健康教育第一篇教案(程鹏)

第一篇：健康教育第一篇教案(程鹏)

东贡小学2014年

健 康 教 育

年级：五年级

1课《什么是健康和健康的生活方式》

教学目标

1、让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯

2、认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。

3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。

4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯。重点和难点

教学重点：认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。

教学难点：能够初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯。

教学思路: 课前要求同学们做调查访问和上网搜集资料，旨在培养学生学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。课堂上多采用讨论交流的方式，重视学生之间地沟通互助，教师适时点拨引导使学生形成正确明晰的认识和观点。心理健康问题较为抽象，在学生分析身边事例的基础上引导学生体验感悟，使其逐步内化，进而转化为自己的意志品质。此外，旨在通过活动不但放松心情，还引导学生如何健康地生活。课前填写“健康生活方式记录表”让学生重新认识自己的生活，发现自己健康和不健康的生活方式。教学采取创设情境，导入新课——自主合作探究新知——课外延伸。学习新知共设计了七个活动：健康方式我拥有、健康生活我知道、健康问题我能行、健康问题我行动、健康大使在行动、向不健康行为告别、健康行动。与学生的生活引入，逐步深化，从认识到提高，最后变成学生的行动。

教学准备: 1.学生准备：整理自己的健康生活方式，并填写“健康生活方式记录表”； 2.教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。教学过程:

一、创设情境，激发兴趣，导入新课

同学们，新的一年刚刚开始，在龙年伊始，想不想和大家说些祝福的话。（通过学生的祝福导入健康生活每一天。）

二、自主合作探究新知

（一）健康方式我拥有

1、课前，老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式，你准备好了吗？下面请同学们把你的记录表拿出来，先在小组内交流交流，看你们都有哪些健康的生活方式？

2、学生汇报交流。

（通过学生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互学习，相互促进，鼓励学生养成健康的生活习惯。）

（二）健康生活我知道

1、师：同学们有了这么多健康的生活方式，有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。老师也整理了一些生活方式。

2、视频出示，你认为哪些是健康的行为？哪些是不健康的行为？

3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利呢？（有益的活动有利于身心健康。）

4、小结：通过同学们的交流，我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、坚持运动，积极参加各种文体活动等有利于健康。

5、仅仅身体健康就行了吗？ 诊断小红健康吗？

小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你该怎么做呢？

所以健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。

6、我们一起来看世界卫生组织给健康下的定义：世界卫生组织对健康的定义：健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。

（通过“健康生活我知道”这一环节，是学生认识到什么样的生活才算是健康的，健康既包括身体的健康，也包括心理的健康，通过世界卫生组织的定义，使学生更明确地理解什么是健康。）

（三）健康问题我能行

1、师：但是，在我们的生活中，也往往会出现这样的情况：（出示不健康的生活方式）

（1）星期天，小丽看了一天电视。

（2）今天太热了，小红说：“我要把雪糕吃个够”。

（3）昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐呢。

2、师：请同学们静心思考，想一想他们这样做对自己的身心健康有什么危害，他们又应该怎样做好呢？

师：你想对哪种现象谈认识？

师：看来，我们要学会宽容别人，体谅别人。并善于与他人交流自己的心理，这样我们的心情会更舒畅，会更有利于我们心理健康。

3、师小结：据健康专家介绍：“一种言行坚持37次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来，很有利于我们健康成长。如果天天这样，年年这样，我们的生活就会充满快乐，充满阳光，从而健康一生。

（本环节主要让学生通过学习的健康知识解决实际问题，并进一步理解心理健康的重要内容。）

（四）健康问题我行动

1、我是怎么做的？（出示课件）(1)学校举行广播操比赛，体育委员因为紧张喊错了口号。（）(2)在街上看到小弟弟摔倒了。（）(3)你被别人误会了。（）

(4)同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。（）(5)在家和父母闹了矛盾。（）

小结，看来咱们班的同学身上有许多优秀的品质。

2、夸夸我自己或我的同学

找找自身的优点或者是同学身上的优秀品质。在小组中交流。集体交流。师总结（课件展示）

勇敢 乐观

开朗

坚强

热情 大方

进取

自信

勤奋

认真

果断

独立乐于助人 不怕困难

热爱生活 渴望成功

乐于交往 这些优良的品质有助于心理健康。

（本环节重点关注心理健康，面对生活中的场景我们应该怎么做，找出自己和同学的优秀品质，健康的生活方式不断发展机会成为习惯，成为学生的优秀品质。）

(五)健康大使在行动 宣传一两条健康知识或者健康谚语 宣传健康知识。

健康之八少八多（课件展示）

少肉多菜

少盐多醋

少衣多浴

少糖多果 少食多嚼

少车多步

少忧多眠 少愤多笑

（通过做健康大使，使学生更好的掌握健康知识，宣传健康知识，做一名小小健康宣传员。）

（六）向不健康行为告别

想想自己一天的生活，找出自己身上存在的不健康的生活方式，提出改进的意见。（运用掌握的知识，解决自身的不健康行为，学以致用。）

（七）健康行动

教师引导：健康的生活方式每个人都希望拥有，可关键在于谁有毅力能够坚持并形成生活习惯。

1、同学们，你们有信心慢慢养成这样的生活习惯？你打算怎样做呢？（学生谈自己的计划）

2、建立健康生活小档案，便于自己反思和别人监督，不断调整自己，逐渐形成健康的生活方式。

3、通过本课的学习你有什么收获呢？ 学生先谈。

教师再小结：通过这节课的学习我们知道了怎样才算健康生活。健康虽然不是一切，但没有了健康就没有了一切。希望健康能伴随我们的成长。同时也祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。

（掌握健康方面的知识不是最终目的，让学生学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯才是我们的目的。将认识转化为行动。）

三、课外延伸：

（播放《健康歌》）最后请同学们起立，让我们一块跟着音乐在《健康歌》中动起来，体验健康生活带给我们的快乐。

（健康在于运动，健康在于有一个轻松愉快的好心情，让学生带着本节课的收获，健康生活每一天。）

板书设计 健康生活小档案 优秀品质

习惯 健康生活每一天---《身体健康--心理健康》

2课

暴饮暴食害处多

教学内容 暴饮暴食害处多 教学目标

1、使学生知道“吃”对人体及健康的重要；

2、了解暴饮暴食对人身体的危害性；

3、让学生养成健康的饮食习惯。教学重点

知道暴饮暴食的害处 教学难点

了解暴饮暴食对身体各器官的损害 教学内容

一、引入新课：

P5健康导航：美美过生晶暴饮暴食的例子 生自学后谈一谈自己对暴饮暴食的理解。

师：听了大家的交流，我发现同学们对暴饮暴食并不陌生，是啊，中国传统的饮食文化形成了我们对吃的重视，很多传统节日都有应节的食品，遇到喜庆或特别的日子，我们也愿意坐在一起大吃一顿，来反应喜悦的心情和和谐的气氛，这样，我们就有很多机会暴饮暴食，但在你很过瘾地享受美食时，你想过它的危害吗？

二、暴饮暴食的危害性：

1、对老鼠试验的说明： 限制进食——小，轻——寿命长 放量进食——大，重——寿命短 小知识：为什么用老鼠做实验？ ⑴繁殖力强，保证充足的数量。⑵发育快，可以缩短试验周期。⑶体型小，有利于饲养和试验的操作。⑷皮色浅，有利于观察试验现象。

⑸同属哺乳动物，实验数据与人类符合的可能性更大。

2、危害：

⑴伤肠胃⑵伤肝脏⑶伤胰脏⑷伤大脑 以学生自学为主，对不理解的词句可举手问。

三、不暴饮暴食的重要性：

师：知道暴饮暴食有这么大的危害，那我们再遇到有丰盛的食物，怎么办？

1、提倡饮食卫生，纠正暴饮暴食的行为；

2、细嚼慢咽，控制饮食在合理的范围之内。

3课《人体所需的七大营养素》

教学目标：

1、认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的基础。

2.了解七大营养素与人体生长发育的关系。

3、教育学生为了健康不偏食，不挑食。

教学重点：认识各种营养素与人体生长发育的关系。

教学难点：怎样长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。教学准备：幻灯片、学生搜集营养素相关资料。教学过程：

一、导入新课

老师：我们今天一起来探讨学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是营养不良害处多。（板书：营养不良害处多）

二、学习新知

老师： 同学们，你们知道什么是营养素吗？

学生讨论回答：吃得多，吃得好，就是有营养；营养就是蛋白质；有糖、盐、油等

老师介绍营养素的概念：营养素是人们生命进行体力和脑力活动保证身体发育和健康的物质基础。人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种，这些自身不能形成的营养素可概括为七大营养素。

三、老师：不同年龄的人们对七大营养素的需要量是不一样的，同学们正处于生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量很大，如果这些营养素摄入不足，将会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响。

四、老师：下面，我们来了解七大营养素对人体的作用以及当它不足时对人体的影响。

1、老师：首先来认识蛋白质。

蛋白质是一切生命的物质基础，它对人体的生长发育起着极其重要的作用。它能调节人体的生理功能,体内进行各种化学反应所需的酶、生长所需的激素、体内的抗体都是由蛋白质组成的，同时蛋白质还提供能量，在我们的生活中肉类、鱼类、鸡蛋都是优质蛋白质，另外，豆类及豆制品也是优质蛋白质。

如果蛋白质不足，会对人体产生什么影响呢？ 师：蛋白质缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差。蛋白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。

2、老师：接着，我们来认识脂肪。

脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素（A、D、E、K和胡萝卜素xx jxsj.cN）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含脂肪高。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。

过多对人体产生什么影响呢？

过多摄入脂肪可导致肥胖症，高血压，冠心病及结肠癌等疾病。

3、老师：下面，我们认识维生素。如果它不足又会怎样呢？

维生素是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄取。维生素分为水溶性维生素（维生素B族、维生素C）和脂溶性维生素（AD、、E、K等）两类。他们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。

维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。

维生素D不足：

骨质软化、儿童患软骨病。应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳。维生素B1不足：

对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。

维生素B2不足：

口角发炎，出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。

维生素B3不足：

舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜露露干燥。应多进食酵母。

维生素B12：

行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。维生素C不足：

无过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因，但却常感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。

4、老师：下面继续了解矿物质对人体的作用及缺乏时对人体的影响。矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜水果是提供矿物质的主要营养素。

人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。但无论哪中元素，和人体所需蛋白质相比，都是非常少量的。缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。

矿物质如果摄取过多，容易引起过剩症及中毒。所以一定要注意矿物质的适量摄取。

5、认识糖类，如果缺乏了会怎样？

糖类是人体的主要能源物质，人体所需要能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。糖类在人体内所起的作用是提供我们活动时所需要的能量。我们所吃的米、面等主食变成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循环。只有这样，体内的细胞才有活力，肌肉活动才有动力。

人体内如果缺少糖类,便会引起动脉硬化,严重缺糖还可引起心脏病和脑溢血等病。还会产生虚汗,甚至出现低糖休克。儿童缺少糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性的食物,使机体内环境平衡发生紊乱,从而影响幼儿的性格和心理发育。

6、认识水的作用

水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必需的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要有我们每天所引用的水，以维持体内所需。当短期内体液丧失量达体重的5%时，即出现脉搏细速、血压下降、血容量不等症状，若体液丧失达体重的7%时，出现休克伴代谢性酸中毒，甚至危及生命。这是因为新陈代谢的全过程，几乎每一环节都需要水。可见水对人体有十分重要的作用。①水可调节体温。人体通过体内的水分进行吸热或放热，使人体的温度得到调节。②各种营养物质的消化、吸收和运输，体内一系列化学变化，废物的排泄等都需要水，如果没有水，这一切都无法进行。③水是体内的润滑剂。它能滋润皮肤、关节，避免器官间摩擦受损，如泪水可以润滑眼球。④水把肺泡表皮润湿后，才能引起气体的弥散作用，所以呼吸也要靠水。

7、膳食纤维

膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。

五、老师：现在，我们通过学习知道了七大营养素对人体生长发育有着很大的作用，缺乏了就会导致各种疾病，那么，我们应该怎样做呢？

学生：讨论回答

老师：（出示中国营养学会给我们推荐的中国居民平衡膳食宝塔），简单介绍。

小结：让我们科学饮食，合理饮食，保证自己有个健康的身体。饮食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们的身体更健壮,更聪明。

六、板书设计

营养不良害处多

蛋白质

脂肪

维生素

七大营养素：

糖类

矿物质

水

膳食纤维

4课《哪些食物不能吃》

1、使幼儿了解变质、过期的食品不能吃。

2、学习辨别变质及过期食品，增加选购食品的常识。

二、活动准备：

经验准备：活动前通过集体讨论与爸爸、妈妈去超市购物时的情景；幼儿相互交流自己最喜爱吃的食品。

物质准备：新鲜食品、饮料，过期饮料及变质食品。PPT幻灯片 环境准备：乐乐食品超市

三、活动过程：

1、导入活动

（1）教师讲述故事《乐乐食品超市》。（2）提问：

——乐乐把哪里的食品放在了自己的超市？ ——奇奇吃了以后发生了什么事？为什么？ 小结：过期食品不能吃，影响身体健康。

2、经验交流

在生活中，你还知道哪些食品不能吃吗？

3、共同探讨

出示实物，学习辨别食品变质和过期的方法（1）看一看，从颜色、外形来分辨不能吃的食品。（2）闻一闻，通过嗅觉发现食物的变质。

（3）找一找，从生产日期和保质期判断食物的是否新鲜。小结：发霉、长毛、变味的食品不能吃；过保质期的食品不能吃。

四、复习巩固

乐乐说：“都是我的错，奇奇才吃坏了肚子，我很难过。小朋友快来帮我把超市里不能吃的食品挑出来吧！”

五、快乐分享

小朋友们挑选新鲜食品与客人老师一起分享。附：故事 乐乐的食品超市

小猪乐乐开了一家食品超市，有一天，它经过食品厂的后门，发现了一些被扔掉的罐头食品，就把它们抱回了食品超市。

奇奇来到乐乐的超市，买了一瓶罐头回到了家。到了晚上，忙了一天的乐乐，刚想关店门，只见奇奇妈妈着急地往店里跑来。奇奇妈妈拉着乐乐就责问道：“你卖的是什么罐头，我的宝宝肚子疼得直打滚，现在在医院里打点滴？”

小猪乐乐把罐头拿给奇奇妈妈看，奇奇妈妈仔细地看了又看，最后目光停留在罐头上的一行数字。奇奇妈妈说：“你的罐头食品都过了保质期了，不能再吃了。”

乐乐听了低下了头，后悔不该捡那些过期的罐头。

5课《食品选购看仔细》

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到食品的分类情况有以及食品的选购的基本要领。

2、引导学生正确选购食品，树立正确、科学的饮食习惯。教学重难点：

指导学生 正确而科学的选购食品。教学过程

一、导入新课

1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和 半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。

2、板书课题：食品的选购

二、讲解新课

1、讲解食品分类： 主食和副食 主食：粮食类

副食：荤菜

素菜

水果

点心

2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，如何正确选购食品（1）生产日期：（2）保质期：（3）保存期：

（4）食品中的配料 ：（5）是否有正规厂家，有无注册商标。学生讨论回答

三、总结课文

四、作业练习:谈谈你在购物是会注意到课文中提到的内容了吗？ 板书设计：

第十课食品的选购

生产日期 保质期 保存期

6课《预防贫血》

教学目的：

1、使学生知道贫血的症状，发生原因和预防方法。

2、教育学生养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。教学重点难点：知道贫血的预防方法。课前准备：投影片、挂图等 教学过程设计：

一、导入新课

师：同学们知道什么是贫血？

师：同学们的回答到底对不对，让我们一起来看课文就知道了。（出示故事）

师：小令的身体有那些不舒服？

二、学习新课

师：医生根据什么诊断小令患了贫血，并有肠道寄生虫。师：指甲和眼睑内泛白也是贫血的症状，贫血是怎么一回事。师：为什么会患贫血呢？

师：儿童贫血大多使缺铁性贫血，发生的原因主要是挑食，偏食，食物中缺少铁，维生素、蛋白质等制造血的原料。所以我们要注意饮食多样化。请齐读课文第四段最后一句。

板书课题：预防贫血 原因：挑食，偏食 不良的卫生习惯

贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童，我国7岁以下小儿贫血发生率为40％。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。要为骨髓提供充足的造血物质。因此，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素、B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12，但经高温烹调后，可使50％以上的叶酸和10—30％的维生素B12遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。

三、总结：

告诉学生怎么预防贫血：

1.要普及营养知识，改善膳食结构，多吃含铁的食物。2.要平衡膳食，合理搭配食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。

第二篇：健康教育第3册教案

1、爱护耳、鼻、口

教学目标：

1、通过学习这一课，使学生们初步了解耳、鼻、口的主要功能。

2、懂得爱护耳、鼻、口的重要意义和方法。教学重点：

初步了解耳、鼻、口的主要功能。教学难点：

懂得爱护耳、鼻、口的重要意义和方法。教学准备: 相关耳、鼻、口的资料。教学方法：

讨论交流，讲解法 课时安排： 1 教学过程：

一、导入

耳朵、鼻子和口腔都是人体的重要器官。我们要保护好它们。

二、学习新课

1、做到不挖耳朵，不抠鼻孔

2、不把异物含在口里

3、不把小东西塞到耳朵和鼻孔里

4、不扯别人的耳朵，不捏别人的鼻子

5、擦鼻涕要用干净的纸巾或手帕

6、让学生观察图片，判断对错

三、想一想

你平时爱护耳、鼻、口了吗？

四、议一议

图中哪些小朋友做得不对？为什么？（学生看图）

2、保护眼睛

教学目标：

1、让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。教学重点：

让学生知道眼睛的重要性。教学难点：

让学生懂得用眼卫生。教学准备: 相关保护眼睛的资料。教学方法：

讨论交流，讲解法 课时安排： 1 教学过程：

一、导入新课：

今天我们来学习保护眼睛。

二、学习新课：

1、眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨色彩和物件的远近、大小和光线，仪靠眼睛致病古籍和了解周围的事物。如果一个人的眼睛看不见或盾不清东西，应付以行动不便，严重影响学习、工作和日常生活。我们应当爱护眼睛，不让它爱到任何伤害。

2、良好的用眼卫生。爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就人讲究用眼卫生。

良好用眼卫生包括：

一是注意眼睛本身的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病，要告诉家长，直快找医生治疗。

二是不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时砸碎不要休息几分钟。加为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或余视。

三是坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。坚持谭间须知眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近社的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视和的作用。

三、介绍怎样保护眼睛

1、不要用不干净的手去擦眼睛

2、看书、写字、看电视，姿势正确，距离要合适

3、“四不”，以免损伤眼睛

4、不长时间用眼

四、反馈检测

1、课本9页“想想”，保护眼睛哪些做得好？哪些需要改进？

2、课本9-10页“议议”，做得对不对？为什么？

五、思考题：

我们应该怎样去爱护眼睛？

3、养成良好的卫生习惯

教学目标：

1、通过学习，让学生能养成良好的卫生习惯。教学重点：

让学生能养成良好的卫生习惯。教学难点：

让学生懂得如何养成讲卫生的好习惯。教学准备: 相关讲卫生的资料。教学方法：

讨论交流，讲解法 课时安排： 1 教学过程：

一、导入

讲究卫生很重要，从小养成好习惯。

二、学习新课

1、餐具一定要专用，分餐吃饭益身体。

2、洗漱用品不共用，脸盆脚盆要分清。

3、洗澡最好选淋浴，清洁卫生身体好。

4、学生看图： 晨饮一杯水 分餐习惯好

用自己的脸盆洗脸

三、议一议

他们这样做对不对？

1、同学在一起吃饭，筷子夹来夹去

2、爸爸与儿子一起洗澡

3、吃饭时，汤勺共用

四、小结

今天学习了这课，希望以后同学们要注意养成良好的卫生习惯。

4、注意饮食卫生

教学目标：

1、让学生了解饮食卫生的要求，防止“病从口入”，保障身体健康。教学重点：

养成良好的饮食卫生习惯。教学难点：

怎样防止“病从口入”。教学准备: 相关讲卫生的资料。教学方法：

讨论交流，讲解法 课时安排： 1 教学过程：

一、导入新课：

今天我们来学习怎样才能做到饮食卫生。

二、学习新课：

1、介绍什么叫“病从口入”：有很多疾病是因为我们不注意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引起的，这就是人们通常说的“病从口入”。

2、介绍病菌的传播途径：春夏季气温高，周围环境卫生差时，苍蝇、老鼠、蟑螂特别多，它们爬过了污物后，再叮爬在饭、菜、水果上，就把饭、菜、水果污染了。如果我们吃了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病。有时候，食物是清洁的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了，这样吃东西也会患各种疾病。

三、注意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。①饭前、便后要用肥皂洗手，要经常剪指甲。

②生吃瓜果、蔬菜最好用流动水洗干净，削皮或用开水浸烫几分钟后再吃。③不喝生水，特别是井水和河水。④饮食用具也要清洁。

⑤不买流动小贩出售的食物。

四、讲究饮食卫生---“四要、四不要”

1、认识“四要”

（1）认识“要吃前便后洗手”，为什么要这么做？（2）认识“要生吃瓜果先洗净，最好削皮”，问：你是这样做的吗？有没有因为没洗净就吃的经历？

（3）认识“要剩菜剩饭煮透后再吃”，分析利害。（4）认识“要防止苍蝇、蟑螂、老鼠叮爬”，可以采取哪些措施远离这些污染。

2、认识“四不要”

（1）认识“不要喝不洁净的水”。问：你喝过不洁净的水吗？（2）认识“不要吃腐败变质的食物”，问：会有什么后果？（3）认识“不要生吃虾、蟹、毛蚶等水产品”，出示各种水产品图片，举例说明。（4）认识“不要吃街头摊贩的不洁食品”，举例说明。

五、反馈检测

1、课本17-18页“说说”，课文中的小朋友做得对不对？为什么？

2、课本18-19页“想想”，有无这些饮食习惯。

六、思考题：

1、为什么饭前、便后要洗手？

2、生吃的瓜果要怎样处理？

5、花草树木与人的健康

教学目标：

1、使学生了解绿化对环境的重要影响。

2、使学生知道绿化环境对人类的作用，意识到环境保护的重要性。

3、让学生结合自己的生活实际，说说怎样进行绿化。教学重点：

使学生了解绿化对环境的重要影响。教学难点：

让学生结合自己的生活实际，说说怎样进行绿化。教学准备: 相关环保的资料。教学方法：

讨论交流，讲解法 课时安排： 1 教学过程：

一、导入新课

3月12日是植树节。在这一天前后，全国人民都要植树造林，广栽花草，为什么大家要这样重视绿化呢？

二、讲授新课

1、联系身边感受讨论植物对环境的重要影响。

2、学生小组讨论后，全班交流。

3、阅读课文第二到第七小节，讨论以下问题： 绿色对人的感觉有什么调节作用？ 为什么称森林为“氧气工厂”？

绿化带和草坪为什么被称为是“过滤器”? 我国出现特大沙尘暴和特大洪水的原因主要是什么？

4、学生阅读、讨论。

5、重点讨论：我国政府为什么提出以“推进林业建设，再造秀美山川”为主题的公益活动？

6、作为小学生，我们可以为绿化工程作出哪些贡献呢？

7、评比、推荐我们班在这方面谁做得比较好？

8、如果我们不注重保护树木，会有什么影响？

三、反馈检测

1、课本23页“议议”，课文中的小朋友做得对不对？为什么？

2、课本23页“想想”，你平时爱护花草树木了吗？

6、预防溺水、触电和烧伤

教学目标：

1、使学生初步了解怎样预防溺水及溺水的处理方法。

2、让学生了解有关电的知识及如何预防触电。

3、让学生知道烧烫伤的现场自置和预防方法。教学重点：

使学生初步了解怎样预防溺水及溺水的处理方法。教学难点：

让学生了解有关电的知识及如何预防触电。教学准备: 相关溺水、触电、烧伤的资料。教学方法：

讨论交流，讲解法 课时安排： 1 教学过程：

一、导入

生活中有时会遇到一些紧急事故，该怎么办呢？

二、学习新课

1、不要私自到池塘、水库、江边、海边玩耍或游泳。

游泳要有大人带领和指导。若发生失足落水，应保持镇静并高声呼救。

2、要由会游泳的成人去抢救落水者，并打“120”急救电话。

3、水和金属能导电，不要用湿手触摸电器开关。

4、不要在高压设备周围玩耍。

雷雨时不要在树下和电线杆下避雨。

5、不能用手直接去拖拉触电的人。

6、不要玩火和其他易燃物，注意开水、热汤、热油和蒸汽，预防烧伤或烫伤。

7、若发生较轻度的烧烫伤，应立即把伤处浸入冷水中，或用冷水冲淋半小时以上，较严重的，应尽快送医院救治。

三、议一议

他们这样做对吗？为什么？ 学生看图，讨论 指名说。

四、说说

1、遇到溺水者怎么办？

2、你走在路上，遇到雷雨怎么办？

7、到户外活动去

教学目标：

1、使学生了解户外活动对身体健康的好处，懂得开展哪些活动有益。

2、培养学生自觉、经常参加户外活动的良好习惯。教学重点：

户外活动与健康的关系。教学难点：

懂得何时进行户外活动和哪些活动。教学准备: 户外锻炼的计划。教学方法：

讨论交流，讲解法 课时安排： 1 教学过程：

一、导入新课

同学们，当你们上了一节课后，到室外去活动的时候，有什么感觉？ 板书课题：户外活动好

二、新授。

1、户外活动有什么好处呢？ 1）利用空气锻炼身体

人的生命活动是由本内各器官、系统的政党运转维持的。呼吸与血液徨是维持生命过程极为重的一环。呼吸的功能主要是吸进氧气、呼出二氧化碳，血液循环的功能是输送氧气和营养以及代谢产物一氧化碳。

人每时每刻都在呼吸，在呼吸过程中排出二投送化碳，吸进新鲜投送气。二氧化碳在室内的积聚量取决于我倦室 内停留的时间和到内通风透气的程度。室内的空气随着人们的停留时间的延长而逐渐变污浊，也就是说，此时室内二氧化碳会计师增设而氧的含量减少，脑供氧不足，加快了疲劳的产生，使人在较短的时间内感到头晕脑胀。疲倦，注意力不集中，思考能力和学习效果下降。加外到内空气污浊，通风差，病菌。病毒在室内保留较多，疾病容易传播，如有同学患呼吸道传染病，很容易通过污浊的空气传染给其他同学。所以，下课后或在室内一段时间后应该到室外活动一上=下，呼吸新鲜空气。这在冬春季节尤其重要。

2）利用日光锻炼身体

户外阳光充足，空气新鲜，可使儿童获和充分的氧气和日光照射。人体以常接触阳光，可增强皮肤的抵抗力和体内的分泌机能，刺激机能，使使人精神焕发，食欲啬。

睡眠良好，促进身体健康成长。户外的新鲜空气，使人保持清醒头脑、解除肢体疲劳，增强心肺功能，促进血液循环，提高身体对自然环境的适应能力，增强对疾病的抵抗力，增时健康，促进生长发育。

3）户外活动时眼睛看远处，可以使上课时眼睛看近处而造成的眼睛调节紧张得到放松，有利于保护视力，预防近视。

2、户外活动有哪些内容呢？

户外活动以散步、望远、游戏、跳橡皮筋、拍皮球、做体操、踢毽子、打乒乓球等为宜。

自我保护能力差，骨骼还未完全骨化而容易发生变形。所以，不宜进行举重、摔交等活动，可以进行跑、跳、投掷的活动和简单的体操动作，三、反馈检测

课本30页“说说”。

四、思考题

户外活动对健康有什么好处？

8、在社区中找到伙伴

教学目标：

1、通过学习课文，让学生能够在社区中找到伙伴，互相帮助。教学重点：

让学生能够在社区中找到伙伴。教学难点：

懂得如何与伙伴相处。教学准备: 与人相处的故事 教学方法：

讨论交流，讲解法 课时安排： 1 教学过程：

一、导入

俗话说，远亲不入近邻。

在生活中，周围的邻居与我们有着密切的关系。

良好的邻里关系，可以让大家和睦相处，心情愉快；可以使大家互相帮助，更好的克服困难。

二、学习新课

1、我们应该从小学会主动找伙伴。

2、与小伙伴的交往有助于开朗性格的培养，3、与小伙伴的交流有助于知识的增长，4、与小伙伴的合作有助于能力的提高。

5、共同的兴趣爱好可以帮助你找到小伙伴，主动关心、帮助他人可以让你获得小伙伴，小伙伴就在你的身边。

三、说一说

图中哪些小朋友做得不对？ 学生观察图

四、做一做

1、你认为下面的哪一些因素是成为好朋友的原因。（）聪明能干、头脑灵活。（）待人友好。

（）有共同的兴趣和爱好。（）风趣、爱开玩笑。（）喜欢帮助别人。（）快乐，不知发愁。

2、游戏：找伙伴。

第三篇：小学健康教育第11册教案

小学健康教育教案

一 心脏和血管

一、教学目标：

1、了解心脏在人体的位置，重要性。

2、了解肝脏的功能，以及保护的措施。

二、教学重点：心脏、肝脏在人体中的重要性。

三、教学难点： 如何保护心脏和肝脏

四、教学用具：挂图（人体全身结构）

五、电化教具：有关的网站

六、教学过程：

1、导语、切入：

人体中有哪些重要的器官？（内脏）

2、看挂图：让学生上来指出心脏、肝脏分别在人体的什么部位。

3、让学生读全文

提问：心脏有哪几部分组成？它有什么功能？肝脏有哪些功能？如何保护肝脏？

4、学生自由演示心脏工作示意图。

5、模拟医生：同座的互相测定心脏起跳的次数。

6、全班交流，得出心脏大概跳动的频率（每分钟）二．血液知识 1 营养

儿童正处在迅速成长发育的阶段，必须由外界不断的吸收各种营养素，尤其是足够的热量和优质的蛋白质、足够的铁和钙、各种维生素以及适宜的微量元素作为生长发育的物质基础，保证代谢的同化过程超过异化过程，才能获得充分的发育。（举例）

营养缺乏的膳食，不仅会影响发育，而且会导致疾病，影响学习和劳动。2 体育和劳动

体育和劳动都能是机体的耗能增加，促进心脏，血管和呼吸系统的功能，但是两者对身体健康、特别是生长发育的影响有很大的不同，体育是积极的主动的全身运动，而劳动则往往是单调的、某一器官或某一群肌肉的活动，所以劳动不能代替体育运动。

（1）体育运动中，机体的新陈代谢过程显著增强，同化过程超过异化过程，促进身体发育。（2）体育运动对身体的影响是全面的，且明显的表现在身高上经常锻炼者比不参加者要高4—8厘米。

三.合理的生活制度 合理的生活制度，能使身体各系统的活动，特别是高级神经中枢的兴奋和抑制过程得到交替，使他们得到良好的发育。睡眠对身体的发育影响很大。

生长激素对身体的发育也尤其重要。四 疾病的影响

各种疾病对儿童的生长发育都有不利的影响，影响的大小决定于病理变化所在的部位，病理的长短以及疾病的严重程度。

对生长发育的影响因素主要有以上四个方面，除此之外，遗传因素、环境条件、地理条件、社会制度等因素，对生长发育也有很大的影响。

五、效果考查

1.影响生长发育的因素主要有哪些？其中哪些是有利的，哪些是不利的？ 2.充足的睡眠对生长发育有什么意义？

课后总结

第五周第一课时

一、课题：第三课 学学科学配餐

二、教学目标 ：使学生了解不同的营养结构对身体健康的不同影响，充分认识营养与健康的密切关系。

三、教学难点：合理营养

四、教学重点：营养和健康的关系极为密切，只有合理营养才能促进健康。

五、教学课时: 1课时

六、教学用具: 人体模型

七、教学过程： 一.引导语

复习营养素对身体的生理作用入手引入新课。二.营养素缺乏影响身体发育，损害健康。

任何一种营养素缺乏都会影响身体健康。儿童中最常见的营养缺乏症有：

（1）蛋白质—热能营养不良，系长时期膳食质量差，单调偏食，或长期消化不良，缺锌厌食，寄生虫等引起。缺乏蛋白质和锌时会干扰智力发育。营养不良儿童的身体素质差，容易疲劳，缺乏耐久力，对疾病的抵抗力较差。

（2）营养性贫血即缺铁性贫血是儿童中普遍存在的问题。贫血的儿童不但面色苍白，还经常头疼、头晕、耳鸣、乏力，注意力不集中，记忆力减退，少活动就呼吸急促，心跳加快。身体缺铁还会损伤神经、肌肉、消化和身体的免疫功能，损害健康。

（3）锌缺乏症多发生于动物性食物摄入不足的人。

（4）维生素A和维生素B2缺乏都影响儿童的生长发育。维生素A缺乏时引起夜盲症，暗光弱光下看不清东西。维生素B2缺乏引起口角炎、舌炎和皮炎。三.营养素过多或比例不当也影响健康。学生中最常见的是脂肪和热能过多引起的肥胖症。

四.合理的营养应该是全面、适度、各营养数间比例平衡，这样才能有利于身体发育和新陈代谢，有利于增进健康。

儿童不仅要有正确的饮食习惯，还应该了解合理安排膳食的科学知识，以便得到合理的营养，促进身体健康成长。

五、效果考查

通过练习和思考看学生是否懂得了不同的营养结构对健康有不同的影响，并在下次课前提问。课后总结

第十一周第一课时

一、课题：第六课 小创伤的处理

二、教学目标 ：

教会学生一般小创伤的处理方法，提高他们自我保健能力。

三、教学难点：学校常见小创伤的处理方法。

四、教学重点：小创伤的处理方法。

五、教学课时: 1课时

六、教学用具: 人体模型

七、教学过程： 一.引导语

二 几个概念及处理方法

（1）割伤。割伤就是被刀、剪、玻璃等切割造成的创伤。

处理方法：伤口较小时，可用凉开水洗净伤口，檫上一些紫药水即可。伤口较重时，应先止血，然后到医院进行处理。

（2）檫伤。擦伤是人体肌肉与外界物体摩擦造成的创伤。

处理方法：方法基本同（1），但如果擦伤的部位在面部，要先清洗干净后，在伤面上涂上消炎膏后包扎，忌用紫药水涂擦；如果伤面较大，应用涂有凡士林的纱布敷盖包扎伤面，如果伤面特别严重，应到医院进行处理。

（3）刺伤。被竹刺、木片、刚针等物刺入肌肉，即为刺伤。

处理方法：是先对伤口进行消毒，然后用消过毒的镊子或针，将刺入肌肉中的刺全部拔出，然后再对伤口消毒。若刺无法拔出，则应到医院请医生处理。二 挫伤

在参加劳动或体育锻炼时，身体相互冲撞或身体与器械碰撞，都可能发生身体局部的或深的挫伤。

处理方法：（1）冷敷受伤部位。（2）加压包扎。

（3）检查挫伤。（4）送医院处理。

（5）受伤后一天后，可进行理疗。

（6）短时间内不要进行剧烈运动。三 肌肉拉伤 肌肉拉伤可分为：

（1）轻度肌肉拉伤，即肌肉轻度拉伤或少量肌纤维撕裂。处理办法：立即在拉伤部位用冷毛巾冷敷，抬高伤肢，加压包扎。

（2）严重肌肉拉伤，既有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂，受伤部位发生象刀割一样的疼痛，软组织内出血，伤部慢慢变紫红色，出现血肿。

处理办法：立即用冷水毛竟巾、雪、冰块等冷敷伤部，抬高患肢，减少出血，并用绷带等适当加压包扎，迅速护送到医院进一步处理。（3）预防肌肉拉伤应注意：

A：做好准备活动； B 加强肌肉力量，增强肌肉的声展性和协调性；C平时要注意保护肌肉； D 当肌肉拉伤尚未恢复前，不易参加运动，以免再次拉伤。五 扭伤

（1）如果是韧带扭伤或部分纤维撕裂，可按肌肉拉伤处理，即冷敷、压迫包扎、按摩、热敷、理疗等；

（2）如果是韧带断裂，应尽快到医院进行缝合或固定处理；（（3）如果发生骨折，应固定后尽快送医院治疗；

（4）当关节的肿胀和疼痛减轻后，在不加重疼痛的前提下，应尽早活动扭伤部位，以恢复促进其功能，防止组织粘连。

六、效果考查 挫伤、扭伤、肌肉拉伤的处理那些地方相同？哪些地方不同 2 防止小创伤要注意些什么？ 刺伤、擦伤、割伤后的处理方法是什么？

七、教学建议

老师要结合实际有关事例，示范讲解运动损伤的处理方法。课后总结

一、课题：第三课 吸烟喝酒对身体的危害

二、教学目标 ：

向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康 的危害 喝酒对儿童少年的生长发育的危害。

教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯

三、教学难点：香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？

四、教学重点：使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害

五、教学课时: 1课时

六、教学用具: 人体肺部器官模型

七、教学过程： 一.引导语

吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。长期吸烟、喝酒会引起多种疾病，危害身体健康影响生长发育对小学生来说，正处在生长发育时期，身体的内脏器官还比较弱嫩功能还不完善，同时又正处在学习知识阶段。所以，从小就应该养成不吸烟、不喝酒、讲卫生、讲文明的好习惯，争做社会主义新时代的好学生。二 香烟中含有哪些有害物质呢？

其中主要有烟碱（又名尼古丁）、烟焦油、亚销胺、一氧化碳等，同时还有a放射形核素210钚、90锶等。一支香烟点燃后能产生2—4毫克的烟碱；亚硝胺再点燃后的烟雾中含有较高的浓度；一支香烟点后还能产生一氧化碳110—120毫克；总之，烟草中的有毒物质几乎对身体各系统器官都有毒害，可引起疾病。尤其能破坏脑神经 的正常功能，引起头痛、失眠、思维能力下降、记忆力减退。

三.吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境，是他人被动的吸烟，危害他人的健康，是一种机不道德的行为。四.酒对身体健康的危害

酒对人体来讲，适量饮用可能舒筋活络，延长中枢神精的兴奋过程。但饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒，对身体则是有害的。因为酒中的主要成分是酒精，烈性酒中含有酒精高达40-60度。酒精对肝脏、大脑都有毒害作用。经常饮酒，不断对肝细胞产生毒害作用，可引起肝硬化。同时，损伤胃粘膜，引起胃炎使消化功能下降。

五、效果考查 在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害？ 2 统计学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。

课后总结

第七周第一课时

一、课题：第四课 美化环境

二、教学目标 ：

使学生懂得美化环境对人类生活与健康的好处，培养学生从小就养成爱护花草树木的良好品德。

三、教学难点：培养学生爱护花木的意识。

四、教学重点：培养学生自觉爱护花木，并且为创造一个优美的环境多做好事。

五、教学课时: 1课时

六、教学用具: 人体肺部器官模型

七、教学过程：

一.引导语

绿色的植物，万紫千红的花朵能陶冶人的情操，给人们增添无限的生活乐趣，有益与身心健康。因此，人们在紧张的劳动之后都喜欢到大树下，或者到公园，在花坛的周围休息一会儿，或散步漫游，谈笑风生，以消除大脑的疲劳就是这个道理。二 绿化环境的好处。

（1）植物的绿叶是天然的氧气制造厂。

（2）绿化环境可以调节空气的温度，如草坪可吸收太阳辐射热的70%，夏天柏油路面的温度为30—40C，草地则为22---24C。同时又能降低风速，增加空气的湿度，减少灰尘。见小环境中的噪音杀灭细菌和结核杆菌、伤寒杆菌等许多病菌的作用。

（3）绿色保护视力，减少眼病的作用植物有。植物能吸收太阳光中对眼睛有损害的紫外线，而且能反射最适宜于视网膜的绿色光，人在森林中对光的反应比在城市里敏感。

（4）树木有一个庞大的根系，根系所占的体积往往超过地上植物茎叶体积的10倍，它可以防止水土流失，保护江河堤岸。在沙漠地带有固定流沙保分水风的作用。

（5）当人们步入蝴蝶飞舞、鸟语化香、五彩缤纷的花海环境中时，常使人心旷神怡。花的自然香味是植物分泌的有挥发性的物质。经测试发现，在充满花香的环境中，微生物的含量比其他的地方要少1/3。

三、教学建议 1 学生先阅读课文。老师找一些挂图，让学生认识这些花的名 称、特点以及他们对人们生活健康的作用。3 讲解课文。

四、效果检查 检查学生在实际生活当中是否做到爱护花草树 木，校园中的花木、教室中的美化设置无损 坏。奖励或表扬经常爱护花草树木、并能积极为美化环境做好事的学生。课后总结 第九周第一课时

一、课题：第五课 预防肺结核

二、教学目标 ：

使学生了解肺结核的有关知识以及如何预防肺结核

三、教学难点：肺结核的临床表现以及预防。

四、教学重点：如何预防肺结核。

五、教学课时: 1课时

六、教学用具: 人体肺部器官模型

七、教学过程： 一.引导语

肺结核是结核菌引起的慢性传染病。儿童和青少年生长发育快，抵抗力差，易感染肺结核。二 肺结核的传播途径

主要是呼吸道，即健康人吸如含有结核杆菌的飞沫、尘埃便有可能被感染，感染后是否发病和身体的抵抗力强弱有很大的关系。三 主要症状

常见的临床表现为疲乏无力、精神萎靡、食欲不振、消瘦、午后潮热（每天以后有低热）、夜间有盗

汗、重着有咳嗽洛痰，胸疼气短，体重不增，甚至咯血。肺结核在50年前还是一种令人惧怕的疾病，称之为“痨病”。四 治疗

现在肺结核的治疗有特效治疗药物，如异烟肼、对氨水杨酸钠、链霉素、利福平等。用药的原则是早期、足量、坚持疗程、联合用药。五 预防结核病应做到以下几点（1）早期发现，早期治疗。

（2）加强卫生宣传教育，切断传播途径。（3）增强个人的抵抗力。

六、教学检查

了解学生是否掌握了预防结核病的要点，检查学生是否养成了不随地吐痰 的习惯。课后总结

（3 刺伤、擦伤、割伤后的处理方法是什么？

七、教学建议

老师要结合实际有关事例，示范讲解运动损伤的处理方法。课后总结

一、课题：第6课 生活方式与健康

二、教学目标 ：

向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康 的危害

喝酒对儿童少年的生长发育的危害。

教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯

三、教学难点：香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？

四、教学重点：使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害

五、教学课时: 1课时

六、教学用具: 人体肺部器官模型

七、教学过程： 一.引导语

吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。长期吸烟、喝酒会引起多种疾病，危害身体健康影响生长发育对小学生来说，正处在生长发育时期，身体的内脏器官还比较弱嫩功能还不完善，同时又正处在学习知识阶段。所以，从小就应该养成不吸烟、不喝酒、讲卫生、讲文明的好习惯，争做社会主义新时代的好学生。二 香烟中含有哪些有害物质呢？

其中主要有烟碱（又名尼古丁）、烟焦油、亚销胺、一氧化碳等，同时还有a放射形核素210钚、90锶等。一支香烟点燃后能产生2—4毫克的烟碱；亚硝胺再点燃后的烟雾中含有较高的浓度；一支香烟点后还能产生一氧化碳110—120毫克；总之，烟草中的有毒物质几乎对身体各系统器官都有毒害，可引起疾病。尤其能破坏脑神经 的正常功能，引起头痛、失眠、思维能力下降、记忆力减退。

三.吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境，是他人被动的吸烟，危害他人的健康，是一种机不道德的行为。四.酒对身体健康的危害

酒对人体来讲，适量饮用可能舒筋活络，延长中枢神精的兴奋过程。但饮酒过量或饮用高浓

度的烈性酒，对身体则是有害的。因为酒中的主要成分是酒精，烈性酒中含有酒精高达40-60度。酒精对肝脏、大脑都有毒害作用。经常饮酒，不断对肝细胞产生毒害作用，可引起肝硬化。同时，损伤胃粘膜，引起胃炎使消化功能下降。

五、效果考查 在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害？ 2 统计学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。

课后总结

第十五周第一课时 授课时间：

第8课 相信科学不迷信

二、教学目标 ：了解学生的学习情况，检测教师的教学效果。

三、教学难点：了解学生的学习情况

四、教学重点：检测教师的教学效果

五、教学课时: 1课时

六、教学用具: 考试卷

七、教学过程：

一、上课起立、师生问好

二、宣布考试纪律

三、发卷考核 时间25分钟

四、收卷

五、下课，师生再见。

第四篇：深度剖析 自我反省 程鹏

深度剖析 自我反省

程 鹏

通过此次思想教育活动，让我从一个浑噩梦境般的工作状态中清醒过来，要做一个优秀的员工，就得时刻鞭策自己，不能让恶习糊住了清澈的眼。

初出校门，幸运进入野马的大门。野马——彪悍的性情，执着的眼神，顽强的生命力，诚实稳重的仪态，不正是野马人应该具备的最基本的品质吗？扪心自问，半年的工作以来，是否做的每一件事都认真、忠于职守？ 不！

7月6日上班到现在，从对公司的忠诚度上讲，绝对没有丝毫利己之心。一心一意为在公司做好自己的本职工作，没有做出损害公司利益的事。极力维护公司的形象与权益。因为自身工作性质的不同，没有固定的工作时间与工作日，接触的人也是不同层次，所以自己渐渐的养成了这么一种偷懒、耍滑头、见人说人话，见鬼说鬼话的恶习。我深感这么做是不对的。做人，讲究的就是与人坦诚相待，诚实守信。比如有几次有客人来办公室或打来电话，说是董事长的朋友，并且认识董事长。然而当我询问得知此人并非有重要事情或假借熟人介绍而来时，我便表现出不热诚的态度和语气，因为我知道此人没有来头，后台不硬。我错了，我不该把人分为三六九等的对待，不能因为一个人没有权位就轻

视、怠慢。应一视同仁，微笑以待。更不可因为怕苦、怕累而逃避、推诿。逃避责任这样的事时常发生，这是对自己所犯错误不能正视的可怕行为。不能正视，也就不可能改正，会再次埋下犯错的伏笔。更可能引发一系列错而再错的事件。这是我致命的弱点，不能正视缺点，不愿面对错误。亡羊补牢的教训，我没有深刻领会！

在野马这样的大舞台上，只要有毅力，有恒心，有胆识，能创新，就一定会导演出华丽的舞步。这就是精彩的人生。我很明确自己的人生目标，本着干一行、爱一行的执着与热情，甘愿与野马一同发展、共进步。培养自己来之能战，战之能胜，战无不胜的钢铁团队精神。用自己的青春屈铸写野马的辉煌。

我对做业务很敢兴趣，因为这样的工作性质很灵活，发展和发挥的空间巨大，自认为能胜任这种工作。说实话，我还差的太远，首先是对专业知识的不了解。暴露出的问题不是单方面的。上学的时候不好好学习，定力差、懒惰思想的恶习还延续至今。英语单词从两年前开始发誓背诵读写，到现在还没背到400个。俄语学习班报名了两次，课还没有上到十节。没有语言的基础，在自己的宏图远略面前是多么渺小。想做业务，想学语言，可就不见动静。意志力差！这又是我一个严重的缺点，学海无涯，我必须用心体会。这又将说回到前面我不愿面对错误的一方面上。嘴总是比心动的快，完全没有恒下心去学习。这就是我进步缓慢的基本原因。面对自我远大的志向与理想，脱离了学习，一切都是空想。

在与同事相处方面，我主要表现在态度与性格方面的缺点。因为是急性子，所以面对上级传达的命令，在紧急的情况下暴露出不够冷静、不够客观的去理解。尤其是紧急状况下电话通知时，言语过激，礼貌用语少。我对三个月前电话通知保安人员开关灯的事情造成的不良影响深表歉意。对他们深鞠躬说一声对不起！我有时候处事手段过于粗暴，不够仔细稳妥。常会因为语重伤人，而实际上自己并没有发现自己的慌乱与言行的不当已经对他人造成了伤害。我对所有被我言行伤害到的人深表内疚，在这里默默的打心底为你们致歉！

剖析，让我能重新审视自己了。敢大胆说出自己心里话了，似乎与同事间更为默契了，心与心的距离更近了，脸上的笑容更多了。刮骨疗伤的方式真的很见成效。希望大家能多互相挖掘、不断挖掘剖析恶习和缺点。我相信挖掘的将不止是人与人之间的真诚，更多的是面对自我的勇气增强了企业的凝聚力与团结的力量。我深信这么一句话，棍子底下出成绩，这根棍子，就是我们那一句真诚的言语。

我将大胆面对自我的恶习，大胆的说出自己的真心话。面对错误，一定改，下决心改！请相信我，看我的表现！

2009年12月4日

第五篇：第7周健康教案

学科：健康 年级：大班 备课人：莫云

备课时间：2012.9.30 上课人：

上课时间

第7周

泡泡、漂漂，晾起来

活动目标：

1.练习洗方巾、袜子等小物品。

2.能经常保持清洁,养成良好的卫生习惯。

3.学习按顺序洗小件物品，能想办法完成自己的事情。活动准备：

1.准备一些脏的手帕、小毛巾、袜子和肥皂等小物品。

2.课件图片。如介绍洗衣粉的广告(里面要有人在洗衣服、晾起 干净衣服的画面等)。活动过程：

1.教师启发幼儿练习洗袜子、手帕等．感受洗的顺序和方法。

（1）师：老师给你们带来些图片，看看是什么（脏衣服的图片）这些衣服怎么样呢（很脏），那你看看你自己的衣服呢？

（2）教师启发幼儿看看自己的衣服是否干净，说说自己为什么喜欢干净的东西。（3）教师提供一些较脏的手帕、毛巾和袜子等小物品，请幼儿说说怎样才能将这些物品清洗干净?(如需要用水、肥皂、盆等。)教师根据幼儿的需要准备物品和材料，让幼儿分组到盥洗间练习洗小物品。在幼儿清洗的过程中，教师观察幼儿清洗的顺序和方法。2.教师和幼儿讨论正确的顺序和方法。

教师和幼儿将清洗过的物品展示出来，引导幼儿一边观看一边说说哪件物品最干净，哪些物品不干净，为什么? 教师引导幼儿讨论正确的清洗顺序和方法，如从上到下或者从左到右，每一处都要洗；清洗时要用肥皂来回搓洗，直到上面的污垢没有了；接着在盆内用清水漂洗。要漂洗几遍，直到没有肥皂沫；最后拧干，摆放整齐晾起来等。

教师让幼儿再次重新清洗小物品，巩固练习正确顺序和方法，并鼓励幼儿与同伴之间交流，让自己的物品洗得更加干净。

学科：健康 年级：大班 备课人：莫云

备课时间：2012.9.30 上课人：

上课时间

第7周

教师组织幼儿展示自己清洗的小物品，相互欣赏，体验劳动的喜悦。

课后反思：