《学生自我形象设计》主题班队课教案

第一篇：《学生自我形象设计》主题班队课教案

《学生自我形象设计》主题班队课教案

活动目的：通过本次活动，帮助学生了解一个优秀的人应该具有高远的志向、高尚的品质、高雅的情趣、高贵的气质，培养学生的绅士风度和淑女气质，做一个符合21世纪时代节拍的优秀少年。

活动对象：小学三年级

活动过程：

一、各小队整队，汇报人数

小队长向中队长汇报人数；（小队长：第一小队原有xx人，实到xxx人，报告完毕。中队长：接受你的报告。互行队礼）中队长向中队辅导员汇报人数。（本中队原有xxx人，实到xxx人，请问辅导员同志中队活动是否可以开始）辅导员：接受你的报告，并预祝活动圆满成功。

二、出旗、敬礼、奏乐

三、活动部分

主持人：每个人都希望有一个美好的未来，每位同学都希望得到别人的称赞，如果我有一支马良那样的神笔，就能画出想要的未来，如果你想成为培源一名优秀的学生，就请走进我们今天的主题队会。我宣布：三（2）中队，《预约未来——学生自我形象设计》主题队会现在的开始。

（一）培养学生高远的志向（搜集名人名言和少年立志事例）

女：今天，老师带来的两样东西，真让我迷惑不解。

男：是什么？拿给大家看看，让同学们帮你解释一下。

女:（展示：一瓶沙粒泥土，一串珍珠。）

同学们，你们知道老师带这两样东西来有什么用意吗？（等待学生思考一会）

男：听了陆诗瑶同学带来的散文《长成一颗珍珠》，大家就会明白了。

（放轻音乐《大自然的母亲》），陆诗瑶朗诵散文《长成一颗珍珠》。

女：珍珠和沙粒，现在的它们是那么的不同，但以前，它们却是一样的，甚至可能在同一个沙滩冲过海浪，晒过太阳。

男：原因只在于它们的理想不一样。有的沙粒有着成为珍珠的理想，而有的却只是安于现状，得过且过。

（二）培养学生高尚的品质 女：英国戏剧家莎士比亚这样表白自己：“我立身处世，就靠真理和诚实。如果我丧失了真理和诚实，我就等于和我的敌人一起攻击我自己，如果没有了这两种品德，就是丧失了我这付躯体，也不足惜。”

男：现代人啊应该具备的高贵品质有：忠心献祖国、爱心献社会、关心献他人、孝心献父母、信心留自己。

女：“言必信，行必果”诚信是我们中华民族的优良传统，“曾母杀猪”、“一诺千斤”、我们小朋友也要做一个道德高尚，诚实守信的人，这里xxx为我们带来了一个《华盛顿错砍樱桃树》的故事。

男：美国历史上著名的平民总统林肯就是在小时侯读了《华盛顿错砍樱桃树》这个故事受其影响后诚信一生、成功一生的。

女：我们小朋友也要将诚信啊！

（三）培养学生高贵的气质（绅士气质和淑女气质的标准）

女：这里有一副对联，上联是“和声细雨展高贵气质”，下联是“谦恭礼让显优雅风度”。就是说我们每个人的语言和行为都要显示你高贵的气质，男同学个个是小绅士，女同学个个是小淑女。那么小绅士的标准是什么呢？

男：我有两个朋友在这方面做得挺好的，我们请他们来说说吧！（编成快板书。两学生快板表演。）

（四）培养学生高雅的情趣（联系学生生活事例以及播放专题片）

女：大家都知道爱因斯坦是著名的物理学家，但你们知道爱因斯坦会演奏小提琴吗？

男：著名物理学家、诺贝尔物理奖获得者李政道认为：“科学与艺术是‘一个＊＊的两面’，是一个同一体，画画是我的爱好。”

女：在日常生活和公共场所，我们经常可以看到，有的人打扮入时，一举手、一投足却十分粗鲁，一张口就脏语、粗语连篇，这种人与文明人的举止相差甚远，更谈不上高雅的情趣。其实生活处处有情趣，情趣是多种多样的。高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，富有情趣的生活，可以使人感受生活的美好。同学们，在你的周围，你都知道哪些高雅的情趣和低俗的情趣。（交流搜集到的）

同学交流：一位同学介绍自己看到或搜集到的，其他同学辨析也可以谈一下感受。

男：高雅情趣对人是有益的，除了有远大的理想、高尚的情操、对科学知识的执着追求，富有开拓创新的精神外，还有文化、艺术、体育等方面健康而高雅的情趣。你知道吗？

女：同学们一起看电影，大家会为故事情节所激动而一起大喜大悲；在读书比赛中，一起得到了心灵的净化；在劳动中，共同享受收获的喜悦；在体育运动会上，你追我赶，体验成功的兴奋。这说明积极参加集体活动，是陶冶高雅情趣的有力保证。我们青少年要努力培养自己的高雅生活情趣，做一个积极向上的人。

（五）自我形象设计

女：良好的个人形象是人际的无声名片。

男：我们都有着美好的理想。5年后，10年后的你会是什么样子呢？请你从服饰、言行举止、内心世界等几个方面设计一下自己未来的形象，可以画下来，也可以写下来，并向小伙伴作介绍，回家之后还可以向爸爸妈妈等作介绍。（交流，并选择较好的发到学校网站上。）

女：我们时时刻刻都在给自己的人生道路画一幅蓝图，描一张自我的肖像，塑一个自我的形

象。希望同学们用自己的一生的行动塑造自己的形象。

四、辅导员讲话

队员们，今天的队活动搞得很好，祝贺大家。老师从你们的汇报中也学到了很多为人的知识。希望大家从小树立远大的志向，养成高贵的气质，将来长大后，做一个具有高尚品质，对社会有重大贡献，能够有对社会有高雅影响的成功人士。

五、呼号

六、退旗

七、宣布活动结束

第二篇：学生自我形象设计主题班队课教案

预约未来——学生自我形象设计主题班队课教案

活动目的：通过本次活动，帮助学生了解一个优秀的人应该具有高远的志向、高尚的品质、高雅的情趣、高贵的气质，培养学生的绅士风度和淑女气质，做一个符合21世纪时代节拍的优秀少年。

活动对象：小学三年级

活动过程：

主持人：每个人都希望有一个美好的未来，每位同学都希望得到别人的称赞，如果我有一支马良那样的神笔，就能画出想要的未来，如果你想成为一名优秀的学生，就请走进我们今天的主题队会。我宣布：三（1）班《预约未来——学生自我形象设计》主题队会现在的开始。

（一）培养学生高远的志向（搜集名人名言和少年立志事例）

女：今天，老师带来的两样东西，真让我迷惑不解。

男：是什么？拿给大家看看，让同学们帮你解释一下。

女:（展示：一瓶沙粒泥土，一串珍珠。）

同学们，你们知道老师带这两样东西来有什么用意吗？（等待学生思考一会）

男：听了郁宸灏同学带来的散文《长成一颗珍珠》，大家就会明白了。

（放轻音乐《大自然的母亲》），郁宸灏朗诵散文《长成一颗珍珠》。

女：珍珠和沙粒，现在的它们是那么的不同，但以前，它们却是一样的，甚至可能在同一个沙滩冲过海浪，晒过太阳。

男：原因只在于它们的理想不一样。有的沙粒有着成为珍珠的理想，而有的却只是安于现状，得过且过。

（二）培养学生高尚的品质

女：英国戏剧家莎士比亚这样表白自己：“我立身处世，就靠真理和诚实。如果我丧失了真理和诚实，我就等于和我的敌人一起攻击我自己，如果没有了这两种品德，就是丧失了我这付躯体，也不足惜。”

男：现代人啊应该具备的高贵品质有：忠心献祖国、爱心献社会、关心献他人、孝心献父母、信心留自己。

女：“言必信，行必果”诚信是我们中华民族的优良传统，“曾母杀猪”、“一诺千斤”、我们小朋友也要做一个道德高尚，诚实守信的人，这里王雨童为我们带来了一个《华盛顿错砍樱桃树》的故事。

男：美国历史上著名的平民总统林肯就是在小时侯读了《华盛顿错砍樱桃树》这个故事受其影响后诚信一生、成功一生的。

女：我们小朋友也要将诚信啊！

（三）培养学生高贵的气质（绅士气质和淑女气质的标准）

女：这里有一副对联，上联是“和声细雨展高贵气质”，下联是“谦恭礼让显优雅风度”。就是说我们每个人的语言和行为都要显示你高贵的气质，男同学个个是小绅士，女同学个个是小淑女。那么小绅士的标准是什么呢？

男：我有两个朋友在这方面做得挺好的，我们请他们来说说吧！（编成快板书。两学生快板表演。）

（四）培养学生高雅的情趣（联系学生生活事例以及播放专题片）

女：大家都知道爱因斯坦是著名的物理学家，但你们知道爱因斯坦会演奏小提琴吗？

男：著名物理学家、诺贝尔物理奖获得者李政道认为：“科学与艺术是‘一个＊＊的两面’，是一个同一体，画画是我的爱好。”

女：在日常生活和公共场所，我们经常可以看到，有的人打扮入时，一举手、一投足却十分粗鲁，一张口就脏语、粗语连篇，这种人与文明人的举止相差甚远，更谈不上高雅的情趣。其实生活处处有情趣，情趣是多种多样的。高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，富有情趣的生活，可以使人感受生活的美好。同学们，在你的周围，你都知道哪些高雅的情趣和低俗的情趣。（交流搜集到的）

同学交流：一位同学介绍自己看到或搜集到的，其他同学辨析也可以谈一下感受。

男：高雅情趣对人是有益的，除了有远大的理想、高尚的情操、对科学知识的执着追求，富有开拓创新的精神外，还有文化、艺术、体育等方面健康而高雅的情趣。你知道吗？

女：同学们一起看电影，大家会为故事情节所激动而一起大喜大悲；在读书比赛中，一起得到了心灵的净化；在劳动中，共同享受收获的喜悦；在体育运动会上，你追我赶，体验成功的兴奋。这说明积极参加集体活动，是陶冶高雅情趣的有力保证。我们青少年要努力培养自己的高雅生活情趣，做一个积极向上的人。

（五）自我形象设计

女：良好的个人形象是人际的无声名片。

男：我们都有着美好的理想。5年后，10年后的你会是什么样子呢？请你从服饰、言行举止、内心世界等几个方面设计一下自己未来的形象，可以画下来，也可以写下来，并向小伙伴作介绍，回家之后还可以向爸爸妈妈等作介绍。（交流，并选择较好的发到学校网站上。）

女：我们时时刻刻都在给自己的人生道路画一幅蓝图，描一张自我的肖像，塑一个自我的形象。希望同学们用自己的一生的行动塑造自己的形象。

合：我宣布：三（1）班《预约未来——学生自我形象设计》主题队会现在结束。

不当“小霸王”

教学目标：

1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。

2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。重点：认清任性的坏处。难点：改掉任性的坏毛病。

一、课前准备小品——任性的“小霸王”

教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。

1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今人我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。

2、出示思考题：

（1）谁是任性的“小霸王”。（2）“小霸王”有那些坏毛病。（3）任性又有那些坏处。

3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。

二、讨论

1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。

2、就以土问题分四人一组相互讨论。

3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。

三、展开

1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实是一个人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。

四、小结

1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什么问题？你认清了任性的坏处了吗？在你身上是否存在任性的问题，找到改正的办法了吗？你学会讨论的方法了吗？你有收获吗？

2、教师小结：今天我们讨论了“任性”，大家都很认真，也在克服任性方面动了不少脑筋，相信同学们一定不愿做任性的孩子，对吗？

六、摘抄：任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。

保护环境

教学目的

情感目标：在情境中培养学生的环境保护意识，增强责任感。能力目标：会运用法律解决生活中的实际问题。知识目标：了解相关的法律知识。

教学重点

在学法用法的过程中培养学生的环保责任。

教学难点

在学法用法的过程中培养学生的环保责任。

教学过程

一、情境导入。

同学们，请往老师这看，你们都看到了什么？（黑板右面露出一个流泪的地球。）

学生根据课前搜集的资料各抒己见。

是啊，地球是人类的母亲，可是，当我们正享受着母亲赐予我们快乐的同时，人类却又在不知不觉中破坏着母亲的健康，我们的地球母亲正经受着怎样的一场折磨呢？（打开课件“别让地球哭泣”）（我们的地球曾经是山清水秀绿树红花，小动物们在草地上快乐的追逐，鸟儿在林中愉快的歌唱，这是一幅多么和谐多么动人的场景啊!可是由于人类的贪婪，野生动物正在以每年一种的速度灭绝，随着这灭绝河流在干涸，草原在沙化，良田被占用，南极在溶解，臭氧层漏洞在扩大。杀戮、围猎、烧荒、伐木、填湖、倾倒。天上地下的鸟兽鱼虫无不惊慌失措，委顿不安。我们的地球母亲流泪了。）面对哭泣的地球，我相信此时的你们一定和老师一样都想从内心深出发出一声呐喊，那就是“保护环境，别让地球哭泣”

二、合作探究 1．自学讨论。

2． 集体汇报。（出示法律法规课件）出示法制信箱，学生以律师身份解答群众问题。三、法庭辩论。出示课件“拣来的天鹅能吃吗？

四、辨析生活中的小事。1、3月12日植树节那天，小明的妈妈一大早就叫小明起来植树，小明却说：“妈妈，植树太累了，又耽误学习，我不去。”他的做法对吗？

2、小红和爸爸一起到集市赶集，发现卖野生青蛙的，她就要买下来，这样做好吗？

3、小强很爱鸟，学习了很多关于鸟的知识，他捉来一只鸟，精心喂养，他这样做好吗？

4、小丽在集市上，看到卖野生野鸡的，吓得他赶紧躲开了，你同意他的做法吗？

五、师生共同总结所得。

第三篇：主题班队课

主题班队课：感恩您，老师

颜筱微

一．主题：感谢您，老师

时间：9月10日星期一班队课

地点：五年（2）班教师

主持人：中队长吴越、徐诗雅

参加人员：颜老师、五年（2）班全体同学

二．班会流程：

1.主持人：今天，是教师节。让我们先一起朗诵诗歌：《送给老师的歌》。

是谁，把无知的我们领进宽敞的教室？

是谁，用辛勤的汗水，哺育了我们？

是谁，把幼小的我们，培育成成熟懂事的少年？

是谁，不辞辛苦地教给我们知识与道理？

是您，我敬爱的老师们！

班长朗诵：

您不是演员，却吸引着我们求知若渴的目光；

您不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响；

您不是雕塑家，却塑造着一批批少年的梦想。！

您用火一般的情感，温暖着每一个同学的心房，无数颗心被您牵引激荡，连您的背影也凝聚着滚烫的目光。

老师啊，我怎能把您遗忘！

老师，您的名字刻在我们心灵上！

2.黄显博同学领唱《感恩的心》，全体同学合唱

主持人：

九月，如期而至。

世界因此灿烂。

我们歌唱九月，因为这是您永恒的节日。

我们牢记九月，因为这是我们真诚的表白。

九月，是只情满四溢的杯子，我们用双手高高地举起

一片真诚的祝福声中，请您干杯。

九月的乐章已经奏响，请允许我对您说一句，合：老师，您辛苦了

3.同学们发表感想：胡英琪、林海霞同学先后上台发言，讲述自己以前的老师，回忆过去的学习生活，说出自己对老师的感激之情。

4.班主任发言：现在，我的心情非常激动。看了你们的节目，听了你们的话语，我的心被震撼了。这是你们对老师心灵的倾诉！由衷地赞美！我代表所有的老师真诚地感谢你们。你们是雏鹰，你们是小树，愿你们展开翅膀，起飞吧，勇敢地飞向属于自己的天空，创造更美好的明天！

（全班同学热烈鼓掌）

主持合：愿同学们履行自己的诺言，尊师敬长，争当品学兼优的好学生。好，主题班会《感谢您，老师》到此结束。

主题队会：《珍爱生命，平安校园》

颜筱微

一．主题：《珍爱生命，平安校园》

时间：9月18日星期一

地点：五年（2）班教室

主持人：中队长 吴越、徐诗雅

参加人员：颜老师五年（2）班全体同学

活动目的：学习校园安全知识，认识安全警示牌，对学生进行安全教育，防患于未然。

活动准备：安全知识、警示牌，电脑课件

二．活动过程：

1.主持人：我们是祖国的花朵，是祖国的未来，我们的安全倍受家人、老师的关注。“同学们，下课不要拥挤，不要追逐打闹”这是老师们每天都要对我们说的话。让我们安全记心中，记住人生美好，步步小心。《珍爱生命，平安校园》主题班会现在开始。

2.学校安全事故案例

老师：学校是我们学习知识，获得本领的地方，但是由于同学们的一些不当行为，往往会酿造出一起起我们不愿发生的安全事故。下面让老师带领同学们去看看发生校园里的几起安全事故吧！结合以上四个案例，谈谈你有什么启示？

3.学习安全知识

主持人：同学们，你们看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游。你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地歌唱。每当清晨，当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想。当我迈着轻快的步伐来到学校。我们知道新的一天开始了。作为学生，我们更多时间都是在校园里度过的。我们应该怎样做呢？

1、日常行为安全：不携带刀具、火种或其它危险品进入校园；严禁勾引校外人员来校滋事、打架；不进网吧、游戏室、歌舞厅等娱乐场所；不在楼梯、走廊上追逐打闹、推撞；上下楼梯靠右行，不拥挤、不抢行；严禁攀爬围墙、栏杆及大树。

2、体育课、实验课安全：上体育课时，要有防范意识，不随意投掷器材。实验课时要严格操作程序，按规范操作，不随意动用器材和药品，不携带任何化学药品出实验室。

3、集体活动安全：班级、年级、学校组织的户外活动，要严格遵守活动纪律，听从老师的指挥，身体有不舒服的要及时告知老师或身边的同学。

4、心理健康安全：心理上出现问题可采取适当方法加以排解，如可找老师、家长、学生、朋友等倾诉。

5、投影出示：安全顺口溜：上课小腿莫伸长，走道狭窄不疯狂，上下楼梯靠右走，危险游戏一扫光。同学之间有磨擦，宽容谦让是良方，4.安全知识问答

请同学们猜猜这些警示牌是什么意思。（PPT）（出示警示牌）

在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全？（同学自由发言）师小结：同学们找的这些安全患非常好，是学校的问题下课后老师会及时向学校领导反映，自己的问题可要及时改正，防患于未然

5.主持人：在今天的班会上，同学们朗诵了“小学生安全常识歌”，讨论了在校园生活中哪些行为是不安全的，还进行了安全知识抢答，现在请中队辅导员老师进行总结讲话。

6.总结：今天的主题班队会给同学们上了一堂丰富多彩的安全教育课，同学们要爱惜生命，提高安全意识，明荣耻守法规，维护校园稳定，争做文明小公民。

第四篇：自我形象设计

自我形象设计——认识自我、悦纳自我课程设计：悦纳自我是人一生的主题，下面是针对高一学生的第四课时的教学设计，主要让学生接受自己那些不能改变的缺点。我能够改变的：努力提高（生理上如发型、服饰、精神上如行为、品质、心灵等）；我不能改变的：接受它（生理上、遗传如声音、骨骼的大小等，客观现实）。

了解悦纳自我的途径：我于自己的关系、我与别人的关系、我与事的关系（情况不同缺点可能变优点）。

教学目标：

了解自我、认识自我、悦纳自我，提高自我形象，学习尊重他人。教学重难点：认识自我、悦纳自己

教学设计：

↗重要性

1、什么是自我↓↘活动：“我是谁”自画像

↗物质的我—认识身体（坐、走、说话、吃）

↓↗客观

2、认识自我↘心理和精神的我 —情绪、心理年龄

↓↗他人眼中

↘主观自己活动的结果—都是别人（自己）的错

↓↘自我内省法

↗活动：最好的礼物

3、悦纳自我↗1）你生来就是冠军

↘具体途径2）喜欢你的身体

3）世上只有一个你

4）你不等于你的错误

5）原谅自己

↘6）表达自己的个性

教学时数：4课时

教学说明：

悦纳自我是一生的主题，下面是针对高一学生的第四课时的教学设计，主要让学生接受自己那些不能改变的缺点。我能够改变的：努力提高（生理上如发型、服饰、精神上如行为、品质、心灵等）；我不能改变的：接受它（生理上、遗传如声音、骨骼的大小等，客观现实）。

了解悦纳自我的途径：我于自己的关系、我与别人的关系、我与事的关系（情况不同缺点可能变优点）。

教学步骤：

悦 纳自己是一种心理状态，与客观环境并不完全相关。有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕，却知足常 乐；有些人有钱有势，却并不深感快意。古代有一位皇帝，问一位哲学家，究竟谁是世界上最快乐最幸福的人，哲学家回答说：“他自己认为是最快乐、最幸福的 人，就是一个最快乐、最幸福的人。”其实生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。但有的人发现自己的弱点和缺陷之后，就当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和长处也看不到了。马克思很欣赏这一谚语：“你所以感到巨人高不可攀，只是因为你跪着。”事实上，许多事情别人能做到，你自己也一定能做到，关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己，要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己。

1、热身活动：我这儿有一个礼品盒，里面是老师最喜欢的我们班的同学的照片。谁有兴趣想来看看？（我手上拿着的礼品盒，包装精美，里面是一面镜子）看过的人请谈谈自己的感受。8分钟

2、具体途径：

（1）你生来就是冠军

你怎么来理解这句话？

你是否考虑过你在诞生之前就赢得了许多战役吗？遗传学家设菲尔德说：“停下来考虑你自己的事吧。在整个世界史中，没有任何别的人会跟你一模一样。在将要到来的全部无限的时间中，也决不会有像你一样的另一个人。”

你从过去巨大的积蓄中继承了你所需要的一切潜在的力量和能力，现在无论有什么障碍和困难处在你的道路上，它们都不及你在成胎时所克服的障碍和困难的十分之一那么大！发掘你的潜能以便达到你的目的。

（2）喜欢你的身体——悦纳自己从喜欢自己的身体开始

你喜欢自己的身体吗？如果不喜欢，就请具体分析自己身体的每一部位和每一器官，并列出你所不喜欢的每一项。（给大家时间来做这个事情）（如果上一次已经做了，就不再做了。）

你或许没有一个美丽的身体，但它就是你的身体，不喜欢它就意味着你没有把自己作为一个人来接受。不要让他人决定你喜欢什么，你应该努力去喜欢自己的整个身体并使它既具有价值、又富有美感，从而摒弃他人对你的比较和评论。

在这个世界上，你是一个独立的个体，是上帝的一个杰作，没有一个人完全和你相同。

（3）世上只有一个你，你就是你

学会接受自我，才能构建属于自己的头脑。你站在一面镜子前，观察自己的面孔和全身。你可能喜欢某些部分，而不喜欢某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜欢的样子，请 你不要逃避，不要抵触，不要否认自己的容貌。这个时候你就需要放弃完美，放弃“公有化”的标准，而用自己的标准来看待自己。否则你就无法自我接受、自我肯 定。

风雨中的一片树叶的故事：一 个姑娘她生病了，病得很重。她对自己失望了，在一个风雨交加的夜晚，她望着窗外一棵树说：如果明天早上树上还有一片树叶，我就活下去。她就一直看着这风雨 中的一片树叶，直到早上。她得救了。但是她不知道隔壁的一个老画家为了让她活下去，冒着瓢泼大雨爬着梯子画上去的。因为受了风寒，老画家去世了。

你认为自己好看就好看，你认为自己行你就行。这全在乎你自己。

怎么样？用自己的眼光注视镜子里的自我形象，并试着对自己说：“无论我有什么缺陷，我都无条件地完全接受，并尽可能喜欢我自己的摸样。”你可能想不通：我明明不喜欢我身上的某些东西，我为什么要无条件地完全地接受呢？

接受意味着接受事实，是承认镜子里的面孔和身体就是自己的模样。接受自己承认事实，你会觉得轻松一点，感到真实和舒服了。时间不长，你就会体会到自我接受与自信自爱之间的相辅相成的关系。我们学会接受自我，才会构建属于自己的头脑。

（4）“你”不等于你的错误（人和行为要区分开来）

我是一个人，有自己独立的价值，不能与我的行为混淆起来。但很遗憾的是在生活中我们常常把二者混为一谈。

如：你也许犯了一个错误，但是这不是说你就是一个错误。你也许不能恰当地和充分地表现自己，但是这不意味着你自己“不好”。还有很多这样的例子，我就不一一列举。

承认自我意味着接受我们的现状，包括我们的错误、弱点、失误，也包括我们的财产和力量。我们必须首先承认自己的行为和弱点，然后才能改正它。

学会在感情上容忍自己的不完美之处。必须从思想上承认我们的弱点，但是绝不能因为这些弱点而恨我们自己。区别对待你的“自我”和你的行为。

（5）原谅自己

你需要接受一个事实：有时你不得不妥协。人无完人！放你无法达到自己的期望时，对自己严加责备是无益的。这样的态度常常导致你完全放弃，或者降低标准。

当我们发现自己“跌倒”时，也要有这种态度。毕竟认识本身就是一种进步——在我们弄清自己的目的之前，我甚至都不知道自己还没达到它呢！我的一个老师告诉我，三件事你可以在发现自己没有达到自己的期望时奖励自己，而不是惩罚自己。

（6）表达自己的个性（你无须得到别人的赞许）

什么使你显得独特和出众？找出你最喜欢的个性。5分钟

如果你觉得这很困难，想象以下你最好的朋友是怎么形容你的，说究竟是什么使你很特别？现在看你是怎样表达自己的个性的——如果你没有表达出来，想想要怎样才能表达出来！

总之，只有放弃完美的人，才能自我接受、自我肯定。古语云：瓜甘苦蒂，物不全美。从理念上讲，人们大都承认“金无足赤，人无完人。”正如世界上没有十全十美的东西一样，也不存在精灵神通的完人。但在认识自我，看待别人的具体问题上，许多人仍然习惯于追求完美，求全责备，对自己要求样样都是，对别人也往往是全面衡量。

任何人总有其优点和弱点两个方面。伟人、名人也不例外。

所以，我们不要为自己的缺陷伤心难过。

“你在这个世界上是个新东西，”应该为这一点庆幸，应该利用大自然所赋予你的一切。你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你只能做个由你的经验、你的环境和你的家庭所造就的你。

人 是可以认识自己的，操纵自己的，人的自信不仅是相信自己有能力有价值，同时也相信自己有弱点。我们放弃了完美，就会明白我们每个人的两重性是不可改变的。所以，我们应当保持一种心态和感觉我知道自己的长处、优点，也知道自己的弱处，我知道自己的潜能和心愿，也知道自己的困难和局限，自己永远具有灵与肉、好 与坏、真与伪、友好与孤独、坚定与灵活等等的两重性。

如果你不是一条宽广的公路，那么，就做一条充满诗意的洋场小径。

如果你不是一颗火热的太阳，那么，就做一颗幽柔的星星。

失败与成功并没有一定的标准，只要以真诚面对生活就是最美的表现。

小结：认识自我不容易，要高兴地接受自己的一切，当然包括优势和弱势就更是不容易。但是不等于说，不容易我们就放弃它，相反，就更要求我们努力地去认识自己，看清自己，接受一切我们不满意自己的部分，自然你就学会接纳自己了。

第五篇：文明旅游主题班队课教案

“文明旅游，从我做起”主题班队课教案

三（5）班

一、活动目的：

1、通过活动，让学生知道文明旅游也是礼仪规范的一个重要部分。

2、通过本次活动，加强学生对文明的认识，明白旅游文明的重要性。

3、通过活动让学生知道在旅游中如何做到文明，培养学生良好的行为习惯。

二、活动准备： 辅导学生表演小品

三、活动步骤：(一)引入谈话

班主任讲话：我国地大物博，有很多名胜古迹要我们去饱览。假期旅游也已成了我们主要的休闲方式，不仅可以放松心情，更是可以领略祖国的大好山河。各个地方的风景都很美，可是游客的行为存在太多的不美之处。

学生表演小品（旅游乱象）

播放视频(二)活动过程

主持人讲话：一些游人在旅游景点随意攀爬、乱刻乱画、乱丢垃圾等等，成为旅游的不和谐音符。

主持人（女）：

1、随处抛丢垃圾、废弃物，随地吐痰、擤鼻涕、吐口香糖，污染公共环境主持人（男）：

2、在非吸烟区吸烟，打喷嚏不

掩口鼻，危害他人健康；

主持人（女）：

3、坐公交车、乘电梯、购物、买票、参观、就餐时争抢拥挤、插队加塞，不谦让老幼病残孕

主持人（男）：

4、在公共交通工具、宾馆饭店、剧场影院等公共场所高声接 打电话、猜拳行令、喧哗吵闹；

主持人（女）：

5、在景观文物、服务设施上乱刻乱划，踩踏禁行绿地，攀爬 摘折花木；

主持人（男）：

6、不听劝阻喂食、投打动物，危害动物安全； 合：

7、在他人面前打赤膊、袒胸敞怀，在房间外穿睡衣活动，穿 着不合时宜；

8、讲黄色段子、宣扬封建迷信、传播胡编乱造的政治笑话，热衷低级趣味；

9、强拉外宾合影，违反规定拍照、录像；

10、吃自助餐时多拿多占，离开宾馆饭店时取走非赠品，贪占小便宜。

合：是啊，在出游途中，总会有一些不和谐的行为，与这些美好的风景显得那么不协调，它不但污染了景区环境，也给旅游的欢乐气氛注入了一丝不和谐；若在旅途中碰到不文明的行为，出游的好心情也会大打折扣；若这些不文明行为带到海外，就要令民族蒙羞。因此，文明旅游非常重要。

2．大家说说怎样才是文明旅游呢？（1）同学们踊跃发言。（2）主持人归纳

主持人(女)：刚刚同学们回答得可真好。文明旅游要做到

1、维护环

境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。主持人(男)：

2、遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。

主持人(女)：

3、保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。

4、保护文物古迹。不要在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。

(合)：

5、爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。

6、讲究以礼待人。衣着整洁得体，不要在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让孕妇；不讲粗话。

主持人(合)：举手之劳一小步，却关乎文明形象一大步。(三)班小任小结语。

亲爱的同学们，今天我们在这里成功地举行了以“文明旅游”为主题的班会活动。活动内容丰富多彩，同学们都能积极参与。希望通过本次活动，同学们能在日常生活的每一天和每一个角落，从自己做起，从点滴做起，影响身边的人，共同逐步养成文明的习惯，形成文明的大环境。我们就能彬彬有礼地展示中华民族的良好风范，世界将会感受到中国的亲和力，这将大大提升中国的国民形象，展现出我们华夏文明的无限魅力。