部队动员教育教案

第一篇：部队动员教育教案

比武竞赛动员教育教案

汽车连

二〇一二年十一月

比武竞赛动员教育教案

今年以来，空军各级紧紧围绕“喜迎十八大、安全做贡献”这一任务要求，进行了细致的任务分工，开展了丰富的配合活动，取得了较好的效果。近期空军强调“迎接十八大胜利召开，保证十八大顺利进行”是当前的首要政治任务，我团作为空司直属部队应当成为带头贯彻落实上级文件精神的模范部队。此次比武竞赛就是我团落实首要任务的重要抓手。此次比武竞赛有着喜迎十八大胜利召开，向十八大献礼的双重意义，无论是比赛的科目组织，筹备规模还是专业涵盖都是历年来最大最全的一次，比武竞赛的意义及领导的重视程度可见一斑。在前期的准备中，大家均能够按照连队的分工和要求，刻苦学习、扎实训练，虽然由于担负任务的特殊性在一些项目的准备上距离其他连队还有相当的差距，但是即便这样大家的各项素质也较往年同期有了较大幅度的提升和进步，这就是比武竞赛的成效，准备阶段是积累的过程，是蓄力的过程，大家完成的很好。接下来的比武竞赛就是检验我们训练成果的时候。我们作为车勤保障分队，任务的特殊性让我们注定在一些科目上比其他连队存在不足，但是即便是这样依然是我们展示自我，超越自我的平台，是我们展示连队风采和精神的舞台。我相信在我们全体同志的共同努力下，我们一定能够超越自我，勇创佳绩。这里我再强调以下几点：

一、提高思想认识，端正比武态度

比武竞赛是提升团队战斗力，增强官兵个人能力素质的有效途径，是评价团队战斗力和训练水平的重要依据，同时也是创新改革新的组训模式、研究探索训练方法的平台，具有很强的实践

们连队的情况大家是知道的，仅有的训练时间也很难保证全员全时落实，疲劳的车勤保障任务又必须要充足的休息时间进行缓解，在这些项目上可谓短板明显，别说比武，就是及格都存在困难。那么面对这些弱项是不是就要放弃呢？肯定不是。汽车连的作风是永不言败的，那么就算明知胜算不大也要敢于亮剑，我们的对手只有一个，那就是我们自己。对手是可以靠能力素质的优势战胜的，但是要战胜自己靠的只有一样，那就是“拼”。不拼就展现不出我们顽强的作风，不拼就体现不了比武的意义，不拼我们就赢不了对手，更是输给了自己。作为新时期的汽车兵，就让我们在顽强拼搏中展现出我们钢铁的意志、坚定的信仰。

(二)吃苦耐劳的作风。此次比武竞赛中科目设置细致复杂，涵盖面广，任务量大，能力素质要求高。就算前期准备阶段做的再充分，想要较好完成也不是一件轻松的事情，更何况我们由于保障任务的性质影响了训练的正常开展，还承担着任务量并不轻松的后勤科目展示项目。较大任务量以及车勤保障任务的集中，对我们体能和心理的耐力都提出了较高的要求，如果禁受不住考验，比武竞赛想要取得好成绩只能是一句空话。我们面临的困难其他连队也同样面临，我们要比别人做的好就必须拿出我们吃苦耐劳的作风。咱们连队历来是有吃苦耐劳传统的，繁重的车勤保障任务、车辆修理任务、维护保养任务都没有让我们皱过一下眉头，这区区的比武竞赛又怎会难得倒我们。

(三)令行禁止的作风。此次比武竞赛时间紧、项目多、要求高，同时又穿插着团里的其他任务以及迎接十八大的各项安全工作，工作头绪多，压力大。要想有条不紊地将这些工作一件一件落实完成，就要求我们每名同志必须服从命令、听从指挥。这里

绩也是按照连队计算的。我们必须要在比武竞赛中做到团结一心，这不仅仅是我们在军事共同科目中的薄弱所需要的，也是我们其他单项冲击好成绩的必然要求，是我们需要贯穿于比武竞赛始终的。连队除担负共同科目的比武任务外，后勤科目及展示科目也是大项，在位人员不但人人有任务，而且身兼多项的不在少数。比武只是我们所有工作中的一项，卫生、公差勤务、车勤保障这些日常任务也是不能有半点懈怠的。要想又取得好成绩又完成好各项工作，团结一心就是唯一途径，只有大家心往一处想，劲往一处使，才能自觉地在比武过程中相互补位，互相帮助，也只有这样我们才能够取得好成绩。

三、对比武竞赛的展望和憧憬

从我们成为军人的那一刻起，就注定了我们要去战斗。有人说再和平年代军人就没有用武之地？错！军人永远只有两种状态：一种是战斗，一种就是准备战斗。我们从未停止过战斗，那就是在一次次的任务中挥洒我们的青春和汗水，这是我们作为军人的骄傲和荣誉，也是唯一能佩戴在人生道路上的军功章。现在任务就在我们面前，我们要光荣而骄傲地去迎接挑战，这是祖国、人民对我们考验，也是我们对自己的一次检验。困难再多又怎么样？对手再强又怎么样？我们准备有限又怎么样？我们是战士，是无论什么困难都难不倒、什么敌人都吓不住、什么任务都能坚决完成的解放军战士，是为了祖国和人民的需要时刻准备献身沙场的勇士，就让我们用自己的青春和热血一起谱写出和平年代汽车兵的勇敢和赤诚。

第二篇：部队开训动员决心书

亲爱的同学们:

今天我在此代表一连全体同志做此决心书。

来二十队已经三个学期，我们有成绩也有过错，所谓好汉不提当年勇，但过错和羞耻作为前车之鉴是必然要牢记在心的，否则必将重蹈覆辙。无论是一个人亦或是一个集体都不能只活在过去。

新的学期我们要拥有的不仅是新的起色，而是要再创新的辉煌。新的开始有新的任务新的挑战。如果说二级考试是一座大山，那么我们拥有的是永攀高峰的精神；如果说体能考核是一场战争，那么我们怀揣的是蟾宫折桂的信念，如果说期末考试是一道鸿沟那么我们昂扬的是横渡沧海的气概。但是即便再华丽的词句在纸上彰显的也不过是我们的思想，而实践才是检验真理的唯一标准。

本学期我们所要做的是将这一切落实到行动上。全连上下万众一心，以不抛弃不放弃的原则对待每一位阶级兄弟。

二级作为本学期最重要的任务，我在此代表一连全体人员保证，我们必将全员通过。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能。今天我们付出的一切，在不久的明天必将有所收获。多年后我们会记起这样一个连队:35个兄弟在起跑线上立下了投名状，说好一起经历苦难品尝酸甜，一起冲向终点。在奔跑的路上曾为超越对手而欢心鼓舞，也曾因为一时糊涂而失足落后，但他们从未放弃过，从未丢下兄弟，从未因失败而垂头丧气，也从未因成绩的卓越而骄傲自满，因为路还很长，挑战还很多，他们相信最终会一起冲过终点。

与此同时，我们也不能固步自封，要听从队干部的指示与安排，向兄弟连队学习好的方法与理念，在和谐的氛围中争取全体的进步，在最后以一句诗与大家共勉，欢声震地，惊退万人争战气，咱二十队，衔得锦标第一归！

第三篇：部队训练动员决心书

开训动员决心书

尊敬的站领导、战友们：

阳春三月，万物复苏。我们又迎来了一年一度的军事训练开训动员。作为军人，爱军精武是祖国和人民赋予我们的神圣职责，是我们最根本的价值追求。为了把我站的军事训练水平推向一个更高的层次，更好地完成上级交给我们的各项xxxx任务，我代表全体战士决心如下：

一、端正思想，以饱满的热情全力投入训练。

俗话说，思想是行到的先导。我们将充分认清开展军事训练的重要意义，不断提高认识，倍加珍惜作为一名xx军人的荣誉。开训后，我们将根据xxx的训练计划，统一思想，明确任务，按照自身职责，以高昂的斗志全力投入到训练中去，确保各项军事训练任务的完成。

二、刻苦训练，不断提高完成各项边防任务的能力。

在军事训练中，我们将发扬不怕苦、不怕累、坚忍不拔、顽强拼搏的革命军人精神，在训练场要有争先创优的意识，树立爱警习武，争当训练标兵的思想，为更好完成各种xxxx任务打下坚实基础。作为士官班长，我将时刻严格要求自己，给战士起到一个模范带头的作用，时刻以我们为榜样，不折不扣的完成各项军事训练任务。

三、严守条令，始终坚持用条令规范言行确保安全稳定。

我们将加强条令条例的学习，遵守各项规章制度，做到持之以恒。坚决以思想不放松，言行不放纵，作风不散漫，纪律不松弛，标准不降低五项标准严格要求自己，始终以条令条例为核心，各项规定为依据，以训促管，狠抓作风养成，培养雷厉风行的战斗作风。严格按规程施训，科学施训，确保安全稳定。

四、爱岗敬业，确保边防中心任务圆满完成。

我们将通过训练、学习，不断强化执勤能力和职能意识。执勤中，时刻保持高度警惕，树立“哨位就是战场，执勤就是战斗”的居安思危意识，确实做到“上岗一分钟，安全六十秒”严格落实士兵职责，遵守执勤纪律，并做到依法执勤、文明执勤，确保执勤工作万无一失。

领导、战友们，训练冲锋的号角已经吹响，时不我待，只争朝夕。我们一定不辜负xx领导和战友的期望，力争在军事训练中取得更加优异的成绩，用实际行动为xxx各项任务的完成而奋勇争先。xxx 二〇一二年四月一日篇二：部队训练决心书

部队训练决心书

尊敬的各位领导，各位同志：

我很荣幸接到上级领导布置下的军训任务。作为军人，服从命令是我们的天职。虽然这次军训任务中，训练量大，时间有限，但我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。

同时，我们也有义务训练社会的接班人。

当代大学生，不仅需要具备较高的文化素质，较强的应用能力、适应能力，而且需要具有坚强的意志、顽强拼搏的精神。用军训来培养这种精神是最佳方式。在培养意志和拼搏精神的同时，更培养了大学生的组织纪律观念。从这一点上来说，对将来的校方管理也是十分有利的。

对于我自身来说，这次军训是我历年来，所带受训人员中最多的一次。我也会把握好这次提高自己的机会，结合往年军训经验，把这次军训任务出色地完成。

通过这几天的训练，参训人员，不论是中南大的新生，还是我们负责训练的教官同志，都做到了尽心、尽力、尽责、尽善、尽美。这与领导的指导和下属各级人员的工作配合是分不开的。

我们一团采用科学的训练方法，因材施教。

有些同学协调性不够好，我们先用引导的方式，培养他们的协调意识；再通过教官认真负责的反复纠正，将其动作加以更正。最后使之与队伍中其他同学协调一致。

我们各排教官也都是训练有素的优秀队列标兵。他们头脑灵活，能够很好地处理与学生之间的关系，能够根据学生不同的

时间、场合、身体状况来调整训练强度和方式。我对我的工作能力和学员教官的能力有充分的信心。

从这几天的训练效果来看，我们新生在对自身的要求上有了很大的进步。服从命令、令行禁止、守时的良好习惯基本已经养成。相信在今后的训练过程中，学生们会有长足的进步。

既然是一团，我们就会以第一的要求来要求自己，要求学生。力争把我们一团的学生训练成为最棒的军训生。篇三：部队决心书(最全)部队决心书

现在，我已经正式加入了新兵训练的队列，成为一名光荣的中国人民武装警察，这是我实现了梦幻已久的愿望。接到入伍通知书，我真担心要离开我温暖的家，其实是多余的担心，来到这个大家庭使我觉得比家里更温暖。首长以及各级领导对我们非常关心，我决不辜负领导对我的关怀之情，为今后怎样做一名合格的人民武装警察，我有以下决心：

一、听领导的话，尊敬领导，虚心向老战士请教，团结同志，先人后己。看革命事业为己任，后为自己着想。

二、训练和吃饭之余仅我最大的努力为集体做一些力所能及的活儿，在训练当中，严格要求自己，把训练看作一种欢乐，而不能看作是一种负担，训练当中的失败坚决克服，努力赢得成功。虚心听取班排长在训练当中的批评和指教。

三、训练结束后，无论分到哪个单位，都要仅我所学的知识、我所有的能力、我所学的技术、将我的一切献给边疆，献给人民。

总之，为保卫边疆我愿洒一腔热血。

以上决心望领导和组织考验我吧！

武警新疆总队阿勒泰支队新训队二排六班战士：王守东 1986、11、29 ?决心书的写作要点 决心书是一种常用的书信文体。决心书是某个人或者集体接受了某项重要任务时，为了表明自己的信心、意志、态度、决心而写给上级的一封公开信。

为什么要写决心书呢？是为了鞭策自己，鼓励别人，创造一种同心同德完成任务的气氛。写决心书一般是呈交给上级领导或者在大会上宣读。所以它有自己的特点。它的正文主要分两部分，一是写决心书的理由，而这理由就是接受任务的目的和意义。这部分要求简明、扼要、不必分析和论证。二是参加活动和完成任务的态度、措施等等。

这部分要写得具体，并且最好一条条地摆出来，让人听的明白，看得清楚。如果是递交的书信式的决心书，也要象一般书信的格式一样有称呼、正文、结束语、署名和日期。如果是当众宣读志愿，可以不写致敬礼之类的结束语。其他部分则不变。

写决心书还应注意：

1．要实事求是，表决心是为团结大家，鼓足干劲，更多更好地完成任务。但也要实事求是，一般决心书上的内容是不能轻松达到，但经过努力是可以达到的。

2．决心书有目标还得有措施。措施应具体，步骤应分明。措施是保证目标实现的手段，表达措施的文字越简洁越好。3．决心书的语言要简明、扼要。不要太长，一般多用短句，以便把“决心”表达出来。要短小精悍。

4．如果是集体的决心书，还应该通过会议的讨论，使大家统一认识，共同努力，达到团结奋进的作用。样文1：

部队决心书

现在，我已经正式加入了新兵训练的队列，成为一名光荣的中国人民武装警察，这是我实现了梦幻已久的愿望。接到入伍通知书，我真担心要离开我温暖的家，其实是多余的担心，来到这个大家庭使我觉得比家里更温暖。首长以及各级领导对我们非常关心，我决不辜负领导对我的关怀之情，为今后怎样做一名合格的人民武装警察，我有以下决心：

一、听领导的话，尊敬领导，虚心向老战士请教，团结同志，先人后己。看革命事业为己任，后为自己着想。

二、训练和吃饭之余仅我最大的努力为集体做一些力所能及的活儿，在训练当中，严格要求自己，把训练看作一种欢乐，而不能看作是一种负担，训练当中的失败坚决克服，努力赢得成功。虚心听取班排长在训练当中的批评和指教。

三、训练结束后，无论分到哪个单位，都要仅我所学的知识、我所有的能力、我所学的技术、将我的一切献给边疆，献给人民。

总之，为保卫边疆我愿洒一腔热血。

以上决心望领导和组织考验我吧！

武警新疆总队阿勒泰支队新训队二排六班战士：某某某

最后附上时间?? 样文2：

为深刻的理解“中共十七大”的思想内涵和精神实质，根据总政和军区、集团军意见，直属队组织进行了专题教育，这次教育活动，对于我自身的思想、行动以及在工作中开拓新思路，探索新办法，促进新发展，有效履行新世纪新阶段我军的历史使命，具有十分重要的意义。通过教育，我进一步的了解和认清了十七大的精神主旨和丰富内涵，查找和解决与发展进步不相适应的问题，较好的增强了履行新使命的责任感和自觉性，结合以往信念及使命教育和干部自律教育的心得，在听党指挥、拒腐防变、爱军精武、遵规守纪四个方面对自我做了全面的剖析和切实的对照检查。

一、意识上，需要进一步坚定高举旗帜、听党指挥的信念

军队的历史使命，作为一定时期军队职能任务的总概括，从根本上规定着军队建设的发展方向、奋斗目标和指导原则。而这一切必须要以存在一种坚定科学的真挚信念为基础，才能得以实现。

这次十七大专题教育中的使命信念教育主要是针对大多数青年官兵对中国特色社会主义道路的艰辛探索和必然选择缺乏深刻理解；对党的奋斗历史和革命先烈的牺牲奋斗精神缺乏敬仰之情；对我国改革开放中出现的矛盾和问题看法不辩证、不科学；对意识形态领域的复杂斗争缺乏应有警觉；军魂意识和优良传统的根子扎的不牢等题而展开的。这次教育帮助我将正确的军人价值观、牢固的战斗思想，建立在坚实的思想理论基础之上，自觉牢记历史使命，履行历史使命，不辱历史使命；深刻认识国防和军队建设一系列方针原则、决策指示的科学性和正确性，坚定自觉的抓好贯彻落实；把工作积极性极大的调动起来，明确了自身肩负的责任，认清能力素质的差距。使我更加坚定高举旗帜、听党指挥的政治信念。

我自从加入中国共产党，成为一名真正的中共党员。我就始终坚持以党的旗帜为旗帜，以党的意志为意志，打牢思想理论基础，切实用党的创新理论武装头脑。始终牢记自身身份，忠实履行职责和义务在工作中以自身党员身份严格要求，强化自身模范表率作用。

二、思想上，需要进一步巩固和筑牢拒腐防变的警觉防线

在当前各种诱惑和考验比较严峻的情况下，我坚守思想堡垒，增强政治敏锐力和鉴别力，更加清醒头脑，严防政治纪律，确保不发生任何政治性问题。

通过这次教育中的荣辱观教育，我深深的认识到在当今复杂周边大环境下，需要进一步筑牢拒腐防变的思想防线的必要性和迫切性。少数官兵存在的和平麻庇思想，敌情和保密观念淡薄；对“灯红酒绿”和腐朽思想文化侵蚀不力；对市场经济和信息网络的负面影响认识不足；斗志逐渐衰落，追求吃喝玩乐，个人主义，享乐主义思想有所滋生等消极思想以严重的阻碍了部队的革命正规化建设。

通过对此次的深入理解学习，认识到遵循“八荣八耻”树立社会主义荣辱观，大力加强自身精神文明建设，持续巩固拒腐防变警觉堡垒的可持续性，只有这样才能确保部队又好又快发

展！

三、态度上，需要进一步增强爱军精武、履行使命的责任感

这次的专题学习教育，帮助我进一步端正了对名利、地位、权利等问题的基本态度，使精神世界又一次受到了洗礼和净化。自己经常教育战士应该怎样做人，怎么处事，但有时自己遇到实际问题却做的不是太好，特别是个人愿望与组织需要发生矛盾时，容易把天平的砝码放在个人一边，甚至患得患失，过多考虑个人去留、生活待遇。在自己事业受到阻力之后，也曾灰心意冷，也误认为在部队干不出多少成绩，拼搏、奉献精神有所淡化！

另外，当兵打仗的观念不强，在工作时创新意识不够，工作标准不高，争先创优的意识不强都让爱军精武，履行使命的责任感有所懈怠。通过这次教育，我深深的感受到了要积极进取才可能有美好的明天，故步自封，消极懈怠是永远都出不了好成绩的。所以下一步我要努力在本职岗位上创造一流业绩，进一步加强业务知识学习，确实使自己在工作上能做到得心应手，增强工作的主动性、前瞻性，在管理、组织、协调、专业、理解能力上多下工夫，多注重平时积累，注重在工作和学习中不断提高！

四、行为上，需要进一步提高遵规守纪、严格自律的自觉性

当干部以来，我严格遵守部队各项规章制度，对照条令条例做事，真正的做到了“令必行，禁必止”的条令要求。身为一连之长，我觉得我起到了模范带头作用，办任何事我谨遵原则，紧靠政策，讲良心，讲事实的，我严格自身要求，从不侵占战士利益，从未在连队报销过一张私人发票。在处理战士入党、考学、学技术、选取士官、评功评奖等关系到战士切身利益的问题上，始终坚持公开、公平、公正的原则，不搞老乡观念，不搞亲近疏远，一视同仁。作为一名军队基层党员干部，我始终牢记我军全心全意为人民服务的宗旨，谨守法规法纪，时时以一权谋私的反面典型为戒，警醒自己，严格自律，善用手中权利，不做违背党，违背广大基层官兵利益的事。

这是我根据实际的个人情况结合此次专题教育进行的对照检查。通过以上几个方面，以及对长久以来工作的回顾和反省，作出的这次细致的揭示和剖析，查出了问题，找准了问题的根源，为这次专题教育真正的达到实效，切实的转换工作作风，树立好坚定的理想信念，堆造了良好的基石，填补了思想意识上的空缺，夯实了健康向上勇求进步的土壤。我一定会以此次对照检查为契机，在今后的工作中全方位武装自身，使自己成为一名各方面素质都很过硬的基层指挥军官，以便于为国家和军队的建设作出更大的贡献。

样文3：

开展纪律作风集中教育整顿，是市局党委深入贯彻落实公安部、省厅要求，加强公安队伍纪律作风建设的重大举措；是推进“三项重点工作”和“四大建设”的有效载体；是推进全市公安反腐倡廉建设的有力抓手。为切实搞好这次纪律作风集中教育整顿，结合自身工作实际，表决心如下：

一、思想上高度重视。坚持以科学发展观为指导，全面贯彻落实党的十七大和十七届四中全会精神，以加强反腐倡廉建设、推进“三项重点工作”和“四大建设”为目标，以强化执法为民思想、规范执法行为、严肃警令风纪为核心，以强化制度建设、提升制度执行力为保障，密切结合自身从事的业务工作实际，查找整改在执法思想、执法行为、纪律作风等方面存在的突出问题，全面加强纪律作风建设，为圆满完成各项公安保卫任务奠定坚实的思想、组织基础和纪律、作风保证。

二、行动上更加自觉。按照市局《关于在全市公安机关开展纪律作风集中教育整顿活动的实施方案》要求和支队教育整顿计划安排，原原本本地学习《人民警察法》、《纪律条令》、《内务条令》、《公安机关执法细则》、《公安机关领导干部问责暂行办法》等有关法律法规、规章

制度；根据教育整顿各阶段的工作要求，找准学习教育整顿努力的方向和目标，突出学习重点，着重查找个人在思想、执法、纪律和作风等方面存在的突出问题，力争实现五个目标，即：执法为民思想更加牢固，执法行为更加规范，纪律意识更加强化，工作作风更加扎实，警民关系更加和谐。

三、措施上更加有力。自觉把集中教育整顿与业务工作相结合，做到以集中教育整顿活动促业务工作开展，以业务工作完成情况来检验集中教育整顿活动成效；与深化创建“无违纪科所队”活动相结合。通过开展“四查”活动，使“无违纪”意识入脑、入心，形成自觉行动；与作风建设相结合，通过教育整顿，真正达到思想受教育、灵魂有触动、党性再提高、工作再促进的效果。

尊敬的各位首长，战友们：

大家好！今天，我们在这里隆重机会，召开野外驻训动员大会，在近一个月的时间里，我营在团党委正确领导和关怀下，全营官兵扎实工作，立足本职，奋发进取，完成了外训前期准备工作。野外驻训是部队一项重要工作，更是检验部队作风纪律，提高部队战斗力的一个重要举措，我营全体官兵高度重视，为此，我代表坦克二营全体官兵表决心如下：

一 统一训练思路，明确自身职责。

思想是行动的直男。今年，我们全体官兵深入学习和领会十七届五中全会重要思想，以及胡主席关于军队建设的重要讲话精神，认真贯彻执行****提出的从严治军，质量建军的指导思想，使我营各项建设在‘五句话’总要求指导下有条不紊的向前推进。开训后，我们将紧贴团里计划安排，结合自身情况统一计划，牢固思想，明确任务，按照自身职责分工带领广大官兵全力以赴投入到军事训练中去，确保各项训练任务的圆满完成。

二 树立信心，忠诚履行使命

在外训过程中，我们将立足手中现有装备及周边环境，进一步强化吃苦精神，积极发扬我营艰苦奋斗，连续作战，顽强拼搏的优良传统，克服硬件条件不足给军事训练带来的各种不利因素，做到不怕苦，不怕累，不怕流血牺牲，始终保持高昂的士气，昂扬的斗志，坚决完成各项军事训练任务，履行好新世纪新阶段我军历史使命，用战斗力的提升践行党的重要思想。

第四篇：动员决心书部队

开训动员决心书

尊敬的站领导、战友们：

阳春三月，万物复苏。我们又迎来了一年一度的军事训练开训动员。作为军人，爱军精武是祖国和人民赋予我们的神圣职责，是我们最根本的价值追求。为了把我站的军事训练水平推向一个更高的层次，更好地完成上级交给我们的各项xxxx任务，我代表全体战士决心如下：

一、端正思想，以饱满的热情全力投入训练。

俗话说，思想是行到的先导。我们将充分认清开展军事训练的重要意义，不断提高认识，倍加珍惜作为一名xx军人的荣誉。开训后，我们将根据xxx的训练计划，统一思想，明确任务，按照自身职责，以高昂的斗志全力投入到训练中去，确保各项军事训练任务的完成。

二、刻苦训练，不断提高完成各项边防任务的能力。

在军事训练中，我们将发扬不怕苦、不怕累、坚忍不拔、顽强拼搏的革命军人精神，在训练场要有争先创优的意识，树立爱警习武，争当训练标兵的思想，为更好完成各种xxxx任务打下坚实基础。作为士官班长，我将时刻严格要求自己，给战士起到一个模范带头的作用，时刻以我们为榜样，不折不扣的完成各项军事训练任务。

三、严守条令，始终坚持用条令规范言行确保安全稳定。

我们将加强条令条例的学习，遵守各项规章制度，做到持之以恒。坚决以思想不放松，言行不放纵，作风不散漫，纪律不松弛，标准不降低五项标准严格要求自己，始终以条令条例为核心，各项规定为依据，以训促管，狠抓作风养成，培养雷厉风行的战斗作风。严格按规程施训，科学施训，确保安全稳定。

四、爱岗敬业，确保边防中心任务圆满完成。

我们将通过训练、学习，不断强化执勤能力和职能意识。执勤中，时刻保持高度警惕，树立“哨位就是战场，执勤就是战斗”的居安思危意识，确实做到“上岗一分钟，安全六十秒”严格落实士兵职责，遵守执勤纪律，并做到依法执勤、文明执勤，确保执勤工作万无一失。

领导、战友们，训练冲锋的号角已经吹响，时不我待，只争朝夕。我们一定不辜负xx领导和战友的期望，力争在军事训练中取得更加优异的成绩，用实际行动为xxx各项任务的完成而奋勇争先。xxx 二〇一二年四月一日篇二：部队决心书(最全)部队决心书

现在，我已经正式加入了新兵训练的队列，成为一名光荣的中国人民武装警察，这是我实现了梦幻已久的愿望。接到入伍通知书，我真担心要离开我温暖的家，其实是多余的担心，来到这个大家庭使我觉得比家里更温暖。首长以及各级领导对我们非常关心，我决不辜负领导对我的关怀之情，为今后怎样做一名合格的人民武装警察，我有以下决心：

一、听领导的话，尊敬领导，虚心向老战士请教，团结同志，先人后己。看革命事业为己任，后为自己着想。

二、训练和吃饭之余仅我最大的努力为集体做一些力所能及的活儿，在训练当中，严格要求自己，把训练看作一种欢乐，而不能看作是一种负担，训练当中的失败坚决克服，努力赢得成功。虚心听取班排长在训练当中的批评和指教。

三、训练结束后，无论分到哪个单位，都要仅我所学的知识、我所有的能力、我所学的技术、将我的一切献给边疆，献给人民。

总之，为保卫边疆我愿洒一腔热血。

以上决心望领导和组织考验我吧！武警新疆总队阿勒泰支队新训队二排六班战士：王守东 1986、11、29 ?决心书的写作要点 决心书是一种常用的书信文体。决心书是某个人或者集体接受了某项重要任务时，为了表明自己的信心、意志、态度、决心而写给上级的一封公开信。

为什么要写决心书呢？是为了鞭策自己，鼓励别人，创造一种同心同德完成任务的气氛。写决心书一般是呈交给上级领导或者在大会上宣读。所以它有自己的特点。它的正文主要分两部分，一是写决心书的理由，而这理由就是接受任务的目的和意义。这部分要求简明、扼要、不必分析和论证。二是参加活动和完成任务的态度、措施等等。

这部分要写得具体，并且最好一条条地摆出来，让人听的明白，看得清楚。如果是递交的书信式的决心书，也要象一般书信的格式一样有称呼、正文、结束语、署名和日期。如果是当众宣读志愿，可以不写致敬礼之类的结束语。其他部分则不变。

写决心书还应注意：

1．要实事求是，表决心是为团结大家，鼓足干劲，更多更好地完成任务。但也要实事求是，一般决心书上的内容是不能轻松达到，但经过努力是可以达到的。

2．决心书有目标还得有措施。措施应具体，步骤应分明。措施是保证目标实现的手段，表达措施的文字越简洁越好。

3．决心书的语言要简明、扼要。不要太长，一般多用短句，以便把“决心”表达出来。要短小精悍。

4．如果是集体的决心书，还应该通过会议的讨论，使大家统一认识，共同努力，达到团结奋进的作用。样文1：

部队决心书

现在，我已经正式加入了新兵训练的队列，成为一名光荣的中国人民武装警察，这是我实现了梦幻已久的愿望。接到入伍通知书，我真担心要离开我温暖的家，其实是多余的担心，来到这个大家庭使我觉得比家里更温暖。首长以及各级领导对我们非常关心，我决不辜负领导对我的关怀之情，为今后怎样做一名合格的人民武装警察，我有以下决心：

一、听领导的话，尊敬领导，虚心向老战士请教，团结同志，先人后己。看革命事业为己任，后为自己着想。

二、训练和吃饭之余仅我最大的努力为集体做一些力所能及的活儿，在训练当中，严格要求自己，把训练看作一种欢乐，而不能看作是一种负担，训练当中的失败坚决克服，努力赢得成功。虚心听取班排长在训练当中的批评和指教。

三、训练结束后，无论分到哪个单位，都要仅我所学的知识、我所有的能力、我所学的技术、将我的一切献给边疆，献给人民。

总之，为保卫边疆我愿洒一腔热血。

以上决心望领导和组织考验我吧！

武警新疆总队阿勒泰支队新训队二排六班战士：某某某

最后附上时间?? 样文2：

为深刻的理解“中共十七大”的思想内涵和精神实质，根据总政和军区、集团军意见，直属队组织进行了专题教育，这次教育活动，对于我自身的思想、行动以及在工作中开拓新思路，探索新办法，促进新发展，有效履行新世纪新阶段我军的历史使命，具有十分重要的意义。通过教育，我进一步的了解和认清了十七大的精神主旨和丰富内涵，查找和解决与发展进步不相适应的问题，较好的增强了履行新使命的责任感和自觉性，结合以往信念及使命教育和干部自律教育的心得，在听党指挥、拒腐防变、爱军精武、遵规守纪四个方面对自我做了全面的剖析和切实的对照检查。

一、意识上，需要进一步坚定高举旗帜、听党指挥的信念

军队的历史使命，作为一定时期军队职能任务的总概括，从根本上规定着军队建设的发展方向、奋斗目标和指导原则。而这一切必须要以存在一种坚定科学的真挚信念为基础，才能得以实现。

这次十七大专题教育中的使命信念教育主要是针对大多数青年官兵对中国特色社会主义道路的艰辛探索和必然选择缺乏深刻理解；对党的奋斗历史和革命先烈的牺牲奋斗精神缺乏敬仰之情；对我国改革开放中出现的矛盾和问题看法不辩证、不科学；对意识形态领域的复杂斗争缺乏应有警觉；军魂意识和优良传统的根子扎的不牢等题而展开的。这次教育帮助我将正确的军人价值观、牢固的战斗思想，建立在坚实的思想理论基础之上，自觉牢记历史使命，履行历史使命，不辱历史使命；深刻认识国防和军队建设一系列方针原则、决策指示的科学性和正确性，坚定自觉的抓好贯彻落实；把工作积极性极大的调动起来，明确了自身肩负的责任，认清能力素质的差距。使我更加坚定高举旗帜、听党指挥的政治信念。

我自从加入中国共产党，成为一名真正的中共党员。我就始终坚持以党的旗帜为旗帜，以党的意志为意志，打牢思想理论基础，切实用党的创新理论武装头脑。始终牢记自身身份，忠实履行职责和义务在工作中以自身党员身份严格要求，强化自身模范表率作用。

二、思想上，需要进一步巩固和筑牢拒腐防变的警觉防线

在当前各种诱惑和考验比较严峻的情况下，我坚守思想堡垒，增强政治敏锐力和鉴别力，更加清醒头脑，严防政治纪律，确保不发生任何政治性问题。

通过这次教育中的荣辱观教育，我深深的认识到在当今复杂周边大环境下，需要进一步筑牢拒腐防变的思想防线的必要性和迫切性。少数官兵存在的和平麻庇思想，敌情和保密观念淡薄；对“灯红酒绿”和腐朽思想文化侵蚀不力；对市场经济和信息网络的负面影响认识不足；斗志逐渐衰落，追求吃喝玩乐，个人主义，享乐主义思想有所滋生等消极思想以严重的阻碍了部队的革命正规化建设。

通过对此次的深入理解学习，认识到遵循“八荣八耻”树立社会主义荣辱观，大力加强自身精神文明建设，持续巩固拒腐防变警觉堡垒的可持续性，只有这样才能确保部队又好又快发

展！

三、态度上，需要进一步增强爱军精武、履行使命的责任感

这次的专题学习教育，帮助我进一步端正了对名利、地位、权利等问题的基本态度，使精神世界又一次受到了洗礼和净化。自己经常教育战士应该怎样做人，怎么处事，但有时自己遇到实际问题却做的不是太好，特别是个人愿望与组织需要发生矛盾时，容易把天平的砝码放在个人一边，甚至患得患失，过多考虑个人去留、生活待遇。在自己事业受到阻力之后，也曾灰心意冷，也误认为在部队干不出多少成绩，拼搏、奉献精神有所淡化！

另外，当兵打仗的观念不强，在工作时创新意识不够，工作标准不高，争先创优的意识不强都让爱军精武，履行使命的责任感有所懈怠。通过这次教育，我深深的感受到了要积极进取才可能有美好的明天，故步自封，消极懈怠是永远都出不了好成绩的。所以下一步我要努力在本职岗位上创造一流业绩，进一步加强业务知识学习，确实使自己在工作上能做到得心应手，增强工作的主动性、前瞻性，在管理、组织、协调、专业、理解能力上多下工夫，多注重平时积累，注重在工作和学习中不断提高！

四、行为上，需要进一步提高遵规守纪、严格自律的自觉性

当干部以来，我严格遵守部队各项规章制度，对照条令条例做事，真正的做到了“令必行，禁必止”的条令要求。身为一连之长，我觉得我起到了模范带头作用，办任何事我谨遵原则，紧靠政策，讲良心，讲事实的，我严格自身要求，从不侵占战士利益，从未在连队报销过一张私人发票。在处理战士入党、考学、学技术、选取士官、评功评奖等关系到战士切身利益的问题上，始终坚持公开、公平、公正的原则，不搞老乡观念，不搞亲近疏远，一视同仁。作为一名军队基层党员干部，我始终牢记我军全心全意为人民服务的宗旨，谨守法规法纪，时时以一权谋私的反面典型为戒，警醒自己，严格自律，善用手中权利，不做违背党，违背广大基层官兵利益的事。

这是我根据实际的个人情况结合此次专题教育进行的对照检查。通过以上几个方面，以及对长久以来工作的回顾和反省，作出的这次细致的揭示和剖析，查出了问题，找准了问题的根源，为这次专题教育真正的达到实效，切实的转换工作作风，树立好坚定的理想信念，堆造了良好的基石，填补了思想意识上的空缺，夯实了健康向上勇求进步的土壤。我一定会以此次对照检查为契机，在今后的工作中全方位武装自身，使自己成为一名各方面素质都很过硬的基层指挥军官，以便于为国家和军队的建设作出更大的贡献。

样文3：

开展纪律作风集中教育整顿，是市局党委深入贯彻落实公安部、省厅要求，加强公安队伍纪律作风建设的重大举措；是推进“三项重点工作”和“四大建设”的有效载体；是推进全市公安反腐倡廉建设的有力抓手。为切实搞好这次纪律作风集中教育整顿，结合自身工作实际，表决心如下：

一、思想上高度重视。坚持以科学发展观为指导，全面贯彻落实党的十七大和十七届四中全会精神，以加强反腐倡廉建设、推进“三项重点工作”和“四大建设”为目标，以强化执法为民思想、规范执法行为、严肃警令风纪为核心，以强化制度建设、提升制度执行力为保障，密切结合自身从事的业务工作实际，查找整改在执法思想、执法行为、纪律作风等方面存在的突出问题，全面加强纪律作风建设，为圆满完成各项公安保卫任务奠定坚实的思想、组织基础和纪律、作风保证。

二、行动上更加自觉。按照市局《关于在全市公安机关开展纪律作风集中教育整顿活动的实施方案》要求和支队教育整顿计划安排，原原本本地学习《人民警察法》、《纪律条令》、《内务条令》、《公安机关执法细则》、《公安机关领导干部问责暂行办法》等有关法律法规、规章

制度；根据教育整顿各阶段的工作要求，找准学习教育整顿努力的方向和目标，突出学习重点，着重查找个人在思想、执法、纪律和作风等方面存在的突出问题，力争实现五个目标，即：执法为民思想更加牢固，执法行为更加规范，纪律意识更加强化，工作作风更加扎实，警民关系更加和谐。

三、措施上更加有力。自觉把集中教育整顿与业务工作相结合，做到以集中教育整顿活动促业务工作开展，以业务工作完成情况来检验集中教育整顿活动成效；与深化创建“无违纪科所队”活动相结合。通过开展“四查”活动，使“无违纪”意识入脑、入心，形成自觉行动；与作风建设相结合，通过教育整顿，真正达到思想受教育、灵魂有触动、党性再提高、工作再促进的效果。

尊敬的各位首长，战友们：

大家好！今天，我们在这里隆重机会，召开野外驻训动员大会，在近一个月的时间里，我营在团党(转载于:动员决心书部队)委正确领导和关怀下，全营官兵扎实工作，立足本职，奋发进取，完成了外训前期准备工作。野外驻训是部队一项重要工作，更是检验部队作风纪律，提高部队战斗力的一个重要举措，我营全体官兵高度重视，为此，我代表坦克二营全体官兵表决心如下：

一 统一训练思路，明确自身职责。思想是行动的直男。今年，我们全体官兵深入学习和领会十七届五中全会重要思想，以及胡主席关于军队建设的重要讲话精神，认真贯彻执行****提出的从严治军，质量建军的指导思想，使我营各项建设在‘五句话’总要求指导下有条不紊的向前推进。开训后，我们将紧贴团里计划安排，结合自身情况统一计划，牢固思想，明确任务，按照自身职责分工带领广大官兵全力以赴投入到军事训练中去，确保各项训练任务的圆满完成。

二 树立信心，忠诚履行使命

在外训过程中，我们将立足手中现有装备及周边环境，进一步强化吃苦精神，积极发扬我营艰苦奋斗，连续作战，顽强拼搏的优良传统，克服硬件条件不足给军事训练带来的各种不利因素，做到不怕苦，不怕累，不怕流血牺牲，始终保持高昂的士气，昂扬的斗志，坚决完成各项军事训练任务，履行好新世纪新阶段我军历史使命，用战斗力的提升践行党的重要思想。

三 强化综合素质，紧跟时代谋打赢

高技术武器装备要求高素质人才，我们将增强自我训练压力，牢固树立&lsq篇三：部队开训决心书

决心书

伴随着今年的征兵制度改革，在海训场、演习场捷报频传之际，夏秋季新训工作也紧锣密鼓的拉开了帷幕。全连官兵个个精神振奋、士气高昂，誓与兄弟单位逐鹿沙场、一决雌雄，在各项工作中勇拔头筹、亮剑罗浮！为圆满完成此次新训任务，我连将按照上级党委首长的决策指示，在新训期间坚决做到以下几点：

一、统一思想，切实加强组织领导。

“人心齐、泰山移”，我连将积极响应上级号召，做好新训思想发动，树立大局观念，统一思想，充分调动起一切可调动的积极因素，做到有准备、有组织、有计划、协调分工明确，确保万无一失，打响征兵制度改革的第一仗。

二、加强思想政治教育，打牢思想根基。

政治工作是我军的生命线，我连将大力加强思想政治教育，切实帮助新兵端正入伍动机，校正人生航向，铸牢全面发展、履行使命的精神支柱，坚定爱军习武的人生追求。

三、狠抓军事训练，练就过硬军事本领。

当兵不习武，不算尽义务；武艺练不精，不算合格兵。连队将掀起军事训练热潮，激发新战士训练热情，苦练军事本领，打牢基础技能；科学施训，严格按纲按计划训练，突出重难点科目和薄弱环节，充分发挥干部骨干的“领头雁”作用，树立“夺红旗，争第一”的思想。

四、严格作风纪律养成，提高管理水平。

作风纪律是部队的灵魂,我们将以条令条例为准绳，严格一日生活制度落实，培养新战士自觉养成严谨的作风，严明的纪律，加强检查评比，保持良好的内务秩序和生活秩序，在管理工作上下功夫，常抓不懈，提升连队正规化水平。

五、注重安全防范，确保安全稳定

新训过程中不安全因素很多，我连将采取有效的安全措施，落实好安全工作责任制，搞好安全常识教育，加强安全隐患排查，切实把“安全第一”的思想树深、树牢，确保新训工作安全顺利。

六、抓好后勤建设，搞好伙食调配

针对新训生活紧张、训练苦等特点，我连将严格落实各项后勤制度，搞好伙食调配和卫生防病工作，保证官兵按标准吃足、吃够和身心健康，以充沛的精力投入到工作、训练中去。

“凯歌催人从零起，英雄志在最高峰”，战斗的号角已经吹响，我们四连全体官兵将用实际行动向首长交出一份满意的答卷。我们的口号是：拿第一，扛红旗，只要第一，不要第二。

第五篇：消防部队心理健康教育(教案)

心理健康教育

xx中队 副指导员 xxx 授课目的：

通过学习，使官兵拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要，保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。

授课要点：

第一章、军人常见的不良情绪及其调适。第二章、挫折的心理防卫机制。第三章、军人心理健康的基本特征。第四章、不良意志品质及其克服。第五章、新兵入伍的心理适应.教育方法：集中授课，提问答疑 内容：

第一章、军人常见的不良情绪及其调适

军队是一个执行特殊任务的武装集团，危难险重的任务和紧张艰苦的生活，常会引发军人的不良情绪。

一、军人平时常见的不良情绪

（一）抑郁

抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。抑郁可以属于正常情绪范围，在引起忧伤或悲痛的情境事件中，我们大都有过抑郁的情绪体验。其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。但在抑郁严重发展的情况下，它又能转化为病态情绪，使人饱受困扰。

抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。一般来说，处于抑郁状态的人，如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析，对自身行为的控制与调节符合社会常规，并有足够的自信与自尊，虽然体验到抑郁，但无行为异常，即属于正常的情绪反应。但是，如果抑郁状态导致对情境不能作出如实的判断，并产生偏离社会常规的行为，或行为适应不良。例如，由于过度的压力感而情绪低落与绝望，失去兴趣，不能胜任正常工作，甚至产生自杀企图等极端意念和行为，就属于异常的范畴了。

当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害，且持续一定时间（至少两周以上），可作为一种病态情绪对待，应考虑向心理医生或精神科大夫求助。

病态抑郁有以下六个方面的主要表现：

第一，兴趣减退甚至丧失。对往常感兴趣的事也会表现出厌烦、冷淡、无动于衷。

第二，对前途悲观。似乎生活、工作、学习都前景暗淡，事情已经无可挽回和不可收拾，严重者可感到绝望。

第三，无助感。感到对自己的不幸和痛苦无能为力，别人对自己也爱莫能助。

第四，精神疲惫。似乎精力已经耗尽，想振作也振作不起来，至少无法持久。

第五，自我评价下降。常会觉得自己不如别人，别人也看不起自己，伴有强烈的自卑、自责，甚至自罪感。

第六，感到生活或者生命本身没有意义，活着还不如死了好，有自杀念头甚至自杀行动。

性格内向、不爱交际、孤僻、多疑的人或遭受亲人去世、意外灾害和身患重病时，容易出现病理性抑郁情绪。

（二）焦虑

焦虑是一种正常情绪反应的常见形式。一般认为它是一种负性情绪，是人们对预期的不良的处境（尤其是危险情境）所产生的一种自觉不愉快的情绪反应。

一般认为焦虑包含三方面特征：一是紧张、害怕；二是烦躁不安、心神不宁；三是担心、忧虑。由这些特征构成了一种朦胧的预感：不幸或危险即将来临。由此所产生的复杂消极情绪状态即为焦虑。焦虑不同于恐惧。恐惧是由危险导致的，当事人清楚知道恐惧的对象和情境；而焦虑是由当事人面临的潜在性威胁所引起，造成焦虑的因素可能发生，也可能不发生。如接受灭火救援战斗任务前战士焦急的等待状态，可能产生焦虑情绪。而现场随时可有生命危险，对战士则构成直接威胁，产生恐惧。焦虑的程度主要取决于当事人对情境的主观评价、人格特征、既往经验以及对未来结果的估计等等。

焦虑产生后，常出现交感神经活动机能亢进现象，诸如脉搏加快、血压升高、呼吸加深、出汗、四肢震颤、烦躁、坐卧不宁等。进一步发展可出现副交感神经活动增强的征象，如腹泻。焦虑在心理方面的表现很复杂，除上述特征外，还常出现失眠、头痛、注意力不集中、内心忐忑不安、犹豫不决、易受激惹、无效多余动作增多等。

适度的焦虑可以提高人的警觉水平，引起人的紧迫感，促使人采取合适的方式及行为对付应激，以实现预期目的，有益于适应环境。如考核前适度的焦虑可促使我们对考核重视，激励我们做好一切必要的准备。当焦虑持续存在，过度、持久的焦虑则影响人的认知能力，妨碍人们准确地认识和考察自己所面临的挑战与环境条件，难以作出理性的判断和决定。部队官兵的焦虑往往产生在工作压力、职务晋升、立功受奖、考学提干、入党、学技术、复转去留等现实问题面前。

（三）愤怒

愤怒是正常人的一种基本情感成分，是当客观事物与我们的主观愿望相悖时，而习惯使用的一种情绪反应。它虽然在各年龄、各阶层、各种族人身上都能见到，但是在血气方刚的青年战士身上更为常见。愤怒的原始意义在于能量的积累，愤怒这种情绪状态能激发人以最大的魄力和力量去打击和防止来犯者，例如战士在战场上，对于来犯之敌的愤怒。少数情况下，愤怒这种情绪反应也用于主动出击。但是在和平时期、文明的社会里，愤怒已大大失去其积极的意义，除了它能表达我们的某种抵抗意向和不满态度外，对于已经发生的事情和出现的问题，愤怒这种情绪反应常常是于事无补。

相反，心理生理学研究表明：愤怒情绪越强烈，对于我们自己的身体伤害越大。盛怒之下，我们正常的生理平衡被打破，身体出现高度紧张状态。以心血管系统的反应来说，愤怒时会出现心跳加快、血管扩张、心律紊乱，严重时还可导致心脏停搏甚至猝死。愤怒是危害人类健康的情绪杀手，它可导致心脏病、高血压、胃溃疡、皮疹、失眠等一系列疾病。

此外，愤怒还对我们的心理和行为存在负面影响。当我们被愤怒的激情控制时，我们的认识范围就会缩小，理智分析的能力受到抑制，思维阻塞，大脑皮层对行为的控制能力减弱。在愤怒情绪控制下，人们常常会做出损物伤人等过激行为，甚至因一时冲动，行为失控而犯罪。一旦平静下来，人们又常常为自己愤怒时的所作所为懊悔不已。

（四）恐惧

当人面对危险时会产生不同程度的恐惧情绪，这是人正常的心理反应。但当危险过后恐惧心理难以消除，或对并不可怕的事物产生过分的恐惧心理，或自知恐惧不必要、不正常，却难以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐惧情绪障碍。

二、不良情绪的调适

不良情绪的调适并非是指单纯压抑其反应。对不良情绪的压抑，如对遇到悲伤的事竭力加以掩饰，压抑到内心深处而不加以适度表达，不仅不可能形成健康的情绪，相反却有可能导致严重的心理障碍。

学会对不良情绪的调适，对军人的身心健康、对稳定部队大有裨益。以下一些具体方法可供借鉴。

（一）调整认识

决定情绪的是人的认识。现实中，人们被许多事情困扰并不一定是由诱发事件直接引起的，而是由对于经历事件的不合理的认识和评价所引起的。合理的认识产生合理的态度，不合理的认识产生不合理的情绪和行为反应。例如，同样是工作失败，甲乙两人的想法就很不一样。甲认为还是准备得不够充分，尽管也难过，但甲很快从工作中恢复了正常心态；乙却想：我是应该成功的，工作都做不好，我真是无能。因此，乙的情绪反应不仅仅是难受而且非常抑郁，甚至有可能一蹶不振。

调整认识主要可从以下三个方面来进行：

1、调整对自己不合理的认识。

2、调整对他人不合理的认识。

3、调整对周围环境及事物的不合理认识。

（二）积极的自我暗示

（三）合理宣泄

（四）转移注意力(五)身心放松法

1、一般身心放松法。

2、想象性放松。

3、精神放松练习法。

4、渐进性肌肉放松法。

5、深呼吸放松法。

第二章、挫折的心理防卫机制

人在遭受挫折之后，挫折情境对人心理上造成的压力会使人产生紧张、焦虑、不愉快的情绪体验，并导致心理和生理活动的不平衡，影响人的正常行为和活动能力。为了对付这种压力，减轻或摆脱焦虑情绪的困扰，解除紧张状态所带来的不安，维护个人自尊，保持心理相对平衡，受挫者就会自觉或是不自觉地使用种种心理防卫方式，应付或适应所面临的挫折情境，以减少挫折对自己的损害，这种种心理防卫方式统称之为挫折的心理防卫机制。它是人人具有的，是在先天生物遗传基础上，经后天长期社会实践不断完善和发展的结果。

人在受挫时常用的心理防卫方式有：

这是指个体的行为未达到所追求的目标，或不符合社会的价值标准时，为了减少和免除因挫折而产生的焦虑和痛苦，保护自尊，就以种种理由或借口来替自己辩护，这就是合理化的心理防卫方式。这些理由和借口未必是真实的，而且在别人看来往往是不合乎逻辑的，但其本人却能以此说服自己，并感到心安理得。它类似于平常人们所说的“阿Q精神”。它常有以下几种表现形式：

一、合理化

1、酸葡萄作用。

2、甜柠檬作用。

3、推诿。

4、援例。心理学实践证明，合理化的心理防卫方式只是一种表面化的处理方式，产生一种为生活所需要的虚张的心理平衡，以对抗舆论的压力，其实心中仍不免耿耿于怀，而且如果这种心理防卫方式成为一个人对挫折习惯化了的反应方式，就可能增长其惰性，成为其进步的障碍。

二、替代

它是指当一个人因种种原因无法达到原定目标，或个人的动机与行为不为社会所接受时，能够适应社会需要，以另设的目标代替原来受阻的目标，以新的活动方式代替原来的活动方式，以弥补因失败而丧失的自尊和自信，减轻挫折造成的痛苦。这是一种最有建设性的、积极的应付挫折的方法。替代的主要表现形式是升华和补偿。

三、认同

认同又叫自居或表同。它是指把别人具有的、使自己感到羡慕的品质加在自己头上，或是将自己与所崇拜的人视为一体，以提高自己的信心、声望、地位，从而减轻挫折感。

认同作用有两种表现形式：一种是个体在现实生活中，无法获得成功或满足时，将自己比拟成为当代的或历史上获得成功的人物，模仿其衣着言行，或将自己比作幻想中的成功者，以幻想代替现实，陷入一种幻想的美好境界之中，从而在心理上分享成功者的愉快，消除挫折引起的苦闷、焦虑情绪。例如，有的人想当演员，但条件又够不上，于是就模仿某一明星的发型、姿态、手势、服装等，宛如自己也成了大众所羡慕的明星一样；有的人很喜欢表白自己与某名人曾是同学、同事、同乡，或者很熟悉，似乎凭借这层关系，他人成功的光辉就能折射到自己身上。

认同的另一种表现形式，是个体为迎合长辈或主管的欢心，以满足自己的某种需要，便在思想和行为上尽可能与其保持一致，模仿他们的所作所为，将自己与他们视为一体，处处事事顺从、认同，按照他们的思想、希望去行动。

四、投射

它与认同正相反，是把自己的失当行为、工作失误或内心存在的不良动机和思想观念，转移到别人身上，说别人有这样的动机和行为，以此来减轻自己的内疚和焦虑，逃避心理上的不安。

五、压抑 压抑是把意识不能接受的冲动、情绪、记忆等心理活动抑制到潜意识中去。压抑是心理防卫机制的基础和最基本的方法。压抑分两种：一种是有意识地抑制自己认为不应该存在的欲望和行为；另一种是本人不知不觉地无意识压抑，将意识中某些不利于自己的心理内容抑制在潜意识中。

六、否定

压抑作用在于回避自我内部的不安和危险，否定作用则是为了对付来自外部的威胁。它是对已发生的令人痛苦的事实加以“否定”，认为它根本没有发生过，以减轻或逃避心理痛苦。这是一种简单而原始的心理防卫方式。

七、幽默

当一个人遭遇挫折、处境困难或尴尬时，用幽默来化险为夷，对付困难的情境，或间接表示出自己的意图。一般来说，人格较为成熟的人，常懂得在适当的场合，使用合适的幽默，转变困境，大事化小，小事化了，度过难关，较成功地适应窘境。

从以上介绍可以看出，人类抵御挫折的心理防卫方式有积极的，也有消极的。就是同一种方式，不同的挫折情境或不同的人，从不同的角度使用，也会产生完全不同的效果。因此，我们要合理、巧妙地运用心理防卫机制，努力使本能变成美德和教养。

美国的一批著名的精神病学、心理学、医学、社会学专家，曾对一所名牌大学268名身心健康的学生进行了50年的跟踪访问。结果发现，凡是建立合理的成熟的心理防卫机制的人，保持心理健康的能力比一般人要强得多。

第三章、军人心理健康的基本特征

现代医学研究表明，一个人心理不健康容易引发各种心理疾病。所谓心理疾病，是指在生物、心理和环境因素影响下，人的大脑功能失调，导致以认知、情感、意志、行为等心理活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病。

消防部队是执行特殊任务的武装集团，在急难险重关头，其成员心理健康状态对于保持内部凝聚力、促进战斗力发挥具有直接影响。

具体来说，心理健康的官兵应具有以下几个基本特征：一是能很快甩掉心理包袱，持续稳定地保持愉快、满意和自信的心境，全身心投入训练作战；二是具有自我反省的自制力，能正确地评价自己，正确对待周围同志的批评和帮助，不妄自尊大，不妄自菲薄；三是具有和谐的人际关系，乐于和战友交往，能分享、给予和接受爱与友谊；四是能形成高尚的理想与远大的抱负，能使自己的行为与部队的要求保持一致；五是能够正确认识和良好地适应社会，言行符合官兵身份，能对自己的行为负责。

官兵心理疾患的临床表现

在警营调查中，我们发现官兵心理疾患主要表现为以下一些方面：

病例一：精神紧张。病例二：心情抑郁。病例三：无端猜疑。病例四：认知错位。

消防官兵应如何保持健康心理 如何才能使自己拥有和保持健康的心理？有关专家给战友们开出一些“药方 ”，不妨一试：

药方一：了解自己性格特点，完善自身人格塑造。心理学把人的性格特点区分为粘液质、多血质、抑郁质、胆汁质等类型，战友们有必要学习一些心理卫生知识。对自己的性格特征有明确的认识，正确看待警营生活中各种挫折和坎坷，有意识地弥补自己的性格缺陷，理智对待成功与失败，恰当地调整自己的心境，以不断适应复杂的心理变化。

药方二：主动融入警营集体，努力冲淡心理压力。警营是一个充满生机的大家庭，各种工作的完成离不开彼此的协作、互助、沟通与交流。战友集体生活有利于打破心理封闭，营造乐观开朗的心理氛围。在军营生活中，有心理阴影的同志应主动融入警营集体，多参加集体活动，在和谐的同志关系交往中求得心理减压，使紧张的情绪得到缓解，从而避免各种心理疾病的滋生。

药方三：重视警营环境熏陶，培养军人优秀气质。部队作为一个武装集团，对于其成员的精神气质有特殊要求。警营生活的耳濡目染，有助于培养健康的个性气质。战友们应重视这种环境的熏陶，逐步培养勇于牺牲、坚韧不拔、乐观开朗、机智果敢、坦率热忱、雷厉风行的军人气质。（“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。）

最后提醒带兵人，心理学作为一门研究人的心态的科学，已经为大多数带兵人所看重。但是，心理学并不包医百病。在实际工作中，我们可以借鉴它、参考它，以拓宽自己的思路，如果认为可以用心理学知识替代艰苦细致的思想政治工作，那就不仅达不到目的，还会事与愿违。

第四章、不良意志品质及其克服

不良的意志品质是失败的祸根，其导致的不良后果不仅影响人的前途，还影响人的心理活动，使人形成不良的心理状态和性格缺陷，严重的还会发展到病态人格，我们需要尽早意识到它们的危害。

一、惰性与拖延

这是不能按自己的意愿行事的精神状态，是常见的一种意志缺陷，也是许多人深感苦恼而又难以改正的缺陷。惰性的表现形式多种多样，其轻重也不同。

欲克服惰性和拖延，可以参考以下方法：

1、端正认识。惰性并非人的本性而是一种恶习，拖延并不能使问题消失或变得容易，只会带来更严重的危害。成功者从不拖延，而大多数人只用了本身潜在能力的1/10。为什么要逃避现实，忍受痛苦的折磨？要用好习惯取代它。

2、及早行动。良好的条件是等不来的，惟有依靠行动才能创造有利因素。可以建立一个行动计划，列出需要进行的每一小步。开始做有关的事情，哪怕很小的事，哪怕只做5分钟。只要做出来，就是一个好的开端，会带动你更容易地做更多的事情。分割目标，设定期限，并及时检查督促自己。

3、坚持突破疲劳。疲劳是放弃和拖延的好借口，但没有什么比无休止地拖延一件没做完的事情更令人感到疲劳的了。疲劳在一定程度上是可控的，早些完成可以安稳休息。每坚持做完一件事，就会增强我们的信心。

4、自我奖励。习惯的养成需要强化，惰性的形成就是因为有暂时的正向强化：可以先轻松地看电视节目而非费脑筋地学习；可以悠哉闲哉而非奋力拼搏„„然而最终的痛苦更令人难以忍受。要想养成自觉迅捷做事的习惯，就要给自己以及时的奖励来进行强化。每及时完成一项任务，每改变一个拖延的习惯，即使行动的步子很小，也要肯定自己，记录进步，奖励自己在达到一个适度的小目标后就拥有某项愉快享受的权力，让努力与及时愉快的感受相连结。

牢记明日歌：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成磋跎。去除惰性，发挥自己潜能吧。

二、盲从与怯懦

盲从是没有主见，随大流，或轻信别人而忘记自己的目标。这种意志不良倾向，主要表现为无独立自主意识、无自己目标，凡事自己不愿多动脑，别人怎样我也怎样，这样做的结果是造就了平庸。

克服盲从首先要培养独立思考的能力，要有自己独立的意志。只有凡事都经过自己的独立思考，能根据自己的实际制定自己的目标，坚持自己的原则，才能逐渐克服盲从。其次，要提高自己的认识能力。自己认识事物的能力提高了才能遇事胸有成竹，防止盲从。第三，提高自信和勇气。盲从有时是因为对自己不自信或没有勇气坚持自己的观点和目标，如果你的胆子大了，自信了，就不屈从或不盲从别人了。

怯懦即缺乏勇气，主要表现为不敢表明自己的态度，不敢承担责任，不敢冒风险，不敢与坏人坏事抗争，回避矛盾，逃避困难等等。由于这也不敢，那也不敢，特别是不敢面对挑战和竞争，因而失去了很多成功的机会，就等于不战而败，这也是一种不良个性倾向。

欲战胜怯懦心理，首先要了解到底害怕什么，其实许多问题都不像他们所想象的那么严重。有一位战士不敢发表和别人不同的意见，因为在他的意识中，与他人意见不同就意味着不团结、显示自己，所以他缩手缩脚。他的想法是不正确的，可能和他过去的某次挫折经验有关。所以要认清事实，别再自我束缚。

其次，要培养自己的能力，补充知识和技能。艺高人胆大，面对困难才能有降服它的本领。

再次，要利用各种机会去尝试。先从相对容易、风险不大的事情入手，在实践中体会成功，提高自信。美国在第二次世界大战期间训练海军，有些人不会游泳也不敢去练，教官就规定把每个人都从6英尺高的跳台上推下去，逼得这些“旱鸭子”为求生存不得不拼命苦练。他们下水之后，发现并非像自己原先设想的那么可怕。因此，很快突破了心理障碍，学会了游泳。由此可说明行动是力量之源。

三、冲动与优柔寡断

青年人由于情绪不稳定，年轻好胜，在某种情境下碰到不顺心的事就容易勃然大怒，甚至拳脚相加。成年人也会由于心理承载的负担太重，本来勉强控制的怒气，遇到一个突然的刺激就马上迸发出来，动用拳脚也时有所见。冲动使人丧失理智，出现打伤人或犯罪等问题，是意志品质低下、缺乏自制力的表现。美国成功学大师拿破仑·希尔说：“我对美国各监狱的16万名成年犯人做过一项调查，发现了一个惊人的事实，这些不幸的男女犯人之所以沦落到监狱中，有百分之九十的人是因为他们缺乏必要的自制，因此未能把他们的精力用在积极有益的方面。” 怎样提高自制力呢？

1、加强思想修养。

2、提高文化素养。

3、稳定情绪。与冲动相反，优柔寡断是缺乏果断和自信。其主要表现为“前怕狼，后怕虎”、“患得患失”、“议而不决，决而不行”，是意志薄弱的表现，也是一种不良个性倾向。这种人将丧失很多良机。优柔寡断总是伴随着焦虑、苦闷、抑郁等不良情绪，长此以往容易导致各种心身疾病。

产生优柔寡断的原因：一是与性格有关。一般性格内向、谨小慎微的人处理问题缺乏自信，对别人的看法和意见看得很重以至举棋不定，没有主见。二是受需要多样性的影响。当两种或两种以上需要不能兼顾，但又想兼顾时，陷入两难选择境地。三是认识上存有障碍。因为过多地错误总结以往的失败教训或心理有过多的痛苦体验，很少有成功体验，所以对什么事都不敢轻易地表态或作出决定。四是缺乏实践经验和锻炼，由于阅历浅，见识少，对事物缺少必要的经验或从小养成对家人和他人的依赖，没有锻炼的机会，遇事往往不敢决断。明白了优柔寡断的原因，克服起来就方便多了：

1、要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

2、要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

3、要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

4、调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云：“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。”

5、要强化积极思维。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择

第五章、新兵入伍的心理适应

从地方到部队，从普通老百姓到军人，是新兵人生经历的一次重大转折。面对新的环境、新的角色，许多新兵在满足新鲜和好奇感之后，常常会出现一些不适应的心理反应。针对这些不适应，我们介绍一些具体的对策：

一、生活紧张不适应怎么办？

警营生活节奏快，从早晨起床到晚上熄灯，集合、站队、穿衣、吃饭、训练、学习等等一切活动都要踩着钟点，都必须在规定的时间内完成。因此，不少新兵出现紧张、焦虑，甚至失眠，引起情绪波动、心理烦躁、血压增高等生理心理变化，不仅影响工作、学习和个人进步，而且对身体健康不利。

遇到这样的情况可以从以下几个方面做起：

１、掌握部队一日生活秩序和规律。部队生活虽然紧张，但却井然有序，有规律可循。只要熟悉掌握了部队一天的工作和生活程序、规律以及制度，增加了预见性和主动性，就可以做到忙而不乱、紧而有序。

２、学会做时间的主人。养成尽可能在限定的时间内完成计划任务的良好习惯。俗话说：一步慢，步步慢。如果在遵守一日生活制度上总比别人慢半拍，难免就会产生心理压力，从而延长了不适应期。

３、加强技能技巧的培养。熟练的技能技巧不仅能节约时间，更重要的是能减轻心理紧张度。因此，提高各种活动技能也能促进对部队生活的尽快适应，如空闲时练习一下叠被、打背包、穿衣等。

４、休息时间学会放松。比如，和战友开开玩笑、打打球、下下棋、唱唱歌等等。

二、生活艰苦不适应怎么办？

对警营生活的艰苦，每个准备跨入警营的青年都会从不同的渠道或多或少地有所了解。但是，当真的进入了警营，亲身体验到了部队特有的艰苦，原先的心理准备还是显得不足，对于在蜜罐里泡大的年轻人来说，会有一段时间的不适应。

为尽快适应部队艰苦的生活，可从以下几个方面做起： １、充分做好心理准备。新战士到部队后要及时了解部队生活和工作特点，了解部队对战士的要求，以做好充分的心理准备。

2、端正入伍动机。不同的入伍动机会产生不同的对待部队生活的态度。如果入伍动机是为了尽义务、锻炼自己、提高素质、早日成才，就能为克服困难、适应部队生活打下坚实的思想基础。

3、树立辩证的苦乐观。“梅花香自苦寒来”。吃苦的经历是青年人一生取之不尽用之不竭的无形资产。在日本有许多父母给孩子“买苦吃”，让孩子到各种夏令营锻炼。在英国著名的贵族学校--伊顿公学，其物质生活条件较之英国国民的生活状况来说是比较简陋或俭朴的，但是几乎所有的王子、王储以及英国的许多大臣、部长都是从这个学校毕业的。而在美国的西点军校，一年级的新生人人都要经历野蛮的、超越人的生理和心理极限的训练。因此，西点军校的毕业生即使在退役以后仍是许多国际大公司青睐的对象。所以从锻炼人的意志、品格来说，吃苦不是坏事，苦可以转为乐。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”。每一个成人尤其是立志成才的青年官兵，都要敢于直面人生磨难，自觉地吃苦，愉快地接受锻炼。

三、对严格管理不适应怎么办？

严格管理是部队的特色。管理就是约束，就是限制，就意味着每个人都要有所放弃、有所接受，意味着想做的事可能偏偏不让做，而不想做的事偏偏必须去做。管理的这种约束、限制，会使不少初入警营的新兵感到不适应。怎么办呢？

1、尽快进入军人的角色。２、管理者科学带兵。３、适时强化、教养一致。

四、对远离亲人不适应怎么办？

十八九岁正处于人生的第二次断乳期。第一次断乳切断了对母体生理上的依赖，第二次断乳切断的是心理上的依赖。新战士一下子离开了温暖的家庭、熟悉的人际关系网，难免会产生恋家和孤独感，这可以说是远方游子的一种普遍心理现象。但是有人想家想到不能自拔的地步，训练无精打采，学习注意力不集中，晚上睡不着觉，有时还躲在被子里哭鼻子，甚至动了私自回家的念头。

对此，新战士应该明白，过度想家而不能自拔，对个人的成长进步是有害的。它会延缓心理上的成熟，使个性发展受到限制，成为人们经常所说的那种“长不大”的人。其次，导致学习、训练分心走神，影响个人进步。如果控制不住对家人的依恋，发生了擅自离队等问题，还会招致惩处，给自己的人生抹上污点。因此，一定要从心理上断乳，尽快从过度想家的苦恼中解脱出来。

首先，要自觉强化成人意识。要经常提醒自己：父母不可能和自己生活一辈子，当儿女的早晚都要走向社会独立生活；迈出家庭走进军营，标志着自己已经是成年人了，应当确立好男儿志在四方的远大志向，从而自觉地抑制想家心理，有意识地督促自己自强自立。其次，要积极地进行情绪转移。把自己的精力集中于学习和工作上，这样既能减轻想家的程度，又有利于提高自己，做出成绩，这也是家人送我们来当兵的最大愿望。业余时间，多参加文体活动，特别是一些剧烈的运动，以此宣泄自己的情绪，分散自己的注意力。还可以多看看书报，特别是描写英雄人物的作品。

同时还要尽快融入部队这个大家庭。部队是个大家庭，官兵来自五湖四海，大家同学习、同训练、同娱乐，特别是领导的关心、战友的帮助，如同父母兄弟，也会让人感到家的温暖。要学会与战友交往，及时向要好的朋友倾诉自己的苦恼。工作和生活中碰到了难题，应主动争取领导和同志们的帮助。“大家庭”的观念有了，想家的程度也就随之减轻了。