六年级心理辅导教案

第一篇：六年级心理辅导教案

辅导内容：小学毕业生考前心理辅导 活动主题：快乐备战、轻松迎考 活动班级：6.2班 活动时间：2015.6.12 活动目标：

1.学会调控自己的心态，把握好考试。2.了解几种考试心理紧张调节方法。3.学习几种考试的应对策略。

活动过程：

一、认识心理紧张的形成。

社会的竟争辐射到学校是学生的竟争，学生的竟争焦点是学习成绩的高低。每一个学生，他的学习成绩如何，都要面对家长、老师、同学，甚至是亲朋戚友。他们心里感到，成绩好的脸上就有光，父母高兴、老师喜欢、亲朋戚友称赞，在同学面前能昂起头做人。反之就低人一等，没脸见人。有一种自悲和负罪感。所以考试成绩高低，家长、学生都看成是一件很重要的事。故此，每个学生考试前都产生或大或少的紧张心理。

从心理角度说，心理学家大量的研究表明，考试时的心理紧张的程度与考试成绩呈“∩”（马鞍形）状态，即学生在缺乏努力要考好的动机，心理毫无压力时，水平发挥的差的，而当要考好的动机，心理毫无压力时，水平发挥也是差的。这是由于在第一种情况下学生缺乏动力，兴奋不起来，不易进入最佳状态；而在第二种情况下，学生心理压力太重，会导致高焦虑，直接影响水平的发挥，甚至出现怯场。

二、考试心理紧张调节方法。

1、给予自信

自信心是成功的必要条件，应考时如缺乏自信，必然会影响水平的发挥。所以要多给学生自信心，除了指导学生认真学习、复习外，还„„

2、及时调节紧张情绪

临考时或考试过程中如果感到十分紧张，则要及时调节，主要方法是：1.自我暗示，例如可以安慰自己：“我不怕考试，我能控制自己的情绪，考出水平。”如此等等。2.深呼吸。考试过程中如果产生紧张、焦虑，可以作几次深呼吸，以调节情绪。3.暂时转移注意。如果深呼吸仍不能控制紧张情绪，可以停下笔来，默念数字或熟悉的诗词等，将注意力暂时转移到其他事情上，从而可使原来紧张情绪迅速平缓。

三、注意讲究应试策略。

根据心理活动的规律，在考试过程中采用下列策略是有益的。

⑴第一印象策略。当你遇到某题有几种可能答案而又无法确定哪个答案正确时，应选择最先想到或判定的那一个答案。尤其是解答选择题时，这个策略最有用。选择最先判定的答案（即第一印象），可使你成功的概率大大地增加，这已为心理学研究所证明。

⑵先易后难策略。一般而言，应先做容易的题目，后做难题，这样既可以有利于维持自信心及避免出现紧张情绪，又有利于时间的合理安排。有的学生喜欢按照顺序答题而不管其难易，有的人甚至喜欢先解答难题，他们往往会被一两题难题而“卡”住，不仅花了大量的时间，而且会导致紧张情绪及失去自信心。

⑶统筹安排策略。考试时不要一接到试卷便忙于答题，应先花几分钟将全部试题阅读一遍，估计难易，并将考试时间大约分配到各大类题目上，最好留下15—20分钟作为机动，整个考试有一个统筹安排，一方面使时间有较合理的安排，不致于先松后紧；另一方面更重要的是使你对整份试卷有一个整体感，将可能有关的知识有效地调到记忆的备用区域中。

⑷解除抑制策略。考试时如果遇到你本来复习得十分熟悉但一下子记不起来的题目时，千万不用焦急，也不应拼命追忆，想不起来誓不休。因为该题的答案虽然已在你头脑中形成牢固的联系，但可能由于情绪紧张或其他原因，这种联系会暂时被抑制而无法回忆出答案，在这种情况下，硬抓住这道题不放，往往会徒劳无功，是不明智的。最好的策略是将它暂时放下，先完成别的题目，隔了一段时间，暂时的抑制往往会解除，该题的答案会自然地回忆出来。

四、师小结。

有了良好的心理素质和坚实的知识基础，考试紧张的心理就能克服。

第二篇：六年级心理辅导教案

我能行

【辅导目的】

学会树立自信心

1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。

3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【辅导重点】

感受自信，学会自信

【辅导难点】

帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。

【辅导方式】

游戏、活动、讨论、交流、表演等

【辅导准备】

录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物

【辅导步骤】

一、了解自信

1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》

2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。

二、尝试成功

1、感受自信心对个人行为的影响。

进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我行!”

将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。

2、小组交流，感受主动参与带来的自信

问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?

交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心)板书：

相信自己—→尝试—→成功

(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励)

启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法? 可能的答案：(投影)A、不会答；

B、会答，但不敢答；

C、还没想好，不敢答；

D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。

师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。

板书：

怀疑自己—→退缩—→失败 教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心，努力争取成功)

3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦)

三、情景辨析

1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。(学生可自由组合成讨论小组)表演：(1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过„„

(2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说„„

(3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办„„

2、升华：树立自己的自信心是一种心理素质的提高，而帮助他人树立自信则是一种高尚的品质。

3、出示投影：德国勃留尔市对学生帮助父母做家务的规定，比较国内外儿童的能力。

6岁前不承担家务洗餐具、6-10岁收拾房间、到商店买东西

10-14岁

到花园劳动、给父亲擦皮鞋 14-16岁洗汽车、到菜园耕地

要求学生思考自己所能承担的家务，并在课后尝试向家长要求承担相应的家务，向家长表述自己承担家务的原因和实力。

3、教师小结：同学们可能从来没有想过，自己原来还能做这么多的事情。其实呀，我们的同学很能干，只是没有真正地想过、尝试过，所以以为自己没有能力，不敢做。以后，一定要在充分了解自己实力的基础上，勇敢地说声：“我行!”——相信自己，努力尝试，取得成功!

四、拓展

1、讨论：是否只要会说声：“我行!”，就一定能取得成功呢?

2、学生自由发言后，教师结合板书上的虚线总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。这样大声说出的“我行!”才真正有效。

3、教师以一首诗激励学生，让学生谈谈对这首诗的理解。

五、巩固训练

1、要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信心，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功的喜悦。

自信体验表

日期

尝试做什么事？

怎样鼓励自己？

怎样做的？

结果（个人收获）

2、在音乐声中，好朋友互赠激励朋友树立自信心的话及小礼物。

做一个仔细观察的孩子

教学目标

1、通过活动提高学生对观察力的认识。

2、通过活动使学生初步掌握观察事物的方法。

3、通过训练，提高学生的观察能力。教学重点：

1、观察力的训练。

2、学会从多种角度观察同一个事物。分析与说明：

（一）理论分析

1、观察

观察是人们认识世界、增长知识的重要手段。许多科学家的成功都始于观察。俄国生理学家巴甫洛夫，在他的实验室的墙上刻着：“观察、观察、再观察。” 伟大的生物学家、进化论的创始人达尔文，坚持20多年记观察日记，他说：“我没有突出的理解力，也没有过人的机智，只是在观察那些稍纵即逝的事物并对其进行精细观察的能力上，我只能在众人之上。

2、观察力

观察力是人类智力结构的基础，是智力活动的“门窗”。绝大部分信息通过视觉深入大脑。观察力可以促进思维的发展。智慧的头脑，需要一双“聪明的眼睛”。观察力是形成智力的重要因素之一，它是其它几种因素健康发展的基础。观察是感知觉发展的最高形式，是在综合视觉能力、听觉能力、触觉和嗅觉能力、方位和距离知觉能力、图形辨别能力、认识时间能力等多种能力的基础上发展起来的，是根据一定的目的任务进行的有计划、比较持久的知觉。

观察力可以帮助孩子得到周围世界的有关知识和信息，是认识世界的基础。经研究证明，人的大脑所获得的信息，有80%到90%是通过视觉、听觉输入到大脑的。因此，训练孩子的观察力，要从基本的感知觉能力的培养入手。

首先，要保护好孩子的感知觉器官，让这些器官得到良好的发育。要注意保护眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康发育，因为这是发展感知觉的物质基础。其次，要利用并创造机会，刺激各项器官的发育。让孩子多看美丽的图画，多听动人的音乐、多动手、多说话等等，这么多的行为，对孩子的器官发育都有一定的刺激作用。

再者，教给孩子丰富的知识，在此基础上，才有可能综合各项能力，进一步发展观察力。积累丰富的自然知识、生活知识、文化知识，能帮助孩子迅速了解被观察物。

另外，兴趣是最好的老师，培养孩子的观察力，最重要的是培养他对观察的兴趣，生活中各种事物纷繁复杂，特别容易引起孩子的观察兴趣，但是要保持长期的兴趣却很难，我们要适当调整措施，保证孩子对事物有一个完整的了解过程，让他的兴趣持续长久。

3、观察力可以通过训练提高 提高观察力需要进行：

在这些发展感知觉的能力基础上，家长可以适时地培养孩子的观察力，如气候变化、动物迁移、自然常识等等，在观察时，做到从表及里、从近及远、从局部到整体的观察方法，在循序渐进的基础上，培养他们对生活的好奇心，养成观察事物的好习惯。

（二）说明

1、这些只是观察力的初步训练，不要指望通过一、二次的训练就可以使学生具备很强的能力，只要让学生有所体会就可以。

2、重点是教给学生一些观察的方法。

3、最后也要适当说明观察力的重要性。教学过程：

一、导入：

我们都有一双明亮的眼睛，我们通过眼睛来观察世界，欣赏美丽的环境，学习知识。今天我们就来进行一节心理健康活动课《做一个仔细观察的孩子》，教师板书课题

二、训练

1、找一找

出示课件，在每个图画中都少了一样东西，看看谁能选择下面三个答案中的一个，把图画填完整。

图案应该是其中一个。因为：

①每行中都有三个人头，一个方耳朵、一个圆耳朵和一个三角形耳朵。②每行中的三个头中，都有一个左分头和一个右分头。③最后一行缺一个方耳朵，留中分头的人头像。

2、想与说

你能把前后的词语连起来说出不同的季节的显著特征吗？ 桃花-----春天荷花-----夏天 菊花-----秋天梅花-----冬天

除了这四样花朵能显现出四季的不同，还有哪些事物可以显现出季节的不同吗？

在区分四季时，可以参照的事物很多，从人们穿的衣服、树叶、草、庄稼、风、雨、霜、雪、温度、时间、动物的活动等等。这时可以让学生充分发挥想象，完整表达。

3、看一看

先发学具，同桌之间观察同一个花朵，从这个花朵中，你都观察到了什么？ 学生汇报的越细越好，多表扬。

教师可以随机选择某中或某些物品让学生观察。例如观察衣服、书包等等。

三、讨论

通过我们刚才的训练，我们已经能够体会到了眼睛的观察是我们获得客观性刺激的重要源泉。观察的作用可真大！但是观察还有很多很多的“技巧”。为什么这么说呢？为什么我们每个人观察的角度不一样？为什么我们观察的结果不一样呢？因为我们观察的“广度、特性（事物的哪些特点引起了我们的注意，并持续着使我们有观察它们的刺激特征）持续性”这些都是不一样的。只要我们注意观察身边的事物，会发现一件事物给我们的角度不一样，结果也是不一样的。而且只要我们加以积累，会成为我们生活中不可缺少的元素。所谓“细节决定成败”。

四、作业回去观察一件事物，并把你观察到的写在一个本上记录，回来跟同学交流。

学会沟通

教育理念

正确区分生活中人际沟通的典型反应方式;在实践中学会正确运用协商方法化解人际冲突。对于身体、心理处于发育期的中学生来讲，学会控制自己的情绪，提高人际沟通的能力是非常必要的。

教学目标

1、认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。

2、了解学生在人际沟通方面存在的问题

3、帮助学生提高人际沟通的技巧

教学要点

1.以学生为主体,避免说教,使之自省。

2．让学生自己找出在人际沟通中存在的不足

教学方法 创设情境、讨论

活动模式 创设情境---引出话题---展开讨论—联系自我—反馈矫正---总结深化-教学过程

一、教学引入（教师）我们的心理不够成熟,往往存在着自我中心的现象,使得他们在人际沟通方面缺乏换位思考,既从对方的角度体察,理解对方的心理,从而说出对方乐于接受的语言。因此，有些学生说的话令人感觉是“横着出来”的，很容易引起对方的反感，但说话本人也许得罪了人后仍不自知，时间一久，自然会严重影响与他人的交往，并可能朝着两个方向发展；一是刚腹自用，强化原来的语言缺陷，二是不再敢说话，郁闷、孤僻，所以提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通的能力都是非常重要的。

二、沟通的方式 人们在进行交往时，往往离不开语言这一沟通交流的工具，语言表达得好，可以使对方准确地理解自己的意图，反之，则可能引起误解，造成沟通困难，甚至破坏人际关系。我们在生活中经常会碰到因为一句话而翻脸的现象。

三、角色扮演 例如：设置情境出现了三种沟通的方式，如果你是主人公，会选择哪一种呢？下面是发生在日常生活和学习中的冲突情境，请你分别对每一个情境进行角色扮演。

学生扮演

情境1 下自习的铃声响了，黄xx有事快步走出教室，感觉手臂无意中碰了一下别人的桌子，因为走得急，他未加理会。原来他不小心碰掉了刘xx放在桌子上的铅笔盒，刘xx心里很不高兴，这时，黄xx，办完事情回到了教室。学生扮演

（1）沟通方式 刘：嘿！黄xx，你这个人怎么搞的，没长眼睛呀！你把我的铅笔盒碰掉地上了。黄：你才没长眼睛呢？我又不是有意的，再说，是我碰掉的吗？一个铅笔盒，有什么大不了的？刘xx：怎么，碰掉了人家的东西，你还有理拉，你这个---------。黄：你这个---------。

（2）沟通方式 刘xx：（瞪了黄xx一眼）你可小心点！黄xx：我怎么了？刘xx：（不说话，心想：你还装傻，以后我把你的铅笔盒碰掉地上，看你怎么说。）黄xx：哼-------？

（3）沟通方式 刘xx：黄xx，你把我的铅笔盒碰掉地上，摔坏了，我心里很不高兴。黄xx：刘xx，真对不起，原来是我碰掉了你的铅笔盒，这样吧，放学后我马上买一个新的赔你，好吗？刘xx：没关系，你不用赔，铅笔盒修一修还可以用，不过你以后走路不要太急，容易发生意外的事情，黄xx：我知道了，今后会注意的，我们一块看看铅笔盒怎么修吧，同学们讨论 下面请同学们讨论这三种沟通方式的分别会产生什么样的后果。可能是------。第一种二人大吵大闹同学反对。第二种刘xx生闷气，可能报复，黄xx：

摸不清头脑，二人关系疏远。

第三种问题解决，二人依然是好同学。你从中得到什么起发呢？

教师指导 你经常采用的是哪一种方式分别有什么内心体会？请告诉其他同学。说话也是一种艺术，说话礼貌，得体，既是现代人的素养之一。也可以使交往愉悦，顺畅，和谐，说话粗鲁或吞吞吐吐，则会使人反感，厌烦，人际关系疏远。沟通是将信息和感情传递给对方，对方能否正确的反馈，这需要交流的双方具有一定沟通技巧，我们在前面已经清楚的明白，礼貌、得体的语言的重要性。下面我们体会一下其他的沟通方式。想一想

四、沟通的技巧

教师指导

1．不要吝惜你的赞美； 2．注意别人的“心理敏感区”。3．注意别人的“心理敏感时”。每个人都有自己的“心理敏感时”，既有时候对某些活动格外敏感。

1． 面带微笑

微笑是一种重要的非言语的沟通技巧，如果你高兴看到别人的笑脸，那么，也请你经常把微笑挂在脸上，把你的好情绪传达给别人，“感染”别人。

2、根据自己的体会举例子

五、练习根据下面题目的要求，与邻近的同学组成训练小组，进一步巩固学科内容。

1．拒绝的话当一位同学要抄你的作业时，你会说：我知道今天的作业有点难，不过我觉得你挺聪明的，再想一想，你也肯定能够自己把它做出来。

2、批评的话当一位同学私自拿走你的 笔（或其它东西）使用时，你会说： 看来我得笔挺好使的，不过，下次再使用时最好先跟我说一下，我会很愿意借给你的，可别再让它突然失踪了。

3．理解的话当你在车上被人家踩了一脚，对方向你道歉时，你会说：没关系，车上人这么多，难免会碰着的。

4．赞美的话 二人相互挖掘对方的优点，并用赞美的话说给对方听

5．微笑向对方友好大方的笑一笑，看到对方的笑脸，你有什么感受。学生练习掌握沟通技巧

小结（小故事）感情深厚的马克思和恩格斯之间也发生过误会。1863年1月8日恩格斯的妻子去世，恩格斯写信告诉马克思。马克思回信写得比较简单，也没有什么安慰的话恩格斯在极度悲痛下回了一封信，心想“这哪里像多年的老朋友”，发了一通火并指出20年的友谊将发生裂痕。看了恩格斯的信，马克思觉察到自己的错误，就回信认错，解释了情况表白了自己的心情。恩格斯接到信，心情一下欢快起来。在回信中说你最近的这封信，已经把前一封信留下的印象消除了。而且我感到高兴的是，我没有在失去妻子的同时在失去自己最好的朋友比如：恩格斯把对马克思的看法只想在肚子里，不与他沟通，马克思也不及时做解释，那么将是一种怎样的后果呢？名人格言 1．间接提出别人的错误，要比直接说出口来的温和，比较不引起别人强烈的反感。——卡耐基（美国）

2．恰如其分的沉默是明智的胜过一切雄辩——浦鲁塔克（古希腊）

心情不好觅良方

【教学目标】

1、使学生认识到控制不良情绪的重要性；

2、教育学生消除不良情绪的方法。【教学方法】

1、讲述与讨论

2、角色扮演 【教学准备】

1、准备有关控制自己不良情绪的有关故事；

2、教师课前编制故事短剧，准备同学表演。【教学步骤】 歌曲欣赏：《阳光总在风雨后》

同学们，人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有。当你们被老师批评、被父母责骂，被朋友误解时，紧张、焦虑、害怕，各种烦恼随之而来，那么当你心情不好时，你该如何面对呢？下面就请你听一听林肯总统的故事，相信你会有所收获。

1、引出课题。（1）讲故事： 美国总统林肯，出生贫寒，幼年便被迫工作以维持生计，年轻时曾做过邮递员，后通过努力，成为美国当时出名的律师。曾多次参选总统，到第八次如愿以偿。相貌丑陋，对政敌采取感化的态度，常常使他受到反对派的奚落。特别是在竞选总统期间，他的对手更是不遗余力地嘲讽他，从他的出生、相貌到多次失败的经历，都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气，但他并没有发作。而是写信给那个污蔑他的人-------用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致地骂，骂完了，也写完了，再把信撕掉扔进垃圾桶里。发泄完了，心情也好起来了。他这种宣泄愤怒和痛苦的方式，到现在还被人们所称道。（2）故事讲完了，同学们讨论一下：林肯总统是用什么方式来宣泄自己的愤怒和痛苦的呢？ 学生回答（略）

（3）板书主题：心情不妙觅良方。

2、说明主题：

我们都希望自己经常保持愉快的情绪，俗话说“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情绪又总是难免的，那么不愉快的情绪频频出现或者持续得太久好不好呢？消除不愉快的情绪又有什么方法呢？下面我们先叫同学来表演一个话剧，请同学们认真看。

3、话剧表演

（1）内容：陈仪和林健是好朋友。一天，陈仪买了一本新书，林健也很想看那本书，便向陈仪借，陈仪借给他并嘱咐他说：“你要爱惜书本啊，不要把它弄折了。”林健答应了。两星期后，林健还书，陈仪接过书，发现书的封面被弄的皱巴巴的，且还有几页被撕破了。她很生气，质问林健：“你怎么搞的！？不是叫你不要把书弄坏的吗？！”林健有点委屈：“我又不是故意的，你那么凶干吗？”听到对方骂自己凶，陈仪更生气了，声音也提高了八度：“凶就凶！不行啊？！不是故意的就很了不起啊？！”林健也不服气，于是两人吵了起来，越吵越激烈„„最后不欢而散。（2）、话剧表演完了，教师把学生分成若干组，分组讨论以下四个问题： 两个好朋友为什么不欢而散呢？ 如果你是林健，你会怎么做？ 如果你是陈仪，你会怎么做？ 讨论后，教师叫学生回答，说出自己的观点。然后教师点评：林健弄坏了同学的书又不道歉，是不对的。而陈仪也不懂得控制自己的情绪，和对方硬碰硬。他们都用了不恰当的方法管理自己的情绪。结果两个好朋友不欢而散。好了，现在请同学们讨论下面的这个问题：当你心情不好的时候，你会怎么做？

讨论后，请同学们回答。教师在黑板写出学生列举的方法。然后让学生指出哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并对不可取的方法说出理由。

4、教师补充消除不良情绪的方法，如：

（1）宣泄（像林肯总统那样，也可以写日记。教师指导并强调：宣泄不能在语言或行为上攻击别人）；

（2）做运动，看搞笑片等（“行动改变情绪”）；（3）善于发现和欣赏生活中的美；

（4）制定快乐清单（如做一些自己擅长的事，让自己成功的体验）；（5）向好朋友倾诉。

5、总结：生活中不顺心的事情是很多的，当我们心情不好的时候，我们应该理性地控制好自己的情绪，并运用适当的方法，消除自己的不良情绪，使我们的学习更有效，生活得更快乐。

下面赠大家一句名言：

知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。---------[法]雨果

我们也可以把雨果这句话补充一下：知道在适当的时候自动管制自己情绪的人就是聪明人。我们要学会消除不良的情绪，使自己走出情绪低落的深谷，做一个能自我调节情绪、战胜自己的聪明人。

6、【活动】

“笑一笑”游戏活动：同学们围成一圈，做“丢手帕”游戏。手帕落在哪个同学的后面而本人又不知道的，则请他出来站在中央，讲一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同学尽量逗他笑起来，使同学们感受一下“笑一笑” 对自己心情的积极作用。

7、布置作业：请每位同学就自己在日常生活中，因为不能控制自己的情绪而造成不良后果的情形举一例。写在本子上，对自己的情绪反应进行分析，并根据学过的知识，提出改善的措施

第三篇：六年级上册《心理辅导教案》

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第一课 胜利属于勇于挑战的人

活动目标：

培养学生勇于挑战自我、正视挫折的能力。活动重点: 帮助学生学会勇于挑战自我。活动难点

引导学生如何正视困难，迎接挑战。活动准备

1、多媒体课件

2、三个写有题目的信封

3、学生搜集勇于挑战的事例 活动过程

一教师板书出示这节课的主题：胜利属于勇于挑战的人。

二、闯关游戏

1、教师出示3个信封并告诉学生：一个信封一个难题，也就是一关。第一关的题目略难，第二关的题目比第一关要难一些，第三关的题目最难。

2、教师讲述游戏规则：通过第一关才能进入第二关，同样，进入第二关之后才能进入第三关，闯关成功，就是胜利者。

3、开展游戏

（1）教师利用多媒体出示第一关《盒子里装的是什么》。学生把答案写在纸上，教师出示正确答案，同桌互相检查。

（2）教师讲述：二战时美国士兵用手势“V”表示喜悦，请过关的学站起来，举起手指，一起喊“?”，体验胜利后的喜悦。

（3）教师利用多媒体相继出示第二关《小P与阿Q》和第三关《出色的通讯员》，学生依次得出答案。

（4）教师请全部过关的学生站起来，举起手指，一起喊“?”，体验胜利后的喜悦。

4、教师小结：刚才我们玩了一个闯关的游戏，有的同学聪明机智，勇于挑战，全部过关，也有的同学虽然不能闯关成功，但也有不少的收获，下面就请同学们说说玩了这个游戏后你有什么感受。

5、学生谈游戏后的感受。

三、情境讨论

1、教师讲述：现在，有这样一位同学，他碰到了数学难题，请同学们猜一猜，他会怎么做？（多媒体出示画面）

2、学生各抒己见。

3、如果你遇到了难题，你会怎么做？ 学生回答。

4、教师小结：同学们，在学习和生活健康的过程中，谁都会面临一道道难题，这时候，千万不能退缩，而是应该用于挑战，克服困难。因为，胜利属于用于挑战的人

四、读故事

1、多媒体出示故事《图书馆里的“小侦探”》，学生读题。

2、让学生猜故事中的人物是谁？

3、教师简介比尔盖茨

比尔盖茨是全球个人计算机软件的领先供应商――微软公司的创始人、前任董事长和首席执行官，他为国家的企业发展、就业、教育和志愿事业等方面做出了杰出贡献。

4、请学生谈谈比尔盖茨的故事中得到什么启示。

5、学生交流课前搜集的勇于挑战的事例。

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6、学生谈班中具有勇于挑战精神的同学的优秀事例。

7、教师请刚才学生口中说到的勇于挑战精神的同学站起来，举起手指，大声喊“?”，表示喜悦。

五、小结

希望同学们从小勇于挑战，学会勇于挑战，在一次次的挑战中磨炼意志，提高解决问题的能力。希望同学们都能做一个勇于挑战的人，请你们永远记住，胜利永远属于勇于挑战的人。

第二课 与人为友

活动目标：

1、让学生认识到朋友是重要的，但朋友又不是永远固定不变的。

2、引导学生坦然面对交往过程中的“分手”现象，能以一种宽容的态度，善待已经“分手”的旧日朋友。

活动重点：让学生认识到朋友之间有分有合是人之常情，不必过分在意。活动难点：引导学生淡忘已经“分手”的朋友间的旧日恩怨，宽以待人。活动准备：

1、准备一个大一点的塑料袋，上面写上“垃圾袋”。

2、友情卡。

3、录音带，几首关于朋友的歌曲的节选。活动过程：

一、师生谈话导入

1、教师导语：同学们，关于歌唱朋友的歌曲你能说出几首？在这些熟悉的歌曲中，你最欣赏的歌词是哪一句，为什么？

2、学生谈感受。

3、教师概括：是呀，朋友是太重要了，大到国与国之间，小到人与人之间，谁的朋友多，谁就是胜利者。不知道同学们是否认可？

二、画出朋友的特点

1、教师过渡语：既然在我们成长的过程中，朋友是十分重要的，那么，请同学们想一下，从幼儿园到现在，你对每一个阶段的好朋友的印象能回忆起来吗？能不能抓住你当时朋友的最大特点用简笔画把它展示出来？

2、画出各个不同阶段自己印象最深的朋友。

3、谁愿意把自己画好的好朋友介绍给大家？

4、教师引导：我们班上的每一个同学，都交了很多的朋友，大家都相处的很好，我们都为自己的朋友感到骄傲，感到自豪，有的朋友我们直到现在还跟他保持着很友好的关系。但是也不能否认，自从我们上学以来，有一些朋友由于各种各样的原因和你分手了，那么，请同学们借这个机会回忆一下跟哪些朋友已经交往不多了，当时你们分手的原因是什么？

三、朋友为何离我而去

1、小组讨论：先分析和你最好的朋友分手的原因，再分析和一般朋友分手的原因。如果自己不存在此种情况，请你分析你所了解的其他一些朋友分手的原因。

2、小组推荐典型发言。

3、教师点拨：非常好，同学们都能十分坦城地分析与朋友分手的原因，不少同学都认为主要责任在自己这方面，这是很好的现象。让我们记住这些教训，今后定会结识更多的好朋友。

四、活动：“甩掉垃圾”

1、教师过渡语：在我们结交朋友的过程中，有这样那样的教训。一堂课中也不可能全都摆出来，也有的同学有些话不好当着大家说，不妨让我们把他写出来，丢到垃圾袋里，彻底忘掉这些不愉快的事，从此以后不再去想它了，让我们轻轻松松地学习，生活健康，好吗？

2、学生写，要简洁。

3、丢“垃圾”，教师用一只垃圾袋加以收集。

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4、教师概括：过去的让它过去，该留住的也要留住。有句歌词写的好，“结识新朋友，不忘老朋友”。我们可以采用各种各样的方式表示我们的友谊，下面我们来制作一张小小的友情卡，送给已经分手的老朋友，向他们表达最美好的祝愿。

五、制作友情卡

1、制作小小友情卡，送给由于各种原因还未说过再见的老朋友。

2、制作小小友情卡，送给已分手但可能重新恢复友谊的老朋友。

六、小结

有句老话说的好，在家靠父母，出门靠朋友。父母不可能跟我们一辈子，这就越来越显得朋友的重要性。让我们以苏轼那意味深长的诗词作为共勉：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。”

第三课 心底里飞出赞美的歌

活动目标：

1、引导学生认识真诚的赞美与虚伪的奉承之间的区别。

2、让学生了解赞美的作用。

3、帮助学生学会赞美别人。

活动重点：掌握赞美别人的技巧。

活动难点：如何区分真诚的赞美与虚伪的奉承。活动准备：

1、录象“借篮球”

2、投影片。

3、每人准备一张“赞美之花”（花瓣）活动过程：

一、情境讨论

1、看录象“借篮球”

星期天，马林向管理员张爷爷借球，因态度不好而被拒绝。峰峰再去，态度恭敬，并赞美张爷爷的工作热情，他顺利地借到了篮球。

2、小组讨论：峰峰能借到了篮球的原因是什么？

3、教师概括：这是赞美起了作用。的确，听到别人真诚的赞美，能给你的心灵带来光明。

二、我收到的赞美

1、教师过渡语：在过去的生活健康中，你受到别人的赞美吗？请你结合具体事例说说当时你有怎样的感觉。

2、组内讨论，交流反馈。

3、教师点拨：赞美能让我们乐观地面对生活健康，能和别人建立和谐友善的关系，能使人增强自信，也能使人自觉克服缺点。

三、我送出的赞美

1、教师引导语：平时你经常赞美别人吗？赞美别人时你的心情怎样？被赞美的人心情怎样？（1）赞美父母的时候（）（2）赞美同学的时候（）（3）赞美老师的时候（）

2、小组讨论交流。

3、教师点拨：赞美给我们大家带来了快乐。真诚的赞美与虚伪的奉承之间是有区别的，只有真诚赞美别人，才会令人真正喜欢。

4、小组内“议一议”

四、学会赞美别人

211992879.doc

1、教师过渡语：懂得了真诚的赞美与虚伪的奉承之间的区别，接下来请你说说同桌身上有哪些优点，你将怎样赞美他？

2、自由赞美同学。

3、说说该怎样赞美父母，教师。

五、我的赞美之花

1、教师过渡语：通过刚才的活动，我们同学对赞美他人一定有了许多新的想法，把你的想法写在赞美之花上，并快快告诉你的好朋友。

2、学生间交流。

3、找同学实施一条赞美行动计划，被赞美的同学给对方打个分。

六、小结

学会赞美别人，既让别人增强自信，也是自己乐意向别人学习的具体表现。让我们在生活健康中更多地欣赏别人、赞美别人。

第四课 解铃还须系铃人

活动目标

1、了解学生化解冲突的方法及其能力水平。

2、引导学生学会如何化解冲突。活动重点：

引导学生掌握化解冲突的基本方法。活动难点：

在具体的冲突中采取何种方法来化解冲突。活动准备：

1、了解班里最近发生的冲突情况。

2、设计一个小品。

3、准备几组录像镜头。活动过程：

一、看小品表演，揭示活动主题。

1、小品表演。

2、请同学们说说观看小品后的内心感受。

3、教师概括：在日常生活健康中和学习中，我们不可避免的要和别人发生冲突，一旦发生了冲突，处理不好，就会造成不好的后果，至少会导致人际关系的恶化。

二、我的冲突经历

1、回忆一下，最近的一次冲突是在什么地方？是和谁？原因是什么？后来你是怎样处理的？

2、汇报交流。

3、点拨：看来，化解冲突最好的方式是道歉。

三、学会道歉和接受道歉。

1、小组讨论：说说平时最初用到的道歉的词语有哪些。（对不起、请原谅、都是我不好、保证下一次不再发生……）

2、和你的同桌扮演一下《学生活健康动手册》第77~79页几个发生冲突的情景，并用上道歉的或表示谅解的词语。

3、你和班里的哪些同学发生过冲突，请你借此机会去向他当面道个歉。

4、谈谈你的感受。说了道歉的话，你的心里有什么感受，听了他人的道歉，你能表示原谅吗？

四、实践应用

播放几段录像镜头，请学生说说解决这些冲突的方法。

五、小品表演：

211992879.doc

1、本课开始时的那个小品演了一半，通过这次活动，你应该明白这个故事会展业发展了，请你找到你的朋友，自己设计自己表演。

2、请设计得比较好的小组表演给大家看。

六、寄信

1、平时，我们不光和自己班里的同学会发生冲突，还会和爸爸妈妈亲戚朋友发生冲突，有些话不便当面讲，你可以通过寄信、发电子邮件的方法化解冲突。想一想，你要写信给谁，请你把握好机会！

2、组内交流。

七、小结

在我们的学习和生活健康中，与别人发生冲突时不可避免的，我们不但要学会道歉，还要宽宏大量，乐于接受别人的道歉，与周围的人要和睦相处。

第五课 咱们来比一比

活动目标：

1、了解学生在竞争与合作问题上的认识水平及其一般表现。

2、帮助学生认识自己在竞争与合作问题上的态度与表现。

3、帮助学生区分合理竞争和不合理竞争，并初步学会在合作与互助的基础上开展合理竞争。活动重点：

帮助学生区分合理竞争和不合理竞争，树立合理竞争的理想。活动准备：

1、准备游戏版若干块，如《学生活健康动手册》第84页插图所示的4根小绳系着1个带有笔芯的圆柱体。

2、乒乓板若干块，乒乓球若干个。

3、了解本班学生中“竞争与合作”的事例。活动过程：

1、在上个星期的班级篮球比赛中，我们班获得了第一名的好成绩，大家能说说这其中的经验吗？

2、引出“竞争”的概念，再让学生讨论竞争的作用。

3、总结：班级与班级之间要开展竞争，在任何社会里，都需要竞争。没有竞争就没有压力，也就没有动力，就不能推动社会进步。起始，在每个人的内心深处都潜藏着一种和别人竞争的力量，只不过表现得有强有弱罢了。

二、测测我的竞争力

1、你想了解自己的竞争力吗？不妨做一做《学生活健康动手册》第82页的这些题目，它会让你了解自己的竞争力是强还是弱。不过做题有一个条件，必须按照自己的真实情况填写。

2、学生自测。

3、公布评分办法，学生统计得分。

三、游戏：画圈。

1、刚才通过测试，我们同学对自己的竞争心态有了一个大致的了解，现在让我们来做一个游戏。

2、游戏规则：由4个同学分别拉着游戏板的小绳。四根小绳系着一个带有笔芯的圆柱体。游戏板上画由代表游戏者的编号①②③④。用小绳拉住圆柱体，要使笔芯画国代表每个人的圆圈。注意笔芯只能在每个人的圆圈里画一个圈。比一比哪一组快？

3、学生游戏时，教师注意观察，看哪个小组在竞争中注意合作。请优胜者介绍经验――怎样使自己在竞争中获胜？

211992879.doc

4、点拨：的确，竞争中还需要有合作精神，如果一味的只顾自己，不顾大局，哪么，就很有可能在竞争中失败，或者虽然得到了胜利，却失去了友谊与人格。所以，竞争必须“合理”。

四、咱们来比一比

1、通过刚才的游戏活动，我们已经知道，在学习、生活健康、游戏中，既需要竞争，也需要合作，也就是说要进行合理竞争。这种竞争的认识和技巧需要从平时的活动中加以培养和训练。下面，我们再来做一个游戏，看谁学会了合理竞争。

2、做游戏：传乒乓球接力赛。方法和规则《学生活健康动手册》第85页。活动前各组讨论一下，有什么办法可以使自己的组获胜。

3、谈谈参加游戏活动的体会。

五、这样的竞争是否合理

1、小组讨论。题目见《学生活健康动手册》第85~86页。

2、全班交流。

六、小结

通过这节活动课，你一定有了不少收获，在此，我祝愿每一位同学保持良好的竞争状态，以更大的热情投入到学习中去。

第六课 复习不是炒冷饭

活动目标：

1、引导学生认识复习的意义和作用。

2、引导学生掌握科学的复习方法和技巧。活动重点：

帮助学生掌握科学的复习方法和技巧。活动难点：

帮助学生学会制定切实可行的复习计划，合理地分配时间。活动准备：

小黑板一块（把统计项目写好，上课时填写数字用。）活动过程：

一、我的复习情况

1、同学们，还有不到一个月的时间就要考试了。提到考试，相信你一定有一肚子的话要说。这节课我们一起来讨论考前复习策略和复习方法的问题。相信同学们是比较感兴趣的。

2、小测试：老师想了解一下你们以往在复习阶段的表现。请大家举手告诉我。感到焦急不安的同学请举手，自认为是有条不紊的同学请举手；同样，考前无计划复习到哪里就算那里的请举手；有复习计划的请举手。

教师出示小黑板，将统计结果填入（）内。统计一：

（1）焦急不安的人数（），百分比（）。（2）有条不紊的人数（），百分比（）。统计

二、：

（1）考前无计划复习到哪里算哪里的人数（），百分比（）。（2）考前现制定计划再复习的人数（），百分比（）

3、归纳：

根据数据统计，考前无复习计划的人数占（），情绪焦虑的人数占（）。如果这样的话肯定要影响我们的考试成绩，不能把我们的真实水平展现出来，那么我们的同学、家长、社会就不能真实地了解我们的实际水平，这是一个亟待解决的问题。

二、头脑风暴：怎样复习才是有效的复习。

211992879.doc

1、通过上面的活动，我们已经大略知道了自己的复习活动是否科学，是否有效，复习心态是否正常。其实两个问题实质是一个问题，焦急不安的原因是复习无计划、能不能在小学阶段就掌握正确的复习策略，不仅仅关系到小学毕业考试的成绩，而且会直接影响到进入中学之后的学习质量。所以我们需要共同来探讨一条科学的复习之路。

2、头脑风暴活动：

（1）将全班分成4大组。每个大组再分成3个小组。每个小组再分成2个小组。（2）每个大组采用“头脑风暴”术研究“四轮复习法”（见《学生活健康动手册》第87页）中的某一轮方法。操作过程是按小小组――小组――大族的顺序讨论一种复习方法（即：第一大组讨论第一轮复习方法，第二大组讨论第二轮复习方法，第三大组讨论第三轮复习方法，第四大组讨论第四轮复习方法。）（3）“头脑风暴”活动规则：每个人都发表自己的看法，不管看法是否可行，是否有道理，其他人都不提出反对意见，只是在别人意见的基础上补充自己的看法，好像雪球越滚越大，使一个大组内的意见从少到多，从片面到全面，越来越具体，越来越明确。（4）各大组意见形成之后，在全班范围内进行交流。

3、引导学对科学复习法（例如“第四轮复习法“）做出选择和归纳，把大家基本认同的复习方法归纳出来。然后教师在学生归纳的基础上，适当作出评价或肯定。

三、成语竞赛

1、我们的祖先非常重视复习，这从许多成语中可以得到证实，接下来我们来一次成语竞赛。

2、竞赛要求：参赛的成语必须是与复习有关的。

3、竞赛规则：

（1）教师出示成语卡片，学生以抢答的形式补充完整。（2）组织办法：按性别分成两组。

（3）计分办法：男队、女队基础分为100分.抢答正确的，每个成语加10分，抢答错误的，每个成语减10分。

4、概括：

5、从以上这些成语中，你一定又学到了新的复习方法。

四、制定复习计划

1、掌握了基本的复习方法后，还有一个重要的问题是制定复习计划。复习计划如同行军打仗的路线图，你只要严格按照图去走，就一定能到达目的地。

在你指定复习计划前，你必须详细而准确地知道自己究竟是如何使用时间的，注意每天生活健康中所感的事情，各占多少时间，真正用于学习的时间是多少。

执行复习计划所需要的时间，来自四个方面:一是上课时间，二是作业和考试时间，三是学校安排的自习时间，四是课余时间。这四块时间相加，组成了执行复习的时间，现在请大家在小组里商讨一下，选择一门学科，尝试制定一份复习计划。

2、学生根据自己各科学习情况，选择一门学科指定一个复习计划。（直接在《学生活健康动手册》第90页上填写）。

3、组内交流，补充完善。

4、概括：《学生活健康动手册》第90页提供的复习时间表，是一个参考样式，你可以设计一个适合于自己的具有灵活性的复习计划。

五、小结：

复习方法的选择，一次不见的能考虑的十分完美，大家可以结合自己的学习情况不断修改、不断完善。总之，复习不是炒冷饭，不是死记硬背，复习要讲策略，用四句话概括：全盘计划，提纲挈领，查漏补缺，理解记忆。

211992879.doc 第七课 用心灵去倾听

学习目标

1、正确、流利、有感情地朗读课文。

2、理解课文，了解“我”和苏珊的交往过程，感受真情。

3、能够运用自己掌握的读书方法，深入理解课文内容。

4、感受真情的美好，在生活中学会关爱他人。教学目标

1．理解课文内容，懂得用心灵去倾听能给人带来快乐与幸福。体会“我”对苏珊的深切怀念之情。

2．领会文章的写作手法，体会关键词句在表情达意方面的作用。教学准备

学生利用双休日等休息时间，就近观察车站、医院、商场、银行的问讯处，了解问讯处的服务时间与服务内容，实地感受问讯处工作人员的服务态度，并就自己感兴趣的问题与问讯处工作人员交流。

教学时间 一课时 教学过程

一、揭题解题，激发兴趣

1．出示课题，学生齐读课题：用心灵去倾听

2．读题后你想知道什么？（谁用心灵去倾听？我想知道怎样才能用心灵去倾听的？）[评：引导学生解题质疑，直奔主题。]

二、初读课文，质疑解疑

1．请同学们将课文自由地、快速地读几遍。2．用自己的语言说说课文的主要内容。3．说说苏珊给了小时候的“我”哪些帮助？

211992879.doc [评：把握全文大意，了解“我”与苏珊是怎样进行交往的，有助于理解“我”对苏珊的依赖之情是怎样产生，有助于下文提炼苏珊有耐心有爱心地帮助孩子的品质。]

三、精读课文，交流感受最深的地方

1．课文的哪些内容让自己感动，把感动自己的语句画下来，和大家交流 2．交流最受感动的地方（重点关注描写人物言行、心理的语句）①我找到了听我说话的人，不由得放声大哭。

（找到听“我”说话的人，其实就是找到了希望，非常希望得到帮助，把希望寄托在那个叫“问讯处”的小精灵身上。听到苏珊的温柔的嗓音，“我”孤独的心灵一下子得到了抚慰，终于放声大哭。这既是伤痛带来的痛苦的哭，更是在孤独中找到了希望的幸福的哭。）

②小精灵总是耐心地回答我的问题，一遍遍地向我解释。

（苏珊就像一位母亲那样“耐心地回答我的问题，一遍遍地向我解释。”在一次次心与心的交流中，两个人的心走在了一起，结成了母子般的情谊。这句话形象地写出了苏珊的爱心，语言虽然朴实，读来却令人十分感动。）

③你知道吗，这只可爱的小鸟，它要到另一个世界去歌唱。

（心爱的金丝雀突然死了，“我”不仅痛苦，同时对死亡充满了恐惧。苏珊采用了更美好的一种说法。是啊，小鸟到另外一个世界去唱歌了，这是多么美好的事啊！听着这样的话，笼罩在孩子心头的阴影立刻消散了，快乐又回到了孩子的身边。苏珊善良、乐观。）

④但是我非常想认识苏珊，认识这个从未谋面却如同我第二个母亲的人。

（“谋面”就是见面的意思，用“如同我第二个母亲”来形容苏珊，看得出“我”对苏珊的爱。苏珊不是“我”的母亲，我们也从没见过面，是电话线把两个人紧紧地连在一起：苏珊就像母亲那样，耐心倾听“我”的心声，困难时给予帮助，痛苦时予以安慰。）

3．品读令自己感动的句子。4．用自己的语言说说你心中的苏珊

苏珊是一名普通的工作人员，工作中一丝不苟，尽心尽力做好服务工作。苏珊像母亲不仅用心灵倾听，更用心与孩子交流，抚慰孩子幼小的心灵，做孩子健康成长的心灵守护神。

5．你是一个好的倾听者吗？在这个大千世界中，值得我们用心灵倾听的有些什么？ [评：“用心灵去倾听”，是对苏珊工作的高度概括与肯定，同时也点明了文章的中心。抓住令自己最感动的词句来学习课文，感受苏珊的美好心灵，让孩子明白用心灵倾听能给他人带去帮助，教会孩子在生活中学会当一个倾听者。]

四、总结全文

211992879.doc 虽然苏珊是问讯台里普通的工作人员，但是她能用心灵去倾听，能给人带来快乐与幸福。希望孩子们也学会用心灵去倾听给人带来快乐和幸福。目前，我国有相当数量的声讯台，这些声讯台良莠不齐。有的确实为人们的生活带来了方便；也有不少声讯台以赚钱为目的，希望大家能在家长的指导下正确利用现代信息渠道。

第八课 家是一个宁静的港湾

活动目标：

1、让学生释放自己在家中的烦恼。

2、引导学生正确认识引起烦恼的原因。

3、帮助学生学习沟通技巧，改善与家长的沟通状况。活动重点：

帮助学生在确认是因其家庭中亲自交往烦恼的原因，学习与父母沟通的技巧。活动难点：

帮助学生学习沟通技巧，改善与家长的沟通状况。活动准备：

1、录像带（或小品）《丁丁在家里》（见《学生活健康动手册》第93~94页）。

2、画一颗枝繁叶茂的大树，另剪几张叶状黄纸准备贴在树冠上。活动过程：

一、说说“我的家”

1、教师导语：我们都有一个家，可是并非每个同学在家里都快乐。今天这堂活动课我们就来谈谈有关家中的烦恼的事。

2、请在家里时常感到烦恼的同学用一个比喻来形容自己对家庭的印象，并说说这一打比方的理由。如把自己的家比作大海，时而风平浪静，时而波涛汹涌。家长严厉的时候就像咆哮的大海，使自己害怕。

3、小组推选讲的形象感人的同学做全班交流。

二、录像：丁丁为什么烦恼

1、观看录像《丁丁在家里》（或用小品表演）。

2、小组讨论：丁丁是爸爸妈妈的宝贝，你觉得她快乐吗？为什么？

3、归纳：父母亲过多干涉，过分强制，给丁丁带来烦恼。

三、我在家中的烦恼

1、让雪山海拔在家中的烦恼具体写在发下的每一片“黄叶”上，并贴在“树上”

2、逐个展示“烦恼”，集体讨论：你觉得烦恼的原因是什么？

3、教师概括：有时父母亲过于严厉的管束、教育方法，的确使自己难以接受。

四、如何解除烦恼

1、心里有了烦恼，这会影响学习、生活健康，更不利于我们的身心健康，应当尽快加以消除。

2、全班讨论交流;当你在家中遇到烦恼时，你会用什么方法争取父母的理解？

3、跟一起分角色演一演，寻找最好的解决方法。

4、其余几种烦恼让学生说一说怎样解除。（解除一个，就蒋“黄叶”摘掉一个）

五、制作“贴心卡”

1、平时你把范尼说给父母听吗？你关心过父母吗？你有没有为了跟父母增进沟通而努力？曾经用过什么方法让我们来设想各种沟通方法，增进与父母之间的理解。

2、给父母写一句最贴心的话，课后制成卡片赠给家长。

六、小结：

孩子与父母之间产生隔阂，在家中有烦恼，这是比较普遍的现象。只要我们理解父母亲的一

211992879.doc 片爱心，并且想方设法主动与父母沟通，多关心家长，相信父母亲会改变他们对你的态度，你就能在家中享有更多的快乐，家就会真正成为我们心中向往的一个宁静的港湾。

第九课 临考无需紧张

活动目标：

1、正确理解考试是检查学生学习效果的最重要的方式之一，学会一些考试策略是取得好成绩的重要保证。

2、引导学生初步掌握一些考试的技巧，了解降低考试焦虑和紧张的方法，帮助学生减轻考试时的过度焦虑和紧张。活动重点：

掌握科学而有效的考试策略。活动难点：

采取何种方式来克服考试时的紧张心理。活动准备：

1、课前了解学生已有的技巧。

2、阅读有关教学参考资料。

3、让学生思考自己考试的技巧。

4、排练小品《只要自己努力就好》。活动过程：

一、小品：只要自己努力就好

1、观看小品。

2、自由讨论：如果你是金明的高朋友，你会如何帮助金明解决问题？

3、导入：学生金明的情况是学习过程中的常见的现象――考试紧张，要恰当处理好这种情况，学会一些考试的技巧是很必要的。

二、谁做得对

1、每个同学都有自己的应试技巧，下面请同学们评价这些同学的做法正确与否。（参见《学生活健康动手册》第98页）。

2、学生辨析。

3、点拨：“紧张”是人体正常的反映，这反映出你对考试的重视。当你非常紧张时，清想一想：

（1）这就是紧张了，听听自己的心跳。做做深呼吸，用意志使他跳慢些；享受使身体各部分放松的感觉。记着，身体是你自己的，你不能控制它，又有谁可控制呢？

（2）有些难题是给成绩最好的同学准备的，我只要答好我懂的部分，就可以了。请你感受一下：你这样想，是吧是感到轻松了一些呢？

三、说说自己的考试技巧

1、小学六年的学习中，同学们已经参加过不少次考试，个人的应试能力有所不同，结合你的考试经验和刚才的讨论学习，请你说说你的考试技巧。例如“我的考前准备”“我的考试技巧”“我克服紧张的妙招”等。结合自己所学的方法策略，在组内讨论交流。

2、在《学生活健康动手册》第102页填写后，小组内交流。

3、全班讨论交流。重点讨论“我克服紧张的妙招”。

四、小结

通过三方面的讨论，我们同学已经明白，每个人都有自己科学而有效的考试策略，大家要取长补短，学习一些适合自己的考试策略。

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第十课 快毕业了，你的感觉如何 活动目标：

1、通过活动帮助学生拥有一份良好的心态迎接毕业。

2、指导学生面临毕业压力，能调整好自己的情绪，更好地与人交往、对待学习、挑战未来。活动重点：

让学生能够以良好的心态迎接毕业。活动难点：

知道学生如何处理因毕业而产生的困惑与矛盾，调整好心态，轻松、自信地迎接小学毕业。活动准备：

1、“时间快车”模型。

2、条幅、对折卡片、“压力模块”。

3、笑脸卡片、小品。活动过程：

一、新课导入：

1、教师出示一个数（距离毕业的天数），猜一猜，这个数代表什么？（这个数就是距离毕业的天数）。

2、如果我们乘上“时间快车”（粘上模型）经过x太难就小学毕业了（用简笔画画出跑到及表示毕业的终点）。同学们，快毕业了，你的感觉如何？

二、毕业前的感觉

1、学生根据自己的实际情况“测一测”，真实的选择“是”或者“否”（测试题《学生活健康动手册》第103页）。

2、出示评分标准，学生统计：（3）（4）（6）（8）（10）选“是”各得10分；其余选“否”各得10分。如果你的得分再60分以上，说明面临毕业你的心态良好；如果得分在60分以下，说明你比较烦恼。

3、如果得分在50分以下，你也别着急，小学毕业是我们学习生活健康中的第一个转折点，哪能没有些烦恼呢！

三、情境表演

1、情境表演：《毕业前的烦恼》。表演事情发展的几种可能出现的情况：（1）辍学，父母生气，小洁在家整天无所事事。

（2）心不在焉地继续上学，学习更吃力了，心情也越来越糟。

2、小组讨论：看了这两种可能出现的情况，你有什么感想？如果你是小洁，你会怎样解决？你认为问题怎样解决最好？

3、根据学生意见表演解决方法。

4、引导：小洁在同学们的帮助下解决了毕业带给他的问题，那你们能解决毕业给你们带来的烦恼吗？

四、“压力模块”实验

1、一名学生上前，老师讲代表压力或者烦恼的根据学生发言一一交到他手里，增至3~5块时，问：现在你的感觉怎样？继续叠模块直到他不堪重负。

2、讨论：通过刚才的实验，你有什么感想？

3、概括：这些压力或烦恼，有的来自父母，有的来自己，有的来自朋友等等（老师逐一展示卡片），现在，就让小记者们一起参加你们的讨论吧！

五、解决自己或朋友的烦恼与压力 1、4名小记者分组采访，内容为：

(1)对以上这些内容，让你感到最烦恼的是什么？你们打算怎样处理？

211992879.doc(2)除此以外，还有什么让你们对毕业感到心烦？

2、小记者汇报，谈谈主要内容或让小组代表谈谈，老师逐一加以点评。

六、小结

同学们，让我们一起拉动“时间快车”，向毕业冲刺（车尾出示一张条幅，将条幅卷成纸卷，一头粘在黑板上，一头粘在“车”尾）――乐观、自信地向毕业冲刺！

第四篇：六年级心理辅导案例

六年级心理辅导案例

袁松

随着现代社会竞争的加剧,人们心理负荷加重,成人心理不健康的现象明显上升,但是很少有人注意到成人的心理问题都是从小积累起来的,因此,儿童的心理健康更为重要。据调查我国有9。5%的小学生存在较明显的心理健康问题,如学习焦虑,冲动倾向,恐怖倾向,对人焦虑和自责倾向等等,如果不及时开导,教育,会影响儿童适应社会的能力,人际交往能力和学习成绩。孩子产生心理问题的主要原因在哪里呢 透视一个个的心理辅导案例,就在于家长,教师缺乏与孩子心与心的交流。今就一则发生在我校的真实案例进行剖析,以引起我们广大教师和家长对儿童心理健康教育的广泛关注和重视。

一,基本情况: 辅导对象:张雪婷;性别:女;年龄:11岁;年级:六年级;父母文化水平:初中

二,外在表现: 瘦小,说话慢,动作慢,胆小。三,常见问题分类: 学校心理问题,人际交往问题,子女教育问题。四,表现出的问题: 经常沉默寡言，上课一言不发，对于自己谈得来的朋友，偶尔与之交谈，露出淡淡的笑容。在家里也不怎么跟父母沟通，父母问什么，也不回答。五,分析与诊断

她从小沉默寡言,常被别的孩子欺负,父母教给她的应对策略就是“惹不起,躲得起”。父亲在外地打工,母亲也忙于农活,无暇顾及她的学习。除在校外,她几乎是一个人独处,父母很少和她沟通,对她的关爱也非常少。她放学回家,就独自生活在自己的世界里,性格变得非常内向。她说话慢,动作慢,她的母亲对她的表现很不满,经常当客人的面叫她“木头人”。她看见别的孩子在周末的时候,有爸妈带着玩,而自己却一个人形影相吊,再看看自己的父母,没有一个能和她亲热的,从而让她产生孤独感,自卑感。而在学习上特别是在数学科目上,一些简单的问题,她要想很久才能思考出来。她非常渴望得到大家的关注,但均未实现。

六,心理辅导过程

(一)实施了个别辅导,减缓心理压力

长期以来,她由于得不到家人足够的关心,心理一直处于抑郁状态,她选择了采用沉默的方式,以引起别人的重视,从中得到心理满足。而今天,在掌握了心理辅导的原理后,我们再也不能呵斥她,她首先需要的是同情和关怀。

因为性格内向的孩子都不愿,也不敢跟老师接近,老师就应主动接近她。我找她进行了两次个别心理辅导,详细了解,询问了她的学习,生活等情况。并再三启发她:有想法,有事情不要闷在心里,要告诉父母,告诉老师,学会倾诉。由于对她的理解,关心,她对我有了好感,好几次都主动找我说些“悄悄话”。

(二)实施了家庭辅导,提高家教水平 这个案例显示,家教的失误常给孩子的发展酿成苦酒。一般父母认为,只要给予孩子吃,穿,玩,就尽到了父母的责任,但他们忽视了孩子最需要的是心灵上的帮助。孩子需要父母的理解,同情和关爱,可还没等孩子把要表达的意见说出来,就遭到父母的厌烦,呵斥,这样,孩子还有什么心里话能对父母说的呢 诚然,家长生意忙,再忙也不能忽视对子女的关心。

因此,我们和家长诚心诚意地交谈了这些问题,并要求父母平时多关心她,多与她交淡,多鼓励她,说一说学校里的事,要认真聆听孩子的表达,使她渐渐的敢于表现自己。家长表示后悔,很感激学校对孩子的关心,并一再表示要改变以往的家教方式。

(三)实施了交往辅导,培养自尊,自信

长期以来,她处在一种心情压抑的状态。她长得瘦小,学习成绩一般,说话慢吞吞,很少与人交往和沟通。赞可夫说过:“个性的发展,在孤独和隔绝中是不可能的,只有在儿童集体的内容丰富而形成多样的生活中才有可能。”她缺乏自信,更谈不上自尊。这次在交往辅导的过程中,必须帮助她恢复自信,培养自尊。我作了专门的研究,并把我的方案告诉了执教该班的所有老师: 1,在上课时要不断地用鼓励,赞许的语言表扬她的点滴进步,只要有进步就给予肯定。对于她的反应迟钝问题,在给她讲作业时,尽量的启发她,给她多做些她感兴趣的脑筋急转弯,猜谜语,还有做一些有益智力发展的游戏,让她在游戏中快乐的学习,并在游戏中给予鼓励,让她在游戏中增强自我效能感,从而使她的反应敏捷起来;2,把班组中最热情的小丽换成她的同桌,以此来感染她,带动她;3,让她参加集体活动,在集体中表现自己,让她和大家一起玩,使她真正感受到大家一起玩比一个人玩快乐。

七。心理辅导效果(评价)

经过几个月的辅导,我发现她比以前开朗多了,特别是通过与同龄伙伴交住,进步非常明显。她在平等,自由的伙伴交往中,交往能力,自我理解,评价能力和集体观念,有了进一步的提高;在和伙伴学习,游戏中,她学会和同伴相处,合作。她已不再孤独,至此,她再也没有躲藏过。她的个性已逐步得到完善,变得自信,灵活多了,而且成绩也有了明显进步。在老师的引导下,相信她会一天比一天更有进步。

以上案例表明,如果我们家长和教师不顾及孩子的内心感受和需求,很可能会引发孩子心理上的一系列问题,但如果能及时发现,及时化解,还是可以弥补修复的。因此,我们教师应与家长紧密结合,寻找孩子的“病根”,“对症下药”,共同为孩子的心理健康作出努力。

第五篇：心理辅导教案

心理辅导教案——1+1=？ 【活动目的】

1、通过实验，让学生理解什么是团结协作，团结协作有什么用，团结起来力量有多大，认识到不团结有什么害处。

2、通过活动，让学生亲身体验团结协作的力量，从而培养学生团结协作的精神。【活动分析】

现在小学生独生子女比较多，任性、自私的行为并不少见，缺乏一定的团结协作的精神。

【适用年级】三年级

【活动方式】

1、讨论分析。

2、实验。

3、行为训练。

【活动准备】

1、故事图片。

2、一小捆卫生筷。

3、两个口小身大的瓶子。4、14个塑料球，球体刚好放得进瓶口，球身绑好绳子。

5、学生每四人一张白纸，一份动物图案。

6、四人小组里，两人带剪刀，一人带彩笔，一人带胶水。【活动时间】

1课时。【活动地点】

教室。【活动步骤】

一、故事引入

现在，老师要给同学们出一算术题：1+1等于几?(板书：1+1=?)对，在数学上1+1是等于2，但在生活中，有时1+1并不等于2。不信就看看这个故事。(电脑演示故事情节)

内容：小明最爱玩翘翘板。一天，他一个人在游乐场玩翘翘板，可蹭了半天也没翘起来。这时小刚来了，他也爱玩翘翘板。于是小明和小刚为翘翘板归谁玩争了起来，最后谁也没玩成。

想一想：

①最后，小明和小刚为什么都没能玩翘翘板?

②他们应该怎么做才对?

③这时的1+1等于几?(板书：1+1=0)

④1+1=0的原因是什么?

小结：1+1=0这个比喻，说明如果大家心里只想着自己，不配合，不团结，不协作，即使你单个人的力量再大，再能干，最终什么事都干不成，结果都会是个“0”。

二、团结的力量及其重要性：

(一)折筷子：

1、团结的力量到底有多大呢?我们来做个实验。这里有一根筷子，你能把它折断吗?两根呢?(指名上台演讲)

2、谁能把一把筷子折断?(学生尝试)

3、为什么一根筷子我们能很轻易地把它折断，而把十几支这样的筷子合起来，我们就很难折断呢?

4、如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量，从刚才的实验我们知道了哪种力量容易打打败?

5、你从这个实验懂得了什么道理?(一个人孤军奋战，力量是有限的，容易被打败；当几个人或者更多的人团结在一起，力量就是巨大的，是不可战胜的。)

(二)听故事

1、如果团结了，互相协作了，(板书：团结协作)，1+1会有什么结果呢?(板书：1+1=)别急着回答，先看故事。(电脑演示故事内容)

内容：一天，有两个人在茫茫的大沙漠里迷了路。其中一个人腿伤了，走不动了，但他身上还有半壶水；而另一个人，身上一滴水也没有了，快渴死了。

2、你能想个办法救救他们吗?

3、从这个故事我们知道了：1+1等于几?(板书：2)

4、继续看电脑演示故事：这两位得救的人原来都是科学家，他们回到工作的地方后，发扬了团结协作的精神，一起研制出了一种新药，治好了千千万万病人的病。

5、这时的1+1等于几?(板书：1+1＞2)

6、反过来想一想，在沙漠里，如果这两个人像抢翘翘板的小明、小刚一样，结果会怎样?

小结：只有团结协作，1+1才会等于2，甚至大于2。

(三)众球出瓶

怎么样才能很好的配合，协作呢?请同学们做个实验。

1、(出示瓶子)仔细观察：这个瓶子有什么特点?

2、在每个瓶子里放进了七个球，每个球身上都绑着一根绳子，而这玻璃瓶口刚刚好能够通过一个球。现在，这个瓶子就是一间着了大火的房子，里面的球就是被困在房子里的人。而你就是其中的一个。情况危急，再不逃出去，房子就要塌了。你们该怎么逃出去?

3、指名十四名学生上台演示。

4、分别提问两组学生。

①你们组为什么能这么快的逃出房子?

②你们组出现了什么问题?

5、设想一下，如果我们这些被困在房间里的人，心里都只顾着自己逃命，一拥而出(教师演示：把球一起提起)，会出现什么后果?

小结：所以，我们要学会团结协作，在十分危急的情况下，我们更要发扬团结协作的精神。

三、实践活动：

《贴图比赛》：

1、要求：以四人小组为单位，把图案中的鱼、气泡、水草剪下来，贴在白纸上，再涂上颜色。比一比哪一组做得又快又好。

2、进行活动。

3、做得最快的一组回答：

你们组为什么能做得这么快?

四、总结

这节课，通过我们做的几个实验和亲身体验，让我们知道了，人不能自私自利，心里只想着自己，这样做的结果只有一个，那就是“0”，也就是失败。但如果大家团结协作那将没有人能打败你们。我们即将进入二十一世纪，那是你们大显身手的时代，但有一种精神千万不能丢，那就是——团结协作精神。希望在坐的各位同学能够发扬团结协作的精神，携起手来，一起创造祖国美好的明天.教案一：遇到困难怎么办? 活动设计

许多低年级孩子，由于一直是在大人们的精心呵护下生活的，家庭的溺爱使不少孩子自小养成了非常严重的依赖心理。日常生活中、学习中稍稍遇到一点困难，首先想到的不是依靠自己的办法克服困难，而是求助于别人。长此以往，降低了孩子的生活适应能力，弱化了孩子的心理素质，对孩子将来的生活、事业是极其不利的。

辅导目的

1．懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕，因为这样是解决不了问题的。

2．懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。

辅导方式

1．讲述与讨论

2．情景体验

辅导前准备

1．了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。

2．编一首与本课主题有关的儿歌。

辅导时间与场地

1．时间：1课时

2．场地：教室

辅导步骤

一、谈话引入课题

1．谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?

图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。

图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。

图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。

(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)

2．问：你们遇到这样的困难吗?如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢?板书课题：“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)

二、出示情境

1、介绍新朋友小南

同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫小南，也在读一年级。(大屏幕显示动画：小南一边招手一边向同学们问好，同学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。

2、出示情境，老师讲解情境

情境一：小南一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。

(1)教师讲述：小南想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了?你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的?(相机板书——反应：心慌、紧张、害怕)

(2)讨论办法。(四人小组讨论)

A、小南的眼泪能带他回家吗?小南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首先要怎么样?(冷静、沉着)

B、板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法。

C、指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗?

D、教师归纳办法。

(3)小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗?

三、讨论情境二、三

情境二：小南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。

提问：A、他为什么哭?(害怕疼痛)

B、眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗?

应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)

情境三：在课堂上，该写作业时，小南发现没有带笔来，急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)

四、独立解决问题

1．谈话：同学们给小南出了不少的好主意，并且还教会了他遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应该怎么办。

2．出示图

一、图

二、图三，请个别学生回答。

五、巩固印象、加深认识

1．提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(学生先同桌讨论，然后指名说。)

2．教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请别人来帮助自己。

六、教师总结

1．总结：刚才教师和大家一起为小南小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要——(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自己：“其实我也很能干。”实在解决不了的，就请别人帮助。

2．小南懂得了应该怎样对待困难，他多高兴啊，你们看他要和大家一起学一首儿歌呢!屏幕显示动画：小南对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们一起学一首儿歌吧!”

屏幕显示配乐儿歌： 小朋友，遇困难，不要慌来不要怕，静下心来想办法，相信你能克服它。

教师范读、带读、齐读。

板书设计：

遇到困难怎么办?

反 应：心慌、紧张、害怕。

怎么办：冷静、积极想办法。