和自己好好相处美文

第一篇：和自己好好相处美文

有一个人，与你终生相伴相随，同走人生之路。当有一天蓦然回首时，却见你人生旅途中留下的遗憾，许多都起因于没有与这个人好好相处。这个人，就是你自己。原来，人生处世，最难相处的竟是自己。然而，处世有道，与自我相处同样有道，心理学这位人生之友做如是说。我们应该学会好好与自我相处。

相处的基础——认识自我一个解差押着一个犯罪的和尚上路。解差唯恐自己在途中遗失什么东西，便想了一个窍门，把随身所带的“东西”编一句顺口溜来记：“包裹、雨伞、枷、文书、和尚、我。”晚上住店时，和尚把解差灌得大醉，趁机给解差剃了个光头，戴上枷，然后逃之夭夭。解差醒来，照例背着顺口溜清点“东西”。样样都在怎么少了个和尚？他大吃一惊，着急之下一摸自己的脑袋，光光的，于是转惊为喜：“谢天谢地，幸好和尚还在！”但是，转眼之间又困惑不解了：“那么，‘我’在哪里呢？”笑话给我们的启迪是什么？正确认识自己，的确往往是一件很困难的事情。

心理学家告诉我们，人原本不知道“我”，直到两三岁才进入“第一自我发现期”，才会说“我”。但这时只是找到外在的自己，远没有找到内在的自己。到了青春期才进入“第二自我发现期”。这时，许多青年朋友为自己到底是个怎样的人，而长时间陷入迷惘苦恼之中：要么自我扩大、自我膨胀；要么自我萎缩、自我贬斥；要么两者交替，一会儿觉得“自己了不起，什么都好”，一会儿觉得“自己很差劲，一切都不好”；一会儿“天生我材必有用”，“天将降大任于斯人”，一会儿又“我是一只小小鸟，想要飞怎么也飞不高”。因之，日本心理学家依田新曾作出这样的论断，从某种意义上说，青年必须首先从正视和分析此时此地的我开始。认识自我，最重要的是要正确认识自己的优缺点。人无完人，人各有所长，也各有所短。在自我认识过程中不能只看到自身的优点，而忽视或故意掩饰自身的缺点；也不能只看到自身的弱点，而回避或拒绝发现自身的长处。

认识自己也有可行的途径。一是以人为镜。跟与自己各方面条件类似的人比较，也可以从别人对自己的评价中认识自己。别人的评价最好全面听取，因为要想知道自己的长相，就不能只是对着镜子笑。二是进行内省。这是对自己内心世界的自我观察，不仅可能，而且必要。不会内省的人，是心理上不成熟的人。三是回顾生活。看准自己过去的生活经历，就看清了自己现在的内心。因为一个人的全部心灵特征，都是生活经历的写照。从过去的成败得失中能认识自己的性格、能力上的优点和不足。

相处的准则——悦纳自我悦纳自己，蕴含着对自己优点长处和成功的赞美，也包括对自己缺点短处和失败的自责。但赞美不是把自己吹破了，自责也不是把自己骂趴下。认识自己，不论好与坏，都应坦诚的接纳自己，爱自己。一个人连自己都不爱，还怎样去爱别人？钟爱自己，这绝不是自私。因为没有对自己的接纳，我们的心灵就会被压垮，哪里还有成长的希望？还怎样一步步地走向完美？

怎样悦纳自我？首先，要无条件面对和接受自己的一切。好的、坏的，成功的、失败的，都要敢于面对和接受。其次，要正确认识挫折和失败。有的人由于对自己期望很高，总希望自己能够表现得很完美，事实上聪明人不是不失败，而是能够从失败中吸取教训。失败对于成功具有重要价值，可以使人获得更丰富的经验，提高心理承受能力。最后，获取积极的自我体验。对自我有积极的情感体验，才会悦纳自我，才会对自己有期望和要求，才能自我实现。如果对自我缺乏积极的体验，对自己不满意，不喜欢，甚至厌恶，就可能自我否定，甚至自暴自弃。获得积极自我体验的途径很多，包括积极进取，克服困难，获得成功的体验；关爱他人，多行善事，获得道德的体验；热爱生活与艺术，培养美的体验。

相处的目标——塑造自我认识自己，悦纳自己，是为了塑造一个新的自我，也就是实现理想自我。

造就新的自我，实现理想的自我，既要发展自我，更要改变自我。更多的时候，改变，就是发展。我们很难改变别人，很难改变外在的世界。但我们可以改变自我。每改变一步，就是朝新的自我走近一步。

说起造就自我，有人企望幸运。幸运固然好，但它容易让人睡大觉，然后它悄然溜走，也就找不到自己了，还谈什么造就自己？有人担心不幸毁掉自己。然而，不幸是一所最好的大学，不幸比幸福更是位好老师。英雄自古多磨难。古今中外，多少人正是靠不幸造就了自己？固然，群星未必有日月的光辉。但，只要抓住自己的“闪光点”，就会赢得闪光的时空。闪光点发扬光大的时候，你就造就了一个光辉的自己。

为了拥有无愧无悔的人生，学会和“自我”相处吧。

第二篇：好好待自己美文

在云南旅行时，曾遇到这样一个女子。晚饭后，大家在一起闲聊，谈及活着的意义，她展颜一笑，露出一口细碎的小白牙：“此生，只想好好待自己。”

灯光下，她正安坐一隅，不急不躁，一点一点地吹头发……似乎，她吹的不是头发，而是自己的心。她说，头发是有生命的，你对它好，它就会把最精致的面貌呈现给你。她的发质的确不错，黑黑的，亮亮的，瀑布般顺滑柔美。

最吸引我的是她的眼神。水流般清澈的眸子，漾满了暖暖的爱意。这样的眼神，以前也曾见过。那是在母亲凝视孩子时，或者，恋人间四目相望时。不同的是，此时此刻，她正用如此温柔的目光，注视着镜子里的自己……在她的眼神里，我看到了欣赏，看到了爱。对她而言，镜中那个姿质寻常的女子，如同一朵洁净的莲，静静流香于姹紫嫣红的尘世。

望着眼前这个仍在心无旁骛吹头发的女子，如同湖面划过一池潋滟的清波，一颗心再也无法平静。

是啊，这么多年，我从未如此温柔地对待过自己的头发。日子似乎总是在忙碌中度过，每天，我恨不得长出N只手来应付层出不穷的工作，以及怎么都干不完的家务。别说吹头发，有时连护发素都懒得用。为了赶时间，就算偶尔拿起电吹风，也不过是敷衍几下草草了事，以至于头发刚刚长到肩部就开始干枯分叉了。

凝神细想，不仅仅是头发，我发现，自己竟然从未温柔地呵护过身体的任何部位。为了赶稿，我常常熬夜。由于长时间坐在电脑前，腰椎颈椎都出了问题；睡得晚，第二天必定起不来，匆匆洗漱后，经常顾不上吃早点就赶着去上班。日积月累，胃口也隔三岔五地开始疼。是啊，这一生，我们痴痴地爱着很多人，唯独忽略了爱自己。我们忘记了，一个好好待自己的人，才有能力好好待别人。

时光很短，天涯很远，有生之年，一定要好好待自己。无论何时何地，都要像疼爱自己的孩子那样，用耐心和爱，填满生命的黑洞，把日子铺成一条阳光的河。

第三篇：怎样与同学好好相处

怎样与同学好好相处（可改，略）

一、礼貌待人，热情大方与同学见面主动热情地打招呼，积极地态度有助于结交朋友，与同学交往要举止大方，同时应顾及对方的兴趣，爱好和风俗习惯，交谈中不能粗言秽语，注意文明用语，业余时间、节假日多参加一些集体活动，加强与同学相互沟通。

二、互相关心，互相帮助，新环境的不适应会碰到许多问题，这时最需要同学的相互关心和帮助，在这种情况下，能得到同学的真诚的关心和帮助，很可能就是好同学好朋友关系建立的起点。

三、为人谦虚，城市守信，谦虚时一种美德，一个人不论有多大能耐也不要妄自尊大，我们来自不同的地方，生活背景不太一样，经历也不同，但都是经过高考的筛选，文化水平没有太大的差别，每个人都有值得学习的地方，因此要互相学习，共同提高，相互交往要诚实，恪守承诺，讲信用，不说大话，这样才能赢得真正的友谊。

四、宽容大度，学会体谅，我们来自不同的地方，在兴趣、爱好、性格、气质、生活习惯、文化修养等方面都存在差异，与同学朝夕相处，有时看问题的角度不一样，思想水平不一样，会有些行为摩擦和心理冲突，这是就需要我们互相谦让，严于律己，宽以待人，处理问题上，求同存异，这样友好相处就有了根本的保证。

五、克服自己的不良习惯。不良的行为习惯会影响我们在同学中的形象，如生活自理能力差，不勤洗衣服，鞋袜，不注意个人内务和宿舍，教室等环境卫生，讲话粗言秽语等都容易让同学产生不好的印象，有这些不良习惯的同学应尽快克服改正。

切记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

第四篇：和熟人相处之道美文摘抄

不要忘记与熟人打招呼。因为是熟人，我们常常忘了与他们打招呼，直到要办事的时候才找熟人，这不是与熟人保持关系的最好方式。记得在没有事情的时候就常与熟人打招呼，现在有了微信，把你的熟人放在微信圈里互动吧。

要记得谢谢熟人。尽管你说谢谢，熟人会说你见外了，但你依然要试图用合适的方式说谢谢与表达谢意，比如你可以说“今天你给我的建议真的让我很受用”，或者是“要没有你的帮忙，我真的不知道怎么做了”。也许你可以不用“谢”这个字，但你要有感谢这个意识。

记得挂念熟人。熟人很容易被“灯下黑”，因为熟，所以我们不怎么关心他们，反而更关心与我们不熟但有利害关系的人。但不要忘了，有好东西的时候送点儿给熟人；如果有特别好的书可以推荐给熟人；也许最近有场很好的电影，可以请熟人去看；如果有个一起旅行的机会，也可以请熟人的家人一道参与。

不要真把熟人的东西当成自己的东西。熟人也许会说，我们之间还分啥你我。是的，熟人之间也许不那么计较，但是熟人之间真计较起来也很难看。如果我们平时就注意分得稍微清楚一点儿，熟人之间计较的可能性就小了，所以该还的东西要还，该分的东西要分。

记得在背后说熟人的好话。熟悉以后我们才知道对方的很多短处，可在背后说熟人的坏话绝对百害而无一利。所以如果有人问我们对自己熟人的印象，那么尽量想想他们的长处与值得称道的地方，听到你背后好话的熟人会成为你更好的朋友。

不要随口答应别人找熟人。你可能因为旅行、学习与其他人相熟，但是最好不要因为别人要通过你找这些人帮忙，就说我与某某某相熟，尤其是为了面子答应去找其实没有深交的人帮忙，在这种情况下人家一般很难帮忙，或者你说了也是让人为难。

第五篇：《好好爱自己》读后感

篇一：好好爱自己读后感

在书店无意碰触这本书，眼睛瞬间停留了。在扉页上，有一个女子的照片，这个女子站在窗口，一缕阳光映红了她的脸，她的眼睛在此刻是那样的淡然。于是，带着好奇，走进了素黑的世界，走进了《好好爱自己》这样一本书。

我们一直在谈爱自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不爱自己，一个不懂得爱自己，给自己快乐的人，当然也无法真正爱别人和给别人快乐。心在不断挣扎，过得十分辛苦。书上说“从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。”读到这里，心开始放松，心开始信赖，开始学会放下死不放手的执着亦或死不放手的固执。慢慢的，心平静了许多，爱自己，就学着放开自己，那样会更快乐。

看了你的书已经几天了,每天一点点,总觉得每一句越品越有味, “爱不是目的,而是一个优化生命的过程.爱情最重要的意义,再通过与对方相处修行自己,让自己成长.真正的爱是双方心智上的进步”不管以后我会面临什么样的问题,我都会学会好好的爱自己,因为活着就是一种爱,活着,生命的万千可能性才会发生.我更会好好的爱我的家人,朋友以及我身边所有的人,传播我的爱,收获他们的爱,经过复制和粘贴的爱会更有意义的,谢谢你!我会好好爱自己的……

篇二：好好爱自己读后感

读一本好书，证了前世的因，悟了今生的果，淡了贪婪的念，种了智慧的心。最近读了素黑的《好好爱自己》让我颇有感悟，文章清新、淡雅，让我一颗浮躁的心得以平静。

我是一个性格开朗、喜欢广交朋友的人，所以我难以忍受一个人的孤独与寂寞。曾几何时，他把我一个人留在家里，我定会心生抱怨，总会有一种被人抛弃的感觉。为此，我们无休止地争吵，伤害了彼此不说还伤及了无辜的孩子。当素黑告诉我：无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己的。我不禁深思：无法面对自己的人如何面对生活？面对人生？

要让别人爱自己，首先要好好爱自己。可是，人在受伤的时候总是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道吗？“酒不伤人人自伤”，有人总是沉浸在无尽的伤痛中，不断用这样的问题来折磨自己“他为什么这样对我？”“为什么受伤的总是我？”回头想一想，我们何必如此执着呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案岂不是一种更大的伤害？所以，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题，人生必定豁然开朗。

素黑在书中写到：要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人。让我们彼此成为他（她）想遇到的那个对的人，那样，我们会感到更加幸福。

篇三：好好爱自己读后感

“爱自己、爱生命、爱世界，是爱情的根。”

“爱不是目的，而是一个优化生命的过程。爱情最重要的意义，是通过与对方相处修行自己，让自己成长。真正的爱是双方心智上的进步”。

“世界上最富有的人是谁？不是神，不是富商，而是心胸宽大平和的人。他们不会受伤害，他们活在爱内，你也可以这样。”

素黑这样对我们说……

读一本好书，犹如得了一位心灵导师，暗夜里点亮灯火，路再远亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一层感恩生命，学会爱自己，好好爱自己。

在我们的世界里，爱贯穿现在和以后。亲情、友情、爱情，散布在我们心田的每一个角落，生根，发芽，开花，结果。爱是信念，让人活的下去。因为有爱，我们笑的灿烂；因为有爱，我们哭的动情；因为有爱，生活有滋有味。幸福的青鸟会眷顾的总是那些爱人也爱自。

爱自己，活得独立和自重，接受自己，诚实面对自己的缺点。爱自己，不是孤芳自赏，不是自恋自怜，而是鼓励自己、充实自己，时时激励自己将深藏的潜力开挖出来，不断提升自己。爱自己的路犹如十年寒窗，不爱自己的人觉得苦爱自己的人却乐在其中。而一路走来，爱自己的人始终在播种希望的种子，慢慢培育，终有一天百花盛开，绿荫满园，一路芬芳。

父母的爱始终是希望我们的自爱，我们爱了自己也就做好了自己，实际上就是对父母最大的报答和爱。对孩子亦是一样，当我们做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做心术正气，能量强大的人，活在当下活好自己，完成自己。

素黑说，无条件地付出的条件是，当你已很富有，心够坚定，不怕失去。那么，面对爱情和友情，当我们的内心已经够强大富有丰？

爱总能擦出火花，那火花是你的自爱和他的自爱互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在这个世界上的泰然平和。爱，是他愿意与你相依，因为你对自己的不离不弃让他对你死心塌地。

爱自己的人，心里没有阴影。爱自己的人，绝处也能逢生。因为爱是信念、是希望是太阳，照亮自己和别人的世界。爱自己，无论在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛开尽情飞舞。唯有爱自己的人才能在人生每一场演出中闪亮登场。

在爱情的误区里，有些人迷信付出。因为自己最初的崇拜某人，主动付出、刻意的讨好或义务帮助，直到最后认为自己为那个人付出了很多，而那个人为什么还是不动声色的沉默，没有回报同等的爱，于是以为自己受伤了，由失望到绝望，从欣赏到埋怨，感到受伤和被骗，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的爱很坚定，却经不起最小的考验。其实等不来的只是我们自己想象里的爱情，不是爱情本身。真的爱，是无条件的，你的付出很苦，你就觉得苦；你付出很快乐，那才是。

素黑说，付出是需要条件的，你必须情感独立，体恤别人真正的需要，别一厢情愿。

我们不是圣人，我们五谷杂粮，难免会有爱恨情仇，贪恋欲念，当情绪波动悲哀满溢，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态再看问题，人生必定豁然开朗。

从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。是你的终归会到你身边，失去再久也能重逢，不是你的不必勉强，那个人不过是路人。爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。

爱自己，就是学会放下一些人和事。追逐生命的内里，看到自然的规律，懂得生命从来只能一个人走下去，管你聪明愚笨美丽丑陋富贵贫贱谦虚自大，都只能一个人来一个人去。爱的体验每刻都在自我更生，我们不需要寻求理解一个叫恒久的爱的东西。爱在变，世态在变，你我得每刻更生，不然无法适应变换无常的爱情。

你的另一半原就是你自己。素黑的话让我顿悟。

爱一个人其实是更爱自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。爱的来源是我们的心，而非向外取求。所谓失恋、苦恋，其实都是自己在折磨自己。那实在是浪费了爱。

来这世上一遭，爱是让生命增添色彩和温情。而生命和爱，其实都是自己，一个人的继续。

爱自己，爱在当下，立即行动。正如素黑所说，最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。当我们满足于此刻的生命和自我时，我们会变得快乐而富足。爱了自己，做好了自己，才能被人爱，也才能去爱人。

无论是遭遇阻碍，还是伤痛来袭，别紧张难过，要知道心的方向，由你掌控，必先好好爱自己，才能前进或转向。

好好爱自己，学会爱自己，带着爱自己的心去爱世界、爱他人，像素黑一样去爱。

他爱我，我加倍爱他。

他体贴我，我无限感恩。

他包容我，我没有骄傲。

他忘记我，我体谅他。

他忽略我，我更独立。

他离开，我随时在。

他消失，我活好自己。

好好爱自己，好好修自己，感谢一生有机会这样去爱……

篇四：好好爱自己读后感

这本书是朋友送给我的毕业礼物，刚拿到手里时，就很喜欢。淡雅的文字让我在浮躁的日子得以静心。

我不曾在爱情的世界里有太多的执着和怨恨，但我的确是一个难以忍受寂寞和孤独的人。每当一个人的时候，就会害怕，感觉自己被孤立在这个世界之外，所以想要努力地拥抱人群，或者索性挤进人群。然而，素黑告诉我，无法面对孤独的人是无法承担自己，无法面对自己。看到这句话的时候，我深深感慨，这个世界上，与我最不离不弃的莫过于我自己，我怎么会没有勇气去承担自己呢？

要让别人爱自己，首先要自己爱自己，自己接纳自己。

然而，受伤的时候，我们都忘记了爱自己。让自己狠狠沉浸在伤痛的习惯和惯性中。回头想来，又何必如此执着？何必让自己遍体鳞伤?挫折和磨难在所难免，那么，你们要来就来吧。我坦然地接受你们。一切总会过去，放下心中的那份死执，换一个角度看问题，人生又是一片豁然开朗。

很多人受伤，离不开别人的参与，总是会问“他为什么要这样对我？”这个世界上，没有两片相同的叶子，同样也没有两个相同的人，别人的想法怎么可能复制我的？于是，不要再去要求别人，不断改善自己足以。

一天，我问一个基督徒，我要如何才能遇到一个对的人？她告诉我，要想遇到一个对的人，首先让自己成为一个对的人。这样的回答，几乎与素黑如出一辙。

这两天，练习和寂寞相处，学习承担自己，面对自己，虽然仍会害怕，但总是要镇定一些，因为我决定从现在开始好好爱自己。

读《好好爱自己》有感

有时候，我们也会在感情中迷失，抱怨为什么自己付出的比他多而他却还这样对我，爱不是追究谁对谁错，总是责备对方，其实是我们不愿脱下那件被伤害的外衣，而且我们都忘记了，我们被伤害的同时，我们也是一个伤害者。素黑说得没错，要让别人爱你，首先要好好爱自己。可是，人在受伤的时候总是忘了自己，有人借酒消愁，“酒不伤人人自伤”，有人总是沉浸在无尽的伤痛中，不断用这样的问题来折磨自己“他为什么这样对我？”“为什么受伤的总是我？”回头想一想，我们何必如此执着呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案岂不是一种更大的伤害？所以，我们应该坦然接受生活中的挫折与磨难，换一个角度，换一种心态看问题，人生必定豁然开朗。她也说到强大的人才有力气投入爱，只想淘取被爱感觉，或者借爱情逃避生命的人，没有能力看透，体验和享受爱。而且每句话都有期限，而期限不在时间，而在情感的极限。当一段感情不在有了先前的激情与责任时，那也不用过多得去责备别人，爱不是目的，而是优化生命的过程。在爱的过程中，我们可以看到自己的盲点，因此她说爱是一种修行。能爱的时候好好爱，不能爱了，就放下。其实爱最大的痛苦就

是不肯离场的结果。从别人那里寻找的安全感不是永恒的，只有自己给自己安全感，才是永恒的，而要得到安全感得前提那就是爱自己。包括自己的身体，我们应该感谢自己，无论我们卑微、贫穷还是自私，我们的身体从来没有离开过我们自己，因此，好好爱自己，自己会陪着自己一直走下去，直到生命的终结。

或许，有时候我们觉得自己遇不到对的人，说到这个问题，我曾经在一本杂志上看到一个人问一个基督教徒，我什么时候遇到对的人？基督教徒回答，在你遇到对的人之前，你先成为对的人。这跟素黑在书中提到的一样。要想遇到一个对的人，首先要让自己成为一个对的人。让我们彼此成为他（她）想遇到的那个对的人，那样，我们会感到更加幸福。

爱自己，活得独立和自重，接受自己，诚实面对自己的缺点。爱自己，不是孤芳自赏，不是自恋自怜，而是鼓励自己、充实自己，时时激励自己将深藏的潜力开挖出来，不断提升自己。爱自己的路犹如十年寒窗，不爱自己的人觉得苦，爱自己的人却乐在其中。而一路走来，爱自己的人始终在播种希望的种子，慢慢培育，终有一天百花盛开，绿荫满园，一路芬芳。父母的爱始终是希望我们的自爱，我们爱了自己也就做好了自己，实际上就是对父母最大的报答和爱。

对孩子亦是一样，当我们做好了自己，已经是言传身教做了孩子的榜样，要做心术正气，能量强大的人，活在当下活好自己，完成自己。

素黑说，无条件地付出的条件是，当你已很富有，心够坚定，不怕失去。那么，当我们不怕失去的爱和被爱，还有什么是爱的难题呢？ 从今天起，好好爱自己。