《第十二课 学会赞美教案》初中心理健康教育大象版《心理健康 新科技 综合知识》七年级教案3637（范文）

第一篇：《第十二课 学会赞美教案》初中心理健康教育大象版《心理健康 新科技 综合知识》七年级教案3637（范文）

第十二课 学会赞美教案

教学目标初一学生刚刚步入青春期，处在心理发育的断乳期，他们渴望走出家庭，摆脱父母的束缚，了解更多的人和事。他们的人际交往圈子开始迅速从家庭扩大到学校和社会，他们渴望被他人理解、尊重和接纳，渴望交到知心朋友。但是“独生子女”这一特殊的身份让许多孩子从小就形成了“以自我为中心”、“唯我独尊”的心理和行为模式，在人际交往当中，他们往往不但交不到朋友，还会伤人伤己，陷入苦闷和孤独之中。所以引导初一的学生掌握人际交往的一些艺术是十分必要和重要的。

学情分析初一学生刚刚步入青春期，处在心理发育的断乳期，他们渴望走出家庭，摆脱父母的束缚，了解更多的人和事。他们的人际交往圈子开始迅速从家庭扩大到学校和社会，他们渴望被他人理解、尊重和接纳，渴望交到知心朋友。但是“独生子女”这一特殊的身份让许多孩子从小就形成了“以自我为中心”、“唯我独尊”的心理和行为模式，在人际交往当中，他们往往不但交不到朋友，还会伤人伤己，陷入苦闷和孤独之中。所以引导初一的学生掌握人际交往的一些艺术是十分必要和重要的。

重点难点

一、通过心理游戏体验被他人赞美的愉快的心理感觉。

二、掌握和学会运用赞美的艺术。

教学过程4.1 教学活动【导入】课前热身游戏——无家可归游戏规则：当大家听到我说“马兰花开”，就一起问我“开几朵？”我说“开三朵。”那么三个人的手握在一起组成一个家。如果我说“开五朵”，那么五个人站在一起组成一个家，可以离开座位。最后落单的人就成为无家可归者，退出游戏。当你无家可归的时候体验内心的感觉是什么？ 1.游戏结束，无家可归者分享感受。

2.教师提问并讲解：为什么人无家可归的时候内心会感到失落和孤独？ 【活动】辅导过程

（一）出示课题《人际交往的艺术——赞美》，解题 1.人际交往的艺术有哪些？

尊重、理解、宽容、热情、真诚、幽默、平等、自由、欣赏、赞美、互助、合作、感恩、乐于分享……

（二）赞美的艺术 1.游戏体验：《优点大轰炸》

“赞美”被称作人际交往中最甜美的艺术。“赞美”究竟有多么甜美？现在我们就来通过做心理游戏《优点大轰炸》，来体验赞美给我们内心带来的甜美的感觉。游戏规则：（给每个组分发一顶帽子）大家每人给戴高帽的同学说一句赞美的话（赞美可以是外貌上的，比如你今天穿的这件衣服颜色真漂亮，你的笑容看起来特别美……可以是能力方面的，比如，你的普通话说的真好，你的语言特别的幽默风趣……可以是品质方面的，比如你待人特别真诚热情，我们很喜欢和你在一起；你对班级工作特别认真负责，同学们都很敬佩你……）听完每一个同学的赞美之后，把高戴在你旁边的同学头上，每一人再开始对这个同学说一句赞美的话。说完之后继续往下一位。温提示：戴高帽的同学注意体会当你听到这些赞美的话的时候内心有什么感觉，同时注意体会谁的赞美让你感觉最舒服，谁的赞美让你感觉不太舒服，并想一想为什么。2.游戏结束，分享感受：（1）被他人赞美的感觉？

（2）谁的赞美让你感觉最舒服？（3）谁的赞美让你感觉不太舒服？

（4）谁没有赞美你？谁想了很久才说出你的优点？你对他的感觉是什么？

（二）总结归纳：赞美的艺术 1.态度真诚，而不是虚伪造作 2.真实准确，而不是胡编乱造 3.面带微笑，而不是表情木然 4.语气肯定，而不是犹豫不决 5.优点具体，而不是空洞无物

【练习】活学活用用以上学到的赞美的艺术赞美一位同学或者老师 【测试】拓展延伸1.对妈妈说三句赞美的话。2.对爸爸说三句赞美的话。

3.对同桌或朋友说三句赞美的话。

以上三选一，赞美之后问问他们的感觉，不断提高自己赞美的艺术。【活动】总结归纳

（一）学生分享本节课的收获

（二）教师赠言

一双发现美的眼睛加上一张懂得赞美的嘴巴你就会成为最受欢迎的人。

不仅是孩子，大人也需要被赞美，因为被他人欣赏和赞美是人类共同的心理需求。你希望别人怎样对待你，你首先要怎样对待别人。

第十二课 学会赞美

课时设计 课堂实录第十二课 学会赞美

第一学时教学活动【导入】课前热身游戏——无家可归游戏规则：当大家听到我说“马兰花开”，就一起问我“开几朵？”我说“开三朵。”那么三个人的手握在一起组成一个家。如果我说“开五朵”，那么五个人站在一起组成一个家，可以离开座位。最后落单的人就成为无家可归者，退出游戏。当你无家可归的时候体验内心的感觉是什么？ 1.游戏结束，无家可归者分享感受。

2.教师提问并讲解：为什么人无家可归的时候内心会感到失落和孤独？ 【活动】辅导过程

（一）出示课题《人际交往的艺术——赞美》，解题 1.人际交往的艺术有哪些？

尊重、理解、宽容、热情、真诚、幽默、平等、自由、欣赏、赞美、互助、合作、感恩、乐于分享……

（二）赞美的艺术 1.游戏体验：《优点大轰炸》

“赞美”被称作人际交往中最甜美的艺术。“赞美”究竟有多么甜美？现在我们就来通过做心理游戏《优点大轰炸》，来体验赞美给我们内心带来的甜美的感觉。游戏规则：（给每个组分发一顶帽子）大家每人给戴高帽的同学说一句赞美的话（赞美可以是外貌上的，比如你今天穿的这件衣服颜色真漂亮，你的笑容看起来特别美……可以是能力方面的，比如，你的普通话说的真好，你的语言特别的幽默风趣……可以是品质方面的，比如你待人特别真诚热情，我们很喜欢和你在一起；你对班级工作特别认真负责，同学们都很敬佩你……）听完每一个同学的赞美之后，把高戴在你旁边的同学头上，每一人再开始对这个同学说一句赞美的话。说完之后继续往下一位。温提示：戴高帽的同学注意体会当你听到这些赞美的话的时候内心有什么感觉，同时注意体会谁的赞美让你感觉最舒服，谁的赞美让你感觉不太舒服，并想一想为什么。2.游戏结束，分享感受：（1）被他人赞美的感觉？

（2）谁的赞美让你感觉最舒服？（3）谁的赞美让你感觉不太舒服？

（4）谁没有赞美你？谁想了很久才说出你的优点？你对他的感觉是什么？

（二）总结归纳：赞美的艺术 1.态度真诚，而不是虚伪造作 2.真实准确，而不是胡编乱造 3.面带微笑，而不是表情木然 4.语气肯定，而不是犹豫不决 5.优点具体，而不是空洞无物

【练习】活学活用用以上学到的赞美的艺术赞美一位同学或者老师 【测试】拓展延伸1.对妈妈说三句赞美的话。2.对爸爸说三句赞美的话。

3.对同桌或朋友说三句赞美的话。

以上三选一，赞美之后问问他们的感觉，不断提高自己赞美的艺术。【活动】总结归纳

（一）学生分享本节课的收获

（二）教师赠言

一双发现美的眼睛加上一张懂得赞美的嘴巴你就会成为最受欢迎的人。

不仅是孩子，大人也需要被赞美，因为被他人欣赏和赞美是人类共同的心理需求。你希望别人怎样对待你，你首先要怎样对待别人。

第二篇：《第二课 触入新生活教案》初中心理健康教育大象版《心理健康 新科技 综合知识》七年级教案3638

第二课 触入新生活教案

教学目标知识技能：1.通过实验了解第一印象的效应的微妙作用。

2.同学相处，避免自己受第一印象的影响，避免人际交往的片面性。

3、指导学生如何优化自己的第一印象，对自己今后进行自我设计。

情感态度：针对日常交往中的首因效应产生共鸣，并积极主动地规划自己的成长目标。学情分析初一新生从不同学校组合成一个新班集体，他们面对的是新同学、新老师。在人际交往中往往由于表面特征，出现以貌取人的现象，产生人际片面性。针对这个现象，要辅导学生了解“第一印象的效应”尽量避免受第一印象影响，还要利用第一印象的效应，加强自己的个性表现力，从而为日后保持良好的人际关系打下成功的基础。应该强调的是事实上不管在什么场合，最常见的是表现真实的我，不是故作姿态的我，因此要给他人以良好的第一印象，从根本上说是提升自己的素质，形成自身的人格魅力。在教学中，善于利用本班学生自己实际事例，从中让学生进行感悟，才更能触动心灵，让学生心服口服。重点难点交往既能给中学主带来幸福和欢乐，也能造成无穷的苦恼与悲伤；交往既能促进中学生之间的友谊，也能导致人际间的冲突和矛盾。中学生的交往特点之一是理想化。中学生自我意识开始增强。但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而经常是先在自己头脑中塑造一个理想的模型。但中学生由于自身成长过程中固有特点及涉世不深、经验不足，对人际交往的认识不够，结合社会心理学理论基础，对新生进行行为和认知的指导。

教学过程4.1 教学活动【导入】

一、实验导入，揭示“第一印象的效应”。（教师出示人物画像）

提问：你想认识这个人吗？

让我悄悄地告诉你他是谁？你来猜一猜他的性格。（按照学生南第一、第二、第三组，悄悄告诉第一桌同学然后向后传，不许让别的组听见。）

1、一组：你猜他象什么人？性格怎样？

2、二组：他是一个十恶不赦的土匪头子；

3、三组：他是一个很有个性的科学家；

本组学生悄悄讨论:看到他，猜测他具有什么样的性格？（指派一人写下结果，注意：组与组之间一定不许交流。）

交流讨论结果：先请一组同学说，其次二组、三组后说，再揭开谜底。一组：众说纷纭，头头是道，其他组自以得意。

二组：深陷的目光，隐藏险恶，高高的额头表明他心狠手辣的土匪霸气。三组：一个科学家，深沉的目光表明其思想的深刻性和坚强的意志。

讨论：同一个人，同样的时间内，你们对他的评价为什么不同？（学生讨论）

小结：老师向你们介绍了这个人，你们就产生了对他先入为主的第一印象，并成为你认识他的重要背景，赋予他丰富想象，并且越看越象，这就是第一印象的微妙效应。在社会心理学中被称为首因效应。第一印象效应（首因）

【导入】

二、围绕主题展开活动

（一）围绕主题讨论 1.提问：什么是第一印象？（演示课件）

指人们初次相遇时产生的印象，人们往往根据对方的外貌、表情、姿态、谈吐、衣着等表面特征，对对方作出一个初步的判断和评价。以至于很难改变。如：一个人你第一次看他顺眼，那么以后你看他什么都顺眼；反之，如果第一眼看他费劲，那么以后什么看他都不顺眼。在认知上产生：“先入为主”的心理作用。

2.出示军人、商务、劳动者、烟民、自我的图片，补充印证第一印象的影响。结论A：优化第一印象，突出个性表现力

3、出示图片，同学猜测这是哪类群体？第一印象如何？ 结论B：仅凭第一印象，认识人不一定准确。补充事例：孙权任用庞统 林肯选人

4、结合实际谈感受：

师：同学可能有这样的体会：第一眼看一个人，印象很好打高分，可是，接触时间长了，发现他越来越不好，分数降低，有时，初次见面印象不好的人随着时间推移了解多了，反到觉得优点多，甚至成为你一生一世的朋友。有同感吗？ 提问：这说明什么道理？

小结：第一印象给人的人际信息并不完全准确，所以，我们与人初次见面尽量避免受第一印象的片面影响。但是第一印象又起着先入为主的作用，我们

以后面临着升学、接触许多新老师、新同学，参加就业、上岗、竞争招聘，你要有更多机会与人第一次交锋、建立关系，第一印象就是这么重要。

（二）联系实际，讨论如何提高自己个性表现力，塑造好第一印象。讨论：你认为影响你给别人的印象好坏有那些因素？（可以举例说明）

小结：外貌长相、言谈举止、穿着打扮。内在的学识修养、性格爱好、对人态度、办事能力、人格魅力等等。（随着学生讨论出示相关内容。）

继续思考：你认为以上因素哪些可以改变，哪些不能？你怎么塑造自己？（学生继续讨论，自由发表意见，可以举例表演）

小结：人的长相外貌基本上不会改变多少，但其他方面在后天学习过程中，自己能把握，所以要注意充实、调整优化自己。

（三）结合本课重点，反思自己入学以来给别人的印象怎样？面对未来如何做成长规划？（填写自己的成长规划表）【导入】

三、总结提升学了这课，希望同学们与人交往时，注意自己的一言一行，加强修养，提高自己人格魅力，如果初次见面你便给他人留下良好印象，将来面对你广阔的交往空间，你就能迈上人际交往成功的阶梯。播种一个行动，你会收获一个习惯； 播种一个习惯，你会收获一个性格； 播种一个性格，你会收获一个命运。英国：普德曼

【导入】学习效果评价借助社会心理学的实验，让学生感受到首因效应在生活中的存在及影响，利用团体动力源，生生互动、师生互动，能够进一步正确认识自己，又利用本班学生自己实际事例，从中让学生进行感悟，能触动心灵，让学生心服口服，并能及时关注自己成长，帮助学生学会反思，正确认识自己，完善自我。本教学主要采取游戏体验、感悟、共情的形式来使学生从各个方面认识自己，基本达到最初的目标。

应该强调的是事实上不管在什么场合，最常见的是表现真实的我，不是故作姿态的我，因此要给他人以良好的第一印象，从根本上说是提升自己的素质，形成自身的人格魅力。

第二课 触入新生活

课时设计 课堂实录第二课 触入新生活

第一学时教学活动【导入】

一、实验导入，揭示“第一印象的效应”。（教师出示人物画像）提问：你想认识这个人吗？ 让我悄悄地告诉你他是谁？你来猜一猜他的性格。（按照学生南第一、第二、第三组，悄悄告诉第一桌同学然后向后传，不许让别的组听见。）

1、一组：你猜他象什么人？性格怎样？

2、二组：他是一个十恶不赦的土匪头子；

3、三组：他是一个很有个性的科学家；

本组学生悄悄讨论:看到他，猜测他具有什么样的性格？（指派一人写下结果，注意：组与组之间一定不许交流。）

交流讨论结果：先请一组同学说，其次二组、三组后说，再揭开谜底。一组：众说纷纭，头头是道，其他组自以得意。

二组：深陷的目光，隐藏险恶，高高的额头表明他心狠手辣的土匪霸气。三组：一个科学家，深沉的目光表明其思想的深刻性和坚强的意志。

讨论：同一个人，同样的时间内，你们对他的评价为什么不同？（学生讨论）

小结：老师向你们介绍了这个人，你们就产生了对他先入为主的第一印象，并成为你认识他的重要背景，赋予他丰富想象，并且越看越象，这就是第一印象的微妙效应。在社会心理学中被称为首因效应。第一印象效应（首因）

【导入】

二、围绕主题展开活动

（一）围绕主题讨论 1.提问：什么是第一印象？（演示课件）

指人们初次相遇时产生的印象，人们往往根据对方的外貌、表情、姿态、谈吐、衣着等表面特征，对对方作出一个初步的判断和评价。以至于很难改变。如：一个人你第一次看他顺眼，那么以后你看他什么都顺眼；反之，如果第一眼看他费劲，那么以后什么看他都不顺眼。在认知上产生：“先入为主”的心理作用。

2.出示军人、商务、劳动者、烟民、自我的图片，补充印证第一印象的影响。结论A：优化第一印象，突出个性表现力

3、出示图片，同学猜测这是哪类群体？第一印象如何？ 结论B：仅凭第一印象，认识人不一定准确。补充事例：孙权任用庞统 林肯选人

4、结合实际谈感受：

师：同学可能有这样的体会：第一眼看一个人，印象很好打高分，可是，接触时间长了，发现他越来越不好，分数降低，有时，初次见面印象不好的人随着时间推移了解多了，反到觉得优点多，甚至成为你一生一世的朋友。有同感吗？ 提问：这说明什么道理？

小结：第一印象给人的人际信息并不完全准确，所以，我们与人初次见面尽量避免受第一印象的片面影响。但是第一印象又起着先入为主的作用，我们

以后面临着升学、接触许多新老师、新同学，参加就业、上岗、竞争招聘，你要有更多机会与人第一次交锋、建立关系，第一印象就是这么重要。

（二）联系实际，讨论如何提高自己个性表现力，塑造好第一印象。讨论：你认为影响你给别人的印象好坏有那些因素？（可以举例说明）

小结：外貌长相、言谈举止、穿着打扮。内在的学识修养、性格爱好、对人态度、办事能力、人格魅力等等。（随着学生讨论出示相关内容。）

继续思考：你认为以上因素哪些可以改变，哪些不能？你怎么塑造自己？（学生继续讨论，自由发表意见，可以举例表演）

小结：人的长相外貌基本上不会改变多少，但其他方面在后天学习过程中，自己能把握，所以要注意充实、调整优化自己。

（三）结合本课重点，反思自己入学以来给别人的印象怎样？面对未来如何做成长规划？（填写自己的成长规划表）【导入】

三、总结提升学了这课，希望同学们与人交往时，注意自己的一言一行，加强修养，提高自己人格魅力，如果初次见面你便给他人留下良好印象，将来面对你广阔的交往空间，你就能迈上人际交往成功的阶梯。播种一个行动，你会收获一个习惯； 播种一个习惯，你会收获一个性格； 播种一个性格，你会收获一个命运。英国：普德曼

【导入】学习效果评价借助社会心理学的实验，让学生感受到首因效应在生活中的存在及影响，利用团体动力源，生生互动、师生互动，能够进一步正确认识自己，又利用本班学生自己实际事例，从中让学生进行感悟，能触动心灵，让学生心服口服，并能及时关注自己成长，帮助学生学会反思，正确认识自己，完善自我。本教学主要采取游戏体验、感悟、共情的形式来使学生从各个方面认识自己，基本达到最初的目标。

应该强调的是事实上不管在什么场合，最常见的是表现真实的我，不是故作姿态的我，因此要给他人以良好的第一印象，从根本上说是提升自己的素质，形成自身的人格魅力。

第三篇：七年级心理健康《学会自信》教案

七年级心理健康《学会自信》教案

第一

教学目标：、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。

2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。

3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。感受自信，学会自信，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。游戏、活动、讨论、交流、表演等录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物。

（教案）七年级心理健康教案第一学会自信

一、了解自信、听录音:闽南歌曲《爱拼才会赢》

2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。

3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。

二、尝试成功、感受自信心对个人行为的影响。进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我能行!”将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。

2、小组交流，感受主动参与带来的自信问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?交流：

接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。板书：相信自己—→尝试—→成功

接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。启发思考：在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?可能的答案：

A、不会答；B、会答，但不敢答；、还没想好，不敢答；D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。

板书:怀疑自己—→退缩—→失败

教师激励:如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?

3、谈谈自信使你成功地做好了一什么事?

三、情景辨析、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。

表演：

学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……

生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……

交友中：班上来了一位新同学，你很想与他成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办……

活动设计：二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。、通过顶纸棒游戏，体验只要不怕困难，积极动脑筋，就能取得成功。

2、通过游戏很体验，培养、提高自信心。

游戏、讨论交流。、重点：加强游戏指导，尽量使每个学生都能体验到成功的滋味。

2、难点：从顶纸棒成功的体验引申到增强自信心。每人准备一张旧报纸，教师在一块大黑板上写上全班同学的学号。

第四篇：七年级心理健康教育教案

七年级心理健康教育教案——欣赏自我

料甸一中张洪彬

一．教学目的

1、是学生发现自身的优、缺点，了解自己，认识自己。

2、是学生正确看待自己的缺点，学会欣赏自己。

3、帮助学生培养自信心。

二、导学重难点

1、重点

培养学生自信心，学会欣赏自己

2、难点

启发学生正确看待自身缺点

三、教学过程

（一）课前引导语

每个人都有优点和缺点，过于在乎自己的优点，会让自己变得很自负、自满；但过于在乎自己的缺点，则容易产生自卑的心理。那么，我们应该如何面对产生自卑心理的根源呢？今天的课我们就来了解一下你自己，培养自信心，学会欣赏自己。

（二）暖身操

全体起立，一起跟老师念：“你棒，我也棒！”、“你好，我也好！”

（三）故事《生命的价值》

听一则小故事，要求学生听后回答老师的问题。

引导语：每个人的生命都有其存在的意义和价值，反过来说，也正是因为这些价值的存在，使得生命变得更加充实而有意义。但究竟什么是生命的价值呢？生命的价值取决于什么呢？

下面就让我们请一位同学上来朗读一则小故事，听完这则故事以后我要向你们提几个问题，你们要通过这则小故事，去寻找答案。

故事讲述的是一名孤儿院的小男孩常对院长说因为觉得自己是个没人要的孩子，因此过得很悲观，于是院长交给小男孩一块石头，并让他拿着这块石头去市场上卖。由于小男孩对这块石头的珍惜、惜售，使得石头成为“稀世珍宝”。问题：

1、小男孩为什么觉得活着没意思？

2、为什么小男孩的石头最后会被传扬为“稀世珍宝”？

3、从这则故事中你得到了什么启发？

4、生命的价值取决于什么呢？

（四）了解“我”，认识“我”

1、自我剖析（1）人无完人

要求每位同学拿出一张纸对半折成两部分，在其中一半写上自认为不自信或是尚未本人发现的闪光点。

引导语：故事听完了，大家对此也都有所启发。那么现在就让我们一起仔细想一想，你们是否觉得有时候自己也和小男孩一样，那么悲观、不自信呢？是否也觉得自己的价值没有体现出来呢？现在请你们每个人都拿出一张白纸，对半折成两部分，在其中一半上写下你自认为还不够自信的地方，或者是还没有被他人发现的闪光点。限时五分钟左右。（2）换个角度看自己

启发学生利用自身优点去弥补缺憾。

引导语：发现了自己不自信的一面，应当如何弥补呢？想想办法，让你们的缺点也变成优点吧！在纸的另一半写下你觉得值得别人赞扬、让你自信的闪光点。然后你们会发现，原来自己是那么的优秀。例：

*分析：用“人无完人”、“换个角度看自己”两个环节，引导学生发现自身的优缺点，并以积极的态度去面对自己不够自信的方面，用优点弥补其，从而达到正确看待缺点，学会欣赏自己的教学目的。

2、自我欣赏

让学生用，套入之前写下的优缺点，写下这些句子。

引导语：要学会欣赏自己，就从你们的优、缺点入手吧。我们用“虽然??但是??”这个句式，把你们刚才写下的那些优、缺点套进去，比如“虽然我很矮，但是我很爱运动”“虽然我屡遇困难，但是我很勇敢，从不退缩”“虽然我不漂亮，但是我成绩好”??

（五）结束语

也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉。

做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的颜色装点希望；做不了伟大，就做平凡。关键是要做最最美好的自己。

第五篇：七年级—心理健康教育教案

七年级心理健康教育教案

讲课时间： 教师：

一、教学内容：如何使我们的心理更健康

二、教学目标：

1、培养学生积极的人生态度

2、提高学生道德修养水平

3、让学生树立正确的名利观

4、培养学生勤奋学习的好习惯

三、教学方式：专题教育

四、教学要点：

重视中学生心理健康教育

五、教学过程：

1、培养积极的人生态度

我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。

2、提高道德修养水平

道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”

3、树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。

4、培养勤奋学习的好习惯

读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反社会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。