健康教育教案不吃变质的食物 五年级

第一篇：健康教育教案不吃变质的食物 五年级

不吃变质的食物

1、吃变质食物引起的症状和疾病：

恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病

2、怎样防止病从口入？ [教学反馈] [教学内容]

三、手的卫生

[教学目的] 使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后

洗手，经常剪指甲，保持手清洁的良好习惯。[教学重难点] 手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。[教具准备] 挂图

[教学过程]

1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是

否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病？

（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手？

（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用

过的东西）

（3）为什么不能留长指甲？

（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4）结合挂图说说怎样洗手？

（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西

擦手，更不要在衣服裤子上擦）

（5）有感情的领读，齐读课文，完成课后练习

3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生；

课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。[板书设计]

三、手的卫生

洗手：要认真 流动水、用肥皂 全洗到

不马虎 要擦干

勤洗手 不留甲 [教学反馈]

第二篇：三年级健康教育教案--不吃腐败变质的食物

不吃腐败变质的食物

[教学目的] 让学生知道变质食物对健康的影响。[教学重难点] 变质食物对健康的危害。

[教学过程]

1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：

吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。

2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）

3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。

5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。

6、学生朗读课文，完成课后练习。

7、效果考查：怎样防止病从口入？

[板书设计]

不吃变质的食物

1、吃变质食物引起的症状和疾病：

恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病

2、怎样防止病从口入？

《爱护益鸟和花草》

教学目标：

1、让学生知道益鸟不仅可供观赏，而且还能帮助人们消灭害虫，而花草树木能够美化环境，有益于人们健康。

2、教育学生爱护益鸟，爱护花草树木，培养学生初步的环保意识。

3、培养学生热爱大自然的美好情感，逐步树立自然界的生物与我们人类的生活息息相关的观念。

本节课的教学重点是让学生知道爱护益鸟，爱护花草树木是环境保护的一项重要内容，要让学生感悟到爱护益鸟，爱护花草树木的重要意义。因为学生年龄较小，所以我认为这也是本课教学的难点。教法与学法指导

在教学活动中，我遵循直观性原则，利用创设情景的方法，运用简单的简笔画以及简单的多媒体课件唤起学生已有的生活经验，最大限度的激发学生主动参与学习的兴趣。在学法指导上，我主要是引导学生在学习的过程中主动的探索，学会团结合作，在快乐的学习中，使学生各方面的能力都得到提高。教学过程

（1）这节课我打算采用情景谈话的方式导入：同学们上课之前咱们先来聊一聊天，谁能告诉老师你最远到过哪儿？那里环境怎么样？在学生回答后，我会告诉学生今天这节课老师想带领你们到传说中的《森林王国》去看看。

传说中，在森林的深处有个森林王国，那里的天蓝蓝的，水清清的，树绿油油的。草地上盛开着五颜六色的鲜花，天空中小鸟在欢快的歌唱，各种小动物们在那里快乐的生活着„„（一边口述一边画画）你想去吗？好，那你就闭上眼睛让我们乘上小火车，马上出发！这个环节的设计，依据了小学生的年龄特点，比较爱听故事，并且好奇心较大，这样可以激发学生的学习兴趣。

（2）接着我会出示课件：我是森林守护神，请出示绿色通行证，方能通过。师：让我们一起去看看如何才能获得绿色通行证？

课件出示：请说出这些鸟的名字，并说说你对它们的了解。燕 子 啄木鸟 猫头鹰 杜鹃鸟

设计这个环节主要是让学生对自己课前所了解的内容做一个简单的交流，对益鸟有一个初步的认识。学生回答完毕后课件演示——守护神缓缓消失，师:通行证得到了，森林守护神给我们让开了道路，欢快的小火车又开动了，窗外的景色可真美： 出示群鸟飞翔图片

我国鸟类资源丰富，是世界上鸟类种类最多的国家 这是怎么了？（课件展示）谁能说说你发现了什么？ 地上到处都是虫子。

为什么会出现这样的情况？生自由发表见解。

师:让我们带着这个疑问一起去听听森林守护神是怎么说的！课件展示——森林守护神：

鸟类是害虫的天敌。

猫头鹰是捕鼠能手。曾有科学家做过统计，一只猫头鹰一个夏天可捕1000只左右的老鼠，而一只老鼠一个夏天要糟踏粮食1千克左右。以此推算，一只猫头鹰在一个夏天可替人类保护1吨粮食。

一只燕子，在夏季中能捕吃到50-100万只苍蝇、蚊子和蚜虫。

一只杜鹃一个夏季约可消灭3 万1 千5 百多条松毛虫，可以吃掉蚊子、苍蝇共约25万只。

鸟是人类的朋友，可是却有人对鸟举起了屠刀。破坏森林资源、毁坏自然环境，破坏鸟生存的家园、甚至捕鸟、杀鸟„„。一些鸟因为得不到保护，由普通变为珍稀。鸟儿种类的减少，使得害虫的天敌就越来越少，所以虫害就频繁发生了！

原来如此！老师这里也收集了许多关于此类自然灾害的图片。

课件演示：（配图解说）这是遭受了虫灾的庄稼，这是内蒙古大草原遭受了历史罕见的特大蝗虫灾害。这是被车碾死的蝗虫

听了守护神的话、看了老师搜集的资料，同学们你有什么感想？

生：要爱护益鸟。

这时师板书要爱护益鸟。（3）火车继续行进。

前面怎么了？（“狂风携着黄沙”扑面而来）

沙尘暴！可怕的沙尘暴来了！

我国曾频繁爆发过沙尘暴。（出示：发生沙尘暴时的照片）这就是沙尘暴来临时的情景，狂风大作，黄沙满天。人们行走艰难。每年春天我们这里都会出现轻微的沙尘暴,我会让学生说说当时的感受

这里主要是让学生认识花草树木的作用，能把可怕的沙尘暴征服，同时我会让学生说一说花草树木的其他作用。比如： A、净化环境，吸收二氧化碳，放出氧气 B、保持土壤水分，避免水土流失。C、提供良好的休养场所。

D、实用性：可以制作药材、香精、色素、营养滋补品。金银花和忍冬花清热解毒。花草树木的作用这么大！那么我们应该怎么做? 要爱护花草（板书）

（4）经过小火车的长途跋涉，我们终于顺利到达了终点站——《森林王国》。

这个环节的设计力求生动活泼，让学生在一次轻松的旅途中，一步步认识到益鸟和花草的作用，为培养学生热爱大自然的美好情感，逐步树立我们与自然界的生物息息相关的观念打下基础。这既是本课的教学重点，也是本课的难点。因此，在这里我采用了一系列的方法帮助学生形成一个清晰的认识。

既然益鸟和花草树木在我们的生活中那么重要，你有哪些保护益鸟和花草树木的好方法呢？通过交流学生可能会回答成立一个宣传小组告诉人们不要砍树打鸟，想画幅宣传画，想写宣传牌等等。

这时我会说：“同学们的“金点子”可真多！可想从根本上解决这个问题，还需要人们牢固的树立起环保意识。为此，联合国环境规划署特设立了世界环保日”。（板书：6月5日——世界环保日）

能生活在肥城，这个最适合人类居住的城市，我们是幸福的。但我们这所美丽的城市里，仍有一些不足的地方，我会让同学起来说一说

比如白色垃圾到处都是，白色污染厉害，水资源污染严重。如果长期这样，日久天长，美丽的肥城将不再美丽。这可怎么办？那就以小组为单位，赶紧行动起来，把自己的金点子、好主意，用自己喜欢的方式表现出来。

现在，我宣布 “我爱肥城——绿色环保活动”现在开始。

设计这个环节，主要是回归生活，指导学生日常行为。最后我会在优美的音乐声中结束新课：地球是我们共同的家园，就像妈妈一样呵护我们，为了让地球妈妈更加美丽，让我们从爱护花草和益鸟开始。让我们行动起来，争做环保小卫士，让我们的世界草更绿，花更红，林更密，鸟儿的歌声更动听！板书设计

我的板书设计力求形象生动活泼，让三年级的孩子一目了然，让学生在简单的简笔画中展开大胆的想象，想象鸟语花香的美丽景色，从而树立起爱护益鸟和花草树木的意识。布置作业

让学生在“我爱肥城——绿色环保活动”中为学校，小区„„做一件好事。

布置这个作业是因为我觉得单纯的学习知识并不是目的，更重要的是指导学生的日常行为习惯。

第三篇：减慢食物变质速度教案

《减慢食物变质速度》教案

兴文县城西学校 易红

教学内容：

本课选自教育科学出版社的《科学》实验教材四年级下册《食物》单元中的第六课时《减慢食物的变质速度》，是继《面包发霉了》之后的又一项对食物进行探究的内容。本课是在对霉菌有一定了解的情况下进行的。

教学目标：

科学概念：通过观察活动，知道引起食物变质的原因，从而了解储存食物的各种方法。

过程与方法：经历对新鲜食物与腐败变质食物的观察、比较、研讨的过程。并对观察到的现象进行描述。学会比较它们之间的不同，能够从微生物的生存条件入手，理解储存食物的方法及科学道理。

情感态度与价值观：能认真细致地观察，乐于与同学进行交流自己观察所得和想法。使学生养成注意观察周围事物的习惯，关注身边的科学，体验科学探究的乐趣。教学重难点：

重点：通过观察比较活动，知道引起食物变质的原因和减慢食物变质的速度的方法。

难点：运用所学知识，理解并掌握食物储存的方法及科学道理。教学准备：

学生小组观察用品：鲜肉、变质肉、腊肉、真空包装食品、各种新鲜

/ 4

食物和变质食物若干、食物罐头、卫生手套、广口瓶、培养皿、各种食物若干。教学过程：

一、创设情景导入：

1、播放急救车的声音,讲故事《危险的食物》。

2、提问：听了故事，你知道了什么？你是怎么知道的？学生回答。（是吃了变质的食物造成的，食物放时间长了变质了等）

教师：今天这节课我们就一起来研究一下。（教师板书：食物变质）

二、观察变质的食物，探究变质原因:(一)、教师出示两个培养皿，里面装的是新鲜和变质的肉各一块

1、学生思考用我们以前学过的什么观察方法来分辨出哪一块是新鲜的哪一块是变质了的。

学生回答可以怎样去观察：闻一闻、看一看、摸一摸等方法去感受两块肉的不同。其中一块肉已经腐败了，可能带有很多的细菌，我们怎么来观察这些腐败的物品呢？大屏幕出示观察的方法和活动纪律要求。

2、小组进行观察活动。

根据实验单说说自己都发现了哪些有关新鲜食物和变质食物的信息？分小组回报观察的结果，没有总结到的其他同学补充，教师进行总结。

3、大屏幕总结出我们观察得到的信息。

4、学生说说你知道的吃了变质食物的危害。教师总结。发霉变质的食物对人体有害，所以变质的食物一定不能吃。

/ 4

（二）、师生交流，探究食物变质的原因。

1、从上面的观察活动中我们可以得知，食物很容易变质。在上节课的四块面包的实验中，哪块面包上的霉长得快？（滴水的、敞开放在高温处的）。

2、你从实验中发现上的微生物在什么条件生长得快？

3、师生共同学习，阅读教材第55页中的小资料。

4、提问：食物变质是由什么引起的？微生物生存需要什么条件？学生回答，教师总结板书（微生物生长需要空气、水分、温度）

三、储存食物的各种方法：

1、出示一块腊肉，师生共同说说腊肉的制作过程。提问为何能保存很长的时间？（控制了水分）如果我们控制了微生物生长的其中一个条件，我们就能减慢食物变质的速度。把标题补充完整《减慢食物变质的速度》。

2、活动：发给学生一些食物（腊肉、干木耳、方便面里的脱水蔬菜、罐头、真空包装的食品、盒装牛奶等）让学生观察并提出要求这些食物能保存很长时间，是控制了微生物生存的哪个条件？

3、学生分小组观察，讨论汇报，总结出储存食物的方法：控制水分的是晒干法、腌制法。控制空气的是密封包装法、真空包装法，比如牛奶，香肠，罐头。（边汇报边板书）

提问，有没有控制温度的呢？学生很容易得出把食物放进冰箱里面，速冻水饺速冻抄手等，得出冷冻法。

小结：只要控制微生物的生存条件，就能减慢食物变质的速度。

/ 4

四、拓展，课堂小结：

1、谁来说说无论我们用哪种方法来储存食物，最终的目的是什么？生活中除了采用控制温度、水分、空气的办法来保存食物外，还有别的办法吗？板书（灭菌法和使用防腐剂）并强调使用防腐剂有害健康，须谨慎使用。）

2、现在我有一条新鲜的鱼，你给我想个办法来储存一下，让它变质的速度慢一点儿？

3、谈谈本节课你的收获。（大屏幕总结出本节课所学的内容。）

4、请同学们课后去收集几种食品的包装袋或包装盒，并思考这种包装的科学道理，采集包装上的信息。

/ 4

第四篇：靖城镇柏木小学 三年级下册健康教育教学设计 第一课不吃变质的食物 ...

靖城镇柏木小学

三年级下册健康教育教学设计

第一课 不吃变质的食物

教学目的：

让学生知道变质食物对健康的影响。教学重难点：

变质食物对健康的危害。教学过程：

1.导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：

吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。

2.什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）

3.食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4.怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。

5.教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。

6.效果考查：怎样防止病从口入？ [板书设计] 不吃变质的食物 1.吃变质食物引起的症状和疾病：

恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病 2.怎样防止病从口入？

靖城镇柏木小学

三年级下册健康教育教学设计

第二课 手的卫生

教学目的：

使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后 洗手，经常剪指甲，保持手清洁的良好习惯。

教学重难点：

手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。教学过程：

1.上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是 否剪指甲，导入新课。2.授新课，提出问题：（1）脏手吃东西会引起什病？

（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手？

（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用 过的东西）（3）为什么不能留长指甲？

（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4）结合挂图说说怎样洗手？

（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西 擦手，更不要在衣服裤子上擦）

3.效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生；

课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。板书设计：

手的卫生

洗手：要认真 流动水、用肥皂 全洗到

不马虎 要擦干

勤洗手 不留甲

靖城镇柏木小学

三年级下册健康教育教学设计

第三课 预防蛔虫病

教学目的：

使学生了解蛔虫病的危害，懂得蛔虫病的防治。教学重难点： 蛔虫病的防治。教学过程：

1.了解什么是寄生虫，介绍蛔虫的相关知识，导入新课。2.蛔虫的感染方式及感染途径。

3.蛔虫对人体的危害：营养不良，消化不良，中毒，刺激肠道，引起疾病。4.怎样预防蛔虫病？四人组讨论、记录，派代表回答。

教师小结：第一，健全洗手设备，供应开水；第二，培养良好的卫生习惯；第三，保持环境卫生清洁；第四，加强健康教育；第五，进行蛔虫感染的普查。

5.蛔虫病的治疗：选疗效好，副作用小的驱蛔药。6.教师总结本节课内容。板书设计：

预防蛔虫病

蛔虫卵 土壤 水果、蔬菜、手指 人体小肠（成虫）

蛔虫病对人体的危害 蛔虫病的防治

靖城镇柏木小学

三年级下册健康教育教学设计

第四课 预防脊柱异常弯曲

教学目的：

让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。教学重难点：

脊柱异常弯曲的预防。教学过程：

1.导入，脊柱在哪？有什么作用？

2.通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈 胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。

3.脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：一期：习惯性脊柱侧弯二期：固定性脊柱侧弯三期：特发性脊柱侧弯病。

一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。

4.了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。5.脊柱异常弯曲形成的原因：（1）缺乏身体全面锻炼。

（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确。

（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物。

6.脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，防碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。

7.脊柱异常弯曲的预防：

（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高。（2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间。

（3）加强体育锻炼（4）赶善营养，预防疾病

（5）定期检查，根据身高定期调换座位

靖城镇柏木小学

三年级下册健康教育教学设计

8.脊柱异常弯曲的矫治

9.效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过这一课的学习，知道以后该怎么做吗？

靖城镇柏木小学

三年级下册健康教育教学设计

第五课 蔬菜的营养

教学目的：

让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜有益健康。教学重难点：

蔬菜的营养对人体健康的重要性。教学过程：

1.导入，我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳中缺少蔬菜行吗？为什么？蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜

2.了解学生吃蔬菜情况。3.根据挂图讲解蔬菜中的营养：

（1）维生素C：缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。维生素C能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破坏维生素C。我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一

（2）维生素A：在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进儿童生长发育，维护视觉和皮肤，人体缺乏维生素A就会影响发育，还得夜盲症

（3）叶酸：绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同 合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补

（4）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素

（5）纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕动，保持肠道清洁，预防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病

由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。

靖城镇柏木小学

三年级下册健康教育教学设计

第六课 预防肠道传染病。

教学目标：

1.了解什么是肠道传染病。2.肠道传染病的症状。3.肠道传染病的预防方法。

4.在日常生活中讲卫生预防肠道传染病。教学重点：

肠道传染病的症状与预防。教学过程：

一、导入：

1.在生活中有出现肚痛的现象吗？为什么？是否属于肠道传染病？ 2.肠道传染病的起因是什么？分小组议一议。

二、读课文：

1.肠道传染病是由什么引起的？ 2.肠道传染病的症状是怎样的？ 3.肠道传染病多发的季节：（夏、秋季）4.肠道传染病的预防方法？ 看课文划出来①～⑧

三、看图练习。

1.图1 讲出肠道传染病的过程。图2 为什么 2.想一想、填一填：

四、生活要求：

在日常生活中基本要求做到;1.洗干净…… 2.煮熟…… 3.不要喝生水……

靖城镇柏木小学

三年级下册健康教育教学设计

第七课 运动的好处

教学目标：

1.认识积极参加运动的好处。

2.知道参加运动与学习、工作之间的关系。

3.积极参加体育运动，坚持每天一小时的运动，锻炼身体，增强体质，促进身心健康。

教学重点：

掌握运动对生长发育的好处。教学过程：

一、导入：

1.你最喜欢参加什么的运动？为什么？大家分享。2.参加体育运动后你有什么感觉？ 3.人为什么要参加体育运动？

二、参加体育运动有什么好处？ 肌肉发达

运动 ｛ 增强体质 促进健康 ｝ 骨骼强 ｝生长发育 肺活动量增加血液循环

三、在紧张的学习和工作之余，适当的运动有什么好处？ 调节精神、吸收新的空气、沐浴阳光、精神饱满。

四、户外活动的好处？

培养广泛兴趣、陶冶情操、增进友谊。

五、小学生每天坚持一小时活动，你是否达到？做得怎样？有否积极参加？

六、看图：参加以下的运动你会吗？统一人数。

七、练习：

靖城镇柏木小学

三年级下册健康教育教学设计

第八课 游泳时的注意事项

教学目标：

1.使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。2.让学生了解游泳时应该注意的各种事项。教学重点：让学生了解游泳时的有关注意事项。教学难点：让学生了解游泳时的有关注意事项。教学内容及过程：

一、导入新课

1.评选班级游泳小能手。

2.请学生谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

二、学习新课

1.（教师总结大家的看法，肯定游泳对健身的好处，并要求大家积极参加游泳活动，人人都来做个游泳小能手。）这次游泳活动是全班集体进行的，也是我们提倡的，知道为什么吗？

在游泳前，要求做准备运动，要求认真做，这又是为什么？

2.有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生谈体会）3.大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？为什么？是不是游的好的同学就可以毫无顾忌地游，什么也不用管呢？

4.不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。（介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故。）

5.游泳除了要注意安全，还得注意什么？

6.对游泳的卫生也是不可忽视的。说说怎样注意游泳卫生。（学生议论，大组交流。）

7.大家的看法很对，游泳前，应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。否则，既不利于自己，也不利于别人，是一种极不负责任的行为。

除了注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害？

8.总结

第五篇：五年级健康教育教案

五年级健康教育教学计划

一、对新课程标准的认识与分析

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的人才不可缺少的重要途径。

新课程标准要求我们必须坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

新课程标准要求我们必须根据课程目标与内容划分学习领域；根据学生身心发展的特征划分学习水平；根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标；根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性；根据课程发展性要求确立评价体系。

二、学生情况分析:

1、五年级的大多数学生都能认真上好每一堂体育课，积极参加各项体育锻炼，身体素质和运动能力较好，但也有少数学生怕上体育课，不能完成锻炼任务

2、五年级的学生正处于身心发展的敏感时期，学生的注意力还不能较长时间的集中，学生的学习习惯还没有养成，感兴趣的项目积极性高，反之，则不积极地投入。

三、教学内容与要求:(一)水平3教学目标： A、运动参与目标：

1、具有积极参与体育活动的态度和行为。

2、用科学的方法参与体育活动。

3、学会评价体育锻炼效果的主要方法。B、运动技能目标：

1、获得运动基础知识。

2、学习和应用运动技能。

3、安全地进行体育活动。C、健康目标：

1、形成正确的身体姿势。

2、发展体能。

3、具有关注身体和健康的意识。

4、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。D、心理健康目标：

1．了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系。

2、正确理解体育活动与自尊、自信的关系。

3、学会通过体育活动等方法调控情绪。

4、形成克服困难的坚强意志品质。E、社会适应目标：

1、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

2、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

四、教学措施

1、做好健康教育计划： 健康教育安排、选用教材，课时数等。

2、做好健康教育安排： 授课、讲座、心理咨询、宣传卫生保健知识、个人卫生检查、安排、眼保健操、3、做好康教育考核等。包括健康教育教学知识考核和日常健康教育行为考核两部分。

4、做好课时计划：根据健康教育安排编制健康教育课时计划，规定教学内容、教学方法，预测教学效果。

5、常见病防治

常见病包括：传染病(皮肤病、肠道传染病、肝炎)、流行病、眼、耳、鼻、口、脊弯、肺病等。常见病防治是对常见病进行登记，跟踪，生成健康体检统计表。

6、学生体检和综合体质测评

按学校日常健康体检指标对学生进行体检，生成学生健康档案。

第1课 健康与健康的生活方式

教学目的：

1．理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的 2．让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情感 教学过程：

一、创设情景 热情导入

态度决定一切，兴趣是最好的老师。开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白：每个人都有生活的权利，都有选择生活方式的自由，而人的生命只有一次，我们要珍爱自己，珍惜生命，我们怎么做，才能让健康、快乐相随呢？就要选择合适的、健康的生活方式。那么，什么是生活方式，生活方式能影响身体健康吗？让我们通过这节课的学习来解决上述问题。（从学生的身边事入手，抓住学生的好奇心，激发学生的学习热情，从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。）

二、表述交流 资源共享

前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料

教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价，并趁机引导提问：同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢？

教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。

三、分析讨论 解决问题

讨论：在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢？你喜欢吃“洋快餐”吗？你喜欢吃蔬菜吗？当餐桌上有肉还有蔬菜，你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品？你喜欢运动吗？

教师继续提出问题：什么是健康的生活方式，现代社会生活中生活方式对健康的影响。健康的生活方式包括哪些方面呢？ 1．营养是生命的物质基础 2．养成良好的生活习惯 3．养成良好的卫生习惯 4．培养健康，稳定的心理

5．坚持体育锻炼，提高身体素质

四、得出结论 总结评价

教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬，带动全班级的学习热情。同时，让学生意识到，健康的生活方式有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

最后教师以“我们要珍爱生命，珍惜生存的权利，选择健康的生活方式，让健康、快乐的生活伴随永远。”结束本节课。课后反思：

第2课 吃出健康来

教学目标：通过上网查找资料和图片，体会肥胖与营养不良等不利于身体健康的因素给我们带来的危害，认识到“吃”也是有学问的并且养成良好的饮食习惯，设计一周的营养食谱。教学内容：五大食物是哪些？

认识三大营养素

什么事健康的生活方式

活动准备：1.动画片《瘦巴巴的故事》。２.教师课前布置学生在家上网查找有关食物的资料和图片。３.课堂上学生根据教师的教学需要汇报相关的资料和图片。活动过程：活动一 观看动画，激发学生的探索欲 1.组织学生观看动画片《瘦巴巴的故事》 2.学生讨论：

（1）故事中的瘦巴巴为什么会生病？

生1：因为他不爱吃饭。生2：他不吃蔬菜。生3：他不吃肉。

后来瘦巴巴的身体发生了什么变化，为什么？寻找原因。生1：身体好了，因为他吃饭，吃菜，吃肉，营养均衡了。生2：因为他不挑食了。

（2）同学们，最健康的饮食是什么？今天我们带着这个问题来学习《吃出健康来》。活动二 调查研究，认知明理 1.调查学生一天的饮食

（1）在表格中填出自己一日三餐所吃的食物。一日三餐 早餐 午餐 晚餐 零食 饮料

（2）再列出一天之内吃的零食，饮料。

（让学生自己制作一张幻灯片，背景、字型、颜色、排版自己设计，教师强调设计要简单，清楚，时间不要过长。）

2.汇报，学生一日三餐的情况。生1：早餐：牛奶、面包。生2： 米饭、炒鸡蛋。生3： 豆浆、油条。

（1）重点指出早餐的重要性，可以展示学生自己在家查找的相关的吃早餐的资料。

1.每天必须吃早餐一顿营养均衡的早餐每天就能满足孩子30%的能量，作为孩子的父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，必须坚持每天吃早餐。如果早餐营养摄取不够，孩子往往注意力不集中，记忆力降低，一上午都无精打采，对健康发育极为不利。而对于正处在生长发育期的孩子来说，搭配合理、营养丰富的早餐才能应对一上午学习的挑战。

2.营养早餐种类丰富一顿营养早餐应该包括4种以上的食物，不仅要有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还需要维生素和矿物质。早餐种类少，结构不合理不仅影响健康和发育，还可能造成记忆力降低、肥胖、肠胃疾病等问题。

3.加入蔬菜和水果作为常被学生和家长所忽视的水果和蔬菜恰恰是维生素C、膳食纤维的主要来源，而中国学生这些营养元素的摄入明显存在不足。补充维生素C、膳食纤维等营养素能帮助小学生减少肥胖问题，促进消化，防止便秘，让孩子更有活力。4.延长早餐就餐时间 细嚼慢咽的早餐习惯更有助于营养的吸收。

（2）收集学生查找的“小学生每日饮食参考量”和自己的一日三餐比一比，填一填。小学生每日饮食参考量

谷类及薯类：包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯375克

动物性食物：肉75克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克 豆类及豆制品：大豆及其制品75克 蔬菜和水果：水果75克、蔬菜250克 烹调油：食用油15~25克

我的、类食物吃少了，应该增加一些。我的、类食物吃多了，应该减少一些。

（这个环节设计的目的是使学生通过动手实践，通过对比，清楚的知道自己的一日三餐的营养搭配是否有问题，应该怎样改进。）生1：我的肉吃得太多了，应该少吃点。生2：我的豆制品吃得少了，应该增加一些。生3：我的蔬菜、水果吃得少了，应该多吃一些。活动三 深化认识 1.行为辨析

下面的这些小朋友的做法你是不是感觉有点熟悉？请大家结合上一课和这一课所学到的知识说一说，这样做好不好。（出示图片）

（1）小女孩正把自己碗里的青菜挑出来，说：我不想吃青菜。生：应该多吃蔬菜，不挑食。

（2）小男孩两只手各拿一个鸡腿，说：我最喜欢吃肉。生：油炸食品不要多吃。

（3）一个小朋友吃着冰淇淋，面前还摆着饮料。生：冰激凌在夏天可以吃，其他季节少吃。

（4）小女孩看着一碗饭说：我不饿。另一边为她吃零食。生：零食不要吃太多，就会不吃饭了。

学生可以把自己收集的图片展示给大家（不要包括以上的图片），进行讨论。2.教师出示一组调查数字。

城乡男生轻度营养不良和体重不足者分别为34．7％和32．9％，城乡女生分别为43．8％和38．8％，7至18岁学生中营养过剩的情况也在逐年上升，尤其是城市男生超重及肥胖者高达12％。

3.大家都来说一说：超重或营养不良会给我们带来哪些危害？

板书出示幻灯片：医生建议多吃米饭，蔬菜，水果，适量的鱼肉。学生们可以把上网收集的健康名言展示。4.分组讨论

怎样避免营养不良和肥胖症的出现。生1：注意饮食，合理安排。

生2：不要吃太多的油炸食品，不吃零食。一日三餐饮食均衡。活动四 总结激励，延伸导行

你们都是家里的宝贝，爸爸妈妈很重视你们的身体健康；同时你们也是祖国妈妈的宝贝，所以自1990年起，中国学生营养促进会把每年的5月20日定为“中国学生营养日”。通过这一课的学习，我们了解到许多与身体健康的饮食知识，思知道了“吃”对我们的重要性。希望你回家以后和爸爸妈妈一起试着制定出一周的营养食谱，使你们一家人的饮食更加健康。

课后反：

第3课可恶的疥疮

教学目标：l让学生知道疥疮是由疥虫引起的传染病。

2了解疥疮的一般症状，知道疥疮的传播方式。

3了解疥疮的危害和防治措施，养成良好的卫生习惯。

教学内容：l疥疮是一种什么病。

2疥疮是怎样传染的。3疥疮的危害。

4疥疮的预防与治疗。

教学准备：教师准备疥虫的挂图以及疥疮图片。

学习过程：1你们听说过“疥疮”吗?我们当地把疥疮叫做什么? 2展示你收集到的疥疮的相关资料，说说你对疥疮的了 3这节课我们就来了解疥疮的相关知识c 板书课题 如何防治疥疮

1教师展示长有疥疮手的图片：先让我们看看这一幅照片，这是一幅疥疮病人的手的照片，他的手和正常人的手有什么不同?(学生观1你们听说过“疥疮”吗?我们当地把疥疮叫做什么? 2展示你收集到的疥疮的相关资料，说说你对疥疮的了

3这节课我们就来了解疥疮的相关知识c显微镜下的疥虫2(出示疥虫的挂图)这个挂图上厕的是什么? 这上面画的就是疥虫，这种虫的繁殖能力很强，你知道它有多大吗?(疥虫是专门寄生在人体皮肤内的小虫，只有针尖那么大，我们的眼睛很难看见，只有在显微镜下才能看清楚它们的真面日。)3疥虫虽小，但它对人的危害可不小。疥虫入侵后引起的皮肤小丘疹和小疤疮，医学上称为疥疮。

4那么疥疮的一般症状是怎样的?它主要生长在什么部位?(1)白觉剧痒，夜间尤甚。夜间阵发性剧烈痉痒。

(2)手缝可见疥虫掘的隧道，长2—4mM，呈灰褐色不规则曲线。此为疥虫钻行的痕迹。

(3)皮疹好发于皮肤薄嫩的地方，尤其是在手指缝、腕屈侧小腹部、乳房、腋窝、下腹部、腹股沟、阴部等。头和掌历不易累及。皮损主要为粟米大小的丘疹或丘疤疹。

5疥疮是一种传染病，它的传染途径是什么呢?疥疮是接触传染，传染途径有两条(1)直接感染：直接与疥疮病人或患病的动物接触传播，是疥疮传播的重要途径。(2)间接感染：接触疥疮病人的衣物及床上用品等。它：要通过与病人同床、共用洗脸盆、握手等传染，也可通过病人、衣被、手套、鞋袜、用具而传染。

6看了关于疥疮的介绍，大家都会感到浑身不白在。的确，感染上疥疮是一件很痛苦的事。疥疮有什么危害呢?如果你感染了疥疮，会面临什么呢?学生根据收集的资料小组讨论交流后，教师出示文字资4让学生阅读，加深学生了解。

教师小结：疥疮不仅给我们带来身体上的痛苦，也许还5造成心灵的伤害。7如何防治疥疮呢?请学生分小组讨论后，集体交流。

教师小结：(2)凡是与病人密切接触的家属与朋友应同时就诊、治疗。如果其中任何一个人未彻底治愈，那么其他人就会被冉次传染，使得治疗前功尽弃。对末被传染的家人要进行必要的隔离，对病人所用的物品要经常消毒。治疗疥疮的药物也是很普通，但关键是要遵照医生的嘱咐，认认真真地坚持治疗，才会有 良好的效果。

把我们今天所学到的关于疥疮的知识办成一份手抄报，作为宣传资料，让更多的人了解疥疮，养成讲卫生的好习惯。

课后反思：

第4课 远离毒品 珍爱生命

教学目标

1．通过教学活动的开展，使学生了解有关毒品的知识。

2．通过图文并茂、通俗易懂的图片，教育和引导学生远离毒品，提高拒毒防毒意识。3．从自身做起，从现在做起，防微杜渐，远离毒品，珍爱自己的生命。教学手段：借助图片、多媒体辅助教学。教学形式：师生互动，讨论、交流。教学过程：

一、展示《禁毒图片》，猜猜图中毒害我们生命的是什么？在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。以此导入新课。

二、毒品知识知多少？

（一）毒品的种类

根据《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。辅助材料：

1．鸦片：鸦片取自罂粟花落之后结出的果，割开罂粟果，从中流出的白色浆液在空气中氧化分干，就是鸦片，鸦片中有20种生物碱，其中吗啡的含量约10%，长期吸食会使人消瘦，体质下降，免疫力下降，感染各种疾病。

2．海洛因：俗称白粉，是吗啡和其它化学物品混合加热合成的。极易上瘾，长期吸食或注射海洛因，会使人身体消瘦，瞳孔缩小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺脓肿及艾滋病，极难戒除。

3．冰毒：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明。属安非他明类兴奋剂的一种，它是无臭、带苦味的半透明晶体。吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用，长期使用会导致大脑机能损坏。吸食者常发生精神分裂而自杀、自残。

4．吗啡：是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶。它对呼吸中枢有叫强的抑制作用，用量过大可致呼吸缓慢，甚至出现呼吸中枢麻痹，这通常是吗啡中毒死亡的直接原因。吗啡比鸦片更易上瘾。

5．摇头丸：学名二亚甲基双氧苯丙胺，属安非他明类兴奋剂的一种，具有强烈的中枢神经兴奋作用，有很强的精神依赖性，长期服用，会严重损害人的中枢神经系统，导致偏瘫，也很容易使吸食者的行为失控而发生以外。

6．可卡因：化学名为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂，小剂量的可卡因能导致心律减缓：剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：如果大计量。则可导致死亡。

（二）毒品的危害：（学生自己讨论，老师归纳小结）1．毒品毁人毁健康

2．毒品令人倾家荡产，家破人亡 3．吸毒导致堕落、犯罪

4。吸毒危害社会，成为世界公害

三．青少年已成为毒品的主要受害者

据国家禁毒委员会统计，目前我国的吸毒者中，35岁以下青少年占全部吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因复杂多样，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的劝诱、家庭和社会环境的影响等。但对毒品无知，是他们误入毒海的一个最常见的原因。此外，还有医源性因素等。（1）对毒品无知、好奇

有一个初三年级的学生，为考个好高中，每天学习、复习到很晚，感觉很疲劳。这时，有人拿来一点“白粉”，告诉他：“吸了这个就能精神百倍。”孩子信以为真就吸了。结果，没有几

天便染上了毒瘾，不仅学习成绩一落千丈，身体也全跨了，最后他没有走进理想的中学，而是进了戒毒所。

有一名年轻的医生，接触了很多吸毒者，对他们既憎恨又不解，他认为：凡事都能戒断，戒不成是因为没有毅力。他要以身试毒，为他人作出“榜样”。没想到，他吸食毒品后，同样戒不了，成了海洛因的俘虏。最后，他自杀了，留下一句话：“别学我！”

（2）经受不住他人、特别是“朋友”的劝诱，青少年易受群体影响，盲目结成“哥们儿”或“姐们儿”关系，相互效仿。吸毒亦是如此，许多吸毒的青少年都说：“我是看见别人吸，自己才吸的。”或：“他们吸都没事，我就尝一点，以为不会出问题的。”（3）寻求刺激

原重庆市号称“百万富姐”的李某，为寻求刺激，追求不良时尚而染上毒瘾，吸光了全部家产。昔日重庆市家喻户晓的“第一火锅女”，如今流浪街头，一无所有。

（4）不健康的逆反心理 有的孩子对老师、家长的告诫置若罔闻，越说毒品不能沾，他就越要去尝尝，最后是自食其果。

（5）家庭成员的不良影响 父母吸毒的不良环境使子女吸毒者明显增加，小小年纪便对 生活失去信心甚至走上犯罪道路。

（6）寻求解脱 有些人因承受不住环境的压力，便想用毒品来麻醉自己，结果落进万丈深渊不能自拔。

四．讨论，交流体会

了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈远离毒品的打算。（1）认清毒品的危害，坚定禁毒决心，积极参加禁毒斗争。（2）遵纪守法，认真履行受教育的义务，自觉规范日常行为。

（3）从日常小事做起，杜绝吸烟、泡吧等不良行为习惯，自觉抵制毒品侵蚀。【承转】：当有人向你提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。）

五．教你几招：防毒的几种办法

1、直截了当法——坚定直接地拒绝引诱：“吸毒会上瘾的，害人害己别害我。

2、金蝉脱壳法——情况若不许可。或者受到威逼利诱，可以借口婉转拒绝：“我，我肚子痛，我要去厕所。”然后溜之大吉。

3、主动出击法——立刻提出反建议，例如相约一起游泳、看球赛等，借以转换话题：“这些东西有什么好吸的，我有两张票，不如一起去看电影。

4、秘密报案法——如果实在无法脱身，趁人不注意时，偷偷告诉你依赖的人，或者拨打110，警察叔叔会迅速给予你帮助。

5、及时告知家长法——当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你，不许你告诉家人老师，否则就要对你或家人下手时，一定不要被他们威吓住，要第一时间告诉你的师长。六．总结

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，立即举报；为了自己的健康，为了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。课后反思：

第5课 体育锻炼的自我监护

一、教学目标：

1.通过学习，使学生基本掌握检测运动负荷的知识和简单方法。2.通过学习，纠正学生在体育锻炼中的思想误区。3.使学生能够更加科学的参加体育锻炼，提高身体素质

二、教学重点：

1.身体素质的锻炼方法

2.掌握简单判断运动负荷的方法

3.纠正学生锻炼中的思想误区 难点：

三、教学过程：

（一）、师生问好

（二）、导入新课

1．采用提问的形式引出课文内容

老师：同学们，什么叫做体育锻炼？

2.教师总结

定义：体育锻炼是人们有意识地进行活动，已达到增进健康，增强体质的目的。能够促进机体生长发育，促进器官机能提高等作用。

（三）、检测运动负荷的意义和简便方法 1．采用提问的形式引出课文内容

教师提问：同学们，什么叫运动负荷？监测运动负荷的方法有哪些？

学生踊跃回答：测试脉搏等

2.教师总结：

运动负荷是指人在做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在锻炼时，适宜的运动负荷，才能收到较好的效果。

检测方法：脉搏、血压、体温、肺活量等。

3．介绍两种简单的检测方法

A、体温测试法

体温是指机体内部的温度。正常人腋下温度为36～37度，口腔温度比腋下高0.2 ～0.4度。腋下测量法：

先将体温计的水银汞柱甩到35度以下，再将体温计头端置于受测者腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，5到10分钟后读数。读数方法是一手拿住体温计尾部，使眼与体温计保持同一水平，读出水银柱右端所对的数字。

测试：找同学在教师的指导下进行腋下体温测试，并找同学看体温计中测试同学的温度。B、脉搏测试法

脉搏即动脉搏动。正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次，平均约72次/分。老年人较慢，为55到60次/分。而婴儿每分钟120－140次。由此得出脉搏的频率受年龄的影响。测试方法：

一般触摸桡动脉：把自己的一个手的食指、中指和无名指，放到另一个手大拇指的根部的掌面的桡侧（那儿有骨头结节隆起，就挨着隆起的手掌面）可以摸到动脉搏动，就是桡动脉。

触摸脉搏也可以在肱动脉：肘上肱二头肌的内侧（测量血压时听诊器放置的位置）4.适宜运动脉率的判断及检测 a、适宜运动脉率的判断

最高脉率一般200次/分，适宜运动脉率应在最高脉率80%-50%的范围内。

公式：

适宜的运动脉率=（最高脉率—安静时脉率）65%+安静时的脉率 b、脉率的测定方法

1、准备好秒表

2、指导学生找到能摸到脉搏的部位。

3、测试10秒脉搏跳动次数再乘以6就是此时的心率。

（四）、锻炼中的思想误区

体育锻炼对身体的好处几乎人人都知道，然后体育锻炼要讲究科学，运动方式合理，才能收到良好的效果。很多同学对如何锻炼的方法并不是很清楚，甚至走入很多误区，接下来我纠正一些同学们的思想误区:

1、忽视准备活动,冲忙投入运动中，容易出现受伤的情况。

2、片面追求运动量，长时间的运动，超身体负荷运动。

3、空腹、饱腹锻炼，空腹运动会使人头晕、出冷汗等症状，早锻炼前吃含水分多的食物。饭后休息半小时，消化完之后锻炼。

4、缺乏计划，每周可以订制上述讲的身体素质各个方面练习计划。

5、扭伤后，用冷水或冰块敷伤处，48小时后再热敷。

6、剧烈运动后马上休息。很多学生运动后比较累，马上坐下来休息，这样会出现头晕耳鸣，脸色发白等症状。锻炼后应做整理活动。

7、运动后大量喝水，对胃、心脏造成负担，应该少量多次。

8、运动后冷水澡。应适当休息，等身体冷却后再洗澡。

课后反思：

测试：找同学在教师的指导下进行腋下体温测试，并找同学看体温计中测试同学的温度。B、脉搏测试法

脉搏即动脉搏动。正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次，平均约72次/分。老年人较慢，为55到60次/分。而婴儿每分钟120－140次。由此得出脉搏的频率受年龄的影响。测试方法：

一般触摸桡动脉：把自己的一个手的食指、中指和无名指，放到另一个手大拇指的根部的掌面的桡侧（那儿有骨头结节隆起，就挨着隆起的手掌面）可以摸到动脉搏动，就是桡动脉。

触摸脉搏也可以在肱动脉：肘上肱二头肌的内侧（测量血压时听诊器放置的位置）4.适宜运动脉率的判断及检测 a、适宜运动脉率的判断

最高脉率一般200次/分，适宜运动脉率应在最高脉率80%-50%的范围内。公式：

适宜的运动脉率=（最高脉率—安静时脉率）65%+安静时的脉率 b、脉率的测定方法

1、准备好秒表

2、指导学生找到能摸到脉搏的部位。

3、测试10秒脉搏跳动次数再乘以6就是此时的心率。

（四）、锻炼中的思想误区

体育锻炼对身体的好处几乎人人都知道，然后体育锻炼要讲究科学，运动方式合理，才能收到良好的效果。很多同学对如何锻炼的方法并不是很清楚，甚至走入很多误区，接下来我纠正一些同学们的思想误区:

1、忽视准备活动,冲忙投入运动中，容易出现受伤的情况。

2、片面追求运动量，长时间的运动，超身体负荷运动。

3、空腹、饱腹锻炼，空腹运动会使人头晕、出冷汗等症状，早锻炼前吃含水分多的食物。饭后休息半小时，消化完之后锻炼。

4、缺乏计划，每周可以订制上述讲的身体素质各个方面练习计划。

5、扭伤后，用冷水或冰块敷伤处，48小时后再热敷。

6、剧烈运动后马上休息。很多学生运动后比较累，马上坐下来休息，这样会出现头晕耳鸣，脸色发白等症状。锻炼后应做整理活动。

7、运动后大量喝水，对胃、心脏造成负担，应该少量多次。

8、运动后冷水澡。应适当休息，等身体冷却后再洗澡。

课后反思：

第6课 怎样选配眼镜

教学目标：使学生了解配眼镜的常识，懂得正确配戴眼镜。教学内容：1人为什么要配戴眼镜。

2配眼镜时应掌握的原则。3平时戴眼镜时的注意事项。

教学器材： 一副眼镜。

1展示眼镜，这是什么? 我们班上有戴眼镜的同学吗?在日常的生活中，你经常看到戴眼镜的人吗? 2人为什么要配戴眼镜?指名回答。(近视、远视、散光、有眼疾、美观„„)3说说你身边戴眼镜的人，配戴眼镜最多的原因是?睛近视，看远处的事物模糊不清。)4教师：青少年近视眼通常是由于长时间近距离用眼，使眼的调节能力受到影响，眼外肌对眼球压力增加，久而久之造成了视远物不清楚、远视力下降。10—15岁则是发病年龄的高峰。

如果你的眼睛开始近视50度以上，或患有其他的需要配戴眼镜的眼疾，那么你就要配戴眼镜了。

今天这节课，我们就一起来谈谈有关配戴眼镜的话题，掌握正确配眼镜的原则和平时戴眼镜的注意事项。

1采访班上戴眼镜的学生。

你的眼镜是近视眼镜吗?能告诉大家，这副眼镜你是在哪里配的?配眼镜的过程又是怎样的呢?(如果班上没有配戴眼镜的同学，就让同学们谈谈他们通过其他途径了解到的配眼镜的过程。)2在学生介绍配眼镜过程的时候，教师适时板书，学生了解配眼镜的正确流程。

①到医院的配镜中心或正规的眼镜商店；

②眼科检查，科学验光；

⑦选择适合白己的镜片和镜框。3教师：刚才我们总结了配眼镜的正确流程，其实在配眼镜时还要避免走入一些误区。(出示文字资料，学生白己阅读)(1)最贵的眼镜才适合儿童的眼睛发育。儿童选择镜片应该首先考虑树脂加硬眼镜片，玻璃镜片破碎，容易对孩子眼睛造成损伤。

(2)为了眼睛的美观，儿童可佩戴隐形眼镜。隐形眼镜的安全性在使用时要求比较高，一些不科学的方法都会给角膜带来严重损伤。

(3)眼镜一定要强调双限度数一致。盲日追求双限配镜度数一致是不对的，这样不利于儿童X眼的视觉发育。

(4)只配眼镜不作眼科检查。为了避免配镜时碰到不必要的误差，尽员选择大医院的日镜中心或信誉好的眼镜店验光配镜。4学生谈白己阅读资料后的体会。

5教师：如果配镜不合适，不仅会损害视力，而且也可能引起各种病症，如头晕日眩、头痛、肠胃不适等病症。由此正确月配戴眼镜尤为重要。

课后反思：

第7课 预防病毒性肝炎

教学目标：使学生了解病毒性肝炎的分型，熟悉甲型、乙型肝炎的主要症状并掌握其预防方法。

教学内容：l病毒性肝炎的概念及分类。

2甲型、乙型肝炎的传播途径及临床表现。3甲型、乙型肝炎相应的预防措施。

教学器材：教学课件、甲型肝炎乙型肝炎痘苗的包装瓶。

教师讲解关于我国肝炎的发病情况：

我国是肝炎高发地区，病毒性肝炎发病数位居法定传染病的第一位，仅慢性乙型肝炎病毒感染者就达1．2亿。慢性乙型肝炎病程迁延，如得不到及时的治疗，将会发展为肝硬化甚至肝捆，严重危害人类健康。只有采取以切断传播途径为主的综合防治措施，做好易感人群的保护，才能减少疾病发生。

一1认识肝脏

1教师19J示人体解剖挂图，教学生认识人体肝脏的位置，并熟悉其形状。2了解肝脏的作用

教师通过幻灯片，让学生学习了解肝脏的主要作用是解毒防‘、分泌胆汁、帮助消化，以及合成人体必需的一些化学物质。

二1肝炎的类型

肝脏也有生病怠丁的时候，它最伯各种病毒的入侵，引起 1教师格放幻灯片，学生学习认识病毒性肝炎类型。2学生思考回答：病毒性肝炎分为哪几类? 三1肝炎的临床表现

1请学生说说白己所了解到的肝炎病人的体外特征。2教师展示幻灯片，学生通过幻灯片了解肝炎的临床表 3请学生思考回答：如何判断肝脏生病了? 四1肝炎不可怕

肝脏是人体非常重要的器官之一，很多人对肝炎是谈虎色变，其实当我们了解肝脏，学习了肝炎的预防措施后，同学们就不冉害怕肝炎了。

要学习怎样预防病毒性肝炎，首先我们要知道肝炎的传播途径。1教师放幻灯片，学习肝炎的传播途径

同学们了解了肝炎的传播途径，同学们来说说，有什么措施来预防。2请学生讨论怎样预防肝炎。教师根据学生的回答酌情板书答案。3教师格放幻灯片，让学生了解怎样预防病毒性肝炎。4教师展示甲乙肝炎疫苗的包装瓶，让学生认识包装，1请学生回忆白已是否接种乙型肝炎和甲型肝炎痘苗。2白我检垒在预防病毒性肝炎的措施方面，做得好的有哪 些?做得不好的有哪些? 课后反思：

第8课 认识碘缺乏症

教学目标：

1、使学生了解有关碘、碘缺乏病、碘缺乏病的危害、儿童青少年碘缺乏的危害以及如何防治碘缺乏病，了解盐的作用和功能，为碘缺乏病宣传设计口号。

2、使学生形成健康的饮食习惯，促进学生健康快乐的成长。教学重难点：使学生形成健康的饮食习惯。教学方法：问题解答式、联系生活实际

教学设计：

（一）新课初步了解碘缺乏病的相关知识

1、老师播放视频资料。

2、生初步获得有关碘缺乏病的知识。

（二）碘知识攻关

1、师叙述节日由来：

2、师提问，学生攻关解决：

（1）什么是碘？什么是碘缺乏病？

碘（化学符号为I）是一种活泼的具有氧化剂作用的非金属元素。在自然界中以能溶于水的碘化物形式存在。自然界含量稀少，在地壳中的含有量位居第47位。除在海水中含量较高（每升海水含50-60微克）以外，大部分土壤、岩石、水中的含量都很低微。我们把自然环境碘含量微到不能满足人体最低需要时称之为环境碘缺乏。同样，把人体内碘营养不足称为体内碘缺乏。在本书和其它出版物中所见到的缺碘和碘缺乏是同义词，可互相代用。科学家们一致公认环境碘缺乏是碘缺乏病的最重要致病原因。

碘是人体必需的微量无素

碘缺乏病的基本含义是指，某一地区的水、土、粮食和蔬菜中缺碘对人体所造成的损害，而这种损害可表现出各种疾病形成。包括：地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床型克汀病及影响生育而出现的不育症，早产儿、死产、先畸形儿等这些病统称为“碘缺乏病”。

（2）碘缺乏有什么危害？

严重碘缺乏会得“大脖子病”。在医学上叫地方性甲状腺肿，甲状腺肿大可引起吞咽困难、气促、声音嘶哑、精神不振。也可演变为甲状腺肿瘤，病人十分痛苦。甚至不能从事体力劳动。孕妇缺碘不仅操作自身健康，而且容易造成死胎，自然流产和早产。缺碘的胎儿特别容易受碘缺乏的危害，不仅会造成体重儿、先天畸形、单纯性聋哑等，更重要的是引起不可恢复的大脑发育损害，重者呆傻、矮小、聋哑、瘫痪，轻者智力低下，影响学习。

（3）儿童青少年碘缺乏危害有哪些？

儿童青少年对碘缺乏比较敏感，突出的表现是甲状腺肿大。一般来说，甲状腺肿大率随着年龄的增长而升高，女孩肿大率普遍高于男孩。补碘以后，经过一定时期甲状腺肿大可以恢复正常。因此，一定年龄组（6-12岁或8-10岁）甲状腺肿大率常用于评估人群碘缺乏状况、干预措施效果和病情监测。儿童青少年碘缺乏会对生长发育特别是智力发育造成损害，碘缺乏地区的儿童智力发育没有达到应该有的水平。如果以智力商数表示，碘缺乏使儿童智力商数丢失10-15个百分点。

（4）目前，世界以及碘缺乏病人现状？

碘缺乏病是世界性疾病，全球有110个国家共16亿人生活在缺碘地区，每年因缺碘造成死胎3万，新生儿智力和身体发育障碍12万，地方性甲状腺肿5.66亿，克汀病人600万以上，脑功能受损病人高达3亿人。

碘缺乏病是一种世界性地方病，我国是世界上碘缺乏危害最严重的国家之一，原病区人口达4.25亿，约占世界病区人口的40%，亚洲病区人口的60%。

目前，我国仍有700万地方性甲状腺重病人和19万克汀病人，14岁以下的智力残疾儿童有539万人。

我国现有智力残疾人1017万，其中80%以上是因缺碘造成，如不采取防治措施，每年还将有数量相当可观的智残儿出生。

（5）如何防治“碘缺乏病”？

防治碘缺乏病的最根本措施是食用加碘食盐。它是各种补碘办法中最好的方法，它不仅安全、有效、经济和容易推广，又符合微量、长期、生活化的要求。但碘是一种很活泼的物质，食盐中的碘会随着存放时间的增加而丢失，致使碘含量越来越少。因此在使用中要注意以下事项，以保证发挥碘盐最大效能。

1、注意保存碘盐的方法。

2、注意烹调方法。

3、注意吃盐的量。（6）设计“碘缺乏病宣传日”的口号？ 加强碘盐监督管理，持续消除碘缺乏病 严禁非碘盐冲销盐业市场，保护人民健康

消除碘缺乏病是一项长期任务，要坚持常抓不懈 坚持科学补碘，关爱母婴健康

认真贯彻《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》 坚持贯彻《食盐专营办法》

（三）知识拓展 生活小常识——盐的用途

1、要想清除毛毯上的油污，用1份盐和4份酒精配成的溶液清洗，清洗时用力搓，便可除 去油污，且不会伤及毛毯。

2、当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭。新买的泡沫塑料鞋 先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂，又耐穿。

3、草帽旧了，用盐水洗刷，能使之焕然一新。

（四）课堂总结

师：希望在坐的每一位同学，经过这堂课的学习，了解更多关于“碘缺乏病”的知识，并向自己的亲人宣传“碘”的重要性，保护自己和亲人的身体健康。课后反思：

第9课 保持自信 独立自强

一、教学目标：

（一）认知目标：

1、让学生知道自信自强是一种可贵的品质，做人应该自信自强。

2、让学生懂得从小培养自信自强的精神，将来才能适应时代的发展要求。

（二）情感目标：

1、使学生敬佩自信自强的人，并愿意做这样的人。

2、使学生厌恶自闭、自卑、自弃的行为。

（三）行为目标：

通过本次活动，让学生走出自闭、自卑、自弃的阴影，自信做人，能承受挫折打击，意志坚强，做生活的强者。

二、活动形式：

讨论、表演（双簧、歌曲）、听讲故事等

（三）教师资料准备：

1、准备《旗开得胜》的MP3;

2、《人物简介——李嘉诚》flv；

3、有关自信自强的实例（拿破仑、朱元璋、李阳）及名人格言警句，并制作ppt。

三、活动过程：

1、激发情趣：（1）、谈话、提问：

同学们，你们在自己的生活中、学习中遇到过自己感到十分困难的事情吗？你当时是怎么想的或怎么做的？

（引导学生简单谈自己的经历，把握学生的自卑、自弃与自信、自强的两种表现，继续提问。）那么在困难面前为什么会有两种截然不同的表现，究竟哪种表现是应当受到肯定，值得我们学习的？哪种表现是应当及时改进的呢？

（2）、学生交流讨论，自然导入“自信自强”话题上，宣布本次自信，自强——做生活的强者主题班会开始。（3）、看录像画面，听《李嘉诚》的故事（4）、讨论观后感：

1、在李嘉诚看来，什么让他觉得更富有？

○

2、温室里的盆栽与山上砂石缝里的植物之间的差别？ ○

3、李嘉诚的成功秘诀？ ○

2、联系现实，发现问题：（1）、通过一则心理测试（详见ppt），进行过渡：在我们同学当中，大多数都属温室里的盆栽，像玻璃缸里的青蛙，意志脆弱，没有自信，更不能自强。加上大多数同学都是从留守儿童开始成长、来自单亲或重组家庭，尤其是在中考失利之后，更加地自暴自弃，开始堕落、放纵自己的人生。（2）、问题：生活中你们有这些想法吗?(分别叫之前准备好的4名学生回答)A、上课听不懂时，干脆不听了，讲小话、看课外书或睡觉； B、中考失利了，就灰心丧气，不敢正视问题； C、竞选班干落选了，就觉得自己总不如别人； D、自卑自己来自单亲或是重组家庭。

（3）、针对上述问题，进行总结：老师真替你们担心，你们的这种想法就是“自闭、自卑、自弃”，那应该如何来选择自己的人生之路？重拾信心，做生活、社会的强者？（同时展示ppt）

3、学先进，树榜样：（1）、过渡：在我们的日常生活中不缺乏生活、社会的强者。（2）、展示幻灯并加以简单阐述：拿破仑、朱元璋、李阳奋发图强的故事。（3）、交流：大家还知道哪些自强不息的故事呢，请学生积极发言。（4）、幻灯展示各类名言警句。（5）、小结：刚才那些人物都是我们学习的榜样，足以给我们一种精神力量，从而使我们自信、自强，争做生活、社会的强者。现实生活中，我们周围也有他们一样自信、自强的同学。

学生各自发表意见，找一找身边的同学中，通过努力获取成功的事例。

..........展示歌曲歌词，放音乐，师生齐唱《旗开得胜》。

4、结束语：

同学们，为了自身的前途、父母的期望，乃至民族的富强，所有人都当自信自强啊！Come on，不管你以前如何的不自信自强，从现在开始，拿出你的自信，发奋图强吧。人生自强少年始，莫到白发空悲切呀！

最后，大家一起高呼一句歌词：“看世界就在我们脚下，把梦踢到天际无限大！” 课后反思：

第10课 快乐度过青春期

教学目标：

1、了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备。

2、辅导她们做好青春期的保健工作 教具准备：

有关月经形成的《小伶小俐》VCD录象，歌曲《我不想长大》 教学流程：

一、人的来历（引入）

歌曲引入，老师提问：同学们你们为什么不想长大？ 今天老师就要和你们聊一个青春话题。

二、讲授新知

1、一位女生给知心姐姐的信：（出示图片）知心姐姐：

你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？ 其实这位同学根本不用担心，老师反而要恭喜她，因为她已经进入青春期了。青春期是人生中最重要最灿烂的年华。每个人都会经历青春期，要做好充

2、你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？ 女孩子在青春期的第二性征 9至15岁：身体迅速长高

10至13岁：乳房增大，臀部变大

10至14岁：阴毛和腋毛生长 11至17岁：月经开始

小结：同学们，第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变化，注意生活卫生，避免病菌的侵害。同时调试自己的心理，作一位健康快乐的人。情景3：（录像）小伶脸上长满暗疮，他非常烦恼，你能给他提供一些建议吗？ 学生讨论

老师讲解：长了粉刺以后要注意保持心情开朗、乐观，因为粉刺会随年龄增长而自动消失。千万不要用手抠它，以免细菌感染、毛孔变粗。平时常用温水洗脸，使用中性洁肤品，多喝水，多吃蔬菜和水果，自然会减少粉刺。

3、体内的变化（出示图片）

4、月经的形成及周期

到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，并从卵巢内排出，称为“排卵”。当人体内成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血，血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外，这就形成了月经。第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期

D：经期的保健

晓俐每次月经来潮时总感到疲乏，剧烈运动后就更加难受，她感觉非常担心，你能帮她谈谈在月经来潮期间应注意些什么事项吗？

师答：任何能促进血液循环或使身体放松的方法，都将有助于改善痛经的不适。老师支招：①每天洗温水澡。②每天做做操，散散步，多呼吸新鲜空气。（3）搞好个人卫生。

经常沐浴，不洗盆浴，选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，勤换卫生巾。课后反思：

第11课 什么是脑震荡

教学目标：了解脑震荡发生的原因，懂得如何对发生脑震荡的伤者进行急救。教学内容: l脑震荡的概念及其表现。

2脑震荡发生的主要原出。

3脑震荡的急救及伤者的护送。

教学器材:室内授课，课前设计好板书内容。1室内上课常规。(赂)2故事引导一次下课了，一位同学急着上厕所，快步跑5厕所拐弯处却与汽厕所的一位同学撞了个正着，当时，其中—名同学的额头上立刻红了一块，后来回教室后感觉头晕，老6及时把他送到医院检查，医生诊断为轻微脑震荡。

3、脑震荡的概念及其表现 1什么是脑震荡? 脑震荡是指头部道受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能日碍。但脑组织无明显改变者称为脑震荡。它是最轻的一种脑伤，经治疗后大多可以治愈。其可以单独发生，也可以与其他脑损伤如颅内血肿合并存在，应注意及时作出鉴别诊断。2脑震荡有哪些症状表现?(1)意识障碍‘程度较轻而时间短暂，可以短至数秒钟或日》”，但不超过小时。

(2)近事遗忘：清醒后对受伤的当时情况及受伤经过不能回忆，但对受伤前的事情能清楚地回忆。

(3)其他症状：常有头痛、头晕、忍心、厌食、呕吐、耳鸣、失眠、畏光、面色苍白、血压下降、脉搏细弱、冷汗、瞳孔散大或缩小、呼吸浅而慢、注意力不集中和反应迟钝等症状。一般的很快即可恢复正常，但要注意脑内是否有汽血、血肿、骨折，需认真观察。(4)神经系统检查无阳性体征。

3多媒体演示情景，判断哪些情况属于脑震荡。论交流后，说说白己的判断依据。

（1安静卧床休息l—2周，保持呼吸道通畅。避免头部震动，减少脑力劳动。

（2）总用吗啡和杜冷丁。对症治疗，发热时要用冷水或冰块

（3）注意观察病情变化，重者送医院治疗。4．学生讨论，如何避免脑震荡

教师总结：

1.不玩容易导致脑部受伤的游戏。

2.若参加跳山羊等有一定危险的体育项目，要有老师在场保护 3.平时玩滑板、旱冰等要戴上头盔

5模拟训练，一位学生不小心摔倒，头摔在了地上，没有出血，但是说自己头晕头疼，还想呕吐，如果你在场，如何帮助他？ 课后反思：

第12课 菌痢、伤寒的预防

教学目标：l了解细菌性痢疾的传播途径、危害及预防措施。

2能结合自己的生活经历谈如何预防细菌性痢疾。3训练学生在日常生活中养成良好的饮食卫生习惯。

教学内容：l什么是细菌性痢疾；细菌性痢疾的传播途径。

2细菌性痢疾的临床表现；细菌性痢疾的预防措施。

教学器材：室内授课，课前设计好板书内容。1室内课常规。(略)2故事引入产个小男孩拿起末洗的黄瓜就吃子疼，腹泻、发高烧，送住医院被诊断为细菌性痢疾。

3板书课题：细菌性痢疾。

1看了刚才的故事，你认为什么是细菌性痢疾? 2细菌性痢疾简称菌痢，是由痢疾杆菌引起的以腹泻为主要症状的肠道传染病。3引导学生结合生活事例说说细菌性痢疾有哪些临床表 现。

教师归纳：临床表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重、脓血样大便，伴有发热。中夷型急性发作时，可能出现高热并出现感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。4细菌性痢疾的传播途径有哪些? 学生结合生活实际谈。

教师归纳小结：菌痢的传播方式主要是粪——口传播。痢疾杆菌随患者或带菌者的粪便排出，通过污染的手，日常生活接触，污染食物或水源，或借苍蝇的传播等方式，经口传染给人。

5怎样预防细菌性痢疾? ①搞好环境卫生，防止苍蝇污染食品，传播疾病。

②注意饮食卫生和个人卫生。不生食瓜果蔬菜，餐具要t意消毒，养成饭前、便后洗手的习惯。

⑦饮食宜清淡，少食肥甘厚味的食物，夏季冷饮也不宜食，以防止消化道的防御机能下降，禁食生冷、腐败变质的食物。

④积极参加体育活动，锻炼身体，增强体质。

课后反思：

第13课 中暑的救治与预防

一、教学目标

① 了解什么是中暑及症状。② 了解在生活中如何预防中暑。③ 掌握中暑后相关的急救措施。

二、教学重点

如何预防中暑及对不同中暑者进行急救。

三、教学难点

掌握中暑后相关的急救措施。

四、课前准备 教师准备：

① 自制多媒体课件；

② 材料用具：垫子1个、塑料手套1双。学生准备：

学生调查自己亲朋好友的中暑经历；并查询书籍、网站，搜集有关中暑的资料。

五、教学方法

新授课型、演示法、小组合作学习

六、教学过程设计

1．重庆天气，导入新课

①师：我们家乡重庆流传着这么一句话：一座重庆城，嘿多好心人，今天讲哪一个耶。一起来看下面的报道。②生：（重庆司机救助中暑乘客）。③师：重庆乃“三大火炉”之一，夏季让人暑热难耐，中暑时常可见。在去年8月14日的统计中，就有中暑病例114例，死亡2例。④师：看到这样的数据，同学们想做点什么呢？⑤生：做好自身防暑工作。⑥师：那到底如何进行防暑？今天我们就一起来学习中暑的预防与急救——中暑“SPA”。

设计意图：心理学研究表明，不告诉训练的目的的“盲训练”的效果，明显差于“明训练”，因此点明本节课题，明确学习的目的，有利于学生主体性的发挥和学习效率的提高。以家乡重庆的人文和酷暑为着眼点，导入新课，极大激发学生的学习兴趣。2．S——中暑之兆（Symptom）

①师：中暑是夏季常见疾病，见过中暑的同学，举手？②生：大部分同学举手。③师：家里人有过中暑经历的，举手。④师：自己亲身经历过中暑的同学，举手？⑤师：（请一位同学来讲解自己中暑的经历）你能跟大家说说，你中暑时的感受嘛。⑥师：谁还有补充？⑦生：（积极思考）头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高，严重的会昏迷过去，甚至休克死亡。⑧通过刚才同学们的阐述。3．P——预防之法（Prevention）

①师：通过刚才的课堂调查，我们班大多数同学是没有中过暑。那你们想过自己为什么没有中暑嘛？②生：身体好；防暑措施做得好···③师：同学们讲到的所有原因都可以归纳为一点，就是：防暑措施做得好。④师：在这暑热难耐之际，作为重庆人的你，又有哪些好的防暑方法呢？小组为单位收集防暑妙招，看看哪一小组的防暑方法更好、更实用、更巧妙？ 学生活动：《妙招大比拼》

⑤师：同学们的防暑妙招是一个比一个妙，一个比一个好。归纳同学们的防暑方法，要点就是：“体弱者要少外出；耐热锻炼不可少。别等口渴才喝水；充足睡眠很重要。内外温差不过七；蔬果苦味宜多食。” 4．A——急救之举（Aid）⑪学生表演

自主学习

①师：创设情景——一位路人中暑昏迷。我们该如何对他进行急救。大家先想想办法。②生：小组讨论，积极思考（3min）。③师：哪一组同学愿意来尝试一下救助这位中暑的路人。④学

生上台表演操作。⑤师：没想到他们组这么厉害，使中暑的人又恢复了正常。其他小组还有更好、更科学的方法嘛？ 学生活动：《急救总动员》 ⑫视频演示

方法总结

①师：大家都做得相当不错，不过科学、准确的方法是像同学们做的这样吗？来看大屏幕《急救超人——中暑篇》②生：仔细观察，认真总结！③师：跟大家做得一样吗？④生：（大声）一样。⑤师：给自己一些掌声。急救的第一步是···第二步是···第三步是···第四步是···⑥生：学生大声回答。⑦师：这就是中暑急救的四字诀：搬、擦、服、掐。⑧师：有时中暑者会出现更为严重的情况，例如停止心跳或呼吸，那这时我们又该做些什么呢？⑨生：打120；进行人工呼吸、胸外心脏挤压等等。⑩师：大家说得都很科学，但具体怎么进行人工呼吸、胸外心脏挤压呢？你能否做得也很科学呢？课后小组为单位进行相关信息的收集，下节课我们再共同来学习人工呼吸和胸外心脏挤压。五．情感升华

①师：我们坐在这凉爽的教室中学习着知识，但是同学可知，此时此刻还有一些人正在这炎炎夏日下，为我们重庆的建设付出着。②生：（观看夏日下工作的人们，图片）。③师：看到这儿，大家想对他说些什么，做些什么呢？④生：（学生独自思考，书写他们对烈日下辛勤工作的人们想说的话，想做的事）。⑤师：你们想对他说些什么，做些什么呢？⑥生：（自由发言）。⑦师：爱因斯坦曾说：“人只有献身于社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。”让我们释放青春的智慧与热情，将健康重庆建设融入巴渝人的生活，去热爱这片生养我们的土地，实践我们生命的意义。课后反思：

第14课 呵护软组织

教学目标：通过教学，使学生了解软组织损伤的主要分类及发生的主要原出，以及值得如何预防与简单处理。通过教学，提高学生的运动安全意识。教学内容：l什么是软组织、软组织损伤。

2软组织损伤的类别。

3软组织损伤的预防与处理。

教学器材：多媒体(没有条件的可以不使用)。

教师：“孩子们喜欢体育运动和游戏活动吗?”“请你说说参加过哪些体育活动和游戏活动呢?”“请你回忆一下，在这些活动中，你受过伤吗?”

学生：把自己受到损伤的经历告诉同学们。

教师：“其实，从孩子们的发言中我们需要明白一个名称，想知道是什么吗?”“让老师来告诉大家吧，它就是‘软组织’，软组织是指人体中除骨俄、指甲、毛发以外的所有组织，包括肌肉、筋膜、肌艘、肌纤维等。大家可以模一模自己身体的不同部位，然后告诉你同伴，你模到软组织了吗?在我们的运动损伤中，很大一部分损伤就是软组织损伤。所以，同学们要认真学习今天的知识，当我们不但发生软组织损伤的时候，才能将自

教师：“孩子们喜欢体育运动和游戏活动吗?”“请你说说参加过哪些体育活动和游戏活动呢?”“请你回忆一下，在这些活动中，你受过伤吗?”

学生：把自己受到损伤的经历告诉同学们。教师：“同学们，要想尽快处理好软组织损伤，必须要先知道软组织损伤的分类，这样才可以用合理的方法进行处理。“老师今天给同学们介绍最常见的软组织损伤主要分类是；放性损伤类，另一类是闭合性损伤类。

“常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤。这些伤的共同特点是有伤口和血。常见的闭合性软组织损伤挫伤、拉伤和扭伤。最常见损伤部位包括在踩关节、腕关节等这些损伤无裂口与外界相通。”

教师：“听到这么多陌生的知识，孩子们是否感到枯燥，但如果你不想听老师介绍，可能下次受伤的就是你哦：”

四、科学地找到软组织损伤的原因[多媒体或者小 黑板演示)教师：“老师这样说，可不是吓唬你，老师为你们垒阅了一些资料，大家大声地读一读。“造成运动损伤的原出是多方页的。据日前国内外的综合研究材料表明，运动损伤的基本原因可归纳为以下几方面‘对预防运动损伤的意义认识不足；缺乏准备活动或准备活动不正确；技术水平低，动作不熟练；体质弱，身体素质差；运动员(特别是局部负担员)过大；身体、心理状态不佳；组织教法不合理，锻炼或比赛安排不当；缺乏保护与帮助，或保护不及时、不正确；动作粗野，违反规则；运动服装场地设备不合规范；光线不足或天气不良等。” 当软组织损伤后，我们要学会护理

1、擦伤

处理：小面积擦伤，用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤，先用生理盐水洗净，后涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。

2、撕裂伤

处理：轻度开放伤，用红药水涂抹伤口即可。裂口大时，则需止血和缝合伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防破伤风症。如肌腱断裂，则需手术缝合。

3、挫伤

处理：在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外敷中药。24小时后，可按摩或理疗。进入恢复期后可进行一些功能性锻炼。如果怀疑内脏损伤，则做临时性处理后，送医院检查和治疗。课后反思：