己一定可以做到。

四、要认清网瘾的危害。要多关注自己的家境，了解父母的工作、生活状况，体会父母、老师对自己的期望，认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。

五、要有坚强的意志。克服网瘾的关键，是要时时提醒自己决不能再进入网吧或在家玩游戏。多参加一些有益于身心健康的活动，让美丽的大自然把我们的生命变得富有活力，让亲情、友爱使我们感受到生活的可贵，让工作和劳动的成就使我们幸福、快乐。如果我们能感受到这些，就不会沉迷虚拟的网络世界。父母、老师可以这样：

一、应该以一个朋友的身份去接近孩子。产生网瘾的不少都是对学习丧失信心的孩子，家长和老师不能给他们贴上失败的标签，要在感情上对他们多加关怀，真正了解他们的心思，及时给予鼓励，帮助他们找回失去的信心和上进的勇气。

二、孩子迷恋上网，目前比较有效的方法当数专业的心理疗法，比如通过家庭疗法，尝试改善家庭环境和氛围，使孩子感到家的温暖和关爱；

三、通过行为训练，培养孩子的意志和自控力；通过对生活的重新规划，让孩子找到生活、学习的乐趣；

四、通过优化人际关系，帮助孩子结交朋友，相互支持，相互影响；通过不断鼓励，消除之前不当管教给孩子带来的阴影，使其重树自信，开始新生活。

五、问下他为什么要打机！这是从他的角度来问的，听他怎样说。

六、再试试这招，让他来设立任务，完成后就可以玩，最好任务小、多，挤占玩游戏时间，现在他对游戏是依赖性强，他一定很想玩游戏，如果不让他玩一定反抗很大。

七、我有个学生成功戒掉的方法关键就是——在有想玩游戏的想法时立刻用那些小多任务来压制这种欲望，总之就是不要让他轻易达到玩游戏的想法，一会儿后玩游戏这种方法就会被暂时忘记，他完成一个任务后继续做下一个任务，不断重复这个过程，总之他产生挫败感，一段时间后他的玩游戏想法就会淡很多。

如何戒掉游戏瘾啊？？？

对一个上瘾的人来说，戒掉几乎是不可能的。因为好玩的游戏多，而且总会出新产品，所以也不会腻。一个游戏是要精心策划才来的。大多数人心里都知道玩游戏上瘾是不好的，但还是忍不住去玩。如果他只是没事玩玩，那就算了。也可能他玩过之后就丢了的，也算了。凡事让着点。最重要的是让他有责任心，并让他发现生活中有东西比游戏更重要更有乐趣。

1。你多带他出去走走玩玩，探亲访友购物参观之类，让他在外面玩的开心。找机会支他出去做事。

2。在家的时候，可以用电影，电视或烹饪，裁缝，美容等事情吸引他的注意力。3。给他在现实中多找朋友，多给他联系一些同学死党什么的。如果你放心的话，让他们出去疯几次。

4。了解他玩的游戏，这样你才有资格和他讨论。5。你也常可以找些朋友来你家玩，看他一个人还怎么玩得起劲。

5．和他多几次话，多表扬下他，比点信心他，转移注意力，培养其他兴趣。6．如果能保证让他去不了网吧，可以把电脑配臵弄得很差。7．家长，老师多沟通，耐心点。怎么戒掉游戏－之重度游戏上瘾者

1、重试游戏者一般不会意识到自己错在哪里，他已经进入到一个虚拟的世界，已经不属于地球了。所以如果你看到这篇文章，说明你有孩子、朋友、家人有重度游戏上瘾者。所以你要先试着理解外星人的一些行为举止，试着去体会外星人类的思想和情感。这一步你必须要做的。

2、当你理解了一个外星人的行业和举止之后，你就会理解，为什么重度游戏上瘾者不愿意和你交流，不愿意听从你的良言美计了。那么你做的从现在开始，带着你的重度游戏上瘾者从外星离开，带着离开外星可以分为2种情况：

a、成功卧底、让其愿意和你交流、信任你和你一起离开。办法是：你也和他一起玩游戏，一起去体验，一起交流，一起打怪。当你们深入的交流的时候，你可以在游戏内和他提起现实的一些事情，比如明天我们一起去哪地方吃饭吧，那里的大龙虾真够劲，还送游戏点卡，我有会员卡才能享受的待遇哦。等等。试着从游戏中把他引出来。分散其游戏的聚焦点。

b、突然杀入，让其措不及防，一下从游戏掉线，让其愤怒，在现实中和你PK，前提你要找到一个帮手或有能力制服这货。让其突然与游戏世界隔离，让其焦点聚焦在你这里，转移聚焦点。频繁操作。每次PK不要少于30分钟，从语言战斗到肢体战斗，要有势均力敌的感觉，不要全面强力压倒性战斗，那样游戏上瘾者不会跟你聚焦，也不会和你交流。要知道戒掉游戏是要从交流开始的。打架也是身体交流的一部分。

3、对付重试游戏上瘾者，要摧毁其意志和城堡。直接摧毁其电脑、网线，把他从原来睡觉吃住的地方换到另外一个陌生的地方，每天换地方，让其游戏意志崩溃、瓦解。不要让其适应一个地方，就是让其吃惊、担心、不适应。此方法要远离有网吧、家庭等环境。可以强制带到旅店、工业区、人烟稀少的地方、恐怖小屋、大型庙会、人群集聚的各种车站、地铁等环境。目的是摧毁其游戏意志。让其对游戏彻底没有信心。

4、强制外力，打掉其本能的游戏反应。重试游戏者，一般本能的反应就是游戏，一吃完饭，一睁开眼就是游戏。那么你就在其一睁眼、一吃完饭就进入状态。狂打、猛打，打得其忘记游戏的本能反应。如遇离家出走者，可以建造特殊环境，在特殊环境里吃住，然后猛打。让其有正常人的本能反应，知道疼痛、恐惧、恶心等不良反应。打也要有方式方法，比如一吃饭就搞些大便过多，让其恶心的行为。比如一睁就往头脸上招呼，边打边叫这是生活对你的惩罚。让其对现实生活产生意识，忘记游戏。如何戒除网络成瘾症

心理学研究表明--网瘾能消除！瘾，是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征的诊断标准有：

上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。

强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的“甜头”是强化物，上网操作和“甜头”强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了“网瘾”操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。

代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。

第四篇：中学生演讲稿——远离网瘾

亲爱的老师、同学们：

大家好！

在演讲之前，我先给大家讲个故事做引子。一只蜘蛛向年轻的蚊子打招呼：“小伙子，到我家里歇歇吧，我家可好了。”蚊子说：“别骗人了，谁不知道你那是个要命的陷阱。”蜘蛛说：“如今我开网吧了，真叫过瘾，你快来试试吧。”蚊子听了这话，便一头扎了进去……

网络就像蜘蛛网一样，延伸到了社会生活的各个角落。在众多网民中，青少年是一个很重要的群体。据统计，截止到去年9月，我国上网人数已达到1580万，其中青少年大约要占其中的19.3%，也就是说每5个上网的人中，就有1个是青少年。然而，网络并不是一方净土，它是一个利弊兼有的综合体，可以将我们带上天堂，也可以将我们拉入地狱。

网络上有低级趣味的网络游戏，还有色情和暴力等不健康的内容。而这些内容又往往成为青少年沾染网瘾的重要因素。学生因此沉迷网络，导致身心受伤和违法犯罪的例子可谓不胜枚举。南昌的一位少年，连续3天3夜上网打游戏，导致双目失明。有一个迷恋网络的中学生，因被家长阻止上网，竟打骂父母，并扬言要自杀。年仅17岁的少女小芳，因被网吧老板拒之门外，竟一把火夺去了二十几个鲜活的生命。此外，网瘾会让人沉醉于虚拟世界当中，迷失了自我。一个网瘾少年，因上网受到母亲的责骂，竟将含辛茹苦养育自己十几年的母亲活活打死。当警察找到他的时候，他还在若无其事地上网打游戏。警察问他为什么敢打死自己的母亲时，他的回答让我们吃惊。他说：“我把她当成了游戏中的对手。”而他却不知道，他的母亲永远也不会像游戏中的对手那样再站起来了。

一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。难道这还不能让人警醒吗？

当然，也并不是所有的青少年上网都会导致这样的结果。既然网络是一把“双刃剑”，那我们就做一个高明的剑客，用这把高科技之剑，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。

仗剑走花季，防毒在今朝。青少年朋友们，让我们在纷繁芜杂的网络世界中汲取人类智慧的琼浆，根除糜烂恶臭的毒瘤。用我们最敏锐的眼光，辨清优劣；用我们最智慧的头脑，严控自我；用我们最饱满的热情，拥抱生活。

谢谢大家！演讲完毕！

第五篇：中学生问题 网瘾个案矫正

中学生行为问题与矫正

网瘾问题个案解读

物理科学与技术学院

物理学（师范）

2010级02班

刘勇

问题学生案例分析

班有一个学生黄某，性格内向，沉默寡言，学习缺乏主动性，缺乏毅力，没有钻劲，性格倔强、固执，与人相处办事，不计后果，缺乏自制力，处理事情情绪化，易冲动，做事不耐烦，不喜欢与同学交往，喜欢上网玩游戏。通过观察发现该生智力条件不错，曾以全校前一百名的好成绩考入高中。但是在高一下学期因为某种原因错学，半年以后重新考入高中。我发现他有上网玩游戏的行为，并且严重到网游上瘾的地步。

一、案例分析：

1、学生心理原因

黄某的成绩较差，上课走神，作业质量差，经常不做。因为住校，父母难以在学习上做工作，但是对学生学习上的期望很高，当看到学生成绩差之后又特别失望，对学生的心理影响特别大。心理学家阿德勒认为：“每个人都有先天的生理或心理欠缺，只不过程度不同而已。只要处理得好，缺陷也能转化为各种各样的优越感。”对于父母的期望与过去辉煌的成绩让他现在找不到自信。从而找虚拟的网络游戏中找到存在感。

2、家庭原因分析

黄某的家庭情况比较特殊，父亲母亲都是残疾人，父母勤快能吃苦做点小生意，经济上比较宽裕，加之孩子从小比较聪明，所以对孩子管教方式上非常溺爱，可以说是衣来伸手饭来张口，要手机买手机、要电脑买电脑。因为父母不懂得如何教育孩子科学上网，结果孩子玩电脑游戏上了瘾。

3、评价原因

导致学生出现严重的问题，是家长和老师做孩子思想工作的失败。老师和家长对孩子的评价存在问题，母亲读书很少，认为孩子能熟练摆弄电脑很神奇很棒。父亲性格急躁认为学习成绩不理想就是“一无是处”，老师们对问题学生缺乏耐心细致的工作，简单认为学生成绩差就是差生。冷漠的态度导致孩子对学习失去兴趣；对自己失去信心。迷恋虚无的网络世界。长期下去会影响他的一生。

二、建议处理方法

对黄某的情况了解之后，我认为他的本质是好的，如果老师家长配合好，做好他的思想工作，可以改变他的状况。

1、生活学习上多关心、多谈心、多指导。让他感受到老师家长的关心爱护。通过身边积

极进取取得优异成绩的实例，给他树立榜样，增强自信心，让他学会感恩懂得关心父母、关心老师同学、关心集体，树立学习的信心。

2、取得黄某周围同学的帮助，不与他频繁讨论网游，更多讨论生活、学习，多与他交流，团结帮助他。通过学生与他的交流，增强他的交流合作能力，培养他与同学的沟通能力，转移注意力，增强自信心。让他从生活中找到自信和骄傲。而不是虚拟的世界中的成就。

3、通过及时的表扬和鼓励，让他发现自己在学习上的优势，增强学习的信心，提高学习

兴趣，将注意力集中到学习上。

4、针对玩网游上瘾的问题，经老师家长和学生共同协商，采取计划时间上网，逐渐延长

上网周期，减少上网时长的方式，使其逐步远离网游，慢慢让他感觉到对网游依赖没有那么严重。渐渐认识到网友只是娱乐与消遣的手段。

5、家长工作也是重点，必须取得家长的支持，老师做的思想工作才会有效果。一方面老

师吧跟黄某的父亲沟通，希望家长对孩子采取肯定的态度，不要一味的抱怨和纵容，造成这种局面家长也是有不可推卸责任的，不能只怪孩子。另一方面，做好黄某母亲的工作，让她明白溺爱只会害了孩子，鼓励也要注意方式方法，多用身边的好例子引导学生去学习，积极向上。