微课应用于中小学心理健康教育的思考论文

第一篇：微课应用于中小学心理健康教育的思考论文

微课是以微型教学视频为主要载体，针对某个学科知识点(如重点、难点、疑点、考点等)或教学环节(如学习、活动、主题、实验、任务等)而设计开发的一种情景化、支持多种学习方式的新型在线网络视频课程。近年来，微课凭借短小精悍、主题突出、使用方便、互动性强、应用面广等特点席卷全国，成为教育界的热点话题，各个学科都陆陆续续尝试将微课引入到学科教学中。从2011年国内第一篇关于微课的学术论文发表以来，短短的几年时间，有关微课的论文已达到了4313篇(CNKI数据，截至2016年6月)，而从土豆、优酷等网络播放器中，搜索到的微课视频也不计其数。

然而，在众多微课的理论和实践研究中，心理健康教育微课程的研究却极少。以“微课”和“心理健康教育”为关键词在CNKI进行搜索，相关论文仅5篇(截至2016年6月)，且仅限于高校研究。可见，尽管关于微课的研究探讨很多，但与中小学心理健康教育相关的微课研究却还处于起步阶段。实际上，随着中小学心理健康教育日益得到重视，将微课引入心理健康教育教学中，也是未来发展的趋势。

一、微课在中小学心理健康教育中的积极作用

(一)符合教育理论

微课可以在很短时间内，集中地将一个小的知识点阐述清楚，达到教学目的。凭借其数字形式的存在方式，可通过网络传播，在不同地方、不同时间多次重复利用，实现了教学效果的无限放大，达到教学资源共用共享的理想状态。从这个角度来看，它符合了教学最优化理论。在心理健康教育微课教学中，可创设丰富的情境，满足学生的不同需求。基于微课的心理健康教育教学可在课堂上统一学习内容，也可以是学生独立自主地学习，是多元化的学习方式。基于微课的教学是整体化、个别化、自主化和多元化的，体现了多元智能理论。

(二)实现心理健康教育教学的理念

《中小学心理健康教育指导纲要》指出，中小学心理健康教育要坚持教师的主导性与学生的主体性相结合，发挥和调动学生的主体性，引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主维护自身心理健康的意识和能力。这也强调了，在心理健康教育课堂中，教师要以学生为中心，注重学生的体验。每一节心理健康教育课程都是对“以学生为中心”的教学理念进行的一次积极探索。对心理健康教育教师而言，将微课应用于心理健康教育教学中，有助于革新传统的教研与教学方式，进一步推动“以学生为中心”教学理念的发展。微课是课堂讲授法以外的一种大胆、新颖的知识传递方式，实现了从教师的“教”为中心向学生“学”为中心的转变。在这一方面上，微课与心理健康教育课程是一致的。

(三)提高心理健康教育的教学效率

心理健康教育课堂注重学生的参与和体验，课堂中常常设置与主题相关的游戏和活动。由于中小学生自控能力发展并未成熟，他们在参与互动的过程中，容易发生一些影响课堂纪律的情况，影响课堂教学的正常进行，导致课堂教学效率不高。将微课引入心理健康教育教学中，使学生能够灵活选择学习内容和时间，更好地满足他们对心理健康教育知识的个性化学习需求：课后按需选择学习内容，按需与同学进行更深入的探讨和相互学习。这样一方面，能在一定程度上弥补多数学校心理健康教育课时少的缺陷和缺少个性化教育的不足，从而提高心理健康教育的教学效率。同时，对学习主体“学生”而言，微课中积极的体验有利于学生进行自我探索，从而产生自我成长的积极力量，实现自我教育，更好地预防心理问题的出现。

(四)促进教师专业发展

课堂教学是教师工作中极其重要的部分，对于心理健康教育教师来说也是如此。将微课应用于中小学心理健康教育中具有积极的作用，但它无疑也对心理健康教育教师提出了更高的要求：心理健康教育教师除了要做好日常工作外，还要掌握制作微课的相关技巧，并巧妙将不同主题的心理健康教育内容设计成微课，形成新的、有效的心理健康教育形式。这个过程能促进心理教师对新事物的尝试和探索，也能促进他们对专业知识的思考，有利于自身专业素养的发展。

另外，微课互动性强的特点，能够促进同行之间进行交流和探讨，对提高整体心理健康教育水平和质量具有重要的作用。教师在这个过程中不断改进自己的不足，进行自我探索，在一定程度上也能促进教师的专业发展。

二、微课在中小学心理健康教育应用中应注意的问题

(一)避免形式化

微课主要是为了服务于教学，要使微课的效果得到保证，课程的开发和建设两个环节显得格外重要。近年来，微课数量迅速上升，参与微课制作的队伍迅速壮大，在这些人或作品中，难免出现一些滥竽充数的情况。原因包括：一方面，由于微课的制作技术是一个门槛，很多教师难以制作令人满意的高质量微课;另一方面，某些基础教育阶段教师拒绝学习更先进的多媒体新技术。这就使得在“微课热”的潮流中，微课被形式化了：其数量增长了，但质量却没能得到相应的提升。因此，要使得微课在中小学心理健康教育中的作用得到保证，必须对心理健康教育从业人员进行相关培训，并对相关作品进行评价和审核，使心理健康教育微课的质量得到保证，避免形式化。

(二)注重对优秀微课的推广

随着以后微课在中小学心理健康教育中的逐渐开展，不同主题的心理健康教育微课会越来越多，优秀的微课也会越来越多。如果这些优质资源没有得到充分的利用，那将是资源的浪费。实际上，心理健康教育不只是学生在学校中要接受的教育，也包含孩子在家庭中要得到的教育。如果能够在家长当中推广已开发出的优秀心理健康教育微课，那么，家长也能够从中学到中小学生心理健康教育相关知识，进而利用课程中学到的知识帮助孩子。另外，学生在家庭中同样能够感受到心理健康教育的氛围，使学生在学校中接受的心理健康教育得到强化，提高心理健康教育的效果。

因此，在开展心理健康教育微课程的过程中，要注重将优质资源向家长推广，使更多的家长加入到孩子的心理健康教育队伍中来。

(三)建设微课评价体系

将微课引入到中小学心理健康教育中，目的在于提高中小学心理健康教育的质量，促进学生心理健康。为了实现该目的，心理健康教育微课就与其他常规课堂教学一样，都要面临着一系列需要被评价的问题，包括：课程设计是否合理、实施过程是否恰当、实施后效果是否有效等。只有回答了这些问题，我们才能不断建设、实施和完善心理健康教育微课程。另外，心理健康教育课程评价是心理健康教育体系的重要组成部分，是调控心理健康教育计划实施方案内容过程与结果的有效杠杆，我们要重视对课程的评价。微课的评价原则包括科学性、教育性、实用性、艺术性和技术性，同时，可采用定量评价与定性评价相结合的方法进行评价，并形成一个全面立体化的评价体系。

可见，在开展心理健康教育微课程的过程中，需要逐渐建立与之相对应的课程评价体系，科学的评价体系才能够保证微课在中小学心理健康教育中应用的质量。

(四)加强教学效果的实证研究

这几年间，微课所涉及的内容和学科范围越来越广，但其实际效果众说纷纭。在未来的研究中，应该加强微课教学效果的实证研究。为了保证中小学生能顺利掌握微课课堂中所传授的心理健康知识以及情绪疏导、人际交往等应对技巧并加以应用，在对心理健康教育微课进行相应评价的同时，还需要对学生的实际应用情况进行跟踪和考核，了解心理健康教育微课的实际应用效果及实用性。只有其实际效果得到保证，才能够保证心理健康教育一级目标的顺利实现，即真正做到以预防心理问题的发生为主，注重培养全体学生的心理素质与开发学生潜能，促进学生的人格完善。

(五)加强对中小学生微课学习的引导与监督

中小学生，尤其是小学生的学习专注力差，自我管理能力也相对较差，因此，他们在家独立学习微课的过程中，难免会有学生做与学习微课无关的事情，如上网、玩游戏等，这不仅偏离了微课本身的功能，还会影响学生对其他学科的学习。因此，需要对学生心理健康教育微课的学习加以引导和监督。教师可时常提醒学生微课学习时间不能太久，避免影响视力;学完微课后，不再利用电脑等电子设备玩游戏等。家长可对学生学习微课的时间进行相应的限定，并给予监督，必要时给予提醒，严格控制学生微课学习的时间。

总之，将微课引入心理健康教育教学中，是未来发展的趋势，具有一定的积极意义，但在具体实施的过程中，要避免形式化，注重对优秀微课的推广，建设微课评价体系，加强教学效果的实证研究，加强微课对学习的引导与监督。

第二篇：中小学开展心理健康教育的思考

中小学开展心理健康教育的思考

1993年中共中央、国务院颁布了《中国教育改革和发展纲要》，“纲要”中提出了要加强学生心理素质的培养。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。加强对中小学生进行心理健康教育是时代的呼唤，现实的需要，也是摆在广大教育工作者面前的一项全新的课题。

1999年国家教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，就我国中小学开展心理健康教育的重要性、基本原则、主要任务、实施途径、师资队伍、条件保障等提出了六条意见。

2002年9月教育部又印发了一个进一步指导、规划全国中小学心理健康教育工作的重要文件《中小学心理健康教育指导纲要》。《纲要》共20条，对中小学心理健康教育的指导思想、原则、任务与目标，不同年龄阶段教育内容，开展心理健康教育的途径和方法，以及组织实施和实施过程中应注意的问题等都作了明确规定，不仅具有较强的规范性，还具有可操作性。中小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面，遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体、美诸方面的发展。在这种情形下，开展中小学心理健康教育，不仅是社会和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。

（一）我国中小学心理健康教育的现状

1.国家从政策上体现了对中小学心理健康教育的重视

2.各级教育行政部门加强了对中小学心理健康教育的领导

3.学校、教师认识到了中小学心理健康教育的重要性

4.师资培训工作受到重视

5.中小学心理健康教育发展的不平衡性

（二）中小学开展心理健康教育的重要性

1、心理健康教育是现代学校教育的重要组成部分

（1）心理健康教育是提高学生心理素质的前提。

心理素质，是人在心理方面比较稳定的特点，它是心理发展水平的总和，学生的求知和成才，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化精华，只有通过个体心理机制的选择、内化，才能渗透在人格特质中，学生才能由幼稚走向成熟。这个过程，也是心理素质水平不断提高的过程。学生整体素质的提高，主要受心理素质的影响：学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、开放人格、竞争能力、适应能力等均以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，能保持良好的心理适应，是抗拒诱惑，承受挫折、自我调节的关键。因此，学校教育不仅要培养学生的智力，而且还要培养学生健康的心理素质。

心理健康教育主要起以下作用：一是传授心理健康知识。它不是单纯的传授，而是让学生了解心理健康的科学性，主动避免不健康的心理状态。二是遵循学生心理发展规律，帮助他们认识自我，指导其改变不良行为，消除困扰，适应环境。三是进行良好的行为训练。一方面要帮助学生增加心理营养、满足心理需要，另一方面是进行具体的辅导，在辅导活动中，要遵循如下原则：心理辅导不是说教，是聆听；不是训诫，是接纳；不是教导，是引导；不是控制，是参与；不是侦讯，是了解；不是遏止，是疏导；不是做作，是真诚；不是表面服从，是内心转化。

（2）心理健康教育是驱动学生人格发展的动力。

现代教育起来越重视学生健全人格的培养，心理健康教育在这方面具有独特的功能。在现代社会里，人的个性发展程度是衡量社会文明进步程度的重要尺度，一个国家或民族有丰富多彩的个性，就意味着有丰富多彩的创造力，意味着社会物质财富和精神财富的增加。所以，当代世界教育越来越注意促进人的精神解放、独立个性的培养和健全人格的发展。从国内目前改革的实践来看，无论是希望教育、成功教育或是创造教育、愉快教育和爱的教育，都无不把侧重点放在强化学生的自我意识、发展其主动精神和能动性的追求上。而心理辅导在促进学生个性发展所具有的特殊作用，尤其值得重视。因为辅导本身是以促进学生主动发展、形成健康的人格为目标的，在辅导过程中，协助学生自我认识、自我调适、应付挫折、确立目标，恰当地表现自我、善于协调人际关系，这些都是健全人格的重要内容。所以，开发心理辅导这块领域，更有利于促进学生个体人格的完善。中小学心理健康教育是教育者运用心理学、教育学、社会学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，通过多种途径与方法，培养学生良好的心理素质、提高心理机能，充分发挥其心理潜能，从而提高学生整体素质的全面提高和个性和谐发展的教育。心理健康教育是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重要内容。心理健康教育与人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构，另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中的对自身的一种衡量、评价、调控，也影响着人格的发展，并且，客观的价值观念在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新高度。同时，心理辅导并不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中积极能动地调整方向，使个体把握自我，对自身的行为方式进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。心理辅导采用心理换位法，与被辅导者的心灵沟通，从而对学生人格发展的影响变得更加自觉深入。

心理健康教育对人格发展的这种促进作用，决定了它必将给个体人格发展带来广泛的影响，主要表现在三个方面。

①心理健康教育影响人格发展的水平。这是因为，一方面，发展使学生产生一种求知需要，它成为个体积极摄取文化信息的动力源泉，必然推动人格发展，接收心理辅导所提供的正确信息；另一方面，人格的发展又使主体更自觉、主动地接受心理辅导。因此，人格发展总是与心理辅导的要求指向一致，并不断走向成熟与开放。

②心理健康教育能维持人格发展的连续性和稳定性。心理健康教育根据个体的需求，沟通其与环境的关系，并以此影响学生同伴的行为方式，求得最佳适应。自我意识障碍是导致人格异常的重要原因，当一个人的认识过于固执时，就会产生心理问题，表现出对自己的人格缺乏自知力，行为无目的，自制力差，经常处于冲突焦虑之中。心理健康教育则绿化了这片人格的荒漠，使其消除这种心理障碍。

③心理健康教育影响着人格发展的方向。心理健康教育不断地对学生的人格发展进行着认识、评价和调控，不断地改变着自我对人格发展的态度和要求，使他们认识到人格应朝什么方向发展，以及怎样才能实现这种发展。心理健康教育使学生不断认识、检验自己人格发展的合理性，如果不切实际，或出现个别偏差时，心理健康教育则会协助学生及时调整，从而使人格健康发展。

总之，心理健康教育作为学生人格发展的调控手段，施加的影响是积极的。但还要看到，心理健康教育的这种影响是随着学生的认知发展而增大的。认知水平低的学生，自我意识较弱，心理健康教育对其人格发展的影响便逐渐增大。

3）心理健康教育是开发学生潜能的条件。

教育的目的之一就是开发人的潜能资源。良好的心理品质和潜能开发是相互促进，互为前提的，心理健康教育为二者的发展提供必要条件。心理学研究表明，人的潜能包括四个方面：智慧、情感、创造和超越感。学校教育则侧重对学生智慧能力、情感能力和创造能力的开发。亦即开发个体内所具备的潜在的学习能力和动力。潜能的开发有赖于个体对学习活动的参与程度，但学业失败会降低学生的自信。所以，心理健康教育将通过与被辅导者建立一种良好的人际关系，协助当事人认识自己，进而使其潜能得到充分发展。心理健康教育主要创设如下助人情景。一是创设尝试情景，给予学生表现的机会，使其得以自我实现；二是创设选择情景，给学生自主选择的权力，使其投入地生活一次，从而确立自己的位置。一个小制作，一次角色转换，都能激活学生的创造性，它是潜能中最富有活力的因素，因为对创造活动起决定作用的并非是一个人的能力，而是人的创造欲望。因此，自主选择、成功体验能使内在的生命力和潜能淋漓尽致地发挥出来。

2、推行心理健康教育工作，有利于增强德育的实效性

从心理健康教育与思想品德教育的关系看，中小学阶段是一个人品德形成及人生观、世界观形成的关键时期，同时也是心理上充满矛盾和冲突的时期，心理复杂而多变。不掌握他们的心理就无法进行有效的思想政治工作，不使其具备健康的心理素质，将难以塑造其优良的道德品质。心理健康教育与思想品德教育既有联系又有区别。首先，德育工作是解决政治方向、思想方向、道德价值观念的问题和人的社会倾向问题；而心理健康教育则主要是帮助学生认识自己、认识自己与社会的关系，发掘潜能，使学生更好地适应学校、家庭和社会。其次，在德育，我们是把学生当作社会关系中的一个社会角色来要求。而在心理健康教育中，我们把学生当作人际关系中的一个具体的人来要求。

长期以来，我们做学生的思想工作，是靠德育包打天下的。由于缺乏心理辅导的知识，使许多教师在认识方面陷入两个误区：一是把学生所有的问题（包括心理问题）都归结为政治思想道德问题；二是认为解决学生的问题只有靠德育去完成。过高估计德育的功能，有时反而使德育陷入一种隔靴搔痒的尴尬地位。如视多动症儿童为组织纪律观念不强，加强教育的同时给予行政管理惩罚，结果反而强化了原来的多动行为。实践证明，学生这阶段所出现的问题主要是心理问题而不是政治问题，促进学生身心精神的健全发展，单靠德育发挥作用是不够的。

由于德育在价值取向上是以国家为本位的，因此在确定德育目标和内容方面，较多地体现社会对个体的规范和要求，对如何开发学生身心潜能和发展个性，促进个体对社会的适应，如何协调学生的心理生活使之达到平衡，如何增强学生的自主意识和充分发挥个人的主动精神注意不够。

而心理辅导的运用正好弥补上述的不足，它注重解决个人成长中出现的身心问题，注意在创设一种和谐民主的气氛中开展有的放矢的谈活，更易被学生所欢迎和接受，近年来，有部分教师在德育工作中自觉地吸收心理辅导的某些有益的思想和做法，收到了较好的效果。

如运用心理辅导有关情绪治疗与行为改变的知识来培养学生的良好品德；遵循心理辅导所强调的对学生尊重、理解和信任的原则，在德育工作中对学生所暴露的思想和行为问题不急于作判断，而是耐心引导学生去分析，并寻求解决问题的方法等等。这些做法都收到了较好的效果，增强了教师的信心。

3、从心理健康教育与中学生的社会化的关系看，人的社会化过程，也就是形成和发展对于社会的认识过程，使他们逐渐在不同程度上学会做人处事。

在中小学开设心理健康教育可以帮助学生正确认识社会、现实，缓解人际冲突，密切人际关系等。社会学研究表明，有些人虽然成人，但还不具备在社会和集体中生活的能力，其实质就是人格上出了毛病，是社会化过程中发生的病态现象。精神和行为扰乱、反社会行为等就是这种病态现象的具体表现。可见，在中学阶段培养学生健康的人格，是实现其社会化，并顺利步入社会的基础。

（三）中小学心理健康教育的目标、任务、内容和原则 1.中小学心理健康教育的目标和任务

中小学心理健康教育的目标要服从素质教育的总目标。

心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才。心理健康教育的具体目标包括：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理素质，提高心理健康水平。

中小学心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，面向全体学生，促进学生形成健康的心理素质；减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力的“四有”新人。

2.中小学心理健康教育的主要内容

心理健康教育的主要内容是普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识，根据其年龄特点，小学重点可以放在学习和自我方面，初中重点放在自我和人际关系方面，高中重点放在人际关系和生活及社会适应方面。

(1)小学低年级

主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

(2)小学中、高年级

主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣和自信心，正确对待自己的学习成绩，培养面临毕业升学的进取态度；在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主、自动参与活动的能力。

(3)初中年级

主要包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪和意志，抑制自己的冲动行为；积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

(4)高中年级

主要包括：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就职条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。

3.中小学心理健康教育的原则

开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展的规律，保证心理健康教育的实践性与实效性，必须坚持以下基本原则：

根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导；以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。

心理健康教育要做到科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。

（四）心理健康教育的根本目的

心理健康教育的目的在于：从发展健康心理入手，全面提高学生整体素质

1、发展性

研究中小学学生心理健康状况的目的不仅是分析总结他们的特点、人数的多少和产生的原因，更多的是面向每一个学生，着眼于对他们的心理健康指导和帮助，利用心理教育、心理训练等手段积极地帮助他们改善心理素质，发展他们自己的才干，挖掘他们的潜能，促使他们全面发展，尤其是心理素质的提高。事实上，国内一些专家也指出学校心理健康教育的主要任务是对学生进行心理素质教育的培养和锻炼，其着眼点看是否有利于学生的健康发展，因而提出“预防胜于治疗”的说法。

心理教育归根到底是对“人”的全面培育，它贯彻到学科教育、班级管理以及教学组织的各个环节。同时，心理教育又是“熏陶”的教育，它对教师以及教育从业者的素质又相对较高的要求。生存压抑的教师群体很难在学生的心理成长与发展中起到表率作用，而教师的表率作用对学生一生的人格发展有着深远的影响。许多时候，班主任或科任老师的一句话，对一件小事的处理就影响了某个孩子的一生。同时，心理教育又是关注学生“灵魂”的教育，高尚的情感如爱国主义、人道主义都根植于基本的情感品质中；而道德教育的人生观、价值观更是以心理教育目标为基石的教育。从某种程度上说，单独的“心理教育”是不成立的，它融合在学科教育、人生教育、社会教育、自然教育以及美学教育中，这些部门教育中的人本价值和人文色彩是贯彻心理教育理念和达到心理教育目标的重要和决定性的作用。在学校教育中，可以有单独的心理咨询和辅导教师的角色存在，但不应该有单独的心理教育教师存在。因此，国家和教育部对心理教育的要求应该是对基层教师的要求，而不是对学生学业的要求；是对教育管理者的起码要求。

中小学心理健康教育工作的发展方向——发展性辅导

诚然，学生在其发展过程中会出现各种各样的心理问题，有些问题带有明显的“个体独特性”，但更多的心理问题是与学生发展的阶段有密切关系。换言之，大部分心理问题是在学生自身成长过程中伴随出现的发展性问题。对于这类问题，如果我们过分地给予“关注”，或见“症”不见“人”，不但无助于问题的解决，反而会使问题严重化。这样一方面容易使我们对当今学生心理健康状况的估计严重化，另一方面也不可能从根本上解决学生的心理问题。因此，对学生进行心理咨询是必要的，但若仅仅停留在以“适应”为取向的“调适性辅导”的层面是远远不够的。

因此，无论从对心理健康标准的重新认识，还是从学校心理健康教育的目标与对象看（学校心理健康教育的目标是为了帮助学生认识自己、认识环境，促进其成长和发展；辅导的对象是人，而不是问题。）发展性辅导都应该成为学校心理健康教育工作的发展方向。我们强调发展性辅导，目的不仅在于有利于青少年学生现时的生存，更在于有利于他们未来的发展，使他们的心理状态能不断得到适时调整，与其成长过程中的各个阶段相适应。社会适应标准与发展标准并不矛盾，我们注重的是这二者的有机结合。

发展性辅导是在当今时代发展大背景下提出的，人的发展是世界各国共同关注的问题。

发展性辅导适应了当今学校教育的需要。学校教育在于促进个体的全面发展，但在遗传素质、社会环境、教育机会均有较大差异的情况下，如何促使个体在适应的基础上获得最有效的发展，使人的潜能和人格得到充分的发挥和完善，这是越来越多的教育工作者共同关注的问题。发展性辅导正是为了适应这一需要逐步确立起来的。

发展性辅导的提出与整个心理科学的理论发展也有密切的关系。从50年代开始，埃里克森、哈维格斯特等人提出的毕生发展观以及皮亚杰的智力结构发展理论和科尔伯格的道德发展阶段理论，为学校心理健康教育工作提供了新思路。他们关注的是正常个体在不同发展阶段的任务和应对策略。以“帮助学生实现最佳发展、努力排除正常发展障碍”为辅导方向的发展性辅导正是这些理论、思想在具体实践中的运用。

发展性辅导基于这样一个信念：辅导为所有学生所有，辅导目标在于促进个人最大的发展，发展性辅导承认学生在成长过程中，会遇到一些冲突，为协助学生成功地解决这些冲突，必须在其发展的关键阶段，学习并达成该阶段的发展任务，使学生熟练运用已习得的经验、技巧去解决所面临的各种问题。

发展性辅导虽然强调辅导的发展性与教育性，但也不忽视矫治性和预防性工作。平时学校向学生提供与解决本阶段发展任务有关的各种辅导，一旦学生出现问题，以发展为取向的辅导除了做好矫治工作外，同时还设法消除引发问题的各种因素及设法增进学生相应的解决问题的能力。

发展性辅导要遵循学生心理发展的一般规律，针对学生在不同的发展阶段所面临的目标、矛盾和个别差异，开展相应的教育与辅导活动，从而使个体具备与阶段相适应的经验和解决问题的能力。

由于人一生每个阶段在各个方面都有其应达成的任务，因此发展性辅导计划的范围相当广泛，其中较为引人关注的内容包括：职业辅导、学业发展、沟通技巧、人际关系、作决定与解决问题、价值澄清、道德发展、情感教育、自我概念、生涯辅导、死亡教育、婚姻与家庭计划等等。对于我国中小学生而言，学业发展、作决定与解决问题、价值澄清、人际关系、自我概念、生涯辅导等最为重要。为此，本着突出重点的原则，学校发展性辅导的基本框架可以是：学习辅导、人格辅导和生涯辅导。

学习辅导的目标主要是让学生了解自己学习上的潜能，并学会学习，发展其学习能力。人格辅导应该成为发展性辅导的重要课题。根据发展性辅导的基本观点，促进学生各领域的发展是发展性辅导的重心。传统的教育只关注学生智能的发展，忽视其它领域的发展。这样就导致学生对学校、学习、同学产生疏离感。这些负向态度影响了学生的学习动机、学习兴趣以及自我概念。事实上，众多的心理学研究成果已表明，人格发展与认知学习有密切的关联性，并且唯有认知与人格发展达成平衡，才能使学生的潜能达到最大限度的发展。因此，实施人格辅导对直接促进学生个人的发展，减少学生对学校、学习的负向态度和培养学生对他人、自己和学校的正向态度，对增强其学习动机，提升其自我概念和改善其人际关系等方面都会产生积极的作用。人格辅导的内容可包括情绪发展、人际关系、自我意识、价值澄清、作决定与解决问题等五个主要方面。

总之，发展性辅导对拓展学校心理健康教育的功能，深化学校心理健康教育工作，都将起到重要作用。

中小学生的心理发展处于迅速发展和形成的时期。他们之中出现的心理问题，一般说来是属于发展过程中出现的暂时性的问题，可以通过促进心理健康发展加以纠正。就是尚未出现心理问题的学生，也需要有正确的指导与教育，防止出现偏差，促进心理健康发展。不同年龄阶段的学生有共同的心理特征，也就有共同的心理发展需要，心理健康教育应该根据他们的这种内在需要，从学习、生活，交往、择职、做人等等方面给予指导与教育，使每一个学生均有机会得到所需要的发展性的心理教育。

2、主动性

中小学生，尤其是少年儿童难以认识到自己是否存在什么心理问题，难以确定自身需要哪些心理指导与教育。从当前的心理辅导与咨询情况来看，学生中主动向教育者寻求心理指导的是少数人，许多人对自己内在的心理冲突是讳莫如深而不愿启齿的。因此，心理健康教育不应坐等学生上门求教，而应主动地送到学生面前，送到学生的心灵中，学校的心理健康教育应按学生的心理特征和心理发展的内在需要，有目的、有计划、有组织地，主动地面向学生提供发展健康心理的指导与教育。

3、整体性

心理健康教育应把它纳入学校整体运作机制之中。学校的全部教育活动和教师的教育态度与方式，对学生的心理状态均有明显或潜在的影响。正确的教育活动和良好的教育态度与方式，对学生心理健康发展可以产生正效应。反之，则产生负效应。教师间相互矛盾、相互干扰的教育态度与方式，使学生的心理发展得 不到正确的、一致性的指导，甚至会扭曲学生的心理。因此，学校的全部教育活动和教师的教育态度与方式，应按学校心理健康教育的目标与要求，对学生进行协调一致的教育。在学校教育整体运作之中，每一位教师都应成为心理教育者。

4、活动性

心理健康教育在于使外在的教育要求内化为学生的心理素质。要达到内化这一要求，必须通过学生亲身参与教育活动，在活动中理解、体验。逐步产生心理定势，才能形成心理素质。心理健康教育不能只凭讲解、灌输，最重要的是通过教学活动，班集体和团队活动及其它各种活动，让学生主动参与，大胆表现自我，不断加深理解和体验，从而达到内化为心理素质这一目的。

（五）当前中小学心理健康教育中存在的主要问题

1.中小学心理健康教育的学科化倾向

有些学校把心理健康教育纳入到学校的正规课程中，当作一门学科来对待，在课堂上系统讲述心理学的概念、理论，方式单调、乏味，学生则在课本上勾勾划划，课下认真背书，完成作业，更有甚者，还安排学生进行心理健康课的考试。殊不知，心理健康课是为了帮助学生解决在学习、生活、人际关系等方面的烦恼，以及出现的诸多不适应的发展倾向，帮助他们减轻心理负担，让他们轻轻松松学习。但是，由于考试的压力，使学生的身心健康受到伤害，出现了适得其反的结果。心理健康教育的主要目标不是向学生传授系统的心理学知识，而是要通过多种途径，强化与学科教学的结合，并有机地融合在班主任工作和学生思想品德教育之中，体现在各种丰富多样的活动训练中，反映在环境优化和潜在教育资源的利用上。一味地追求学科化，只能是流于形式，无法达到心理健康教育的目的。

2.中小学心理健康教育的医学化倾向

有人认为心理健康教育就是进行心理咨询和心理治疗，“治疗”和“指导”意识较强，选择心理障碍的较多，选择发展性问题的较少，把中小学心理健康教育肆意医学化，违背了心理健康教育的本质要求和内在规律。有的学校让校医充当心理辅导人员，像医院里记录病历一样来对学生情况进行登记。不少学校的领导、教师对学生进行了错误的宣传，使学生认为只有当心理有疾病时才能去心理咨询室，这种医学化的倾向已经严重地阻碍了中小学心理健康教育的顺利进行。根据调查，学生的心理行为问题主要包括学习、自我、人际关系和生活社会适应能力等方面，其比例分别为30%、20%、30%和20%左右。在另一项关于中小学生心理压力事件的研究中，则发现有30%属于学习方面，40%属于人际关系方面，其他方面的占30%。可见，学习、自我、人际关系、生活和社会适应方面的心理行为问题，是中小学生心理不健康的主要表现形式。根据临床个案和调查统计，心理疾病、心理障碍不到学生总数的1%。这就是说，中小学生的心理从总体上来说是健康的，只是在发展过程中遇到了一些适应性的问题，不能和医学意义上的心理疾病、心理障碍简单地混为一谈。

3.中小学心理健康教育的片面化倾向

中小学心理健康教育在实施过程中出现了片面化的倾向。有人过多地关注各种心理测验，依赖测验所得到的分数，这给学生的心理造成了很大的压力。有的学生参加心理测验后由于分数较低，不仅受到同学的嘲笑，在自己内心也留下了深深的阴影，把自己归为“异类”结果导致心理真的出现了问题。在教育对象的选择上，教育者趋向于选择中学生，忽视了小学生和毕业班的学生。在人们的传统观念中，小学生由于年龄小，不会有什么心理问题，而毕业班的学生面临升学，没有时间进行心理健康教育，因而出现了教育对象上的片面化。在心理健康教育的内容上，主要关注学生的生活心理教育，如青春期教育、人际关系能力培养、耐挫能力培养以及学生的性格、情绪等方面内容，而忽视学生的学习心理（学习动机、学习兴趣、学习能力、考试心理、学习适应性等）教育和职业心理教育（为学生在职业定向、升学考试及职业分析、兴趣的了解与测试方面提供咨询服务）。实际上，中小学心理健康教育应是上述三方面的教育同时进行。此外，中小学心理健康教育偏重心理咨询、轻视心理辅导，偏重学生个体、忽视学生群体，重视调适性心理咨询、轻视发展性心理辅导，这和心理健康教育的目标是背道而驰的。

4.中小学心理健康教育的形式化倾向

心理健康教育的形式化倾向表现为，有些学校虽然名义上设立了心理咨询室，开设了心理健康课，配备了教师，但是由于教育者自身教育观念的影响，往往用传统的教育思想和一般的思想政治工作方法来进行心理健康教育，再加上宣传上的不力，心理咨询室、心理健康课并没有真正发挥作用，心理咨询室形同虚设，前来咨询的学生寥寥无几，仅是作为应付上级检查的“硬件”之一。另一种表现是把心理健康教育和德育混为一谈。有人把心理健康教育简单看作学校德育的一个组成部分，认为没有必要单独进行心理健康教育，还有人把心理问题和思想品德问题混为一谈，用德育的方法来对待心理问题。实际上，心理健康教育和德育的目标、任务、实施方法有着明显的区别。

5.中小学心理健康教育的孤立化倾向

当前，中小学心理健康教育主要是针对学生的，而忽视了教师的心理健康。殊不知，教师的情绪、情感会影响到学生的情绪、情感，况且，教师是一个容易产生心理问题的职业。一般认为，教师作为学生的榜样，要最大限度地满足学生、家长及学校的需要，不能表现出烦躁、沮丧等情绪，这不能不造成角色过度负荷，而且其角色的多重性（教师既是学生的教师，又是一家之长、孩子的家庭教师、家庭的主要劳动力和社会的模范公民），也使教师几乎没有时间和精力做出种种心理调节。因此，忽视了教师的心理健康，这会对学生的心理健康产生不良的影响。

第三篇：微课应用于小学信息技术教学的实践与思考

微课应用于小学信息技术教学的实践与思考

【摘要】微课作为传统课堂教学方式的有效补充形式，提高了课堂教学效率，减轻了信息技术教师的工作负担。本文就微课在信息技术课中的应用作一些论述。

【关键词】微课小学信息技术教学制作应用作用

微课是什么？它相较于传统教学方法有何独到之处？制作微课如何选取内容？微课制作好了，应在什么时候用？微课的应用给信息课堂带来了什么？下面笔者结合自己的教学实践谈谈微课应用于信息技术课堂的思考。

一、什么是微课

微课是指为使学习者自主学习获得最佳效果，经过精心的信息化教学设计，以流媒体形式展示的围绕某个知识点或教学环节开展的简短、完整的教学活动。它的形式是自主学习，目的是最佳效果，设计是精心的信息化教学设计，形式是流媒体，内容是某个知识点或教学环节，时间是简短的，本质是完整的教学活动。因此，对于教师而言，最关键的是要从学生的角度去制作微课，而不是从教师的角度去制作，要体现以学生为本的教学思想。

二、微课的制作

（一）微课制作的误区

在微课的制作上，目前存在着两大误区。首先是重技术轻内容。微课常以视频形式存在，集文字、声音和图像于一体，较之常见的PPT更加复杂和多元。因此，教师在认知定位上，会将微课定位为所谓的“高大上”。这样的定位导致一个直接的结果就是重技术轻知识。在微课开发过程中，教师往往忽略微课内容的设计，而将重心放在片头和片尾的特效动画和音乐选择上。另外，为了凸显微课的复杂性和其“高大上”的定位，很多教师选择在视频的讲解或演示部分添加背景音乐，浓重的背景音乐常常会掩盖教师讲解的声音，这样的微课看似华丽，但实用性很差。其实，好的微课，不在于形式的华丽，而在于是否能让学习者快速学会微课所传授的内容。

其次，不管有无必要，都将教学内容做成微课，这显然是太草率了。如果不加选择并且毫无创意地将授课内容全部录制成视频，由于制作成的微课时间较长，文件会比较大，就会影响教学效果。另外，学生一般是没有兴趣观看长时间且毫无故事情节的视频的，这样反而会浪费他们的课堂时间。

（二）微课制作应注意的要点

1.聚焦重点：微课的特点在于“精”，制作成微课的这个知识点是供学生自主学习时必须要教师讲述才能理解的内容，是学习的重点，或者难点、易错点，也就是说，要有取舍地选择重难点进行录制。

2.简明扼要：微课的特点还在于“小”，一节微课只讲述一个教学知识点，时间尽量控制在5分钟以内，内容短小，集中说明一个问题，抓住学生注意力集中的最佳黄金时段。

3.技术适度：恰当运用信息技术，针对不同的主题，选取合适的一种或者多种技术方法，激发学生的学习兴趣，帮助学生流畅顺利地进行自主学习。录制微课时要注意鼠标在屏幕上的速度不要太快，环境要安静，恰当使用背景音乐，注意音量，要给学生提示性信息，如用颜色线标识或用符号图形标注，用字幕方式补充微课不容易说清楚的部分，屏幕侧边列出关键词等。

三、微课的应用

一节课中什么时候使用微课？微课因其时间短，它需要嵌入在教师的教学设计中适时地使用。信息技术课中，我们根据不同的课型采用不同的教学结构。比如实践性知识新授课的一般结构为：创设情境一引入新课一新授知识（交流讨论、制定规划、探究实践、交流评价、优化改进）一总结提炼一巩固拓展（巩固练习、拓展提升、反馈评价）。在这样的课型中，在新授知识环节中的探究实践节点，教师适时地提供微课供学生自主学习，这样教师会自觉地摈弃满堂灌输，把更多的时间用来关注学生的学习，也有时间进行个别指导。在巩固拓展环节中的巩固练习，拓展提升节点，部分学生难免会忘记前面所讲解的操作，如果都求助于教师，会造成教师重复劳动，并且也是不现实的，而先前的微课可以供其重复观看，避免了后期因为遗忘而影响教学效果的达成。另外，一些拓展提升的知识点也是非常适合以微课的形式提供给学生的。在信息技术课堂上，经常会出现有的学生“吃不下”，有的学生“吃不饱”的现象，教师如何合理地开展分层教学，微课可以为其分忧。

再比如实践性知识复习课型的一般结构为：导人新课→组织引导→答疑巩固→启发延伸→反馈总结。其中，在组织引导环节，教师通过设计有针对性的问题或任务，引导学生实践，独立解决问题，学生在独立解决问题的过程中，需要积极调用以往学过的相关技能，而教师分身乏术，学生更是等得着急，此时如果得不到及时有效的帮助，学生会因为无法顺利完成任务而丧失信心。于是教师以往用于新授课的微课此时可以解放教师重复劳动的时间；对于学生来说，不必每个点都请教教师，可以不受时间限制，停下来反复学习，琢磨参详，直到可以独立地完成一个作业作品。

四、微课的作用

（一）激发教师的教学热情，变革教师的教学方式

目前，小学信息技术课从三年级起一般每周一节，由于平行班很多，面对重复性教学，教师积极性会受到很大影响。有了微课，不仅可以让教师“不厌其烦、耐心细致”地讲解示范，而且在很大程度上减轻了信息技术教师的课堂重复劳动量，让他们有更多的时间组织和思考课堂上的生成性资源，而这些动态的东西恰恰可以成为教师保持课堂活力的源泉。

新课标给教师的定位是学生学习的合作者、引导者，是意义建构的促进者。融入了微课的信息技术课堂，教师引导学生借助微课开展自主学习、合作学习，达到预定的教学目标，这一过程让教师自觉地成为学生自主学习的引导者、激励者和帮助者。这一新角色相比传统角色对教师的要求更高，因为他们不再是只管教，而是需要把主要的精力用于关注全体学生，关注学生的学习状态，关注有困难的学生，关注有潜能的学生，从而动态地调整教学策略，协助学生学习。教师正是在这样一种新的教学方式中实践到研究再到实践，逐步提高自己的教学水平。

（二）调动学生学习的积极性，发挥学生学习的主动性

信息技术是一门操作实践性很强的课程，一般先由教师讲解示范操作，然后学生通过操作实践来掌握技能。但是一节课的时间很有限，教师在讲解示范的时候，学生没有实践经验的识记是很肤浅的，到了真正动手的时候，有时会因为其中一个步骤想不起来而导致无法顺利进行；加上如果这样的学生不主动寻求帮助或者教师根本没时间去帮助的话，一节课下来，学生就学不到技能，这样，学生对于本门课的学习兴趣和积极性将会受到很大的打击。而且，操作类的课程具有连贯性，少了这节课的操作，往后学习难度加大，学生就更不会操作了，最后形成恶性循环。在这种情况下，微课的引入显得尤为重要，学生可以在本节课观看微课，也可以在后期的学习中查找回顾学习，保持学习的积极性，提高自学能力。

学生上信息技术课最不喜欢老师长时间控制他们的电脑，都喜欢自己控制主动权。课堂上，微课的融入，让学生的学习实现了自主选择。在课堂教学中，一部分学生对于已掌握的、可不再观看的微课直接跳过，在完成教师布置的任务后，进入下一环节学习；而有的学生对感到困难的内容则可反复播看，还可以向教师、同学寻求帮助。这样就把课堂真正意义上还给了学生。

（三）提升师生自学能力，共同建设资源库

自学能力是一个人独立学习、获得新知识的基本能力，也是衡量一个人可持续学习能力的重要因素。教师除了制作教材上涉及软件的微课，还可提供一些其他软件或者生活中实际经验的微课供学生兴趣拓展使用，比如家里无线路由器的设置问题、个人电脑的备份和还原、如何录制微课等，这些首先要求教师自己要有学习的意识。随着屏幕录制技术的简单化、普及化，学生也能成为微课资源的建设者，他们利用微课轻松掌握各个知识点之后，增强了自信心，同时也会产生积极制作并分享不同操作演示步骤的微课的想法，最终和教师一起促成微课学习资源库的丰富和优化。

微课源于信息技术和传媒的飞速发展，信息技术课堂是其天然的沃土。我们信息技术教师要深入研究，掌握它的特点，灵活运用，发挥它的优势，提升自身素质，提高教学效率，深化课堂改革。

第四篇：中小学心理健康教育论文(C证)

中小学心理健康教育之我见

嘉应学院生命科学学院101班徐惠明学号：101060056

根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康以及培养良好的心理素质，既是心理健康教育。

我们应该明确以下几个问题，才能有效学习心理健康教育：心理健康教育的目标是什么？我们为什么要了解中小学心理健康？中小学心理健康教育的基本意义是什么？青少年时期的性质与基本特征是怎么样的？怎样提高中小学心理健康教育活动的教学方法？

心理健康教育的目标是根据学校教育的需要，社会发展的要求结合当前中小学健康的特点提出的。总目标是提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

具体目标是使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

中小学阶段是人生中的青少年阶段，青少年强大是社会更好的发展的保证。青少年时期是走向成熟的阶段，我们只有了解中小学心理健康，了解青少年心理健康，解释纠正不健康心理，才能保证青少年树立正确的人生观，价值观，世界观。所以我们一定要了解青少年的心理健康情况。

调查显示未成年人受到情绪障碍和行为问题的困扰，从而导致的自杀、忧郁、强迫症、人际交往障碍等问题日益突出。因此，加强中小学心理健康教育，及时解决心理问题，使其健康成长，已成为培养全面发展人才的必然要求，心理健康教育已经成为中小学德育教育的一个重要组成部分。

从各种青少年行为现象来看，青少年心理健康状态决定青少年的价值观，人生观，世界观，从而影响青少年的社会行为。为此，我们开展的心理健康教育有着基本意义。

(1)中小学心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。注重学生的心理教育工作,及时疏导，是陷于不平衡状态或不健康状态的个体恢复到正常状态，这样可以大大减少学生偏态与变态的不适应性为，减少青少年违法犯罪行为，使学校、社会的正常治安得到维护，也保证了家庭的幸福。

(2)注重学生的心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要。

我们只有通过了解青少年的心理性质和基本特征，才能在心理健康教育的过程中准确认识青少年心理动态，使我们的心理健康教育有效，及时纠正学生不健康心理，促进学生人格的健全发展。

青少年时期的个体正处于青春发育期。这个时期个体的心理和生理都发生巨大的变化，人的自觉意识迅速发展，人生观、价值观逐步形成，开始选择职业和成人的生活。又称为“困难期”、“危机期”、“可塑期”。

青少年期的个体在生理上发生着剧变，经历着生理发育的第二个高峰。身体迅速地长高，体重迅速地增加，第二性征出现，各种生理功能迅速增强，并逐步趋向成熟。身体外形的变化、性器官和性功能的成熟，使孩子认识到“自己长大了”，产生了成人感。但是他们阅历尚浅、涉世不深，在许多方面还不成熟。由于这种身心发展的不平衡，使得青少年心理上容易产生种种矛盾，是各种心理行为问题乃至精神疾病发生的高峰期。人们常用“狂风暴雨”来概括动荡复杂的青少年时期的心理特征。

在心理健康教育活动课程中，我们应根据当前社会观念变化，社会生活变化，青少年心理发展状况及时调整或修改教学方法。对于不同的时代，社会对青少年有不同的要求，同时，不同的时代青少年也会有不同的心理特征。但是中小学心理健康教育活动课程有基本的教学方法。

心理健康教育活动课程的教学原则要求以学生为主体，师生互动，心理相容。心理健康教育教学主要运用的几个方法有：（1）认知法（2）操作法（3）集体讨论法（4）较色扮演法（5）行为改变法。在此基础上根据青少年心理特点设计教学思路，创设合适的教学情境，从而有效的做好心理健康教育工作。

参考文献：

《中小学生心理健康教育C证培训》——广东省中小学生心理健康教育指导中心

第五篇：《中小学心理健康教育》

《中小学心理健康教育》期末复习资料

一、名词解释

1、心理健康：心理健康就是个体一方面能够调整完善自我，顺应日益变化的环境；另一方面能够有效地改变环境，满足个人和社会的需要。简言之，心理健康就是不断保持个体与环境的动态平衡，以实现个体与社会的和谐发展。

2、心理健康教育：

广义：心理健康教育是指全民族的心理健康教育，是运用心理学及相关学科的理论和技术，通过开展一系列教育活动，让人们了解心理健康的知识，帮助人们树立起心理健康的概念，使人们产生增进心理健康的愿望，从而采取有益于心理健康的行为，并学会在必要的时候寻求适当的帮助，达到提高全民族心理素质的目的。

狭义：心理健康教育专指学校的心理健康教育。中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。

3、心理辅导：心理辅导是针对学生群体进行的，以促进其发展为目标的心理辅助和指导过程，其形式分为团体辅导和个体辅导。

4、心理治疗：心理治疗是对有心理疾病的人进行的以改正其不良行为、情绪情感和认知为目的的心理干预过程。

5、心理咨询：心理咨询是采用心理学方法，通过语言帮助人们解决心理问题，促进其适应和发展的过程。

6、学习动机：学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生进行学习的一种重要的非认知因素。学习动机的内容主要包括：学生对知识价值的认知（知识价值观）、对学习的直接兴趣（学习兴趣）、对自身学习能力的认识（学习能力感和自我效能感）、对学习成绩的归因（成就归因）等四个方面。

7、学习策略：学习策略是指学生在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式。

8、认知策略：认知策略是加工信息的一些方法和技术，这些方法和技术能使信息较为有效地从记忆中提取。

9、精细加工策略：精细加工，就是指通过把所学的新信息和已有的知识联系起来，以此来增加新信息的加工。也就是说，我们应用已有的图示和已有的知识使新信息合理化。精细加工策略是使新知识与已有知识取得联系，增进对新知识的理解。

10、元认知策略：最早由美国心理学家弗拉维尔提出，元认知通常被广泛的定义为任何以认知过程与结果为对象的知识，或是任何调节认知过程的认知活动。元认知的核心意义是对认知的认知，包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。

11、考试焦虑：考试焦虑是一种复杂的情绪现象，考生在考试期间心理上的紧张、不安、担心、忧虑、恐惧等情绪反应，都可称之为考试焦虑。

12、自我认识：自我认识是指主体我对客体我的认识和评价，即自我认知和自我评价。自我认识是指自己对自己身心特征和社会状况的认识，个体会在此基础上形成自我概念；自我评价是指在自我认知的基础上对自己做出的某种判断。

13、自我接纳：是指个体对自己以及自己所具有的特征所持有的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。

14、亲子关系：是指父母与其亲生子女、养子女或继子女之间的关系。从家庭的角度来说，亲子关系是夫妻关系之外的第二重要的关系，是维系家庭的第二纽带。亲子关系具有永久性，是不可选择和不可改变的。

15、情绪：情绪指由某些情景带来的正性或负性感受，是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是个体与环境之间的某种关系的维持或改变，由主观体验、外部表现和生理唤醒三个成分组成。

16、情绪认知：情绪认知是指对自己或他人内在情绪状态的推测，它依赖于个体情绪认知线索的知识、情境和情绪表现之间的知识、预测情绪反应结果的知识、情绪自我控制策略的知识。

17、生命教育：生命教育包括三个方面的内容，即认识生命、保护及发展生命和尊重及珍视生命。认识生命即了解生命的特点和发展规律；保护及发展生命即学会基本的生存和求生技能，提升生命的质量；尊重及珍视生命即要求个体对自我、对他人、对社会和自然抱以积极乐观的态度，体悟生命的价值和意义。

18、网络成瘾：又称网络心理障碍、互联网成瘾，是指无节制地花费大量时间和精力在网上冲浪，聊天或进行网络游戏，并且这种对网络的过度使用影响生活质量，降低学习和工作效率，损害身体健康，导致各种行为异常，心境障碍，人格障碍和神经系统功能紊乱等消极后果。

19、挫折：是指个体在从事有目的的活动时，由于内部、外部因素的干扰或阻碍，其需要得不到满足而产生的一种紧张状态和消极情绪反应。

20、休闲：是指个体在完成日常学习、工作和生活后由自己自由支配时间的一种状态。

21、休闲教育：休闲教育与辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生确立正确的休闲观念和态度（休闲意识），获得必备的休闲知识和技能，以及学会选择、安排有益的休闲活动方式，从而获得充实而丰富的休闲生活，发展自己的才能与个性的一系列教育活动。

22、生涯辅导：指为协助个体，在其一生的任何阶段提供教育、培训、职业选择来管理他们的职业生涯的服务和活动。

23、通情：通情就是咨询师体会认同来访者内部世界的态度和能力：感受来访者的私人世界，就好像那是你自己的世界一样，但又绝未失去好像这一品质，这就是通情。

24、无条件积极关注：指的是咨询师不以评价的态度对待来访者，不依据来访者行为的好坏来决定怎么对待来访者，无条件的从整体上接纳对方，对待来访者就像对待一个跟自己一样的人，一个独立于自己的人，有权在世界上占有一方之地生活的人，看重他、尊重他。

25、真诚：真诚就是咨询师在咨询关系中真实地展现自己，表里一致，言行一致，诚恳忠诚地对待来访者。真诚有两层涵义：一是咨询师真诚地展现自己；二是真诚地对待来访者。

26、面质：面质是指咨询师质疑来访者言行表达和行为方式中不一致的地方，进而促进来访者反思和成长的地方。

27、自我暴露：自我暴露是咨询师公开、开放、暴露自己的某些经历、经验、思想、情感等，与来访者共享。

28、解释：解释是咨询师依据某一理论或个人经验，对来访者的问题做出合理的说明和分析，使来访者能够从一个新的角度来认识自己和自己的问题。

29、指导：指导就是咨询师直接指示来访者做什么和说什么，或者如何说、如何做，指导被认为是最具影响力的咨询技术之一。

30、心理适应:指个体能充分发挥自身的主观能动性i，通过不断的身心调整，与环境保持和谐状态的过程。

31、心理游戏：指依据人心理发生、发展的规律、设定一系列游戏并进行筛选、分类、归纳、创新，使之系统化、逻辑化、形象化，达到改进不良心理状态，塑造健全人格，使人健康发展的一系列游戏。

32、沙盘游戏：Ｐ２３６框中

33、校园心理剧：P238

二、简答题

1、衡量心理健康的尺度

①医学尺度：以病因与症状存在与否作为划分正常与异常的标准。

②社会尺度：社会尺度是以行为适应环境、符合社会规范与否作为确定心理健康的标准。

③统计学尺度：利用统计学的方法，找出正常行为的数值分布。

2、心理健康的标准

①适应性标准：以个人能否适应环境来划分心理健康与心理不健康。

②发展性标准：根据自我实现者的心理品质来确定，即以自我实现者共有的那些心理特点作为心理健康的标准。

3、中小学生心理健康的评价

①适应良好 ②无心理困扰 ③有较强的复原力

4、心理健康的总目标和具体目标

总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

5、心理健康教育遵循的原则

①教育性原则 ②全体性原则 ③差异性原则 ④主体性原则 ⑤整体性原则 ⑥保密性原则

6、心理健康教育课堂的特点

知识性、基础性、活动性、主体性、系统性

7、学习动机与学习效果的关系

是典型的相辅相成的关系，绝非是一种单向性的关系。一方面，学习动机对学习效果具有促进作用；另一方面，学生在学习过程中所学到的知识反过来又可以增进学习动机。学习本身就是进一步学习的动机。

8、如何培养学生的学习兴趣

教师在培养学生学习兴趣时应注意：①使学生明确学习知识的社会意义是形成学习兴趣的重要条件；②使学生参与能所能及的学习活动，运用所学知识解决实际中的问题，并从中体验学习的快乐和成功的愉悦，是形成学习兴趣的重要途径；③获得某一领域的知识和经验，是产生兴趣的基本条件；④各种课外活动小组、兴趣小组 在培养兴趣上起着不可估量的作用。

在课堂教学中增强学习兴趣需注意：①向学生提出具体而明确的学习目标；②利用灵活的教学方式使课堂教学趣味化；③课堂内容的新颖性、想象性和具体性；④实施启发式教学，创设问题情境，激发认识兴趣和求知欲；⑤充分调动学生在课堂学习中的主动性；⑥组织合理的课堂活动结构，实施合作式学习。

9、反馈评价时应注意的问题

反馈时：①反馈要及时； ② 反馈内容应包括学生对教师课堂提问的回答、课内外作业和各种考试结果的反馈；③反馈应使学生知道什么是正确的；④随时让学生了解距离自己定的目标还有多远；⑤对学习成绩不理想的学生，应从各个学习环节中发现其可取之处，并进行表扬。

评价时：①使学生对评价有正确的态度，尤其要正确对待考试和考试分数；

②评价要尽量客观公正、实事求是。坚持以正面表扬为主；

③评价时应考虑学生的年龄特征、心理发展水平和个体差异。

10、如何科学使用惩罚

①偶尔使用

②使学生明白为什么要受惩罚

③给学生提供可选的方法以获得某种积极的强化

④强化学生与问题相反的行为，即有积极表现时应停止惩罚 ⑤避免使用体罚

⑥避免在非常愤怒和情绪不好时使用惩罚 ⑦在某个行为开始而不是结束时使用惩罚 ⑧惩罚应坚持对事不对人的原则

11、成就动机训练与归因训练

成就动机训练：第一步，实施主题统觉测验，了解学生的成就动机；第二步，阅读有关资料、观看录像片，识别高成就动机者的思想和行为特征；第三步，通过集体谈论个个别谈话，帮助学生认识自己的动机倾向，了解成就动机在学习、生活中的主要意义；第四步，组织学生参加投环、掷镖等游戏，使学生确立与实际情况相符合的目标，获得成功的体验；第五步，在学科教学活动中，教师要针对不同层次的学生，设计经过他们努力能完成的学习任务。

归因训练：团体发展法、观察学习法、强化矫正法

12、考试焦虑形成原因及调试方法

形成原因：①不正确的认知 ②来自各方面的心理压力：父母、老师、同学、自身

③过分要面子，过分苛求自己 ④缺乏良好的情绪和意志品质，不能有效地自我调节 ⑤应试技巧差 ⑥具有焦虑人格特征或患有某些心理疾病

调试方法：①端正应试动机，减轻心理负担

②做好充分准备，形成良好的应试状态

③掌握和提高考试策略和技巧

④冷静处理“怯场”

13、中学生自我认识发展的特点

中学生自我意识发展的总体特点：①自我认识的全面性和深刻性提高

②有自我控制的愿望，但自制力水平不高

③自我监控意识有所增强，但是监控效果不理想

初中生自我意识发展的特点：突变阶段，敏感又容易感受到压力

高中生自我意识发展的特点：自我评价能力渐渐成熟，但又时常出现自我评价偏高的现象

14、自尊心与自信心的培养

自尊心：（1）教育学生学会自尊自重：①引导他们积极的评价自己

②教育学生正确度带挫折和失败

③教育学生积极地悦纳自我（2）注意维护培养学生的自尊：①尊重学生 ②信任学生

15、初中阶段后期师生关系的特点以及良好师生关系的建立

特点：①学生在师生交往中要求有更多的独立和自尊，同时期望得到关心和抚慰

②教师在学生心目中的地位进一步降低，学生不再把教师看成绝对的权威

③学生和教师在情感上的亲密联系开始具有选择性

④学生对教师的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好师生关系的建立：①尊重学生，注重师生互动

②自我提升，注重师德礼仪

③不断学习，提高管理艺术

16、西伯曼师生关系的类型划分

友好型 冷淡型 关怀型 拒绝型

17、情绪与心理健康的关系

积极的情绪与心理健康：①积极的情绪能够促进认知；②积极情绪能撤销和冲淡消极情绪；③积极情绪能提高应对压力的能力

不良的情绪与心理健康：①过于强烈的情绪反应：自制力降低，引起正常行为的瓦解，工作和学习效率降低；②持久性的消极情绪：会形成抑郁、焦虑等精神疾病。

18、中小学生情绪发展的特点

（1）情绪内在体验的发展：①情绪波动明显；②情绪心境化；③自尊感体验深刻

（2）情绪外在表现的发展：①情绪文饰现象增多；②表情更加成熟

19、怎样合理表达情绪

（1）有效的情绪表达：①觉察自己的情绪；②选择讨论感受的时机；③进入自己的内在语言并学会调整；④使用“我讯息”表达自己的情绪；⑤运用理性途径消除不合理性的想法而改变情绪

（2）无效情绪表达：①使用模糊的语言；②惯用非语言动作；③依赖虚假的情绪语言；④无法拥有感受 20、情绪管理策略

（1）合理宣泄

（2）适当控制：理智、转移、幽默、升华、辩证、暗示、放松

21、如何提高对他人情绪的感知能力

（１）情感辨析技术

（２）情境体验法：①移情发 ②情绪表演

22、生命教育与辅导的途径和方法

①开设生命教育课程

②实施分享和体验教学

③启发教师的生命关怀

23、常见心理挫折及挫折教育与辅导的途径与方法

常见挫折：成就挫折，人际挫折，情感挫折

途径与方法：（1）培养学生应对挫折的能力：①引导合理宣泄；②进行归因训练；③培养自我监控能力；④培养挫折容忍力；（2）优化整体性教育策略：①实施赏识教育；②实施多元教育

24、方案设计：P152

25、生涯辅导理论

①霍兰德的类型论 ②社会学系理论 ③毕生发展理论

26、个别心理咨询特点、阶段

特点： 心理性、职业性、人际性、成长性

阶段：A、进入与定向阶段B、问题——个人探索阶段C目标与方案探讨阶段D行动|转变阶段E评估|结束阶段

27、如何建立良好的咨询关系

（1）建立关系的技术：通情、无条件积极关注、真诚

（2）常用技术：积极倾听、询问、观察、面质、自我暴露、解释、指导

28、个别心理咨询的伦理

（1）转介：①咨询内容与咨询师不匹配；②价值观念与咨询师不相容；③个性与咨询是比相容；④与咨询师有双重关系

（2）保密

29、团体心理咨询的功能、类型

（1）①团体心理咨询的发展性功能

②团体心理咨询的教育性功能

③团体心理咨询的预防性功能

④团体心理咨询的治疗性功能

（2）学业发展团体、自我成长团体、人际交往团体、情绪管理团体、生涯发展团体

30、人际交往活动方案设计（第四章）

31、入学适应常见的问题：

（1）学习适应问题：1新课程、新内容的增加2教师授课方式改变，学生不能适应3学习自信心不足

（2）人际关系适应问题：1师生关系适应问题2同伴关系适应问题3亲子关系适应问题