专注力与自信心的培养演讲稿

第一篇：专注力与自信心的培养演讲稿

上周末接到唐老师电话，当时心里就一咯噔，不知道是不是小子在学校里淘气了？小心翼翼地问：“磊磊怎么了？”唐老师直笑：“我只是告诉你，下周三开家长会，希望你作为学生家长发言。”挂了电话，乐得磊妈快跳起来了，从离开学校，磊妈可再没机会站讲台发言啦，今儿个真是沾了儿子的光了！周末，跟磊爸两人开始琢磨写发言稿，磊妈写一段，磊爸写一段，两人商量讨论，这两天磊妈又琢磨着修修改改，生怕写得不好，辜负了老师的期望。下面是最终订稿的发言稿，大家给看看，给点意见呗！

感谢唐老师，感谢各位家长给我这个机会，站在讲台上与大家分享我的一些育儿体会。站在这个讲台上，磊妈是羞愧的，跟许多家长相比，我是一个不折不扣的懒妈妈，对孩子的教育的关注远远不够。我一直给孩子灌输一个理念：学习是他自己的事。不把自己跟他的学习捆绑起来。外婆常说磊妈不负责，但我宁做懒妈妈，不要懒孩子。

在每一个家长的眼中，自己的孩子都是最棒的，每个孩子都有自己的特点和发光点。我今天就黄明磊的成长经历中总结两点来跟大家分享一下：这两点是专注力和自信心的培养。

黄明磊的专注力很强，所以学习效率比较高。平时他废话特多，但一旦坐定准备学习了，无论是做作业还是看书，有时你在旁边喊他他都听不到。很少有一边做作业一边竖着耳朵听家人在说什么话，做什么事的现象。记得磊磊上小班的时候有一次我和他都生病在家，他让我给他读一本绘本，很简单的故事，小家伙让我反复给他读了三十多遍，说句实在话，当时我真有点崩溃，很想说：咱能不能换一本读读？但最终还是忍着烦燥按着他的意愿读了，过了几天，有天小磊磊跟我说：妈妈，我给你读书吧？他竟然把这本书从头到尾一字不差地给我读了出来！

平时我们注意观察磊磊喜欢什麽，爱看什麽样的故事书，喜欢玩什麽样的玩具，一般孩子对喜欢的事情都比较专注，例如磊磊喜欢小飞机，小汽车，就给他准备一些小汽车，然后给他一个场景任务，例如先将所有小汽车停在阳台的车位上，然后将车再开到客厅一个指定的车位上，然后由他自己完成任务，完成任务后再带他去楼下看小区的车是如何停的，再问问他对停车的看法，这样他对停车这件事就更有兴趣了，所以他会反复玩这个游戏，慢慢的他就会玩出不同的停车位的形状，这时磊磊会分享他对不同停车位图形的看法，我们也会参加评论，但一般不否定他对事物的看法，只是和他分享我们的看法，这样孩子的专注力会提高，也能提高孩子对事物的思考能力和判断能力。

我们很尊重孩子的选择。在磊磊上幼儿园小班时，学校开钢琴课，班里老师觉得磊磊对音乐有兴趣，并且在唱歌时对音调把握的很准，就问我们是否给磊磊报个钢琴兴趣班，回家后，我们就问磊磊是否愿意学钢琴，也给磊磊分析了学钢琴的好处和缺点，然后磊磊选择了暂时不学钢琴，理由是如果学了钢琴就没有时间完了，我们尊重了他的选择，所以在小班和中班时没有参加任何的课外学习班，但到大班开学时，磊磊和我们商量他想学习弹钢琴，我们也是给磊磊分析了弹钢琴的优缺点，他最终选择了学钢琴，我们也和磊磊约定好，决定了学习，就不能放弃，所以在整个大班期间，磊磊基本能够保持每天把学习的曲目练习10边。基本不用大人催促，全靠自己完成。在大班结束时磊磊通过了幼儿钢琴考试2级，在这个年龄，2级不是一个好的成绩，但是自觉的学习和专注于自己选择的事情确实一个不错的开始。

至于自信心，我印象最深的是磊磊的幼儿园老师的一句话，“不要总跟别的孩子的优点去比，要跟前一段时间的自己的孩子比。”跟前一段时间相比，孩子总是在进步，而且我们时时让他感受到自己是最棒的。磊磊自小身体的协调性不是很好，跑步玩耍都很笨拙，虽然其他孩子一阵风似的早跑远了，但我们还是表扬他，“真棒呀！昨天这么远要跑10秒，今天怎么好象7秒就跑到了！”孩子就会眼睛亮亮地，一定要再跑几个来回证明他真的跑的更快了！磊磊在妈妈反复给他读绘本中认识了许多字，每当别人发现小小年纪的他认识了许多字，夸奖他时，我们也从不谦虚，也更加强了磊磊的自信心。

上学期刚开始学写字时，老师要求撇要撇出尖，捺要捺出角，小磊磊严格按照老师要求，写得很认真，就是大小结构总有点失衡，磊妈总是笑看不语。刚开始老师批改很仁慈，都是给的良，某天小磊磊就拿了个及格的批语。磊妈看着当天磊磊新写好的作业，忍不住给他指出几个实在不好看的字，小磊磊很大方：“你觉得不好就擦掉呗！”看磊磊没反感妈妈的“挑刺”，磊妈大刀阔斧擦掉了一多半，小磊磊一边写一边问：“你看这个可以吗？”第二天回家查看作业本，果然老师给了个“优”，磊妈笑：“瞧，妈妈把不好看的擦掉，重写就拿优了吧！”小家伙马上就兴起了拿优的热情！从那以后，每晚磊妈就变成了橡皮头了！某天小磊磊回家，还严正批评妈妈：“妈妈，你批得太不认真了，有几个错误都没给我找出来，以后，把你觉得还行的也都擦了！只能留觉得好的！”原来，“林”字最后一捺，小子捺得角不平，有点上翘，老师说象斜勾，直接批错了，磊妈觉得写得还行，那么多重写要费很多时间的，就放过去了。现在成了小家伙比妈妈的要求高呢，好吧，学习热情高涨是好事，磊妈越是和稀泥说还行，小子越是较真要很好！磊妈越来越喜欢说“还行吧”，哈哈哈……我的放松管理短时期内可能没有强压的学习效果好，小磊磊的字写得还是一般般，但是孩子学习的热情和兴趣却能持续得更长久，我希望他能保持快乐的学习态度走完今后十余年的学习路。

我奉行多表扬少克责的原则，时时注意维护孩子的学习热情。上学期APPLE老师表扬过磊磊，说他发音跟磁带一样特好听。一下激发了磊磊的听磁带热情。听磊磊外婆讲，放学回到家后，常听到磊磊自己放英语磁带听，反反复复，热情高涨！

我总是认真聆听磊磊的罗嗦话语，这也促进了跟孩子的感情。磊磊很喜欢思考，思考完特别喜欢跟我分享他的想法，特别罗嗦，反反复复不停地说，这时候我都耐心地听他说，尽可能不打断他。在平时跟他谈话中，我们也都是把他当成成人一样对待，跟他交流我们的心情。我在他面前常常故意示弱，激发他的小男人情怀，潜意识里，他知道妈妈是需要保护的，妈妈是脆弱的。平时我俩一起出门，东西都是他拎着，实在累了才交给我。平常家庭作业更是尽可能地不麻烦妈妈，尽量在学校里完成，现在家默有时候也在学校里跟小朋友互相家默完成。每到这时候，我就表现得非常欣喜，晚上带他到小区里跑跑步、跳跳绳、打沙包以示鼓励。我告诉他，他的这些做法都是减轻妈妈负担、心疼妈妈的表现。他现在还分不清友情和爱情的意义，常常说：我和妈妈的爱情！为了伟大的爱情，他最亲爱的老娘想让他完成什么事，小子就是拼了吃奶的劲也不能让妈妈失望呀！

最后祝咱们的孩子GOOD GOOD STUDY,DAY DAY UP!——好好学习，天天向上！

感谢各位老师对孩子们的悉心照顾，在这里道一声：您们辛苦了！谢谢！谢谢大家！

第二篇：培养专注力儿童

培养专注力儿童，我来教你几招

第一招：一次只做一件事

不要同时交待孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事，例如：现在开始20分钟内请你先把语文作业写好，等定好了再告诉你要做哪门功课。如果孩子中中途又问起别的功课或想做别的事情，你可以先告诉他，等你做完语文作业，再做下门功课，或是等你写完，我就让你去做。

第二招：闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如：妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发现意见，以免孩子觉得，奶奶不让我这样做，可是妈妈说没关系啊。而且如果孩子做事时，家人又开始打扰或泄他的气，说他是不可能专心的、一定是做不好的，也会让孩子无所适从。

第三招：听音乐，加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式，不一定要听什么样的音乐，流行歌曲、儿歌都可以，让他偶尔进入音乐世界，培养他专心听音乐的习惯。

第四招：培养运动的好习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时，至于运动项目，家长可以尽量多变化，例如跑步、打球、户外运动、在安全地板上翻滚等都可以，重点是让孩子有跑跑跳跳、伸展肢体的时间，而不是强调技巧，如打球打得多好，跑得我快等。运动不仅能促进身体健康，也能消耗多余的热量，同时增强孩子的肌耐力。有强健身体，这也是专注力的基础。

第五招：找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又继续专心做功课，这就像有的大人需要喝几口咖啡才能精力充沛地做事一样，妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

第三篇：如何培养孩子专注力

如何培养孩子专注力

1.专注力小偷一：睡眠不足

《亲子天下》针对三千多位中小学生的调查发现，「没睡饱」是孩子上课无法专心的头号杀手。其中「家庭作息不正常」、「过度学习」更是导致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本应该是提供孩子稳定作息的地方，但台湾很多家庭却是经常一团乱。专家发现一个班级里常常有五分之一的孩子来自单亲家庭，复杂的家庭生活，让孩子无法专心。而大人把自己的生活与孩子的生活做适度的切割，也让孩子跟着父母几点睡，他们就几点睡，当然注意力不好。

学习过度也是造成孩子没睡饱，上课无法专注的原因之一。根据《亲子天下》调查，台湾的中小学生，在学校教室上了一天课之后，有超过六成（在都市超过七成）的孩子还要上安亲班，有些小学生甚至到晚上十点才从安亲班回家。当孩子上了一整天的课，身体与脑力都呈现极度疲倦状态，永远被逼着写功课，永远没有主动学习的快乐经验，当然也就没有机会练习专注。

2.专注力小偷二：老师上课太枯燥

《亲子天下》调查显示，「老师上课方式太枯燥」（45.8%），是学生认为他们上课无法专心的第二大原因，尤其是都市里的小孩，老师上课太枯燥甚至是让他们无法专心的最主要原因。任教于国小的宋老师就不讳言，学生不专注，有一半的原因老师要自己检讨。而另ㄧ个现象是：有64％的导师认为学生上课不专心，是因为上课内容安亲班都教过。安亲班还会超前学校进度，学生有时还会质疑学校老师教的不对，让老师面临更大的教学挑战。

3.专注力小偷三：上课内容太难

但另一方面也有将近相同比例的学生（44.2％），觉得上课内容听不懂，所以无法专心。尤其到了国中，同一个班级中学生的程度落差更严重。任教于国中多年的陈主任发现：平均一个班级在上理化课时，约有五分之一处于完全听不懂的状态。有些老师为了方便管理让学习落后与无法专心的孩子，全部坐到同一区（常常是最后面），更让原本便落后的学习状况，雪上加霜。

4.专注力小偷四：一心多用，媒体声光刺激太多

根据《亲子天下》的调查，超过三成的学生，会一边写功课一边听音乐或上网、打计算机、讲电话或做其它的事。国中生尤其严重，将近四成的国中生有一心多用的情形。尤其数字媒体对儿童青少年的影响很大，一个刺激接着一个刺激，不经循序渐进、也不须要观察等待的注意力模式，在这个声光当道的时代，各种数字多媒体已经成为影响孩子专注力的强力杀手之一。

如何培养孩子的专注力

1.给予孩子一个宁静可区隔的学习空间

孩子时时刻刻都在学习，但是孩子仍希望有一个自己的空间可以做自己想做的事，所以父母要给孩子准备一个小小的天地或角落，让他们在里面画图、听音乐、阅读，在这儿，他有不被干扰的权利。

2.增进亲子休闲娱乐的时间和心情

透过休假时间的调整，父母可以安排适合全家休闲的方式，放松自己的心情，增进亲子共处的时光。旅游休闲不一定要去风景游乐区，可以在小区活动，散步、打球、拜访邻居、认识地理环境，甚至逛逛商店、超市、图书馆都是不错的省时省力休闲，充份把握「该休闲就休闲，该工作就工作」的原则，可促进孩子对作息性质的认识和区别。

3.教导孩子静坐、冥想、远望的方法

孩子不能专心，常常是因为「静」不下「心」来，如果我们能够带领孩子静坐、冥想、远望，对于静心专注会有很大的助力。孩子沉静下来思考，摒除吵烦的尘嚣，可以安稳孩子行事的步调，对于专心的训练可收渐进的效果。

4.作息时间要规律，制定良好的生物时钟

该做什么？如果孩子能清楚知道自己要进行的事情，那么他就会很快进入情况，也很能够按步就班、有条有理的处理好每一件事。而且，孩子的作息时间规律，其饮食正常、情绪平稳，对于孩子专心的培养有基本的良好条件。

5.用「心」与孩子相处

谈了那么多的培养孩子「专心」的方法，无非是希望孩子是真正地在学习，乐于投入学习的过程中，而非被迫定坐在桌前浪费时间，虚掷光阴。而父母、老师也应用「心」去教养孩子，一同带领孩子学习。现今已有一些父母有了真切的领会，体认了「真情」的可贵是超越金钱和权势，宁愿放弃追逐金钱而寻找心灵甘甜的泉源。想想有多久没有为孩子亲手「煮」一顿早餐？有多久没有抬头望一望蓝天？有多久没有去闻一闻静夜星空的味道？孩子是用眼和心去看待我们的，我们整天忙忙碌碌的，没有静心来和孩子说话，怎能要求孩子「安静」、「专心」呢？我们示范的程度越好，孩子自然而然就会循序渐进，养成良好的生活习惯和学习态度。

第四篇：培养孩子专注力的小游戏

培养孩子专注力的小游戏

一、从游戏入手

1、拼图、下棋

让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌（排顺序、捡红点、心脏病）、跳棋、孔明棋，这些活动都需要高度的专注力，以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。

2、猜物

把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子：“一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？”

3、什么东西不见了

摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。(提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)

4、拍掌游戏：双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。

5、操作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩，像小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较快，或是比较准确。

6、走直线、平衡木：让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球砸到。

7、让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认孩子是否真正做出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立起来，父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。

8、镜子游戏：跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动的趣味性。

9、听音游戏：听声音辨别位置，在孩子的右后方、左后方敲乐器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，父母拍两下，孩子就需要跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心地听，听完之后做出正确的动作。

10、倾听游戏：先跟孩子玩“请你跟我这样做”，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿○○、○○、○○三样东西过来。”“先去○○，再去○○，最后再去○○”（动作指令），孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理解，才能做出正确的动作。刚开始，如果孩子无法进行，可以让孩子先练习复述一次，一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令，做自我提醒的训练。

11、猜领袖：全家一起玩猜领袖的游戏，在团体中有一个人带动不同动作，让另一个不知情的人藉由每次的动作转换中去思考，在团体中究竟哪一位才是领袖。这一部分不管是当任何一个角色，都需要在相当专注及十分敏感的情况下，才可以做出跟随或正确判断。

12、谜底就在图书中：跟孩子说故事后，可以问问孩子故事的人物、主要情节、内容重点。如果孩子还是不清楚故事内容，让孩子尝试自己一边看书一边说故事，请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练，让孩子在学习专心听故事、看故事中，还需要理解其中的内容。

二、从语言入手 听故事

在讲故事前，先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答问题；还可以要求他在听完故事后复述给你听。传话

经常让孩子做传口信的人。“你去告诉爷爷，今天晚上9点，中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的句子。学话

教孩子跟随你说话，在完整地说一句话后，你说前半句，让孩子说后半句。

三、从数学入手

1、找数字

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找出并圈上。(提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。)

2、连图形

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。

四、从交往入手

小帮手

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他在一次完成。“请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”

五、从听、看入手

准备配有磁带或CD的图书，让孩子先听，再看图书，理解其中内容。这种图书以听为主，用图书来加深理解，此方法对孩子将来进入学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了知识、提高了对事物的理解能力，更主要地培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。

以下提供几个训练注意力的小游戏：

（1）玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块

5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

（2）买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

（3）抢背电话号码。一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背，比比谁厉害。

（4）给孩子讲故事、读故事。讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布“今日故事讲到这里，明日继续。”随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

（5）玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

（6）玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。孩子上课不能专心听讲，最重要的一个原因，就是不能长时间地集中注意力，这是可以通过一些简单的训练解决的，而且这些训练也是可以很好玩的哦(*^__^*)

1.干扰性训练游戏。一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的注意力，这是因为，孩子的抗干扰能力较弱。所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的“抗干扰训练法”，让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝试一下这个小游戏：挑冰糕棒。

材料：10支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍代替）玩法：

1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

2.将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保持一定的密集度，并将散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。

3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，选出一根最易挑动的把它快速、准确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即归玩者所有。否则，即为“瞎了”，由第二名挑棍。

4.一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人的干扰毫无反应，加一分。

5.依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。

2.听写号码本游戏。数字是一群迷人的小东西，它们可以组成很多有趣的小游戏，不仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识，还可以锻炼孩子的很多能力哦，注意力就是其中很重要的游戏，比如，听写号码本游戏。材料：一本电话号码本、秒表

1.任意翻开电话号码本的一页，掐着秒表在一分钟的时间以较快的速度让孩子听写上面的电话号码。

2.提醒孩子认真听，时间一到马上停，然后由孩子核对正误。

3.每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，提前结束训练。

温馨提示：

1.训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。

3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以培养孩子的倾听能力哦。神奇的数字，还可以组成很多有趣的小游戏：

4.一分钟游戏。一分钟真的很短，短得让孩子觉得什么也做不成，短得让孩子不管什么要求都可以答应，反正，“一分钟”耽误不了玩的时间。

所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小游戏哦，让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书，同时，还可以锻炼孩子集中注意力的能力呢。这个游戏其实很简单，就是家长和孩子一起比一比，看看谁在一分钟里做的事情最多，比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方面的内容，还可以是生活中的事情，如串珠子、做家务等，多样化的内容，会让孩子更感兴趣。游戏的过程中，如果孩子比您做的事情多，要记得及时地表扬哦；反之，也要好好的鼓励，必要的时候，也可以“放一点水”，让孩子体验到胜利的快乐，拥有成就感。游戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺利地进入了状态，您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了。

5.对拍手游戏。“你拍一，我拍一……”熟悉的童谣，是不是勾起了您童年的回忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦，不仅可以锻炼孩子的注意力，加强孩子的秩序意识，还可以锻炼孩子的手部肌肉哦。让我们先从最简单的开始吧：

“拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手背，拍手，拍手心。”先与孩子面对面坐好，边念儿歌边拍手。您先自拍一下，然后伸右手，与孩子伸出的右手对拍；然后自拍一下，伸左手，与孩子伸出的左手对拍；然后再自拍一下，并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下，手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误，等到熟练之后，还可以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦，这样，会更有挑战性，更能激起孩子的兴趣，而且锻炼强度也更大哦。

心理健康游戏——注意力、反应能力训练

第五篇：如何培养孩子的专注力

如何培养孩子的专注力

孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。

所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。3－6岁是训练宝宝有效注意的最佳时期，根据每个年龄段宝宝的发展特点，家长有意识的进行引导。但是，家长不能单纯以一个方面评论孩子注意力的好坏，随时做好科学、正确的引导，循序渐进的引导

一、孩子注意力不集中的原因

孩子注意力不集中的原因主要有以下几方面

1、身体原因

1）有些孩子偏食。本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。

2）运动。现在的孩子大都缺乏体育锻炼，其实运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。

2、心理原因

心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的专注力，但最重要的是亲子关系。父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，本来应该孩子完成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心理。因为很多事情是不需要自己动脑筋去完成的，作业错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家教，这样一来，孩子的专注力必然会下降。

3、对所做的事情不感兴趣，没有学习动机；

4、周围干扰太多/ 孩子活动的环境嘈杂，比如在孩子活动的场所放电视；孩子活动或学习时，家长给予的指导太多，容易让孩子分心或者失去信心。

5、注意力不集中一些错误的家庭教育方法阻碍了孩子专注力的发展：

1）家长给孩子布置的任务太多，要求超出孩子的能力范围； 2）家长给孩子安排活动的时候，不考虑孩子的兴趣，强迫孩子做家长认为对孩子很重要的事情；

3）同一时间里，家长给孩子安排了多个任务，发出的指令太多；

二、训练孩子专注力的几大原则

1、把兴趣和专注力的培养结合起来；

2、建立有规律的生活习惯；

3、创造良好的环境以避免宝宝注意力分散；

4、多让宝宝做一些指示清晰及要求明确的事；

5、多锻炼宝宝的体质。

三、培养孩子的专注力时应注意的问题

1.专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。

在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

2.要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

3、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。

有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

4、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。

即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

四、注意力的培养方法

1、激发兴趣，通过新奇的事物引发幼儿注意。

1）颜色鲜艳，对比明显，富于变化的物体。

幼儿喜欢颜色鲜艳的物体，颜色对比比较明显。家长在给宝宝选择玩具、图书等要尽量颜色鲜艳，对比强烈，给幼儿颜色上的冲击，可以在最大程度上吸引宝宝。

2）新奇、活动的物体。

能活动的玩具，会跳舞的玩偶，可以组装的拼片，立体活动图书，插卡组装等都能够在最大限度上吸引宝宝，通过活动的物体的操作，增进宝宝的知识经验，促进宝宝注意力的发展。

3）不断变化的新环境。

家长要带领宝宝去参观动物园、公园、花园等，通过参观这些新奇的事物，引起宝宝的兴趣，吸引宝宝注意。另外，家长也可以随时变换幼儿周围的环境，例如，经常变换寝室中物品的摆放位置等，引导宝宝观察周围环境的变化。

2、通过游戏的形式进行活动，从幼儿最感兴趣的形式入手。游戏是幼儿时期最感兴趣的活动，生动有趣的游戏可以让幼儿精神愉快，注意力高度集中。前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。

3、以鼓励为主，能够在活动中体验成功的快乐，激发探索的欲望。

在活动中成功，幼儿能够体验愉快的情绪体验，从而精神愉悦，精力充沛。

而这样的活动也能激发幼儿再次注意的兴趣。因此，家长为幼儿创设的活动要符合幼儿的年龄特点，能够在原有水平上克服困难解决问题，有欲望去探索这个事物。因此，家长应该是表扬鼓励为主，能够让宝宝体验到成功，激发再次注意的兴趣。

4、引导幼儿能够在规定的时间内完成任务。

良好的注意力需要人在短时间内完成任务，因此，引导幼儿在规定的时间内完成一件事情，可以促进宝宝注意的稳定性，逐渐增强注意力的时间。例如，要求宝宝在10分钟内完成一件涂色作品，宝宝就会有一定的时间概念，不自觉的要求自己全神贯注，增强宝宝有效注意的时间。

5、随时做好有意识的引导。

家长有意识的引导幼儿关注一件事物，这也是提高注意力的一个非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飞着的小鸟，可以引导宝宝看一看，鸟的颜色是什么样的？它的翅膀是怎样的？它怎样叫？等，在这个过程中，宝宝专注的观察这只鸟，带着一定的目的去观察，有利于宝宝注意稳定性的发展。

五、几种培养专注力的小游戏

1、静定游戏

1）看谁能坚持最久

用一个舒适的方式坐好。播放一首柔和的音乐，找几本书，（最好是不容易掉下来的）分别放在爸爸、妈妈、孩子的头顶，轻轻慢慢地吸一口气，接着闭上眼睛，大约5分钟。看谁的书能坚持不掉下来。(要事先讲明，书掉下来后不要去捡。）一般很多孩子都会忍不住要捡书的，正好趁这个机会锻炼一下孩子不为外物所动，波澜不惊的秉性和忍耐力。掉下来的要学一种小动物叫哦！如果掉下来去捡的要学两种小动物叫。2）手牵手，感受对方

爸爸妈妈孩子手拉着手，围成一个圈子，告诉孩子用新体会爸爸或者妈妈的细微动作。

引导语：现在闭上眼睛，用耳朵听一听身边爸爸妈妈的声音，有没有听到呼吸声？又没有听到衣服摩擦的声音？还有别的声音吗？用手感受一下，爸爸妈妈的细微动作，他们有动吗？他们的脉搏有感受到吗？

3）聆听四周

这个世界视觉的刺激太多，我们的嗅觉、听觉、触觉都越来越麻木，跟孩子静下心、闭上眼吧！用眼睛以外的感官感受一下周围。最好可以在野外、公园进行。舒服的坐着，深深吸一口气，闭上眼睛。用耳朵听身边的声音，如果孩子不会听的话，可以提示引导：有没有听到风的声音、树叶的声音、窗外的鸟叫声、细细的呼吸声、远处的汽车声等等等等（很多时候，我发现，孩子听到的声音比我多，不知道是不是孩子生下来就有一副完美的耳朵？还是因为他本身就比我更懂得享受心灵的安静）

4）猫步走路

让孩子和你各在一条直线上用猫步走路（即前脚跟贴着后脚尖走），要沿着直线走，不偏离。不说话 比比看谁 走得又直又稳。可教一教孩子相关的方法：比如呼吸深长轻细和平稳。眼睛注意看直线。甚至可以两手平举。加强版： 等孩子走得很熟练了，可以给他加强一些难度：头顶一本书走，顶着围棋走。高级版：头顶着一杯水走，难度比较大，嗬嗬，建议爸妈们不要太在意孩子的水被会打洒。

5）玩乒乓球干扰注意游戏

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

2、玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块

5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。训练孩子专注力的游戏与方法

4、拼图小游戏

经常给宝宝玩一些拼图游戏，例如动物拼图，水果拼图，人物拼图，地图等。这样的拼图游戏需要宝宝耐心参与，参与组合。家长可以根据幼儿的年龄阶段选择适合的拼图，2－3岁的拼图最好在4片之内，3－4岁的最好在8片之内，4－6可以在12片左右。

5、传话游戏

家长可以玩这个小游戏，可以由妈妈说一句话，传给爸爸，再传给宝宝，最后，让妈妈和宝宝说一说自己听到的。这个游戏非常有趣，而且需要在耳边低语，促进宝宝注意力的发展非常有效。

6、听口令做动作。

家长说出口令，例如：“摸一摸耳朵”，“向前走”，“去拉住爸爸的手”，“把门关上”，“把窗子旁边的绿色积木拿来”等，这样的口令可以随着年龄阶段的增长逐渐变得复杂。向左右前后转

7、复述练习。

家长讲述一个小故事，引导宝宝复述。或者家长说两到三句话，引导宝宝尽量能够复述出来。

8、表象记忆。

出示图片或者物体给宝宝看，然后藏起来，引导宝宝说一说刚刚看到哪些物体，或者在一堆物体中找到刚刚看到的物体。

9、其他

1）拍掌游戏； 2）镜子游戏； 3）听音游戏； 4）平衡木；

六、培养专注力的激励方法

1、实现目标给予奖赏

拥有了自己的目标，孩子做事自然有毅力。当他渴望得到某种东西时，妈妈可以要求他先达到某一个目标，达到后及时给予奖励。孩子越大，要求也要相应地越高一些，最重要的是为孩子订下的目标，必须清楚、明确、合理。此外，不妨采用“奖励卡”或“奖励贴纸”这些小道具，让孩子更容易掌握自己的努力成果。

2、活动过程中给予鼓励

当孩子完成一些任务，到达某个阶段的时候，要及时地鼓励，“孩子，你真棒，做了这么多!”“好孩子，你一定能坚持到底，你会做得很漂亮!”“真是个通情达理的好孩子!”这些赞美都会让孩子乐于继续努力。