让你失去朋友的坏习惯美文

第一篇：让你失去朋友的坏习惯美文

每个人都试着努力成为一个更好的人，变得善良友爱、有同情心。但有些人身上很多行为或者习惯使他们没吸引力、招人厌，甚至没人愿意和他们相处。下文就是一系列不招人待见的性格特点，如果你发现自己占了几条，那就赶紧戒了吧！一旦抛弃这些坏习惯，你会发现朋友又回来了。

1。你自私自利自我为中心

这个毛病很多人都有，而且他们都不自知。你的关注点永远只集中在自己身上，话题总是围绕自己，从来都没留意别人说什么。你总以为“我”才是唯一重要的。如果这条中了，那就快改了吧，没人想跟一个以自我为中心的人做朋友。

2。你太注重外表，忽略内在让你意外的事实是：真正的美总是来自于你的内心和思想。一个人的外貌其实不那么重要，但是你这种肤浅的人却认为外在美就是一切。照照镜子吧，透过华丽的外表你也许能看到你的本质，一个内在丑陋的人。所以赶快改变这种想法吧。

3。你总要和周围的人比

有一种人总想让自己比周围人更加地优秀，你是这种人吗？如果是，这也许就是没人喜欢你的原因了。你应该更多地考虑到周围朋友的感受，接受他们的杰出。如果他们克服了恐高爬高了10米，你就不该说：“就这还高？我可爬了30米！”而应该说：“哇！你太棒了。”

4。你把同事看作敌人

有些不受人喜欢的人总是和周围的人起冲突。你没有站在同事一边，也没有真正关心过他们，反而是转身走开，甚至在背后捅他们一刀。记住，你的同事不是你的敌人，而是你的盟友。

5。你总是怀疑自己在别人心中的位置

当你喋喋不休地质疑别人为何不像想象中那样重视你的时候，你真的太招人厌了。比如，你的两个朋友去哪儿玩而没有叫上你，他们觉得没有什么，但是你就受不了了。不要那么玻璃心。他们还是你的朋友，你叫他们来的时候，他们不是来了吗？

6。你才是老大

一个朋友圈子里每个人都应该是平等的。如果什么都是由着你来决定，随时都要你来管事，或者总是想控制别人的行为，那别人是不会对你有好感的。

7。你不诚实

如果你想做一个合格的朋友或者想受别人的欢迎，那你一定得诚实。许多行为不端的人都不够诚实，随时在撒谎，他们到处编理由，企图隐藏自己的阴暗面。所以，不做真小心，更不能做伪君子，诚实始终是上策。

8。你很粗鲁

如果你常常没礼貌或用粗言秽语让人难堪，请改改吧，不然没人会想待在你的身边。总有些时候你不赞同某些人，或者看到你不想看的情景，但是没有必要大闹一场。别人只会看到你的粗暴行为，而不能明白你的感受。

9。你不可靠，却总想依赖别人

当有人需要你帮助的时候，你在场吗？别人需要你的时候你是不是总说忙、没时间呢？在和别人相处中，不值得依靠是一个非常低劣的品质。更甚，如果你从没帮助过别人，还总是要求他人帮助你，有这种行为的人是没有人愿意和你交朋友的。

10。你总是很消极

悲观主义可不是一个吸引人的品质。如果你总是在贬低或者总是看到事情消极的一面，试着改变你的态度吧，没人愿意和这种缺乏正能量的人成为朋友。

第二篇：坏习惯不是你的敌人美文摘抄

坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是自己控制自己，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。

实际上，这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待，发誓要击败它。实际上，所谓的击败不过是压抑。它有时会被击败。但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的重要原因。

对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。

许多上网成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么是学习压力太大了。

我们必须认识到，每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时，就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，开始把它们当做朋友来看待。这时，你不会像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。这其实就是你人格的一部分，或者说是你的一个“次人格”。当你这样做时，这个次人格中所蕴涵的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一部分。

只有当你理解了、接受了，真正的改变才会发生，这个过程被称为“次人格整合法”。

你有过这样的经验吗？你必须在周末写出报告，否则会付出代价。你却呆呆地坐在电脑前，脑子里空空如也，一个字也不愿意敲。你一遍遍地刷新网页，同时强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿，刚写了几个字，你又开始刷新网页。

那么，换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音，你会听见，你心中有一个部分在大喊：你整天做令人烦躁和劳累的工作，太需要休息和娱乐了。现在，你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候，你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。

真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当做朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。

如果不这样做，而是一个人整天强迫自己完成这个义务，完成那个责任，那么，他就会发展出很多个与自己的主人格相敌对的次人格。从意识上看，这个人似乎很负责、很正常，但从潜意识上看，这个人的内心会有很多冲突。碰到这种人，心理咨询师就会尝试用“次人格整合法”对他进行治疗。这个方法的宗旨就是：我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当做朋友来接纳。

但多数人对自己的胆怯、苦恼、恐惧、愤怒等情绪采取无视或排斥的态度。比方说，有一天早上醒来，你不想上班。有人可能教过你，要忘掉这种不好的感觉，对自己大喊几声“我很好”“我很棒”“我一定行”等口号，用这种积极暗示压下内心那个无助而孤独的自己。这会起到一定效果，但最终会造成次人格与主人格的分裂。

次人格并没有消失，而是被压了下去，但说不定哪一天，它会来一个大爆发。

第三篇：让你丢掉工作的10个坏习惯

让你丢掉工作的10个坏习惯

1.办事拖拉。美国得克萨斯大学人文研究中心主任凯瑟琳·布鲁克斯博士表示，拖拉影响个人效率，还连累同事陪你加班，让人反感。一旦无法按期完成，你就是众矢之的。

2.撒谎造假。

畅销书《安然度过个人危机》作者斯特恩斯博士说，假文凭、编造迟到理由、剽窃创意、虚开发票等行为会给你的职业生涯画上一个悲惨的终止符。

3.情绪消极

经常传闲话或发牢骚的人会散布消极情绪，影响团队士气，容易被老板辞退。

4.经常迟到。

职业规划师洛萝克珊·皮普罗博士认为，经常迟到会给人留下懒散的不良印象，也是对同事不尊重的表现。

5.浏览无关网页

上班时浏览社交、购物、游戏等无关工作的网页是老板们都忌讳的一点。

6.言辞粗鄙。

办公室里，言谈举止应得体。逻辑混乱和满嘴粗话都给人缺乏教养的印象。

9.缺乏效率。

工作杂乱无章、磨洋工和废话连篇等都会让你成为效率极低的员工。

10.缺乏礼貌

“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌用语看似简单，但在职场生活中却发挥着重要作用。忽视礼貌，必然给人留下粗鲁的印象。

谨慎以上10大坏习惯，稳住自己的饭碗，提升自己的工作素质

第四篇：谁是你的朋友美文

有人问斯多噶学派的创始人芝诺：“谁是你的朋友？”他回答：“另一个自我。”

人生在世，不能没有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一个，那就是自己。缺了这个朋友，一个人即使朋友遍天下，也只是表面的热闹而已，实际上他是很空虚的。

一个人是否是自已的朋友，有一个可靠的测试标准，就是看他能否独处，独处是否感到充实。如果他害怕独处，一心逃避自己，他当然不是自己的朋友。

能否和自己做朋友，关键在于有没有芝诺所说的“另一个自我”。它实际上是一个人的更高的自我，这个自我以理性的态度关爱着那个在世上奋斗的自我。理性的关爱，这正是友谊的特征。有的人不爱自己，一味自怨，仿佛自己的仇人。有的人爱自己而没有理性，一味自恋，俨然自己的情人。在这两种场合，更高的自我都是缺席的。

成为自己的朋友，这是人生很高的成就。

古罗马哲人塞涅卡说，这样的人一定是全人类的朋友。

法国作家蒙田说，这比攻城治国更了不起。我只想补充一句：如此伟大的成就却是每一个无缘攻城治国的普通人都有希望达到的。

第五篇：生活中七个坏习惯让你更长寿

生活中七个坏习惯让你更长寿

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！

1.合理发怒有益血压。没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。

2.电子游戏也帮你锻炼。美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。阿莱特-佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。

3.说点粗话缓解疼痛。说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德-斯蒂芬博士认为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。研究表明，一个人越想侵犯别人，他对痛越不敏感。

4.偷点小懒助你长寿。公共健康专家皮特-亚科斯特说，天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。

5.压力有助提升记忆力。长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染疾病。但布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域，压力剧增会使传递信息的物质——谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。

6.逃避家务能防过敏。有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明，孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。

7.吵闹音乐激发脑力。参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连，如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常平静、幸福。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。