小学四年级篮球

第一篇：小学四年级篮球

小学四年级篮球“立定跳远”教学设计

——召陵区实验小学 郭亚杰

教师简介：郭亚杰，二级教师，中共党员，2006年毕业于洛阳师范学院，本科学历。2006年起从教于小学体育教学，现就职于召陵区实验小学。从教以来先后多次在区、市级体育优课比赛中获一等奖；辅导篮球社团获漯河市中小学生篮球比赛第一名；多篇论文在学科专业等杂志上发表。荣获区、校优秀教师称号和区人民政府嘉奖。

一、指导思想

本教学设计根据水平一儿童好奇心重，模仿能力强，集中注意力时间短的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，创设闯关情景，将立定跳远双脚同时起同时落的技术动作进行游戏化处理，让学生在“听数站位”、“石头剪子布”、“我们都是木偶人”、“小小跳舞毯”、“过河”等游戏的学练过程中，知道立定跳远双脚同时起同时落、落地屈膝缓冲等动作要点，并充分感知积极参与活动的乐趣。

二、教材分析

立定跳远是水平一基本身体活动跳跃类的主要教学内容之一，它是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，一年级学习这个教材主要是让学生在各种跳跃游戏中知道双脚同时起同时落，明白落地要屈膝缓冲，保护自己。经常进行练习，它能有效地发展学生的腿部力量，培养学生勇敢、果断的良好品质。

三、学情分析 我校

四年级每班的人数为40人左右，男女比例基本相等，这个年级每个班的班风和学风都比较好，同学们对体育课情有独钟，且体育课的常规、体育基础也比较扎实，大部份同学平时都能积极参加学校的兴趣小组，大部份学生模仿能力、自锻能力、自控能力也比较强，对跳跃活动和游戏有着浓厚的兴趣，一年级上期和下期前半段时间他们已经掌握了一些单双脚跳的动作及其相关游戏的方法。

四、课的结构与组织

1.在课的导入与准备部分，从学生熟悉的生活情景到游乐场玩耍入手，带领学生，坐上小巴开始“闯关”之旅，然后引导学生在小游戏“石头、剪子、布”及模仿动物跑与跳中通过第一关。2.在课的展开与升华部分，将立定跳远的技术技能进行游戏化处理，有机地植入到教学各情境中。课中结合学生的身心特点、立定跳远的动作特点及场地器材的实际安排了“自主跳跃”、“石头剪子布”、“我们都是木偶人”、“小小跳舞毯”、“过河”等游戏，让学生在自主与合作学练中通过第二关。这样的安排除进一步激发学生积极参与体育活动的兴趣，培养学生团结、协作、共同进取的精神及建立和谐的人际关系外，更是让学生在游戏中不知不觉地掌握了立定跳远双脚同时起同时落的动作要点。

3、在课的拓展与延伸部分，结合立定跳远的动作要点，有机地安排了“夹板跳”等课课练小游戏，不仅有效地发展了学生的体能，更是创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华。

五、课的负荷预计

练习密度：45%左右平均心率：120次/分左右 强度指数：1.4左右

六、教学资源

小泡沫板子41块 录音机一台 篮球场一块

第二篇：四年级小学体育篮球教学设计

小学体育：《篮球—运球》教学设计 授课教师：李继滕 单位：三台县富顺小学

授课班级：四年级二班

学生人数：40 指导思想

贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想，以运球为训练主线，以学生发展为本，引导学生熟悉篮球球性，掌握篮球原地运球和行进间运球的技能，提高学生的身体素质，努力使学生成为课堂上自主学习的快乐小主人，培养学生的创新精神和团结合作的团队精神。

设计思路

本课通过：“热身――熟悉球性――学习运球――运球接力跑--放松练习”五个环节来设计教学，按照循序渐进的原则来设计学习过程，本教学设计充分体现学生学习的主体性和合作性，在多个游戏中培养学生的团结合作意识，也符合了篮球是项团体运动的原则。在教学方法上，既发挥学生的个性又激发了学生的创新思维，以运球为主线，通过多种手段，如30秒比快运球、运球穿梭等来提高学生的运球技术，以此来激发学生的学习热情，让学生在合作、创造的基础上发展体育技能。

学习目标：

1、身体健康目标：通过篮球课运球的练习，发展学生身体的协调性和灵敏性。

2、运动技能目标；通过本课的学习，提高学生的篮球球性，让其掌握原地运球和行进间运球的技术。

3、心理发展目标：学生能接受教师的指导和要求进行练习，培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。

4、社会适应目标：学会相互合作，培养学生团结协作的团队精神和高尚的社会道德。

教与学法：

1、在教法方面：以新课程理念为指导，注重引导，启发学生的思维，调动学生的积极性，营造竞争的紧张气氛，激励学生的锻炼积极性，发扬不怕苦不怕累，团结合作的精神以达到本课制定的教学目标。

2、在学法方面；充分发挥学生的自主能动性，在提高课堂效率的同时，注重学生之间的思维、协调能力的培养，提高学生个人与集体合作的能力。

3、在组织教学方面：以游戏和比赛创设为主，通过各种游戏和比赛提高学生的运球能力，提高学生的身体素质。

4、在教学中，学生通过教师的引导、同学间相互交流、相互帮助，不断提高自身能力，体验体育运动成功的喜悦。

小学篮球教学计划

教 学 目 标

1、发展速度、协调、灵敏、弹跳等身体素质。

2、初步了解篮球运动的基本规则，掌握篮球系列的基本动作，能用所学知识参与篮球比赛和健身。

3、培养学生在集体练习中的团队意识、协作精神，提高与同伴相处的能力和顽强的意志品质。

学习内容

重点与难点

教法与措施

1、熟悉球性，掌握篮

1、抛接球，熟悉球

1、激发兴趣。1.教师表演展球运球基本技术。性。

2、运球姿势，手腕放松示，激发兴趣。

2、养成互相合作、互

2、学习原地运球和下压、缓冲。2.强调动作要相帮助的团结意识。行进间运球。

3、运球的连续性。点并示范。

3、游戏，培养团体3.巡回指导、意识。鼓励、评价。

1、加固篮球运球的技

1、复习篮球运球技

1、传球姿势，传接位置，1.强调动作要术。术。接球懂得缓冲。点并示范。

2、掌握篮球传球的基

2、学习篮球传球技

2、传球时懂得拨腕。2.组长带领分本技术。术。组、分层练习。

3、发展协调、灵敏素

3、培养学生传接球3.巡回指导、质。的配合意识。鼓励、评价。

4.择优观摩，互相学习练习。

5.分组表演(师生共同评价)。

1、加固篮球传球技术。

1、复习篮球传球技

1、投篮基本姿势 1.强调动作要

2、掌握原地单手肩上术。

2、懂得用手腕和手指拨点并示范。投篮技术。

2、学习原地单手肩球 2.组长带领分

3、进一步体会篮球乐上投篮技术。组、分层练习。趣。

3、体验正确投篮得3.巡回指导、分的成功喜悦。鼓励、评价。

4.择优观摩，互相学习练习。

5.分组表演(师生共同评价)。

1、巩固原地单手肩上

1、复习原地单手肩

1、三步上篮动作协调性。1.教师讲解、投篮的动作技术。上投篮技术。

2、掌握“一大二小三跳”示范演练。

2、学习行进间单手肩

2、学习行进间单手的节奏。2.体会练习。上投篮技术。肩上投篮技术。3.教师分节示

3、发展弹跳素质。3快速、体验准确得范学生模仿练

分的成功感。习。课次 教学目标 1 2 3 4

4.区别对待进行辅导。5.分组表演(师生共同评价)。

1、巩固行进间单手肩

1、复习行进间单手

1、篮球的基本规则，特

1、教师讲解上投篮的动作技术。肩上投篮技术。别是走步、重拍等违例动比赛规则。

2、掌握篮球比赛的基

2、讲解篮球比赛的作和防守犯规动作。

2、体验一攻本规则。基本规则。

2、培养学生团队意识，一防的对抗性

3、体验一攻一防的对

3、一攻一防练习。明白篮球是项团体运动。练习。抗练习。

4、组织3打3教学

3、分组进行

4、体验小型篮球比比赛 教学比赛。赛。

4、巡回指导、鼓励。

小学篮球教学教案

1、身体健康目标：通过篮球课运球的练习，发展学生身体的协调性和灵敏性。

2、运动技能目标；通过本课的学习，提高学生的篮球球性，让其掌握原地运球和行进间运球的技术。

篮球场

教学 场地

3、心理发展目标：学生能接受教师的指导和要求进行练标准桶四个

目标 器材

习，培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性篮球20个 和自信心。

4、社会适应目标：学会相互合作，培养学生团结协作的团队精神和高尚的社会道德。

教学

1、球性练习

2、学习运球

3、游戏：运球接力跑

内容

重点

重点：运球姿势与手腕下压、缓冲的动作。

难点

难点：运球的连续性。

教学

热身游戏：找朋友---球操热身---熟悉球性练习---学习运球---运球接力跑----放

流程 松练习

达成顺

学习内容

时间 目标 序

教师活动

组织与方法

导入与热身

四列横队

组织：

引发

1、集队，师生问好； 1.整队检查人数，师生

一列纵队围绕成学生学习

2、宣布上课内容 问好； 大圆慢跑做游戏。

7分兴趣,并到

3、热身游戏：找朋友

2、组织学生玩游戏 教法：

钟′ 达热身的4、篮球热身操

3、带领学生做篮球操 1提示要领、安全

效果

2与学生同练 3静、齐、快

1、练习球

1、双手抛球练习

1、教师完整示范一边

组织：分四组学练 性，为后重点：抛球路线要直，接

2、组织学生练习，慢慢

教法： 面的运球球稳。加大练习难度

1、原地抛球与接

做好准备 难点：接球时懂得缓冲

3、指正练习过程中的不球 18

足

2、点评

3、自由练习一分

分钟

钟

4、花式抛接球

10分

2、运球（要领：两脚平

组织：分四组学练 钟

衡站立与肩宽，右脚往后

1、组织学生尝试拍球，1、让学生尝试左

2、运用各迈一步，屈膝弯腰，正视引入学习内容 右手的拍球，然后提高种手段练前方，手腕放松下压与缓

2、讲解示范运球要领 难度，用一个手指拍习运球，冲，运球位置在右肩前）

3、按步骤组织学生练球，让其体会拍球时要

实践与提高

实践与提高 让学生体习原地运球 张开五指，手腕下压。会运球要

4、组织学生双手交替

2、讲解示范运球 领 运球 的要领

5、教学生行进间运球

3、徒手练习运球

动作

4、进行有球练习5、30秒比赛斗

游戏：运球接力 快

3、通过游游戏规则：比赛分成四个

6、学习双手交替戏，让学小组进行，每个小组第一 运球 生投入到名同学运球绕过标志物，7、学习左右前后欢快的气然后在控稳球的情况通 的移动运球 氛当中，过终点，第二名马上出

1、讲解游戏规则

8、练习绕庄运球 也使学生发，后面依此类推，最先

2、示范游戏玩法

9、运球穿梭（散在游戏中完成者为胜。

3、维持游戏纪律，判断点队形）学习团结胜负

组织：分四小组进的精神

4、总结游戏情况 行

教法：讲解游戏规则并示范游戏玩法

1.放松运

动。

1.提示学生尽量放松；

调2.小结本

2.总结本节课的内容 节节课内5 3.师生再见。心容；

4.安排学生收拾器材

身 3.师生再见

预计

运动

负荷

组织：体操队形 教法：学生跟随老师做放松操 小结：肯定成绩，指出不足。

1师生同练。2点评 3提出要求

4组织学生收拾器材

平均心率：90—120次/分 练习密度：45﹪±5

第三篇：四年级篮球教案设计

四年级篮球教案设计

学情分析

针对本次授课对象的特点，这个年龄段的学生模仿能力特别强，并对优秀的篮球选手特别的敬佩，也都喜欢参加这项运动。启发学生从最简单的运球技术开始学习，引导学生从基本运球技术开始学，树立起他们对学好篮球的信心，并将运球技术按照新课程标准中的程序教学法的模式，有步骤的进行。本次课我主要通过各种提问、示范、互动、比赛等教法，使简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、分层教学、教学比赛等方法来完成教学任务。

教法

1、启发思维：提问学生：你们看过NBA吗？认识姚明吗？你们还认识哪些篮球明星？首先唤起他们的求知欲，让他们回忆精彩的篮球场上运动员熟练的运球技术及各种准确的投篮技术是多少的漂亮而神奇，是一种力与美的结合。由浅入深启发学生积极思维，对学生进行思想动员，然后提出本次课的学习内容——篮球运球，接着老师简要地介绍原地运球和行进间运球这两种运球方式。

2、讲解示范：教师讲解示范是体育教学常用的方法之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、方法和直观正确的动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

3、分层教学：尊重学生个体差异，实施分层教学。美国心理学家华莱士指出，学生显著的个体差异、在教学中必将导致学生创造能力、创造性人格的显著差异。因此，教师调控教学内容时可采用分层次教学，尽可能地采用多样化的教学方法和学习指导策略；对不同程度、不同性格的学生提出不同的学习要求，及时了解并尊重学生的个体差异，从而建立一种平等、信任、理解和相互尊重的和谐师生关系，营造民主的课堂教学环境。对于有困难的学生，教师要给予及时的关照与帮助，要鼓励他们主动参与体育活动，及时地肯定他们的点滴进步，从而增强他们爱好体育活动的兴趣和信心。

4、教学比赛：充分发挥学生潜能及参与的积极性，采取运球接力比赛，在基本掌握运球技术的基础上让他们适当竞争，这符合篮球本身的特点，使学生学习热情高涨，在比赛过程中既学习运球技术、锻练体能，又和同学团结合作，使学生在技术、素质、心理、生理上都得到提高。

学法

1、体验：通过老师的启发和学生的自主练习，充分调动学生学习的兴趣，较好体现学生的主体作用。

2、个性化：完成和自己能力相适应的教学内容，充分展示学生个性化，发掘学生潜能。

3、兴趣：通过运球接力跑，体验到篮球的乐趣，发展学生力量素质，提高学生的练习兴趣。

教学目标：

1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。

2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。

3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。重点：正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型 难点：传接球动作的协调连贯

教学程序

1、热身部分。

按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度，预防运动损伤。

2、学习技能部分。

（1）讲解示范：通过教师的讲解示范，学生能学会基本的篮球原地运球和行进间运球的动作，确立正确的动作概念。

（2）尝试练习：充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间，引导学生积极参与，主动学练。让学生在练习中熟悉球性，掌握基本篮球技术。

（3）学生进级：由于学生的个体差异性，给学生提供一个不同层次的学习空间，一部份同学在很快掌握一个动作后可以迅速进入下一程序学习新的技能，充分体现活动能力，激发学生的学习兴趣。

（4）传球练习：学生运用自己己掌握的动作进行练习，通过学习和比赛使学生从中获取了掌握篮球的基本传球技能，提高学生篮球基本技术的形成。还可以培养学生的集体意识和勇于竞争的意识。

3、恢复身心部分。学生经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使学生的这种状态降下来，恢复到常态。本人安排了放松操这一内容，使学生在轻快的音乐声中得到充分放松，可很好的使学生身心得到恢复。

最后简要小结本次课的教学过程，感谢同学们与老师完成了一节丰富多彩的体育课，希望同学们在今后的生活中能应用到今天所学到的技能。

场地器材：篮球场2片；篮球12个；录音机1台

本课的平均心率：135—150次/分左右

运动密度：35—40%左右

第四篇：小学四年级篮球“原地运球”教学设计

小学四年级篮球“原地运球”教学设计

吴忠市裕民小学

马金荣

一、课的设计理念

本课选取的教学内容是篮球原地运球，这项技能是篮球运动的基础，本课旨在通过各种有效辅助手段和新颖的教学方法，让学生在模仿、体验、游戏中掌握篮球原地运球的动作技能，在练习中匹配体能练习，提高运动量和强度，做到技能体能在教学过程中同步发展。在主教学过程中，采用了各种不同姿态的运球体验、两人或多人一组的合作运球形式、加上运球游戏，丰富了学练手段，提高了学生学习的积极性和兴趣，为学生更好的学习原地运球动作技能创设了有利条件。根据体育课程标准的理念，在技能教学的过程中，通过形式的组织、师生的评价，让学生在学练中懂得肯定同伴，在游戏中学会诚信，让体育教学真正做到促进学生“身”“心”“社”和谐发展。

二、教材分析

本课的教学内容是篮球原地运球，动作技能规格是：两脚屈膝前后站立，运球手同侧脚在后，异侧臂体前平屈。五指分开掌心空出，手臂带动手腕手指按压球的中上部，运球高度到腰部，膝关节随手臂运球节奏上下起伏。在基本部分先站姿体验五指分开掌心空出，手腕带动手指按压球的中上部的运球感觉，接着站姿体验小臂带动手腕手指按压球动作，然后站姿体验膝关节随手臂运球的节奏上下起伏，全身协调用力的感觉。最后设计了“双人运球接力”的游戏提高学生保护球的意识与团结协作能力。在教学过程中辅以双手同时演示正误动作的教学方法，让学生更直观对比出技能动作学习中的问题，有效提高学生掌握正确动作技能的效率，在方法选择中尝试探索新途径。在技能教学的过程中，巧妙设计了组织形式和评价环节，让学生在学练中学会交往、懂得肯定和诚信，让技能教学过程真正成为促进学生心理健康和社会适应的有效载体。

三、学情分析

四年级学生正处于身心发展的初级阶段，各方面还缺乏持久性、稳定性和连续性，活泼好动。所以我采用了多样的形式和丰富的练习手段，加上游戏活动，让学生在技能学练的过程中始终集中注意力，提高学练的效率。四年级的学生普遍肌肉力量较差，动作不易协调，在体育活动中或多或少接触过篮球，但没有系统的学会篮球技能，球性不熟。因此在教学过程的准备部分设计了大量熟悉球性的活动，在技能教学环节遵循由易到难，循序渐进的原则，力求打好篮球基础，在学练中提高兴趣，感受成功。

四、学习目标

1．知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。

2．通过原地单手运球练习发展上下肢力量与协调能力。

3.在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好相处；游戏中讲诚信、守规则。

五、教学重点与难点

重点：五指分开、掌心空出的运球手型。难点：手臂带动手腕手指，上下肢协调用力。

六、本课的教学组织策略

本课的教学从课的开始到结束始终围绕原地运球这一主题。让学生从体验手腕带动手指按压球开始到手臂带动手腕手指按压球，到最后膝关节随球的运动节奏上下起伏，全身协调用力。整个学练过程的设计由易到难，循序渐进。）；当学生初步掌握原地运球的要领后通过 “双人运球接力”等游戏形式让学生在玩的过程中巩固提高控球与团结协作能力。

为了达成运动技能目标，本课我通过提问法，示范法，引导学生更直观地理解动作要领，通过让学生自主体验，初步掌握动作技术。

这堂课练习密度较大，最后我通过语言引导,动作示范帮助学生肌肉放松。通过提问帮助学生回顾本课的重点。本课在具体内容的安排上，组织形式的确定上，学练形式的设计上，评价内容、方法的选择上，都是以学习目标、教学重、难点为中心。力求教学目标达成度的最大化，教与学过程的实效，学生能力发展的高效。

七、运动负荷预计

1.心理负荷预计：本课的学练形式大部分是以游戏活动的形式表现的，预计学生将会以比较兴奋的心理状态，热情高涨的完成本课内容的学习，心理满足感和愉悦感得到充分体验。

2．生理负荷预测：运动量：中偏上

平均心率：110～120次/分 练习密度：50％左右

八、场地器材

篮球场

小篮球若干

标志桶4只

第五篇：小学四年级篮球“原地运球”教学设计

小学四年级篮球“原地运球”教学设计

一、课的设计理念

本课选取的教学内容是篮球原地运球，这项技能是篮球运动的基础，本课旨在通过各种有效辅助手段和新颖的教学方法，让学生在模仿、体验、游戏中掌握篮球原地运球的动作技能，在练习中匹配体能练习，提高运动量和强度，做到技能体能在教学过程中同步发展。在主教学过程中，采用了各种不同姿态的运球体验、两人或多人一组的合作运球形式、加上运球游戏，丰富了学练手段，提高了学生学习的积极性和兴趣，为学生更好的学习原地运球动作技能创设了有利条件。根据体育课程标准的理念，在技能教学的过程中，通过形式的组织、师生的评价，让学生在学练中懂得肯定同伴，在游戏中学会诚信，让体育教学真正做到促进学生“身”“心”“社”和谐发展。

二、教材分析

本课的教学内容是篮球原地运球，动作技能规格是：两脚屈膝前后站立，运球手同侧脚在后，异侧臂体前平屈。五指分开掌心空出，手臂带动手腕手指按压球的中上部，运球高度到腰部，膝关节随手臂运球节奏上下起伏。根据技能动作的特点，我采用了由浅入深，循序渐进的学练形式，在准备部分先让学生尝试并学会五指分开掌心空出的持球动作，然后让学生体验手腕带动手指拨地滚球的感觉。在基本部分先坐姿体验五指分开掌心空出，手腕带动手指按压球的中上部的运球感觉，接着跪姿体验小臂带动手腕手指按压球动作，然后站姿体验膝关节随手臂运球的节奏上下起伏，全身协调用力的感觉。最后设计了“老鹰抓小鸡”的游戏提高学生保护球的意识与高低姿的控球能力。在教学过程中辅以双手同时演示正误动作的教学方法，让学生更直观对比出技能动作学习中的问题，有效提高学生掌握正确动作技能的效率，在方法选择中尝试探索新途径。在技能教学的过程中，巧妙设计了组织形式和评价环节，让学生在学练中学会交往、懂得肯定和诚信，让技能教学过程真正成为促进学生心理健康和社会适应的有效载体。

三、学情分析

四年级学生正处于身心发展的初级阶段，各方面还缺乏持久性、稳定性和连续性，活泼好动。所以我采用了多样的形式和丰富的练习手段，加上游戏活动，让学生在技能学练的过程中始终集中注意力，提高学练的效率。四年级的学生普遍肌肉力量较差，动作不易协调，在体育活动中或多或少接触过篮球，但没有系统的学会篮球技能，球性不熟。因此在教学过程的准备部分设计了大量熟悉球性的活动，在技能教学环节遵循由易到难，循序渐进的原则，力求打好篮球基础，在学练中提高兴趣，感受成功。

四、学习目标

1．知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。

2．通过双脚贴地跳、球上俯卧支撑，发展上下肢力量与平衡能力。

3.在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好相处；游戏中讲诚信、守规则。

五、教学重点与难点

重点：五指分开、掌心空出的运球手型。难点：手臂带动手腕手指，上下肢协调用力。

六、本课的教学组织策略

本课的教学从课的开始到结束始终围绕原地运球这一主题。设计了单手托球，双手接球（体验正确的持球手型）；多种姿势的拨地滚球（体验手腕带动手指拨球的感觉）；坐姿、跪姿、站姿三种高度的原地运球（随着运球高度逐步增高，身体参与运球的部位逐步增加。让学生从体验手腕带动手指按压球开始到手臂带动手腕手指按压球，到最后膝关节随球的运动节奏上下起伏，全身协调用力。整个学练过程的设计由易到难，循序渐进。）；当学生初步掌握原地运球的要领后通过 “老鹰抓小鸡”等游戏形式让学生在玩的过程中巩固提高控球能力。

为了达成运动技能目标，本课我通过提问法，示范法、双手同时展示正误动作对比法，引导学生更直观地理解动作要领，通过让学生自主体验，初步掌握动作技术。

对于学生体能目标的达成，本课主要通过形式多样的双脚贴地跳动作，发展学生下肢快速、灵敏、协调能力。另外用球上支撑俯撑等静力性练习来发展学生的上肢及腰腹力量。

这堂课练习密度较大，最后我通过语言引导,动作示范帮助学生肌肉放松。通过提问帮助学生回顾本课的重点。本课在具体内容的安排上，组织形式的确定上，学练形式的设计上，评价内容、方法的选择上，都是以学习目标、教学重、难点为中心。力求教学目标达成度的最大化，教与学过程的实效，学生能力发展的高效。

七、运动负荷预计

1.心理负荷预计：本课的学练形式大部分是以游戏活动的形式表现的，预计学生将会以比较兴奋的心理状态，热情高涨的完成本课内容的学习，心理满足感和愉悦感得到充分体验。

2．生理负荷预测：运动量：中偏上

平均心率：110～120次/分 练习密度：50％左右

八、场地器材

篮球场

小篮球41只 哗啦圈20只 标志盘8只 移动音箱1台

教案