九一班心理辅导教案2

第一篇：九一班心理辅导教案2

初中心理健康教案

《阳光总在风雨后——挫折与成长》

水冶镇洹滨中学

九一班

【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。

青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。因此，很有必要进行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。

【活动目标】

1.学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。

2.学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。

【重难点】

重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。【课前准备】

1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成 PPT。2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。3.老师准备挫折类型及产生原因的PPT。

4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。【活动过程】

1、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。

附：

内

心

独

白 成长历程中最大的挫折

当时的想法

当时的做法

挫折的类型

产生的原因

解决挫折可选择的办法

自己具有的优势

确定的目标

战胜挫折合理的做法

(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)

2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。

3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。

教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：

(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。

(2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。

(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。

(4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。

(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。

(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。

(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。

(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。

教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。

4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：

(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)

(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?

(3)你怎样对待成长中的挫折?

教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。

5、教师投影：

挫折的类型及产生原因

一、挫折从内容上分，一般有4种类型：

1、学习性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折产生的原因：

1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)

2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)

教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。

6、个案分析。教师投影：爱好体育运动的小波渴望加入校足球队，因为它是市冠军队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。

(1)小波遇到的挫折类型是。

(2)挫折产生的原因是。

(3)小波进入足球队具有的优势是。

不足的是。

(4)为进入足球队，小波可以采取的方法有。

(5)小波要进入足球队，最可行的方法是。

(6)如果不得进入足球队，小波在体育活动上还有的选择是。

教师要求同桌的二人为一组，对上述个案进行讨论、诊断。

7、通过对小波个案的诊断，师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。教师投影：

学生按同桌二人为组进行讨论：“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有项目。

[音乐]阳光总在风雨后响起

教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。

补充活动

(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。

(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。

(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折

第二篇：心理辅导教案 2

桐梓五中学生心理辅导教案

（正确看待男女生的交往）

心理学研究表明，中学生进入青春期后，生理和心理都有所变化,渴望、喜欢与异性交往，这是青春期学生性心理发展的必然。中学生异性之间的正常交往，有利于学生的学习进步和个性发展。然而，如果男女同学交往处理不当，也会影响和妨碍他们的学习和身心健康，还会使人同意产生误会，而误会又会给他们带来一些情绪上的困扰。因此，通过这堂异性同学交往的心理教育课，使学生树立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度，并学习以正确的方式方法与一行同学交往。

【辅导目的】

1、让学生了解异性交往学习生活中的重要性。

2、掌握与异性交往的一般原则。

3、学习适当异性交往的方式方法。【辅导方式】

1、问卷法。

2、讲述。

3、讨论。

4、举例。

【辅导时间、场地与辅导对象】

1、辅导 ：1学时。

2、辅导场地：会议室

3、辅导对象：

八、九年级女生 【辅导步骤】

1、让学生结合自己班中的情况，做问卷。

2、结合学生的答卷，提出中学生异性交往的必然性。中学生进入青春期后，生理、心理都有所变化。有心理学家认为：青春期的异性交往分为异性疏远期、好感期和恋爱期，而中学生正处于好感期。渴望、喜欢与异性交往，这是青春期学生性心理发展的必然。恰当的交往具有正面的激励作用。

收取调查问卷。

3、结合问卷与上面的表格中的交往好处，讲解异性交往的重要作用。俗话说：“男女搭配，干活不累。”中学生异性之间的正常交往，还可起到心理上的互补作用。女同学可以从男同学那里学到果断、坚定和刚毅的特点；男同学可以从女同学处补充到细致、体贴和耐心的长处，在交往中异性双方都可以使自己的个性得到不断完善。男女中学生的交往有利于增进异性的了解，有助于丰富自身的情感体验，可以扩大社会交往的范围，增强沟通的社会交往能力。在学习上，异性同学会更有耐心地帮助，且收获可能更大；在体育运动方面，异性同学的加油让你发挥得更好„„

但当我们对异性交往处理不当时，就可能出现上面表格中不良现象，那我们应该怎么样来杜绝这些情况的发生呢？下面我们先来看看一小品表演。

5、举例

王某是班级里的一位文雅漂亮的女生，她成绩优秀，气质高雅，很受男生欢迎。苗条文静的她往哪儿一站，总会引来一束欣赏的目光。一次自修课上，王某正在做数学作业，一个小纸团落在他的课桌上，她打开一看，字条上写着：“请放学后到青年公园门口相会。爱你的人。”她从字迹上看已猜出是哪位男同学写的。心里咯噔一楞，脸刷地红了。她忐忑不安，不知道该怎么办，想来想去，放学后，拿着纸条去找老师。

6、分组讨论：

问题：王某这样做对不对？假如你是王某，遇到此事该怎么办？

7、归纳：

得出正确的处理方案为：暂时保密，找个时间把“纸条”叫给他，并表明自己的态度，现在我们还年少，正是学习的好时光，应集中精力于学习，请克制自己的情感冲动。从而引出异性相处准则之一：尊重别人的隐私权，不伤害对方的自尊心，并说明理由。其实写“纸条”的同学大都是出于幼稚或一时冲动，所以处理这种事要慎重，不要当面指责，不要将事情公开，否则会使那个同学感到无地自容而反目成仇。正确的做法是私下里找对方推心置腹地谈一谈，建议她在中学阶段不宜想入非非。事后仍保持正常的交往，当作一般好朋友相处。

8、结合上面所述，展开讨论，归纳中学生的交往原则：（1）不必过分拘谨。

（2）保持一定距离（心理方面）。（3）举止落落大方。

（4）文雅庄重，自尊自爱。（5）不伤害对方的自尊心。（6）不卖弄自己，令人生厌。（7）不应过分严肃或轻薄。

9、我们要做到恰当的异性交往，那我们应该怎么做呢？下面同学们总结上面所学，分组讨论。

总结：我们应该把握好下面两个原则。（1）、自然原则。（2）、适度原则。异性交往应克服不自然的羞怯心理，不要过于频繁地单独交往，要保持一定距离，讲究时间、地点和方式。

第三篇：团体心理辅导教案2

团体心理辅导案例：我的问题出在哪儿？（游戏活动）

课程目的：

1、通过活动发现自己日常学习中比较容易出现的马虎、不认真倾听、着急等问题；

2、冷静下来思考当发现这些问题后自我的感受；

3、让学生接受自己的出错，没有人会完美，但我们要用心不重复犯错。

课程流程： 1． 教师简要介绍今天让大家来完成一个不计入学习成绩，但要比赛以下看谁速度最快的练习；

2． 教师给每人发一张印有下列文字的纸（附案例二后），当确认每个人都拿到后，对着纸念前面指导语，然后宣布开始，并强调过程中不可交流，完成后只是不出声举手示意老师即可。

3． 当大部分同学都完成后，宣告结束。4． 讨论过程中发生了什么？你发现了什么？此时此刻你个人的感受是什么？邀请同学们发言。

5． 教师总结：若你认真完成的话，这一定是一个很有冲击的游戏。其中，会对自己有很多的发现。附：（参见下一页）

开头的话：

这是一个需要速度的游戏。总共30道题，请你先看一遍题目，然后在右边的空白纸上按题目的要求做，速度当然是越快越好。做完后看看你花了多少时间，能挑战我们的记录吗？

计时准备，开始！

1。在纸的正中写上你的名字。2。在姓名旁边写三个“好”字。

3。把你的性别和生日写在纸的右上角。4。在纸的最上方写上今天的日期。5。在纸的左下角画三个正方形。6。在这三个正方形外各画一个圆。

7。再在这三个正方形里各画一个三角形。8。在你的姓名上方写上你父母的姓名。

9。把那么三人的生肖属相分别写在姓名的旁边。

10。把你的生日数字单个相加，把答案写在生日的下面。11。在纸的左上角写出你所读过的一所学校的名称。12。把你最喜欢的一样东西写在纸的左边。13。把你最讨厌的一样东西写在纸的右边。14。在纸的右下角画五个五角星。15。在你的姓名下面画一条波浪线。16。在父母的姓名旁边写上他们的生日。17。算算你父亲比你大多少岁。18。算算你比你母亲小多少岁。19。再看看你父母相差多少岁。20。在你最讨厌的东西上打一个×。21。在你最喜欢的东西旁边画一个☺。22。接下去的三题你不用做。

23。将题目前面的单数题号圈出来。24。在题目前面的双数题号上打√。25。在纸的下端写出28乘以82的答案。26。把第7题中你所画的三角形全部涂黑。27。把第14题中你所画的五角星全部涂黑。28。看完后你只需要做第1题和最后两题。29。在你的姓名下面写上“遵守指导我第一”。30。数一数当你“幡然醒悟”时已做了多少题。

第四篇：考前心理辅导2

2008-03-25 23:04 十种不利于高考复习的心态

n（1）自卑型心理障碍。自以为事事不如人，经常怀疑自己“我行吗？”“我不如别人。” 经常担心自己：能复习好吗？我能考好 吗？

n一些同学学习过程中总找自己毛病

n（2）理想型心理障碍。没有根据自己的实际情况制定目标，这山望着那山高。

n（3）情绪型心理障碍。一遇到不顺心的事，就烦躁，动不动就发脾气。n（4）闭锁型心理障碍。经常自我封闭，不与他人交流，有问题不问老师，也不愿意向他人学习。n（5）碰运气心理。n（6）嫉妒型心理障碍。

n（7）失意型心理障碍。一遇到考试成绩不理想，便垂头丧气，情绪低落，复习不安心。

n（8）习惯型心理障碍。平时复习节奏缓慢，求稳怕乱，安于现状。n（9）惟分型心理障碍。对平时考试的成绩分分计较，考不好就垂头丧气。

n（10）厌倦型心理障碍。厌倦紧张的学习生活，厌倦复习，平时打不起精神。

n

（二）心理调节方法 n1、自信心训练

n（1）早晨醒来自我暗示。（2）洗脸的时候，对着镜子，赞美自己的优点。

n（3）走在上学的路上，面带微笑。（4）见了同学、老师要问好。

n（5）上课前，暗示自己会认真听好课。（6）做作业前，暗示自己会认真、努力地做好。

n（7）睡前，回想这一天发生的快乐事（8）经常搓手、鼓掌。n（9）瞬间想空间结构。（10）经常发泄，大声怒吼，发泄至出汗最好。

n（11）听音乐，让优美的乐声陪伴自己。（12）经常与同学开开玩笑。（13）要学会赞美三种人：老师、父母、同学。n（14）经常看报纸。

n（15）化解家庭矛盾 措施一：接纳。措施二：融洽。措施三：折衷。措施四：并存。n（16）拨通心理热线。

n2、高考目标意识心理训练 n（1）恰当的确定自己明确目标 n（2）每天默念自己目标 n（3）设想实现目标后的情景 n（4）立即行动 n3、把握情绪的心理训练

n做到“三好”（1）睡好。（2）锻炼好。（3）吃好。

（1）转移法。转移法就是在不高兴时，把注意力转移到愉快的事情上去。

（2）沟通缓解法。沟通交流思想感情，还能释放生活学习带来的紧张。（3）情绪疏泻法。情绪疏泻法是指人处于激烈的情绪状态时，要有意识地采取合理的途径直接或间接地表达情绪体验和反应。

（1）倾诉法。

（2）哭泣法。（3）超量活动法

n（4）抵消法。抵消法就是当某一刺激使我们产生不良情绪时，有意识地寻找另外的刺激，使之抵消原有的刺激的作用。

n（5）解脱法。解脱法就是换一个角度看待令人烦恼的问题。n（6）利用法。利用就是我们平时说的“将坏事变成好事”，一种（7）表达法 用表达法来控制自己的情绪可有多种形式。

（8）合理宣泄 控制不等于抑制，要学会主动释放心中的“能量”。A、娓娓倾诉 B、高歌怒吼 C、冷静无言 D、拨通心理咨询热线 是对时机和客观条件的利用。

（9）提醒法 有时对脾气的克制，光靠自己的努力还难以奏效，这时就需得到外界的提醒和帮助。

（10）分离法 分离法即把遇到的烦恼分散隔离开来①分散自己的烦恼，并各个击破。②不要把这个烦恼同别的烦恼联系起来。③不

要自寻烦恼，人为地加以放大。④具体的烦恼具体解决，不要算总账。（11）体谅法 由于别人的行为损害了我们，使我们感到委屈，较好的方法就是体谅。有时还要对自己体谅。

（12）自我暗示法 暗示是借助于语言的刺激纠正和改变个体的某种心理状态或行为心理调适模式。

（13）身心放松法 放松法可以分为静态放松与动态放松两种。A、想象法。B、肌肉放松法。

（14）音乐调节方法 音乐对人的身心有着明显的良好影响。

（15）弱化法 弱化法就是减弱自己的烦恼，不记忆，不思考，不想像。（16）意守丹田法 这是我国古代流传下来的自我放松训练法。（17）深呼吸放松法 通过胸部的呼吸；可以增加呼吸量，使血液中的氧气含量更充足，使肺部的二氧化碳呼出得更彻底，还可以扩 大胸廊，减少心脏和肺部受到的压力。

（18）视觉放松法 所谓视觉放松，即用画面创造松弛的心境。

（19）自我意识放松法 这种自我放松的形式是重复说一些自己编排的指争。

放松训练的基本程序；

A．准备工作：找一间室内整洁，光线柔和，周围没有噪音，没有其他人打扰的房间，身处其中令人舒适、愉快，不受任伺干扰。房间里必须有一张床、沙发或比较舒适的靠背椅。开始时，先坐在椅子或沙发上，或者躺在床上，姿势尽量使自己舒适。然后，闭 上眼睛。

B．放松的方法：针对身体上的各个肌肉群，先集中注意力，然后使肌肉绷紧，仔细感受并保持肌肉的紧张状态，5～10秒之后，解除肌肉的紧张状态，并注意体会肌肉放松时松软、无力、温暖的感觉，用同样的方法逐一收紧并放松全身的肌肉。

（20）情感升华法 升华是指个体受挫折后，把压抑于心理的精神冲动转向社会许可的其他活动中去，使精神有所依托，获得新的、更高的精神满足。

n（21）注意调节生物钟 nA、情绪周期n1=23天，身体周期n2=28天，智力周期n3=33天 nB、计算公式N==总天数/n（注：将要计算的代入）n ==(365 x周岁数+闰年数+月份天数)/n nC、举例：某同学1990年12月8号出生，问：2008年高考那天的生物钟如何？

nD、判断：小数点后的一位数大于5为低潮期，等于5为一般，小于5好，等于0最差。（见计算表）

nE、调节方法：n1 低潮期时 n2低潮期时 n3低潮期时 n（22）注意科学用脑 n4、搞好与三种人的心理沟通 n（1）搞好与老师的关系 n（2）搞好与同学的关系 n（3）搞好与父母的关系

n1、警惕低效或无效复习——学生复习过程中存在的问题 n（1）心理问题 ：

n A.盲目对比，自卑，自信不足 B.焦虑、紧张 n C.注意力不集中 D.自控能力差 n E.不会交流沟通

（2）复习方法、考试方法问题

n A.不重视基础知识 B.不预习C.不会听课 n D.不复习E.作业分心 F.不会总结 G.不会考试 n(3)不会安排

n A.目标 B.不注意休息与锻炼

n C.长时间复习一科 D.脱离集体，不听课，仅靠自学 n E.70% 20% 10%的关系 n2、复习方法指导

n（1）常规复习（2）特殊复习方法

三、学会高考

（一）高考试题一般分布

1、基础知识题目约占70%左右（525分左右）

2、中等爬坡试题约占20%左右（150分左右）

3、综合性高难度试题约占10%左右（75分左右）

150分试卷1约占105分左右，2约占30分左右，3约占15分左右

（二）高考难题种类

1、概念性难题

2、技巧性难题

3、多种知识点交叉难题

4、上述类型综合的难题

（三）高考第一天（《光明日报》2004年6月5号B1版，尹邓安文）高考第一天，一般应注意以下二十个方面的事情：

1、考前生理准备

2、考前物质准备

3、考前心理准备

4、高考当天早晨，应有良好的心量暗示

5、注意早餐

6、浏览笔记、公式、定理和知识结构

7、自信地前往考点，要暗示自己有信心

8、进考室前10分钟

9、入场前提醒自己作到“四心”

10、见老师，问声好

11、不要一心想“捞满分”

12、试卷到手，首先填好个人资料

13、答题前要纵览全卷

14、认真审题，明确要求

15、先易后难增强信心

16、做题时要避免两种不良倾向

17、力求准确，防止欲速不达

18、卷面整洁，不让扣分

19、尽量做完试题，分分必争

第五篇：心理辅导教案

中学生厌学情绪团体心理辅导

九（2）班

目的：激发厌学学生的学习动机和学习热情。

对象：中学的厌学学生 十人左右（学生自愿报名，心理老师经过全面的了解，以组建同质性团体辅导小组的原则筛选确定）指导者：心理辅导教师

时间：每次50分钟，第一、二、三次之间的间隔各为一周，第三、四、五次之间的间隔各为两周。

地点：学校心理辅导室 活动过程：

第一次活动：学海相识

目的：

1、澄清本辅导小组的活动目的，激发大家的参与热情。

2、促进本小组组员间的相识，建立彼此间的信任感。

3、为保证小组活动的有效性，建立团体合约。活动过程：

一、辅导老师开场白

1、辅导老师自我简介：姓名、职务、专业背景等等。

2、本次小组活动的目的：激发大家更多的学习热情，帮助大家解决学习中遇到的认识上的误区、情绪上的困扰等等。本小组首先是在大家自愿报名的基础上组建的，相信大家一定都有主动参与的积极性。

在这个小组中，我会带大家做一些练习和活动，通过我们的参与和彼此的分享与支持，达到澄清认识、解除困扰、获得方法和动力的目的。

本小组活动是一种体验式学习过程，每一位成员所获得的的成效不但与我这个领导者有关，更重要的取决于每位成员的开放度、真诚度，以及彼此之间的接纳、尊重和理解。投入越多，收获就会越多。

二、促进相识和信任的活动 活动一：“让你知道我是谁”

大家围圈而坐，轮流让每个人回答如下问题：介绍自己的名字及其由来，自己是否喜欢这个名字，如果可以改动，你会给自己另取一个什么名？

通过这个活动可以让组员更深刻地理解、记忆相互的姓名，同时还可能简单了解一些组员与家庭成员的关系，家人在名字上透射出的对孩子的人生期待以及该家庭的文化色彩，也可能会了解到组员对自己的接纳程度以及对家长期待和家庭文化的接纳程度。活动二：“疾风劲草”

一位同学站在中间做“劲草”，其他同学在“劲草”周围围圈而站，“劲草”双臂交叉抱在胸前，闭上双眼，接受周围任一同学对他胸前双臂、肩、背等部位的推击，要求“劲草”在受到推击时脚不能动，那么他的身体会歪斜，要求周围人保证在他歪倒前再推击他使他不歪倒。周围人对“劲草”的任意推击就像八面“疾风”，这就要求“劲草”对“疾风”要信任，“疾风”对“劲草”要负责。

这项活动既刺激、有趣，又可以让组员体验对他人的信任和负责精神，有利于一个密切相融的团队的形成。

三、建立团队合约

为保证小组活动的有效性，请大家谈谈对小组的期待和规范约定，根据大家的讨论制定小组合约，请大家在合约上签字。

一般小组合约大致包括如下内容：

1、要按时参加小组活动，不迟到、不早退，以免影响小组活动的人员分工、正常进程、活动气氛。

2、要敢于真诚地开放自己的内心，这将影响到自己在活动中的成效。

3、要充分尊重、接纳其他组员，以形成一个安全、开放、坦诚的小组氛围。

4、活动过程中不做小动作、不吃零食、不喝水、不接听电话，关掉与外界的通讯工具。

5、要绝对为组员保守心灵秘密，这是本小组最重要的规则，否则，就不可能有安全的氛围和内心的开放，也就谈不上深入内心解决问题的小组活动的效果。

最后应有签约人签名处以及签约时间。

第二次活动：学海沉浮

目的：

1、疏泄对学习的不良情绪。

2、探讨厌学的成因及其解除办法。热身活动

突围：选取一位同学在中间做突围者，其余同学手挽手、肩并肩围成圈将突围者严密包围。突围者想办法突出包围圈既为成功。

这项活动开始看起来是突围者困难重重，他往哪儿突击，哪儿就会集体增加凝聚力、牢固性，很难突破。但对于愿意接受挑战的突围者，他会仔细观察包围圈的薄弱环节，想出各种办法突击，经过突击与围堵的反复较量，一段时间后，突围者往往会成功。但也可能突围者在反复失败后选择放弃，组织者要鼓励大家勇于尝试、接受挑战，就会有组员愿意做突围者继续这项活动，最终肯定会有突围成功者，这样更能给大家以深刻的认识和体会：只要肯努力、动脑筋、不放弃，困难和阻力就一定会解除的。主题讨论与交流

1、学校生活的美好回忆

播放优美轻柔的放松音乐，辅导教师指导组员通过身体放松训练渐渐进入意识狭窄的状态，然后引导组员回忆自己小时候刚刚上学时的情景。

指导语（仅供参考）：幼儿时期的你天天都在盼着自己长大、上学、读书，当你终于等到上小学的第一天的到来，你兴奋地背上小书包，跟着爸爸、妈妈来到学校报到，当你来到了自己被分到的班级的教室，你快活地挣脱爸爸、妈妈的手，小鸟似的飞跑进教室，加入了一群小鸟似地叽叽喳喳的小同学当中。从那时起，你便拥有了一个新的身份-----小学生，还拥有的一群朝夕相处的小伙伴。几年来的学校生活，你一定有不少美好的回忆，请你回想一件令你难忘的、高兴的事。以上回忆过程之后，大家交流分享。引发组员对学校生活的愉快体验。

2、谈目前厌学心态的成因

自画像：用五至十个词或句子描述自己的不良学习状态，回忆每种状态出现的最初时间以及当时发生的有关事件。以上内容都简要地写在纸上，以便交流。

交流上述内容。本次交流过程要充分营造真诚、尊重、理解、接纳的团体氛围，保证每位组员痛快淋漓的倾诉心声、反思问题、疏泄情绪。本次活动对整个团体辅导过程而言是至关重要的一环，搞不清问题的成因就无法进一步有的放矢地寻找解决办法。所以辅导老师要组织全体组员耐心倾听、真情共鸣，本次活动很可能原定时间不够，必要时可延长交流时间。

收集每位组员写的“自画像”内容，并对每位组员的发言要有简单的记录，以备第三次活动时将问题进行归类探讨。

课后作业：就每一种厌学成因向师长、同学、朋友及其它能够与之讨论的人，尽可能多地寻求不同的解决办法。

第三次活动：柳暗花明

目的：

1、分析归纳厌学问题的原因。

2、分类探讨解决厌学问题的途径。热身活动

解开千千结：所有组员围圈而立，手拉手，记住自己左边和右边分别所拉着的人是谁。然后所有组员松开手，在圈内随意走动，一分钟后，辅导老师叫停，组员立即停止走动，在现有相对位置不变的前提下，再与刚才所拉的右边和左边的人拉起手来（每个人的右手拉刚才右边的人的左手，左手拉刚才左边的人的右手），这时就会看到大家的胳膊多重交叉，仿佛交织成了一张打了多个“结”的网。然后要求大家在不断开所拉手的情况下将所有的“结”解开，恢复到最初手拉手围成圈的状态，并且左右相邻的人不变。

这个活动会给组员带了惊喜和震撼。也预示着每个人的“心结”会打开，进而引出今天的活动内容------探讨解决问题的途径。主题讨论与分享

将第二次活动时收集到的问题归纳分类，分别写在几张纸上，请所有组员结合上次活动的课后作业采访到的方法，谈自己所能想到的对每一类问题的解决策略，这个过程采用脑力激荡法：

1、量先于质：不必顾虑每一种办法的好与坏，把所有能想到的办法全都记下来。

2、尊重每一位组员的发言。

3、对所有发言不评价。

方法搜集完后，开始讨论每一种方法的可行性以及具体操作步骤，每位组员就自己的问题选择自己认为喜欢并可行的方法准备在以后的学习生活中实施。这一讨论过程要有书面记录，以备日后反思、调整所用。每个人所选择的方法要在小组内交流，既启发大家，又有向大家宣布后产生“说了就要做”的动力作用。

角色扮演：如果发现有的组员的厌学问题是由人为因素引起的，可让他具体描述他与这些人的矛盾冲突，然后在小组内进行角色扮演，以增加他对双方矛盾的清楚认识，学会换位思考，进而寻求解决问题的突破口。

课后作业：用两周的时间实践小组讨论中每个人所选择的解决厌学问题的新方法。并做好实施过程中的各种情况变化记录。

第四次活动：曲径通幽

目的：分享收获，调整不足。热身活动

闯关：与突围活动相类似，但这次突围者变成闯关者，从小组成员背对背、面向外所围成的圈外向圈里闯。这项活动同样开始看起来困难重重，但经过突击与围堵的反复较量，一段时间后，闯关者同样会成功。最终给大家以深刻的认识和体会：只要肯努力、动脑筋、不放弃，就一定会找到解决问题的有效途径。主题讨论与分享

每位组员依次交流两周来解决厌学情绪的方法实施情况，体验和认识，有哪些收获和不足，讨论改进措施，将讨论结果作书面整理，在小组内向大家宣读，再用两周的时间实施、体验。

第五次活动：爱你如初

目的：分享收获，调整不足，团体评估，告别。热身活动

播放《相亲相爱》歌曲，教大家做手语动作。

通过这个活动让大家体验团体的温馨、互助的快乐、对生活的珍爱和感恩。进而将在团体中获得的美好体验和感悟延伸到生活中去应用。主题讨论与分享

思考、交流的内容：

1、两周来实施过程的情况，与上两周相比较，看有什么不同，有哪些新的认识和体验。

2、在本辅导小组的全部活动过程中有哪些体验和收获,特别不要忘了寻找重新拾回的对学习的喜爱的感觉。

3、请大家对今后的学习生活做一个积极的设计。

辅导老师总结：对学习产生厌烦情绪不是短时间形成的，解决起来也不是一蹴而就的。愿大家将本小组中一些好的收获在日后继续坚持下去。告别活动

为每位组员准备一张“心卡”，请大家为每位组员写下你现在最想对对方说的话，最后每位组员的“心卡”上都会留下同学们的心声，这些心声是鼓励、是鞭策，将陪伴大家日后的每一段行程。

最后，再次播放《相亲相爱》歌曲，大家一起位成圆圈，做着手语动作，同唱这首歌。