第一篇：自卑是人生的一份助力美文摘抄
我是心理专家，常有人说了不起，但我一点没感觉有什么了不起，反倒越活越觉得自己不行。说起这种感觉，别人就说我低调、自谦，甚至说谦虚过分就是虚伪。人家说你行，你却说不行，不是自谦是什么？我也经常这样问自己。那天忽然意识到，我自觉不行的心态其实是自卑。我是在自卑中长大的。
我没有哥哥。小时候，玩打仗游戏得有枪，伙伴手里晃动着漂亮的驳壳枪说：“这是哥哥给我做的。”我心里就想，瞧，有哥哥的人说话都神气。好像就是从那时起，我就觉得自己处处不如人家。今天想来，那种感觉是自卑，是童年种下的一颗自卑的种子。
后来，我走进一个特殊的年月。那时，农民还是拔麦子，就是单靠两只手把麦子连根拔起。赶上麦收，我这个大孩子也加入了战斗。一百多号人一人一垄，一字排开，拔麦子战斗就开始了。很快，我就落在了后面。望着远处的大队人马冲锋在前，我心里一个劲儿怪自己：废物，无能，没力气。现在想来，那是自卑，比童年更强烈的自卑。拔麦子是力气活，对一个成年劳力都不是闹着玩的，一个孩子被甩在后头太理所当然了。但是，小时候不懂这些，常常因为自己干农活力气不够而自卑，甚至我那时的口吃也是因为自卑。
在自卑中我告别了少年，迎来了18岁。那个年月，当兵是所有农村青年的梦。我终于盼到了有资格应征入伍的年龄。记得那年冬季征兵，报名、体检、见面，一路过关，带兵的同志还专门来村小学和我交谈。那时我已经是民办教师，从农村青年中能够带去文化水平不错的新兵，是带兵同志所期望的。我有一种感觉，当兵梦就要成真了，心里的热望开始升温。然而，最终我的梦破灭了。为什么？用那时候的话说是因为政审。那个时代，因为家庭成分及亲属的所谓政审问题，让自己的成长受挫何止一个当兵梦的破灭？因此，一种更强烈的自卑，像一团阴云笼罩我的心头，久久不散。
说到这儿，朋友们也许理解，我总觉得自己不行，其实是如影随形的自卑。如此说来，是自卑成就了我？过去还真没有思考过这个问题，直到后来看了心理学史才发现，也许真的是自卑成就了我。1870年，维也纳一个商人家里出生了一个男孩。不幸的是男孩自小驼背，行动不便。男孩长大了，看到哥哥健康活泼，他感到自惭形秽，心里除了自卑，还是自卑。在漫长的年少时光，唯一伴随他的就是自卑感。然而，令人惊讶的是，正是这种自卑感促使他在成年后经过努力研究，成了不起的心理学家。他用自己的生命历程，证实了自卑对人生的积极作用。他的切身感悟是：自卑，能摧毁一个人，使人自甘堕落，也能使人发愤图强，力求振作，走向成功。这个人就是著名的心理学家阿德勒。
不用自谦，也不用自卑，阿德勒的故事确实让我意识到，自卑真的是我人生的一份助力呢。
第二篇：人生是一场苏醒美文摘抄
二十岁的时候，我以为自己很懂事。但到三十岁的时候，我发现十多年前的所谓懂事，是那么不经推敲。几年前，我以为自己看清了人世。可到现在，我才发觉我还没有完全看清自己。看来，人生啊，实在不是一个成熟的过程，而只是一个苏醒的过程。而苏醒本身，才是真正意义上的成熟。
前些日子，和一家出版社谈出书的事情。也许是因为我的前几本书印数都不低，我便有点飘飘然。这一次，在电话里，我和责编就印数展开了拉锯战。虽然从语气中能听得出来他很诚恳，但我仍在印数问题上不依不饶。就这样，几个回合下来，双方都觉得几乎没有谈成的可能了。我当时的想法就是，如果印数达不到我的要求，那本书不出也罢。
很快，事情有了转机。那些日子，媒体上正在爆炒周汝昌的《红楼十二层》。周汝昌是我敬重的红学大家，于是，我也买了一本。晚上，坐在灯底下，细细地品读。临睡时，不经意间翻了一下这本书的版权页，惊奇地发现它的首印数仅有5000册而已。那一刻，我不禁赧然。我从来都不敢拿自己拙劣的文字，去与我心中仰慕的周先生相比，他的书首印才区区5000册。我有什么资格去苛求我的书的印数呢？
第二天一大早，我便给我的责任编辑打去电话，我说，书的印数不谈了，一切由你处置。或许一直到现在，他也不明白我的态度为什么会突然改变。
是的，那一刻，我苏醒了。或者，准确地说，我认清了自己！
我一直以为母亲是坚强的。父亲病重的那几年，家里所有的活计，都落在母亲肩上。那时候，我从学校回去，总担心母亲吃不消。母亲说，你好好学习吧，家里的事情不用你操心，我一个人就可以解决得了。
秋天的时候，母亲赶着车，拉着一车庄稼，从西山坡下来。这个地方，坡度很陡，经常翻车，还发生过很多车毁人伤的事故。因此，好多车把式赶车下来的时候，都胆战心惊。然而那天，母亲吆喝着牲口，从容镇定地赶着车，很轻松地就把一车庄稼送到了坡底。看到母亲这样，我彻底放心了，便心安理得去学校读书。
多年以后，母亲对我讲起当年的事情。她说那一刻，她吓得连眼都不敢睁。可是，在儿子面前，在这个需要她支撑的家面前，她还是表现出了一个母亲的坚强。她说，好多时候，一觉得艰难得透不过气，她就避开父亲，一个人躲在旮旯里偷偷地哭。
这才是我的母亲。
喔，不！这才是那一刻我懂得的母亲！一个母亲呈现给她的子女们的勇毅、坚强、不屈不挠，或许我们这一辈子也懂不了，感受不尽。
我总是想，人生其实就是一个苏醒的过程。这个世界层层叠叠地向我们展开，这一刻迷离的面目，下一刻就会清晰；这一刻不能宽恕的人，下一刻就会得到原谅；这一刻不能接受的事实，下一刻就会变得容易理解。就这样，我们不断消除着自我的狭隘、偏激和片面，一点一点苏醒着，活到老，并一直醒悟到老。
第三篇：把自卑扔出地球美文摘抄
对自我外在形象的顾虑，对自身能力的否定，对家庭环境的抱怨……这些常是孩子不自信的原因。于是，一些孩子会自卑起来。自卑的孩子总觉得不如别人，自己看不起自己，将“我没希望”“我不行”之类的话挂在嘴边。可以说，自卑是导致失败的重要原因，也让成长之路变得崎岖难行。
自卑的孩子就像鸵鸟一样，一有风吹草动就把自己的头埋在土里，逃避现实，不敢正视一切。这样的你又如何自信起来呢？纵然失败过，但这不是人生的唯一答案，只有肯于努力才能改变不利的局面，才能使自己拥有更多的机会。若总是看缺点，总想着逃避，那将无法走出自卑的泥淖。
我们先来看一个例子。
1960年，罗马奥运会女子100米决赛，一个黑人女运动员以惊人的速度夺得了冠军。一夜之间，世界各地的人都知道了她的名字——威尔玛·鲁道夫。她成了当时世界上跑得最快的女人。可是谁又能想到，威尔玛得过小儿麻痹症，她的半边身体曾经没有任何知觉。医生很奇怪，正常走路都成问题的女孩，怎么能成为世界冠军呢？
小时候的威尔玛，因为患病而自卑，除了邻居，一个伤残老人之外，她不愿意与任何人交往。有一天，威尔玛和这位老人散步，不知不觉地来到了一所幼儿园前。操场上是一群可爱的孩子，他们正在唱歌。一首歌唱完了，老人高兴地对威尔玛说：“唱得真是太好了，我们为他们鼓掌吧。”
威尔玛奇怪地看着老人，说：“我的胳膊动不了，你只有一条胳博，怎么鼓掌啊？”老人笑了笑，解开衣服扣子，露出胸膛，用手掌拍着胸膛，为小朋友们“鼓掌”。这天晚上，威尔玛艰难地写下了“一只巴掌也能拍响”几个字，然后让爸爸帮她贴到卧室的墙上。
从此以后，她开始积极配合医生做康复练习。有一次，她趁父母不在家，试着扔开拐杖独立行走，虽然没有成功，但那种可以独立行走的感觉让她那么憧憬。于是，她更加努力练习，11岁时终于扔掉了拐杖。
其实，大部分人由于自卑而怀疑自己的能力，怕别人否定自己，而不敢发出属于自己的声音，害怕以失败者的身份成为别人的笑柄。黑格尔说过一句话：“不要因为不完美而恨自己，世界上根本就不存在任何完美的事物，美都是有缺憾的。如果你看到阴影，那它的背后一定有阳光。”人无完人，我们在看待自己的时候，一定要找到阳光的一面。若总是说“太伤自尊了”，又怎样去维护自己的尊严呢？
那么，自卑有什么异常的表现呢？一般来说，不愿和人多交流，走路低头，说话时吞吞吐吐，不敢正视别人……这些都是自卑的外在表现。生活中，父母要多观察孩子的行为变化，并及时纠正孩子的错误，针对孩子的自卑心理进行必要的疏导和教育。
1。语言暗示。父母要“多鼓励、少批评”，要让孩子做一些简单的事儿，让孩子品尝到成功的喜悦。平时，父母要多对孩子说“你一定行”“你真棒”这样的话，让孩子在积极的语言暗示中增强自信心。
2。发挥长处。每个人都有长处和短处，父母要教会孩子扬长避短，取其所长，多看自己的优势，少想自己的劣势。比如：注重培养孩子的特长，让孩子多参加实践活动，在增强动手能力的同时，培养孩子的爱心与责任感。
3。降低追求。平时，有的父母对孩子特别严格，要求孩子“全面发展”，而且每个方面都要优秀。这样一来，父母就给孩子制定了很高的目标。其实，父母的本意是好的，可也要考虑孩子的实际情况。有些目标孩子没有达到，就会怀疑自己的能力，极易产生自卑心理。所以，要想孩子不自卑，很重要的一点就是降低追求，制定合理的成长计划。这样，孩子在完成目标的同时也能增加成就感，越来越自信。
4。洗刷阴影。成长中，每个人都会遇到挫折和失败。有些人将挫折看成是前行的绊脚石，把失败视为人生的苦味剂，从而信心不足，甚至自暴自弃。其实，挫折也没什么大不了，失败也并不可怕，只要勇敢地跨过去，一切都会过去的。此时，父母要帮助孩子分析失败的原因，并帮助孩子总结经验，鼓励孩子抬头向前看，而忘掉不愉快的事情。此时，父母可采取迂回的办法，旁敲侧击更有效。
5。积蓄成功。有过成功的人，都不会忘记成功带给自己的喜悦；那么，当自己遇到挫折时为何不想想以前的成功呢？虽然成功已为过去，但它留给你的记忆是深刻的，以之来鼓励自己，极易摆脱自卑的困扰，从人生的低谷走向峰顶。
6。改变形象。美国的一项调查显示，在举重的时候，如果大声喊叫，会多使出15%的力量，所以可以大声说话、走路抬头，展现出自信的一面。即使自己底气不足也没关系，出发前对着镜子喊几声，并保持衣衫整洁，让别人看到一个不一样的你！时间久了，你的形象会越来越好，底气也会越来越足。
7。预演胜利。当孩子遇到困难的时候，父母要为孩子预演一幕胜利的场景，让孩子幻想胜利后的一幕幕，这样，孩子就会有勇气战胜眼前的不如意了。
总之，每个人的潜能都是巨大的，只要相信自己，就一定能获得成功。相反，若妄自菲薄，总是羡慕别人，那么再好的机会也会与自己失之交臂。
第四篇：人生的遗憾是随波逐流美文摘抄
上个月，我和几个老朋友一起在拜县度假。大树秋千，草莓园和黄色房子这些当地的著名景点，我都没有去。我一个人待在酒店，醒了吃，吃了睡，实在惬意。
如果不是那天下雨，我可能这一辈子都不会认识Tmas。
下雨的拜县格外安逸，树叶发着绿光，大家都躲在酒店或咖啡馆避雨，我想出去走走，漫无目的地瞎逛后我走到一条道路两边都是藤蔓的小巷，在幽僻小巷的拐角，我看到一个昏黄的灯箱，灯箱上画的是一碗热气腾腾的面，面的旁边是一个漫画版的大胖子厨师。
我走到门口，开门迎接我的，正是灯箱上的大胖子，他笑起来特别亲切，就像隔壁的好心叔叔，他接过我的伞，点点头，招呼我坐下。
我打量了下这家餐馆，并不算小的空间里，只摆了五张桌子，当时只有我一个客人，多少显得有些冷清。我坐下来，点了一份面，一瓶啤酒。吃第一口面的时候，我就彻底沦陷了。毫不夸张地说，这是我这辈子吃过的最好吃的面。
大概喝到第十瓶的时候，他告诉了我他的故事。
他叫Tmas，来自曼谷。
他出身于厨艺世家，他父亲以前是给泰国皇室做菜的厨师，也许是遗传，Tmas对菜品有着惊人的天赋，在他不到十八岁的时候。
“但我最喜欢做的，还是面条。”他认真地说。
我问及原因，他拿出手机翻出照片说：“你看，这是我的父亲。”我看到很多Tmas父亲的照片，在很多金碧辉煌的酒店里，与好多领导人和官员代表的合影。
每个同学都很羡慕Tmas，他的父亲能为皇室工作，可对于年幼的他，这样的父亲太忙了，父亲那双手，不管有多晚，多累，只要每一次回家，都会给Tmas煮一碗热气腾腾的面，这碗带着爱的面，陪伴了Tmas到十八岁。
十八岁之后，父亲把他送到了法国蓝带继续深造。
学有所成后，父亲希望他去皇室或者当地最好的酒店当厨师，他都拒绝了，大家都只是把厨师当成一份工作，哪里薪资待遇好，就去哪里，哪里发展平台大，就去哪里。他说，这样的厨师，太没有爱了，太没有温度了。
“我想开一家有爱与温暖的店。”他看着门口的灯箱，温柔地说。
后来，他不顾所有人的异样眼光，来到拜县这个被亲戚和朋友嘲笑为乡下的地方。
所有的事情都是他一个人忙，早上他会亲自去菜市场选新鲜的配菜，上午他亲自打扫卫生，他说用心做好每一份面，执行每一道工序，就是想纯粹地把小时候自己幸福的味道，分享给每一个有缘分找到这里的人。
我说你真不觉得遗憾吗？也许真的就有你当年的同学在世界各地的酒店成为顶级厨师，成为老师或是评委。
他耸耸肩：“遗憾？我很好啊，我觉得人生的遗憾就是随波逐流。”
我被这句话彻底击中。就像在旷野上孤独了很久的野马，在那一刻找回了同伴，我说Tmas，请坚持，我每一年来拜县，都会来看你。
回来的这半个月，我总是在ins上看到他的更新：店里有了新植物，他研究了新菜品，他和不同肤色的人站在门里的合影，每一张照片里的他都笑得那么发自真心。
多好的Tmas啊，他与世无争，他说人生的遗憾是随波逐流，他要以自己喜欢的方式过一生。
第五篇：万千琐事是人生美文摘抄
在许多人眼里，吾之一生算是不错了，颇有成就。吾以为，这种看法有一定的道理，但并不尽然。吾从一个手艺人的儿子，成为一名领导干部；父母目不识丁，吾好歹也算个知识分子；衣食无忧，夫妻相亲，儿孙绕膝。人生一世，更复何求？“算是不错了”，吾很知足。然而，若谈到成就二字，那实不敢当！因为，吾一生虽然忙忙碌碌，未敢偷闲，但细细想来，实在没做成什么像样的事情，成就从何谈起！
没有成就的人生，是什么样的人生？吾以为，此乃常人之人生矣！
吾少时，谈不到什么远大志向，只是常想：无须三天两头去米店买米，几天能吃上一次肉，过年穿上新衣服，那该有多好！对于十分贫寒的家境而言，这已经是一种奢望了！带着这种奢望，吾不到十岁便背上几个竹凳沿街叫卖，十多岁便挑担到三十里外去赶场。一步步在山路上行走，一番番讨价还价，一件件做不完的家务，一次次早出晚归，这是吾童年人生的重要音符。
十几年学生生活之后，走上社会开始工作，做起事情来。书念了十几年，胜过“十年磨一剑”。虽然不敢想惊天动地的大事业，却也踌躇满志，希冀干出几件像样的事，以不负十数载寒窗苦读。先是劳动锻炼，后来当教师。十个寒来暑往，真说不出所为之事哪件像样！即使现在看来，也是如此。
劳动锻炼自不必说，就以当教师而言，也丝毫未显有何特别之处。那时，工作强度很大。最忙时，吾教三个班的政治、英语，一个班的语文，还当班主任、学年组长。没完没了的备课，找资料——一本一本书翻，一字一句地摘；写教案——一页一页，一学期的教案摞起来高可盈尺。无尽无休地讲课，话说了千箩万筐，嗓子好了又哑，粉笔用了一盒又一盒。还有跟学生无数次的谈话，数不清的家访……不知前面还有多远，只有身下的脚印。日子一天天跟着春日的朝阳走来，又随着秋日的落叶飘去。岁月给吾之身心留下了深深的印痕，却未写下任何吾之成就！
学生一批又一批毕业了，多年后成了为国出力的劳动者，有的甚至成了栋梁之材。可是，哪一个学生是吾教的？学生成才，是党的教育、培养，众多教师辛勤劳作的结果。吾有一分辛劳，但这些“成果”又都不属于吾。
日子就是这样平平淡淡，事情就是这样琐琐碎碎。
后来当了干部，一般干部与教师相异无几。待作了领导，独挡一方，指挥一班人马，总可以干出点像样的事了吧？几十年过去，答案却是否定的。机关之事千头万绪，不过在吾看来以三项为主：办事、办文和开会。机关几十年，领导也当了一阵。虽然谈不上日理万机，可办的事情的确难以数计。这些事中，绝大多数为“日计有余，岁计不足”的一般事务。当然，也有大事。但是，这些大事，或为上级布置，或为下边提出，经数人乃至数十人办理方有结果，哪一件能记在自己的账上呢？即使有自己提出之“大事”，若无众人的工作、智慧，自己提不出来；若非上级批准办理，永远只能是空话一句；若无众多单位、部门协同实施，到头来也只是一个好的设想而已。这些事，哪一件算得是自己办的呢？
办事如此，办文就更是如此了。一个文件的形成，不知要经几多人之手，不晓要耗多少人之神。吾参与办的文不少，可没有一文完全是自己一人所办。至于会议，那就更不用说了。
机关几十年，虽然风风雨雨，可太阳仍是东出西归，节令凭自寒来暑往。日子虽偶不平淡，然事情永远琐琐碎碎。真可谓年年岁岁事不同，岁岁年年“琐”如旧。
工作如此，生活自然更甚！
想当初谈恋爱之时，工作之余，花前月下，卿卿我我，真是再美不过了。那时，仿佛生活就是春风艳阳，繁花簇簇，心醉神怡。后来才知道，这短暂的时日只不过是人生旋律中的一个装饰音，并非主音符。婚后，特别是有了子女之后，才进入生活的主旋律。一次次生火、做饭、洗碗、洒扫庭除，柴禾烧了一堆又一堆，粮食吃了一袋又一袋，扫帚坏了一把又一把；一番番洗洗涮涮，新衣服洗旧了，旧衣服洗破了；一遭遭迎来送往，无论大雪纷飞，或是烈日炎炎；还有长辈欠安，孩子染病……有多少事？多如牛毛！事有多细？碎若河沙！人生几十年，就像在不停地数着这些牛毛、沙粒。
这就是常人的生活，这就是芸芸众生的人生，一代又一代。
吾曾经很烦！但环顾四周，众人都是在这样过日子。吾慢慢懂得，这就是生活。烦生活，岂不是厌世么？人无不希望自己健康长寿。希冀长寿而厌世，岂非南辕北辙！生命就是这样在无尽无休的“琐事”中延伸。欲长寿，就需心安理得于琐事。热爱生活、生命，就要从令人心烦的琐事中寻找意义和乐趣。想到这些，吾渐渐安于这样的生活了，尽管有人觉得吾胸无大志。
年过六旬，从工作岗位上退了下来，似乎专职于琐事了，买莱、做饭、哄孩子，购物、求医、陪老伴。有时，吾感到累了，干了一辈子应该歇歇了。可过惯了忙忙碌碌的生活，吾已不惯过那种饭来张口、衣来伸手的日子。干了几年，心情渐有变化，觉得自己不工作了，还能为他人做点事，并非毫无价值，颇得安慰。
前些日子，几位老友相聚，自然谈起工作、生活、人生。吾谈了一番自己的生活——凡人琐事，然后笑曰：“吾胸无大志，一事无成，诸位见笑了！”不想一友正色道：“溪子，此言差矣！汝知己成功的缘由否？”“吾谈不到成功，当然也就无缘由可言！”他又道：“在吾辈诸人中，汝算得不俗者。汝之所以能如此，得益于工作中不拒琐事，一步一个足印，积跬步而致千里；生活上安于琐事，知人情、甘清贫而不失平民本色。”吾忙曰：“老兄过奖了！”
也许是旁观者清吧！不知是否太自诩，细细想来，那位朋友之言，并非全无道理。古往今来，能叱咤风云、运筹帷幄，决胜千里，立大功建伟业者，能有几多？亿万人群，芸芸众生罢了！一般所谓有成，无非是尽力做好一件件琐事，积小事而成“大事”，累琐事而就人生也！
生活就是这样。须发全白之后吾才明白，扎扎实实做好每一件小事，从琐事中寻求乐趣，才算真正懂得了生活。人生，从结果看，也许是成就、业绩、辉煌；但观过程，乃无穷无尽的小事、琐事、平平淡淡。不能只仰望结果而不践过程，世上哪有无过程的结果呢！
人生就是这样，无止无休的琐事。成功者，不过善于积沙成山、集腋成裘、积跬步而致千里而已！
吾常告诫子女：勿拒小事，那是生活之海的点点滴滴；勿烦琐事，那是人生旋律的一个个音符。
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