放下是选择了另一种方式抒情散文

第一篇：放下是选择了另一种方式抒情散文

拯救自己等于拯救他人，祸害自己等于祸害他人；放下是选择了另一种方式。

河岔处建起一座水库，泄洪能力可以抵御百年不遇的洪水；堤坝的设计固若金汤。多余的水由泄洪道流走，剩下的水被牢牢地锁住。时间久了水开始不满和抱怨，因为它的目标是海的归处。

抱怨和不满堤坝听得太多，而且水时刻借着风力无情的拍打着堤坝；堤坝委屈了为自己的付出被无视和践踏。于是堤坝对水说：我为你搭建的港湾免去你奔波之苦，我的苦心经营你视为无物；我就如你所愿放你走。

水闸提起来了，水迫不及待的奔流下去；长途跋涉终于入海了；可是茫茫的大海里它太渺小。谁都察觉不到它的存在。

堤坝放走了水，它静静的待在哪里思考过往；这堤坝是它多年来日夜不断的建树，如今堤坝依然树立，只是这水不在聚集在这里；水虽然匆匆过客，然而这不聚集水的堤坝却成为一道匪夷所思的风景。

爱人量才，明道若昧，命是自己的。有些事情错过了时辰就别做了，有些台阶只能靠人自己去爬。

心当空空，志皆是外衣；心有多重人生就有多坎坷。事物的本质总是披着一层色彩，看破了是赤裸裸的原始；所以有人说看破了不能说破。

志同道合才是幸福，才要无心是超脱；是人不是神不干神干的事，就算是冥冥中自有安排。

放下不要以为是放弃，只是选择了另一种方式；苦尽甘来的是乐。

第二篇：《另一种选择》读后感

《另一种选择》读后感

晋南大胖妞

这几天听了谢丽尔。桑德伯格的畅销书《另一种选择》，收获颇多。

谢丽尔。桑德伯格曾任克林顿政府部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁，现任Facebook首席运营官，被称为“Facebook第一夫人”.《另一种选择》中，桑德伯格在丈夫突然离世，结合自己的亲身经历，用通俗的语言和丰富的事例描述了自己如何一步步从不幸中增强复原力，教会我们在遇到困难和逆境时，如何做出另一种选择，即选择去接受逆境和苦难，继而选择在逆境中成长，重新拥抱快乐。

01 如何接受困难和逆境

生活中往往充满了变数，我们永远不知道明天和意外那个会先到，当不幸到来时，如何让自己更好的接受苦难和逆境，而不是一味沉溺于沮丧和痛苦中呢？

作者认为要做好下述几点：

首先，停止自责和抱怨。事情即以发生，一味地自责和抱怨只会让自己陷入悲痛欲绝的深渊，对改变现状却无济于事。

而且，一味地自责与抱怨只会增加一个人的负面情绪，只有我们专注于当下拥有的，主动寻求家人和朋友的帮助，才能让自己走出困境，给周围的人带去积极的力量。

其次，培养自我同情和自信，找到坏情绪的宣泄出口。

这是走出痛苦非常重要的一环，选择自我同情，才能摒弃自我怀疑；建立自信，才能打败懦弱；新选择主动宣泄负面情绪，才能追求积极的力量。

这条路开始可能会很难，但是随着你的不断坚持和努力，一切都将越来越好。

最后，可以向别人讲述自己的痛苦，坦然接受他们的安慰。

有些人习惯性地遮掩自己的伤疤，如失去至亲的人常常选择自己承受，他们身边的人也都可以避开亲人的话题。心理学家用“缄默效应”来定义人们的这种表现。

桑德伯格在丈夫去世后也一度选择沉默，但他很快发现，其实坦然说出自己的感受，接受亲人的安慰和同情，反而可以拉近自己跟别人的距离，帮助自己逐渐接受所遭遇的不幸。

02 如何在逆境中成长，增强复原力

首先，要学会感恩，更知道痛苦不会无限期持续。

作者在经历突然丧夫之后，积极心理学倡导者亚当。格兰提以朋友的身份跟桑德伯格的交谈中，让他试着去想象，如果他的丈夫在接送孩子途中突然脑梗，那会是什么样的情形？

桑德伯格顿时感到庆幸，他感恩孩子们都还健康地活着。这是值得感恩的地方。

想想一下我们经历过的那些不幸，以一种更糟糕的情形发生，你便会感恩当前所拥有的一切，把悲伤和坏情绪置之脑后。

其次，发觉人生更大的意义，获取强烈的使命感，激发自己的巨大潜力。

逆境并不可怕，只要我们保持前进，把那个坎跨过去了，往往就会看到不一样的风景，到达不一样的远方。

03 如何重新拥抱快乐

首先，要在内心深入允许自己快乐，自己去创造快乐，而不是坐等他人带给自己快乐。

桑德伯格在书中介绍了几种行之有效的方法：

第一，每天晚上写下三件当天令人快乐的事情。

第二，不要把琐碎的挫败小事放在心上。

第三，恢复以前的行为方式，并且做的比以前更好。

其次，培养幽默的习惯。

幽默对于减轻痛苦，重获快乐，具有非常明显的效果。有研究证明：给手术后的病人看喜剧片，他们对于止痛药的需求量会减少25%;而喜欢开玩笑的士兵，更能有效应对战争所带来的心理压力。

幽默让人释放压力的同时，会使人放下疲惫，获得一种难得的惬意和怡然，也是人生快乐的助推器。

纵然，困难和悲伤会不时来访，给你的生活带来打击，但是，自己的信念和行动决定了你将如何走出痛苦，多久重获快乐。

积极行动起来，优雅抵御打击，是生活这门课给我们的最大收获。

第三篇：期末个人工作总结：研修是另一种成长方式

期末个人工作总结：研修是另一种成长方式

期末个人工作总结：研修是另一种成长方式

校本研修工作，是一项常做常新、永无止境的工作。为我们的发展打开了方便之门，有利于提高自己的的业务水平，专业素质，专业成长。本学期，我从自己的教学实践出发，不断自我学习与自我反思，同时加强合作，相互切磋，取长补短，不断提高自身素质和业务水平；利用校本研修的有利时机，以研究的眼光审视、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的实际问题。具体做了以下工作:

1、加强自主学习，添足研究底气。我爱学习，学习教学理论、学习别人研究成果，坚持抄写笔记，撰写心得体会，内化所学，最终达到学以致用。同时和作者共享教学快乐，俞洪敏的“人之所以为人，是天生有对事物的好奇心和兴趣的”的教育观再次催生了我们的以学生为主体的教育理念；韩愈的“弟子不必不如师，师不必贤与弟子”的教育方式为我们走进智慧课堂再次打开了一扇门„„学习之乐是乐中之乐。

2、积极听课议课，提升课堂效益。参加名师工作室及校本研修工作以来，积极通过实践来改进和完善我们教师的课堂教学模式，推行课堂 “重难点前移”，提高研修实效。听课、研讨、发现问题、解决问题，如此循环往复，使我们的教学方式逐渐的成熟起来，保证每位教师在互动、互补、合作中不断提高自己实施新课程的能力，已形成的教育观念顺利地转化成能动的教育教学行为，使我们不断走向成熟，给我们的课堂注入更多的活力，取得更大的效益。我曾经聆听 “燕小艳名师工作室”的省级教学能手安亚妮老师执教的《十六年前的回忆》。整个课堂以学生为主体，在学生读、悟课文内容的基础上三次将课外阅读请进了课堂，每一次学生的收获都不一样，学生真真切切的认识了李大钊，认识了革命者的伟大与崇高。学生学得轻松，学的宽泛。每次走进这样的课堂我们都会大获全胜。这又是另外一种学习之乐。

3、坚持自我反思，提升研修效益。自我反思及案例反思，是教师提高教学水平的一种有效方法，反思自己备课时是否遇到了什么困难，是否调整了教材，为什么调整教材;反思上课时是否发生了意料之外的问题，自己是怎样及时处理的;反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累，自己确实掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，丰富、完善了自己的课堂，最大限度的调动了学生学习的积极性与主动性。也可以通过别人的课堂反思今天的大众教学，曾经听了我们工作室杨希老师的《乌龟和大象》，我就及时书写了《单单是<

4、认真梳理研修成果，拓展研修范围

课题研究是青年教师快速成长的有效途径之一，也为青年教师的专业化发展搭建了一个重要的平台。今年有幸参与了“名师工作室”的课题研究《小学生同步阅读拓展的研究》，既是一个机遇，又是一个挑战。但我感觉到特别高兴，逼着我制作了以《窗边的小豆豆》为例《例窗边的谈如何引导高年级学生阅读长篇小说》的微课，收到了学校语文老师的赞赏。同时认真总结梳理撰写了论文《让学生的作文不再无话可说》并在《西部教育导刊》第三期上发表。这些都是课题研究给与我的，“读”即广泛阅读，“讲”即课堂实践，“写”即教研提升，真是受益匪浅。

总之，“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只有行动才能决定人生价值”。研修工作中，有收获的喜悦，也有困惑的苦恼，路漫漫兮我将上下求索！

第四篇：后退是前进的另一种方式,后退就是前进人生哲理

人生的旅程中，一步一脚印……，谁知道下一步是喜、是怒、是哀还是乐呢?最后又会是什么结局呢?

曾欣赏一部影片，剧中男女主角都深爱着对方，但是，因为男主角眼中只有自己，只看到自己需要什么，做什么都是先想到自己，长期漠视女主角的心中感受，终于，在一场激烈的争吵中，女主角不愿再默默承受，但是她割舍不下这段情感，所以想到以激烈的手段来唤醒男主角对她的重视，而男主角也不甘示弱，在一来一往中，除了伤害还是伤害……。

他们都以为这就是真爱，其实爱的真谛是什么呢?是把对方紧紧栓在身边?还是给彼此一些自由空间?真爱是无私奉献，是牺牲不是占有!

最后，双方在心灵都伤痕累累时清醒了，男主角知道以前太自私，没顾及到女友的心中感受，而女主角也知道不能意气用事，以激烈的手段想唤回真爱是不理智的，其实当两个人有矛盾时，“后退即是前进”，最爱的人最先放手，各退一步，那将是不一样的结局!

俗语说：“退一步海阔天空”，在人生的舞台上，人与人之间的矛盾随时可见，这时你是坚持己见往前顶，还是退一步，让彼此都有转圜的空间呢?世事无常!人世间的尘缘，不是都能看的透、解的开的，但是如凡夫俗子的我们，其实也可以活的很自在，只是在当下你的抉择是什么呢?

前进不一定代表你是赢的，但是很肯定的后退就是前进。

第五篇：放弃是另一种美丽

有一种心情叫失落，有一种美丽叫放弃。一次默默地放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友、放弃某种等待却无收获的感情、放弃某种心灵的期望、每放弃一种思绪心里便生出一种伤感。然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，在新的时空内将音乐重听一遍，将故事再说一遍。因为这是一种自然的告别与放弃，它富有超脱精神，因而伤感得美丽。

曾经有

种感觉，想让它成为永远。过了许多年，才发现它已渐渐消逝了。才知道原来握在手里的，不一定就是我所想真正拥有的；我所拥有的，也不一定就是我真正铭刻在心里的；人生很多时候需要自觉地放弃，因为世间还有太多美好的事物。对没有拥有的美好，我一直苦苦向往与追求，为了获得，而忙忙碌碌。其实自己真正所需要的，往往要在经过许多年后才会明白。而对已经要拥有的美好，我又因为把握不住尺度，而存在一份忐忑与担心。

夕阳易逝的叹息、花开花落的烦恼、人生本是不快乐的啊。因为拥有的时候，我们也许正在失去，而放弃的时候，我们也许又在重新获得。对万事万物，我们都不可能有绝对的把握。刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。

生命需要升华出安静超然的精神，明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。

虽然我不是因你而来到这个世界，却因你而更加眷恋这个世界。如果能和你在一起，我会对这个世界满怀感激；如果不能和你在一起，我会默默地走开，却仍然不会失掉对这个世界的爱和感激。感激上天让我与你相遇，与你别离，完成上帝所创造的一首诗！

生命给了我无尽的悲哀，也给了我永远的答案。于是，安然一份放弃，固守一份超脱。不管红尘世俗的生活如何变迁，不管个人的选择方式如何，更不管握在手中的东西轻重如何，我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰！我们像往常一样向生活的深处走去，我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定。