广东省中小学心理健康教育

第一篇：广东省中小学心理健康教育

广东省中小学心理健康教育

教师资格培训C证考核作业

试论性成熟对青少年自我意识发展的影响

连南县金坑中心学校伍金照

随着物质生活的不断提高，以及各种传媒对孩子的影响，使青少年性早熟的问题日益严重。少年儿童随着自身个体的不断生长，进入青春期以后，不再是单纯的长高、变宽，而是有一些特殊的变化。如具有生殖能力或生育能力。这时少年儿童就进入到性成熟时期。因此，我们说性成熟是青春发育的主要标志。性成熟现象也引起了心理上的变化，少年开始意识到自己向成熟期过渡，他们不但关心自己是什么样的人，而且极为看重自己将成为什么样的人以及如何成为理想中的人。

进入青春期的少男少女，由于性机能的迅速发展和渐趋成熟，因而引起了心理上一系列的重大变化，逐渐意识到两性差异和两性关系，并对此产生兴趣，随之便产生对异性的爱慕，开始寻找异性朋友，如今年我担任七年级二班班主任时，就发现班上存在男女同学互传纸条或给邻班甚至高一级的女同学写信的现象；或者是有男同学摸女同学的脸、头发这类的现象等。这些都是青春期男女萌生性意识的心理表现。对青少年来说，异性爱往往和友谊分不开，青年早期的友谊主要表现在相互忠诚和信任，到了青年中期，友谊除了相互信任和志趣爱好相投外，异性爱的亲密感也有了发展。这种异性之间的亲密感是在两个人经过一段时间的相互交往接触，相互认识了解，相互信任爱慕的基础上发展起来的。由于青少年的心理不 1

成熟，情绪不稳定，性格的可塑性强，渴望交友，因此他们的心理，尤其是性心理受环境、社会，风气以及朋友的影响很大。电影、电视、文学作品等大众传播工具，马路上、公园里男男女女的亲昵行为，往往会给少男少女们以很大的性心理刺激，这种刺激往往导致了少男少女们的模仿行为，这种模仿，又往往带有很大的盲目性，随波逐流，不知所以，可能模仿好的行为，也可能模仿坏的行为。例如，校园内就存在少部分学生模仿社会上的青年染发或是穿奇装异服的现象。最早模仿的就是处于这一时期的青少年，在性问题上也是一样。如果在性问题上孩子模仿了不好的行为，还会形成“定向期”的某种性心理障碍，因为他们对自己的生理变化感到迷茫和思想混乱，尤其是女孩子，她们对待自己身体的一系列重大变化，是怀着不安、不悦、担心和害怕的心情的。当她乳房发育，体毛长出时，她有时会产生一些“我要变成大人了”的骄傲，但是基本上是一种不安和感到羞耻的心理。当然，从婴儿期到青春期，女孩子一直在成长，但是她从来没有意识到自己在发育，身体似乎老是这个样，现在一下子发生这么大的变化，真使她目瞪口呆。她往往以惊奇和憎恶相混杂的心情检视自己，对自己乳房的增大、体毛的长出感到恶心，尤其是月经初潮的到来，更使她们的心理发生复杂、微妙的变化。产生以上这些情况的原因主要是性无知，少女对自己生理的变化严重缺乏心理准备。那么，为人父母、为人师者就应该用科学知识武装他们的头脑，应该区分时间、区分内容、有分寸地对他们进行青春期教育。一般的做法是，当孩子的第二性征开始出现时，就及时向他们灌输性生理知识，过一两年再向他们逐步灌输性心理学知识，最后是灌输一些有关恋爱、婚姻的社会生活知识,通过潜移默化的方式陶冶与影

响孩子的。

由于性成熟，少男少女们认为这是自己接近成人的一种标志，所以产生一种成人感，进入了心理上的“断乳期”，又由于有了成人感，他们非常希望别人以平等的态度尊重他们，不喜欢成人在他们面前摆“长辈”的架子，不喜欢别人对他们的行为多加干预，甚至把父母对他们的照顾也看成是“还把我当成小孩子”，由于独立意识的存在，这时的青少年十分希望自己有一个单独的小房间，如果家中没有这种条件，他们也希望给他们一个小角落、一个箱子或一个抽屉，以便能把自己贴身的东西或自己的“秘密物品”锁起来。他们还很愿意写日记，在日记中有时会写上自我评价、自我观察的内容，有情绪发泄，也有自己不想对人说的心里话，甚至寄托了许多幻想。另外，他们的情绪有着强烈、动摇、不稳定、不协调的特点，时而这样时而那样，时常出现冲动和幻想。除了把一些幻想记入日记以外，她们还有许多遐想，藉着梦幻，来逃避他们不尽满意的生活。她们的兴趣十分广泛，求知欲望大增，再加上精力充沛，对什么都感兴趣，什么都想参加，还容易受电影、小说以及其他文艺作品的影响。

性早熟对青少年自我意识发展的影响的再一个方面是强烈的交往需要。因为在这个时期的青少年，生理和心理变化大，有许多问题要求得到解决。于是，交友就成为他们最迫切的需要。他们紧紧相依，互相交流思想感情，特别是在遇到问题不能解决或情绪低落时，往往需要同龄知己朋友的同情和安慰，使自己从沉沦中振作起来。例如有一个青年这样说：当我在思想苦闷时，能和知心朋友在一起倾诉自己的心里话，思想上就有一种轻松感，就会忘记自己一切不愉快的事情。有时，父母劝告、批评子女，效果不好，而叫孩子的同龄朋友来做这工作，却收到意想不到的效果。还有，处于青春期的青少年的心境常常处于剧烈的动荡之中，即在顺境时心情愉快，精神振奋；一遇到逆境，就马上心灰意冷，郁闷颓废，这就是青春期的青少年情绪两极性的心理表现，也是他们的心理不成熟的一个突出表现。

针对以上性成熟对青少年自我意识的影响，我们应引导学生保持开朗的心境；保持正确的自我认识；保持和谐的人间关系；保持与社会协调一致；注意学习中的心理健康；培养良好个性心理品质；善于独立思考；建立良好的人际关系；提高经受挫折的能力；培养健全的情绪生活等，使性能量转化到社会有益的活动中去，使青春期的少男少女保持性心理的健康、正常，从而在各方面茁壮成长，成为对祖国对社会有用的人才。

2008-7-22

第二篇：广东省中小学心理健康教育C证论

浅论青少年心理特点与教育

周妹

岭南师范基础教育学院中文系

【摘要】：心理健康是一种积极，丰富而持续的心理状态，具体表现为身体，智力，情绪十分协调；适应环境，在人际关系中能谦让，有幸福感；在工作生活中能充分发挥自己的能力，过正常的生活。下面，我主要针对青少年的身体，智力，情绪，人际关系等方面对青少年心理特点作浅要的分析。

【关键词】：心理特点 身体 智力 情绪 人际关系 教师方法

从参考的书籍以及个人的见解，还有结合青少年的心理健康发展特点，我们知道中小学生的心理健康标准可分为身体健康，认知正常，感情成熟，人格健全，关系和谐，行为稳定，适应性强；他们心理不健康的表现有：自私，任性，嫉妒，叛逆，浮躁，忧郁，自卑，自恋，自残，自杀等。而影响他们心理健康的因素也极其复杂，但主要因素有本体因素与诱发因素两大类。

本体因素是学生自身所具有的内在的，主观的因素，主要包括学生个体的生物遗传因素和心理活动因素；诱发因素是直接引起学生心理问题的外在的，客观的因素，包括家庭因素，学校因素，社会因素。我们从身体健康，智力，情绪和人际关系这几个方面去认真探讨一下青少年的心理特点与教育。

一，身体健康

身体健康是青少年心理健康的必要条件，一个人身体上的任何生理变化都会影响其心理的变化，联系实际，我们知道处于青春期的孩子无论是生理还是心理都会发生一系列的变化。生理上是发育的又一高峰，尤其是性成熟，性成熟是青少年时期生理发展的基本特征，关于性问题是青少年时期的一个基本问题性别角色的形成与认同；异性意识的发展和与异性正确的共处；正确处理青春期根性发育有关的困扰等。我们知道女孩子初期是一种正常的生理现象，但这种现象往往会引起她们心理上的恐慌，更不用说严重的生理病变了。青少年对自己身体的知觉存在性别差异，一般来说，在整个青春期女孩比男孩更为不满自己的身体，她们的身体映象更为消极，并且随着青春期变化过程，表现更加的不满，这可能由于身体脂肪的增加，而男孩在这一过程却是越来越满意，这可能由于肌肉的增加。体重正常的女孩经常进行节食减轻体重，而体重超重的男孩却不大可能做减肥的事。大多数研究者认为，媒体对女孩追求削弱的身材负有主要责任。电影，电视节目，广告,杂志报刊等描绘的女性都是高个子，身材瘦瘦的，腰围细细的，这种形象不断曝光，向女孩和女性传达了一个明确的信息:如果你想要大家觉得你漂亮，你就必须瘦不露骨。这样会使女孩为追求所谓的美好身材而做出不利于身体发育的措施，如节食，吃减肥药，更甚于危及生命的动手术，所以身体健问题是十分值得我们注意的，青少年们应该合理饮食，多做些体能锻炼，遇到不懂的生理问题不要碍于不好意思而不去征询长辈的意见。都多说健康的身体是革命的本

钱，健康是很重要的。

二，智力

智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的最重要标志。

智力正常是人们生活，学习和工作最基本的心理条件。用IQ值来表示，智商在130以上为超常；在90以上为正常；智商在70以下为智力落后。智力落后的人较难适应社会生活，很难完成学习中或工作任务。儿童青少年时期是智力快速发展时期，其表现为：注意力基本成熟，观察力高度发展，具有概括性，记忆力进入最佳发展期，想象力丰富多彩，尤其是逐步形成完善的抽象逻辑思维能力，判断性思维活跃，智力会严重影响青少年的认知能力，认知正常是学生社会心理发展的前提条件。许多精神健康问题，如情绪混乱和精神分裂都是其认知的根源造成的，所以正常的认知始终小学生心理健康的关键。也正因为智力发展个体的差异，作为老师尤其需要注意因材施教，应正确认识青少年智力发展的本质与特点，积极促进青少年智能的发展，通过创造丰富，有效的教学活动，课余活动培养学生的好奇心，激发他们的求知欲，促进学生自主地，创造性地学习。

三，情绪

情绪作为个体生活中必不可少的一部分，在青少年期呈现出新的特点，他们在谋求独立的过程中在情绪情感上要逐渐的脱离父母，追求一种情绪自主，这时期情绪的基本特点，并且在日常生活中也会

映射出一些基本的情绪反应。青少年的情绪资助表现为更强的自我依靠，主动性，对同伴压力的抗拒力，对自己的决定和活动的责任感。这种情绪自主是在以父母为中心的人际关系想着以同伴为中心的人际关系转化的过程中产生，随着他们认知能力的发展，他们会对父母的行为吹毛求疵，并努力与父母形成一种平等关系。为了更好地理解家庭关系转变的实质和青少年日常的情绪体验，心理学提出了一种“体验取样方法”。研究表明，初中生体验到的消极情绪比小学阶段的儿童更突出，女孩沉浸在消极情绪的时间比男孩的时间长，青少年极端的积极情绪和消极情绪比他们父母的多。青少年的情绪的发展会引起青少年自我意识的发展。自我意识是指个体对自己本身及其客观世界关系的一种意识。青少年期是自我意识发生一是突变的时期，是自我意识的第二个飞跃期，青少年自我意识的发展有以下特点：

（1）对自我的发现和对自我形象的关注（2）自我体验强烈

（3）自我评价能力明显提高，但仍具有片面性（4）独立志向强烈，容易产生盲目反抗

这些都对青少年的社会人际交往有严重的影响，比如青少年对与成人的态度相对比较闭锁的，他们与成人相互关系中的独立性和平等性问题时青少年教育中最复杂，最尖锐的问题之一。青少年与同龄人之间的关系原则上是平等的，青少年有强烈而普遍获得朋友的需要，但由

于他们认识水平不高，往往片面理解友谊，容易出现一些包庇朋友错误的现象。重要的是他们容易体会消极情绪，心理上充满了矛盾，反抗性与依赖性，闭锁性与开放性，高傲与自卑，否定童年又眷恋童年，还以易出现行为上的偏差。他们最容易出现也最常见的消极情绪有厌学情绪和考试焦虑情绪。教师要扭转学生的厌学情绪就要帮助学生建立自信，激发学生的求知欲，提高自身的授课水平，尽量减轻学生的学业负担，开展丰富多彩的课外活动，让学生享受成功的喜悦，教师还要做到与家长沟通，形成合力。对于如何消除学生的考试焦虑心理，教师首先明白学生焦虑的表现有哪些。

在生理上，过度焦虑的学生又不易入睡，做噩梦或食欲不振，这是由于植物神经系统活动增强所产生的生理反应。他们还会表现出烦恼，焦躁，心神不宁，爱发脾气，多余动作增加，发呆，思维停滞，晕眩等。考试临场时，学生情绪紧张，面红耳赤，心速加快，血压升高，心神不宁，紧锁眉头，考试时头脑一片空白出现感知觉障碍，注意力分散，思维混乱，记忆出现障碍，只记起只言片语，不能正常分析，归纳，推理。教师要找出相应的方法解决学生的这些问题，平时注意对学生学习习惯的培养，正确引导学生，师生之间多进行轻松愉悦的谈话，缓解学生的压力，帮学生端正学习动机，改变认知，还要懂得劳逸结合，考试时考一门丢一门。

无论怎样，要想真正了解青少年心理健康特点，作为教师的还得多花心思琢磨以及在教学过程中采取有效的教育方法。青少年的情绪是多变的复杂的，人总是感性的，做任何事情都容易受到情绪影响和

控制，尤其是青少年这个敏感时期就更值得我们去注意了，控制好他们的情绪很大程度上就控制好了他们的行为，让他们少走偏路和歪路。

四，人际交往

良好的人际交往对青少年的成长极其重要，尤其是亲子关系，师生关系和同伴关系，还有在交往中处理好个人关系，主要学会克服羞怯的心理。

首先，我们从亲子关系来分析。对青少年期的家庭关系的研究一直聚焦在亲子冲突上，在青少年早期，父母与孩子争吵斗嘴的情况增加，与父母的亲近感减少，一起共度的时间也减少很多父母都说很难适应孩子的个性化表现以及谋求自主的努力，但最后青少年早期这种打破平衡过程过去之后，会很典型地伴随着一种新的亲子关系建立，争吵会减少，亲子关系变得更加平稳并趋向稳定。青少年期望亲子关系中能够体会到一种亲近感，渴望得到父母的关怀及帮助，得到注意和陪伴，得到倾诉和理解。而父母的感受呢，当青少年不同意，不接受父母的观点或试图辩解时，父母会感到威胁，甚至会感到孩子的叛逆。作为教师要对学生的家庭进行指导，除了强调家长要进行亲子教育，还要教育学生怎样做个称职的子女，主要是培养学生的责任感。当然师生之间也会存在沟通的障碍，师生沟通不顺会影响到整个教学过程以及学生身心健康的发展，师生间出现沟通障碍的原因主要有；地位差异，学识差异，经验主义，情绪影响要想师生更好的沟通，老师要做到修德为先，让学生内心的佩服，攻心为主，尊重为重让学生体验真情，老师要换位思考，让学生乐于接受，老师要善待学

生，理解学生，体贴学生。只有拉近学生与教师的距离，双方才能达到共赢。，在人际交往中，青少年虽然对同龄人开放，但他们由于个体的差异性还是很容易出现不合群现象，这些现象的表现有恐惧，胆怯，平时总是尽量避免与教师同学接触，在与教师同学谈话时也经常面红耳赤，前言不搭后语，自卑消沉，总觉得自己不如别人，缺乏与人交往的勇气和信心，更甚于心胸狭窄，孤僻不愿与人为伍任性放纵，教师要疏导不合群的学生首先要确定他们不合群的原因，加强他们的思想交流，倡导民主平等，营造良好氛围，培养学生合群性格，教育学生要平等待人，培养学生的自信和自尊，在教学过程中，帮助学生走出自己狭隘的世界，进入更大的领域。人际交往中也包括学生自我认识，情绪心里的自我调控，青少年通常因为羞怯而不敢与人交往，他们羞怯的心理类型有自卑性羞怯，敏感性羞怯，习惯性羞怯，功利性羞怯，导致他们羞怯的原因有先天性，也有家庭和学校的教育，缺乏自信，遭遇挫折经历，缺乏关爱和温暖还有外界的暗示。解决的方法是理解学生的感受，关爱学生，走进学生心灵，及时发现学生优点帮助学生重新树立信心，引导学生向名人学习让学生学会积极的心理暗示锻炼学生心理品质，还有就是加强家长的密切联系，增强家校联系。

结束语

总的来说，作为一名教师，既要清楚青少年心理特点又要根据

青少年的心理特点，掌握教育青少年的方法与策略，这是作为一位人民教师应有的职责。学校也要针对学生实际,创造性地进行教育工作,为学生全面、和谐、健康地成长作出最大的努力。

[参考文献]：

1，《学生心理健康教育全手册》刘海莉 刘春杰 –南京：江苏教育出版社，2011.8.2，《青少年心理发展》雷雳 张雷-北京：北京大学出版社，2003.9 3，《儿童和青春期心理》[瑞典]C.I丧兹特勒姆著 李茹 陈泽川 知识出版社，1986.8.4，社林.《打开心锁-浅谈如何帮助学生消除闭锁心理》[N]《德育报》，2005年2月7日.5，杨燕.《当前小学心理健康教育存在的问题及对策》[J]《教育探索》，2004年第3期.

第三篇：广东省中小学心理健康教育活动课指南试行

附件4：

广东省中小学心理健康教育活动课指南（试行）

一、各阶段教学目标

（一）小学阶段教学目标

1．帮助学生培养对校园生活的适应力；提高学习兴趣、动机和自觉性；逐步提高思维能力、分析能力。

2．帮助学生培养集体观念、良好的人际意识和行为习惯；培养开朗、合群、乐学、自立的个性品质。

3．帮助学生塑造乐观、向上、自信、诚实的心理品质。

（二）初中阶段教学目标

1．帮助学生正确认识青春期，顺利地度过青春期。2．帮助学生提高情感自我调节能力，提高人际交往的能力，建立良 好的人际关系。

3．帮助学生正确认识自我意识，逐步提高社会责任感。4．帮助学生培养自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与对外界的评价能力；能以积极心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化。

（三）高中阶段教学目标

1．帮助学生培养良好的个性情感，完善的意志品质，增强自觉性、果断性和自制力。2．帮助学生培养成熟的自我意识和社会责任感，正确面对学习、人际交往、情感世界及自我发展。

3．帮助学生提高人际交往的认识和能力水平，进行交往角色辅导，以正常的心态参与人际交往，帮助学生建立良好的人际关系。

4．帮助学生正确面对学习和升学的压力，进行学习方法与思维方式的辅导训练，开展考试心理调试和辅导，减少学习、升学和考试的心理负担。

5．帮助学生正确面对升学或就业问题，开展择校或职业辅导，培养学生具备选择专业或职业的能力，具备克服升学就业压力的能力。

二、各年级教学内容

●一年级

1．适应环境：我们的校园；我的老师；我的新朋友。2．自我认知：我是小学生；我是爱学习的好孩子；我是爱心小天使。

3.学习心理：学习要有好习惯；学习行为习惯；课堂是知识的海洋；适应课堂、适应学习；小时不厌学，长大用处多。

4.自信心理：我是一个顶呱呱的人；我有我风采；我是“白

天鹅”；激发学习自信；心灵的春天。

5.人际交往：我们是好朋友；将心比心；走近你我他；让你

我心飞翔；心之桥；克服不安、孤独、恐惧。

●二年级

1．自我认知：我爱我班；我是好学生、我会做得更好；找到

自我价值；客观看待自我。

2．人际交往：歉让、友善朋友多；“三个和尚有水喝”；学会

交往技巧；男女生交往。

3．情绪心理：快乐的钥匙在哪里？把握内心的阴晴；喜怒哀

乐说情绪；走出悲伤的心影；让情绪充满阳光。

4.学习心理：知识越学越有趣；乐于学习、善于学习；谁的发现好又多；告别“小粗心、小拖拉”。

5．生命教育：生命无价、生存第一；活着……；为什么要活

着？；小天使的未来……；远离毒品、关爱生命；远离危险、注意安全；热爱生活、欣赏人生；精彩人生ABC。

●三年级

1．学习心理：我爱学习我真聪明；勤学习、动脑筋；善于

学习、挑战难题；学会休闲——愉快的假日生活。

2．自信心理：自主、自尊、自爱、自信；敢于参与 表现自

我；排除自卑、树立自信。

3．情绪心理：情绪“气象台”；了解情绪、认识情感；选择

快乐、寻找快乐；体验情感、拥抱快乐；当我烦恼的时候。

4．爱心感恩：学会关心、学会助人；当小朋友难过的时候；

爱心、同情心；学会感恩；感恩父母、感恩师长；父母是你特别的朋友。

5．人际交往：提高人际交往能力；人际交往技巧；学会与陌

生人交往；学会沟通，让心靠近；学会换位思考。

●四年级

1．自信心理：了解自信、培养自信；我能行；我来“露一手”；

谁说“我不行” 大家显“绝招”；自信心的培养；排除自卑、展示自我。

2．认识自我：让大家喜欢我、需要我；期望自我、表现自我；

人人平等的、说“不”没关系；认识自己 爱自己 接受自己。

3．诚实守信：诚实的花朵；了解诚实、认识守信；开放自己、真诚待人；开朗心态、诚实处事；诚信——做人的根本；诚信在我心中。

4．集体意识：集体荣誉高于一切；别人进步我高兴、班级成绩我关心；培养团队意识；我是班集体的一员；集体·合作·自我。

5．生命教育：生命的价值；关爱生命、呵护健康；爱护生命、无悔人生；生活·人生·生命；注意安全、爱

护生命；热爱生活、珍惜生命；生命高于天！认识生命、珍惜人生；生命的意义、生命诚可贵；认识生命宝贵、提高生命质量。

●五年级

1．自信心理：勇而有谋 急中生智；相貌与成功 幽默与快乐；

排除自卑感、树立自信心；树立自信 笑迎未来。

2．情绪心理：了解情绪、控制情感；改变不合理想法、走出

情绪低谷；我的情绪我做主。

3．人际关系：我是男生、我是女生；异性交往；男女生、对

对话；让别人接受你的批评；交往的技巧；当被人误解时；你有良好的交往能力吗？。

4．责任意识：大哥哥、大姐姐的风采；敢于承当责任；我做的事、我来负责；角色责任、社会责任；做个勇于负责的人。

5．升学准备：勤奋与积累 学习与状态；时刻准备着；合理

安排时间 投入全部精力。

●六年级

1．学习心理：学习状态的自我诊断；学习状态、学习方式；巧识记 反思考主意多；时间的妙用；勤劳无价、毅力无穷；学习毅力、学习技巧。

2．消除焦虑：克服考试前紧张情绪；放松自己、排除考试焦

虑；正确看待焦虑；消除焦虑、排除烦恼。

3．母校情结：再见吧，母校！再见吧，老师！别了，同学！

我的小学生活； 这里是我成长的地方；怀念您——母校；我的恩师、我的益友；母校，我的家；我的小学、我的骄傲！父母虽穷、亲情无价。

4．升学准备：中学新生活，向往！我准备着！对你说一声：

某某中学我来了；中学是什么？应对考试、迎接未来。

●初一年级

1．适应环境：新环境、新学习、新生活；驾驭中学的学习生

活；管理自己、控制行为；把握自己、独立生活。

2．自信心理：克服自闭、排除自卑；敞开我的心扉；培养自

信、实现自我；从自卑走向自信；自信心理的认知。

3．情绪意志：了解情感、调节情感；做一个快乐的人；做情

感的主人；认识情绪、调节情绪；合理宣泄情绪；认识情绪、做情绪的“主人”。

4．学习方式：注意力与记忆力；学习方法与技巧；为自己的学习找寻心理学方法；注意学习方法。

5．自我价值：众人拾柴火焰高；天生我才必有用；我的存在、我的价值；如何实现自我价值；如何体现自我价值。

6．个性修养：消除犟脾气、养成好性格；良好个性、良好养

成；做一个有教养、好修养的人；魅力真我个性；个性品质的形成；塑造健康的个性心理品质；试析不良的个性品质；品味你我不同的个性。

●初二年级

1．青春期心理：接纳青春 拥抱青春；青春期的生理心理；

了解青春期、认识青春期；青春期心理卫生；度过青春期；青春期情绪控制；青春期男女生交往。

2．异性交往：友情与爱情：男生女生的交往：交往道德、交

往责任；沟通能力、交往技巧；学会换位思考；处理人际冲突。

3.亲子关系：与父母长辈沟通；尊重长辈、孝敬父母；家庭

成员、家庭责任；学会正确地与父母沟通；正确对待父母的责骂；我一定能让父母过上幸福生活。

4.学习品质：养成良好的学习品质；如何提高学习品质；关

于学习心理；学习的精神生活；勤奋、严谨、好学。5.行为习惯：养成良好的行为习惯；注意作息时间、养成良

好习惯；良好习惯、文明行为；克服散漫行为，保持良好形象。

●初三年级

1．自我意识：客观全面“评价自己”；自我认识与自我意识；

认识自我与欣赏自我；自我评价与自我超越；审视自我。

2．个性人格：什么是健全人格；自重、自爱、自尊、自立；

人生两个宝：知识能力与个性品质；尊重他人就是尊重自己；理性的情感、修心的个性；个性漫谈；受你我欢迎的个性品质；个性特点描述。

3．意志品质：知识是力量的源泉；坚持就是胜利；坚忍不拔、永远进击！磨练自己！意志的魅力；“意”比金坚、“志”在足下；意志品质与自控能力。

4．升学准备：我的未来不是梦；向往新生活：面向竞争、迎

接挑战；人生规划；进取与奋斗；一腔热血、两种准备；高中，我来了；未来一定更美好。

●高一年级

1．适应学习：适应高中学习生活；学习目标与发展计划；掌

握学习方法；找到适合自己的学习方向；高中新生活。2．竞争合作：竞争与合作；理解他人、欣赏自我；竞争对手、合作伙伴；激烈竞争、永恒合作。

3．责 任 感：学会负责、勇于负责；为自己负责、为他人负

责；角色与责任；社会责任感； 我的行为、我的责任。

4．使 命 感：国家命运系我心；我是未来的社会建设者；人生·目标·

使命；国家有难、匹夫有责；我是时代的主人；不要忘记使命感；我是谁、为了谁。

5．价值体现：发展自我、体现价值：是金子，定能发光；精

诚所至、金石为开；为家国社情去体现价值。

●高二年级

1．学习方式：善于思考 善于学习；善教者、善学者；及时

使自己的大脑活跃起来。

2．潜能开发：创造性学习与发展性目标；增长智慧、开发潜

能；时间的分配、运用与管理。

3．意志磨练：战胜失败、磨练意志；面对压力、面对困难；

挫折与失败：意志磨练之宝；意志毅力的作用；意志——成功的基石；意志——力量的源泉；意志——战胜困难的利剑；钢铁是这样炼成的；磨意志利剑、砍人生困难。

4．驾驭人生：面对人生、驾驭人生；用良好心态看待人生；

喜怒哀乐、人生五味；承受人生的一切；人生是什么、应该接受什么；波折与人生；学会看人生的光明。

●高三年级

1．应对高考：掌握系统学习规律；学习方法、学习技巧；把

握“高三” 把握“成功”；如何调节应试情绪；系统脱敏、压力松弛；压力人人有、自信唯我有。

2．人生规划：人生发展计划；人生辅导、发展指南；我能做

什么、我应做什么；我的理想、我的未来；做好人生规划、把握人生机遇；面对人生的种种挫折。

3．择业辅导：如何推销你自己；你准备好了吗？职业能力的自我测定；发展前程、人生目标；我的爱好特长；面试的技巧；升学与择业；准确评估自己、适当推销自己。

4．适应社会：关心社会 奉献社会；适应社会、报效社会；

告别母校、迈向人生；报答母校、报效社会；面对未来、面向成功；怎样提高社会适应能力。

第四篇：中小学心理健康教育

《中小学心理健康教育》课程作业

一、概念题：

1、心理健康

2、催眠

3、心理发展

4、逆反心理

5、心理咨询

二、简答题：

1、中小学心理健康教育的主要途径与方法？

2、简述精神分析理论的咨询技术。

3、简述影响儿童心理发展的主要因素。

4、简述心理健康教育活动课的主要内容。

5、简述中小学教师心理问题的主要表现。

第五篇：中小学心理健康教育

中小学心理健康教育

本刊主要针对中小学教师，提倡以人为本的心理健康教育，以研究学生心理特征、采取相应教育对策为己任，加强学生的心理分析与疏导，让学生拥有更健康的心理素质。中学生心理健康教育的方法

运用心理科学的理论与方法开展心理健康教育，是一门攻“心”的艺术。攻“心”的心理健康教育工作又是一项系统工程，在具体的“施工”中，教师要把系统的教育工程划分为一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。这就犹如涓涓细流汇成大海，棵棵树木连成密林，育人的长期功效是在点滴的培养中完成的。因此，教育工作要从大处着眼，小处着手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有艺术的魅力。以心理理论作指导，探索心理健康教育的方法，为我们的教育科研工作又提出了一个新的课题，开了一个新的思路。在社会心理咨询和中小学校心理健康教育的实践中，我和同事们总结出了一些行之有效的教育方法，并对心理健康教育的方法进行了浅显的理论研究。我认为，所谓心理健康教育的方法，是指为了完成心理健康教育的任务所应采用的方式和手段。在心理健康教育目标和教育任务既定的情况下，选择什么样的方法，直接关系到目标的实现和任务的完成。方法得当，心理健康教育的要求可以有效落实；方法不当，预期的教育效果不但难以实现，还可能抵消其它教育的作用，甚至干扰以后的教育工作。因此，开展心理健康教育工作要慎重选用教育方法，切忌主观随意滥施乱用，而必须要遵循一定的心理健康教育的规律。方法的运用要和心理健康教育的目标、内容、原则相一致，要根据具体的教育任务和客观的条件合理地选用。

心理健康教育的方法是可以自成系统的，这个系统既有灵活运用传统思想教育方法的继承性，又有根据心理健康教育理论提出的新颖方法。心理健康教育的方法体系是赋予传统思想教育方法以心理健康教育的特点和在心理理论指导下创造新的教育方法的有机统一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以与学校教育的各种方法相结合，完成心理健康教育的任务。比如，可以结合学校德育的方法对学生开展心理健康教育。由于德育也要培养学生各种良好的心理品质和意识倾向，特别是要培养道德意识倾向性（道德动机、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品质（道德认识、道德情感、道德意志等），因此，德育与心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促进的。又如，心理健康教育还可以与教学相结合。教学活动是传授知识，培养技能的活动，必须以个体心理活动为基础，必须通过主体的心理过程，是主体心理活动的结果。由于教学活动是在教师的主导作用下进行的，因此，教师完全可以通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识、训练技能的同时，培养学生的心理素质。比如，可以通过社会实践活动（社会调查、社会服务、参观、旅游、夏令营、冬令营等）、文学艺术活动、科学技术活动、体育锻炼活动、劳动工艺活动等，为学生走向社会、接触自然提供了广阔的天地。丰富多彩的课外活动有助于学生形成健康的心理品质。

心理健康教育除了与其它教育方法相通相联之外，也有独立操作的方法。这里，介绍一些我们在心理健康教育过程中经常使用的一些方法。需要说明的是，在我国，心理健康教育工作刚刚起步，其方法的研究还处在一个探索的过程中，学校开展心理健康教育，没有现成的经验可循，因此，这里提出的心理健康教育的方法，仅仅是我们的一些实践的认识和经验的总结。

心理健康教育的常用的方法

一、心理指导法

二、心灵陶冶法

三、心理激励法

四、反马太效应的方法

五、心理控制法

六、面谈咨询法

七、电话咨询法

八、心理训练法