礼仪修心优秀演讲稿

第一篇：礼仪修心优秀演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家好！

欧阳修曾有云“君子之修身，内正其心，外正其容。”中国乃礼仪之邦，何以见得，则要追溯到中国古代。古人重礼，对他人则以“敝人”谦称自己，对自己的孩子妻子，也常常称为“犬子”“贱内”，对比自己小的人则称自己为“愚兄”，而自己的简介又称为“拙见”。古人对朋友总是诚恳相待，与人真心相处，相见，有时也会行抱拳礼。在出行时，官员见到总理，态度也是格外谦逊，这样一个谦虚而又含蓄的民族，才会有这么多细腻有繁琐的礼仪之道。

但是不得不说，我们的前辈是格外的注重礼仪，作为他们的后人，我们更应该注重自己的形象。将前辈的良好风尚发扬传承下去。

外正其容，首先要衣着得体，不要固执追逐时尚，追崇一种审美病态，不应刻意打扮自己，清水出芙蓉，天然去雕饰岂不更好些？但也不能蓬头垢面的面见他人，每一天应衣冠整齐地工作和学习。

其次，更重要的是修心，所谓修心，则是陶冶个人情操，铸炼优秀品德。要做一个有修养的人，必然要多读一些书，提升自我，闲暇时刻，常捧起一本书来品味。清风徐来，耳根清净，一卷在握，满目鲜活。或声情并茂，或慷慨激昂，或长咏伴舞或低吟浅唱。总叫人拍案叫绝泪眼婆娑。给心灵带来沐浴和洗礼，如此一来，不也是谦谦君子窈窕淑女了？

文明，无处不在，隐匿在某个角落，等待阳光。它总叫人感到很惬意。可以在学习中养成勤学善思，在团队中散发出团结与友爱，满蕴着阳光。在生活中，善良正直，做一个真正文明的人，付出我们的每一份努力。

文明之风自南，徐徐而来，满溢每一寸土地。

我的演讲完毕，谢谢大家！

第二篇：“文明修身,礼仪修心”升旗仪式 主持稿

三年二班“文明修身,礼仪修心”升旗仪式 主持稿 女：尊敬的各位领导，老师。男：亲爱的同学们。合：大家上午好。

女: 我是来自三年二班的蔡芸竺。男：我是来自三年二班的李星豪。

女：如果,你失去了明天,你不算失败,因为明天会再来.男：如果,你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在金钱.女：如果你失去文明和礼仪,你是彻彻底底的失败,因为你已经失去了做人的真谛。

男：礼仪之义,于大,可立国,可安邦;于小,可治校,可修身。女：儒家五德 “仁义礼智信”,。男：无礼无以成人,无礼无以立校。

女：下面我宣布宁官实验学校2017——2018学上学期第14周“文明修身,礼仪修心”主题升旗仪式现在开始。男：第一项“出旗”。

女：第二项“介绍升旗手事迹”。

男：担任本周升旗手的是三年二班的毛卉竹同学。

女：毛卉竹同学是个文明懂事的好孩子，他尊敬师长，团结同学，对人有礼貌。生活中他爱看书，喜欢运动。学习上他积极好学，各科成绩都很优秀。作为体委，他对工作认真负责，有很强的责任心和集体荣誉感，他是老师的好助手，同学的好榜样。

男：第三项“升国旗，奏唱国歌”，全体立正，向国旗敬礼。男：礼毕。

女：心灵的尘埃可以用文明来荡涤, 男：高素质的人生必须用文明来缔造。女：让我们在文明之花盛开的道路上，男：奏响“学礼仪、知礼仪、行礼仪”的时代强音。女：下面请欣赏3.2中队给大家带来的舞蹈《千年游》。

女：第五项请白老师带领我们呼号。

男：“讲文明，懂礼仪”不过是举手之劳。尊敬老师，课前递上一杯温水，课后说声再见，让老师先行；爱护同学，当他生病时帮他拿来药品，当他摔倒时热心的搀扶；

女：热爱校园，自觉捡起果皮纸屑，摆放整齐的桌椅；讲究秩序，上下楼梯有序行进，打餐时自觉排队。

男：“讲文明，懂礼仪”不过是举“口”之劳。见到老师问声好，请教问题道声谢；不小心碰到同学，说声对不起，同学流泪时，请用幽默让他破涕为笑；

女：主动制止一个乱丢垃圾的人，主动做一次爱护花草树木的宣传。文明礼仪真的无处不在，信口即可拈来。

男：“讲文明，懂礼仪”，仅仅是管住自己的小念头。当你想骂人时，请捂起自己的嘴；当你想打人时，请将双手背在身后.女：我们放飞小鸟，他们会翱翔于自由的蓝天，学校放飞我们，我们要书写下文明礼仪的诗篇

男：让我们在“文明修身，礼仪修心”的主题活动中，尽情展现自己的风采，用我们的实际行动共同谱写文明礼仪的乐章，唱响文明礼仪的音符，为建设文明、礼仪、和谐的阳光生态园而努力奋斗！

女：我宣布宁官实验学校2017——2018学上学期第14周“文明修身，礼仪修心”主题升旗仪式到此结束。男：下周升旗仪式由三三班中队承办。

请各位科任老师先退场，各班有秩序带回教室。

第三篇：讲文明重礼仪修品行演讲稿

2015讲文明懂礼仪演讲稿

演讲稿一：讲文明懂礼仪演讲稿

敬爱的老师、亲爱的同学们： 你们好!我是**小学*年级*班的一名学生，我叫***。

在我们日常生活中，文明一直是我们大家呼吁的对象。尽管如此，陋习这种现象还是在我们生活中经常出现。比如：打架、骂人、乱扔废纸等陋习还是很多的。所以我在此呼吁大家要讲文明、树新风，争做文明的小学生。

那文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声对不起，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止......文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度，文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜.文明的学生，一定是讲礼貌的人。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生，一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木，不会践踏草坪，不会乱涂乱画，更不会踢门、浪费水电......而且会劝阻、制止破坏行为，及时报告。他会自觉维护校园环境，他更不会乱丢饮料杯、面巾纸、塑料袋、纸片，而且会动手捡拾纸片等，因为他懂得环境是大家的环境，把美好留给他人和自己。文明的学生，一定是一个有爱心和责任感的人。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架、搞不团结，他会懂得感恩，感恩父母长辈的养育，感恩老师的教导......同学们，我们播下一个动作，使收获一个习惯;播下一个习惯，使收获一个品格;文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们我们的脚，不践踏花草。我相信，只要我们一起努力，文明就像我们的朋友，时时刻刻在我们身边。

演讲稿二：讲文明懂礼仪演讲稿

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家下午好！我是小学二年级的学生唐芷洋。我今天要给大家演讲的题目是《讲文明懂礼仪》。讲文明懂礼仪,是民族的光荣传统。讲文明懂礼仪,要从身边的每一件平凡小事做起。我要时刻按照《小学生日常规范》的要求去做。

早上背好书包进学校，校服校卡领巾飘。见了老师有礼貌，清晨问早午问好。同学之间打招呼，抬头挺胸面带笑；周一升旗立正肃穆，仰望国旗徐徐起。少先队员行对礼，热爱祖国记心里，革命传统不忘记；上课铃响进教室，安静坐好迎老师，起立问声老师好；下课起立师先行，室外游戏不奔跑；课间做操站队快静齐，动作到位要用力。做好眼操保视力，穴位准确不忘记；集会活动要守纪，不说话来不乱挤；中餐吃饭守纪要排队，节约粮食不浪费，桌面无饭真干净；放学卫生要做好，清理书桌把地扫，不让纸屑到处飘，课桌课椅排整齐，离校门窗要关好；下午放学路上不乱跑，安全第一要牢记。见到长辈先问好，学习情况要汇报。重礼节，讲礼仪，社会生活铺路基。

细微之处见精神,做一个讲文明懂礼仪的学生就要从点滴做起,养成的习惯。同学们,让 我们都行动起来吧!争做一名讲文明懂礼仪的小学生！我的演讲完毕，谢谢大家！演讲稿三：讲文明懂礼仪演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我的题目是《做一个讲文明、懂礼貌的小学生》 我曾经在书上看到这样一则故事：一头牛饿了，它会在本能驱使下寻找食物：遇上青草就大嚼一通，即使是人家的庄稼，甚至名贵的花草，只要可口，都会照吃不误。而人就不同了。我们饥肠辘辘时，尽管看到商店橱窗里的美味近在咫尺，但如果囊中羞涩，也不敢有非分之想。甚至，当你已经坐在餐桌前面对香喷喷的菜肴时，如果主宾还未到来，也许就需要忍饥等待。为什么呢？道德规范的约束！在我们日常生活中的道德观念时时提醒我们做一个文明的人，做一个遵守社会规范的人。

刘备临终前告诫儿子刘禅 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。但我们生活中的不良行为却时有发生： 1.乱丢垃圾。在校园公共区域和教室内，吐出的痰迹、空饮料瓶、废纸片和食品包装袋等经常可以见到。2.损害公物。最典型的是在书桌、椅子上用刀、用笔刻划留言，用涂改液等在上面乱写乱画，在教室的墙壁上涂抹。上面写出的内容大都是消极颓废、甚至是思想不健康的语言垃圾。这不但破坏了公物，也污染了我们学生的视觉及心灵。3.语言不美。少数同学说话便带出脏字，而且自己并没有意识到。他们自己也说：不是故意的，只是习惯而已。一些同学当别人意见与自己不同时，尤其是当自己的不文明行为受到制止时，往往恶语伤人，庸俗不堪。4.言行不雅。个别同学在教室内大声喧哗，破坏了教学环境应有的宁静与和谐；少数同学身着比较新潮的衣服，或是自己创造的衣服，把自己打扮得象一个模特；有些同学的头发太长，让人以为是问题少年。5.节约能源意识淡漠。一些教室经常是在使用后无人主动将电灯、电扇等关掉。即使教师反复强调，有些同学也总是想不起来这些事情。

古人云：有才无德，其行不远。一个人如果没有道德，他不仅不会成为社会和人民所需要的人才，还可能成为一个歪才。即使有本事，可能会因其更高的智力和才力而对社会造成更大的危害。有人说过：请留心你的行动，因为行动能变成习惯；请留心你的习惯，因为习惯能成为性格；请留心你的性格，因为性格能决定你的命运。同学们，让我们从一言一行开始做起，做一个文明守纪的小学生吧!我们应在生活中的点滴小事上寻找文明的身影，从身边的小事做起。我一直相信在文明的大地上，天空会更蓝，生活也将更美好！我们要以自己的行动撑起礼仪之邦的光荣称号；用我们最真诚的心筑起文明的高墙。

请不要再说文明离我们很远！其实文明，我们触手可及！

谢谢大家，我的演讲结束。

演讲稿四：讲文明懂礼仪演讲稿

在我们日常生活中不免经常看到这样的现象：一些身强力壮的小伙子，旁若无人地坐在公交车的老弱病残席上；也许会听到两个高谈阔论的时髦姑娘，如何兴高采烈地发出他妈的之声；也许会遇到有人撞了你一下，不打招呼便扬长而去的情况。

一个有高素质、有道德，懂礼仪的人，必定会引来旁人的赞许和祝福。在生活中，很多不经意间发生的事，足以反映一个人的道德品质，礼仪文化，哪怕是一件很小很小的事，一个很小很小的动作。

孔融让梨—— 一个大家再也熟悉不过的故事。四岁的孔融之所以使大家敬佩，正是因为他懂得谦让，懂得生活中的点点滴滴，懂得使别人快乐。他虽然还是一个四岁的孩子，但是他的那种精神足以让人敬佩一生。比那些满腹经文，却只懂得说不会做的大人要强上百倍。这件小事之所以会被后人所传颂赞扬，就是因为四岁的孔融做到了道德礼仪。文明礼仪，不是一朝一夕能做好的事情。生活处处有礼仪。在单位，在家中，在各种公共场所，都不要忘记礼仪。文明礼仪不是靠一个人遵守的，它靠的是我们大家，一个集体，只要人人都遵守礼仪，讲道德，那么世界才会变得更加和-谐美好。

而一个不讲文明礼仪的人，也将跟不上潮流，被社会所淘汰。所以当我们站起来扶着老人坐下，我们的文明前进了一小步在学校，我们应该做到尊敬师长，认真听讲，和同学之间和睦相处。回到家应该孝敬父母，要懂得感恩。在一些公共场所应该讲秩序、举止文明、轻声细语。我们还要爱护花草树木，热爱大自然，热爱一切生命。

让我们行动起来吧!把文明礼仪深深地刻在心中，争做一个合格的小学生，成为一个新世纪的公民。篇二：讲文明懂礼仪演讲稿

讲文明懂礼仪演讲稿

社会正在进步，时代正在变化，人们的生活水平也正在提高。我们海南岛也迎来飞跃的契机，2010年1月4日，国务院发布《国务院关于推进海南国际旅游岛建设发展的若干意见》。使之成为开放之岛、绿色之岛、文明之岛、和谐之岛。作为宝岛的主人，我们应该用什么样的方式迎接我们远道而来的客人呢？

在我们日常生活中不免经常看到这样的现象：一些身强力壮的小伙子，旁若无人地坐在公交车的老弱病残席上；也许会听到两个高谈阔论的时髦姑娘，如何兴高采烈地发出“他妈的”之声；也许会遇到有人撞了你一下，不打招呼便扬长而去的情况。这难道就是我们。作为宝岛的主人展示给客人们的精神面貌待客之道吗？ 古人云：“自修齐，至治平”。不错，要干大事，就必须先学好礼仪。罗曼 罗兰也说过“没有伟大的品格，就没有伟大的人”。而我们，作为宝岛的主人，肩负着建设宝岛的重任，更应该知书达理、举止文明、谈吐得体，提高道德素质、振兴民族精神，建设社会主义精神文明，成为一个有道德修养和综合素质的宝岛主人。就像普列汉若夫所说的“道德的基础并不是对个人的幸福的追求，而是整体的幸福，即对部落、民族、阶级、人类的幸福的追求。” 一个有高素质、有道德，懂礼仪的人，必定会引来旁人的赞许和祝福。即使你再怎么不出众，但是你那处处为人民着想，毫无怨恨、纯真的神情，足以让人记住你的名字、记住你这个人。在一个穷困潦倒的乞丐面前，你只要伸进口袋，拿出十分之一或者是百分之

一、千分之一的钱给他，就会在他心中默默的为你祝福。在一个已经失去勇气活下去的人面前，你或许只要给他一个对生活充满快乐的微笑，说一句激励他的话，那么就会令他充满对生的希望。在这一瞬间，你的面容也将深深地印在了他的心中。在生活中，很多不经意间发生的事，足以反映一个人的道德品质，礼仪文化，哪怕是一件很小很小的事，一个很小很小的动作。“孔融让梨”—— 一个大家再也熟悉不过的故事。四岁的孔融之所以使大家敬佩，正是因为他懂得谦让，懂得生活中的点点滴滴，懂得使别人快乐，懂得别人的快乐就是自己最大的幸福。他虽然还是一个四岁的孩子，但是他的那种精神足以让人敬佩一生。比那些满腹经-文，却只懂得说，不会做的大人要强上百倍。这件小事之所以会被后人所传颂赞扬，就是因为四岁的孔融做到了道德礼仪。如果一个文化程度很高，但不懂得礼仪的人，那他也是一个对社会毫无用处的人。因为道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧却永远也填补不了道德的缺陷。一个有修养的人，不会自夸自大，相反一个无修养、无道德的人，将会到处炫耀自己的功勋。就像宣永光所说的那样“无道德，是狗材。无知识无道德，是弃材。既无知识又无道德反自以为有知识有道德，是杀材。”

文明礼仪，不是一朝一夕能做好的事情。生活处处有礼仪。我们不仅要在一方面做到文明礼仪，更要在多方面做到文明礼仪。在单位，在家中，在各种公共场所，都不要忘记礼仪。文明礼仪不是靠一个人遵守的，它靠的是我们大家，一个集体，只要人人都遵守礼仪，讲道德，那么世界才会变得更加和-谐美好。

而一个不讲文明礼仪的人，也将跟不上潮流，被社会所淘汰。

所以当我们站起来扶着老人坐下，我们的文明前进了一小步在学校，我们应该做到尊敬师长，认真听讲，和同学之间和睦相处。回到家应该孝敬父母，要懂得感恩。在一些公共场所应该讲秩序、举止文明、轻声细语。我们还要爱护花草树木，热爱大自然，热爱一切生命。能以“谦”、“俭”、“劳”三字为立身之本，而补余之不足。

生命短促，只有美德能将它流传到遥远的后世。

让我们行动起来吧!把文明礼仪深深地刻在心中，争做一个合格的中学生，成为一个新世纪的公民。利用自己短暂的生命，创建一个美好的社会.我说不,公益广告对于社会中的那些不文明的现象,也许不可能药到病除,但我相信一条公益广告就好像是一盏灯,灯光亮一些我们身边的黑暗就少一些.并且我更相信每个人的心灵就像一扇窗,窗户打开光亮就会进来.我相信，文明就在我们身边,离我们很近,近的触手可及,有时候文明离我们只是十公分的距离,有时候只是几十厘米的宽度,也有时候,可能是一张纸的厚度;我相信其实文明就在我们心中,我们会在生活中不经意地流露.有时候多一个手势对别人来说就是一份体谅;有时候多一点耐心的等待对别人就是一种关爱,有时候多一点点分享,对别人就是多一份温暖.我相信,我们每个人迈出一小步,就会使社会迈出一大步.所以我发现文明是一种力量,就好像奥运火炬一样,在每个人手中传递,也能够汇聚所有人的热情.篇三：讲文明懂礼仪演讲稿 讲文明懂礼仪演讲稿

在我们日常生活中不免经常看到这样的现象：一些身强力壮的小伙子，旁若无人地坐在公交车的老弱病残席上；也许会听到两个高谈阔论的时髦姑娘，如何兴高采烈地发出“他妈的”之声；也许会遇到有人撞了你一下，不打招呼便扬长而去的情况。

一个有高素质、有道德，懂礼仪的人，必定会引来旁人的赞许和祝福。在生活中，很多不经意间发生的事，足以反映一个人的道德品质，礼仪文化，哪怕是一件很小很小的事，一个很小很小的动作。

“孔融让梨”—— 一个大家再也熟悉不过的故事。四岁的孔融之所以使大家敬佩，正是因为他懂得谦让，懂得生活中的点点滴滴，懂得使别人快乐。他虽然还是一个四岁的孩子，但是他的那种精神足以让人敬佩一生。比那些满腹经文，却只懂得说不会做的大人要强上百倍。这件小事之所以会被后人所传颂赞扬，就是因为四岁的孔融做到了道德礼仪。文明礼仪，不是一朝一夕能做好的事情。生活处处有礼仪。在单位，在家中，在各种公共场所，都不要忘记礼仪。文明礼仪不是靠一个人遵守的，它靠的是我们大家，一个集体，只要人人都遵守礼仪，讲道德，那么世界才会变得更加和-谐美好。

而一个不讲文明礼仪的人，也将跟不上潮流，被社会所淘汰。所以当我们站起来扶着老人坐下，我们的文明前进了一小步在学校，我们应该做到尊敬师长，认真听讲，和同学之间和睦相处。回到家应该孝敬父母，要懂得感恩。在一些公共场所应该讲秩序、举止文

明、轻声细语。我们还要爱护花草树木，热爱大自然，热爱一切生命。

让我们行动起来吧!把文明礼仪深深地刻在心中，争做一个合格的小学生，成为一个新世纪的公民。篇四：文明礼仪 行为规范演讲稿

文明礼仪，行为规范演讲稿

亲爱的同学们，当你在干净明亮的餐厅里就餐时，你是否注意过自己有意无意浪费掉的事物？当你在整洁美丽的校园内徘徊时，你是否在意过自己一不留神脱口而出的脏话？当你在宽敞温馨的教室内学习时，你是否留意过自己旁若无人大声喧哗的不文明行为？也许有些同学会说这只是小事一桩，不必放在心上，可是同学们，当你做出如上举动的时候，你可知道自己已经不知不觉地成为美好校园环境的破坏者。学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园的文明直接折射出社会的文明，而每个同学的言行举止也正反映出整个校园文化是否文明。正所谓：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种人生。”文明礼仪、行为规范并非一纸空谈，它需要我们真真切切地落实到一举一动、一言一行中。在次，我向大家提出以下三方面的要求：

1、穿着校服，大方规范；轻声细语，杜绝喧哗；上楼下楼，靠右行走；进出教室，随手关门；排队集会，迅速快捷；

2、上课认真听讲，不走神，不睡觉；课间文明放松，不追逐，不打闹；课后及时完成作业，不拖延，不抄袭。

3、接水打饭自觉排队，不拥挤，不插队；爱护公共设施、花草树木，不破坏，不践踏； 一个讲文明、懂礼仪、言行合乎规范的人，就是一个有思想、有追求的人，就是一个有修养、有道德内涵的人，就是一个严格自律、自尊、自爱、自强的人。有一句名言说得好：“人无礼则不生，事无

礼则不成，国无礼则不宁。” 大到一个国家，小到一位个体，都需要文明礼仪、行为规范来要求自己，约束自己，只有这样，国家才能发展，社会才能进步，个体才能成长。

同学们，每个人在举手投足之间都传递着丰富的文明信息，一个弯腰捡垃圾的举动彰显着你美好的内心品德，一句主动问好的言语体现着你良好的道德修养，一个随手关灯、关水龙头的动作显示着你优秀的道德品质。让我们从现在做起，从自身做起，告别不文明行为，学习并践行文明礼仪的要求，规范自己的日常行为。只有这样才能真正成为一个讲文明、有道德、懂礼仪的人，才能成为一个大写的人。篇五：讲文明懂礼仪演讲稿

讲文明懂礼仪 一个有高素质、有道德，懂礼仪的人，必定会引来旁人的赞许和祝福。在生活中，很多不经意间发生的事，足以反映一个人的道德品质，礼仪文化，哪怕是一件很小很小的事，一个很小很小的动作。“孔融让梨”—— 一个大家再也熟悉不过的故事。四岁的孔融之所以使大家敬佩，正是因为他懂得谦让，懂得生活中的点点滴滴，懂得使别人快乐。他虽然还是一个四岁的孩子，但是他的那种精神足以让人敬佩一生。比那些满腹经文，却只懂得说不会做的大人要强上百倍。这件小事之所以会被后人所传颂赞扬，就是因为四岁的孔融做到了道德礼仪。文明礼仪，不是一朝一夕能做好的事情。生活处处有礼仪。在学校，在家中，在各种公共场所，都不要忘记礼仪。文明礼仪不是靠一个人遵守的，它靠的是我们大家，一个集体，只要人人都遵守礼仪，讲道德，那么世界才会变得更加和-谐美好。在学校，我们应该做到尊敬师长，认真听讲，和同学之间和睦相处。回到家应该孝敬父母，要懂得感恩。在一些公共场所应该讲秩序、举止文明、轻声细语。我们还要爱护花草树木，热爱大自然，热爱一切生命。

让我们行动起来吧!把文明礼仪深深地刻在心中，争做一个合格的小学生，成为一个新世纪的公民。

我的演讲完毕。

第四篇：进 修 心 得

进 修 心 得

今年三月，我有幸被医院选送到南京鼓楼医院泌尿外科进修，我知道这是院领导对我的关怀与信任，同时也是对我自身的一次挑战。通过南京鼓楼医院泌尿外科的专项学习，在很大程度上开拓了我的眼界、增强了自己的业务能力，认清了我们与上级医院存在的差距，明确了自己今后的学习发展方向，为今后的学习和业务技能培训奠定了坚实的基础。现将三个月进修学习所学总结如下：

一、医院先进的管理模式

我所在的心胸外科共设40张病床，加床13张。护理人员15人，进修1人，护生5人。周一至周五手术日，上班人员主班1人、治疗班2人，连班三人，小夜班2人，大夜班1人，早晚班1人，护生2-3人；周六周日，非手术日，几乎没有转入及新入院病人，每天大家在完成本职工作的同时又互相协作，确保病房的护理质量。另外还配有专职护工，协助行动不便患者的生活起居及卫生服务。医院还配有营养师，可以根据患者疾病的特点和个人要求提供的一周营养菜谱，帮助患者制定健康饮食计划。卫生员负责病房卫生(要求达到一尘不染的效果)。通过人事的周密设置，各人按职责行事，使病人感到入院后即有一种安全感，一切尽在医护人员的呵护之中。

病区非常安静，完全没有高谈阔论的现象，没有无所顾忌的谈笑，每个人都注意控制自己的音调。病房很清洁，每个病区均有护工和清洁工的详细工作流程安排，具体到几点几分至几点几分干什么工作。除了日常工作安排外，一周的每一天还安排了工作重点。因此加床多，有些物品虽然很旧，但病房整体显得非常清洁。

二、优良的服务态度

我们感受到医护人员对患者的关爱是发自内心的，对病人及病人家属关怀备至，真正做到了优质服务。他们对病人提出的合理要求都尽量满足，如果因故不能及时做到，则非常客气地对他们说“麻烦你等等，我处理完手头的事情就马上与您联系”。如果病人家属想咨询病情，护士会马上联系医生。他们把“请”、“谢谢”、“对不起”等文明用语常挂嘴边，就算是同事之间也是如此，体现了一种高尚的素养。在语言沟通方面，她们也很讲究措辞、态度、语气和方式。尊重他人的宗教信仰，说话时永远面带微笑。即使是患者在发怒时，也要保持职业形象。如果有患者对某护士的服务不满意，可以投诉，在误会解除之前，这位护士将尽量避免接触该患者，以免加深不愉快的印象。

三、爱岗敬业，以院为家

南京鼓楼医院的护士们除了视病人为亲人外，她们的敬业精神也深深地感染了我。首先，她们每天能够坚持提前半小时到达单位，而且是带着快乐的心情来上班。其实她们的护理工作是非常繁重而琐碎的，除了做好大量的基础护理以外，还要配合医生完成很多诊疗性的工作和患者的院外随访等，即便这样，她们依然会把自己主管的病人整理的清爽干净，她们认为让病人感觉舒适、愉悦才是护理的意义所在。其次，她们能够对待任何患者都一视同仁，护理临床工作细致入微。患者入院时，护士热情的接待，由主管责任组长介绍病房环境及注意事项，交代的非常仔细（如：如何使用呼叫器、怎么调节空调、淋浴器如何使用、如何办理就餐卡、什么时间来床头定餐等），做检查时不论能否走动一律由护工拿单先去排队，快排到时再推患者去做，检查单也由护工负责取回。另外要特别推荐的是，她们晨间护理做的非常扎实，责任组长（不参与具体治疗工作）进病房先向患者

问“早上好！”，然后扫床整理床单元。她们最主要的工作就是和患者交流，手把手教会患者功能锻炼，给予健康宣教，询问患者有何不适？有什么需要？记录于随身携带的工作备忘本上及时处理和解决。每班次交接班时，都要对手术、卧床不能翻身的、病危病重者、需特殊交班的患者进行床头交接班，并且翻身检查有无压疮发生。老年患者如无家属陪同，口服药必须协助服下方可离开。合理优化工作流程，有更多的时间关心、帮助病人，例如：治疗车，规定好所放的物品，每班及时补充，减少护士在护士站和治疗室的工作时间，真正做到把护士交给病人。在这里时时处处都体现出细致温馨的护理服务，如做完手术第一次下床时必须有护士指导才能下地，出院时护士必须送至电梯口等等。

三个月的进修时间很快过去了，在南京鼓楼医院学习，使我对一些先进的学科理念有了更进一步的了解，在理论知识和实践技能方面都有了一定提高，更重要的是视野的开拓、思维的拓宽、理念的转变是我最大的收获。总体实现了既定目标，圆满完成进修任务，赢得带教老师的好评。同时也使认清了我们与上级医院存在的差距，并明确了自己今后的学习发展方向。在今后的工作中，我将结合进修所得使自身工作得到进一步提高，同时争取将外院好的、先进的理念和做法结合我们的实际情况，在我院进行落实和发扬。

李青2010.7.18

第五篇：修心养生辞典

修心养生辞典

佛心禅语：

1、如果你爱万物 万物也将爱你 这就是魅力

2、如果你不伤害万物 万物也将不伤害你 这就是平安

3、如果你珍惜万物 万物也必将珍惜你 这就是长寿

4、如果你心怀万物 万物必将归属于你 这就是财富

5、如果你施恩万物 万物也必将施恩于你 这就是幸福 恒复法师：活着 就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在；你若为自己悲鸣，世界必将灰暗，是非常有，不听当无；祸福相依，顺其自然。多行善，福必近。多为恶，祸难远。不奢求，心易安；不冒进，则身全。心小不容蝼蚁，胸廓能纳百川。顺境淡泊，逆境泰然。不自重者取辱，不自足者博学，不自满者受益。

不说他人长短，不念他人恩怨，是善心。时刻诚心待人日夜专心做事，是懿行。

心地善良的人，容貌一定动人。心里知足的人，生活一定快乐。

贪欲是 痛苦之根，淡泊是快乐之源。待人要有平等心，待己要有平常心。

积善可以得福，积德可以增寿。

做人十机：做人不能太单纯。凡事留有余地 要留退路。话不说绝。成熟而不世故。心态好，想的开活着不累。懂方圆之道，没事不惹事，来事不怕事。不可少二礼（礼仪、礼物）。人在江湖飘，防挨朋友刀。偶尔势利眼。放下面子来做人。

吵架缓和气氛的十句话：

1、亲爱的，我收回我刚才说过的话。

2、宝宝，我们都挺不容易的。

3、我错了，我反应过激了。

4、我知道了，我应该倾听。

5、亲亲，我们歇会。

6、是我引发了这个误会。

7、争些没用的干啥，我去做饭了

8、宝贝，我们跑题了

9、我已经被猪猪说服了

10、我们观点一样，我表达错了

自从有了娃：手机改静音了，手机里的照片全是她了，出门已经不顾形象了，关心的全是育儿知识了，工资全花她身上了，已经和懒觉说拜拜了，耐心细心全搭她身上了，我都快成奥特曼了！！妈妈这样告诉已出嫁的女儿：

妈妈说：生气的时候不要吵架，可以不说话，不洗他的衣服，但是，不要和他吵架。妈妈说：不要跑到外面去张扬，他向你迈进一步，你就向他走两步。

妈妈说:家事女人的大本营，发生什么事情都不要走。因为，回来的路很难！!有一种心态叫放下；有一种幸福叫守候；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种快乐叫简单；有一种美德叫微笑；有一种幸福叫珍惜；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种真情叫关爱；有一种温暖叫感恩；有一种成功叫坚持！佛曰：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去出世。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般样若心自在，语默动静体自然。不刻意的去追逐，一切遵循大自然的规律，开心轻松，过好每一天！请记住这些话：

可以相信别人，但不可以指望别人。不要拒绝善意，不要停止微笑。错误可以犯，但不可以重复犯。批评一定要接受，侮辱绝对不能接受。该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明。该干的要干，该退的要退，是一种睿智。该显得要显，该藏得要藏，是一种境界！做一个聪明的女子：

1、遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默、2、遇到不想招呼的人，点头微笑，径直走过。

3、和对自己有恶交的人绝交。人有绝交，才有至交。

4、有人试图和你无理取闹，安静的看着他，说：“祝你好心情，然后离开”。

5、爱笑的女孩子，运气都不会差哦！做人六字诀：

静：少说话，多倾听。

缓：稳着做事，不急不躁。

忍：面对不公，别气愤，别宣泄，忍让是智慧。

让：退一步，海阔天空。

淡：一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。

平：是平凡，是平淡，是平衡。。

禅理及心理：

1、气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。

2、事莫虚应，应则必半，不办即结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。

3、万物在说法，看你如何着眼，一切是考验，试你如何用心。

4、知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人

5、想开了自然微笑，看破了肯定放下！管住自己的嘴巴：

1、事情没完全确认前，先不说，万一变数你会尴尬。

2、任何秘密，就地消化，到你为止。

3、说话别夸张，为了一时效果惊人，你要付出不靠谱的代价。

4、口无遮拦者都只顾自己说的爽，不管别人听的心情

5、你总认为你说的话别人不会知道，其实都会知道。

佛问：孩子，你哭什么？女孩：我失恋了。你爱他吗？ 爱，非常爱。那他爱你吗？现在不爱了。那么，该哭的是他，因为他失去了一个爱他的人，而你，不过失去了一个不爱你的人。

执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。执狗之手，将狗拖走，狗若不走，强行拖走。。。

不要向任何人倾诉，因为20%的人不关心，剩下的80%的人听到后很高兴。生活就行心电图，一帆风顺就证明你挂了、、、记住这三种东西：

1、有三种东西必须控制，情绪 语气和行为。

2、有三种东西必须思考：生命 死亡和永恒

3、有三种东西必须摒弃：罪恶 贪婪和背叛

4、有三种东西必须避免：懒惰 野蛮和嘲讽

5、有三种东西必须挽救：圣洁 和平和快乐

6、有三种东西必须尊敬：坚毅 自尊和仁慈 八句老人言：

１、不要攀不要比，不要自己气自己 ２、活多干 话少说 群众心里有秤砣 ３、少吃盐多吃醋 少打麻将多散步 ４、按时睡按时起，跑步游泳健身体 ５、夫妻爱 子女孝 家和比啥都重要 ６、官再大 钱再多 阎王照样土里招 ７、行点善 积点德 心里唱念弥勒佛 ８、吃点亏 吃点苦 傻点笨点也是福 女孩越成长越该明白：

１、在单位少说话 多微笑 ２、控制情绪 控制思维

３、金钱 事业 学业 前途 尊严 亲情等都比爱情重要 ４、害人之心不可有 防人之心不可无

５、对应未来应有规划 然后按部就班的实现 ６、不要依靠别人 学历高总比学历低好

宅若久时天然呆 腐到深处自然萌 神经病人思维广 ２Ｂ青年欢乐多 嫁的人是谁，很重要，因为他决定着你一辈子的生活状态

娶得人是谁 很重要 因为她有可能决定着你一生的层次和高度。

不要将就的嫁，更别违心的娶。。把握好做人的尺度： １、任何时候都要留余地 ２、做人不要太狂妄 ３、不要把话说得太绝对 ４、做人要给自己留条后路 ５、得理也要饶人

６、不要把赌注押到一个人身上 ７、见好就收 ８、不得罪小人 ９、不暗箭伤人

１０、不必棒打落水狗 １１、凡事都要留一手 君子于小人：

君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人； 君子重义，小人重利；君子成人之美，小人成人之恶；君子胸怀宽广，小人忧愁悲伤；君子之德如风，小人之德如草；君子和而不同，小人同而不和。。不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现――――泰戈尔

人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，你的眼泪是自己的，你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强起来，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，其实只是你一个人的人生。好好对自己，因为一辈子不长，好好对别人，下辈子不一定能遇上。。

别和小人过不去，因为他本来就过不去；别和社会过不去，因为你会过不去；别和自己过不去，因为一切都会过去；别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。。。

１、得之坦然 失之淡然 顺其自然 争其必然 ２、马在松软的土地上易失蹄 人在甜言蜜语中易摔跤 ３、运气就是机会碰巧撞到了你的努力 ４、视爱情为奢侈品 有最好 没有也能活 ５、如果不读书 行万里路也不过是个邮差 ６、所谓门槛 过去了就是门 没过去就是砍 好男人的基本标准：

不一定要浪漫，但一定要负责；不一定要挣大钱，但一定要养家；不一定要事事听父母，但一定要有孝心；不一定要三从四德，但一定要宠老婆；不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人；不一定要管孩子，但一定要爱孩子；不一定要大男子主义，但大事发生一定要拿的了主意。。２０１２０２０２ ２３；３２

面对困惑,要有宁静之心，心不乱，则万事难扰；纠于险境，要有泰若之心，心不沉，则百惧皆生；遭遇非议，要有坦然之心，心不斜，则流言自破；缠身僵局，要有恒稳之心，心不持，则百毒可侵；众利钱勿贪，贪则损元气；困苦前勿畏，畏则少有成，自然前勿忧，忧则伤精神；欲望前勿奢，奢则壑难填。。