为什么不愿行动美文

第一篇：为什么不愿行动美文

为拖延症？

如果你长期觉得拖延不仅影响你的工作，而且让你产生负罪、无法胜任、自我厌恶、紧张和忧郁的感觉，那你十有八九可以被称为拖延症者了。美国德保罗大学的心理学教授约瑟夫·费拉里研究了美国、澳大利亚、西班牙、委内瑞拉、秘鲁、土耳其、加拿大、意大利等国的情况，发现慢性拖延症者的比例达到20%，各个国家没有什么特别的不同。

他在接受采访中说，这些人知道自己需要尽快开始工作，但总是拖延，他们去做一些有趣甚至有益的事情来逃避工作。他们甚至还会去做一些平时讨厌的事情，比如洗衣服、打扫房间、修窗户等。

“其实拖延的人不完全是懒惰或者没有责任心，拖延从根本上来说并不完全是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。拖延症背后的心理学因素很复杂，比如害怕失败，害怕成功，害怕被控制等。”《拖延心理学》一书的作者简·博克说。

是生理原因还是精神原因？

简·博克说：“拖延有它的生理学基础，但我不认为这是一种精神疾病或者成瘾行为。抑郁的人可能会拖拉，因为抑郁让他们缺少精力和动机做事情。那些有焦虑障碍的人也可能会拖延，因为他们很焦虑能否集中精力来做完事情。而睡眠障碍患者更容易拖延，因为他们缺少睡眠，就不那么容易集中注意力。在这些例子里，拖延是一个潜在精神问题的症状，主要的精神问题需要尽快处理，以便有精力处理拖延。”

所以，她认为拖延是一种行为，与其被称为可“治愈”的，不如被称为可“管理”的。“你可以通过了解拖延症背后的心理因素来管理拖延的趋势，让你的目标更明确，更合适，把目标分成一小块一小块，每一小块分配一点时间来完成，逐渐改变你的做事方式。”

之前人们认为拖延是完美主义、害怕失败、个性反叛造成的，现在研究人员从更宽泛的角度来看待这个问题。加拿大卡尔加里大学的心理学家皮尔斯·斯蒂尔在接受采访中告诉我，他发现，并没有证据表明反叛、神经质或完美主义使人拖延。事实上，完美主义者比其他人少拖延，即便他们有更多的担心。此外他还发现男人比女人稍好一点，年纪大的人比年轻人好一点。

斯蒂尔还考察了以下几种情况：一个自信的人如何完成一项特殊的工作，一个容易分心的人如何完成一项工作，一个任务是很无聊还是很令人愉快，工作完成后如何即时奖励。他发现，如果你对成功的不确定性更大或者容易转移注意力，你就可能更加容易拖延。相反的，令人愉悦的工作、更直接的回报、更大的机会，就会让你有动力完成得更快。一项能够立刻带来回报的工作，相比日后回报更大的工作，我们更喜欢前者。

“这些研究说明拖延症不能仅仅归结于一个因素，它开始于不同人的不同个性以及所处的特殊的环境。”斯蒂尔说。他总结了和拖延最密切的四个因素：对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。

“如果你了解了拖延的成因，然后采取有效的措施，就有可能战胜它。人们不能通过拖延来保护脆弱的自尊，而要发现自己为什么缺乏自信，学会接受自己的不完美。我希望能帮助人们更好地接受自己，不要生活在拖延的压力和恐慌之下。”他说。

第二篇：青春美文：不愿苟且的青春[模版]

青春不是眼前的苟且，还有诗和远方。

——题记

青春是什么样的?——青春它尚未走去，它是一杯遗香的茶，待你静静品味;它是一樽尚温的酒，等你细细斟酌;这一场青春里，我会去狂欢，释放自己的激情;也会安安静静，一卷诗书，一杯茶茗;也许还会有撕心裂肺的时候，但是以后做的每一件是都会先考虑一下生命的意义;一定还会有过不去的坎，登不到顶峰的山，但是会学会咬紧牙关，奋力前行……

青春也许是一场博弈，一场赌局，但我还还输得起，即使“所有的结局都已写好，所有的泪水都已启程”我也不会放弃这奋力一试的权利。

我在为青春储蓄力量的路上，我应该学会隐忍，学会接受，安静点，沉稳点，一年我输得起，但接下来两年我将为高考奋战，为了那个看起来还算现实的梦想，更为自己想要的不是朝九晚五的生活，我会找回原来的状态，找回原来的我，为生命装点色彩。

两年后，我已经是一个南开的在校大学生了，学习着自己喜欢的专业——广播电视学，可以有很漂亮的外表和出众的才华，我还是会欣然地参加各种学社，继续跳舞、唱歌、看书、写作、旅行、画画……不为别的，只是因为我喜欢而已，还会有大把的时间学习吉他、钢琴、冲浪、攀岩……会经常去海边，看看远去的航帆和归来的海燕，看云卷云舒，看浪潮翻涌。

我会有很多独处的时光，一个人在绿茵下，手捧诗书，一个人写作，一个人生活，还是喜欢有一段时间听听英文，看看电影，在镜子前臭美一下，但不喜欢被别人打扰，更不愿他人闯入，不得不承认我是一个沉默的，安静的女孩，没办法，我喜欢那样——只与花叶、书香作伴。

我会有很多朋友，也许真正在乎我的还是没有几个，但是我还是会傻傻地真诚以对，我们会一起做自己喜欢的事情，奋不顾身;会一起尝试一切从未尝试过的东西，时刻保持着热忱与好奇;会一起打闹，一起逛街，互相调侃、玩笑;当然也会互相鼓励，互相提醒，互相学习如何去生活，去赚钱。我还是会和她们分享我最爱的零食，会给她们想不到的温暖与呵护，也许她们会像我以前的朋友一样说我真是一朵奇葩，还真从未见过，过生日时送给我这世界上最幼稚也最可爱的礼物，说那符合我的气质，我也还是会不解，一脸懵逼，供她们逗乐。我会认真地帮她们看看这个发型，那条裙子合不合适，她们也许还是会调侃我的审美与标准审美相反，但是我还是会答道：你们真的很美。

我会走遍天津的大街小巷，去了解这个地方的风土人情，拍很多照片，留下自己和这时光最美的一刻，还是会向往着国外，向往着更大的世界，也会毫无顾忌地走出去，不需要人人所谓的另一半的陪伴，只需要背上吉他，拿上画板相机和日记，然后说走就走;我不会像大多数人那样在网络里沉迷，还是会讨厌烟酒和游戏，讨厌不思进取、狂妄无知，还是不喜欢浓妆，不喜欢高跟鞋，还是不喜欢灯红酒绿，只喜欢在温婉安静处安放自己。还是会幼稚天真，还是会向往爱情，但再也不会把青春浪费在假说的美好上，没时间听一个人的花言巧语，谎话连篇，再也不会熬夜等一个人——一个不在乎你的人，再也不会为了任何一个人放下尊严，再也不会在深夜独自流泪，只喜欢静静的又狂欢着——我应该会有分寸。

在这一场青春里，我将会毫无保留的绽放自己，是的，像很多人说的那样，我很与众不同，其实每个人都是独一无二的，不是吗?在这一场青春里，我将会静静地品味生命的美，无须太多言语，认真点，安静点就好;这这一场青春里，我要更加珍惜时间，珍惜友谊和情亲，因为于我而言世界上再没有比这更宝贵的东西……

人生有无数种可能，生命有很多种活法，不要因为一个人或一件事就否定了所有，青春是美好的，但它也是一面明媚，一面忧伤，不要轻易地下结论，没有一个人可以陪你一直走下去，更何况我不需要了，再也不需要了，只要吉他，画本，日记、相机和书一直陪伴我就好。

年轻的我不会如云影掠过，这一场青春不会在没有达到高潮时就接近尾声，我会一直天真、善良、纯洁，对人真诚，这就是我，一个无可替代的我。

——我不愿苟且了青春!

第三篇：那些不愿被束缚的灵魂美文摘抄

一

一位表姐的女儿，正在读高三，一向听话懂事的她，在关键时刻，居然频繁逃课，听说还跟一名校外男生联系密切，这让表姐忧心不已，让我与外甥女谈谈，劝她以学业为重。

拔通电话后，我天南海北地跟她扯了一通，最后悄悄地问，心中可有喜欢的男孩，是否约定一起考哪所大学？那边沉默一会儿，说，又是来说服教育的，你是第五名。我说，不，绝对不是。姐姐我是给你传授心得来了，人不疯狂枉少年，大好的青春年华，如果不做点与之匹配的美好的事，经年之后，想想也会觉得有所遗憾。

松懈她的心理防线后，她道出了实情：逃课是故意让班主任跟她妈妈说的，也根本没有什么校外男生。那只是她反对被安排生活的一种反抗方式，从小到大，她受够了，这次高考，她不想再接受被安排：考艺术类学校，毕业后回来当个音乐教师，那是她妈妈的梦，不是她的。

每个人想要的生活只有自己最清楚，任何人都不应该为其作决定，哪怕是父母，以爱孩子的名义，为他们决定一切。因为。甲之蜜糖，乙之砒霜。

二

前几天，一个朋友开着新买的车，带着妻儿去看电影。把车泊在影城门口后，一家三口高高兴兴地进了放映厅。

当他们看完电影走出影城门口时，笑容迅速冻结在脸上，爱车四周密密麻麻停满了别人的爱车，根本无法开出。一家三口在乍暖还寒的春风里无奈地等了一会儿后，孩子困得睡着了，俩人又抱着孩子折回影城售票大厅避风。

漫长的一个多小时之后，才有一个车主从附近的饭店走出来，把车开走。

第二天，朋友打电话告诉我，准备把车卖了。我说再卖就是二手车的价格了，得多亏啊！

他说，不卖才亏，买车本来是想方便出行，提高生活质量的，不是用来添堵的，不光停车难，在路上走的时间没有堵的时间长，小城本来不大，不如电动车方便，自行车环保。

那一刻，朋友的这个决定，给了我不小的震撼，得与失之间，很多时候，失才是得。

三

今天中午，从饭局上听回来这样一个婆媳之间的故事。

婆婆退休在家，喜研美食，力求把家人都照顾得无微不至。尤其是媳妇怀孕后，一日三餐，甚至四餐、五餐，餐餐可口，不重样。

周末，媳妇爱睡懒觉，一般情况下，婆婆就守在家里，哪也不去，以防媳妇随时起床，能迅速地把热饭摆上桌。偶尔，碰到有事，必须外出时，婆婆就写张字条轻轻地从门缝里塞到媳妇房间，上面写着：锅里有煮好的粥，菜炒好了放在微波炉里，热一下就能吃。

结婚三年来，媳妇不知道洗衣粉、牙膏、包括青菜、水果的价格。婆婆从没有让媳妇买过一根葱，洗过一次碗，拖过一次地，在他们眼中，媳妇像古时帝王家的公主般过着衣来伸手、饭来张口的生活。

可是媳妇天天与老公闹，吵着要与婆婆分开住。为此，她老公不解，亲戚朋友都不能理解，真是身在福中不知福。

她说，她只想过属于自己的生活，再苦再累她也愿意。婆婆买什么她吃什么，买什么她用什么，从来都没有不吃或不用的权利，在这个可以让人身心放松的家里，吃喝拉撒都由别人做主并奉上，这不是享受，而是受苦——被剥夺生活乐趣的痛苦。

所以很多时候，你的好心未必是对别人的成全。

第四篇：计算与行动美文

陕北的四名青年决心到北京来卖陶瓷。他们是待业青年吴军、李建平和农民蔡阳、高小麦。四个人的想法十分简单，陕北的陶瓷历史悠久，很被北京人看中。一个月只要卖五件，就能在北京站住脚，生存发展大概没有问题，最终将实现自己的创业梦想。只是，这个想法既缺乏市场调研，也没有资料考证……

四个人只是定了在北京的生活标准，每人每天不超过十块钱。他们不知道，如此低廉的标准，在北京根本无法生存。四个人就这样到了北京，显然他们把什么都计算错了，北京人通常只到正规的瓷器店买瓷器，对摆在地摊上的货色一向心存疑虑。四个青年碰壁后，便分兵几路，吴军开始跟着人去做室内装修，当小工。蔡阳到了早市，靠着身上的四百块钱贩菜卖菜。李建平去了建材城，做了一名搬运工。高小麦为水站蹬三轮送纯净水。

尽管四个陕北青年各奔东西，但为了省钱，他们还是住在一起，四个人租了一间9平方米的小房。为节约开支，他们不管多远，每晚都坚持回到自己的住地做饭吃。生活的艰苦可想而知。然而两年后，他们都有了起色，农民蔡阳在早市上已经成了蔬菜批发商。吴军也有了自己的小装修队。高小麦竟然自己办起了送水站……

他们不但比普通的北京市民过得好，而且都明确有着自己的生活方向，很有奔头。虽然说不上是雄伟的事业，但他们发展得如此迅速，还是让人感到前途无量。

大约是在四个陕北青年进京的同时，七位北京青年开始了奔赴陕北的闯荡。他们都是大学毕业的高才生，其中两人拿过世界大学生发明奖，五人有自己的发明专利，总之都是佼佼者。在他们身后，还有大牌的赞助商支持，只要有好的选题，赚钱的项目，一切便不在话下。

七个人马不停蹄，用了四个月的时间跑遍了陕北，吃喝住行花掉了5万元。考察调研了19个项目，可行性报告写了27份。然而经过左右衡量，仔细分析，他们总是觉得这些项目各有不妥，不是风险太高，就是投资成本回报太慢，其中有两个项目，在他们的忧虑中，又被当地人先行一步立了项。

定不下适合的项目。他们在陕北一共呆了9个月，花掉资助费14万元。最终放弃陕北，两手空空地回到北京。

同样都是青年人，陕北青年出门闯荡，重在行动，及时调整自己，无条件地迎合市场需要，一步步迈得都很扎实，虽然所干的算不得什么丰功伟绩，却在最短的时间里体现出了个人的最大价值。北京的几位高才生，虽然头脑里装满智慧，才华横溢，却在无尽的算计与斟酌中丧失了一个又一个机会，放着优厚的条件，无功而返，劳民伤财。

人生在世，时间对任何人都是同样的。在同等的时间里，有人早早地拥有了自己该拥有的，有人却在掂量、计算中消耗掉了本该属于自己的。

一名哲人说得好：“天下并不缺少有才有智的聪明人，他们的复杂往往使他们并不一定能干成事，倒是缺少一步不停、勇于实践的简单者。”

英国的设计师凯迪，一直梦想着盖一座世界最高的顶尖级建筑，这是他毕生的理想和追求。为此，他准备了数十年关于高层建筑的理念，又鉴定了什么样的材料最为合适，图纸画了上万张。在他无休止的推敲与拖延中，美国、新加坡等国先后盖起了自己的摩天大楼。凯迪到死也没有实现自己的愿望，他的理想还是一堆图纸。

像凯迪这样，由于完美的算计而最终只能为自己留下遗憾的人，天下真是太多了。凯迪在自己的遗嘱中告诫人们：不要总在自己的圈圈里打转转，世上没有被计算到最完美、最精确的事物。上帝从来也没有把万无一失、一切到位的福分交给人类，你总要去实践，总要在差不多的时候，赶紧迈步前行。一味地计算，会使你和世界都变得复杂难办，好事也会变得一团糟。更可怕的是，如此的计算，除了一无是处，最终还会无情地吞掉你的生命，让你一生积攒起来的精华枯萎凋谢。

世上有多少本可能成为英雄豪杰的人，他们都是误在了由于“算计权衡”的拖延中，他们共同犯的错误，就是对事物斟酌的时间过于漫长，把利益得失估计得过于细致。天下事，并非是在人们的头脑中计算出来的，而是一步步走出来的。

第五篇：美文：为青春喝彩

为青春喝彩

①世上有千种拥有，但有一种拥有最珍贵，你也许丝毫觉察不到这种拥有，感觉不到它的价值。随着悠悠岁月的流逝，无数个春夏秋冬的更迭，在你生命的某一天，当你蓦然回首时，才发现自己不再拥有。它不是地位，也不是金钱，而是瑰丽的青春。

②世上有万般失却，但有一种失却很无奈，它让你追悔莫及，以一生作代价。你纵有回天之力，也只能仰天长叹，顿足捶胸。它不是权势，也不是美貌，而是无价的青春。

③有一种说法很是耐人寻味：世界上有两种东西，当你失掉它们后才会发现其价值，那就是青春和健康。

④青春是一种令人艳羡的资本。凭着健壮的体魄，你可以支撑起一方蔚蓝的天空；凭着旺盛的精力，你可以开垦出一片神奇的土地；凭着巨大的潜力，你可以变得出类拔令人刮目。

⑤朋友啊，青春是一笔弥足珍贵的财富，但时间老人却把它作了最精确的均分，给每个人的仅有一份，不论贵贱尊卑，智愚富贫，你一生只能拥有一次，因而才有了“花有重开日，人无再少年”、“百年容易过，青春不再来”的忠告，才有了“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人’；“莫等闲，白了少年头，空悲切”的慨叹，才有了“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”的劝勉。⑥年轻的朋友，即使你百般不如意，万事不顺心，你可以有一千种理由苦闷、埋怨，但不能有一种理由放弃理想和追求，因为你毕竟年轻，美丽的青春仍牢牢在握，希望、阳光属于你，这个世界属于你！

⑦拥有青春，就拥有了一份激洒和风流。拥有青春，就拥有了一份灿烂和辉煌。⑧请为我们的青春喝彩！