浅谈播音主持解放天性训练的应用

第一篇：浅谈播音主持解放天性训练的应用

中国传媒大学成人高等教育本科

毕 业 论 文

标题: 浅谈播音主持解放天性训练的应用

姓 名 张嘎 学 号 ***04 专 业 播音与主持艺术 分院/函授站 广东 指导教师/职称 彭伟步

中国传媒大学远程与继续教育学院

2017年 2 月 23 日

中 文 摘 要

随着科学技术的不断发展，网络传播逐渐获得人们的认可，因此，新生代媒体节目播音主持人，已经逐渐走进人们的视线，播音主持专业也成为目前人们热衷的专业。那么，在对播音与主持专业学生的训练中，传统的教学模式已经逐渐的被取代，随之而来的就是从表演学当中，所引进过来的“解放天性”的教学和训练模式。这种教学模式的兴起，正在逐渐的引起人们的重视，当然，“解放天性”的教学与训练模式，对播音与主持专业的教学所带来的好处与影响，也是目前我们需要考虑的问题。所以，本文就浅谈播音主持解放天性训练的应用为题，对其进行深入的分析与研究，不仅为本课题的研究提供了有效的理论依据，同时也为播音主持行业的发展，起到了良好的促进作用。

关键词：播音；主持；解放天性；训练

目录

前言................................................................1

一、文献综述........................................................1

（一）研究背景与研究意义........................................1 1.研究背景...................................................1 2.研究意义...................................................1

（二）国内外研究现状............................................2 1.国外研究现状...............................................2 2.国内研究现状...............................................2

（三）研究对象与方法............................................2 1.研究对象...................................................3 2.研究方法...................................................3

二、解放天性的理论概述..............................................3

（一）人的“天性”..............................................3 1.人的本质...................................................3 2.天性的改革.................................................3

（二）解放天性训练在播音主持中的必要性..........................4 1.解放天性训练有助于树立播音员主持人的信念感.................4 2.解放天性训练有助于克服播音员主持人的紧张感.................4

（三）解放天性训练在播音主持中的艺术价值........................4 1.解放天性训练能够发挥形象艺术价值...........................4 2.解放天性训练能够发挥情感艺术价值...........................5

三、播音主持训练中解放天性的训练内容................................5

（一）集中注意力的无实物练习....................................5

（二）发挥想象力的即兴表演......................................5

（三）提升感受力的话剧片段......................................6

（四）展现表现力的“艺术沙龙”..................................6

四、播音主持解放天性训练存在的问题..................................6

（一）专业热情的群体性低迷......................................6 1.播音主持出现“群众性”效应.................................6 2.播音主持专业人才缺乏热情和自主性...........................6 3.播音主持解放天性训练情绪不高...............................7

（二）播音主持学生本身具有心理障碍..............................7 1.“自我暗示”是制约天性的重要因素...........................7 2.播音主持学生专业能力的弱化.................................7 3.播音主持学生具有紧张心理...................................7

（三）传统的教学模式背离艺术创作的目标..........................7 1.传统教学模式轻视实践.......................................7 2.传统教学模式影响自主创作和发挥.............................8

五、解决播音主持解放天性训练的策略..................................8

（一）教学与实践相结合，提升学生学习热情........................8 1.发挥学生天性，培养学生兴趣.................................8 2.解放天性教学与实践相结合...................................8 3.天性的解放.................................................9

（二）解放思想，破除学生心理障碍................................9 1.通过“自我坦露”解除学生“自我暗示”.......................9 2.提升播音主持学生的专业素养................................10 3.解放天性训练有助于增加副语言的使用效率....................10

（三）完善解放天性训练的教学模式...............................10 1.增加“开放式”的教学模式..................................10 2.增加语言及想象力的解放天性教学模式........................11 3.利用培养幽默感的解放天性教学模式..........................11 结论...............................................................11 参考文献...........................................................12 后记...............................................................14

前言

随着我国互联网的发展，电视、广播也逐渐的受到人们的关注，受其影响的播音主持行业也在渐渐地繁荣发展。随着播音主持行业的兴起，其专业在各高校实兴起来。播音主持专业需要的是广播电视播音和节目主持双项都要达标的复合型人才，那么，就需要培养其语言能力和艺术文化等众多的专业能力和知识。在这样高要求、高水准的目标下，我们需要做的就是如何运用更为先进的、现代化的教学模式，来对播音主持专业的学者进行更加深入的教学与培养。因此，本文借鉴表演学当中“解放天性”的先进教学模式，来对播音主持专业的学生进行教学实践，通过开放式的教学模式，来培养他们的学习兴趣和专业技能，使他们能够更加迅速的成为，播音与主持专业高水平的复合型人才。

一、文献综述

（一）研究背景与研究意义

1.研究背景

随着媒体的迅速发展，主持人成为受人瞩目的焦点。电视节目从成立到现在，历经无数风风雨雨，经过无数人多年的探索和研究才有现在的地位。它是传播媒介中不可缺少的职位和表现方式，而表现方式一直在不断创新不断改革。随着我国电视理念和制作方式的不断完善，电视节目内容和形式也在随之改变，对主持人综合能力的要求越来越高。主持人是节目核心人物，它综合能力的高低直接决定着节目质量的高低。

在1940年开始，延安新华广播电视台开启了广播电视节目的探索之路，经历了文化大革命的广播电视事业的低估，又至十一届三中全会后广播电视事业的新发展。这段路程艰辛而又波折。至今，我国各大广播电视栏目犹如雨后春笋的发展，节目主持人的数量也在不断提高，创造了百花争宠的竞争环境。我国主持人是新闻工作者，传达了媒介的意志，创造了媒介的文化。由此可见，主持人的发展现状处于较好的趋势，是媒介必不可少的组成部分。主持人的发展虽快，出现的问题有很多，所以对播音主持人的训练，也是主持人发展的重要步骤之一。所以，本文以解放天性的训练模式为例，探讨其在播音主持当中的应用，来了解和提高播音主持的训练效果。同时播音主持的解放天性训练模式，也是我国各界媒体正在关注的问题，这种训练方法的应用，对我国播音主持人的发展，具有一定的借鉴价值和指导作用。2.研究意义

随着信息化时代的进程加深，电视媒体和数码产品普及全球，各种广播电视节目迅速崛起，使观众出现眼花缭乱的感觉，俗话说：“全则必缺，极则必反”。各种各样的广播节目数量剧增，大部分观众都发现这些节目之间存在非常明显质量差距，受人亲睐的节目可谓是凤毛麟角。某些质量较低的节目都会逐步走向被淘汰的阶段，面临着严峻的局面，造成这样最根本的现象就是主持人的综合能力过低，各电视台对主持人的培养力度过小，培养方式也不合理，因此致使极大程度上削弱了节目的竞争力。虽然，信息化时代推动了他们短暂的发展，可是自身质量的问题没有得到解决，严重阻碍了节目的发展。想要扭转这样的局面，必须要从提高主持人综合能力开始，这是创造一个优质节目的必经之路。

那么，在这样的情况之下，对于主持人能力及舞台表现等能力的训练，也逐 渐的成为目前播音主持人发展的基础条件。对于能力的培养，有许多种方式，而目前最为先进的、现代化的训练方式，就是解放天性训练模式。因此，本文对播音主持解放天性训练的应用，所进行的研究与分析，不仅为我国播音主持行业的训练方式，有了一个根本的了解，促进了播音主持行业人员的训练与发展，同时，还有效的对解放天性训练模式，进行了了解与传播，使解放天性的训练模式，能够很好地运用到播音主持的行业当中，能够更好地促进播音主持专业的人员加强训练，有效的提高主持人的舞台综合能力，为我国的播音主持行业，创造更多的辉煌成就。

（二）国内外研究现状

1.国外研究现状

就播音主持解放天性的训练而言，国外学者Manuel Soler（2014）就曾经指出，解放天性训练有助于主持人运用知识解决实际问题能力的提高。通过解放天性训练，主持人可以锻炼解决问题的能力，同时也提高了自身随机应变的能力。Marcel Honza,Michal等人（2014）针对解放天性训练的问题也曾提出，通过解放天性训练证实理论知识，主持人完全可以在这个过程中，实战自身的才干，来获得更多的感受和体会，提高自己知识应用能力。这些是工作中所缺乏的。

另外，对于解放播音主持的训练方式而言，国外学者Canchao Yang等人（2013）也曾指出，在媒体竞争日益激烈的今天，主持人不得不承担起节目品牌代言人的责任。将广播电视行业的迅猛发展和主持专业的高校规模的扩大进行比较，会发现培养主持人人才的力量较为薄弱。由于某些主持人个人水平较低，造成节目质量的降低，这严重阻碍了主持人和节目发展，所以，对于主持人的训练，要从训练方式的选择上，进行基础的设定。国外学者William E.Feeney,Justin A等人（2012）就指出，解放天性的训练模式，对于播音主持人的训练，起到了良好的促进作用，不仅能够让播音主持，在训练当中自由的发挥，丰富自己的专业知识，而且，还能在训练当中，提高临场发挥的水平和才能，使播音主持人能够快速的成长与发展。2.国内研究现状

对于播音主持解放天性的问题，国内学者陈怡霏（2016）在《浅谈播音主持专业学生语言表达与表演艺术的倾向性选择》中，曾经指出，播音主持人，在利用自己能力解决实际问题时，不仅增强了自己的工作信心，还能为社会有所贡献。此外解放天性训练还能够提高主持人的创造能力。在社会实践中，能够擦出创造的火花。至今，有多少创造人才都是在社会环境挫折中出来的。主持人的创造能力能够创新出新的节目模式，在这个同质化的市场中吸引观众。

另外，对于播音主持的训练方式，国内学者贾曜榕（2015）在《浅谈声乐、表演课程的开设对播音主持与艺术专业学习的帮助》中就曾指出，刚毕业的主持人在任职时，进入较色过慢，媒体培训时间过长，主持人综合能力低下，文化底蕴较薄，出现头重脚轻的问题。国内学者杨丽丹（2012）也曾说，由于主持人对素质，没有设立一个明确的标准，致使主持人职业行为没有规范可行，会使坐在媒体的形象大打折扣。所以针对播音主持人的训练问题，就应该利用现代先进的解放天性训练模式，对其进行有效的训练。从根本上来提高播音主持人的整体素质。

（三）研究对象与方法 1.研究对象

本文所研究的对象，就是在现代媒体竞争日益激烈的状态和趋势下，对我国播音主持专业人才的训练方法进行分析与研究。其中，对于解放天性的训练，在播音主持训练中的应用，所进行的研究与分析，不仅为我国众多播音主持的人才的诞生于发展，创造了一定的前提条件和基础，同时，也促进了我国媒体和电视广播等娱乐世界的延伸与发展。2.研究方法

第一，文献研究法。本课题在分析和探讨的过程当中，根据相关叙述，查找了较多的文献资料和相关论文，并且，根据文献提供的有关资料对其进行合理的分析和整理，按照不同的说法对其进行适当的分类。最后得到与本课题所研究的内容相对应的结果，能够为本课题的研究与探讨，提供有用的数据依据和准确的理论资料，使本课题的研究更加的准确、合理。

第二，归纳分析法。本课题通过文献、书籍分析法获得相关的资料，并要对所得资料进行归纳和整理、进行适当的分类，从而保证本课题结构的合理性。其次，对收集的大量的原始资料和各位学者所持有的观念进行合理的分析和归纳，并对其进行分类，得出最终结果，根据相关的理论和概念，提出自己对本课题研究的观点和建议。

第三，案例分析法。根据本课题所研究的主体和问题，以与本课题相关的企业、公司或个人为例，对其进行适当的了解和分析，总结出与本课题研究相关的理论和数据，为本课题的研究提供实践的意义和依据。

二、解放天性的理论概述

（一）人的“天性”

1.人的本质

人的天性具体所指的就是，人本就具备的品质及其人格。这些所具备的品质和人格是天生的属性，很难被之后的教育和环境所影响。然而，在现实当中，人所属的品格会在社会发展及环境变化中而随其改变，形成后天培育下固有的属性。人的天性除了包括品格以外，还包含感知与思想等在内，对思维模式的转变发挥着很大的作用。当然，人们也会根据天性的特征，发挥其本质作用，开创出更高的利益和价值。天性的特点

首先，人的天性因为受到品质与人格的影响，所以天性具有一定的特定特点，也就是说人的人格和本身的品质，都会使人的天性受到后天一定的影响，而这也会使人的天性具有一定的特定特征。

其次，人的天性还会受到外界，比如社会的影响。主持人是所在电台的形象代表，他们的言行举止，不但直接关系到电台的发展和生存，对整个社会的和谐和稳定也造成了巨大的影响。如新闻主持人，若主持人受到外界社会的影响和制约，就会发挥人的天性特点，冲破天性的阻碍和制约，建立起适应自身条件的天性特点，从而，使自己独特的显现出来。2.天性的改革

人自出生时候，就拥有自己的本质和本性，但是，也会随着社会的发展及环境的变化，其天性也逐渐的被改革和转换，因为受到后天环境和社会发展的影响，人的天性特征和本质特点，会逐渐的显现出来，为了适应环境的改变，从而产生 自身的改革，这样就使人的天性，在特定的环境下，与社会环境的发展相互适应，来从整体上进行天性的改革。

（二）解放天性训练在播音主持中的必要性

1.解放天性训练有助于树立播音员主持人的信念感

解放天性作为一种新进的教育模式，其开放式的教学，首先会让更多的播音主持专业的学生，对其产生兴趣。播音与主持行业重点要求的是具有顺畅的语言能力，以及各种情景中都能够解决问题的能力等等。那么，在解放天性的训练中，包含了对播音与主持专业学生众多项目的训练与培养，着重的培养学生较高的专业知识和技能，以及播音主持特有的信念感。使播音员和主持人拥有专注的信念，能够在播音主持的工作中信心十足，全身心的投入到播音主持工作当中，发挥自己的价值。

例如，著名的节目主持人何炅，何炅老师不仅仅拥有超人的智慧和头脑，而且对于节目的主持，有自己的独特的信念感，所以才会在多档节目的主持中，语言和动作自如运用，并且能够针对不同的情况临时发挥，控制好整个舞台上的大局，成为主持界的佼佼者。在某某年的芒果台春节直播晚会上，在节目的表演中，距离零点钟声尽早四分钟完成了零点之前的节目，这样的结果不在任何人的预想当中，而节目主持人何炅老师，就是利用自己天性的信念感，通过临场发挥的形式，来完成了这四分钟没有任何彩排的直播，这不仅成为主持界的信念榜样，同时，也成为播音主持解放天性训练中所需借鉴的成功案例。2.解放天性训练有助于克服播音员主持人的紧张感

作为播音与主持专业的学生而言，不仅仅要拥有专业的语言能力和专业技能，同时还要不畏惧舞台，能够在舞台上展现完美的一面。在现实当中，却有很多的播音主持专业学生畏惧舞台，一上舞台便不知所措，没有了播音主持人该有的光彩。而解放天性的训练，就有利于播音主持专业学生克服舞台的紧张感，因为在解放天性的训练中，舞台即兴表演和话剧表演等训练，都会让播音主持专业学生在训练中逐渐的客服舞台紧张感，发挥自己的特长，发挥自己最大的价值。

在访谈类节目中，主持人在采访前都会熟读受邀嘉宾的相关信息，规划处一个具体的访问路线。现场的语言组织能力，则需要主持人临时发挥，而这种临时发挥，则会给舞台上的主持人带来更多的紧张感，然而，鲁豫作为访谈节目的主持人，他所面对的谈话对象，在不设定场景的情况下，所有的回答都是没有预设好的，而这不仅考验的是鲁豫的临时发挥能力，同时还带有紧张的感觉和情绪，因为你不知道下一面会发生什么，更不指导访谈对象会怎们回答所答的问题。所以解放天性的训练，不仅可以提升主持人的信念和观念，同时还能消除主持人的紧张感和情绪，来使主持人实现更好地谈话效果。

（三）解放天性训练在播音主持中的艺术价值

1.解放天性训练能够发挥形象艺术价值

解放天性的训练模式，最早是俄罗斯的斯坦尼斯拉夫斯基所提出来的，他是一名体验派的表演艺术家，他指出解放天性就是根据人们的天性特点，结合艺术表演当中的人物形象的塑造，完整的体现出来任务的特征与性情。而“天性正圆说”则突出说明人的本性，会随着环境等因素的影响，逐渐凸显出来，形成特有的性格属性，并把自身融入的艺术表演任务当中。这种解放天性的训练，不仅能够使更多的艺术作品和当中的人物形象，更好地展现在大众眼前，而且，还能使 播音与主持专业的学生，能够更好地融入到表演当中，用自己的情感语言和动作表演，体现出艺术整体的价值。

2.解放天性训练能够发挥情感艺术价值

电视节目主持人,无疑是当今社会中最受欢迎、人际形象最好的一个群体,他们端庄睿智、亲切温和、幽默机敏、质朴感性、热情张扬等等,是当代最新型的大众明星、平民偶像。电视节目主持人对节目起着非常重要的作用。解放天性训练的情感艺术价值，就是能够使主持人在电视节目的主持中，运用自己的情感去进行主持，升华整个舞台主持的情感效果。例如，芒果台著名的娱乐节目主持人谢娜，他在主持节目的过程中，会根据嘉宾的不同情况，展现出不同的情感，这也体现了解放天性的训练中较高的情感艺术价值。

三、播音主持训练中解放天性的训练内容

（一）集中注意力的无实物练习

所谓无实物联系，就是在虚拟的坏境下及设定好的情境中，把无实物的环境想象为有实物的状态，需要播音主持专业的学生，进行准确的思维组织，来进行逻辑性很强的行动训练。在解放天性的整体教学和训练中，无实物练习是最基础的训练方式，是为了之后所进行的更加高难度、高专业训练，奠定良好的基础。

无实物练习主要就是为了培养学生的注意力，同时也为了训练学生的逻辑性和想象能力，所以，无实物练习首先应该做到的就是集中注意力，用正确思维模式去设定一个假定的物体或者是情景，并在自己所设定的虚拟的情境中，去完成一系列的任务和动作的训练。并且不能因为其他人的各种反应而分心，这样才能使无实物训练发挥其作用，使学生的副语言能够在多人的关注下有所提升。

例如说，在《快乐大本营》的节目中，主持人会为嘉宾来设定一个题目，利用无实物的模式，来体现嘉宾的演技，而这也是表演学当中的最基础的训练模式，后来，因为效果比较突出，所以被沿用到了播音主持的训练当中，而对于播音主持解放天性的无实物训练中，方面是为了能够训练播音主持人员的想象能力，另一方面是为了锻炼播音主持员的语言和动作基础。

（二）发挥想象力的即兴表演

所谓即兴表演，指的就是所表演的内容，在没有经过任何编排和彩排的情况下，就进行舞台上的表演。即兴表演需要播音与主持专业的学生，充分的发挥自己的想象能力，通过情景与表演动作的设定，又或者是拿来身边的东西当做表演当中使用的道具，来进行即兴的舞台动作表演。

在解放天性的训练当中，即兴表演是一种没有剧本设定的表演训练模式，不仅仅培养学生的想象能力，同时，还训练的学生的情景设置能力，以及动作技能掌握的专业能力。因此，对学生即兴表演的训练，有利于播音与主持专业的学生，语言想象能力的发挥，以及之后在播音与主持工作中，突发状况的即兴解决。

例如，在我国很多的电视节目当中，有很多的环节都是需要进行即兴表演的。主持人在台上主持时，会根据不同的情况，而进行不同的即兴发挥，有时甚至是在没有前请提示的情况下，或者是突发的意外状况时，需要进行即兴发挥。那么，对于在解放天性的训练中，对于即兴表演的训练，不仅仅是为了提高播音主持专业学生的临场发挥能力和整体素质，同时还能使以后能够在舞台上游刃有余，在发生意外状况时，能够很好地即兴发挥控制舞台，（三）提升感受力的话剧片段

话剧片段的训练，所指的就是选取一段有故事背景和线索，以及故事发展情景的话剧片段，来对学生进行训练。话剧片段的训练，需要学生在整个话剧片段的中，进行故事背景和线索的思考与感受，对任务形象与特征，进行了解与设定，根据自己对任务形象的分析，塑造话剧中任务角色的性格与特点，最后用表演的形式展现出来。

在解放天性的训练中，话剧片段的训练，是在无实物练习和即兴表演之后的中级训练模式，主要是来提升播音主持专业学生的感受能力和人物塑造等能力，使学生能够在众人的关注下，把人物形象与特点完美的展现出来，同时，也有利于学生感受能力与声音情感相融合的表达。

在整个解放天性训练中，应当借鉴我国很多节目中，主持人主持的内容与风格，在我国很多的综艺节目中，舞台话剧就是最基本的技巧展示内容和项目，在整个话剧表演中，不仅能够使学生掌握整体的情感，感受到人物形象的魅力，同时也能提升学生在真个话剧片段中的感受能力，提高播音主持专业学生的整体舞台技能与水平。

（四）展现表现力的“艺术沙龙”

所谓“艺术沙龙”所指的内容极为丰富，是“解放天性”训练当中最为具体的一项训练模式。“艺术沙龙”中所包含的训练内容有舞蹈和声乐表演，以及相声和小品、魔术等众多舞台艺术表演，根据这些内容对播音主持专业的学生进行训练和教育。

“艺术沙龙”在解放天性中，所涉及的层面与内容最多，当然也培养学生多方面的能力。不仅对播音主持专业学生的专业素质，以及艺术文化知识的提升有促进作用，同时，还能加强播音与主持专业学生的舞台表现能力和艺术感。

在解放天性的整体训练中，“艺术沙龙”是比较健全和全面的训练项目，比如在浙江卫视中，华少的主持风格就特别全面，他不仅拥有播音主持良好的嘴上功夫，同时临场发挥和反映能力都在一般人之上。所以对于解放天性训练当中，“艺术沙龙”的训练方式，能够使播音主持专业的学生，提高舞台整体的水平与质量，使学生的表现力稳步提高和发展。

四、播音主持解放天性训练存在的问题

（一）专业热情的群体性低迷

1.播音主持出现“群众性”效应

我国的播音与主持专业，出现在20世纪的中期，北京广播学院的播音与主持专业更是其中的佼佼者。播音主持艺术在过去的几十年中发展迅速，并且出现了大量的播音主持艺术人才，例如：董卿、何炅和汪涵等，都是国内外知名的主持人。伴随着播音与主持艺术的发展，我国知名或不知名的院校，都已经开展播音与主持艺术的课程，越来越多的高中生报考播音与主持艺术的专业。因为现在的高考文化课的分数要求越来越高，舞蹈类的还有声乐类的现在学的越来越多，学生家长还有学生自身，也想学个播音主持艺术，上一个好的大学，所以，现在的播音与主持专业是遍地开花，播音与主持艺术，在我国也是蓬勃发展。2.播音主持专业人才缺乏热情和自主性 在众多要学习播音与主持的学生当中，也有一些只是为了考取一个好的大学，进而可以找一个稳定高薪的工作的人。从根本上来讲，他们并没有对播音与主持专业学习的热情，在这种情况下，学生不仅会对播音与主持专业，产生一定的负担和抵触心理，而且同时，也严重影响着播音与主持专业老师，教学任务的开展，这就在一定程度上阻碍了，播音与主持专业解放天性训练活动的实施与进行。

3.播音主持解放天性训练情绪不高

对于目前我国播音主持专业的学生而言，面对解放天性的训练，学生们整体的情绪不太高，很多的学生学习播音主持，都是另有目的，对于真正对播音主持感兴趣的学生而言，并不是很多。所以，根据实际的情况，我们不难了解到播音主持专业的学生，杜宇解放天性训练的兴趣和情绪，都不会很高。这不仅造成了解放天性训练的不良效果，同时也阻碍了学生们播音主持专业的学习和发展。

（二）播音主持学生本身具有心理障碍

1.“自我暗示”是制约天性的重要因素

目前，人们对自我的认识一部分是来源于自我的感觉和自己对自己的评价，但自我的评价存在片面的问题，更多的是在生活中跟自己密切相关的人对自己的评价和认识。在生活中我们被别人认为“你是一个安静的人”“你是一个沉稳的人”“你是一个有播音与主持艺术有天赋的人”等等，这些评价中有夸奖有批评，夸奖让自身就会感到很高兴，有一种成就感，但批评就伴随着负面情绪，影响我们的心情，使我们感到消极，没有精神气。而我们本身就是学习播音与主持艺术这个专业的，播音与主持艺术就是在大量的人群中播音与主持，如果自身特别在意别人的看法和评价，就会越来越紧张恐慌，那你自身会出错的可能就会大大增加。

2.播音主持学生专业能力的弱化

伴随着我国的播音与主持专业艺术发展迅速，越来越多的学生投身于播音与主持艺术的行业，但是由于现在学生的专业能力质量参差不齐，大部分学生当初只是为了上一个好的大学，自身并不是热爱这个行业，播音与主持艺术能力更是低下。播音与主持专业的学生面临着重重的问题，存在紧张的心理状态，在大众注视下不能准确的表达，找不到状态，严重影响播音与主持的质量。

我国目前播音主持专业毕业的学生，严重的超出了市场的需求量，想要投身到播音与主持艺术的行业中，就要拥有较高的专业知识和机能水平，但是，就目前的情况来看，走入播音主持行业的很多新人，都没有从根本上达到标准，也不仅造成了播音主持学生狂躁的心理，同时也降低了播音主持行业的整体水平。3.播音主持学生具有紧张心理

在播音主持专业学生脱离学校，真正的进入职场之后，避免不了在日后的工作当中，会出现紧张的情绪和心理，同时这也是每个人天性中都带有的情感和心理情绪。播音主持专业的学生会因为这种紧张的心理情绪，而影响舞台上的创作和发挥，使自己的专业水平，不能得到很好地运用，这就会使播音主持专业的学生，产生自卑心理，阻碍日后在播音主持界的发展与延伸。

（三）传统的教学模式背离艺术创作的目标

1.传统教学模式轻视实践

目前我国的播音与主持院校，大多数采用传统的播音与主持的教学方法，过 分的重视理论的讲解，轻视实际的播音与主持的训练，而校外的培训机构更是没有专业的教育体系，老师们自身的不专业，再加上缺乏对学生们实际的播音与主持艺术的培训，更是一塌糊涂。其中，有一部分专业的播音与主持院校，培养着一批并不热爱播音与主持艺术专业的学生，情况是更加的槽糕。甚至还有一些专业的播音与主持艺术的院校，采用传统的教学，轻视实践，在学术问题上固执己见，不与校外的专业人员讨论。再加上学生自身，不热爱播音与主持艺术这个行业，更是问题重重，这样的教育方式，离艺术创作的目标越来越远。2.传统教学模式影响自主创作和发挥

在我国传统上的播音主持行业中，其所用的教学模式就是传统的教学模式，这种教学模式带有一种特定的制约感，以及约束与传统的模式下，对于现代播音主持专业学生的教育及培养，仍停留在传统的教学模式当中，不适应时代的发展，使学生很多的自主创作能力及临场表演能力，得不到有效的发挥和发展，同时，我国播音主持传统的教学模式，也制约着现代学生的舞台能力的展示，而停滞在落后的培训当中，在日后的工作中，也不能很好地反映与发挥，不仅影响学生专业知识与技能的学习与展示，同时也阻碍了整个播音主持界的发展。

五、解决播音主持解放天性训练的策略

伴随着播音与主持艺术的发展，国外的一些发达的国家对播音与主持专业更加重视。外国通常采用加强口语训练、即兴进行语言表演等培养学生的播音与主持的专业能力。通常一个人的口才表达能力，一部分来源于自身的天赋，更多的则是来源于对播音与主持艺术的实践。我国专业的播音与主持艺术的院校，也应该加大对学生口才能力的培训，多多开展对学生播音主持艺术专业能力的活动，从而解放学生天性，发挥想象力，进行艺术创作，提高播音与主持艺术的专业能力。

（一）教学与实践相结合，提升学生学习热情

1.发挥学生天性，培养学生兴趣

针对如何培养学生们热爱播音与主持艺术的问题，老师们展开了讨论。首先我们要培养学生对播音主持艺术的热情，让学生们爱上播音与主持艺术。学习的最好的态度是喜好这个专业，并为此努力奋斗。其次我们应该培养学生正确的职业价值观，打破文凭至关重要的观点，在社会中还是要注重个人实力的培养。最后帮助学生们提高播音与主持艺术和未来职业的衔接，让学生们尽早对职业进行规划，了解播音与主持艺术的发展方向，找准自己的目标定位，明确自己未来的发展方向。从而真正的改善在高中时就已经定型的文凭至上，在大学混日子得过且过的想法和传统的学习方式，加大对学生播音与主持艺术专业素养的培训，提高播音与主持艺术的能力。

例如，在解放天性的教学和训练中，我们可以利用不同的形式，对学生进行教育和训练，可以利用游戏的方式，来制定训练的项目及内容，吸引播音主持学生的好奇心，让学生们以试探的心理和目的，对解放天性的训练和教育，进行探索并从中学习和训练，从根本上提高和培养学生的兴趣。2.解放天性教学与实践相结合

目前我国播音与主持艺术专业的院校，普遍存在不注重教学与实践相结合的问题，这些专业的院校，更多的注重理论知识的培养轻视实践操作。想要改善重视理论轻视实践这个问题，首先学校应该大力开展动物模仿、学生即兴表演的课 程。通过这些课程让学生对播音与主持艺术感兴趣，提高学生自身的创作热情，解放学生的表演天性。其次学校应安排一部分学习成绩优秀的学生，去电视台学习，尽早的去适应播音与主持艺术的岗位。一方面能帮助学生找准自己的人生定位，还可以帮助学生们尽早的明确自己的人生目标，并为之去努力奋斗。最后老师们在教学课堂上应大力开展小组讨论、小组集体作业等活动，用一种轻松愉快的方式去教学，既能让老师感到给学生上课是轻松愉快的，也可以提高学生的学习热情。课堂氛围是活跃有趣的，也能大大提高的教学质量，更能提升学生的学习热情，改善学生对播音与主持艺术专业的看法，提高播音与主持艺术的专业能力。

还是用《快乐大本营》来举例说明，在快乐大本营主持人的主持过程中，很多时候主持人都是利用虚拟的模式，来拿到实践当中来，根据情景的假设，在现实生活当中，来体现解放天性训练的趣味和专业内容。所以，在对播音主持专业学生，进行解放天性教学时，应当与实践与生活相结合，把解放天性的内容和方法，融入到生活当中，实现解放天性教育与训练的基本目的。3.天性的解放

人的天性具有一定的束缚感和约束感，那么，人的天性从一开始，就有种自身独特的特点和不同之处，但是本质都是良好而又善良的。然而这种以良好和商量为基础的人的“天性”，从根本上来讲，也会受到一定的限制和制约，约束者人们从天性的枷锁中不被解放出来。而目前我们需要做的就是解放天性，这样，不仅能够使人的“天性”能够得到很好地发挥，同时，还能促进人们去创造更高的价值。

（二）解放思想，破除学生心理障碍

1.通过“自我坦露”解除学生“自我暗示”

通过对教学阻碍中解放天性的问题分析，结果显示自我坦露是解放学生天性的最重要的一步，所以，播音与主持艺术专业的院校，应该注重培养学生多多鼓励自己，相信自己是最棒的，明确自己的目标定位，找准自己的人生规划，让那些“自我提醒”的负面情绪，转化为自己前进的动力，将那些负面情绪促进自身的成长。“没有哪个人一生下来就是成功的”这是著名的主持人何炅老师，曾经说过的一段话，他一开始学的也不是播音与主持艺术专业，他学习的是阿拉伯语，凭借自身的对播音与主持艺术的热爱，刻苦学习播音与主持艺术的专业知识，不在乎别人对它的负面意见，做最好的自己，现在成为了一个国内外都叫得出名号的著名主持人。

由此可见解放思想最重要是的是自己对自己有信心，相信自己能做好，自己是可以做到的，忘掉哪些消极情绪给自身带来的负面影响。克服心理障碍，学会积极地自我坦露，提高自身的播音与主持艺术专业的能力。与此同时播音与主持艺术院校的老师们也应该改变学生们表达语言的习惯，控制说话的节奏，激发与听众之间的情感共鸣，提高自身的专业能力。鼓励学生们参加电视台选秀活动、校园文化节节目主持人的活动、播音与主持艺术专业的比赛等等，让学生多多参加社会实践，更好的去融入社会，挖掘自身的潜力，明确自己的目标，并为之去努力奋斗。

所以，我们为了能够使学生解除自我暗示，就要利用自我坦露的解放思想去实现。首先我们的播音与主持艺术的教学目标，就是克服心理障碍，提高心理的承受能力，积极的情绪化成让我们前进的动力，负面的情绪化为鼓励我们更加上 进的力量。让我们心理承受能力越来越强大，无坚不摧。其次要解放学生的天性，发现学生的特长，挖掘学生自身的潜力，多多开展培养学生解放天性的课程。比如：模拟动物训练，开展模仿著名人物形态的活动、话剧演出等等。最后要提高学生的心理素质，提高播音与主持艺术的专业能力，让学生自身对自己有信心，认为自己就是最棒的，不要太在意他人的评价，引导学生去克服心理障碍，多多对自我暗示，强大自己的内心。2.提升播音主持学生的专业素养

解放天性在播音与主持教学中的作用，不仅要提高学生的专业知识和舞台表现力，同时更要提升播音与主持专业学生的整体的素质与专业素养。那么，我们就从以下两个方面来进行分析。

首先，要开发播音与主持专业学生的语言智慧。在播音与主持的专业当中，语言就是整个学生学习的基础。所以，教师在提高播音与主持专业学生的心理素质，加强对学生播音与主持能力的训练之前，应当开发学生的语言智慧和机敏度，增加语言的妙趣处，也就是我们所说的语言智慧。开发语言智慧就是要保障语言为前提，要走在思维的前方，比如说用语言来形容一个人的容貌特点，而在形容的过程当中，就可以用表演的形式表现出来，语言的不间断并且形容的绘声绘色，就会体现出整体的语言智慧。利用解放天性的训练方法，以及语言的开发模式和方案，不仅可以使播音与主持专业的学生，能够在解放天性的前提下，提高自身的语言组织逻辑能力，同时还能加强学生在动态语境当中的逻辑能力，以及语言组织的创造能力。

其次，要利用解放天性的训练，来提升播音与主持专业学生的语言组织和表达能力。就像在解放天性的训练当中，即兴表演和话剧片段的训练，就是在培养播音与主持专业学生的口语表达能力，在任意的、即兴的场景中，播音与主持专业的学生，都要反映灵敏，根据不同的场景和内容，迅速的组织语言，并且表达出来。这样才能从根本上提升播音与主持专业学生的语言表达能力。所以，我们在平常的教学中，应当加大解放学生天性的培训，即开展即兴语言训练的能力、绕口令的练习，练好自身的口才，“口才”对播音与主持艺术专业的学生至关重要。在播音与主持艺术这个行业，有一个好的口才，就相当于成功了一半，更是当代学生顺利走进电视台走进播音与主持岗位的捷径。3.解放天性训练有助于增加副语言的使用效率

《晓松奇谈》节目备受观众喜爱，它属于互联网脱口秀节目由具有互联网脱口秀第一人之称的高晓松进行讲述，每集的播出时间为30分钟，再次期间，高晓松根据某一个主题，手持扇子侃侃而谈，其中包括天文地理，海外见闻或中西野史，同时，也会在节目中通过幽默的动画版块，以及网友之间形成互动，同时，也会在节目的最后，针对性的解答网友提出的各种犀利问题。副语言的使用让高晓松在节目中更加放松，更能为广大网友，讲解更多的名闻趣事。然而，这样的观点放在解放天性的训练中，也能为解放天性的训练模式，平添几分独特的韵味，同时解放天性的训练，也能够让播音主持专业人才，更好地使用副语言来主持节目。

（三）完善解放天性训练的教学模式

1.增加“开放式”的教学模式

目前在我国各高校内，对于播音主持专业的教学，大多数都是在使用传统的教学模式，虽然，少部分的学校正在逐渐的接受，以及运用解放天性的教学模式，但是，其教学模式的实施与运用中，却存在着一定的欠缺和不足。所以为了能够提高播音与主持专业学生，其整体艺术专业知识和素养，也为了使解放天性的教学模式，能够被各高校有效的、准确的使用，我们应该完善解放天性的教学与训练模式，从根本上提高播音与主持专业的教学质量。当然，我们可以利用解放天性中，“开放式“的教育模式，对当前播音主持专业的学生，进行教育、培训与练习，来从根本上满足播音主持专业大学生，对解放天性教学模式的兴趣，从根本上提高，播音主持专业学生的基本水平也想象发挥能力。2.增加语言及想象力的解放天性教学模式

解放天性教学模式的最终目的，就是为了能够提高播音与主持专业学生的语言逻辑与表达能力，以及舞台表演和互动等能力。所以，解放天性教学和训练模式，不能把表演学当中的教学模式，直接搬来运用到播音与主持专业的教学当中，而是应当根据实际的需要，把解放天性教学当中的“联想训练法”和“情境模式训练法”，与目前播音与主持专业学生的基本情况有效性结合起来，创新训练的内容，让学生能够在完成舞台表演任务的同时，对情境中人物形象和具体的感受，表达和表现出来，加强学生的想象能力和语言组织表达能力，从整体上提高学生的播音与主持的水平。

3.利用培养幽默感的解放天性教学模式

目前在我国众多的节目当中，其主持人的主持风格，都略带幽默感，不管是非常正规的电视播音主持节目，还是娱乐性的播音主持节目，其为了能够提升节目的效果和水平，都需要具有多方面才华，并且具有幽默感的播音主持人。所以在解放天性的教学模式就训练中，应当根据实际的情况，增加一些培养幽默感的教学方式，来增加播音主持专业学生的幽默感，增加整体的舞台效果，促进播音主持专业学生的水平发挥和发展。

结论

随着电视、广播媒体的不断发展，播音与主持行业也越发的繁荣兴旺，使得更多的年轻学者，对于播音与主持的专业，都是十分的喜爱和兴趣浓厚。然而，我国的近些年，播音与主持专业发展的复杂性已经逐渐的呈现出来，各高校对于传统专业与新兴专业的开设上却存在了问题，不能从根本上保证专业设置的平衡度。另一方面，对于播音与主持专业学生的培养与教学模式，还有很多的不足之处。所以，在播音与主持专业的发展中，把表演学中的“解放天性”训练模式，带入到了播音与主持专业的教学当中，引起了社会各界人士的热议与关注。

对于解放天性的训练及教学模式而言，其主要就是注重培养播音与主持专业学生的口语组织和表达能力，以及即兴舞台表现能力，还有情景思维创造等能力，这不仅有利于播音与主持专业学生，整体专业技能的掌握与发展，同时，还为播音与主持专业的教学奠定了良好的基础和前提。所以，本文对播音主持解放天性的应用的分析与研究，不仅为我国播音与主持专业教学与行业的发展，提供了有效的理论依据，同时，还为播音与主持行业市场，培养了更多整体专业水平较高的人才，促进了我国播音与主持行业的顺利发展。

参考文献

[1]陈怡霏.浅谈播音主持专业学生语言表达与表演艺术的倾向性选择[J].青春岁月.2016(09):25-29.[2]贾曜榕.浅谈声乐、表演课程的开设对播音主持与艺术专业学习的帮助[J].戏剧之家.2015(15)：31-33.[3]杨丽丹.论高职《文学欣赏》课程在播音主持专业中的作用及改革[J].大众文艺.2012(05)：28-30.[4]陈尚臣.浅谈表演技巧在播音主持专业的应用[J].承德民族师专学报.2011(03)：34-36.[5]金鑫.论播音与主持艺术专业的表演课程教学[J].电影评介.2011(13)：56-58.[6]王晓萌.探析播音与主持艺术专业的创新发展[J].经营管理者.2015(10)：44-47.[7]牛娜.时代的变革与播音主持艺术学科发展[J].科技传播.2015(07)：43-46.[8]王梅,刘文彪,张清.谈时代的变革与播音主持艺术学科的发展[J].戏剧之家.2014(09)：36-40.[9]黄杰.地方高校应用型定位视域下的播音主持艺术专业教学新观——以许昌学院为例[J].品牌.2014(11)：55-58.[10]丁友锏.浅析播音主持艺术专业师资的现状及解决对策[J].戏剧之家.2015(12)：39-42.[11]曾光.新媒体时代传媒人才艺术素养培养探讨——以播音主持艺术专业为例[J].科教文汇(中旬刊).2013(04)：59-62.[12]苏啸,王晓晓.播音主持艺术专业人才培养方案的优化研究与改革[J].品牌(下半月).2015(06)：44-48.[13]贾宁.系统学习是掌握播音主持艺术专业规律的捷径[J].今传媒.2013(08)：33-37.[14]赵熙敏.对当前我国播音主持艺术专业教学改革的思考[J].西部广播电视.2015(06)：28-32.[15]Manuel Soler.Long‐term coevolution between avian brood parasites and their hosts[J].Biol Rev.2014(3):21-25.[16]Marcel Honza,Michal?ulc,Václav Jelínek,Milica Po?gayová,Petr Procházka.Brood parasites lay eggs matching the appearance of host clutches[J].Proceedings of the Royal Society B:Biological Sciences.2014(4)：11-13.[17]Canchao Yang,B?rd G.Stokke,Anton Antonov,Yan Cai,Suhua Shi,Arne Moksnes,Eivin R?skaft,Anders P.M?ller,Wei Liang,Tomá?Grim.Host selection in parasitic birds:are open‐cup nesting insectivorous passerines always suitable cuckoo hosts?[J].Journal of Avian Biology.2013(3)：22-26.[18]William E.Feeney,Justin A.Welbergen,Naomi E.Langmore.The frontline of avian brood parasite–host coevolution[J].Animal Behaviour.2012(1)：33-34.[19]CANCHAO YANG,ANTON ANTONOV,YAN CAI,B?RD G.STOKKE,ARNE MOKSNES,EIVIN R?SKAFT,WEI LIANG.Large Hawk‐Cuckoo Hierococcyx sparverioides parasitism on the Chinese Babax Babax lanceolatus may be an evolutionarily recent host–parasite system[J].Ibis.2011(1)：31-35.[20]JUAN D.IBá?EZ‐áLAMO,OLIVIA SANLLORENTE,MANUEL SOLER.The impact of researcher disturbance on nest predation rates:a meta‐analysis[J].Ibis.2011(1)：21-24.[21]Oliver Krüger.Brood parasitism selects for no defence in a cuckoo host[J].Proceedings of the Royal Society B.2011(3):32-35.后记

虽然我的论文作品不是很成熟，还有很多不足之处，但我可以自豪的说，这里面的每一段文字，都有我的劳动。当看着自己的论文逐渐的完成，自己的成功近在眼前，真是莫大的幸福和欣慰。希望这次的经历能让我在以后学习中激励我继续进步。

同时，我要感谢在我的学习生涯中，所有对我教育和教导的老师，以及我最尊敬和敬爱的我的指导老师。感谢他们对我孜孜不倦的教导，使我能够在整个学习的过程中，认真的、正确的进行学习，使我能够在最短的时间内完成自己的学习目标和论文。感谢我的导师对我的信任和教育，使我在迷茫之中找到我人生的方向。为此，深深的对老师们说一声，谢谢。

第二篇：解放天性训练

解放天性训练

一、基础训练： 目标：通过锻炼，（1）学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态；（2）放大说话的音量；（3）锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性；（4）锻炼说话的音调抑扬顿挫

1、呼吸训练（1）深呼吸

主要锻炼自己的调息能力，以增强讲话和表演的现场稳定感（2）嘿、哈的练习

主要锻炼自己的持续和有力发音能力，目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力

2、口腔各器官协调训练（1）伸舌（2）饶舌（3）顶腮

（4）嘴部运动（发“U”和“E”的音）

以上的训练，主要锻炼嘴部的灵活能力，目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界

3、词组练习

通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练，全面提高自己的讲话水平

4、绕口令

（1）八百标兵；+了

主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性，达到“巧舌如簧”的境界（2）出门打枣

锻炼自己的发音和吐字清晰能力

二、游戏

1、做“007”游戏

锻炼自己的现场反应能力，以培养自己应变能力

三、话剧小品及经典话剧场景表演训练

主要锻炼自己当众讲话的勇气和丰富当众讲话的肢体语言，通过话剧表演训练，为自己今后在当众讲话全面能力的提高做充分的准备。

1、小品逗你玩儿

先由雷滨朗诵一段马三立相声小段逗你玩儿，然后由大家分配角色轮流上台表演 目的是体验表演的乐趣，初步感受舞台表演。

2、雷雨经典片断表演练习

选择曹禺经典话剧中有代表性的片断进行分组表演训练。先由参加者简要讨论一下对于雷雨这部话剧的理解，以及对于角色如何把握。然后进行分组表演，在表演中体会。

目的在培养自己表演水平的同时，全面提升当众讲话的能力包括心理能力、语言表达，情绪培养以及综合能力。

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。

在苏州有一个六十六条胡同口

那么住着一个六十六岁的刘老六，他家有六十六座好高楼，在那楼上有六十六篓桂花油，篓上蒙着六十六匹绿皱绸，绸上绣着六十六个大绒球，楼底下钉着六十六根檀木轴，在那轴上拴着六十六条大青牛，牛旁边蹲着六十六个大马猴。

这个刘老六他坐在门口正把那牛头啃，打南边来了这么两条狗，两条狗抢骨头抢成仇，碰倒了六十六座好高楼； 碰洒了六十六篓桂花油； 油了那六十六匹绿皱绸； 脏了那六十六个大绒球； 拉躺下六十六根檀木轴； 吓惊了六十六条大青牛； 吓跑了六十六个大马猴。这正是狗啃油楼篓油漏，狗不啃油楼篓不漏油！

第三篇：教案 解放天性练习

教案

《表演基础训练》 解放天性练习

一、教学目的及要求

上台表演的很多同学都会感到紧张，不能真实地表达自己的内容和情感。可以理解为，由于环境的变化和影响，人的天性受到约束，自然流露的真实感情被磨灭。所以通过解放天性训练来让学生身心放松，排除杂念和制约，以一种良好的、正确的表演状态投入到所设定的规定情境中。

二、教学手段

元素训练、模仿训练、游戏训练

三、教学内容于设计

引入自由探讨的问题：

1.自我介绍，摆出一个最符合自己性格的动作，后面同学模仿。2.你认为什么是表演？表演需要天赋吗？你认为表演难吗？

（介绍表演的基本和这节课解放天性练习所达到的目的，以及对于解放天性的误区。）3.课堂实践

①鬼脸练习：运用游戏的方式将自认为最丑陋的一面展示给众人，所有游戏参与者都会展示，以集体方式打破心中禁忌。

②发芽练习：通过意念带领肢体的方式，让学生注意力专注，并放松肌肉。

③镜子练习：锻炼学生的模仿能力，敢于做动作。

④007游戏：通过游戏的方式锻炼学生的反应能力。

⑤傻子练习：放松心理和肌肉，达到挖掘天性的目的。

⑥气息训练：不用嗓子发生，运用气息，达到字正腔圆，拥有穿透力。⑦呼吸训练：深呼吸锻炼调息能力，增强讲话的稳定感。嘿、哈练习主要锻炼自己的持续有力的发音能力，培养声音的穿透能力。

⑧动物模仿：模仿动物的叫声或者动作。⑨绕口令练习： 锻炼口齿能力。

四、布置下堂课观察人物无实物练习的人物。

第四篇：播音主持双语训练

最难忘的一次考试

The most memorable test

In my study life, I had many times quizs, tests or exams.But the most memorable test in my memory which is the first time I took part in a test when I was grade one in the primary school.At that time, I was very small, even I couldn't understand what the test means.With nervous, I entered to an examination room to start my first test.The test was very easy and I took it easy as homework.I finished it as soon as I possible.In fact, I can't remember what I felt and how I finish that test now.But I can still remember how excited I was when I got out of the examination room.This is my first test, nervous but memorable.The voice 好声音

The voice is the vocal competition show.it is made up of three stages:the blind auditions,the battles,and the performance shows.only people with real vocal talent are invite to the blind auditions,during which the dicisions from the musician coaches are based on voice rather than on looks.If a musician coach is impressed by the singer’s voice,he or she pushes the putton to select the singer for his or her team.then the musician’s chair turns around.Once the batt team are formed, the battle is on.During the battles, the musician coaches focus on developing their singers’ singing techniques.they also have two of their team members compete against each other by singing the same song together in front of a studio audience.Then the coaches decide which singers can advance.At the end of the battle,only the strongest members of each team go on to the live shows.In the final stage of the competition,the top singers from each team compete against each other durig a live show.The audience vote to save their favorite singer.in the end, each coach has one singer to compete against the other teams’ finalists.The winner of this competition is then named “the voice” and receives the prize of a recording contract.

第五篇：播音主持现场训练

播音主持现场训练

一、节奏训练

口头语言的节奏，是指因思想感情的起伏而激起的音势强弱、语速快慢的变化。语言节奏的处理，既是播音员（主持人）感情的表露，也是播音员（主持人）思想水平和涵养的表现。实践证明，语言的节奏速度同说话的思想感情是一致的。随着说话时思想感情所呈现出来的不同状态，声音的节奏速度也不断变化显现出不同的特点。有的轻快，有的凝重，有的高亢，有的低沉，有的急促，有的舒缓。

而人们在表达欢乐、兴奋、惊惧、愤怒、激动的思想感情时，语流速度一般较快；在表达忧郁、悲伤、痛苦、失望或心情沉静、回忆往事等心理活动时，语流速度一般较慢。一个优秀的播音员（主持人），就应该结合思想情感的不同状态，说出语言的不同节奏。

为了更好地进行语言节奏的训练，以下对语言节奏的类型做简单介绍。

①轻快型——语调多扬抑，语音多轻少重，语句多连少停，语流轻快活泼。如孙犁的《荷花淀》中水生与媳妇们嬉戏的一段，就属于这种类型。

②凝重型——语调多抑少扬，语音多重少轻，语句多停少连，语流平稳凝重。如朱自清的散文《背影》就属于这种类型。

③低沉型——语调压抑，语音沉痛，停顿多而长，音色偏暗，语流沉缓。如柯岩的《一月的哀思》就属于这一类。

④高亢型——语调高扬，语音响亮，语句连贯，语流畅达。如茅盾的《白杨礼赞》、闻一多的《最后一次演讲》都属于这种类型。

⑤舒缓型——语调多扬，语音多轻，气息畅达，声音清亮轻柔，语流舒展，如峻青的《秋色赋》就是这种类型。

⑥紧张型——语调多扬抑，语音多重少轻，语气强而短促，语流速度较快。如山东快书《武松打虎》一段就属于这一种。

以上6种即是语言节奏的类型，事实上，训练的方法也蕴涵其中。要掌握语言节奏，首先就要掌握台词的基本节奏，然后再根据台词内容而调整节奏，使节奏同内容和谐一致，以便更好地表达思想感情。

择语训练人脑是一座天生的潜力很大的记忆仓库，人们有意无意地储存了大量的语言材料。但这些材料的“因子”（词或短语）非常活跃，在脑子里总是呈不规则的游移状态。结果，常常出现这样的情形：当迫切地要用到时，它往往躲躲闪闪不“蹦”出来，或者即使“千呼万唤始出来”，却往往并不适用。这样，表达的速度和准确性就会受到很大的影响。

为了解决这种困境，有必要提倡快速择语训练。这种训练的主要目的，就是增强大脑对评议材料的驾驭控制能力；当然，它对词汇积累也有一定的好处。以下介绍一些快速择语训练的方法。

二、择语训练

（一）“火车挂钩”

“火车挂钩”训练就是用游戏的吸引力，让大家在竞争的气氛中，触机即发，词随口出，培养择词的敏锐反应力。

方法：进行类似“拈连”修辞格的接词游戏，所谓“拈连”就是按照某种规则将词一个一个地“拈”在一起。在进行游戏时，可将一同训练的众人分成若干小组，让大家一个接一个地“挂”，周而复始地进行。如： 1．首字拈——

自以为是、自食其力、自顾不暇„„ 2．末字拈——

前所未有、有始有终、忠心耿耿、耿耿于怀、怀恨在心、欣欣向荣„„ 3．首字数序拈——

一步登天、二龙戏珠、三顾茅庐、四世同堂、五湖四海、六神无主、七窍生烟、八仙过海、九死一生、十恶不赦„„ 4．首字成句拈——

刻不容缓、苦尽甘来、学而不厌、习以为常、为富不仁、四海为家、化整为零——各词首字连在一起就可成为一个句子：“刻苦学习为四化”。

提示两点：一是为了使训练顺利进行，谐音拈连也可放行，比如，题例中的“末字拈”里，“终”与“忠”相拈。二是参赛者可聘请一位“顾问”，脱“钩”时作提示，如仍“挂”不上，可要求“脱钩者”讲一则成语故事，以示惩罚。

（二）巧接话茬

实践表明，对别人的口语表达能超前预测的人，一般思维比较敏锐，择词速度比较快。将它作为训练形式，能够以动触动，训练出富有适应性的敏捷择语反应力。这种训练方法主要有两种——

一种是主持人先讲两句“半截子话”，然后按序号每人迅速说一句与上句意思相承的话。

这要求简洁生动，接句中最好能嵌入一两个富有表现力的词或短语，因为，在实际主持过程中，你所要做的是如何说出简短而精妙的话，以产生幽默或警醒的效果。而不是“牛头不对马嘴”，或借题发挥，却离题万里。

另一种是主持人讲出一组排比句的前半截，每讲一句就让大家报出可以填入的适应的词（有时不止一个），最后形成并列句群。

如——

金钱能买到伙伴，但不能买到（友情）

金钱能买到纸笔，但不能买到（文才）

金钱能买到权势，但不能买到（威望）

金钱能买到服从，但不能买到（忠诚）

金钱能买到躯壳，但不能买到（灵魂）

金钱能买到谄媚，但不能买到（崇敬）

（三）近义语描摹

“近义语描摹”训练就是培养我们用不同的词语或短语去描摹事物的同一状态的能力。在“短平快”的特定表达要求下进行此项训练，具有一定的择语难度，但可有效地催逼着我们去搜寻自己的词语“库存”，并多方摄取生活中或书本里丰富多彩的语汇。

方法：先向大家说明“近义语描摹”的训练要求，即用相近或相类的词或短语，从各个不同的侧面或角度对某一特定事物作具状性描述，要做到言之有物、言之有情，给人如睹其物、身临其境之感。出示话题后，让大家准备1分钟，然后按坐次每人说1～2句话，共说同一事物，语意可不相连贯，但表述不得重复。要接得快，讲得生动、准确。一轮10～15人，讲完后将录音复放，并进行评议。

比如，近义语描摹“冷”——

“北风打着刺耳的忽哨，冷气直钻衣领，彻骨的寒。”

“玉屑似的雪末洒在脸上，冰凉冰凉的。”

“屋檐上挂着一尺多长的冰椎，闪着寒光。”

“一脚踩上硬骨骨的冰凌，滑进雪坑，浑身打着寒战，像泡进了凉水里。”

经常这样训练，你的应对语言无疑会更富有表现力。

（四）对偶成趣

方法：主持人提出上句，要求限定时间接对，从易到难，由浅入深。单人对或多人抢对均可。如——

本——末；

荣——辱；

山河壮丽——岁月峥嵘；

生姜老的辣——笋子嫩的甜；

门对千竿竹——家藏万卷书；

嘻嘻哈哈喝茶——叽叽咕咕谈心；

柿子拣软的捏——山芋拣硬的烘。

在词语较多、句子较长的情况下，这种训练和我国传统诗学教学“对对子”方法较为接近。作为择语训练，它要训练的是择词反应力，故不宜讲求工对，限制宜适当放宽。

三、心理训练

心理训练技法主持人是一种在众人面前讲话的职业。它要求任何一个主持人都得具备良好的心理素质。很多主持人，特别是年轻的主持人，在台下试验效果很好，但是一旦站在舞台上，或者，仅仅是面对镜头，他就会不自觉地紧张，出现声音发颤、语无伦次等等不自然的现象。这自然有多种原因，但最主要的莫过于心理素质不过关。

事实上，大凡不善于在众人面前讲话的人，诸多原因中，最主要、最根本的原因也是由于心理上的障碍，缺乏临场的心理训练。为了解决心理素质不稳定的问题，下面介绍一套简单易行的训练方法。

第一步：站立不语练习——练心。

练习者可互为听众轮流上场，也可让自己的几位朋友、同学、同事、家人做自己的听众。练习者站在高于听众之处，目视听众而不开口。此时，练习者心理要进入讲话的感受之中，进行心理体验。

这第一步练习是练“心”不练“口”，每次站立5～10分钟，由于可以不开口讲话，会减轻练习者的心理负担。这步练习直到练习者不觉得紧张，能坦然地面对众人的注视为止。

第二步：随便说话练习——练口。

练习者在适应了人前站立之后，也即在众人面前站立时已经基本上没有心理障碍了，就可进入说话训练。这时，讲话从内容和形式上，不要给予任何规定和限制。练习者要随心所欲，讲自己最熟悉的话。这时的练习者虽然在心理上已初步适应，但开口讲话还缺乏适应性锻炼，此时的大脑或紧张或混沌一片，所以这一步练习要达到的主要目的就是要求练习者能开口讲话，至于他讲的是什么，那是下一步训练要做的。

这一步是在练“心”的基础上练“口”，讲话时间以3～5分钟为宜。练习者和听众可现场交流对话，轮流演练，直到练习者可在人前自如流利地讲话为止。

第三步：命题主持练习——表达练习。

在前两步训练的基础上，练习者即可进入命题主持练习。练习者和观众之间要反复交流，推敲练习者的有声语言、态势语言的力度、速度、表情等。

此步练习以练习者在“台”上让观众听不出练习者是在背讲稿，也不是在“演”为目的，而是要求练习者达到能够真实自如、从容不迫地讲自己的心里话。

第四步：即兴主持练习——全面练习。

练习者的临场心理和讲话能力都有了一定的提高后，便可进行较高层次的即兴主持练习。练习者以抽签来确定主持的题目和内容，抽签后，可给予练习者5～10分钟打腹稿的时间。

此时，练习者的思维处于高速运转状态，这对于提高练习者的快速谋篇、遣词、炼句是很必要的。由于此时练习者的心理处在“排练”的气氛中，所以对“失败”并不十分惧怕，相反，他往往敢于充分地表现自己，将他在正式主持时难以全面发挥的内在潜力发挥出来——而这，无疑可以反过来促进他在正式主持中的发挥。

以上四步练习法侧重于实践。初学者如果再辅以一定的理论指导，科学地辨明心理的生理基础，同时对心理活动与注意力、记忆力、情绪情感、思维想像、行为动机、能力技能、个性意志、气质性格等等之间的关系有较为清晰的认识，心理训练的效果就更为显著。

四、听力训练

听力训练在武打小说中，常常看到武林高手可“眼观六路，耳听八方”。这表明，听，作为一种重要的能力，就像是中国武术一样，有着很高的境界等待着我们去追求，去完成。而在绝大多数的情况下，武林高手都是通过有效的训练一步步产生的。听力训练同样如此。

在听力训练中，首先自然要做的是保持注意力。要做到仔细地、不遗漏地听取对方谈话的内容。实践证明，只有在保持注意力的基础上，才能做到排除无意注意力干扰，加强有意注意力的自控能力，切实提高自身完整接受信息的能力，以及最终准确地反馈信息。

但实践又表明，保持注意力固然是听力训练的基础。但在口语表达中，往往又会出现一些无法预料的情况，它要求采访主持者在保持注意力的基础之上做更多的工作。比如以下这三种情况——

①由于事先并没有非常充分的准备，或者，由于镜头所带来的紧张感，谈话内容往往会存在杂乱无章、重复嗦、中心不明的情况。在这种情况下，采访主持就需要在听的时候剔除无用部分，整理筛选有价值的东西。

②由于谈话内容过长，涉及的内容过多，听到的东西不可能全部记下来。在这种情况下，采访主持就需要边听边概括对方谈话内容的要点。

③由于说话人往往会运用“双关”、“影射”、“比喻”等旁敲侧击的方法，来曲折地传递信息，听到的东西往往是不明确的。在这种情况下，采访主持需要从对方谈话中鉴别、提示出暗含其中的弦外之音。

这些情况表明，听力训练是一个比较复杂的过程，它不仅仅是耳朵在起作用，更牵涉到思维的运用、语言的表达、训练材料的筛选等问题。

听力训练的方法很多，最主要的也就是要针对自己的薄弱环节实施目标分解训练。而无论是加强整理筛选对方谈话内容能力，还是努力提高在听取对方谈话的过程中及时捕捉要点的概括能力，还是细心鉴别，排除假像，把握要旨，它所要达到的最终目的都是提高采访主持自身的听力能力，以更好地把握谈话要旨，灵活地、有针对性地反馈信息。

需要强调的一个问题是听，是建立在说的基础之上的；而说，也和听话人本身的态度紧密相关。这表明说与听之间具备有一种双向关系。这种双向关系落实到听，就意味着听，不仅仅和听话人（即采访主持）本身有关，同时也关系到对面那个正在说话的人，他的思路，他的态度，他的兴致等等。

有的人不注意这一点，以为提出问题谈话就可以进行下去。在听话过程中，只是很被动地听，缺乏积极参与谈话的交流愿望，毫无言语或神态上的反应，这往往会使得说话对方失去与之交谈的兴致，或者，使得对话草草了之。因此，在听力训练中，播音、采访、主持应有意培养下列几个方面的良好习惯—— 1．热情、专注

在认真听讲的同时，还要热诚地看着对方的眼睛或做其他的态势表情，始终保持专注的精神和入神的姿态。

在对方的话引起你感情上的共鸣时，应作适当的点头、微笑，表示接受、同意、赞赏；或沉默不语、专心致志，表示思考、支持、同情，尽量给对方精神上的酬谢和慰藉。

2．不随便打断别人的谈话

不因为对方所讲的内容自己不感兴趣，或不符合自己的观点，就表示反感、不满，更不能心不在焉或随意离开。3．言语上应作积极的反应

或应答，或提问，或讨论，或承接，或提醒，或要求重复。如“对”、“是吗”、“嗯，是这么回事”、“后来呢”、“不错”、“再谈谈看”等应对语言，可根据听话内容、场合、气氛作灵活的插入。

事实上，有礼貌地听人说话，是尊重人、尊重自己的道德行为。而从谈话的效果看，它已经超出了礼貌本身。

五、记忆训练

记忆训练在主持时，有讲稿的讲话毕竟是不多的，无讲稿的即兴讲话倒是常有。面对这种情况，怎么办？俗话说，“机遇，只会垂青有准备的头脑”。播音主持过程中必然会出现的种种即兴的、始料不及的情况，要解决它，最好的办法只有一个，那就是事先做好充分的准备工作。

所谓充分准备，主要是指对节目内容的熟悉。而熟悉，就不可避免地涉及记忆。记忆是人脑的一种功能，是经历过的事物在人脑中的反映和再现。人的大脑是一个空间巨大的仓库。人在无意的情况之下，往往都会记住很多东西，更不用说有意识的记忆了。通过记忆，可以储存信息，把有准备的讲话材料和无准备的素材知识铭刻在脑子里。

这种记忆训练可分为两个层次。一个层次是有意识地将大脑中储存的有关知识组织起来，为自己所用。也就是说，应在平时有意识地记下大量至理名言、作家作品、科学术语、成语典故、寓言故事、史地常识、奇闻轶事等素材知识。这种东西构成了节目的素材、语言。另一个层次则是，记忆你精心设计的讲话结构。因为在具体播音主持过程中，除了即兴的情况外，还会有节目过长或者工作太多，无法将节目内容全部记下的情况，这就要求你记下贯穿讲话始终的那条线、那个纲。只有从内容到形式都记熟了，即便没有稿子或抛开稿子主持，说话也能如行云流水，滔滔不绝，又有条不紊，脉络分明。

因此，良好的主持口才是可以借助于记忆得以实现的。以下介绍几种常用的记忆方法。1．诵读法

记忆台词时，一遍一遍地念，大声地读，直至倒背如流，烂熟于胸。人们接受外界信息时，由于接收的感觉器官不同，记忆的保持率也不同。专家实验证明：在接受知识时，如果用眼耳结合的“视听法”，三小时后，能保持85％；三日后，仍可保持65％。可见，诵读法能明显提高记忆力。2．纲目法

如果台词较长，可从主题和结构入手，列出纲目，即首先抓住主题，然后围绕主题，列出有逻辑联系的内容纲目，并用简明扼要的语言按顺序标出来，使之一目了然，以便进行提纲挈领的记忆。3．机械法

这主要是针对那些缺乏内在联系的事物，比如说，记忆人名、地名、书名、日期、电话号码、门牌号码、数学公式等，除了靠简单重复和强记等机械记忆方法外，很难有什么捷径。当然，在机械记忆中，也并非全无捷径，可以自创一些办法，借以提高记忆的效果，如对照法、顺序法、抓特点法等；还可以运用谐音、押韵、会意等方法，缩小记忆对象的信息量，灵活巧妙地进行记忆。4．口诀法

就是把本身互相联系很少的材料，根据其内容要点，编成整齐对称、偶句押韵、朗朗上口、便于记忆的语句，使之富于趣味性。这种口诀记忆方法应用广泛，如许多农谚、节气 5 谚语、珠算口诀、九九乘法表等，都是采用此法。运用这种方法，可使人们快速、方便地记忆，又不易忘记。5．重复法

强记固然有明显的效果，但实践证明，时间一长，遗忘就会发生。遗忘使记忆痕迹不断淡漠或消失。为了有效地避免遗忘，可采用重复记忆法。从用脑的角度看，重复可加深大脑皮层的痕迹。从实际效果看，复习不仅有修补、巩固记忆的作用，还可加深对知识的理解，并能逐渐达到知识的条理化、系统化。

总之，记忆的方法很多，主持人要提高语言表达能力，就要不断加强记忆力的训练。而实践证明，良好的记忆能力除了促进口才之外，还可有效地促进主持形象。比如你是球迷，你可以发现，一个拙劣的解说员总是在说几号几号，而一个优秀的解说员总是可以在传球的一瞬间就知道了那个号码为7号或9号队员是什么名字，他有哪些特点，取得过哪些成绩。

“冰冻三尺，非一日之寒”。这种形象差别不是一天两天就产生的。

六、其他技巧

及训练这里所要谈到的眼神运用、体姿语言、手势运用及服饰运用虽然与口才没有直接的关联，但对播音主持口才和播音主持形象也会有一定的促进作用。以下略作介绍。

（一）眼神的运用

人的面部是情感变化的“寒暑表”。丰富的面部表情能使有声语言获得更佳的表达效果。在整个面部表情中，最鲜明、最突出、最能反映深层心理的是眼神。人的眼睛有近万条神经联结大脑，它们受大脑中枢神经的控制，是大脑从外部获取信息的渠道，同时，也是情感的图画、思想的荧光屏。人的喜怒哀乐、爱憎好恶都能从眼神中表现出来，甚至能表达出用言语难以表达的极其微妙的思想感情。所以意大利艺术大师达·芬奇说得好：“眼睛是心灵的窗户。”

学会用眼睛说话，把自己真实的感情流露在眼睛里，随时运用眼神与听众交流感情，这对主持是很有帮助的。运用眼神来注视现场的方法主要有五种—— 1．注视

注视的方法主要有以下5种，5种的含义各不相同。

①前视法

即视线平直向前流动的方法。它要求主持人的视线平直向前流动，统摄全场。一般来说，视线的落点应放在全场中间部位，观众的脸上。同时，又适当变换视线，照顾到全场观众，并用弧形的视线在全场流转，不可忘掉任何一个角落的观众。这样，既有利于主持人保持端正良好的姿态，随时注意及调节现场气氛和观众情绪，又可使每个观众都感到主持人在关注自己，从而提高注意力及兴趣。

②环视法

即用眼睛环视观众的方法。要求主持人的视线，从现场的左右前后迅速来回扫动，不断地观察全场，与全体观众保持眼光接触，增强双方的情感交流。将前视法与环视法结合起来，既可观察到观众的心理变化，还可检验表演效果，控制全场的情绪。

③专注法

即把视线集中到某一点或某一方面的方法。要求主持人的视线，有重点地观察个别观众或现场的某个角落，并与之进行目光接触，同观众个别交流感情。这种方法既可启发、引导观众，也可批评、制止不守纪律的观众。

④斜视法

即眼珠向左或向右移动的方法。既可表现对左右观众的关注，同时配合面部表情，又可表现欣喜或鄙夷的情感。

⑤虚视法

即似看非看的方法。这种视而不见的方法，可减轻主持人的心理压力，还可表示思考，把观众带入想像的境界。2．交流

需要注意的是，眼睛除了用来注视之外，还应用来交流。如果说注视是为了体现主持人应有的身份，那么，交流则是亲和力的表现。眼神交流技巧一般有以下3种。

①一上台就抬头张望，环视四周，扫视全场，或点视、凝视某物某人。这样，通过或明亮有神或热情友善或充满智慧或正直博大或坦荡敏锐的眼神，告诉观众你是一个坦诚、灵活、自信的人，一个修养良好的人。

②在主持过程中，注意用眼神的变化来表达自己内在的丰富感情。主持人的思想感情总是随着内容而起伏变化的。比如说到高兴处，应睁开眼，让它散发出兴奋的光芒；说到哀伤处，可让眼皮下垂，或让眼睛呆滞一会儿，使感情显露出来；说到愤怒时，可瞪大眼，固定眼珠，让眼睛射出逼人的光芒；说到愉快处，可松开眉眼，让眼神充满令人喜悦的光彩；如果希望得到观众的认同、重视，你可无声地、冷静地用期待的目光注视着你的观众。

③在主持过程中，目光一般是平视。但根据内容需要，视线可近可远，或闪烁不定，或轮转环视，或用询问的眼光与某一观众交流，或用亲切友好的目光寻求观众的支持。

总之，你可依据现场情况，选择具有特定含义的眼神。也可几种方法配合使用，同时，注意与观众之间的眼神交流，以求在语言表达之外获得更多的信息和更多的支持。

（二）手势的运用

手势是主持人运用手掌、手指、拳和手臂的动作变化来表达思想感情的一种态势语言。它是一种特殊的语言，它的方向、位置、速度和力度都与情感有关。在主持中，恰当地运用手势，对于加强语言的不足，构成主持人的体态形象，增强主持人的吸引力、说服力和感染力以及丰富的表现力，都有着重要的作用。

先说说手势的活动区间及其涵义。手势活动的范围可分上、中、下三个区域。另外，还有内区和外区之分。

上区指肩部以上。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、祝贺等。手势向内、向上（手心向上），一般表示积极肯定的意思。中区指从肩部到腰部。手势在这一区域活动，多表示叙述事物和说明整理，一般不带有浓厚的感情色彩。下区指腰部以下。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、反对、批判、失望等。手势向外、向下（手心向下），一般表示消极否定的意思。

这种区分是非常粗略的。事实上，手掌、手指和拳以其运动的不同方向和不同形式表示着不同的意义。由于篇幅，下面仅仅谈谈手指的运用。

伸右手拇指：表示大、强；

伸右手小指：表示小、弱；

伸右手食指：表示一、十、百、千、万……

右手手指扳左手一个一个指头：表示数数；

伸其余手指：表示其他不同数字；

伸右手食指齐肩平划：表示直线；

伸右手食指在空中划弧线：表示弧形；

伸右手食指在空中划半圆：表示半圆形；

伸右手食指在空中划圆：表示圆形；

伸左右食指向中间靠拢：表示成双成对。

由于手具有丰富的涵义，因此，在播音主持中，手势决不可乱用。一般而言，手势的运用要遵循这样几个原则。

①要根据内容和情感的需要。正所谓“凡出一手必有所指，凡出一脚必有所因。手莫乱动，脚莫乱行”；

②要富有鲜明的个性，这种个性由主持人不同的性别、年龄、身材、气质、性格所决定；

③要准确、鲜明。所谓“准确”，是指手势要能恰当地传情达意。所谓“鲜明”，是指手势要明朗化；

④要简练、适度；

⑤要自然、雅观。

（三）体姿语言

体姿语言是利用人的身体姿势变化来传情达意。俗话说：“站有站相，坐有坐相”，要“坐如钟、站如松、走如风”，“抬头挺胸”、“站得正”、“立得直”、“坐得稳”等，即指人们平日交际时应有正确的体态。主持人的体姿语言主要有站姿、坐姿和步姿三种。

1．站姿

主持人要想站直立稳有精神，就必须站稳脚跟。这通常用“平分式”，即两脚自然平分，两脚间保持一只脚的宽度，脚跟不离地，这样身体重量就平均分散在两只脚上了。身体站稳了，还可通过肩、腰、腿、脚等动作变化来传情达意。

2．坐姿

坐姿可分为严肃坐姿、随意坐姿和半随意坐姿三种。身体挺直、双腿并拢或略为分开（女性常为双膝并拢或脚踝交叉），即正襟危坐，为严肃坐姿；背靠沙发或坐椅，两手置于沙发坐椅扶手上，或双手交叉靠在头后，两腿自然落地或一只脚架在另一只腿上（俗称“二郎腿”），为随意坐姿(这是一种相当随意的坐姿，往往在一些非常随意的谈话节目中出现。但也应注意尽量少用，其他主持场合则应尽量避免)。介于二者之间，身体斜靠沙发或头部微微后仰，一只腿架在另一只腿上，为半随意坐姿。

在主持时，选用什么样的坐姿，主要应考虑节目因素。如内容为新闻、科教类节目，一般宜采用严肃坐姿，以示庄重和对公众的尊重；在文艺、生活类节目的主持时，一般宜采用随意坐姿，这有益于营造融洽和谐的气氛，缩短主持人和观众的心理距离。

3．步姿

步姿亦称移动，是通过行走的步态来传情达意。主持人在移动脚步时，应注意，一般而言，向前表示勇敢、热爱、前进；向后表示恐怖、惊讶、避让，左右移动表示主持时不同情绪的变化。在移动时还要注意：脚步的移动必须符合内容的需要；脚步移动的方位、幅度、节奏、快慢等要保持一定规律，这样，既能活跃气氛，又能稳定听众的情绪；应根据主持的需要确定稳定的适当范围。

总而言之，主持人各种体姿语言的选择和运用，既要有所节制，还要有所变化，以准确而适度地反映出自己的思想感情。同时，各种体姿语言还要相互配合，整体协调、连贯，从而表现出优美自然的风度美、气质美和韵致美，在观众面前塑造美好的主持形象。

（四）服饰运用

从传播学的角度看，播音主持作为新闻传播领域的从业人员，是一种权威、可信象征的模式，其服饰不单是本身业务活动的需要，也为社会所关注。他们一方面在工作中要真实地展示自我，富有个性；另一方面又要体现电视台的意志，并受社会责任感的制约。这种身份的双重性决定了在服饰上主持人不能过于随意主观、随心所欲。播音主持的服饰选择应遵循一些原则。

1．根据自然条件合理选择

每个播音主持的年龄、性格、体形、肤色各有不同，审美心理的差异也较大，选择服饰时应注意这些特点。

2．适合栏目的特点和风格

电视节目一般分为新闻评论类、社教服务类、综艺娱乐类和谈话交流类等几种类型，不 同类型的风格定位都不尽相同、各有区别。一般而言，新闻节目要求播音主持的服饰应庄重、朴实、大方。而文艺娱乐性节目的主持人，对服饰的选择相对而言就比较广泛、自由、随意一些，主持人可根据节目的特定场合和气氛合理选择，较多地展示自我的个性与魅力。

3．佩戴小饰物的注意事项

佩戴小饰物是一种关注细节的表现。观众对这些注重细节的主持人在节目中所做的分析往往更容易相信。常用的饰物有项链、眼镜、发卡、胸针、徽章、耳环、耳钉、耳坠等。使用饰物时应简单、明确。

服装和饰物在塑造屏幕形象时，确有不可忽视的作用。如果“衣服造就人”这种说法有点言过其实，那“服装可以改变风度”；“衣服可以使人振作”；以及“穿着得体，会使自己感觉良好”这样一些经常听到的话语还是有一定道理的。而服饰过于花枝招展、艳丽妖娆的主持人，往往会让人产生轻浮玄虚、华而不实的感觉，也就无法使人对他（她）产生足够信赖感，甚至，还会拉大传播者与受众的距离，因而影响节目的传播效果。

最后，要说的是，要检验这种基本功表现得怎么样，不妨自己坐在电视机前，像观众一样看看自己的模样。这一点，第一次主持《正大综艺》的杨澜深有体会——

„„播出的时候，我正坐在家里的沙发上，听见片头的音乐，手里捏出了冷汗。那是我生平最紧张的一次。周围的一切都模糊不清，爸爸妈妈说了些什么也听不见，只有电视、电视、电视„„我从未发现自己有那么多的小毛病。比如，眨眼太多。连姜昆都发现了。

节目播出后的一天，他在电梯里对我说：“杨澜，电视会把你的一切毛病放大，所以你得学会控制自己的形体，特别是眨眼的习惯要改改。从现在到演播室这一段路上，你强迫自己一次都不眨眼试试。”

我很听话。一路上果真圆睁双目，不敢让上下眼皮有任何接触。5分钟的路程在我看来足有半小时。我浑身冒汗，眼睛发酸，眼泪在眼眶里打转。“当电视主持人真是活受罪。”我在心里诅咒着。更要命的是旁边姜昆还时刻“监视”着我。“坚持住！别眨！”——还让不让人活了？！