第一篇：稻城亚丁旅游计划
9月23号---10月3号
D1 : 9．23 上海到成都
D2 : 9．24 新南门汽车站---雅安1.5h----泸定3h---康定---折多山---新都桥
D3: 9.25 新都桥73KM---高尔寺山垭口，海拔4412米---雅江 2670米--剪子弯山海拔4659米，卡子拉山垭口海拔4718米---理塘4014米
D4: 9.26理塘4014米---海子山海拔4500米---蚌普寺---桑堆--红草海（12KM）--稻城---日瓦（香格里拉）2900米---亚丁村
D5: 9.27亚丁村 中巴3KM--龙同坝 3750米步行45分钟--冲古寺3980米--珍珠海30分钟4100米(1.5KM)--栈道--仙乃日峰
D6: 9.28 亚丁村4050米 中巴--龙同坝步行（骑马）--扎灌崩(换乘观光车8KM-步行2h)-洛绒牛场4180米—牛奶海2.5h 4400米--30min---五色海4800米 D7: 9.29亚丁---稻城 雄登寺 色拉 傍河 温泉 D8: 9.30稻城---新都桥
D9: 10.01新都桥---塔公寺---康定 D10: 10.02康定---成都 D11: 10.03成都---上海
成都--康定7：15-15：30 康定－稻城：票价123.00+2.00，发车时间早上6：15，每天至少一班.康定回成都也是滚动发班，一般最晚截至下午4点，不过错过了也可在车站附近拦其他县去成都的过路车，或者和其他人拼的士，4个人拼车一般150元/人。(稻城－康定：票价121，发车时间早上6：30，每天至少一班。)稻城汽车站旺季购票紧张，14：00售票12点就开始排队。
成都新南门:028-85433609 康定：0836-2822211 雅江：0836-5124245 理塘：0836-5322371 稻城：0836-5728762 稻城---桑堆 15元/人 观光车：0836-5721659 稻城车站拼车 稻城----亚丁（单程）费用：50元/人
成都出发乘车经成雅高速公路抵达雅安。曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）经泸定铁索桥。提示：泸定桥10元/人。大渡河漂流120/人
第三天开始正式进入藏区，接近稻城亚丁，早起后，离开新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米）经过雅江后翻越剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山。
第四天，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨。前往桑堆镇拍摄稻城的红草地，红草地是稻城亚丁之旅不可缺少的部分，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、抵达摄影家们最喜爱的地方，海拔3450米的高原宽谷摄影天堂——新都桥。
提示：早起观桑堆红草地摄影。中餐可以自费品尝高原无鳞雪鱼（自费80元/人）。参观百草房大药店，由于当天的路程比较长，所以一定要把握好时间，否则住宿可能成问题。
提示：长青科尔门票10元/人，在新都桥可远眺7556米的蜀山之王——贡嘎山主峰。这天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，个别人会有高原反应，所以要提前做好高原反应防范工作。晚上可以自费沐浴茹布扎卡温泉。
稻城—74km—日瓦—36km—亚丁（110公里，车程大约3小时）宿：亚丁民居
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区（游览时间约6小时）！到达景区，稍作休息后，可前往诺绒牛场，牛奶海游览，远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。
提示：由于从诺绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海道路海拔在5000米以上，全程需徒步前往，往返时间要4小时左右，路况很差，前往游览时请注意自身安全，根据自己的身体情况，量力而行。
稻城
早上游客可选择骑马（马费，龙同坝到冲古寺上行40元下行30元，单边时间约50分钟）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）（游览时间约4小时）。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地！后告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。提示 ：冲古寺以上路段骑马是个不错的选择，去洛绒牛场（10公里）
康定住宿:背包客旅馆：藏羚人背包客栈地址：宁玛派金刚寺边康定金刚村0836-2838377 ***黑帐篷 地址：安觉寺边车站步行30分钟。新登巴客栈电话：0836-2877377地址：康定县西大街88号（工商大厦旁）
注意：通常标间40~80元/间，节假日房价可能上涨5倍。
餐饮：老汽车站旁阿热藏餐 康定 小兰凉粉 情歌广场右侧3楼九碗农家香人均10元电影院对面康巴餐馆人均20元。
新都桥住宿：民居旅馆康巴第一藏庄，8人一间，15元/人0836-2866256 ***贡嘎雪情臧家乐0836-2866888.住镇上招待所15元/人，拉姆的小屋：1333073836藏文中学对面，不错的藏家。稻城住宿：亚丁人社区国际青年旅舍电话：0836-5728994；0836-5728933地址：稻城县德沙街122号
国际青年客栈0836-5727772老板姓薛，不过这家客栈价格会时不时的涨涨，有时30元人，有时40元/人，稻城青旅（有间客栈）：小孟电话：0836-5727772手机：***地址：四川稻城德西街(幸福路)幸福桥桥头
稻城蜗牛背包客栈联系人：珊妮（掌柜）：***小飞（管家）：***蜗牛（深圳）：***客栈地址：稻城县城贡巴路63号（稻城中学往前一百米，茹布查卡温泉村路口处即是）
多吉客栈：客运站对面0836-5728710（老板王宁，***）彭松措电话：08365728581地址：稻城县金珠镇幸福路稻城桥西侧喜波热（稻城）地址：四川省甘孜州稻城县 德西街60号联系：0836-5728668，喜波热家可以上网；也可以租自行车 稻城妈妈二号店 电话：*** 地址：稻城县亚卓街1号
高原反映客栈电话：0836-5728667，0836-5728300地址：稻城县贡嘎路78号（车站以北80米，幸福街口）
餐饮：藏餐：稻城县有两家藏餐馆，都在汽车以南30米左右，巴塘藏餐和雪域藏餐，店面都不大，大多数为本地人就餐还有一些餐厅有藏餐提供。拉面：位于汽车站以南以50米左右，稻城县唯一的一家清真面馆，味道纯正，干净，价格公道便宜。如果你想简单快捷地吃饱吃好，这里有拉面，炒面，沙锅面，拌面，面片，还有凉拌小菜，汽车站旁有好几家小饭店。稻城包车：四郎扎西：1878365457 洛绒次仁：*** 彭措*** 日瓦住宿：绿野亚丁旅舍电话：028-86061118 86714655地址：香格里拉乡村口蓝月山谷：0836-5728260 *** 亚丁住宿：亚丁人社区登巴客栈，老板“翅膀”（电话：***）是个在海南省读大学的安徽人。雪域雅居：40元/人，房间比较新全天有热水，扎西：***亚丁圣洁山庄：洛绒昂汪：***稻城有车接送。
龙同坝住宿：龙门客栈就在龙同坝左边的小山坡上。吃饭素菜25rmb，荤菜35rmb。
香格里拉镇（日瓦）——亚丁景区龙同坝 始发时间：7：00 收车时间：5：00 车次间隔：30 分钟
亚丁景区龙同坝——香格里拉镇（日瓦）始发时间：9：30 收车时间：6：30 车次间隔：30 分钟
亚丁村---龙同坝 拼车一般10分钟。
亚丁村景区门票150，通票，上山巴士120 泸定桥门票10元/人，塔公寺门票20元/人，新寺10元/人，甲居藏寨门票50元/人，桑堆红草地门票10元/人，稻城茹布查卡温泉20元/人。
亚丁景区：
龙同坝—冲古寺（骑马上行40元/人，下行30元/人）时间：40分钟 冲古寺—洛绒牛场（电瓶车来回80元/人，单边60元/人）时间：30分钟 洛绒牛场—牛奶海（骑马来回300元/人）时间：200分钟
1、洛绒牛场--牛奶海可选择骑马，300元/人来回，如果体力不好，建议还是来回比较合算，不过有些道路还是要人下来走，骑马太危险了！
2、从景区门口去牛奶海徒步来回至少6个小时，路不好走，没有栈道，有很多泥泞路，还有最危险一个垂直小石滩，有小溪流下，最好穿防滑鞋，有些地方需要手脚并用，去五色海再往右上方向再上去半个小时就够了。
3、牛奶海与五色海差不多，站在高处看牛奶海更好。
４、中午：没地方吃饭，干粮自备，建议巧克力什么之类的，增加热量的东西，乘电瓶车处有免费开水。
５、亚丁村住宿吃饭条件比较差，尽量降低要求，晚上经常停电，带好手电头灯，白天充足电。
6、高海拔地区晚上睡不好，通常要醒好多次，游玩注意劳逸结合。自用抗高反头痛药物（酚氨咖敏片）效果不错。
亚丁景点：北峰仙乃日，意为观世音菩萨，海拔6032米，南峰央迈勇，意为文殊菩萨，海拔5958米，东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，海拔5958米。三座雪峰呈品字型端坐在群山之上，仿佛三位菩萨屹立人间，威严圣洁。
9:00 前步行到仙乃日雪峰脚下的珍珠海边拍摄晨曦中的如画美景；最佳位置为珍珠海边 12:00－13:30 拍摄牛奶海、五色海等
16:30－19:30 冲古寺、洛绒牛场，牛场牛棚一侧拍夕阳下的夏诺多吉雪峰和央迈勇雪峰；7:10洛绒牛场拍摄央迈勇水中倒影最佳。
稻城景点：雄登寺从十字路口向东走（雄登寺的方向）
6:30－ 8:30 在桑堆乡吉乙村拍摄晨曦中的红草地、民居；在色拉坝子拍摄晨曦中的山乡村寨。8:40－11:00 沿公路拍摄稻城河风光及直共寺、蚌普寺远景。
二、稻城亚丁主要旅游景点 １、海子山
海子山自然保护区位于稻城北部，总面积３２８７平方公里，平均海拔４３００－４７００米。该高原面是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。冰蚀后的怪石及大小海子（冰蚀岩盆）星罗棋布，大小海子１１４５个，其规模密度为我国之最。景象壮观，憾人心魄。１９８２年，在海子山中部发现恐龙化石和桉树化石。这里还栖息着大量野生动物，如鹿、獐、熊、豹、野羊、白唇鹿等。２、兴伊措
兴伊措（４４２０米）是稻城北部海子山中部上最大的淡水湖泊，面积７平方公里。湖深３米左右，最深处达３０余米。兴伊措是稻城河主要源头，湖周地势平坦，牧草茂盛。３、桑堆小镇
桑堆小镇距稻城县城金珠镇２８公里，公路沿线牧场开阔、溪流平缓、山峦起伏、气象万千，村寨、牧人、牛羊群点缀其间，宁静祥和。金秋十月桑堆红草滩的旖旎美景成为稻城上镜率最高的景点。
４、茹布查卡温泉
茹布查卡温泉位于稻城县县城东南３公里的贡巴山北麓，海拔３７４７米。水温６８～８０℃，日流量达７０００立方米，含钙、触感柔滑，洗后皮肤异常光洁滑爽，现建有澡塘１１个，民间露天浴塘１个。
５、色拉晨雾、傍河夕照
色拉晨雾、傍河夕照是稻城风光的经典之一。稻城县城周围到处散布着树形优美的青杨树，金秋十月色拉、傍河的田园风光如诗如画，每当朝阳初升、夕阳西沉时，恍如仙境的风光成为油画家、摄影家的天堂。６、贡嘎郎吉岭寺
贡嘎郎吉岭寺为稻城县内最大的黄教寺院，该寺院建筑宏伟，壁画精美，寺内珍藏了一尊五世**所赠“弥勒铜像”。７、俄初山 俄初山——藏语意为“闪光的山”，海拔５１４５米，俄初山山形平缓、森林广袤，山上风云变幻莫测。每年１０月，初霜便降临于俄初山的山岭峰谷，雪线以下的林涛树海换上了秋的盛装。火红的枫叶，翠绿的松柏，金黄的桦树林与蓝天白云、皑皑雪峰交相辉映。俄初山的秋天，像艺术大师精心绘出的一幅幅绝伦无比的经典画作，让你不敢相信自己眼里看到的美景，居然真实的存在。
８、冲古寺
冲古寺（３８８５）米，位于仙乃日雪峰脚下。寺院残垣断壁毁坏严重，建寺年代无从考证。冲古寺隶属贡嘎朗吉岭寺，根戈**派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。９、洛绒牛场
洛绒牛场（４１８０米），为附近山民放牧的高山牧场，洛绒牛场被仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰环绕。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场、木屋相映成趣。在这里三座雪峰尽收眼底，是观赏三座雪山的最佳地点。１０、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山
仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山是亚丁自然保护区内三座圣洁美丽的雪峰，其峰名相传为五世**所封：北峰仙乃日，意为观世音菩萨，海拔６０３２米；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，海拔５９５８米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，海拔５９５８米，三座神山呈“品”字形排列。被当地藏民视之为神山，参拜者络绎不绝，成为藏区信教群众朝拜的圣地。１１、牛奶海、珍珠海
从洛绒牛场出发，朝央迈勇与仙乃日之间的山谷上行，到达曲九扎阿神泉。通常香客们都在这里用神泉洗眼、洗脸，以求护法神曲九的保护。继续上行，即到达央迈勇脚下的牛奶海（４７２０米）。再往上就是仙乃日脚下的珍珠海（４６００米）。因山道险峻、崎岖难行，徒步前行需注意安全。
三、稻城亚丁最新旅游指南 １、交通
成都至雅安为高速公路，雅安至理塘县为３１８国道的柏油路，理塘至稻城至日瓦至亚丁为碎石路，２００１年９月２５日稻城至日瓦至亚丁公路改造完成，旅游车可直抵亚丁，此路线全程８９９公里。从亚丁村至冲古寺再到洛绒牛场需徒步或骑马，因山道崎岖，骑马时需注意安全。成都—４１３km—新都桥—３７８km—稻城—７５km—日瓦—３３km—亚丁—５km—冲古寺—１０km—洛绒牛场 ２、住宿
目前在稻城及沿线，参加行者旅游的团队，其旅游住宿接待得到很大的改善，沿线新都桥，百家乐，亚丁景区住日瓦教育宾馆。
稻城县城有香格里拉温泉山庄、乡雪酒家、蓝月山谷、交通宾馆、稻城县招待所等几个营业性酒店，另外稻城县城还有条件较好的喜波热、平松初等民居可供游人住宿，价格为３０～１００元/人。
日瓦有绿野亚丁招待所，天使宾馆，亚丁教育宾馆，三圣如意可供游人住宿。价格为３０～８０元/人。
亚丁自然保护区内有四个帐篷营地可供游人住宿，接待能力仅４５０人左右，价格为３０～７０元/人。去年国庆、今年五一，景区就发生了限制游客人数流量的事件（只针对散客），很多游客因此只能滞留在日瓦等待，请各位自助旅游者要格外注意。３、餐食
出来旅游就不要有太多的享受，整个行程中肯定会遇到口味不适应的问题，如有可能，请自备一些干粮、零食或佐餐。４、购物
稻城县物产丰富，既有虫草、贝母、天麻、红景天、雪茶、水母雪莲花等名贵药材，又有青稞酒、酥油茶、高原牦牛肉，松茸、羊肚菌、鸡油菌等野生菌类，藏式头帕、藏式腰带、土陶器等手工艺品均是有特色的旅游食品和旅游纪念品。５、门票、马费
亚丁自然保护区门票128元/人，租马费140元/天。６、稻城的治安
到稻城亚丁旅游是非常安全的。稻城县人口少，治安一向较好。为促进稻城旅游业的发展，稻城县城金珠镇建立了１１０报警台，有警察２４小时巡逻和值勤。为了让来稻城的旅游者更加放心，稻城县还破天荒地的制定了一个土政策，要求全县所有藏族同胞一律不准佩带藏刀上街，这是整个全国藏区唯一有此政策的县城。
７、稻城亚丁秋冬季平均气温及御寒衣着、必备品等
第二篇：稻城亚丁 景区建设创新升级 为全域旅游深入发展贡献力量
稻城亚丁仙乃日
稻城亚丁夏若多吉
稻城亚丁央迈勇
数据显示，稻城亚丁景区2016年接待游客量约42万人次，2017年大幅增长，接待游客量约73万人次，截至12月19日9时10分，稻城亚丁景区迎来本第100万名游客，同时，稻城亚丁景区旅游综合收入突破20亿元大关。稻城亚丁景区“双突破”创造了全州旅游的历史新纪录。
山峦树木银装素裹，瀑布湖泊冰清玉洁，蓝色湖面的冰层在日出日落的温差中，变换着奇妙的花纹，冬日里的稻城亚丁，正散发出独具高原特色的无穷韵味。
12月15日，全国旅游厕所革命工作推进现场会在广东召开，四川稻城亚丁“厕所革命”的先进经验作为全国典型案例在现场分享，其走在全国前列的优秀成果成为会场吸睛亮点，受到文化和旅游部有关负责人的肯定，并得到各地与会嘉宾点赞。
日前，中国旅游景区协会授予稻城亚丁景区“中国旅游景区‘厕所革命’培训基地”，并发布了《稻城亚丁推进厕所革命行动宣言》。这一系列举措，让稻城亚丁再次迎来了旅游发展的新机遇。
2017年以来，稻城亚丁景区积极贯彻落实中央、省、州“厕所革命”相关要求，响应“全域旅游”“供给侧结构性改革”等战略，将“厕所革命”作为景区发展战略的重要抓手，探索出一种“以商建厕、以商养厕、以商管厕”的全新模式，走出一条“厕所革命”的稻城亚丁之路。同时，景区以“创建国家5A级景区、打造国际最佳山地旅游目的地”为目标，“建管养用”全链统筹，通过模式创新、新技术运用、平台搭建、助推扶贫，构建了以厕所为载体的旅游管理、旅游服务、旅游运营新体系，彻底破解高海拔地区如厕难、建厕难、管厕难、养厕难等难题。
为了加速创建国家5A级景区，打造国际最佳山地旅游目的地，稻城亚丁在多方面狠下功夫。除“厕所革命”成效显著外，景区还在智慧景区建设、文旅项目扶贫、全域旅游献策献力等方面全力迈步，释放自身能量，成为了一个亮眼的旅游地，也为全域旅游深入发展贡献重要力量。
稻城亚丁 旅游“厕所革命”补景区短板
近年来，在“厕所革命”中，稻城亚丁景区注重文旅融合的突破、“建管养用”范式引领，对厕所进行的全新赋能，建设集环保、科技、智能、服务、O2O商用于一体的旅游厕所功能体系，探索出“以商建厕、以商养厕、以商管厕”的厕所管理等先进经验，成为四川乃至全国“厕所革命”的典范。
11月18日至21日，中国旅游景区“厕所革命”典型案例分享会在稻城亚丁景区举行。本次分享会由中国旅游景区协会主办，四川省旅游协会、稻城亚丁旅游景区管理局承办，来自全国100多家旅游景区代表齐聚稻城亚丁，“补短板”“解难题”“共商旅游厕所建设”“共谋旅游事业发展”，成为与会代表热议的话题——
何为“短板”？由于受高寒气候、地形地貌、交通条件以及经济发展水平等因素影响，建厕难、管厕难、养厕难、上厕难，一度成为稻城亚丁景区“厕所革命”之前的窘迫现实。
怎样去“补”？稻城亚丁景区推进的厕所项目，是探索“以商建厕、以商养厕、以商管厕”三位一体的“厕所革命”，积极引进先进的泡沫微生物技术，以“小厕所，大模式”引领旅游供给侧创新。
效果如何？近两年，稻城亚丁景区共新建和改建厕所15处，投入使用的蹲位共180个，旅游厕所取得了量的突破和质的提升，厕所“脏乱差”现象得到明显改善，一大批方便舒适人性化的厕所纷纷亮相，游客对厕所的满意度明显提升。世界厕所组织代表走进景区，考察之后称赞稻城亚丁的做法不仅快速补齐了旅游景区的短板，更为世界上其他发展中国家的厕所改革和完善提供了经验，“四川造”的“厕所革命”成果有望应用到世界其他地方。
同时，该景区的旅游厕所科技化智能化水平有全新突破。对此，本月中旬在广东举行的全国旅游厕所革命工作推进现场会上，文化和旅游部有关负责人表示，四川稻城亚丁景区建立起“人员、事件、业务、设备”四位一体的管理平台，包括厕所寻找、厕位显示、如厕统计、物资消耗等信息，提高了管理效率，引进专业化环保公司对旅游厕所进行品牌化、网格化、规模化连锁经营，也是一个很好的探索。
在当天的会上，四川旅发环保科技有限公司董事长兼CEO王勋应邀出席，他以该公司和稻城亚丁景区合作的厕所为例，在改造中结合了稻城亚丁景区特色，加入了很多当地文化元素，让游客在如厕时也能触摸到当地的文化。据了解，稻城亚丁景区厕所，除了厕所本身浓郁的藏式建筑、藏式特色文创、鲜明民族风格的标识标牌等，还延伸至商业体验场景，包括提供自助按摩椅、高原氧吧、AR体验室、土特产购物、艺术文化空间等服务，扩展了盈利模式。
在创新运营机制方面，稻城亚丁有效推进旅游厕所建设市场化进程，通过开展“厕所+”商业服务衍生创新行动，打造以厕所为原点，延伸“厕所”场景至商业体验场景，丰富了旅游厕所功能，将旅游厕所建设成为集购物、休闲、咨询、宣传、展览为一体的小型游客服务中心，提升景区除去门票、交通之外的二次消费。通过厕所与商业开发合作的模式，不仅减轻了景区资金压力，还能推进厕所的高标准建设，建立起旅游厕所后续的营运机制，有力推动了景区服务和管理全面升级。
技术创新 智慧景区建设显成效
在稻城亚丁景区的“厕所革命”之路上，互联网参与其中，助力旅游厕所智能化。这正好契合了近年来景区转型升级的新方向，景区以“互联网+”为驱动，大力推动智慧旅游建设，不断完善旅游信息服务体系，实现重点旅游景区、旅游城镇、旅游村寨、宾馆饭店WIFI全覆盖。
稻城亚丁景区管理局局长王强认为，要以“技术创新”推动景区“厕所革命”。这两年，景区全面推动智慧景区建设工程，坚持通过“技术应用”“技术创新”“技术拓展”来助力“厕所革命”的升华。其中，狠抓智能管理技术，利用科技让厕所更加智能成为重点，不断推进旅游厕所信息化建设，智能管理平台不仅提高了厕所管理效率，也提升了游客满意度。同时，还提供商业区商品管理、进销存管理、电子支付、在线商城、旅游咨询等智能旅游服务平台，科技为藏区旅游带来了与现代社会文明同步的“智能春风”。
大力推动智慧景区建设过程中，稻城亚丁景区基本做到了高起点布局、高标准建设。据了解，目前景区已建成电子商务系统、门禁票务系统、自动售票系统、监控系统，初步实现景区电子化服务与管理，基本达到了“可视化、可量化、可预测、可控制”的智慧化运营目标。同时，瞄准旅游市场需求，构建以官方网站、微信、微博为载体的网络营销体系，拓展分销渠道。
从该景区的智慧系统来看，主要分为销售、管理、决策模块。
据了解，销售模块涵盖官方电子商务网、电子门禁票务系统和OTA分销系统，形成直接从终端设备就可连接景区服务系统的智能结构。目前，由官方网站、景区微信、扫码购票平台直接与门禁系统进行数据对接，游客通过官方渠道购票后，便可获取门禁系统验票信息，可直接使用自己身份证识别后进入景区。让游客通过网络就体验了景区票务服务，免去了停留在景区售票窗口的时间。游客也不用在窗口打印纸质门票，减少了资源浪费与景区环境污染，景区可基本实现“可视化、可量化、可预测、可控制”的智能化运营目标。目前，景区9个售票窗口配备的6台闸机、11台自助售票取票机等电子门票系统设备已投入使用。
管理模块涵盖智能景区监控、景区广播、SOS应急呼叫、人流量统计系统。景区内已建成约200个监控点、30个广播设备、30处应急呼叫点，游客流量系统已经可以分析出在园人数、瞬时最高峰值等数据，另有森林防火监测系统和大气监测系统正在进行数据调试。
决策系统主要由大数据中心组成，大数据中心将各平台系统的数据对接，形成清晰的图像，将景区的环境天气、游客量、游览线路、服务质量、车辆调度、游客分布等信息一一呈现在管理者眼前，从而为景区管理者提供科学决策依据。
全力扶贫 旅游果实同群众共享
11月29日，“山里DOU是好风光”文旅扶贫项目在稻城县启动，消费者关注的庞大数据也在现场得到公布。作为文旅扶贫项目，“山里DOU是好风光”将为拥有美好风景的贫困县，综合提供流量倾斜、产品扶持、人才培训、站内认证等全套方案，帮助更多贫困县打造文旅产业名片，稻城县就是其一。
作为稻城县最核心的景区，稻城亚丁的扶贫行动一直没有停歇过，多年来，景区积极投身脱贫攻坚，坚持旅游富民惠民。
旅游扶贫路上，首先建立生态利益补偿机制。自2008年以来，景区实施生态保护补偿机制，景区管理局连续9年从景区门票收益中按照规定比例，累计为贡岭片区三乡一镇农牧民发放生态利益补偿金5894.3万元，受益农牧户达2900余户、受益群众达9000余人。
不仅如此，景区还带动周边群众参与旅游服务。景区的洛绒牛场、卡斯保留特种马帮为当地群众提供就业机会，亚丁村等4个村150余户村民参与马帮服务工作，累计年收入达600余万元，户均增收3.8万元，通过“旅游+文化+体验”模式，不断促进旅游业提质增效，带动群众增收致富。
定点精准扶贫是重点。在基础设施扶贫方面，景区投入200万元用于拉木格村旅游厕所、步游道等旅游基础设施建设，聘请专业建筑设计公司到朗日村进行院落规划，规划改造后的村容村貌靓丽，改善了群众生活环境。产业扶贫方面，景区投入50万元成立拉木格村野生菌干片制作合作社，开展野生菌干片制作、包装、销售“一条龙”服务，通过“公司订单+农户种养”的产销模式推动种养殖业发展，聘请甘孜州林业科学研究所到朗日村实地考察，建立花圃基地3个，通过开发特色产业挖掘出新的经济增长点。而在就业扶贫上，开放景区巡护员、环卫员、管护员等公益性岗位，优先解决定点贫困户劳动力就业，组建务工队，参与景区基础设施建设、工程维护等工作。截至目前，景区聘用甘孜州籍合同制工人、季节临时工数量占景区管理局全部职工的74%，其中稻城籍职工占62%，促进了当地群众增收致富。
多元升级 助推全域旅游深入发展
稻城亚丁，自然资源与人文资源得天独厚，拥有“青藏高原的物种基因库”“香格里拉之魂”“蓝色星球上最后一片净土”等诸多美誉，被联合国教科文组织列为“世界人与生物圈保护网络”成员。
两年前，全国262个市县被纳入首批国家全域旅游示范区创建单位，甘孜州作为四川省八个创建单位之一位列其中。自此，稻城亚丁作为香格里拉旅游环线的重要一站、该州重点发展的景区之一，在生态保护、景区升级、旅游营销、品牌打造等方面加大马力，源源不断地为推进全域旅游示范区创建做出贡献。
今年9月，以“保护、创新、蜕变”为主题，甘孜州第二届国际山地旅游高峰论坛在稻城亚丁景区举行，国内外专家齐聚，共谋全域旅游发展。11月，稻城亚丁推出冰川赏雪之旅、山水寻奇之旅、慢享时光之旅、地方美食之旅、秘境探险之旅、休闲养心之旅等主题精品旅游线路，将全县冬季旅游的看点和亮点整合起来，以此推动稻城冬季“冷”旅游“热”起来。
近年来，稻城亚丁景区管理局把山地旅游作为旅游业的基本定位，大力发展全域旅游、绿色旅游、高效旅游和满意旅游，推动“旅游+”多产业融合发展，全力抓营销和服务，不断提升“蓝色星球上最后一片净土”“香格里拉之魂”“国际飙山越野龙腾亚丁·天空跑”品牌世界影响力，旅游产品不断丰富，服务质量不断提升，旅游品牌越来越亮，初步形成了“旅游+文化”“旅游+体育”“旅游+扶贫”等旅游融合发展的新业态体系。数据显示，今年1至8月，景区共接待游客568359人，同比增长34%，门票收入6562.301万元，同比增长45%。
2018年，是稻城亚丁景区“加快基础设施建设、提升管理服务水平、扩大旅游营销宣传”之年。景区管理局以创建5A级景区为载体，抓实抓好全域旅游工作，全力将景区打造成全州乃至全省的“全域旅游、城乡提升、景区建设、服务环境”样板景区。同时，景区管理局准确把握“补短板、重生态、树样板、创5A、做龙头”的总体要求，着力强化“保护提质、拓景扩容、强管增效、提档升级”的工作举措，深化以精准驱动市场升级、以项目驱动硬件升级、以常态驱动保护升级、以创新驱动服务升级、以制度驱动管理升级“五个驱动”。高位谋划、高点起步，凝心聚力、攻坚克难，奋力打造国际最佳山地旅游目的地。
第三篇：稻城亚丁,薄雾漫散的时空记忆杂文随笔
颠簸了好几日终于到达亚丁，在平均海拔4000米的地方心走，每一步都气喘吁吁。在抵达洛绒牛场的一瞬间融化进一场晚秋的盛宴里。
小雨的淅淅沥沥下着，时有时无。所有风景在雾气里变的朦胧。想起那次浓雾里的行走，能见度极低，我们像是被宇宙与时空遗忘的生命，缓慢的移动，四下无人，眼前一片混沌的白，在那时心里第一次蒸腾出一种相依为命的宿命感。
我是在那时爱上雨雾的天气。在亚丁再次遇见雨雾时蓦然觉得欣喜，薄雾隔绝了远处的人群，秋日里明丽鲜艳的颜色变得温柔。后来旅行结束后看了《从你的全世界路过》，这里就是茅十八求婚的那片草原，电影场景里色彩过于饱和的样子不及我所见风景的一半。我想告白在这样微雨的天气才更浪漫，每一句情话都带着湿漉漉的小暧昧。
中午就坐在草坪的栈道吃自热饭，直接舀了山泉水来泡茶煮饭。泉水入口的那一刻，清冽带淡淡的回甘。在那时心里潜藏的一种期待被叫醒，我向往着一种真正的流浪，天地为房，日月为床，风餐饮露，静默安然于四季。这等同于我对一屋两人三餐四季的守候。都是暗夜里闪烁的星辰，是平凡生活里的英雄梦想。
后来，徒步近4小时，从洛绒牛场到仙乃日，一路鲜有人烟，走路时栈道发出吱吱呀呀的声音相随了一路。和身边的人淡淡的聊天，偶尔一前一后沉默着。听了很多关于旧人旧时的故事，于是在心里悄悄想着，我们都在不知觉中走过了自己的黄金时代。现在是好的，但却不及从前，也支撑不了关于未来的期许，时间是不够用来走回头路的，而我们都是喜欢独自看世界的人。但我们仍拥有这个秋天，已经足够美好。
想象和期待太炽烈，所以在抵达仙乃日那一刻是有些失望的，没有想象中里的咖啡香气，没有只属于几个人的安静，于是也没了感知的耐心。匆匆离开。其实才几年的时间，风景是一样，变了的是我们，和被时间磨掉的情怀。
以后的路，还是要自己走的，我希望所有涉足的新风景都不在沾染别人记忆的痕迹。已经过了想听故事的年纪了。情绪愈加迟钝，而为数不多的爱与感知要自私留给自己。
但我在这个初冬念起秋日的所以故事与遇见，仍感珍贵。
感谢时间与四季。
第四篇：重庆至稻城亚丁川西自驾游路书.
2013年国庆川西自驾路书
D1:重庆—290KM—成都(住宿全程290KM 9月30日19时前于公司集合,队伍到齐后直接奔赴成都,夜宿成都西南方向××宾馆。
D2:成都—140KM—雅安—130KM—泸定—50KM—康定(住宿全程320KM 途经:蒲江县、名山县、雅安市、天全县、泸定县、康定县
概述:10月1日晨8时起床,用过早餐后8:30时准时出发,经成雅高速公路,赏川西平原风光,下高速后沿川藏公路逆青衣江而上,观青衣江河谷风光,听“三雅典故”,远眺雨城雅安,穿全国第一长隧道----二郎山隧道(全长4176米,参观游览泸定铁索桥后前往康定,在转往木格措风景区游玩,夜宿康定。本日午餐天全“桥头堡”抄手,夜宿康定××宾馆,可吃当地烧烤把盏纵歌。
主要景点介绍:
1、泸定桥(泸定铁索桥全长103.67米,宽3米,桥身由13根碗口粗的铁链组成,每根铁链由862至997个由熟铁手工打造的铁环相扣,总重量达21吨多。桥台为固定地龙桩和卧龙桩的基础,桥亭属清式古建筑,红军的22勇士从13根铁索上奋勇爬过,粉碎了蒋介石让朱毛“成为第二个石达开”的梦想。走在桥上,低头看波涛汹涌的大渡河,大家能否想象一下当年的工匠是怎样把这么沉重的铁链拉过河铺成铁索桥吗?
2、木格措风景区(景区是贡嘎山国家级风景名胜区的重要组成部分,位于康定县北雅拉乡境内,距康定县城17公里,海拔2600-3780米,属大雪山脉,景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措(野人海和红海、黑海等景点组成。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑珠,构成了秀丽多彩的景观。景点配置巧夺天工。
D3:康定—77KM—新都桥—212KM—理塘—150KM—稻城(住宿全程439KM
途经:新都桥、雅江县、理塘县
概述:10月2日起床时间推迟至9时,用过早餐后9:30时准时出发,10:30分抵摄影天堂新都桥看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林并用午餐,下午12时前准时出发翻越高尔寺山(4412米,经雅砻江畔,康巴小山城--雅江县城,翻越剪子弯山(海拔4659米卡子拉山(海拔4718米,经高原明珠、世界高城--理塘县(海拔4000米,观毛垭大草原风光,经无量河,翻越形似兔子的兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米---5030米,抵达最后的香格里拉——稻城县城。本日前半天以游赏新都桥为主,下半天观赏沿途美景,19时前抵稻城宿××宾馆,该段路程平均时速60KM/时左右,晚餐品尝糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式食品,晚餐后沐浴茹布
查卡无硫温泉。主要景点:
1、折多山(折多山为大雪山一脉,是重要的地理分界线。折多山最高峰海拔4900米,垭口海拔4298米,是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口,因此有“康巴第一关”之称,折多山是大渡河、雅砻江流域的分水岭,也是汉藏文化的分界线,翻过了折多山,就正式进入了康巴藏区。“折多”在藏语中是弯曲的意思,写成汉语就是“折多”二字。折多山的盘山公路确实是九曲十八弯,来回盘绕就象“多”字一样,拐了一个弯,又是一个弯,难怪当地人有句话叫:“吓死人的二郎山,翻死人的折多山”。
2、新都桥(新都桥是令人神往的“摄影天堂”,是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,山峦连绵起伏,藏寨散落其间,牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。新都桥又叫东俄罗,是一个镇名,而不是一个景区。新都桥海拔约3300米,并没有突出的标志性景观,但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。
3、高尔士山(高尔寺山海拔4412m,路边上了一个不高的坡，坡的边缘用藏族彩旗拦起来,进入付每人一元钱。上了坡就看见一个巨大的天然平台!这里的视野实在是太宽阔了!从这里向远眺望,从左到右一览无余,远处真是苍山如画,白云如织啊!你从这里向尽远处眺望,竟然可以看到蜀山第一峰的贡嘎雪山主峰!左边的亚拉雪山清晰可见!难以言喻的壮观和不可名状的绮丽深深地刻在心中。
4、剪子湾山(这个山口当地藏民把它叫作羊子山口,源于一个历史传说:相传三世**历经艰难险阻进京去朝见皇帝归来时,在渡
雅砻江时险些掉进江里,在护法神阿苦当吉的全力护卫下,才得脱险,当走到山口时,他对**说他的坐骑神羊累了,需要休息,于是**一行就在这里休息。这个山口就因羊累了在此休息而得名羊,它的藏语名字叫“惹玛那扎”,意为羊子山口。山口海拔4659米
D4:稻城—110KM—亚丁(住宿110KM 10月3日晨起床用过藏式早点后出发游玩令人神往的亚丁景区!沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,朝拜贡嘎郎吉岭寺,抵达日瓦乡,骑马上山直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日
(意为观世音菩萨,海拔6023米风光,继续骑马前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海,晚入住特色的亚丁民居。感受淳朴的亚丁藏家风情。亚丁的住宿条件比较差(到此旅游,追求的就是一种文化,一种氛围,一种与众不同的环境;在此,住住藏式民居、小木屋;听听天籁之声;看看山边自在的牛羊、悠闲的牧童、满脸沧桑的老阿妈;点上一支香烟,细细品味这份宁静、祥和……这,才是――香巴拉。
主要景点:亚丁景区,商量决定,可选择一日游
D5:亚丁—110KM—稻城—150KM—理塘(住宿260KM 途经:稻城
概述:10月4日可根据大家意见决定是否早起观壮丽的日照金山,早餐后骑马或者徒步顺贡嘎银沟抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光,然后继续前往洛绒牛场,上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米,央迈勇神山(意为金文殊菩萨,海拔5958米,观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地,夜宿理塘××宾馆,吃高原雪鱼、坨坨肉、风干肉。
主要景点:商量决定,傍晚赶至理塘住宿
D6:(回程:理塘—137KM—雅江—75KM—新都桥(住宿212KM 途经:雅江
概述:10月5日自然醒后开始返程之旅,可根据来路感受,尽情随意选择游玩沿途景色,中午吃清汤雅鱼,夜宿新都桥××宾馆。D7:新都桥—37KM—塔公—19KM—八美—85KM—丹巴—59KM—小金—218KM—都江堰(住宿418KM 途经:塔公、八美、丹巴、小金
概述:10月6日自然醒后,尽情游玩感受新都桥自然风光、感受塔公藏传佛教文化,随后且停且行,沿大渡河赏绵延十几公里的“天然盆景”东谷天然盆景风景区及八
美(原乾宁县的草原牧区风光和千碉之国---丹巴,中午在丹巴用餐,夜宿都江堰××宾馆。吃水巷子麻辣烫—很老的房子,很老的桌子,很好的生意,最好吃的是牛肉和排骨,一份一份的,去迟了还没的了。
主要景点:
1、塔公(藏语意为“菩萨喜欢的地方,相传文成公主进藏时,途经此地,随身携带的释迦牟尼佛像忽然开口,示意愿留在此地。众人立即就地按照佛像原貌复制一尊留下。从此,高原上有了被称为“小大昭寺”的塔公寺。塔公草原也因此而得名。
2、八美(海拔高度为3500米。川西高原上,千姿百态的土石林与广褒的草甸、起伏的雪山、迷人的藏寨,构成一幅绝妙的风情画。惠远寺建于清雍正七年(1729年,寺门正中的镏金匾额为清世宗钦赐。寺庙经3次重建,殿宇豪华,是康巴建筑艺术的精品,由于十一世**克珠嘉措降生于此,惠远寺在藏区影响至深
3、丹巴碉楼(丹巴碉楼主要集中在河谷两岸,很多是三五个一组相互呼应,也有像梭坡十三角碉这样独立于山头的。在碉楼集中的地方,数十座碉楼连绵起伏,形成蔚为壮观的碉楼群。这些灰黑色的高大石头作品,每一座都经受了百年风雨,棱角分明地巍然屹立。站在碉楼下,会恍惚感觉在历史隧道里迷失了自己。梭坡乡境内的碉楼最多也最出名,有世界上最集中的古碉群,共84座,堪称碉楼博物馆,有“千碉之乡”的美誉。
D8:都江堰—65KM —成都—290KM —重庆355KM 10月7日自然醒后吃完渣渣面—那个渣渣肉最好吃了,清汤红汤都好吃,还是可以是双绍子,外北街的没开了,现在新马路的还有,生意好的很,回重庆,结束梦幻之旅。
主要景点: 都江堰(都江堰不仅是举世闻名的中国古代水利工程,也是著名的风景名胜区。都江堰附近景色秀丽,文物古迹众多,主要有伏龙
观、二王庙、安澜索桥、玉垒关、离堆公园、玉垒山公园、玉女峰、灵岩寺、普照寺、翠月湖、都江堰水利等工程。
总结,全程共计7天7夜,往返路程2404KM,均300KM/天,路途中因观赏原因可适当更改游玩时间,但每晚须抵达目的的,若因不抗力因素影响,大家商量后调整行进安排。其中主要游览区域先后为康定木格措风景区、亚丁风景区、新都桥景色、塔公、八美、丹巴沿线;沿途可观赏景色有川藏线秋景、高原雪山风光、草原风光、藏传
佛教人文。午餐较为随意,随兴而行,可选择简单食用自备干粮或路边小吃,也可安排时间享用当地简餐。晚上以饮用当地特色饭菜为主,晚餐后根据情况或走街串巷、或喝茶饮酒、或泡泡温泉。
沿途特色饮食及特产:
1、雅安吃雅鱼(清汤推荐去“干老四”(0835—2821584和任记雅鱼老店(0835—2825208。“干老四”上过央视,“任记”专做雅鱼30多年,都非常正宗,不过要120元/斤,非常贵。吃完的鱼骨头“雅鱼神剑”能留作纪念品,传说这“宝剑”很有灵气,司机将其挂于车中可保平安,老人将其插于床头可驱邪除病。
2、天全县到喇叭河沿路有许多鱼馆,味道都不错;远近闻名的“桥头堡”抄手一定要试试。
3、泸定当地名菜有虫草鸡、贝母鸡、天麻肘子、酸菜腊肉等,著名饭店有海螺沟酒家和祥林饭店。
4、康定集中了汉藏的各种小吃,但大多是带有藏族风情的饭馆。从新都桥开始口味渐渐以藏式为主,蔬菜种类减少,藏式口味的糌粑,面粉,青稞,酥油茶,牛羊肉随处可见。街头小吃不仅风味十足,而且非常便宜,几元钱即可吃饱。到了康定建议一定要去尝尝当地的凉粉,康定凉粉在藏区是非常有名的,由当地的白豌豆精制而成,韧性很好。口味可随自己的喜好增减。现最有名的是一家叫小兰凉粉的凉粉店。另外值得推荐的是夜市上五花八门的烧烤,蔬菜肉类无所不包,味道也很好。在车站附近和市区各个路口都可见到。
5、雅江县清汤雅鱼、红烧雪山鲢鱼、烧松茸等,都是到雅江值得一尝的美食。
6、理塘吃高原雪鱼,风干肉,坨坨肉(推荐地:卡子拉山脚高原雪鱼庄,雪鱼生长在四川甘孜阿坝州与西藏接壤的长江源头。肉质特别细嫩。彝族招牌菜坨坨肉,坨坨肉是彝族人逢年过节及招待贵客的招牌菜,其肉块硕大,一般呈正方形,故称“坨坨肉”,入口化渣,肥而不腻,口感细嫩。另外,彝族讲究主食肉食搭配。如猪肉配米饭,羊肉配荞饭,鸡肉配燕麦等等。风干肉是西藏非常有特色的一种食品。到年底气温在零度以下时,将牛羊肉割成小条,挂在阴凉处,让其自然风干,到来年二、三月份食用时,不仅肉质松脆,口味也独特,食后回味无穷。麻森就是在盘子里放上适量的糌粑、酥油、碎奶渣及碎红糖,搅混揉合,盛入一方形小木盒内,用手塞满、压实,既可制成麻森方形糕,其味香甜可口。
7、稻城吃松茸炖土鸡,松茸和鸡一起炖属于养生的滋补汤,可以益气、补虚。稻城系属于康巴藏区,以馒头,糌粑,酥油茶,牛羊肉,青稞酒,酸奶等藏式食品为主,在宗教节日中,藏族人民还要抛撒糌粑,以示祝福。藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜,饮食单调,若到一些牧民或农区家中,你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉,你若去这些人家作客,主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝,这种风味只有在高原才能品尝得到。各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外,也当作每日食用的饮料。用酥油茶待客,是藏民族古老的传统。藏族的另一种饮料青稞酒是用青稞发酵后酿制而成的, 在西藏男女老少都喝此酒，在任何藏区酥油茶都是最有名、最普遍的饮 料。它是由牛奶中提炼的奶酪加藏马茶加盐搅拌而成的。初次品尝会不 太习惯，经过两三次尝试后，上瘾的人也不少。酥油是从牛、羊奶中提 炼出来的。牧民妇女将奶汁稍为加温，然后倒入叫做雪董的大木桶里，再用力上下抽打，来回数百次，搅得油水分离，上面便浮了一层谈黄色 的脂肪质，把它舀起来，灌进皮口袋，冷却了便成酥油。酥油有很高的 营养价值。藏族群众，特别在牧区，一般很少吃菜和水果，日常的热量 除了肉外，便靠酥油了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，也有放 在糌粑里调和着吃。藏族喝酥油茶，还有一套规矩。一般是边喝边添，不一口喝完，但对客人的茶杯总要添满；假如你不想喝，就不要动它； 假如
喝了一半，再喝不下了，主人把杯里的茶添满，你就摆着，告辞时 再一饮而尽，这样，才符合藏族人民的习惯和礼貌。藏族吃糌粑，大都 是先把少量酥油茶倒进碗里，加点糌粑面，用手不断搅匀，只到能捏成 团为止，食时用手不断在碗里搅捏，成团叫粑，送嘴而食。也有一种吃 法是烧稀的，里面放些肉、野菜之类，叫做土巴。，到藏族家作客，习惯请你喝酒是倒满杯，你先喝一口，添上；再喝一口，再添满；一直要 渴三口，最后满杯喝干。以后，能喝的自由喝。康巴地区牛羊多，奶制 品也多。最普遍的是酸奶子和奶渣两种。酸奶子又有两种，一种是奶酪，藏语叫达雪，是用提炼过酥油的奶制作的；另一种是没提过酥油的牛奶 作的，藏语称俄雪。酸奶子是牛奶经过糖化作用以后的食品，营养更为 丰富，也较易消化，适合老人和小孩吃。奶渣是奶提炼酥油后剩下的物 质，经烧煮，水份蒸发后，剩下是奶渣。奶渣可以做成奶饼、奶块。在
煮牛奶过程中，还可揭起奶皮，藏语叫比玛。奶皮就象豆腐皮一样，好 吃又富有营养。奶品是藏族的重要食品，家居或外出，人们都带着它。烤全羊、原滋原味的藏式风味，让您一吃为快。
8、亚丁可供游人吃饭的地方只有住宿的餐厅，味道一般，能填饱肚子 即可，吃不惯酥油味应当准备干粮，切忌不带方便面，高海拔地区，方 便面泡不开。
9、丹巴吃石巴子,香猪腿，咂酒，蜂蜜，丹巴县城餐馆几乎都是川菜，藏寨也基本是川菜做法，价格上基本合理。在县城的餐馆里能吃到石巴 子（当地的一种鱼），肉嫩味鲜，清炖、红烧均可。5—8 月为出鱼旺季，价格约是 45 元/斤，其他季节价格略有上浮，冬季会断档 1—2 个月。其他美食选择：香猪腿、老腊肉、土鸡、酸菜、咂酒、蜂蜜等。圆根酸 菜含有人体所需的多种维生素矿物质，具有清热解暑、开胃消食、解醉 醒酒和减肥之功效，在腊肉汤、洋芋汤、鸡汤、鱼汤中放进少许圆根酸 菜，食用方法极其简单。圆根酸菜独树一帜，自成风味，是丹巴老少皆 喜的佳肴。费用： 注意事项：
（一）、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红 景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
2、心理准备：稻城亚丁不适合休闲度假，如有心理负担会加重高原 反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的
高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来 说过 1—2 天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣 裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有 可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不 同，所以最好提前要带足这些东西。
（二）、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适 应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运 动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自 骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。
6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐 点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多 有不合口味之处。所以请准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。
（三）友情提示：
1、个人物品及装备： 身份证、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄、信用卡、现金等（现金不要带太多）； 户外用品：背包、腰包(放随身重要物品,防水雨具； 衣物： 防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣 1－2 套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏； 各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备 一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座。
2、药品及食品： ⑴ 药品： 高原反应药：红景天、肌苷片等； 感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒 就带板蓝根冲剂； 喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片； 胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水； 外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布； 高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素 C,而且容易上火带牛黄 解毒丸。⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
第五篇：[耍家会]国庆自驾稻城亚丁 迷失在藏地云天
【社区活动】[耍家会]国庆自驾稻城亚丁 迷失在藏地云天
稻城, 亚丁, 社区, 活动
本帖最后由 麻辣玲子 于 2010-9-14 17:23 编辑
中秋活动报名请进：【社区活动】中秋•环贡嘎山 与王者对话(中秋耍家一期 | 10月摄影一期 共2期)
国庆活动本贴报名：【社区活动】国庆自驾稻城亚丁 迷失在藏地云天（国庆耍家一期 | 10月摄影一期 共2期）以上每次活动均征集车友60人，报名网友名单，请看第2楼。请及时关注报名详情，60人一满，报名就自动截止。
自驾稻城亚丁活动共两期：
一期：9月30日－10月6日，共7天，￥2290元/人，利用国庆长假－－满足只有公众假期的车友(活动费用已于9月6日做调整)二期：10月10日－10月17日，共8天，￥1390元/人，金秋摄影主题－－适合时间自由、有年假、摄影爱好者等车友
---------------------------
金秋稻城亚丁 【耍家会】迷失在藏地云天（详细线路请看第4楼）
关键词：国庆节、自驾车、集结、9月30－10月6日、稻城亚丁核心区、环贡嘎山、金秋摄影、中石油、耍家会。耍家会QQ群
号：51184565(车主群，入群请注明车型)，麻辣车友会群号：66536378(拼车群)
为什么去稻城亚丁，问100人，可能会得到101种以上的答案。都说去稻城是让眼睛上天堂，让身体下地狱；于是乎，一直憧憬着去走一遭；用我们的眼睛去感受天堂美丽，用我们的身体去体验地狱的原始。不知从什么时候开始，历史跨入了大进藏时代，全世界的趋之若鹜，朝着心中共同的目标－藏地进发，有幸与这个时代同行，成了其中一员。“去了，回了，把心留下”这八个字足以表
达我们对天堂和地狱的深度诠释。
社区旅游版8月的一次踩线之行，促成了此次“金秋【耍家会】迷失在藏地云天”之旅。我们用一颗自由的心，用一种自在的方式，去亲近那片魅力无限的青藏高原。『 天堂，地狱，梦－【耍家会】2010稻城亚丁踩线回顾』
特别说明【耍家会】由过去的【麻辣车友会】演变而来，目前每月组织主题活动1－2次，均采用自驾车方式出行。
此次出行依旧是集结方式；自驾车、自由人，约定集结；有领队，无牵绊，想停就停，想走就走。原则上要求车队随领航车行驶，领队沿途给大家介绍景点，报路况，推荐午餐地点。愿意超过领航车的车友，可先行前往下榻酒店，我们已经在那你准备好了房间。
【报名方式】
1、跟帖报名：请提供“ID+人数+性别+至少两个联系电话+车型+车牌尾数+手动/自动+是否有手台”，如：“花儿吻、3人、男、028-06060617、白色奔奔、车牌尾数川A**750”，有手台。涉及到个人信息的部分，社区会保留数据后进行屏蔽。
2、电话报名：028-85173236 *** 麻辣玲子
咨询电话：028-85173871 加入QQ群：麻辣旅游圈：30363853、耍家群：51184565。加入请注明：自驾稻城亚丁。
3、报名截止时间：满60人即截止 【集合方式】9月30日早上7点30分开始在四川新闻网楼下集合。8点30分准时出发。
四川新闻网地点：高朋大道3号 东方希望A座
现场联系：*** 麻辣玲子
说明：【耍家会】自驾活动整体行程提前一天，以错开国庆黄金周的拥堵，让我们更能放松自在！请车友们积极争取！
【活动费用】2290元/人(活动费用已于9月6日做调整)
说明：因国庆期间稻城亚丁沿线宾馆价格暴涨，社区原订的当地最好或三星级宾馆也作出相应调价。本着保质保量、AA制的原则，社区自驾稻城亚丁的活动费用现调整为2290元。若届时房价有所回落，社区根据多退少补的原则，和“端午自驾花湖甘南行”一样核实退费。请麻辣车友们理解并支持。
特别提示：为了让【耍家会】自驾活动更为流利顺畅，从现在起，确定参加活动的网友一次性将活动费用付清。以往社区每次活动，只收取定金。自驾出发时，又要耽搁许久时间收取剩余的费用，而组织者又只有玲子和花儿吻2个人，确实有点顾不过来。请车友们理解哦）方式如下：
1、缴现金。请到四川新闻网麻辣社区办公室缴费。地址：高朋大道3号 东方希望A座 十楼 1003 电话：85173871
2、网上缴费：点击这里缴费
3、建行转账
此次活动依旧安排拼车，如果你的车位有富余，又愿意接受社区安排其他网友搭乘你的车共同前往，请提前告诉我们。社区会安排拼车人员，共同分摊一路上的油费，过路费。
{:3_46:}{:3_46:} 活动费用、费用说明： 成年人￥2290元/人
【包含】住宿六晚当地豪华双人标准间，亚丁景区首道门票，宾馆6晚餐6早餐，自驾车旅游意外保险，领航车和领队的优质服务。
【不含】沿途寺庙参观，亚丁景区内电瓶车和骑马费用(因为是分段收费，可以徒步也可以骑马或是乘坐电瓶车，根本无法统一为大家安排，所以景区内的交通费用请根据自己的需要自选自费。)
小朋友￥450元/人
【包含】六次早餐，六次晚餐，自驾车保险一份，小朋友费用均按成人的半价计，算是社区福利。【不含】小朋友不含住宿，1.2米以下不需要买景区门票。
说明：因在报名的时候，做不到足够的统一和核实，所以小朋友只要不单独要求床位住宿的，均按350元收费，门票可以持学生证在景区现场购买半价票。如果要单独占床位，基本就是成人价格了，费用为1890－150＝1740元/人，之所以不含门票，是因为不能确定各位的身高。
提示：凡是年龄超过60岁或是有学生证的朋友，请带上有效证件，到时候能购买到亚丁景区的半价票。
费用不含：
因自驾车出游统一活动比较困难，故采用集结方式出行，午餐均实行AA制。也建议大家带上户外炊具，在美丽的草原上摆摊摊做草地野炊。
如需租用对讲机，请每车增加105元台/套，押金300元台/套。
一类车过路费合计200元/车；车辆油料，过路费，停车费等车辆开支由车主自理。
加油点：全程行驶约2100公里，加油点见随车路书每日行程提示。
旅途中会产生到的门票：亚丁景区内分段骑马30－300不等、电瓶车80元/往返；沿途寺庙参观10元/人次，红草地拍摄10元/人。景点费用根据自己的选择而定，请自理，不会全部产生。
【注意事项】
1、如遇人力不可抗拒因素（如塌方、政府突然交通管制等）造成旅行费用超支，由车友自理；若出现自然单男单女，车友会将有权安排加床或调整为三人间住宿，或请车友自补房差；车友自己放弃餐和住宿费用不退。
2、景区“除了照片什么也不要带走﹑除了脚印什么也不要留下”。不得在户野外抛弃垃圾，所有垃圾都要装包带走，（可降解垃圾可以就地掩埋）。不砍伐树木，不伤害动物，不污染水源。野外用火遵守国家相关法律法规的规定。
3、为了旅行计划的顺利开展，领队可以搭乘车友车辆，无需支付拼车费。
4、每位活动报名者都应对自己的安全负责。自驾车出游存在一定风险，请大家注意自身安全和交通安全。报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加活动者必须服从领队安排，按照路书说明行驶。
5、所前往车辆，车主需自行确保车辆能安全行驶，并购买足额车辆保险，带齐和车辆相关的证件。在活动途中如有违法行驶行为或是交通意外发生，责任自负，与组织者无关，组织者不承担任何连带责任。
【特别提醒】
此次旅行属于自发组织，AA制，自助式，视参与活动的网友均具有完全民事能力，提醒参加活动的网友购买保险！社区所提供的自驾车保险为中国平安保险公司承保。如果出现意外事故，四川新闻网麻辣车友会及相关组织者不承担法律责任！
【线路说明】请看第2楼。成都出发，往返7天；成都以外的车友，需提前一天到成都集中，住宿请自行安排。：）
---------------------------
回顾：[自驾之旅] 天堂，地狱，梦－【耍家会】2010稻城亚丁踩线回顾
关于集结： 集结旅行方式，类似于寻宝活动。特点是约定集结，中途不刻意组队，走走停停自己决定，充分满足大家自由旅行的要求。只要在约定时段，到达约定地点，通过手台或是手机告知领队，就算集结成功。
途中美景众多，一定不要赶路，有高原反应宁愿住下来休息适应并设法通知领队。车队跟车跟没了不要追，根据自己的节奏开。稳扎稳打慢慢行，视线良好跟着走，坡道跟车宜远行，转弯“三件事”（减速、呜号、靠右行），忘了一件都不行。时刻谨慎驾驶，对面随时有来车，勤按喇叭不会拐（城市开车都不会按喇叭了）。哈哈，也许对初驾者有益。顺祝各位车友平安、开心！
更多社区自驾活动预告 详情请看《走遍四川》置顶帖
下载(141.36 KB)2010-9-2 00:35
本帖最后由 花儿吻 于 2010-9-17 01:36 编辑
·已报名网友名单：
第一期 9月30日-10月6日
本主题由 麻辣玲子 于 2010-9-14 17:24 置顶
第二期：10月10日-10月17日
稻城亚丁之行，是一种朝圣，不关乎宗教，而关乎心灵。行走不一定能让躁动、焦虑、疲劳而世俗的状态回归生活的本质，但实实在在地滋润着日渐干涸的心灵。谁都不可避免在某一时段某种情境下迷失自我，每当发现某种不安情绪，或是不安状态，背起包，或远或近，且行且摄，且走且歌。行走，教会了我们最质朴的生活态度。
金秋的稻城，天蓝地阔。我们能收获的，只会是无限的美好回忆。因为我们用心：
·回答网友提问：
Q1：全程路况如何，我家小轿车能过么，挂地盘么。
A：全程路况可详细参考第6楼。今年的路况，已经今非昔比了。踩线团8月实地考察后的感受。除了高尔寺山路面被重车压过有大小不一的波浪起伏外，其余路段的行车条件都相当的“豪华”。
Q2：我想去，但得了解下去的路修在好高上的，逗留地的海拔有多高，如果去了咱们的呼吸系统会不会出问题，如果只有出气入气困难的话，不就给大伙添麻烦了吗？还有就是那段烂路能不能让我过去呀？纠结呀！-huangayi
A：黄阿姨你好，这次前往的海拔，稍稍高于上一次的花湖之行。难度说不上，只是日程比花湖甘南行的长了三天。沿途路况帖子里有照片，真实反映哈，踩线团的亲身经历；
沿途海拔，平均3000m左右，最高点卡子拉山，是4700多一点，开车一下就过去了。
沿途住宿：新都桥、稻城3400m左右，日瓦2600m左右。睡安稳觉还是没得问题的。
关于呼吸：我和重庆爱卡的一位62岁的忘年交一起上到在亚丁最高的五色海，都没得问题哈。Q3：没车能去不?
A：没车的朋友也能去，社区会安排拼车。不过拼车车位有限，所以打算拼车的话，就要趁早哦。
Q4：我还想知道那段烂路我那燕子飞得过去不？谢谢！
A：去稻城的沿途，我就真的想不出那点有烂路哦。那个路面不是烂，是重车压过有起伏了，呈波浪状，高尔寺山前后那一截才是那个路，拍不出那个效果，我给你描述一下，挂底盘还不至于，就是车速上不去。
Q5：两厢飞度车能否适合那边的路况啊？另外我喜欢摄影，路上可能走走停停，包括摄影的几个黄金时段可能在拍摄，这样拍摄担心影响其他人和整个车队的行程啊！还有沿路去哪些景点能否详细一点啊？这个行程期间能否看见红叶？
A：1）两厢飞度车能否适合那边的路况啊？
是个车都能去的路况，无悬念。社区历次组织活动，都是把安全放在首位的。
2）另外我喜欢摄影，路上可能走走停停，包括摄影的几个黄金时段可能在拍摄，这样拍摄担心影响其他人和整个车队的行程啊！
集结式自驾车出行，完全不影响你自由停留和摄影。一早一晚在约定的酒店集结，白天行程包括午餐都自行安排，跟着路书提示或是推荐找到拍摄地点和餐厅即可，不会拖累大家，因为本身就没有组队，领队走最后收队。
3）还有沿路去哪些景点能否详细一点啊？这个行程期间能否看见红叶？
沿途景点，路书上会详细说明，翻书就能知道旅程的一切信息。其次，头一天晚餐的时候，我们都会召开行前说明会告知第二天的安排细节。
关于红叶，国庆去肯定不是最理想的季节。稻城活动分为两期，国庆大假一期是为了照顾只有公众假期的朋友；如果有钱有闲，建议走10月10日出发的二期活动，那时的景色更佳。
Q6：好贵哦 比入团还贵 2000+的价格实在是 搞不懂 搞不懂
樟树下的虫 发表于 2010-9-7
觉得贵不是你的错，断章取义就不应该了。看清楚社区的公告：【说明：因国庆期间稻城亚丁沿线宾馆价格暴涨，社区原订的当地最好或三星级宾馆也作出相应调价。本着保质保量、AA制的原则，社区自驾稻城亚丁的活动费用现调整为2290元。若届时房价有所回落，社区根据多退少补的原则，和“端午自驾花湖甘南行”一样核实退费。请麻辣车友们理解并支持】
五星级宾馆遍地都是，还是有人住。社区活动都是自驾车方式，拖家带口，一家老小，长途行驶，没得好的休息环境，如何保证行驶安全。只能说，社区一路上，为车友们安排的都是不错的宾馆。不会是楼下牲畜棚，楼上大通铺的所谓藏式民居。
其实可以去对比一下市场价格，国庆稻城亚丁自驾车5天，价格2740元/人，只有4晚住宿，比社区活动少2晚住宿，价格高了450元。
Q7：请问沿途有97号汽油供应没？
经过8月踩线团的沿途考察，97号油全程均没有。有足量93号供应，过了新都桥往藏区深处走，越走油价越贵。
沿途均有正规中石油加油站，倒是没什么问题。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝金秋稻城亚丁【耍家会】迷失在藏地云天＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
此行核心景观：
【稻城亚丁】地处青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，被誉为 “香格里拉仙境”、“蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。
【兴伊措】是海子山上最大的海子，面积7平方公里。站在观景台上远眺，确实海天一色。耳旁风的呼啸，鸟的啼鸣不绝于耳。在空旷寂寞的海子山上，兴伊措如同一颗蔚蓝的珍珠，在天地间泛着光芒。
【黑石城】是高尔寺山上众多的山头之一。偏偏就是在黑石城这儿，能无遮无拦的从左到右看到无数得雪峰。从左边开始数，起点是四姑娘山，雅拉雪山，大瓦山，峨眉山，贡嘎山主峰，贡嘎群峰(40余座)。去黑石城肯定是为了看雪山，所以一早一晚，是观赏的最佳时间段。中午雾气升腾，基本上没有理想的效果呈现。
【雅家埂】雅家埂是中国高山植物园，动植物基因库，是观赏贡嘎山东坡的绝佳地点，更以铺天盖地的红石出名。来过雅家埂之后，就不用花高价门票前去什么燕子沟了，太不值当。雅家埂上还有数个高山海子，还有登山训练基地，可以看的可以玩的目的地太多，这一段不太长的路，一定慢慢走，用心欣赏。
特别提醒，雅家埂半道上有个雅加情海，已经开始收费了，我们一定抵制。山顶上有两处不错的海子，时间也充足，建议体能好的，可以去走走。
下载(80.6 KB)2010-8-20 21:34
金秋稻城亚丁【耍家会】迷失在藏地云天
【车辆篇】
1、自驾车出游，请每车准备备用钥匙。踩线团有一天同时两车把钥匙锁在车内，最后是撬锁砸玻璃，暴力解决。
2、自驾车出游，请一定确保安全，出发前，应将车辆自检或送检以下部分；
检查轮胎气压，含备胎在内共五个轮胎，最好充氮气；检查悬挂系统，尤其是拉杆球头，减震器，下支臂、半轴、传动轴等重要部件。
3、车辆准备：检查并补充汽车机油、防冻液、雨刷水等；检查电瓶，随车可以准备跨接电线、水泵皮带、点火线圈、火花塞、拖车杆(拖车绳)、卧式液压千斤顶、防滑链、10－20升副油箱和其它必要的随车工具。
4、个人物品：高原旅行早晚温差大，需要容易穿脱的外套一件，轻便旅游鞋，其余衣着和成都相似；随车准备水壶、电源插板(在酒店给随身电器充电用)、食品饮料若干、偏光太阳镜、保湿及防晒霜，湿纸巾，电吹风等。带上自己
认为需要的急救药品。如能带上野餐装备，此行就更加完美了。
【特别提示】
此次活动早晚温差较大，山下是金秋，山顶多半还要踏雪寻美。所以建议大家准备好轻便防水的旅游鞋、登山鞋和
容易穿脱的外套为宜。
下载(84.73 KB)2010-8-20 21:35
(链接随后加，目前占楼)
关于“眼睛上天堂，身体下地狱”，只是一个相对的比喻，不是说里面就真的穷山恶水，无比险恶。沿途安排还
是有吃有喝，能睡安稳觉的。
全程路况，除了高尔寺山路面被重车压过有大小不一的波浪起伏外，其余路段的行车条件都相当的好。
路况.jpg(50.5 KB)
路况(1).jpg(82.73 KB)
路况(2).jpg(54.04 KB)
路况(3).jpg(58.47 KB)
路况(4).jpg(55.52 KB)
路况(5).jpg(92.36 KB)
路况(6).jpg(115.92 KB)
路况(7).jpg(47.01 KB)
路况(8).jpg(54.71 KB)
点击咨询 