小学五年级体育健康教案

第一篇：小学五年级体育健康教案

小学五年级健康教育教案

保持良好的情绪

教学目标

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教学过程 导入

想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。

师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？(生交流)师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

（生交流）、师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

（教师讲范进中举的故事）、总结 课 后 小 结

预防脊柱弯曲异常

教学目标

1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常

2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常 教学重点：认识什么是脊柱弯曲异常 教学难点：始终不渝地做到六个预防 教具：几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图 教学过程

一、导入新课

1上节课我们学习了什么？ 2揭示课题：预防脊柱弯曲异常

二、新授

1、出示挂图，讨论：美不美？什么是脊柱弯曲异常？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：

4、为了今后我们现在该怎么预防？ 归纳：

（1）、保持正确的坐立走姿势；

（2）、桌椅高度要适中，做作业光线要足；（3）、养成用双手、双肩扛提重物的习惯；（4）、不要连续看书、做作业，要适时休息；

（5）、积极参加体育锻炼；

（6）、如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。课 后 小 结

软组织损伤的预防和处理

教学目标

1、了解什么是软组织损伤。

2、懂得软组织损伤的预防和处理。教学重点：懂得软组织损伤的预防和处理 教学难点：懂得软组织损伤的预防和处理 教具：投影片 教学内容及过程

一、组织是构成人体各种器官的基本成份

1、上皮组织

2、结缔组织

3、皮肤组织

4、神经组织

二、损伤分成

1、开放性

2、闭合性

三、处理

24——28小时内，冷敷非常重要

四、预防

五、总结

培养学生兴趣与爱好

教学目标

1、培养学生兴趣与爱好。

2、懂得兴趣与爱好，可以增强人的修养。教学重点：培养学生兴趣与爱好

教学难点：懂得兴趣与爱好，可以增强人的修养 教具：多媒体演示 教学内容及过程

一、兴趣与爱好的特点

1、有积极参与的愿望，并从中获得快乐

2、兴趣是在经验体会中获得，爱好在兴趣的基础上发展的

二、如何培养兴趣与爱好

1、培养一种稳定，持续的兴趣爱好

2、多尝试多学习

3、想办法加入同类组织

4、积极表现自己的兴趣爱好 课 后 小 结

什么叫健康？

教学目标

1、要求学生了解人体健康的定义。

2、学生了解人体健康的内容。教学重点：健康的定义

教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证 教具：多媒体演示 教学内容及过程

一、激趣导入新课

二、学生带着问题自主阅读课文

1、理解健康的含义

2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。

3、心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。

4、对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。

三、质疑

有不懂的问题，请提出。

四、讨论：我们怎样才能拥有健康？ 课 后 小 结

生长发育的一般规律

教学目标

1、让学生了解生长发育过程的基础知识。

2、，掌握其特点和规律。

教学重点：生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程 教学难点:身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的 教具:挂图 教学内容及过程

1、生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。（1）、少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期： 婴儿期：从出生到1岁 幼儿前期：1至3岁 幼儿期:3至7岁 童年期:7至12岁

青春发育期:12至18岁 青年期:约18至25岁

（2）、各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。

（3）、器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。

（4）、身体各部的生长发育有一定程度。

2、生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。

3、各系统的生长发育不平衡，但统一协调。

（1）、一般型；（2）、神经系统型；（3）、淋巴系统型；（4）、生殖系统型。

4、生长发育有个体差异，一般符号正态分布。课 后 小 结

影响生长发育的主要因素

教学目标

1、让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。

2、遗传决定了生长发育的可能性。

教学重点:营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。

教学难点:先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用 教具:挂图 教学内容及过程

1、生长发育的概念。

2、影响生长发育的因素；

（1）、营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。

（2）、体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。（3）、生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。

（4）、疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。

课 后 小 结

第二篇：小学五年级下册体育健康教案

1、绿化与健康

教学目的要求

1.使学生知道绿化与人们生活，健康的关系。

2.教育学生从小养成关心绿化，积极参加绿化，爱护植物的好品质。

教材重点 难点

1、植物对美化、净化大自然的巨大作用

2、认识绿化的重要性

教 具和学 具 挂图、录像

教学过程导 人新 课

师：夏天，当你走在绿树成阴的公园里的时，会有什么感觉？ 生：凉爽，舒服，有心旷神怡的感觉。师：为什么会有这种感觉？

生：因为这些公园里有很多树木。

师：绿化了公园空气新鲜凉爽，能使人精神振奋，心情愉快。植物是人类的好朋友，和人类的关系十分密切，所以我国把一年中的一天定为植树节，你们知道是哪一天吗？ 生：是3月12日。

师：定植树节的目的是什么？

生：使大家认识到植树造林的重要性，号召大家来植树造林，绿化祖国。2.学习新课

师：绿化植物好处很多，课文第二小节重点介绍的是哪一点？ 生：产生大量的氧气。师：同学们知道，植物白天释放氧气，吸收二氧化碳；晚上则相反吸收氧气，释放二氧化碳。那课文里为什么还说植物供应了大量氧气呢？

（学生同桌讨论，然后教师出示表格，让学生讨论填表）

吸收 释放量

类别 数量

氧气

二氧化碳

一人一天

吸收0.75千克

释放0.9千克

50亿人一年

吸收13.69亿吨

释放16.43亿吨

一亩植物一天

释放45千克 吸收60千克

`多少亩植物能释放出50亿人所需的氧气？（约0.83亿亩）

师：人类一天需要那么多亩植物提供氧气，当前因为人为破坏，火灾，空

气污染等原因，使森林面积正在逐年减少，所以绿化环境，植树造林是件十分紧迫的事。植物除了提供大量氧气，吸收二氧化碳外，还有什么作用？（学生讨论回答）

师：植物除了可以起到不断调节自然界空气成分的重要作用外，还有哪些重要作用？ 请大家浏览课文，并小组讨论一下，准备交流。

（组织学生讨论，交流植物在自然界的多种重要作用，深入理解课文各小小节内容）师：植物有那么多好处，和人类关系又如此密切，在当前森林面积日益减少的情况下，我们应该怎样做呢？（学生讨论回答）3.结束语

师：今天我们知道了绿化的重要性，希望你们今后重视绿化，积极参加绿化活动。

2、预防肝炎病

教学目的要求

1.使学生认识到肝脏是人体重要的器官，了解得了肝炎后的症状以及对人体的危害。2.使学生知道肝炎病的传播途径和预防措施。

教材重点难点

肝炎病是怎样传播的，怎样预防传染性肝炎

教 具和学 具

人体内部器官图

教学过程

师：（出示人体内部器官图）同学们知道肝脏在人体的什么部位，有什么作用吗？（学生指出肝脏位置并回答）

师：肝脏那么重要，如果被病毒侵入发生病变，会有什么后果呢？ 生：轻则影响健康，重则危及生命。（向学生介绍肝炎病的症状）

师：常见的肝病是甲肝，乙肝等，都是传染性肝炎，如果不注意，都会造成大面积传播。那得了肝炎病有什么症状呢？（学生回答）

师：出现了上述症状，就要及时去医院检查，确诊后及时治疗。

师：肝炎病毒常会造成大面积传播，那肝炎病毒是怎样进入人体的呢？原来得了此病的人，他们的粪便，唾液，血液中都含有肝炎病毒，这些病毒进入健康人的体内，就会感染上病毒。比如，健康的人吃了被病毒污染过的食物和水会怎样？ 生：病毒会从口腔进入人体。

师：在公共场所摸了带肝炎病毒的物品，手不洗干净又去拿东西吃，会怎样？ 生：病毒也会从口腔进入人体。师：病毒除了口腔这个途径外，还可直接进入人体，使人得病，现在，医院使用一次性针具，你知道为什么吗？ 生：避免使用消毒不彻底的针具而导致传染病毒。

师：肝炎病人的血中也带肝炎病毒，如果这样的血液输给健康的人，会怎样呢？ 生：健康的人也会被传染上肝炎病毒。

师：知道了肝炎病毒的传播途径，就可以有针对性地加以预防。（请学生读预防措施，讨论一下为什么这样做可以起到预防的作用）如果周围有肝炎病人，我们应该怎样做？（学生回答）

师：如果自己得了肝炎病，那又该怎么办呢？（学生讨论）

师：如果家里有肝炎病人又不能住院治疗，那该怎么办？（讨论交流）结束语

师：肝炎病毒并不可怕，只要同学们在日常生活中注意讲究卫生，做到的几点再由医院把住针具，血液的关，那我们就可以预防肝炎病了

3、人体的温度

教学目的要求

1.知道人体温度产生及保持平衡的原因，知道人体温度标志着人的健康状况，体温不正常应及时看医生。

2.让学生掌握用体温表测体温的基本方法。

教材重点难点

掌握测量自己体温的方法、步骤和工具

教 具和学 具

普通温度计和体温计各若干 教学 过程

1，导入新课

师：（展示温度计）这是什么？（学生回答）师：（组织学生分组实验）大家用手握住温度计的液泡部分，过一会看看会有什么结果。（学生实验，回答）

师：温度计的液拄比原来升高了，说明了什么？（学生回答）

师：人体是有温度的，谁能说说人体的正常温度是多少？（学生回答）

师：人的体温是用什么仪器测的，怎样测出来的？（学生回答）

师：除了从口腔可以测出体温外，还可以在腋下测量。不过计算方法要稍做改变。（指导学生学习有关腋下测体温的内容）还有一种从肛门测体温的方法，知道吗？这种方法适合什么样的人？它的计量方法又有什么不同？

（学生回答）师：病房里的护士每天测体温吗？测几次？（学生回答）

师：这是因为人的体温在24小时里不是不变的，清晨和下午体温相差不超过1℃。我们在自然课里曾经学习过燃烧的知识，谁能用学过的知识来解释人为什么会有体温？（学生回答）

师：请大家阅读课文，并思考以下问题：1.人体温度的平衡靠什么管理？2.体温失去平衡就意味着什么？3.发现体温过高，应该怎么办？人发烧了，应该注意些什么？（学生读书，议论，回答）

师：我们不但要知道一些道理，还应该学会具体的测量体温的方法。每个小组都把体温计拿出来，大家观察一下它由哪几部分组成？（学生回答）

（教师指导学生学习体温表的操作方法：捏紧口表的上部，用力在空的地方甩两下，把水银柱里的水银甩下去，学生跟着操作）

师：检查一下水银柱顶端在不在35℃以下？（学生检查，回答）

（教师用酒精棉球认真擦体温表的下端，学生跟着操作）

（教师把体温表的水银球放在舌下压紧，再用嘴唇夹住体温表，学生每组选一人跟着做，过3～5分钟取出）师：大家轮流看看他的体温是多少？如果生病了，那么由于人的体温一天中是有微小变化的，所以应在每天清晨和下午2时左右各量一次，记录下来提供给医生做诊治的参考。

大家回去以后，家里如果有体温表，可以用学到的方法练习练习，看谁把测体温的方法掌握得最好。

4、血液的自述

教学目的要求

1、了解血液的成分。

2、输血者和受血者的血型必须相吻合，否则会造成受血者死亡。

3、让学生了解血液对人体的作用

4、让学生知道怎样保护血液循环器官。

教材重点难点

1.血液有哪些主要成分？ 2.血液的主要作用是什么？

教 具和学 具

把课文内容以讲故事的形式录下来，血液循环图，高烧病人化验单

教学过程

1.导入新课

师：同学们，当你身上的皮肤划破了，会出现什么现象？ 生：会流血。

师：流出来的血是什么颜色的？ 生：是红色的。

师：你们知道血为什么是红色的吗？（学生讨论）

师：下面让我们来听听血液自己的叙述（放课文第一小节录音）

2.学习新课 师：通过听录音我们已经知道，血呈红颜色是因为其中含有大量红血球的缘故。那么血里除了有红血球外，还有哪些成分，你们知道吗？（学生讨论）师：（根据学生讨论的情况提问）你们谁到医院化验过血？看来有不少同学化验过血。那你们看过化验单吗？在我们每个小组的桌上都有一份化验单，你们轮流看看都有哪些内容？（学生轮流看，然后回答）

师：下面让我们再听听血液自己的叙述。（放课文“我除了含有„„重新制造血液来补充”的一段录音）人体血液中的某一成分含量减少时，人体就会自动调节，重新制造血液来补充。但是，如果血一下子失去过多，达到总量的三分之一时，就要输血补充了，否则就会有生命危险。你们见过输血吗？知道输血有什么规定吗？（学生讨论）

师：还是让我们一起来听听血液自己叙述吧。（读“如果你的血一下子失去过多„„造成受血者死亡”一节）通过刚才的学习，我们知道了血液中含有哪些成分，以及人在什么情况下需要输血和输血规定。那么，血液在人体中究竟有哪些作用呢？让我们一起来看看血液自己的叙述。（读课文第三小节）

师：我们知道了血液的作用是输送氧气，养料到全身每个细胞，再把产生的 的二氧化碳和废物送到肺和排泄器官排出体外。那么血液又是怎样进行这些工作的呢？让我们来看看这幅图（出示血液循环图，指图讲解血液在血管和心脏之间循环过程中是怎样进行工作的学生边看老师指血液循环图，边听录音讲解）师：（小结前三部分所学内容）通过学习我们知道了血液的成分以及它的作用，知道了血液对人体的重要性和血在身体循环靠的是心脏和血管，所以只有保护好血液循环器官的健康，才能加大血流量，身体才能健康。你知道怎样才能使血液循环器官健康吗？（学生讨论）

师：让我们一起看看课文是怎么说的吧。（学生齐读课文最后一小节）（教师小结本课）

5、认识艾滋病

教学目的要求

使学生了解艾滋病是一种什么样的疾病，它的性质和危害是什么。2.使学生知道艾滋病的起源，蔓延趋势和对人类的威胁。

3.使学生初步了解艾滋病的传播途径以及该如何处理相关问题。

教材重点难点

了解艾滋病的性质和危害，了解艾滋病的传播途径以及该如何预防

教 具和学 具

有关艾滋病的相关资料

教学过程

导入新课

师：同学们一定都听说过艾滋病，请大家说说你对艾滋病的问题都了解些什么？ 生：（讨论交流）师：（小结交流的情况）今天，我们就来进一步学习，了解关于艾滋病的一些具体问题。2.学习新课

师：让我们先了解一下艾滋病的名称是怎么来的（学习艾滋病的英语名称），以及它是由什么病毒引起的。生：（讨论，学习）师：为什么说艾滋病是一种严重传染病，而不说是一般传染病？请大家学习课文的第一小结，说说它严重在哪里？ 生：（讨论，学习后全班交流）

师：让我们来了解一下什么是人的免疫系统。（介绍有关人的免疫系统知识）人的免疫系统就像一个国家的军队和治安保卫系统，国家保卫系统一旦瓦解，结果会怎样？那么人呢？通过学习，说说现在你对人的免疫系统重要性的新认识。生：（讨论，交流）

师：原来中国和许多国家一样，根本没有艾滋病，结果后来慢慢的有了。让我们一起学习课文的第二部分，了解这样几个问题：

1.艾滋病的起源地在哪里？

2.中国是什么时候开始出现艾滋病的？

3.艾滋病在中国和世界上传染和蔓延的情况怎么样？艾滋病为什么会引起国际上的严重关注？最让人担心的问题是什么？ 生：（阅读，讨论，交流）

师：让我们全班交流一下大家的认识。（组织全班讨论，交流）现在我们对艾滋病的严重性，对它在中国和世界传染和蔓延的严重势头都有了不少新的了解和认识。那么我们应该如何应对呢？

让我们先来了解一下什么是艾滋病和艾滋病感染者，艾滋病毒在人体里最多可能潜伏多少时间？艾滋病人和艾滋病感染者有什么不同和相同？ 生：（阅读，讨论，交流）

师：虽然现在世界上还无法彻底治疗艾滋病，但是艾滋病是可以预防的。怎样预防呢？

这就是需要了解它的传染途径。下面让我们来了解这个问题。生：（阅读，讨论，交流）师：现在我们小结一下：

1.一切卖淫嫖娼和不正当的性关系都可能传染上艾滋病，这是艾滋病最大的传染途径。

吸毒也是艾滋病传染的重要途径之一，因为吸毒和卖淫嫖娼往往是捆在一起的。

2.输血也是艾滋病传染的途径之一，这是由于目前许多地方和部门从不正当的赢利目的出发，采用不洁血液造成的。

3.再就是非一次性注射器的交叉感染，因此我们今后到医院注射，必须要求使用一次性注射器，拒绝使用非一次性注射器。千万不要大街头那些没有经过卫生部门批准的游医那里就医，注射。

4.再一个是遗传，那些因遗传而传染艾滋病的幼小生命是非常可怜的。那么作为小学生应该怎样对待艾滋病传染和艾滋病让呢？ 生：（阅读，讨论，交流）

师：我们应该在了解和认识的基础上，积极参加宣传活动，提高全社会对艾滋病的认识，大家都来杜绝艾滋病的传染途径。最终达到在全世界范围内消灭艾滋病的目的。

6、青少年性知识 教学目的要求

1.使学生知道生物的繁衍是生存的需要。

2.使学生初步了解两性的区别和生殖的基本情况。

3.使学生知道如何对待青少年性发育的相关问题，逐步消除神秘感。

教材重点难点 了解性别不同的差异主要在生殖系统和内分泌系统

教 具和学 具

有关两性知识的相关资料。挂图

教学过程

1.导入新课

师：同学们，我们是谁生的？ 生：（讨论，交流）

师：那爸爸妈妈又是谁生的呢？ 生：（讨论，交流）

师：爷爷，奶奶，外公，外婆又是怎么来的？ 生：（讨论，交流）

师：上辈总是会死去的，那么前一辈人死了，谁来接替呢？ 生：（讨论，交流）

师：除了人以外，自然界还有哪些生物也是这样来延续后代的？ 生：（讨论，交流）

师：对，整个自然界里，凡是有生命的物体都要繁殖后代保存自己，如果不能繁殖后代，那么它就会从世界上消失。所以繁殖后代是自然界生物的普遍现象，是生存的需要。今天我们就来专门学习关于人繁殖后代的有关知识。

2、学习新课 师：让我们回忆一下桃这种植物是怎样繁殖后代的。大家阅读课文中关于桃繁殖后代的内容，考虑这么几个问题：

（1）

桃花里的雄蕊和雌蕊各有什么构造特点？（2）

传粉后桃花会发生什么变化？结果会怎样？（3）

这种变化和结果对桃的生存有什么意义？ 生：（讨论，交流）

师：据你们了解的，自然界其他生物是怎样繁殖后代的？ 生：（讨论，交流）

师：哪些是属于有性繁殖呢？ 生：（讨论，交流）师：大家说说人是属于有性繁殖还是无性繁殖？请大家继续阅读课文，同时考虑这样几个问题。

（1）人是有性繁殖还是无性繁殖？为什么？（2）为什么会生出男孩或女孩？ 生：（阅读，讨论，交流）师：（结合挂图介绍男女第一性征的主要差别）从这儿可以看出，人是有性繁殖的。让我们继续了解一下男女性发育特征和差别有哪些？ 生：（阅读，讨论，交流）

师：今天我们基本了解了有关人的性别知识。学习这些知识对于科学地度过青春期，是十分重要的。这是科学，是客观存在的规律，就发生在我们每一个人的身上，所以这没有什么神秘的。男性和女性要互相爱护，做一个有知识，讲科学的品行高尚的人。

7、电磁辐射的危害

教学目的 要求

1.使学生知道电磁辐射正随着家用电器的增多而成为一个面对的问题。2.使学生初步了解电磁辐射对人的危害。3.使学生知道如何对待电磁辐射。

教材重点难点

使学生初步了解电磁辐射对人的危害，知道如何对待电磁辐射。

教 具和学 具

有关电磁污染的相关资

教学过程

1.导入新课

师：同学们，我们每天都要和哪些电器打交道？ 生：（讨论，列举，交流）

师：离开这些电器行吗？为什么？

生：（讨论，交流）

师：大家发现没有这些电器已经不行了，离开这些电器整个时代就会倒退。电器的出现和使用推动了社会的进步，将来还会出现更多更好的电器。2.学习新课

师：电器的大量使用同时给我们带来了什么新的问题？ 生：（讨论，交流）

师：课文首先给我们列举了一个什么例子来说明电磁污染的？ 生：（讨论，交流）

师：你们还知道哪些国内外有关电磁污染造成对人体危害的报道？ 生：（讨论，交流）

师：电磁污染造成对人体危害主要表现在哪些方面？有关专家对这些做了哪些评述？ 生：（阅读，讨论，交流）

师：电磁污染和其他的细菌病毒污染有什么不同？

生：（讨论，交流）

师：对，电磁污染有它的特殊性，它可能在不知不觉当中直接伤害人体的各个系统，也不是吃药打针就能解决问题的。为了避免电磁辐射的危害，专家要求我们注意什么？ 生：（讨论，交流）

师：手机是近几年出现的普及十分迅速的一种电器。你使用过吗？ 生：（交流）

师：我们再来统计一下，我们全班同学家共有多少部手机？（师生统计）

手机很小也会产生辐射吗？专家是怎么讲的？ 生：（讨论，交流）

师：看来手机虽小，但负作用也不可小看，尤其它对青少年的危害可能更大，所以不主张青少年多用手机。

电磁辐射的危害虽然存在，但专家要求我们怎样对待？

生：（讨论，交流）

师：对，因为害怕电磁辐射就不用电器显然是不对的，关键在于如何科学地使用。

在这方面各个国家都在重视，我们国家也在采取相应措施，来保障人们的安全，如电器的许多生产数据必须控制在强制的范围以内，超标的不合格产品一律不准生产和出售等。

今后家里购买电器，必须先检查了解商品的有关说明，看是否合规定，不达标的产品坚决不买。在这方面，我们应该做爸爸妈妈的好帮手。电磁辐射的危害

8、吃的科学

（一）教学目的要求

1、使学生知道“吃”对于人的现在和将来都非常重要。

2、使学生了解吃得好关键在于全面摄取营养。

3、使学生知道早餐的重要性。

教材重点难点

吃好早餐有哪些重要作用

为自己设计一两顿早餐

教 具和学 具

图表、膳食安排表

教学过程

1.导入新课

师：同学们，人为什么要吃东西？ 生：（讨论，列举，交流）

师：对，我们吃东西是为了生存，但仅仅是为了生存吗？为什么？ 生：（讨论，交流）

师：所以今天开始就用两课的内容，来认真研究一下这个我们每天都要处理的问题。2.学习新课

师：大家都认为吃是为了获取丰富的营养，那么现在市场上都有什么食品销售呢？ 生：（讨论，交流）师：我们列举了很多，可还是说不完，这说明市场上的食品太丰富了。市场上的食品太丰富，是不是可以说我们吃得就营养丰富了呢？ 生：（讨论，交流）

师：让我们来比较一下国内外青少年发育状况，来研究我们的饮食结构存在什么问题。（介绍有关资料）

请大家再看看课文中是怎样介绍和评价我国青少年因饮食结构问题而造成不良后果的？ 生：（讨论，交流）

师：你和你的家长是怎么看待这个问题的？又是怎么处理这个问题的？ 生：（讨论，交流）

师：我国政府重视这个问题吗？采取了哪些措施？ 生：（阅读，讨论，交流）师：（《大豆行动计划》，《牛奶行动计划》《学生营养餐计划》）你能理解这些内容吗？ 生：（讨论，交流）

师：对照课文中中国营养学会推荐的每日膳食结构，你的家庭做得怎么样？ 生：（讨论，交流）师：我们在每日膳食结构上存在的问题绝不是小问题，回去和爸爸妈妈一 起商量商量，讨论一下如何去解决这个问题。

我们再来统计一下，全班同学每天吃早餐的情况？（师生统计）

早餐重要吗？为什么？ 生：（讨论，交流）

师：既然大家都知道早餐的重要性，那我们来认真了解一下不好好吃早餐的害处。生：（阅读，讨论，交流）

师：对，希望大家从明天起，认真对待早餐问题。课文向我们介绍了六天的早餐内容，你喜欢吗？自己能做到吗？ 生：（阅读，讨论，交流）

师：其实，这些早餐并不复杂，也不难做，让我们都来试试。自己做的早餐应该是更好吃的。

9、吃的科学

（二）教学目的要求

使学生知道日常生活中应该处理好的关于“吃”的几个常见问题，不断提高生活的质量。

教材重点难点

食品加工安全，食品包装安全

教 具和学 具

有关资料和常见的包装材料。教学过程

1、导入新课

师：同学们，通过上一课的学习，你有哪些收获？ 生：（讨论、列举、交流）

师：对，我们吃东西是为了全面获取营养，那么注意了营养是不是就完全解决了吃的科学了呢？生：（讨论、交流）

师：所以今天我们继续来研究关于吃的常见问题。学习课文

师：先统计一下我们班喜欢吃方便面的人数。（作统计）说说为什么喜欢吃，又为什么不喜欢吃？生：（讨论、交流）师：看来大家对于吃方便面的好处和坏处都有一个不太全面的认识。让我们来看看食品专家是如何分析方便面的。生：（阅读、讨论、交流）

师：经常吃方便面为什么对人体不利？生：（讨论、交流）师：怎样可以做一些弥补？ 生：（阅读、讨论、交流）

师：尽管可以做点弥补，但还是少吃为好。

煎、炸、熏、烤食品你们喜欢吃吗？为什么？生：（讨论、交流）师：市场上哪些食品属于煎、炸、熏、烤食品？生：（讨论、交流）师：常吃这些食品科学吗？为什么？ 生：（阅读、讨论、交流）

师：既然大家都知道了，请大家从今天开始，不要在再贪吃煎、炸、熏、烤类食品。我们学校附近有许多路边饮食小店，你家附近呢？在上学的路上又有哪些路边饮食小店？他们的卫生状况怎么样？生：（讨论、交流）

师：你喜欢去买些饮料或别的东西吃吗？买过什么？ 生：（讨论、交流）师：课文分析了这些小店的实际生产饮料的条件，根据你的观察，这些小店是这样的吗？生：（讨论、交流）

师：现在，我们知道了，相当多的路边饮食店存在的问题很多，不止课文上列举的这些，希望大家今后认真地注意这些问题。

鲜榨果汁一定是大家喜爱喝的饮料，鲜榨果汁和其它的饮料相比，优点有哪些？生：（讨论、交流）师：对，鲜榨果汁确实是好东西，但课文中还是提出了一些问题，是果汁本身的问题吗？生：（讨论、交流）师：看来这些食品还是在家里自己加工的好，当然在家里自己加工更应该注意加工过程中的卫生问题。

最后，我们来看年食品的包装问题，这个问题和吃的科学有关系吗？ 生：（讨论、交流）

师：你认为在日常生活中这些问题存在吗？问题严重吗？ 生：（讨论、交流）

师：对，这同样是不可忽视的大问题。我这里也带来了各种包装用品，请你们识别一下，它们分别该怎么用才科学？ 生：（讨论、交流）

师：这两课我们研究了吃的科学问题，虽然了解了不少，但并不是全部。生活中关于吃的科学随和可见，让我们都来做一个有心人，坚持把这个问题解决好。

10、红十字会组织

教学目的要求

1、让学生了解学校红十字会的组织形式，世界及我国红十字会标志。

2、使学生知道学校红十字会的基本任务有三条：（1）宣传红十字会宗旨，学习红十字会知识。（2）学会一般止血、包扎及扭伤、外伤的处理方法。（3）在校内外广泛开展能体现红十字会精神的活动。

教材重点难点

了解红十字会组织的由来、标志、性质、宗旨，明白学校红十字会的意义。

教 具和学 具

世界及我国红十字会标志的投影片、实物或图片，红十字会袖章、徽章、会旗及本校红十字会章程。教学过程

1、导入新课 师：同学们，你们知道红十字人组织吗？红十字会组织遍布全世界，学校也有红十字会组织。今天我们就来了解一些有关红十字会组织的知识。

2、学习新课

师：同学们，我们学校有红十字会组织吗？ 生：有。师：你们知道我们学校红十字会的情况吗？知道学校红十字会是一种什么样的组织吗？说说看都知道哪些。（学生讨论）师：让我们看看教材上是怎样说的。（带领学生读课文有关内容）

师：学生红十字会的宗旨又是什么呢？（带领学生读课文第一小节第二句话）师：我们知道了学校红十字会的组织及宗旨，那么他们的任务又是什么呢？我们一起来回想一下，我们学校的红十字会会员在学校里都为大家做了一些什么？

生：管理班级药箱；同学有什么小伤，他们帮助上药并包扎；检查同学们的个人卫生。师：同学们说得很好。那么，学校红十字会窨有些什么具体任务呢？我们来看看课文中是怎么说的。（学生看课文并划出学校红十字会的任务，然后齐读）课文中具体规定了学校红十字会的基本任务。下面大家听我读一下我们学校红十字会的任务，让我们来看看是否一样。（读本校红十字会任务，并组织学生讨论）通过刚才的比较，我们知道了我校红十字会的任务和课文中说的基本一样。

任何组织都有自己的标志，红十字会也一样，接下来就让我们来认识红十字会的标志。（放映投影片或图片，边指图边讲解）师：我们再看看课文中是怎么说的。（学生齐读课文第三部分）师：今天有许多同学还带来了红十字会的徽章和袖章，拿出来看看是否和书上说的标志一样。（学生观察徽章和袖章）

师：这些徽章和袖章在我们开展有关红十字会活动时要佩戴，表明自己是红十字会会员。学校为什么要成立红十字会组织呢？让我们来齐读课文最后一部分。（齐读课文最后一部分）

11、学习和休息

教学目的要求

1、让学生了解学习和休息是交替进行的，交替得好既有益于健康，又能提高学习效果。

2、让学生知道学习和休息时间调剂的一般标准、方法及其科学道理，懂得如何合理地安排学习和休息。

教材重点难点

学习和休息兼顾的科学道理以及积极的休息方法 教 具和学 具

教师准备：调查本班在学习和休息的关系上处理好较好和较差的学生的典型事例。学生准备：列出自己星期六或星期日的作息时间表。教学过程

1、导入新课 师：课前我请同学们都准备了一张星期六或星期日的作息时间表，首先请两位同学到讲台前来，分别给大家介绍一下。（学生介绍自己的作息时间表）

师：同座的同学交换自自的作息时间表看一看。再请同学们看一看课程表，选其中一天，说一说从早读开始一直到下午放学结束后，分别有哪些课程？除了上课以外还做了一些什么？（学生回答）

师：你们在家也好，在学校也好，总离不开学习和休息。那么，怎样处理好学习和休息的关系呢？这节课我们一起来研究这个问题。

2、学习新课

师：我们一般把上课、复习功课、完成作业的时间称作学习时间，把下课和课外活动的时间称作休息时间。那么，请同学们想一想：对你们来说，学习和休息是什么样的关系？（学生回答）师：不论在学校或在家里，学习和休息都是交替进行的。请同学们讨论一下：有的同学在复习功课和写作业时，一坐下来就是几个小时；有的同学在节假日喜欢看电视，一看就是一整天或一个晚上。这样的安排好不好？为什么？（学生讨论后汇报）

师：那么学习和休息的时间应该怎样调剂呢？

生：学习一段时间后，休息一段时间，然后再学习。

师：每天对时间的分配一般标准是什么呢？（读课文的第三自然段）当然，由于年龄及身体状况不同，各人对时间的分配也略有不同。但是都要以既有益于身心

健康，又能提高学习效果为原则。那么，学习和休息时间为什么要这样分配呢？有什么科学道理？请同学们回忆一下上学期在自然课上学过的知识——“人的神经系统”。构成人的神经系统的脑、脊、髓、神经中，谁 人体的“司令部”？ 师：脑是人体的司令部。

师：对。脑是人体的司令部。如果人脑这个司令部长时间进行一种紧张的工作，如长时间读书、写字、思考问题，会出现什么现象呢？生：会感到头昏昏沉沉。师：为什么会感到头晕、头疼，头脑不那么灵活了呢？（学生回答）

师：因为脑包括大脑、小脑等，大脑分为不同区域，各个区域分管不同的工作。听、看、读、写、运动、皮肤感觉等分别由各个不同的区域来管。如果其中一个区域长时间进行工作，如长时间读书，分管读书的区域会怎么样呢？生：会感到很累。

师：大脑长时间工作就会疲劳。如果大脑处于疲劳状态，就会感到头昏脑涨。因此，为了保护大脑，使大脑的各部分轮流得到休息，学校每天安排的课程中的各门功课是交替 ；上课40分钟就要下课休息10～15分钟，动、静是交替的。根据这个道理，请同学们想一想：如果一天中全部安排上语文课、数学课或外语课等，好不好？下课时间不休息好不好？为什么？

生：不好。大脑长时间做同一种工作，分管这部分工作的区域就会疲劳。这样不仅学习效率不高，而且影响身体健康。

师：功课的交替，动、静的交替，可以使分管大脑的各个部分轮流得到休息，起到保护大脑的作用。另一方面，由上课学习到下课休息，从室内到室外，由静到动，换了一种活动，姿势改变了，原来处于紧张状态的肌肉得到松驰，原来静止的肌肉得到活动，因此对健康有益。现在请你们想一想：为什么不要长时间做作业或复习功课？为什么不要长时间看电视节目？（学生回答）

师：同学产回答得很好。总之，学习和休息必须兼顾，疲劳了就得休息。休息的方法很多，比如坐下来歇一会儿，躺下来睡一觉。还有一种积极的休息方法，就是用另一种活动来代替原来的活动。经如，星期六或星期日，你们在家学习时间久了，可以到室外散一散步，或做一做健美操，打一会儿球等，然后再继续学习。这种学习和休息交替进行的方法，有利于达到既有益于健康又能提高学习效果的目的。为了合理地安排学习和休息，你们认为应该注意些什么问题呢？（学生回答）

师：你们讲得很有道理，课文中提出了好几条很好的建议。（带领学生学习课文最后一部分）通过本课的学习，你对学习和休息的问题有哪些认识？你过去在学习和休息的安排上，有没有不够合理的现象？今后你准备怎样改进？请同学们以前后桌子四人为一个小组，议论一下。（学生交流议论情况）

师：希望同学们按照今天学习的方法去做。祝大家身体好！学习好！

12、用积极的心态迎接中学生活

教学目的要求

使学生知道小学生活即将结束，中学的生活即将开始。小学和中学在各个方面都有许多差别，应该用积极的心理状态迎接中学生活，才能快速地跟上中学的步伐。

教材重点难点 在心理和生理上做好乐观向上的思想准备。

教 具和学 具

优秀中学生的有关资料 教学过程

1、导入新课

师：同学们，通过六年的学习，我们的小学生活就要结束了，对这一点大家有什么想法？ 生：（讨论、列举、交流）

师：对，我们即将进入中学开始新的学习生活，对这一点你们是怎么想的？ 生：（讨论、交流）

2、学习新课

师：在即将为大家送别的时候，我们来了解一下应该以什么样的心理准备进入中学。首先，父们是怎样看待你们的未来学校的？ 生：（讨论、交流）师：不论是哪所学校，那里的条件都在不断改善，那里的领导和老师都在热情地等待着你们。有谁到你们未来的学校去参观过？ 生：（讨论、交流）

师：你发现中学和小学相比有哪些相同和不同？ 生：（讨论、交流）

师：从这些变化说明了什么？ 生：（讨论、交流）

师：你知道中学生和小学生的学习科目有哪些变化？这些变化又意味着什么？ 生：（讨论、交流）师：是哪，国家对中学生和小学生的学习要求完全是不一样的，应该说中学的要求高了不少。所以许多同学进入中学，思想准备不足，结果走了一段长长的弯路，等跟上老师的步伐，已经造成了一定的损失。还有的同学从此就落后下来，没跟上去。我们一定要好好把这个问题解决好。应该如何处理这些问题呢？请大家阅读课文的最后六点，讨论一下：

1、你考虑过这些问题吗？

2、对这些问题你是怎样考虑的？

3、还有其他的什么问题和看法？ 生：（讨论、交流）师：（针对学生的讨论，给予适当的帮助）今天，大家进行了热烈的讨论，希望大家进一步考虑一下，有什么新问题随时可以和老师、家长交流。

第三篇：五年级体育与健康教案

体育与健康课教案

(五年级）

夏霞

一 什么叫健康

教学目标：让学生理解健康的概念，培养健康的意识与行为。教学重点：健康的定义。

教学难点：身体健康，心理健康，社会适应良好。教学时数：1课时。教学过程：

一、板书课题。

二、阅读课文，观察图文，了解大意。

三、学习课文。

1、什么叫健康？

2、健康包括哪些内容？（1）身体健康（2）心理健康（3）对社会适应良好（4）道德教育

3、心理健康的青少年有哪些表现？

4、心理不健康的青少年有哪些表现？

5、什么叫健康教育

6、为什么要开展健康教育？

四、练习题

1、完全健康的人，应具备（）（）（）（）四个条件。

2、身体健康是心理健康的（）心理健康是（）。

板书：

一、什么叫健康

身体健康 心理健康 对社会适应良好 道德健康

二、青春期的生理卫生

教学目标：让学生理解青春期的生理特征，懂得卫生保健。教学重点：让男女同学了解进入青春期的生理变化。教学难点：让男女同学掌握青春期的保健方法。教学时数：1课时。教学过程：

一、板书课题。

二、阅读课文观察图文，了解大意。

三、学习课文。

1、学习课文，学生了解什么时候进入青春前期？

2、青春前期身体有什么变化？

3、第一性征是指什么？

4、男女生第一性征是指什么？

5、怎样做的青春前期的保健？

四、总结全文。

板书： 青春前期的生理卫生

心情轻松愉快 青春前期的保健 参加适度的体育 运动与劳动 合理的营养

三、皮肤的功能与保健

教学目标：使学生了解皮肤的结构与功能，懂得保护皮肤的方法。教学重点：让学生了解皮肤的功能。教学难点：让学生懂得保护皮肤的方法。教学时数：1课时。教学过程：

一、谈话引入课题。

二、讲述皮肤的基本结构。

三、讲述皮肤的功能。

1、接受刺激，产生反应。

2、调节体温。

3、分泌和排泄。

四、讲述皮肤保健措施。

五、练习题。

1、皮肤的功能有（）。

2、保护皮肤健康的措施是（）。板书：

皮肤的功能与保健

功能 保健

四、骨骼肌肉功能与保健

教学目标：使学生认识骨骼肌肉的形态与功能。教学重点：让学生了解骨骼肌肉的功能。教学难点：培养学生注意各种活动的正确姿态。教学时数：1课时。教学过程：

一、谈话引入新课。

二、讲述骨骼的组成。

三、认识骨的基本结构与各部分的功能，骨有骨膜、骨质和骨骼三部分组成。

四、认识骨的生长发育。

五、讲述骨骼的肌肉的保健。

1、适当补充营养。

2、选择双肩带书包。

3、不要过早挑重物。

板书

骨骼肌肉功能与保健 骨骼的组成 骨的基本结构 骨骼的肌肉的保健

五、碘与碘缺乏病

教学目标：使学生了解碘对人体生长发育，智力发育的作用及预防碘缺乏病的措施。

教学重点：碘对人体生长发育、智力发育的作用。教学难点：掌握预防点缺乏病的方法。教学时数：1课时。教学过程：

一、讲述碘对人体生长发育、智力发育的作用。

二、认识碘缺乏病的表现形式。

1、地方性克仃病。

2、地方性甲状腺肿

三、了解我国碘缺乏病的状况。

四、碘缺乏病的预防。

五、练习题。人体缺碘会引起：

1、骨质疏松

2、甲状腺肿

3、贫血

4、感冒 板书：

碘与碘缺乏病

碘缺乏病的表现形式 我国碘缺乏病的状况 碘缺乏病的预防

六、培养良好的情绪

教学目标：使学生认识培养良好情绪的意义与做法。教学重点：让学生了解什么是情绪。教学难点：引导学生培养良好稳定的情绪。教学时数：1课时 教学过程：

一、什么是情绪？

二、明白情绪对学生身体健康与心理健康的影响。

1、情绪对学生认识发展的影响。

2、情绪对学生个性的影响

3、情绪对学生健康的影响。

三、如何培养良好的稳定的情绪。

四、完成课后练习题。

五、总结。板书：

培养良好的情绪

什么是情绪 良好的稳定的情绪

七、预防食物中毒

教学目标：使学生了解食物中毒的类型、特点，懂得预防食物中毒的方法。

教学重点：食物中毒的原因与预防方法。教学难点：饮食部门要加强食品卫生管理。教学时数：1课时。教学过程：

一、谈话引入新课。

二、自由读课文，思考。

1、什么叫食物中毒？

2、食物中毒有多少类？

3、食物中毒的症状是怎样的？

三、小组讨论

食物中毒的预防方法是什么？

四、完成课后练习题。

五、总结。

六、提出要求。

板书： 预防食物中毒 食物中毒

食物中毒有多少类 食物中毒的症状 食物中毒的预防方法

八、青少年的穿着导向

教学目标：使学生了解适时、适体的穿着打扮有益青少年健康成长。

教学重难点：使学生建立朴素、大方、适合年龄特点的穿着风格。教学时数：1课时。]教学过程：

一、谈话引入新课。

二、阅读课文，观察课文插图，理解图意。

三、由学生讲述自己喜欢什么样的穿着打扮。

四、学生讨论。小学生的衣着风格是什么？

五、完成课后练习。

六、练习题：青少年要建立（）（）（）的穿着风格。

七、总结。

板书： 青少年的穿着导向

小学生的衣着风格

穿着打扮

九、烟酒的危害 教学目标：使学生认识吸烟、酗酒对人体的危害。教学重点：吸烟、酗酒对人体的危害。

教学难点：引导学生抵制吸烟、酗酒的不良行为。教学时数：1课时。教学过程：

一、谈话导入课题。

二、生自由读课文，师讲解烟酒对人体的危害。

三、交流讨论。

1、香烟中含有哪些有害物质？

2、吸烟可诱发哪些疾病？

3、酒精对哪些器官有损害？

4、小学生如何抵制吸烟、酗酒的不良行为。

四、总结。

板书： 烟酒的危害 烟酒对人体的危害

如何抵制吸烟、酗酒的不良行为

第四篇：小学五年级健康教案

小学五年级健康教案

一、用 脑卫 生

一、教学要求

1、介绍大脑在人体内的解剖位置及生理功能。

2、教育学生如何消除大脑皮层的疲劳提高学习效率。

二、教学过程

一 导入新课 位置脑位于颅腔内由左右两个半球组成。作用

1、统管人体所有器官和系统的生理活动。

2、支配着人的思维、性情变化等心理活动。

3、大脑的功能分别有大脑皮层上的区域中枢负责。二 学习课文

1、当人们在学习时负责学习的中枢就处于工作状态形成兴奋区其他区域则休息称作抑制区。

2、人的脑越使用就越发达。少年儿童要养成多动脑勤思考的好习惯但是长时间持续用脑大脑会疲劳而影响学习效率。

3、要让大脑休息消除疲劳最好的方式就是睡眠小学生每天保证10小时的睡眠。经常变动脑力活动的方式也是一种积极的休息方式。

4、学习一小时后要休息片刻活动身体让大脑皮层的各个区域得到轮 流休息。

5、积极参加体育锻炼合理用脑。

⑴提高脑的功能增强身体、动作速度和灵活性。⑵促进血液循环加快增加脑的氧气和营养物质。⑶消除大脑的疲劳也有利于身体的生长和发育。三 指导学生正确用脑

1、强调劳逸结合动静交替合理用脑。

2、要交换脑力活动的内容。

3、及时复习使记忆得到深化。

4、大脑要常用遇事要先思考后发问。

四 想一想记一记

1、你每天睡眠时间是否符合用脑卫生要求。

2、第四页两位小朋友谁更懂得用脑卫生为什么

二、营养缺乏的危害一

一、教学要求 让学生懂得维生素、纤维素、水等营养缺乏对人体产生的危害及预防这些危害的措施。

二、教学过程 一导读 水在人体中担任着输送营养和排泄废物的任务帮助人体维持正常体温饮水不足会影响健康轻度缺水会口干舌燥全身不舒服中度缺水会令嘴唇干裂头昏眼花四肢无力皮肤弹性减弱。这便是营养缺乏的危害。二学习新课

1、纤维素能促进肠蠕动帮助泄出除废物。对人体健康有重要作用。缺乏纤维会使大便干结。甚至出现严重疾病。

2、人体缺少维生素A维生素B1、B2、C、D都会引发各种纤维素的缺乏症。

3、预防各种营养素缺乏需要多吃富有纤维素的食物平时养成多饮水的习惯。

三、合理的营养

一、教学要求

1、让学生了解什么是合理的营养和怎样做到营养合理从而养成良好的饮食习惯。

2、让学生了解营养过剩和营养不良有什么不好从而明白为什么要合理营养。

二、教学过程 一什么是合理的营养 合理的营养全面提供符合卫生要求的平衡于膳食、食物种类、品种、数量搭配与身体所需相平衡。二学习课文

1、营养合理促进人体生长发育有利健康提高学习效率。

2、长期营养不良可引起营养不良、消瘦可引起缺铁性贫血佝偻病等但营养过剩可能出现肥胖。

3、不偏食、不挑食做到各种食物都吃。

4、做到膳食荤、素搭配粗细粮混合。

5、人体内热量来自食物每日三餐食物合理分配有利儿童保持充沛的精力和良好的胃肠功能。

三读一读 儿童一日三餐营养配膳 早餐牛奶一瓶、煮鸡蛋一个、馒头或面包 5 中餐红烧排骨或炒肉片炒青菜、蛋汤、米饭 晚餐清蒸鱼、炒青菜、马铃薯、米饭或面条 五 记记想想

1、什么是合理营养

2、怎样做才能营养合理

3、早晨喝一杯牛奶、吃一个茶叶蛋热量够吗营养合理不合理

四、学会保护自己

一、教学要求

1、帮助学生在遇到自然灾害时做到自救。

2、指导学生在遇到紧急情况时懂得怎样做好自救。

二、教学过程 一学会保护自己 当灾害发生时要学会自救和互救要注意教室和居室周围的逃生路线如安全出口、紧急出口、外出时要注意了解车、船、旅馆等疏通通道。

二如何做好自救和互救

1、一旦发生火灾沉着冷静尽快披上湿的较厚的衣服、毛毯、棉被等速度较快的冲去。

2、当烟雾较浓时尽量放低身体沿墙匍匐前进用毛巾捂住口鼻迅速逃离现场。

3、身上有火及时扑灭或撕开、脱下或就地打滚在公共场所应听指挥向安全处撤离不要乘电梯不要盲目跳楼。

4、遇到地震迅速撤离安全地带不拥挤在过道上。不要使用电梯不要跳楼来不及疏散的可躲在结实的家具下或墙角也可躲在厨房、卫生间处用枕头、被褥等柔软物保护头部。

5、遇到突发事情、交通、抢劫、生病等要沉着冷静注意观察周围环境迅速找到脱险的办法。

三、做一做 你知道哪些在紧急情况下自救和互救的方法讲给同学们听。

五、过好节假日

一、教学要求

1、帮助学生学会合理安排节假日的生活。

2、让学生懂得如何安全度过节假日生活。

二、教学过程 一导入 在节假日要遵守日常生活的作休制度生活要有规律合理安排睡眠、饮食、学习和工作、活动时间。二怎样安排安全度过节假日

1、适当参加学校、社区、家庭组织的有益身心健康活动。如体育锻炼、旅游、参观等。既增加知识又陶冶了情操。

2、参加活动不易过多要注意安全。不要私自外出不要轻信陌生人的话或跟陌生人走接受其宴请。不到未成年人不适宜去的活动场所。如上网吧要家人陪同时间不超过1小时。

3、参加各项活动时不宜太多时间不宜太长节假日不宜用脑太疲劳也别忘了做假期作业和复习功课。

4、要劳逸结合才能过好节假日。三做一做

1、你是怎样过好节假日的与同学交流。

2、制作一张节假日作息时间表并认真落实。

六、正确使用电脑和电脑网络

一、教学目的

1、使学生知道使用电脑要注意保健。

2、让学生明确如何正确使用电脑网络。

二、教学过程

一 电脑网络影响健康。了解电脑工作时会发生电磁辐射不注意保健可能产生身体不适。二 如何正确使用电脑。

1、电脑操作时要注意电脑房的通风换气使空气新鲜不要让阳光或其他光反射到荧光屏上避免眼睛不适。

2、要使用与自己身高相适当的桌子、椅子操作时姿势要正确。

3、应注意经常眨眼睛操作45分钟要休息片刻。

4、操作结束时要洗脸洗手要多吃有营养的食物。

5、上网时要分清是非不可盲目相信以免上当受骗。

三 议一议 你认为正确使用电脑和上网还好注意其他哪些问题

七、穿适合的服装运动

一、教学要求

1、使学生知道穿合适服装运动的重要性。

2、让学生明确上体育课或课外体育锻炼应穿什么衣服才合适。

二、教学过程 一 让学生了解穿合适的服装进行运动的意义。运动时要检查个人的服装是否合乎卫生和运动项目要求。二 对运动服装的要求

1、要根据不同季节选择透气性能良好、厚薄适当、宽紧适宜柔软和吸水性能良好的运动服。

2、鞋子要选择透气、有弹性大小适合、耐用不要硬底鞋、塑料鞋、皮鞋、拖鞋、高跟鞋运动。

3、袜子要选吸水性能良好的棉袜要经常换洗保持干净。

4、运动时身上不能放太多的东西不能佩带尖利的物品如别针、小刀、铅笔、钢笔、钥匙、徽章等以免运动中发生刺伤同时还要经常修剪指甲。三 记一记

1、身上不能带哪些东西去运动为什么2、25页中的装饰能适合运动吗为什么

八、正确对待误解

一、教学要求

1、让学生明确为什么要正确对待误解。

2、教育学生学会正确地对待误解。

二、教学过程

一 导读 在日常生活中遇到误解在所难免如果不能正确对待就会产生委屈、气愤、抵触等情绪。不仅影响与周围人的交往还会影响身心健康。二 如何对待误解。

1、面对误解要冷静主动向对方解释有时也可让别人代为解释及时消除隔阂不要耿耿于怀要宽容要有气量。

2、即使遇到自己无法澄清的误解也要做到心地坦然。只要问心无愧就不必在意别人的看法。同时还可以将事情告诉父母、老师或朋友这样有助于减轻心理活动。

三、小结 我们应学会把正确对待误解当作对自己的考验和锻炼增强自己的心理承受力如果现在能经受得住考验经受得委屈那么今后未来的生活道路上就会更加有自信心和勇气面对困难克服困难。

四、想一想

1、应该怎样一分为二地看待误解

2、当你被别人误解时你会选择哪些方式

第五篇：小学三年级体育健康教案

第1课 保护声带

教学目标：1.使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的。2。认识声带的重要性及如何保护好声带？

教学重点：认识=声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的 教学难点；如何教育学生坚持长期不懈的保护好自己的声带 课前准备：一幅放大的声带结构图 教学程序：

一、导入新课：

新一学期的健康教育课开始了，今天我们一起来学习第一课

二、学习新课：

1． 同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节要学习的内容。

2． 请大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，你的手还有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，讨论。教师进行纠正。

3． 我们一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？ 人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子 4． 提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声,因为声带里面还有肌肉,平时不说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好象是开着的大门一样,有谁知道哪幅图是开着“大门”的？

人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好象是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？

5． 现在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？

6． 教师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有有一幅好嗓子呢？

从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师一旁辅导）

三、布置作业：

1、你应该怎样保护嗓子？ 板书设计：

1．保护声带

“嗓子”怎样发声：肌肉收缩 缝 振动气流强弱 怎样保护“嗓子”：不要。。不要。。

课后小结：同学们对声音的产生有了了解。同时也知道在日常的生活中保护嗓子的方法

第2课 牙周疾病的预防

教学目标1.使学生 知道什么是牙周疾病以及牙周疾病与健康的关系.2.让学生了解怎样预防牙周疾病? 教学重点：引起牙龈炎的主要原因及其症状上 教学难点；如何坚持牙周疾病的预防与牙齿的保健 课前准备：有关牙齿剖面的教学挂图或牙膏模型.教学程序：

一、导入新课：

1.复习上一课的知识.2.揭示今天学习的内容:2.牙周疾病的预防

二、学习新课：

1、提问:我们口腔里有哪些主要的帮助消化食物的器官?(有牙齿,嚼碎食物帮助消化)

2、师:我们的牙齿对我们的一生起着重要的作用.它帮助我们嚼碎食物形成初步的消化.可见牙齿对我们的多么的重要.万一我们的牙齿生了病对我们的健康都是一种威胁因此我们要了解一下牙周疾病的情况.3、什么是牙周疾病? 一种最常见的口腔疾病,在任何年龄都会发病的 4.牙周疾病的分类:牙龈炎和牙周病.5.牙龈炎的概况

口腔卫生不良,口腔内细菌繁殖而导致发生炎症.大多发生在牙龈的浅表部位,主要表现是红肿和出血,还容易引起牙齿的疼痛,影响健康.6.牙周病的概况

牙龈炎不及时的治疗炎症会从浅表的部位向深层发展,导致牙周病.这是一种慢性疾病.牙周病除了有红肿出血,剧烈的疼痛等症状之外,还会引起牙龈的坏死.时间一长,往往容易造成牙齿的松动,脱落.造成营养的吸收不良.7.保健的方法.A讲究个人的口腔卫生 B剔除残留在牙缝中的食物.C注意刷牙的方法.D采用一些方法对牙齿进行保健.三、布置作业：

1、引起牙龈炎的主要原因是什么?

2、怎样预防牙周病? 板书设计：

2.牙周疾病的预防

牙周疾病的危害

牙周疾病的预防

课后小结：同学们知道牙齿的重要性,在日常生活中如何的保护牙齿的方法

第3课 积极的参加课外体育活动。

教学目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动。并要在体育活动中要注意的地方。教学重点：什么是合理的课外体育活动 教学难点；如何坚持科学的活动方法

课前准备：有关体育锻炼的录象带几录象机、电视机等 教学程序：

一、导入新课：

今天我们要学习新课:3.积极参加课外体育活动。同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。

二、学习新课：

1、参加课外体育活动要注意的地方。

A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。B做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。C在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。

E不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。

F活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。2.参加体育活动的好处：

A能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。B能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。

C能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。D还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。E可以减轻体重，使身体更健美。

三、布置作业：

1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么？ 板书设计：

3积极参加课外体育活动 合理安排课外体育活动

注意：准备活动 量力而行、循序渐进 防止 中暑 用鼻呼吸 不要过饱或饥饿 不带病参加安全 课后小结：

第4课 消灭蟑螂

教学目标：指导学生认识了解蟑螂的一般习性.指导学生认识了解蟑螂的危害及如何灭杀蟑螂.教学重点：认识蟑螂对人类的危害

教学难点；教育学生坚持不懈的,一如既往的消灭蟑螂 课前准备：教学挂图 教学程序：

一、导入新课：

出示挂图揭示本课内容4.消灭蟑螂

二、学习新课：

1、蟑螂的外型特点

成虫的身体扁平,光滑,身体是褐色的.头部有一对多节细长的触角,胸部有两对翅膀,腹部末端有一对尾须,能感知敌害的方位.2、蟑螂的生活习性

白天躲伏在阴暗的角落里,夜晚出来活动,上半夜九是到下半夜二时是它的活动的高峰期.它爬行的速度很快.经常偷吃东西,咬嚼食物.3、蟑螂的危害

身上沾满病菌,爬到人吃的食物上,不仅吃这些食物,还将废物排泄在这些食物.人吃了被蟑螂污染的食物上会被传染各种疾病 4.蟑螂的繁殖方法

蟑螂卵有蟑螂分泌的卵鞘保护不易被破坏.蟑螂一生能产4~14个卵鞘大约可以有60~700只蟑螂.5.消灭蟑螂的方法

主要用药物毒杀.经常打扫卫生.三、布置作业：

1、思考与练习板书设计：

4.消灭蟑螂

蟑螂的危害:污染食物 传播疾病 消灭蟑螂的方法:药物毒杀 诱捕

课后小结：同学们了解蟑螂的外表和危害.同时知道如何去消灭蟑螂

第5课 营养与健康

教学目标：认识营养是人们维持生命、进行体力和脑力劳动、保证身体发育和健康的物质基础

教学重点： 教学难点；

课前准备：营养含量的挂图及主要维生素功能表 教学程序：

一、导入新课：

对！我们为什么要消灭蟑螂呢？

二、学习新课：

同学们，你们知道什么是营养吗？

准切的说营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证身体发育和健康的物质。我们常说的营养有：

蛋白质—生命的物质基础。A构成组织B更新和修补组织C调节人体的生理功能。D提供热能

脂肪—人体不可缺少的营养

碳水化合物—人体热能的主要来源

矿物质—维持人体正常生理技能不可缺少的物质 维生素—人体不可缺少的东西 水—人体的65~70%是水

现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的。它们来自各种各样的食物中。所以，我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系，喜欢挑食，偏食，结果造成发育不良，这样往往会影响自己一辈子，这是多么可怕的结果啊！

三、布置作业：

1、思考与练习 课后小结： 在日常的生活中同学们知道营养的重要性.同学们知道很多的食物中存在的营养成分.第6课 安全用电

教学目标：教育学生一定要做到安全用电 教学重点：认识蟑螂对人类的危害

教学难点；教育学生坚持不懈的,一如既往的消灭蟑螂 课前准备：多种家用电器的挂图以及插头,插座等实物 教学程序：

一、导入新课：

今天我们学习新课.今天这一课,讲的是直接关系到大家安全的安全用电知识:6安全用电 现在我们每个同学家里,家用电器多不多?同学们,你们家里有那些电器呢?能给大家讲讲吗?(同学们介绍)

二、学习新课：

1、请同学们自己讲讲自己有哪些用电常识(同学自由的发言)

2、讲解用电的常识

A不能攀爬电线杆架,不在电线附近放风筝.B不用湿手去接触电器,不用湿抹布去擦电器 C不要拆卸带电的电器 D使用合适的电器

2、触电的抢救的方法 A.保持冷静的头脑 B.切断电源

C.用干的木头和竹头挑开人或是电线 D.打电话叫人或救护车

三、布置作业：

1、思考与练习

课后小结：同学们就电的存在形态讨论的很积极,举出了很多的例子.也知道安全用电的重要性.第7课 怎样真确的用药

教学目标：使学生认识到只有真确用药,才能要到病除的道理 教学重点：怎样才能做到真确的用药

教学难点；不要根据一些疾病的表象滥用药品

课前准备：让学生问问自己的家长,过去自己曾经得到过什么药,上课时准备发言 教学程序：

一、导入新课：

今天我们要学习第七课<怎样真确用药> 让大家问的自己以前吃过什么药?你吃的药有什么什么作用?(同学自己的介绍)

二、学习新课：

1、吃药的目的

药品是人类同疾病作斗争的一种武器.人得了病就要用药来治,这个道理大家都懂.随着人们生活水平不断提高,人人都想有一个健康的身体.2、怎样才能真确的用药? 切勿自己乱用药,必须经医生检查、诊断后再对症下药。不要用错药

用药的多少要遵照医生的嘱咐。如果用的药过敏时，应立即停药 药品应存放在避光、干燥、阴凉处

三、布置作业：

1、思考与练习课后小结：同学们知道的人的生活中是离不开的药品的,药品的作用是非常的重要的.在家中储备一些药品是必要的.在储备药品的时候应该注意药品的存放方法

第8课 煤气中毒是怎么回事

教学目标：使学生充分认识什么是煤气中毒,对此决不能掉以轻心.了解煤气中毒的抢救法.教学重点：了解什么是煤气中毒

教学难点；煤气中毒的患者应如何抢救

课前准备：了解自己亲戚及周围邻居中,有没有发生过煤气中毒的事件及如何抢救治疗的 教学程序：

一、导入新课：

今天学习新课:8.煤气中毒是怎么回事.大家回家的时候有没有问自己认识的人是否发生过煤气中毒?当时是怎么的抢救的?

二、学习新课：

1、煤气中毒的季节和原因

每年的冬天,人们烤火或用热水器洗澡的时稍不注意,就会发生煤气中毒的现象

2、煤气中毒的过程

我们知道人体的血液是由红细胞、白细胞、血小板及血浆组成。人们在生命过程中所需要的氧气，是靠红血球中血红蛋白把氧气带给人体的各个部分的。煤或木炭在氧气不足、燃烧不完全时，会产生一氧化碳气体—煤气。

3、煤气的症状

一氧化碳气体能与人体红血球中血红蛋白结合，使血红蛋白丧失携带氧气的能力而是人发生中毒。中毒前期出现的症状是：头昏头痛，眼花心慌，恶心呕吐，紧接着上述症状加剧，眩晕昏睡，脉搏细快而弱，血压下降。最后常常因为严重缺氧而窒息死亡 4.急救的方法

如果发现煤气中毒的患者，首先应该立即打开门窗，将患者移到空气新鲜`通风透气的地方,紧接着通知医院派车和医生前来抢救.三、布置作业：

1、思考与练习

课后小结：同学们知道了煤气中毒的原因,也知道了急救的方法.他们认为在日常的生活中会小心的,不会让这样的事情发生.第9课 迎接青春期的到来

教学目标：让学生认识到青春期的身体将发生的变化及如何正确迎接青春期的到来.教学重点：重视青春前期的发育 教学难点；整个青春期的到来

课前准备：有关青少在青春发育阶段身高、体重年段统计图表 教学程序：

一、导入新课：

今天，我们学习与每个人的成长有关的一课。

9、迎接青春期的到来

二、学习新课：

1、什么是青春期？

简单的说，青春期就是小孩变成大人的过度时期。

2、青春期的年龄段

青春期从10岁到20岁为止。青春期又分为前期、中期和后期，女孩要比男孩早一到两二年。五年级的同学正处在这个年龄段。

3、青春前期的生理变化。

身高的明显的增加，内脏器官和肌肉迅速发育，体重增加，心肌加厚，心脏的收缩力显著提高，肺活量增大到与成人相近。神经系统兴奋性的不断加强，使学生的容易接受新鲜的事物，分析问题，理解问题和判断事物的能力不断的增强。4.青春期的营养

处于青春期的学学生一定要养成良好的卫生习惯，要提高自身的饮食质量，多吃一些鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜及水果。5.注意粉刺的问题

出现粉刺是正常的问题。不要用手去挤压。

三、布置作业：

1、思考与练习 课后小结：同学们感到青春的到来好象感到一些无助。认为在以后的教学中和学生的生活中应当尽量的给学生一些青春期教育的方面的辅导。