挽留的造句

第一篇：挽留的造句

挽留拼音

【注音】： wan liu

挽留解释

【意思】：使将要离去的人留下来：再三～，～不住。

挽留造句：

1、千万不要为了结交朋友或者挽留友情而做错一事。

2、一个组织吸引并挽留最好的天才，并能让他们保持积极性和生产性的能力是企业目标执行的关键。

3、另一个原因是“人才外流”的问题——特别是非洲和加勒比地区的机构仍然面临人员一旦得到培训之后很难挽留他们的情况。

4、他说，在目前经济形势难以预料的状况下，公司正在以希奇古怪的头衔作为奖励来挽留员工，而不是付给他们更多的钱。

5、调查同时发现，只有13%的员工称，其老板下了更大力气挽留他们，该比例较一年前没有改变。

6、每一个网络系统都在寻找细分市场吸引、挽留客户。

7、其中释放的信号很简单：如果我们希望充分利用、培养和挽留有才华的员工，我们必须进行调整以实现新一代的抱负。

8、一个策略是尽量的挽留人才，为经理人提供更长的时间发现和培养最具潜质的员工。

9、我们就不再挽留您了，因为我们知道您还有其他事情，但是我们非常感激您今天抽时间参加我们的访谈。

10、雇主已经开始将加薪视为一种激励和挽留人才的工具，而非给每个人都加薪。

11、重要的是确保所有的教师成员了解他们能够享有的权益，因此我们开始了一项运动，在招聘和挽留的时候强调这些政策。

12、他们谈论的话题包括苹果任何一位新CEO在挽留现任高管和聘请新高管方面都将遇到的问题。

13、公爵过世的时候，女王挽留公爵夫人。

14、凌晨五点，他灌下又一杯威士忌，绞尽脑汁想办法挽留她。

15、此外，花旗也祭出价值上百万美金的股票选择权以挽留员工，并补偿他们手中持股下跌的市值。

16、跨国公司必须让年轻的中国人明确感到自己被挽留。

17、但是，塞尔维亚放弃使用暴力挽留科索沃，北京可以从中学习到一些东西。

18、他说:“NYSE的这一举动是为了挽留那些股价跌至1.05美元以下的公司,防止其转投对手怀抱.”

19、机构领导人将会是那些利用消费者三重作用聚合效应（招揽、挽留、对话）以及跨产品、跨渠道协同效应的人。

第二篇：优秀员工挽留措施

优秀员工挽留措施

优秀、熟练的老员工是企业人员稳定的象征，同时也是生产质量保证的基础，为此制定此流程，便于人事部门接到优秀、熟练老员工提出离职或表现出辞职倾向时，及时与该员工及亲属沟通，了解该员工辞职意向，以便于人事行政部通过相应措施挽留该员工。

一、适应对象：

1、通过班线长及直接上司反馈，表现优秀的员工；

2、重要岗位、多能工；

3、六个月以上熟练老员工；

4、班线长及直接上司认为可挽留的员工。

二、员工入职要求：

1、入职员工所填信息必须准确、有效，同事需填写一至二名非本人的紧急联系电话（父母及配偶）；

2、招聘人员需对入职人员性息进行核实并备份。

三、人员出现辞职意向或提出离职申请时实施措施：

1、班线长及直接上司在发现员工有辞职意向或提出离职申请时，需及时上报人事行政部；

2、人事行政部应及时向该员工直接上司了解该员工在职表现及目前岗位需求，征求该员工直接上司建议；

3、通过入职信息备份资料与该员工直系亲属取得联系了解员工近期动向，并表明公司希望通过亲属劝解挽留该员工意向；

4、人事行政部与该员工直接上司选择适当时机与该员工进行沟通谈心，了解该员工动向，帮助、协调、解决实际、合理需求，并表明挽留该员工意向；

5、如该员工坚决辞职时，可了解该员工离职后去向及联系电话，以便后期随访该员工现状及再次劝解该员工回职；

6、劝解回职员工，人事行政部可适情保留该员工前期在司工年待遇。

四、保持与优秀员工家属互动，促进员工与企业和谐、共荣关系：

1、每年春节假期前，印刷具有公司特色贺年卡，并附有公司主要领导的签名、贺词，让每位回乡员工带回与家人共荣，同时节后返司员工持有家人签收的贺卡方可领取开门红包；

2、每年金秋晚会时，邀请当年个人总经理奖的员工家属到司参观、与司共庆（邀请来司家属费用公司全部报销）。

第三篇：如何挽留员工

企业应对员工离职的方法

有效的人才留用机制就像管理流动的河流，其目标不是要阻止河水流动，而是要控制水流的方向和速度.那么,企业具体该采取何种具体措施来留住优秀人才呢?

1、建立完善的薪酬福利体系

完善的薪酬福利体系的前提是这个体系必须是相对公平公正的.国内、国际很多的成功企业在这里都给我们树立了典范。他们通常都有一个很完善的薪酬福利体系，这个体系通过特定方式显示,员工工作的业绩以及员工为企业创造的价值与个人回报成正比;明确规定了随着员工职位的提升，员工的薪水将有一个什么样的提升，相对于传统“利润型”导向的公司，他们明白在理想状态下(其它条件均等)薪酬高低是决定员工满意度的重要因素之一，因此他们的做法是制定在业内有竞争力的薪酬来吸引人才、留住人才。

我们有理由相信,高薪对吸引员工来说是非常奏效的。因为高薪不仅体现了员工为企业创造的巨大价值与付出劳动之间的正比关系，也从侧面反映了员工在企业中的价值和地位，满足了他们受尊重的需要。

2、采用正确的激励措施

公司不能以相同的方式激励所有的员工，在拟定每一个激励计划前，应当先花时间了解各层次员工之间的不同需求，才能起到事半功倍的效果。

企业管理者在进行员工激励的过程中应注意以下几个个问题：首先，激励措施应该根据不同员工、不同时间的需求进行激励，不要在员工需要食物的时候，用水来激励员工;摒弃错误的单

一、固定激励方式，根据员工需求从物质、精神、管理制度、工作程序设定等多方面开展全方位激励;其次，对员工的激励一定要讲求公平，不公平的激励不仅导致我们的激励失效，甚至会出现很多的负面效果。因此在进行激励的时候一定坚持公平公正公开的原则，既要顾及团队激励，又要杜绝平均主义大锅饭。最后，在激励的过程中，一定要对员工进行充分的沟通，通过合适的沟通策略，运用合适的沟通管道和方式，向相应的员工进行沟通，这样能让员工真正地感知到公司在这方面的努力将有助于提高激励实施的最终效果。例如年轻工作者比较重视拥有自主权及创新的工作环境，中年工作者比较重视工作与生活的平衡及事业发展的机会，老年工作者则比较重视工作的稳定性及公司的福利政策。

3、提供充足的发展空间

马斯洛认为，人的最高需求是价值的自我实现.海尔总裁张瑞敏说：“你能翻多大的跟头，我就给你搭多大的舞台。”企业家都该有这样的气魄和胸怀。企业是员工的人生大舞台，不能把企业的目标与员工的个人发展对立起来，而应该把为员工进行职业生涯设计作为企业人力资源开发与管理的重要组成部分。为了留住人才，必须用好人才。为了用好人才，必须认真规划培训制度，建立晋升机制，铺平成长通道，创造有利于人才健康成长的环境。有些企业为了吸引更多优秀的经理人才，往往采取特殊的人才政策，甚至可以“因人设岗”，如果遇到一位十分优秀的人才而一时没有合适的岗位时，就专门为他设置一个岗位，供他发挥聪明才智。

培训和开发是降低员工离职率的法宝之一。对北京、上海和深圳人才市场的最新调查表明，组织提供给员工的培训机会和“再学习”机会是影响员工离职率的重要因素之一。通过培训开发的实施，可以保证员工和企业发展的同步，可以使员工感受到组织对他们的关心和照顾，增强归属感。制度化的、经常化的培训可以使员工的素质不断提高，以适应社会和企业的需要。具体来说,如提供职业发展建议；平等的晋升机会；转岗锻炼；外派发展机会；创业支持；发展愿景、培训与发展等

4、缓解员工的工作压力

上面在分析造成企业员工离职的原因时有举例:因为过长的工作时间,导致员工工作压力过大,从而选择离职,那么如何在保证工作效率的同时又能缓解员工的压力，是很多企业管理者应该思考的问题，比如在一些创新型的公司，他们需要的人才多为一些具有创造型思维的员工，因其职业的特殊性，可能需要比较弹性的工作时间，美国不少高科技企业为了留住来之不易的关键性人才，打出了“超弹性工作时间”的新招。有的员工表面上看起来“无所事事”，但实际的工作效率和质量却极高。

由此可见,想为企业创造价值,不一定通过工作时间的长短来衡量,“超弹性工作时间”同样带来了高效率.我所在的企业虽然因为行业的特殊性而不得不需要员工有更多的加班,但也不是完全没有解决的办法来减少员工的离职,可以在采取在同岗位增加人力的方法,只要加强相关的培训,这样,在考虑员工健康情况的同时工作质量也有了保证.企业管理者应该首先抛弃让员工一味加班的观念，在员工完成本职工作的前提下，给员工更多的业余时间，让员工真正成为“社会人”,有时间区参加社会活动、尽职社会责任,让员工开开心心的上班.5、创建优秀的企业文化

企业应着力于形成“以人为本”的企业文化，为员工实现自身价值提供相应的舞台，鼓励他们参与企业的管理，以形成共同的价值观和目标及归属感，使所有员工感觉到都是大家

庭的成员，同舟共济、情同手足,让员工感觉到企业就是自己的家。当企业和员工处在一个平等地位的时候，企业将为员工谋取更多的福利，给予员工更多的发展机会，而员工也将更加忠诚于企业，真正从内心的把公司当成自己的家来爱护„„

优秀的企业文化会使员工和企业树立起一致的价值观，在对员工进行职业培训的同时,对员工进行企业文化方面的导向培训和组织价值观熏陶，一旦员工有了归属感,对企业形成一种眷恋,离职的问题就会变得遥远.6、减少组织变动带来的动荡

在企业变动使不可避免引起的人员调整属正常现象,如何在变动的同时又留住优秀的人才,美国的一些企业有一项特殊的制度很值得借鉴.在竞争异常激烈的市场经济条件下，企业收购与兼并是常见的事。被收购或兼并企业的高层管理者（如高层主管、高层经营者、首席执行官、最高行政负责人等）一般很难在新企业中继续占据高层实权地位，其中不少人往往被迫辞职。为对付这种可能的风险，美国不少企业都制定有被誉之为“黄金降落伞”的制度。“黄金降落伞”实际是一种特殊的雇佣契约，就是指按照合同规定，当公司被并购或恶意接管时，如果高级管理人员被动失去或主动离开现有职位，可以获得一笔离职金和其它特殊恩惠。凭着这一纸契约，当企业被收购或兼并时，原来的一些企业高层经营管理者便可以安全退出，另谋高就，不受经济损失。另一方面，在有些情况下，并购或接管有利于股东权益，“金降落伞”有助于减少并购或接管的阻力。在美国，每年排名在一千以内的大型企业中约有20%的企业与其高层经营管理人员签订了这种契约。这种制度保护的人数一般为一个企业10 至20人，也有个别企业多达200人的。“金降落伞”保证了离职的高级管理人员的福利。企业的关键性人才如果中途离职，无疑是半途而废，为此他们不得不三思而行。

以上是针对公司高层管理者的一种非常有效的保护措施,使他们在职时能忠于自己的企业,从而减少了离职风险.对于企业的一般职员来讲,当企业出现不可避免的规模较大的组织变动时,管理者首先应该稳住军心,通过的有效的沟通手段,增加透明度,尽量使员工的减少不必要的猜测及误会,使组织及员工都能平稳的度过这一动荡时期.我们已经分析了员工离职行为产生的原因以及针对这些原因,企业所采取的相应政策.如果员工还未采取具体的离职行动,这些措施是非常有效的.11 ［美］迈克尔·比尔等着.管理人力资本——开创哈佛商学院hrm新课程.华夏出版社，1998,827、其它改善对策

实践中还有一种情况,有的员工可能存在一些冲动性离职的倾向,这时,离职面谈是非常重要的, 因为有的员工并非真的想要离开，很可能是因为个人的原因,比如在工作上和生活上遇到了困难,如果困难解决,员工可能就不会离开.所以,这时的企业管理者如果足够重视这些员工,就该了解员工对公司的真实感受，问明员工具体是因为何种原因而选择离开,如果企业表达出愿意帮助员工克服面临的困难,建议其下一个职业发展规划，那么,员工必定感受到自己的重要性,问题也就迎刃而解了.面谈的重点首先都应当是肯定员工的“闪光点”及其对公司的业绩贡献，表达公司的感谢以及公司将来与其继续合作的意愿。

对于那些实在无法挽留的员工,企业是否是该置之不理呢?答案是否定的,离职员工对企业仍有价值,现实情况中, 在员工离职之后，大多数企业的做法是不再与员工联络。他们认为离职员工已与公司脱离关系，将不会再对公司产生影响。事实上，这是很多企业在离职管理时最大盲点。优秀企业的做法是，通过完善离职员工关系管理，提升企业形象，完善外部人才推荐体系及回聘制度。我们常常发现，有时候企业会考虑将已离职员工重新请回公司来。因为他们适应公司文化，熟悉管理及业务流程，帮助企业降低了招聘、培训及内部沟通等方面的成本，但是，我们也发现，大多数企业缺乏此方面的制度体系，该如何吸引“好马”来吃“回头草”呢？

在惠普，有这样一个传统：对于那些无法挽留的优秀员工，在员工离职时公司都会举办一个离职欢送会。欢送会一般由员工的直接上司召集，邀请与该员工同级别的人参加，一方面增进感情交流，另一方面希望听离职者的真实感受，因为这个时候离职者说话是没有顾忌的，而上司和其它与会者也会很坦然地面对这些问题。在麦肯锡，会把离职员工的个人基本情况保留，同时将新的联系方式以及职业变动信息全部输入到“前雇员关系数据库”，建立一个被称为“麦肯锡校友录”的花名册，员工离职被称为“毕业”。麦肯锡始终与这些不乏CEO、投资专家、学者、政府官员在内的“毕业生”保持着良好的关系，因为麦肯锡明白，这些身处各个领域的精英随时会为企业带来商机。

2张文彪.降低离职率［J］.领导文萃,1994,(03).

第四篇：挽留的经典语录

挽留的经典语录5篇

挽留的经典语录1

1、叶子的离去，是树的不挽留，还是风的追求？

2、我最不擅长的就是挽留，可是你们偏偏一个个都要走。

3、即使当它真的千疮百孔的时候，也不要刻意挽留，因为每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。写出这句话时，又想到了《东邪西毒》中，黄药师那句经典的台词当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。

4、再好的东西都有失去的一天。再深的记忆也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。该珍惜的决不放手，分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过！也不可以做敌人，因为彼此深爱过FOT

5、挽留青春，珍藏童心，挥洒情感，燃烧思想，从职业到事业，从幻想到理想，手舞足蹈与校园，心灵飞翔于社会，文学与教育齐飞，生命与使命同行。

6、人生总是那么恰好，每个生命里的遇见，都是为了给你一些，也带走一些。有些能挽留的，自然是你的；而那些命中注定的无缘，或许也只是差那么一点点。

7、想离开的人从来不缺借口愿留下的人从来不需挽留。

8、你走的太急，我开始怀疑，曾经你是否来过如果只是幻觉，那为何情节如此清晰？走了离开没有心痛，只是遗憾我渐渐明白，挽留没有用于是我给能给的自由，于是我便无所谓

9、不要轻易说分手，否则你要用一生的时间去挽留。涂磊语录关于女人

10、其实好的爱情根本不会让你心力交瘁的去经营，爱你的人也不会让你担惊受怕害怕他离开。不合脚的鞋就脱了，不合适的人就放手，不必为了挽留任何人而低声下气。反正怎么都是一生，你别怕，总有人熬夜陪你，下雨接你，说我爱你，好的总是压箱底。

11、十九不是出发点的出发点，断却了统统的贪恋不是终点的终点，抛去了全部忖量。不想竣事的遗憾，就这样渐行渐远，无力挽留，空带浑身的遗憾。溘然想起来，有个词叫灵活烂漫！

12、总有人会对不起你，而你也在无意中对不起别人。当你在失恋中痛苦万分的时候，又怎么会想到还有个人比你更苦更受累？所以造物主是公平的，双方都愿意的感情因为难找默契，而弥足珍贵。轻易得到的，你不会珍惜。永远没指望再去浪费时间，岂不是白痴？她真的要离开你，没有挽留的余地，再追也是没有用，那你又何必去追？

13、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

14、天会黑，人会变，分情，分骗，地老天荒只不过是从来没见过的神话，可是我们依然执着，我们坚持，却不能确定这坚持是否正确。生命中，有多少是真正属于我们的？该走的挽留不了，该忘的铭记不了，属于我们的，谁也带不走。强求不属于我们的，强留渐行渐远的，强追赶不上的我们总是在为难自己。看不开，放不下，想不通。

15、我们必须沿着时间的轨道，我们必须等到我们耗尽那么多的时间才能看到这样一个结果。或者得到或者失去，人与人的相遇，那些偶然的事情，那些必然的事情，都是在时间的秩序里面展开的。一切都是在时间的向度上展开的。包括我们的空间的变化，是在时间的秩序里进行的。生命就是时间。因为我们没有办法挽留它。

16、人生有三样东西是无法挽留的生命时间和爱，所以你能做的就是去珍惜。

17、他决定当兵的消息我竟然是从别人口中得知的我想开口挽留但是却没有任何理由是啊我们分手了他有爱人了

18、离开，是自由的追逐，还是她的不挽留。

19、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

20、子的离开，是风的追求，还是树的不挽留？

挽留的经典语录2

1、你走了之后，好像任何事都有蹲下来大哭一场的理由。

2、爱又怎样，恨又怎样，还不是一念之间，哭又怎样，笑又怎样，还不是一个表情。

3、你等一个人就是拿时间去赌，然后输得一塌糊涂。

4、人老的好处就是，以前得不到的东西现在不勉强了。

5、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。

6、勉强终归不能如意，强求势必不会甜蜜。

7、顺其自然不强求不挽留不勉强该来的总得会来该滚的都会滚。

8、有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。

9、较好件要做的事：不任性，不勉强，不将就，不在意。

10、我们的故事，以我打扰开始，以我多余结束。

11、同样的一瓶饮料，便利店里块钱，五星饭店里块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。

12、人生本渴望自由，强人所难又有何意。

13、生活着，挣扎着，这就是俯仰其间的大众之生生息息。看似简单，却隐含着一切生活的犬马声色，不强人所难，不过度悲天悯人。

14、较浪漫的事就是刚好遇到你，而恰巧我又够勇气表白。

15、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了；不主动，是因为根本打动不了你。

挽留的经典语录3

1、工作中遇到了艰苦，朋友就是帮不了太大的忙，一双双关怀的眼晴也会让你减掉不少压力。

2、培根说，把苦楚告诉给你的知心朋友，疼痛就会减掉一半；把快活与你的朋友分享，快乐就会一分为二。

3、友情的作用就是这么神奇！真正的友谊是不掺杂任何杂质，没有价格可讲的。

4、朋友须要的时候不请自来，朋友有难的时候舍生忘死。真正的友谊要经得起考验，廉颇蔺相如假如没有先国度之急而后私仇的广大襟怀，便不会有兴师问罪的动听局面。

5、友谊不是某些人的专利，只有怀有一颗真诚的心，将心比心，你就会得到真正友谊的回报。

6、能把真挚赠给朋友，你会博得更多朋友，多一个朋友多一个世界，蓦然回想，你不再是孤寂的独行人

7、最爱护，挚友的问候，纵然人生聚散无常，念你的心仍旧。

8、岁月把怀念的影子，拖成苗条而又波折的色块，但一句温馨的祝愿，却始终紧紧地牵系着咱们彼此的心境。

9、但愿美妙的记忆，不要从岁月里促走过，让它永驻我们的心中。

10、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。孤单的感到之所以如斯之重，只是因为想得太深。

11、我没有多的语言!只有一句话要告知你:跟你在一起,你是所有!不你在身边,一切是你!

12、我不给你打电话是因为我想你，我给你送花是由于我忍不住不想你。

13、思是一种痛；念是一种苦；想见又不能见是一种痛苦！

14、在成长的岁月中，曾经陪你笑陪你愁的朋友，是一辈子都不会忘却的，愿彼此都能珍爱这份友谊，做个永远的友人。

挽留的经典语录4

1、叶子的离开并非树不曾挽留，并非风一味追求，而是它向往自由。上帝把所有人都骗了，因为地狱才是最美的！佛知道真相，所以佛说“我不入地狱，谁入地狱？”

2、我爱着这桃红柳新的岁月，和光阴里的来去。季节更替，寒来暑往，漫长的光阴里，有谁能说得清春天里开了多少花，秋天又落了多少片叶子？又有谁能挽留住那漫天飞舞的雪花？一切皆在流逝，却是极美。

3、离开，是自由的追逐，还是她的不挽留。

4、抽刀断水水更流，碰杯销愁愁更愁。别管旧事有多柔美，别问曾经有多光辉，别说已往有多仙颜，人生的光阴只会如东流水一样仓皇流逝，若想挽留，只能挽留住烦恼，此外什么也留不下。

5、人生，不外是过客的不绝更替，大概一句星散，就再会无期；大概只一次主动，或一句挽留，就能多一份温情，少一份遗憾。在感情的天下里，没有谁对谁错，只有谁比谁更分明珍惜，乃至分明将珍惜付诸于动作。大概，不离不弃，真的不轻易。但许多工作，正是由于不易而为之，方显真诚！

6、我是沙漠中的死神，却挽留不住你的脚步，沙漠中的太阳，是我对你的爱的象征沙漠死神

7、叶子的离开，是风的追求，还是那树忘了挽留。

8、叶子的离去，是树的不挽留，还是风的追求？

9、人生在世区区百年匆匆一日忽忽一生。走过往昔，奋斗的汗水刚刚拭去;回首旅程，胜利的笑容还在蔓延;携手今霄，高歌猛进勇往直前;展望未来，精彩不断回归自然。世上的精彩太多，生命的旅程太短。买不回的是时间，换不回的是改变。太多的不舍难以挽留，太多的梦想难以实现。人的一生是一笔宝贵的财富，是用金钱也买不到的经验。日复一日年复一年，在未来的岁月中，我仍一如既往不惧困难，心胸坦然勇往直前。

10、时间回不到开始的地方。对于已经错过的人事，不用再试着去挽留，走了就走了，即使回来，也已经不是从前。谁能保证那本该是属于你的？有些东西原本就是让你牵挂，而不是获取的。对于得到，我们都应该充满感激，感恩让我们学会珍惜，珍惜让我们时时幸福。心若平常，得失都是云烟。

11、痛苦中爱得越来越深，牵手时勾在一起的手指总是那么用力，仿佛是在心酸地挽留着彼此。

12、爱一个人是发自内心无法抵挡的巨大磁场，任何人想拉是拉不开的，当一个人不再爱的时候，磁场自动关闭你再多的哭泣，再想办法挽留都是无济于事，以为他还回头看你，看的不过是你们曾经的感情而已。“

13、什么都别说了若你真的要走我就接受我不是不挽留但这是你的选择。

14、很多的错失都是因为我们不努力不争取不挽留然后催眠自己说一切都是命运

15、你就痴心妄想吧老子才不会挽留你-

16、都说时间是良药，但治好的全是皮外伤。因为害怕失去所以一味迁就，原来这就是最卑贱的挽留方式。

17、撕心裂肺的挽留不过是心有不甘的表示

18、期盼一个人回心转意，这不是希望而是空洞的奢望。爱情来时两颗心在一起。而当不在时，必然已有人先走了。没什么比挽留一颗想走的心更难了。千万别以为，失恋，心就死了。要记住，在这世上永远都有下一个。越是分手，越应振作给他看，请对着身后大吼一声“还！有！谁！”

19、我失去过感情，也知道爱如覆水，去了难收。所以只有把这种忧伤交付给时间去化解，相信爱情走就是走了，而不强加挽留。

20、你走的太急，我开始怀疑，曾经你是否来过如果只是幻觉，那为何情节如此清晰？走了离开没有心痛，只是遗憾我渐渐明白，挽留没有用于是我给能给的自由，于是我~~便无所谓————席慕容

21、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

22、夏天消逝，盛大的火焰熄滅於一陣風。你熱愛的河水在奔走，它滾燙絕決，無法挽留。”

23、人生总是那么恰好，每个生命里的遇见，都是为了给你一些，也带走一些。有些能挽留的，自然是你的；而那些命中注定的无缘，或许也只是差那么一点点。

24、一路上有人太早看透生命的线条，命运的玄妙，有人太晚觉悟，冥冥之中该来则来无处可逃，该走则走无法挽留

25、无论遇见谁都可以快乐的说笑，但只有自己明白你是不是真的快乐了！多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留。

26、他决定当兵的消息我竟然是从别人口中得知的我想开口挽留但是却没有任何理由是啊我们分手了他有爱人了

27、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

28、我可以追过去破口大骂，或者双膝跪地挽留他。但是，我被我庞大的自尊剥夺了一切反抗的权利，我努力告诉自己，若有一日，他不再爱你，那么你这个人，楚楚可怜也是错，生气勃发也是错，你和他在一个地球上同呼吸共命运都是错，或许可以为他死?哈，那更是让他午夜梦回时破口大骂的一个错。鲍鲸鲸《失恋天》

29、苦苦地挽留夕阳，是傻蛋；久久地感伤秋色，是蠢汉。学会放弃，你才可以轻装前进，摆脱纠缠；懂得放弃，你会显得豁达豪爽，变得更加精明强干。

30、你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终不能够，我知道人间最难得的是友情，更宝贵的却是自由。

31、莎士比亚再好的东西都有失去的一天。再深的记忆也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留。该珍惜的决不放手，分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过!也不可以做敌人，因为彼此深爱过。

32、一生总有这样的时候最想流泪的事情发生时，死撑着不肯落一滴眼泪。最想挽留的人离开时，咬紧了牙不肯说一句挽留。心里无数次叫嚷着想投降，脸上却佯装出一副毫不在乎。那一刻觉得自己好坚强，青春就在疼痛的坚强中一天天消耗光。过后才懂，因为软弱，所以逞强。总把自尊看得比命还重要。苏芩

33、当温柔不在，当泪水擦干，我现在的挽留还算不算?只愿不会成遗憾。

34、再好的对象都有失去的一天，再深的影象也有淡忘的一天，再爱的人，也有远走的一天，再美的梦也有惊醒的一天，该放弃的决不挽留，该珍惜的决不松手。

35、六时刻，偶然辰是一种饶恕。无法释怀的，充军时刻，就是一段经验不能改变的，交给时刻，就是一种常态难以割舍的，留给时刻，就是一份情长无从挽留的，赋予时刻，就是一声感叹。

36、十九不是出发点的出发点，断却了统统的贪恋不是终点的终点，抛去了全部忖量。不想竣事的遗憾，就这样渐行渐远，无力挽留，空带浑身的遗憾。溘然想起来，有个词叫灵活烂漫！

37、大学四年，一眨眼的功夫，就划上了句号。回想一下，自己拥有什么呢？大学只是一个准备的过程。我像是一个吸毒的孩子，在不停的争取各种证书之外不停的尝试着和挑战着些什么，我真的想以此来挽留住我的似水年华，可是到头来我却照样不得不就此结束我的大学生活。

38、不是出发点的出发点，断却了统统的贪恋；不是终点的终点，抛去了全部忖量。不想竣事的遗憾，就这样渐行渐远，无力挽留，空带浑身的遗憾。溘然想起来，有个词叫灵活烂漫！

39、四十时刻是单行道，过去了，回不来。每个人都渴望留住精彩的瞬间，当伸出双手欲要挽留时，却发现抓住的，是浮华之后的空洞与内心深处的寂寥。都说人世多迷幻，有时候，明知是水月镜花，却还是义无反顾的往里跳。有时候，明知是罪过，却还是要犯下不可原谅的错误。"

40、人有三样东西是无法隐瞒的咳嗽贫穷和爱，你想隐瞒，却欲盖弥彰。人有三样东西是不该挥霍的身体金钱和爱，你想挥霍，却得不偿失。人有三样东西是无法挽留的生命时间和爱，你想挽留，却渐行渐远。你有三样东西是不该回忆的灾难死亡和爱，你想回忆，却苦不堪言。

41、想离开的人从来不缺借口愿留下的人从来不需挽留。

42、生命最好的姿态，是淡然地活着。为了一方属于自己的天空，我们努力地寻找，追求。路上，总会邂逅一些人，经历许多事，他们来得突然，走得匆忙，任你苦苦挽留，任你肝肠寸断，要走的还是走了，只给我们留下一道道不敢触摸，也无法痊愈的伤口。终于明白，心有执着，才是我们致命的伤口。

43、子的离开，是风的追求，还是树的不挽留？

44、我最不擅长的就是挽留，可是你们偏偏一个个都要走。

45、前者或许还又重逢的可能，但后者却此生此世永难相见了！有时候越怕别离，别离就在眼前，越想挽留反而失去的更快。

46、假如，我落寞孤楚的时辰，你熟视无睹，饰演了我的看客；那么，比及泪已落，伤已过，纵是你再多挽留，我也只能是以后过客。纵是要将统统重来，也是为之晚矣。由于你未曾解读，那颗被凉薄的心，早已漠然！任你怎样再复制，它也早已不再是最初的边幅。至少，也是不复最初的神色。

47、我的挽留你说是纠缠。

48、谢谢你的不挽留，以后我不会在喜欢你了，各自安好吧。

49、再好的东西，都有失去的一天。再深的'记忆，也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的，决不挽留。

挽留的经典语录5

1、因为太爱你，所以太着急；因为怕不够，所以爱太浓；因为爱太纯粹，所以不允许有悲伤。宝贝，原谅我吧！

2、无论苦辣酸甜，让微笑相伴！无论咫尺天涯，让祝福溢满！无论海枯石烂，让真爱永远！亲爱的，生生世世，爱你的心永不变！

3、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。

4、每次一见到你，我就开心、兴奋、幸福、心潮澎湃到不能自已，所以总是冲动。现在你不在身边，我才冷静下来，也认识到自己的错误。我错了，原谅我好么？

5、做仙女有点累，做你太太或许刚刚好。

6、幸福其实真的狠简单，有你有事做，有所期待。

7、从此以后，只对你一个人说：晚安。

8、我喜欢你。不是因为你长得好看与不好看，而是你在特殊的时间，给了我，别人给不了的感觉。说不清哪里好，但就是谁都替代不了。

9、对不起，我不知道你是大佬。

10、我的心已一分为二！一半是你！另一半是为了你！让我们像藤与树一样，当需要时，一方就是对方的大树，让我们携手一起走向美好的明天吧！

11、美女消消气吧！美女不消气，我心怦怦跳！何处得罪您？鼓眼竖眉毛。我的缺点多，这回是哪条？发下指示就改掉，别生气了宝贝好不好？

12、我真的好爱你！但我又怕我对你无尽的思念打扰了你，所以，我忍着，不说！我只希望你幸福！

13、如果你离开了我更加幸福，那么我愿意放手让你去寻找属于自己的幸福。但是我会一直默默地在原来的地方等你回来，希望回头的时候不要忘了回来的路好吗？

14、想把世界最好的给你，却发现世上最好的是你；我不要不老的青春，只要一个盗不走的爱人。

15、对你，是那种想一下就红到耳朵尖，掩面爆炸的喜欢。

16、不管你说我赖皮也好，孩子气也罢，反正我就这么一句：我赖上你了。

17、遇见你的时候，感觉自己变成了一瓶雪碧，一下被拧开，滋啦一声全身都冒着幸福的亮晶晶的小泡泡。

18、你知道么，有个人时时想念着你，惦记你，你含笑的眼睛，像星光闪闪，缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。

19、有些人说不清哪里好，但就是谁都替代不了。

20、别人的生离死别与我毫不相干，但你眉头只要轻皱一下我就无法坐视不管。

21、身无长物，唯有可爱还能称出八两给你，剩下我自己留一点吧。

22、没有你，我就像分开水的鱼，一句对不起能不能让你苏醒，爱是快乐的事变，还能不能再一块儿游来游去？

23、未来属于执着的追求，未来属于尊贵的自信，未来属于宽容的谅解，未来属于恒久的和谐，未来属于误会的化解，原谅我吧，让我们拥有未来好吗？

24、小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你。

25、你可不可以低一次头，回来找我，用力抱我，告诉我，这一次再也不会放手了。

26、如果人也有尾巴的话，这么说还真有点难为情呢。因为和你在一起的时候，我想，我会忍不住摇尾巴。

27、我想和你谈谈，不灭的鬼怪和神论，人间的烟火与车窗，十月的第一场黄昏，和一场恋爱。

28、岁月静好，只想数着你的心跳，慢慢地陪着你变老。

29、重重叠叠的是思念，反反复复的是想念；有爱在我们心里放飞好久，有情在我们眼中荡漾好久；有一句话在口中酝酿好久：对不起！

30、也许我的固执己见令你发脾气，也许我的大男子主义，无意之间伤了你；也许有大多的也许，但是我爱你，绝对是真的，绝对没有也许！相信我吧，我爱你！

31、冰澜笼罩着你身环也不敢破坏你的宁静，你就像一片又一片的花瓣洒凌在天荒之中。你守护着你的梦，飞翔最好的翅膀来源于梦想，你模糊的身影并不会阻挡我前进的视眼。

32、离开了你，我不再是我自己。

33、能叫我声老婆吗？反正你的嘴闲着也是闲着。

34、对不起，我还是很想你，你早已远去，我却还待在原地。对不起，我还是好想你，怎能说放就忘，我没那么勇敢。

35、我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我。

36、茫茫人海中两个人能够相遇真的很不容易，现在想想都是因为我们的沟通和交流出了问题，我真的想挽回感情。在一起这么长时间了，两个人一起经历了那么多，真得很不容易，我好想你。其实，我真的很舍不得你……我需要你，请回到我身边，好吗？

37、没有你的问候，我的脚步很沉重；没有你的关怀，我的心灵很寒冷；没有你的思念，我的方向很迷茫；没有你的情谊做支柱，我觉得自己会倒下；请原谅我吧！

38、没有多一分，没有少一分，我的爱情刚刚好，有你在身边，冬天都温暖，回来吧，亲爱的。

39、靠近你的时候心里被撒了一把跳跳糖。

40、穿越黑夜，我按牢我的左腮，右腮痛，按牢右腮，左腮痛，两边齐动，疼痛便向周身漫延开去。原来这是思念的痛，是我梦想你回到我身边的痛！

41、是你先闯进我的生活，最后却是我哭着求你别走。

42、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

43、我乱发脾气，是我不对，以后我一定尽量克制。想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。亲爱的，我们复合好吗？

44、好想和你去环游世界，好想在每一寸土地上都留下我们相爱的足迹！

45、我知道都是我的错，请你原谅我吧，我们以后都不要再吵架了好吗？

第五篇：分手挽留信

教你如何写一封分手了挽回女友的信

自己爱的人突然要离开自己，这种感觉无疑是最痛苦了，有很多男生会继续沉浸在这种痛苦当中不能自拔，从此一蹶不振，也有很多会去苦苦哀求对方，甚至跪着哭着去道歉认错以为能让对方回心转意和自己重新走到一起。你这样做无非就是为了传达给对方你对她的爱，但何必用极端的方法呢？这样做只会更加坚定对方离开你的心。

在写给对方的信中，内容千万不要都在一味的道歉认错，这个是没用的，因为就算你写得再诚恳，对方一天没有看到你的改变，也是对你没有任何感觉的，反而会觉得你烦，看上去全是道歉的内容也是没有在看下去的欲望。所在在信中你是要告诉她你有认错改过的决心而不是给她特别虚无的道歉认错字句。例如可以写到“我知道现在无论我怎么解释，我怎么认错你不都会相信我的，我现在可以做到只是努力改变自己让你看到真正的变化。”这样就可以在她心里下了一个心锚，你一定会改变给她看，这样才会增加她对你的期待值，投入。

那信中的主要内容应该怎样写呢？主要分为假性分手和真性分手两种情况。如果是假性分手，就证明对方还是给到足够多的机会你去挽回她的，这时候引用开心，甜蜜的共同回忆很容易引起对方的共鸣，信中的内容例如可以写到:“有一天，我不知不觉走到我们都很喜欢去那一间咖啡厅，想起我第一次为你调的咖啡，那时候你还说我认真调咖啡的样子特别迷人。”这一些话也会让她在读的过程中脑海不知不觉浮现起当时的情景形成共振慢慢增加她对你的感觉。

如果是真性分手，如果在初始阶段利用共同回忆那是没有任何效果的，因为她在和你分开

那一刻已经完全否定你的所有东西包括和你的共同回忆，你要在信中写的内容就不能是一些死缠烂打的话，或者一些否定她分手决定的话，这些话不单对改变分手决定一点用都没有，更严重还会增加她对你的厌恶感。所以你在信中写的内容就要赞同她分手的决定，赞同她对你所有的否定意见，例如可以写道：“现在我慢慢意识到你跟说的那番话了，你说的对，是我的错，看来你选择和我分开是正确的，我现在没任何资格让你跟我重新在一起，打扰你了，不好意思。”这样一来，既能降低你们之间的矛盾点，又可以为你再次吸引对方做铺垫。但是有一点要记住就是如果她在和你分手时候矛盾的特别高，甚至把你的联系方式都拉黑，此时就不要再写信给对方了，这样只会让情况恶化。

其实想要真正挽回女友，单单靠写信是远远不够的，写信只是作为一个能打动她，与她建立联系的一种方式，重要的是你真正做到改变才是挽回的主要核心。篇二：情感专家教你如何写爱情挽留信

情感专家教你如何写爱情挽留信

两个人分手后，各自有着不一样的生活模式，想要挽回，却不知道对方此刻的想法。相比起电话、短信的哀求复合，用心手写一封爱情挽留信，即使不能让她马上答应复合，但可以有效地降低彼此之间的矛盾，为以后挽回的路做好铺垫。

下面列出三点写爱情挽留信的技巧，帮助你挽回：

一、主动承认错误。

如果你在信中不断去解释自己的错误行为，化解对方对自己的误解，希望能得到原谅。那么对方只会把你的信看两眼以后扔进垃圾桶并且认为没法跟你沟通，无法达成共识。只有主动承认错误，认同对方的观点，才可以让对方觉得你有在乎过他她的感受，理解他她的心情。情感复合大师现实指出:当两个人的情绪面对分歧时，想要解决问题，就要先建立共通性。同意对方的看法和立场，这样对方才会愿意接受你的解释，从而有良性的沟通交流。

二、尊重对方分手的决定。

也许你写着写着会感觉心有不甘，一段感情好好地就此结束，突然而来的需求感导致你很希望告诉对方请不要离开。但既然对方选择跟你分手，必定不是一时半刻的想法，如果没有意识到自己的问题，贸然提出复合，只会让对方感觉你在否定他她。尊重对方分手的决定，才能缓解彼此的矛盾点，改变自己再跟对方重新开始。

三、感谢他她的陪伴。

一段感情的结束，不管以什么理由，都应该很衷心地说声“谢谢”。给予对方最好的祝福，感谢他她一直以来的陪伴，“谢谢你陪我走过青葱岁月，陪伴我渡过每一个艰难时刻。我知道我是大错特错，我不会勉强去挽留。希望你在以后的日子过得幸福，有你，很幸运！”

写好一封爱情挽留信，即使不能得到对方的立刻回应，也可以在一定程度上降低双方的矛盾点，让挽回更顺利。篇三：情感专家教你如何写爱情挽留信

情感专家教你如何写爱情挽留信

两个人分手后，各自有着不一样的生活模式，想要挽回，却不知道对方此刻的想法。相比起电话、短信的哀求复合，用心手写一封爱情挽留信，即使不能让她马上答应复合，但可以有效地降低彼此之间的矛盾，为以后挽回的路做好铺垫。

下面列出三点写爱情挽留信的技巧，帮助你挽回：

一、主动承认错误。

如果你在信中不断去解释自己的错误行为，化解对方对自己的误解，希望能得到原谅。那么对方只会把你的信看两眼以后扔进垃圾桶并且认为没法跟你沟通，无法达成共识。只有主动承认错误，认同对方的观点，才可以让对方觉得你有在乎过他她的感受，理解他她的心情。情感复合大师现实指出:当两个人的情绪面对分歧时，想要解决问题，就要先建立共通性。同意对方的看法和立场，这样对方才会愿意接受你的解释，从而有良性的沟通交流。

二、尊重对方分手的决定。

也许你写着写着会感觉心有不甘，一段感情好好地就此结束，突然而来的需求感导致你很希望告诉对方请不要离开。但既然对方选择跟你分手，必定不是一时半刻的想法，如果没有意识到自己的问题，贸然提出复合，只会让对方感觉你在否定他她。尊重对方分手的决定，才能缓解彼此的矛盾点，改变自己再跟对方重新开始。

三、感谢他她的陪伴。

一段感情的结束，不管以什么理由，都应该很衷心地说声“谢谢”。给予对方最好的祝福，感谢他她一直以来的陪伴，“谢谢你陪我走过青葱岁月，陪伴我渡过每一个艰难时刻。我知

道我是大错特错，我不会勉强去挽留。希望你在以后的日子过得幸福，有你，很幸运！”

写好一封爱情挽留信，即使不能得到对方的立刻回应，也可以在一定程度上降低双方的矛盾点，让挽回更顺利。篇四：情感专家教你如何写爱情挽留信

情感专家教你如何写爱情挽留信

两个人分手后，各自有着不一样的生活模式，想要挽回，却不知道对方此刻的想法。相比起电话、短信的哀求复合，用心手写一封爱情挽留信，即使不能让她马上答应复合，但可以有效地降低彼此之间的矛盾，为以后挽回的路做好铺垫。

下面列出三点写爱情挽留信的技巧，帮助你挽回：

一、主动承认错误。

如果你在信中不断去解释自己的错误行为，化解对方对自己的误解，希望能得到原谅。那么对方只会把你的信看两眼以后扔进垃圾桶并且认为没法跟你沟通，无法达成共识。只有主动承认错误，认同对方的观点，才可以让对方觉得你有在乎过他她的感受，理解他她的心情。情感专家现实指出当两个人的情绪面对分歧时，想要解决问题，就要先建立共通性。同意对方的看法和立场，这样对方才会愿意接受你的解释，从而有良性的沟通交流。

二、尊重对方分手的决定。

也许你写着写着会感觉心有不甘，一段感情好好地就此结束，突然而来的需求感导致你很希望告诉对方请不要离开。但既然对方选择跟你分手，必定不是一时半刻的想法，如果没有意识到自己的问题，贸然提出复合，只会让对方感觉你在否定他她。尊重对方分手的决定，才能缓解彼此的矛盾点，改变自己再跟对方重新开始。

三、感谢他她的陪伴。

一段感情的结束，不管以什么理由，都应该很衷心地说声“谢谢”。给予对方最好的祝福，感谢他她一直以来的陪伴，“谢谢你陪我走过青葱岁月，陪伴我渡过每一个艰难时刻。我知道我是大错特错，我不会勉强去挽留。希望你在以后的日子过得幸福，有你，很幸运！”

写好一封爱情挽留信，即使不能得到对方的立刻回应，也可以在一定程度上降低双方的矛盾点，让挽回更顺利。篇五：分手后挽回女友的信和话,你必须学会

分手后挽回女友的信和话，你的必须学会

挽回女友的信之一：

对不起，xx，我，不晓得可以说些什么，我这人比较笨，你现在或许在想，都分手了，还有什么好说的，但不管怎样，错的都是我，听我说好吗?无论你接不接受，我想说，宝贝，是我误会你了，因为爱你，所以误会你，因为太爱你，所以想自私的把你揽在我的怀里，做我的唯一，我想了一个晚上，我们曾经深爱过，说不爱就不爱是对我们双方的不负责任，我真的是个很笨的人，笨到明明都说分手了，心却怎么也放不下，我努力使自己忘记你的脸，而你却总是不经意的出现在我的脑海里，我是一个男人，却惟独对你小肚鸡肠，不允许你这，不允许你那，我很可笑对不对，因为真的很爱你，想好好的疼你，爱你，呵护你。

第一次说这么对你说话，习惯吗?我自己还真有点不习惯呢?xx，请给我一个答案，让我安心的答案，我们还可以在一起吗?可以原谅我吗?我不勉强你，你也不必可怜我，因为我还真的不算太烂，只是因为不想你把我看成一个随便的男人，我尊重你!挽回女友的信之二：

你知道吗?在没有你的日子里。

我才发现你是多么的重要，在没有你的日子里我每一天都在忍受煎熬。对你的思念就断了线的风筝。我现在真的好后悔.以前你在我的身边我没有好好珍惜你。现在我才发现那时的我是多么的愚蠢。我现在真的好后悔。我多么的希望我们能再一次回到我们的从前。我会会好好珍惜你一辈子。牢牢地记住我们在一起的每一分每一秒。相信我.再给我一次机会让

我们再次回到从前吧。我一定会让你幸福的。让你健康快乐每一天。。i love you.挽回女友的信之三：

每当夜深人静的时候总能想起你我相伴的身影，也许你只是我生命中的过客，也许这是最后一次邂逅的美丽，梦中醒来停留在眼角的泪水让我抹不去对你的回忆，是我不曾留恋的过去我怕影响你昙花一现的轨迹，悔恨过去让你无语的离去，忏悔现在心中对你难以离去，我好怕影响了我在你心中的形象，所以才不敢对你直抒胸臆，我愿牵回你的手陪我走完那条不归的路。

挽回女友的话,挽回女友的最后的话，你会动容吗? 1:望着外面的风景，突然感到揪心的绝望。那天你的态度是如此坚决，你在迫使自己将我遗忘。为什么我会把爱情经营成这样，让一个心里还有我的人逼自己离开，对不起，宝贝。2:你的心还是那么善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不后悔爱过你，只是懊悔自己拥有你时没有好好的去爱你，没有给你多少甜蜜的回忆。真的好自责!3:做完了工作回家，妈妈突然问我‘最近怎么没听到你跟思萍打电话’我敷衍道‘学习忙吧’妈妈似乎感到了什么，责备我‘肯定是你不好好对人家，吵架了’唉，我还能说什么呢。4:我好想你，分开(多少)天了，却好象隔了一个世纪。不知你心情是否好转?身体是否还好?前几天我不该缠着你，惹你烦了，真的对不起，在你累时不该去打扰你，望你开心。5:最初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。6:后悔啊，真的。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留浙江，我努力几年，在想点办法，我们先结婚，其他我们自己努力，你想去哪，我都会陪你，为我们以后努力。

想要挽回快要失去的女友，那么最重要的就是诚意，还有就是一颗必改的心，承认错误，加以关心。一一如何真正掌握和女人的互动、约会技巧？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名《舞步学院》的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加《舞步学院魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。