第一篇：国学操
“国学操——弟子规”优秀小教练名单
三学年：孙琪媛
董昌衡
赵静怡 梁思琪 张思雨 崔馨元
王议漫 张美琪 付有博 金禹涵 佟海韵 刘正通 高小凡 陈垣竹 付裕涵 丛鹏旭
四学年：关诗锦
李宗泽 焦诗琳
张润卿 许钟颖
董俊超
刘思语 梁德政 白书源 战永熙 宫佳一 梁德禄 谢思琦 魏梓恒 王芷怡 林凡博
五学年：初宇婷 王家彬 王萱可 杨翼名 郭栩彤 刘黛妍
王乙晴 葛铮铎
王树炎 宋欣然 曲美铧 董世杰
六学年：刘思彤
郭姿观
杨若思 刘泰城 金凡楚
徐才斌
杨烨嘉 李家臣 商文静 李思慧 张思路 张天继 霍安琪 邵智茁 李芯雨 蒋厚淏
第二篇：国学经典操
guïxuãjīngdiǎnsîngdúcāo国 学 经 典 诵 读 操
dújīng
diǎn
wù
rãnshēng读 经 典，悟 人生。sānzì
jīng
zhī
shâng
lǐ三 字 经，知 圣 礼。
人之初，性本善，性相近，习相远。苟不教，性乃迁，教之道，贵以专。昔孟母，择邻处，子不学，断机杼。窦燕山，有义方，教五子，名俱扬。养不教，父之过，教不严，师之惰。子不学，非所宜，幼不学，老何为？ 玉不琢，不成器，人不学，不知义。
为人子，方少时，亲师友，习礼仪。香九龄，能温席，孝于亲，所当执。融四岁，能让梨，弟于长，宜先知。
dì
zǐ
guī
míngshì
lǐ
弟 子 规，明 事 理。
ànxián
sī
yǎnghào
qì
见 贤 思，养 浩 气。
bù
lì
xíng
dàn
xuã
wãn
不 力 行 ,但 学 文 ，zhǎng
fú
huá
chãng
hã
rãn
长 浮 华 ,成 何 人，jidànlìxíngbùxuãwãn但 力 行 ,不 学 文，rânjǐ
jiàn
mâi
lǐ
zhēn
yǒngshìwùdélǐmíng
咏 事 物，德 礼 明。
天 地 玄 黄
宇 宙 洪 荒 tiān
dì
xuán
huáng
yǔ
zhòu
hóng
huāng任 己 见 ,昧 理 真，dúshū
fǎ读 书 法 xīnyǎn
kǒu心 眼 口 fāngdú
cǐ方 读 此 cǐwâi
zhōng此 未 终 qiānzì
wén 字 文，启yǒu
sān,有 三 xìn
jiē,信 皆 wù
mù,勿 慕 bǐ
wù
彼 勿
qǐ
méng
蒙 dào
到，yào
要，bǐ
彼，qǐ。
xué
学。
rì
yuè
yíng
zè
日 月 盈 昃
hán
lái
shǔ
wǎng
寒 来 暑 往 rùn
yú
chéng
suì
闰 馀 成 岁 yún
téng
zhì
yǔ
云 腾 致 雨
jīn
shēng
lì
shuǐ
金 生 丽 水 jiàn
hào
jù
quē
剑 号 巨 阙
guǒzhēnlǐnài果 珍 李 柰
chén
sù
liè
zhāng
辰 宿 列 张
qiū
shōu
dōng
zàng
秋 收 冬 藏
lǜ
lǚ
diào
yáng
律 吕 调 阳
lù
jié
wéi
shuāng
露 结 为 霜
yù
chū
kūn
gāng
玉 出 昆 冈 zhū
chēng
yè
guāng
珠 称 夜 光
càizhònggàijiāng
菜 重 芥 姜
,起千
sònglùn
yǔ
tǎn
dàng
dàng
dàodéjīngzhòngwúwéi
道 德 经，重 无 为。
xiū
shēn
mìng
zhì
bāng
guó诵 论 语，坦 荡 荡。修 身 命，治 邦 国。
tí提 bù不 xué学rén人guò过xiūyǎngjìngshēnxīn修 养，净 身 心。
zàiqí
wèi
bù
móu
qí
zhèng在 其 位，不 谋 其 政。rúbù
jí
yóu
kǒng
shī
zhī如 不 及，犹 恐 失 之。wúyuǎn
lǜ
bì
yǒu
jìn
yōu无 远 虑，必 有近忧。
érbùgǎishìwèiguòyǐ而 不 改，是 谓 过 矣。
dào
kě
dào
fēi
cháng
dào
道，可 道，非 常 道。
míngkě
míng
fēi
cháng
míng
名，可 名，非 常 名。wú
míng
tiān
dì
zhī
shǐ
无 名，天 地 之 始； yǒu
míng
wàn
wù
zhī
mǔ
有 名，万 物 之 母。
xìnyánbùměiměiyánbùxìn
信 言 不 美，美 言 不 信。hé
bào
zhī
mù
shēng
yú
háo
mò
合 抱 之 木，生 于 毫 末； jiǔ
céng
zhī
tái
qǐ
yú
lěi
tǔ
九 层 之 台，起 于 累 土；
千 里 之 行，始 于 足 下。
dúmèng
zǐ
zuò
zhì
zhěqiānlǐzhīxíngshǐyúzúxià
zhōngyōngzhězhìzhōnghé
中 庸 者，致 中 和。
zhāo
读 孟 子，做 智 者。
昭 明 祖，养 人 格。
míngzǔyǎngréngémíngsī
biàn
qǐ
rén
shēng明 思 辨，启 人 生。
lǎowúlǎo
yǐ
jí
rén
zhī
lǎo老 吾 老，以 及 人 之 老；
yòuwúyòu
yǐ
jí
rén
zhī
yòu幼 吾 幼，以 及 人 之 幼。
àirénzhěrénhéngàizhī爱 人 者，人 恒 爱 之； jìngrén
zhě
rén
héng
jìng
zhī敬 人 者，人 恒 敬 之。
bó
xué
zhī
shěn
wèn
zhī
博 学 之，审 问 之，shèn
sī
zhīmíngbiànzhīdǔxíngzhī
慎 思 之，明 辨 之，笃 行 之。hǎo
xué
jìn
hū
zhì
lì
xíng
jìn
hū
rén
好 学近乎 智，力 行近乎 仁zhī
chǐ
jìn
hū
yǒng
知 耻近乎 勇。
结尾，wúchúyīngyàofāfènyǔtiānbùlǎo吾 雏 鹰，要 发 奋。
dújīng
diǎn
pǐn
zhì
huì
zhuàng
zāi
与 天 不 老！
wǒ
zhōng
guó
shǎo
nián读 经 典，品 智 慧。
壮 哉，我 中 国 少 年，zhènzhōng
huá
yì
qì
fā振 中 华，义 气 发。
shǎonián
zhì
zé
guó
zhì少 年 智 则 国 智，shàonián
fù
zé
guó
fù少 年 富 则 国 富；
shǎonián
qiáng
zé
guó
qiáng少 年 强 则 国 强。měizāiwǒ
shǎo
nián
zhōng
guó 哉，我 少 年 中 国，yǔ
与guó
国 wú
jiāng
无 疆！
美
第三篇：“经典国学操”教学反思
体育课“经典国学操”教学反思
本节课，我设计的主要教学内容是经典国学操和游戏“烽火传军令”。本次课是第一课时，教学任务是使学生掌握自编经典国学操——《弟子规》前四节的完整技术动作，能够做到动作协调、大方，力点准确、节奏性强。引导学生学会合作学习，培养学生大胆、创新的优良品质。通过游戏活动，发展学生的奔跑能力、身体协调能力、爆发力。并通过游戏，培养学生顽强拼搏、勇往直前的良好品质，以及遵守规则、团结协作的集体主义精神。具体各环节的总结如下：
1.队列变换。
我设计了队列队形变换为准备部分的内容，其顺序为：五列横队——圆形队列——螺旋形队列——五列横队。此环节用“寻宝”创设情境，活跃学生的学习情绪，激发学生的兴趣。在欢快的音乐背景声中，教师带领学生慢跑进行队列变换，这样既进行了队形队列变换的复习与展示，同时也是做了准备性的热身运动，为下一环节做好铺垫。
2.学习经典国学操。
首先引导学生诵读经典《弟子规》，既展示了学生风采，提高学生参与的积极性，也引出课的主要学习内容——经典国学操。此环节是本课的主要教学内容，由教师通过示范、讲解教学难点、重点、组织学生学习、巡视、点评等方法教学，学生则通过看、学、练、评、帮、改、强化等形式学习。学生练习时间较充足，学练兴趣较大。尤其是进行了自我学习体会、自由组合小组练习，练习后引导学生进行自评、互评、他评、师评，使学生真正成为课堂学习的主体，并提高了参与活动、练习的自主性。此环节中，教师还能引导学生回顾旧知识，如引导学生从以前学过的广播体操中寻找经典国学操的“影子”，其实是通过这样，给学生传达一个信息，自编一些简单的徒手操并不困难，只要能“温故”就能“创新”。俗话说“授之以鱼，不如授之以渔”，此环节就能在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别体现学生学习的主体地位，并充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。在实际教学中，本环节能够按照预定教学目标，采用有效的教学方法完成教学任务，取得了较好教学效果。
3.游戏“烽火传军令”。
这一个游戏的设置，在本课中起到很好的平衡作用，毕竟本课的主要学习内容——经典国学操，它的运动量较小，而且以上肢运动为主，为了达到平衡发展的目的，我设置了奔跑性的游戏——“烽火传军令”，以加大学生在本课的活动量。此游戏能发展学生的奔跑能力、身体协调能力、爆发力，对学生进行爱国主义教育，以及培养学生团结协作的集体主义精神。而且在游戏中，教师使用的道具是令旗、大鼓，对学生进入角色，鼓舞士气，感受古代战争的气氛，营造了很好的氛围。
4.放松“欢庆胜利”。
经过紧张而又刺激的游戏后，是要进行身与心的放松。本课设计了“欢庆胜利”的放松活动，既能在上课环节上进行承上启下进行到结束环节的放松，在内容上也顺理成章的引出战争结束，欢庆胜利，引导学生放松紧张的情绪，进行轻松愉快的放松活动。放松活动在轻快的音乐背景中进行，教师要求学生自由进行放松活动，不再发出统一的口令，也不要求学生跟老师做统一的放松运动，这样，更能体现学生的自主性，给了学生更大的发挥空间，使学生身心得到最大限度的放松。
5.尚可改进之处。
①在主要内容教学中，还可以更加紧学习环节，如能够在课堂上引导学生进行简单的创编展示，就更好了。
②学习经典国学操的环节时间稍长，如能适当增加游戏活动时间，将会更好。
通过本课的学习，学生能掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
当然，本节课在设计、安排、和实际运用中还有很多缺点与不足之处，本人由于能力有限和身处其中，不能清楚的认识到自己教学上的缺点与不足，我诚恳的希望领导和同事的批评与指导，使自己的教学水平的到进一步的提高。
第四篇：手指操
手指操
五只小猴荡秋千
五只小猴荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，四只小猴荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，三只小猴荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，两只小猴荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，一只小猴荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，没有小猴荡秋千，鳄鱼伤心的游走了。
蒸馒头
蒸蒸蒸馒头我们来蒸一个大馒头，揉揉面拍一拍,放到蒸炉蒸一蒸,馒头蒸好了,送给谁呀,送给我亲爱的好宝宝.大拇指
大拇指是爸爸,爸爸开汽车,嘀嘀嘀,挨着爸爸是妈妈,妈妈织毛衣,织织织,个子最高是哥哥,哥哥打篮球，嘭嘭嘭, 挨着哥哥是姐姐,姐姐爱跳舞,啦啦啦,个子最小就是我,我爱敲小鼓,咚咚咚.小手拍拍
小手拍拍,小手拍拍,手指伸出来,手指伸出来,耳朵在哪里,眼睛在哪里,鼻子在哪了,脚丫在哪了 小兔子开门
大门开开进不开,小门开开进不来,前门开开进不来,后门开开进不开,中门开了小兔子进来了.动物手指操 一只小鸡叽叽叽,低低低头,吃吃米,来了一群小鸭鸭,游游泳,嘎嘎嘎,两只小象走过来,勾勾鼻子做游戏,一群小鱼游过来,游到东,游到西,游到大海妈妈的怀抱里.拍拍插插
拍拍插插,开始拔,右拇指动动,向右拔,左拇指动动,向左拔,拔呀,拔呀,两只小手不分家.
第五篇：手指操
《两只小狐狸》
两只小狐狸，样子很神气 玩着跷跷板，还有转转椅 要做好朋友，不能耍脾气
你让我来我让你，快快乐乐做游戏。
《五只猴子》
五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来啦鳄鱼来啦，嗷嗷嗷； 四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来啦鳄鱼来啦，嗷嗷嗷； 三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来啦鳄鱼来啦，嗷嗷嗷； 两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来啦鳄鱼来啦，嗷嗷嗷； 一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来啦鳄鱼来啦，嗷嗷嗷；
《十个好朋友》
两个大拇指，比比一样高
互相点点头，接着弯弯腰 两个小拇指，一样都灵活 互相拉拉手，接着问声好
食指，中指，无名指，样样事情离不了 伸出手指数一数，一二三四五，六七八九十 我有十个好朋友。
《我的小手变变变》
我的小手变变变，变把手枪啪啪啪； 变把剪刀剪剪剪，变只小鸡叽叽叽，变只小鸭嘎嘎嘎，变只蝴蝶飞飞飞。
《五指歌》
大拇指大拇指是爸爸，爸爸最爱开汽车，嘟嘟嘟 爸爸旁边是妈妈，妈妈最爱洗衣服，搓搓搓 妈妈旁边是哥哥，哥哥最爱打篮球，砰砰砰 哥哥旁边是姐姐，姐姐最爱敲电脑，哒哒哒
个子最小就是我，我最喜欢敲小鼓，咚咚咚 《手指变变变》
一个手指头，变啊变啊变，变成毛毛虫，上爬爬，下爬爬，左爬爬，右爬爬 两个手指头，变啊变啊变，变成小白兔，上跳跳，下跳跳，左跳跳，右跳跳 三个手指头，变啊变啊变，变成小花猫，上喵喵，下喵喵，左喵喵，右喵喵 四个手指头，变啊变啊变，变成花蝴蝶，上飞飞，下飞飞，左飞飞，右飞飞 五个手指头，变啊变啊变，变成大老虎，哇哇哇
《石头剪刀布》
石头剪刀布，石头剪刀布，左手石头右手石头，做个小脸胖嘟嘟 石头剪刀布，石头剪刀布，左手剪刀右手剪刀，做个小白兔跳跳跳 石头剪刀布，石头剪刀布，左手布右手布，做个小螃蟹爬爬爬
《五指歌》
一指点点，二指剪剪，三指弯弯，四指叉叉，五指我最棒
《小手拍拍》
小手小手拍一拍，我的小手伸出来
小手小手拍一拍，我的小手举起来 小手小手拍一拍，我的小手藏起来
《爸爸瞧妈妈看》
爸爸瞧妈妈看，宝宝的小手真好看 爸爸瞧妈妈看，宝宝的小手不见了 爸爸瞧妈妈看，宝宝的小手又出现
《吃饭儿歌》
吃饭时，坐端正，右手拿调羹，左手扶着碗，细细嚼，慢慢咽，不剩菜，不挑食，自己吃饭真能干。
《排队儿歌》
排排队呀排排队，我在前你在后，一个跟着一个排，整整齐齐排好队
儿歌
《打电话》《公共汽车》《小伞花》《爱我你就抱抱我》《虫儿飞》《两只老虎》《上学歌》《世上只有妈妈好》《数鸭子》《泼水歌》《小金鱼》《小老鼠上灯台》《小燕子》《小毛驴》《小手拍拍》《一只哈巴狗》《找朋友》《快乐的一天开始了》《小苹果》《我的身体最神气》《羊羊小心愿》《身体音阶歌》《小兔子乖乖》
认识的字：大小上下左右一二三四五六七八九十千个手中飞
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