五年级下心理健康教案[推荐阅读]

第一篇：五年级下心理健康教案

上课时间：

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第 周星期

第 节

书海寻宝

个性批注

教学目的：

1、通过活动，让学生明白书是知识的源泉，书也会给他们带来无限的乐趣！从而使更多的学生爱看书。

2、促使学生大量阅读书籍，了解多方面的知识，丰富自己的语言积累，扩大自己的知识面。

3、通过读书交流，使大家互相学习，取长补短，开阔自己的眼界，培养深入读书的兴趣，把知识融会贯通的运用起来。教学重点与难点：

1、通过有指导的阅读活动，使学生关注生活热爱生活，获得审美体验。

2、使学生能够自主组织活动，以多种方式交流展示读书体会，提高读书水平。教学准备：

１、搜集名人读书的故事或读书名言。

２、访问周围爱读书的人，请他们谈谈读书的体会。

3、去图书馆或书店看看，了解图书都有哪些种类。

4、找一本喜欢的书阅读，填写阅读记录卡。教学过程：

一、导入

１、蜜蜂是勤劳的，正因为它的勤劳，才能采百花之粉，酿甘甜之蜜。同学们是勤奋的，正因为大家的勤奋，才能博览群书，吸取丰富的知识。今天我们要开展一个读书交流活动，把同学们的收获与大家一起分享。

２、教师说明活动的目的、内容和规则。

二、小组开展活动

各小组自由交流，展示搜集的资料。

三、小组汇报展示 第一组 讲故事小组

上课时间：

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第 节 由该小组派代表到其他各组讲自己搜集的故事，然后派一名讲得好的同个性批注

学给大家讲故事。

第二组 名言小组

由该小组人员轮流起来诵读名言，一人一句，包括中外名言，其他小组评价。

第三组 谈体会小组

先请代表谈谈访问周围爱读书的人读书的体会。第四组 图书分类小组

请代表上台把搜集的图书种类卡片展示出来。第五组 阅读卡制作组

请该组同学依次上台展示自己制作的阅读卡，并读出摘录的内容及阅读体会。

四、你说我说说读书

让学生自由畅谈读书的作用、读书的方法。

五、总结

1、表扬活动中表现突出的学生。

2、鼓励学生多读书，读书范围要广，天文地理、人文景观、文学作品样样都要读，丰富自己的阅读积累，提高自己的写作水平。

上课时间：

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第 周星期

第 节

走进无声的世界

个性批注

活动目的】

1．通过活动的形式，让学生感受残障给生活带来的不便。2．培养学生的爱心，让学生懂得去关爱那些需要帮助的人。【教学重点】

让学生在活动中感受残疾人的生活是如何进行的，我们应该怎样用行动去关心他们。

【活动准备】 教师准备：

1．音乐《兔子舞》，背景音乐《献给爱丽丝》，手语歌《感恩的心》。2．眼罩40个，拼图20张，残疾人的相关图片资料。3．故事《感受爱心》及其朗读录音。4．无线扩音器两个。5．PowerPoint演示文稿。学生准备：

1．全班学生分成四组，每组10人。2．每组选出一位学生做组长。

【活动地点】多媒体教室：只用无靠背的凳子围成圆形 【活动方式】游戏、小组讨论、大组分享 【活动过程】

一、热身活动 1．导人新课

同学们，这节课我们来上一节比较特殊的活动课：“团体康乐活动”。那么，什么叫团体康乐活动呢?（请学生回答，然后教师小结：一个团体在健康快乐的活动中，体验生活、感受生活。）下面我们就来跳一段令人兴奋的——兔子舞。

2．“兔子舞”（出示课件）

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第 节（1）活动规则：结合学生的实际情况，全班围成一个大圆圈，把双手搭个性批注

在前面同学的肩膀上。

（2）步法：教师根据节拍示范——踏点步，左脚伸出在身子的左边点两下；再伸出右脚，在身子的右边点两下；双脚同步向前跳一步，再向后跳一步，然后向前跳三步。如此，循环跳。

（3）教师先示范，然后学生跟着跳。（跳大概三分钟，教师停音乐，学生回原座位坐好）

3．小组分享：刚才跳“兔子舞”时的心情和感受。（教师巡回获取学生的信息，了解他们的真实感受）

4．大组分享：以自愿为原则，让学生分享感受。（教师还可以把刚才获取的信息反馈给学生，并加以总结）

二、静心训练（教师用柔和、亲切的话语说下面的话）

1．我们把自己调整到坐得最舒服的状态，慢慢地闭上双眼，把左手放在左大腿上，再把右手放在右大腿上。尽管我们刚才跳得很热，但没关系，我们想像一丝丝清风飘来，凉凉的，好舒服，我们正躺在软绵绵的草地上，美丽的鲜花在向我们招手，可爱的小鸟在旁边歌唱：我们的生活多么幸福!„„（教师可以根据实际情况改写话语）

2大组分享：刚才有什么感受?你想到了什么?（教师根据刚才的情况提问）

三、体验活动：“盲人走路”

1．活动规则：排四个小纵队，在每个小纵队前面摆上拼图（当作“斑马线”），每个学生戴上眼罩，在老师下命令时，学生一个接一个走过“斑马线”。

2．活动次数：第一次，学生独立走，慢慢体会盲人的艰难；第二次，每组选出一个学生做“爱心小天使”，扶他们过“斑马线”。

3．分享：学生回原座位，先在小组内谈感受（两次走路有什么不同的感觉，当时你心里是怎么想的）。然后再大组分享。

4．教师小结：（教师根据学生的回答来小结）我们蒙上眼睛的时候，上课时间：

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第 节 都觉得没有安全感，平时那么容易走的路，一下子变得艰难了，这还只是一个性批注

时的，我们可以想像盲人一辈子都无法看到光明，生活是多么的艰辛；在第二次走路有人扶时，心里感到有所依靠，踏实多了，我们也很感激帮助自己的人。

四、图片欣赏

教师出示课件，如残疾人运动会的画面、2005年春节联欢晚会上的残疾人表演的节目“千手观音”图等。让学生进一步感受残疾人的精神。

五、体验活动：排“生日圈”

1．活动规则：全班学生先围成一个大圈；然后教师宣布统一手势：1～12用手怎么表示；让学生扮演“哑巴”，听老师的提示音按自己的出生月份依顺时针的方向排成大圈。

2．教师提示：我们即将进入一个无声的世界，我们惟一的交际手段是“手语”。我们把自己的手举起来，比出自己的出生月份，然后从老师这里为一月份，开始按顺时针的方向排“生日圈”，二十、十九、十八„„三、二、一，停。

3．师检查排的情况，（如果有错，也不要批评。可以问他当时的感受及排错了的心情）。

4．大组分享（谈感受，不能说话时是什么感觉）。

5．教师小结：有口不能言，让我们每个同学都憋得慌，做起事情来是多么辛苦。同时，我们也可以想像到“哑巴”生活在这个世界里是多么的不容易。

六、听“爱心故事”

教师播放已录制好的有背景音乐的故事带，并出示课件，显示故事内容。有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们 上课时间：

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第 节 贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊。

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有一天，下着很大的雨。已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上!小女孩突然明白：妈妈可能已经死了!她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕„„她拼命地哭着，却发不出一点声音„„雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?她是因为不放心她吗?她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的行动来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走„„

过渡语：这位小女孩为了表达自己对母亲的爱，特意编写了一首手语歌《感恩的心》，下面我们就来学这首歌。

七、手语歌《感恩的心》

1．学做动作：看着歌曲的视频，教师进行动作分解。（手语动作在歌曲的视频中有提供）

2．跟着歌曲的视频，边唱边做动作。

八、结束语（教师可根据实际情况在歌曲的过渡阶段插话）

生活是美好的，有爱就有温暖，用“感恩的心”，记住爱你的人!帮助需要关心的人!

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第 节

爱要怎么说

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——话语暖人心

【教学目标】

1.通过本课让学生体会语言在人际沟通中的重要作用。

2.通过本课的学习让学生掌握语言沟通中的重要环节“换位思考”。3.使学生在“暖人心”的氛围中有自己的情感体验，并以此应用于实践。

【教学重点】

通过活动使学生掌握换位思考的基本技能。【教学难点】

通过本课活动使学生掌握话语暖人心的基本技巧。【教学准备】

课件、纸条 【教学方法】

小组讨论 角色扮演 【教学过程】 1．[导入] 今天老师给我们请来了一位特殊的嘉宾。[投影呈现：QQ动态跑动图片]他有一个很生活的名字“明明”！看到我们的投影大家就知道，我们的明明正在百米赛跑的跑道上奋力的奔跑着！瞧，第一名已经胜券在握了！就在这个时候，不幸的事情发生了。明明摔倒了{投影呈现：QQ哭泣}，第一名没了不说，腿还摔破了一大片，明明心理那个难过啊！明明的很多朋友都跑来安慰明明，他们七嘴八舌的说，明明的心情也随着变化了起来！

那么老师的问题也就来了。 明明的好朋友说了什么，我们的明明变伤心为愤怒，并决定以后再也不参加运动会了？

 明明的好朋友说了什么，明明变的更加伤心了，更加孤独了！ 明明的好朋友说了什么，明明化悲愤为动力，打算在下一届的运动会中，争取第一名的好成绩为班级争光。

[注]学生回答五花八门，要引导学生紧扣故事内容，体会主人公此时此刻的感受。

同一个故事，同一情景，不同的一句话就让我们大家的情绪跌宕起伏。可见，我们的语言有着他自己神气的魔力。我们每天都在说话，别人通过我们的话语了解我们的思想、情绪、心态。同样我们通过与人沟通获得更多的信息，可以说在与人交往过程中，语言是一门艺术。那么今天老师就带领各位同学走进这门艺术的殿堂，来学习《话语暖人心》一课。[板书标题] 话语暖人心 2．[教学] 怎样的话语才能暖人心？本节课老师教给各位同学三个秘籍。学到了三个秘籍，老师相信我们的同学就会从不同角度学会暖人心的语言技巧。

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第 节 那么进入我们的秘籍一，老师需要给位同学给老师帮一个忙。个性批注

[环节一]小小老板你来当

当当打算在市场里开一家服装精品屋，有三个店面可以供他选择。 市场门口的门面房  市场中间的门面房  市场末尾的门面房

当当现在很是苦恼，他因该如何选择呢？帮帮他！[活动] 四人小组讨论结果，看看谁的最有说服力。

[注]提问时，强调三个门面房只是位置上的不一样，其他方面没有区别。回答时，只需要三类答案找代表总结即可。关键不在于最后的选择，而是紧扣学生回答问题中的角度问题。需要强调都是站在顾客立场上来衡量哪一个门面房更具赢利可能性。

[总结]大家在给我们当当老板解决问题的同时，已经自学到了我们话语暖人心的第一个秘籍。这种站在对方立场上考虑问题的做法，就是暖人心的最关键一步——换位思考。[板书]换位思考

想获得第一个秘诀，那么大家得给老师帮个小忙。心理咨询室今天来了一位郁闷的同学。他叫奇奇。

奇奇和强强是好朋友，可是最近一段时间，强强与蒙蒙特别好，他们中午一起吃饭,放学后一起回家，而对奇奇却很一般。

引导学生回答两个问题：

如果你是奇奇，此时你的心情怎样？

如果你是奇奇，你希望强强怎样对待我？

总结：其实只要在遇到事情的时候谨记这两个问题，我们就能掌握换位思考的精髓。那么光说不练习，纸上谈兵。下面咱们来进行你的心情我理解环节。

[环节二]你的心情我理解

活动要求：带着以上三个问题进行讨论。如果你是他此时你有什么样的感受？ 如果你是他此时你希望别人怎样对待你？

送上一句温暖的对白。活动程序：1。分组，4人一小组 2．组长、汇报员安排 3．抽条、讨论

4．按幻灯展示顺序一一解决问题，评比哪一小组的话语温暖级别更高，能更好的换位思考。

活动内容：1。豆豆这次语文考试只得了85分，而平时学习成绩不如他的好朋友丁丁却得了93分！看着难过的豆豆，丁丁这样安慰道：“„„”

参考答案——豆豆失败是成功之母，这次失败了不算什么，我们一起努力好吗？

2．老师生病了,嗓子沙哑。但老师坚持上完了这节课 参考答案—— 老师您一定要保重身体哦！

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第 节 3．小刚的学习不是很好，其他方面也不出色，在班里是个不起眼的学生。上星期班干部改选，老师居然让他当小组长。你对小个性批注

刚说„„

参考答案——小刚加油！

4．运动会了，妈妈给你灌了一瓶的凉白开让你带上。但学校有提供矿泉水，你对妈妈说：„„

参考答案——谢谢妈妈，学校有水喝，您放心我渴不着！

[总结]那么我们的秘诀一大家都掌握的不错，下面进入我们秘诀二的传授过 程。

[环节三]模仿秀

活动程序：1。选择四名学生扮演角色

2．情景：同桌上课被老师批评了，下课时候趴在桌子上哭。这时作为同桌的你安慰道：“别难过了，没什么的，下次改了不就行了？”

3．一位同学扮演趴桌子上哭的同桌，另外三为分别安慰，但是需要以以下动作出现。

4．三位同学同说一句话“别难过了，没什么的，下次改了不就行了？”，让大家体会安慰的感觉怎样？

5．请一至二位同学上来表演正确的安慰方式。6．[提问]同学们发现其中的奥秘在哪里了吗？ [板书]恰当的肢体语言

[总结]虽然安慰人的话语一样，但是不同的动作相配合就会达到不同的表达 效果。心理学研究表明，我们在进行情感表达的时候，7%的靠的是言语，也 就是你说的什么。38%的靠声音，也就是你是如何表达的。而剩下55%的讯 息全部是靠我们的肢体语言来完成的。肢体语言包括我们的面部表情和动 作。刚才大家都发现前三位同学的动作配合下，安慰人的表达让人感觉南辕 北辙。而俯下身拍拍同桌的肩膀却是正确安慰人的肢体动作。不要说这个简 单，其实要做到恰如其分也是一门学问。[注]可以当场训练

[环节四]赞美对对碰

既然大家已经掌握了我们暖人心的两个秘诀，那么下面就请大家来练 练兵。同桌互赞美一句。

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第 节 [提问]感觉到温暖的同学请举手？

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[注]一般情况下只有少数几位同学举手，随机抽取没有感到温 暖的同学回答问题，为什么你没有感觉到温暖？根据学生的回 答进行总结。

[板书]真心、真诚、真实

[总结]本来说赞美会让我们心底感到温暖，但是假如你的赞美之词中缺 乏了真心，没有包含真诚，并且你的话语并非事实的话。这就让人感觉 心理非常不舒服。那么真心、真诚、真实是我们暖人心表达的关键。[补充活动]请真心、真诚、真实的继续赞美你的同桌。

3、总结

良言一句三冬暖的秘诀老师已经传授给大家了，如何让我们的话语暖人心呢？（板书强调“暖”）我们不仅在表达时需要一颗换位思考的心，还要配合以恰当的肢体语言，并且我们一定时刻紧记我们表达的真心、真诚、真实。只有这样，我们才能做到暖人心。不要羞于表达，不要羞于接受。要知道表达是出路。



【教学板书】

爱要怎么说

------话语暖人心

换位思考

恰当的肢体语言 真心、真诚、真实

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第 节

我 会 说

个性批注

-----学会沟通乐呵呵

活动理念；

同学们逐渐产生了较明显的逆反心理，易与父母发生误解、矛盾，甚至冲突，导致双方关系疏远或紧张。若不加以及时、妥善地引导和解决，将不利于他们成长。因此，设计此课，希望通过课堂讨论和学习，学会理解、宽容父母，学会恰当处理与父母的关系，从中明白一个道理：爱，需要沟通。教育目标：

１．学习沟通，学习妥善处理亲子关系；

２．增进对父母的了解、理解，学会关心、爱护父母；

３．认识家庭对自己成长的重要性，明确自己的家庭责任。教学形式；

讲述、讨论、角色扮演、情景体验。活动过程： １．导入：（１）同学们，我有这样一个简单的问题：每次回到家你首先做的事是什么？（２）想一想：

案例（一个真实的事情）

星期一的早上，八（2）班小Ａ同学告诉我她与母亲在上星期六晚上发生了冲突的事情。晚上七点多钟，小Ａ同学按照老师的布置正在看中央教育台一套电视节目《奠基中国》。当时，母亲拖着疲惫的身躯回家了。看到小Ａ正在看电视，桌上的碗菜都没有收拾顿时火上心头，大发雷霆。骂道：整天就知道看电视，玩，不知道看书，不知道把碗收拾一下―――

而小Ａ是在按老师的要求看电视，碗不收拾是要等妈妈回来吃饭。这样做没有得到妈**理解反而被妈妈骂了一顿，心理很不是滋味，当场与妈妈顶撞起来。想想自己的好意没有被妈妈理解，心理很难受，直到星期一了还不舒服。类似的事情在你身上也许也遇到过吧！你觉得小Ａ同学与母亲的关系处理的好吗，如果不好，问题出在哪里呢？（学生回答）

看起来问题出在沟通上。那么，你与父母的沟通状况令你满意吗？ 2.想一想：（1）．请评价： 评价

沟通满意一般不满意 与爸爸沟通 与妈妈沟通

（2）想一下，下列各项中,这样做,你的父母会不会唠叨呢？如果会，怎样做才不会唠叨呢？内容可以不可以

几乎不做家务，起床不叠被子，脏衣服臭袜子不洗，房间到处乱糟糟。有点时间就看电视、打游戏机。花时间煲电话粥。

放学后常常很晚回家，回家后不跟父母说明原因。不愿与父母一起外出。

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第 节 花时间看电视，作业不认真、马马虎虎。个性批注

与父母顶嘴吵架。

作息没规律，晚上不愿睡，早上不愿起。（学生讨论发言）

（3）父母的唠叨并不可怕，关键是沟通。好的沟通，“是有理又有礼”，即不伤害彼此的感情，又有助于问题的解决。那么如何进行有效的沟通呢？ 下面几种情景，你认为哪一种对进行有效沟通有帮助？ 展示： 情景一：

放学回家，你进门见到妈妈就一声不响，走进自己的房间，“嘭”地一声关上了房门。情景二：

放学回家，小明进门见到妈妈就叫一声：“妈，我回来了。”

情景三：

放学回家，你吹着口哨走进自己房间，但并不理睬正在厨房间忙碌的母亲。情景四：

放学回来，你目中无人似的一屁股坐在沙发上，“啪”一声打开电视看起来。或切断别人正在看的电视节目，换到自己想看的频道。（学生讨论，发言）

听了同学们的发言，很受启发。其实，沟通是要讲方法，讲技巧的。下面老师向大家介绍沟通的要决，希望能对同学们有所帮助。２．沟通六要决：

要决一：倾听——用你的身体告诉对方：我在听你说。

要决二：核对——用“你的意思是„„”的句式核对你的理解。

要决三：接纳——用对方的眼睛去看，用对方的头脑去想（站在对方的立场上换位思考，想问题）

要决四：拒绝——用坦诚加礼貌的语言说“不”。

要决五：表达——用准确、具体的语言表达你内心的意思。

要决六：体态语言比有声语言说的更响——把握你的体态语言，表达你的真实意思。

这六要决是人际沟通的基本法则，如果违反，就会造成沟通障碍，带来人际沟通的种种烦恼。我们必须好好掌握。

下面，老师呈现几种情形，你们不妨按照六要决试着改变改变。３．试试看：

请将下列不良的沟通，变通为良好的沟通： 情景一：

妈妈很晚回家，看见你在看电视，厨房灯没有关，到处乱糟糟。妈妈很不高兴，向你发火。而你觉得这是妈妈在外面不开心，回家拿你出气，你的回应是——“你叫什么？自己在外面受了气，回家拿我来出气！不就是灯没关吗，值得你这样大声嚷嚷吗！哼！”

试试看，良好的沟通应做出怎样的回应呢？ 情景二：

你的妈妈对你说：我最讨厌你们班那个叫‘大熊’的，说话油腔滑调，头发留得那么长，下次不要让他到我们家来！你听妈妈这样说，就来气，马上回 上课时间：

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第 节 应道——“你看谁都不顺眼，我看你儿子要是一个朋友都没有你就开心了！” 试试看，良好的沟通，应做出怎样的回应呢？ 个性批注

情景三：

你的母亲诉说，每天有那么多家务活，她真不想干了。继而她又抱怨你不知道帮忙。你听了很不痛快，回应道——“不想干就别干贝，你就休息去贝，老老叨叨的烦不烦呀！”

试试看，良好的沟通，应做出的回应是：（学生讨论发言）

４．找一找：下面这些与父母的沟通是否做到了？（在每题前的［］内填上相应的数字。）

（1）很容易（2）容易（3）有困难（4）很困难 ［］早上见到爸妈打招呼，放学回家打招呼。

［］把学校发生的事情经常告诉父母，主动和父母交流思想。［］父母下班回来，主动打招呼，递上一杯水。［］分担一些力所能及的家务。

［］在自己生日那天，送一份礼物给父母感谢养育之恩。

［］在父母生日的时候，送礼物给父母。或做一件特别的家务事等等。［］与父母有冲突后，事后能主动承认自己错的地方。

［］节日里，要多留点时间在家陪伴父母，或陪伴父母购物、娱乐。我们还可以做哪些尝试呢？沟通的方式，渠道很多，关键是让我们做有心人。我们还可以试一试其他一些更具体的沟通方式。如；写信、留言、短消息、邮件、父亲节、母亲节、感恩节、生日、节假日散步、谈心等。

比如，你生日那天，会怎样与父母沟通？（1）要父母送礼物给你？（2）你送礼物给父母以感谢父母的养育之恩？

有时，由于我们与父母之间沟通不良，造成一定的冲突，那么怎样化解呢？下面老师教你们一个方法： ５．化解冲突的六步法： 1）想一想冲突发生的原因。2）想一想解决冲突的方法有哪些，列出5条，应注意避免只考虑自己的利益，而忽略父母的愿望。

3）了解父母的愿望及理由。可以通过主动与父母谈心等方式。4）向父母陈述自己的愿望和理由。可通过与父母谈一谈或写信给父母的方式。5）选择一个解决冲突的方法。在列出5条方法中，选择双方都能接受的打“”，无法接受的打“”，从打“”的条列中选择一条去试一试。应注意要充分考虑父母的意见，并作出适当的让步。

6）观察所选择的方法是否令父母和自己都满意。６．角色扮演：

这是我们非常熟悉的一个亲子冲突的情景，如果你是大海，如何做？请上来表演一下好吗？哪位同学愿意上来表演一下呢？（准备二张椅子，学生轮流扮演自己和父亲对话，进行沟通。角色扮演，并试着运用六步法化解冲突）情景：大海是个足球迷，正在举行的世界杯亚洲区预选赛（足球赛）更是令他兴奋不已，尤其是中国队的出色表现，让他激动万分，他几乎场场不落，整日沉沉浸在“球境”之中，不思学业，父母非常生气，禁止他看球赛，于是，大海与父母发生了冲突。

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第 节 7．小结本活动课

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课后（1）请设计几种方法，以增进家庭成员之间的交流，使全家人共度快乐时光。

（３）写一篇文章《写给父母的答谢词》，在适合的节日读给他们听。

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第 节

家人齐动员

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活动目标

1．通过活动，让学生重温家庭温暖，激发学生爱家人的情感； 2．帮助、引导学生正确处理和家人的关系。活动准备：活动材料：鼓、花、每人一根小绳子 活动设计参考 活动

一、说说家人

１．请学生向小组同学介绍一下自己的家人。说一说：

家庭成员人数、工作、爱好、性格等；

自己与家人最相似的地方，以及最不相似的地方；

自己最喜欢家人（父母或其他家人）的地方；自己最不喜欢家人（父母或其他家人）的地方。

２．学生在小组里夸夸家里的大能人，让组员欣赏和分享家人的独特之处。．学生自愿在班里介绍一下自己的家人，夸夸家里的大能人，并表达说家人时心理的感受。

活动

二、击鼓传花——分享快乐

１．请学生闭上眼睛回忆生活中与家人相处的最快乐的一刻。

２．击鼓传花：花到谁手中，谁就介绍家中的快乐一刻，让大家来分享。3． 没有拿到花的，也可以自愿分享自己的快乐。活动

三、解千千结

1． 心有千千结：在生活中，有没有与家里人闹别扭的时候呢？都为哪些事闹过矛盾呢？每闹过一次矛盾，就在绳子上打一个结，看看你打了多少个结。（提醒学生打活结，方便解开。）

2．自解心结：请同学好好想一想，若是想出了一种方法解开了一个心结，就把绳子上的结解开一个。

３．若还有不能理解父母的地方，请同学们说出来，老师帮忙把“结”打开。

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第 节 4 ．课后可开展“给家人一份惊喜”的活动，鼓励学生主动关心家人，主动表达自己。

教师结语

1．小结活动情况。

2．结语：家，是我们生活成长的地方，家带给我们的是什么呢？可能是给我们温暖、支持和力量，也可能会有矛盾和痛苦，这时，就需要沟通、理个性批注

解，这样，家里的每一个人就会更开心、快乐。学生在活动手册上填写活动评价内容 教学反思

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第 节

温馨家园

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活动目标

通过活动，使学生了解自己的家庭（如果能了解父母为什么这样做更好），学习怎样与家人相处，珍惜或接纳各种不同的家庭。

活动准备：白纸、水彩笔；分组坐（自愿组合，适当调节，6—8人一组）；

活动设计参考

活动

一、介绍我的家庭 1．画一画： “我的家庭”

活动建议：随意画，不需要多精美。也可以用画动物来代替画家里人，学生觉得父母与自己或其他家人像某种动物，就画某种动物。要提醒学生画出家庭成员之间的关系。要把家人之间的相处,特别是与父母的关系作为重点。

2．说一说：对着你的画，给组里的小朋友说一说你的家庭是怎样的（不仅包括房子、摆设，也包括家人之间的相处，特别是与父母的关系）。3．议一议：将画贴在黑板上，学生自愿上台发言，说自己的家庭，为什么要这样画？

活动说明：要求大家要认真听，了解每个同学的家庭，想想每个同学的家庭是一样的吗？

4．教师小结：每个人的家庭是不同的，各家有各家的情况。

活动说明：

1、小组介绍和全班介绍尽量不重复，让每一个孩子都有说话的机会，也可推选代表汇报小组同学的家庭介绍。

2、澄清相似中的不同处，两个家庭绝不可能完全相同。

活动

二、甜甜、酸酸我的家

1．在轻音乐声中，闭上眼睛，深呼吸5次，静下心来想一想：

你对自己的家庭满意吗？ 哪些方面满意？

有没有不满意的？ 哪些地方你不满意？

不满意的又该怎么办呢？

活动建议：听轻音乐闭眼可以减少干扰，3-5次的深呼吸能使人尽快静下来。老师可以加上适当的指导语，在问这五个问题时语气要轻柔，语速要缓 上课时间：

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第 节 慢。问题之间要停顿，给学生足够的时间去想。个性批注

2．分享、交流家的酸与甜。

活动建议：老师和学生要注意倾听，表示对发言者的无条件的关注，对家庭满意的孩子，我们要鼓励他珍惜，对家庭不满意的，我们要鼓励他说出自己的不满和愤怒。也可以鼓励孩子将这些感受说给家长听。对于课堂上处理不了的情况，要在课后的心理咨询中弥补。若遇到家庭离异，使孩子很痛苦，我们可以让孩子了解，这种痛苦不仅他有，其他孩子可能也有，找到自己的支持团体，让他感到他不孤独，这也能起到很好的治疗作用。

教师结语

1．小结活动情况

2．结语：家是我们成长的摇篮，是亲人团聚的地方，我们健康成长需要家，但每个人的家都不可能完全相同，家中事有些让我们满意，我们就要好好珍惜，而有些让我们不满意，有些事情我们可以通过家庭成员的努力来改变，而有些却是我们无法改变的，我们要学习接纳自己的家庭，尽量理解爸爸、妈妈，多想想家庭给我们带来的好处，更好地与家人相处。

学生在活动手册上填写活动评价内容

教学反思

个性批注 上课时间：

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第 周星期

第 节

第二篇：五年级下心理健康教育教案

五年级下心理健康教育教案

作者：五年级备课组 来源：龙马潭教研室 发表时间：2011-3-23 9:06:32

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单元 认识自我

课 我看我

目的：通过本节课，要让学生充分认识自己的优点和缺点，从而引发学生思考问题；通过思考让学生学会改善自己的缺点，从而达到调整自己和他人之间的的；同时通过正确认识自己，培养良好的性格，保持健康的心理状态。

准备：

准备教案。

准备课件：如录像、投影、挂图、模型表演等等。

方法：

活动。

讨论。

课时：

教学课时：一课时

过程：

画中我----认识自己。

：老师提出一个问题：同学们，你们知道自己是一个什么样的人吗？有哪些优点和缺点呢？然后让学生仔细思考，最后通过作画的形式让学生用一种动物代把它画出来。

故事：乌龟的马甲。这个故事带给你的启示。每一个人都有自己的优点，你应该看到自己的闪光点。

趣味活动：让学生们坐在一起围成一个圈，然后让每一个学生选出一种动物来代表自己，接着让学生们谈一谈这种动物的优缺点，然后说说为什么种动物可以代表你，接下来让学生们用动作把这种动物表现出来，最后老师问他们：“你希望自己是什么动物？你对自己所画的动物满意吗？” 然后让同想自己身上是否具有这些特征，从而让学生学会正确地评价自己。

进行小组活动：分小组讨论，让学生们在小组内对其他同学谈谈为什么 用这种动物来代表自己，然后在小组内推选出一位同学最后让学生想想活动的意义。

谈一谈：教师在黑板上写出四个问题： i.你喜欢别人夸自己吗？ ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii.你是否为自己而自卑？ iv.你的性格吗？然后让学生起来说一说，目的是让同学们对自己做出进一步的正确评价。

交流感受：老师在黑板上出示几道题，然后让学生们选择答案，最后让学生们分成几个小组，在小组内谈一谈自己的想法。通过这个活动，让学生思考改进自己的方法

课 他人眼中的我

目的：通过学习这节课，要让学生知道别人是怎样评价自己的，同时也认识别人眼中的自己是什么样的，从而开始思考自己的优缺点，进而引导学生学习改点的方法。

准备：

准备教案。

准备课件：小黑板、挂图、故事书等等。

方法：

故事

活动。

讨论。

课时：

教学课时：一课时

过程：

引入：教师以讲故事的形式开始这一课，他讲的是我国著名篮球运动员姚明和电影明星李连杰的故事，最后作小结。教师：“同学们，从他们的故看到了：你付出了怎样的努力，你在人们的心中就拥有怎样的地位。那我们今天就来了解一下自己在别人心目中是怎样的。”

让学生画一个心目中的他人，让学生把自己所画的图拿到台上展示，然后进行简单的描述，并说出图上人所具有的优缺点，接着让其他的学生猜一，同时说一说为什么你认为是他。

交流感受：通过刚才的展示，让学生仔细思考，自己为什么在别人心目是那样的。

进行小组活动：分小组进行交流，让小组内的同学谈谈他们对你的印象，记下同学们对你的评价。然后比对心目中的自己，进行比较，两者之间有，并想一想为什么存在这种差异。最后用图表的形式把自己的优缺点展示出来，然后请同学帮助自己想一想该怎样来进行改进。

趣味活动：优点大轰炸。让学生们为成一圈，一次有一名学生坐在中间，其他学生对他进行赞美。然后进行讨论：在大家称赞的优点中你都发现了什美时你有什么样的感受？

通过这个活动，让学生思考改进自己的方法。

课 我是谁

目的：通过本节课，要让学生了解自己在生活中所扮演的不同角色。在了解了角色的含义后，还应该让学生把握到这些角色的特征以及要求，能够做到在生同角色里调节自己，以使自己能够真正地适应这些角色。

准备： 准备教案。

准备课件：录音机，挂图、图片等等。

方法：

故事。

活动。

讨论。

课时：

教学课时：一课时

过程：

引入：老师先放一段幻灯片，通过幻灯片里所描述的故事来引入今天的课题。

老师设计一个情景，在里面安排一些角色，并且让同学们轮流地来扮演这些角色。通过不同角色的扮演，让学生谈谈自己的感受，同时让学生来评出在不同谁扮演的最好，为什么。

让学生在纸上写出自己为父母做的事和父母为自己做的事，然后进行比较：谁付出的更多？为什么？然后谈一谈自己的感受，以及今后会怎样做？

交流感受：在生活中，我们应怎样做好子女这一角色？怎样让父母以我们为荣？我们还能扮演好那些角色呢？

进行小组活动：全班分为四个小组，让学生们在小组内分别扮演不同的角色，同时谈谈对扮演的角色的体会，最后进行总结。

通过这个活动，让学生深刻体会自己在生活中的不同角色，并思考在这些角色中自己怎样能做的更好。

课 喜欢我自己

目的：

本次活动，让学生做到正确面对自己、悦纳自己，并知道接纳自己的方法。

准备：、课件（案例）、自我评价表

方法：

法、讨论法

过程：

案例引入：玲玲的烦恼

交流感受：

个人若是不喜欢自己，好不好？为什么？

果你是玲玲，面对这种情况，你会怎么想？

喜欢自己吗？若不喜欢，请说说为什么？ 小组活动并交流：

同学分为三组，分别针对下面的一种方法进行讨论该如何帮助玲玲。

点轰炸法。

到某些缺点的好处。

好形象的想象。

自我审视：完成自我评价表。

交流感受：

健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳你自己。一个人接纳自己，就要既接纳自己的优点，又要接纳自己的缺点。

一生应该为自己而活，应该学着喜欢自己，应该不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！自我接纳，请尝试以下方法：停止与自己对立；停止苛求自己；停止否认或逃避自己的负性情绪；无条件地接纳自己。

课后练习：

果你不喜欢自己，那么以后每天都要对自己进行自信心的训练。

单元： 情绪调控

课 驱走厌烦

目的：

本次活动，让学生能正确认知自己的厌烦情绪，了解驱走厌烦的方法。

准备：、小品、故事

方法：

法、讨论法

过程：

小品引入：

峰的故事。

雷的烦恼。

讨论交流：

能体会小峰和雷雷的心情吗？他们为什么会产生这样的厌烦情绪呢？这样的厌烦情绪会给他们的生活学习带来怎样的影响？

喜欢积极向上还是精神不振的同学，为什么？ 你遇到让你烦恼的事情会怎样摆脱厌烦呢？

老师授妙计：

理暗示：告诉自己“我喜欢做这个事情”，先假装自己喜欢，时间久了就会发现自己会真的喜欢它了。

自己定一个容易达到的目标，及时奖励自己。

意发现自己的进步，哪怕只是一个小小的进步。

意发现事情中的乐趣。

常和家长、父母交流自己的想法，听听他们的看法。

活学活用：

两个故事。

故事中的主人公想一个好办法。

拟表演。

课 控制愤怒

目的：

了本课，使学生能正确认知自己的愤怒情绪，了解控制愤怒的方法。

准备：、案例、课件

方法：案例法、讨论法

过程：

谈话导入：

们，在生活中有时候会因为一些事情生气，生气到一定程度就会产生愤怒情绪，想一想，你有过愤怒生气的时候吗? 分组讨论：

组同学讲述最近发生的使你感到愤怒的事情，描述一下你当时的感受与想法。

教师介绍：

不能处理好自己的愤怒，则在伤害他人的同时，也将给自己带来不良后果。

怒有害身心健康；

怒有损尊严；

怒有损人际关系；

怒容易导致破坏性行为。

模拟表演： 看案例，想一想，在下面的情况下，你会做出怎样的反应?分小组讨论，并把解决的办法表演给大家看。

交流感受：

良好的心情就要学会摆脱愤怒。在你生气的时候，不妨试试这些办法：询问自己；换位思考；自我暗示；正确表达愤怒；注意转移等等。

一些名人名言：

怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。

富兰克林【美】

发怒是放纵和缺乏教养的表现。

普鲁塔克【古希腊】

气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。

霍姆斯

是为了别人的过错而惩罚自己。

蒲柏【英】

不能同公道和平共处，正如鹰不能同鸽子和平共处一样。

普鲁斯特【法】

对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。

列夫•托尔斯泰【前苏联】

课时 战胜焦虑

目的：让学生了解紧张、焦虑对人造成的心理影响，并让学生知道几种放松的技巧，从而在实际情况中，使学生们能战胜焦虑。

准备：

准备教案

准备课件

方法：

案例法

实验法

分组讨论法

课时：一课时

过程：

教师引入：讲述实例，让学生们意识到焦虑对人产生的心理影响。

分组讨论：把学生分组，六人一小组对教师讲述的实例进行讨论。并各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。交流感受：教师对学生们的讨论学生结果，进行归纳和总结。

方法传授：在出现焦虑情绪的时候，为了摆脱焦虑情绪所带来的恶性循环，最直接的方法就是进行放松练习。

呼吸放松法

运动放松法

多种练习：对于产生了焦虑心理的学生应该怎么调节与克服，并进行实际训练。

赏音乐，放松心情。

境想象，放松心情。

做呼吸操，体会轻松感。

教师总结：成功的法则应该是放松而不是紧张。放松你的紧张感，把你的命运交付于更高的力量，真正对命运的结果处之泰然„。

课后练习：了解焦虑情绪，知道怎么战胜焦虑情绪。并按上课内容，进行放松训练。每天选择一种放松方式进行练习。

课时 开开心心每一天

目的：了解快乐情绪的积极作用，知道如何启动好心情，能够保持愉悦心情。

准备：

准备教案

准备课件

方法：

案例法

分组讨论法

对比法

过程：

图画引入：给出两幅画，让学生看图充分想象后，回答图上所描述的内容。

学生讨论：把学生分组，六人一小组进行讨论。对比乐观与悲观对人的影响。并在各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

教师对学生们的讨论学生结果，进行归纳和总结。让学生了解到快乐情绪的积极作用。

教师讲解：怎样启动好心情。

把嘴角上翘，保持微笑表情，不管当时自己心情好不好。

夸赞一个人或帮助一个人。

回忆曾经听到的一个让你捧腹不止的笑话。

回忆近几天你最快乐的一件事。

对于同样一件事情，多想想它给你带来的益处。学生活动：通过老师讲解，给小组进行切实的实验，看看是否见效。

思维拓展：学生发言，举例说出改变好心情，保持好心态的更多有效方法。

教师总结：一件事情究竟事是好事还是坏事，面对这件事一个人该高兴还是悲伤，并不完全是由这件事决定的，而是由这个人自己对此事的看法决定的。一定要保持乐观向上的生活态度。

课后练习：

请在一星期内，每天至少练习其中一种方法，让自己拥有好心情。并把练习记录下来。

把今天学到的“情绪调控”方法告诉爸爸妈妈，让他们和你一道保持良好的心情。

课时 提出新观点

教学目的：让学生知道看问题要有新观点，并且能够提出新观点，同时要做到在学习时自觉提醒自己。

准备：

准备教案

准备课件

方法：

案例法

实验法

分组讨论法

课时：一课时

过程：

故事引入：小猫种鱼的故事

分组讨论：把学生分组，六人一小组对教小明和小军谁说的有道理进行讨论。并各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

交流感受：新观点提出对学生们思维的拓展。并和同学们讨论，看谁做得更好。

观点测试：给出一系列问题，每小题确定分值。并给学生自己独立作答。最后给出答案。让学生可以准确的了解自己的观点是否会更新、更好。

实际训练：教师给出问题，如：

成绩差就一定不是好孩子。

猴子到井里捞月亮太笨了。

龟兔赛跑的故事就是说兔子太骄傲。

汽车一定比自行车跑的快。

让学生运用充分想象，运用新观点来对问题作出不同的回答。

教师总结：新观点除了在学习时应积极提出，并应在日常生活中随时发挥。课后练习：选取日常生活中的一件小事，或一个人，想想一般人怎么看它，然后提出自己不同的看法。和同学讨论一下，看谁做得更好！

第三篇：五年级下心理健康教育教案

五年级健康教育教案

张应小学

第一单元 认识自我 第一课 我看我

教学目的：通过本节课，要让学生充分认识自己的优点和缺点，从而引发学生思考问题；通过思考让学生学会改善自己的缺点，从而达到调整自己和他人之间的关系的目的；同时通过正确认识自己，培养良好的性格，保持健康的心理状态。教学准备：

一、准备教案。

二、准备课件：如录像、投影、挂图、模型表演等等。教学方法：

一、活动。

二、讨论。教学课时：

一、教学课时：一课时 教学过程：

一、画中我----认识自己。

引入：老师提出一个问题：同学们，你们知道自己是一个什么样的人吗？有哪些优点和缺点呢？然后让学生仔细思考，最后通过作画的形式让学生用一种动物代表自己，把它画出来。

二、故事：乌龟的马甲。这个故事带给你的启示。每一个人都有自己的优点，你应该看到自己的闪光点。

二、趣味活动：让学生们坐在一起围成一个圈，然后让每一个学生选出一种动物来代表自己，接着让学生们谈一谈这种动物的优缺点，然后说说为什么你认为这种动物可以代表你，接下来让学生们用动作把这种动物表现出来，最后老师问他们：“你希望自己是什么动物？你对自己所画的动物满意吗？” 然后让同学们想一想自己身上是否具有这些特征，从而让学生学会正确地评价自己。

三、进行小组活动：分小组讨论，让学生们在小组内对其他同学谈谈为什么 用这种动物来代表自己，然后在小组内推选出一位同学来讲讲，最后让学生想想活动的意义。

四、谈一谈：教师在黑板上写出四个问题： i.你喜欢别人夸自己吗？ ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii.你是否为自己而自卑？ iv.你喜欢自己的性格吗？然后让学生起来说一说，目的是让同学们对自己做出进一步的正确评价。

五、交流感受：老师在黑板上出示几道题，然后让学生们选择答案，最后让学生们分成几个小组，在小组内谈一谈自己的想法。

六、通过这个活动，让学生思考改进自己的方法

第二课 他人眼中的我

教学目的：通过学习这节课，要让学生知道别人是怎样评价自己的，同时也认识别人眼中的自己是什么样的，从而开始思考自己的优缺点，进而引导学生学习改善自己缺点的方法。教学准备：

一、准备教案。

二、准备课件：小黑板、挂图、故事书等等。教学方法：

一、故事

一、活动。

二、讨论。教学课时：

一、教学课时：一课时 教学过程：

一、引入：教师以讲故事的形式开始这一课，他讲的是我国著名篮球运动员姚明和电影明星李连杰的故事，最后作小结。教师：“同学们，从他们的故事中，我们看到了：你付出了怎样的努力，你在人们的心中就拥有怎样的地位。那我们今天就来了解一下自己在别人心目中是怎样的。”

二、让学生画一个心目中的他人，让学生把自己所画的图拿到台上展示，然后进行简单的描述，并说出图上人所具有的优缺点，接着让其他的学生猜一猜这是谁，同时说一说为什么你认为是他。

三、交流感受：通过刚才的展示，让学生仔细思考，自己为什么在别人心目是那样的。

四、进行小组活动：分小组进行交流，让小组内的同学谈谈他们对你的印象，记下同学们对你的评价。然后比对心目中的自己，进行比较，两者之间有什么差异，并想一想为什么存在这种差异。最后用图表的形式把自己的优缺点展示出来，然后请同学帮助自己想一想该怎样来进行改进。

五、趣味活动：优点大轰炸。让学生们为成一圈，一次有一名学生坐在中间，其他学生对他进行赞美。然后进行讨论：在大家称赞的优点中你都发现了什么？被赞美时你有什么样的感受？

六、通过这个活动，让学生思考改进自己的方法。

第三课 我是谁

教学目的：通过本节课，要让学生了解自己在生活中所扮演的不同角色。在了解了角色的含义后，还应该让学生把握到这些角色的特征以及要求，能够做到在生活中的不同角色里调节自己，以使自己能够真正地适应这些角色。教学准备：

一、准备教案。

二、准备课件：录音机，挂图、图片等等。教学方法：

一、故事。

一、活动。

二、讨论。教学课时：

一、教学课时：一课时 教学过程：

二、引入：老师先放一段幻灯片，通过幻灯片里所描述的故事来引入今天的课题。

三、老师设计一个情景，在里面安排一些角色，并且让同学们轮流地来扮演这些角色。通过不同角色的扮演，让学生谈谈自己的感受，同时让学生来评出在不同的角色中谁扮演的最好，为什么。

四、让学生在纸上写出自己为父母做的事和父母为自己做的事，然后进行比较：谁付出的更多？为什么？然后谈一谈自己的感受，以及今后会怎样做？

五、交流感受：在生活中，我们应怎样做好子女这一角色？怎样让父母以我们为荣？我们还能扮演好那些角色呢？

六、进行小组活动：全班分为四个小组，让学生们在小组内分别扮演不同的角色，同时谈谈对扮演的角色的体会，最后进行总结。

七、通过这个活动，让学生深刻体会自己在生活中的不同角色，并思考在这些角色中自己怎样能做的更好。

第四课 喜欢我自己

教育目的：

通过本次活动，让学生做到正确面对自己、悦纳自己，并知道接纳自己的方法。教学准备：

教案、课件（案例）、自我评价表 教学方法： 案例法、讨论法 教学过程：

一、案例引入：玲玲的烦恼

二、交流感受：

1、一个人若是不喜欢自己，好不好？为什么？

2、如果你是玲玲，面对这种情况，你会怎么想？

2、你喜欢自己吗？若不喜欢，请说说为什么？

三、小组活动并交流：

全班同学分为三组，分别针对下面的一种方法进行讨论该如何帮助玲玲。

1、优点轰炸法。

2、看到某些缺点的好处。

3、美好形象的想象。

四、自我审视：完成自我评价表。

五、交流感受：

心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳你自己。一个人接纳自己，就要既接纳自己的优点，又要接纳自己的缺点。

人的一生应该为自己而活，应该学着喜欢自己，应该不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！学会自我接纳，请尝试以下方法：停止与自己对立；停止苛求自己；停止否认或逃避自己的负性情绪；无条件地接纳自己。

六、课后练习：

如果你不喜欢自己，那么以后每天都要对自己进行自信心的训练。

第二单元： 情绪调控 第五课 驱走厌烦

教育目的：

通过本次活动，让学生能正确认知自己的厌烦情绪，了解驱走厌烦的方法。教学准备： 教案、小品、故事 教学方法： 案例法、讨论法 教学过程：

一、小品引入：

1、小峰的故事。

2、雷雷的烦恼。

二、讨论交流：

1、你能体会小峰和雷雷的心情吗？他们为什么会产生这样的厌烦情绪呢？这样的厌烦情绪会给他们的生活学习带来怎样的影响？

2、你喜欢积极向上还是精神不振的同学，为什么？

3、当你遇到让你烦恼的事情会怎样摆脱厌烦呢？

三、老师授妙计：

1、心理暗示：告诉自己“我喜欢做这个事情”，先假装自己喜欢，时间久了就会发现自己会真的喜欢它了。

2、给自己定一个容易达到的目标，及时奖励自己。

3、注意发现自己的进步，哪怕只是一个小小的进步。

4、注意发现事情中的乐趣。

5、经常和家长、父母交流自己的想法，听听他们的看法。

四、活学活用：

1、听两个故事。

2、给故事中的主人公想一个好办法。

3、模拟表演。

第六课 控制愤怒

教育目的：

学习了本课，使学生能正确认知自己的愤怒情绪，了解控制愤怒的方法。教学准备： 教案、案例、课件

教学方法：案例法、讨论法 教学过程：

一、谈话导入：

同学们，在生活中有时候会因为一些事情生气，生气到一定程度就会产生愤怒情绪，想一想，你有过愤怒生气的时候吗?

二、分组讨论：

向本组同学讲述最近发生的使你感到愤怒的事情，描述一下你当时的感受与想法。

三、教师介绍：

如果不能处理好自己的愤怒，则在伤害他人的同时，也将给自己带来不良后果。

1、愤怒有害身心健康；

2、愤怒有损尊严；

3、愤怒有损人际关系；

4、愤怒容易导致破坏性行为。

四、模拟表演：

观看案例，想一想，在下面的情况下，你会做出怎样的反应?分小组讨论，并把解决的办法表演给大家看。

五、交流感受：

保持良好的心情就要学会摆脱愤怒。在你生气的时候，不妨试试这些办法：询问自己；换位思考；自我暗示；正确表达愤怒；注意转移等等。积累一些名人名言：

“愤怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。——富兰克林【美】

动辄发怒是放纵和缺乏教养的表现。——普鲁塔克【古希腊】

发脾气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。——霍姆斯

愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。——蒲柏【英】

愤怒不能同公道和平共处，正如鹰不能同鸽子和平共处一样。——普鲁斯特【法】

愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。——列夫•托尔斯泰【前苏联】

第七课时 战胜焦虑

教学目的：让学生了解紧张、焦虑对人造成的心理影响，并让学生知道几种放松的技巧，从而在实际情况中，使学生们能战胜焦虑。教学准备：

一、准备教案

二、准备课件 教学方法：

一、案例法

二、实验法

二、分组讨论法 教学课时：一课时 教学过程：

一、教师引入：讲述实例，让学生们意识到焦虑对人产生的心理影响。

二、分组讨论：把学生分组，六人一小组对教师讲述的实例进行讨论。并各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

三、交流感受：教师对学生们的讨论学生结果，进行归纳和总结。

四、方法传授：在出现焦虑情绪的时候，为了摆脱焦虑情绪所带来的恶性循环，最直接的方法就是进行放松练习。

1、呼吸放松法

2、运动放松法

五、多种练习：对于产生了焦虑心理的学生应该怎么调节与克服，并进行实际训练。

1、欣赏音乐，放松心情。

2、情境想象，放松心情。

3、做做呼吸操，体会轻松感。

六、教师总结：成功的法则应该是放松而不是紧张。放松你的紧张感，把你的命运交付于更高的力量，真正对命运的结果处之泰然„。

七、课后练习：了解焦虑情绪，知道怎么战胜焦虑情绪。并按上课内容，进行放松训练。每天选择一种放松方式进行练习。

第八课时 开开心心每一天

教学目的：了解快乐情绪的积极作用，知道如何启动好心情，能够保持愉悦心情。教学准备：

一、准备教案

二、准备课件 教学方法：

一、案例法

二、分组讨论法

三、对比法 教学过程：

一、图画引入：给出两幅画，让学生看图充分想象后，回答图上所描述的内容。

二、学生讨论：把学生分组，六人一小组进行讨论。对比乐观与悲观对人的影响。并在各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

三、教师对学生们的讨论学生结果，进行归纳和总结。让学生了解到快乐情绪的积极作用。

四、教师讲解：怎样启动好心情。

1、把嘴角上翘，保持微笑表情，不管当时自己心情好不好。

2、夸赞一个人或帮助一个人。

3、回忆曾经听到的一个让你捧腹不止的笑话。

4、回忆近几天你最快乐的一件事。

5、对于同样一件事情，多想想它给你带来的益处。

五、学生活动：通过老师讲解，给小组进行切实的实验，看看是否见效。

六、思维拓展：学生发言，举例说出改变好心情，保持好心态的更多有效方法。

七、教师总结：一件事情究竟事是好事还是坏事，面对这件事一个人该高兴还是悲伤，并不完全是由这件事决定的，而是由这个人自己对此事的看法决定的。所以，我们一定要保持乐观向上的生活态度。

八、课后练习：

1、请在一星期内，每天至少练习其中一种方法，让自己拥有好心情。并把练习记录下来。

2、把今天学到的“情绪调控”方法告诉爸爸妈妈，让他们和你一道保持良好的心情。

第九课时 提出新观点

教学目的：让学生知道看问题要有新观点，并且能够提出新观点，同时要做到在学习时自觉提醒自己。教学准备：

一、准备教案

二、准备课件 教学方法：

一、案例法

二、实验法

二、分组讨论法 教学课时：一课时 教学过程：

一、故事引入：小猫种鱼的故事

二、分组讨论：把学生分组，六人一小组对教小明和小军谁说的有道理进行讨论。并各小组推选一名同学汇报本小组的讨论结果。

三、交流感受：新观点提出对学生们思维的拓展。并和同学们讨论，看谁做得更好。

四、观点测试：给出一系列问题，每小题确定分值。并给学生自己独立作答。最后给出答案。让学生可以准确的了解自己的观点是否会更新、更好。

五、实际训练：教师给出问题，如：

1、成绩差就一定不是好孩子。

2、猴子到井里捞月亮太笨了。

3、龟兔赛跑的故事就是说兔子太骄傲。

4、汽车一定比自行车跑的快。

让学生运用充分想象，运用新观点来对问题作出不同的回答。

六、教师总结：新观点除了在学习时应积极提出，并应在日常生活中随时发挥。

七、课后练习：选取日常生活中的一件小事，或一个人，想想一般人怎么看它，然后提出自己不同的看法。和同学讨论一下，看谁做得更好！

五年级健康教育教案

张应小学 第一课 我是什么样的人

教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、课堂活动 a)议一议

教师在黑板上一个问题： 你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。目的是让学生了解自己，正确认识自己。b)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题： 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ 你是否不自己长得不漂亮而自卑？ 你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。目的是让同学们对自己做出正确的评价。c)请你选择 教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 1.立刻行动起来，改正自己的缺点。2.反正是老毛病，不改也过得去。3.我的优点比缺点多，自己很知足了。请将你的选择填在（）里。

当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1.把不满的话憋在心里。2.想方设法为自己的缺点辨解。3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（）中。

教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。d)采花游戏

教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。目的是了解学生想成为什么样的人。

四、实践指导 a)演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。b)老师教你认识自己

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。照镜子 反省自己 参加课外活动 听取别人的评价 敢于同他人竞争

从心理咨询和书本中认识自己

教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结

教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像。

第二课 新学期的打算

教育目标：

教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

一、导入

教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲解我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。

教师：同学们，王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：（1）王涛和桑兰的目标是什么？

（2）你给自己制订新学期的学习目标了吗？

教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派代表在全班发言。目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。

2、画一画

教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。

教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。

目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。

3、写一写

教师：（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。

目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。

四、教师总结

教师：通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。

五、课外活动

把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。

第三课 我和老师

教育目标：

教师：引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。学生：通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。

一、导入

老师直接引入新课，板书：《我和老师》

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：

（1）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？（2）你和老师的情谊如何？

教师：同学们，现在分小组讨论以上两个问题，然后各组选派代表发言。目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：（1）你心中的老师是什么样？（2）你说说老师做得好的是什么？（3）你认为老师不足的是什么？

教师：请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。

3、写一写

教师：请同学们填写老师的优点、缺点及对老师的希望。目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。

4、做一做

教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。

教师：同学们，以上做法，你们同意吗？若同意，你能做到吗？你还有些什么做法吗？想一分钟后，自由发言。

目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。

四、实践指导

1、做一日小老师

老师：同学们，假如你是一名老师，你将如何做？你为什么会这样做呢？请同学们考虑一下，然后自由发言。

目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。要尊重老师，就要尊重老师的劳动。

2、小小座谈会

教师通过座谈会的形式，把如何增进师生友情

第四课 我的优点和缺点

教育目标：

教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。

学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

一、导入

教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。

二、讲授新课

教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：（1）以前你是怎样评价自己的？（2）你能愉快地接受自己的缺点吗？

教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派一位同学发言。目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：（1）你是怎样一个人？（2）说说你的优点和长处？（3）说说你的缺点和不足？

教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。

3、画一画

教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。

四、教师总结

教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！

五、课外活动

请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。

第五课 我是独一无二的

教学目的：

1、了解学生与他人相区别的能力。

2、引导学生学习自己与他人区别的方法。

教学过程：

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。小品：喜羊羊送苹果

1、老师和喜羊羊把写有个性特点的6个苹果贴在黑板上。

2、请同学们从这些苹果里选几个出来送给他们喜欢的动画片明星。

3、同学们，沸羊羊大胆勇敢，老村长机智聪明，美羊羊美丽可爱„„ 看来人和人各不相同啊！

二、比一比，我们哪儿不一样。

1、学生参考“父母对自己的印象”，对自己和他人作比较。和同桌相比： 相

同

之

处是：

不同

之

处

是

：我他

和好朋友相比： 相

同

之

处是：

不同之处是：我他

教师：是啊，世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

2、比拟活动。

1）、要求：1）用“我好像

因为

。”这样的句式。

2）比拟的事物能代表自己个性的某一方面或几方面，例：牛——健壮、吃苦耐劳；小草——平凡、自由自在。3)议一议

教师在黑板上写了三个问题： 你怎样了解自己的长相？ 你有什么优点和缺点？ 你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。

目的是让学生了解自己，正确认识自己。4)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题： 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ 你是否不自己长得不漂亮而自卑？ 你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。5)说一说

教师：请同学们把书翻到第二页，默读一遍后，仿照第二页的文章在第三页写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。

3、续编小品：

我们把自己的特点写在大苹果上吧！

4、学生动手描述自己的个性特点。

5、教师点评。

四、小结：

这次活动，我们的收获真不小，不仅收到了喜羊羊的苹果，更重要的是进一步了解了自己，知道“我“是独一无二的，只有充分认识自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、课外活动

请学生给自己画一幅像，并用中文或英语为自己做一个自我介绍，看看哪位同学写得最好，下节课评比。

第六课 挫折，成功的铺路石

教学目标: 1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.2技能目标:提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.3 知识目标:掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.教学过程:

一、谈话引入课题

1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.2 在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?（通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）

二、引导以正确的态度面对挫折 每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:<<两个青蛙的遭遇>>,那位同学愿意来读一读? 2 请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)读了这个故事,你有什么感受? 3 小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）

三、交流经验,总结面对挫折的方法

1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.2 小组内交流,再全班交流.3 小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的方法（学生回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）

四、小结

1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流.2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!3 齐唱歌曲《真心英雄》。

（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。）

第七课学会调节自己的情绪

教学目标：

1、辨认各种情绪并了解它发生的原因。

2、知道各种情绪反应对身心行为的影响。

3、学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。 教学过程：

一、缓解紧张

师：同学们，今天我们一起来上一节心理健康课，现在你的心情怎样？ 师：刚才大家说的心理感受就是情绪，今天老师就和大家一起走进心理聊天室，聊一聊“情绪”刚才有一部分同学提到“紧张”从大家的表情上我看出来了，的确有一部分同学很紧张，紧张的时候你有哪些表现呢？

师：过度的紧张会影响我们能力和水平的正常发挥，现在就让我们一起放松一下，朗诵一首诗吧！

师：现在感觉好点了吗？

师：在我们的课堂上除了这种方法之外，谁能想出其它缓解紧张的方法？

师：现在就请你用自己喜欢的方式再放松一下。开始吧！

二：感受快乐

师：现在感觉更轻松了吧？

是啊！轻松快乐的感觉真好！那在生活中是不是也有许多让你高兴、快乐的事，谁愿意说一说让我们也一起分享你的快乐！

师：大家说了那么多快乐、高兴的事，老师想知道高兴的时候你有什么表现？ 师：高兴的时候，我们也不要忘乎所以，一定要注意安全，否则也会乐极生悲的。

三：解除痛苦

师：刚才大家说了那么多高兴的事，如果天天都这样还可以该多好哇！但是生活并不是一帆风顺的，有时候也会遇到一些不如意的事让我们感到伤心、痛苦甚至有些时候不能自拔，在老师的班级里有一位和大家同龄的学生，他就遇到了这样的事。有一天他在知心信箱里悄悄地给我放了一封信，现在我就把这封信读给大家听听。

师：听了这封信，大家想说点什么？

师：大家都很同情他，你想对这个孩子说点什么吗？

师：是啊！大人的事我们无法改变，我们可以改变自己的想法和做法，及时地进行自我调节，大家帮着出出主意，他应该怎样做才能让自己走出痛苦的阴影呢？ 师：大家的建议真的是太好了，我一定会把这些建议带给他，相信这会是一剂良方，帮他医好心灵上的伤痛。

四：控制愤怒

师：在老师的班级里，还有一些同学不能很好地控制自己的情绪，甚至有一些过激的行为，老师把他们的表现说给大家听一听。

师：就因为这么一点小事就大动干戈，为什么会有这样的结果？

师：他们怎样做就能避免这样的结果呢？

师：从大家的谈话中老师看出来了，今后在生活中遇到类似的问题，你一定会很好地控制自己的情绪，不会有过激的行为了。

师：刚才我们聊到了紧张、痛苦和愤怒这些情绪，在聊的过程中，同学们提出了很多调节这些情绪的好方法，像在紧张的时候可以深呼吸，可以听音乐，痛苦的时候可以做自己喜欢的事，想一些开心的事，还有在愤怒的时候可以站在别人的角度想想多理解他人。等等、等等。这些方法都能很好地调节情绪。但更重要的是我们要学会沟通、理解、和宽容。说到这里老师把雨果的一句话送给大家，知道在适当的时候控制自己的人是聪明的人

——[法]雨果

第四篇：五年级心理健康教案

五年级心理健康教育教案

2016-2017学年第二学期

1、我要更多红星

教学内容：我要更多红星 主题：认识自身的优缺点

教学目标：使学生们认识到自己身上的优缺点，树立改正缺点的信心与勇气。

教学重点：使学生们认识到自己身上的优缺点。教学难点：树立改正缺点的信心与勇气。教学过程：

一、谈话导入，揭示课题。

师：我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。引出：我要更多红星（板书）

二、看小品，明理。

1、观看课堂剧，引导学生用红星、黄星评判同学们的行为。2．观看课堂剧《小明的１００分》。

（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

（1）小明这是一种什么坏习惯？

（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？

（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？

（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？ 3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

（1）故事中小立有哪些坏习惯？（2）这是哪方面的坏习惯？

（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？（4）如果你有打算怎么办？

用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答 4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

三、总结

1．问：通过这节的学习，你懂得了什么？ 2．师总结：

每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。

2、做情绪的主人

教学内容：做情绪的主人 主题：学会控制情绪 教学目标：

1、通过活动，帮助学生认清情绪对我们的影响。

2、通过活动，引导学生自觉的控制自己的情绪。教学重点：引导学生自觉的控制自己的情绪 教学难点：引导学生自觉的控制自己的情绪 教学过程：

一、课前谈话：

今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢?(高兴、紧张、害怕、快乐„„)

二、游戏导入，体会情绪

我们就先来做个游戏吧!——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)(学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)

三、认识情绪

1．采访：访问此刻的学生的心情怎样? 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。(板书：情绪)2．情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，(课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音)：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

他的情绪怎样?(高兴)从什么地方看出他很高兴?(板书：表情、动作、声音)想象一下，他为什么这么高兴呢? 逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪? 3．你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈„„)

四、体验、表现情绪 1．游戏一：摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去龋(两个盒子，分别请两位同学上去取)(盒子一：小鸭盒子二：空的)体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪

边进行教师边采访，此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

五、情景表演

1．以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。课件出示提示内容：

当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪?会怎么做?(1)当你的妈妈来学校看你的时候

(2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候(3)当你考试拿到好的成绩的时候(4)当你考试考砸了，父母批评你的时候(5)当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

六、引导

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢?(快乐、高兴等)我们也来谈一谈快乐的事吧!老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情

七、小结

是啊!生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗?老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

3、小雪的困难大家帮

教学目的：

1、使学生学会站在他人的角度上考虑问题；

2、使学生学会关心、体谅别人，有爱心；

3、增加同学间的友爱，减少或制止学生中的打架、欺侮其他同学的现象。

教具准备：毛巾或三角巾、资料5 教学过程：

在日常的学习、生活中，我们不难听到这样的对话，老师（或家长）：“你啊，能不能体谅一下做老师或家长的一番苦心，不能再抓紧点时间，努力一把，把学习搞上去？”学生：“我已经很用功、很努力了，难道活着除了学习，提高成绩，考上大学，就没有别的事？世界这么精彩，生命如此短暂，难道我就不能做点学习以外的事吗？”下面我们来做一个游戏：

一、游戏—盲人走路（10分钟）

教师根据教室大小，请3-4组学生参加游戏，每组2人。具体游戏方法如下：

（1）两名学生中的一人扮演盲人，另一名学生扮演向导；

（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向导”用手拉着“盲人”的手，一起站在教室后方；

（3）在“向导”的扶持下，“盲人”从教室后方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿行一次，然后再回到原地。

（4）几组同学可以走相同的路线，但为了避免相互碰撞，前后要相隔一段距离。

（5）整个过程中，“盲人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台，完全依赖于“向导”，其他学生也不能给予任何提示。

（6）“盲人”能安全回到原地者即为胜利。为了提高学生们的兴趣，教师还可以根据情况增加内容，如：多设几个路障；“向导”不用手拉着“盲人”，而是完全用口头指令；增加一组学生参加游戏等等。但是，由于时间和空间的限制，不可能让每个学生都体验一下做盲人的感受，学生可以在下课后再做这个游戏，做游戏时注意安全。

教师提问刚才分别扮演盲人和向导的学生，在游戏过程中有何感受？并问全班学生，这个游戏说明了什么？

二、介绍（5分钟）

1、告诉学生：这个世界需要理解、关心和爱。有一种能力叫做“同理心”，它是心理咨询学术语。就是设想其他人的生活状况和心情的能力。这种能力能够帮助学生站在他人的角度上考虑问题，理解他人，并尽力为他人提供方便和帮助。同时，当与别人发生争执时，或不同意对方的观点、行为时，学会问问自己，“如果我是他，在那种情况下，我会怎样想或怎样做？”

2、把这节课的目的写在黑板上。

三、活动—我能理解你的心情（20分钟）

1、教师给学生念下面这个故事：

小伟刚刚由外校转学到这个班，由于身体瘦弱，不久就受到班里几个高大的男生的欺负，他们给他取外号，让他替他们做值日，有时甚至向他“借”钱。如果小伟不从，他们就威胁说要打他。小伟沉默了，但是心里„„

提问学生：“如果你是小伟，你会有何感受？”“如果你是小伟的其他同学，你会怎样帮助他？”

（提示：小伟心里可能非常害怕、自责，不敢告诉父母和老师，希望有人帮助他，希望那些“大男生”别这样„„。其他同学可以主动与小伟交朋友，帮助小伟熟悉新环境，阻止其他同学欺负他„„等等）。

2、发给每个学生一张资料5《你的心情我能理解》，请学生静静地想一想并写出，“如果我是他（她），我会有何感受？”

3、请几个学生在班上念出自己的感受，其他同学可以补充。教师应引导学生学会同情、理解、关心和爱护。

四、小结（5分钟）

告诉学生：每个人在学习、生活中常常需要别人的帮助，这种需求并非都是“说”出来的，有许多是通过身体语言表达出来的。学生们应学会观察、读懂这些身体语言，理解他人的心情。此外，能够设身处地地为他人着想，不仅使学生具有爱心，受人欢迎，而且有助于在与别人发生矛盾时问题的解决。

4、为别人的成功喝彩

教学目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。教学过程：

（一）启发谈话，故事导入。

兴趣是孩子最好的老师，低年级孩子们的学习兴趣，往往停留在节奏明快的音乐上，色彩鲜艳的图画上，活泼可爱的小动物上，生动有趣的动画片上，因此这节课我用‘‘情景教学法’’一开始就用孩子喜欢的动画故事《称赞》导入新课，鲜活的画面，可爱的小动物，欢快的音乐一下子把孩子们带入到神奇的故事中，紧紧地吸引住了孩子，激发了孩子们学习的欲望，极大的调动了孩子们学习兴趣，欣赏完故事后。我请孩子们说说；“你喜欢他们吗？为什么？”孩子们触景盛生情，畅所语欲言，一切都顺理成章。

初步感受到别人的赞美，不仅能给人带来快乐，而且也能使交往的双方彼此喜欢。

（二）寻找优点，激发情感，尝试赞美，情绪体验

爱玩是孩子的天性，而游戏则永远是孩子们玩耍的主题，好比玩的游戏对孩子具有无穷的魅力，我采用‘‘抽纸条，贴苹果’的游戏，请孩子们参与其中。

5、学会注意

教学目的

1、正确看待他人取得的进步，克服嫉妒心理。

2、学会从他人的成功与进步中风箱快乐的方式与方法。

3、感受与体验因为帮助他人而快慰的心情。教学重难点

1、重点：学会分享别人成动的快乐，感受从帮助他人获得的快乐与因自己进步而获得的快乐有何异同。

2、难点：消除对别人的进步或成功的毒剂心理，学会在勉励他人的进步压力时合理调节自己的抱负水平。教具准备

灯片、投影仪 教学过程

（一）导入

故事导入，列举一个因为妒忌而产生分歧的小故事（抽生交流）揭示课题。

（二）教学内容 完成鉴别判断部分

1、学生自由评判自己对待他人是否有错误的做法。

2、四人小组的同学交流自己都是怎么做的。

3、全班交流，谈谈自己的感想。

4、评一评。教师不必对具体和个别学生进行评价，只是针对现象进行估计，适度表扬他们，并给他们指出需要改进的地方。

完成策略训练

1、根据自己的亲身经历讲一个能反映同学进步我高兴的事例。

2、教师出示改进的几种方法和措施。

“同学进步我高兴”

“同学进步我成功”

“同学进步我进步”

3、让学生进行讨论，并说出这些好方法的好处，最好能说出自己认为好的方法。

完成反思体验

1、以前在对待他人进步的问题上自己是否有错误的想法与做法？。

2、学了本科以后，该怎样看待他人的进步？

3、从帮助他人进步中分享到的快乐与因本人获得进步所产生的快乐有何不同？

4、当他人获得进步时，自己应该怎躺调整心态，积极参与竞争。

6、让游戏和健康相伴

教学目的

1、正确认识学习习惯与学习质量之间的关系，体会良好习惯与不良习惯对学习的促进与阻碍作用。

2、全面检查并评估自己反映在各个学习环节中的学习习惯的优劣状况，形成矫正不良学习习惯的强烈愿望。

3、掌握纠正不良习惯的方法与技巧。

4、感受因不良学习习惯阻碍学习进步而产生的捆饶体验。教学重难点

1、重点：检查并评估自己的学习习惯，学会矫正不良的学习习惯。

2、难点：养成良好的习惯。教具准备：

灯片、投影仪 教学过程：

（一）导入

上课之前，给你们讲一个小故事（可以是本班的优秀事迹）。

（二）教学内容 完成鉴别判断部分

1、学生自由评判自己的学习习惯怎样。

2、四人小组的同学交流自己的看法和意见。

3、全班交流，谈谈自己有没有良好的学习习惯。

4、评一评。教师不必对具体和个别学生进行评价，只是针对现象进行估计，适度表扬他们，并给他们指出需要改进的地方。

完成策略训练

1、根据自己的亲身经历讲一个能反映自己已经养成良好的学习习惯的事迹。

2、教师出示改进的几种方法和措施。

“读一读”

“制定训练计划”

“学学别人”

3、让学生进行讨论，并说出这些好方法的好处，最好能说出自己认为好的方法。

完成反思体验

1、自己以前存在哪些不良习惯。

2、本课学到了哪些矫正不良习惯的方法。

3、准备打算用哪些方法，采取什么措施来该掉自己的不良习惯。

4、有哪些值得保留的好习惯。

第五篇：五年级心理健康教案

五年级 心理健康教育教案

1、我的兴趣爱好

教学目标：

1．知道健康有益的兴趣爱好有利于自己的成长； 2．懂得兴趣爱好的培养需要持之以恒，才能取得实效； 3．体验兴趣爱好给自己和他人带来快乐，能用自己的特长为集体服务。

教学重点：知道健康有益的兴趣爱好有利于成长，培养兴趣爱好要持之以恒。

教学准备多媒体课件教学课时 2 课时 教学过程： 活动一： 兴趣展示引出课题

1、今天，我们来说一个有意思的话题“兴趣爱好”。（板书：兴趣爱好）首先，请你们猜猜老师的兴趣爱好是什么？

2、出示谜面：一扬身来真轻巧，身长羽毛不是鸟。没有翅膀空中飞，落地没脚难起跳。

3、谜底：羽毛球

4、接下来，老师想听听你们的习兴趣爱好。

今天，我们就来学习一下《我的兴趣爱好》。补完整板书

5、同桌之间相互说说自己的兴趣爱好。

6、学生边拍手边串连儿歌交流各自的兴趣爱好。活动二：

参加游戏，体验快乐

1、兴趣归类。同学们的兴趣爱好有很多，其中有文娱类，如唱歌、跳舞等，有科技类的，如航模、制作机器人等，有体育类，如排球、足球等。

2、在交流中，我们发现有很多小朋友的兴趣爱好是踢毽子。接下来，我们就进行一个踢毽子比赛。看看哪个小组的代表踢的毽子数最多？

3、组织竞赛，公布结果。

4、学生交流活动体会。

5、踢毽子是同学们的一项兴趣爱好，那么，其他的兴趣爱好呢？他们又给你带来了哪些快乐呢？

活动三：知情明理，情景演绎

1、兴趣爱好给同学们带来了成功的喜悦，学习的快乐。可是，其中有一定有烦恼把！你是怎么克服的呢？

2、指名学生交流。

3、也有一些同学在培养兴趣爱好的时候遇到了困难，你愿意帮助他们吗？看看书上第二页的小论坛。

4、四人讨论交流。

5、上台情景演绎。活动四：讨论交流探究兴趣

1．提问：广泛的兴趣爱好有什么作用？ 2．讨论交流。

3．师小结：广泛的兴趣爱好，可以培养我们的品德，陶怡情操，使我们的生活丰富多彩，有利于健康成长。

活动五： 名人故事启迪兴趣

1、能给自己又能够给他人带来快乐的兴趣爱好，我们又该怎么培养呢？

2、听录音故事：《围棋迷——昊昊》

3、学生再看看书上的内容，思考这个故事对我们有什么启迪？

4、指名交流。

5、师：兴趣给生活带来乐趣，使自己健康成长。而要使兴趣发展成为特长，需要从自身实际出发，讲究科学的培养方法，坚持不懈、持

之以恒，才能取得成功。老师这里有份兴趣爱好培养行记录册，希望你们在课外用好它，感受着本小册子的魅力。

活动六：成果展示树立榜样

1、我们班有许多小朋友，通过平时努力，取得了不少的成绩。我们一起来看看他们的成果吧！

2、表扬学生上台，送上一句话。

3、出示《儿歌》，总结本课。

２、创新学习快乐多

教学目的：

1、通过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。

2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。教学重点：培养学生创新思维。教学准备：多媒体课件七巧板录音带等 教学过程：

一、导入：曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐！

二、听故事，谈启发：

你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆哮不停？为什么大船会浮在海面行走？”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在 4

当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。

听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。

四、测一测好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。得了4分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。

五、想一想得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。

1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。

2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗？老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么？（音乐，鸭子拌嘴）

3、下面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）看图编故事，看谁想的最好，最有想象力。

4、异想天开：结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计展示一些科技节小发明小制作。

5、全课总结：同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！（师放歌曲《天地之间》，生边唱边跳。）

３、朋友真给力

活动目标：

1、态度、情感目标：树立尊师观念进一步激发学生对老师的热爱之情。

2、知识目标：让生明白如何与老师沟通和交往；学会正确处理与老师之间的误会；懂得老师既是良师也是益友。

3、行为目标：使学生能主动走近老师与老师交朋友。活动准备：

1、准备能引起生共鸣的故事。

2、音乐带《每当我走过老师的窗前》、《拍手歌》、《朋友》。活动过程：

一、心灵深处的呼唤

1、在《每当我走过老师的窗前》的背景音乐下，学生进场。老师在门口与学生一一握手。

2、大家好，欢迎大家来到心理健康辅导俱乐部，我想问一下大家刚才所播放的这首歌的歌名是什么？

3、有谁懂得这首歌所表达的意思。

4、小结：是的，我们老师很辛苦，为了让你们学到更丰富的知识，经常整夜工作，深夜时分还在为你们批改作业．．．．．．

二、真情相约

1、下面，童老师想请大家跟我跳段舞《拍手歌》。

2、大家玩得开心吗？

3、平时，在学校里，我们和老师要是也能这样快乐的相处，成为好朋友，那该多好啊！可是现实却不尽然。

三、友情对对碰

1、你认为与老师沟通和交往时，最大的困难是什么？

2、可以和你身边的同学交流一下。（学生汇报）

3、下面我想和大家一起分享我曾经历过的一件事；

有一次，我和班上的同学正在大扫除，突然，一个同学报告说栋梁同学在石头堆里玩火，我又急又怕跑到石头堆旁，看到栋梁全身脏兮兮的站在火堆旁．．．．．．

问题：如果你是老师，你会怎么做．．．．．．

问题：如果你是栋梁，听了老师不分青红皂白的批评，你会怎么做．．．．．．

栋梁也是二话不说就走了，批评过程中，他一声不吭。一直到一个月后，我到他家去家访时，他才对我说出了真相；＂那天他是想把扫除的工作做好，他扫树叶时突然想到我们学校的清洁工徐伯都是把树叶扫到石头堆去，然后点火把树叶烧干净才不会有太多的垃圾，他不是贪玩，可我却对他又凶又批评的，他很伤心。＂听了栋梁的话，我当时心里一阵发酸，也责怪自己当时疏忽大意，不了解事情真相就胡乱批评。于是我真城地向栋梁道了歉。最后栋梁笑了．．．．．．

提问：当初栋梁应该怎么做，才能让老师不会误会呢？ ４、小结：

其实，只要你主动与老师沟通，把你想表达的心里话说出来，老师就会多一份理解、少一份误解；多一份关爱、少一份责怪。也许师生情谊就会情深似海。

5、在学习生活中你有没有遇到被老师误会的事情？请周围的同学互相说说与大家沟通一下。（请几位学生与全班交流一下）

四、真情行动：

1`、是的，在现实的学习生活中，我们经常会和老师产生误会。今天，童老师特意请来了我们学校的几位老师，让我们一起来听听他们的心里话。掌声有请老师。

2、老师们，欢迎你们到心理健康辅导俱乐部，我是小记者×× 非常感谢你们的实话实说，让我们掌声欢送这几位老师。

3、听了老师的心里话，你有什么想说的，就大胆说吧！

4、其实对老师说心里话的方式很多，像我们每个班级都有一个悄悄话信箱。你可以把你想说的话写在纸上然后投到信箱中；也可以找老师直接面对面的谈心等等。只要你大胆地说出来，误会一定会解决的。

5、你们说说要怎样做才算和老师交朋友呢？（请生回答）

6、和老师交朋友的方法其实很简单我们一起来看一下大屏幕。

7、今天，我们很荣幸邀请到很多老师来参加这次活动，如果愿意与老师交朋友的同学，请行动起来到老师身边去与老师握一下手，或来个拥抱。

五、真情共勉

在活动结束之前，我想送给大家几句话：

①友谊是人与人之间交往的苍石，珍惜友谊生活就会充满阳光！②多一个朋友，多一份真情；多一个机会，多一条路！③师生情谊长，温馨和谐万万年！

④人生的快乐，在于你是否拥有真诚的朋友！⑤和老师交朋友的感觉真的很好！

活动到此结束，让我们相约下次的心理活动！再见！！

4、外面的世界真精彩

[活动目的]

1、让学生了解自己的观察能力。

2、通过观察训练，提高学生的观察能力。[活动准备]

1、准备若干盒印泥

2、准备活动用图片。

3、准备一首小诗歌。活动过程

一、引题

《西游记》里的美猴王孙悟空有一双火眼金睛，什么都瞒不过它的双眼。当然，那是神话。但是一个人的眼力却是可以锻炼出来的，眼力好，就是我们平常说的观察能力强，也就是看得清晰，看得准确，看得细致，看得完整。今天，我们就通过游戏来练练自己的观察力。

以孩子喜欢的人物——孙悟空，谈话引入，能激发学生学习的兴趣

二、活动

（一）游戏 游戏方式：

准备一只印泥盒，学生每组也准备一只印泥盒，然后要求同学们注意观察教师的一举一动并尽量进行模仿，看谁模仿得最正确。

教师用食指蘸上印泥给学生看一下，然后快速把中指按在脸上，要求学生也照着教师的样子去做。当学生们把手指按在脸上后，教师又低下头快速重复了三次上述的动作。学生模仿。（这时很多学生的脸上出现了红印泥）

小结：

老师在按脸的时候，以将有印泥的食指换成了干净的中指。脸上按上红印的同学正是由于观察不细致，只注意到老师按脸的大动作，而没有看到换指的小动作。有些同学途中发现，为时以晚，脸上已经按上红印了，而脸上没有按红印的同学观察就比较细致。他们不仅认真看，而且注意到了老师的每一个细小动作。这才是正确的观察方法。

此活动的目的是测测学生的观察能力 通过游戏，脸上一点印泥也没有的学生说明观察最细致，脸上按了红指印的学生说明观察就不够细致了。

三、活动

（二）看图，出示奇怪的公鸡图

1、先不同别人商量，想想图上画的是什么？把答案写在括号里（）

2、再仔细看看，这幅图有那几种动物组成。答案（）

3、跟同伴交流，你的答案对不对，对了几个？

4、与同伴交流得高分的原因： A、因为看的时候能按一定的顺序。B、因为看的时候能集中注意力。C、因为看的时候比较仔细。D、因为看的时候能展开合理的想象。

通过看图，再测学生的观察力。同时让学生明白：提高观察能力，观察时要集中注意力，并能按一定的顺序进行认真仔细的观察。

四、活动

（三）观察力训练

1、观察细致性训练

（1)说出下面图画画的是什么?各处于什么状态? 指名说

（2)说出下面各图中少了什么东西，并把缺少的部分画出来。填表：在两分钟内，我画出了

幅图中缺少的部分。其中画对了

幅，画错了

幅。

奖励：教师给全对的同学戴上“红”帽子，称他们为“火眼金睛”。小结：戴上小“红”帽的同学观察最细致。

2、观察概括性训练

(1)把下面两幅画的内容用一个成语写下来。你写对了吗?(学生把写好的成语举起，让教师检查)。奖励：教师给写对的学生戴上“小奖牌”。(2)把下面三幅画的内容用一个成语说出来。你说对了吗?说对了请你也戴上“小奖牌”。

小结：戴上“小奖牌”的同学能把观察到的东西概括出来，真能干!

3、顺序性观察训练

(1)今天是安安的生日。她请了英英、美丽、小凤和贝贝来她家吃蛋糕。她们都来了，4个人的脚印清清楚楚的印在地上。请您当一回侦探，通过观察地上的脚印，弄清4个人到达安安家的先后顺序。

填表：先来到安安家的是、接着

、然后是、最后是。

你填对了吗? 奖励：教师给填对的同学奖励一面“小红旗”。

(2)下面四幅画的顺序标号不对，请你仔细观察一下，重新排列它们的顺序。

正确的排序是

、、、。你排对了吗?排对了请你也拿出一面“小红旗”。提高要求：

重排后，根据图中内容说一个小故事。

小结：拿到小红旗的同学，你们观察时都能按一定

５、情绪卡片



一、教学目的：情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。



二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程 1．导入

三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。2．学文明理

（1）读遍课文，让学生思考。A关成的学习成绩为什么退步了？ B小花是怎么对待跳绳失利的？

分组讨论，然后派代表在全班发言。（2）议一议

如何调控自己的不良情绪呢？

A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理 （1）演一演

建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。师：王小燕爱生气好不好？为什么？ 生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。„„

6、自主学习巧安排

活动目标：

1、知道要合理安排时间，培养时效观念。

2、学会在生活中合理安排时间，提高学习和工作效率。活动过程：

一、谈话导入，揭示课题

1、上课前老师先请大家算一道数学题：一年有365天，那么10年有几天？100年有几天？

总结:：时间对每个人都是公平的，如果一个人活一百岁，也不过活了36500天，时间是多么宝贵。

2、现在老师想了解一下，昨天晚上5：30~8：30这段时间里，你做了那些事情？今天早上7：30~8：00这段时间里，你做了哪些事情？（交流）

在同样的时间里，有的同学收获多，有的同学收获少，所以，时间是公平的，又是不公平的，为什么在同样的时间里，有人收获多，有人收获少？所以我们从小要学会合理安排时间，做时间的主人。

二、学习名人，明白道理

1、你知道哪些关于名人珍惜时间的故事？

2、这些名人是怎样巧用时间的？

总结：这些人珍惜时间，善于利用时间，取得了很大的成就，而且，许多人给后人留下了珍惜时间的格言。

3、全班交流惜时格言。

三、联系实际，指导行为

1、在学习、生活中，你有没有巧妙利用时间，在很短的时间内高效地办成一些事情的例子？

2、总结方法。

（1）、完成家庭作业要专时专用，不能在写作业时干别的事情，不然，玩得不痛快，学得也不扎实。

（2）、打扫卫生时，可以一边劳动，一边背课文，做到劳动、学习两不误。

（3）、课间活动一定要积极参加，这样才能在下节课中有充足的精力，这也是提高学习效率的一种方法。当堂任务及时完成了，就能有更多的精力干别的事情。

（4）、中午吃完饭可以休息一下，然后再利用课前时间看一些课外书。

3、亲身体验

给大家五分钟自习时间，自己安排学习内容，然后汇报在五分钟时间里都干了些什么。

4、同学们总结出了很多巧用时间的方法，但我发现，有的同学放学后几个小时的时间都不能完成家庭作业，有的同学早晨到校后，把半小时的课前时间白白浪费了。现在我们都来动手，根据自己的实际情况把放学后到睡觉前这一段时间、到校后和上课前这一段时间安排一下，定一个时间安排表。

5、挑选同学展示自己的时间安排表，其他同学提出修改意见。

四、教师小结，提升认识

时间是由一分一秒组成的。打字员一分钟可打150个字，纺织工人一分钟可打120个结，话务员一分钟可以接25个电话，护士一分钟可以给三个病人打针，教师一分钟可以改5本作业，装订员一分钟能订书20本。正是这一分一秒的时间组成了人的一生，节约了时间就等于延长了生命。希望同学们在今后的学习、生活中合理安排时间，巧妙驾驭时间，学习更多的知识和本领。

7、应对校园欺负

教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自己的问题自己解决的能力。

教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。

教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题。

1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？

引出：打小报告（板书）

2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？

3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）

二、看小品，明理。

1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。

2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。

看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？

3、教师小结

刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）

4、行为指导

如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？

板书：请让我来帮助你

三、行为指导。

刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？

1、看板书指导。并贴上小红花。

2、指名表演。

（1）丁丁和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。

（2）老师在办公，冬冬看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。

（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒，摔断了几只铅笔，冬冬原谅了他。

四、表扬与奖励

1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。

2、夸夸能宽容别人的学生。

3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。

五、总结、唱歌

今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，不依赖老师。自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。

全班齐唱《请让我来帮助你》

8、学会选择

教学目标

1、具有明确的是非善恶观念，做一个正直的人。

2、在复杂的社会生活中，初步具有通过观察、分析做出基本的道德判断和辨别是非善恶的能力，能够正确地做出选择。

3、了解判断是非善恶的根本标准，知道社会主义道德标准的基本内容。

教学重难点

(一)理解是非善恶的标准，具有明确的价值观，既是教学重点，也是教学难点。

(二)学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择，既是教学重点，也是教学难点。

教学准备 多媒体课件准备 【教学过程】

一、导入：

教师或学生讲述“孔融让梨”的故事：

教师过渡：你是否有这样的体验：或许，你常常为一种行为是对是错和同学争得面红耳赤；或许，你想做的事，父母却不赞成；或许，在 16

弱者面前，你面临着恃强凌弱、漠然以对还是倾囊相助的选择„„谁是谁非?孰善孰恶?这些问题总萦绕于你的脑际„„

教师：在我国京剧的舞台上，常常会出现这样一个人，他是谁呢? 多媒体展示或图片直接展示：京剧中的包公

教师：几百年来，包公在我国民间一直享有很高的声誉，其执法断案的故事在民间广为流传。其中，“智捉曹国舅’’更是家喻户晓，那么，包公究竟是怎样智捉曹国舅的呢? 教师：其实，不仅仅是在“智捉曹国舅”这一个案例中，在包公的所有断案中，我们都可以看到其人生品质中的一个重要亮点，那就是：明辨是非，善恶分明，疾恶如仇，为人正直。包公具有的这种人生品质，一直为后人所肯定和赞颂，我们可以从后人为纪念包公修建的包公祠内的一幅对联看出来，那么，这幅对联的内容是什么呢? 多媒体展示：

教师：从包公祠内的这幅对联中，我们可以看到后人赞颂包公做人为官的品质。你认为这幅对联表达了人们的什么愿望? 教师：其实，后人借这幅对联，既是对包公做人为官品质的赞颂，同时也是对今天为官者的一种期盼，盼望他们也具有和包公一样的人生品质：明辨是非，善恶分明，疾恶如仇，为人正直。可见，自古以来，人们便把分清是非善恶作为为官者人生修养的重要内容。

教师过渡：那么，具有明确的是非善恶观念是否仅仅是对为官者的要求呢?请阅读领会教材第一目第一个◎第一个◆的情景三中的古语。

教师：这段古语的大概意思是，不要因为善事太小而不去做，也不要因为坏事太小而去做，只有贤德之人，才能使人信服。这启示我们，无论何时何地，无论大事小事，我们都应该明辨是非，择善弃恶，做一个有道德的正直的人。这不仅是对为官者的要求，而且是对每一个人的基本要求。可见，分清是非善恶，具有正确的是非善恶观念，是一个人应该具备的基本品质。

二、具有正确的是非善恶观念是一个人应具备的基本品质

教师：自古以来，我国就有许多倡导明辨是非善恶的人物故事、名言警句，课前请同学们收集了这方面的资料，下面请四个大组的同学分别把你们收集的相关资料展示出来。请每个组推选一人讲一个你们认为最能体现“具有正确的是非善恶观念是一个人应具备的基本品质”这个主题的故事，同时把你们组收集的相关名言警句抄写在投影纸上。看哪一个组讲的故事最贴近主题又讲得精彩，收集的名言警句既多又好。

朱自清不领美国救济粮

948年6月间，国民党政府的法币如江河日下，日日贬值，物价飞涨。教授们的薪水月月涨，但还是赶不上物价的上涨与法币贬值的速度，生活每况愈下，和广大人民一样，原来生活优越的教授的生活也拮据起来，甚至活不下去了。

教师：刚才同学们讲的我国的历史人物故事都挺好，故事人物和内容不同，但都表达了一个道理，即在是与非、善与恶、曲与直、利与义、美与丑面前，他们都做到了明辨是非，择善弃恶，正是他们具有这种做人最宝贵的品质，这些历史人物才流芳百世，为后人所景仰。

教师过渡：在我国历史上，还有很多倡导明辨是非、扬善惩恶的名言警句，看看我们同学们收集了哪些? 教师：刚才四个组分别展示了你们收集到的相关名言警句，无论是在数量上还是质量上都很不错。从开始同学们讲的历史人物故事以及这些名言警句中，可以看出我国自古以来对是非善恶的主流观点，那就是：辨别是非善恶，赞美善，鄙视恶，倡导善行，抑制恶行，并把它作为人生修养必不可少的重要内容。

三、自古以来，明辨是非是人生修养的重要内容

教师过渡：我国古人的是非善恶观在今天的社会中是否被赞同和延续呢?让我们看看现实生活中的真实事例。

教师：听了白芳礼老人的故事，你有什么感受呢?请你用几个恰当的词语来表达你对白芳礼老人事迹的主要感受。

教师：无私奉献，爱的奉献，好人好报，善始善终，感人肺腑，高风亮节，彪炳千秋„„看来，白芳礼老人的事迹确实让我们感动万分，正如有的同学说的那样：我已经感动得不知用什么言语来表达了。其实，这也是一种真实感受。

教师过渡：白芳礼老人的事迹，受到国家和社会的肯定和赞扬，你认为原因是什么呢? 教师指导学生完成教材第一目第一个◎第二个◆第二个◇的问题。学生：略。

教师：白芳礼老人捐资助学的行为是一种善行，是对他人、社会有积极促进作用的行为，国家和社会对白芳礼老人事迹的肯定和赞扬，正是对“善”的肯定和弘扬。

教师过渡：白芳礼老人把自己所有的爱都无私的奉献了出来，他生病后，社会各界也纷纷向他献出爱心，这又反映了什么呢? 教师：社会各界对白芳礼老人生病后的关爱，其实就是爱心的传递、延续和扩展，是人们对“善”的肯定和追求。

教师过渡：有人认为，我国那么大，贫困学生上千万，白芳礼一个人的善行对社会的影响不大，因此一个人做好事意义不大；也有人认为，一个人的善行也可以对社会产生重大影响，所以，一个人做好事也很有价值。你们的看法是什么呢?请同意第一种观点的同学举起你的左手，请同意第二种观点的同学举起你的右手。

教师：看来双方势均力敌，那么你举左(右)手的理由是什么呢?请根据就近原则和你观点相同的同学进行讨论，并在草稿纸上简要写出理由，讨论时请结合白芳礼老人的事迹。

教师请持相同观点的同学找一个代表将同学们刚才讨论的意见收集整理一下，然后双方代表各自用3分钟阐述本方的理由，其他同学也可做适当补充。

教师过渡：在我们今天这个社会，明辨是非，彰善瘅恶，不仅是白芳礼老人个体的价值取向，而是现代社会共同的价值取向。

四、明辨是非，彰善瘅恶，仍然是现代社会的共同取向

教师：为什么说这是现代社会共同的取向呢?让我们看看“希望工程”：请阅读教材第一目第一个◎第二个◆情景二的材料。

教师：短短十五年，希望工程能够发展这么快，在社会上激起那么大的反响，希望工程的强大力量来自于什么呢? 教师指导学生完成教材第一目第一个◎第二个◆第五个◇的问题。教师过渡：其实在我国，社会倡导的、人们自觉参与的类似希望工程的活动还有很多，如扶贫、赈灾、助残等。能不能举出一两个发生在你身边的事例呢? 教师：通过同学们的讲述，使我真切地感受到：榜样就在我们身边。人们自觉参与希望工程、扶贫、赈灾、助残等公益活动也再一次说明，明辨是非，彰善瘅恶，仍然是现代社会倡导的人生品质和共同的价值取向。

教师小结：做人是做事的基础，要做好事，必须先学会做人。自古以来，人们便把分清是非善恶作为人生修养的重要内容；在现代社会，明辨是非，彰善瘅恶，仍然是现代社会的共同取向。可见，具有正确的是非善恶观念，是做人应该具备的一个基本品质，这也是能够做出正确选择，做好人、做好事、做好官必须具备的人生品质。

9、闪光的不仅仅是金子

教学目标：让学生知道“自信”对于一个人的成功是非常重要的，“自信是成功的第一秘诀。”培养学生的自信心，教给学生增强自信心的方法。

教学重难点：知道什么叫自信，怎样做才能增强自信。教学准备：

五、教学过程：

（一）谈话导入：

同学们，你们在学习上，劳动中，或者是在各种各样的竞赛中，一定体验过成功的喜悦吧？那位同学能说一说，成功有哪些秘诀呢？

（学生答后，老师小结，出示板书：有自信心）

（二）测一测

谈起自信，你们一定想知道自己的自信到了什么程度吧，下面，让我们来自测一下。出示要求：（1）安静，独立思考，测出真实情况

（2）是用“√”，否用“×”，拿不准用“？”表示。（学生每人一份）（3）老师了解自测情况，要求学生谈谈自己的感受。

（三）议一议

（1）人一般在什么时候没信心？

学生答后，教师小结：原来人大多是在遇到挫折或失败时觉得没信心。在挫折与失败面前，有的人倒下了，一蹶不起；有的却重新站起来，取得了成功，这是为什么呢？

（2）那什么是自信呢？请同学们以小组为单位讨论。

（四）加深认识

（1）课件出示“什么是自信”： 自信——就是要重点滴的进步开始。自信——就是要正视自己的缺点并勇于改正。自信——就是为自己鼓掌加油。

自信——就是要勇敢的面对失败，百折不挠。

自信——就是要发挥自己的长处，在人生旅途上不断闪光。自信——就是信任自己，对自身发展充满希望。（2）读一读。

（3）你对哪一点的认识最深，谈谈你的体会。（让学生谈体会，教师作适当点拨。）（4）要增强自己的自信心，你打算怎样做？

（5）进行一项有意义的活动——《学优点，找优点，送优点》。①游戏——猜一猜。

师：同学们，今天老师带来了一个大南瓜，里面藏着一些神秘的宝物，我们一起来猜一猜是什么。谁愿意第一个上来试一试？（学生争先恐后地抢着想上来摸一摸）

②学生活动，教师引导：

师：噢，原来这里面藏着咱们班每个同学的优点呢！那你们猜猜，拥有这些优点的同学是谁呀？（老师故作疑惑状态）

师：我们一起为这两位飞毛腿加油鼓劲吧。

拥有这个优点的同学在哪里呢？那谁是咱们班的百灵鸟呀？那请百灵鸟现场给大家唱一首吧！谢谢你，这么美的歌声给大家带来了许多的快乐！

③以小组为单位，夸夸身边的同学。

师：从同学们的小手上，我已经知道每个人都有值得别人学习的优点与长处，那让我们用孙悟空一样的眼睛去把这些优点与长处找出来，好吗？

师：那以四人小组为单位夸夸身边同学的优点吧！（教师随机点拨）

师：刚才，第一小组的同学都在真诚地夸对方，让我们一起来听一听他们身上有哪些闪光的地方呢？

★请第一小组上台互夸对方并赠送礼品。

④师小结引导：同学们，你们发现了别人的优点真多，其实能发现别人的优点这也是你们长处。师：别着急，同学们，你们趁这个机会一起帮她找找长处与优点吧！

师：罗锦贤，现在感觉怎么样？

罗锦贤：啊，我真是太高兴了，原来我也有优点呀！太谢谢大家了。

师：真是不说不知道，一说吓一跳，看来不是你身上没有优点和长处，而是没有仔细地去认识自己，对自己还不够了解，不够自信。我们把掌声送给她吧！

⑦才艺展示：

师：夸了别人，知道了别人的优点与长处，也明白自己身上的优点与长处，收获可真不小，那谁愿意上来展示自己的优点与长处呢？

（6）下面让我们来轻松一下，请欣赏小品：《丢三落四》。师：那么同学们，通过这个小品，你看懂了什么？（7）听故事《我是最棒的》。

师：是啊，同学们一定要有自信心，因为自信是我们人生道路上最宝贵的财富。（8）师问：现在，你认为什么是自信吗？

（9）齐读“什么是自信”。（加深认识）

4、试一试

（1）在日常生活中，也可以增强自信心，让我们来试一试：

a 正视别人；b 抬头挺胸；c 哈哈大笑；d 大声说“我能行”；e 提高走路速度；f 在众人面前大声发言。

（2）再告诉你一个秘诀：去做你害怕的事，直到战胜它。板书：学会自信

5、观看动画片《我能我行》

想一想：看了动画片后，你想说什么？

6、老师读一份资料《人有巨大的潜能》。（课件显示内容）

读后小结：人有如此大的潜能，所以“你认为你行，你就行！”然后课件出示“自信歌”，齐读。

自信歌

相信自己行，才会我能行；

别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行； 不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能性； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才最行。

（五）总结活动：

自信是希望，自信是动力，自信是大量，自信是幽默……希望同学们能牢记自信是成功的第一秘诀，希望自信能陪伴同学们的成长。在我们今天的心理健康教育课即将结束的时候，我向大家提出：以后不管遇到什么困难，都要勇敢地说：“别人做到的事情，经过努力我也做得到！”全体学生合唱《爱拼才会赢》，在歌声中结束活动。

板书：别人做到的事情，经过努力我也做得到！附板书设计：自信是成功的第一秘诀 有自信心 学会自信

别人做到的事情，经过努力我也做得到!

10.想法变变变

教学目标：

1.学习如何妥善调控自己的情绪。2.培养学生乐观的情绪和人生态度。自助目标：

1.懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。2.学会在生活中找“乐”。教学过程：

一、创设情景 引入新课

（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？

（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？

（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？

（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）

师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题）

二、交流分享 体验感悟

（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？

（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。（2）四人小组充分交流。

（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）

看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，24

同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

小品《拍手游戏 》

一、即兴表演

二、角色扮演提纲： 情景：

（1）四人拍手游戏 兴高采烈

（2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。

（三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。

（1）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。（2）四人小组充分交流。

（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。

师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？

当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？ 四人小组充分交流。全班分享（投影）〈平心静气之道〉

三、游戏小结 深化主题（1）讲解游戏规则

（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于

成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢？可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

教学反思：学生参与的积极性很高，能说出自己遇到困难时的想法和感受，乐于改变不正确的想法。能客观进行评价，教学效果较好。

了解与尊重

教学目标：

1.帮助学生了解自己的价值观。2.引导学生尊重他人的价值选择。教学过程：

准备活动：我的选择

1.请学生回答下面的问题：现在由四件礼物，如果要送给你其中一件，你希望得到什么？让学生口头选择，并说说原因。

（1）送你健康的身体，你永远都不会生病。（健康）（2）给你很多的钱，一辈子都用不完。（财富）（3）给你聪明的头脑，能解决很多问题。（智慧）（4）使所有的人都喜欢你，永远不会寂寞。（友谊）2.教师发给学生每人一张纸，请学生在上面写上自己的名字。3.教师将“健康.财富.智慧.友谊”写在黑板上。

4.教师请学生将填好的纸，贴在黑板上自己所选择的项目格中。5.请学生自由发言，说说自己选择此项的原因。

6.让学生了解每件事在每个人心中的价值是不同的。7.让学生接受每个人都有不同的选择的权利。

教师小结：即使是同班同学或最好的朋友，对事情的看法也是不同的，每个人的选择不同，每个选择都是好的，大家对于不同于自己的选择要学会尊重。

发展活动：面对大不同

教师说明：每个人都有自己的想法，我们应该学会尊重别人不同的意见。1.第二次选择

（1）请学生想一想：在听了同学们的意见后，是不是觉得别人说得很有道理？如果可以改变，是否会有新的选择。

（2）请不改变选择的学生发表自己的想法。（3）如果有新的选择写下来。

（4）请改变想法的学生说说自己改变的理由。（5）请没有改变选择的学生说说自己没改变的理由。2.请学生填写本子

教师说明：1.因为环境.背景的不同，每个人都会有不同的价值观。2.尊重不同的意见是每个人应具备的基本修养。3.既要了解自己的价值观，也要尊重不同的价值观。4.当我们的价值观改变后，我们的选择及做法也会有所不同。

教学反思：学生能根据自己的想法排列健康、财富、智慧、友谊的顺序，说出自己与同学不同的想法，科学进行自我评估。学会尊重不同的意见，了解，接纳不同的选择。朋友与我

教学目标：

1.帮助学生了解异性同学最欣赏的特质有哪些。2.帮助学生产生自我改善的意愿，并制定改善计划。教学过程： 教师总结：

1.每个人都会有自己的选择，选择并没有对错之分。

2.每个人的选择都是有道理的，对于别人不同的选择，我们可以试着去了解他的原因，就会体谅.接纳别人的想法。

3.我们除了要了解自己的想法外，对于和自己想法不同的同学，也应该去尊重他们。

准备活动：我欣赏

教师说明：我们会欣赏某些人，是因为这些人身上具有的某种特质吸引了我们。现在请同学们用具体的词语写出你所欣赏的异性同学类型。老师先来做一些提示：我欣赏开朗.活泼的女生；我欣赏大方.勇敢地男生。1.请学生思考后填写黑板上的内容：（1）女生填写：

我所欣赏的男生类型是¬¬¬—————————— 我不欣赏的男生类型是——————————（2）男生填写：

我所欣赏的女生类型是—————————— 我不欣赏的女生类型是—————————— 2.填完后在小组内交流。

3.小组选代表，吧小组同学的意见在全班分享。

4.教师在全班将全班同学都认可的受欢迎的人的特质板书在黑板上。教师小结：这些同学的心里话启迪我们要注意言行举止，凡事真诚善良.性情开朗.乐于助人的同学都是受别人喜欢的。那些不符合学生规范的行为，如：撒谎.懒惰过分爱打扮等，无论男生.女生都是不受欢迎的。

发展活动：朋友眼里的我

教师说明：我们知道了受欢迎和不受欢迎的同学的特质后，该如何做一个受人欣赏的人呢？你知道自己在异性好朋友眼里的形象是什么样子吗？现在让我们一起通过以下的活动来了解一下吧。

1.教师事先准备好纸条发给学生，每位学生5张。

2.教师说明：现在请大家想一想，自己在班里有哪些异性好朋友或者比较熟悉的异性同学，然后将你们对他们的看法写在纸条上，每张纸条写上你对一位同学的看法。

3.学生填写。

4.学生将写好的纸条送给对应的同学。

5.收到同学送给自己的纸条后，学生进行整理.归纳。综合活动

1.请学生自愿在全班分享同学对自己的评价。2.学生填写。

3.教师请学生思考：再看到同学对自己的评价后，你是否更加了解自己了呢？你身上还有那些不足？你愿意改进这些不足吗？你将如何改进这些不足来做一个更受大家欢迎的人？

4.学生自由发言，教师适时引导。

10.学生填写

11.学生自愿在全班分享自己的改进计划。

教师小结：希望全班同学都能自然.开朗.大方的交往，共同营造一个团结.健康.快乐的集体。教师总结：

1.针对板书的“受欢迎和不受欢迎的人”进行总结。2.男女同学交往是非常正常的现象，不必忸怩.拘谨。

有人格魅力的同学受大家欢迎，但要善用自己的优势，尊重异性好朋友。教学反思：

13.悦纳自我

教学目标：

1.帮助学生认识个人的学习习惯。2.引导学生了解信息处理的学习历程。教学过程：

准备活动：了解自己的学习习惯

1.教师提问：各位同学，你们知道什么是学习习惯吗？ 2.在学习的过程中，每个人的学习习惯会有什么不同？ 3.教师请学生仔细看学生用书第13.14页的插图 4.学生看后，教师请学生自由发言：从图中看到些什么？ 5.学生自由发言。

教师小结：刚才大家所看到的都属于学习习惯，人在学习的过程中，会因个人需求的不同，以及每个人对环境中的各种学习忍受度不同而养成不同的学习习惯。30

虽然我们尊重每个人的习惯，不过当有些习惯对他人造成不良影响，或给别人带来不便时，我们就要调整自己的学习习惯，而且要从小开始培养良好的学习习惯。

发展活动：学习面面观

教师说明：在准备活动中我们了解到每个人的学习习惯或多或少都有不同。1.教师说明：学习习惯包括了下列各方面（1）生理面（2）社会面（3）情意面（4）环境面

2.教师请学生翻开学生用书，请学生针对自己的学习习惯，进行自我反思，在每一组图中找出一张与自己情况相符合的图，在旁边打“√”

1.生理感觉方面：

（1）分享讨论：教师请学生自由分享个人在什么时间读书的效果最好？（2）学生自由发言。

（3）教师整理小结：选择有效的读书时间才能事半功倍。4.社会性方面：

（1）教师请学生就自己在本子上勾画的项目说出自己的感受及可能的发展方向，是继续还是改变？为什么？

（2）教师结合发言内容，进行整理，并引导学生了解：

每种完成作业的方式都有不同的效果，可依作业的性质，选择合适的方式。5.个人情意方面：

（1）教师根据平时对学生的了解，请那些平时做事能够坚持到底的学生，与同学分享个人能做到的原因或所使用的方法。

（2）教师整理学生所分享的内容，也提醒学生：别人的经验可以作为我们的参考，学习新事物时若经常半途而废，则一事无成。

教师小结：

1.每个人都有不同的学习习惯。

2.只有选择适合自己的学习习惯，学习才有效果，若发现学习效果欠佳时，可以尝试调整个人的学习习惯。

教学反思：

14.学习百态

教学目标：

1.引导学生反思自己的学习历程。

2.小组讨论.全班分享.个人反思；游戏.讨论.书写。

3.辅导学生调整自己的学习习惯，以促进有效的学习；训练学生运用各种方法将收集到的信息从短暂的记忆变成长期记忆存在脑子里。

准备活动：看谁记得多

教师说明：我们来玩一个游戏，请大家在最短的时间内记住讲台桌上都放了哪些物品。

1.教师请学生准备好笔。

2.教师将桌布或报纸掀起来，并说明：桌布上有十六种东西，请你们专心看，并记住有哪些东西。

3.教师说完后开始计时，1分钟后在用桌布或报纸盖住。4.请将你看到的物品名称写在本子上。

5.待大多数学生完成书写后，请一两名学生发言，老师将学生所说的物品名称写在黑板上。

6.老师将桌布掀开，并逐个念出物品的名称。

7.学生各自查对自己的记忆成绩，教师可按照学生记住的物品件数进行统计。8.请记得最多物品的学生向同学介绍自己的记忆方法，教师加以归纳。发展活动：记忆高手

1.教师出示《路灯》挂图，请全班学生一起朗读：在漆黑偏僻的路旁，路灯不管刮风下雨，不管寒冬炎夏，数十年如一日的，为夜归行人服务。他发出的了亮光，赶走了黑暗，引导着夜归的行人，安全地回到温暖的家。

2.请学生3分钟内，将短文背熟。3.3分钟后，教师将短文收起。

4.请学生两人一组互相背诵，互背一次后，教师再出示短文，请学生检查自己背诵的正确程度。

5.请学生完成问题并自由发言。

6.学生交流，教师适时点拨，并归纳常用的记忆方法。

7.教师归纳：每一个人都有自己的记忆方法，可以根据要记忆的材料，运用最有效的方法，很快记住。听到同学不同的新招，自己也可以试试看，学些新方法，增加功力。

8.教师在学生讨论记忆方告一段落时，请学生闭起眼睛，回忆教室里共有几盏灯。

9.睁开眼睛后，师生共同数一数正确的盏数，并讨论为何对每天都可看见的教室灯数不够清楚，而刚才却可以在1分钟之内记得那么多图中物品？

教师小结：出现在我们身边的事物很多，但只要专心注意，这些事物才会在学习的过程中和我们发生关系，进入我们的记忆库里。

综合活动 教师归纳：

1.对身边的人.事.物要注意，只有专心才会把信息输入。

2.运用各种方法将收到的信息从短暂的记忆变成长期记忆存在脑子里。3.可以把自己了解到的知识整理成不同的档案，以便随时运用，总之，学习是有方法步骤的，我们要运用更多.更好的方法来帮助学习。

教学反思：

15.记忆妙招

教学目标：1.激发学生创作的兴趣。

2.帮助学生了解图书馆的功能及服务项目。

教学过程：

准备活动：主题创意秀

教师说明：请同学们看图，图中的学生用自己的身体设计出许多形状，你是不是也可以用自己的身体设计出许多形状，你是不是也可以用自己的身体做做呢？

1.教师出一个主题，形状或动物皆可，请学生用肢体创作出来。如：最大.最小.最长.最短.某个阿拉伯数字.小兔……

2.教师向学生说明：除了个人肢体创作以外，也可以依据主题需要，不拘人数，自由组队创作，例如：方形.圆形.多边形.动物……

3.在肢体创作的活动中，你对自己的表现满意，还是不满意？原因是什么？

4.教师引导学生思考：在相同的主题下，每个人或每个小组表演的动作会完全相同吗？如果不是，原因是什么？如果是，原因是什么？

5.请学生看黑板，在本子上进行填写。发展活动：我是设计家

教师说明：同学们都很有创意，能用自己的肢体创作出这么多有意思的造型。现在请同学们当一次小设计家。

1.教师请学生依据自己的能力.兴趣.想法，自由选择主题，设计一个作品，并把你设计的内容画在本子上。

2.教师说明：也可以全班用一个主题。

3.教师于行间巡视，鼓励创作中的学生，设计的要与众不同，要有创意，并指导设计中有困难的学生，参考共同主题，往不同的方向发展。

4.请学生将自己的设计主题.形状和设计想法.特点，一一写在本子上。5.将学生按3-4人分组，6.教师指导学生将自己设计的作品和同学分享，并交流自己的感想。7.自由发言：在设计作品时，你注意到什么事情？为什么？ 综合活动 教师总结：

1.创造创新意识强的人，大都好奇心强，敢想.善思，在同样的事物面前，他们能提出问题，并设法去解决问题，从而能抓住机遇。

2.创新意识是可以通过训练增强的，可以要求自己每天都要有一个发现，或提出一个问题，或参考他人的作品……这些都可以促进自己提高创造意识。

教学反思：

16.小小设计家

教学目标：1.个人设计.小组共同创作.肢体表演；

2.提高学生的创造能力；培养学生主动求取知识，以及应用信息的能力。

教学过程：

准备活动：图书馆内知多少

1.教师提问：提到图书馆，你会联想到什么？你对图书馆的认识有多少呢？请学生自由发言。

2.问题抢答

（1）教师说明游戏规则：

A.在教师念出有关图书馆的题目后，各组同学举手抢答。B.答对者该组获得1分，答错者不予得分。C.分数最高者为胜利组。

（2）开始进行活动。由教师逐题念出题目，学生抢答。题目举例： A.能安静看书的是什么地方？

B.陈列不能外借的参考工具书的是什么地方？ C.查询目录卡的是什么地方？

D.陈列当期杂志.刊物及当天报纸，供人自由阅读的是什么地方？ E.珍藏或存放图书的是什么地方？ F.中国图书分类法将全部知识分几类？ G.图书馆所藏收藏的资料可分为哪两类？ H.办理借书.还书业务的是什么地方？

I.设置视听媒体.读者可以自己操作来阅览视听资料的是什么地方？

J.OPAC是指什么？

3.教师依各组答对的题数，统计各组得分，并给予得胜小组称赞与鼓励。教师小结：

（1）图书馆是知识的宝库，是我们终身学习的好伙伴。（2）为了方便管理，图书要分类，图书馆内要分区。

（3）图书馆内所收藏的资料，除了图书资料外，也包含不具图书形式的非图书资料，如杂志.报纸.幻灯片.投影片.电视.光碟.网络.图片.地图.标本.模型等。

发展活动：打开智慧之门

教师说明：同学们上节课结束时老师布置大家利用课外时间到图书馆查找.借阅3-5本书，这个作业你们都完成了吗？通过实践，你们对图书馆的使用方法是不是更熟悉了呢？

1.教师提问：你去图书馆查找.借阅了哪些书？ 2.学生自由发言。3.请学生填写在本子上。

4.小组讨论：在图书馆自己是怎样查找和借阅这些图书的。5.每个小组推选一位同学向全班同学介绍自己的方法。

6.其他同学补充发言，教师适时引导，总结出在图书馆查找.借阅图书的步骤。7.请学生将讨论结果记录在学生的本子。8.指导学生成立“班级图书馆”。9.小组讨论：

（1）成立班级图书馆，要做哪些准备工作？（2）如何建立书目？（3）班内同学如何分工负责？

（4）图书如何借阅？（5）图书如何归还？

（6）如有同学不按规定时间归还怎么办？ 综合活动：

教师总结：图书馆对我们的学习有很大的帮助，积极主动地利用图书馆各项设备，有利于终生学习。大家要学会用正确的方法，来利用图书馆获得自己所需要的资料。