让心灵更加简单——我读《瓦尔登湖》

第一篇：让心灵更加简单——我读《瓦尔登湖》

让心灵更加简单——我读《瓦尔登湖》

合上《瓦尔登湖》墨绿色的封面，一股清凉的湖水已然汇入心间，澄澈见底，将心境荡涤得如一泓秋水，不染纤尘。正如徐迟先生在《序言》中所说：“《瓦尔登湖》是一本静静的书，一本寂寞的书，一本孤独的书，是一本寂寞、恬静、智慧的书。”它只适合在“寂寞和恬静”时阅读，静静地读。我想，从这个意义上来说，《瓦尔登湖》是属于心灵的。

这本书的封面上有这样一幅耐人寻味的图片：两行向远方延伸的铁轨中间，立着无数挺拔的大树。这是否是本书在以一种含蓄的方式暗示着我们别的一点什么？梭罗说：“来到这片树林是因为想过一种经过省察的生活，去面对人生最本质的问题。”我在想，在现实的世界里，现代文明改造和穿越自然环境之前，是否也该多一些自省与自察？因此，从这个意义上说，《瓦尔登湖》又是属于现时代的。

由此，《瓦尔登湖》在阅读空间中占有两个起点和终点，那就是心灵和现时代。

梭罗原是个要在人世有所作为而不是个出世的人，然而在两年多的湖边生活后，他看破了“红尘”，感到人世扰扰，荣华富贵，不过是一个人的贪婪，他要对之心平气和，一无所求。当然，一个人从对人世有所求到无所求，这是一场艰难的心路历程。今天，我们观照梭罗的这条起伏的心灵历程，不知能否多一分理解和感悟。在这个丰富多彩的时代里，要一个人对生活无所求，那是苛刻，但对“所求”多一些节制，则是理性。我们无法也无需戒绝自己对生活的“所求”，但同时是否也该有些出世的精神来面对这个不复简单的世界？在越来越考究的生活中，心灵的罗盘仍固执地指向简单和质朴。因此，斑斓的娱乐节目和浓酽的咖啡之外，读一读《瓦尔登湖》，让心沾染一点湖水的静谧清凉，多一分恬淡与洒脱，少一分浮躁，其实不是时髦，而是必需。

种豆、筑屋、焙制面包，对大多数享受城市文明的人来说，都是遥不可及的梦想。在今天，城市生活越来越便捷和考究的今天，又有谁向往这些呢？而且在地皮越来越紧张，自然生态环境日益萎缩的今天，有此梦想的人又能到何处实现呢？

现代生活给人类提供了几乎随心所欲的舒适，水泥建筑抒情地摩天，水泥路面光洁少尘，而地下水却在不断地下沉，天空出现臭氧空洞，酸雨腐蚀我们的视觉。我们在征服自然，改造自然的同时，又给自己埋下了生态陷阱，因而只能用回归自然来安慰自己的无奈。我们的祖先在被自然奴役时，敬畏自然，崇拜甚至神化自然，而作为子孙的我们，却颠倒过来，蹂躏、奴役、称霸自然。

然而笑容还没来得及绽放，历史这块魔方已经从正面翻转到反面：水土在流失，大地在沙漠化，物种在减少，人间变成污染的烟尘世界，自然又在嘲弄企图称霸地球的人类了。如果我们少一些贪婪，少一些索取，如果人间多一处瓦尔登湖，人类就会多一条后路。

梭罗在书中这样表述：“不必给我钱，不必给我名誉，给我真理吧。”我想，这真理该是：热爱自然，创造生活。

大卫·梭罗，那距离康科德两公里的瓦尔登湖畔，那独自在自己建造的小木屋里渔猎，耕耘，沉思，写作的简朴生活。从1845年到1847年，大卫.梭罗－瓦尔登湖畔一个孤单的灵魂，在大自然的湖光山色中将思想和文字精心地打磨。

一本适合在夜深人静，万籁无声之时细心品味的好书是难得的，《瓦尔登湖》这样的经典更是不会例外，如果说一篇优美的文字是我们风沙苍茫的旅程上一处小小的绿洲，那么《瓦尔登湖》赐予我们的是一片辽阔的草原，我们既可以让自然和人的心灵探索野马般狂野地奔腾，又能让个人体会到自力更生过简单生活的那些经验和感悟，是如何在清晨闪动着露珠的光芒。

努力去做一个自由的人既幸福又卓绝，因为选择和放弃从来都是我们必须面对的歌德巴赫猜想。

第二篇：我读《瓦尔登湖》

我读《瓦尔登湖》

首先我想说亨利。德维。梭罗著的《瓦尔登湖》不会在中国畅销。它在世界文学史上占有重要地位，但我所理解的其书中表达的内容即提倡或者说主旨与当代国人思想格格不入。它与我固有的思维模式产生冲突。在我身后通行着的最普遍的价值观是为了梦想而努力，因为努力而存在，而这个梦想最终可以用金钱、名望或者说欲望的极大满足来代替（这样说可能很功利，但浮华虚假的论调是没有意义的。我不会欺人，更不会自欺）读过《瓦尔登湖》都知道，它所描绘的是一种简单、归真、朴实的生活模式，那是一种理想的状态，现实世界中是绝少存在的。

价值观的殊异并不影响我对着本书的膜拜。

它代表了人类的一种美好愿望，这也是本书的价值所在。

当今中国，道德滑坡，信仰缺失，膨胀的虚荣心日日夜夜的挣扎着摆脱身后的责任和道义。对利益的追求固然是驱动文明进步的一种动力，但当利益成为衡量一切得失的标杆的时候，它便成为一个人一个集体一个民族万劫不复的深渊。

也许我们的思想受局限太深，但我知道我需要生存，我要追求幸福，再崇高再富有的精神世界没有物质做后盾同样会被社会淘汰，那样的活又何谈实现自身的价值，为社会创造价值呢。

也许我拙劣的思想难以触及《瓦尔登湖》深邃的精神内涵，我只知道它对人类过度膨胀的虚荣心，不必要的浪费，空虚的内心进行了强烈的批判，为那些不得不在利益的深海里沉浮挣扎而痛不欲生的人们

提供了一个精神的礼堂。

我不喜欢梭罗，正如我不会喜欢一个杨树的枝条。他是一个隐士，很多人说只有在寂寞的时候才发现他的文字字字闪光。

浮生，我们是不是真的该静一静呢！

第三篇：让心灵的天空更加蔚

江西省未成年犯管教所教育改造处

争创“心理矫治工作”优胜单位

江西省未成年犯管教所教育改造处在所党委处领导的正确领导下，紧紧围绕“贯彻首要标准，争创十面红旗”和“规范化建设”的工作要求，立足服刑人员心理健康指导，就服刑人员的心理测试、心理建档、心理咨询、心理矫治、心理健康教育等工作，进行了大胆的探索和创新，开展了一系列卓有成效的工作，使未成年犯的不良行为和心理得到了良好的矫治，有效地促进教育改造质量的提高和狱内监管安全的稳定。

一、整合师资队伍，优化咨询力量

今年以来，我所选派了7名民警前往天津学习心理咨询并全部获证，现在我所拥有心理咨询师资格证民警已有33人，达到押犯人数的1.65%，其中二级心理咨询师6人，三级心理咨询师27人。健康指导中心加强整合了全所现有心理咨询师的力量，在各管区设立心理辅导员，使心理矫治工作面向全所，将发展与矫正、预防与治疗有机结合起来，形成了学校----监区----监舍，心理老师----监区辅导员----服刑人员心理健康互助员----三级心理矫治网络体系，有效维护和积极促进了服刑人员心理的和谐发展。定期举办心理辅导员个案讨论会，组织心理辅导员到江西中医学院心理门诊部实习，安排管区心理辅导员轮流坐诊咨询，提供平台和

学习的机会，锻炼和提高我所整体咨询水平。

二、求实创新、形成特色

在深入开展心理矫治工作的过程中，力求讲实效，求创新，创未管所特色。

一是心理健康教育教学形式和内容上勇于探索，打造了教育改造工作新亮点，做到了“二个创新”：第一，教学形式的创新。多媒体教学和空中课堂教学相结合，做到了“三室合一”，即多媒体教室、演播室和18个教室的立体空间的网络与信息结合；把心理健康操融入课堂教学中，集优美的音乐、手语及体操一体，让未成年犯在不知不觉中受到熏陶，潜移默化地调节不良心理，缓和紧张的学习气氛，达到促进身心健康的目的；启明学校每周开设一课时心理健康教育课，由国家二级心理咨询师专职授课。为进一步在服刑人员中普及心理健康教育，健康指导中心在启明操场举办了全所服刑人员参加的《走进心理健康》讲座，精心制作了心理健康教育宣传展板——点燃一盏心灯，助你走好改造之路，还利用黑板报、《启明报》为园地，开设心理健康知识专栏，普及心理健康知识。使我所的服刑人员心理健康教育普及达100%。组织编写了《服刑人员心理健康知识小手册》和《心理健康教育讲义》

二是教学内容的创新。结合未管所的特殊情况及未成年犯的心理生理特点，组织编写了《服刑人员心理健康知识小

手册》和《心理健康教育讲义》；在心理健康教育课中，紧跟时代的脉搏，贯串普通心理学、发展心理学、社会心理学等知识，让未成年犯学会正确表达自己的知、情、意、行，学会如何去调节身心健康。教学的最终目的是完善、健全服刑人员人格，更好地为监管改造服务，消除安全隐患。

三是开展形式多样的心理咨询工作。在心理咨询工作上，立足监狱，走向社会，拓展多种渠道，整合社会资源，开展形式多样的咨询工作，充分发挥青少年警示教育基地的作用，做到与社会教育接轨，为社会服务。心理咨询师以网络为载体，以倾听为主，谈话为辅，发现问题，分类处理，及时跟踪，咨询量达125人次，有效缓解了前来咨询的服刑人员的心理压力，教他们学会了调节自己的情绪，调整自己的心态，适应监狱环境，接受刑期和狱内生活，起到了一个很好的辅导作用，成功转化了一些顽危犯。如八管区的谢树峰有癫痫病，他人际关系比较差，较自卑，认识偏执，为一些小事情绪经常失控，导致癫痫病发着的频率很高，经过几次咨询跟踪，该服刑人员能自己改善一些认识，能做一些换位思考，癫痫病发着的频率降低很多，发着的时间也在缩短。又如六管区虞健的经过咨询和管区及亲情帮教，消除了他因有过同性亲密行为被别嘲笑而产生的自伤自残行为后消极厌世心理，在一定程度解决了服刑人员的心理问题，着端了他的性道德和性行为的认知，维护了管区的监管安全和改造

秩序发挥了重要作用。并整理了一些优秀成功个案，编写成《让心灵的天空更加尉蓝》个案集。

四是心理健康指导中心以“请进来，走出去”的方式，引进社会资源参与心理帮教，与江西中医学院、华东交通大学、江西师范大学、爸妈在线江西心理咨询中心等社会心理机构形成良好合作机制。江西省中医学院心理学科组心理班走进未管所，开展了以“唤醒心灵，掁翅高翔”为主题的团体心理拓展活动和现场心理咨询。我所心理健康指导中心的咨询师也积极参加南昌巿心理学会组织的“心志花园”走进社区的义务咨询活动3场和南昌巿慈善总会心理健康教育分会发起的4月7日世界卫生日现场咨询义工活动。心理健康指导中心组织我所心理辅导员“六一”儿童节走进南昌巿福利院儿童康复部，对他们进行心理康复训练。

五是心理矫治理论成果优。健康指导中心QC小组的课题“降低未成年犯危险行为”荣省局QC成果评比二等奖，在华东地区QC成果评比荣获三等奖。论文和案例在省、巿级心理年会评比中多次获奖。

三、心理建档覆盖全所，积极服务教育改造

对全所服刑人员进行心理建档普查工作，心理测试率和心理建档率达到100%。对服刑人员进行心理测试和心理建立档案为调究工作积累和储备了丰富的资料和数据，更有利对未成年犯犯罪心理进行定量定性分析。同时从入所源头抓

起，通过对每名新入所服刑人员的心理测试和入所甄别，对他们的心理状况进行分析、分类、统计、汇总，给管区提出合理化的建议，为一线干警提供有别于传统教育方式的心理学教育改造手段，并让心理测试分析报告随档下管区，让基层干警更快了解和掌握服刑人员的个性特点，更有针对性地加强对他们的管理。

四、完善心理测试评估手段，着力提高改造质量

在监狱工作“首要标准”的要求下，对服刑人员的心理测试评估提出了更高的要求。健康指导中心坚持对出、入所学员进行心理测试和心理评估，并购入最新版的罪犯心理测试软件，科学地对服刑人员心理作出正确评估，完善刑释人员数据库建设，为改造罪犯和服务监狱工作与社会的“无缝对接”作好参谋和提供依据。

五、着眼规范化，建设心理健康指导中心

根据省局《服刑人员心理健康指导中心规范化建设实施方案》的要求，结合实际，我所对心理健康指导中心规范化建设了网络谈话室、个体心理咨询室、心理测试室、远程心理咨询室、渲泄室、心理健康指导中心办公室六个功能室，并引进了司法部与友迪合作研发的友迪心理矫治管理系统，使我所心理健康指导中心的工作向更科学、更规范、更有效、节能---无纸化办公的方向发展，咨询、矫治结果沟通更加快速、便捷。

第四篇：让我更加美丽

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爱让我的生命更加美丽

时光荏苒，岁月的流逝镌刻下了那些或深或浅的记忆铭痕，如同前行的脚步一步一步铭刻着我美丽的成长。而给予爱，在我美丽的成长中，添上了更美的一笔。闷热的夏夜，空气像凝滞了似的，没有一丝风，连夏蝉都懒得鸣叫了。可我的耳边，还回荡着蚊子的叫嚷，手臂上那蚊子的亲吻让烦躁的怒火猛然涌上心头，睡意一下消失到了九霄云外。床边的门被轻轻地打开，那吱呀地一声轻轻地牵动了我的心。母亲带着她那古色古香的蒲扇轻轻地躺在了我身边。那扇子轻轻地扇啊扇，送来阵阵清凉的风那扇子轻轻地摇啊摇，摇走了蚊子的叫嚷，给我送来如沐暖阳的温暖。透着月儿清亮的微光，我无意中瞥见母亲那褶皱的脸。母亲的脸上，已不再有青春年少的狂浪，而那深深浅浅的皱纹里昭示着她对我无微不至的关照。绵长的母爱就从她那有点微白的发间滑落。我的生命因母亲细腻的爱而美丽。可这样的美丽是不是太自私了呢？在收获爱的同时，我是不是要学会给予爱呢？

我悄然握住母亲那双粗糙的手，接过她手中的蒲扇，妈，我来帮你摇吧！我看不清母亲脸上的表情，可我感觉得到空气中感动的气息，那一阵阵清凉的风，漾开了母亲心底的感动，也在我心中绽放了一朵自豪的花。这个夜，荡漾着给予爱的韵律，飘逸出生命更美的灿烂。

我给予的爱也许是那么微不足道，就是给年迈的老人让一次座，给乞求的老人一点食物，给流浪的小狗一个温暖的家，给问路的外乡人指一次路但把这些渺小的爱汇聚起来，它们也可以组成爱的大海，闪烁着人性的光辉、彰显我生命的价值。因为给予爱，我人生的四季更加姹紫嫣红、充满生机；因为给予爱，我人生的白纸变得绚丽多姿；因为给予爱，我生命的鲜花绽放出了更美的光彩！因为爱，我的生命更加美好！

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留一点自信给自己 明明灭灭的希望，浸没在无限的黑暗里，恣意放下了自信，以为永远不会光顾光明……

一张张地翻过大大小小的奖状，那上面清秀的字迹，竟那么讽刺此刻的我。我曾拥有那么多辉煌的过去，我曾是那么多鲜花和掌声的焦点，到现在，却都如梦一样的褪去，空留手上张张四方的纸。那次小报的投稿，那么的平静，怀着一颗攒动的心去，却渐渐让时光的杳无音信磨得淡漠。我败了，胜利，不属于我。

阳光下，我是黑暗的角落；课堂上，我是无尽的沉默。时光，也是这样不紧不慢地走过。

那天的数学课格外静默，我低头听着课。听完老师讲完一道题。“除了我刚刚讲的，还有别的方法吗？”她的声音很缓和，教室里一下子变得沉默，我稍稍抬头，教室里竟没人举手！

又低回头，默默思索，渐渐，一种豁然开朗在心中腾涌，只是想轻松地呐喊：我知道!抬头，对上老师搜寻的目光，她眼中的焦急，化为欣喜，“来，你来说一下。”在众人的目光下缓缓起身，有些紧张地说着我的思路。额头上细密的汗珠，在微风中是我略感凉意，声音颤抖地说完解题思路，眼前浮现老师肯定的笑脸。“非常好!”那是一句划破缄默的话语，是一把划开我新领域的利剑。一种全新的温暖，一份真切的鼓舞，就那么浓重地在心头化开。耳畔，重新回顾阔别许久的掌声。

仰面，只因为一种强大的力量在重新盛开。数量关系的问题，在小学六年里，是一项浩大的工程，那么多张真挚的笑脸，无疑是对我的最大肯定。

轻抿双唇，让清新的力量在心底旋转成漩涡，袭卷所有黑暗的阴霾。又重新出现在报名参赛的地点，欣慰地望着名单上那三个熟悉的字眼，握紧拳头，让一种奋发回流。在阳光跳跃的课堂上，迎着和煦微风，抬头，认真倾听老师的话语；墨色帷幕下，迎着

台灯微光，埋头，奋笔疾书。心中，有我的微语：终有一天，掌声将重新见证我的成功。

告别那些跌跌撞撞的岁月，让一种力量坚定在心中。自信地张开双臂，怀抱最美好的阳光。

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第五篇：如何让春节送礼更加简单

岁末将至，又要到节日大采购的时间了，辛苦一年，也该让自己和家人好好的享受一下了，如何既让大家购物满意，又还能省钱，就是一件大家都比较头疼的事情了，如何让春节送礼更加简单。一起来看看如何让春节送礼更加简单 春节购物指南。

网上购物 有时更省钱

如何让春节送礼更加简单 春节购物指南

跟抱着大衣在熙熙攘攘的人群中挤来挤去相比，选择网上购物可能会更让你觉得舒服，并节省了你的费用。现在，提供网上购物的网站有很多，像淘宝、当当、卓越、凡客诚品、京东商城等，都有丰富的商品和活跃的促销方式。浏览网上商城，无形中让你跳动的心沉静下来，购物也更加理性。

春节购物

购物，是女人的偏好。但是年底购物确实不是一件容易的事情，置办各种必不可少的年货、孝敬父母也要买点礼品，还要张罗年夜饭，或者去买几件新衣服慰劳一下自己。朋友们也少不了准备一些礼品。所以我们主张先对节日采购的物品做出清单，在做清单以前建议我们先分下类：如：礼品类（领导、朋友、家人、长辈…..）、食品类（肉食、蔬菜、水果、糕点、糖果、调料…..）服装（家人）房屋装饰（春联、彩灯、气球、灯笼…..）娱乐方面（鞭炮…）等，范文《如何让春节送礼更加简单》。

做好清单后就要做购物预算了（这一项我打算花多少，然后写在清单相应位置），这样购物的时候就不至于多花冤枉钱了，通过清单的类别购物的时候就可以分类购买，免得以往想到什么买什么的忙碌场面了。

食物、礼品建议到大的商场里去买

春节是个高兴的节日，全家人一起团聚、朋友们开怀畅饮，食品的质量是十分重要的，不要很开心的节日里面由于食品的问题，导致不该发生的事情发生，让大家感觉不适，所以建议大家在食品的采购上一定要到比较大的超市或商场里面去，同样春节期间的礼物也是一样，过年期间有很多小商贩为了在这个阶段谋取暴利，以次充好，以假冒真，不要为了一点点的小便宜，而上了他们的套，朋友收到你的礼物，本身是很开心的一件事情，可是最终发现是个次品，知道的，觉得你不会买礼物，被别人骗。要是不知道的，就一定会觉得你对他不重视，没有诚意。那反而彻底失去了你送礼物的目的，甚至对对方变成了一种伤害。

小商品建议批发市场逛一逛

人们现在购物很强调选择购物的地点。但同样的商品在星级场所和在平价店、便民店、仓储销售店，（当然我在这里强调的是小商品。如：彩灯、卫生纸等）其价格明显有别，这样的产品就没有必要去大超市去买了。