心灵的包袱美文

第一篇：心灵的包袱美文

1875年2月21日，吉娜·卡尔基出生在法国阿尔勒小镇的一个富裕家庭，她从小过着吃穿不愁的幸福生活。时光飞逝，卡尔基的亲人一个一个地相继离世，她的生活变得窘迫起来。

已經90岁高龄的卡尔基，每天都为生计愁眉不展。这时，镇上一个叫拉伯莱的公证人找到卡尔基，答应每月给她2500法郎的养老金，但条件是在她去世后，她居住的那幢大房子归他所有。卡尔基心想，那幢大房子自己死了又带不走。于是，卡尔基欣然答应了拉伯莱的条件。

签过协议后，卡尔基和拉伯莱到公证处做了公证。拉伯莱欣喜若狂，他没有想到卡尔基这么痛快就答应了他的苛刻条件。当时只有46岁的拉伯莱认为，已90岁高龄的卡尔基，活不了几年，等到她去向上帝报到的那一天，她的大房子就归自己所有了，这岂不是捡了一个大便宜？

从那以后，拉伯莱天天盼着卡尔基生病、快点死。但令拉伯莱万万没想到的是，卡尔基却越活越快乐，越活越健康。原来，卡尔基自从有了拉伯莱每月提供给她的2500法郎养老金后，她完全没有了生计上的担忧，心灵一旦没了包袱，便轻松地投入到幸福的生活中去。她每天读书、听音乐、锻炼身体，把平淡的日子过得有滋有味。用卡尔基自己的话说，别看她90多岁了，但她的身体里仿佛跳动着一颗她50岁时的心脏。就这样，卡尔基的身体一直很健康，她活过了100岁、110岁、120岁。

然而，工于心计的拉伯莱却扛不住了，因为他为卡尔基付出的养老金已经远远超出了卡尔基的那幢大房子的价值，他简直是偷鸡不成蚀把米，得不偿失。拉伯莱每天都很焦虑，心灵的包袱越来越沉重，他开始抽烟、酗酒、失眠。终于，拉伯莱77岁那年，他的心脏再也承受不了心灵包袱的重荷，突发心肌梗死撒手而去。从当初签订协议到拉伯莱死亡的这31年间，他先后为卡尔基老人支付了93万法郎的养老金，高出卡尔基那幢房子的实际价值4倍多。

拉伯莱死了一年多后，卡尔基老人才在阿尔勒湖泊养老院无疾而终，活了122岁零164天，成为世界上有正式记载的最长寿的老人，并被载入了吉尼斯世界纪录。

私欲越少的人，心灵的包袱越轻，活得也越轻松、快乐；而越是自私、贪婪的人，心灵的包袱越重，直至压得他窒息而亡。

第二篇：优秀生不该有的心灵包袱

优秀生不该有的心灵包袱

作者：佚名 来源：网络 分享：全人格教育

他们从小到大都让人羡慕，他们是老师眼里的好学生、同学中的典范、家长心中的骄傲。但是正是他们身上的这些“光环”，有时会让父母和老师疏忽了对他们成长中的弱点的关注，这缺少的一环有可能成为他们不堪一击的致命伤。

“开心果”变成了“林妹妹”

刚入大学校门的莹莹，还没有度过新环境中的“蜜月期”，就已经哭哭

啼啼地找妈妈、想回家了。最初她还凭着激情和热情独自处理问题，但不久就整天闷闷不乐、度日如年了。面对莫名的烦恼，她常常以泪洗面，只有在电话中跟妈妈哭诉一番才略觉安慰，最终竟发展到痛哭一场成为每天必做的“功课”。现在，就连感兴趣的事情也都成了她的烦心事，似乎只有回家才能逃避莫名的痛苦。

熟悉莹莹的人都会说她是一个健康阳光的女孩儿。她活泼开朗，是家庭和同学中公认的“开心果”。她是学生干部，成绩优秀，为人随和正直，家长交流QQ群152230789全人格专家杨一波教授携专家团在线，协助您解决教育孩子的困惑！

通情达理，做事情有股子坚韧劲儿，是个典型的“好孩子”。谁曾想，这位“开心果”和“好孩子”怎么就变成了愁容满面的“林妹妹”呢？

不该有的心灵包袱

在不长的时间里，为什么莹莹的表现会判若两人呢？从深层的心理机制来看，可以用“退化”的机制来解释。面对问题束手无策时，采用大哭来表达情绪，这是儿童惯用的手法之一。但是如果大哭成为了主要的应对手段，尤其已经成为每天的“必修课”，以致影响到了正常的学习和生活，那么一定是出现了心理失调。

其实学校中有许多像莹莹这样的“好孩子”，他们从小到大都让人羡慕：他们学习优秀，明是非、讲道理，对自己要求严格，做事认真努力，行为中规中矩，几乎从不犯错误；他们善于反省和控制自身的行为，不与他人发生冲突；他们情感敏锐、细腻，自尊心强。他们是老师眼里的好学生、同学中的典范、家长心中的骄傲。但是正是他们身上的这些“光环”有时会让家长、老师疏忽了对他们成长中弱点的关注，这缺少的一环就有可能成为他们不堪一击的致命伤。

比如，由于非常关注成绩和自己各方面的表现，尤其在意自己在别人心中的形象，这些“好孩子”无形中要求自己在学习、才艺、交往各方面都要有突出表现，不允许自己犯错误，他们在“光环”的下面背负着沉重的包袱，小心地维护着自己完美的“面具”。但是他们在内心深处积聚着许多消

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极情绪。他们在高考、上大学、恋爱等重要人生阶段中很容易出现问题，有些学生甚至会采取自杀等极端行为。据一项对某重点高中学生的调查，被公认的“好孩子”中竟有30%的学生心理或行为出现偏差。“好孩子”群体中的这些学生如果要健康成长，还真需要滋补一下他们的心灵。

“好孩子”的家庭画像

一种行为如果频繁发生，就不是偶然现象。固然，环境的变化、特殊事件都可能让和莹莹相似的孩子表现暂时失调，但是家庭教育是其中的一个重要因素。回顾“好孩子”的成长过程可以看到，“好孩子”的父母对孩子的生活、学习、行为方式、道德品质等诸多方面都有严格的要求，有很多的“应该”、“不应该”等潜在原则。他们不允许自己的孩子随便与其他的孩子玩耍，除非了解对方的家庭背景，以免受到不良影响；他们要求孩子不能随便耍脾气，不能随便评论别人，不能和别人吵架，因为那是很没有修养的表现；孩子不能上网，因为网络很危险，晚上不能和同学出去玩，不能睡得太晚，不能穿太花哨的服装，不能追星，不能看无聊的电视剧……父母希望他们的孩子在一个完全纯净的环境中成长，孩子们也已经把这些清规戒律烂熟于心，凡事都要与之比对，来决定取舍。

父母们“很讲理”，冷静理性，善于分析和处理问题，每每孩子遇到问题，父母便运用他们的智慧与人生经验为孩子做出条条框框的分析，让孩子不必绕弯路就可以一路坦途地走下去，快速成长。孩子也为父母的“高见”折服，遇到任何问题就会找到父母作为决策的“拐棍”。

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长此以往，这样家庭中成长起来的孩子，一旦在新环境中遇到的问题复杂性增加，原有的“拐棍”无法奏效时，他们就无法自己招架，只能用儿童阶段的手法来应对或逃避了。

情感与理性教育失衡

不难看出，莹莹们很像个“小大人”，他们认真、严格，不轻易暴露出弱点和“情绪化”行为。而实际上，每个人的内心都有不同的层面，可以比喻为顽皮的孩子和严厉的长者。顽皮的孩子是人在内心中最自然的天性，是自由的、不受约束的、任性而活泼的，很多时候是不讲道理的，就像是一头无人驯服的小野马；严厉的长者代表着理性和规范，是父母和社会要求的化身。孩子为了得到父母的关注与肯定，会努力按照父母的愿望行事，逐渐地把父母和社会的要求转化为对自己的要求，当然这也是每个孩子的成长任务。但是二者的关系应该是随着年龄的增长趋向平衡，如果提前跨越必经的心理成长阶段，就如同“拔苗助长”一样，终归要在此后的历程中“补课”，重新退化到“儿童期”。这一点也不奇怪。

健康的人应该是感性与理性平衡的人。完全理性无疑像一部机器，没有色彩；放纵情绪不加控制也会堕落为动物，没有教化。在适当的时候，允许顽皮的天性出来活动活动筋骨，就像让野马撒撒欢儿，放放风，再慢慢地寻找时机驯服它。如果一味地用缰绳紧紧地拴着，总有一天它会成为脱缰的野马，恣意妄为，不可收拾。交还给孩子自然态下的天性，给一份空间让那个顽皮的天性得以释放，然后教他们学会适当地驾驭这个顽皮天

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性，这就是情绪教育的含义和作用，是每个孩子成长中的“必修课”，而过分中规中矩的“好孩子”更需要弥补情感教育的缺失。

“收”和“放”也是智慧

许多父母因经历过太多的生活磨砺和坎坷，而拥有了满腹的阅历和思考。为了孩子顺利成长，他们希望用自己的阅历把握孩子少走弯路，以最快的速度成长。因此，他们替孩子思考、分析和处理问题，为他们扫除道路上的障碍，殊不知，这只是简单地把家长的思想移植和嫁接给了孩子。而不经过孩子自己加工得到的理念永远是缺乏生命力的抽象符号。因此，许多孩子会说，“道理我都懂，但就是做不到。”“一给我讲道理，我就烦。”其实他们需要道理，也需要亲身实践来明白这些道理，即使走弯路也是必要的尝试和经验积累，是建构他们自己的思考能力和观点的重要过程，在孩子头脑中孕育出来的道理才能真正变成他们自己的“道理”。虽然孩子在长大，许多父母对待孩子的态度仍然停留在幼儿阶段的呵护和控制，智慧的父母也要学会“收”和“放”的平衡！

普及全人格教育，回归教育本质

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第三篇：心灵感悟美文

怎样度过人生的低潮期？安静地等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

——毕淑敏

未来的某一刻，你终会原谅所有伤害过你的人。无论多么痛，多么不堪，等你活得更好的时候，你会发现，是他们让你此刻的幸福更有厚度，更弥足珍贵。没有仇恨，只有一些云淡风轻的记忆，以及残存的美好，他们每个人都变成你人生的一个意义，在该出现的地方出现过，造就了你未来的不一样。

——易术

当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了。当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。当你还停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂还装懂，只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了。

——李嘉诚

第四篇：触动心灵的美文

《空心人》

怡彤

走过那么多条路，看过那么多处风景，足够让我心胸开阔的生活着。慢慢地，我学会了从容对待那些事与愿违，学会了微微一笑带过道道伤痕。把伤痕当酒窝，遇到难过，好好睡一觉抑或是痛哭一顿，等到第二天，我还是我，天依旧是晴天。没心没肺地生活着，笑点很低，会爽朗的笑着，感激上天让我所拥有的一切，明白那些注定要跋涉的路途，不畏苦楚，在风雨中寻找清醒，带给别人温暖，也收获一份份温暖。

喜欢“空”这个字。经常去放空心情，丢去许多负担，对我们来说未尝不是一件好事，想的太多反而不能够自己。内心澄澈透明地去发现美好、感悟生活，你终会有所收获。去旅游吧，这是让自己放空心情的最好办法，在旅程中，我们与大自然为伴，与风景融在一起，内心是久违的开阔平静。有时想去做一个空心人，在安静中幸福。喜欢关于空气的歌曲，“你和我都愿意活在同样的空气里，你却喜欢偶尔不呼吸……”

做一个内心充满爱的姑娘。为了自己，我不会与任何人敌对。与其夜夜起身，在自己的灵魂花园内栽种荆棘，不如去播种芳香四溢的玫瑰花种子，带给自己、也带给他人温馨。有泪可落，但绝不是悲凉。做一个感性却不失理性的姑娘。我会为一点委屈而忍不住流泪，但绝不会因为走不出泥潭而一直无法自拔地痛苦着。做一个努力读书的姑娘，我不但要为自己的未来而奋斗，更要为父母而奋斗。多读书，也是为了防止自己成为一个读书太少而想的太多的人，这样心胸永远无法开朗。

生命中，我们走走停停，身边的人聚了又散。也许，擦肩而过的你，只留下，一种痕迹在我生命里。想念，错过。人生有太多不圆满，但我愿相信，这是为了成全一个最圆满。想在下雪天，与你一起在纷扬的雪中走到白头；想在夕阳下，给你一个大大的暖黄色的笑脸；想在蓝空下，与你一同走向远方的地平线……我的心愿很简单，没能遇到你，是不是我许愿不够虔诚？想等到时过境迁，我们的故事还会被彼此说起。

翻着日历，又过了一季。树叶变黄后，纯白世界会拉得很长很长。数着还有多少天是自己的生日，那将会是最特别的一天，亦如十九年前那个遥远的日子，阳历十一月二十三号正好对应的是阴历十月二十一号。成长马不停蹄，正如光阴毫不留情地飞逝。但是那些年的陌上花开，那些年的沙燕衔花，那些年的幸福，我都依然不会忘记。

时光飞逝，身边有太多的稍纵即逝，我们的生活之路漫长而悠远，那些在路上的点点滴滴，需要我们用心去欣赏，不要让心灵装的太满，留些给自己去发现幸福。

复刻回忆

一句多年以后的问候，久到时光褪去了曾经鲜艳的颜色，久到我们快在记忆的影像里迷失，轻柔得像是一粒尘埃落在地面，无声无息。沿着开满荼蘼的青春的栅栏一路走来，走到现在，我们或是在某个午后街角的咖啡馆，或是于某个熙攘的十字路口相遇，再次与那双熟悉的眼眸重逢，也没有别的话可以说出口，唯有轻轻问一句：

你还好吗？

如果时光可以倒转，回到我们的最初，回到那些单纯，幸福的日子里。我看到在夕阳下骑着单车的白衣少年们，吹着欢快的口哨迎着晚风前行；我看到在课堂上心不在焉的学生们，一张纸条一个眼神就勾走了他们全部的注意力；我看到在玉兰树下凝神仰望花开的少女，怀着美好的期盼默默埋藏下一个秘密……过去的一切，都让如今的我们歆羡，只因你我都无法再回去，再从来。时光和破碎的梦想，被埋葬在一起，不停地发酵。

我们回过头去，发现属于我们的记忆，被装在一个透明的玻璃瓶里，放在耀眼的阳光下，让人无法直视。

简貞说：行年愈久，愈觉得你是我人生途中一处清喜的水泽，几次想忘于世，却总在山穷水尽处又悄然相见，算来即是一种不舍。你之于我，我之于你，在渐行渐远间，仿佛总被一根无形的细线牵扯。

“在不同的城市努力 偶尔也会想想你

这样的我 那样的你 要很久才相聚

我们都没说那遥远的曾经 我们也没提那故事的原因 青春的复刻回忆像一片云 没法子抓在手里

我们在茫茫的人海中相遇，被命运指引着，互相陪伴着走过一段路程，等到走到一定要分别的分叉口，只能各自在继续以后的人生，又消失在茫茫人海中。在岁月的洪流中，相遇，遗忘，告别，重逢，都只是多么微小的存在，如同渺小的我们置身于浩瀚的宇宙中，不足为道。

所以，当你熟悉的声音恍如隔世般地再度在我耳边响起，当我抬起头来看到你一如既往明媚的微笑，我并没有太大的惊讶，因为相信命运的一切自有它的定数，然后我会心平气和的接受。接受你向我走来将你手中的酒注满我手中的空杯，也接受你残忍地离开时尽数泼洒掉我杯中的酒。

你还是你，仿佛并没有多大的改变，又或许你早已不再是当年的那个你，只是我的心智愚钝，不识边界。我们都无法再回到曾经的自己，那时的感情，那时的思想，那时的世界，都只能被深切怀念。我们原本致力于跳进遗忘的海洋，醒来却发现到达了记忆的彼岸，每一个瞬间，都如同燃烧过的灰烬，来证明彼此的存在。

“爱是什么 什么人懂 所以 别难过

心还痛吗 请忘了吧 所谓幸福 是个童话

后来的我 一切随意 所以 没关系

幻想曾在我的脸上筑起无声的岛屿和城堡，凛冽的现实却将它们一一摧毁，留下弥漫着浓烟的黑色废墟，扩散进我血脉的深处。我明白释怀是一种洒脱，也明白我们的过往，早已成为一座空旷的坟墓。

漫天飞舞的雪花构造出一场盛大的白色悲伤。

我闭上眼睛缅怀，没有回头。回忆终是回忆，我们可以把它收藏在我们的珍藏盒里好好珍惜，但是，我们知道那只是我们生命中一场绚丽过的烟火。

第五篇：强悍的心灵美文

人，之所以被称之为宇宙的精华，万物的灵长，就是因为他除了有一个和万物一样自然成长发育的身体以外，还有一个更需要成长发育的心灵；强悍的躯体，如果不能匹配以强悍的心灵，那么，我们便不会有一个真正强悍的人生。

那么，什么样的心灵，才是真正强悍的心灵呢？

唐朝的裴昱将军，在镇守北平的时候，自持武功高强，曾经在一天之内，射杀了31只老虎，显得非常的得意，有一位老人走过来对他说：“你射死的这些，都是彪，象虎而不是虎。你要是遇上真虎，恐怕也就无能为力了。”裴昱轻蔑地说道：“那你就告诉我真虎在哪儿吧！”老人说：“由此向北30里，常常有老虎出没。”裴昱催马北往，来到一个山林郁郁、蓬草乱生的地方，果然有一只气势凶猛的老虎跳了出来，正在他搭箭拉弓之际，那虎站在不远处一吼，山石震裂，坐骑吓得调头狂奔，弓箭也掉落到了地上，还差一点儿被虎吞食。虎口脱险的裴昱，惭愧自省，渐悟为人之道，从此谦逊克己，不但不再呈蛮力射虎，还更加注重自己平时的修为了。

后来，有一次，裴昱随唐玄宗巡游东都洛阳，在天宫寺里，玄宗让他表演剑艺，因为是皇帝的旨意，他怎敢违逆？只见他驰马如飞，剑气逼人，左旋右抽，变化万千；忽地，他掷剑入云，影如鹪蚊，剑落之时，如电光下射，裴昱迎剑而立，执鞘以待，宝剑“刷”的一声，凌空入鞘，不偏不倚。观者无不惊栗，视之神人。当时，他的剑艺与吴道子的绘画、张旭的书法，被并称为国中三绝。

谦逊的心灵，必能成就强悍的人生。

无独有偶，同是在唐朝，还有一个因虎而悟道的人。钟传是唐末时期的镇南军节度使，一次与叛军韩师德作战，韩的手下竟有一员年轻气盛的虎将，给钟传下战书，约定明日开战时与钟传单挑。钟传接过战书笑了笑，二话没说就同意了。

第二天，钟传却叫来大儿子钟匡时，换上自己的衣甲，并嘱咐说：“不要与他硬拚，听得鸣金之声，须立马回阵，不得恋战。”自己却穿上普通将领的衣服躲在阵中。果然，两军刚摆好阵势，叛军中的那员年轻虎将便叫上阵来，匡时也是一员猛将，冲向前便与之撕杀，没战几个回合，便听到父亲的鸣金之声，只好徉装战败，调转马头向本阵跑回，那叛将自恃勇武非常，以为“钟传”力怯不敌，紧跟着便追杀过来，钟传看他近了，便突然从阵中射出一箭，正中马头，战马扑地，敌将滚于马下，被生擒过来。

收军之后，钟传把敌将押到堂前的时候，他还在大骂钟传不守约定。钟传也不恼怒，他把匡时等几个儿子叫过来说：“我年轻的时候，曾与人一起去山上打猎，遇一恶虎，便仗着自己年轻力盛，武艺高强，不顾同伴们的劝阻，猛追上去独自与恶虎搏斗，不想被恶虎抓伤右臂，痛疼难忍，力不能支，这时猛虎又一次扑了过来，慌乱之中，只得与恶虎抱在一起，不敢松手，同伴赶来，见我和老虎滚在地上，好不容易才找个机会把老虎刺死，而我身上的伤几个月才好利落。

这件事使我深深的感到：一味的展示自己的蛮力，逞一时一事之能，这是非常愚蠢的，不管遇到什么事，都要以智慧取胜啊。”说到这里，他用手指了指被俘的敌将说：“我是一军的主帅，他却要与我单挑，万一我有什么闪失，岂不误了国家的大事？”

智慧的心灵，定将铸就强悍的人生。

有人说谦逊是智慧之源，也有人说谦逊是智慧之藤上最美的花朵，总之，谦逊与智慧，可以说是互为表里，相彰于人生。

所以，强悍的心灵，恰恰是充满谦逊之美和智慧之光的心灵，是像大海一样包罗万象、容纳百川的心灵，是柔韧温润、不争无为的心灵。不管是裴昱，还是钟传，两人的强悍心灵，都是在与恶虎的博弈中发育成长起来的，这很有点蕴意，虎是兽中之王，我们若拥有了强悍的心灵，便是人中之王了。

当然，不管是你，还是我，是不是也曾遇到过能让自己的心灵成长发育的“恶虎”呢？