《做一个心平气和的女人》读后感[本站推荐]

第一篇：《做一个心平气和的女人》读后感[本站推荐]

用淡定的态度，放下执念，处理生活中得不公平、误解和委屈，这样就不会伤心，不会纠结，坦然面对，做到从容、优雅，笑对人生。在读完《做一个心平气和的女人》这本书后，你会有着怎样的感受呢？

《做一个心平气和的女人》读后感篇一

个人认为女孩子要坚持读书，这本书中举例了很多例子，非常适合女性去思考与学习。怎么样做一个优秀的女人不单单只是读好此书，而是要通过书中的道理，结合自己的实际生活，努力的做一个优秀的女人。

在生活中，有些女人即使经历了岁月的沧桑，也保持着纯真的眼神。她们的脸上虽然有皱纹，却使她们显得愈发可爱，而丝毫不显得衰老僵硬。与此相反，有些女人终日抱怨，虽然她们花费昂贵的金钱购买高档化妆品，却无法遮挡她们脸上僵硬衰老的皱纹。当你内心忿忿不平时，不管再怎么保养，也无法像温柔、博爱、宽容的女人一样，后者的心中和脸上永葆青春。

做个心平气和的女人，个人觉得这是女人的理想状态，生活虽不如我们想象的那么好，可也不会那么糟糕，生活中有很多事情是无法逃避的，作为万物主宰的人，享受更多生命馈赠的同时也必然要接受更多的磨难。

心是人之主，心定则气闲，心安则理得，心平则气和，心宽则体胖。保持淡定心、积聚正能量。女人不衰老的秘密，不生病的活法，不露怯的智慧，不吼叫的优雅。

《做一个心平气和的女人》读后感篇二

女人最宝贵的财富不在别处，在于保持一颗宁静的心。世界著名心灵导师戴尔卡耐基写给女人幸福一生的忠告：不要盲目和别人攀比，幸福是感觉的，不是炫耀的；不刻薄，尖锐的话题要用平和的语气来说；不抱怨，从控制情绪开始；优雅的谈吐让你魅力四射；工作让女人更有魅力；爱人是沙，握得越紧失得越快；告诉他，他是你这一生最正确的决定。

心若淡定则平静，贪婪的野草便不会在心中疯长，冲动的魔鬼便吹不动你的心旌，嫉妒的火焰不会再肆意燃烧，焦虑的种子将不再会生根发芽。女人最可贵的更是淡定，心若淡定则心安，吾心安处皆是福。而要做到在这个浮躁的世界保持淡定，心平气和，主要还是依靠读书。

只要保持原有的模样，不因迷恋而神魂颠倒，比天仙强人，也用不着因失意而满腹心酸自叹，只做个心平气和的女人就好。女人的深藏，在内质，在涵养，日月经天，江河行地，日子一天天地过，涵养一点点地增加。做一个聪明慧达的女子，做一个谦逊自洁的女子，做个从容淡雅的女子，做个温和悠然的女子，但最重要的，是要做一个心平气和的女子。

第二篇：做一个心平气和的班主任

做一个心平气和的班主任

孟州市大定中学崔志峰

班主任是个“苦差事”，因为课任老师一般不会与学生发生“冲突”，而班主任除了授课以外，还要承担管理学生的“重任”。并且，差不多每个班里都要有几个“刺头”，经常会做出一些“出轨”的事情，让班主任生气。

比如，我曾经经历过这样一件事。

那天，我正在办公室里改作业，正在上课的英语老师气冲冲地跑来找我，“这课没法上了，你们班缺了6个人！”我赶紧去班里了解情况，原来，这几个都是班里的“刺头”，今天竟然结伙上网去了。我马上派班长去村里的网吧将他们“捉拿归案”，勒令他们站在旗杆底下。

“你们为什么旷课？谁让你们上网去了？”

“„„”他们都低着头不说话。

“没法管你们了！非得给你们家长打电话，让家长把你们领回家。” 说着，我去办公室拿电话本朝校长室走去，给他们几个人家长打电话。等打完电话回来，我顿时傻眼了：6个人只剩下1个人了。5个人因为害怕家长打，都跑了。

我的心一下揪紧了，因为学生不见了，而且是在学校走的，这可怎么向他们的家长交代！

一会儿，他们的家长来了。我向他们说明了情况，并且安慰他们说，不要紧，他们放学肯定会回家的。

到了晚上，一阵刺耳的电话铃声传来。担心的事果然发生了，学生夜

里没有回家！

清早，几个家长来学找，有几个家长情绪激动，让我还他们儿子。我安慰他们说，不要紧，我们会去找，再说他们身上又没带钱，支撑不了多久，就会回来的。

一上午，我派出去找的学生都无功而返。好在有人通过QQ上的聊天记录，知道他们昨天晚上在网吧上过网，于是，我就安排一个学生在QQ上等他们再次上网。

庆幸的是，下午，几个学生都回来了。原来他们夜里上完网后在市人民医院的走廊里过了一夜，中午又冷又饿，就自己回来了。

有惊无险。痛定思痛，这都是“心烦气躁”惹的祸。我再一次认识到“心平气和”是多么重要。

首先，“生气”会气坏自己。比如这件事，一整天，我都处在“恐惧”“担忧”之中，甚至夜里都没有睡着觉。这是健康的大敌！学生犯了错误，自己去生气，这不是拿别人犯的错误来惩罚自己吗？再说，“身体是革命的本钱”，气坏了自己，还怎么“干革命”。

其次，遇事必须冷静处理。人一生气，往往会丧失理智，做出一些错误的决定。比如这件事，学生不说话，表示他们已经认识到错误，完全可以进行批评教育，以观后效。而我却将事态扩大，让他们“铤而走险”。

再次，要慎重“叫家长”。请家长教育孩子是一种方法，但这种方法只能是在教师对犯错误的同学进行了各种方法的教育均不奏效，才能偶尔使用，经常使用就不灵了，因为学生会认为：“叫家长”我都不怕，你还能把我怎么样？

最后，也是最关键的，要把犯错误的学生当成小孩子来看，他们只不过是一群不懂事的小孩子而已。我们应该宽容他们，给他们时间和机会去改变自己。班主任要把他们当成自己的孩子，要知道“爱”才是教育的前提。

所以，班主任必须学会“心平气和”，遇事不慌不忙，斟酌冷静，相信方法总比困难多，那么就一定会找出最佳的教育方法来。

第三篇：读后感心平气和一年级

在大学时就听过这个书名，一直也没有静下心来认真读过。在接到通知要再次教一年级后，趁着暑假所剩无几的空闲时间，怀着好奇心读了这本书。与其说是一本书，更是一本教育日志。读完后让我不禁为之感到佩服。佩服于薛老师能在最烦心费神的一年级每天坚持写教学日记，佩服于她日记中体现出来的艺术性。笔录的经历犹如一面镜子，可以把自己的一言一行清晰地再现，同时在读这本书的过程中，也解答了我在教学一年中的很多困惑，恨不得早一点与这本书相知。现在，即将面对新的一年级，我仿佛是一个整装待发的探路者，已经做好了准备来时刻迎接我教师路上的挑战。

我就是一年级的老师,一年级还能“心平气和”?我被“心平气和”四个字所迷住。教小学一年级而能心平气和，这是何方神人？

一口气读完了薛老师的书,心情特激动,一股强大的力量在鼓动着我,我也要做点什么,就像薛老师那样,薛老师是怎样享受这个心平气和的一年级的呢?

第一招咱们以前的107班毛老师让一个每天都最早到的孩子把电脑打开，放一段轻音乐。

第二招她有意识地说话声音小而柔和，她相信“我的静和柔是会传染的，安静总会从一些孩子到达另一些孩子”，她要她的学生们习惯轻轻地说话，不要大吵大叫。她的一个学生跟着她从这个组到那个组，举着本子嚷着让她检查，这在小学是很常见的。只见薛老师牵起那小男孩的手，把他带到他的座位让他坐下，然后轻轻地告诉他“不要这样，举手老师就来。”啊，一颗“安静”的种子已经播下。那小男孩感受到了安静的魅力，相信他也会成为一个安静的人。以柔克刚，四两拨千金，妙不可言！

第三招她阅读《论语》《孟子》《诗经》《老子》《世说新语》，阅读《沙与沫》《细胞生命的礼赞》《水母与蜗牛》《人类的声音》《我的精神家园》，阅读狄金森、张晓风、泰戈尔……薛老师推崇黄庭坚的一句话——“一日不读书，则语言无味，面目可憎。”

我今年是第一次带一年级,从没有低年级教学经验的我每天面对稚嫩的孩子，看着他们天真无邪且充满好奇的眼睛，常常觉得自己的肩上负载着很重的责任，而面对他们对学校常规的漠然，很难达到自己理想的目标，于是常常会产生一种焦躁感，甚至失去耐心。

教育是漫长而美丽的事情，一份耕耘必定会有一份收获，心平气和的心态对于我们很重要。让我们在平和的教育中去奉献，去静候，去倾听花开的声音。

第四篇：做一个阳光女人

做一个阳光女人

——读《阳光女人》有感

**8*运维班

自从公司开展《书香国网、阳光健康》读书活动以来，我收集阅读了好多的书,有文史类、社科类、益智类的，但对我影响最深的还属《阳光女人》这本书。《阳光女人》是专门为女人写的书籍，阅读了这本书之后，我从中获益匪浅，感触颇深，这本书让我对人生有了新的理解——人生只要是心存阳光，扫除阴霾，就会没有凄风，没有杂念，一切顺其自然，就会使人心里暖暖的，灿烂无比。同时，我从书中也对阳光女人有了更深刻的认识，阳光女人就是健康女人。她生机勃勃，并不是靠镏金美钻，锦衣华服装点出来的，也不是欲笑还颦故意做作出来的，所谓的阳光女人就是要拥有阳光灿烂的心态，脚踏实地的作风，独立自主、自食其力的能力，对生活充满信心的女人。阳光女人就是微笑、自信、宽容、心灵美、有志向、知足常乐、智慧乐观的女人。

阳光女人非常自立，她不会抱怨命运坎坷，不会抱怨生活的不公，更不会牢骚现实的无奈。她善于用一颗感恩的心珍惜和珍爱生活，善于用欣赏的目光去发现生活中的点点滴滴，并从中得到属于自己的欢乐，善于用谦虚谨慎和积极向上的态度内强素质，外塑形象。

阳光女人有一颗平常心，她心态平衡，面对再繁琐的事情，再枯燥的工作，再深重的死结，再复杂的人际关系，她都能乐观豁达，从容应付，不急不躁，所有的困难和挫折，在她的面前都会变得那么无力。

阳光女人更有一颗爱心，她爱生活、爱工作、爱朋友、爱家人，爱人世间一切可爱之物。阳光女人总是怀着激情工作，带着笑脸回家。无论在职场上受了多大的委屈，经历了多少挫折失意，她总是把这些灰色的情绪轻描淡写地释放和排解，自我消化为零。从不把低沉、沮丧、消极宣泄给自己的家人和朋友。她在丈夫的眼中始终是至亲至柔的妻子，在孩子的眼中是充满爱心的母亲，在朋友的眼中是善良豁达的女人。因为她阳光的心灵，阳光的笑声，让普通的家充溢着浓浓的温馨，在朋友和同事周围传递着健康的正能量。

阳光女人生活的每一天都在充实中度过，哪怕是在做家务中也会得到一种快乐，也能体会到生活的一种情趣，让人在平淡的生活中感到不平庸，宁静里也透着活力，内心与思想都会沉浸在飞跃之中。

阳光女人对生活从来不好高骛远，总能在周围的环境中适时顺应，合流附群，不失雅体。因为她时时记着自己是一个女人，应该活的洒脱，活得充实。在生活中不间断的审视自己的魅力和缺点，相互弥补，让自己永远在崭新自我中奋斗着，改变着。

阳光女人也从不把幸福和奢求寄托在别人的身上，因为她懂的自我珍惜，学会自己爱自己。

自信，独立，豁达，有知识，有爱心，才是阳光女人的最基本的条件，具备了这些，我们女人的生活才会快乐。

所有的姐妹们，让我们从现在开始，快快行动起来，加入阳光女人的行列，做一个爱家，爱工作，更爱自己的女人；做一个让父母喜爱，子女爱戴，让男人仰慕，让女人敬佩的阳光女人吧。

第五篇：心平气和的一年级读后感

我今年教一年级，开学的情景我记忆犹新：开学初，没完没了的叮嘱、喊叫，一遍又一遍的重复，心平气和的一年级读后感。身心的疲惫，精神的焦灼成了我当时的心理写照。几乎每天都是在忙碌、繁杂、焦躁中度过。就在那时，我发现了《心平气和的一年级》这本书。

读完这本书，我仅学到了三个词：心平气和、一年级、读书。拿“心平气和”这四个字来说。刚开始我也参照书中的一些做法，比如一年级一些课堂行规教育，与家长的沟通方式等。但有时自己还是难以“心平气和”，后来我才发现，这里的“心平气和”其实不仅仅是一种情绪的调控，而是引导我们对自己所扮演的角色进行转换，从单一的实践工作者向学习型、研究型、探索型教师转变，以一种研究的角度去观察、剖析学生由于缺乏知识或经验而发生的不良行为，发现孩子成长过程中的规律和特点。如此下来，每日工作之后剩下的就不再是对日常琐事的烦乱，而是一种收获、透悉孩子行为背后的工作经验或者教育理论的经历，使自己的内心平静而充盈。

而“一年级”这个词，我原先的理解仅仅停留在孩子入学启蒙的阶段，但薛老师的见解让我有种“柳暗花明又一村”的感觉，在这本书中，她提到：有些班级在一年级的时候就提早结束了一年级的生活状态；而有些班级到了“二年级”仍然处于“一年级”的生活状态。其中最关键的一点是小孩子在一起学习知识的同时，他是否在学习公共生活，也就是说他是否在学习秩序。在她的班级当中，她用两个关键词来给自己班级的秩序下定义：第一个是“音乐”，她对文本的教学设计非常简单，更多的是在孩子们疲乏时把课堂教中的一部分时间拿来给孩子们欣赏音乐，陶冶性情，读后感《心平气和的一年级读后感》。从电视剧“小龙人”的主题曲到著名的古典音乐“渔舟唱晚”，孩子们从刚开始的喧闹到如今能安安静静地趴在那里听完一首完整的古筝曲，对孩子们的性情是一种非常好的熏陶；第二个是“轻轻地”，借鉴蒙台梭利教育法中的静寂游戏中出现的效果，她在管理班级事物时，她努力让自己的说话声音轻柔，让孩子读书时轻声细语，发现这样更能让孩子们认真倾听教师的说话内容。不知道大家有没有注意到她这里使用的是“秩序”这个词语而不是纪律。已经不记得她原文是怎样解释的，大意是说秩序是每个生命个体从内心深处自发地去遵循的一种合理而有序、主动而和谐的规律，是与生命个体的内在的拍点是相契合的，而纪律是一种需要外界的力量督促我们去遵守的一种规律。在她看来，对于一年级而言，学习公共生活的秩序比学习知识技能更为重要。而现实中，我们往往对这一点认识不足，或者认识到了，但还没有很好地去身体力行。

翻开这本书，其实我更感兴趣的是第四部分内容“聆听大师”。因为，我觉得第一部分内容，其实我们每位老师每天也在做着，区别也就是我们并没有将它记录下来。薛瑞萍老师之所以能拥有“心平气和”，除了她在日志中的倾诉、反思、总结之外，她在一些教育论著中与一些教育大师的精神交流也是主要因素。记得刚走出校门时也曾翻开一些教育论著的扉页，却发现那些术语像是陌路人一般，无法读取那些文字背后的思想，更别说去学习蕴藏其中的教育理念，只能无奈地放下。但在这本书中，薛老师以她20年的教育经验和实践，以她个体化的阅读和阅读表达，让我嫉妒地发现原来教育论著中的精神世界如此精彩。也有不少朋友看了薛老师关于教育论著的读书札记而兴致勃勃地去翻阅那些书籍，却发现仍然是欲入无门。薛老师用一句泰戈尔的诗句来解释：“且把你一生中的空隙留在原地，让音乐从空隙的深处涌将出来。——这是只有书虫才知道的快乐。”她是这样解读这句话的：“用自己的经历和感悟，赋予沉默的文字以美妙的曲调，因为是你在读，精辟的论述注入了你的理解；因为是你在读，原本丰茂的树木，生长出带有你印记的枝叶。”读书，让知识和趣味互相交融，见解和品性依次增长；由此形成习惯，进而成为性格，当然一辈子便“心平气和”。