中学生心理学论文

第一篇：中学生心理学论文

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。下面是中学生心理学论文，请参考！

中学生心理学论文

教育心理学对高职产品设计的指导作用

摘要：本文就如何正确运用教育心理学原理来培养具备较高设计水平和设计素养的高职产品设计人才作了分析和探索，主要阐述如何从情感原理、合作原理、创造原理等方面来正确指导高职产品设计教育实践活动，不断提高学生的批判性思维，为高职产品设计教育的发展提供一些帮助，最终实现提高学生全方位素质的教育目标。

关键词：教育心理学;高职;产品设计;设计教育

高职院校主要以培养技能型人才为主。以高职产品设计教育为例，培养目标是培养具有实践和创新能力的产品设计人才。但由于教师对高职学生特点的认知存在盲点，就导致在许多高职院校的产品设计教学中课程体系和教学模式过于单一化，千篇一律。许多老师没有以学生为主体，没有了解学生的学习心理，在讲授草图绘制、基础造型、效果图绘制、技法表现、模型制作等各方面的训练时，没有了解学生的学习兴趣和爱好，导致课堂教学枯燥、乏味，以至于“无人问津”。这样做不仅忽视了培养学生的设计素养和设计底蕴，还忽视了培养学生设计创新能力和独立解决问题的能力。因此，在高职产品设计专业的教学中可以利用情感原理、合作原理、创造原理来分三步走。通过情感原理了解学生、激励学生；通过合作原理培养学生、锻炼学生；通过创造原理开发学生潜能，最终实现高职院校产品设计专业的教学目标。

一、运用情感原理，激发学生学习兴趣，树立学生正确心态

如果一个人做自己喜欢的事情，他一定会竭尽全力去发挥自己的潜能。实现高职产品设计专业的教学目的，离不开激发学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，激发学生的学习兴趣可以让学生们发自内心地喜爱产品设计专业，积极主动地探索本专业知识，从而达到事半功倍的教学效果，进一步推动高职产品设计专业的发展。要想成功地激发学生的学习兴趣，可以运用教育心理学中的情感原理。首先了解高职产品设计专业学生本阶段发展的心理特征。高职类产品设计专业的学生相较于中职学生而言具有良好的自制力和学习能力，相较于本科专业的学生具有敢于探索的精神。高职产品设计类专业的学生大多思想活跃，情感丰富，专业情感浓厚，个性化比较鲜明。因此该专业的教师需要根据设计专业学生的不同特点施以不同的教育，以疏导原则为主，激发学生的求知欲，并尊重学生的个性化表现，和学生多进行心灵上的沟通，不断增进师生感情，通过富有艺术性的课堂来调动学生的积极主动性，增加学生的探究欲望和兴趣。除了在室内操作外，也要多组织参观学习，带学生多见识社会中优秀的产品，见多识广，刺激他们的兴趣点，使他们不再局限在校园的学习，发散思维，寻找到自己的学习兴趣，同时也提高老师的综合素质。运用情感原理，树立学生正确的学习心态。在激发学生的学习兴趣后，要正确引导学生进行产品设计专业的学习。产品设计本身是一个多学科交叉的专业，教学重点难点多。认清每一位学生发展的不平衡性，有的学生学习能力相对较弱，设计功课完成情况并不理想，并且一名合格的设计师是需要经过时间和经验积累的。避免设计基础薄弱的同学们因此而产生厌学和自暴自弃的心态。因此，对于未能合格完成设计任务的同学，要对其进行鼓励，帮其树立成功的信念，适当宽松同学们的合格线，给设计基础相对薄弱的同学们创设成功的机会。但要注意不能一味地对其进行鼓励，以免有些同学盲目自信。对于设计成绩相对较好的同学，适当地予以一些“挫折”，帮助其直面成功与失败，促进高职产品设计专业的学生全面协调发展。教学目的是为了让学生正确掌握和应用所学知识，因此端正同学们的学习心态是十分必要的。避免他们一开始就认为自己学不好或者肯定能学好，或者认为用不到及肯定能用好，以至于对教学目标产生影响。因此运用情感原理，有利于激发学生学习兴趣，树立学生正确心态，从而培养具备较高设计水平和设计素养的高职产品设计人才。

二、运用合作原理，培养学生团队精神，增强动手能力

在科技高度发展的今天，一名优秀的设计师首先需要掌握造型基础技能，造型基础技能包括手工造型和电脑造型等；其次还需要掌握专业设计方面的技能，专业设计方面的技能诸如平面设计、工业设计、动漫设计等各个专业不同类别的设计，最后还需要掌握设计相关的理论知识，包括美术史和设计史论等相关理论。由此，可以把艺术与设计知识技能比喻为设计师的一只手，自然科技与社会知识技能比喻为设计师的另一只手，时代的发展要求设计师“两手抓，两手都要硬”，但毕竟一个人的力量是有限的，因此，不管是学设计还是做设计都离不开团队协作。团结就是力量，摆脱学生的“单打独斗式”死板的学习方式在学设计的阶段中就应当养成团队合作的良好习惯。因为设计灵感是具有随机性和不确定性的，团队协作可以更好地集思广益，调动团队成员的所有资源和才智。在产品设计课堂的教学活动中，处处都可见团队合作。以VI设计为例，VI的设计首要程序就是先成立设计小组，设计小组的人大多是由各具所长的人员组成。一套VI设计包括企业名称、企业标志、标语、标准色、标准字、吉祥物等等，设计工作量大，涉及范围广，需要各行业专门人员的参与，如美工、行销、市场调查、美学、心理学等学科的专业人员，在理解消化MI，确定贯穿VI的基本形式之后对基本应用要素进行设计，最后编制手册完成设计。在高职产品设计专业的VI教学中，由于教学条件有限，教师可以进行模拟教学，根据学生的不同特点进行分组。在这种有难度的设计活动中往往能激发出不可思议的潜力，在完成一个难度系数较高的设计任务后，每一位参与进来的同学都既能锻炼了相应的实践动手能力，也能提高其创新创造能力，为以后步入社会奠定良好的基础运用合作原理，有利于培养学生团队精神。团队的力量远远大于个人的力量，作品不管从细节和整体的严谨性都是有所体现的。同时增强动手能力，在合作中相互学习，取长补短，帮助学生认识自我价值所在，清晰自身目标定位，让每位同学切身体会到只有将自己融入集体，才能充分发挥个人的作用。团队精神的核心就是协同合作，在协同合作中提高自己的专业知识技能，自发研究探索问题，更好地进行产品设计活动。

三、运用创造原理，培养学生创新能力，增强核心竞争力事物是不断运动发展的设计教育活动不是固定不变，而是不断发展的。创新是引领发展的第一动力，因此要积极培养学生创新能力，锻炼提高高职产品设计专业学生的创造能力和创新素质。培养高职产品设计专业学生的创新能力和提高学生的就业竞争力是新时期设计教学活动进步的体现。我们要正确认识设计教学活动中的进步性和曲折性，正确认识其发展不是直线的，而是通过曲折的道路，了解其本身发展的客观规律，树立信心，坚持培养创新性设计人才。创新教育是职业教育的一股清流，大胆地突破了传统教育模式的束缚，创新教育的最大特点就创新性、创造性，为学生的自主创新提供更广阔的空间。要提高学生动手动脑、发现问题和解决问题全面发展的能力。运用创造原理，培养学生创新能力，就要抓住所设计事物的本质。例如：杯子的发明是为了提供一种饮水的工具，在普通人眼里杯子的种类有很多，有陶瓷的、注塑的、木质的等等，还有大杯子、小杯子。但是在产品设计教学中，教师要运用发散思维，把握杯子的本质其实就是饮水的工具，那么在设计杯子的时候其实就不是在设计“杯子”，而是去设计一款可以饮水的工具。还可以将名词变作动词来进行设计教学。锻炼学生自觉地运用创新思维去解决设计问题，在不断地探索实践中培育学生的创新意识和创新人格，鼓励学生多学、多问、多想、多做。培养学生的创新能力其实在某一方面也增强了学生们的核心竞争力。在提高学生们的创新能力时不仅可以提高其就业竞争力，还可以提高其综合素质。这对于培养具备较高设计水平和设计素养的高职产品设计人才是十分必要的，在找工作的阶段，其就业竞争力越高对于企业和社会的吸引力也就越高。因此对于运用创造原理，培养学生的创新能力，增强核心竞争力需要教师进行完整的、统一的、深入的理解和把握，这不仅有利于遵循国家高等教育改革发展的目标，也是培养复合型、技能型人才的必由之路。

四、小结

在高职产品设计专业教学活动中学生是主体，教师是主导，激发学生的学习兴趣，了解学生的学习心理，根据教学目标和学生特点，开展针对性的创新教育。通过情感原理、合作原理、创造原理可以突出学生的个性和特点，培养学生团结合作的创新精神。可以根据每一阶段的教学效果改善设计专业教学的培养方式，增强专业教学的实效性。在高职产品设计专业教学实践中，应不断丰富和完善专业课程建设，重视产品设计教育和市场需求的衔接，把握高职产品设计专业人才培养的关键和特色，全面提高人才培养的质量。

参考文献：

[1]林海亮,杨光海.教育心理学[M].北京:北京师范大学出版社,2012.[2]张祖忻.教学设计—基本原理与方法[M].上海:上海外语教育出版社,1992.[3]赵存河.教育心理学视角下课堂教学引入设计[J].中国教育学刊,2014(7).[4]裘晓红.当代中国工业设计教育分析与批判[J].中国学术期刊,2006(6).

第二篇：中学生教育心理学

中学生教育心理学

教育心理学；是研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理分支。

教育心理学得双重任务概括起来说就是为实践服务和进行理论研究。教育心理学的研究必须遵循客观性，教育性，整体性和理论联系实际的原则。

教育心理学研究的方法；1，观察法，2，调查法，3，实验法，4，问卷法，5，个案研究法

具有全新的教育观念；1，树立健康第一的指导思想2，从注重知识传授专向注重学生的全面发展3，转换角色，建立新型的师生关系4，改变传统的教育模式，构建新的教学结构、教师应具备的心理素质；1具有全新的教育观念1，具有崇高的师德形象3，具有科学的知识体系4，具有复合的教育教学能力5，具备独特的教学风格。

观察是有目，有计划，比较持久的知觉。

观察力就是观察的能力，是有目的，主动地去考察事物并善于观察出客观事物典型的不显著的特征的能力。

观察的品质；1，观察的目的性2，观察的精确性3，观察的敏锐性4，观察的系统性

中学生观察力发展的特点；1，观察的目的性增强2，观察更具有持久性3，观察的精确性提高4，观察的系统性和概括性增强

记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，运用信息加工的术

语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码，储存和提取的过程。记忆的种类；1，根据类容；形象记忆，情景记忆，语义记忆，情绪记忆和运动记忆。2，（时间长短）瞬间记忆，短时记忆和长时记忆3，外显记忆和内隐记忆。

中学生记忆力发展的特点；1，高中阶段记忆趋于成熟2，有意识记日益占主导地位3，理解记忆明显占优势4，中学时期是记忆训练的最佳时期5，抽象记忆的水平显著提高。

思维是借助语言，表项活动做实现的，对客观事物的概括和时间接的认识，是认识的高级形式。

思维的特点；1，概括性2，间接性

中学生思维力发展的特点；1，抽象思维占优势，并有经验型向理论型过渡2，辩证逻辑思维发展迅速，但明显滞后于形式逻辑发展3，对问题情景的思维有质的飞跃4，思维品质的矛盾性

中学生想象力发展的特点；1，有意想象占主导地位2，想象趋于抽象化，现实化3，想象中的创造性成分增加

中学生早恋原因；1，性生理发育的提前2，性信息的广泛传播3，性教育的忽视4，学生个人原因

中学生早恋特点；1，普遍，低龄化的特点2，大胆的特点3，成人化的特点4，舆论宽容的特点5，行为隐藏，内心矛盾6，发展迅速，变化快7，相互感染8，自我显示。

对中学生早恋的教育；1，早恋弊多于利2，引导男女间正常交往3，加强性教育。

意志是有意识的支配，调节行为，通过克服困难，以实现预定目的的心理过程。

中学生意志发展的特点；1，意志行为的目的性不断提高2，克服困难的毅力不断增强3，喜欢模仿，善于模仿4，意志行为的动机水平不断提高5，意志品质进一步发展

中学生意志品质进一步发展主要表现在；1，在自觉性方面有所提高2，在坚持性方面有了提高3，再果断性方面有所发展4，在自制力方面，自我调节和自我控制的能力逐渐加强。

怎样培养意志品质？

1，加强目的动机教育，培养正确的观念。

2，以英雄为榜样，从文艺作品中吸取营养。

3，改造学生不良的气质特征。

4，严格管理教育，使学生养成自觉遵守纪律的习惯。

5，启发学生加强意志的自我锻炼。

个性的定义；现代心理学一般把个性定义为，一个在一定社会条件下形成的，具有一定倾向的，比较稳定的心理特征的总和。

个性的特征；1，个性的倾向性2，个性的复杂性3，个性的独特性和共性4，个性的稳定性和可变性5，个性的完整性6，个性的积极性。个性的结构；1，个性倾向性2，个性心理特征

初中生个性的特点；1，不平衡性2，极端性或偏执性。

初中生个性发展的特点；

1，自我意识高涨

2，反抗心理

3，情绪表现的矛盾性特点；1，强烈，狂暴性与温和，细腻

性共存。2，情绪的可变性和固执性共存。3，内向性和表

现性共存。

4，人际交往上的新特点；1，逐渐克服了团伙的交往方式2，朋友关系在初中生的生活中日益重要3，与异性朋友之间的关系4，与父母关系的变化5，与教师关系的变化6,5，初中生的消极心境；1，烦恼突然增多2，孤独，3，压抑。高中生个性发展的特点；1，自我意识的提高发展2，高中生的自我意识概念相对稳定2，高中生自我评价的深化。

自我意识是人对自身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识的结构；1，从形式上，分为知，情，意三方面，即自我认识，自我体验，自我调节。1，从内容上分为生理自我，社会自我和心理自我。

自我意识的特点；意识性、社会性、能动性、同一性和独特性。培养中学生正确的价值观；1，增强爱国意识，提高振兴民族的责任感2，正确认识金钱、地位和价值、学历、知识和价值的关系3，勤奋学习，努力提高自身的潜在创造力。

中学生智能发展的一般特征表现在五方面；1，可以通过假设进行思维2，思维有了预计性3，思维的形式化倾向4，思维能够跳出旧的模式。

高中生品德发展的特点；1，高中生道德认识表现出较高发展水平2，高中生道德情感表现出相应年龄特征3，高中生道德行为表现出特有部稳定性。

对形成不良品德行为的心理因素的矫正；1，激发学生改变不良品德行为的强烈动机2，促进不良品德行为的转化3，引起内心震动，转化思想认识4，运用集体力量，改善人际关系5，考虑学生的差异，运用教育机智6，合理运用惩罚。

影响中学生学习心理的因素；智力因素与非智力因素，环境因素与教师的指导。

中学生学习动机的培养和激发是学习过程的核心。

动机；是直接推动有机活动以满足特定需要的内部状态，是行动的直接原因和内部动力。

学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内容动力，即引起、维持和推动学生进行学习活动的一种内部力量。

影响中学生学习动机的因素；1，兴趣A激发学生潜在的学习兴趣。B要发展学生的学习兴趣C善于利用学生的间接兴趣。2，成就动机3，归因4交往动机

激发中学生学习动机的方法；1，坚持以内部动机作用为主，外部动机作用为辅2，实施启发式教学，创设问题情境，激发认识兴趣和求知欲3，利用学习结果的反馈作用4，正确运用竟赛、考试与评比。(A适当开展竟赛B正确运用考试和分数C正确的评比和适当的表扬与批评)5,注意内外动机的互补，相辅相成6，注意个别差异。

为迁移而教？1，改进教学方法促进迁移2，优化教学程序促进迁移3，教授有效学习策略，培养学生良好的学习方法。

影响中学生知识理解的因素；1，学生的思维发展水平2，学生已有的知识经验3，有理解学习的心理准备4，学习材料本身的性质（内容因素）5，教师的教学方法（教师因素）。

促进中学生知识理解的教学途径；1，有效运用直观教学，提供丰富的感性材料2，合理运用变式教学，帮助学生理解3，充分利用比较的方法，揭示事物间的联系和区别，强化学生对知识结构的理解4，创设问题情境，调动学生思维活动的积极性5，根据学生年龄特点，进行区别指导。

第三篇：心理学论文

关于压力下的大学生心理研究

论文摘要：近年来，大学生面临许多心理健康问题。一般认为导致大学生心理健康问题的直接原因是家庭、学校、社会环境中的各种压力。因此，研究大学生心理压力的特点，有针对性地帮助他们缓解心理压力、提高身心健康水平至关重要。关键词：大学生 心理压力 调查分析

近年来，大学生心理压力的问题引起了社会各界广泛的关注，人们已经认识到心理压力是影响大学生身心健康的重要因素。大学生心理压力，是指有明显的压力感，并严重影响大学生正常学习和生活的一种心理状态。长期处于心理压力下的大学生，他们的心理、行为和生理都会遭到破坏，主要表现为心理上的不安焦虑、压抑、担忧、无助感和缺少安全感；行为上的易激动、行为冲动、暴饮暴食或食欲不振、丧失学习热情、对生活没有信心、消极行为增多；生理上的失眠、头痛和肢体的疼痛。心理压力已成为困扰大学生身心健康成长的不利因素。本文希望通过对大学生心理压力的成因分析和应对策略探讨，帮助大学生正确认识心理压力和应对心理压力。

一、大学生心理压力的来源

1．大学生心理压力的主要来源 调查发现，大学生心理压力主要包括学习压力、生活压力和就业压力等方面。有些研究把影响大学生心理压力的因素进一步归结为竞争、经济 条件、学习成绩、人际关系、独立生活能力、校园环境、家庭环境、专业方向等8个方面。本次调查针对“您在大学生活中感到最苦恼的问题”在问卷中列出“学习压力”“经济压力”“就业压力”“对学习环境不满意”“对教学质量不满意”“对自己所学专业不满意”“找不到学习动力”“人际关系不和谐”及“其他”等12项因素。调查结果表明，就业压力列第1位，占35.6%；其次是学习压力和找不到学习动力，分别占19.7%和13.8%；经济压力居第4位，占9.3%。这一结果与以往的调查结果有所不同，在2006年同样的问卷调查中，经济压力排在第2位，这也与我国经济飞速 发展 的国情有关。但就业压力一直处在第1位，可见，对于大学生来说，就业压力是普遍存在的，就业压力同时带来学习压力和学习动力不足两种后果。2．不同地域大学生心理压力的主要来源

调查结果显示，不同家庭所在地的大学生心理压力主要来源有一定的差异，农村 大学生心理压力中经济压力所占的比例相对于城市大学生要大，农村大学生经济压力15.3%，基本上是城市大学生经济压力（7.7%）的两倍；相对而言，农村大学生的学习压力小于城市大学生，农村大学生学习压力占15.2%，远小于城市大学生学习压力（23.5%），这是由于农村大学生虽然经济条件不及城市大学生，但他们有较强的学习动力，因而学习压力小于城市大学生。

3．男女大学生心理压力来源的差异

调查结果还表明，男女大学生的心理压力主要来源也有一定的差异，女大学生就业压力占41.7%，比男大学生就业压力（30.9%）多出10个百分点，这是由长期以来人们在认知上形成的一些偏见导致的。

一、大学生心理压力产生的原因

虽然大学生心理压力种类繁多，表现也不尽相同，但究其根源，不外乎大学生身心发展、心理品质和思想素质等几种因素。

改革开放日益深化，社会主义市场经济体制目标也已确立，这些都极大地影响到我们的思想、观念、心理及行为。大学生作为较高知识层次的社会群体，常常是最先敏锐地感受到社会变革带来的冲击。但面对社会变革他们有时会迷惑不解、难以适从，一些心理素质较差的大学生便很容易产生心理障碍。

同时，从大学生成长的角度看，大学生属于青年期，生理发育基本完成。但是，心 理学 研究表明，处在这一时期的大学生身心发展的矛盾性最为突出，他们面临的最基本的矛盾是自我意识的矛盾，他们所设想的理想的“我”总是滞后于现实的“我”，自我肯定与自我否定交错出现，内心矛盾冲突尖锐、激烈，心理和行为中易出现不协调现象。

二、大学生心理压力的成因分析

（一）与学习有关的原因

1.学习中心地位的失落。一般来说，能进大学的学生在中学都是学习的佼佼者，无形中会产生某种过高的自我评价，对自己期望值很高。进入大学后，由于高手云集，很多学生发现自己的成绩平平，心里落差极大。有的学生为了找回自己在中学时曾经具有的学习优势，废寝忘食的学习，但仍不能达到自己的期望，从而对自己失去信心，反而不能正常的学习。2.学习负担过重。面对激烈竞争的社会，有的大学生除了学习自己的专业课以外，还学习社会急需的课程，辅修专业的课程，再加上计算机、外语过级考试的重压，使他们处于超负荷的运转中。长期下去，不但学习效果不佳，而且神经紧张、失眠、考试怯场等多种焦虑并发症也会相继出现。

（二）与人际关系有关的原因

1.对人际交往缺乏正确的认知。在大学，同学来自四面八方，有着不同的家庭背景、生活习惯和处世方式，这就要求大学生在交往中应保持尊重、宽容的心态。但是，有些大学生在与同学交往时总是以自我为中心，认为自己的思想和行为就是正确的，对和自己不同的想法和行为不与认同，从而极易与同学产生矛盾，不能建立良好的同学关系。2.缺少人际交往的技能。应该说，每一个大学生都有交往的需要，但由于性格上的原因或以前生活环境的影响，缺乏与人交往的经验和技能，不能与人建立良好的关系。比如，一些性格内向的大学生不善于在人群中表达自己的想法，对于各种自己感兴趣的活动也因害怕失败而回避参与，这使他们的交友圈子越来越窄，几乎没有什么朋友，每天独来独往，内心非常孤独、痛苦。

（三）与自身有关的原因

1.自卑与自尊的冲突。自卑是许多贫困生最为重要的心理特征。来自农村的贫困生，在和城市同学的比较中，发现自己在学习以外自卑能力的不足，在物质生活上的巨大反差，而忽略了自身优点，产生自卑。同时，这些同学又很自尊，渴望通过自我学习优势的发挥来弥补不足，维护自尊。但由于环境所导致的自我评价和认知上的失调，造成了内心自卑和自尊的冲突。

2.理想与现实的反差。有些大学生特别希望自己在人群中成为被关注的对象，但又苦于自己成绩平平、相貌平平、能力平平、家境平平，缺少特长。期望与现实的矛盾让他们非常痛苦，内心冲突十分激烈。如果这种内心冲突得不到及时缓解，他们就会产生焦虑、自卑甚至抑郁的心理。

（四）与择业有关的原因

1.社会原因。随着计划经济体制下国家“统包统分”的就业模式向通过市场实现“供需见面、双向选择、自主择业”的就业模式的转变，一方面给大学生施展才华提供了机遇，另一方面也给缺乏实践和社会经验的大学生带来了挑战，尤其是对于一些没有名气、层次不高的地方高校学生更是如此。大学生普遍表现出求职焦虑，对前途担忧，缺乏竞争意识，自信心不足。

2.缺乏自我职业生涯规划。目前，我国许多高校还没有系统对学生进行职业生涯指导和训练，使大多数学生不能及早地对未来的职业进行规划，并有计划逐步实施。大多数学生并不知道自己适合做什么，有的学生甚至不知道自己想做什么。自我的盲目和职场竞争的激烈给学生带来很多的不安和焦虑。

3.大学生就业压力为中等程度,并具有阶段性的特点,大学毕业班学生是就业的高压力群体.就业压力的来源依次为就业竞争环境、专业供求矛盾、缺少求职帮助、自我认识与定位、职业素质评价、就业心理预期.大学生对就业压力的认知首先倾向于外部归因.其次,关于高校毕业生就业心态研究,提出强化树立大众化教育的就业观、深入落实就业工作社会保障体系、积极营造诚信就业的市场秩序和氛围、注重引导学生进行科学的职业生涯规划和大力完善高校毕业生人才招聘市场等转变大学生就业心态的措施,从而促进高校毕业生就业形势的好转.再次,提出创新机制推进大学生就业工作,从找准办学定位、创新工作机制、培养模式着手,以提高学生的就业竞争力为目标,采取一系列措施搭建大学生就业平台,以求取得良好效果.三、大学生心理压力应对策略

（一）正确认识压力

1.压力是不可避免的。人在生活、学习和工作过程中，压力、困难、挫折是不可避免的。因此，面对压力的时候，不必抱怨，必须勇敢面对。

2.辩证的看待压力。压力对人既是威胁，又是挑战。当一个人正视压力，压力就会表现出多方面的积极意义。压力能使大学生正视自己、积累人生经验，变得更加成熟；压力可以使人发现自身潜力、看到生命价值、充满自信。

3.压力是可以控制的。有些大学生在面对压力时，常感到无能为力。其实，压力情境多数是可以控制的。即使不能完全战胜压力，至少也能减轻压力造成的损失程度。

（二）正确认识自己

1.自我分析。自我分析就是充分认识自己的优点和弱点，长处和短处，通过有效的自我分析，全面、客观地认识和评价自己。一个人只有正视自己，既承认自己的价值，又能坦然面对和接受自己的不足，才能变得成熟、自信，从而避免因过低自我评价所带来的自卑和过高自我评价所产生的失落和抑郁。有些大学生的压力就是源于不会“认识”自己，不敢“认识”自己，不愿“认识”自己。比如，有的学生对自己的特长、兴趣、爱好，缺点和不足缺乏客观的认识，对自己没有一个正确客观的评价，导致在职业选择时，或过于自负，期望值高；或过于自卑、胆怯，期望值低。

2.自我规划。对于大学生来说，自我规划就是在自我分析的基础上，充分考虑自我和外在因素，对自己的未来做出可行性设计，并制定行动计划。一个能自觉进行自我规划并成功执行计划的大学生会表现的充实、自信，压力感较轻。但从我国大学生目前的情况来看，能够在大学期间做出自我生涯规划的人还很少。

（三）积极行动

“好心情来自好行动”，这句话至少为我们应对压力提供两点启示：第一，面临困境时，积极行动；第二，要进行有效行动。实际上，大学生的心理压力得不到缓解，大多是只想不做，缺少行动。由于缺少行动，许多并不难于解决的问题又累积成新的困扰。因此，行动是摆脱压力最好的办法。但是，也应注意到，不能盲目行动，而是要进行有效行动。为了确保每一次的行动都成功，就要使行动分步进行，以部分缓解压力，增加信心，最终实现摆脱压力的目标。

（四）主动寻求社会支持

社会支持的重要性在于对处于压力情境下的大学生给予一定的心理保护和援助，降低压力感，提供应对压力的策略。首先社会支持可以提供情感支持。当大学生面临困境时，如果能及时得到父母、朋友、同学和老师有效的安慰和鼓励，就会减少压力感，减少负性情绪的产生，降低压力对个体身心健康的危害性。其次，社会支持可以提供工具支持。当大学生面临压力情境时，社会支持良好的大学生可以从他人那里获得必要的指导，或应对压力的策略。但大学生能否获得社会支持在某种程度上取决于他们是否主动寻求支持。人们更愿意向主动寻求社会支持的人提供关心和帮助。从对我国大学生的调查来看，大学生主动寻求社会支持的情况不容乐观。刘广姝（1998）调查发现，大学生一般并不会主动寻求社会支持。大学生在遇到烦恼时，只有11.02% 的人主动寻求帮助，84.4% 的人很少或偶尔寻求帮助，4.58% 的人根本不寻求帮助。所以，大学生在对待社会支持上要认识到社会支持的重要价值，具有主动寻求支持的意识，在困境中主动向同学、老师、朋友以及心理咨询人员求助.参考文献：

[1]车文博.当代西方心理学 新词典[M].[2]王富荣,茅默.理工科大学生心理压力的调查研究[J] [3] 卢家楣,贺雯,刘伟,卢盛华。焦虑对学生创造性的影响 [4] 黄坚厚：《青年的心理健康》 [5]黄希庭，徐凤姝：《大学生心理学》

[6]黄希庭，郑涌：《当代中国大学生心理特点与教育》 [7]江光荣：《心理咨询与治疗》

[8]江光荣：关于心理健康标准研究的理论分析 [9]姜宪明：《大学生心理自我保健》 [10]曹东：大学生创业难在何处世哲学

第四篇：心理学论文

心理咨询师工作总结

熊芳林

从事心理咨询工作多年，遇到很多前来咨询的人，不同的人、不同的问题，问题产生的原因、时间、背景各异，在提供咨询支持的同时，也让自己累积了很多的体会和有了不少的感悟。综合而言，在看似安定祥和的社会背景下，情绪焦虑、心理不健康的人群还是大有人在，只是问题程度不同而已。这也说明心理咨询工作还任重道远。

在全面深化改革的大背景下，中国经济正逐步迈入后工业化时代。据统计，中国的城镇化率于2013年达到51%，市场化程度和市场自由度均超过了70%，中国全球经济总量已经位列全球第二。然而，随着中国市场经济的高速发展及生活节奏的不断加快，大量社会问题也不断涌现，由于城乡差距、贫富差距的不断扩大，在改革开放点的过程中，利益的驱动下，产生了大量的道德缺失、价值多元和由此引发的社会心理问题。如今年暑期连续发生的女大学生遇害案件，及频繁出现的砍杀幼儿及小学生事件，无一不显示在当代社会群体心理中存在一种病态心理。在上述个体“侵犯”及传染性极强的“群体心理”都属于社会心理学研究的重要内容。由此也显露出分析和寻找当前中国社会人民心理问题产生的原因及解决的途径，已十分必要。1.社会心理问题的现状 有关调查表明，目前我国约有3000万青少年存在不同程度的心理问题，其中有25万人自杀，已成为青年人群死亡的主要原因。中国疾病预防控制卫生中心在2009年公布的数据显示，我国患有心理问题和精神疾病的人口比例达7%，总数超过1亿人。其中，重性精神病已超过1600万人。而据世界卫生组织的一份调查数据显示，目前中国有2亿至3亿人存在心理问题，其中抑郁、焦虑和失眠分别占据心理问题榜的前3位。精神疾病以及超过心脏病和癌症，成为中国卫生系统最沉重的负担。抑郁症位列世界第四大疾病，中国患者约有3000万，但得到专业治疗的尚不到10%。在这些患者中，有10%-15%的人最终可能选择自杀。

而据中国社会科学院对全国社会状况之社会心态调查显示，经济压力大、医疗安全感低是民众反应最突出的问题。51.3%的受访者认为最大的生活问题是家庭收入低，日常生活困难，认为最重大的社会问题分别是就医难、失业问题和贫富差距大。此外，据调查显示，最容易产生矛盾的关系是干群关系及穷人与富人之间的关系，相当多的人认为富人财富的积累归于外因，使人们与之社会比较时更容易产生不公平感、不公正感，怀疑富人致富的合法性和合理性，成为贫富阶层冲突和矛盾的隐患。网民情绪中，愤怒的比例最高，占了超过四成（41.80%），是主导性情绪，而按情绪的“趋近—回避”理论，愤怒通常隐含着高的目标指向和行动倾向，需要小心引导和舒解。2.社会心理问题产生的原因 2.1 社会转型期引发的社会矛盾 这些社会矛盾包括社会成员收入差距的不断扩大、腐败现象、以及社会中强势成员对普通百姓的权益的侵害等。根据经验数据，0.4是基尼系数的警戒线，中国基尼系数从30年前改革开放之初的0.28已上升到2013年的0.47，目前仍在继续上升。当前我国城乡居民收入比达到3.3倍；行业之间工资相差15倍；不同群体间的收入差在18倍左右，国有企业高管与社会平均工资相差128倍。加上某些有钱人收入来源的不合理，社会责任的缺失，为人处世为富不仁等，形成社会普遍的仇富心理。除了以上贫富矛盾和阶层矛盾，官民矛盾也较为突出。在监督机制不完善的情况下，部分官员利用手中的权力行贿受贿、买官卖官，侵吞国家财产，严重损坏了官员的社会形象，致使不少人形成了无官不腐、无官不贪的极端印象。2.2 生存压力的加大

首先是房价的问题，有数据显示，我国城镇居民中至少有70%没有购买商品房的能力。过高的房价让买房由“昂贵的事”变为需要耗费一生的事，房奴的人生因此变得灰暗，安全感、幸福感由此被高昂的还贷压力压得岌岌可危。其次是就业的问题，据调查显示，在2011年毕业的大学生中，有近57万人处于失业状态；2012年，全国普通高校毕业生规模达到680万人，2013年毕业生高达700万左右，2014年更高，大学生将面临越来越沉重的就业压力。在职人员又面临岗位的竞争和失业的后怕，会产生心理失衡。此外，家庭、情感、交通、环境、人口等压力会让人产生紧张感、孤独感和焦虑感，导致个体对社会认知存在偏差，并由此导致抑郁、自闭心理，严重的甚至产生暴力倾向。2.3 群体荒诞感的产生

“荒诞感”这一词在美学上指审美主体面对荒诞事物所引发的荒谬、荒唐、怪异的感受。当前转型社会中社会群体对不合理的现实世界感受无助和陌生，但是由于社会的剧烈变化而又无力改变，从而形成这种内心体验和心态。众所周知，在社会转型过程中人们获得的社会资源机会和渠道日益丰富和多元化，社会收入差距拉大，从而使得人和人之间的社会地位与经济地位发生差异，使相当一部分人发生了某种程度的心理平衡危机。这些人对现实中的社会地位和经济地位不满，从而导致了他们迟迟融入不了这个快速变换的社会，这就造成了这些人的心理落差和攀比心里，于是一种怀旧心态出现，他们排斥这个新的制度和竞争环境，希望回到过去。其次，新媒体出现消解了传统社会价值单一化、话语霸权化的现象，人们借用互联网络等新媒体技术可以实现文化的多元选择。可是正是如此，社会整合的难度也就越来越大，多样化的选择意味着社会难以形成一种统一的价值观念和信仰。因此，社会群体在这样的解构消融中出现信仰危机和荒诞感，群体间的凝聚力和归属感都会降低。人们生活在社会中出现迷茫和逐渐的陌生化，并逐渐丧失了对未来的希望。

2.4 诉求渠道及治疗的缺乏 社会转型引起人的心理变化，某些适应性较差的人就会对一些问题看不惯，对一些事情产生抵制情绪，这时候需要社会有关部门给予有效的引导和疏通，强行为之就容易引发矛盾，使一些人心理失衡，出现过激行为。竞争中处于弱势的群体在受到不公正待遇时应该有有效的诉求和解决渠道，长期的被欺压和利益受损就会对社会产生怀疑，出现对社会和生存的失望，从而引发心理危机。上述原因的存在，使人们的生存缺乏一种公平、安全、轻松感，处于公信危机、紧张焦虑、空虚迷茫状态，时间一长，势必产生严重的心理问题和社会矛盾。3.中国心理咨询行业现状

据有关部门统计，截至2005年，中国精神疾病医疗机构只有572家，有精神科床位132881张，注册精神科医师16383人。按此计算，中国平均精神科床位密度为每万人1.04张，平均10个精神病人才有一位精神科医生。现在中国有13亿人口，具有咨询师资格只有3—5万人。与美国1000人中间就有一位心理咨询师相比，差距很大。中国目前的一些学校和单位设有心理咨询室，但由于缺乏心理专业人员，许多都形同虚设。中国“小康社会”十大标准中规定每千人中有一位心理咨询师，现状与此要求相距甚远。目前我国的大学心理专业主要在师范类院校里设置，每年的招生规模有限。由于社会对心理问题的不够重视，心理学专业的学生就业形势不太乐观，扩招的机会不大。这与目前中国的心理学人才需求形成矛盾。

4.如何解决中国的社会心理问题 4.1 努力建筑公平的社会秩序

对社会公平的追求是人类的一种天性。在一个不公平的社会中，人群之间分配性冲突会加剧，长期生活在这样的社会里，社会成员当然会感到压抑和焦虑，出现涉及到所有社会阶层的严重心理问题。社会公平秩序的建立包括：人生存尊严的公平，政府执法行为的公平，就业及工作机会的公平，经济分配结构的公平，教育、医疗、生活条件的公平等等。欣慰的是目前中国政府已经意识到了社会不公正的严重性，并且已开始采取行动解决这一问题。政府将抓紧制定调整国民收入分配格局的政策措施，合理分配国民收入，增加居民收入在国家总收入中的比重，提高劳动报酬在初次分配中的比重。最高人民法院也做出决定：排查清理涉及行政诉讼的上访案件并且更正错误的行政诉讼判决。在十八大以来，总书记采取严厉反腐措施，拍苍蝇打老虎的行动，正是为了扭转人民群众对政府官员已经产生的严重不信任的形象。4.2建立社会心理关怀机制，健全社会心理服务机构

政府应该有专门研究社会心理问题的机构，关注、研究社会存在的导致人们心理不良变化的问题，提出可行的预防及解决办法。建立社会心理问题关怀及咨询机构，实现市、区、社区三级管理，每个社区、学校、单位建一个心理咨询室，人们有了心理问题可就近得到咨询、诉求甚至解决。健全社会心理服务机制，采用义工制或自愿的形式，对一些弱势群体进行定期的关心和帮助，发现问题及时解决，不使其长期积而不发，形成隐患。4.3 培养更多的社会心理服务人员

一是设有心理专业的师范院校或其他院校尽可能扩招，为社会培养更多的有心理专业知识的专门人才，政府应重视心理专业人员的就业和社会机构的岗位设置问题。二是通过社会力量培训心理咨询师及心理服务人员。三是大力扶持一些义工进社区、学校、企业、单位，开展心理服务活动。4.4普及大众心理知识

政府及有关社会机构要积极向民众宣传心理基础知识，使人们认识心理问题的客观存在，并以积极的心理及行为去面对。在人们的传统思想中，心理咨询及服务是有钱人的行为。随着社会的发展，将来心理咨询及服务专业人才多了，心理咨询室及服务单位多了，心理咨询及服务实现了大众化，人们就会发现，心理疾病的诊断及治疗就像现在的头疼脑热一样是一件很平常的事。帮助个体在社会化过程中塑造完备的自我意识。自我意识是自我世界的前提，也是个体社会化的结晶，同时又是个体进行各种社会行为的必不可少的中介要素。只有具备了成熟而完备的自我意识，个体才能成功开展相应的环境活动。总结：

随着科技和社会文明的进步，心理咨询在我国已发展为一门具有较强的科学性，实用性及明确职业准则的专业学科，也存在广泛的社会需求，越来越多的人在面临职业规划、恋爱交友、夫妻关系、亲子教育等困惑和压力时，主动寻找专业心理咨询的帮助，以期解决心中的疑虑，获得内心的自由和更好的成长与发展。时下，咨询心理学已经逐步成为当今社会中不可或缺的、极具潜力的一门学科。

2001年8月，经国家劳动和社会保障部批准，我国开始启动心理咨询师的职业化工作，并颁布了 《心理咨询师国家职业标准》，正式明确了心理咨询师职业定义、基本条件、职责。作为一名心理咨询师，除了要具备完善的人格、敏锐的自我觉察和修复能力、善于接纳他人、强烈的责任心、把社会发展和个人的成就感融为一体外，个人认为还需要有一颗真挚的仁爱之心。在日常工作中、生活中当自己身边的同事、朋友、家人等出现心理困扰，但是他们又不知道、不懂得甚至是不愿意求助时，应运用自己的心理学知识，遵循心理学原则，采取心理咨询的技术和方法为之提供必要的帮助，以解决或者缓解他人的心理困扰。虽然此不属于正式的心理咨询活动，但咨询师以生活中朋友的身份为他们提出建议的方式，会更容易对需要帮助但是又不愿意提出帮助请求的人提供帮助。从自己做起，从身边做起，让我们每一位咨询师都奉献出自己的专业，奉上自己的一份爱心来帮助更多需要帮助的人。

另外，由于我国心理咨询业起步较晚，但是社会心理咨询师得缺口巨大，现有的心理咨询师更应积极发挥榜样带头作用，为心理知识的普及和心理咨询技术的提高贡献自己的力量，并形成合力一起推动心理学、心理咨询业在我国的发展。如此，才能让我们身边每一位需要心理辅导的人得到及时的帮助，为让更多的中国人同圆中国梦，为实现和谐社会贡献自己的力量。

熊芳林

2014年11月6日

第五篇：心理学论文

大学生心理健康教育

心理学论文之人际关系

会计1001 林小丽 1030060120

人际关系指社会人群中因交往而构成的相互依存和相互联系的社会关系，属于社会学的范畴。

人不是孤立存在的，在与社会的连结中，必然要建立各种各样的关系，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。在这些关系交往过程中，人们借助思想、情感以及行为来进行与他人的互动和交流，这些关系因对象不同，也会指向不同的发展方向。

良性的关系是吸引与合作的；但由于环境影响、性格因素、心理因素等原因，许多人处理不好人际关系，难免会陷于矛盾与痛苦之中，关系中的当事人如果没有足够的智慧去化解由此带来的自己内心的冲突，则会陷入人际关系的危机之中，甚至会出现人际交往的心理障碍，从而降低自己生活的幸福指数。人际交往与心理健康之间有着重要的联系，良好的人际关系来源于健康的心理状态，自信、乐观、从容、友爱、助人、谦虚、宽容等等，这些良好的行为品质都可以在人际交往中起到很好的促进作用，同时，健康的人际关系也可以使人舒缓压力、平复情绪，对人们的个人发展、身心健康也起到了积极的作用。

1、人际关系心理学的研究对象：

人与人之间的心理关系，是比行为更为深层的东西，是个体在交往活动中所表现的行为的关联性和必然性规律。搜集人际关系的心理方面的客观事实和规范的基础上，运用现代心理学的研究方法和知识去探讨人际关系心理方面的客观规律的心理科学。人际关系心理学的研究目的是：明确人际关系中的种种心理、行为发生的条件和情境，并使有关这方面的知识系统化和理论化，使那些不完全详尽的社会常识性知识得到升华。

任何人在社会生活中都会同别人发生关系，人际关系就是在社会生活中人与人之间相互作用的结果，所以，人际关系心理是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离。人际关系心理反映了个人或团体寻求满足其社会需要的心理状态，人际关系心理的变化与发展取决于双方社会需满足的程度。人际关系心理还表现在认识、情感和行为三个方面。在这三个相互联系的心理成分之中，情感是最重要的成分。因而人们彼此之间满足或不满足，好感或恶感就成了评价人际关系心理的主要特征标志。总之，人际关系心理是社会生活中人与人之间进行交往的基础。它对人们的日常生活及至各种社会活动都是必不可少的。人际心理关系如何对团体组织的气氛、活动效率以及组织成员的个性形成与发展都有重要的意义。

2、大学生人际关系的特点

（1）重横向联系：大学生的横向人际关系指大学生在同龄的同学与朋友之间建立的人际关系，纵向关系指他们与父母、师长等不同年龄人之间建立的人际关系。大学生对同辈关系的重视程度超过与父母或其他成年人的交往。这一方面是因为大学生的自我意识有了进一步的发展，另一方面也是因为与同学和同龄朋友在生理、心理上有更多的相似之处，在理想、爱好、愿望等方面有更多的共同点。（2）小群体多：小群体指那些由于成员彼此认同而自发形成的群体，其主要特征是以情感因素来调节人际关系。大学生随着自我意识的增强，特别不愿意接受各种硬性的制度束缚，加之感情丰富，渴求高度个别化的私人情谊，因而极易自发地形成各种小群体。

（3）自我选择：与中小学生的结伴上学、共同游戏为基础的人际关系不同，大学生与同学朋友的关系更多的表现在思想政治、价值观念、文化知识等方面的相互作用上。他们人际关系的建立是自觉选择的结果，而与自己同辈亲属的关系反而淡薄。

（4）深刻持久：大学阶段是人生交朋觅友的高峰期，也是最重友谊、最重交往的时期。他们珍视大学时代的友谊，广交朋友，持续时间较为长久。

3、大学生应掌握与人交往的基本技能

（1）微笑。在人际交往中，保持微笑说明心情愉快，充实满足，乐观向上，对自己的能力有充分的信心，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，使对方在交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。

（2）学会倾听。用心倾听，是一种友好的表现，暂时把个人的成见与欲望放在一边，尽可能地体会说话者的内心世界与感受，双方更能相互了解并从中得到新的知识。

（3）认同。人在内心深处都有一种渴望别人尊重的愿望，在交往中人们总是不断地寻求认同，因此，我们应该有意识地认同别人的感受。

（4）学会赞美。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。赞美可以获得对方同样友好的回报。要恰如其分地赞美别人，要努力发现对方引以为豪、喜欢被人称赞的地方，然后对此加以赞美。（5）感激。如果你接受了别人的恩惠，不管是礼物、忠告或帮忙，就应该抽出时间，向对方表达谢意。以感恩的心来对待所有曾扶持过你的朋友们，主动表达你的由衷感激之意，慢慢地，你会发现不但自己的人际关系愈加牢固，别人也将以你为仿效的对象。

4、大学生怎样与他人建立良好的人际关系

（1）肯定对方，真诚热情。

肯定对方。人类普遍存在着自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，他才会产生最大程度的愉悦，才会对人际交往中对方的态度、观点易于接受。特别是处于青春期的大学生，自尊心极强，因而在交往中首先就必须肯定对方，尊重对方，这是成功交往的一半。

真诚热情。人际交往中，若对方感到了你的真诚与热情，显然会得到对方肯定的评价。所以在交往中，不但需要充沛的热情，同时又坦诚言明自身的利益，显得真诚而又合情合理。这样，自然会得到对方的接纳，为成功交往架起了一道桥梁。

（2）在实践中提高交往能力。良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。初入校门的大学生，在和一些不熟悉的人交往时，可以从一般的寒暄开始，之后转入中性话题。如来自哪个学校，姓名，有哪些业余爱好等，而后再转入双方感兴趣的，触及个人利益的话题，如工作、学习、身体等。最后，即可随便交谈起来，这种交往能锻炼自己使对方开口的本领，寻找相互感兴趣话题的本领。

良好的人际关系也有赖于相互的了解。相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。

此外，一个人在不同场合具有不同角色，在教室是学生，在阅览室是读者，在商店是顾客。在交往活动中，如果心理上能经常地把自己想象成交往对方，了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方式，体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善自己待人的态度，这种心理互换也是培养交往能力的好办法。

总之，大学生在人际交往过程中要：“创造自我，超越世俗的拘束而达到精神自由的高度；升华自我，守住生命的热情；沉思自我，伸展情志的深度与广度。”只有这样才能为我们毕业以后，进入大社会提供一个处事、处人的强硬本领。